Сочинение на тему Мечта и реальность

Мечтать любят все, независимо от возраста, пола, занятости и материального положения. И если кто-то скажет, что предпочитает призрачной мечте осязаемую реальность, ему все равно никто не поверит. И в глубине души у каждого есть своя сокровенная мечта. Иногда она сбывается и становится явью или реальностью. Иногда так и остается вечной несбыточной, но все-таки очень сладкой, мечтой. Чем же отличаются наши мечты от реальности?

Мечта – нематериальный продукт деятельности нашего головного мозга, существующий в твоем воображении. Ее нельзя потрогать, услышать или понюхать в отличие от реально существующего предмета или действия.

Мечта существует только в твоем мозгу, другие ничего не узнают о ней, если только ты не скажешь. А реальность вместе с тобой разделяют другие люди, которые оказываются в этот же день в этом же месте.

У мечты нет определенных координат, а у реальности есть: реально купленная машина стоит у подъезда, расположенного на определенной широте и долготе, при определенной температуре воздуха, влажности и еще многих параметрах. Машина, существующая только в мечтах, будет перемещаться вместе с тобой и находиться то там, то здесь.  И сегодня ты будешь ездить на ней по зимней дороге, а завтра – по просеке в летнем лесу. У мечты нет ни только координат, но и пределов: мешки денег, ворох драгоценностей, бездна интеллекта и остроумия, несколько дипломов о высшем образовании. А в реальности – не слишком большой оклад, с трудом законченный колледж и невозможность запомнить склонение имен числительных.

Ты – всегда хозяин своей мечты, а в реальности – ты часто только гость. В твоей мечте присутствуют только те, кому ты разрешишь присутствовать, а в реальности – кто хочет. И действовать, и говорить они будут только то, что хочешь ты. А в реальности – каждый волен делать то, что хочет именно он.

Мечта опьяняет, а реальность отрезвляет. Как приятно представлять, что ты остроумно отвечаешь ненавистному начальнику и гордо выходишь, хлопнув дверью. Как подходишь к понравившейся девочке и непринужденно и ловко приглашаешь ее в кино. А она, конечно же, соглашается! И все это видят. А в реальности язык прилипает к внезапно ставшему сухим небу, остроумие и ловкость испаряются. Начальник злобно хихикает, девочка поворачивается и уходит.

И в мечте, и в реальной жизни есть результат, только в реальности он может быть для тебя любым – как хорошим, так и не очень. Результат твоей мечты всегда является для тебя оптимальным, то есть таким, как хочешь только ты.

В мечту можно вернуться столько раз, сколько захочешь. А реальность, имеющая временные координаты, проходит безвозвратно. «В воды одной реки нельзя войти дважды». Река может быть той же, берега те же, но вода будет уже не та.

Мечта часто очень красивая, а реальность не очень.

Мечта может стать реальностью, но и реальность может стать мечтой: увидел у друга машину и стал мечтать о такой же.

Мечту можно попытаться воплотить самому, можно попросить Высшие силы о помощи, можно «намечтать» — да, случается и такое, и тому есть подтверждения.

Говорят, что мечтать не вредно. И не только не вредно, но и полезно: как приятно уйти на время от действительности в мир, где ты – умный, привлекательный, здоровый и богатый. Тебя все любят, тобой восхищаются, с тебя берут пример. И это счастье, пусть и виртуальное, как сейчас принято говорить, никто у тебя никогда не сможет отнять. И это действительно здорово!

2 вариант

Что же такое мечта? Мечта – это то, о чём мы думаем каждый день. Мечта у нас в голове выглядит как цель. Цель, которая должна осуществиться. Мечта может быть как одна единственная, так и множественное количество. Жизнь без мечты не возможно. Ведь некоторые только и живут ради неё, а вообще даже возможно и все. У взрослых и у детей отличаются мечты. Взрослый человек мечтает о машине, квартире, семье. А ребёнок мечтает об игрушки, о новом компьютере, о новой игре и т. д. У каждого мечты разнообразные. У каждого свои. Мечта, это та цель, к которой стремиться достичь каждый человек. Она может быть лёгкой в достижении, или же можно так сказать не достижимой. Жизнь мечты становиться грустной и однообразной. Ведь без цели ты просто плывёшь по течению, и всего лишь. Ты не развиваешься, не стремишься к ней, а просто непросто деградируешь.

Что же такое реальность? Реальность —  это весь наш окружающий мир. Всё что нас окружает, называется реальностью. То, что мы делаем, производим, и т.д., всё это реальность.  Реальностью мы можем иногда быть огорчены. Ведь не всех всё устраивает в этом мире. Не всех устраивает, что их окружается. Кому-то не нравится улица, на которой он живёт, или же дом где живёт человек. А может у кого-то есть комплексы по внешнему своему виду, и его то же может он не устраивать.  Реальность бывает агрессивной и по нашему мнению не правильной. Ведь порой мы видим то, что не хотим видеть.

Мечта полностью отличается от реальности. Когда мы мечтаем, мы как будто отходим от этого мира. Мы видим в своей голове наш идеал мира, идеал жизни. И порой нужно так отходить от реальности и мечтать. Ведь все наши мысли и желания материализуются. Если, конечно же, мы к ним как-то идём и стремимся. Мечтая мы воображаем, и пытаемся выстроить то, что мы хотим. Но мечты не всегда исполняются и это факт. Мы можем мечтать о чём-то вечно и это не сбудется. Почему? Да потому что либо мы представляем свою мечту как не достижимую, либо не стремимся к ней. Если соединить эти два компонента, то мечта обязательно сбудется! 

Все мы люди и все мы о чём-то мечтаем. Какие-то мечты, получается, воплотить в нашу реальность, а какие-то остаются где-то там, далеко от нас. Какие-то мечты мы забываем. Другие попросту убираем из своего счётчика мечт, потому что они нам уже не нужны, да такое то же возможно! Но всё же, все должны мечтать. Ведь мечтая, мы отходим от этого мира, мы становимся хоть на чуточку веселее и у нас появляются силы стремиться дальше!

Образец 3

Человек устроен так, что ему нужно мечтать. Без мечтаний он не будет двигаться вперед, у него не будет мотиваций к действиям, которые впоследствии сумеют сделать его лучше, чем ранее.

Возьмем в пример биографии величайших людей нашей планеты. Каждым из них двигала мечта, пусть некоторые этого и не осознавали. У нас с вами, без этих мечтателей, не было бы многих вещей, о ценности которых мы и не задумываемся. Возьмем в пример нашего далекого предка, который в какой-то момент понял, что нужно изобрести колесо для собственного удобства. Стал бы он, без мечты о более комфортной жизни и большем благосостоянии, браться за это дело? Он бы и не подумал о лишних телодвижениях, если бы ему не нужно было думать о себе и своих сородичах.

У каждого из нас есть мечта, у кого-то совсем малая, а у кого-то мечты такие, что затмевают разум и заставляют человека забыть обо всем, что происходит вокруг. Ему не страшны ни препятствия, ни возможные ошибки, ничего. Такие люди двигают планету, они осуществляют прогресс. Мечта это малое семя, которое потом возрастает в огромное дерево.

Но мечты ни на что не способны сами по себе. Только тогда будет результат, когда мечта идет рука об руку с силой воли. Мечта является идеальным представлением о будущем, о котором желает каждый из нас. Но для ее исполнения нужно уметь рисковать, бороться с судьбой, выработать в себе настойчивость, решимость, и много работать.

Вспомним великое произведение Л.Н. Толстого «Война и мир». Петя Ростов изо всех сил желает помочь своей стране и отправиться на войну. Он видит, что Москва сдалась, родители бегут вглубь страны от жестоких врагов, и в юноше просыпается желание мести и защиты своего народа. Но, как часто это бывает, семья выступает против таких мыслей молодого человека. Они и так испытали множество горестей и не готовы потерять своего единственного сына. Но Петр, несмотря на решение родителей, все же присоединяется к отряду партизан и осуществляет свою мечту. Во время тяжелых боев он был счастлив, ведь он, плечо к плечу со своим народом, помогал своей отчизне в борьбе с врагом.

Но, к несчастью, Петр умирает, но умирает радостным, ведь он не плюнул на свои порывы, а отправился исполнять свою мечту, и тем самым познал, что такое счастье. До сих пор мы помним подвиги тех бесстрашных людей, и их подвиг не остался напрасным.

Каждому из нас нужно стремиться исполнить свою мечту, какой бы безумной она не была. Разумеется, ситуации бывают разные, но не нужно опускать руки. Сбывшаяся мечта является результатом упорного, кажущегося невозможным, труда, но это того, безусловно, стоит.

Сочинение Мечта и реальность

Все люди на этой планете о чем-нибудь да мечтают. Одни мечты удается воплотить в жизнь, другие теряя актуальность, отпадают за ненадобностью и забываются, ну а большинство так и остаются навсегда мечтами. Но почему мы так любим грезить?

Если не считать индивидов у которых просто богатое воображение уносящее их в неведомые миры, то основная масса народонаселения грезит что бы хоть в выдуманном мире обрести нечто, чего пока не могут сделать в реальности, будь то мотоцикл, машина, дом, семья, любовь и. т.д.

Где-то я слышал, что человек большую часть времени живет в будущем, то есть в своих мечтах и планах, и если до конца следовать этой логике, получается если человек не мечтает то и не живет вовсе. А ведь правда, мечта и желание ее достичь заставляют человека становиться лучше, подталкивая к повышению его душевных, умственных, да и физических показателей. Короче говоря нещадно преображает, разумеется при условии что это нормальная мечта, а мечтатель обладает достаточной внутренней мотивацией для ее воплощения.

Ничего не скажешь, мечта это сила. Но может сработать и как капкан, к примеру если под давлением среды, или же собственных глупых мыслей начнешь мечтать о чем то другом, а не о том о чем на самом деле мечтаешь, вот как все запутанно. Еще нужно поскорее научиться отделять мечты от несбыточных иллюзий, взрослеть как-бы тоже нужно.
В общем мечты, если знать известную меру, мечты несут сплошной позитив и даже способны окрылять тех кто слишком благоразумен что бы верить отчаянию.

Другие сочинения:

Мечта и реальность

Несколько интересных сочинений

• Чему учит произведение Станционный смотритель 7 класс

  В произведении «Станционный смотритель» Пушкин касается извечной проблемы взаимоотношений отцов и детей. Главный герой этой повести – Самсон Вырин, прослуживший много лет станционным смотрителем

• Сочинение Наденька Любецкая в романе Обыкновенная история Гончарова

  Для истинных почитателей русской литературы не будет секретом, что Иван Александрович Гончаров, будучи большим мастером пера, как никто умел описывать своих персонажей. Запоминаются все – от главных героев до героев вторых планов

• Основные темы и мотивы лирики Некрасова сочинение

  Творчество Николая Некрасова поднимает различные темы и вопросы. Его талант к глубоким размышлениям позволял создать мощную систему философских убеждений, выраженных в произведениях.

• Анализ романа Кафки Процесс

  Автор «Процесса» Франц Кафка жил в мире, где игнорировали его настоящего. Семья старалась навязать ему свой образ мыслей, общество не понимало его, поэтому он все время ощущал себя как под арестом. Сформировавшееся в таких условиях

• Сочинение Оправданный риск

  Для начала определимся, что такое риск. Риск — это возможность потерять что либо, при не хорошем стечении обстоятельств.

Мечтать не вредно: как воплотить задуманное в реальность

Почему так часто мечты остаются мечтами и не претворяются в реальность? Как все успевать? Как научиться делегировать задачи? В чем секрете продуктивных людей?  Почему не стоит слушать чужие советы? На эти и другие вопросы отвечает в своей книге «Как мечтать, чтобы сбывалось» журналист, врач, автор блога «Мечты сбываются, или Моя жизнь в Барселоне» Ольга Лукинская. Книга скоро выходит в издательстве «Альпина Паблишер», Forbes Woman публикует отрывки из нее.

Глаза боятся, а руки делают: не бойтесь мечтать 

Мечта возникает в виде слабой, тоненькой мысли с формулировкой «а что, если я?» или «вот бы мне когда-нибудь». Увидел на экране джунгли Амазонки — вот бы съездить! Влюбился в незнакомый город в путешествии — пожить бы когда-нибудь здесь! Поболел за бегунов на марафоне — а что, если и мне пробежать?

В этот момент, на самом раннем этапе, совершается очень серьезный шаг: человек либо отмахивается от мечты («Куда мне! Я не смогу, это не для меня!»), либо воспринимает ее наравне с другими идеями и планами («Почему нет? Надо разузнать, что для этого нужно»), то есть не боится мечтать. И это важно…

Реклама на Forbes

Если явных физических препятствий нет, можно превращать мечту в цель, начинать собирать информацию и составлять план. Иногда полезно отпустить мечту в свободное плавание и понаблюдать: как часто вы возвращаетесь к ней, видоизменяется ли она?

Что нужно учесть при составлении плана? Несколько важных факторов, которые кратко перечислены ниже. ..

Приблизительные сроки: когда вы хотите осуществить свою мечту? В ближайшие пару лет? Через 10 лет? На пенсии? На следующей неделе?

Например, я точно решила, что хочу жить в Барселоне, чуть больше чем за год до переезда туда, то есть на подготовку ушло немногим больше года.

Затраты времени и труда: сколько времени будет отнимать подготовка? Нужно ли чему-то учиться, ходить на курсы? Получить второе или третье высшее образование? Посещать библиотеку? Искать людей, которые могут дать совет? Совместимо ли это с текущей занятостью? Что насчет выходных? Как сильно вы будете уставать во время подготовки?

Финансовые затраты: тут, как показывает опыт, расчеты нужно умножать на полтора (а лучше на два), потому что заранее всего не учесть. Но нужно понять хотя бы приблизительно, о какой сумме идет речь (и что делать, когда она израсходуется). Я отложила деньги на учебу и жилье, а еще был небольшой запас на повседневные расходы, которого хватало меньше чем на год, поэтому я понимала, что через несколько месяцев нужно будет найти работу.

Возможные риски: это важный фактор, при оценке которого лучше быть оптимистом. Мы часто видим ситуацию в мрачных тонах, и неудача представляется чем-то ужасным. Но вообразите себе наихудший сценарий. Что может случиться? Не добьетесь цели? Но ведь вы и сейчас ее не добились, так не лучше ли попытаться? Если действовать, то есть шанс, что мечта сбудется. Если не действовать, она не сбудется никогда.

Ответственность за себя или близких: конечно, если изменения коснутся не только вас, то неплохо бы посоветоваться с близкими и, если их в вашем плане что-то смущает, скорректировать его. В команде легче, если у команды правильный настрой и общие задачи.

Когда план действий готов, не стоит медлить. Приступайте к его выполнению!

Не надо (почти) никого слушать 

Если бы я слушала других, то в детстве играла бы в нелюбимые игрушки, во взрослом возрасте занималась бы нелюбимой работой, была бы одинока или «хоть с кем-то, лишь бы был», а еще я боялась бы мечтать и никогда не уехала бы в Барселону.

Почему такое происходит со многими? Потому что большинство людей боятся что-то менять. Действительно, выходить из зоны комфорта опасно (на то она и зона комфорта), любые изменения могут привести к непредсказуемым последствиям, как желательным, так и нежелательным. Поэтому, вероятно, люди и делятся на тех, кто предпочитает оставлять все «как есть», и на тех, кто готов и хочет пробовать что-то изменить.

Когда дело касается близких, за которых мы волнуемся, часто даже у самых прогрессивных из нас включается консервативный вариант мышления…

Но проблема даже не в том, что большинство людей сами боятся двигаться вперед и другим советуют оставаться в зоне комфорта. Проблема в том, что эту зону комфорта иногда пытаются придумать за нас. Девочкам дарят бесконечных кукол, не разбавляя их мячиками или конструкторами. Молодым мамам предлагают сидеть дома с малышом чуть ли не до школы, ведь «работать, когда есть ребенок, — это так тяжело». Да, но тяжело не значит плохо. А ведь эти попытки оградить нас от нас самих еще и формируют комплексы. Вышла на работу, стало тяжело — начинается «а я тебя предупреждала». Отсюда недалеко и до «я — плохая мать»…

Интересно, что непрошеные советы чаще всего дают люди, которые разбираются в вопросе слабо (или не разбираются вовсе). Замечания в духе «Не надо бы вам, беременной, так тяжело тренироваться» я слышала только от тех, кто не имел отношения ни к медицине, ни к спорту. От эмиграции отговаривают те, кто о ней даже не задумывался, а аргументы против второго высшего образования приводят люди, не получившие и первого. Как в этом случае действовать? Сразу определять для себя, насколько достоверны те данные, которыми располагает этот человек, и насколько ему можно доверять в том или ином вопросе. В подавляющем большинстве случаев выясняется, что доверять нельзя, а советы даются без запроса, лишь бы что-то сказать…

Как реагировать? Если есть вероятность, что советчик что-то знает по теме, то спросить, почему дается именно такая рекомендация, с чем это связано, на каких доказательных данных основано. Если же советы дает тот, кто давать их явно не должен, то для таких случаев лучше всего найти твердую формулировку, например: «Спасибо, но эту тему я обсуждаю только со своим лечащим врачом» или «Спасибо за внимание, но я так делать не буду».

Реклама на Forbes

Делегируйте все, что можно, — и хорошо делайте все остальное 

Перфекционизм и ощущение «никто не сделает лучше, чем я» часто приводят к тому, что мы хватаемся за несколько дел одновременно, а в итоге ничего не успеваем. Или, наоборот, годами продолжаем откладывать разборку шкафов или документов, потому что боимся доверить это другим людям, а у самих не хватает времени. По моему мнению, здесь снова возникает вопрос приоритетов. Так ли важно сделать это именно самому? Может быть, найдется кто-то, кто справится с задачей не хуже и даже лучше?

Мне очень повезло с основным работодателем и коллегой. Сергей — талантливый переводчик, удивительно работоспособный, и у него есть чему поучиться. Он давно убедил меня, что набор текста или форматирование таблиц, когда у тебя несколько высших образований, — это «забивание гвоздей микроскопом». В сериалах и фильмах про американских врачей или адвокатов мы часто видим, что они пользуются диктофоном, не тратя время на сидение за клавиатурой. Сергей взял эту идею на вооружение, разработал свою методику перевода и запатентовал ее. Уже несколько лет так работаю и я.

Смысл в том, что мы начитываем перевод на диктофон и загружаем файлы в Dropbox, а помощники набирают текст на слух. Оказалось, что за час я могу письменно перевести с английского на русский пять-шесть страниц, а вот надиктовать успеваю не меньше десяти. В итоге эффективность работы повышается, а значит, увеличивается и ее доходность, несмотря на то что помощнику, конечно же, нужно платить зарплату. Отдельный плюс диктовки в том, что ею можно заниматься на улице, в парке и вообще где угодно; при нашей, казалось бы, самой сидячей профессии Сергей ежедневно проходит 10–15 километров.

Получается, что за счет делегирования части работы можно убить нескольких зайцев: увеличить продуктивность и заработок, больше двигаться и лучше себя чувствовать.

Я считаю, что можно и нужно делегировать бытовые задачи, такие как уборка или готовка. Во-первых, я никогда не смогу убрать квартиру так же хорошо, как приходящая помощница. Во-вторых, это нецелесообразно, потому что за несколько часов уборки я плачу намного меньше, чем зарабатываю; убирать самой — значит потерять драгоценное время, которое можно было бы потратить на работу. С готовкой то же самое: для меня домашняя еда никогда не будет на уровне ресторанной. Пусть лучше готовят профессионалы, а я давно не пытаюсь этим заниматься, так как знаю, что все закончится раздражением и выброшенными продуктами.

Реклама на Forbes

Еще один пример — дорога в аэропорт и обратно в условиях, когда постоянно, каждую неделю, летаешь в командировки. Я очень люблю водить машину, и когда-то мне не нравилось сидеть на пассажирском месте — казалось, что так я утрачиваю контроль над ситуацией. А потом начались командировки, и я полюбила такси. Финансовый вопрос не возникал: и такси, и бензин, и парковку собственной машины оплатит компания. Но я вдруг поняла, что за рулем не расслабишься, а в такси можно поработать или выспаться: дорога в Домодедово из центра Москвы — это возможность поспать часа полтора.

Иногда решение «отдать или сделать самому» зависит от объема предстоящей работы. Я с детства люблю конструкторы, отвертки, молотки и гвозди и с удовольствием собираю мебель из ИКЕА, но только если речь идет о чем-то не крупнее тумбочки. Собирать самим кровать или шкаф — верный способ устать, разнервничаться и провозиться до глубокой ночи, поэтому лучше для таких задач нанимать профессионалов.

Сочинение на тему «Моя мечта» (4, 5, 6, 8 класс)

Сочинение на тему Моя мечта много путешествовать 5 класс

У человека обязательно должны сбываться мечты. Путешествовать мечтают многие. И каждый ищет в путешествиях что-то своё. В мире столько интересных мест, столько новых впечатлений, что путешествие, единственная возможность увидеть все своими глазами. Я мечтаю побывать на всех континентах. Познакомиться с культурами народов, которые живут в разных частях света. Увидеть океан. Искупаться во всех морях мира. Увидеть самые холодные и самые тёплые страны. Может даже совершить кругосветное путешествие.

Есть много мест, куда не ступала нога человека. Такое путешествие требует основательной подготовки. Это целое приключение. И это — моя мечта.

Я буду привозить из своих путешествий сувениры и воспоминания. Обязательно делиться впечатлениями с друзьями и родственниками. Возможно они тоже увлекутся моей мечтой. И тогда мы будем путешествовать в дружной компании единомышленников.

Мир огромный и неизведанный. Возможности человека тоже до конца не исследованы. Но одно я знаю точно, те впечатления, которые остаются после путешествия нельзя потерять или забыть. Возвращаясь домой ты привозишь с собой частичку того места, в котором побывал. И это остаётся навсегда.

Сочинение Моя мечта стать моделью для 6 класса

Каждый человек на планете о чем — то мечтает. Часто мечты становятся реальностью, и делаю людей еще счастливее, чем они были.

Я мечтаю стать моделью и прославиться на весь мир. Моя мечта требует много сил, времени и знаний. Оказывается быть моделью – это не просто иметь красивую фигуру и симпатичное лицо. Быть моделью значит много трудиться над своей внешностью, над своим внутренним состоянием. Модель должна много знать и понимать. Необходимо изучать языки, знать культуру, традиции и быт стран народов мира. Нужно разбираться в религии и культуре. Знать жизненные принципы и законы стан. Понимать жизненные ценности и разбираться в предпочтениях. Кроме это нужно разбираться в психологии, экономике и политике. Только тогда можно назвать себя достойной моделью, которая с гордостью может представлять страну на мировой арене. Общаться с людьми различного статуса и чувствовать себя комфортно в любых условиях и в любой ситуации.

Я надеюсь, что постоянный труд, прилежное поведение и обучение позволит мне совершенствоваться, как внешне, так и внутренне. И моя мечта совсем скоро станет реальностью. Я смогу прославиться, и моя страна будет гордиться моими успехами, а я смогу помогать нуждающимся и буду делать этот мир красивее.

Про Прагу

Я мечтаю много путешествовать. И первый город, который я хочу посетить это Прага.

Прага — один из самых прекрасных и старых городов. Любой турист, который приехал сюда неважно на какое время, отлично проведет отдых, как с неделю, так и в два-три дня. Город запомниться вкусной едой и пивом, знаменитой архитектурой, своими традициями и культурой.

В любое время года Прага влюбит туристов в себя и своим климатом. Уже во второй половине февраля наступает настоящая весна. В городе стоит безумный весенний запах, а многие деревья и кустарники начинают расцветать.

В период с середины мая до конца августа в старом городе выпадает большое количество осадков в виде дождей, но также наравне с дождливыми днями присутствуют солнечные дни. Температура воздуха оптимальна и комфортабельна для прогулок по городу или заказа экскурсии. Ветер практически не беспокоит жителей и туристов.

Осень начинается в сентябре и заканчивается почти в конце декабря. Погодные условия в этот период сезона по праву называют город – «Золотой Прагой». Пожелтевшие листья украшают весь город, все парки, а на берегах реки появляются красивые лебеди и утки.

В зимнее время года, когда выпадает снег, весь город превращается в самую настоящую сказку, от которой совсем не хочется уезжать.

Старый город Праги отлично подходит для пешеходных прогулок. Здесь можно посмотреть все достопримечательности, необходимо только просто выйти на улицу и пойти в сторону центра.

С транспортом в городе очень просто. В городе есть автобусы, фуникулеры, метро и трамваи. Билеты на автобус лучше всего покупать заранее, так как цена у водителя заметно дороже, а иногда в автобусах нет кондуктора.

К выбору отеля следует подойти очень ответственно. Здесь много отелей, которые имеют от 4 звезд, но также есть отели, которым присваивают 3 звезды. Цена за трехзвездочный отель заметно отличается, но это не обозначает, что персонал отеля относится очень плохо. Работники любого отеля с большой радостью принимают туристов, делая их отдых максимально комфортным.

Прага отличный город для шопинга. Приезжая сюда на неделю можно смело взять с собой запасной чемодан, так как многочисленные распродажи сводят с ума абсолютно всех.

Прага – великолепный город, который влюбит в себя с первого взгляда. Любой турист, будет кидать монетку в реку Влтава, чтобы вновь и вновь возвращаться в этот поистине сказочный город.

Сочинение Моя мечта — стать пожарным для 5 класса

У меня есть мечта, которая не дает мне покоя. Моя мечта может стать реальностью, если я буду работать над своей мечтой, и буду прикладывать усилия для того, чтобы она сбылась, как можно скорее. Я мечтаю стать пожарным или сотрудником МЧС. Такая специальность меня привлекает. Мужчины, которые выбирают такую специальность ответственные, сильные, мужественные и бесстрашные.

Я хочу воспитать в себе все эти качества. И я верю, что у меня это получиться идеально. Для того чтобы моя мечта стала реальностью мне необходимо много учиться и получать в школе хорошие отметки. Кроме этого мне необходимо держать себя в отличной спортивной форме. Развивать в себе выносливость, мужество и бесстрашие. Это тяжелый труд, который будет требовать силу воли и огромное желание к постоянному развитию и совершенствованию.

После окончания школы мне необходимо будет поступить в университет и там проявить себя с лучшей стороны. Профессия пожарного или спасателя опасная, поэтому она требует внимательности и большой ответственности. Для этой профессии необходимо всегда бодро себя чувствовать и уметь быстро принимать решения. Я надеюсь, что у меня все получиться и я стану лучшим специалистом в своей области.

Сочинение на тему Моя мечта — семья от имени девочки

У каждого человека есть мечта, об этом мы начинаем задумываться еще в раннем детстве. Понятие «мечты» у разных людей носит разный характер. Я, например, помню как в детстве мечтал быть космонавтом, а также чтоб все бездомные животные нашли свой дом. С взрослением количество желаний начало возрастать, я стал понимать, что для их осуществления нужно много работать.

В моём понимании мечты носят разное значение и характер, то есть, мечты о какой-то покупке, успешной сдаче экзамена или о том, чтобы родители были всегда здоровы, все они имеют некое разное значение, для одних нужно приложить немало сил, другие просто зависят от судьбы. Я мечтаю о путешествиях, каждый день, засыпая я представляю как попаду в новую страну, как буду изучать культуру и ходить по неизвестному мне городу. Для этого я усиленно занимаюсь изучением иностранных языков, а также откладываю деньги.

Возможно для некоторых мечта это что-то глобальное и нереальное, но для меня сейчас мечтой является и поступление в университет, конечно просто сидеть и мечтать не нужно, ведь от этого ничего не изменится. Поэтому я медленно, но уверено движусь к своей цели. Надеюсь, что все мои усилия не пропадут зря и ничего не станет у меня на пути. На самом деле я много о чем думаю и мечтаю, в какой-то степени мечтать это даже полезно, появляется мотивация и желание идти вперед. Конечно сложно выделить одну мечту, но всё же для меня главное моя семья, если с ними всё будет хорошо, будет здоровье и счастье в доме, то тогда будет и всё остальное. Ведь по сути, именно семья помогает мне в трудную минуту, поддерживает и дает советы.

Главное помнить, что мечты развивают нас, поэтому нужно ставить цели и достигать их, даже если вам кажется, что у вас какая-то нереальная мечта, не следует опускать руки.

Правила и рекомендации написания текста

Мечты позволяют построить счастливое будущее. Мечтать — значит, двигаться вперед, меняться, развиваться, работать.

Структура работы

В сочинении должна быть логичная и последовательная структура изложения мыслей. Благодаря этому читателю легко сможет воспринимать написанное.

Для начала следует выделить основную идею темы сочинения, после чего составить план текста. Чтобы это сделать, можно составить вопросы, на которые нужно ответить в эссе. Это и будет план написания. Вопросы могут быть такими:

• что такое мечта?
• какое она оказывает воздействие на человека?
• какие мечты у вас есть?

У каждого будет свое понимание мечты. Далее нужно составить композицию сочинения-рассуждения:

• введение;
• основная часть;
• заключение.

Составление композиции

Сочинение всегда начинается с вводной части, где прописывается основная идея. Много писать не нужно, достаточно краткого изложения своих мыслей, затем перейти к следующему пункту композиции. Можно начать с определения, что же такое мечта.

В основной части необходимо раскрыть тему сочинения. Следует рассказать о своих мечтах, целях и планах на будущее.

В заключении сделать выводы, подвести итог и написать актуальность темы в наши дни.

Повествование должно быть понятным читателю. При возникновении трудностей можно начинать написание с любой части композиции, а после вернуться к оставшимся.

Обязательно писать сначала в черновик. После того как работа будет готова, вычитать текст, проверить и переписать в чистовик. Затем перепроверить вновь, только потом сочинение можно сдавать.

Сочинение на тему Моя мечта стать архитектором 5 класс от имени мальчика

Независимо от возраста, все мы мечтаем, кто-то о деньгах и славе, кто-то о семье, можно перечислить очень много вариантов, ведь все мы разные и наши мысли заполнены по разному. Я попробую выделить одни из главных своих мечт.

Сейчас я занимаюсь в художественной школе и мечтаю стать архитектором, я хочу получить серьезную профессию, открыть своё дело, построить свой собственный дом и заняться его оформлением. Эта профессия требует особой подготовки, я знаю как нелегко пройти вступительные экзамены, а ведь одной из моих целей является еще и учеба на бюджете.

Хоть я еще и ребенок, но понимаю, что нужно приложить силы, чтобы получить то, что хочу, ведь для меня важно еще и то, чтобы мною гордились родители. Любовь к искусству мне привил мой папа, он с детства меня брал с собой на работу, я так бегала еще ребенком, смотрела на все эти чертежи, тогда не понимала что к чему, но со временем серьезно увлеклась. Наличие мечты или цели, является частью жизни любого человека, ведь именно они побуждают к действию.

Профессия это не всё, на чем я могу остановится, я хочу научится хорошо готовить, правильно общаться с людьми, завести хорошую семью и помогать своим родителям. Когда говоришь, что хочешь уметь на всё, некоторые смеются в ответ, но разве плохо когда человек хочет быть лучше, чем был вчера? Но это касается тех случаев когда человек говорит и делает, а не просто сидит и думает, что всё получится само. Я люблю людей которые стремятся к лучшему, люблю наблюдать за ними и делать некие выводы для себя, исходя из этого можно черпать вдохновение, такие люди заставляют действовать.

В заключении хотелось бы сказать, что главное о чем мечтает человек, это конечно же здоровье, ведь не имея здоровья-ничего не захочешь.

PDF | Печать |

Сочинения на тему Моя мечта

1. Мечта могучая творящая сила
2. Моя мечта
3. Мечта – это удивительное чувство
4. Мечты сбываются и не сбываются
5. Мечты сбываются!
6. Сочинение размышление: О чем я мечтаю
7. Я — девушка, будущая женщина. О чем я мечтаю
8. Моя мечта имеет продолжение
9. Мои планы на будущее

Мечта могучая творящая сила

Древние греки говорили, что желание уже само по себе творит. Сила желания, мечты способны перевернуть жизнь и изменить человека. Александр Грин силой своей мечты создал целый мир, в котором живут отважные, чистосердечные мужчины, поэтичные и прекрасные женщины, где у моря стоят города с чудесными именами? Лисе, Зурбаган. Грин знал силу мечты и силу любви. Все его рассказы о любви заканчиваются одной фразой? «Они жили долго и умерли в один день». Самое главное? встретиться, найти друг друга. Маленькая Ассоль, отверженное дитя, воспитанная добрым и любящим отцом, живет уединенной жизнью. Ее отталкивают сверстники, недолюбливают взрослые, перенося на девочку нелюбовь к ее отцу. Однажды в лесу ее встречает странный человек, рассказывает сказку о корабле с алыми парусами, и с этой минуты судьба начинает свою работу. Ассоль поверила в сказку, сделала ее частью своей души. Девочка была готова к чуду? и чудо нашло ее. Грин показывает, как замысловатыми путями два челове-ка, созданные друг для друга, идут к встрече. Грэй живет в совершенно другом мире. Богатство, роскошь, власть даны ему по праву рождения. А в душе живет мечта не о драгоценностях и пирах, а о море и парусах. Наперекор семье он становится моряком, плавает по миру, и однажды случай приводит его в таверну селения, где живет Ассоль. Как грубый анекдот, рассказывают Грэю историю о сумасшедшей, которая ждет принца на корабле с алыми парусами. Как будто две струны зазвучали вместе… Скоро наступит то утро, когда корабль подойдет к берегу, и Ассоль закричит: «Я здесь! Вот я!»? и бросится бежать прямо по воде. Мечта, если в нее поверить, то есть отдать ей жизнь, что бы ни говорили «благоразумные» люди, становится могучей творящей силой.

Моя мечта

У каждого человека, ребенка или взрослого, есть свои мечты. Я думаю, что людей, которые бы не мечтали о чем-нибудь в своей жизни, просто не бывает. Мечты могут быть маленькие и большие, сбыточные и несбыточные, реальные и фантастические.

У меня тоже есть очень разные мечты. Их довольно много. Но главная моя мечта пока одна – стать дизайнером модной одежды, когда я стану взрослой. Я понимаю, что для достижения своей цели мне нужно хорошо учиться, поэтому я прилагаю к учебе все свои силы.

Мне хотелось бы рассказать почему я мечтаю стать именно дизайнером модной одежды.

У меня есть тетя. Ее зовут Лена. Она сестра моего папы. Тетя Лена с раннего детства очень любила шить. Сейчас, когда тетя уже взрослая, она занимается пошивом модной одежды. Когда я была совсем маленькой, то часто брала у тети лоскуты ткани и шила одежду для своих кукол. Мне всегда нравилось подбирать друг к другу разные элементы одежды, придумывать к кукольным юбкам, кофточкам и платьям оборки и рюши. Кроме того, я всегда любила игры, в которых нужно вырезать ножницами бумажную одежду для бумажной куклы. Я могла часами наряжать куклу в разные предметы одежды, снимать одни, одевать другие, комбинировать одежду между собой. Не так давно папа подарил мне компьютерную игру «Модельер». Я с увлечением моделировала разную одежду, подбирала цвет той или иной вещи, дополняла каждую вещь красивыми аксессуарами.

Если человек будет стремиться к своей цели, то его мечты осуществятся. Поэтому я верю, что если буду очень стараться, то моя мечта стать дизайнером модной одежды сбудется, а также сбудутся и другие мои мечты.

Мечта – это удивительное чувство

Мечта – это удивительное чувство, которое придаёт смысл жизни и надежду на лучшее.

Когда я была маленькая, моей мечтой было стать президентом, потому что меня всегда интересовала политика. Но потом я поняла, что быть президентом дано не всем, и, поэтому, у меня появилась новая мечта…

Я хочу много работать и хорошо зарабатывать, но не ради шикарных особняков и машин. Я хочу открыть свой благотворительный фонд и вкладывать туда деньги на помощь больным людям, на реконструкцию церквей и других достопримечательностей, на развитие культуры, науки и сельского хозяйства, на модернизацию городов России, на открытие новых заповедников и парков и на многое другое. Я считаю, что мы должны улучшать свою Родину, а не только ею пользоваться.

И я хочу помогать людям не ради того, чтобы быть известной и стоять на первом месте у Бога. Я хочу это делать, потому что могла бы оказаться на их месте. И кто бы мне помог?

Мечты сбываются и не сбываются

Мальчик, кем ты хочешь стать когда вырастешь? Космонавтом? А ты, девочка? Принцессой? Ну конечно, и зачем я только спросил…

Ни один ребёнок не скажет, что он хочет стать бесстрашным сантехником. Или отважным бухгалтером. Или неуловимым программистом. Или стремительным, как вихрь дантистом. Или тем чуваком, который прикручивает крышки к сиденьям унитазов. Или который пришивает молнии к штанам. Все хотят быть героями, но немногие становятся. И слава Богу!

Представляете, что было бы с миром, если бы все детские мечты сбывались? Сколько победителей конкурсов красоты, лётчиков-испытателей, одноруких пиратов, фотомоделей, космонавтов, полярников, гонщиков и супергероев шаталось бы без дела? Тысячи охреневших от безделья геологов бродили бы по истоптанной тайге. Миллионы безработных космонавтов с тоской смотрели бы в бездонную пустоту неба. И лили бы горькие слёзы в ожидании своих принцев никому не нужные принцессы. Потому что мало кто из мальчиков хочет стать принцем… а те кто хочет, как правило, становятся поп-звёздами.

Безработица, голод, депрессии, алкоголизм, наркомания… Господи, как хорошо, что детским мечтам не суждено осуществиться! И как здорово, что некоторым, все же, суждено.

Сочинение размышление: О чем я мечтаю

У каждого человека существует какая-то заветная мечта, какая-то цель в жизни, какой-то идеал, к которому он стремится. Для всех этот идеал — свой собственный. И средства для его достижения каждый выбирает сам. Кто-то мечтает о богатстве, кто-то о славе. Один стремится быть красивым, другой — сильным, третий — умным. Для кого-то высший жизненный идеал — карьера, для кого-то — семья. Люди мечтают стать актерами, музыкантами, моделями, политиками, врачами, хотят заняться бизнесом или посвятить себя науке.

Конечно же, стремление занять свое место в обществе, выбрать интересную профессию, достичь определенных высот в карьере и семейной жизни присуще и мне. Что касается моей мечты, то, наверное, трудно выделить что-то одно, единственно главное в моей жизни. Я не могла бы сказать о себе, что хочу только богатства. Хотя мне, конечно, не хочется жить в бедности. Неверным будет и то, что для меня самым важным является профессиональный и карьерный рост. Хотя я хочу выбрать хорошую, нужную профессию и буду стремиться повышать свой профессиональный уровень. Для меня очень важна семья; я хочу встретить настоящего мужчину, который будет обо мне заботиться и любить меня и которого буду любить я. Но я никогда не смогла бы сказать, что мне достаточно будет чего-то одного: или работа, или семья. Наверное, все это можно назвать даже не мечтой, а жизненными целями, к которым нужно стремиться и достижение которых во многом зависит от меня самой.

Но мне бы хотелось сказать об одной мечте, об одном большом желании, которое часто занимает мои мысли, нередко приводя к грустным выводам. Я имею в виду человеческие отношения. Я часто вспоминаю раннее детство: много друзей, радость, веселье, беззаботные игры во дворе. Становясь старше, я стала замечать, как мы, иногда сами того не замечая, теряем своих друзей, становимся серьезнее, начинаем заниматься какими-то личными делами и утрачиваем то, что связывает между собой людей. Мы замыкаемся в себе, становимся суше, грубее, холоднее. Это на самом деле очень грустно. В жизни каждого человека, на мой взгляд, должен быть друг. Причем друг настоящий, на которого можно положиться в любой ситуации, которому можно доверить любую тайну, который даст совет, разделит с тобой радость и беду, в любой момент придет на помощь.

Как-то мне на глаза попалась фраза: «Спрошенный о том, что такое друг, Зенон ответил: другой я». И это правильно, ведь друг должен быть таким, которому ты можешь доверять, как самому себе, который способен мыслить, чувствовать точно так же, как ты, видеть то же, что и ты, даже немного больше. Потому что настоящий друг может и должен замечать не только твои достоинства, но и недостатки. И он должен обязательно указывать тебе на них. Я действительно мечтаю иметь таких друзей.

Возможно, эта мечта о друге и дружбе тесно связана у меня с желанием стать лучше, со стремлением к совершенству, в первую очередь нравственному, духовному. Мне кажется, мы начинаем утрачивать что-то важное внутри себя. И, что самое ужасное, даже не замечаем этого.

Вот для этого и нужен человек, который скажет: «Ты неправ!» или: «Так нельзя!»

Но скажет это не со зла, не из желания обидеть, а, наоборот, из стремления помочь, подсказать, вовремя поправить. Мне очень хотелось бы уметь отличать настоящий совет от сказанного из зависти или злости. И очень хотелось бы не таить обиду, пытаться разобраться в своих ошибках. Поэтому, когда меня охватывает обида на какое-то критическое замечание, я вспоминаю диалог шекспировских героев:

Кассий: Меня не любишь ты.

Брут: Лишь недостатки

Твои я не люблю.

Кассий: Не должен друг Их замечать.

Брут: Лишь льстец не видит их, Хотя они с Олимп бы были ростом.

Кто же еще скажет правду тебе в глаза, если не настоящий друг?! А слышать правду о себе просто необходимо, потому что сам человек необъективен в своих оценках.

«Совершенство есть знание человека о своем несовершенстве», — сказал когда-то Августин. Я бы еще добавила: «И стремление это несовершенство искоренить». Как это сделать? Наверное, желание узнать, понять это и является для меня одним из самых больших >желаний.

Великий древний философ Конфуций говорил: «Чтобы достигнуть нравственного совершенства, нужно прежде всего заботиться о душевной чистоте. А душевная чистота достигается только в том случае, когда сердце ищет правды и воля стремится к святости. Но все это зависит от истинного знания». Я думаю, он имел в виду, в первую очередь, знание самого себя, своих достоинств и недостатков, своих сил, своих способностей, своих желаний, своей собственной души. «Идеал в тебе самом, — утверждал Л. Н. Толстой. — Препятствия к достижению его — в тебе же». Мне очень хочется верить, что я увижу в себе этот идеал, смогу распознать препятствия и сумею сделать все возможное для их преодоления.

Да, я мечтаю о нравственном совершенстве. Но я хочу также научиться видеть ту грань, за которой стремление к совершенствованию превращается в самовлюбленность и гордыню. Ведь, как сказал когда-то Б. Паскаль, «человек не ангел и не животное, и несчастье его в том, что чем больше он стремится уподобиться ангелу, тем больше превращается в животное». Мне хочется, чтобы в своем стремлении к высшему идеалу я все-таки оставалась человеком.

Иногда мне начинает казаться, что моим мечтам не суждено сбыться. Не слишком ли большие требования выдвигаю я к себе и к жизни? Я хочу обрести настоящих друзей. Но для этого я должна сама научиться быть настоящим другом. Я хочу стать лучше, но для этого необходимо, чтобы люди, окружающие меня, также стремились к с совершенствованию. Способен ли отдельно взятый человек изменить общество? Конечно, нет! Может ли человек быть совершенен в несовершенном мире? Вряд ли! Об этом говорил еще В. Гюго, утверждая, о «все в природе держится взаимно. Кто знает, — для того, чтобы человек мог сделать один шаг к своему нравственному идеалу, не должен ли весь мир двигаться вместе с ним?»

И все-таки я верю, что смогу если не достичь своей мечты, своего идеала, то хотя бы приблизиться к нему.

Да и возможно ли в жизни полное достижение цели, полная реализация потребностей и желаний человека? Думаю, что нет. Потому что как только мы достигаем желаемого, так сразу начинаем стремиться к чему-то большему. А значит, движемся дальше, преодолеваем трудности, растем над собой. Ведь, как верно заметил С. Моэм, мечта, это «средство приблизиться к действительности», то есть к своим целям, идеалам, к своим вершинам. А значит, нужно, просто необходимо продолжать мечтать. И пусть эти мечты меняются, пусть возрастают наши запросы, наши требования к самим себе, пусть все яснее, четче, реальнее становится для нас наше будущее. Ведь «если бы человек не мог представить себе в ярких и законченных картинах будущее, если бы человек не умел мечтать, — говорил Д. И. Писарев, — то ничто бы не заставило его предпринимать ради этого будущего утомительные сооружения, вести борьбу, даже жертвовать жизнью». Движение к будущему, к достижению собственных идеалов и есть, на мой взгляд, сама жизнь, ее главная цель, ее основное содержание. Поэтому думаю, что не ошибусь, если скажу, что я мечтаю жить полноценной, насыщенной жизнью.

Сочинение размышление: О чем я мечтаю

У каждого человека существует какая-то заветная мечта, какая-то цель в жизни, какой-то идеал, к которому он стремится. Для всех этот идеал — свой собственный. И средства для его достижения каждый выбирает сам. Кто-то мечтает о богатстве, кто-то о славе. Один стремится быть красивым, другой — сильным, третий — умным. Для кого-то высший жизненный идеал — карьера, для кого-то — семья. Люди мечтают стать актерами, музыкантами, моделями, политиками, врачами, хотят заняться бизнесом или посвятить себя науке.

Конечно же, стремление занять свое место в обществе, выбрать интересную профессию, достичь определенных высот в карьере и семейной жизни присуще и мне. Что касается моей мечты, то, наверное, трудно выделить что-то одно, единственно главное в моей жизни. Я не могла бы сказать о себе, что хочу только богатства. Хотя мне, конечно, не хочется жить в бедности. Неверным будет и то, что для меня самым важным является профессиональный и карьерный рост. Хотя я хочу выбрать хорошую, нужную профессию и буду стремиться повышать свой профессиональный уровень. Для меня очень важна семья; я хочу встретить настоящего мужчину, который будет обо мне заботиться и любить меня и которого буду любить я. Но я никогда не смогла бы сказать, что мне достаточно будет чего-то одного: или работа, или семья. Наверное, все это можно назвать даже не мечтой, а жизненными целями, к которым нужно стремиться и достижение которых во многом зависит от меня самой.

Но мне бы хотелось сказать об одной мечте, об одном большом желании, которое часто занимает мои мысли, нередко приводя к грустным выводам. Я имею в виду человеческие отношения. Я часто вспоминаю раннее детство: много друзей, радость, веселье, беззаботные игры во дворе. Становясь старше, я стала замечать, как мы, иногда сами того не замечая, теряем своих друзей, становимся серьезнее, начинаем заниматься какими-то личными делами и утрачиваем то, что связывает между собой людей. Мы замыкаемся в себе, становимся суше, грубее, холоднее. Это на самом деле очень грустно. В жизни каждого человека, на мой взгляд, должен быть друг. Причем друг настоящий, на которого можно положиться в любой ситуации, которому можно доверить любую тайну, который даст совет, разделит с тобой радость и беду, в любой момент придет на помощь.

Как-то мне на глаза попалась фраза: «Спрошенный о том, что такое друг, Зенон ответил: другой я». И это правильно, ведь друг должен быть таким, которому ты можешь доверять, как самому себе, который способен мыслить, чувствовать точно так же, как ты, видеть то же, что и ты, даже немного больше. Потому что настоящий друг может и должен замечать не только твои достоинства, но и недостатки. И он должен обязательно указывать тебе на них. Я действительно мечтаю иметь таких друзей.

Возможно, эта мечта о друге и дружбе тесно связана у меня с желанием стать лучше, со стремлением к совершенству, в первую очередь нравственному, духовному. Мне кажется, мы начинаем утрачивать что-то важное внутри себя. И, что самое ужасное, даже не замечаем этого.

Вот для этого и нужен человек, который скажет: «Ты неправ!» или: «Так нельзя!» Но скажет это не со зла, не из желания обидеть, а, наоборот, из стремления помочь, подсказать, вовремя поправить. Мне очень хотелось бы уметь отличать настоящий совет от сказанного из зависти или злости. И очень хотелось бы не таить обиду, пытаться разобраться в своих ошибках. Поэтому, когда меня охватывает обида на какое-то критическое замечание, я вспоминаю диалог шекспировских героев:

Кассий: Меня не любишь ты.

Брут: Лишь недостатки Твои я не люблю.

Кассий: Не должен друг Их замечать.

Брут: Лишь льстец не видит их, Хотя они с Олимп бы были ростом.

Кто же еще скажет правду тебе в глаза, если не настоящий друг?! А слышать правду о себе просто необходимо, потому что сам человек необъективен в своих оценках.

«Совершенство есть знание человека о своем несовершенстве», — сказал когда-то Августин. Я бы еще добавила: «И стремление это несовершенство искоренить». Как это сделать? Наверное, желание узнать, понять это и является для меня одним из самых больших желаний.

Великий древний философ Конфуций говорил: «Чтобы достигнуть нравственного совершенства, нужно прежде всего заботиться о душевной чистоте. А душевная чистота достигается только в том случае, когда сердце ищет правды и воля стремится к святости. Но все это зависит от истинного знания». Я думаю, он имел в виду, в первую очередь, знание самого себя, своих достоинств и недостатков, своих сил, своих способностей, своих желаний, своей собственной души. «Идеал в тебе самом, — утверждал Л. Н. Толстой. — Препятствия к достижению его — в тебе же». Мне очень хочется верить, что я увижу в себе этот идеал, смогу распознать препятствия и сумею сделать все возможное для их преодоления.

Да, я мечтаю о нравственном совершенстве. Но я хочу также научиться видеть ту грань, за которой стремление к совершенствованию превращается в самовлюбленность и гордыню. Ведь, как сказал когда-то Б. Паскаль, «человек не ангел и не животное, и несчастье его в том, что чем больше он стремится уподобиться ангелу, тем больше превращается в животное». Мне хочется, чтобы в своем стремлении к высшему идеалу я все-таки оставалась человеком.

Иногда мне начинает казаться, что моим мечтам не суждено сбыться. Не слишком ли большие требования выдвигаю я к себе и к жизни? Я хочу обрести настоящих друзей. Но для этого я должна сама научиться быть настоящим другом. Я хочу стать лучше, но для этого необходимо, чтобы люди, окружающие меня, также стремились к с совершенствованию. Способен ли отдельно взятый человек изменить общество? Конечно, нет! Может ли человек быть совершенен в несовершенном мире? Вряд ли! Об этом говорил еще В. Гюго, утверждая, о «все в природе держится взаимно. Кто знает, — для того, чтобы человек мог сделать один шаг к своему нравственному идеалу, не должен ли весь мир двигаться вместе с ним?»

И все-таки я верю, что смогу если не достичь своей мечты, своего идеала, то хотя бы приблизиться к нему.

Да и возможно ли в жизни полное достижение цели, полная реализация потребностей и желаний человека? Думаю, что нет. Потому что как только мы достигаем желаемого, так сразу начинаем стремиться к чему-то большему. А значит, движемся дальше, преодолеваем трудности, растем над собой. Ведь, как верно заметил С. Моэм, мечта, это «средство приблизиться к действительности», то есть к своим целям, идеалам, к своим вершинам. А значит, нужно, просто необходимо продолжать мечтать. И пусть эти мечты меняются, пусть возрастают наши запросы, наши требования к самим себе, пусть все яснее, четче, реальнее становится для нас наше будущее. Ведь «если бы человек не мог представить себе в ярких и законченных картинах будущее, если бы человек не умел мечтать, — говорил Д. И. Писарев, — то ничто бы не заставило его предпринимать ради этого будущего утомительные сооружения, вести борьбу, даже жертвовать жизнью». Движение к будущему, к достижению собственных идеалов и есть, на мой взгляд, сама жизнь, ее главная цель, ее основное содержание. Поэтому думаю, что не ошибусь, если скажу, что я мечтаю жить полноценной, насыщенной жизнью.

Я — девушка, будущая женщина. О чем я мечтаю

Ох и много этих мечтаний! Но самое главное — хочется быть достойной тех женщин-украинок, имена которых навечно высечены на скрижалях нашей истории. Это и Леся Украинка, и Ольга Кобылянская, и Мария Заньковецкая, и Елена Телига, и Лина Костенко… После школьных лет мы станем на пороге самостоятельной жизни. Настанет время определить свои вкусы и избрать одну из дорог, на которой бы можно было наиболее полно себя реализовать. Нелегко выбрать специальность. На сегодняшний день насчитывается около четырех тысяч разнообразных профессий. А надо избрать ту, которая приносила бы человеку удовлетворение от работы и пользу людям. Я бы хотела посвятить свою жизнь людям, отдать людям свой талант, свои знания, свое воодушевление. Окончательно я еще не определилась со своей будущей профессией. У меня еще есть время подумать, ведь это очень сложный вопрос. И так хочется не ошибиться… Человек рождается чистым, как белый лист бумаги. Так было и со мной, когда я родилась, когда делала свои первые шаги, училась произносить свои первые слова. На этом листе жизни пишется много замечательного и отвратительного. Надо прилагать невероятные усилия, чтобы записи твоей души были достойны уважения.

И здесь нет никакой разницы: юноша ты или девушка. С детства родители, бабушки, дедушки, рассказывая нам сказки или рассказы из жизни, учат быть добрыми! Воспитатели в детском садике и учителя в школе научат нас быть добрыми, честными, сообразительными, умными. Всех одинаково учат: и юношей, и девушек. Становясь взрослыми, мы должны решать для себя, как делать и как распознать добро и зло. Мы должны анализировать себя. Должны изменять то, что не согласовывается с нашими принципами. И все ж таки на девушках лежит большая ответственность. Ведь каждая девушка в будущем будет не только учителем, врачом, юристом, экономистом, дизайнером, но и женой и матерью. И потому должна заботиться не только о своем будущем, а и о будущем своей семьи, своих детей, а значит, о будущем своей страны, своей нации, всего человечества.

А это очень большая ответственность! И кому же как не женщинам взять на себя это бремя! Почетный и священный груз ответственности за будущее грядущих поколений! Астрологи сегодня свидетельствуют, что Земля вступает в эру Великой женственности. Женщина должна сама подняться духовно, чтобы повести за собой. Вечно стоят рядом слова: женщина-мать, женщина-сестра, женщина-жена, любимая, единственная… Именно она должна всегда и во всем подавать пример нравственности, добра, верности, терпения, любви. Любви к Родине, любви к окружающим, любви к родным. Так как именно в любви сила человека. Хотя тем жизнь и прекрасна, так как сама жизнь — это уже чудо.

Недаром гениальный Моцарт в свое время сказал: «Жизнь — это всегда улыбка, даже когда по лицу текут слезы». И кому же как не женщине нести в нашу жизнь этот божественный огонь любви — каждый день, ежесекундно и во всем.

Моя мечта имеет продолжение

Я снова путешествовала вместе с дочерью. Мы ездили в Египет, это было увлекательное путешествие в экзотическую страну.

Мы были в азиатской части Египта на Синайском полуострове в городе Шарм-эль-Шейх. Синайский полуостров на карте похож на зуб, с одной стороны его Омывает Суэцкий канал, с другой Акабаский канал, это северная часть Красного моря.

Красное море очень красивое, бесконечные синие просторы, коралловые рифы, более 1000 видов рыб. Это гордость Египта. Мы были в восторге, когда плавали рядом с рыбками, некоторые из них любопытны и хотят поплавать рядом с тобой, некоторые не обращают внимания и заняты своими кораллами, а некоторые и друг другом. Например, рыбки-бабочки, они живут только парами, и когда одна из них умирает, другая тоже погибает от тоски.

Но есть и другая сторона Египта, это пустыня. Бесконечные желтые просторы и местные жители бедуины и их верблюды. Мы катались на верблюдах, это экзотика.

Еще мы поднялись на гору Моисея и встретили, там рассвет, а потом с первыми лучами солнца посетили храм Св. Екатерины,

Мои планы на будущее

Я считаю, что строить планы на будущее очень сложно. Но человек может предполагать, что он будет делать в ближайшем будущем. Я еще ничего не решил насчет моей будущей профессии. Сейчас жизнь довольно сложная, но мне хочется заниматься интересной работой. Я также хочу, чтобы моя работа была связана с различными странами и людьми. Мне бы хотелось общаться с людьми по работе. Я также надеюсь поступить в вуз и получить знания, приобрести друзей. Еще одна моя мечта — научиться работать на компьютере. Возможно, я буду посещать компьютерные курсы. Я также буду совершенствовать свои знания в английском. Я понимаю, что знание языков очень важно в наше время. Я надеюсь проводить больше времени с семьей, особенно с дедушкой и бабушкой. Они стареют и нуждаются в уходе и заботе. Но я надеюсь, у меня хватит времени на мою любимую музыку и старых друзей. Я не могу представить свою будущую жизнь без них.

Сочинение Моя заветная мечта — путешествовать 5 класс

Говорят, мечтать не вредно, и это действительно так и есть. Все люди на земле любят мечтать. В минуты вдохновения, они рисуют в своём воображении прекрасные картины своих желаний. Кого-то мечта уносит далеко в горы или океаны, кто-то летает на воздушном шаре и наслаждается видами родного края. Другие же, просто хотят иметь хорошую семью, детей или внуков. Но для молодых, мечта – это не просто фантазия. Часто детские мечты стаюn реальностью.

Я тоже люблю мечтать и часто думаю о том, от чего зависит счастье. Размышляя об этом, заметил, что радуюсь, когда рядом мои дорогие мама и папа. Как бы мне хотелось, чтобы они никогда не болели! Однажды, мама сильно заболела. Мне было больно и моё сердце обливалось кровью, когда я видел её страдания. Как мне хотелось, чтобы она выздоровела! Я целыми днями мечтал об этом. Я представлял, как вместе со своими родителями путешествуем по Европе. Мы едем на своей машине и рассматриваем разные придорожные пейзажи. Величественные леса, реки и долины, сёла и города проплывают мимо и манят нас своими тайнами. Мы знакомимся с разными и интересными людьми. Принимая их приглашение, ходим в гости и вместе наслаждаемся изысканными блюдами, которые я никогда не ел. Мы все очень счастливы!

Проезжая разные страны, мы не замечаем границ. Все люди радостные и счастливые, никто не говорит о войнах или террористах. В одном из городов, мама решила сделать мне подарок – новый телефон с камерой. Я с радостью начал снимать интересные места, которые мы посещали. Нам удалось увидеть достопримечательности Праги – древние шедевры архитектуры, побывать в историческом музее в Берлине. Эта поездка сблизила нашу семью. Как приятно от такой мечты!

Но разве будешь полностью счастлив, если рядом не будет настоящих друзей? Такие люди на дороге не валяются. Друг должен быть надёжным и преданным, всегда готовым поддержать в трудную минуту, выслушать и укрепить. Он будет радоваться твоим успехам и никогда не забудет, даже если будет далеко. Я и сам мечтаю стать таким. Ведь не зря древняя мудрость гласит, что кто хочет иметь друзей, тот и сам должен быть дружелюбным.

Размышляя обо всём этом, я понял, что моя мечта тесно связана с людьми, которые меня окружают. Пусть никогда не болеют, мои горячо любимые родители, чтобы мы вместе могли объехать всю нашу прекрасную планету. Познакомиться с разными людьми, найти верных друзей и насладиться миром на всей земле. Надеюсь, что моя мечта обязательно исполнится!

5 класс, 4 класс, 6 класс. Обществознание. 7,8 класс.

Другие сочинения: ← Мой любимый вид спорта↑ На свободную темуДом моей мечты →

Топик My dream | Сочинение Моя мечта на английском языке

Мечтать не вредно. Вредно не мечтать. Ведь правду говорят, что счастлив только тот, у кого есть мечта и который стремится к её осуществлению. Человек у которого есть всё — не может быть счастлив… может быть в этом и есть смысл существования? To go for your dream? What is yours?

Essay on My dream

«You are never too old to set another goal or to dream a new dream.» – C.S. Lewis

Every person has imagination. Thanks to this ability we can dream. At first, our dreams are small and simple. For example, every kid dreams to have a candy or to get a small toy as a present. When people grow up, their wishes change so their dreams change with them. We realize that to make our dreams come true we have to be smart, a little bit witty, successful and to work hard as well.

So let me tell you about the evolution of my dream. When I was 4 or 5 I dreamed of riding my own bike. At the age of 8, I dreamt of a kitten. Then my dream was to attend ballet classes. At the age of 14, my ultimate dream was to visit a concert of my favourite band. Nowadays, my dream is to travel. I’d like to see other countries and to explore them. I’ve always been keen on learning new languages, cultures and traditions.

I wish to visit Scotland. It is a land of highlands. Scotland is a part of the UK and it borders with England at the south. It is washed by seas, channels and the Atlantic Ocean. Edinburgh is the second largest city of the country but it is the most visited place. People say it’s a beautiful city worth seeing. The national symbol of Scotland is the floral emblem of thistle. And, the national flag of Scotland with St. Andrew’s Cross.

I’m especially interested in seeing the Scottish Highlands as I know it’s a magnificent place. The highest mountain in the British Isles Ben Nevis is located there. While being in Scotland, I would also try to improve my English speaking skills. However Scottish people speak with a distinct dialect and accent, I would very much like to hear their speech. I would also like to visit the country during the annual Edinburgh Festival. I think this way I can learn more about the culture of local people. I have some other minor dreams as well. But а travel to Scotland is my biggest.

Читай также

Экспресс тест по неправильным глаголам в английском языке

Сочинение на тему Моя мечта

«Вы никогда не будете слишком старым, чтобы поставить другую цель или мечтать о новой мечте». – C.S. Lewis

У каждого человека есть воображение. Благодаря этой способности мы можем мечтать. Сначала наши мечты — маленькие и простые. Например, каждый ребенок мечтает о конфете или получить маленькую игрушку в подарок. Когда люди растут, их желания меняются, поэтому их мечты изменяются вместе с ними. Мы понимаем, что для того, чтобы наши мечты сбылись, мы должны быть умными, немного остроумными, успешными и упорно работать.

Поэтому позвольте мне рассказать вам как развивались мои мечты. Когда мне было года 4 или 5, я мечтала кататься на своем собственном велосипеде. В возрасте 8 лет я мечтала о котенке. Затем моей мечтой было заниматься балетом. В возрасте 14 лет моей величайшей мечтой было посещение концерта любимой группы. В наше время моя мечта — путешествовать. Я хотела бы увидеть другие страны и исследовать их. Я всегда увлекалась изучением новых языков, культур и традиций.

Я хочу посетить Шотландию. Это земля высокогорья. Шотландия является частью Великобритании и граничит с Англией на юге. Она омывается морями, каналами и Атлантическим океаном. Эдинбург — второй по величине город страны, но это самое посещаемое место. Люди говорят, что это прекрасный город, который стоит посмотреть. Национальный символ Шотландии — цветочная эмблема чертополоха. И, национальный флаг Шотландии с Андреевским Крестом.

Мне особенно интересно увидеть Шотландское нагорье, поскольку я знаю, что это великолепное место. Самая высокая на Британских островах гора Бен–Невис расположена там. Будучи в Шотландии, я также попыталась бы улучшить свои навыки владения английским языком. Однако шотландцы говорят с четким диалектом и акцентом, я бы очень хотела услышать их речь. Мне также хотелось бы посетить страну во время ежегодного Эдинбургского фестиваля. Я думаю, что могу больше узнать о культуре местных жителей. У меня есть и другие второстепенные мечты. Но путешествие в Шотландию — самая большая.

 

Похожие сочинения

Популярные сочинения

заявка отправляется

Пожалуйста, подожди…

Занимайся английским бесплатно

в онлайн-тренажере

Что такое сновидение и что оно говорит нам о памяти? [Отрывок]

Выдержка с разрешения из Тайный мир сна: удивительная наука о состоянии покоя, Пенелопа А. Льюис. Доступно в Palgrave Macmillan Trade. Авторские права © 2013. (Scientific American и Palgrave Macmillan являются частью Holtzbrinck Publishing Group. )

Вы в ужасе бежите по темному узкому коридору.Что-то очень злое и пугающее преследует вас, но вы не знаете почему. Ваш страх усугубляется тем фактом, что ваши ноги не будут делать то, что вы хотите — кажется, что они двигаются через патоку. Преследователь набирает обороты, но когда он наконец настигает вас, вся сцена исчезает … и вы просыпаетесь.

Практически по определению сон — это то, что вы на каком-то уровне осознаете. Он может быть фрагментарным, бессвязным и нелогичным, но если вы не замечаете этого во время сна, то это не сон.Многие люди возразят: «Я никогда не вспоминаю своих снов!», Но это совсем другое дело. Неспособность вспомнить сон позже, когда вы бодрствуете, не означает, что вы не осознавали его, когда он произошел. Это просто означает, что опыт никогда не был на самом деле вырезан в вашей памяти, испортился в хранилище или недоступен для удобного обратного вызова.

Все мы интуитивно знаем, что такое сон, но вы удивитесь, узнав, что не существует общепринятого определения сновидения. Одна довольно безопасная уловка — «все восприятия, мысли или эмоции, испытываемые во время сна.«Поскольку это очень широко, существует также несколько различных способов оценки, ранжирования и оценки мечты. Например, используется восьмибалльная система оценок от 0 (нет мечты) до 7 («чрезвычайно длинная последовательность из 5 или более этапов»).

Физические основы сновидений
Но позвольте мне отступить. Одна из целей нейробиологии — составить карту локусов мыслей и психических переживаний в мозгу. Все, что мы видим, воображаем или думаем, связано с нейронными реакциями где-то в мозгу.У мечты тоже есть дом. Нейронная активность в первичных сенсорных областях неокортекса производит впечатление сенсорного восприятия. Это означает, что нейроны, активирующиеся в первичной зрительной коре, создают иллюзию видения вещей, нейроны, активируемые в первичной слуховой области, создают иллюзию слышимости и т. Д. Если это срабатывание происходит случайно, эти ощущения могут казаться сумасшедшими, случайно фрагментированными галлюцинациями. Легко представить, что случайные образы и ощущения, созданные таким образом, могут быть сплетены вместе, чтобы создать сложную мультисенсорную галлюцинацию, которую мы могли бы назвать сном.

…

Служат ли мечты цели?
В отличие от модели активации-синтеза, которая рассматривает сны как эпифеномены — простой побочный продукт нейронных процессов во сне, — другие ученые предположили, что сны выполняют важную функцию. Как обычно в психологии, существует множество разных представлений о том, что это за функция. Предположение Зигмунда Фрейда о том, что сны выражают запрещенные желания, конечно, является наиболее известным из них, но существует множество других теорий о том, что могут делать сны, многие из которых имеют больше эмпирической поддержки, чем точка зрения Фрейда.Например, гипотеза симуляции угрозы предполагает, что сны могут быть своего рода симуляцией виртуальной реальности, в которой мы можем репетировать угрожающие ситуации, даже если мы не помним сны. Предположительно, эта репетиция приведет к лучшим реальным реакциям, поэтому репетиция носит адаптивный характер. Доказательства, подтверждающие это, исходят из большого количества снов, которые включают угрожающую ситуацию (более 70 процентов в некоторых исследованиях), и того факта, что этот процент намного выше, чем частота возникновения угроз в реальной дневной жизни сновидца.Кроме того, исследования детей в двух разных районах Палестины показывают, что те, кто живет в более опасной среде, также гораздо чаще сталкиваются с угрозой в своих снах. Реакции на эти угрозы почти всегда актуальны и разумны, поэтому репетиция (если это так) явно включает правдоподобные решения, что опять же предполагает, что они обеспечивают своего рода достоверную симуляцию потенциальных сценариев из реальной жизни.

Еще одно предположение состоит в том, что сны влияют на то, как вы себя чувствуете на следующий день, либо с точки зрения настроения, либо с точки зрения основных телесных состояний.Заставляя людей вспоминать более отвратительные сны во время быстрого сна, они определенно впадают в плохое настроение, а кошмары (определяемые как очень негативные сны, которые могут вас разбудить) могут даже привести к постоянным проблемам с настроением. С другой стороны, есть свидетельства того, что сны могут помочь регулировать долгосрочное настроение. Например, исследование сновидений у разведенных женщин показало, что те, кому чаще снились бывшие мужья, лучше приспособились к разводу. Удивительно, но сны также могут влиять на физиологическое состояние: одно исследование показало, что люди, которым не давали воды перед сном, но затем пили во сне, после пробуждения чувствовали себя менее жаждущими.

На содержание сновидений можно влиять по-разному. Например, недавние исследования показали, что спящие склонны вызывать приятные сны, если им доносятся приятные запахи во время быстрого сна, и им снятся негативные или несчастливые сны, если им посылают неприятные запахи. Некоторые люди могут достичь осознанного сновидения, в котором они контролируют последовательность событий во сне, и данные свидетельствуют о том, что этим техникам можно научиться путем интенсивной практики и обучения. Все это, конечно, очень соблазнительно, потому что (хотя это ничего не говорит нам об изначальной эволюционной цели сновидений) предполагает, что мы можем не только настраивать себя на приятные переживания во время сна, но и можем также в конечном итоге смогут использовать эти методы для лечения расстройств настроения, фобий и других психологических проблем.Мы уже знаем, что гипнотическое внушение может заставить людей включать в свои сны змей, пауков или другие вещи, вызывающие у них фобии, и — в сочетании с более мягкими формами этих угрожающих объектов — такое включение помогает устранить фобию. Гипнотическое внушение также может сделать сны более приятными, а мысленные образы, практикуемые в течение дня, можно использовать для изменения (а часто и устранения) постоянных кошмаров.

Существует мало свидетельств того, что люди действительно учатся во сне.Тот факт, что они могут учиться во время сна, — это другое дело, но сами сны не кажутся хорошим форумом для запечатления новой информации в гиппокампе (в конце концов, мы даже не запоминаем свои сны большую часть времени). Исследования по изучению языков хорошо иллюстрируют это. Хотя эффективность обучения предсказывается увеличением процента ночи, проводимой в фазе быстрого сна, сны, которые видятся во время этого дополнительного сна, не имеют большого отношения к языку. Если они вообще к этому относятся, то чаще всего они связаны с разочарованием из-за того, что не могут что-то понять, а не с механикой построения или расшифровки предложения.

Воспоминания во сне
Какой последний сон вы можете вспомнить? Был ли кто-нибудь из ваших знакомых? Произошло ли это в хорошо знакомом вам месте? Вы делали что-то знакомое? Большинство снов включают в себя фрагменты переживаний из нашей жизни наяву. Часто снятся несвязные фрагменты, такие как конкретный человек, место или действие. Но воспроизводят ли сны когда-либо полные воспоминания — например, последний раз, когда вы видели свою мать, включая место, занятия и людей? Подобные воспоминания называются эпизодическими, потому что они представляют собой целые эпизоды, а не просто фрагменты; Исследования тайного мира сна сновидений показывают, что эти типы воспоминаний иногда воспроизводятся во сне, но это довольно редко (согласно одному исследованию, около 2 процентов снов содержат такие воспоминания).Большинство наших снов просто рекомбинируют фрагменты бодрствующей жизни. Эти фрагменты относительно знакомы и отражают интересы и заботы сновидца. Это означает, что велосипедисты мечтают о велосипеде, учителя мечтают о преподавании, а банкиры мечтают о деньгах.

Некоторые исследователи использовали отчеты о сновидениях, чтобы понять процесс, посредством которого воспоминания немедленно включаются (т. Е. В первую ночь после того, как они были впервые испытаны). Как известно, Фрейд называл это «дневными остатками».Одно исследование показало, что дневные остатки появляются в 65–70 процентах сообщений об отдельных сновидениях. С другой стороны, недавно описанный феномен, называемый эффектом запаздывания сновидений, относится к необычному наблюдению, что после его первоначального появления в виде дневного остатка вероятность того, что конкретное воспоминание будет включено в сновидения, неуклонно снижается в течение следующих нескольких ночей. после того, как память сформировалась, затем снова увеличивается в течение следующих нескольких ночей (рис. 20).

Таким образом, очень часто воспоминания включаются в сны в первую ночь после их первоначального переживания (если сегодня я попал в автомобильную аварию, я, скорее всего, буду мечтать об этом сегодня вечером).Вероятность такого включения постепенно снижается в течение следующих нескольких ночей, и лишь немногие воспоминания включаются в сны через три-пять дней после того, как они произошли. Однако, как ни странно, вероятность того, что воспоминание будет включено в сон, снова увеличивается в ночь на шестую и седьмую после того, как оно было впервые пережито. Что здесь происходит? Почему воспоминания реже включаются в сновидения через три-пять дней после того, как они первоначально произошли, чем через шесть-семь дней после этого? Одна из возможностей связана с необходимостью консолидации.Воспоминания могут быть недоступны на этом этапе, потому что они каким-то образом обрабатываются, что временно переводит их в автономный режим. Примечательно, что этот эффект верен только для людей, которые сообщают о ярких сновидениях, и, похоже, он справедлив только для снов быстрого сна. Как и в большинстве исследований, эффект запаздывания сновидений вызывает больше вопросов, чем дает ответов.

Почему у нас разные виды снов в разные периоды ночи?
Сны разные. Все знают о разнице между хорошими и плохими сновидениями, но мы не склонны замечать, что одни сны более логичны и структурированы, а другие более причудливы.Некоторые сны настолько реалистичны, что трудно убедить самих себя, что они не реальны, в то время как другие нечеткие и расплывчатые. Некоторые сны фрагментированы, быстро переходят от одной темы к другой, в то время как другие развиваются в более связной истории. Недавний анализ показал, что эти различия далеко не случайны; вместо этого они могут быть обусловлены физиологией различных состояний мозга и степенью, в которой такие структуры, как гиппокамп и неокортекс, взаимодействуют друг с другом во время различных стадий сна.

Сны случаются на всех стадиях сна, но с течением ночи они, кажется, становятся все более фрагментарными. В общем, кажется, что они созданы из мешанины предыдущего опыта. Как упоминалось выше, сны содержат разрозненные фрагменты воспоминаний: места, где мы были, лица, которые мы видели, ситуации, которые частично знакомы. Эти фрагменты можно либо склеить вместе в полуслучайном беспорядке, либо организовать структурированным и реалистичным образом. Сновидения, которые происходят в фазе быстрого сна, как правило, короче, но более связны, чем сны в фазе быстрого сна, и часто связаны с вещами, которые произошли накануне.Быстрые сны, возникающие в начале ночи, часто также отражают недавние переживания наяву, но они более фрагментированы, чем их аналоги, не относящиеся к быстрой фазе сна. И наоборот, быстрые сны, которые происходят поздно ночью, обычно гораздо более причудливы и бессвязны.

Простое размышление о том, откуда берутся эти фрагменты воспоминаний и как они связаны друг с другом, может объяснить разницу между ранними и ночными сновидениями. Считается, что различные элементы эпизода хранятся в неокортексе, но они не обязательно связаны вместе, чтобы сформировать полное представление.Например, если ваше воспоминание об ужине прошлой ночью включает в себя воспоминания об определенном месте, определенных звуках, определенных действиях и, возможно, даже воспоминания о других людях, которые там были, каждый из этих битов информации представлен отдельной областью неокортекса. . Несмотря на то, что они объединяются вместе, чтобы составить полное воспоминание, эти различные области неокортекса не могут быть напрямую связаны между собой. Вместо этого гиппокамп отслеживает такие связи и формирует соответствующие связи, по крайней мере, пока память относительно свежа.Однако во время сна связь между неокортексом и гиппокампом нарушается, поэтому нарушается и этот процесс. Во время быстрого сна и гиппокамп, и те части неокортекса, которые участвуют в текущем сновидении, сильно активны, но, по-видимому, они не взаимодействуют друг с другом. Вместо этого ответы в неокортексе происходят независимо, без участия гиппокампа, поэтому они должны относиться к фрагментам памяти, а не связанным мультисенсорным представлениям. По сути, когда воспоминания, которые были сохранены в неокортексе, доступны или активируются во время REM, они остаются фрагментарными, вместо того, чтобы привлекать другие аспекты той же самой памяти, чтобы сформировать полное эпизодическое воспроизведение.Эти фрагменты не связаны между собой так, как если бы вы думали об одном и том же месте, пока бодрствуете (или даже в медленном сне). Например, могут быть задействованы корковые репрезентации как того, кто присутствовал на вашем ужине прошлой ночью, так и места, где он был проведен, но они не обязательно будут связаны друг с другом, и они могут не быть связаны с идеей обеда или еды. вообще. Вместо этого, казалось бы, несвязанные персонажи и события могут активироваться вместе с воспоминаниями об этом месте.Одним из возможных факторов этого является гормон стресса кортизол, который неуклонно увеличивается в течение ночи. Высокие концентрации кортизола могут блокировать связь между гиппокампом и неокортексом, и, поскольку концентрации намного выше рано утром, это может служить физиологической причиной несвязанных свойств сновидений поздней ночью (ранним утром).

Независимо от того, как это происходит, ясно, что сны не только воспроизводят фрагменты воспоминаний, но и создают совершенно новые, очень творческие смеси воспоминаний и знаний.Этот процесс привел к созданию многих произведений литературы, искусства и науки, таких как «Франкенштейн» Мэри Шелли, молекулярная формула бензола и изобретение лампочки. Особенно хорошо демонстрирует это сонное творчество исследование 35 профессиональных музыкантов, которые не только слышали во сне больше музыки, чем ваш нормальный обыватель, но и сообщили, что большая часть этого (28 процентов) была музыкой, которую они слушали. никогда не слышал в бодрствующей жизни. Они создавали новую музыку в своих мечтах!

Хотя мы не совсем понимаем, как сны достигают такого типа инновационной рекомбинации материала, кажется очевидным, что спящий мозг каким-то образом свободен от ограничений и, таким образом, может создавать целые последовательности свободных ассоциаций.Это не только полезно для творчества, но и способствует пониманию и решению проблем. Это может быть даже критично для интеграции вновь приобретенных воспоминаний с более отдаленными (см. Главу 8). Фактически, это облегченное латеральное мышление само по себе могло быть истинной целью сновидений. Это, безусловно, достаточно ценно, чтобы развиться в результате естественного отбора.

Кошмары (для детей) — Nemours KidsHealth

Что такое кошмар?

Кошмар — это дурной сон.Практически каждый получает их время от времени — и взрослые, и дети. Это может вызвать у вас страх, беспокойство или расстройство. Но кошмары не настоящие и не могут вам навредить.

Почему мне снятся кошмары?

Дневные стрессы могут превратить сны в кошмары. Кошмары могут быть способом облегчить дневное давление. Обычно это означает иметь дело с вещами, с которыми большинству детей приходится сталкиваться в то или иное время: проблемами дома, проблемами в школе, а также стрессом от занятий спортом или учебы.Иногда серьезные изменения, такие как переезд, болезнь или смерть близкого человека, могут вызвать стресс, который приводит к кошмарам.

Еще одна вещь, которая может вызвать кошмары, — это просмотр страшных фильмов или чтение страшных книг, особенно перед сном.

Иногда, если вы заболели, особенно с высокой температурой, вам могут сниться кошмары. Некоторые лекарства также могут вызывать кошмары. Сообщите своим родителям и врачу, если вы заметили, что вам больше снились кошмары примерно в то время, когда вы начали принимать новое лекарство.

Но иногда кошмар может сниться без всякой причины.

Как предотвратить кошмары?

Вот несколько советов, которые помогут вам избавиться от кошмаров.

Придерживайтесь режима здорового сна. Старайтесь ложиться спать примерно в одно и то же время и просыпаться в одно и то же время каждый день. Если вы не заболели или не выспались накануне вечером, избегайте дневного сна. Не ешьте и не занимайтесь спортом непосредственно перед сном. Избегайте страшных книг или фильмов перед сном.

Спите с мягкой игрушкой или любимым одеялом. Это помогает некоторым детям чувствовать себя в большей безопасности.

Используйте ночник. Даже если вы бросили свой много лет назад, вы можете снова включить его. С ночником, если вы проснетесь от кошмара, вы сможете увидеть знакомые вещи и вспомнить, где вы находитесь.

Держите дверь открытой . Это поможет вам помнить, что ваша семья рядом. Если вы напуганы, встаньте и найдите кого-нибудь подбодрить.Вы никогда не слишком стары для объятий!

Стр. 2

Что, если кошмары не исчезнут?

В большинстве случаев кошмары не являются большой проблемой. Часто бывает полезно рассказать о своих плохих снах взрослому, которому вы доверяете. Если вы просто поговорите о том, что произошло, вы почувствуете себя лучше. Если в течение дня вас что-то беспокоит, поговорите об этих чувствах.

Некоторые дети «переписывают» свои кошмары, давая им более счастливые результаты. Еще одна уловка — нарисовать плохой сон и потом разорвать его!

Иногда полезно вести дневник сновидений, записную книжку, в которой вы описываете сны, которые можете вспомнить.Отслеживание своих снов — хороших и плохих — и того, что вы чувствовали перед сном, может дать вам лучшее представление о том, как работает ваш мозг ночью.

Если вам часто снятся кошмары, вы и ваш родитель можете захотеть обратиться к консультанту или психологу, который поможет вам справиться с плохими сновидениями. Это даст вам возможность поговорить о некоторых беспокоящих вас вещах, которые могут быть связаны с вашими кошмарами.

В редких случаях детям, которым часто снятся кошмары, может потребоваться посещение врача, который может определить, вызваны ли кошмары физическим состоянием.

Помните, кошмары не реальны, и они не могут причинить вам вреда. Видеть во сне что-то страшное — не , а означает, что это произойдет в реальной жизни. И это не значит, что вы плохой человек, который хочет делать злые или пугающие поступки. Каждому время от времени снятся кошмары.

Вы не ребенок, если боитесь кошмара. Если вам нужно прижаться к родителям, сестре или брату, ничего страшного. Иногда достаточно просто поговорить с родителями или быстро обнять их.

Кошмары могут немного напугать, но теперь вы знаете, что делать. Сладкие сны!

О чем говорят учащиеся: американская мечта, внимательность в школах и определение понятия «семья»

В Соединенных Штатах — возможность лучшей жизни

Американская мечта всегда была девизом, который продвигал меня. мать и отец каждый день своей жизни. Моя мама, деревенская девочка из Индии, росла, никогда не думала приехать в Америку, потому что обычно это было невозможно.Несмотря на то, что у моего отца была хорошая жизнь в детстве, в Индии обычно люди, у которых было много денег, могли поехать только в Америку. Пока моя мама училась в колледже, она прочитала так много учебников об американских врачах и поздно вечером смотрела новости, чтобы выучить английский, мечтая однажды поехать в Америку. Когда мои родители поженились и приехали в Америку, все, что у них было с собой, был чемодан с одеждой и фотографиями их семьи. При заселении они были сами по себе, чтобы найти квартиру, работу, деньги и другие предметы первой необходимости, потому что у них была семья или друзья в Калифорнии.Были также случаи, когда мои родители влезли в долги, они 1 раз решили вернуться в Индию и плакали много ночей. Благодаря моим родителям, поверившим в американскую мечту, я смог стать гражданином США и теперь жить счастливой жизнью в Филадельфии.

— Eleena John, Philly, PA

Я был свидетелем американской мечты в действии. Мой отец родился в Венгрии в семье отца и матери, которые пережили холокост. Его отец был освобожден из Освенцима, а мать — из Берген-Бельзена.Мой отец приехал в Америку только с черными брюками и белой рубашкой. Он пробыл со своим дядей 3 года и в конце концов закончил колледж и медицинскую школу. Он создал успешную практику и зарабатывает достаточно денег, чтобы поддерживать мою семью каждый день. Это американская мечта. Строить себя из абсолютно ничего, тратить до последнего пенни, чтобы воплотить свои мечты в реальность. Я был свидетелем американской мечты на собственном опыте. Я наблюдал, как мужчина сражался из одной из самых глубоких ям, которые только можно вообразить, чтобы дать своим детям возможность жить лучше, чем он.

— Tibor K, Glenbrook North Highschool

Я думаю, что американская мечта может осуществиться, но только если вы упорно трудитесь и попытаетесь достичь этой цели. Моя бабушка была родом из Литвы и жила на ферме. Когда ей было около 15 лет, ее семья решила переехать в Америку из-за того, что ее страна наводнена коммунистами. Она села на огромный пароход, переполненный тысячами людей, чтобы добраться до Нью-Йорка. Затем она начала работать на фабрике и жить за счет продуктовых талонов. Ее жизнь могла быть сложной, но в конце концов она переехала в Филадельфию и встретила моего дедушку, у которого были моя мама, тети и дяди.Это пример того, как американская мечта действительно происходит с кем-то вроде меня или вас. Моей бабушке пришлось изрядно потрудиться, чтобы достичь этого опыта, она не сидела на диване и не смотрела Netflix весь день. Чтобы осуществить американскую мечту, вы должны попытаться достичь того, чего вы хотите в жизни и хотите этого достичь, вы не можете сидеть сложа руки и ждать, пока что-то случится с вами, вы должны заставить эти вещи случиться с вами.

— Она Стоковаз, Дж. Р. Мастерман

Возможности доступны не каждому

Раньше я верил в американскую мечту; Раньше я считал, что жизнь в Америке означает, что ты с легкостью сможешь что-то сделать из себя.Американской мечты в моих глазах не существует, это концепция, используемая для мотивации людей в нестабильной экономике и в обществе, пользующемся привилегиями. Но раньше он существовал … Мой дедушка приехал в Соединенные Штаты из Греции, не имея даже доллара на своем имени. Он приехал в «страну возможностей» в 1969 году, надеясь поддержать свою семью и дать им жизнь, недоступную в греческой бедности 20-го века. За десять лет он создал сеть семейных пиццерий, которая принесла успех своей жизни, семье и обществу.Но все это стало результатом огромного упорного труда и решимости, чего, я считаю, не хватает нашим новым поколениям. Но что делать в эпоху, когда стоимость жизни является самой высокой из когда-либо существовавших? Насколько сильно можно поддерживать мотивацию, когда работа с прожиточным минимумом без диплома о высшем образовании является редкостью, что приводит к долгам на долгие годы? Американская мечта существовала в то время, когда было реально жить сбалансированной и успешной жизнью. Сейчас мы живем в эпоху экономических предубеждений с низкой социальной мобильностью; сделать это становится все более и более недостижимым.

— Александра Печливанидис, средняя школа Хоггард, Уилмингтон, Северная Каролина

… В зависимости от вашей личности и происхождения может быть труднее осуществить американскую мечту. Мне, как женщине, может быть труднее, чем мужчине, осуществить ту же американскую мечту. Теоретически американская мечта достижима для всех, но я не уверен, что каждый может осуществить одну и ту же версию американской мечты.

— Коллин, Нортбрук Иллинойс

Американская мечта 2019 года

Когда я был моложе, американская мечта состояла из нескольких вещей: богатства, собственности и власти — всего того, что было упомянуто в статье.Но по мере того, как я становлюсь старше и наш мир меняется, вместе с ним меняются и мои взгляды. Конечно, приятно иметь приятные вещи. Кто бы не хотел иметь возможность покупать все, что они хотят, когда они хотят, для кого они хотят? Но сегодня, когда я вижу, как люди в нашем мире каждый день сталкиваются с насилием и несправедливостью, мое представление об американской мечте немного иное.

Для меня американская мечта — это возможность быть безопасным и здоровым, не бояться за свою жизнь каждый день, иметь доступ к основным ресурсам, необходимым для выживания.Когда я вижу людей со всего мира, людей из той же страны, что и я, даже людей из моего собственного сообщества, сталкивающихся с насилием и несправедливостью, я начинаю замечать, насколько я привилегирован по сравнению с другими. Может быть, у меня нет всех самых хороших вещей или всех денег в мире, может быть, у меня их даже немного. Но у меня есть доступ к необходимым мне ресурсам, у меня есть семья и стабильный дом. И мне этого достаточно.

— Либби Рот, средняя школа Хоггарда, Уилмингтон, Северная Каролина

Во сне тело является каналом для общения с спящим разумом

Большинству из нас приснился кошмар или несколько.Это нормальная реакция на стресс. Но для значительного меньшинства людей они настолько часты — около 5% населения еженедельно или хуже испытывают кошмары, — что нарушение сна может быть серьезно вредным для психического здоровья, усиливая симптомы тревоги, депрессии и т. Д. даже риск самоубийства.

Люди, которым часто снятся кошмары, могут чувствовать себя беспомощными, обреченными вновь пережить тревожные сны каждую ночь. Часто повторяющиеся темы включают неконтролируемые автомобили, падение, преследование или нападение, выпадение зубов, опоздание или неподготовленность к экзамену.Вот типичный пример:

Я был в автобусе. Я не знаю, где мы были и куда собирались. Солнце двигалось по небу слишком быстро. Я попытался поговорить с другими пассажирами, но, похоже, никто из них меня не слышал. Я пошел поговорить с водителем, но его не оказалось, автобус ехал сам. Была ночь, и на улице было совсем темно. Автобус ускорился, и шум двигателя дал понять, что мы едем слишком быстро. Взошла полная луна и быстро двигалась по небу, как солнце.Я попытался предупредить других пассажиров. Я попытался получить доступ к водительскому отсеку, но оно не открылось. Остальные пассажиры просто сидели. Я запаниковал. Я проснулся с гипервентиляцией.
— Описание своего кошмара добровольцем, полученное в рамках исследования , которое я провел с коллегами из Университета Суонси

Для людей, которым часто снятся кошмары, сон становится постоянным источником страха и беспокойства, а не передышкой.Неоднократное пробуждение от кошмаров — это шок для их тела и разума: учащенное сердцебиение, гипервентиляция, потливость ладоней, эмоциональный стресс, который может сохраняться в течение всего дня и еще больше нарушать сон на следующую ночь.

Я ученый-мечта. Одна из целей моей работы — помочь людям, страдающим кошмарами. Я изучаю сны, чтобы лучше понять, как они работают и что происходит, когда сновидения нарушаются, в том числе из-за повторяющихся кошмаров. Я хочу найти способы избавиться от кошмаров и вместо них создать сны для исцеления.

За последнее десятилетие я работал в лабораториях сна по всему миру. Я видел, как сотни людей спят, чтобы разбудить их и спросить об их снах. Сегодня я работаю в исследовательской лаборатории сна и нейрофизиологии Университета Рочестера в штате Нью-Йорк, где я влюбился в эту область исследований в 2008 году, будучи студентом-интерном. В том же году, в моей кровати в комнате общежития, Это когда мне приснился мой первый осознанный сон — когда вы знаете, что спите, и можете контролировать происходящее.В этом осознанном сне я открыл глаза, обернулся и увидел, что мое тело все еще спит! Я был буквально вне себя, когда понял, что нахожусь во сне. Я помню, как был поражен тем, насколько все выглядело живым и реальным, и что эта альтернативная реальность создавалась в моем сознании.

Когда я проснулся, я знал, что это то, что я хочу изучать; Я хотел исследовать мир сновидений с помощью научных исследований сна. И с тех пор, как я начал свою карьеру в качестве аспиранта в Лаборатории сновидений и кошмаров в Монреале в 2011 году, я занимался именно этим, изучая науку, психологию и практику сновидений.

Выражения во сне, такие как улыбка или смех, соответствуют эмоциональному содержанию снов человека

Исследователи в моей области обычно проводят исследования в лабораториях сна с помощью полисомнографии, которая включает в себя измерение движений глаз, мозговых волн и сердцебиения человека во время сна. Этот подход начался в 1951 году, когда американский физиолог и новаторский исследователь сна Юджин Асеринский поместил электроды на кожу головы своего восьмилетнего сына и вокруг его глаз и обнаружил, что были периоды ночи, когда глаза его сына двигались, что соответствовало изменения мозговой деятельности.Если участники просыпаются в эти периоды, которые сегодня известны как быстрый сон с быстрым движением глаз (REM), участники с гораздо большей вероятностью, чем на других стадиях сна, будут сообщать о ярких сенсорных, эмоциональных и причудливых сновидениях (в то время как сны более вероятны и чаще встречаются). ярко, во время быстрого сна, неправда, что они происходят только во время быстрого сна, как раньше считалось).

Чтобы влиять на сновидения, инженеры сновидений должны понимать процессы, которые формируют содержание сновидений. Долгое время считалось, что сновидения представляют собой симуляцию бодрствования, порождаемую исключительно активностью мозга.Однако появляется все больше свидетельств того, что остальная часть тела также способствует генерации снов, что имеет огромное значение для инженеров сновидений, ищущих способы формировать сны.

Например, рассмотрим недавнее исследование осознанных сновидцев, проведенное неврологом Изабель Арнульф и ее командой в Университете Пьера и Марии Кюри в Париже. Арнульф и ее коллеги попросили своих осознанных сновидцев задержать дыхание во сне и обнаружили, что, когда они это сделали, в реальном спящем теле фактически прекратилось движение воздуха, что измерялось датчиком, помещенным в ноздри.Это свидетельствует о том, что, по крайней мере, у осознанных сновидцев физическое тело проявляет содержание сновидений в реальном времени. Существует также соответствие между телом и более эмоциональным содержанием сновидений. Другое недавнее исследование Арнульфа предполагает, что выражение лица человека во время сна, например улыбка или смех, соответствует эмоциональному содержанию его снов.

Эти параллели между телом и содержанием сновидений могут иметь клиническое значение. Учащенное сердцебиение и частота дыхания, которое сопровождает кошмары или тревожные сны, означает, что люди, которые испытывают частые кошмары, на самом деле испытывают частое превышение физиологического возбуждения во время сна.Связи между нашим телом и содержанием наших снов также предлагают соблазнительный путь к вмешательству, чтобы изменить сны.

Еще одна важная проблема для инженеров мечты — это функция мечты. Решение этой загадки может дать дополнительные подсказки о том, как терапевтически манипулировать сновидениями. Одна из теорий заключается в том, что быстрый сон и сновидения помогают интегрировать наши недавние переживания, особенно эмоциональные, в нашу более широкую автобиографическую память.

Я испытал этот аспект снов на собственном опыте.Когда я была аспирантом, я вызвалась стать участником исследования сновидений под руководством Елизаветы (Лизы) Соломоновой, одной из моих коллег. Лиза приложила электроды к моей голове, лицу и рукам, прежде чем я вздремнул утром в спальне лаборатории. Затем она пошла в диспетчерскую, чтобы посмотреть мои мозговые волны на компьютере, пока она ждала, когда я вздремну. Когда она увидела, что я сплю в фазе быстрого сна, и даже увидела, как мои глаза двигаются под закрытыми веками на инфракрасной записи, показанной на телевизоре выше, она разбудила меня.«Мишель?» — сказала она, используя микрофон, который транслировался в спальню. «Можете ли вы рассказать нам свою мечту?» Это был мой ответ:

Хорошо. В начале сна я лежала здесь в постели и пыталась заснуть, и на кровать вошел маленький серый кот, но на самом деле это была Лиза, и Лиза говорила мне, что пора вставать. А потом, ну, я вообще-то вышел в лабораторию вслед за кошкой Лизой …

Для снов довольно типично включать в себя недавний опыт — в данном случае опыт пребывания в лаборатории и знание Лизы разбудит меня.Но сны — это не просто воспроизведение жизни наяву: это новый, часто причудливый отдых. Хотя поначалу причудливость может показаться случайной, многие исследователи сновидений полагают, что она выполняет функцию формирования новых ассоциаций между связанными следами памяти. Возьмите тот факт, что, когда я сплю дома, моя серая кошка каждое утро будит меня, прыгая на кровать. Таким образом, мой сон сформировал новую ассоциацию между моим серым котом, который будит меня дома, и Лизой, экспериментатором, которая будит меня в лаборатории.Этот процесс ассоциации может помочь нам интегрировать новые важные события в нашу личную историю жизни.

Что особенно важно, в случае кошмаров кажется, что этот процесс нарушен. Кошмары с их повторяющимися темами и характером сценария менее ассоциативны, чем типичные сны. Как будто сильные эмоции мешают мечте делать свою работу по установлению новых связей. Сценарий повторяется, эмоции накапливаются, пробуждение прерывается, цикл повторяется.

Чтобы вырваться из этой ловушки, наиболее распространенным методом лечения повторяющихся кошмаров является терапия репетициями образов, которая включает использование визуализации в состоянии бодрствования, чтобы изменить кошмар.Сновидец, проходящий эту терапию, обычно записывает свой кошмар и пытается что-то изменить в сценарии, чтобы сон стал более позитивным. Затем они потратят 10–20 минут на мысленную репетицию переосмысленной версии своей мечты.

Она смогла реализовать свою мечту новым способом: позвать на помощь

Возвращаясь к моему более раннему примеру с человеком, которому приснился кошмар, связанный с ускоряющимся, неконтролируемым автобусом: он использовал визуализацию, чтобы переосмыслить наблюдение за сценой с солнечного неба наверху.Посмотрев на дорогу, он увидел, что автобус на самом деле движется невероятно медленно, со скоростью улитки. Он понял, что автобус вовсе не вышел из-под контроля, а только, казалось, двигался быстро, потому что время сна прошло за целый день и ночь. Наблюдение за переосмысленной сценой с замедленным движением помогло ему почувствовать себя намного спокойнее.

Репетиция образа — это простая техника, которая снижает частоту и тяжесть кошмаров, а также уменьшает связанные с ними симптомы, такие как тревога и депрессия.Однако другие подходы к инженерии сновидений идут еще дальше, пытаясь повлиять на сновидения, которые происходят во время сна. Один из путей для этого — осознанные сновидения, и сейчас терапия осознанными сновидениями является одним из методов лечения кошмаров, рекомендованных Американской академией медицины сна.

Терапия осознанными сновидениями начинается с того, что пациенты практикуют несколько техник в течение дня и непосредственно перед сном, которые могут повысить вероятность их осознанного сновидения. Один из методов, «проверка реальности», заключается в том, чтобы в течение дня постоянно спрашивать себя, спите ли вы в данный момент.Идея состоит в том, чтобы привычка переходить в сон, когда, задав себе вопрос, вы понимаете, что ответ таков: «Да, это сон!» Другой метод, называемый «просыпаться обратно в постель», включает в себя пробуждение. рано утром и бодрствовать около 10 минут, и в это время репетировать в уме фразу, например: «В следующий раз, когда я сплю, я вспомню, что я сплю».

Когда кто-то находится в осознанном состоянии, цель терапии осознанных сновидений, подобной терапии с репетициями образов, состоит в том, чтобы изменить сценарий кошмара и создать новое разрешение сновидения.Вот пример пациента с повторяющимися кошмарами, прошедшего терапию осознанными сновидениями: первое воспоминание — это повторяющийся кошмар, за которым следуют два последующих сновидения, которые ей приснились в течение курса лечения (ключевые моменты переписывания ободрены):

• Он [мой бывший муж] снова гнался за мной по городу на машине. Неважно, куда я бежал, он везде меня находил и садистски ухмылялся. Незадолго до того, как он сбил меня на своей машине, я проснулся.
• Мне снова снится, что мои бывшие преследуют меня, снова на такси… В какой-то момент я смог просто крикнуть: «СТОП.’ Я проснулся.
• Мне снится, что моя бывшая снова гонится за мной на такси. Я звал на помощь . Многие люди вышли из своих домов, и мы вместе пошли к нему. Он исчез.

В первом случае просветления пациентка просто осознала, что находится посреди своего обычного повторяющегося плохого сна, и решила проснуться. Однако в следующем случае, вместо того, чтобы просто осознавать сон, она смогла выбрать взаимодействие с ним новым способом: позвать на помощь.Как только сновидица завершила это действие, сон изменился, и ее кошмар разрешился более позитивным концом. В последнем сне она смогла продвинуть этот позитивный рескрипт еще дальше.

Вообще говоря, обучение осознанным сновидениям может усилить ваше чувство свободы воли во сне и улучшить отношение ко сну и сновидениям. Мы также обнаружили, что когда вы просыпаетесь от осознанного сна, у вас действительно более позитивное настроение по утрам. Это контрастирует с расстройством, которое часто возникает при пробуждении от кошмара.

Новые подходы к инженерии сновидений идут даже дальше, чем терапия осознанными сновидениями, в попытках взаимодействовать со сновидениями по мере их появления. Они используют тот факт, что спящий разум можно представить как находящийся в цепи с физическим телом во время сна. Это означает, что мы можем использовать физическое тело в качестве проницаемого барьера для взаимодействия с сновидящим разумом, например, применяя сенсорную стимуляцию, чтобы повлиять на субъективные ощущения во время сна.

Во время моего постдокторского исследования в Университете Суонси мы с коллегами экспериментировали с использованием этого подхода, чтобы вызвать осознанные сновидения.Мы разработали протокол, в котором за 20 минут до того, как наши добровольцы засыпали, мы подарили им мигающий свет и звуковой сигнал с интервалом примерно в одну минуту. Каждый раз, когда они наблюдали эти сигналы, им велели «не забывать становиться ясными». Это повлекло за собой осознание их мыслей, чувств, ощущений и наблюдение за тем, был ли этот опыт похож на нормальный опыт бодрствования или отличался от него. По сути, мы обучали наших добровольцев связывать сенсорные сигналы с ясным психическим состоянием.

После периода обучения мы позволили им заснуть, а когда они вошли в фазу быстрого сна, мы повторно представили те же самые сигналы как способ вызвать осознанный сон. Один волонтер, у которого этот процесс сработал, описал свой опыт так:

Я делал покупки в супермаркете, складывал вещи в тележку и слышал звуковой сигнал. Как будто я получал кучу сообщений на свой телефон, в которых говорилось, что мне покупать, что-то вроде «Купи немного печенья». Я вспомнил свет только один раз; в магазине мерцает ясный свет.

Этот доброволец заметил сигналы и понял, что наблюдает за ними из состояния сна. В другом недавнем исследовании международная группа экспериментаторов использовала тот же протокол для общения со сновидцами, когда они стали ясными, обучая их реагировать на математические задачи с помощью сигналов глаз. Например, исследователи представили слова «восемь минус шесть», и осознанный сновидец ответил, быстро взглянув налево и направо два раза. Это показывает, что осознанные сновидцы могут понимать речь и реагировать соответствующим образом.В будущем могут быть предоставлены более сложные инструкции, в том числе напоминания о том, чтобы переписать кошмар, когда он происходит.

Она представила, как тигр внезапно превратился в детскую карикатуру и запрыгнул на ее кровать

Другой подход к инженерии сновидений, использующий голосовые подсказки для управления сновидениями, — это Dormio, похожее на перчатку носимое устройство, предназначенное для определения начала сна с помощью датчиков, измеряющих сгибание мышц, частоту сердечных сокращений и электрическую активность кожи. Когда он обнаруживает начало сна, Дормио дает звуковой сигнал повлиять на то, что вам снится в гипнагогическом состоянии — начальном состоянии между бодрствованием и началом сна, во время которого люди особенно восприимчивы к внушению.

В недавнем исследовании, показывающем, как можно использовать гипнагогическое состояние для конструирования сновидений, Адам Хаар Горовиц и его коллеги из Массачусетского технологического института запрограммировали Дормио побуждать сновидящих «думать о дереве» сразу после того, как они уплыли. Каждый раз, когда исследователи делали это, они будили своих добровольцев и просили их описать свой сон, чтобы посмотреть, сработала ли подсказка. Исследователи увидели, что с каждым последующим инкубационным периодом сновидений гипнагогические образы становились все более творческими и сказочными:

Пробуждение 1: Деревья разных видов, сосны, дубы.
Пробуждение 3: Дерево из моего детства, с моего заднего двора. Он никогда ни о чем не просил.
Пробуждение 5: Я в пустыне, там под деревом сидит шаман, он говорит мне ехать в Южную Америку …

Мы с коллегами недавно начали использовать гипнагогическое состояние для переписывания кошмаров. В одном продолжающемся исследовании мы попросили участников прийти в лабораторию сна для нескольких сеансов, где они слушали управляемую медитацию, предназначенную для того, чтобы вызвать состояние начала сна, и, когда они находились в этом состоянии (которое мы определяли с помощью их мозговых волн), мы спросили им переосмыслить дурной сон.Например, с тех пор, как в детстве в ее дом вторглись, одной участнице постоянно снился кошмар: ее преследовал тигр по всему дому. Когда она переосмыслила свой сон, она представила, как тигр внезапно превращается в детскую карикатуру и прыгает на ее кровать. Неделю спустя она рассказала нам, что ее соседи по комнате заметили, что она ложится спать раньше, и она поняла, что на протяжении стольких лет она избегала засыпать из-за скрытого страха перед одиночеством в своей спальне.Изменение сценария кошмара, казалось, немедленно изменило ее отношение ко сну.

Такие результаты предполагают, что однажды можно будет использовать устройство, подобное Дормио, чтобы помочь людям использовать гипнагогическое состояние и переписать свои кошмары, не выходя из собственного дома. (Вне клинического контекста можно было бы также использовать такие устройства, чтобы воспользоваться причудливыми ассоциативными качествами гипнагогического состояния в качестве вдохновения для художественных работ или повествования.)

Еще одно захватывающее новое устройство для создания снов, способное лечить кошмары, — это Essence, созданное Джудит Аморес Фернандес из Массачусетского технологического института и Гарвардской медицинской школы.Аморес разработал Essence, чтобы выпускать разные ароматы через три небольших контейнера, а также использовать приложение и носимую технику, которая измеряет частоту сердечных сокращений, частоту дыхания и, возможно, мозговые волны. Одно из применений Essence — это выпуск приятного запаха во время быстрого сна, особенно у страдающих кошмарами. Предыдущие исследования показали, что приятный запах во время сна действительно дает вам более позитивные сны. Таким образом, воздействие на кого-то приятного запаха во время быстрого сна или даже в определенные периоды быстрого сна, отмеченные повышенным пульсом и частотой дыхания, может улучшить эмоции во сне и уменьшить количество кошмаров.В настоящее время разрабатываются и тестируются другие аналогичные устройства, такие как одобренное FDA приложение NightWare, которое запускает вибрацию при обнаружении учащенного пульса во время быстрого сна, предназначенного для прерывания кошмаров. Это устройство в настоящее время проходит клинические испытания с участием 240 пациентов.

Это такое захватывающее время быть инженером мечты — область развивается быстро. В недалеком будущем я представляю себе форму терапии взаимодействия сновидений, которая сочетает в себе различные направления исследований, над которыми я и другие работаем.Представьте себе устройство, которое обнаруживает эмоциональное содержание ваших снов (например, отслеживая ваше телесное возбуждение и выражения лица) и подталкивает вас к спокойствию с помощью запаха или звуков или инструктируя вас визуализировать ранее записанный сон. Затем вы можете сообщить о своем успехе или иным образом, используя движения глаз или другие заранее определенные сигналы, при необходимости внося изменения в следующий раз.

На более фундаментальном уровне инженерия сновидений, включая исследования и технологии, связанные с осознанными сновидениями, возвращают полезность сновидений в нашу культуру.Я надеюсь, что не только скоро станет намного легче лечить кошмары, но и что мы предоставим еще больше увлекательных способов помочь каждому максимально использовать свои мечты.

Чтобы узнать больше о сне и сновидениях, посетите Psyche , цифровой журнал от Aeon, освещающий условия жизни человека через психологию, философское понимание и искусство.

Это эссе стало возможным благодаря поддержке гранта Aeon от Фонда Джона Темплтона.Мнения, выраженные в этой публикации, принадлежат автору и не обязательно отражают точку зрения Фонда. Спонсоры журнала Aeon Magazine не участвуют в принятии редакционных решений.

Золофт: Настоящий Бог снов, Пейдж

Золофт: Настоящий Бог снов Пейдж — Стипендиальное эссе от июля 2017 года

Если бы мне выпала честь выступить с образовательной лекцией на TED, я бы обсудил вопрос о влиянии Золофта на сновидения в пределах небольшого процента людей.Это повлечет за собой различную информацию, основанную на кошмаре / ночном ужасе и ярких побочных эффектах сновидений. Кроме того, я хотел бы проинформировать аудиторию, как мало люди осознают, что их тревога подавляется и хранится в их подсознании, вместо того, чтобы с ними справляться. Таким образом, это приводит к важности этого выступления на TED Talk, потому что, когда лекарство «заставляет» ваше беспокойство оставаться в подсознании, оно может вызвать хаос в ваших снах, поскольку вы находитесь в более уязвимом состоянии. .Поскольку я сам занимаюсь этой проблемой, я хочу просветить других по этой проблеме, поэтому, надеюсь, у меня будет больше понимания того, как работает Zoloft, и мотивация помочь тем людям, на которых это негативно повлияло.
Хотя немногие страдают от этого менее известного побочного эффекта, он по-прежнему оказывает огромное влияние на этих людей. Это может произойти ближе к началу, когда человек начинает принимать Золофт или когда его врач предлагает увеличить дозировку. В моем случае кошмары и яркие сны не появлялись до тех пор, пока я не увеличил дозу до семидесяти пяти миллиграммов.Сначала я ничего об этом не подумал, это был просто кошмар, который то и дело появляется. Однако с течением времени мне снились кошмары один за другим, и каждую ночь я просыпался несколько раз во сне, но не в реальной жизни. Кроме того, я просыпался весь в поту. Мои рассуждения привели меня к мысли, что я находился в состоянии сильного стресса, что было хорошим предположением, учитывая, что я учился в колледже и приближались финалы. Однако вскоре мне стало страшно засыпать, потому что каждую ночь я видел, как умираю по-другому.Момент, когда я понял, что мне нужно позвонить своему врачу, был, когда однажды утром я проснулся, крича и размахивая руками, пытаясь отбиться от неизвестного нападающего, напугав своего соседа до полусмерти.
После нескольких звонков мой врач был сбит с толку и расстроен, как и я.
«У вас не должно быть этих побочных эффектов так поздно после приема лекарства», — сказал он.
Но я был, и мне нужны были ответы, которые он не мог дать. Таким образом, это оставило меня и, возможно, многих других на предложение снизить дозировку, и, надеюсь, она исчезнет.Как это полезно для людей, которые страдают, теряют сон, пропускают работу или учебу из-за лекарства, которое должно это предотвратить?
Как известно большинству общества, людям, страдающим депрессией, тревогой, посттравматическим стрессовым расстройством и другими подобными проблемами, рекомендуется при необходимости принимать Золофт. Поначалу это кажется полезным для тех, кто не испытывает побочных эффектов черного ящика, поскольку ваше беспокойство не лежит на вашем плече, а депрессия не отягощает вас. Однако после пары доз вы начинаете замечать, что ваше беспокойство буквально сдерживается каким-то фильтром.Угадай, что? Это подавляемая тревога, и даже если вы чувствуете, как она небольшими дозами проникает в ваш сознательный разум, это не начинается, пока вы не заснете, когда вы не можете сопротивляться.
Как было сказано ранее, моя ситуация заставила меня уменьшить дозировку, что не помогло. Вместо этого мне пришлось переждать атаку на подсознание и молиться, чтобы она ушла. Ночь за ночью я метался и вертелся руками и ногами, как марионетка, для которой тревога была марионеткой. Я подумал: «Неужели мое беспокойство было настолько сильным до того, как я начал принимать Золофт, и я не видел, насколько он контролирует мою повседневную жизнь?» Конечно, это была хорошая возможность, но потом я понял, что не я передал ей власть над своими мечтами и подсознанием; это был Золофт.
Со временем кошмары стали появляться не так часто, и я больше не боялась засыпать. Однако мои мечты по-прежнему остаются яркими. Этот период страха и замешательства помог мне понять, как люди страдают по-другому, о чем большинство из нас не думает. Кроме того, я получил больше знаний о том, как работает Zoloft, и хочу поделиться ими с другими, чтобы помочь им чувствовать себя менее одинокими и запутанными. Таким образом, это будет то, что повлечет за собой мой выступление на TED, поскольку все они помогают просветить тех, кто находится в темноте.

≡Эссе о сне. Бесплатные примеры тем исследовательских работ, названий GradesFixer

На протяжении всей истории человечества сны считались чем-то загадочным и полным двусмысленности. Они были источником многочисленных религиозных, философских и научных споров и, честно говоря, до сих пор остаются загадкой. Мнения о происхождении сновидений и их функции варьируются от простого побочного продукта мозговой деятельности … к бессознательному выражению самых сокровенных человеческих желаний и невыполненных желаний.Если вы планируете написать эссе о сновидениях и их значении, постарайтесь полагаться только на достоверные научные статьи и обозначьте основные проблемы, на которых вы хотите сосредоточиться. Изучите похожие работы и образцы очерков о сновидениях с медицинской точки зрения, чтобы получить достоверную информацию. Придерживайтесь четкой и логичной структуры с введением, аргументированной основной частью и исчерпывающим заключением. Подробнее

Большинство эссе оценено экспертами GradeFixer как

Обсуждение на тему истинного желания

544 слова | 1 стр.

«Чего ты действительно желаешь?» Я задаю этот вопрос каждому, кого могу спросить, по крайней мере, уже несколько недель.В большинстве случаев ответы, которые я получаю, сводятся к тому, чтобы жить с моделью или жить роскошной жизнью. Несколько …

Сны и сон: как это влияет на благополучие человека

1566 слов | 3 страницы

Сон необходим для физического, психического и эмоционального благополучия человека. Фактически, дети, которые спят на час меньше, имеют больше шансов заболеть диабетом второго типа в течение своей жизни. Сновидения включают образы, мысли и переживания во время сна.Как …

Мечты и достижение целей

1934 слова | 4 страницы

Детские мечты и жизненные цели могут определить ваше будущее. В детстве у большинства детей есть мечты, которые могут быть недостижимыми, например, стать рок-звездой, сыграть в MLB или стать известным модельером; но они также обеспечивают реалистичные мечты. Некоторые …

Обзор литературы о разбитых мечтах

898 слов | 2 страницы

Broken Dream — сложное стихотворение, в котором передаются идеи о загробной жизни, смерти, утрате, силе, течении времени и женской красоте.Йейтс обсуждает красоту женщины, которая уже постарела. Он выражает свою особую привязанность к ней, используя различные образы …

Сны и их значение, а также методы расшифровки фантазий

856 слов | 2 страницы

Мечты пленили человечество веками. Большинство людей не особо задумываются о своих снах, если только это не потрясает их до глубины души. Есть множество неясных фактов о сновидениях и их последствиях.В течение значительного периода времени …

Мечты как самая важная часть нашей жизни

1459 слов | 3 страницы

Самолеты — одна из немногих вещей, которые чрезвычайно очаровывают меня в этой жизни, без сомнения, гигантские вещи привлекают мое внимание, самолеты поражают меня больше всего, я испытываю трепет, когда они двигаются в моем поле зрения, они выглядят как автомобильные монстры …

Как я вижу этот мир

442 слова | 1 стр.

На протяжении многих лет я обнаруживал, что создаю воображаемые места по всему миру, которые по-разному влияли на меня.Некоторые поместили меня в темные места, в то время как другие подняли мои чувства. Я также начал замечать силу снов, потому что они …

Как сны помогают добиться успеха

540 слов | 1 стр.

Мечты необходимы на протяжении всей жизни. Без мечты не было бы стремления «дотянуться до звезд». А это значит, что конечной цели тоже не будет. Отсутствие снов похоже на погоню за призраком. Это просто эквивалент …

Причины, которые помогли решить, кем я хочу стать

505 слов | 1 стр.

У каждого есть мечта заниматься своим любимым делом, которое в корне дает им самодовольство и удовлетворение их потребностей.В настоящее время группы людей чрезмерно озабочены своим будущим. Это их фантазии, которые приводят их в реальность. Многочисленные предыдущие годы, когда я был …

Кто я?

512 слов | 1 стр.

Я Иша, и есть три слова, которые лучше всего описывают меня — истинный свободный дух. Я очень независима и всегда жажду творчества и свободы. Мне очень нравится проводить время с другими. Я всегда с энтузиазмом отношусь к разработке новых идей и встреч…

Почему так важно мечтать

686 слов | 2 страницы

Я иду мимо бесконечного моря решений, отражение которого такое нереальное и защищенное, как роза под стеклянным колоколом. Я на перекрестке миллионов летающих мыслей. Эти перекрестки разветвляются руками бесстрашной судьбы и уходят за пределы времени …

Что может рассказать сон о человеке

1633 слова | 4 страницы

Все мечтают. Как и у этого человека, их сны уникальны для них самих и могут рассматриваться как бессознательное, пытающееся рассказать этому человеку больше о себе.Обычно это не всегда можно понять. Мечты можно считать ключевыми …

Если бы у меня был билет куда-нибудь, что бы я выбрал

729 слов | 2 страницы

Путешествуя с бабушкой и дедушкой, я всегда любил ходить на пляж. Песок между пальцами ног, ветер в волосах; это мой рай. Всю свою жизнь у меня было желание отправиться в экзотическое место с потрясающим видом на воду из …

Сны и жизнь после их утраты

Оценка за эссе 13/20

Оценено автором GradeFixer’s

| 1358 слов | 3 страницы

Мышь и человек.Когда эти два существа воспитываются, особой связи между ними не наблюдается. Есть ли возможное сходство между тем, что считается самым могущественным млекопитающим на Земле, и крошечной мышью? В 1785 году вышло известное стихотворение …

Как воплотить в жизнь наши мечты

1189 слов | 3 страницы

Введение Сны и видения передают неизбежное в «Эпосе о Гильгамеше» и «Еврейской Библии», потому что они преодолевают все попытки предотвратить их, и они посланы богами.В «Эпосе о Гильгамеше» отчаянные попытки главного героя изменить сны …

Бизнес моей мечты: владеть салоном

777 слов | 2 страницы

Бизнес моей мечты — владеть салоном, который назывался бы «Бутик красоты Jordans». Салон не был бы просто салоном. Вместо того, чтобы ходить по нескольким магазинам, в моем салоне было много разных деликатесов. Мой салон будет включать …

Будущее меня: путь туда

547 слов | 1 стр.

Вопросы такого типа — это то, что я задавал себе несколько раз в последние годы моей жизни с тех пор, как я открыл для себя ответственность и взрослую жизнь.Я могу вам сказать, что мой ответ время от времени меняется из-за множества факторов, таких как …

Моя короткая история дня на автовокзале

413 слов | 1 стр.

Было два часа дня. Я направлялся к автобусной станции с Моханом после дополнительного класса миссис Вонг. Солнце безжалостно палило мне на спину, и я чувствовал, как пот стекает по спине. Мне часто хотелось, чтобы мой …

Ограничение возможностей женщин выполнять домашнюю работу

1454 слово | 1 стр.

Книга Бетти Фридан «Мистическая женственность» в 1960-х годах произвела социальную революцию, обращаясь к роли женщин в обществе и ее влиянию на их эмоциональное и психическое здоровье.Ее слова открыли глаза многим американским домохозяйкам, которые чувствовали себя неполноценными и потерянными. Фридан помог …

Роль надежд и мечтаний в романе Джона Стейнбека о мышах и людях

Оценка за эссе 17/20

Оценено автором GradeFixer’s

| 1471 слово | 3 страницы

Надежды и мечты помогают людям выжить, даже если они никогда не станут реальностью. Насколько это верно для персонажей «Мышей и людей». Стейнбек написал книгу «Мыши и люди» в 1937 году, после Великой депрессии в Соединенных Штатах Америки.Когда …

Создайте начало в своей мечте

750 слов | 2 страницы

Что, если вы сможете взять под контроль то, о чем мечтаете? в воображаемых пределах своих мыслей во сне вы можете летать, как сверхчеловек, или сражаться в галактической войне. осознание того, что вы видите во сне, называется «осознанным сновидением», и ученый …

Лучший аромат в мире — это запах денег

1025 слов | 2 страницы

Единственная разница между мечтателем и успешным в том, что у мечтателя просто есть свои мечты, тогда как у добившегося успеха есть деньги, чтобы осуществить свои мечты.Доброе утро всем присутствующим здесь. И моя тема на день: «Лучший аромат в …

Какой образ мышления лучше: большие мечты или удовлетворение мелкими мыслями?

503 слова | 1 стр.

У меня к вам вопрос, вопрос, который, честно говоря, довольно устрашающий. Вопрос мысли — какой образ мышления лучше, мечтать о большом или довольствоваться маленькими мыслями? Проблемно ли иметь ожидания и бояться…

Как управлять своей жизнью и достигать своих целей

1056 слов | 2 страницы

Бывали ли случаи, что вы читали книгу за один сеанс, несмотря на первое впечатление, которое у вас сложилось? Я обычно сужу книги по названию или обложке и читаю их только в том случае, если мне нравится цвет книг. Однако на этот раз …

Дорогой будущий я: письмо к будущему «я»

826 слов | 2 страницы

Допустим, это письмо читается на каком-то графемном экране, обернутом вокруг вашего запястья или приклеенном к вашему лицу.Будущее должно быть потрясающим с высокотехнологичными машинами! Скорее всего, мои слова знания тебе ни к чему …

Семь блестящих студенческих эссе о ваших самых смелых мечтах на 2020 год

На весеннем конкурсе сочинений среди школьников 2020 года мы предложили студентам прочитать ДА! статья Кейт Вернинг «Алисия Гарза: как подготовиться к 2020 году». Алисия Гарза, соучредитель #BlackLivesMatter, дала такой совет: «Ясность внутри хаоса может помочь нам найти направление, когда кажется, что все вокруг нас нестабильно.«Многие вещи могут не давать студентам спать по ночам или вызывать у них беспокойство. Студенты писали о том, чего они могли бы достичь в своих самых смелых мечтах для себя или для этой страны, и о шагах, которые они предпримут, чтобы воплотить это видение в жизнь.

ПОБЕДИТЕЛИ

Из сотен написанных эссе эти семь были выбраны победителями. Обязательно прочитайте ответ автора на имена победителей эссе и литературные жемчужины, привлекшие наше внимание.

Вы можете услышать, как четыре студента читают свои победившие эссе в подкасте Irresistible. Будьте готовы к вдохновению! Спасибо автору и директору-основателю Irresistible Кейт Вернинг за то, что поделились этими яркими историями.

Победитель средней школы: Тео Кукси

Победитель средней школы: Кира Уолтер

Победитель университета: Атина Аманор

Победитель Powerful Voice: Сари Барриос

Победитель Powerful Voice: Эйвери Чейз

Победитель Powerful Voice: Дэниел Кук

«Могу ли я мечтать?» Победитель: Maitreya Motel

От автора Кейт Вернинг: Ответ победителям эссе

Литературные жемчужины

---

Победитель средней школы

Тео Кукси

Средняя школа Бриера, Бриер, Вашингтон.

Оглядываясь назад, чтобы двигаться вперед

Я никогда не смотрела на долгосрочные цели для себя, как предлагает Алисия Гарза в YES! статья Кейт Вернинг «Как подготовиться к 2020 году». Помимо моей цели достичь Eagle Scout до того, как мне исполнится 18 лет, я обычно живу изо дня в день. Мне 13 лет, разве я не должен быть ребенком? Разве взрослые не занимаются планированием целей и планированием будущего? Если честно, когда я прочитал статью и узнал, о чем идет речь, я заперся как моллюск.Делиться мечтами о том, как я могу изменить мир к лучшему, доставляет мне дискомфорт. Зачем мне открываться для такого уровня критики, особенно в средней школе? Хотя мне бы хотелось увидеть достижения в уменьшении последствий изменения климата и неравномерного распределения богатства, я не могу себе представить, как могу влиять на эти проблемы прямо сейчас.

Это заставило меня задуматься, почему я перестал думать о своей способности влиять на будущее так, чтобы все было возможно. Что заставило меня сузить кругозор и начать смотреть вниз, а не видеть свой потенциал? Я считал, что не смогу изменить мир, если не смогу повлиять на себя.Если вы всегда усердно работаете над тем, чтобы вписаться в мир по стандартам других, как у вас есть время мечтать о своих возможностях? Это заставило меня спросить: «Когда я позволил этому ящику содержать меня?» Когда я понял, что меня не принимают как себя.

Когда я был молод, я обладал огромной личностью, которую невозможно было сдержать. Я был гигантским вечным мотором, который задавал вопросы, жаждал ответов, всегда двигался. Однако за годы учебы в школе моя личность увяла, и мой мотор последовал ее примеру. Переходя от шторма до летнего бриза, мой мотор едва мог толкать бумагу.Почему так случилось? Я приглушил голос, чтобы мне не сказали, что я слишком громок. Я заглушил мотор, чтобы мне не велели перестать двигаться. Я говорила меньше, чтобы меня постоянно не просили перестать говорить и перебивать.

После того, как я потратил столько энергии на сокращение своей личности, у меня едва хватило времени, чтобы поднять глаза и подумать о том, что я хочу сделать. Как мне вернуться к тому, чтобы смотреть вверх и в мир? Я считаю, что это задание дало мне шанс начать заниматься именно этим. Когда я разворачиваю прошлое, отменяю шаги и вспоминаю моменты, которые успокаивали и сдерживали меня, украли мой голос и захватили мой мотор, я полон решимости воссоздать то, что я потерял.Я медленно перестрою свой мотор в непроницаемый ураган, который вырвется из коробки, которая ограничивала меня. Мое мнение не будет скрыто от других.

Поднимая голову, я начну с мелочей и знакомых мест. Для меня это касается того, что влияет на меня напрямую, например, школы и того, что мне нравится вне школы. Я построю кузницу на нашем заднем дворе вместе с отцом, чтобы вместе заниматься кузнечным делом. Я продолжу оттачивать свои навыки стрельбы из лука. Я сниму пыль со своей трубы и дам себе шанс сыграть высокие ноты.Я получу звание Life Scout, чтобы стать на шаг ближе к Eagle Scout. Держа голову вверх и двигаясь вперед с планом, мне больше не нужно быть ребенком, который все усвоил.

Если я стану лучше сейчас, в 13 лет, я стану лучше, и когда я стану старше, то, возможно, смогу повлиять на изменение климата и построить более справедливую систему распределения богатства.

Тео Кукси, восьмиклассник из Линвуда, штат Вашингтон, заядлый читатель и игрок в видеоигры.Тео играет на эуфониуме и трубе, а также является экспертом в фильмах и музыке по «Звездным войнам». Во время карантина COVID-19 он учится печь и строит кузницу.

---

Победитель средней школы

Кира Уолтер

Mamaroneck High School, Мамаронек, Нью-Йорк

Превращение цветов в деревья

Может, раньше мы были деревьями. Тропические леса дружелюбных монстров, скребущих по небу, общающихся и достигающих солнца. Может быть, раньше корни проходили там, где мы не могли их видеть, связывая нас друг с другом и распространяясь по миру, как телефонные линии по нашему континенту.Но каким-то образом, хотя земля оставалась теплой и дождь падал на нее, мы превратились из деревьев в цветы. Только цветы на наших собственных пустых полях, корни слишком короткие, чтобы что-то достать.

В старшей школе, где учится более 1000 учеников, я замечаю, как мы проходим друг друга на улице, в коридоре, нам повезло, если наши взгляды встречаются на мгновение, если наши сердца на секунду соприкасаются. Мы изолированы. Хотя я надеюсь на мир, в котором никто не голодает, где нет насилия, где реки дышат холодной чистой жизнью, а дикие существа бегают по пышным зеленым лесам, я в первую очередь надеюсь на мир, в котором мы сможем соединиться.Мир, в котором молодежи Америки не нужно думать, что лучше — жить при свете или покончить жизнь самоубийством в темноте.

Моя самая смелая мечта для этой страны — чтобы люди обратились к тем, кто страдает, к американской молодежи, второй ведущей причиной смерти которой является самоубийство. Не так давно ко мне подошла подруга, пытаясь покончить с собой; она заперлась в ванной, наполненной ядовитым газом, ожидая, пока ее дыхание станет мягким и задует, как свеча на ветру.Мы всегда были далеки, но она решила поделиться со мной своим секретом, потому что ей не с кем было поделиться.

По данным Фонда Джейсона, 3069 старшеклассников в США совершают самоубийство каждый день. В этой группе четверо из пяти оставляют явные признаки депрессии. Так почему же так много признаков, таких как употребление наркотиков, недосыпание или резкие перепады настроения, остаются незамеченными? Ответ — изоляция. Люди настолько отделены друг от друга, что шансы быть обнаруженными практически невозможны.Хотя многие пытаются приписать подростковые самоубийства стремлению преуспеть как в учебе, так и в социальном плане, преодолеть эти препятствия может быть проще, чем кажется. Легче, если у учеников есть кто-то, кто поддерживает их в борьбе.

Многие подростки, покончившие с собой, являются членами здоровых семей и окружены друзьями, но им кажется, что они не могут поделиться с ними своими проблемами. Они опасаются, что это станет бременем для тех, кто им небезразличен, и поэтому хранят молчание.Подростки позволяют опасным секретам собираться, как капли воды в банке. Однажды эта банка достигает своей емкости, проблемы преодолевают их, и в одиночку они сдаются. У Кейт Вернинг ДА! В статье «Как подготовиться к 2020 году» Алисия Гарза объясняет, что «ясность внутри хаоса может помочь нам найти направление, когда кажется, что все вокруг нас нестабильно». Я мечтаю, чтобы наше сообщество научило страдающих подростков обрести эту ясность — что мы поможем им расцвести на пути к успеху.

В современном обществе слишком много людей стыдят других за попытку самоубийства.Они считают их неблагополучными и обвиняют их в том, что они слишком слабы, чтобы справляться с жизненными трудностями. Чтобы бороться с самоубийством, я обязательно сделаю обратное. Я свяжусь с ними, свяжусь с ними и подниму настроение своим сверстникам. Я постараюсь утешить нуждающихся в комфорте. Потому что в постоянно меняющемся мире пугающих опасностей и тьмы мы должны быть деревьями с корнями, соединенными вместе в гармоничном мире. Нам нужно поддерживать друг друга в новом десятилетии, вне тени и навстречу солнцу.

Кира Уолтер учится на втором курсе средней школы Мамаронек в Нью-Йорке.Кира пишет для школьной газеты и играет в университетской теннисной команде. С пяти лет ей нравится изучать классическое фортепиано, а в свободное время она работает волонтером в Американском легионе. Когда она вырастет, Кира стремится продолжить свое увлечение писательством.

---

Победитель университета

Атина Аманор

Колледж Спринг-Хилл, Мобил, штат Алабама,

Женщина без гражданства

«Ты говоришь как белая девушка». «Теперь ты ребенок из Америки.«Вау, ты действительно очень хорошо говоришь по-английски». «Вы жили на дереве?»

Как иммигрант из Ганы, живущий в Соединенных Штатах, я все это слышал. Заявления членов моей семьи, живущих дома, и друзей, которых я встретил в этой чужой стране, служат напоминанием о том, что мне действительно нет места. Я слишком американец, чтобы быть африканцем, но я слишком африканский, чтобы быть американцем. Даже профессора колледжей смеялись, когда их сокурсник издевался над группой африканских языков, щелкая языком по мне и спрашивая: «Что я только что сказал на вашем языке?» игнорируя мою обиду и усиливая невежество.Многие из моих тревог и сомнений по поводу самооценки проистекают из таких взаимодействий. Я адаптировал самоконтроль в высшей степени, чтобы быть более приятным и подходящим.

Как внешне «афроамериканец», я борюсь с негативными стереотипами при общении с белыми людьми, стремясь к совершенству как в учебе, так и в спорте, и надеюсь опередить стереотипы и разрушить предрассудки. В афроамериканском сообществе я выгляжу позером. Я хожу, разговариваю и думаю слишком по-другому, чтобы меня там тоже приветствовали.Что касается моих родственников, то я говорю слишком «по-американски», слишком быстро, и подчеркиваю не те слоги. Я тщательно создал столько личностей, выскользнув из одной кожи в другую, чтобы успокоить других, что с трудом узнаю свое истинное «я». Поэтому, когда я слышу такие слова, как «возвращайся в свою страну», меня охватывает волна замешательства. Иногда мне хотелось бы, но я знаю, что такое же отчуждение, которое я чувствую здесь, будет ждать меня в Гане, потому что меня все равно будут рассматривать как постороннего. Я женщина без нации.Меня беспокоит, что меня считают второсортным, что мне не будут предоставлены те же права и свободы, что я потеряю свою культуру и потерю незаменимые семейные отношения.

Итак, что в самых смелых своих мечтах я желаю этому народу? Желаю принятия. Желаю понимания. Желаю всем доброты и эгалитарного мышления. Желаю исчезновения ксенофобии и преобладания поддержки. Я желаю сообщества, в котором я не чувствую необходимости доказывать, что я не представляю угрозы, где моя культура не является тенденцией, и, прежде всего, где достаточно быть мной.Мои желания могут показаться надуманными и сопоставимыми с утверждениями королевы красоты, которые не хотят ничего, кроме мира во всем мире, но я знаю, что должен прилагать усилия от своего имени, а не просто воплощать в жизнь желания.

В этом новом десятилетии я продолжаю бороться за свою мечту, работая с беженцами и наводя мосты между ними и другими добровольцами, поскольку обе группы работают вместе, чтобы создать безопасное пространство, наполненное той же дружбой и чувством принадлежности, которого я так жаждал. себя. Я продолжаю делать шага к своей мечте, радуясь различиям и оставаясь открытым для погружения в новые переживания без осуждения.Я продолжаю совершать прыжка , пытаясь воплотить свою мечту в реальность, участвуя в межкультурных, межрелигиозных и межрасовых диалогах, раздувая пламя взаимопонимания.

И, глядя на следующие десять лет, я планирую сделать границ на пути к реализации моей мечты, делая то, что мы все пытаемся сделать в жизни: раскрыть, кто я, помимо тщательно отобранных личностей, которые я изображаю и передаю. этому человеку всю поддержку и принятие, которые я так охотно даю другим, но постоянно отказываю себе.Это новое десятилетие требует, чтобы я перестала рассматривать свой самоприписывающий статус женщины без нации как слабость и уступила место своему потенциалу.

Атина Аманор — иммигрантка из Ганы, недавно завершившая курс бакалавриата по клеточной и молекулярной биологии. Как недавно вышедшая на пенсию студентка-спортсменка, Атина любит оставаться активной, совершая длительные прогулки, бегая на короткие дистанции и играя в теннис со своими старшими братьями. Она надеется, что ее забота о человеческом состоянии и готовность помочь другим послужат ей на пользу, поскольку она продолжает карьеру в детской кардиологии.

---

Победитель мощного голоса

Сари Барриос

Mamaroneck High School, Мамаронек, Нью-Йорк

Мир без границ

Когда я иду на кухню, я вижу, как обе мои бабушки перемешивают masa , а моя мама ставит tamales de carne на плиту и нарезает разные фрукты, чтобы сварить их в кастрюле для caliente . Это Ноче Буэна, мой отец, мои братья и сестры, я вешаю украшения и фонари.У подножия дерева мы расположим Трех волхвов и животных по одну сторону, Марию и Иосифа по другую сторону друг от друга, а в центре всех поместим Иисуса в его яслях. Наконец, мы кладем звезду на верхушку елки и включаем красивый свет. В 20:00 собираемся за столом, чтобы поесть. Мы молимся Богу за все хорошее, что он принес нам за последний год. Затем мы проходим tamales de carne, говорим о нашей семье в Гватемале и о том, как они украшают свое дерево клементинами и зажигают фейерверк на Рождество, и смеемся над шутками моего брата.Все вместе в одном месте, в один день, в одно мгновение. Но это все мечта.

Вместо этого за столом только мои родители и я. Некоторые люди могут видеться со своей семьей каждый божий день или хотя бы раз в неделю, но моим родителям запрещено видеться с родственниками. Они через многое прошли, чтобы попасть сюда, и никогда не возвращались в Гватемалу. Хотя они благодарны за предоставленные здесь возможности, границы, которые они пересекали, похожи на клетку, не позволяющую им видеться со своими близкими. Поэтому, когда я мечтаю о лучшем будущем, я мечтаю о мире без границ.

Эти границы разделяют наши семьи. За несколько месяцев до моего рождения отцу позвонили: дедушка скончался. Моему отцу было трудно справиться с тем, что он не мог видеться с отцом в те последние несколько дней, когда он был жив. Это было ужасно. Я вижу, как другие дети со своими братьями и сестрами играют в футбол, сближаются и рассказывают друг другу анекдоты, но я вижу своих братьев и сестер только раз в два года, если мне повезет. Не представляю, как бы я себя чувствовал, если бы мои братья и сестры были здесь. Я знаю, что не буду чувствовать себя таким одиноким, как сейчас.

Нелегко быть ребенком иммигрантов, чувствуя страх каждую секунду своей жизни и постоянно думая о том, «а что, если». Прошлым летом, когда я был в лагере в штате Мэн, за много миль от родителей, в мой первый день приехала иммиграционная полиция. Мне не разрешили ни с кем связаться, и у меня случился срыв. Было душераздирающе думать о разлуке с моими родителями, и все же эти границы не позволили моим родителям сделать то же самое — навсегда увидеть своих матерей. Вы можете представить, что не можете видеть свою мать?

Мир без границ подобен орлу, парящему в небе, совершенно свободному.В мире без границ семьи будут объединены, и все будут жить, не опасаясь, что кто-то их разыщет. В ней ДА! В статье «Алисия Гарза: как подготовиться к 2020 году» автор Кейт Вернинг говорит: «Нас часто призывают задуматься о нашей жизни и о том, как мы хотим мобилизоваться для себя и своих сообществ». Я часто думаю об этой прекрасной мечте о том, что однажды наш мир станет безграничным, мечте, за которую я буду бороться.

В лагере в штате Мэн я узнал о гавайском слове ohana .Оана — это дух семейного единения. Это означает, что никто никогда не будет забыт или оставлен позади; они связаны друг с другом, несмотря ни на что. Охана также может означать «гнездо», куда птицы уходят, чтобы быть в безопасности со своими семьями. Как и птицы, иммигранты хотят быть со своими семьями в безопасном месте. Все вместе в одном месте, в один день, в одно мгновение.

Сари Барриос — гватемальская студентка средней школы Мамаронек. Страсть Сари — помогать другим и возвращать тем, кто нуждается в большем.Она очень любит свое наследие и семью.

---

Победитель мощного голоса

Эйвери Чейз

Средняя школа Кирквуда, Кирквуд, Миссури

В моих глазах

Один французский фотограф сказал: «Я никогда не смогу сделать снимок так красиво, как я вижу его глазами».

Комплексный регионарный болевой синдром (КРБС) — редкое заболевание — в США менее 200 000 пациентов. В девять лет я занимался соревновательной гимнастикой.На турнире я неловко слез с перекладины и приземлился на лодыжку. Этот момент изменил мою жизнь. В течение следующих восемнадцати месяцев я посетил шесть врачей, четыре терапевта и три психолога, трижды посетил разные клиники боли и пропустил около 100 дней в школе, чтобы найти ответы на «растяжение лодыжки, которое могло бы». Я был одним из «счастливчиков». В то лето эксперты один за другим увольняли меня.

Боль, которую я испытал, была выше лодыжки.Я понимаю, что я выросла по-другому, что большинство детей не делят свою семью, переезжая по пересеченной местности для реабилитации от хронической боли. Я живу с КРБС в течение девяти лет — с краткой ремиссией примерно в седьмом классе — и прогнозом «годы на всю жизнь». Иногда мне легче принимать то, что я знаю, и то, что нет. В другие дни легче лежать в постели, не обращая внимания на боль. Независимо от того, какой тип мышления, я должен постоянно стремиться выздороветь и каждый день скрывать разочарование, которое не было безболезненным.Посторонние не видели картин, которые видел я, — не моими глазами. Посторонние не знают, каково это наблюдать за приседанием 70-летнего лучше, чем вы, или не осознают, что единственный ваш рекорд — это «самый долгоживущий пациент», а не «самый высокий результат в многоборье» на соревнованиях по гимнастике. (где я действительно хотел быть).

Трудно описать, когда мое тело бесконтрольно трясется. Мои глаза медленно просматривают его, осознавая свою беспомощность. Или картину утра, когда я просыпаюсь с разбитой губой после того, как обычно ее пожевал.Или о днях, когда мне жаль, что я не стал передышкой для своих родителей. Или ночи, которые я провожу в молитве о переключателе безопасности, веря, что мое тело с научной точки зрения отключится, если боль превысит порог. Есть еще истории, которые я не могу рассказать, и истории, которые я не хочу вспоминать.

В кабинете психолога я схожу с ума, пытаясь ухватиться за любое слово, которое я могу описать своей болью, и слишком часто у меня ничего не получается. В своей самой смелой мечте я могу написать шедевр, который наконец позволяет людям понять годы и слезы.В настоящее время я пытаюсь вести безупречную жизнь. Я предпринимаю шаги, чтобы преодолеть свои самые сильные тревоги, слушая врачей, преодолевая компульсии, вставая с постели и борясь с когнитивными искажениями. Я живу самым трудным из всего, что я когда-либо делал в своей жизни. Я знаю, что шаги по преодолению хронического регионального болевого синдрома не обязательно означают жизнь без боли. Я не могу изменить существование самой проблемы, но могу изменить способ решения проблемы. В самой безумной мечте я могу принять себя и все, что я достигну, даже если это не идеально.Я могу научиться принимать то, что CRPS и все, что с ним связано, всегда будет частью моей жизни, моих разочарований и моих побед.

Боль переходит в сегодняшний день. Каждый день я принимаю решения на основе той гимнастической встречи девять лет назад и сотен часов посещений врача и клиник на протяжении многих лет. Интересно, кем бы я стал, если бы в тот вечер пропустил гимнастику. Если Бостон — это просто город с умными колледжами, а не только с медицинскими услугами. Не думаю, что когда-нибудь смогу понять жизнь без боли.Однако я понимаю, что исцеление меня не изменит. Я знаю, как это повлияло на меня, но сомневаюсь, что когда-нибудь перестану учиться. По этой причине моя жизнь — это жизнь с КРБС, с болью и без боли. Я такой, какой я есть, благодаря этому опыту и обстоятельствам, с которыми мне еще предстоит столкнуться.

Эйвери Чейз живет в Сент-Луисе, штат Миссури, городе с самой невротичной погодой в стране. В свободное время Эйвери тренирует гимнастику и неразумно боится кошек. Она планирует поступить в Канзасский университет и изучать социальную работу.

---

Победитель мощного голоса

Дэниел Кук

Колледж Спринг-Хилл, Мобил, штат Алабама,

Борьба с наступлением

Вы когда-нибудь попадали в ловушку? Представьте себе, что вы плывете по волнам — чувствуете, как прохладный поток сотрясает ваше тело — когда какая-то сила начинает уводить вас от берега. Вы пытаетесь доплыть до пляжа, но чувствуете, как течение уносит вас все дальше в море. Через минуту у вас начинают болеть руки и ноги.Вы начинаете задыхаться от воды, когда задыхаетесь. Вы пытаетесь позвать на помощь, но вас подавляет еще больше воды. Ваш разум находится в состоянии паники, поскольку ваше тело начинает отключаться. Внезапно вы вспоминаете, что вам говорили родители: «Плыви параллельно берегу». Вы поворачиваетесь и снова начинаете плавать. Каждый мускул кричит от боли, но вы продолжаете бороться. Наконец, после того, что кажется вечностью, сила прекращается. Ваш разум наполняется облегчением. Вы медленно плывете к берегу и ползаете по песку. Падая на спину, вы вдыхаете покой в ​​свою душу.

Жизнь полна откатов. Сегодня мы сталкиваемся с такой большой политической и социальной несправедливостью, что многие люди чувствуют себя захваченными эмоциями. На какое-то время я попал в ловушку именно в этой ловушке. Как гомосексуалист, живущий на Глубоком Юге, я изо всех сил пытался найти свое место в обществе. Я часто задавал себе такие вопросы, как «Кем я хочу стать?», «За что я борюсь?» И «Как я могу помочь другим?». С началом нового года я решил, что пора ответить на эти вопросы.

В душе я активист. Это моя цель. С помощью ДА! статьи «Как подготовиться к 2020 году» и Алисии Гарза, я смог точно определить цели, на которых я должен сосредоточиться, вместо того, чтобы бесцельно идти по жизни, все дальше уводя от моих целей. Я хочу иметь возможность держать мужа за руку на публике, не глядя в нашу сторону. Я хочу иметь место поклонения, которое меня принимает. Я хочу иметь возможность записывать своих детей в школу, не опасаясь издевательств за то, что у них есть родители-геи.Я хочу работать, не опасаясь увольнения из-за моей сексуальной ориентации. Я хочу, чтобы меня считали равным, а не «другим». И больше всего я хочу жить в мире, где мне не нужно бояться быть убитым, как Мэтью Шепард.

Чтобы достичь всего этого для себя и таких, как я, мне нужно быть более активным. Эта статья помогла мне наметить шаги, которые я могу предпринять в течение следующего года, чтобы помочь себе и другим в сообществе ЛГБТК +. Эти шаги включают в себя участие в местной организации активистов ЛГБТК +, обучение тому, как обеспечить людям безопасное пространство для свободного обсуждения затрагивающих их вопросов, а также чтение дополнительной литературы и исследований по вопросам ЛГБТК +, делая эти ресурсы более доступными для общественности.Если я смогу преодолеть эти шаги, я сделаю 2020 год безумным.

2020 год — это год, когда я решил, что больше не буду жертвой подводного течения. Сосредоточив внимание на своих целях и следуя шагам по их достижению, я получу знания и способность выбраться из предательского потока страха и беспокойства по поводу того, кто я есть. Я больше не буду тонуть в неуверенности в себе, сопровождаемой незнанием, за что я выступаю. Я буду скользить по водам ненависти и социальной несправедливости и, надеюсь, однажды окажусь на берегу равенства, любви и принятия.

Дэниел Кук — гордый гей. Дэниел родился и вырос в Алабаме и поддерживает свои южные корни, а также выступает против социальной несправедливости вокруг него. Он хочет использовать свою привилегию, чтобы помочь другим услышать их голоса и мечтает о мире, в котором ценятся все жизни и никто не считается «другим».

---

«Могу ли я мечтать?» Победитель

Мотель Майтрейя,

High Meadow School, Розендейл, Нью-Йорк

Могу ли я мечтать?

Как вам снится кошмар? Как решить головоломку, когда половина деталей украдена? Я помню, как мне едва исполнилось двенадцать лет, когда в Паркленде произошла стрельба.Папа держал меня, как будто я исчезну в любую секунду, рыдая, пока мы слушали новости.

Когда вам 12 лет, вы много думаете о смерти в теории, но редко в реальности. Обычно вы не задумываетесь: «О, это могло случиться вот так. У кого-то может быть пистолет, а вы можете оказаться в ванной не вовремя. У кого-то может быть пистолет, и ваши одноклассники в шестом классе могут чихнуть в неподходящий момент. Кто-то может взять пистолет и застрелить вас. И вы не сможете попрощаться с мамой и папой или сказать им, как сильно вы их любите.Когда перерыв? »

Я думаю, дети мечтали стать кинозвездами, звездными футболистами и миллионерами. Теперь я оглядываюсь, и мы молимся, чтобы закончить среднюю школу. А что еще? Будет ли планета пригодной для жизни? Будут ли наши дети в порядке? Нам нужны ответы и гарантии. Есть ли еще какие-то гарантии? Наши мечты основаны на выживании. Сколько вы можете мечтать, прежде чем снова проснетесь?

Но у меня есть мечта.

Я мечтаю о роскоши мечтать.Моя мечта — жить в мире, где важнее всего новый фильм или первое свидание. Я мечтаю, чтобы мы снова стали детьми, а не чувствовали, что будущее на наших плечах. Если бы я жил в этом мире, я мог бы снова дышать. Может, хоть разок я засну.

Мотель Майтрейя, ученица восьмого класса школы High Meadow в Нью-Йорке, с 10 лет пишет и продюсирует свой политический видеоблог «Взгляд на политику». политических митингов и является членом комиссии по делам молодежи своего города и комиссии округа по защите климата.Ее лучшие друзья — две ее собаки-спасатели, Джолин и Зена.

---

От автора Кейт Вернинг: ответ победителям эссе

Дорогие Тео, Кира, Афина, Сари, Эйвери, Даниэль, Майтрейя,

Большое спасибо за то, что поделились своим текстом со всеми нами (и некоторые из вас также поделились своими эссе в подкасте!). Требуется мужество, чтобы быть реальным и уязвимым на публике — делиться своими трудностями и быть достаточно смелым, чтобы иметь мечты и захватывающие видения в мире, где так много страданий.

В Irresistible мы верим, что исцеление и социальная трансформация глубоко взаимосвязаны, и что критически важным основанием для обоих является радикальная честность. Чтобы встретиться лицом к лицу с тем, где мы чувствуем себя уязвимыми, напуганными и бессильными. Где нас унижали, недооценивали, подвергали дискриминации или велели сдаться. Чтобы по-настоящему ощутить эти места, потому что наша глубочайшая истина — это то, что нас связывает и может стать источником нашей величайшей силы. Мы должны быть искренними с самими собой в отношении того, что нас больше всего ранит и пугает, и соприкасаться с разбитым сердцем и страхами других, чтобы вместе отправиться в путь к переменам.

Я вижу эту смелость в каждом из вас. Эйвери, мы так глубоко чувствуем вас, когда вы говорите: «Трудно нарисовать картину, когда мое тело бесконтрольно трясется. Мои глаза медленно осматривают его, осознавая свою беспомощность ». Афина, мы соединяемся, когда вы говорите о чувстве «женщины без нации». Тео, я помню, когда я тоже был там, когда ты сказал: «Мне неудобно делиться мечтами о том, как я могу изменить мир к лучшему. Зачем мне открываться для такого уровня критики, особенно в средней школе? »

Тем не менее, несмотря на уныние и боль, у вас все еще есть большие мечты — и я хочу жить в этих мирах, которые вы видите! Мир Майтрейи, где дети «могут позволить себе роскошь мечтать.«Мир без границ [который] подобен орлу, парящему в небе, совершенно свободному». Мир Дэниела, где он «может записать [своих] детей в школу, не опасаясь, что их будут издеваться за то, что у них есть родители-геи». Я хочу следовать за вашим руководством и руководством молодежных организаторов по всей стране — вы действительно являетесь «Преобразованием поколения».

Как рисует Кира: «Может быть, раньше корни проходили там, где мы не могли их видеть, соединяя нас друг с другом и распространяясь по миру, как телефонные линии по нашему континенту.«Я вижу, как у каждого из вас растут эти переплетающиеся корни благодаря приверженности работе с беженцами, волонтерству в местной организации активистов ЛГБТК + и обучению своего тела и разума достижению поставленных целей.

Особенно сейчас, когда 2020 год складывается совсем не так, как любой из нас мог себе представить, шаги, которые вы делаете в направлении своего видения, имеют решающее значение. Я часто чувствовал, что мой упорный труд, пытаясь внести свой вклад в освободительные движения, был тщетным, что мир становится еще более жестоким во многих отношениях.Но я также помню, что, несмотря на то, что мне всего 32 года, я поражен тем, как многое уже радикально изменилось за мою жизнь — в сторону мира большей расовой справедливости, прав иммигрантов, ЛГБТК + и гендерного освобождения, правосудия в отношении инвалидов и т. Д. намного больше. Это делает лучше.

Эдриен Мари Браун учит нас, что в каждом маленьком действии мы меняем форму. Это остается правдой даже в тяжелых условиях, с которыми мы сейчас сталкиваемся. С нашим большим видением сильной северной звезды мы находим следующий правильный шаг, который мы можем сделать к свободе.

Продолжайте мечтать, продолжайте действовать и продолжайте искренне делиться своей историей. Я рядом с тобой в пути.

— Кейт Вернинг

---

Литературные жемчужины

Мы получили много выдающихся сочинений на весенний студенческий конкурс сочинений 2020 года. Хотя не каждый участник может выиграть конкурс, мы хотели бы поделиться некоторыми отрывками, которые привлекли наше внимание:

Мои самые смелые мечты — это мир, наполненный непредвзятыми людьми, ожиданиями самого себя — а не чьими-либо ожиданиями от меня — быть собой и любить это, меньше школьного стресса и, конечно же, бесплатных щенков!
— Иззи Хьюз, Академия Креста, Салида, Колорадо.

Я хочу представить себе место, где я могу пойти куда угодно, не беспокоясь о том, что кто-то другой нарушит мое тело. Никто не должен прикасаться к другому человеку без его разрешения. Это то, что я хочу.
— Руби Уилсфорд, средняя школа Goodnight, Сан-Маркос, Техас.

Диабет 1 типа — это не выбор и не результат неправильных жизненных решений. Это аутоиммунное заболевание, при котором организм атакует само себя. Как американцы могут обосновать, что допустимо платить, в семьдесят два раза превышающую стоимость продукта на жизнь или смерть?
— Элиза Фаррис, Колледж Спринг-Хилл, Мобил, Алабама.

Я родился 26 апреля 2005 года в больнице в Аплтоне, штат Висконсин, где была расположена первая гидроэлектростанция и «всемирно известный» музей Гарри Гудини. Затем, когда мне было три года, моя семья переехала в Белойт, штат Висконсин, город на границе штатов Висконсин и Иллинойс. Мои родители отправили меня и моих братьев и сестер в католическую школу в 12 милях к северу в городке под названием Джейнсвилл, штат Висконсин. Это было как жить сразу в двух городах. Моя семья жила в одном, а мои друзья и их семьи жили в другом.Я думал, что ситуация в порядке, но когда я стал старше, я начал замечать вещи. Я заметил, как мои друзья чувствовали себя неуютно, когда мы ходили куда-нибудь в Белойте, кроме моего дома. Я заметил, как гримаснились взрослые, когда я сказал, что я из Белойта. И внезапно я почувствовал, что со мной не все в порядке.
— Шарлотта Марк, средняя школа Крейга, Джейнсвилл, Висконсин.

Пандемии случаются, когда мы не осознаем, насколько мы взаимосвязаны на самом деле — когда мы не замечаем двери, которые открываем, руки, которые мы пожимаем, и пространства, которые мы разделяем каждый день.Помня об этих связях, мы понимаем, что здоровье одного из нас влияет на здоровье всех нас. Мы должны заботиться о наших ближних, даже если это означает личные жертвы.
— Дональд Вулфорд, Государственный университет Кента, Кент, Огайо

Я могу помогать другим, но мне также нужно знать, что делать, когда темные мысли проявляются в моем собственном уме.
— Натали Штрёли, средняя школа Бриера, Бриер, Вашингтон.

Если я чему-то научился за последние 13 лет, так это тому, что все идет не так, как планировалось.Набросок своей жизни — это нормально, но никогда не ждите, что все сложится именно так, как вы себе представляли.
— Эмерсон Рид, Академия Креста, Салида, штат Колорадо,

В Соединенных Штатах проживает около 40 миллионов человек, страдающих от отсутствия продовольственной безопасности, и 13 миллионов из них — дети … Я хочу, чтобы эти люди заснули полными и зная, что завтра они получат еще три приема пищи.
— Джон Фрэнсис, Богоматерь, Звезда Моря, Гросс-Пуэнт-Вудс, Мичиган.

… Я парил, левитировал в воздухе, когда голос начал медленно шептать.Его голос окутал мое тело, как теплый солнечный свет в летний день. «Вот что такое внутренний мир. Вы старались изо всех сил и сделали все, что в ваших силах, но чтобы добиться этого, вы должны продолжать ». Он исчез, и мир рухнул сам на себя. Я был мотивирован на то, чтобы добиться большего, но теперь, оглядываясь назад, я хотел бы начать раньше.
— Николас Тайнер, Американская школа в Гааге, Вассенаар, Нидерланды

Неудача — это не опасный монстр, от которого нам следует бежать. Это прекрасное семя цветка, которое еще не распустилось.
— Джаррод Лэнд, средняя школа Мамаронец, Мамаронец, штат Нью-Йорк,

Мне еще предстоит придумать, как жаловаться на мою перфекционистскую натуру, чтобы это не звучало как извращенная форма хвастовства. Оказывается, нытье о том, что вы устали так стараться, создает впечатление, будто вы ловите хвалу. По иронии судьбы, и то и другое бывает редко.
— Клэр Бек, средняя школа Кирквуда, Кирквуд, штат Миссури,

Я никогда не могу поговорить с родителями о своих чувствах напрямую, потому что то, что попадает в тупик, — это спор, а то, что выходит, — это нерешенный проблемный суп со слезами на глазах.
— Трейси Нгуен, президент средней школы Уильяма МакКинли, Гонолулу, Гавайи

Я не совсем уверен, кем хочу стать, когда вырасту, но уверен, что мне не потребуется знать, как находить точки на графике или понимать форму пересечения наклона, ну, по крайней мере, не Дело в том, что мне нужно изучать предмет месяцами подряд, и почему мне нужно знать, как найти кубический корень шестизначного числа на бумаге? У кого нет доступа к калькулятору?
— Лорен Рэгсдейл, средняя школа Линкольна, Ипсиланти, штат Мичиган.

Я не могу точно сказать, сколько ночей я проворчал, ворочаясь, потому что что-то ползало в моей голове.