Можно ли забеременеть после и во время месячных

Можно ли забеременеть во время месячных? Казалось бы, ответ на этот вопрос подразумевает однозначный ответ «нет». Ведь яйцеклетка еще не созрела, а вся сперма удаляется из половых путей женщины вместе с менструальной кровью. Однако небольшие шансы на развитие беременности после секса во время месячных все же есть.

Почему можно забеременеть во время месячных?

Главное условие для зачатия — слияние яйцеклетки и сперматозоида. Если предположить, что пара занялась сексом в первые дни менструации, когда кровотечение достаточно сильное, возможные риски сводятся к нулю. Однако если незащищенный половой акт произошел в последние дни месячных, когда выделения скудные, возникает несколько другая ситуация. Сперматозоиды могут достигнуть маточных труб и ждать там выхода зрелой яйцеклетки. Вероятность оплодотворения будет зависеть от двух важных факторов.

• Жизнеспособность сперматозоидов. В половых путях женщины сперматозоиды в среднем живут 2-3 дня. Но некоторые «долгожители» могут продержаться еще дольше — до 8 суток.
• Время наступления овуляции (выхода яйцеклетки из яичника). Забеременеть можно только в этот момент (длится он около суток). Яйцеклетка созревает, разрывает фолликул, в котором она находится, и из яичника направляется в маточную трубу, где она может встретиться со сперматозоидом и оплодотвориться. У женщин с 21-дневым менструальным циклом овуляция обычно приходится на 7-8 сутки. У женщин с 28 — дневным циклом, как правило, на 14 сутки. Однако это приблизительные цифры. Овуляция может наступить раньше или, наоборот, позже. На время созревания яйцеклетки могут повлиять многие факторы:

1. стрессы. Под ними могут подразумеваться: развод, сдача важного проекта, ремонт, переезд и даже долгожданное путешествие на юг. Перелет, смена климата и часовых поясов, перепад температуры, уровня влажности, атмосферного давления и многих других параметров сказываются на гормональном фоне женщины. Яйцеклетка может созреть раньше или позже обычного срока.
2. воздействие простагландинов. Эти биологически активные вещества содержатся в сперме мужчины и играют роль в разрыве фолликула. Под их влиянием выход яйцеклетки может произойти раньше, а значит, возможна беременность после секса во время месячных.
3. влияние окситоцина. Этот гормон в больших количествах выделяется в кровь во время полового возбуждения и оргазма. Высокие концентрации окситоцина также могут ускорить разрыв фолликула и наступление овуляции.

А теперь простая арифметика:

• риск беременности после секса во время месячных выше при коротком менструальном цикле (21-26 дней). Если незащищенный половой акт произошел на 3 или 5 день менструации, сперматозоиды могут дождаться выхода яйцеклетки и успешно ее атаковать.
• Впрочем, от беременности, наступившей после интимной близости во время критических дней, не застрахованы и женщины с более длинным циклом. Такое возможно в нескольких случаях:

1. овуляция наступила раньше;
2. сперматозоид оказался очень «живучим». Если половой контакт пришелся на 7 сутки цикла, а сперматозоиду удалось прожить неделю и сохранить способность к оплодотворению, есть шанс, как это называют в народе, «забеременеть во время месячных»

Можно ли забеременеть после месячных?

Если в критические дни возможно забеременеть, то после их завершения, тем более. Ведь чем ближе овуляция — тем больше вероятность встречи яйцеклетки со сперматозоидами. Сыграть роль в наступлении незапланированной беременности может и ранняя овуляция, и высокая жизнеспособность мужских половых клеток.

Вывод напрашивается сам собой: утверждения, что забеременеть во время месячных или сразу после них невозможно — не более чем миф.

• Парам, практикующим секс в «безопасные» дни нужно понимать, что риск зачатия существует, поэтому желательно использовать презервативы. Они позволят минимизировать риск наступления беременности после полового контакта во время месячных, а также убережет женщину от заболеваний половой системы (воспалений, разрастания эндометрия).
• Если во время менструации или сразу после нее, у вас был незащищенный секс, вы можете прибегнуть к экстренной контрацепции. В течение 72 часов необходимо принять Левоноргестрел в дозировке 1, 5 мг. Это синтетический аналог женского гормона прогестерона. В первые сутки приема после полового акта эффективность этого контрацептива достигает 95%, в период с 24 до 48 часов — 85%, в промежутке между 48 и 72 часами — 58%.
• Помните, что лучший способ избежать нежелательной беременности- это применение современных и надежных средств плановой контрацепции, к которым, например, относятся комбинированные гормональные контрацептивы.

акушер-гинеколог, врач высшей категории Старостина Антонина Викторовна.

13 ноября 2019

Журнал «Здоровье семьи»

Проблема контрацепции рано или поздно встает перед каждым человеком, живущим половой жизнью и думающем о своем будущем. Контрацепция — это не только защита от нежелательной беременности. Это — сохранение Вашего здоровья и путь к рождению здорового ребенка тогда, когда Вы этого захотите.

• Физиологический метод контрацепции.

Многие пользуются так называемым физиологическим методом. Он основан на том, что женщина может забеременеть лишь в дни цикла, близкие к овуляции – выходу готовой к оплодотворению яйцеклетки из яичника. При среднем 28-дневном цикле «опасными» для зачатия днями будут с 10 по 17 день цикла. Дни с 1 по 9 и с 18 по 28 считаются «безопасными». Этот метод можно использовать лишь при регулярном менструальном цикле. Если продолжительность цикла другая, коррекция опасных дней делается с учетом того, что при любой длительности цикла овуляция происходит примерно за 2 недели до месячных (а не в середине цикла!). «Опасными» будут 4-5 дней в обе стороны от предполагаемой овуляции. Перед применением метода рекомендуется учесть среднюю продолжительность цикла на последние полгода. Однако, в таком виде физиологический метод недостаточно надежен и, поэтому, его необходимо дополнить более точными данными о сроке овуляции. Сейчас в продаже имеются удобные и недорогие домашние тесты для определения дня овуляции по подъему уровня лютеинизирующего гормона в моче женщины.

• Прерванный половой акт.

Этот способ предотвращения беременности основан на способности мужчины почувствовать наступление момента семяизвержения. Ощутив приближение оргазма, партнер извлекает половой член из влагалища, чтобы туда не попала сперма. Многие рассматривают прерванное сношение как самый «простой и естественный» способ предохранения. Однако это не совсем так. Главный недостаток этого способа заключается в его низкой эффективности – лишь 40-50%. Беременность может наступить по следующим причинам: во-первых, у многих мужчин выделение спермы начинается задолго до финального семяизвержения, этот процесс невозможно почувствовать и, следовательно, невозможно контролировать. Если учесть, что первые порции спермы содержат самое большое количество сперматозоидов, то ненадежность прерванного сношения становится очевидной и понятной. Во-вторых, даже опытным партнерам не всегда удается избежать попадания спермы на половые органы женщины, таким путем семенная жидкость может легко проникнуть во влагалище. Прерванный половой акт связан с определенным психологическим напряжением и неудовлетворением: мужчине приходится все время контролировать свои ощущения, женщина волнуется, сможет ли ее партнер вовремя остановиться,– такие эмоции никак не могут считаться «естественными». Длительное применение прерванного сношения может вызвать у мужчины ослабление эрекции, преждевременное семяизвержение и даже импотенцию. У женщин наступают различные психологические расстройства, в некоторых случаях наблюдается аноргазмия (невозможность достижения оргазма). Поэтому прерванный половой акт не может считаться способом контрацепции.

• Мужской презерватив.

Преимущества этого метода в том, что он предохраняет от заражения ВИЧ и других инфекций, передаваемых половым путем, прост в использовании.

В чем недостаток?

1. Может порваться

2. Необходимость надевания его не в самое подходящее для посторонних манипуляций время.

Эффективность презерватива – 98-99%, однако на практике эти показатели значительно ниже – около 90%. Надежность этого метода зависит от правильности его применения. Многие полагают, что достаточно надеть презерватив непосредственно перед семяизвержением. Это неправильно, поскольку более чем у половины мужчин семенная жидкость начинает выделяться задолго до наступления «финальной эякуляции».

• Химические контрацептивы: свечи, мази, кремы

Эти препараты вводят во влагалище за 10-15 минут до полового акта и они не должны смываться моющими средствами в течение двух часов после. При каждом следующем половом акте используется новая доза препарата.

• Внутриматочные контрацептивы.

Внутриматочные спирали (ВМС). Бывают различной формы и величины, могут содержать различные химические элементы: медь, серебро, золото, гормоны. ВМС вставляется на 3-4 день менструации. перед вставлением нужно сдать мазок и кровь на ВИЧ, сифилис, гепатит. В полости матки ВМС может оставаться до 5-ти лет. Есть четкие противопоказания для ВМС. Определить подходит вам ВМС или нет, а также установить ее в полость матки Вам помогут гинекологи центра.

• Гормональная контрацепция.

Самый популярный во всем мире метод контрацепции – гормональный. При правильном приеме оральные контрацептивы обеспечивают почти 100% надежность. Наиболее популярными из гормональных контрацептивов являются КОК, содержащие гестогены и эстрогены. Женщины, регулярно принимающие гормональные контрацептивы, имеют меньше шансов заболеть воспалительными заболеваниями матки и придатков, а также раком эндометрия, яичников и мастопатией. При приеме КОК происходит нормализация менструального цикла (женский половой цикл увеличивается на 28-дневную продолжительность). Хорошо известна и роль гормональных контрацептивов в лечении и профилактике различных заболеваний, в том числе при бесплодии и невынашивании беременности, избыточном оволосении и угревой сыпи, эндометриозе и других заболеваниях. Многие женщины до сих пор опасаются принимать противозачаточные таблетки из-за боязни набрать избыточный вес. Современные препараты имеет в своем составе минимальные количества гормонов, поэтому они очень редко дают осложнения и могут применяться без перерыва годами, разумеется, при соответствующем врачебном контроле.

Поделиться в соц.сетях

Клиника Фомина — сеть многопрофильных клиник

Методов гормональной контрацепции существует множество, разобраться в них непросто. В этой статье мы отвечаем на самые частые вопросы и подробно рассматриваем плюсы, минусы и тонкости использования гормональных противозачаточных.

Всеми процессами, связанными с деторождением, в женском организме управляют гормоны. При помощи препаратов, в которых содержатся синтетические аналоги женских гормонов, можно предотвратить беременность еще на этапе созревания яйцеклетки.

Современные гормональные контрацептивы умеют делать три вещи: 

• не дают яйцеклетке выйти из яичников — то есть останавливают овуляцию;

• делают слизь в шейке матки густой и липкой, чтобы сперматозоиды не смогли добраться до яйцеклетки и оплодотворить ее;

• нарушают рост слизистой оболочки матки (эндометрия) — в результате оплодотворенная яйцеклетка не может закрепиться в матке. 

Обычно этого достаточно, чтобы предотвратить беременность. Женщинам, которые применяют гормональные контрацептивы, презерватив нужен не «для страховки», а чтобы уберечься от инфекций, передаваемых половым путем. Гормональные контрацептивы от микробов не защищают.

По оценкам британского Минздрава, при правильном применении гормональные контрацептивы эффективны более чем на 99%. Но даже если использовать их не совсем по инструкции (например, выпить таблетку не вовремя, или вообще пропустить прием одной таблетки), результат все равно будет достаточно надежным: около 91% эффективности.

Важно понимать, что 100% надежного метода контрацепции не существует. Сотрудники Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) посчитали долю супружеских пар, которые целый год использовали гормональные контрацептивы в полном соответствии с существующими рекомендациями — то есть по инструкции и регулярно. Даже в этом случае 0,05-0,3% женщин все-таки забеременели. 

И это прекрасный результат. Для сравнения, доля женщин, забеременевших при использовании мужского презерватива, составила 2%. Убивающие сперматозоидов влагалищные суппозитории и гели подвели обладательниц в 18% случаев, а влагалищные диафрагмы, которые использовали вместе с гелями — в 6% случаев.

Как и у любых препаратов, у гормональных контрацептивов есть побочные эффекты, однако польза от них в большинстве случаев значительно превышает вред. Например, недавно выяснилось, что противозачаточные таблетки защищают женщин от рака яичников и эндометрия.

Интересно, что даже полная «отмена месячных» не вредит женскому организму. Это даже полезно — если до начала приема контрацептивов женщина страдала от эндометриоза, гормональные контрацептивы помогут облегчить симптомы.

Но чтобы от контрацепции была польза, нужно соблюдать важное условие: препарат должен быть подобран верно. Делать это должен врач.

Нет. У большинства женщин способность иметь детей восстанавливается в первый месяц после отказа от гормональной контрацепции.

Единственное исключение — инъекционные методы контрацепции, которые действуют 3-6 месяцев. Чтобы вероятность зачатия была выше, с момента последнего укола стоит подождать 6-10 месяцев.

Гормональные контрацептивы делятся на две большие группы: прогестиновые и комбинированные, в состав последних входят прогестины и эстрогены. Хотя препараты из обеих групп предотвращают беременность, работают они немного по-разному, и у них отличаются побочные эффекты. 

Например, помимо защиты от незапланированной беременности, комбинированные препараты лечат акне и уменьшают менструальные боли — зато чаще прогестиновых средств вызывают головные боли, и их нельзя курящим. 

Кроме того, разница в составе позволяет подбирать контрацептив под потребности конкретной женщины. Препарат, необходимый подростку, может отличаться от средства, необходимого сорокалетней матери двоих детей.

Какими бывают. Прогестиновые контрацептивы выпускают в форме таблеток, подкожных имплантатов и инъекций.

Кому подходят. Универсальное средство, подходит практически всем. Чаще всего рекомендуется пациенткам, у которых есть противопоказания для комбинированных средств контрацепции: кормящим мамам и женщинам, у которых есть противопоказания для приема комбинированных контрацептивов.

Частые побочные эффекты. Акне, болезненность молочных желез, головные боли. Иногда возникают мажущие выделения, либо эти контрацептивы приводят к полному отсутствию месячных, что устраивает не всех. 

Нюансы:

Если женщина выбрала таблетки, и с момента последней менструации прошло больше 5 дней, еще 2 дня после приема первой таблетки нужно пользоваться дополнительными способами контрацепции. Если прошло меньше 5 дней, дополнительная контрацепция не нужна.

Если у женщины нет менструального цикла, и она не беременна, начинать пить препарат можно в любой день цикла. На всякий случай нужно пользоваться дополнительными средствами предохранения еще 2 дня.

Принимать таблетки можно сразу после рождения ребенка, но лучше начать через месяц после родов. Так меньше опасность тромбоэмболии — закупорки вены сгустком крови. 

Если женщина выбрала инъекцию или имплантат, и с момента последней менструации прошло больше 7 дней, нужно использовать дополнительные средства предохранения еще неделю. Если прошло меньше 7 дней, дополнительная контрацепция не нужна.

Как принимать. Начать принимать таблетки можно в любой день цикла. Прекратить прием — тоже, «допивать» упаковку до конца не обязательно.

Плюсы:

• Подходят для женщин любого возраста
• Подходят и для рожавших, и для не рожавших женщин
• Перед приемом препарата не нужно обследоваться у гинеколога

Минусы

• Нужно принимать каждый день

 

Как использовать. Под местным обезболиванием вводится под кожу один раз в 3 года в любой день цикла. Извлечь можно в любой момент.

Плюсы:

• Самый надежный метод (менее 0,5 беременностей на 100 женщин за год использования)
• Действуют максимально возможный для гормональных контрацептивов срок: 3 года
• Подходят и для рожавших, и для не рожавших женщин
• Уменьшают количество менструальных выделений

Минусы

• Могут возникать болезненные ощущения при установке и извлечении имплантата

Как использовать. В зависимости от препарата, раз в 2-3 месяца в любой день цикла делается инъекция в ягодичную мышцу или в дельтовидную мышцу плеча.

Плюсы:

• Удобны в сравнении с таблетками: о контрацепции нужно задумываться всего раз в 2-3 месяца
• Подходят женщинам любого возраста
• Подходят и для рожавших, и для не рожавших женщин

Минусы

• Инъекция может быть болезненной, иногда появляются синяки и шишки
• Чаще выражены побочные эффекты: акне, повышенное оволосение (гирсутизм)

Какими бывают. Комбинированные контрацептивы выпускают в форме таблеток, вагинальных колец и пластырей.

Кому подходят. Большинству здоровых некурящих женщин до наступления менопаузы. Однако все люди (и препараты) разные, поэтому подбирать таблетки нужно вместе с гинекологом.

Кому не подходят. Кормящим мамам, женщинам старше 35 лет, которые курят больше 15 сигарет в день, и женщинам, страдающим сердечно-сосудистыми болезнями, онкологическими заболеваниями, нарушениями свертываемости крови, мигренью с аурой, осложненным сахарным диабетом и болезнями печени.

Нюансы:

Перед тем, как назначать комбинированный контрацептив, врач должен подробно расспросить пациентку о самочувствии и измерить артериальное давление. Препарат не подходит женщинам с артериальной гипертензией. Если давление ниже 140/90 мм рт. ст., лекарство использовать можно.

Если с момента последней менструации прошло больше 5 дней, чтобы не забеременеть, нужно еще неделю использовать дополнительные методы контрацепции. Если с момента последней менструации прошло меньше 5 дней, дополнительная контрацепция не нужна. Если у женщины нет менструального цикла, и она не беременна, начинать пить препарат можно в любой день цикла. На всякий случай нужно еще неделю использовать дополнительные методы контрацепции.

Комбинированные контрацептивы не рекомендуется применять первые 3-6 недель после рождения ребенка. Это позволит уменьшить риск тромбоэмболии.

Как принимать. Таблетки нужно принимать по штуке в день, в одно и то же время. Если пропустить хотя бы один день, появляется небольшой риск забеременеть.

Большинство современных комбинированных препаратов — это 21 таблетка, после которых женщина не принимает препарат 7 дней, либо 24 таблетки с действующим веществом и 4 «пустышки» без действующего вещества. Такие таблетки удобнее, потому что их можно принимать непрерывно.

Плюсы:

• Женщинам с нерегулярными месячными помогают нормализовать цикл
• Уменьшают количество менструальных выделений на 40-50%
• Уменьшают менструальные боли у 70-80% пациенток
• Могут применяться для лечения акне
• Уменьшают кровопотерю и боли при миоме и эндометриозе
• Уменьшают риск некоторых онкологических заболеваний (рак яичников, рак эндометрия и колоректальные рак)
• Укрепляют кости

Минусы:

• Нужно принимать каждый день в одно и то же время
• Не рекомендуются кормящим матерям
• Подходят не всем: есть противопоказания
• Побочные эффекты: от мажущих выделений в первый месяц приема до головных болей и депрессии

Как использовать. Ввести во влагалище 1 раз в месяц, как тампон. Через 3 недели кольцо нужно вынуть, и сделать недельный перерыв. Через неделю — вставить новое кольцо.

Плюсы:

• Все плюсы таблеток, но кольцом удобнее пользоваться
• По сравнению с пластырем: незаметно на теле

Минусы:

• Может ощущаться внутри влагалища
• Может выпасть — тогда его нужно промыть под проточной водой и вставить снова
• Повышается риск нарушений микрофлоры влагалища, могут усилиться симптомы у людей с вагинозами и кандидоозами
• Может мешать во время полового акта

Как использовать. Приклеить на живот, бедро или плечо. Пластырь нужно менять раз в неделю. Через три недели — сделать перерыв на одну неделю.

• Все плюсы таблеток, но пластырем удобнее пользоваться
• По сравнению с вагинальным кольцом: нет проблем с неприятными ощущениями и с микрофлорой влагалища

Минусы:

Быстро загрязняется и не эстетично выглядит — Может часто отклеиваться, особенно летом — Чаще нуждается в замене, чем кольцо — Может вызывать раздражения на коже — Мало вариантов: сложно подобрать альтернативный пластырь, если вызывает побочные эффекты

Если у женщины регулярный цикл, а контрацептивы нужны только для того, чтобы не наступила незапланированная беременность, сдавать анализы на половые гормоны, биохимию и свертываемость крови не надо.

Если у женщины были проблемы со здоровьем, врач может назначить дополнительные анализы. Это поможет убедиться, что выбранный метод контрацепции принесет больше пользы, чем вреда.

Если не смущает отсутствие месячных, отменять гормональные контрацептивы не нужно, здоровью это не повредит, и на способности иметь детей в будущем не скажется.

Чтобы месячных не было, применять противозачаточные таблетки можно непрерывно. А если вживить имплантат или регулярно делать инъекции, есть шанс, что месячные пройдут и сами.

Контрацептивы с прогестинами: таблетки. Если вы вспомнили про пропущенную таблетку в течение 3 часов, просто выпейте ее и продолжайте прием по обычной схеме. Два дня после этого придется дополнительно предохраняться.

Если вы вспомнили о таблетке позднее, рекомендации будут такими же. Проблема только в том, что надежность контрацепции в этой ситуации под большим вопросом. Если вы все время забываете о таблетках, возможно, вам больше подойдет другой метод контрацепции. Контрацептивы с прогестинами: инъекции. Если вы опоздали с инъекцией меньше, чем на 2 недели, просто сделайте ее — дополнительные меры контрацепции при этом не нужны. Если дольше — тоже. Главное, убедитесь, что вы не беременны, и дополнительно предохраняйтесь в течение недели.

Комбинированные контрацептивы: таблетки. Если вы вспомнили про пропущенную таблетку в течение двух дней, просто примите ее, и дальше продолжайте принимать таблетки «по расписанию». Не страшно, если придется принять две таблетки в один день. Дополнительно предохраняться при этом не надо.

Если прошло больше двух дней, нужно принять только последнюю пропущенную таблетку, а дальше пить по «по расписанию». Правда, в этом случае придется неделю использовать дополнительные методы предохранения — например, презерватив.

Риск забеременеть зависит от того, о какой именно таблетке вы забыли. Если это случилось в начале или в конце приема таблеток с действующим веществом, шанс забеременеть выше. В этой ситуации стоит посоветоваться с врачом и подстраховаться, даже если прошло меньше 2 дней.

Комбинированные контрацептивы: кольцо, пластырь. Если прошло меньше двух дней, просто введите новое кольцо или приклейте пластырь. Дополнительно предохраняться не надо. Если прошло больше 2 дней, воспользуйтесь контрацептивом и дополнительно предохраняйтесь неделю. Стоит посоветоваться с врачом: если у вас были незащищенные контакты, могут потребоваться экстренные методы контрацепции.

В этой ситуации врачи советуют просто принять еще одну таблетку — вне зависимости от того, какой контрацептив вы применяли. Если тошнота и диарея не проходят дольше двух дней, надо действовать, как будто вы пропустили прием таблетки.

Побочные эффекты не прошли за 2-3 месяца с начала приема контрацептива. Если кровянистые выделения и тошнота никак не проходят, нужно обратиться к врачу, чтобы сменить препарат.

Чувствуется горечь во рту, сильные головокружения и кровоточивость. Со временем эти симптомы не проходят. Если они появились, нужно сразу же обратиться к врачу, чтобы сменить препарат.

• Правильно подобранный метод гормональной контрацепции — надежный и безопасный способ избежать незапланированной беременности.
• У гормональных контрацептивов есть противопоказания, ограничения и побочные эффекты. Выбирать средство контрацепции нужно вместе с врачом.
• Если отсутствие месячных вас не смущает, делать перерыв в приеме контрацептивов не обязательно. Для поддержания здоровья терпеть месячные необходимости нет.
• Если побочные эффекты от контрацептивов не проходят за 2-3 месяца, нужно обратиться к врачу, чтобы он помог подобрать более подходящий контрацептив.

В какие дни можно забеременеть, а в какие нельзя

Фото: UGC

Вопрос женской фертильности — один из самых актуальных в современном мире. Некоторые женщины могут легко забеременеть и выносить ребенка, а для других — это настоящая проблема. Если попали в последнюю категорию, то прежде, чем отчаиваться и впадать в уныние, воспользуйтесь полезной информацией от врачей-репродуктологов. В статье найдете описание методов, которые помогут определить, в какие дни можно забеременеть без усилий, а в какие шансы невелики.

Процент обращений к репродуктологам молодых пар, которые не могут стать родителями естественным путем, в последнее время резко возрос. Это происходит из-за процессов снижения фертильности (в переводе — ‘плодовитость’) у мужчин и женщин, что вызвано экологическими, социальными проблемами, а также состоянием здоровья.

Читайте также

Запор при беременности: что делать в домашних условиях?

У женщин в возрасте от 20-ти до 30-ти лет шанс забеременеть составляет 20%, после 40 лет снижается до 5%. Поэтому не удивительно, что есть пары, которые действительно имеют серьезные проблемы с продолжением рода. Если столкнулись с этим, не стесняйтесь обращаться в медицинское учреждение. Доктора проведут требуемые обследования и расскажут, что предпринять, чтобы забеременеть.

Впрочем, есть высокий процент пациентов, которые попросту не знают, когда можно забеременеть — то есть не знают, как определить, какие дни являются наиболее благоприятными для зачатия. Изложенная ниже информация поможет парам запланировать беременность или, наоборот, избежать ее.

Что такое овуляция

Наступление беременности соотносится с моментом, когда у женщин происходит овуляция. Это момент, когда яйцеклетка созрела в яичнике, покинула его и вышла в тело матки. Если на протяжении 48 часов на ее пути встретится шустрый сперматозоид, то зачатие неизбежно. То есть зачатие может наступить на протяжении двух последующих после близости дней. Если же оплодотворения не случилось, то материнская клетка выйдет во время месячных из матки вместе с эпителием.

Читайте также

Успокоительное при ГВ: можно или нет, какие препараты подходят для кормящих мам

Поскольку овуляция происходит ежемесячно, то любая женщина с активными яичниками в этот период способна зачать ребенка. Это состояние женских клеток — своеобразный ориентир для тех, кто желает забеременеть или, наоборот, избежать незапланированной беременности. Важно знать, как рассчитать этот период.

Фото: pixabay.com: UGC

Как определить овуляцию

Если приближение месячных женщина чувствует каждой клеточкой как на физиологическом, так и психологическом уровне, то больше половины дам даже не догадываются, что наступила овуляция.

Признаки созревания яйцеклетки размыты и не у всех проявляются на соматическом уровне. Кое-кто может ощутить нагрубание и болезненность молочных желез, обратить внимание вязкие, похожие на белок выделения (обычно они прозрачные), почувствовать боли в одном из яичников, усиление либидо. В этот период некоторые женщины могут ощущать повышенную работоспособность, других, наоборот, охватывает сонливость и вялость.

Читайте также

3 неделя беременности: признаки и ощущения, что нужно знать

Симптомы овуляции носят индивидуальный характер и у каждой дамы проявляются по-своему. Как же тогда узнать, когда наступают фертильные дни (фертильные дни — это оптимальный период для оплодотворения яйцеклетки и зарождения новой жизни)?

Есть несколько методов, о которых рассказывают в своей статье И. Н. Коротких и О. С. Крыштопина:

Поможет узнать, в какие дни можно забеременеть, таблица. Ее несложно составить. Гинекологи рекомендуют женщинам, которые планируют беременность или следуют естественному способу предохранения от нежелательной беременности, рассчитать овуляцию.

Сделать это просто:

1. Посчитайте, сколько длится цикл от одной менструации и до начала следующей. Чаще всего этот показатель — 28 дней, но может быть и 21, и 32 дня.
2. Полученное число разделите надвое. Показатель-ориентир, по которому определяют время наступления овуляции, — середина цикла. Обычно это 14-е сутки цикла. Готовность к зачатию сохраняется на протяжении 48 часов (редко — 72 часов).

Читайте также

Что нельзя делать беременным?

Однако, чтобы составить такую таблицу, нужно в течение полугода регулярно отмечать в календаре начало и окончание цикла, высчитывать его середину и определять фертильные дни. Достоверность такого метода — 60%.

Если сомневаетесь, что справитесь с расчетами самостоятельно, не стесняйтесь обращаться к врачу. Таким образом вам удастся максимально точно высчитать период овуляции.

• Температурный метод.

Сигнал, что наступили дни для зачатия, подаст тело — базальная температура достигнет 37 °С и 37,2 °С (измерения проводят во влагалище или прямой кишке).

• Аптечные тест-полоски для определения овуляции — самый эффективный метод для тех, кто планирует беременность, но затратный и трудоемкий для тех, кто избегает зачатия.

Читайте также: Как зачать мальчика или девочку: только достоверные способы

Читайте также

Признаки беременности до задержки месячных и на ранних сроках

Можно ли забеременеть во время месячных?

Практически нулевой фертильностью женщина обладает в первую и последнюю пятидневку месячного цикла. Так показывает классический календарь безопасных дней. То есть за пять дней до наступления месячных у женщины и во время ежемесячного очищения матки шанс зачать малыша минимальный. И эта уверенность подвела уже ни одну даму. Рассмотрим, почему это случается.

Стабильный и регулярный менструальный цикл у нынешних женщин — редкость. Изменился темп жизни и характер: женщины мало рожают, много работают, нервничают. Также на состояние женского здоровья влияет экология. Из-за этого гормональный фон у дам не стабильный, яичники работают постоянно, продуцируя яйцеклетки, что приводит к нарушениям цикла.

Читайте также

Желтые выделения при беременности: причины, характер, что делать

Стало нормой, что яйцеклетка может созревать не точно посередине цикла, а уже в его конце, — на 21-й или даже 29-й день. В этом случае на момент наступления менструации женщина все еще фертильна, поэтому легко может зачать ребенка.

Фото: pixabay.com: UGC

Можно ли забеременеть после месячных?

Среднестатистическая длительность месячных у женщин — от трех до пяти дней. Суть этого процесса — выведение неоплодотворенной и нежизнеспособной яйцеклетки из организма и подготовка «площадки» для новой женской клетки. То есть яичники после месячных находятся в состоянии покоя и не продуцируют новых яйцеклеток как минимум 11 дней до наступления овуляции.

В этом случае вопрос, можно ли забеременеть на 6 день цикла, кажется лишенным логики. Но бывает, что именно в этот период и наступает беременность. Причина тому — поздно сформировавшиеся или блуждающие яйцеклетки.

Читайте также

Через сколько дней наступает беременность после зачатия

Из-за гормональной дисфункции они выходят в полость матки во время месячных, например, на 4-е или 5-е сутки. С этого момента на протяжении двух дней яйцеклетка способна к оплодотворению, поэтому беременность возможна после завершения месячных.

Также стоит помнить, что не всегда месячные — показатель отсутствия беременности. Бывает так, что зачатие произошло, а ежемесячные кровотечения продолжаются. Поэтому мы рекомендуем регулярно посещать врача. Кроме того, не стоит самостоятельно назначать себе контрацептивы. Доверьте подбор средства специалисту, чтобы уберечься от нежелательной беременности и не навредить здоровью.

Полагаться в вопросе предохранения от нежелательной беременности на календарь безопасных дней — это игра в рулетку, поскольку в расчетах легко ошибиться или организм даст сбой. Однако информация о днях, когда можно забеременеть, поможет многим парам стать родителями.

Читайте также

17 неделя беременности: что происходит с будущей мамой и плодом

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1834511-v-kakie-dni-mozno-zaberemenet-a-v-kakie-nelza/

Можно ли забеременеть сразу после месячных?

Мы, женщины, одарены великим даром – стать матерью. Однако очень часто, в силу многих жизненных обстоятельств, беременность не входит в наши ближайшие планы, поэтому вопрос о том, в какие дни легче всего забеременеть остается актуальным, по сей день. Особенно многих из нас интересует вопрос календарного метода контрацепции, который основан на периоде физиологического бесплодия, во время которого оплодотворение яйцеклетки просто невозможно. Отметим, что большинство девушек пользуется данным методом с начала половой жизни, и весьма успешно. Так что же, давайте и мы разберемся, в какие дни велика вероятность забеременеть, а какие дни сводят оплодотворение яйцеклетки «на нет»?

Начнем с того, что данным методом контрацепции могут воспользоваться лишь те женщины, у которых наблюдается регулярный менструальный цикл. Только при регулярном менструальном цикле проходят три фазы: фолликулярная, овуляторная и лютеиновая, которые последовательно сменяют друг друга. В первую фазу происходит рост фолликула, из которого образуется зрелая яйцеклетка, далее наступает стадия овуляторная, при которой велика вероятность забеременеть, и только после ее завершения женский организм создают наиболее благоприятные условия для имплантации и развития зародыша. Если же оплодотворения не произошло, то уровень половых гормонов в крови падает, что вызывает последующую менструацию. Таким образом, можно сделать вывод, что после завершения месячного цикла наступление беременности невозможно. Однако утверждать, что данный метод работает на все 100% нельзя, так как в любом правиле допустимы исключения. Виной наступившей беременности даже после овуляторной фазы могут стать слишком «живучие» сперматозоиды, которые длительное время находятся в половых путях женщины. В результате этого, оплодотворение возможно и после окончания менструации.

Более того, вероятность забеременеть после месячных возрастает в следующих случаях:

Исходя из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что вычислить «опасные» и «безопасные» дни для зачатия ребенка может только та категория женщин, у которых нет проблем с менструальным циклом и других заболеваний женской половой системы. Ну и конечно же, данным способом контрацепции просто вынуждены пользоваться те женщины, которым по состоянию здоровья запрещены иные методы предохранения от нежелательной беременности.

Отвечая на вопрос: «можно ли забеременеть после месячных?», хотелось бы отметить, что однозначного ответа попросту не существует. Ведь никто с высокой долей вероятности не сможет утверждать, что именно вы не забеременеете после месячных на третий, пятый или любой другой день. Организм женщины – штука сложная, которая зачастую «преподносит сюрпризы». Поэтому, чтобы не рисковать, мы рекомендуем вам либо педантично вести записи и досконально изучать свой менструальный цикл, либо воспользоваться другими методами контрацепции.

А вот о том, что беременность вряд ли наступила, свидетельствуют следующие факты:

• незащищенный половой акт совпал с началом месячных;
• сразу после полового акта были приняты средства экстренной контрацепции;
• после месячных все тесты на беременность – отрицательны.

Берегите себя и будьте здоровы!

Специально для beremennost.net Ира Романий

Беременность после месячных: реальность или миф?

«Можно ли забеременеть сразу же после месячных?» – вопрос, который задают себе не мало женщин. Ответ на него интересует, как молодых женщин, так и дам более старшего возраста, предпочитающих календарный метод контрацепции. Что ж давайте, и мы попробуем разобраться в этом. Но все по порядку, в начале нужно определиться с тем, что собой представляет нормальный менструальный цикл, его фазы, имеющиеся исключения и лишь затем перейдем к самому главному – ответу.

Менструальный цикл, фазы

Менструальный цикл – трех фазная функция женского организма: I фаза – фолликулярная, II фаза – овуляционная, III фаза – лютеиновая. Во время них происходят специфические изменения в яичниках и в эндометрии матки. Их задача – подготовить женский организм к наступлению вероятной беременности. Больше об этой теме можно прочесть здесь 

http://agysik.ru/pregnancy/zaberemenet_posle_mesyachnyh.html.

Фолликулярная – это фаза в период, которой происходит рост фолликула. Ее продолжительность бывает разной и зависит от длины самого менструального цикла.

Овуляционная – это самая короткая фаза их всех трех, она длиться не более 1-го – 2-х дней. Во время нее происходит овуляция зрелой яйцеклетки, способной к оплодотворению. Именно в этот временной промежуток возможно зачатие.

Лютеиновая – фаза, во время нее происходит внедрение яйцеклетки в стенку матки после оплодотворения, если наступила беременность.

«Можно ли забеременеть сразу же после месячных?» Ответить на этот вопрос нельзя категорично ни да, ни нет. А ведь казалось бы, что сложного? Вот есть три фазы, забеременеть можно только в период овуляционной, да и длиться она всего, то ничего – не более 2 суток. Вычисляй себе и спокойно занимайся сексом без страха перед возможной беременностью. Но не все так просто. Дело в том, что начало и окончание овуляционной фазы цикла исключительно индивидуальное, зависит от множества факторов, определенных ситуаций.

В каких ситуациях можно забеременеть сразу же после месячных?

Риск возможной беременности сразу после окончания менструации все же есть, хоть он и не велик и составляет всего 30%, но он все-таки есть. Это подтверждает опыт многих женщин, предохраняющихся календарным способом. Ниже приведены ситуации, при которых может наступить беременность.

• Короткий менструальный цикл (до 25 дней), а сами месячные длительные и обильные (7 дней и более). В результате к наступлению середины менструального цикла (10 день) может произойти овуляция. В случае, когда менструальный цикл классический (28-30дней), то овуляция зрелой яйцеклетки у здоровой женщины происходит обычно на 14-16 день. Многие женщины принимают «мазню» за продолжающиеся месячные, хотя на самом деле это не так. Во время этого происходит созревание эндометрия матки, и она становиться готовой к имплантации плодного яйца.

• Еще один факт, свидетельствующий в пользу того, что забеременеть можно сразу же после месячных – это жизнеспособность сперматозоидов. Многие исследования, проведенные в этой области, свидетельствуют, о том, что есть ситуации, при которых сперматозоиды могут прожить в половых путях женщины до 7 суток (!). То есть даже если менструальный цикл классический, то вероятность возможной беременности высока, если у пары были интимные отношения сразу же после месячных без применения контрацепции. Такие случаи – это редкость. Особенно учитывая современный ритм жизни и наличие вредных привычек у мужчин, которые отрицательно сказываются на их общем и репродуктивном здоровье. Но все же они имеют место.

• Гормональные нарушения. Длительность фаз в этом случае может варьировать от очень коротких до очень длинных. А овуляция может, произойди, как сразу же после месячных, так и много позднее.

• Наличие любых хронических заболеваний у женщины, которые могут влиять на продолжительность менструального цикла: кариес, тонзиллит, гайморит и др.

• Инфекции, передающиеся при половых контактах (хламидии, микоплапзма, уреаплазма и др.). Болезни обмена веществ (сахарный диабет тяжелое течение).

• Прием специфического лечения, включающего в себя препараты, подавляющие размножение раковых и аутоиммунных клеток (цитостатики, химио и/или лучевая терапия), гормональные и психотропные лекарственные препараты.

Как не забеременеть в Калининграде

На сегодняшний день избежать нежелательной беременности можно, даже если произошел незащищенный половой акт с семяизвержением “внутрь” женщины. В этом случае на помощь приходят экстренные контрацептивы, которые эффективны в течение 72 часов.

Итак, специалисты медицинской клиники “Альзория” ответят на самые популярные вопросы о вероятности зачатия, а также поговорим о лучших экстренных контрацептивах.

Можно ли забеременеть во время месячных?

Распространенное мнение среди мужчин и женщин — забеременеть во время месячных нельзя. На самом деле, это мнение ошибочно. Дело в том, что далеко не каждая женщина знает точное время овуляции. В теории овуляция приходится на 13-15 день менструального цикла. Однако, некоторые факторы (стресс, нервное перенапряжение, изменение климата, гинекологические отклонения и т.д.) могут сместить овуляцию.

Сперматозоиды способны оставаться активными “внутри” женщины на протяжении 6-7 дней. Можно сделать вывод, что незащищенный секс, совершенный на 5 день цикла и овуляция, произошедшая у девушки на 7 сутки, т.е. спустя 2-3 дня часа после незащищенного акта, дают огромный шанс на незапланированную беременность.

Можно ли забеременеть от смазки?

Те пары, кто практикует прерванный половой акт, часто интересуются, можно ли забеременеть от мужской смазки, которая выделяется в процессе полового акта. Несмотря на тот фактор, что смазка выделяется другой железой, забеременеть — можно (если недавно был половой акт). Дело в том, что сперматозоиды могут оставаться живыми до 6-7 дней в мочеиспускательном канале у мужчины. Можно сделать вывод, что достаточно смешаться остаткам смерматозоидов со смазкой во время любого последующего незащищенного секса, чтобы произошло успешное зачатие.

Можно ли забеременеть с первого раза?

Безусловно, женщина может забеременеть даже при первом половом акте в своей жизни. Девственная плева не является преградой для проникновения сперматозиодов, так как во время первого секса — она рвется. В данном случае гинекологи рекомендуют использовать презерватив, чтобы избежать казусов.

Лучшие методы контрацепции

На сегодняшний день существует два эффективных и проверенных метода, как не забеременеть, даже если произошел незащищенный половой акт с семяизвержением внутрь влагалища:

• Установка внутриматочной спирали. Данный метод контрацепции не позволит произойти зачатию, если установить спираль не позднее 5 дней после незащищенного полового контакта.
• Экстренная контрацепция таблетками. Речь идет о таблетках на основе мифепристона. Таблетку необходимо принять в течение 3 дней после незащищенного акта с семяизвержением внутрь влагалища. Следует помнить, чем раньше принять таблетку — тем выше их эффективность. В течение первых суток эффективность достигает практически 99%, вторые — 95%, третьи — 90%.

Врачи медицинской клиники “Альзория” придерживаются мнения, что беременность должна быть желанной! При “казусах” можно воспользоваться методами экстренной контрацепции. Обратите внимание, что перед применением экстренных контрацептивов желательна консультация врача-гинеколога.

Путешествие может повлиять на ваш период. Вот как.

Если вы заметили изменения менструального цикла во время путешествий, вы не одиноки. hxdyl / Shutterstock

Идет загрузка.

Менструации — вещь неприятная и непредсказуемая, и она только усугубляется во время путешествий.

Если вам интересно, действительно ли путешествие влияет на менструацию, вот что могут сказать врачи.

Для многих это может быть стресс

Путешествие связано с большим стрессом.Джон Спинк / Атланта Журнал-Конституция через AP

Отдых — это здорово, но путешествия — это не только развлечения и игры. Пропущенный стыковочный рейс, потерянный багаж или перемещение в незнакомой местности могут усугубить уровень стресса во время путешествия. Это может привести к нарушению гормонов.

«Путешествие определенно может изменить менструальные привычки», — сказал доктор.Алисса Двек, врач-гинеколог, практикующий гинеколог из CareMount Medical в округе Вестчестер, штат Нью-Йорк, рассказала INSIDER. «Путешествие связано со стрессом для многих женщин. Стресс может повлиять на овуляцию и влечет за собой хорошо спланированные сопутствующие гормональные изменения».

Но это не только плохой стресс, это может быть хороший стресс, также известный как эустресс, например, чрезмерное возбуждение по поводу отпуска.

«Стресс может быть вызван чем угодно, например, стрессом от волнения во время путешествия или стрессом из-за задержки рейса», — сказал доктор.Донника Мур, ведущая подкаста «In The Ladies ‘Room», объяснила INSIDER. «Стресс действует, воздействуя на ваш гипоталамус, который, в свою очередь, может повлиять на все ваши гормональные уровни».

Переключение часовых поясов и лишение сна могут изменить ваш циркадный ритм

Изменение режима сна может повлиять на ваш период.Генгвит Ваттакавигран / Shutterstock

Ваш циркадный ритм — это, по сути, внутренние часы вашего тела. Он влияет на ваш сон, выработку гормонов, пищевые привычки и другие функции организма. Ваш циркадный ритм реагирует на свет и темноту, поэтому, когда вы путешествуете по часовым поясам, ваше тело активно пытается выяснить, как вернуться к своему обычному графику, что может изменить ваш период.

«Недосыпание — даже простая смена одного или двух часовых поясов — может действительно нарушить ваши циркадные ритмы», — объяснил доктор Мур. «И ваши циркадные ритмы также могут влиять на ваш внутренний уровень гормонов».

Добавьте к смеси смену часовых поясов, и вы получите рецепт изменения менструального цикла.

Изменения в обычных привычках могут нарушить менструальный цикл

Скорее всего, ваш распорядок дня изменится, когда вы отправитесь в отпуск.Оли Скарфф / Getty Images

Когда вы отправляетесь в отпуск, вы, скорее всего, пробуете новую еду, остаетесь гулять позже, дольше спите или не занимаетесь спортом регулярно. И хотя нам разрешено расслабляться, когда мы путешествуем, наш менструальный цикл задается вопросом, что там происходит, и это может сработать.

«С путешествием меняются общие привычки, такие как диета, сон, гидратация или упражнения.Все это влияет на менструацию », — сказал доктор Двек INSIDER.

Эти изменения в привычках могут привести к заболеванию

Более высокая высота может повлиять на ваши месячные.Джефф Дж. Митчелл / GettyImages

Не знаю, как вы, но я из тех людей, которые неизбежно заболевают во время путешествий. Мое тело просто не может бороться с микробами самолета, наполненного кашляющими и чихающими незнакомцами.

«Стресс также может включать стресс от болезни», — сказал д-р Мур.«Вы подвергаетесь воздействию вирусов и бактерий, отличных от тех, к которым вы привыкли. Вы можете есть другую пищу, пить разную воду, и ваши обычные привычки к упражнениям и питанию могут полностью нарушиться».

Итак, на ваш период может повлиять, если ваше тело усердно работает над борьбой с болезнью. Доктор Мур также отметил, что изменение высоты (что может привести к высотной болезни) может повлиять на ваш менструальный цикл. Об этом важно помнить во время лыжных походов или походов к высоким горным хребтам.

Если вы принимаете противозачаточные средства, вероятность того, что у вас начнутся вовремя, более высока

Контроль над рождаемостью может помочь регулировать менструальный цикл. Image Point Fr / Shutterstock

«Если вы принимаете таблетки, путешествие номер один может повлиять на ваши месячные, если вы забудете их принять», — сказал доктор.Мур сказал INSIDER. «Смена часовых поясов может нанести ущерб вашему графику приема таблеток, а также вашему эндогенному гормональному графику».

Помните об изменении часовых поясов, когда принимаете противозачаточные таблетки в одно и то же время каждый день. Это поможет вам избежать любых возможных нарушений менструального цикла.

Если вы готовитесь к большой поездке или уже живете в отпуске, не беспокойтесь о месячных. Дайте своему телу время приспособиться к смене часовых поясов, привычке или стрессу, который сопровождает путешествие.

Трудно точно определить, что вызывает дрянные периоды, поэтому, если вы не уверены, что виноваты путешествия, вероятно, лучше поговорить с врачом, чтобы найти причину и решение этих проблем с разочаровывающим периодом.

Посетите домашнюю страницу INSIDER, чтобы узнать больше.

Как путешествия и смены часовых поясов могут повлиять на менструальный цикл

Путешествие по часовым поясам может сказаться на ваших гормонах — и менструальном цикле — не в порядке. Чем дальше вы пойдете, тем больше вероятность того, что вы пострадаете.Этот может не иметь большого значения, если вы навещаете бабушку в Норвегии. Но если ты на пляже, чтобы встретить своего нового возлюбленного, непредсказуемость цикла может раздражать больше. Узнав, как путешествия могут повлиять на ваш цикл, вы сможете понять, что происходит в вашем теле, и поможет вам подготовиться к любой неопределенности.

Как путешествия влияют на ваши гормоны?

На менструальный цикл влияют путешествия из-за его гормональной связи. к вашим циркадным ритмам. Циркадные ритмы — это ежедневный цикла вашего тела.В Слово циркадный происходит от латинских слов около и диас , что означает около и день . В то время как ваш менструальный цикл работает в более длительном масштабе, ближе к месяц, многие другие функции в организме выполняются циклами примерно 24 часы. Изменения аппетита, сна, иммунитета, заживления, температуры тела и сердца скорость вызвана гормонами, которые колеблются вверх или вниз в определенные периоды день и ночь (1, 2). Циркадные ритмы говорят этим процессам, когда нужно замедляться, ускориться или сделать перерыв.

Циркадный ритм и менструальные циклы влияют друг на друга время. Если вы представите волчок, движущийся по большому кругу, каждое маленькое вращение верхняя часть — это циркадный ритм, а каждый большой круг — это менструальный цикл. Если волчок выходит из равновесия, размер и форма большого круга могут изменять. Вершина также немного по-разному вращается в зависимости от того, где находится большой круг это в любой момент времени.

Когда вы путешествуете по часовым поясам, мы внезапно попадаем под свет в разное время суток.Это, прежде всего, сбивает ваши циркадные ритмы (3, 4). Исследования показали, что даже небольшое количество тусклого искусственного света вызывает гормональные изменения в организме (3).

Помимо менструальных изменений, путешествия вызывают ряд симптомов, называемых сменой часовых поясов, которые включают проблемы с засыпанием и сном, дневную сонливость, потерю концентрация, усталость, дезориентация, снижение внимания и пищеварения вопросы. Симптомы обычно сильнее при путешествии с запада на восток и могут длиться долго. более чем в два раза длиннее (5).Это потому, что вашему организму сложнее приспособиться к короче день, когда вы теряете время на восток (6).

Симптомы цикла:

Симптомы смены часовых поясов, связанные с циклом, могут включать (7):

• Цикл более продолжительный, чем обычно (когда у вас задерживаются месячные)
• Цикл короче обычного (когда у вас ранние месячные)
• Пропущенный период
• Более длительные или короткие периоды
• Более тяжелые или более легкие периоды

Что вы можете сделать.

1. ** Ожидайте изменений: ** Не паникуйте по поводу беременности и не думайте, что вы приехали долой загадочную болезнь. Менструальные изменения в разумных пределах нормальны для цикл или два. Если ваши симптомы не являются серьезными или стойкими, вы, вероятно, просто хорошо.
2. Пересмотрите свое окно фертильности: Имейте в виду, что ваша овуляция, вероятно, будет выключенный. Если вы используете метод определения фертильности (отслеживание базальной температуры, цервикальная жидкость, положение шейки матки), чтобы забеременеть или избежать беременности, ожидайте ваши фертильные дни будут отличаться от среднего показателя.
3. Prepare: Носите средства для менструации, даже если вы не ожидаете менструации. Имейте в виду, что в некоторых странах может не оказаться ваших товаров по выбору (подгузники, любой?). Также тампоны с аппликаторами во многих местах недоступны, поэтому возьмите с собой, если вы предпочитаете их. Не забывайте ни обычных обезболивающих, ни другие средства индивидуальной защиты.
4. Отслеживайте и продолжайте: Отслеживание может быть отличным способом вести учет ваших симптомы смены часовых поясов. Но если затронут цикл (или два), обязательно его исключите. из ваших средних значений Clue.Таким образом, это не повлияет на ваши обычные прогнозы.

Требуется время, чтобы ваши гормоны вернулись в равновесие во время прыжка на время зоны. Но если вы останетесь на месте, вы, вероятно, вернетесь к нормальному состоянию в течение цикла или два. Долгосрочные изменения могут произойти из-за таких вещей, как постоянные путешествия, сон проблемы, работа в ночную смену (8) или проживание в темной пещере только с iPhone. Это может вызвать постоянно нерегулярные циклы, которые влияют на плотность костей, здоровье сердца и риск некоторых заболеваний.Любой цикл, который постоянно нерегулярные, следует обращаться к специалисту в области здравоохранения.

Может ли путешествие повлиять на ваш период? Гинеколог объясняет, почему.

Если вы когда-нибудь бывали в другой стране, вы знаете, что такое серьезная борьба — нарушение биоритмов.

Есть бессонные ночи, бесконечная зевота и много невежества — это не весело.

Но для многих женщин во время заграничных путешествий нарушается не только их режим сна.

На самом деле, иногда полеты и путешествия за границу могут серьезно повлиять на ваш менструальный цикл.

Мы поговорили с гинекологом, чтобы выяснить, почему путешествия влияют на менструальный цикл и как вы можете предотвратить его.

Влияют ли международные поездки на менструальный цикл?

Поскольку международное путешествие может повлиять на все, от режима сна до пищеварения, неудивительно, что это может также иметь влияние на менструальный цикл.

По словам акушера, репродуктолога и гинеколога доктора Джозефа Сгрои, путешествия могут привести к нарушениям менструального цикла — либо из-за его задержки, либо из-за его более раннего начала.

«На самом деле есть сообщения об исследованиях, в частности, об исследованиях бортпроводников, у которых нерегулярный менструальный цикл из-за регулярных перелетов на дальние расстояния», — пояснил доктор Сгрой.

Но почему международные поездки влияют на ваши месячные?

По словам доктора Сгрои, все изменения нашего менструального цикла во время путешествий сводятся к смещению наших гормонов.

«Частично все это связано с гормонами и взаимодействием между тем, как гормоны мозга взаимодействуют с развитием слизистой оболочки матки, а также с овуляцией».

Проще говоря, когда гормоны в вашем теле изменяются — часто из-за стрессоров, таких как серьезные изменения в вашем графике, — ваш график овуляции может измениться, либо задерживая менструальный цикл, либо потенциально вызывая его раньше.

«Те, кто совершает одноразовую поездку, скажем, сюда и в Америку или в Европу, они могут обнаружить, что у них задерживается нормальная овуляция, и, следовательно, это может задержать их месячные», — объяснил доктор Сгрой.

«Точно так же, месячные могут начаться раньше».

Почему путешествия влияют на менструальный цикл?

Хотя менструальные изменения более вероятны, если вы часто путешествуете, они могут произойти даже в более коротких поездках.

В то время как у некоторых женщин цикл будет продолжаться как обычно, у других могут быть ранние или поздние месячные, более тяжелые или более легкие, чем обычно, или даже периоды, которые не наступают вообще.

Может ли путешествие действительно повлиять на ваш период? (И что делать) — Выставка женских приключений

Изображение предоставлено: Pexels

Гостевой блог Холли Джонс

Путешествие может иметь много интересных, а иногда и сложных, последствий для нашего организма.Путешествие может повлиять на смену часовых поясов, проблемы с желудком и обезвоживание. Но знаете ли вы, что путешествия тоже могут повлиять на менструальный цикл?

В этом посте мы рассмотрим, как путешествия могут повлиять на менструальный цикл, а также что с этим делать.

Почему и как путешествия могут повлиять на менструальный цикл

Если вы хотите знать, действительно ли путешествие может повлиять на ваши месячные, ответ — да.

Конечно, все люди разные, и вы можете вообще не почувствовать каких-либо заметных различий в своем цикле во время путешествий.Однако, если вы отправляетесь в новое приключение или экспедицию, полезно знать, как путешествие может повлиять на ваши месячные и почему эти изменения вообще происходят.

Вот наиболее частые причины, по которым на ваш менструальный цикл влияют путешествия:

Смена часовых поясов нарушает естественные циклы вашего тела

Если вы летите на дальние расстояния и при этом пересекаете несколько разных часовых поясов, вы рискуете получить смену часовых поясов. И помимо нарушения режима сна и из-за того, что вы чувствуете себя истощенным в течение нескольких дней, нарушение биоритмов также может повлиять на ваш период.

Это потому, что смена часовых поясов нарушает наши внутренние биологические часы (, известные как циркадные ритмы ).

Этот естественный цикл основан на выработке гормонов и химических веществ и определяет наш режим сна, пищевые привычки, пищеварение и, как вы уже догадались, наши менструальные циклы. Поэтому, когда наши биологические часы нарушаются, неудивительно, что ваши нормальные ритмы и гормональный баланс нарушаются, что приводит к позднему периоду.

Дополнительное недосыпание также может повлиять на уровень ваших внутренних гормонов, что еще больше ухудшает ситуацию.

Стресс в поездках может повлиять на менструальный цикл

Стресс также может повлиять на менструацию, поэтому, если у вас особенно тяжелые времена или вы находитесь в сложной экспедиции, вы можете заметить задержку менструации или вообще пропустить менструацию.

Это связано с тем, что стресс изменяет ваш гормональный баланс, влияя на выработку эстрогена, что нарушает овуляцию.

Считается, что это естественная реакция человека, эволюционировавшая с течением времени: стресс означает опасность, а это означает, что ребенок родится в небезопасной среде, а это означает, что у него меньше шансов выжить, поэтому наше тело откладывает возможность беременность.Это удобно, если вы сражаетесь с другим племенем пещерных людей или пытаетесь выжить в небольшом ледниковом периоде — не так полезно, если вы только что пропустили полет.

Изменения в вашем образе жизни

Даже изменения в вашем обычном распорядке дня (например, диета и упражнения) могут сбить ваш менструальный цикл.

Если вы не занимаетесь спортом, как обычно, или перешли от здоровой сбалансированной диеты к употреблению коктейлей и местных деликатесов, то ваша гормональная секреция может измениться, что может повлиять на менструальный цикл.

Хотя это звучит странно, изменение места проживания также может повлиять на ваш менструальный цикл: а именно: жизнь на высоте или где-то с резким перепадом температуры . Так что, если вы путешествуете по горному хребту или катаетесь на лыжах, не беспокойтесь, если у вас не запланированы месячные. Если вы страдаете высотной болезнью , существует также риск того, что вас подбросит какие-либо оральные контрацептивы, что также может повлиять на нерегулярность менструации.

Управление менструацией: что с этим делать

Непредсказуемый период в путешествии может расстраивать в лучшие времена и сильно влиять на удовольствие от одного этапа поездки в худшем.

Однако есть несколько способов справиться с ненадежным менструальным циклом во время путешествия:

Не паникуйте

Поздняя или пропущенная менструация может быть совершенно естественной, когда вы путешествуете. Хотя может возникнуть соблазн броситься в ближайшую аптеку и купить все имеющиеся на полках тесты на беременность, не паникуйте.

Однако, если вы считаете, что есть вероятность, что вы беременны и у вас есть другие симптомы (например, тошнота и болезненность груди), стоит пройти тест, чтобы убедиться в этом. В конце концов, перепроверка не вредна.

Регулируйте менструальный цикл

Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы регулировать менструальный цикл.

Если вы еще не отправились в путешествие, возможно, стоит получить рецепт на противозачаточные таблетки для регулирования цикла. Если вы принимаете гормональные противозачаточные средства, вы, как правило, не так восприимчивы к гормональным колебаниям, вызванным стрессом в поездках и сменой часовых поясов, поэтому стоит попробовать.

Существует несколько различных типов противозачаточных таблеток, а некоторые (например, комбинированные, содержащие прогестерон и эстроген) можно даже принимать один за другим, чтобы безопасно отсрочить менструальный цикл во время путешествия (что полезно, если вы Собираемся в экспедицию или треккинг).

Физические упражнения могут помочь улучшить симптомы, связанные с менструацией, такие как задержка жидкости и вздутие живота.

Правильное количество сна также может регулировать ваши гормоны и менструальный цикл.Недостаток сна приводит к дисбалансу гормонов, поэтому убедитесь, что у вас есть восемь часов, пока вас нет.

Будьте готовы с комплектом на случай чрезвычайной ситуации

Подготовка к месячным — один из лучших способов справиться с непредсказуемым менструальным циклом.

Это означает, что вы положите в рюкзак комплект на случай чрезвычайной ситуации, полный всего необходимого. Вы можете заполнить его всем, что вам нужно — будь то тампоны, прокладки, менструальная чаша или менструальное белье.

Добавьте в него другие предметы первой необходимости, такие как салфетки, салфетки для женщин и антибактериальный гель — в конце концов, вы не знаете, какую ванную комнату найдете в поездке, так что к этому стоит подготовиться.

Путешествия действительно могут повлиять на ваши месячные по разным причинам, поэтому стоит разобраться, как решить эту проблему. Следуйте этим советам, чтобы справиться с менструацией и хорошо провести время в следующем приключении!

Холли Джонс — блогер-фрилансер

Рекомендуемая литература: Периоды отсутствия пластика по городам и морям

Women’s Adventure Expo не несет ответственности за внешний контент.Прочтите о нашей инициативе MMiEEP.

Почему кажется, что у меня всегда месячные во время путешествий?

Каждые. Проклятие. Time, , думаю я, забаррикадировавшись в туалетной кабинке и копаясь в сумке в поисках — скрестив пальцы — тампона для экстренной помощи. Вернувшись к выходу на посадку, самолет начинает посадку, и наступают отчаянные времена: я собираюсь сесть на 12-часовой бюджетный рейс из Берлина в Сингапур, и мои месячные решили меня удивить — снова.

Кажется, у меня всегда неожиданно начинаются месячные, когда я путешествую.Выбрав гормональную ВМС (люблю ее) и имея дело с годами более тяжелых, чем обычно, кровотечений, переходящих в периодические кровянистые выделения, я в значительной степени, блаженно, без периода почти два года. Но случайные случаи, когда у меня появляется период и , кажутся наихудшими днями из возможных, как этот, когда я спешу на дальний рейс. Это происходит примерно в двух третях моих поездок.

Мне не помогает то, что я писатель-путешественник, так что, знаете, путешествия — это своего рода моя работа.Во время одной поездки, превратившейся в шоу ужасов, я снова был застигнут врасплох, и мне пришлось провести 10-часовой трансатлантический перелет с туалетной бумагой, скомканной в нижнем белье, я боялся встать и прогуляться на случай, если мой поток действительно вырвется наружу. В какой-то момент я понял, что у меня в ванной комнате в Берлине есть тампоны не менее чем из пяти разных стран, благодаря всем спонтанным потокам, которые поразили меня во время поездки.

Период путешествия, как оказалось, не так уж и необычен. «Когда что-то вызывает стресс, мы знаем, что это может помешать регулярным менструациям или овуляции», — говорит Лорен Штрайхер, M.D., клинический профессор акушерства и гинекологии Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета. Путешествие, даже в самые волшебные места, может быть минным полем стрессоров — странных графиков сна, сомнительной еды, сумасшедших рывков в аэропорт — которые могут вызвать всплеск кортизола, который действительно может нарушить ваше тело и регулярность менструации. — говорит Лия Миллхейзер, доктор медицины, директор программы женской сексуальной медицины Медицинской школы Стэнфордского университета. Это нарушение не является универсальным: «Конечно, это случается не с каждой женщиной каждый раз, когда они путешествуют, но иногда это может происходить», -Миллхайзер говорит.

Это делает безумно сложным планирование. В зависимости от того, в какой части мира вы находитесь, получение необходимых материалов может оказаться сложной задачей. Например, в некоторых частях Азии тампоны все еще являются табу, и их трудно найти. Но дело не только в этом: я постоянно удивляюсь тому, сколько ванных комнат в аэропорту не приспособлено для женщин, которых неожиданно посещает поездка из своего велосипедного цикла. А те, которые оборудованы автоматом по продаже тампонов, похоже, были созданы кем-то, у кого никогда не было месячных.«Нет ничего хуже, чем бежать к самолету и говорить:« Где, черт возьми, я возьму два четверти или два цента, чтобы купить дерьмовый тампон? », — говорит Клэр Кодер, основательница Aunt Flow, которая продает тампоны по принципу« купи один, подарить одну «модель». «Туалетная бумага предлагается бесплатно — почему нет тампонов и прокладок?»

Миссия Coder — сделать предметы гигиены основным правом для людей с менструацией, как туалетная бумага. Тетя Флоу ведет переговоры с десятком крупных аэропортов и авиакомпаний, чтобы заставить их предлагать бесплатные расходные материалы для своих ванных комнат, и завершает партнерство с RSA Roomservice A Удобства, компанией, которая поставляет в отели туалетные принадлежности, чтобы получить органические тампоны тети Флоу. и продукты в гостиничные номера, чтобы гости могли использовать их бесплатно.Лично я был бы в порядке с любой бесплатной установкой, которая не заставляет меня выламывать тампон для экстренной помощи из нижней части кошелька (если он мне так повезет), когда мои месячные удивляют меня во время путешествия.

Как пережить длительный перелет при месячных

Об этой статье

Соавторы:

Сертифицированный акушер-гинеколог

Соавтором этой статьи является Carrie Noriega, MD.Доктор Норьега — сертифицированный акушер-гинеколог и медицинский писатель из Колорадо. Она специализируется на женском здоровье, ревматологии, пульмонологии, инфекционных заболеваниях и гастроэнтерологии. Она получила степень доктора медицины в Медицинской школе Крейтон в Омахе, штат Небраска, и закончила резидентуру в Университете Миссури в Канзас-Сити в 2005 году. Эта статья была просмотрена 92 847 раз.

Соавторы: 10

Обновлено: 23 сентября 2020 г.

Просмотры: 92,847

Краткое содержание статьиX

Несмотря на то, что вы, возможно, беспокоитесь о том, чтобы справиться с менструациями в длительном перелете, принося с собой много принадлежностей и регулярно посещая туалет, вы можете оставаться чистым и комфортным.Собираясь на рейс, возьмите с собой в ручную кладь побольше продуктов для менструального цикла в сумке меньшего размера, чтобы они были доступны. Также может быть полезно принести запасную смену штанов и несколько обезболивающих на случай, если они вам понадобятся. Пока вы летите, посещайте ванную каждые пару часов, чтобы проверить, нужно ли вам менять менструальный продукт. Если у вас нет места у прохода, не беспокойтесь о том, чтобы раздражать соседа, если вам придется просить его двигаться каждый раз, когда вам нужно встать, поскольку вам просто нужно делать то, что вам нужно.Не забудьте также перекусить во время полета, чтобы облегчить менструальные симптомы. Известно, что такие продукты, как бананы, апельсины и цельнозерновой хлеб, помогают успокоить спазмы. Чтобы узнать больше советов от нашего соавтора гинеколога, например, как отвлечься во время полета, читайте дальше.

• Печать
• Отправить письмо поклонника авторам
Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 92 847 раз.

Как международные путешествия могут испортить ваш менструальный цикл

Если вы когда-либо путешествовали в другую страну с сумкой, набитой тампонами, вы могли обнаружить, что они просто занимают место в вашем чемодане.Помимо прерывания цикла сна, нарушения здоровья желудочно-кишечного тракта и повышения раздражительности, полеты за границу могут испортить ваш менструальный цикл, даже если он обычно очень регулярный. Это то, что многие из нас испытали, но мы не знаем, почему. К счастью, В целом разобрался за нас.

Ученый-исследователь Анна Друэт, которая работает с приложением Clue для отслеживания менструации, рассказала Broadly , что именно означает изменение часовых поясов для менструации, и ответ довольно интересный.По сути, Анна сказала, что ваш менструальный цикл и цикл сна связаны, и когда ваш цикл сна нарушается, то же самое происходит и с другим циклом.

«Когда мы путешествуем по часовым поясам, мы внезапно оказываемся на свету в разное время дня. Это, прежде всего, нарушает наши циркадные ритмы», — сказала Анна Broadly. «Исследования показали, что даже небольшое количество тусклого искусственного света вызывает гормональные изменения в организме».

Эти гормональные изменения, вызванные изменением циркадного ритма, ответственны за ваш период исчезновения, поэтому вы можете перестать обвинять Бермудский треугольник.

По данным Центров по контролю за заболеваниями, биоритм обычно возникает, когда мы пересекаем три или более часовых пояса, что проявляется как временное нарушение сна, которое либо затрудняет засыпание ночью и просыпание утром, либо затрудняет его бодрствовать ночью и спать утром. Путешествие на восток обычно связано с более интенсивной сменой часовых поясов, чем путешествие на запад.

Health отмечает, что у вас, скорее всего, будут менструальные изменения, если вы часто путешествуете, но лучше подстраховаться, имея под рукой пару прокладок для трусов, чем снимать пару нижнего белья в поездке.Согласно блогу Clue, менструальные изменения в результате международных путешествий могут проявляться по-разному. У вас могут начаться месячные рано или поздно, вы можете пропустить их все вместе, они могут длиться дольше или закончиться раньше, а также могут быть тяжелее или легче. Так что в принципе могло случиться все, что угодно. Это означает, что вам, вероятно, следует подготовиться к тому, что ваша матка может выйти из строя, если вы находитесь за границей.

Но дело не только в международных поездках. Любые изменения в вашем цикле сна также могут повлиять на ваш период.Если вы начнете работать в ночную смену, живете в темном месте или даже просто не можете спать, вы можете заметить некоторые менструальные сдвиги.