Что такое личностный рост и саморазвитие человека » С чего начать

Понятие «личностный рост» можно понимать практически как угодно. Для одного это должность в транснациональной корпорации, а для другого — пятый ребенок и отточенный навык приготовления котлет. В целом же это приобретение навыков или благ, которые помогают поднять жизнь на качественно новый уровень. В этом обзоре мы расскажем, чем так важен личностный рост и саморазвитие в бизнесе и как его достичь.

Содержание

I. Что нам мешает расти?
1. Боимся ответственности
2. Рост и развитие личности: в чем разница?
II. С чего начать личностный рост
1. Ставим ближайшие задачи
2. Подключаем тайм-менеджмент
3. Автоматизируем процессы
4. Ставим стратегические цели

Что мешает нам расти?

Американский психолог Карл Роджерс в 1959 году ответил на вопрос о том, что такое личностный рост человека. Он выделил общий «закон личностного роста» на основе формулы «если – то». Звучит он так: если есть необходимые условия, то в человеке актуализируется процесс саморазвития, то есть изменения, направленные к его личностной зрелости. Сегодня с этим понятием чаще всего ассоциируют именно карьерный рост — самый короткий и эффективный путь к приобретению возможностей.

Однако на этом пути мы редко бываем спринтерами: двигаемся медленно, с остановками, отвлекаясь на не самые важные занятия. Это главная причина, почему наш английский до сих пор not very well — впрочем, как и другие полезные навыки.

1. Боимся ответственности

Есть теория «Локуса контроля» Дж. Роттера. Психолог рассматривает два типа ответственности:

1. Интерналы. Считают, что сами несут ответственность за все, что происходит в их жизни;
2. Экстерналы. Снимает с себя ответственность, считая что их жизнью заправляют другие люди и внешние обстоятельства.

Как и в других классификациях, здесь чистых типов не бывает. Определить свой тип можно с помощью теста того же Дж. Роттера.

По большому счету, интерналам легче «вырастить» себя, потому что они сами себе ставят цели личностного роста и добиваются их. Экстерналам сложнее, им важна правильная мотивация. В общем-то, интерналам она тоже не помешает. Вот основные тезисы, которые помогут добиться высокого качества личностного роста. На них советует опираться Тайлер Тервоорен, основатель мотивационного поратла для интровертов Riskology:

1. Оценивайте ощущения от проделанного, а не внешний вид результата;
2. Научитесь получать удовольствие от процесса;
3. Заставляйте себя. Если результат действительно крутой, но путь к нему скучный, то действуйте через силу;
4. Сосредоточьтесь на последовательности, а не на результате.

2. Рост и развитие личности: в чем разница?

Многие путают эти понятия. А от них зависит то, как мы выстраиваем совершенствование своей личности. Личностный рост — это увеличение внутреннего потенциала, количественные изменения, а развитие — результат внешнего влияния, качественные изменения. Когда ребенок рождается, он маленький и не умеет ходить. За год он становится выше, тяжелее и начинает ходить. Это развитие личностного роста. По мере взросления он учится мыслить, правильно общаться со сверстниками и со взрослыми. Это развитие личности. Для большего понимания приведем сравнительную таблицу:

Личностный рост	Развитие личности
Происходит при естественном развитии организма (девочка выросла и стала женщиной)	Происходит при равнении на чужой опыт и наставления (мама научила быть ответственной и все делать вовремя)
Не зависит от воли человека и его окружения. Окружение только создает условия для роста (родители помогают ребенку научиться ходить)	Зависит от того и от другого (подросток смотрит на сверстников и старается изменить свою походку)
Его направление не получится изменить (если вы интроверт, то экстраверта вы из себя не сделаете)	Могут задаваться направления развития (обучение методикам по повышению уверенности в себе)
С повышением личностного роста меняются способы решения задач, но характер и привычки остаются (раньше вы предпочитали звонить, а теперь пишете sms, но словарный запас и стиль общения остались прежними)	После качественных изменений человек меняется и ведет себя по-другому (вы пересмотрели свой стиль общения и перестали использовать мат и слэнг — ваша речь стала близка к литературной)
Переживается спокойно (у 16-летнего подростка растут усы. Он не кидается в панику, потому что ждал этих изменений)	Всегда связано с выходом за рамки привычного. Переживается по-разному: у кого-то появляется удовлетворение, кому-то тяжело (вас отправляют в командировку за границу, а вы плохо знаете английский. Неделю посвящаете учебникам, вам сложно, но в командировке эти знания помогают заключить хорошее соглашение. Теперь вы большой молодец и знаете английский)

Назад к содержанию

С чего начать личностный рост…

Если у вас возник вопрос «Личностный рост – что это значит?», то вы уже на пороге большого скачка. Теперь главное начать: сначала ставим ближайшие цели, подключаем тайм-менеджмент, потом автоматизируем процессы и разрабатываем глобальную стратегию. А заодно и разбираемся, что входит в понятие личностный рост и его методики.

1. Ставим ближайшие задачи

Для начала было бы неплохо определить свои недостатки и сильные стороны. Исходя из этого поставить цели на ближайший месяц, квартал, год и сформулировать программу действий по их достижению. Звучит сложно, но если посмотреть на примере, то все довольно понятно.

Джек Дорси и Биз Стоун были простыми сотрудниками американской IT-компании. В 2005 году они пришли к выводу, что Livejournal и ему подобные сервисы скоро отойдут в мир иной, а потому пора придумать альтернативу. Дорси понимал, что на одних только его идеях и креативе далеко не уедешь, и что ему необходима команда: продвинутый и очень сосредоточенный технарь и хороший продюсер-инвестор. Благо, первый в лице Биза Стоуна ежедневно составлял ему компанию за чашкой кофе, а второй — Эван Уильямс — сидел в кабинете через стенку. Так родилось трио «идея-воплощение-продвижение». По словам Дорси, именно разделение обязанностей с учетом индивидуальных черт помогли превратить маленькую шалость в большое дело под названием Twitter. Всего за 2 недели сервис был готов, и потребовалось меньше года, чтобы он вошел в тройку самых популярных соцсетей в мире.

  Простые парни, создавшие Twitter. Источник фото: Twitter

2. Подключаем тайм-менеджмент

Время – один из самых важных факторов саморазвития, его должно хватать на всё. Тайм-менеджмент — это не просто жизнь по графику, это определение приоритетов, делегирование задач, планирование работы. То есть это мастерство успевать больше за меньшее количество времени — причем, не в ущерб своей жизни. И если овладеть им, то можно свернуть горы.

Английский индустриальный дизайнер, изобретатель и просто чемпион по перфекционизму Джеймс Дайсон более 15 лет провел за разработкой идеального пылесоса. Прежде, чем явить миру модель циклонического пылесоса Dyson, он сделал 5127 «неудачных» прототипов. Несмотря на нехватку денег, огромный объем работы и недостаток оптимизма, он всегда распределял время так, чтобы побыть с семьей, пообщаться с друзьями и собрать очередной прототип. В итоге сегодня он счастливый семьянин и отец трех детей. Именно друзья, которых он никогда не забывал, помогли ему в продвижении бренда, и теперь его состояние превышает 3 млрд долларов.

Счастливый изобретатель пылесосов. Источник фото: dyson.com.ru

3. Автоматизируем процессы

Автоматизация помогает экономить время и избегать ошибок. Для автоматизации бизнеса идеально подходит такой IT-продукт, как CRM-система.

CRM – это программное обеспечение, которое помогает вести учет клиентов и сделок, автоматизирует продажи и сведение отчетов. CRM сохраняет всю историю общения с клиентами и записи звонков, помогает контролировать сотрудников, управлять задачами и проектами, а также получать отчеты в онлайн-режиме. Программа сама создаст задачи на каждом этапе воронки, напомнит о дедлайнах и автоматически отправит sms-уведомления клиентам. После внедрения CRM у вас появится единая база клиентов и сделок, менеджеры будут вовремя перезванивать клиентам и выполнять план продаж, а вы сможете контролировать работу компании и получать отчеты, находясь в любой точке мира.

Например, вот так выглядит CRM-система SalesapCRM.

Хотите прокачать отдел продаж?

Внедрите CRM-систему S2!

Менеджеры будут в 6 раз быстрее составлять документы, начнут экономить до 30% времени и продавать на 50% больше!

4.

Ставим стратегические цели

Если краткосрочное планирование дает свои результаты, и вы влились в режим «вижу цель – не вижу препятствий», можно расширять временные рамки и задавать цели стратегические. И помните! Лень в психологии раскладывается на два аспекта – недостаток мотивации и недостаток воли. Если лень съедает все ваши подвижки вперед, то стоит задуматься над сменой сферы деятельности или условий работы. Но уж если вы верно выбрали направление и неуклонно движетесь к цели, то перед вами открыты все возможности.

Джек Ма — человек, чье состояние сегодня оценивается в 25 млрд долларов, никогда не подавал особых надежд. Щуплый китаец из бедной семьи – его дважды не брали в институт, больше десяти раз отказывали в работе, и взяли только провинциальным экскурсоводом для иностранцев. Там он самостоятельно выучил английский, а затем окончил педагогический вуз. Узнав о существовании сети Интернет, он понял, что Китая в Интернете не существует, как и Интернета в Китае. Тогда Ма Юнь (его настоящее имя) поставил перед собой глобальную цель стать первопроходцем. Четыре года он штудировал литературу, учился и, наконец, организовал интернет-компанию. Сегодня она известна как Alibaba Group – крушащая конкурентов легенда с оборотом более 180 млрд долларов.

 Джека Ма называют самым богатым человеком Китая. То-то он такой довольный. 
Источник фото: журнал ВТБ «Энергия успеха»

Мы разобрали, с чего начать личностный рост в карьере, а вот чем закончить? Ничем и никогда! Как известно, движение – это жизнь, а движение вверх – это хорошая жизнь 🙂

Назад к содержанию

Помогаем эффективнее управлять бизнесом

В S2 есть:

• checkзахват заявок с сайта, почты и соцсетей;
• checkавтоматизация процессов и аналитика;
• checkкалендарь для записи клиентов;
• checkкалькулятор стоимости услуг;
• checkшаблоны документов и писем;
• checkIP-телефония, e-mail- и sms-рассылки,
• checkбесплатный тестовый период 7 дней.

7 749

Личностный рост — Психологос

Как строгое научное понятие, «личностный рост» имеет трудную судьбу: разные научные школы вкладывают в него существенно разное содержание, а психологическая практика эксплуатирует его, в принципе мало заботясь о строгости терминологии.

Тот личностный рост, который на слуху, в популярных книгах и в рекламе тренингов — в принципе не научное понятие, а популярный бренд. Выходят книги, посвященные (вроде бы) личностному росту, ведутся тренинги (якобы) личностного роста, при этом на самом деле книги и тренинги могут быть не совсем про личностный рост. Про что? Про личную жизнь, взаимоотношения, что делать с депрессией, как найти работу… Все вопросы важные, жизненные, и книги и тренинги могут быть полезными, только к теме личностного роста их можно отнести лишь при самом широком толковании термина. А почему их все выпускают под шапкой «личностный рост» — это вопрос маркетинга.

«Личностный рост» — понятие модное, и под такой шапкой все эти товары лучше продаются.

В современной психологии личностный рост понимается в первую очередь как измеряемый факт, как результат существенных и позитивных изменений в личности человека. Как бы мы это ни называли — рост личности, личностный рост, личностное развитие, рост и развитие личности — все это в первую очередь позитивные изменения в личности человека, укрепление стержня и увеличение потенциала личности. Не всегда понятно, что с человеком происходило, но в некоторых случаях можно сказать: личностный рост с человеком произошел. Человек стал — другим, он стал лучше управлять своей жизнью, стал сильнее, глубже и внутренне богаче. Основные характеристики личностного роста и развития — его направленность, активность и масштаб.

О личностном росте хорошо писал В.Л. Леви (из книги «Куда жить. Человек в цепях свободы»)​: «Что такое личностный рост? Если у человека становится больше: — интересов, а с тем и стимулов жить — смыслового наполнения жизни, — возможности анализировать — отличать одно от другого, — возможности синтезировать — видеть связи событий и явлений, — понимания людей (себя в том числе), а с тем и возможности прощать, — внутренней свободы и независимости, — ответственности, взятой на себя добровольно, — любви к миру и людям (к себе в том числе), то это и значит, что человек растет личностно.

Синонимы: душевно, духовно».

Фильм «Как добиваться результатов в личностном росте? Н.И. Козлов»

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​О личностном росте и развитии удобно говорить, сравнив тренинги личностного роста (тренинги развития личности) и тренинги деловые, тренинги бизнес-профессиональной направленности. Если участники осваивают знания и конкретные навыки, актуальные для бизнеса, и тренер не трогает собственно личность участников, не обсуждает их ценности и стиль жизни, не затрагивает их отношение к себе и к людям, это бизнес-тренинги в чистом виде. Участник узнал, как эффективнее делать рекламу товара и выстраивать работающие зарплатные схемы, участник освоил навык выкладки товара и выучил текст грамотной презентации — он сможет быть эффективнее в бизнесе, но как личность он остался тем же, задачи личностного роста и развития тут не стояли.

В отличие таких тренингов конкретных навыков, по сути инструментальных тренингов, тренинги роста и развития личности работают с личностью участников тренинга. Форма работы подобных тренингов может быть очень различной. В тренингах психотерапевтической направленности чаще идет работа с личностными проблемами и страхами участников, помогая снимать душевную боль и обиды, освобождая от психологических травм и комплексов. Тренинги развития личности больше работают не с проблемами, а задачами участников, учат видеть не проблемы, а возможности, жить не по шаблонам, а творчески, не переживать впустую, а включать голову и думать, искать не отмазки и оправдания, а находить решения и брать ответственность, видеть в людях не врагов и не защищаться от них, а относиться к людям доброжелательно, быстро находить друзей и налаживать отношения сотрудничества. Тренинги развития личности учат участников управлять своими эмоциями, жить не прошлым, а будущим, развивают в участниках авторскую жизненную позицию и ставят перед ними вопросы их личных ценностей и жизненной миссии.

Критерии и показатели личностного роста субъективны и зависят от того, кто его оценивает, как его понимает и на что обращает внимание. Эти критерии будут разными у представителей различных психологических школ и течений, у людей с разными психотипами, у процессников и результатников, у мужчин и женщин. Мужчин в личностном росте чаще интересуют внешние результаты, которые можно объективно оценить или измерить, для женщин личностный рост скорее субъективен и чувствуется в первую очередь ею самой или близкими ей людьми.

Личностный рост как процесс разворачивания того, что в человеке заложено природой

Разбираясь с понятием «личностный рост», нужно учитывать тот факт, что часть психологов в первую очередь гуманистического направления вкладывают в это понятие свое, достаточно специфическое содержание. А именно, они понимают личностный рост не столько как результат позитивных изменений в личности, сколько как особый процесс, особый способ развития личности. Исходя из представлений о позитивной природе человека, характерного для работ К. Роджерса и А. Маслоу, они рассматривают личностный рост как естественное разворачивание в человеке того, что заложено в нем природой или стало его второй природой. Если различать «рост» как нечто естественное и «развитие» как то, что во многом задается окружением, то психологи этого направления под личностным ростом понимают то, что в личности взрастает само, в отличие от того, что в человеке задается обществом в процессе социализации.

А. Маслоу писал: «Учитель или культура не создают человека. Они не насаждают в нем способность любить или быть любопытным, или философствовать, создавать символы, творить. Скорее они дают возможность, благоприятствуют, побуждают, помогают тому, что существует в зародыше, стать реальным и актуальным» [17, с. 161].

Именно вследствие такой языковой путаницы возможен парадокс, когда не всякий личностный рост является личностным ростом. Действительно, фактический личностный рост (по результату) может быть достигнут разными путями. Например, если увеличение потенциала личности произошло вследствие процесса формирования личности, вследствие организованного извне процесса воспитания, то процесса роста личности не было, а результат — личностный рост — налицо.

Такое понятие личностного роста, противопоставляющее его развитию и формированию личности, родилось в традиции гуманистической психологии и существует только в его рамках: психологи психоаналитического направления или бихевиоральной направленности подобным понятием «личностный рост» не пользуются. Чтобы не путаться, мы предлагаем в тех случаях, когда нас интересует только результат личностного роста и не важен путь, как это было достигнуто, использовать более общее понятие: личностное развитие.

Личностный рост, педагогика и здоровье

Понятие «личностного роста» оказалось очень важным для педагогов школы В.В. Давыдова, см.→

Личностный рост или развитие личности

Фильм «Как добиваться результатов в личностном росте? Н. И. Козлов»

«Личностный рост» и «Развитие личности» — как понятия, это достаточно разные вещи, но на практике их различает мало кто. Даже специалисты их называют, путаясь, и так и так.

Ростом называют количественные изменения, и если в процессе изменений чего-то у человека становится больше (уверенности, силы, скорости реакции) при том, что эти изменения происходили изнутри, естественно — в этом случае говорят о процессе личностного роста. Например, все дети в силу естественного биологического созревания и заботам родителей подрастают по своему психологическому и образовательному уровню до детского сада, потом до школы, школа их растит до института, потом жизнь подталкивает их к последующему взрослению… Это — естественный, или пассивный личностный рост.

Конечно, в процессе роста могут иногда происходить качественные скачки — превращения. Гусеница растет — и вдруг превращается в куколку, а куколка — в порхающую бабочку. Также и ребенок, растет-растет, и вот уже на месте малыша — подросток, потом — молодой человек, а через какое-то время молодой человек станет взрослым человеком.

Однако эти превращения — не естественный рост в чистом виде, реальные Маугли остаются только зверенышами, сами по себе в человека дети не превращаются. Ребенок превращается в человека только при условии воспитывающего влияния человеческой культуры. Соответственно, это уже был не только рост, это уже было — развитие человека и личности.

Что же такое развитие?

Помним классическое: рост — это количественные изменения, развитие — изменения качественные. Если вы видите книгу «Развитие личности детей дошкольного возраста», вы знаете, что встретите там описание того, как качественно меняется личность ребенка год от года, какие когда у ребенка возникают новообразования. Главные вопросы к теме результатов развития личности, это «О каких новообразованиях можно говорить как о качественно новых?», «Как можно проверить, что развитие действительно произошло?», «Можно ли говорить об уровне развития той или иной личности, сравнивать людей по уровню личностного развития!» и «Каковы вершины развития личности?»

В отличие от количественного роста, развитием называют качественные изменения. Если в процессе изменений человек становится в чем-то важном уже другим, с ним происходили качественные изменения, говорят о процессе развития личности. В практике, по жизни, источником этих качественных изменений обычно являются влияния извне: мальчик был невоспитанным, с ним позанимались — и мальчик стал другим — воспитанным. Девушка была необразованной, но пошла в школу, училась, и стала — девушкой образованной. Качественные изменения в нас не сваливаются с неба и не самозарождаются изнутри — это кем-то создаются. Кем-то, кто нами занимался — или нами самими, если мы мы стали менять себя. Это не самозарождение, это деятельность в отношении нас.

Соответственно, можно дать другой, более практичный критерий отличия роста от развития:

Рост происходит изнутри, из себя, развитие же — результат специального влияния извне.

Соответственно, личностный рост — это увеличение потенциала личности из-за внутренней динамики ядра личности и его взаимодействия с окружением. Можно сказать и так: это преимущественно количественные изменения, понимаемые как происходящие изнутри. В отличие от этого развитие личности производится кем-то — т.е. самим человеком, его близкими или обществом. Если влияние извне на человека оказалось результативным, привело к качественным изменениям — развитие личности состоялось.

Мама меня кормила, а я ел и рос. Я прибавлял в весе не потому что я себя укрупнял или меня укрупняла мама, я рос, потому что при наличии еды в моем возрасте мой организм растет сам. Это — рост. Или: учитель приучил меня учиться самостоятельно и с желанием. Учился я, но сделал меня любящим учиться — учитель. Это — развитие.

С точки зрения практики, самое важное отличие между «личностным ростом» и «развитием личности» — в психологическом арсенале возможных средств влияния на происходящие процессы. Что в нашем арсенале, если мы хотим помочь личностному росту человека? — Только три вещи: вера в человека, создание свободной поддерживающей среды и — психотерапия, то есть поддержка и лечение в случае проблем. Немного. Что же в арсенале специалиста-психолога, занимающегося развитием личности воспитанника, клиента, участника тренинга? Тут арсенал существенно богаче: сотрудничество в его саморазвитии, учеба, тренировка, передача знаний, предъявление образцов, отработка умений и навыков. А также — награды и наказания, внушение и заражение, вовлечение и другие позитивные манипуляции, все разновидности позитивного и другого подкрепления, в целом все разновидности классического и оперантного обусловливания.

В таблице различия «личностного роста» и «развития личности» можно увидеть более наглядно.

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Понятно, что рост и развитие — взаимосвязаны и взаимодополняют друг друга. Рост — естественная база развития. Развивать можно только то, для чего уже есть естественная база. Если молодой человек по уровню деловой ответственности еще только Исполнитель, не дорос даже до уровня Специалиста, то развивать в нем Руководителя — бесполезно. Он еще — маленький. Скорость развития всегда ограничена необходимостью дорастания человека до того, что он приобрел в процессе учебы на тренинге. Новые личностные роли должны прорастать в душе, прирастать к душе, только тогда они становятся не внешними масками, а новой гранью личности. Только «развивать», не глядя на рост, постоянно нельзя: развитие должно поддерживаться естественным ростом. Учеба должна чередоваться жизнью, чтобы новые знания обогащались реальным опытом, практикой.

---

Что такое личностный рост? ~ Саморазвитие без фокусов

«Личностный рост» и «саморазвитие» часто встречаются вместе. Эти слова в последнее время как-то очень быстро стали модными (что вызвало также антимоду — в определенных кругах считается за норму от этих слов следует отплевываться). В то же время, не всякий «человек, занимающийся личностным ростом» сможет ответить на вопрос, а чем, собственно, он занимается. Вот сегодня мы и попытаемся выяснить, чем — что же такое этот личностный рост. Итак, приступим…

Что такое личностный рост?

Так сразу и не скажешь. Четкого определения вам никто не даст — конечно, сформулировать его можно, но наверняка что-то останется не охваченным. Постараюсь просто перечислить критерии личностного роста, то есть, говоря проще, что изменяется в человеке, который встает на путь личностного роста.

— в ходе личностного роста человек приобретает больший контроль над собой и своими эмоциями, становится независим в разных отношениях (его настроение труднее испортить окружающим, так как он более самодостаточен; он может заставить себя сделать то, чего не хочется и делает это постоянно).

— развитый в личностном плане человек способен мыслить нестандартно и независимо от шаблонов, легко и непринужденно общаться, так как избавлен от множества комплексов и психологических тараканов, которых так много почти в каждом человеке. Он открыт новым знаниям, делам, опыту.

— человек, ушедший далеко по дорожке личностного роста, глубоко уверен в себе и благодаря этому действительно способен на многое, а также с достоинством выходит из жизненных передряг.

— пожалуй, такому замечательному человеку свойственны выросшие творческие способности, рост терпимости к ближним и выдающиеся моральные качества (а еще нимб над головой, благостное лицо и сверкающий взгляд, ага)

Почему я начал издеваться?

Потому что эти критерии (с которыми согласиться практически любой адепт личностного роста) не характеризуют личностный рост.

Почему? Очень просто. Все вышеперечисленное — представление общества о развитой личности. Не так ли? А личностный рост — вдумайтесь в слово личностный! — дело индивидуальное. Разве не так? Люди-то все разные.

Вот банальнейший пример. Любящий человек может достигнуть вершин развития согласно всем вышеперечисленным критериям (и креативен, и терпим-толерантен, и прочая и прочая и прочая), кроме одного — независимости от окружающих. Он зависим от любимого человека — и что? Будем утверждать, что никакого развития у такого человека нет?

Пример, подчеркиваю, банальный. У меня просто нет сейчас времени на подробные доказательства. Их вы можете додумать сами. Полезно. А я перехожу к главному вопросу. Что же все-таки такое личностный рост???

Вот мое мнение.

Личностный рост — это продвижение человека к своей мечте: такому, каким он хочет быть и что хочет иметь. Все, что приближает его к мечтам и долгосрочным целям — это и есть личностный рост. 

Мечты и цели у всех разные, разное у каждого человека и представление о том, каким человек должен быть в идеале. Поэтому и личностный рост у каждого свой, особенный. Вот нынче модно говорить, что развитая личность должна уметь прощать. И делать это десять раз на дню. А если человек осознанно выбирает другую модель поведения — то есть не прощать. Если он проанализировал эту дилемму и решил, что в большинстве случаев прощать не надо. Объявим его недоразвитой личностью? Дескать, он еще на нижних ступенях личностного роста? Не-ет. Он не недоразвитая личность. Он другая личность, чем окружающие и те, кто писал программы для тренингов. 

И только. Успехов!

Поделиться

Поделиться

Твитнуть

Плюсануть

Отправить

Класснуть

Личностный рост — это… Что такое Личностный рост?

Личностный рост — это развитие составляющих индивида как носителя общественных отношений: способностей, темперамента, характера, задатков, воли, направленности.^{[источник не указан 573 дня]}

«Личностный рост» — понятие психологии, изначально было сформулировано в рамках гуманистической концепции К. Роджерса и А. Маслоу^{[источник не указан 298 дней]}, однако в настоящее время широко используется и другими психологическими направлениями. Представление о личностном росте основывается на позитивном видении изначальной природы человека и возможности развития внутреннего потенциала. Однако далеко не все современные психологические концепции исходят из наличия у человека доброй, конструктивной и саморазвивающейся сущности, и по представлению о сущностной природе и потенциале человека эти концепции достаточно четко разделяются на четыре группы:

Природа человека	Смысл воспитания	Основные представители
Безусловно позитивная	Помощь в актуализации	Концепции К. Роджерса, А. Маслоу
Условно позитивная	Помощь в выборе	Экзистенциальный подход В. Франкла, Дж. Бюджентала
Нейтральная	Формирование, коррекция	Бихевиоризм, большинство подходов в советской психологии
Повреждённая	Исправление, компенсация	Классический фрейдизм, представители ортодоксальной православной психологии

К группе «доверяющих» (оптимистов) с самой радикальной точкой зрения, утверждающей безусловно-позитивную, добрую и конструктивную сущность человека, заложенную в виде потенциала, который раскрывается при соответствующих условиях, относятся представители школы К. Роджерса и А. Маслоу^[1]. В данном подходе личностный рост естественен^[2], хотя может быть заторможен в случае негативного окружения и поддержан окружением позитивным^[3].

Экзистенциальный подход В. Франкла и Дж. Бюджентала придерживается более осторожного взгляда на человека, который исходит из того, что изначально человек не обладает сущностью, но обретает ее в результате самосозидания, причем позитивная актуализация не гарантирована, но является результатом собственного свободного и ответственного выбора человека.

Достаточно распространена позиция (бихевиоризм и большинство подходов в советской психологии), согласно которой у человека природной сущности нет, он изначально представляет собой нейтральный объект формирующих внешних влияний, от которых и зависит обретаемая человеком «сущность». В данном подходе о личностном росте в точном смысле говорить затруднительно, можно говорить скорее о возможности личностного развития.

Согласно взглядам христианской антропологии природа человеческого естества после грехопадения Адама находится в извращенном состоянии, а его «самость» есть не личностный потенциал, но преграда между человеком и Богом, а также и между людьми^[4]. Христианский идеал человека простого, смиренного и целомудренного бесконечно далек от гуманистического идеала успешно адаптирующейся в этом мире самореализующейся, самодостаточной личности, наслаждающейся актуальным моментом, верящей в «могущество человеческих возможностей». По православному учению, человеческая душа не только стремится к высшему, но и подвержена наклонности ко греху, которая лежит не на периферии духовной жизни, но поражает самую её глубину, извращая все движения духа^[5].

В НЛП понятие «личностный рост» не используется, поскольку этот подход только моделирует успешные технологии и принципиально отказывается решать вопросы «что в природе человека есть на самом деле».

Понятие личностного роста в тренинговой практике

В современной тренинговой практике понятие «личностный рост» связано в первую очередь с тренингами личностного роста и имеет свои особенности.

Определение формулируется в прикладном ключе, согласно которому личностный рост — это качественные изменения личностного потенциала, успешно решающие жизненные задачи и открывающие богатую жизненную перспективу. В. Леви, в частности, писал об этом так:

Что такое личностный рост? Если у человека становится больше:

• интересов, а с тем и стимулов жить — смыслового наполнения жизни,
• возможности анализировать — отличать одно от другого,
• возможности синтезировать — видеть связи событий и явлений,
• понимания людей (себя в том числе), а с тем и возможности прощать,
• внутренней свободы и независимости,
• ответственности, взятой на себя добровольно,
• любви к миру и людям (к себе в том числе),

то это и значит, что человек растет личностно. Синонимы: душевно, духовно. (В. Леви из книги «Куда жить. Человек в цепях свободы.»)

Личностный рост и здоровье

Понятие «Личностный рост» имеет отношение только к здоровой личности ^{[источник не указан 298 дней]}. Позитивные изменения в нездоровой личности — в строгом смысле выздоровление, а не личностный рост. Это психотерапевтическая работа, а не тренинги личностного роста. Однако в тех случаях, когда психотерапия убирает барьеры на пути личностного роста, она на эту цель работает также.

Личностный рост и личностное развитие

Тренинги обычно рекламируют себя как то, что «дает быстрый эффект», но нормальный рост всегда медленный и постепенный^{[источник не указан 298 дней]}, главное требование к росту — не скорость^{[источник не указан 298 дней]}, а правильность роста: «рост в нужном направлении».

На тренингах можно стимулировать личностный рост^{[источник не указан 298 дней]}, но скорость всегда будет задаваться внутренними возможностями личности^{[источник не указан 298 дней]}, а не усилиями тренера.

Описывая существующую тренинговую практику, точнее и правильнее было бы говорить не о тренингах личностного роста, а о тренингах личностного развития^{[источник не указан 298 дней]}.

Тренинги конкретных навыков и тренинги личностного роста

Тренинг, развивающий узкие, конкретные навыки (печатание на клавиатуре вслепую, вождение машины, правильную раскладку товаров), является обычным навыковым тренингом, но не тренингом личностного роста^{[источник не указан 298 дней]}.

Тренинги личностного роста и проработка проблем прошлого

Как было замечено исследованиями специалистов^[кем?], есть проблемы которые если не решать, то личность не будет развиваться, а следовательно и качество жизни будет ниже чем могло бы быть если бы человек устранил это проблемы. Есть тренинги, которые учат «как перепрыгнуть» данные проблемы. И это эффективно, но не на долго^{[источник не указан 298 дней]}. Что бы достигнуть долгосрочного, постоянного результата перемен, чтобы процесс личностного роста достиг максимума — необходимо разбираться с проблемами прошлого^{[источник не указан 298 дней]}. Именно заблокированные болезненные чувства, оставшиеся после пережитых в прошлом травм, насилия, депривации — мешают реализоваться нашему потенциалу,стать тем, кем были задуманы. Не проработанные болезненные чувства лишают человека наслаждения жизнью, заставляют держаться в обиде и/или в открытой агрессии, приводят к зависимостям, таким как алкоголизм, наркомания, игромания, сексоголизм и другие^{[источник не указан 298 дней]}. Решение данной проблемы заключается в проработке травм прошлого^{[источник не указан 298 дней]}.

См. также

Примечания

Литература

• Карен Хорни Невроз и личностный рост. Борьба за самоосуществление = Neurosis and Human Growth: The Struggle Toward Self-Realization. — 1950. — ISBN 0-393-00135-0

Ссылки

Теория личностного роста. Всестороннее и гармоничное развитие личности

Что такое личностный рост? Теории личностного роста. Всестороннее и гармоничное развитие личностиReviewed by Владислав Челпаченко on Jun 22Rating: 4. 5

Здравствуйте, уважаемые коллеги и друзья!

В нашем удивительном мире есть  масса вещей, которые нельзя  назвать однозначными, особенно если речь идет о мире внутреннем. Рост личности – один из самых важных путей, которые каждому из нас предстоит пройти, ну или хотя бы попробовать  это сделать, или решить что сделали, а на самом деле даже не пробовать.

От того, как рано, или как поздно мы поймем важность личностного роста, зависит вся наша жизнь, ее качество, ее яркость, и тот след, который она после себя оставит.

Личностный рост – понятие, которое совсем не обязательно должно иметь позитивный оттенок для окружающих. Это, прежде всего, победа над своими слабостями, над страхами, над приросшими фобиями, над всем,  что мешает нам быть такими, какими мы хотим быть и какими мы можем быть.

Личностный рост – это, прежде всего, осознанное саморазвитие человека, его стремление стать лучше, умнее, активнее, значимее (может быть популярнее) и перспективнее.

Личностный рост – это составляющая успеха в любом деле. Это труд, который должен совершаться человеком над самим собой. Личность — это живой организм, который должен постоянно расти и развиваться. Как это правильно сделать? Читайте дальше…

 

Теорий, касательно личностного роста, довольно много, большинство из них очень тонкие и сложные для не подготовленного ума. Но есть также и более ясные позиции на этот счет, упрощение в объяснении которых совсем необязательно. С них, пожалуй, и начнем.

Бихевиоризм – это тот редкий случай, когда простейшая теория названа сложнейшим словом. Сама же суть данной теории очень проста и имеет широкое распространение. Согласно ей все мы изначально не имеем никакого особенного, а главное отличного от других потенциала. Все мы равны как на подбор! Но это лишь в начале пути. Наш личностный рост зависит исключительно от окружающих нас обстоятельств и факторов, которые, в итоге, и проводят нас по пути роста личности.

Никто тебя не будет тянуть за уши в этой жизни и никто не будет занимать тобой, кроме самого себя… Чтобы добиться чего-то в жизни, нужно самому головой проламывать стены!

Экзистенциальный подход в чем-то схож с предыдущим, но сходства не велики. В данном случае, в начале пути мы все так же не имеем ничего, и обретаем все в процессе самопознания, поиска душевой гармонии и, как следствие, – нового восприятия всего окружающего.

Ну и, пожалуй,  самая распространенная из теорий – «неизбежно позитивная», назовем так. Исходя из нее, каждый из нас полон огромного количества потенциала, который так и рвется на волю, но выход находит только при соответствующих условиях, причем не всегда позитивных. Последнее делает эту теорию действительно позитивной, ведь как не крути, а рост таки состоится! Но не будем забывать, это тоже теория. Все учения хороши, но действовать нужно не смотря ни на что!

Все, что будет написано ниже, напрямую имеет отношение к тому, как именно вы относитесь к данному понятию, и как его воспринимаете.

 

Да, а зачем же? Зачем напрягаться, если и так жить хорошо? Если кто из вас задался этим вопросом, то вы наверняка счастливы, довольны собой и своим положением.  Либо же, очень стары и считаете, что рост – слово к вам неприменимое.

Большинство из нас, к счастью, имеют мечты. Не  многие из нас знают, что именно им мешает осуществить эту мечту.  И лишь единицы мечтают, замечают свои оплошности, и находят путь к мечте. Причем, забавно и то, что слово «мечта», только у первых  вызывает ассоциации с чем-то несбыточным. Смирение – главный показатель того, что мы стоим на месте, что не растем (имеется в виду не православное понимание как добродетели, а отсутствие желания достигать большего).

Это и есть ответ на вопрос «Зачем?»  Личностный рост нужен нам как воздух, мы не можем отказаться от него, и при этом остаться собой, мы будем деградировать, и уже совсем скоро займем последнее место в очереди за… нет, уже не за мечтой — за нормальной жизнью, за уважением и проявлением интереса со стороны дорогих нам людей.

Личностный рост – это современная модель истины о том, что выживает сильнейший! Только в нашем случае выживать  — это проиграть, а жить – победить. Без личностного роста нам придется выживать, а не жить.

 

Есть масса различных тренингов, есть и масса тех, кто эти тренинги проводит, обещая вам скорое преображение, тем самым оскорбляя вас уже на первом занятии. Нет, конечно есть и те, кому хватит обычного «пинка», те кто был в шаге от того чтобы осознать важность и нужность роста, но не решался действовать. Но таких людей не так много. Форсировать эту процедуру далеко не всегда хорошо, и не редко, эффекта нет, а если нет результата, то вы не только не сможете начать то, что задумали, но и сделаете большой шаг назад. Это как похудеть на 50 килограмм за один месяц. Мы не можем изменить все, что желали в один миг, даже если в наши головы пришла та самая ясность, то прозрение, которое было нам так нужно.

Первый шаг на пути к развитию – признать, что насущное положение дел – это не то чего мы так желали, о чем так много думали и рассуждали, не то. Не обязательно пускать под откос всю прожитую жизнь, ведь в ней наверняка масса приятных моментов. Личностный рост редко бывает всесторонним, многие из нас имеют сильные стороны, и наш рост как личностей, прежде всего, проявляется в признании сторон слабых, и действий которые будут направлены на их усиление. Ведь признаться нужно, прежде всего, себе, и не редко, только себе. Пусть ваш прогресс станет для других приятным сюрпризом.

 

Все мы хотим видеть позитивный подтекст во всех направлениях, даже в тех, где он и не совсем уместный. Не редко бывает так, что личностный рост происходит на фоне отнюдь не позитивных моментов. Та же зависть может стать сильнейшим толчком, и, в итоге, позитивным стимулом, это довольно распространенная практика.

Так уж вышло, что те, кто задаются этим вопросом, редко желают роста от хорошей жизни, нет, конечно, есть и такие, но об исключениях не будем. Зачастую, вопрос о личностном росте становится актуальным тогда, когда мы чем-то недовольны, когда нас годами поедает воспоминание о какой-то личной неудаче, о чем-то, чего мы могли достичь, но не успели, или нам помешали это сделать.   Или что-то менее значимое, но от того, не менее  неприятное.

Как бы там ни было, желание расти, практически, всегда рождает именно недовольство. Это вполне нормально. Ведь перерабатывают же мусор, делают из него прекрасные вещи, так почему же нам не переработать свой душевный мусор на нечто более полезное и нужное нам. Очень важно признаться себе в том, что, порой,  желание стать лучше нам подсказано одной из самых сильных неудач. Это как раз тот случай, когда мы смело можем рассчитывать на поимку двоих зайцев. Мы можем стать лучше, и в  награду за это  получить побежденную проблему.

Если вы намерено собираетесь стать менее значительной личностью, чем позволяют ваши способности, Вы будете глубоко несчастной личностью!

Абрахам Маслоу

Бывает и так, что личностный рост обусловлен появлением в вашей жизни новой  цели, на пути к достижению которой вам неизбежно придется изменить себя. Это целью может стать более высокая должность на работе, или же, ваша заинтересованность в отдельном человеке. Любовь может быть очень серьезным стимулом на пути к росту личности, она будет отличным помощником, и даже сопроводителем, если все получится так, как вы запланировали. Кто не согласен, напишите в комментария, я буду рад Вашему мнению!

Есть также и те, кто растет не ради каких-то целей, не ради любви и успешной работы. Это люди, которые стремятся жить в гармонии с окружающим миром, они ставят акцент на самопознание. Для них важнее переосмыслить подход  к жизненным истинам, изменить восприятие всего, что кажется слишком острым и чужим, чтобы в итоге, даже проблемы казались частью успеха, или как минимум, интересным и полезным материалом для размышления. Прежде всего, такие люди стремятся избавиться от внутренних противоречий, считая их основами всех проблем. Это одно из самых грамотных и безболезненных начал пути, ведущему  к развитию личности.

 

В данном случае, если говорить проще, то саморазвитие – это автономный режим, тот, в котором живет большинство из нас. Мы развиваемся, не контролируя русла, и получаем рост только в тех местах,  куда направлены  наши потребности. Есть случаи, в которых человек проживал жизнь, и при этом никогда не ставил акцентов на вопросе о развитии себя в каком-то из направлений. Все просто складывалось само собой, все получалось. Но это конечно очередные исключения, и в процентном соотношении таких людей очень мало. Потому и получается, что есть сферы, в которых мы являемся своего рода гуру, а есть и те, в которых мы остались малыми детьми, которые и пары слов связать не могут, не говоря уже о действиях.

Не редко, саморазвитию способствуют проблемы, которые мы переживаем. Часто эти проблемы остаются нерешенными, но сам факт того, что мы через них прошли, либо ломает нас, либо делает сильнее. Путь личностного роста переполнен проблемными участками, и чтобы расти, мы должны научиться не только принимать, но и отдавать, терять.  Никогда не наступит тот момент, когда проблемы совсем перестанут нас касаться, но мы можем научиться принимать их иначе, как часть пути к положительному результату – это и будет лучшим показателем личностного роста.

Методик развивающих и стимулирующих личностный рост – очень много! Их применяют психологи, тренера, и, конечно же, мы, обычные люди.

Подробнее о методиках личностного роста читайте в этой статье.

Разновидностей настолько много, что перечислять их все, наверное, не имеет смысла, формат статьи несколько иной. Так или иначе, все они подразумевают действие, или ряд нужных действий, которые нужно повторять с определенной  периодичностью. Это как комплекс  физических упражнений только направлены они, прежде всего, на усиление слабых участков вашего психологического состояния. Кто-то часто повторяет нужный набор слов для получения дополнительной уверенности, кто-то  заставляет себя менять поведение в нужных для этого ситуациях, тем самым закаляя дух. Примеров  и наглядных пособий по различным методам развития личностного роста — масса. Большинство из них, как ни странно, действуют, только тоже большинство, имеют локальный характер, и могут помочь решить лишь некоторые мелочные слабости. Впрочем, грамотный комплекс  таких методик может вывести вас на качественно новый уровень. Но это определенно потребует участия профессионала, по меньшей мере, на первых парах.

 

В современном обществе очень сложно развиваться всесторонне, и при этом не прикладывать осознанных усилий. Как бы мы не старались жить правильно, всегда будут отстающие направления, это нормально. Хотя, почти каждый из нас видит в этом свою маленькую трагедию, которую, как  кажется, пришлось прочувствовать только нам одним.

Если не углубляться во все тонкости этого вопроса, то сторон не так уж и много:

— Желание быть успешными в работе.

— Желание уметь любить и быть любимыми.

— Желание быть здоровыми и сильными духом.

— Желание чувствовать  в себе решимость и силу для любых свершений.

Все эти направления можно поменять местами, в зависимости от ваших личных приоритетов, но ни одно из них не противоречит другому. Они вполне совместимы, а значит, стремиться к воплощению их в жизнь можно и нужно. Другое дело, сможете Вы наступать на всех фронтах одновременно, или же нет. Тут очень важно здраво и объективно оценить свои возможности. Неудачное начало работы над собой может лишить вас желания развивать эту идею дальше, и на неопределенный срок заставит вас топтаться на месте.

 

Можно подвести некоторые итоги, и обозначить главные факторы, которые способствуют росту личности. Хотелось бы также обозначить высокую долю субъективности в расстановке определяющих факторов. На мой взгляд, основными стимуляторами на пути к личностному росту являются:

1. Неудовлетворенность положением дел, иногда одного направления вашей жизни, иногда целой их группы.
2.  Цель. Ей может стать человек, которого вы полюбили, или работа, о которой давно мечтали — это к примеру. Цели могут быть и  другими.
3. Посторонние факторы. Обстоятельства различного характера, которые за относительно короткий  промежуток времени могут внести весомые коррективы в вашу жизнь.
4. Осознанное желание стать лучше. Увы, это бывает крайне редко. Такова природа человека, мы не спешим что либо менять, если  все не так уж плохо. Но есть и те, в ком стремление к развитию живет постоянно.

Причем,  последовательность пунктов выставлена не случайно. Мощность движущей силы убывает, начиная с первого пункта.  Также последовательность подходит и для измерения «популярности»  причин, по которым многие из нас задумываются над этим вопросом.

 

Только сильные личности могут быть успешными! Добиться успеха может каждый, но далеко не все могут быть стабильными, и часто, после подъема, следует долгий и болезненный спуск.  Без личностного роста нам никогда не добиться значимых результатов, и при этом не потерять себя где-то на пути к поставленной цели.

Успешность – продукт личностного роста, а не его причина!

Каждое качественное улучшение, которое мы приобретаем, в итоге дает ощутимый результат. Чем больше мы работаем над самосовершенствованием, тем больше шансов, и тем меньше расстояние до цели, которую мы себе поставили. Говоря о целях, следует понимать, что одна единственная, пусть даже самая значимая в вашей жизни цель, не сможет помочь личностному росту, так как для ее выполнения, вы будете развивать в себе только нужные для достижения качества. Очень важно иметь попутные стремления, они позволят нам стать более универсальными, и помогут приблизиться к равномерному, всестороннему развитию. Поспешность редко бывает полезной, и в нашем случае она тоже ни к чему. Комплекс локальных, разноплановых стремлений, куда более важный, нежели погоня за призрачной мечтой.

 

 

Есть очень много книг, связанных с вопросом личностного роста. Некоторые из них более полезные и содержательные, некоторые менее.  Представлю вашему вниманию несколько (на мой взгляд) отличных работ разных авторов:

Морган Скотт Пек — «НЕПРОТОРЕННАЯ ДОРОГА»

«Вся наша жизнь — это «дорога», которую проторяем мы сами. И очень важно, чтобы это проторение шло в правильном направлении.»  — Довольно интересная работа, которая затрагивает многие аспекты личностного роста.

Джим Рон «СЕЗОННОСТЬ ЖИЗНИ»

Книга о том, что жизнь сезонна, как и течение года. В ней рассказывается о том, как найти пути к решению внутренних противоречий.

Алан Лакейн «ИСКУССТВО ПЛАНИРОВАТЬ «

Книга о том, как овладеть умением  планировать свою жизнь.  Очень полезная информация, так как в личностном росте очень важна планировка дальнейших действий.

Пауль Тиллих «МУЖЕСТВО БЫТЬ»

Книга о том,  как научиться жить, не смотря ни на что, вопреки всем трудностям и невзгодам.

Билл Ньюмен  «Парите вместе с орлами»

Книга, о том, как при любых обстоятельствах сохранить гордость и спокойствие, как прожить жизнь не опуская глаз.

И в качестве бонуса еще одна книга Джима Рона «ВИТАМИНЫ ДЛЯ УМА»

Это лишь малая часть полезной литературы по данному вопросу. Каждый из вас сам сможет найти нужный рецепт успеха, главное – это желание расти, остальное придет само. Успехов и роста!

Рекомендую посмотреть очень полезное интервью с лучшим тренером по личностному росту в России:

Записал для Вас новый видео-курс по личностному росту. Вы можете прямо сейчас получить его в подарок по этой ссылке.

Личностный рост: определение, особенности и принципы

Личностный рост — термин, который широко используется сегодня. Подразумевают под ним достаточно разные понятия. На просторах интернета можно найти много вариантов того, что подразумевают под личностным ростом.

Однако, само определение предполагает наличие личности и какое-то её развитие на протяжении времени. Вариантов того какое это развитие, на каком промежутке времени оно происходит, какие цели и задачи ставит перед человеком, достаточно много. Отсюда рождается большое разнообразие определений этого термина.

Что подразумевают под личностным ростом сегодня

«Саморазвитие» или «личностный рост» — очень популярные термины сегодня. Пользуются ими все: начиная с менеджеров или продавцов, заканчивая серьезными психологами и религиозными деятелями.

Каждый в понятие «личностный рост» вкладывает свой смысл. Разберём некоторые популярные примеры того, что могут подразумевать под личностным ростом различные категории людей.

Личностный рост — это развитие человека начиная с детства и заканчивая зрелым возрастом. То есть совокупность всех психологических изменений, развитие качеств личности, характера, образа мышления, которые происходят с человеком в течение жизни.

Личностный рост — это развитие качеств, а также черт характера, которые делают индивидуума более человечным. То есть это развитие терпения, смирения, доброты, сострадания, любви к людям, самостоятельности, независимости, ответственности за себя и свои поступки. Такое понимание личностного роста наиболее часто используется религиозными или околорелигиозными группами людей.

Личностный рост — это развитие навыков и способностей, которые помогают достичь тех или иных целей. Такая формулировка понятия «личностный рост» чащей всего используется группами лиц, занимающимися тренингами. Тогда в понятие «личностный рост» может входить развитие таких навыков, как целеустремлённость, лидерские качества, способность убеждать, организованность.

Происхождение термина

Термин «личностный рост» изначально был сформулирован американскими психологами А́брахамом Ма́слоу и Карлом Ро́джерсом. Они же являются основателями гуманистической психологии. Чуть позже термин «личностный рост» стал широко использоваться другими психологистическими направлениями.

Изначальное понятие личностного роста было основано на предположении, что каждый человек имеет положительную внутреннюю природу. То есть при определённых обстоятельствах любой индивидуум способен развить, а также проявить свои положительные качества: доброту, честность, сострадание, милосердие и тому подобное.

В концепции, которой придерживались Маслоу и Роджерс, человек при соответствующих обстоятельствах проявит те положительные качества, что в нём уже заложены. Если же окружающая обстановка не способствует этому, то личностный рост может быть затруднён или будет происходить не в полную силу.

Некоторые психологические течения рассматривают человека, как сущность, которая не обладает изначально положительными качествами. То есть человек в таких концепциях изначально нейтрален, но в процессе личностного роста может обретать положительные качества.

Принципы — основа личностного роста

Подходя к вопросу: «с чего начать личностный рост», сперва стоит определиться с тем, что именно вы будете вкладывать в это понятие. От того какое определение будет дано термину «личностный рост» зависят необходимые действия для того, чтобы развиваться как личность.

Ниже будем рассматривать личностный рост, как развитие гармоничной, человечной личности, которая способна достигать своих целей эффективно и экологично. То есть по возможности не причиняя вреда другим живым существам.

Что такое принципы? Это основа любой личности, способность постоянно находиться в контакте со своей совестью. Чётко понимать что хорошо, а что плохо. Быть способным следовать хорошему, а также отвергать плохое. Это отсутствие двойных стандартов и лицемерия.

В основу принципов можно положить, например, библейские заповеди. Каждый человек интуитивно понимает, что то, что в них описано — хорошо. Следовать принципам — значит не иметь двойных стандартов на честность, любовь, доброту, бескорыстие, сострадание и т. д.

Примеры принципов

Например, практически любой понимает, что воровать — это плохо, а быть честным хорошо. Но если провести опрос среди людей в офисе и узнать у них, воровали ли они когда-нибудь? Многие скажут «нет». Эти люди действительно так думают.

Спросите их, считают ли они себя честными. Многие ответят «да». Но при первом же удобном случае они же будут распечатывать на офисной бумаге свои личные документы и письма. Среди этих людей найдётся немало тех, кто при первом же удобном случае не купит билет на электричку или автобус. Найдутся и такие, кто не вернёт неправильно посчитанную сдачу. Такие мелочи случаются каждый день. Так правомерно ли в таких случаях говорить о честности, об отсутствии воровства?

Или другой пример. Девушка хочет выйти замуж, при этом записывается на курсы для «шикарных женщин». Где учат как раскрутить мужчину на деньги. Где учат как манипулировать, врать, как получить выгоду, выйти обманным путём замуж. Где учат разжигать сексуальное желание у мужчины, а потом этим пользоваться.

Но будет ли в таких тренингах развиваться любовь, доброта, способность понимать другого человека? И идёт ли на такой тренинг человек только с целью получения личной выгоды, или он действительно опирается на принципы добра и любви?

Принципы: где взять

Принципы — основа личностного роста. Как видно из приведённых выше примеров без наличия чётких принципов, а также их понимания, легко пойти не в ту сторону.

Отношения, деньги, достижения, если они создаются без учёта этих принципов, то их будет либо очень сложно создать, либо потом они будут недолговечны.

Поэтому в основу любого своего начинания положите принципы. Но иногда, как с билетами или бумагой в офисе, очень сложно заметить за собой места, где отходишь от своих же принципов, и личностный рост останавливается.

Это происходит потому, что понятия честности, доброты, отсутствие эгоизма могут сильно отличаться у разных людей. Светское общество не устанавливает каких-либо строгих стандартов в соблюдении морали. Есть законы, но их недостаточно для того, чтобы развить в себе человечность и иметь нравственный стержень, на котором держится личность.

Что из себя представляют моральные ценности хорошо разобрано во всех основных религиях мира. С чего же начать их изучение?

1. Можно для выработки нравственного стрежня изучить материалы наиболее близкой религии, читать книги, слушать лекции, посещать службы.
2. Тем, кому совсем неприятна мысль об изучении материалов религиозной тематики, можно читать книги по личностному росту, например, Стивена Кови. В них хорошо разобраны человеческие ценности, но при этом нет упоминаний, связанных с религией. Этот автор взял все самое лучшее из основных религий и смог донести до читателя в таком виде, в котором даже самый закоренелый атеист легко сможет все прочесть в его книгах.

Нужны ли цели?

Дав определение того, что такое личностный рост, мы отметили не только развитие человечности, но и способность достигать своих целей. Принципы помогут выбрать и достигать целей, не причиняя вреда окружающим.

Вторым важным моментом роста личности является постановка целей. Нужно ли для того, чтобы происходил личностный рост ставить цели? Тут важно то, о каких целях идёт речь, потому что попытка достичь человечности уже сама по себе может быть целью. То есть развитие человечности, а также следование принципам и есть цель. Но личностный рост возможен, и когда человечность — основа, а цели не связаны с выработкой качеств нравственной личности.

Разберём пример личностного роста, не связанного с выработкой нравственных качеств. Например, человек хочет развить в себе способность убеждать. Можно найти много различных тренингов, где развитие такой способности будет преподноситься как личностный рост.

В зависимости от того, какое определение дано понятию «личностный рост», развитие этого навыка будет или не будет личностным ростом.

Если мы рассматриваем развитие навыка убеждать для гармоничной нравственной личности, то личностный рост будет, если человек учитывает принципы. То есть учится убеждать без применения манипуляций, запугивания, обливания грязью конкурентов. В противном случае для нравственной и целостной личности личностный рост при обретении навыка убеждать не происходит.

Гармонизация целей и принципов

Личностный рост нравственной личности предполагает не только развитие нравственных качеств, но и достижение своих целей без ущерба другим.

Поэтому цели и методы их достижения всегда необходимо гармонизировать между собой. С чего начинается гармонизация целей разберем на примере ниже.

Пусть человек решил открыть свой бизнес, то есть это его цель. Но при этом он должен помнить и придерживаться принципов, то что он делает это в первую очередь для людей. Важно развивать не только рекламу, но и делать свой продукт более качественным. Важно не обманывать покупателя, а стараться предложить ему действительно нужные и хорошие вещи. Важно заработать деньги, но этого нельзя делать за счёт обмана покупателей.

Если предприниматель продаёт продукты, то не надо переправлять срок годности на просроченных товарах. Если предприниматель продает одежду, то не надо наклеивать этикетки от известных производителей и торговать подделкой.

Сама идея, какой бизнес открыть, тоже должна соответствовать принципам. Сделать фирму-однодневку, которая соберёт деньги на проект, а потом исчезнет тоже бизнес. Но личностный рост, тем более, если говорить о нравственной личности, тут совершенно ни при чём.

Старайтесь в любых своих начинаниях развиваться не только обретая новые навыки, но и заботясь об улучшении своего характера и нравственности. Тогда можно стать действительно развитой личностью.

Что такое личностный рост и зачем он нужен

Возможно, вы встретили термин личный рост и задались вопросом, что он означает. Личностный рост также называют самосовершенствованием и саморазвитием.

Что такое личный рост?

Этот термин относится к различным методам улучшения привычек, поведения, действий и реакций.

Вот несколько примеров, чтобы прояснить, что такое личностный рост:

• Учимся контролировать гнев
• Учимся преодолевать промедление
• Учимся преодолевать лень
• Как научиться быть вежливее и внимательнее
• Стать более ответственным человеком
• Изучение нового и развитие новых навыков
• Измените свое мышление и станьте более позитивным

Успешный личностный рост требует мотивации, желания совершенствоваться и готовности стремиться к изменениям.

Вы также должны быть готовы выйти из своей зоны комфорта и иногда делать то, что неудобно, но идет вам на пользу. Также важны непредвзятость и желание учиться и расти.

Личностный рост — это непрерывный процесс, который начинается с раннего возраста, но в основном формируется родителями, учителями и окружением. Однако, чтобы извлечь из этого максимальную пользу, вам необходимо осознать процесс, знать, что это такое, и предпринять правильные шаги для роста и улучшения себя.

Иногда проблемы и трудности являются спусковыми крючками, которые пробуждают желание расти и приводят к изменениям в жизни.

В других случаях люди вдохновляются на шаги к личному росту после прочтения вдохновляющей книги, просмотра фильма или чтения о людях, добившихся успеха.

Это часто приводит людей к новым путям, к изменению своей жизни, расширению своих знаний и самосознания, совершенствованию навыков и развитию новых.

Как научиться личностному росту?

Есть много книг, статей, семинаров и коучей, обучающих личностному росту. Если вам интересна эта тема и вы хотите чем-то заняться, вы можете найти всю необходимую информацию, выполнив поиск в Интернете.

Личностный рост может помочь вам во всех сферах вашей жизни. Это может помочь вам в работе. Это может изменить ваше отношение к работе, а значит, открыть новые возможности для продвижения по службе.

Личностный рост может помочь в эмоциональном и умственном росте и стать более внимательным, любящим и позитивным человеком.

Он также может помочь вам увидеть свои ошибки и негативные привычки и побудить вас исправить и изменить их.

Существует множество техник личностного роста, таких как творческая визуализация, повторение утверждений, развитие позитивного мышления и медитация. Личностный рост также включает консультирование, наставничество и чтение.

Очень простой и полезный метод личностного роста — смотреть на свое поведение и свою жизнь открытым и непредвзятым взглядом. Это покажет вам, какие изменения вам нужно сделать в себе и в своей жизни.

Взгляд на то, как люди ведут себя и действуют, также может вам помочь. Таким образом, вы можете распознать положительные и отрицательные черты характера и осознать, есть ли они у вас или нет, и таким образом узнать, что вам нужно улучшить в себе.

Люди отличаются друг от друга, и то, что работает для одного, может не работать для другого. Это означает, что вы должны изучить различные техники и способы личностного роста, чтобы найти то, что вам подходит.

«Рост начинается, когда мы начинаем принимать свою слабость.”
— Жан Ванье

«Единственное, что стоит между человеком и тем, чего он хочет от жизни, часто — это просто желание испытать это и вера в то, что это возможно».
— Ричард М. ДеВос

Утверждения — Слова с силой

Посадите семена успеха в своем уме!
• Улучшите свою жизнь с помощью положительных утверждений.
• Научитесь привлекать деньги, успех, любовь и счастье с помощью положительных утверждений.
• Выработайте положительные привычки и настрой на успех.
Я хочу больше информации

Об авторе

Ремез Сассон — автор и создатель веб-сайта Success Consciousness. Он является автором книг и статей, которые мотивируют и помогают людям улучшить свою жизнь, добиться успеха, обрести внутреннюю силу и душевный покой, стать более позитивными и счастливыми.

Подписывайтесь на нас в: Facebook Twitter Pinterest

Проявите свои мечты с помощью закона притяжения

Простое и понятное руководство для воплощения всего, что вы хотите.
• Научитесь использовать закон притяжения для достижения своих мечтаний и целей.
• Узнайте, как проявлять деньги, работу, любовь к дому и многое другое.
Я хочу больше информации

10 причин, по которым личный рост важен независимо от вашего возраста

Давайте посмотрим правде в глаза — трансформация не всегда бывает легкой. Чтобы добраться от того места, где вы находитесь, к тому, чего вы хотите в жизни, требуется много личного роста и развития. Это может потребовать всего: от отказа от старых убеждений до высказывания за себя и установления границ до даже признания собственных неудовлетворенных потребностей.Это не совсем те навыки, которым нас учат в школе, поэтому даже знать, с чего начать, может быть невероятно сложно.

Несколько десятилетий назад большая часть информации о личном развитии была скрыта за тысячедолларовыми семинарами и программами коучинга. К счастью, за последнее десятилетие в отрасли произошел настоящий взрывной рост, и большая часть этого связана с книгами. Менее чем за 15 долларов или с библиотечным билетом у нас теперь есть доступ к бесценной мудрости некоторых из самых блестящих умов и лучшим книгам по личному развитию.

Читая слова экспертов в данной области, мы буквально можем осмыслить их мысли и извлечь пользу из многолетнего опыта для улучшения нашей собственной жизни. Итак, с чего начать?

Вот 20 лучших книг о личном развитии, которые могут полностью изменить вашу жизнь.

(Ссылки указаны для обеспечения доступности, но не забудьте проверить в своей местной библиотеке, доступны ли эти книги бесплатно. И не забудьте поддержать местный книжный магазин, если это возможно.)

1.Путь художника: духовный путь к высшему творчеству Джулия Кэмерон

Отмеченный всеми, от Мартина Скорсезе до Элизабет Гилберт, на протяжении десятилетий «Путь художника» был одной из самых важных книг для художников и нехудожников. Он проведет вас через 12-недельный процесс утреннего дневника и свиданий, чтобы разблокировать все ваши блоки творчества и интуиции и прожить жизнь, похожую на вас.

Независимо от того, художник вы или нет, это проницательная книга, которая внесет ясность в то, чего вы действительно хотите от жизни и почему сдерживаете себя.

Купите книгу здесь!

2. Дары несовершенства: отпустите того, кем, по вашему мнению, вы должны быть, и примите то, кем вы являетесь. Автор Брене Браун

Исследователь и рассказчик Брене Браун была лидером в изучении уязвимости. В книге «Дары несовершенства» она делится исследованиями и ободряет вас, помогая понять, кем, по вашему мнению, вы должны быть, чтобы стать тем, кем вы на самом деле являетесь.

Брене призывает вас отпустить стыд, открыться уязвимости и жить более аутентичной жизнью.Это вдохновляющая и важная книга для всех, кто борется со стыдом быть радикально самим собой.

Купите книгу здесь!

3. Начните с вопроса «Почему: как великие лидеры побуждают всех к действию» Саймон Синек

В начале с вопроса «Почему» автор и спикер TED Саймон Синек делится секретом, который объединил Мартина Лютера Кинга-младшего, Стива Джобса и Райта Братья, все они начинали с «почему». Они поняли, что люди на самом деле не купятся на продукт, услугу, движение или идею, пока не поймут «почему» за этим.

В то время как эта книга в первую очередь ориентирована на работу или бизнес, «Начни с почему» приводит убедительные аргументы в пользу силы, лежащей в основе сильной мотивации, которую люди могут поддержать, и того, как она может вдохновить на новые инновации и поддержку.

Купите книгу здесь!

4. Поток: Психология оптимального опыта Михай Чиксентмихайи

На протяжении десятилетий психолог Михай Чиксентмихайи, как известно, изучал концепцию «потока» — сфокусированного психологического состояния, которое все олимпийские спортсмены, великие артисты и блестящие ученые — все оказываются в моменты невероятного успеха.

Разбив десятилетия исследований на незначительные действия, Flow раскрывает процесс создания этого состояния для себя и попадания «в зону» для достижения своего оптимального потенциала.

Купите книгу здесь!

5. Решение HeartMath: Революционная программа Института HeartMath по задействованию силы интеллекта сердца Доктора Лью Чайлдра и Говарда Мартина

Дипак Чопра рекламирует книгу, которая «экономит вам годы терапии», The HeartMath Решение объединяет десятилетия исследований Института математики сердца о том, как снизить стресс и принимать более правильные решения, что делает его одной из лучших книг по личному развитию.

Это практичное и легкое чтение изменит ваш взгляд на отношения между головой и сердцем. Приведенные в книге техники невероятно просты и могут помочь вам успокоиться после некоторых стрессовых моментов за считанные секунды и вернуться к принятию лучших решений.

Купите книгу здесь!

6. ЕДИНСТВЕННАЯ вещь: удивительно простая правда, стоящая за выдающимися результатами. Гэри Келлер.

книга.ONE Thing утверждает, что до тех пор, пока ваша самая важная задача не будет выполнена, все остальное будет отвлекать вас, рассеивая вашу энергию и сводя вас с ума.

Эта книга поможет вам сосредоточиться на том, что вам действительно важно и чего вы хотите достичь, а затем организовать свою жизнь вокруг выполнения «одного дела», прежде чем переходить к чему-то другому. Это одна из лучших книг для личного развития, особенно для тех, кто борется с подавленностью и продуктивностью.

Купите книгу здесь!

7.«Нет больше созависимости: как перестать контролировать других и начать заботиться о себе» Мелоди Битти

«Нет больше созависимости» — это международный бестселлер уже более 30 лет, и причина в том, что все мы где-то в своей жизни боремся с созависимостью.

Независимо от того, выглядит ли это как зависимость, удовлетворение людей, забота обо всех вокруг вас или просто недостаточная забота о себе, эта книга раскрывает корни созависимости и помогает вам раз и навсегда освободиться.

Это важная книга для всех, у кого проблемы в дружбе или отношениях, или кто борется с угождением людям или зависимостью.

Купите книгу здесь!

8. Препятствие — это путь: вечное искусство превращения испытаний в триумф Райан Холидей

Представляя древнюю стоическую мудрость современной аудитории, «Препятствие — это путь» показывает вам, как превратить ваши препятствия и проблемы в огромные возможности. .

Райан Холидей исходит из той же древней философии, которая вдохновила Джона Д.Рокфеллеру, Амелии Эрхарт и Стиву Джобсу, чтобы добиться успеха, и ломает основную формулу не убегать от препятствий, а фактически бежать к ним.

Это действительно вдохновляющая книга для всех, кто борется с препятствиями, чтобы получить желаемое.

Купите книгу здесь!

9. Настоящая помощь: честное руководство по самосовершенствованию от Аодеджи Авосика

Real Help — это не ваша обычная книга самопомощи. Дико популярный писатель на Medium Айодеджи Авосика применяет строгий и жесткий подход к развитию умственной стойкости, обретению ясности и принятию мер, чтобы изменить вашу жизнь.

Это отличная книга, если вы прочитали десятки книг по самопомощи или личному развитию, но не предприняли никаких действий, чтобы изменить свою жизнь. Real Help сразу переходит к сути дела и дает вам практические советы по немедленному внедрению изменений.

Купите книгу здесь!

10. Год Да: как танцевать, стоять на солнце и быть самим собой, Шонда Раймс

Год Да — это глубоко личный и честный рассказ о том, как создательница «Анатомии и скандала Грея» Шонда Раймс начал говорить «да» всему, что ее пугало.

Эти вдохновляющие и сырые мемуары заставляют задуматься о том, чего вы избегали или оправдывались из-за страха, и о том, что на самом деле произошло бы, если бы вы начали говорить «да» всему, что вас пугает. Это отзывчивый, непринужденный, легкий для чтения текст, который отлично подходит для тех, кому нужно немного вдохновения, чтобы начать говорить «да» жизни.

Купите книгу здесь!

11. Большой скачок: победите свой скрытый страх и выведите жизнь на новый уровень Гей Хендрикс

Психолог Гей Хендрикс раскрывает, почему мы все, кажется, саботируем себя, когда мы так близки к успеху, и что для этого нужно чтобы окунуться в жизнь, в которой вы находитесь в своей «Зоне гениальности».

В этой очень мотивирующей книге о личном развитии вы шаг за шагом расскажете, как «выйти за пределы своих внутренних ограничений, освободиться от устаревших страхов и изучить совершенно новый набор мощных навыков и привычек, чтобы освободить свое истинное величие. ”

Купите книгу здесь!

12. Сила против силы: скрытые детерминанты человеческого поведения (5.2.1985) Дэвид Р. Хокинс

Провозглашенная матерью Терезой, Ли Якоккой и Сэмом Уолтоном, «Сила против силы» сочетает в себе духовность и передовые технологии. исследования, которые помогут вам понять свои эмоции и уровень сознания.

В этой основополагающей работе Дэвид Хокинс объясняет, как получить утвердительный или отрицательный ответ на любой вопрос, который вы задаете, и как понять, что вы чувствуете и почему, чтобы вы могли начать изменять свою жизнь и мир вокруг себя.

Хотя это не совсем легкое чтение, эта книга действительно открывает глаза тем, кто хочет исследовать духовность как часть своего личного развития.

Купите книгу здесь!

13. Что я знаю наверняка Опра Уинфри

Как мы знаем, личное развитие не было бы таким же без Опры Уинфри.В течение 14 лет Опра делилась своей величайшей мудростью в ежемесячной колонке журнала O, The Oprah Magazine под названием «Что я знаю точно». В этой книге собраны все эти эссе — воплощение величайшего жизненного опыта и уроков Опры — в единый труд.

«То, что я знаю наверняка», честно, вдумчиво и глубоко вдохновляет. Это мощная книга как для преданных поклонников Опры Уинфри, так и для будущих поклонников.

Купите книгу здесь!

14. Не причиняй мне вреда: управляй своим разумом и бросай вызов разногласиям Дэвид Гоггинс

В этих мемуарах морской котик Дэвид Гоггинс рассказывает историю своей жизни от бедности, предрассудков и физического насилия до того, чтобы стать одним из лучших в мире выносливых людей. спортсмены и военная икона через чистую волю.

Can’t Hurt Me вдохновит вас на растяжку и упорство, чтобы бросить вызов даже самым невероятным шансам и осознать, что, когда вы думаете, что полностью вырубились, вы задействовали только 40% своих возможностей — и все еще вы можете сделать гораздо больше.

Это вдохновляющая и трудная книга о любви, которая побудит вас действовать, чтобы осуществить свою мечту.

Купите книгу здесь!

15. Проект «Счастье» Гретхен Рубин

В «Проекте счастья» писательница Гретхен Рубин документирует весь год, в течение которого она проверяла исследования, классическую философию и здравый смысл, чтобы выяснить, что делает ее по-настоящему счастливой.

Эта непринужденная и доступная книга вдохновляет вас на разработку собственного проекта счастья, который изменит каждую область вашей жизни, когда вы следуете за Гретхен и размышляете об исследованиях счастья.

Если вы ищете вдохновляющую структуру, которая изменит каждый аспект вашей жизни, «Проект счастья» — это легкое чтение, которое может вдохновить вас на эксперименты с тем, что делает вас счастливым.

Купите книгу здесь!

16. Неограниченная сила: новая наука личных достижений, Тони Роббинс

Имя Тони Роббинс было синонимом личного развития.В «Неограниченной силе» он раскрывает точные методы, которые он использовал, чтобы помочь олимпийским спортсменам, кинозвездам и главам государств использовать их собственную неиспользованную силу.

Эта книга разбивает сложные техники нейро-лингвистического программирования (НЛП) на простые визуализации, которым любой может научиться буквально за несколько минут, чтобы начать менять способ обработки информации вашим разумом. Если вы хотите изменить свое мышление или стать более уверенным, эту книгу нельзя упускать из виду.

Купите книгу здесь!

17.«Преимущество счастья: семь принципов позитивной психологии, которые способствуют успеху и производительности на работе» Шон Ахор

В книге «Преимущество счастья» Шон Ахор переворачивает общепринятые взгляды с ног на голову. Дело не в том, что мы будем счастливы, когда добьемся успеха. Дело в том, что мы действительно добьемся успеха, когда будем счастливы.

Шон представляет исследование, которое показывает нам, как перенастроить наш мозг на позитив и оптимизм, чтобы стать счастливее в нашей жизни, карьере и даже здоровье. Он также разрабатывает действенные стратегии для переобучения нашего мозга, создания прочной сети поддержки и распространения позитивных изменений среди людей вокруг нас.

Если вы хотите переучить свой мозг для счастья и успеха, эту книгу определенно стоит рассмотреть.

Купите книгу здесь!

18. Энергетическое лидерство: преобразование вашего рабочего места и вашей жизни из ядра, Брюс Д. Шнайдер

Известный тренер Брюс Д. Шнайдер не просто говорит вам, что такое энергетическое лидерство, он показывает вам. В книге «Энергетическое лидерство» Брюс рассказывает историю о том, как он помог клиенту преобразовать его неудачный бизнес, систематически меняя его энергетику.

На каждом новом уровне появляются определенные эмоции, действия и предсказуемые аргументы. К концу книги вы сможете точно определить, на каком уровне энергетического лидерства находятся все отношения, работа и дружба в вашей жизни, и как начать преобразовывать их к лучшему.

Это потрясающий взгляд на то, почему мы застряли там, где мы есть, и как мы можем изменить себя и окружающих, чтобы добиться выдающихся результатов.

Купите книгу здесь!

19.«Большая магия: творческая жизнь вне страха» Элизабет Гилберт

Автор бестселлеров Элизабет Гилберт углубляется в собственный творческий процесс в «Большой магии», чтобы раскрыть таинственную и духовную природу вдохновения. Она обсуждает привычки, необходимые для развития творческих способностей, достижения наших самых сокровенных желаний и противодействия нашим страхам.

Благодаря непринужденному, поэтическому тону и множеству ободрения, Big Magic вдохновляет вас найти волшебство внутри — будь то создание искусства, открытие нового бизнеса или привнесение большей осознанности и страсти в нашу повседневную жизнь.

Если вы ищете больше вдохновения и творчества, эта книга — важная книга, которая поможет разжечь этот огонь внутри.

Купите книгу здесь!

20. Достаточно уже: добейтесь успеха на своих условиях Майк Ямеле

Я был бы упущен, если бы не включил свою книгу в этот список.

Достаточно уже — боевой клич для искателей успеха, которым надоело пытаться достичь чужого определения успеха. Эта книга, разбитая на 12 шагов, представляет собой путешествие по 12 аспектам достижения успеха на ваших условиях с домашним заданием и задачами в конце каждой главы, чтобы незамедлительно внедрить работу в вашу жизнь.

К концу книги у вас будет завершенный стратегический план, как выйти в мир и осуществить даже некоторые из ваших самых больших мечтаний, зная, что вы уже достаточно.

Купите книгу здесь!

Итог

Чтобы изменить свою жизнь, вам нужна только одна хорошая идея, и в 20 лучших книгах о личном развитии, перечисленных выше, содержится так много важной мудрости и вдохновения. Необязательно их все читать. Вам просто нужно начать.

Личностное развитие — это действия, направленные на личностное развитие.Итак, просмотрите этот список, найдите книгу, которая резонирует с вами, и начинайте читать.

Вам не нужно измерять величину — только направление. Если вы делаете один крошечный шаг к желаемой жизни каждый день в течение года, вы будете в 365 раз ближе к своей мечте в год, начиная с сегодняшнего дня. Но тебе просто нужно начать.

Больше книг, которые могут вам понравиться

Кредит на избранные фотографии: Каталог мыслей через unsplash.com

Почему личный рост так важен?

Личностный рост — это непрерывный процесс понимания и развития себя с целью раскрытия своего потенциала в полной мере.Личное развитие — жизненно важная часть роста, зрелости, успеха и счастья человека. Это основа эмоционального, физического, интеллектуального и духовного здоровья.

Многие из ваших действий уже могут быть направлены на «самосовершенствование». Однако это самосовершенствование в основном происходит неосознанно, и для большинства людей это случай стремления к «вещам» и «вещам» с очень распространенным предположением, что, когда мы получаем достаточно вещей, мы будем счастливы. Не нужно заглядывать слишком далеко, чтобы понять, насколько ошибочна эта теория.

Личностный рост оказывает глубокое влияние на все аспекты нашей жизни. По мере того, как мы растем на личном уровне, мы начинаем больше увлекаться жизнью в целом. Мы, естественно, более мотивированы, потому что обучение и рост добавляют мотивации и волнения.

Личностный рост и развитие дает нам как стимул, так и средства, чтобы стать лучшей версией себя. Каким ни парадоксальным это кажется, личный рост расширяет нашу систему взглядов и включает в себя людей вокруг нас, вместо того, чтобы стать более эгоистичным.По мере того как наш мир расширяется, растет и наше понимание возможностей и возможностей вокруг нас. Такое мышление о возможности наполняет нас нетерпеливым ожиданием, когда мы начинаем каждый новый день.

Работа над личностным ростом довольно проста и начинается с минимального выбора. Сделайте что-нибудь доброе для себя и / или кого-то еще. Обратите внимание на изменение энергии после выполнения любого из следующих действий:

• Слушайте музыку, которая заставляет вас чувствовать себя хорошо, и попробуйте потанцевать под нее.
• Откройте кому-нибудь дверь.
• Успокойте свой ум на 5 минут и сосредоточьтесь на своем дыхании.
• Прогуляйтесь на природе.
• Сказать «спасибо» и улыбнуться.
• Будьте организованы; Вычистите ящик, папку, машину …
• Предложите кому-нибудь пойти впереди вас.
• Выбирайте более позитивные средства массовой информации, которым вы хотите показаться.
• Выбирайте более здоровую пищу и обратите внимание, как она на вас влияет.
• Спросите кого-нибудь, как они себя чувствуют, и искренне слушайте всем своим сердцем.
• Дайте кому-нибудь возможность сомневаться.Пока вы не пойдете на их место, вы не можете знать, добьетесь ли вы большего.
• Когда вы выносите суждение, спросите себя, возможно ли, что…? Затем рассмотрите как минимум 3 возможные причины или сценарии, чтобы расширить кругозор.

Личностный рост и саморазвитие, возможно, одни из самых важных занятий, которыми вы можете заниматься. Вместо того, чтобы воспринимать это как эгоистичный поступок, работа над собой, чтобы стать лучше, приносит пользу окружающим, а также тем, кто находится в вашем сообществе и на рабочем месте, делая вас более мировоззренческими.

Ваша жизнь сейчас — состоит из серии моментов. Живите намеренно в настоящем моменте, и вы начнете испытывать радость и счастье, которых ищете.

О World Minded Team

Мы здесь, чтобы вдохновлять вас! Следите за нами на Фейсбуке! Вы уже пользуетесь « Tsu »? Это новая платформа для социальных сетей, которая платит вам за создание и распространение контента! Это точно так же, как и в Facebook, для присоединения требуется несколько секунд, а пользоваться им еще проще! Вы можете присоединиться только по приглашению, и это ваше приглашение: Нажмите здесь, чтобы присоединиться! Если вы уже присоединились, не забудьте подписаться на нас тоже.

Важность самосовершенствования и личностного роста

Люди придают большое значение образованию — до определенной степени. Все детство вы ходите в школу, а затем — для врачей — получаете степень бакалавра и доктора медицины, а также ординатуру, чтобы делать то, что вы делаете. Однако многие люди перестают активно стремиться учиться, развиваться и расти в различных сферах своей жизни и интересов, когда они заканчивают учебу и переходят на работу.

Однако самые успешные бизнесмены и медицинские специалисты никогда не прекращают учиться, и я имею в виду не только продолжение образования или учебу в советах директоров. Самосовершенствование и личностный рост — важная и очень ценная часть вашей карьеры и жизни в целом.

Так ли ценен личный рост?

Когда у вас есть пациенты, расписание, которые нужно выполнить, процедуры, к которым нужно подготовиться, и вся напряженная работа по ведению практики, инвестирование в личностный рост может показаться пустой тратой времени или, по крайней мере, роскошь.Это то, к чему вы можете прийти, когда у вас есть куча дополнительного времени, и вы не так много работаете, чтобы поддерживать свою практику на плаву.

Однако в самых успешных людях вы видите, что они уделяют времени своему личному развитию и росту.

Личностный рост — это процесс как понимания себя, так и стремления к раскрытию своего наивысшего потенциала. Это означает всегда спрашивать себя, кем вы становитесь и как вы планируете достичь этого. Это может включать в себя работу над новыми привычками и увлечениями, развитие новых навыков и отработку новых стратегий для достижения ваших целей.Хотя это развитие начинается очень личным, оно распространяется вовне и затрагивает все аспекты вашей жизни, включая вашу практику и профессиональный рост.

Самосовершенствование в вашей практике и вашей жизни

Посмотрите на это с другой стороны. Чтобы иметь успешную практику, вам нужно быть отличным лидером, который хорошо общается со своими сотрудниками. Вам также понадобится терпение (для ваших сотрудников и людей, с которыми вы работаете), хорошие навыки слушания и чувство организованности, и это лишь некоторые из перечисленных вещей.Эти навыки не всегда естественны для людей, и даже если это так, улучшение и развитие этих навыков все равно того стоит. То, что не дается естественным путем, вы все равно можете выучить .

Хотите, чтобы ваши сотрудники работали более эффективно? Хотите внедрить новые протоколы? Пытаетесь выработать лучшие привычки? Хотите быть более организованным в офисе? Чувствуете, что не добиваетесь своих целей — на практике или иначе? Самосовершенствование и личностный рост позволяют развить навыки и дисциплину, чтобы все это стало возможным.Иногда для успешных изменений в своей практике необходимо также изменить себя.

С чего начать

Работа над личностным ростом может означать многое, от занятий до чтения книги. Хотите создать уголок для чтения? Наличие специального места, где можно свернуться калачиком с книгой, может быть именно той мотивацией, которая вам нужна.

Однако лучше всего начать с ваших целей. Просмотрите свои записанные цели и задайте себе сложные вопросы о том, достигаете ли вы их во всех сферах своей жизни.Затем определите, что вам нужно сделать для себя, чтобы этого добиться.

Личностный рост и самосовершенствование — большая часть успеха в вашей жизни в целом, а также в вашей практике. Не принимайте это как должное. Если вы не знаете, с чего начать, или сталкивались с этим в прошлом, наша команда в Top Practices может помочь вам начать работу с вашими целями и вложиться в группу Mastermind, которая будет держать вас подотчетным перед собой и своим собственным развитием. Просто свяжитесь с нами для получения дополнительной информации сегодня! Вы можете написать по электронной почте [адрес электронной почты защищен] или позвонить по телефону (717) 626-2025.

Личностный рост и развитие | Трансформационное путешествие

Есть развилка, и правильный путь неясен — что вы делаете? Для многих это затруднительное положение кажется сложной и невыполнимой задачей, но если вы точно знаете, что именно вы хотите получить от жизни, ответ очевиден.

В поисках своего

Правильный путь

Когда вы приняли активное решение начать свой собственный путь личного роста и развития , вы сделали первый шаг к лучшему и светлому будущему.Несмотря на то, что вы путешествуете в одиночку, есть инструменты, которые помогут вам получить от жизни максимум удовольствия.

Вдохновляющие семинары, такие как наш симпозиум «Пробуждение мечтателя», отзывы успешных людей и книги, написанные лучшими мотивационными ораторами, могут помочь в улучшении ваших отношений, рабочего места, интеллекта и многого другого.

Что такое личный рост и развитие?

Личностный рост и развитие — это процесс трансформации, в ходе которого улучшаются ваше физическое, эмоциональное, интеллектуальное, духовное, социальное и / или финансовое состояние.

Эти процессы часто запускаются важным жизненным событием, которое вдохновляет вас на улучшение и расширение возможностей, открывая, в чем заключается ваш полный потенциал. В результате вы получаете более насыщенную и значимую жизнь, о чем свидетельствуют ваши отношения, место работы, самооценка и уверенность в себе, а также ваше мировоззрение.

Почему вы хотите принять в этом участие?

Люди хотят расти и развиваться, потому что они недовольны своей жизнью и тем, в каком направлении она движется.Чтобы изменить его курс и создать удовлетворительную жизнь, необходимо пройти процесс личностного роста и развития.

Как только этот процесс начнется, результаты будут бесконечными. Вы найдете в себе смысл и цель, которых раньше не было. Становятся возможными жизненные цели. Вы будете использовать весь свой потенциал, чтобы принести пользу себе и другим. Будут открыты новые навыки и таланты. Старые отношения будут укрепляться, а новые легко будут формироваться. Все это повысит вашу самооценку и уверенность в себе.

Что такое процесс личностного роста и развития?

Каждый человек — уникальная личность, и поэтому не может быть универсальной стратегии личностного роста и развития.

Каждый путь к личному росту и развитию — это индивидуальный путь. Каждый человек должен выяснить, какой путь ему принадлежит и куда он ведет. Однако существует ряд вопросов, которые могут помочь вам на вашем собственном пути…

• Каково ваше текущее состояние?
  Оцените свои сильные и слабые стороны, а также хорошие и плохие привычки.
• Каково ваше желаемое состояние?
  Изучите, что вы хотите улучшить в себе, и почему для вас важно улучшить эти характеристики.
• Как мне добраться? Что мне нужно?
  Определите, какие знания и опыт вам необходимы, чтобы стать ближе к желаемому «я». Найдите ресурсы, которые полезны для достижения желаемого состояния. Хорошим примером является симпозиум «Пробуждение мечтателя», который помогает в росте и развитии социальных, эмоциональных, интеллектуальных и духовных качеств.
• Что такое правдоподобный график?
  Составьте список занятий и событий, которые вы хотите испытать за установленный промежуток времени. Используйте их как контрольные точки, ведущие к вашей цели.

Симпозиум «Пробуждение мечтателя» — вдохновение за тысячами личных путешествий

4-минутное введение в опыт, который изменит ваше отношение к кризису и возможностям этого исторического периода.

Симпозиум «Пробуждение мечтателя» — идеальный инструмент для успешного личного роста и развития.Если то, что вы надеетесь улучшить, включает в себя экологическое сознание, социальные связи, новые мировоззрения и перспективы, духовность и партнерство с землей, то один этот симпозиум может помочь вам в этом.

Симпозиум, организованный организацией Pachamama Alliance, борется за сохранение тропических лесов Амазонки, которые являются домом для многих коренных племен, таких как наши партнеры, ачуар. В частности, симпозиум проливает свет на предвзятое предположение о том, что привычки «современного мира» мало влияют на окружающую среду, что является грубым заблуждением.

Публикуя суровую правду о причине нашего нынешнего состояния окружающей среды, симпозиум также укрепляет глубокую связь с другими людьми и определяет, что значит быть гражданином мира. Это состояние бытия, которое пробуждается во время симпозиума, называется «благословенное беспокойство» и действует как катализатор, чтобы стать агентом перемен и порождать процветающий, справедливый и устойчивый мир.

Предварительный просмотр того, как аудитория вдохновляет на личный рост и развитие во время симпозиума.

Разбуди сновидца размышлениями

Как и вопросы, перечисленные выше, структура симпозиума ATD основана на четырех важных, наводящих на размышления вопросах…

• Каково наше текущее состояние?
  Посмотрите, где находится планета сегодня с точки зрения окружающей среды, социальной справедливости и наших отношений с духовностью (или ее отсутствия).
• Как мы сюда попали?
  Подумайте о том, какие действия были предприняты нашим потребительским обществом, что привело нас к опасному для жизни затруднительному положению, с которым мы сталкиваемся сегодня.Изучите эти непроверенные предположения и предопределенные представления о том, что все одноразово. Используйте методы трансформирующего обучения, чтобы опровергнуть иррациональные идеи и мировоззрения, которые мы можем продолжить на нашем нынешнем разрушительном пути без последствий.
• Что возможно?
  Можем ли мы изменить наш курс глобального разрушения? Да, если мы полны решимости сделать это. Симпозиум оставит у вас чувство надежды, зная, что изменения все еще возможны.
• Куда мы идем дальше?
  После пробуждения в состоянии благословенного беспокойства будут предоставлены онлайн-курсы, а также рекомендации по идеям и действиям, которые включают социальную справедливость, экологическую устойчивость и духовность.

Получите ценную информацию в следующих областях:

• Социальная справедливость — Узнайте, как современное мировоззрение не учитывает других существ за пределами нашего общества, основанного на потреблении, и как это разъединение приводит к несправедливому обращению в социальном и экологическом отношении.
• Экологическая устойчивость — Осознайте, насколько глубоко потребительство укоренилось в нашем обществе и как оно влияет на окружающую среду. Узнайте, какие изменения мы можем внести в нашу жизнь, чтобы уменьшить это воздействие на окружающую среду.
• Духовность — Откройте для себя заново духовную связь с Землей, которой не хватает современному миру, а также необходимость и срочность этой связи.

Любой может начать свой путь к личному росту и развитию, если у него есть правильное настроение и необходимые ресурсы.

Узнайте больше о симпозиуме

5 вещей, которые нужно узнать о личном росте (и о том, как достичь своего) — Big Think Edge

Для любого бизнеса или организации для успеха организации важно создать среду, которая способствует личностному росту и имеет установку на рост. В статье Harvard Business Review (HBR) психолог Стэнфордского университета Кэрол Двек описывает людей с установкой на рост как тех, кто считает, что «их таланты можно развить (упорным трудом, хорошими стратегиями и участием других)», и они «склонны к достичь большего, чем те, кто придерживается более фиксированного мышления (те, кто считает свои таланты врожденными дарами).”

Однако такая установка на рост не должна ограничиваться строго профессиональным ростом; он может и должен также включать личный рост и развитие на рабочем месте.

1) Важность личностного роста и личностного развития

Личностный рост и развитие на рабочем месте — это понимание и развитие себя таким образом, чтобы помочь вам раскрыть свой наивысший потенциал. Личное развитие и рост также играют важную роль в достижении вашей зрелости, успеха и общего счастья в жизни.Поиск возможностей для роста важен, потому что он помогает вам выйти за пределы своей зоны комфорта и расширить себя в новых сферах для достижения больших или более сложных задач.

По словам эксперта Big Think и писателя-писателя Джина Луен Янга, выйти за пределы своей зоны комфорта может быть так же просто, как читать книги, которые вы обычно не выбираете. В своем курсе Big Think «Выйди из своей зоны комфорта, чтобы найти нового» он объясняет, что этот опыт может помочь вам лучше понять и сочувствовать другим людям с разным прошлым:

«Книги — действительно один из наиболее эффективных способов для нас получить представление о том, каково это внутри чужого мозга, внутри чужого разума, внутри их жизненного опыта.В результате книги — один из самых эффективных способов развития сочувствия. Я считаю, что нам, как разнообразному обществу, этого нужно больше ».

Личностный рост помогает вам научиться быть более активным и ответственным человеком, изменив свое поведение и привычки на более благоприятные, продуктивные и полезные действия. Это также может помочь вам улучшить или развить навыки межличностного общения, которые являются неотъемлемой частью успешного общения. Пытаетесь ли вы общаться с другими в личной или профессиональной жизни, эти часто неуловимые «мягкие навыки» могут означать разницу между хорошими отношениями с людьми или постоянным ощущением, будто вы бодаетесь с ними головами и ни к чему не добиваетесь.

2) Личностный рост часто требует изменения мышления

Подлинный личностный рост может быть достигнут только с установкой на непрерывный рост. Этот образ мышления также включает в себя активные попытки быть более позитивными и практиковать большее понимание себя и других. Хотя в некоторые дни может казаться, что вы сделали два шага вперед и три шага назад, это нормально — все это часть процесса роста. Принятие установки на рост означает способность лучше адаптироваться к невзгодам и сложным ситуациям.

В конце концов, если вы будете придерживаться этого, ваш путь личностного роста может привести вас на новый путь, который поможет вам изменить свою жизнь как в личном, так и в профессиональном плане.

3) Личностный рост может дать вам больше уверенности

По мере обучения и роста вы постепенно начнете понимать, что те пробелы, которые ранее существовали в ваших знаниях и наборах навыков, исчезают. В дополнение к большему чувству доверия вы также получите большее чувство уверенности, а также результат, который проявится в вашем взаимодействии с коллегами, руководителями и даже клиентами.

Однако подлинная уверенность может не означать того, что, по вашему мнению, влечет за собой. Эксперт Big Think и журналист Клэр Шипман описывает уверенность не как хорошее отношение к себе (самооценку), а как «то, что превращает ваши мысли в действия». В своем курсе «Освоение кода уверенности: уверенность 101» Шипман говорит, что исследования показывают, что 50-75% нашей уверенности накапливается через жизненный опыт: «Это мельчайшие жизненные переживания, и особенно моменты в жизни. трудные — моменты, когда мы должны использовать нашу выдержку или решимость, чтобы преодолеть трудности.”

4) Личный рост приносит пользу вашей организации

В статье в Inc. говорится, что личные достижения делают прорывы в бизнесе. Частично это связано с обретением большей внимательности и самосознания. По статье:

«В 2013 году исследование аналитиков Korn Ferry Дэвида Зеса и Даны Лэндис под названием« Лучшая отдача от самосознания »подтвердило« прямую связь между самосознанием лидера и финансовыми показателями организации »в ходе интенсивного многолетнего исследования.Путем анализа динамики акций 486 компаний и проведения 6977 самооценок профессионалов в этих компаниях авторы обнаружили, что «публичные компании с более высокой нормой прибыли также нанимают профессионалов, которые демонстрируют более высокий уровень самосознания» ».

Также важно отметить, что программы личностного роста должны включать в себя нечто большее, чем формализованное обучение — не проводите тренировки только ради этого. Возможности личностного роста также должны проявляться в более неформальной обстановке, такой как обеды сотрудников, перерывы на прогулку, а также каналы онлайн-общения и сотрудничества, такие как Slack или Basecamp.

5) Успешные планы личностного роста составлены индивидуально

Хотя сделать возможности роста доступными для всех важно, конкретный путь к достижению этих целей должен быть адаптирован к индивидуальным потребностям и целям каждого сотрудника. Не применяйте универсальный подход при создании плана личностного роста для каждого из ваших сотрудников.

5 шагов, которые помогут вам достичь личностного роста

Личностный рост — это процесс; это не может быть достигнуто в одночасье, и для полного развития могут потребоваться недели, месяцы или даже годы.Однако важно помнить, где вы хотите быть, и оставаться целеустремленными и сосредоточенными. Вот несколько шагов, которые помогут вам не сбиться с пути к этой цели:

1. Определите свои сильные и слабые стороны
2. Определите свои цели и расставьте их по приоритетам
3. Создайте план личностного роста
4. Реализуйте свой план личностного роста, чтобы получить новые навыки и знания
5. Ищите поддержки и поощряйте других в их собственном путешествии

Поиск способов интеграции возможностей личностного роста и профессионального обучения в программы развития вашей организации может оказаться сложной задачей.Но если вам удастся добиться успеха, это может иметь решающее значение для вашей организации и личных поездок ваших сотрудников.

Стремитесь достичь личностного роста с помощью уроков «Для бизнеса» от Big Think Edge. С Edge ваша команда разовьет важные карьерные навыки и навыки самомотивации под эгидой более 350 экспертов. Подготовьте их к личным путешествиям с помощью таких уроков, как:

1. Перезагрузите свое мышление, чтобы уменьшить стресс: пробудите свои силы, с Келли МакГонигал, Автор
2. Повышение мотивации: развивайте существующие интересы ваших сотрудников , Сюзанна Хиди, научный сотрудник, старший колледж Университета Торонто
3. Выйди из зоны комфорта, чтобы найти нового, с Джином Луен Янгом, национальным послом по вопросам литературы для молодежи и писателем
4. Когда дело доходит до неудачи, следуйте срединному пути: как рисковать, чтобы получить вознаграждение, с Дори Кларк, консультантом по маркетинговой стратегии и автором
5. Продвиньте свою карьеру, с Кэрол Соди, финансовым директором, CAA

Запросите демо сегодня!

Что такое личностный рост и почему он важен?

Что такое личностный рост?

Личностный рост означает разные вещи для разных людей.В целом это относится к самосовершенствованию своих навыков, знаний, личных качеств, жизненных целей и мировоззрения.

Когда бы вы ни пытались улучшить себя, будь то темперамент, формальное образование или зрелость, вы стремитесь к личному росту.

Почему важен личный рост?

Помимо внутренней ценности получения новых знаний и продвижения себя как личности, сам акт личностного роста отличает людей от стаи.

Когда вы выбираете личностный рост, вы сразу же отражаете желание самосовершенствования и роста. Вы демонстрируете личные качества, которые высоко ценятся для успеха в карьере, независимо от того, работаете ли вы в компании или являетесь предпринимателем.

Неважно, на каком уровне вы сейчас находитесь со своими навыками или качествами. Это стремление к совершенствованию — фактор, который подтолкнет вас к успеху и сделает вашу работу отличной.

Как я могу добиться личного роста?

Шаг 1: активно хотеть для личностного роста.Тот факт, что вы читаете эту статью, доказывает, что вы уже на пути к самосовершенствованию, поздравляем!

Следующие шаги могут быть немного более неоднозначными. Многие люди неизбежно испытывают чувство беспокойства и блуждания на пути к личному росту. Не забывайте, что само по себе это неуловимое путешествие — это личностный рост, поэтому дорожите каждым моментом, когда вы чувствуете себя потерянным и озадаченным.

Поскольку личный рост означает разные вещи для разных людей, важно определить, в каком аспекте своей жизни вы хотите развиваться.Это ваша карьера, ваша личность, ваши мысли или конкретные качества, которых вам не хватает в своей жизни? Вы бы хотели знать, как дать себе пространство? Или, может быть, вы никогда не понимали свои сильные и слабые стороны и хотели бы лучше это понять.

Один из быстрых способов взломать свой путь личностного роста — это заняться структурированными программами путешествий, такими как работа, такая как CoFounders Retreat.

Путешествие всегда открывает вам новые возможности, когда вы выходите из рутины, чтобы по-новому взглянуть на себя.Использование структурированной программы работы гарантирует, что вы максимально сэкономите время, выделенное на дорогу, и почувствуете себя немного менее потерянным и немного более сосредоточенным на своей истинной цели в жизни.

Вопросы, которые стоит задать себе

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе, чтобы оценить себя и начать свой путь личностного роста.

• Как выглядит жизнь моей мечты?
• Что меня пугает?
• Как я могу структурированно смотреть в лицо тому, что меня пугает?
• За что я благодарен сегодня?
• Без чего я не могу жить?
• Что мне делать каждое утро, просыпаясь?
• За что мной восхищаются самые близкие люди?
• Чего бы самые близкие мне люди хотели, чтобы я делал больше / меньше?

Окружение себя людьми, которые также активно стремятся к самосовершенствованию, делает ваше путешествие более значимым.