Лимоны полезны. У большинства из нас лимоны и цитрусовые ассоциируются с витамином С, но это еще не все, что они могут предложить.В них мало сахара. Согласно Национальной базе данных о питательных веществах Министерства сельского хозяйства США, лимоны содержат все, от витамина B6, витамина A, витамина E, фолиевой кислоты, ниацина, тиамина, рибофлавина и пантотеновой кислоты до минералов, таких как кальций, медь, железо, магний и фосфор. В них даже калия больше, чем в яблоках или винограде.

Однако польза лимона для здоровья не ограничивается витаминами и минералами. Как вы прочитаете ниже, лимонный сок обладает антибактериальными и противовирусными свойствами и может быть полезен для пищеварения.Некоторые люди считают, что полезные свойства лимонной воды по утрам распространяются на потерю веса, более чистую кожу и даже более ясный ум.

Я не знаю, станет ли замена чашки кофе чашкой теплой воды и лимонного сока утром панацеей или вдохновит меня на то, чтобы полностью изменить здоровье, но недостатков не так много чтобы таким образом начать свой день. Так почему бы не попробовать? Читайте дальше, чтобы узнать, как вы можете присоединиться ко мне в моем новом утреннем распорядке: пить лимонную воду первым делом с утра.

Какая польза от утренней лимонной воды?

Когда дело доходит до советов по здоровому образу жизни, в Интернете много информации, и не вся она подтверждена исследованиями. Именно это вдохновило меня критически взглянуть на преимущества утреннего питья лимонной воды.

1. Повышает вашу иммунную систему

Лимоны богаты витамином С, который отлично помогает при простуде.Но у меня был вопрос: почему? Когда я изучил это дальше, я обнаружил, что витамин С увеличивает выработку белых кровяных телец.

Эти белые кровяные тельца являются клетками-защитниками, которые атакуют бактерии и вирусы. Витамин C также может поддерживать здоровье существующих иммунных клеток и лучше вырабатывать достаточно антител, которые прикрепляются к вирусам и бактериям, чтобы пометить их для разрушения.

2. Лимоны полезны для мозга

В них много калия, который, как показывают исследования, стимулирует работу мозга и нервов.Давай копнем глубже. Всего в одном лимоне содержится 80 миллиграммов этого важного минерала, который также важен для основных функций клеток и мышц и поддержания баланса жидкости в организме.

3. Они здоровы для сердца

Калий в лимонах может помочь контролировать кровяное давление, но это еще не все. Витамин С, который вы получите, выпив по утрам теплую воду с лимоном, может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

4. Лимонный сок уравновешивает pH тела

В последнее время вы, возможно, заметили, что люди много говорят о снижении кислотности организма путем употребления и употребления щелочных продуктов.Вы можете быть удивлены, узнав, что, хотя лимонный сок является кислым вне организма, его эффект ощелачивает после того, как он полностью метаболизируется.

Это означает, что питье лимонной воды по утрам может повысить pH вашего тела, поддерживая здоровую функцию и структуру клеток и создавая менее благоприятную среду для бактерий и вирусов.

5. Помогает при похудании

Лимоны богаты пектиновой клетчаткой, которая помогает бороться с голодом … если вы едите целый лимон.А некоторые люди худеют быстрее, просто увеличивая потребление воды. Но многие люди также обнаруживают, что добавление сока в теплую воду для утренней чашки помогает им быстрее похудеть.

Одно исследование показало, что полифенолы в лимонном соке обладают способностью подавлять накопление жира. То же исследование показало, что те же соединения в лимонах значительно снижают прибавку в весе — даже у тех, кто переедает.

6. Лимонная вода также способствует пищеварению

Лимонный сок помогает вымывать нежелательные вещества.Он побуждает печень вырабатывать желчь — кислоту, необходимую для пищеварения. Это важно, если учесть, что исследование показало, что более 30% мужчин и женщин старше 60 лет страдали атрофическим гастритом, состоянием, при котором желудочная кислота снижается или отсутствует.

Питье теплой воды с лимоном полезно, потому что это помогает привести пищеварительную систему в движение по утрам, не перегружая ее. Кроме того, эффективное пищеварение уменьшает изжогу и запоры, поэтому вам не нужно беспокоиться о кислоте в лимонах, вызывающей изжогу.

7. Лимонная вода — мочегонное средство

Питье теплой воды с лимоном в течение дня ускорит мочеиспускание, что поможет вам очиститься. Таким образом, токсины выводятся из организма быстрее, что способствует поддержанию здоровья мочевыводящих путей.

Более того, содержание в них лимонной кислоты может помочь предотвратить образование камней в почках, делая мочу менее кислой и давая вашему организму цитрат, необходимый для расщепления или выведения мелких камней в почках. Лимоны содержат самую высокую концентрацию цитрата среди всех цитрусовых.Исследования показали, что одно из доказанных преимуществ питья лимонной воды по утрам — уменьшение камнеобразования.

8. Очищает кожу

Витамин С в теплой воде с лимоном помогает уменьшить морщины и пятна, помогая вывести токсины из крови. Чтобы помочь, можно не только пить воду с лимоном, но и наносить ее непосредственно на шрамы.

У вас будет красивая, сияющая кожа в кратчайшие сроки, поскольку питательные вещества, содержащиеся в лимоне, питают вашу кожу изнутри и снаружи.

9. И освежает дыхание

Теплая вода с лимоном не только улучшает дыхание, но и помогает уменьшить зубную боль и гингивит.

Но будьте осторожны, чистя зубы утром после теплой воды с лимоном. Лимонная кислота в лимонном соке может разрушить зубную эмаль, поэтому вам следует следить за этим. Вы всегда можете проконсультироваться со своим стоматологом.

10. Лимон может даже помочь при респираторных заболеваниях

Как отмечалось выше, употребление теплой воды с лимоном помогает избавиться от инфекций грудной клетки и остановить надоедливый кашель.Считается, что это также полезно для людей, страдающих астмой и аллергией. Это может быть связано с тем, что витамин С в лимонном соке укрепляет иммунную систему, а лимонен также помогает организму противостоять триггерам астмы.

Антиоксиданты в лимонном соке могут помочь организму в борьбе с аллергенами и раздражителями. А антисептические свойства лимона могут помочь предотвратить накопление слизи.

11. Полезно для печени

Соединения в лимоне также могут помочь вашей печени лучше отфильтровывать токсины из вашего тела, потому что флавоноиды цитрусовых в лимоне могут защитить печень от повреждений, вызванных токсинами, и уменьшить жир в печени.Лимонный сок сам по себе не может быть детоксифицирующим средством, но он может во многом помочь вашему телу естественным образом очиститься.

12. И держит вас дзен

Витамин C — одна из первых вещей, которые истощаются, когда вы подвергаете свой разум и тело стрессу. Как упоминалось ранее, лимоны полны витамина С, который, как показали многочисленные исследования, снижает физические и психологические последствия стресса.

На самом деле, люди с высоким уровнем витамина С в организме не реагируют на стресс так, как вы ожидаете.Они меньше чувствуют его в стрессовых ситуациях, а затем быстрее выходят из них. Итак, одним из самых удивительных преимуществ лимона в воде по утрам может быть то, что вы чувствуете себя более сосредоточенным в течение дня.

13. Помогает избавиться от кофейной привычки

После стакана горячей воды с лимоном я уже не так сильно хочу кофе по утрам. Это странно, я не могу это объяснить, но я возьмусь за это.

Легкие рецепты лимонной воды

Время подготовки 5 минут

Общее время 5 минут

Состав

• половина лимона
• чашка теплой воды

Инструкции

1. Наполните чашку теплой водой.
2. Выдавите половину лимона в теплую воду.
3. Добавьте дополнительный аромат, если хотите, с помощью базилика, лаванды, мяты, тертого имбиря, меда, куркумы.

Если я тороплюсь утром, я делаю лимонную воду по этому простому рецепту, упомянутому выше.

Но если у вас больше свободного времени и вам нужно что-нибудь выпить в течение дня, эта вода для детоксикации полезна для здоровья и имеет прекрасный вкус.

• Наполните большой кувшин воды размером примерно 12 чашек или 3 литра.
• Выдавите 3 лимона (6 лаймов среднего размера тоже подойдут).
• Нарежьте один огурец тонкими ломтиками и добавьте в воду.
• Добавьте горсть листьев мяты.
• Перемешать.

Как выбрать хороший лимон

Вот несколько советов по выбору идеального лимона, чтобы вы могли ощутить преимущества лимонной воды с самыми вкусными и сочными фруктами.

• Тяжелые лимоны имеют самое высокое содержание минералов, но они также содержат больше всего сахара.Выбирайте плотные с тонкой кожей, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.
• Лимоны с мелкозернистой кожурой обычно содержат больше всего сока внутри.
• Лимоны должны быть ярко-желтыми, без пятен зеленого цвета. Те, у которых есть зеленые пятна или зеленый оттенок, будут менее спелыми и гораздо более кислыми.
• Старые лимоны могут быть мягкими или твердыми, но в любом случае в них будет меньше сока, чем в свежих и спелых.

Пейте теплую воду с лимоном в чашках с пятнами от кофе или чая, так как лимон — это способ удаления этих пятен своими руками.Затем измельчите использованную цедру лимона в мусорном ведре, чтобы избавиться от запаха. Это гарантирует, что ни одна часть этого драгоценного цитрусового не будет потрачена впустую.

Перебрав несколько соковыжималок для лимона, я перешел на соковыжималку из нержавеющей стали с более чем 1000 звездными отзывами, которые мне очень нравятся и которые я могу бросить в посудомоечную машину. Мне приходилось сталкиваться с отслаивающейся краской и корродированным пластиком с другими брендами. Я считаю, что об этом стоит упомянуть, если вы собираетесь сделать ежедневную привычку пить воду с лимоном или известковую воду.Кроме того, эти многоразовые соломинки из нержавеющей стали отлично подойдут, если вы беспокоитесь, что лимон ударит по зубам.

Часто задаваемые вопросы о питье лимонной воды

Несмотря на то, что это такая здоровая привычка, у людей возникает много вопросов о питье лимонной воды.

Почему лимонная вода должна быть теплой?

Сначала я не мог найти конкретного ответа, почему вода должна быть теплой.Изучив китайскую медицину, я предположил, что холодная вода, вероятно, оказывает на тело шок или стрессовый фактор, который вызывает дисбаланс инь и янь, так как вашему телу требуется энергия для обработки холодной или очень горячей еды и напитков.

Также бывает, что использование теплой воды в утренней лимонной воде помогает извлечь больше полифенолов из лимонов. Вы можете использовать холодную или горячую воду, если хотите, но вы можете не получить такой же пользы для здоровья.

Сколько лимона мне нужно использовать?

Я спросил BluePrintCleanse, который рекомендовал всем детоксикам начинать день с теплой воды с лимоном, сколько лимона они рекомендуют добавлять в воду.Они предложили просто дольку или 1/8 лимона. Мне легче выжать половину лимона в кружку, поэтому я и делаю это.

Можно ли пить лимонную воду каждый день?

При изменении режима питания рекомендуется проконсультироваться с врачом. Многие преданные пьют теплую воду с лимоном каждый день по утрам.

Что делать, если я не люблю лимон?

Можно также попробовать теплую куркуму и лимонную воду. Некоторым людям это нравится больше, чем простой лимон по утрам, потому что вкус более интересный, а куркума имеет множество преимуществ для здоровья, включая противовоспалительные и антиоксидантные свойства.

И если вы предпочитаете аромат лайма лимону, вы получите многие из тех же преимуществ для здоровья, употребляя известковую воду, хотя вам, вероятно, придется выжать весь лайм, чтобы получить такое же количество сока, которое вы можете выжать из половины. лимон среднего размера. Я также настоятельно рекомендую кусочки свежего имбиря в лимонной воде.

Что делает лимон по утрам для похудения?

Лимонная вода — очень низкокалорийный напиток, так как средний лимон без кожицы содержит 17 калорий.Выпивая его вместо подслащенного кофе или сока, вы уже сокращаете калорийность своего рациона. Сохранение гидратации также поможет вам похудеть, а вода с лимоном намного лучше увлажняет, чем кофе или чай по утрам.

Некоторые исследования показывают, что повышенная гидратация также может ускорить расщепление жиров в организме. Кроме того, полифенолы в лимонном соке могут ускорить потерю веса и уменьшение жировых отложений.

Может ли лимонный сок по утрам вредить?

Некоторые люди обеспокоены тем, что употребление слишком большого количества воды с лимоном может быть вредным для костей, потому что она очень кислая, но, как отмечалось выше, лимон подщелачивает организм.К сожалению, никаких научных исследований влияния лимона на кости не проводилось, хотя никакие исследования не показывают, что употребление лимонного сока в воде вредно для здоровья.

Можно ли пить воду с лимоном весь день?

Если вам нравится аромат, и питье мешает вам потягивать газированные напитки, почему бы и нет? Единственная причина, по которой вы можете подумать об ограничении его употребления до утра, заключается в том, что вы сможете почистить зубы сразу после этого. Кислота в лимонном соке, вероятно, не повлияет на вашу зубную эмаль, но вам нужно помнить о своих зубах.

Сколько лимонной воды нужно пить в день?

Давайте разберемся. Если один лимон нормального размера содержит около 50 мг витамина С, вы можете получить все необходимое, приготовив сок из двух лимонов, добавив его в теплую воду и выпив утром.

Потребление большего количества витамина С, выпивая воду с лимоном в течение дня, не повредит вам, но есть еще одна веская причина выпить чашку или две сразу после пробуждения. Это время, когда ваше тело наиболее обезвожено, поэтому вы восполните потерянную за ночь воду и укрепите свою пищеварительную систему перед завтраком.

Уменьшает ли утренний лимонный сок жир на животе?

Лучшее, что вы можете сделать, чтобы уменьшить жир на животе, — это оставаться хорошо гидратированным, что уменьшит задержку воды и поможет бороться с такими симптомами вздутия живота, как вздутие живота, отечность и увеличение веса. Теплая вода с лимоном заставляет все двигаться по утрам, а это значит, что вы не потратите день на запор (еще одна важная причина вздутия живота).

Полезна ли холодная вода с лимоном?

Да.Холодная вода с лимоном полезна для здоровья благодаря витаминам и минералам, добавленным ломтиками лимона или лимонным соком. Люди, которые не предпочитают простую воду, могут пить больше воды, если она приправлена ​​лимоном, вместо других холодных напитков, таких как безалкогольные напитки.

Для чего нужна горячая вода и лимон?

Добавление лимона в горячую воду улучшает ее вкус, в то же время добавляя необходимые витамины и минералы, которые помогают укрепить вашу иммунную систему, очистить кожу, освежить дыхание и другие преимущества для здоровья, перечисленные здесь.Убедитесь, что вода не настолько горячая, чтобы можно было обжечь рот. Предпочтительна теплая вода.

Как часто нужно пить лимонную воду?

Нет установленных рекомендаций о том, как часто вы должны пить лимонную воду. Лучшее решение — проконсультироваться с вашим врачом. Многие люди делают это ежедневной привычкой и употребляют лимонную воду в течение дня.

Вам нравится пить горячая вода с лимоном по утрам? Как вы думаете, вода с лимоном полезна для вас? Дай мне знать в комментариях.

См. Также: 15 полезных свойств огуречной воды

Согласно науке, что употребление тостов с авокадо делает для вашего тела — ешьте это не то, что

Это популярное блюдо или закуска можно приготовить дома или заказать в ресторане. Ваш основной тост с авокадо сделан из хрустящего или поджаренного хлеба, покрытого маслянистым вкусом пюре спелого авокадо и посыпанного солью и перцем.

Есть много вариантов этого любимого завтрака — мне нравится мой, сбрызнутый бальзамической глазурью, моя дочь предпочитает свой, посыпанный нарезанной клубникой, а мой сын настаивает на том, чтобы его посыпали очень легким яйцом.Независимо от ваших предпочтений, основные блюда остаются неизменными: хлеб, авокадо и соль.

Если вы так любите тосты с авокадо, что едите их регулярно, читайте дальше, чтобы узнать, что именно они делают с вашим телом. И чтобы узнать больше о том, как правильно питаться, не пропустите 7 самых здоровых продуктов, которые нужно есть прямо сейчас.

Авокадо — это жирный фрукт. Большая часть жиров, содержащихся в авокадо, — это «хорошие» мононенасыщенные жиры. Поскольку жир переваривается дольше, вы чувствуете себя более удовлетворенным после его употребления.Соедините авокадо со 100% цельнозерновым хлебом, и вы будете сочетать полезные жиры с клетчаткой, чтобы вы были еще более удовлетворены.

СВЯЗАННЫЙ: Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать ежедневные рецепты и новости еды на свой почтовый ящик!

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует замену насыщенных жиров, забивающих артерии, на «хорошие» мононенасыщенные жиры, содержащиеся в авокадо. Кроме того, диетические рекомендации для американцев на 2020-2025 годы рекомендуют заменять насыщенные жиры в своем рационе ненасыщенными, такими как авокадо, которые связаны со снижением риска сердечного приступа или инсульта.Для получения дополнительной информации см. 20 распространенных жирных продуктов, от которых вы не толстеете.

Авокадо полон питательных веществ, в том числе двух каротиноидов, лютеина и зеаксантина. Оба этих фитонутриента (естественные растительные соединения) придают фруктам и овощам темно-зеленый, желтый и оранжевый цвета. И лютеин, и зеаксантин были обнаружены в высоких концентрациях в желтом пятне, области сетчатки глаза, которая обеспечивает четкость вашего зрения, чтобы вы могли читать. Исследования показали, что употребление в пищу продуктов с высоким содержанием лютеина и зеаксантина, таких как авокадо в тостах с авокадо, может замедлить прогрессирование дегенерации желтого пятна, основной причины потери зрения с возрастом.

Когда вы едите тост с авокадо, жир из авокадо переваривается и всасывается в организм. Одна из задач жира — помочь усвоить витамины A, D, E и K. Эти витамины известны как жирорастворимые витамины, поскольку они нуждаются в жире для усвоения организмом.

Тост с авокадо, безусловно, может заставить вас чувствовать себя удовлетворенным клетчаткой и полезными жирами, которые он обеспечивает, но если вы переборщите с порциями, это может привести к увеличению веса. Одна треть авокадо среднего размера содержит 80 калорий.Если вы измельчите половину авокадо на каждом из двух ломтиков цельнозернового хлеба, вы получите около 500 калорий. Если ваша последняя навязчивая идея — тосты с авокадо — эй, это случается — и съедайте три или четыре ломтика в день, вы можете просто переусердствовать с калориями. Вам не нужно 750 или 1000 калорий только из одного тоста с авокадо, что, безусловно, поможет вам набрать килограмм, если вы регулярно едите три или четыре ломтика зеленого тоста. Убедитесь, что вы едите тосты с авокадо в умеренных количествах, чтобы получить все преимущества для здоровья! А чтобы еще больше улучшить свое здоровье сегодня утром, ознакомьтесь с «Мы только что обнаружили самый простой полезный совет на завтрак».

Полезны ли тосты с авокадо для похудания?

В наши дни было бы сюрпризом , а не , увидеть тост с авокадо в вашем любимом меню позднего завтрака. И это одно из самых простых блюд, которое можно быстро приготовить дома. Но хорошо ли это для похудения?

Короткий ответ: да, с некоторыми оговорками. Давайте посмотрим на ингредиенты, из которых обычно состоят тосты с авокадо. Во-первых, главный ингредиент.«Авокадо — хороший источник здоровых жиров и клетчатки», — говорит Ким Явиц, врач-диетолог из Сент-Луиса. «Они оба помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови и вызывают чувство сытости. Намажьте авокадо на ломтик хлеба с высоким содержанием клетчатки, и вы получите идеальный завтрак для отражения атак перекусов». Вот доказательство: в одном небольшом исследовании, опубликованном в журнале Nutrition Journal, люди, которые добавляли в обед половину авокадо Хасс, отметили снижение на 40% своего желания есть в течение трех-пяти часов после еды.

Авокадо — отличная замена высококалорийным начинкам для тостов. «Унция обеспечивает всего 45 калорий по сравнению с 203 калориями на унцию масла», — добавляет Явиц. Теоретически, говорит она, тот, кто ест тосты с маслом каждый день, может сэкономить более 57000 калорий — около 16 фунтов — в год, заменив равную часть авокадо маслом. (Совет по порциям: унция авокадо равна примерно 2 столовым ложкам пюре из авокадо.)

Что касается оговорок, отмеченных ранее, размер порции и начинка могут либо улучшить, либо нарушить полезные свойства тостов с авокадо для похудания.«Хотя тосты с авокадо могут быть очень полезными, все же можно набрать вес, съев их, если вы не учитываете размер порции», — говорит Явиц. Размер порции авокадо составляет около одной трети среднего авокадо, согласно Национальной базе данных о питательных веществах Министерства сельского хозяйства США. В этом количестве 80 калорий.

«Если вы пытаетесь похудеть, лучше отрезать нужную часть, а остальное отложить на потом», — предлагает Явиц. Чтобы предотвратить потемнение, смажьте разрезанную часть соком лимона или лайма. Затем плотно заверните в полиэтиленовую пленку и храните в холодильнике до суток.Перед подачей на стол соскребите коричневые кусочки.

Что касается начинки, добавьте в тосты с авокадо некрахмалистые овощи. Подумайте о ломтиках редиса и огурца, рукколе, ростках и маринованном луке. Чтобы избежать добавления сотен лишних калорий, откажитесь от добавок, таких как оливковое масло и бекон, и попробуйте низкокалорийные ароматные добавки, такие как шрирача, сок лимона или лайма. Ищете больше протеина? Жареное яйцо подойдет.

И не забудьте про тосты.«Любой рецепт здорового тоста с авокадо начинается с хорошей основы», — говорит Явиц. Купите хлеб с надписью «100% цельнозерновой» на этикетке и содержащим не менее 3 граммов клетчатки на ломтик. Бонусные баллы, если в хлебе есть протеиновые семена льна, тыквы или кунжута.

Эми Горин , MS, RDN, является зарегистрированным диетологом и владельцем компании Amy Gorin Nutrition в районе Нью-Йорка. Она регулярно пишет во многих публикациях, в том числе в EverydayHealth.com, ReadersDigest.com, NBCNews.com и другие. Она также ведет блог, посвященный рецептам, Amy’s Eat List , где делится легкими и полезными рецептами.

У пяти парней есть секретное меню, и каждый предмет выглядит потрясающе

Меню Five Guys обманчиво простое. На первый взгляд, у них есть гамбургеры, картофель фри, хот-доги и (иногда) коктейли. Вот об этом. Однако одна ключевая строка открывает более 250 000 вариантов: «Выбирайте столько наших бесплатных начинок, сколько хотите.«Бесконечной персонализации и гигантских жирных пакетов картошки фри явно достаточно, чтобы вернуть преданных поклонников Five Guys; в прошлом году сеть быстрого питания заняла 2-е место в списке любимых сетей бургеров Market Force.

Если вы устали от своего любимого блюда из меню (возможно ли это?), Есть секретное меню Five Guys, которое поговорит с вашей душой, любящей гамбургеры. Он распространялся последние несколько лет благодаря Thrillist и некоторым очень креативным сотрудникам Five Guys, которые поделились своими секретами на Reddit.Имейте в виду, эти достойные слюни (и потенциально вызывающие сердечный приступ) блюда заставят вас отказаться от январской диеты быстрее, чем момент Грэмми Blue Ivy стал мемом.

Пэтти Мелт

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Начиная с простого, этот заказ сочетает в себе два классических блюда Five Guys: сыр на гриле и бургер. Чтобы заказать, просто попросите жареный сыр с котлетой для гамбургеров внутри, а также любую начинку, которую вы хотите.

Чизбургер на двойном гриле

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Когда одного жареного сыра недостаточно, вы заказываете два и столько пирожков, сколько сможете … это чудовище требует как минимум двух гамбургеров, если не больше. Чтобы заказать, просто попросите два жареных сыра и столько пирожков, сколько ваша душа может выдержать (кстати, каждая дополнительная лепешка стоит 2 доллара).

Президентский

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

У Five Guys, основанной в округе Колумбия, есть один очень президентский фанат. Находясь у власти, бывший президент Обама несколько раз заходил в ресторан. Его приказ? Чизбургер с листьями салата, помидорами, перцем халапеньо и горчицей.

Аннигилятор артерии

Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Зачем выбирать между хот-догом и гамбургером, если можно есть и то, и другое одновременно? Созданный пользователем Reddit / сотрудником Five Guys, Artery Annihilator сочетает в себе чизбургер с беконом и хот-дог. Вот как это делается: «Закажи чизбургер с беконом и попроси хот-дог разрезать пополам и положить сверху».

Бургер In-N-Out в животном стиле

Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Если вам не посчастливилось жить рядом с In -N-Out, этот прием может удовлетворить ваши пристрастия к звериному стилю. Закажите чизбургер с любой начинкой. (Дополнительный сыр, жареный лук, салат, помидоры и соленые огурцы сделают его вкус максимально похожим на настоящий.) Здесь важен соус — закажите майонез, кетчуп и приправу, затем смешайте их вместе и добавьте спред в ваш бургер.

Хорошо прожаренный картофель

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

ICYMI, Five Guys предлагает вам больше всего картофеля фри, когда дело доходит до фастфуда. Если вам нравится более хрустящий картофель, закажите окорочку из Айдахо «хорошо прожаренной». Они жарятся дольше, поэтому вам, возможно, придется подождать несколько дополнительных минут, но хруст того стоит.

Чаша для бургеров

Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Вы бы не подумали, что Five Guys — это то место, куда можно пойти, если вы пытаетесь питаться здоровой пищей, но для тех, кто следит за углеводами, есть решение (при условии, что вы можете избегать картофеля фри). Закажите чашу для гамбургера с любым количеством начинок; это будет в жестяной банке без булочки.

Подписывайтесь на Delish в Instagram .

Загрузите приложение Delish .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

30 рецептов подражания для воссоздания дома

Когда вы устали ходить куда-нибудь поесть, попробуйте эти простые рецепты подражания .

Вы сможете отведать любимые ресторанные блюда, не выходя из дома!

Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!

По вкусу они могут отличаться от оригинала, но, тем не менее, вкус и текстура действительно удовлетворительны.

Если вы думаете, что их сложно сделать, подумайте еще раз. Эти рецепты на удивление просты и удобны для начинающих.

К тому же они намного дешевле оригиналов!

От знаменитых хлебных палочек Olive Garden до сытной кесадильи Taco Bell и шоколадного торта Портильо — эти простые рецепты подражания заставят вас почувствовать себя профессионалом.

Посещение Red Lobster не будет полным без заказа их знаменитого печенья.

Эти плохие парни непослушные, очень сырные и маслянистые. Чесночный аромат тоже отличный!

Этот рецепт-подражатель великолепно воспроизводит оригинал И собирается всего за 25 минут.О чем вы еще хотите попросить?

Попрощайтесь с рисовыми смесями в коробках и попрощайтесь с приправленным рисом Texas Roadhouse.

По этому рецепту с минимальными усилиями получается довольно точная копия популярного блюда.

Классический белый рис, приготовленный на пару, — это нормально, но плов намного лучше. Он хорошо выдержанный, маслянистый и такой пушистый!

По этому рецепту вам понадобится всего лишь одна кастрюля и полчаса.

Olive Garden — это настоящая книга.

Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!

Комбинация пасты и фасоли делает сытное, согревающее и душевное блюдо.

Если честно, я думаю, что эта версия подражателя намного лучше. Назовите меня старомодным, но для меня нет ничего лучше домашнего.

От пасты al dente до мясной колбасы, ароматных трав и освежающего соуса — это блюдо поражает всеми нужными нотами.

Хашбраун превратился в густую сливочную запеканку? Это то, что я называю лучшим завтраком чемпионов.

Cracker Barrel действительно выбил его из парка своей коричневой запеканкой, но я считаю, что этот подражатель даже лучше.

Богатство, кремообразность и все это картофельное совершенство… Я не могу насытиться этим!

Если вы сильно проголодались, вам лучше выбрать культовый McDonald’s Big Mac.

Разве это не было бы эпично, если бы вы могли сделать свой собственный Биг Мак дома? Что ж, с этим рецептом вы точно сможете!

От сочных пирожков до насыщенного и острого соуса до булочек с кунжутом и овощей — классический подражатель Mickey D невероятно восхитителен.

Цыпленок с клецками — такое сытное и уютное угощение. Но кто сказал, что вам нужно получить свое от Cracker and Barrel?

Эта версия-подражатель обеспечивает тот же уровень комфорта, что и оригинал.

Плюс, с этим вам не нужно снимать пижаму!

Тяга к китайскому? Эти салатные обертки опозорят П.Ф. Чанга. Они быстрые, легкие и намного более доступные!

Всего за 20 минут вы получите блюдо с низким содержанием углеводов и высоким вкусом.

Куриный фарш безумно наполнен ароматом сладкого соуса хойсин, богатого умами соевого соуса, терпкого рисового винного уксуса, острого шрирача и многого другого!

Оберните эту начинку салатом, и, о боже, ваши вкусовые рецепторы будут в восторге.

Когда дело доходит до приправ для стейков, первое место в чартах занимает соус для стейка А1.

Единственное предостережение: это дорого, особенно когда все, что вам нужно, — это столовая ложка или две.

К счастью, этот простой рецепт подражателя может воспроизвести те же ароматы, используя основные ингредиенты кладовой.

Достаточно немного перемешать, и ваши вкусовые рецепторы получат ароматную приправу, которая отлично подходит не только для стейков, но и для других видов мяса.

Zuppa Toscana — восхитительный суп с картофелем, колбасой, беконом и капустой.

Вкусно, сытно и обязательно заставит петь сердце и душу.

Звучит устрашающе, но сделать это на удивление легко.

В сочетании с теплыми и пушистыми булочками Zuppa Toscana станет незабываемым блюдом.

Даже самые придирчивые едоки не откажутся от супа из брокколи и чеддера Panera!

Дети обычно корчатся при виде брокколи, но поверьте мне, этот суп изменит их мнение. Сыр действительно делает все лучше.

Можно подать в хлебной тарелке для деревенской презентации, но устоять уже невозможно даже в одиночку.

Вот еще одно из моих любимых от Panera.

Они удалили его из своего меню на время (о чем они думали ?!), но в конце концов вернули его! Ура мне!

Тем не менее, я считаю эту самодельную версию более подходящей.Во-первых, мне не нужно выходить из дома.

Во-вторых, это просто потрясающе.

Луковый суп сам по себе восхитителен, но гренки и плавленый сыр сверху делают его феноменальным.

Не могу перестать думать об этом достойном слюни супе из куриной лепешки от Chick-fil-A? Сделайте это прямо у себя дома!

Единственное, что мне не нравится в супе Chick-fil-A, — это то, что одной порции редко бывает достаточно. Этот восхитительный суп безумно вкусен.

К счастью, этот рецепт-подражатель на вкус такой же, как и оригинал, и его можно легко удвоить или утроить.

По этому рецепту супа всегда хватит на всех.

Не знаю, что они кладут в свои хлебные палочки, но, черт возьми, эти палочки вызывают привыкание! Хорошо, что их можно сделать дома.

Этот подражатель дает смехотворно мягкие, пушистые и жевательные хлебные палочки. Эта начинка с чесночным маслом божественна.

Подавайте хлебные палочки с пастой или супом для сытной трапезы или просто наслаждайтесь ими, вы не ошибетесь в любом случае.

Перец чили Венди великолепен, но этот домашний подражатель намного лучше.

Если вы ищете уютное угощение, которое согреет вас в холодный день, пусть это будет этот перец чили.

Свежий говяжий фарш, помидоры, фасоль, овощи, специи — в этом чили есть все, что нужно.

Феттучини Альфредо пользуется огромным успехом в домашних условиях, поэтому я давно добавила этот рецепт в закладки.

Этот Альфредо смехотворно насыщенный, сливочный и сырный. Как этого не может быть, когда он наполнен жирными сливками, молоком, пармезаном и сыром романо?

Я обожаю мясной рулет.Я люблю его отдельно или с хлебом, рисом, супом; вы называете это!

Из всех существующих рецептов этот дает уникальный и восхитительный вкус.

Он сделан из говяжьего фарша, лука, сыра чеддер — всего такого хорошего.

Что делает его особенным, так это жирные и маслянистые крекеры Ritz. Это действительно имеет значение.

Вдобавок он покрыт сладкой и пикантной глазурью из кетчупа и коричневого сахара.

Помимо аромата, глазурь сохраняет мясной рулет чрезвычайно влажным.

Я никогда не думал, что смогу приготовить Chow Mein так же хорошо, как Panda Express, но этот рецепт меняет правила игры.

Я не специалист по приготовлению китайских блюд, но очень горжусь тем, как это получилось.

Я подал его нескольким друзьям, и они не могли поверить, что это домашнее. Это был огромный успех!

Хотя плохих макарон с сыром не бывает, есть лучший, и вот он!

Крекер Бочонок из макарон и сыра в лучшем виде.

Вы не ошибетесь, выбрав твердую жевательную пасту, покрытую сырным соусом.

Хрустящие панировочные сухари? Полное изменение правил игры! Это делает повседневные макароны с сыром достойными праздника.

Не нужно стоять в очереди у Попая! Сделайте этот сэндвич с курицей дома, чтобы утолить жажду своего папайя.

Курица маринуется в пахте, покрывается жидким тестом и обжаривается во фритюре до золотистого цвета.

Намазывают сладким, пряным и сливочным соусом из майонеза и помещают между двумя булочками бриошь.Скажи мне, что не за что умирать!

Зачем покупать дорогое печенье из пахты, если дома можно приготовить еще более качественное и доступное по цене?

Хотя Cracker Barrel действительно служит одним из лучших печений, имейте в виду, что печенье приготовить несложно.

По этому рецепту вы получите слоеное и воздушное печенье с невероятным ароматом. Лучше всего то, что вы можете съесть их в пижаме!

Зачем довольствоваться вареным белым рисом, если вместо него можно приготовить рис с кинзой и лаймом?

Сок лайма придает рису басмати нотку пикантности, а кинза придает ему освежающий аромат трав.

Подавайте его с говядиной, свининой, рыбой или курицей в качестве особого блюда.

Если вы большой поклонник фрикаделек ИКЕА, хорошие новости! Недавно они выпустили свой секретный рецепт, и он оказался верным.

Помимо тающих во рту фрикаделек, это блюдо отличает восхитительный сливочный соус, который можно использовать как соус для пасты.

Вы когда-нибудь задумывались, почему магазины бытовой техники предлагают еду в своих заведениях?

Это потому, что они считают, что никто не должен делать покупки натощак.Имеет смысл!

Taco Bell отлично справился с этой мексиканской пиццей. Это идеальное сочетание кухонь!

Можно подумать, что это греховно, но это не так. Всего в одной порции меньше 400 калорий!

В этом полезном варианте используется лепешка из цельнозерновой муки для корки, энчилада для соуса и жареные бобы, нарезанные кубиками помидоры, нарезанный лук и тертые сыры для начинки.

Один укус вас зацепит.

Когда-нибудь ели ньокки? Если нет, вас ждет угощение.

Ньокки — итальянская паста с картофелем. Эти клецки такие мягкие и мягкие, что тают во рту!

Этот мягкий картофельный вкус тоже неплох.

Теперь добавьте в уравнение курицу, морковь, шпинат, сельдерей и сливочный бульон, и что вы получите?

Невероятно жирный и сытный суп, который вы не скоро забудете.

Кесадилья — один из моих постоянных заказов в Taco Bell. Ничто не сравнится с комбинацией тертой курицы, плавленого сыра и лепешки!

Но главное — это соус.

Благодаря смеси майонеза, перца халапеньо, сахара и специй, он делает и без того превосходные кесадильи еще более впечатляющими.

Junior — это место номер один в Нью-Йорке за чизкейком. Это факт!

Но если вы не житель Нью-Йорка, не волнуйтесь, вы всегда можете положиться на этот рецепт.

Ожидайте не только насыщенного сливочного чизкейка, но и воздушной корочки из бисквита.

Если у вас никогда не было его раньше, приготовьтесь к тому, что ум будет взорван.

Не нужно ехать в Waffle House за лучшими вафлями, которые только можно купить за деньги. Этот рецепт — все, что вам нужно!

Эти вафли имеют хрустящую внешность и легкие и пушистые внутри. Это лучшие вафли!

Лучше всего то, что эти золотые вафли готовы к употреблению всего за 20 минут.

Данкин — родина невероятно мягких и мягких пончиков. Я могу есть пончики Данкин весь день!

Их глазированные шоколадом — один из лучших вариантов, и я так счастлив, что нашел этот рецепт подражателя.Это настоящая сделка, ребята!

По общему признанию, это не здорово, но эй, поживите немного! Вы полностью это заслужили.

Reese’s Peanut Butter Cups, кто-нибудь? У этого подражателя вкус такой же, как у оригинала!

Вы можете придумать лучшую комбинацию, чем арахисовое масло и шоколад? Я буду ждать.

Эти домашние чашки с арахисовой пастой создают прекрасный сладкий и соленый контраст, который мы все знаем и любим.

Хрустящая внешняя оболочка и сливочная сердцевина из арахисового масла так хорошо дополняют друг друга.

Как бы мне ни нравились булочки Cinnabon с корицей, я не понимаю, насколько они дорогие. К счастью, этот рецепт подражателя такой же восхитительный на вкус!

Эти булочки с корицей очень мягкие и жевательные, с невероятно богатой глазурью из сливочного сыра.

Они очень доступны по цене, так что не стесняйтесь атаковать второй предмет!

Dunkin ’добавляет тосты с авокадо в свое меню :: WRAL.com

Хотя на большей части страны холодно, Данкин думает о весне.24 февраля сеть магазинов «больше, чем пончики» запустила свежее весеннее меню, и оно на удивление зеленое.

Возглавляет новое меню тосты с авокадо от Dunkin. Он начинается с куска поджаренного хлеба на закваске, который является эксклюзивным рецептом сети. Поджаренный хлеб покрыт сливочной пастой, состоящей всего из четырех ингредиентов — авокадо, черного перца, лимонного сока и морской соли — и покрыт всей приправой для рогаликов, состоящей из чеснока, лука, мака и семян кунжута.

Дункин

На данный момент тосты с авокадо не являются новой тенденцией в сфере продуктов питания, но их непреходящая популярность благодаря полезным жирам делает их идеальным пикантным вариантом на завтрак. Однако это не самый портативный продукт для завтрака, и Данкин сообщает в пресс-релизе, что они решили эту проблему, подав свои тосты с авокадо в коробке, что делает их удобными для еды на ходу.

Дункин

В весеннее меню есть еще один пункт с новой закваской — плавленый сыр на гриле, который можно приготовить как с ветчиной, так и без нее.В расплаве сочетаются белый чеддер и американские сыры, а если вы выберете более мясную версию, то кусочек шварцвальдской ветчины.

Данкин

В весеннем меню также есть новые кофейные напитки, такие как новый холодный напиток со сладкой холодной пеной и холодный шоколадный стаут. Но вернемся к зеленым весенним предложениям Dunkin: в меню есть новый черничный маття латте, в котором черничный ароматизатор смешивается с смесью матча с молоком по вашему выбору для приготовления горячего, холодного или замороженного напитка.

Если вы ожидали латте голубого цвета, вы будете разочарованы — черничный маття-латте такой же зеленый, как и традиционный матча-латте.

Данкин

И, наконец, новый пончик, посыпанный маття. Пончик с крышкой матча — это традиционный глазированный пончик с красивой каплей матча сверху.

Данкин

Вы в восторге от тоста с авокадо от Dunkin или новых предложений матча?

Эта история впервые появилась на Simplemost.Оформить заказ Simplemost для дополнительных историй.

Подробнее об этом