Трикотажная одежда для дома и отдыха для мужчин и женщин, в интернет магазине Ирис — домашний трикотаж!

Домашний трикотаж от производителя в Иваново, в интернет-магазине «Ирис — домашний трикотаж» Трикотаж дешево, купить ночные сорочки, купить туники, купить трикотаж

Разное

Как ведут себя влюбленные: 10 странных, но реальных вещей, которые происходят с нами, когда мы влюбляемся

Содержание

10 странных, но реальных вещей, которые происходят с нами, когда мы влюбляемся

Чувство влюбленности часто окрыляет. Ученых давно интересует, почему поведение влюбленных людей так меняется. Они связывают это с действием различных «гормонов любви», например дофамина, отвечающего за удовольствие, и окситоцина, влияющего на эмоции. Но действительно ли это чувство опьяняет не хуже вина и является лекарством от боли?

AdMe.ru решил проверить, как ученые объясняют распространенные стереотипы о безумных влюбленных. Эти признаки настоящих чувств помогут вам понять, что происходит в вашей голове, когда вы кем-то увлечены.

1. Влюбленные ведут себя как пьяные

Когда мы выпьем несколько бокальчиков, нам легче общаться даже с незнакомыми людьми, мы становимся более доверчивыми, а страх и тревожность куда-то уходят. Окситоцин, один из «гормонов любви», действует на мозг так же, как и алкоголь. Вы заметили, что подвыпившие люди, как и влюбленные, напористо жаждут со всеми обняться? Окситоцин еще неформально называют «гормоном обнимашек», потому что под его воздействием нам хочется физической близости с другими людьми.

2. Влюбленность похожа на одержимость и зависимость

Вспомните то время, когда были влюблены. Вы постоянно думали об объекте воздыханий, вам хотелось проводить с ним дни и ночи напролет, ваши друзья говорили, что вы одержимы.

Антрополог Хелен Фишер обнаружила, что во время сильной влюбленности у человека активируются те же участки мозга, что и при кокаиновой зависимости. Именно поэтому нам хочется быть с любимым все чаще и дольше, а в разлуке мы чувствуем себя подавленно. Даже невзаимные чувства принесут вам ощущение эйфории.

3. У влюбленных сердце выпрыгивает из груди

Покраснение лица, потливость, учащенное сердцебиение — это явные признаки сильного волнения. Но в самом начале развития нежных чувств, которое ученые называют лимеренцией, мы обычно замечаем те же самые симптомы. Если вы чувствуете, что кто-то заставляет вас краснеть и тянуться за валерьянкой, скорее всего, вы влюблены.

4. У влюбленных меняется голос

Американские ученые провели необычный эксперимент. Они попросили людей, которые недавно вступили в счастливые романтические отношения, сделать несколько телефонных звонков. Другие участники эксперимента слушали записи голосов испытуемых и без труда определяли, с кем они разговаривали — с другом или с любимым.

Во время бесед с новой пассией голоса девушек становились более низкими и хриплыми, а голоса мужчин — более высокими. Ученые связывают это с тем, что нам невольно хочется подражать своему партнеру.

5. Влюбленные не могут уснуть от избытка чувств

Многие привыкли думать, что влюбленные проводят бессонные ночи, думая о второй половинке. Швейцарские исследования подтвердили, что в среднем сон сильно влюбленного человека сокращается на час. При этом никто из испытуемых не чувствовал упадка сил, то есть качество сна у влюбленных не снижается.

6. Влюбленные люди толстеют. Или худеют

В западной популярной психологии даже есть выражение «килограммы любви» (love pounds). Многие пары набирают вес в начале отношений, не зря этот период называют не просто букетным, но и конфетным. Возможно, это связано с тем, что через еду мы стремимся получить энергию, которую усиленно тратит наш организм, а возможно, мы просто в 2 раза чаще ходим в кафе и рестораны.

Кстати, ученые обнаружили, что пары, которые вместе набрали вес, больше довольны своими отношениями. Исследователи предполагают, что это происходит потому, что партнеры чувствуют меньше давления и страха быть отвергнутым из-за внешнего вида.

Но не все влюбленные набирают вес. Американские исследования гормона окситоцина, который выделяется у влюбленных, выявили, что он снижает аппетит и регулирует метаболизм. Так что бабочки в животе могут

способствовать в том числе и похудению.

7. Влюбленным хочется писать стихи и петь серенады

Сколько прекрасных произведений поэты и художники посвящали своим возлюбленным! Далекому от искусства, но влюбленному человеку порой тоже хочется написать пару стихотворных строк.

Нидерландские исследования доказали, что романтические чувства подавляют аналитическое мышление, но развивают творческое. Причем именно возвышенное чувство влюбленности, а не простое сексуальное возбуждение. Поэтому нам так хочется найти оригинальный подарок или устроить сюрприз своим возлюбленным, пусть для этого даже нет весомого повода.

8. Влюбленность — лекарство от болезней

Несколько исследований выявили связь между романтическими чувствами и восприятием боли. Влюбленные участники эксперимента слабее реагировали на внешние раздражители. Умеренные болезненные ощущения у тех, кто смотрел на фото возлюбленного,

снижалась на 40 %, а сильная боль — на 10–15 %. Ученые объяснили это отвлечением внимания участников.

Другие исследователи рассказали, что гормон дофамин, который активизируется с влюбленностью, является природным болеутоляющим средством. Поэтому, когда врачи в период болезни советуют нам заниматься любимым делом, это правда может помочь.

9. Любовь действительно сладка

Нидерландские ученые провели интересное исследование. Испытуемых попросили написать эссе о своем реальном опыте: одна группа писала о влюбленности, другая — о ревности, третья — о нейтральном опыте. Далее они дегустировали конфеты и воду. Студенты, которые писали в любви, оценили вкус продуктов как более сладкий. Влюбленность не влияет на восприятие сахара, ведь в воде его не было, но

действительно меняет наши ощущения.

10. Влюбленный готов пойти на край света

Влюбленность подразумевает не только сексуальное возбуждение, но и стремление заботиться о партнере. Исследование 2014 года выдвинуло понятие «сострадательной любви», которая является важной частью романтических отношений. Если вас действительно волнует, чтобы любимый не забыл шапку в мороз и зонтик в дождь, это настоящая влюбленность, которая может вырасти в любовь.

Часто ли вы влюблялись? Какие безумства совершали ради возлюбленных?

Как ведут себя влюбленные знаки зодиака

Знаки зодиака и влюбленность

ОВЕН

Мужчина Овен отличается от женщины Овна тем, что, влюбившись, забывает о скромности! Он идет вперед, заявляет о себе громко и, как правило, добивается своего. Если среди ваших поклонников есть мужчина Овен — он займет свое место в истории вашей жизни.

ТЕЛЕЦ

Крайне влюбчивы. Влюбились — не остановить! Тельцы подвержены страданиям, мучениям, терзаниям во имя любви. Любовь для Тельца — смысл жизни. Преданы. Отдадут все, что имеют ( морально, душевно и материально).

БЛИЗНЕЦЫ

Жертвенны в любви. Способны уступать, когда действительно любят, способны быть максимально заботливыми и внимательными. Очень большую роль играет взаимопонимание в паре. Близнецы сделают все, чтобы сохранить доверие и покой в семье.

Близницы сделают все, чтобы сохранить довери в семье

РАК

Влюблен — значит готов на все. Рак не перестанет вас удивлять. Романтические встречи, организованные специально для вас, букеты цветов, сюрпризы и многое другое. Вы никогда не забудете этого поклонника, если скажете ему «да», вряд ли пожалеете. Раки — постоянны.

ЛЕВ

Темперамент Льва заставит вас испытать столько эмоций, что вы будете в недоумении от количества позитива, страсти и огня. Влюбленный Лев — это «два в одном»: царь зверей и нежный котенок. Вы постоянно будете ощущать этот контраст.

не пропуститеЗависит ли поведение женщины после замужества от знака зодиака?

ДЕВА

Настойчивы, но не навязчивы. Активны, но знают ту грань, за которую не стоит переступать. Любят дарить подарки, оказывать знаки внимания, делать комплименты. Кстати, могут удивить предложением руки и сердца в самые кратчайшие сроки.

Мужчины Девы могут удивить предложением руки и сердца

ВЕСЫ

Самая ценная черта влюбленных Весов — они действительно готовы меняться ради любви. Неважно, женщина или мужчина — он/она, пообещав измениться, обязательно изменится ради того, чтобы быть вместе до конца. Главная цель — семья! Этому отдается приоритет всегда.

СКОРПИОН

Горячие. Странные. Отдают себя без остатка, но и требуют взамен. Если вы не готовы «на все», лучше даже не давать Скорпиону шанс. Нет непреодолимых стен и высот, есть только сила желания. Преданные вопреки многим домыслам. Нетерпимы ко лжи, в этом случае могут сами уничтожить все то, что построили сами.

СТРЕЛЕЦ

Типичные представители знака часто говорят о том, что любовь — это не главное, а главное уважение и верность, однако, попав под власть этого сильнейшего чувства, превращаются в необыкновенно страстных людей, которые дорожат каждым вдохом и каждой улыбкой.

Стрельцы ценят уважение и уют

КОЗЕРОГ

Вот уж кто способен удивить. Перевоплощения, пожалуй, одно из максимальных среди всех знаков зодиака. Если «до» вы видели скромного, спокойного, рассудительного человека, то, потеряв голову от любви, словно меняется и характер и внутренний мир. Окрыленность дарит необычайное чувство раскрепощенности и уверенности в себе, чего часто не хватает по жизни.

ВОДОЛЕЙ

Вместе с влюбленностью Водолей приобретает чувство крайней ответственности за вторую половину. Не удивляйтесь, если после признания в любви, ваша жизнь перестанет быть прежней. Сначала, вас будет удивлять новизна во всем, но со временем вы поймете, что любовь Водолея вы уже никогда ни на что не променяете.

РЫБЫ

Любовь Рыб — это подарок судьбы, собственно, как и любовь в принципе. Но есть нюанс: Рыбы любят не напоказ. Они любят искренне в глубине. Для них важны не слова, а дела. Приготовьтесь не слушать, а наблюдать. Каждый поступок Рыб вам будет говорить о том, что вас любят.

Фото: pixabay.com

Как ведет себя влюбленный мужчина: 10 признаков того, что парень влюблен

Не стоит полагать, что влюбленный мужчина всегда способен признаться женщине в своих чувствах. Несмотря на то, что сильная половина человечества отличается отвагой, в любовных вопросах они порой довольно нерешительны. Главная причина, по которой парень может молчать о своей симпатии или влюбленности, — страх услышать отказ. Поэтому не нужно ждать признания после нескольких свиданий. Даже наоборот — легкая открытая болтовня о чувствах обычно говорит как раз об их отсутствии.

10 признаков, которые помогут понять, что мужчина влюблен

Каждый мужчина индивидуален, и долгий взгляд в глаза для одного — норма в общении со всеми, а для другого — чуть ли не предложение руки и сердца. Однако есть общие признаки, которые позволяют понять, что мужчина неровно дышит.

  1. Галантность и забота. Парень ведет себя как защитник и дает понять девушке, в которую влюблен, что она особенная. Например, если девушке понадобилась помощь, то парень всенепременно окажется рядом и сделает все, что в его силах — подвезет после работы, поднесет тяжелые сумки, вкрутит лампочку, починит кран и т. д.

  2. Радость. В каком бы настроении ни был парень, в обществе возлюбленной он становится счастливым. И это понятно — женщина, в которую мужчина влюблен, заставляет испытывать позитивные эмоции. Ее присутствия рядом достаточно, чтобы его настроение резко улучшилось. 

  3. Важность мнения. Для влюбленного мужчины много значит мнение дамы сердца. Что бы парень ни делал и ни говорил, он в первую очередь будет обращать внимание на реакцию девушки, которая для него важнее всех остальных. Любое замечание женщины при этом будет восприниматься как истина в последней инстанции.

  4. Легкая нервозность. Понять, что мужчина влюблен в тебя, помогут его руки — в присутствии дамы сердца молодой человек, как правило, не знает куда их деть. Во время монолога достаточно активно жестикулирует, когда замолкает — прячет руки за спину, потом в карманы, а спустя несколько секунд достает и начинает теребить пальцами. В общем, ведет себя достаточно суетливо.

  5. Жесты прихорашивания. То и дело влюбленный парень поправляет галстук, запонки, часы или ворот тенниски, прикасается к волосам или лицу. Мужчина ведет себя так по одной простой причине — пытается привлечь внимание понравившейся женщины, давая понять, что она небезразлична.

  6. Отзеркаливание. Влюбленный парень интуитивно копирует движения девушки. Если, например, дама сердца переминается во время разговора, периодически посматривает на телефон в ожидании звонка, то и влюбленный мужчина ведет себя так же, даже если никто и не должен звонить в ближайшее время.

  7. Материальные вложения. Понять, что молодой человек влюблен в тебя, можно по его стремлению сделать приятное, заставить улыбаться. Необычные подарки, цветы без повода, сюрпризы, например, приглашение на концерт любимой группы или абонемент в спа-центр, — классическое проявление любви.

  8. Ревность. Каждый мужчина по своей природе собственник. Даже если с женщиной пока нет никаких отношений, парень воспринимает любую попытку со стороны другого мужчины приблизиться или оказать знаки внимания его возлюбленной как вторжение на личную территорию. И наоборот, молодой человек ведет себя с другими девушками максимально нейтрально, чтобы дама сердца не подумала, что ему нравится кто-то другой. 

  9. Желание произвести впечатление. Понять, что молодой человек в тебя влюблен, можно по его осанке — расправленные плечи, втянутый живот, слегка приподнятый подбородок. Таким образом мужчина хочет продемонстрировать себя во всей красе и понравиться женщине.

  10. Прикосновения. Понять, что мужчина влюблен в тебя, поможет его стремление к тактильному контакту. Как правило, влюбленный парень хочет не просто находиться рядом с девушкой, а нарушить ее личное пространство и почувствовать ее тепло. Прикоснуться к объекту симпатии парня заставляет естественная, не всегда осознаваемая сила притяжения.

Как ведет себя влюбленный мужчина

Если парень ведет себя несвойственным ему образом, можно смело утверждать, что рядом с ним находится девушка, в которую он влюблен. При этом поведение может меняться неожиданно даже для него самого. Например, вечный балагур и душа компании вдруг молчит и не может вымолвить и слова. Или наоборот, мужчина, который всегда ведет себя достаточно скромно, начинает шутить и комментировать происходящее. С точки зрения психологии, смена поведения и настроения влюбленного молодого человека — это защитная реакция, попытка замаскировать свои чувства. При этом важно учитывать возраст — взрослый мужчина и юный школьник ведут себя по-разному в присутствии дамы сердца.

Как можно узнать о тайной любви взрослого мужчины

Мужчина, умудренный опытом общения с противоположным полом, умеет скрывать свои чувства и контролировать эмоции в присутствии возлюбленной, поскольку знает, что необдуманные поступки могут спровоцировать нежелательные последствия. В большинстве случаев взрослый мужчина ведет себя достаточно сдержанно. Но все же некоторые особенности поведения помогут понять, что он влюблен в тебя.

  1. Внимание и забота. Пусть влюбленный мужчина и не будет ходить по пятам и постоянно предлагать свою помощь, но в критической ситуации не оставит даму сердца наедине с проблемами. Понять, что парень влюблен, можно по участию и стремлению поддержать в трудную минуту.

  2. Комплименты. Совсем необязательно, что мужчина будет восхищаться каждым новым платьем или сумочкой женщины, в которую влюблен. Однако если любимая грустит, он обязательно скажет ей приятные слова, чтобы поднять настроение.

  3. Подавленное состояние. К сожалению, такое тоже случается. Взрослый человек, который не может по каким-то причинам открыто признаться в своих чувствах, начинает чувствовать себя беспомощным и может впасть в депрессию. Чаще всего такое происходит с меланхоликами. Понять, что мужчина влюблен в тебя, поможет простое наблюдение. Например, потеря аппетита, невыспавшийся вид — признаки нереализованных желаний и зависимости от предмета его мечтаний. 

Если девушка вычислила, что молодой человек влюблен в нее, то она может подтолкнуть его к решительным действиям. Отличный вариант, как это сделать, описан в статье «Как намекнуть парню на поцелуй — заставь поцеловать тебя!».

Поведение юноши в школе, который влюблен в тебя 

Молодые люди очень плохо умеют скрывать свои чувства и эмоции. Если и получается вести себя рядом с возлюбленной довольно сдержанно, то лишь непродолжительное время. Как правило, в большинстве случаев понять, что юноша безумно в тебя влюблен, можно практически с первых минут общения. 

Наиболее явными и распространенными признаками симпатии являются:

  • смущение и легкий румянец на щеках;
  • тайное наблюдение со стороны и отведение взгляда в момент, когда возлюбленная обращает на парня внимание;
  • сбивчивая речь, возможно даже легкое заикание;
  • расширенные зрачки и учащенный пульс;
  • дрожь в момент случайного прикосновения к девушке, в которую влюблен стеснительный юноша.

Также некоторые молодые люди начинают вести себя довольно вызывающе, тем самым демонстрируя мнимую брутальность и крутизну. Однако все это косвенные признаки. Если такое поведение повторяется рядом с любой девушкой, то дело может быть в юношеской застенчивости. Поэтому не стоит торопиться с выводами — лучше удостовериться. Как это сделать правильно, подробно описано в статье «Как понять, что ты нравишься парню – 10 признаков того, что ты нравишься мужчине».

Что выдает влюбленного мужчину, когда он это скрывает

Одно дело, когда молодой человек не спешит проявлять влюбленность, потому что просто присматривается и, так сказать, прощупывает почву. При таком раскладе определить, что он действительно влюблен в тебя, относительно просто — мужчина не сдерживает свои эмоции в полной мере. Но что, если причины скрывать свою любовь более серьезные? Например, парень женат или девушка несвободна. Возможен вариант, что молодой человек боится заводить отношения с коллегой по работе, поскольку служебный роман может привести к потере перспективной должности. Некоторые просто не хотят не то что женщине, а самим себе признаться, что чувства имеют место быть — как правило, из-за неудачного опыта и разочарования в представительницах прекрасного пола. Естественно, при таких условиях мужчина прикладывает максимум усилий, чтобы вести себя нейтрально, контролировать каждое слово, движение и не дать понять о своей влюбленности не только даме сердца, но и окружающим.

Но природу не обманешь. Поэтому даже самый стойкий оловянный солдатик не сможет долго притворяться и рано или поздно совершит ошибку. Если женщина любит именно такого мужчину, ей следует быть очень внимательной и максимально сконцентрироваться на объекте воздыхания, чтобы уловить и правильно понять невидимые признаки взаимности самого скрытного парня.

  1. Резкая смена настроения. При этом без веских на первый взгляд причин. Например, девушка мило беседует с другим парнем, влюбленный молодой человек тут же начинает нервничать и вести себя странно — уходит, хлопая дверью; начинает кашлять или громко смеяться; проходит мимо, задевая плечом собеседника возлюбленной и т. д.

  2. Стремление выделиться. Влюбленный мужчина постарается выглядеть более привлекательно и будет показывать все свои таланты. Смена имиджа, крутая вечеринка с приглашенным барменом и убойной развлекательной программой, идеальное выполнение обязанностей на службе и быстрый карьерный рост — все что угодно, лишь бы дама сердца узнала парня с лучшей стороны и начала восхищаться.

  3. Помощь. Как только девушка обратится к влюбленному в нее парню с просьбой о помощи, он сделает все возможное. При этом будет вести себя так, будто ему это ничего не стоило. Например, в машине возлюбленной спустило колесо — сам молодой человек или выездной шиномонтаж тут как тут, у девушки полетел комп — он сам примчится и все исправит, или организует помощь специалиста любыми путями.

  4. Открытая поза. Лишь профессиональные психологи и разведчики способны полностью контролировать язык тела. У большинства же людей именно невербальные признаки выдают настоящие чувства. Парень, который влюблен в тебя, как правило, всегда развернут в твою сторону — пусть даже носком туфли.

  5. Тайные подарки. Сделать приятное любимой — естественное желание каждого уважающего себя мужчины. Но как быть, если выдавать свои чувства не представляется возможным — не писать же тайные любовные записки, как в школе? Для этого существуют службы доставки — например, нежный букет из любимых цветов, коробка сладостей, билет на концерт любимого исполнителя. Но как проверить и понять, какой именно мужчина влюблен в тебя? Рассказать о тайном поклоннике всем подозреваемым — милая улыбка и смущенный взгляд парня могут выдать тайного воздыхателя.

Принимая тайные знаки внимания и пытаясь определить признаки влюбленности в поведении мужчины, все же стоит подумать и понять — реально ли с ним в принципе построить отношения. Иногда все же лучше найти другого парня, с которым можно будет открыто встречаться и наслаждаться временем, проведенным вместе. Для этого достаточно скачать на iOS или Android приложение LOFT, которое создано специально для серьезных мужчин и красивых женщин. Помимо этого, приложение LOFT гарантирует безопасность и защищенность данных, конфиденциальность и открытое обсуждение целей знакомства и ожиданий от общения.

10 признаков, по которым можно определить, что парень не влюблен

Не нужно принимать за влюбленность отношения с парнем, в которых нет главного признака любовных отношений — сильной эмоциональной привязанности. В таких случаях, как утверждают психологи, даже если мужчина и говорит о любви, на самом деле он просто обманывает и использует женщину. Отличить правду от лжи, распознать коварного манипулятора и вовремя понять, что парень не влюблен в тебя, помогут 10 признаков.

  1. Отчуждение. Мужчина не проявляет должной заботы и внимания, когда это необходимо женщине. Ведет себя как джентльмен, становится вежливым, ласковым и нежным лишь тогда, когда что-то нужно ему.

  2. Критика. Если мужчина ведет себя по-хамски, постоянно высказывает женщине недовольство ее фигурой, привычками, манерой разговаривать, двигаться и одеваться, видит в ней сплошные недостатки.  

  3. Измены. Понять, что парень не влюблен, поможет случайно обнаруженный любовный чат, в котором молодой человек переписывается с какой-то девушкой. Если мужчина открыто флиртует с другими женщинами, ведет себя с ними как свободный человек, то ни о каких чувствах к тебе и речи быть не может. Не стоит даже и пытаться влюбить такого ловеласа в себя.

  4. Частые признания в любви. Казалось бы, что плохого в том, что мужчина признается в любви? На первый взгляд ничего. Но, как утверждают психологи, искренне признаться в любви достаточно сложно, особенно на начальном этапе отношений.

  5. Отсутствие динамики. Парень спустя несколько месяцев отношений не планирует совместное будущее. Это явный признак, что дама для него – временное явление.

  6. Пустые обещания. Мужчина с радостью соглашается со всеми предложениями женщины. Поехать на выходные к бабушке в гости — ок, купить новый пылесос — без проблем, сходить на любимый спектакль девушки — конечно, любимая! Но в момент исполнения обещания парень тут же находит сто причин, чтобы отмазаться, или вообще ведет себя так, будто ничего и не обещал.

  7. Нежелание быть рядом. Мужчина никогда не располагает свободным временем, которое можно провести в компании женщины. Не скучает, когда девушки нет рядом. Старается быть где угодно и с кем угодно, только не с ней. Вечная занятость — явный признак, что парень не влюблен в тебя.

  8. Самодурство. Молодой человек, который не испытывает искренних чувств, никогда не прислушивается к мнению девушки. В любой ситуации действует исключительно из собственных соображений. Не нужно даже пытаться влюбить в себя человека, который ведет себя как эгоист.

  9. Нелестные отзывы. Как правило, даже если между партнерами возникают конфликты, влюбленный мужчина никогда не станет выносить сор из избы и сделает все, чтобы окружающие не узнали о личных проблемах. Понять, что парень в тебя не влюблен, помогут его постоянные жалобы и обсуждение твоих недостатков в компании друзей.

  10. Нежелание помогать. Мужчина позволяет своей женщине самостоятельно решать возникшие трудности, ведет себя так, будто ее проблемы не имеют к нему никакого отношения.

Чтобы понять, что мужчина влюблен, важно трезво смотреть на вещи и адекватно оценивать поведение, слова и поступки парня. Ни один мужчина не сможет скрывать свою влюбленность долгое время. И наоборот — меркантильный партнер рано или поздно выдаст свои намерения.

Какие признаки помогут узнать, что мужчина 40+ влюблён

Влюбленные взрослые мужчины ведут себя иначе, нежели молодые парни. Такие партнёры считаются верными спутниками. Они ценят время, способны брать на себя ответственность и проявляют должное внимание и заботу к своей спутнице.

Большинство женщин считает, что влюбленные мужчины способны на великие и безумные поступки, но на самом деле всё зависит от самого человека.

Во-первых, физиология. От неё никуда не спрячешься. Признаки физиологического типа самые верные. Контролировать их практически невозможно. Следует обратить внимание на то, что у мужчины расширяются зрачки, меняется тембр голоса, на щеках появляется румянец. Если при встрече с девушкой мужчина моментально краснеет, стесняется и слегка сбивается в интонации, то он испытывает искренние чувства.

Следующий признак, на который стоит обратить внимание — это внешние перемены. Мужчина всячески будет стараться привлечь себе внимание. Кроме этого, он основательно будет озабочен своим внешним видом. Влюбленный мужчина часто экспериментирует. Он становится более аккуратным и менее рассеянным.

Признак номер три — поведение. Мужчина будет стараться сделать так, чтобы в кругу компании девушка обращала внимание исключительно на него. Влюбленные мужчины всегда берут инициативу в свои руки. Их жестикуляция становится активной, а голос громче и сочнее. Партнёр будет предлагать помощь, и оказывать должное внимание. Влюбленный мужчина чаще всего склонен во всём соглашаться с женщиной.

Последний и самый очевидный признак не безразличия со стороны взрослого мужчины — это невербальный коннект. Влюбленный мужчина смотрит на объект с обожанием. Его чувства можно прочитать во взгляде. Его движения говорят сами за себя. Такой молодой человек стремится втянуть живот и выпрямляет спину, для того чтобы силуэт выглядел стройнее, а плечи шире. Если руки мужчины расположены в области ремня или в карманах — это ещё одно доказательство того, что он испытывает глубокую симпатию к даме сердца.

Для того чтобы определить влюбленного мужчину, необходимо лишь понаблюдать за его поведением и реакцией со стороны. Как говорится, природу не обманешь. Влюбленность очень сложно скрыть, а мужчинам с трудом удаётся не выдать себя. Вышеописанные признаки — яркие источники того, что мужчина испытывает искренние чувства к партнёрше.

А как вы считаете, вышеперечисленные признаки помогут выявить влюбленного мужчину за сорок?

9 признаков того, что он влюблен Z-Project BLOG

В мужских чувствах всегда очень трудно разобраться. Они скрытны, не склонны показывать свои чувства, и лишь определенные моменты и его поведение способны рассказать реально о том, что он к тебе чувствует. Даже малейшая заинтересованность тобой делает мужчину предупредительным и доступным. Давай вместе разберемся, как определить влюбленность мужчины.

Подарки

Это первое, чем он попытается тебя «зацепить». Мужчина, у которого не получается обратить на себя женское внимание внешними данными, как правило, пытается это сделать маленькими презентами. Не рассчитывай сразу на бриллианты и золото, на машины и квартиры. Наверняка ваше знакомство и первые знаки внимания начнутся с цветов и плюшевых мишек, сладких комплиментов и других мелочей. Если они имеют место, то наверняка мужчина обратил на тебя внимание!

Даже если в его кармане как будто случайно оказывается шоколадка или то, что тебе нравится, есть повод думать, что он запал!

Он контролирует себя

Стоит тебе сделать замечание, сказать, что не нравятся какие-то обороты в речи, как мужчина начинает себя контролировать, стараясь понравиться. Он исключает мат, рассказывает веселые истории или анекдоты, пытается веселить. Становится очевидно, что он намерен тебе понравиться!

Он всегда доступен для тебя

На работе и на важном совещании, на отдыхе или среди ночи… Для тебя он всегда доступен и найдет минутку-другую пообщаться. Он готов выслушивать тебя в любое время, срывается, чтобы тебе помочь и практически никогда не отказывает в поддержке.

Начинает звонить сам

Мужчины редко позволяют себе звонить женщинам. Как правило, они заняты, редко общаются с девушками по телефону, предпочитая реальные встречи. Однако это и есть яркий признак того, как ведут себя влюбленные мужчины. Даже смс с пожеланием спокойной ночи можно расценивать как знак внимания!

Он следит за собой

Если раньше он позволял себе небритость и легкую неухоженность, то после появления возлюбленной, мужчина меняет свое поведение и даже привычки, вплоть до того, что готов бросить курить и сменить стиль в одежде. Поверь, влюбленный мужчина способен свернуть горы. Стоит тебе сказать, что ты не любишь длинные волосы, как он с ними расстанется.

Начинает подстраиваться под твои вкусы

Это едва ли не самый яркий явный признак влюбленности. Он внезапно начинает пить кофе, как и ты, или отказывается от сахара. Он начинает носить вещи того цвета, что нравится тебе.

Внезапно меняет свои привычки

Если раньше мужчина ходил на дискотеки, пропадал в ночных клубах и засиживался с друзьями, то после знакомства с тобой он готов даже кардинально поменять свой образ жизни.

У него вдруг появляются билеты

Забавно, но влюбленный мужчина не скажет, что он купил билеты в театр, кино или на концерт. Он сообщит, что они оказались у него случайно и просто предложит провести время вместе.

Он не предлагает секс!

Поверь, это так. Влюбленный мужчина сначала ждет взаимности и убежден, что все случится само, как только женщина ответит на его чувства. Секс предлагать на первых свиданиях он будет девушкам с сайта знакомств, но не своим возлюбленным.

 

Женщины часто руководствуются интуицией. Если мужчина в тебя влюбился, ты сама довольно быстро обнаружишь это. И дальше ход отношений зависит только от тебя!

10 признаков поведения влюбленного парня

Кто из нас хотя бы раз в жизни не мечтал почувствовать себя доктором Лайтманом из популярного сериала «Теория лжи»? Научится моментально считывать эмоции, разгадывать тайны окружающих и определять по взгляду, о чем они думают. Какие страсти скрываются за маской безразличия или дежурной вежливой улыбкой? Что обсуждают друзья и знакомые за твоей спиной? Как узнать любит ли тебя парень?

Столько вопросов и лишь один ответ. Все возможно. При желании можно научиться понимать мотивы и стремления, считывать эмоции людей не хуже психологов. Для этого необходима внимательность, целеустремленность, знание секретов человеческой психологии и, конечно, постоянная практика.

Как можно узнать любит ли тебя парень? Существует несколько уровней проверки. Первый способ — наблюдение за юношей, изучение странностей, необычных моментов в поведении. На что следует обратить внимание?

Узнать все за пять минут? Миссия выполнима!

Для поверхностной диагностики подойдет экспресс-метод — попытайся заговорить с «подозреваемым». Пусть это будет дружеская беседа на нейтральные темы. Не стоит спрашивать напрямую.

Вслушайтесь в комплименты. Если молодой человек говорит о вашей красоте, хвалит за сообразительность и прекрасное чувство юмора — кавалер вами заинтересован и хочет сделать приятно. Сигналом того что парень влюблен служит намеки на вашу значимость для него.

Комплименты, которые делает увлеченный юноша, особенно чувственные и милые. При этом, если мальчик скромный, ему будет сложно скрыть волнение и мелкую дрожь от внимательного девичьего взгляда.

В общении тет-а-тет молодой человек будет испытывать неловкость, боясь показаться глупым или задеть избранницу неосторожным высказыванием. Иногда мальчики стесняются своих чувств и пытаются скрыть волнение за демонстративным равнодушием.

Как понять любит ли тебя парень? Истинные чувства выдаст «зеркало души». Обрати особое внимание на взгляд собеседника. Если девочка сильно нравится, глаза молодого человека будут по-особенному блестеть, выдавая все мысли и мечты.

Если девушка тактична и хорошо воспитана, она проявит деликатность и уважение, что поможет юноше раскрыться.

Как проверить парня без сыворотки правды, любит ли он меня? Второй способ — изучение невербальных знаков. Но об этом поговорим немного позже.

Топ-10 главных признаков влюбленности

10 признаков, что парень влюбился в девушку:

  1. Он провожает тебя взглядом, смотрит как загипнотизированный, но резко отворачивается, если ты это замечаешь.
  2. Проявляет заботу, поддерживает и пытается защитить, ведет себя с тобой иначе, чем в повседневных беседах с другими людьми. Возможно, мальчик и правда просто хороший друг, но, скорее всего, когда ты рядом его сердце стучит быстрее.
  3. Вы можете разговаривать часами, совершенно забывая о времени. Молодой человек задает много вопросов, рассказывает о себе, делится приятными воспоминаниями и пытается тебя развеселить.
  4. Проявляет внимание в мелочах. Беспокоится, чтобы избранница не замерзла, убеждая одеть шапку и теплый шарф. Делиться самым вкусным кусочком торта. Уступит место в театре и отдаст свою куртку во время дождя, чтобы девушка не промокла.
  5. Часто улыбается. Если в тебя влюбился мальчик, можешь не волноваться за свои недостатки или слова, сказанные невпопад. Даже самые глупые поступки будут казаться ему милыми странностями. Секрет прост: влюбленный человек склонен идеализировать избранницу. В этом состоит магия любви.
  6. Готов открыться, довериться, показать себя настоящего, без лжи и притворства. Обычного человека, в которого есть недостатки и слабости. Если юноша не скрывает от вас свои настоящие чувства, хотя в обществе других девушек всегда ведет себя сдержанно, осторожно и крайне вежливо, это значит, что вы очень важный человек для него.
  7. Уважает личное пространство, не навязывает свои интересы, не пытается ограничить вашу свободу. Не устраивает сцен ревности, ведь знает как важно доверять своему партнеру и ценит ваши отношения.
  8. Старается следить за собой. Иногда молодой человек даже готов изменить имидж и отказаться от вредных привычек, чтобы стать более привлекательным для девушки, которая ему нравится. Влюбленный парень ведет себя как истинный джентльмен: от предложения понести тяжелый рюкзак или помочь с контрольной по физике, до готовности всегда выручить в трудную минуту в самом широком смысле этого слова. Тем самым юноша демонстрирует, что он достойный кандидат для отношений и пытается привлечь внимание потенциальной девушки.
  9. Постоянно ищет встреч. Подстраивает жизненный график и маршруты так, чтобы почаще видеться с дамой сердца. Если на вечеринке в общих друзей, в общественном транспорте, во время вечерних прогулок в парке встречается один и тот же юноша, который не сводит с вас глаз, — маловероятно, что это просто случайное совпадение. Возможно, кавалер слишком скромный и не решается подойти. В таком случае стоит сделать первый шаг, познакомиться с ним поближе. Вдруг выяснится, что он в тебя давно влюблен? Даже расспрашивал одноклассника или лучшую подругу о том, какие цветы и сладости ты любишь.
  10. Готов потакать капризам и совершать необычные, порой даже сумасшедшие поступки, воплотить в жизнь любое желание, лишь бы привлечь твое внимание. Но не стоит злоупотреблять своей властью над кавалером, иначе он будет разочарован, как только почувствует, что его используют в личных целях. Нельзя играть чувствами людей.

Чувства как на ладони или секреты психологии

Теперь ты знаешь, чем объясняется странное поведение парня в школе. Особенно ярко данная особенность проявляется у подростка. Он, конечно, не дергает понравившуюся девочку за косички, не разбрасывает ее карандаши и не подбрасывает в рюкзак крохотного мышонка, как это делают младшие ребята.

Но, ради возлюбленной, молодой человек порой также совершает весьма нетривиальные поступки. От серенады под окнами, милых каждодневных сюрпризов, расписанных признаниями стен соседского дома и фейерверков ко дню рождения прекрасной девушки до огромного сердца из лепестков роз и именной корзины со сладостями.

Подарки — еще один сигнал о симпатии. Влюбленный, как правило, пытается сделать избранницу счастливой всеми доступными способами.

Как понять настоящие ли чувства парня к девушке? Хватить волноваться, изводить себя. Обрати внимание на психологическую подсказку — невербальные признаки влюбленности у подростков.

Изучаем язык тела

Узнать всю правду о чувствах молодого человека расскажет язык тела — мимика и жесты. Как определить любит ли тебя? Просто запомни типичные движения, свидетельствующие, что в тебя есть тайный воздыхатель.

Если мальчик рядом с тобой или во время разговора теребит одежду, поправляет прическу, активно жестикулирует, не знает куда деть руки, смахивает с куртки невидимую пыль, стесняется долго смотреть в глаза, значит ты ему небезразлична.

Также ярким сигналом о симпатии служит сбивчивая и нервная речь, долгие паузы, что нехарактерно для этого молодого человека.

В общении с другими людьми, в том числе с представительницами прекрасного пола, он ведет себя иначе, но в компании столь очаровательной барышни запинается, не может подобрать подходящих слов, боится показаться невежливым, глупым.

Всю правду о чувствах можно узнать по учащенном пульсе и расширенных зрачках. Легкое, как бы «случайное» ваше прикосновение вызывает дрожь возбуждения. Ухажер теряется, путается в словах, пытается с последних сил сохранить безразличное выражение лица, не выдавая волнения.

Если собеседника бросает в пот, он смущается и краснеет или бледнеет, это также свидетельствует о том, что кавалер влюблен. Ведь не зря в народе говорят, что воздыхатель всегда «неровно дышит» к своей пассии.

Обрати внимание на носки обуви. Указывают в вашу сторону? Это очень хороший знак. А если кавалер во время разговора не сводит взгляда с губ, значит не против поцеловать собеседницу.

При общении ухажер попытается быть поближе, ему не хочется выходить из зоны доверия. Может слегка прикоснуться к руке во время разговора, положить руку на спинку стула, на котором сидит объект обожания.

Попытается копировать ваши движения, становится своеобразным «зеркалом». Повторяет наклон корпуса, характерные позы. Даже дыхание, тембр и скорость речи становятся идентичными.

Будьте терпеливыми, доброжелательными, относитесь с пониманием к попыткам мальчика привлечь внимание и он обязательно станет это оценит. Возможно, за неловкими движениями, неуверенной речью и смешно взъерошенными волосами скрывается ваш «прекрасный принц»?

8 неочевидных признаков того, что он в вас влюблен

Он копирует ваши жесты и мимику

Это самый верный признак, потому что только его мужчина не в состоянии контролировать. Все остальные признаки он может в себе задушить усилием воли, а этот — нет. И, кстати, если он, задумавшись, чешет ухо, а вы никогда так не делаете, обратите внимание на себя и проверь, не крутите ли вы в задумчивости прядь волос. Ну нет у него пряди этой. Может, он вообще лысый и копирует жест как умеет.

Он знакомит вас со всеми, кто ему дорог

И со всем, что ему дорого. Торжественное знакомство с родителями состоится позже, а пока вас ждут увлекательные экскурсии по местам его боевой славы («Посмотри, дорогая, в этом дворе я 25 лет назад нашел дохлую ворону и сам построил для нее склеп. Королевский!»), его любимые книги или музыка в качестве подарков («Обязательно послушай Летова, он велик!») и обязательное знакомство с людьми, которых он считает близкими друзьями. А если у него дома живут котик Васька или собака Шарик, или мадагаскарский таракан Эдуард, с ними вы познакомитесь в первую очередь. Сначала заочно — он будет говорить о питомце часами, гордо, как новоиспеченная мамаша, а затем и лично. Да, даже в том случае, если одна мысль о выдающихся усах Эдуарда вызывает у вас нервный тик.

Он все время на вас смотрит

На самом деле, люди делают это не очень часто. И не слишком продолжительно. Если вы все время смотрите в глаза собеседнику, он вскоре почувствует себя неловко: зачем это вы так люто таращитесь? Подозреваете его в чем-то? Или у него что-то с лицом? Обычно люди это понимают и стараются периодически переводить взгляд с лица собеседника на какие-нибудь посторонние предметы. Но влюбленный мужчина так не может. Он может или смотреть вам в глаза, или разглядывать другие части твоего тела. С неизменным восхищением во взгляде. Здорово, правда?

7 вещей, которые сделают безумно влюбленные пары

Влюбленные пары могут заработать довольно забавную репутацию из-за того, что они постоянно глядят в глаза и смотрят друг на друга при каждой возможности.

Если вы на самом деле являетесь частью влюбленной пары, вам, вероятно, все равно. Влюбленность — одно из лучших чувств в мире, и если вы кого-то нашли, скорее всего, это все, о чем вы можете думать.

Мы с мужем женаты уже несколько месяцев, и определенно все еще находимся в фазе «ты все, что я хочу».У нас все еще есть наклейка «молодожены» на машине почти четыре месяца спустя, и мы не планируем ее снимать в ближайшее время.

Пары, которые стремятся по уши, часто имеют много общего в том, что они делают, действуя как истинное свидетельство их любви и преданности друг другу. На самом деле, многие влюбленные пары действительно уникальны в своих делах (по сравнению с другими парами, которые могут быть не такими серьезными).

Если вы часть влюбленной пары, велика вероятность, что вы двое сделали одно из следующих семи:

1.Выполняйте особые ритуалы каждый день

У нас с мужем есть действительно определенные вещи, которые мы делаем на регулярной основе, которые, вероятно, заставят других людей подумать, что мы супер странные … но для нас это не имеет значения.

Мы любим вместе ходить на рейвы, потому что это один из тех моментов, когда мы больше всего сближаемся. Мы вместе занимаемся декоративно-прикладным искусством для этих рейвов, например, делаем браслеты из бисера, почти каждую ночь. Во время этого мы болтаем и волнуемся о рейве и о том, что еще нас ждет. Кроме того, мы стараемся пить чай вместе каждое утро и каждую ночь.

Эти маленькие моменты вместе помогают нам забыть об остальном мире и напоминают нам, почему мы выбрали друг друга.

У влюбленных пар будут уникальные, особые ритуалы, о которых знают только они и в которых участвуют только они. Это не потому, что мы все странные по-своему, а потому, что эти уникальные ритуалы помогают соединить нас с нашим партнером.

2. Расставляйте приоритеты друг для друга

Я никогда не чувствовал, что хочу уделять приоритетное внимание моему партнеру в моих прошлых отношениях, потому что я никогда не ценил настоящие отношения.

С мужем все по-другому — он мой приоритет номер один, несмотря ни на что. В чем бы он ни нуждался, я буду рядом, независимо от того, что еще происходит в моей жизни. Он так же относится ко мне, давая понять мне, всегда готов выслушать меня, когда я хочу поговорить о работе, жизни и стоять рядом со мной.

Влюбленные пары такие, потому что они действительно ценят друг друга, и они ясно дают понять это, расставляя приоритеты.

Это проявится в том, как часто они будут рядом друг с другом, несмотря на то, что они сталкиваются с большой семейной драмой или на приеме у маленького врача.

3. Поддерживай их мечты и желания

Я не умею сидеть на месте. Из-за этого у меня часто появляется что-то новое, чем я хочу заниматься почти каждый день.

Иногда мне кажется, что я хочу пойти в медицинский институт, а иногда я хочу сесть и написать книгу. Независимо от того, что я чувствую, мой муж поддерживает меня, и я знаю, что какой бы путь я ни выбрала, он поддержит меня и там.

Точно так же он прямо сейчас начинает свою карьеру хиропрактика — и я знаю, что он был создан для этого.Я был рад помочь ему учиться, ходить с ним на экзамены и просто напоминать ему, что он может это сделать.

Если вы действительно поддерживаете друг друга во всем, что вы оба хотите делать, это означает, что у вас прекрасная связь. Пары с крепкими связями понимают, почему так важно проявлять поддержку и сохранять позитивный настрой.

Ваша любовь друг к другу только раскрывает вашу способность быть настоящим сторонником всего, что происходит в жизни.

4. Общайтесь об эмоциях

Мой муж утверждает, что до меня он не был большим оралом.Мне трудно принять это, потому что со мной он очень разговорчив ко всему. Мы оба знаем, что это свидетельство того факта, что мы глубоко влюблены и чувствуем себя комфортно, говоря обо всем, что всплывает в жизни.

Нам обоим легко ежедневно рассказывать о своих эмоциях. Будь то что-то, что беспокоит нас в течение дня, или что-то большее, например, беспокойство по поводу новой возможности работы, мы говорим … много. Это то, что естественно, когда ты влюблен.

Общение — это ключ к отношениям между парами, и любовь только поможет вам в максимальной степени поощрять эти обсуждения. Держите другого человека в курсе того, что вы чувствуете, поможет вашим отношениям оставаться прочными и продолжать процветать с течением времени.

5. Занимайтесь сексом часто

Мы с мужем шутили в начале нашего брака, что на протяжении всей супружеской жизни, в основном до самой смерти, мы ставили своей целью заниматься сексом один раз в день.

Что ж, к счастью для нас обоих, это превратилось не столько в шутку, сколько в реальную вещь.Поскольку мы уже настолько связаны, секс дается легко и естественно — и он также помогает нам общаться, так что это отличный цикл, который стоит испытать.

Секс — это соединитель, этого нельзя отрицать. Влюбленные пары, естественно, должны довольно часто заниматься сексом. Это весело, способствует близости и является отличным способом избавиться от повседневного стресса.

6. Смейтесь все время

Я могу смеяться со своим мужем, будь мы в Волшебном Королевстве, на светлом концерте EDM или в продуктовом магазине, покупая фрукты для очищения сока.

Мы смеемся не потому, что нам всегда весело, а потому, что нам всегда весело вместе.

По-настоящему влюбленная пара с хорошими связями найдет или создаст возможности посмеяться друг с другом, независимо от того, что их окружает.

Способность находить радость в повседневной жизни часто делает пары счастливыми.

7. Взгляд в будущее

Впервые в отношениях я не боюсь того, что грядет в будущем.

Вместо этого я просыпаюсь с нетерпением, ожидая каждого дня, месяца и года.Я очень люблю своего мужа и не могу дождаться, чтобы увидеть, как наша любовь растет каждую минуту. Я знаю, что он чувствует то же самое, поскольку он все время говорит мне, что не может дождаться, чтобы увидеть, что нас ждет вместе в будущем.

По-настоящему влюбленные пары будут искренне рады обсудить, как они проведут вместе остаток своей жизни. Они будут знать, что всегда будут друг с другом, несмотря ни на что, и что лучше жить рядом с ними. С другой стороны, случайные пары могут быть больше заинтересованы в сейчас, и определенно менее уверены, что они даже будут вместе в будущем.

Помните, что все отношения разные, но если вы почувствовали что-то похожее на вещи из этого списка, это хороший знак. Когда вы влюблены, вы чувствуете уникальную связь и связь со своим партнером, которую вы не можете почувствовать ни в одном другом типе отношений.

Скорее всего, это будет фантастика.

9 вещей, которые самые счастливые пары делают друг для друга, не спрашивая их

В здоровых отношениях люди склонны свободно и часто дарить любовь и поддержку.Они не ждут особого случая, чтобы выразить свою признательность. Им искренне нравится делать друг другу приятные вещи «просто потому, что» — никаких подсказок не требуется.

Мы попросили экспертов по взаимоотношениям рассказать нам, какие вещи, большие и маленькие, счастливые пары делают друг для друга, не задавая вопросов. Вот что они сказали:

1. Они связываются друг с другом.

«Будь то текст« Привет »или звонок, чтобы спросить:« Как все прошло? »- обращаются самые счастливые пары.Они звонят, чтобы сказать: «Я опаздываю», или «Мы только что приземлились», или «Тебе нужно, чтобы я остановился в магазине по дороге домой?» Сообщение: «Я думаю о тебе». Результат: чувство связи, когда мы являемся ключевой частью жизни друг друга ». — Уинифред М. Рейли, терапевт по вопросам брака и семьи и автор книги Для танго требуется один

2. Они делают друг другу комплименты.

«Это не обязательно должен быть любовный комплимент о том, что ты лучшая жена в мире, но даже небрежное замечание, признающее чей-то вклад, например,« отличный ужин! »Хотя некоторые пары преуспевают без положительных отзывов, большинство Людей нравится хотя бы немного словесного признания их вклада, а счастливые пары свободны при положительных отзывах.”- Саманта Родман, психолог и тренер по свиданиям

3. Они удивляют друг друга открыткой только потому, что.

«Дать партнеру карточку с надписью« Думаю о тебе »или« Спасибо за все, что ты делаешь »- такой приятный жест. Это заставит его или ее почувствовать себя особенным, а также станет отличным напоминанием вам обо всем, за что вы должны быть благодарны. Еще одним забавным штрихом было бы оставить карточку там, где на ней будет находиться ваш любимый человек. Мой муж любит оставлять мне карточки в холодильнике.Я часто оставляю его карты под подушкой ». — Сьюзан Пиз Гадуа, брачный терапевт и соавтор книги «Новое, что я делаю: изменение брака для скептиков, реалистов и бунтовщиков»

4. Они действуют великодушно, вместо того чтобы вести счет.

«Щедрость — это дар, который дарят даром, ничего не ожидая взамен. Когда отношения кажутся безопасными, легко захотеть предложить больше, чем справедливая доля задач или продуманных жестов, чтобы показать свою любовь к партнеру.Сдвигая одежду в сушилку для них или снова отправляясь в любимую прогулку, очень удовлетворенные пары, как правило, получают большое удовлетворение от заботы и щедрости по отношению к партнеру, а не от ведения счета ». — Кари Кэрролл, семейный терапевт

5. Они открыто говорят о своих мыслях и чувствах.

«Когда партнеры чувствуют, что это все равно что рвать зубы, чтобы заставить друг друга высказать свои мысли или чувства, отношения могут казаться очень одинокими.Счастливые пары могут не общаться постоянно на глубоком уровне, но они делают это достаточно часто, чтобы почувствовать, что действительно знают друг друга ». — Саманта Родман

6. Они удивляют своего партнера своей любимой едой.

«Мы все знаем, что еда полезна и помогает людям чувствовать себя связанными. Но когда вы изо всех сил стараетесь принести домой особую еду, которую, как вы знаете, они полюбят, это прекрасный способ воплотить в жизнь фразу «Я люблю тебя». Если ваша любимая еда — это еда, которую вы готовите, а не, скажем, пинта Haagen Dazs, вы, несомненно, получите еще больше баллов.”- Сьюзан Пиз Гадуа

7. Или на свежевымытой машине.

«Независимо от того, моете ли вы сами или отвозите машину на автомойку, когда ваш партнер увидит их скрипучие чистые колеса на улице или в подъездной дорожке, он или она, вероятно, будет вам очень благодарен». — Сьюзан Пиз Гадуа

8. Они имеют обыкновение говорить «спасибо».

«Несмотря на обыденность и самоуспокоенность, которые могут развиться в рамках долгосрочного партнерства, это верный способ сохранить огонь и гореть ярко — значит смотреть, как светится ваш партнер, когда вы регулярно замечаете и указываете на его вклад в вашу жизнь.Люди хотят, чтобы им напоминали, что они ценны для вас, и безопасные пары понимают, что это должно происходить часто. Хотя вы можете считать, что вашу любовь понимают, на самом деле признание усилий и вклада вашего партнера постоянно создает еще более глубокую связь ». — Кари Кэрролл

Признаков того, что у вас здоровые отношения

Отношения — важная часть здоровой жизни. Исследования неизменно показывают, что социальные связи имеют решающее значение как для психического, так и для физического здоровья.Люди, у которых есть здоровые отношения, имеют лучшие результаты в отношении здоровья, с большей вероятностью будут вести здоровый образ жизни и имеют меньший риск смертности. Взаимодействие с другими людьми

Например, исследования показали, что люди, состоящие в надежных романтических отношениях, имеют более низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Важно помнить, что идеальных отношений не бывает. В любых отношениях есть как здоровые, так и нездоровые характеристики. Что делает связь положительной, так это то, что каждый человек осознает, что эти связи требуют работы, и каждый человек должен стремиться поддерживать связь и устранять проблемы.

Люди часто тратят много времени на разговоры о том, как определить плохие отношения, но гораздо меньше дискуссий о том, что именно представляют собой здоровые отношения. Как узнать, здоровы ли ваши отношения, и что вы можете сделать, чтобы нормальные отношения стали еще лучше?

Вопросы, которые стоит задать себе

  • Доверяете ли вы друг другу?
  • Уважаете ли вы друг друга?
  • Поддерживаете ли вы интересы и усилия друг друга?
  • Вы честны и открыты друг с другом?
  • Можете ли вы сохранить свою индивидуальность?
  • Вы говорите о своих чувствах, надеждах, страхах и мечтах?
  • Вы чувствуете и выражаете нежность и привязанность?
  • Есть ли в ваших отношениях равенство и справедливость?

У каждого человека разные потребности.Например, у некоторых людей потребность в открытости и привязанности выше, чем у других. В здоровых отношениях каждый человек может получить то, что ему нужно.

Характеристики здоровых отношений

Хотя все отношения разные, есть некоторые ключевые характеристики, которые помогают отличить здоровые межличностные отношения от нездоровых.

Доверие

Доверие к партнеру — ключевой компонент любых здоровых отношений.Исследования показывают, что ваша способность доверять другим зависит от вашего общего стиля привязанности. Отношения, возникшие в раннем возрасте, помогают сформировать ваши ожидания в отношении будущих отношений. Если ваши прошлые отношения были безопасными, стабильными и доверительными, вы с большей вероятностью будете доверять и будущим партнерам. Однако, если ваши прошлые отношения были нестабильными и ненадежными, возможно, вам придется решить некоторые проблемы с доверием в будущем.

Доверие также определяется тем, как партнеры относятся друг к другу.Когда вы видите, что ваш партнер хорошо относится к вам, он надежен и будет рядом, когда он вам понадобится, у вас больше шансов развить это доверие.

Укрепление доверия требует взаимного самораскрытия, рассказывая о себе. Со временем появляются возможности проверить и оценить это доверие. По мере роста доверия отношения становятся большим источником комфорта и безопасности. Если вы чувствуете, что вам нужно что-то скрывать от партнера, возможно, это связано с тем, что вам не хватает этого необходимого доверия.

Открытость и честность

Вы должны почувствовать, что можете быть самим собой в здоровых отношениях. Хотя у всех пар разный уровень открытости и самораскрытия, вы никогда не должны чувствовать, что вам нужно скрывать свои аспекты или менять то, кем вы являетесь. Открытость и честность друг с другом не только помогает вам чувствовать себя более связанной как пара, но также способствует укреплению доверия.

Самораскрытие относится к тому, что вы готовы рассказать о себе другому человеку.В начале отношений вы можете сдерживаться и проявлять больше осторожности в отношении того, что вы хотите раскрыть. Со временем, по мере того, как отношения становятся более близкими, партнеры начинают больше раскрывать друг другу свои мысли, мнения, убеждения, интересы и воспоминания.

Это не означает, что вам нужно делиться всем со своим партнером. Каждому человеку нужно личное пространство и личное пространство. Важнее всего то, чувствует ли каждый партнер комфортно, разделяя свои надежды, страхи и чувства, если они того пожелают.Здоровым парам не обязательно все время быть вместе или делиться всем.

Однако расхождения во мнениях относительно того, насколько честными должны быть отношения, иногда могут вызывать проблемы. К счастью, одно исследование показало, что, когда люди недовольны уровнем открытости своего партнера, они обычно обсуждают проблему со своим партнером. Это хороший пример того, как открытое решение проблемы может помочь укрепить отношения.

Хотя у вашего партнера могут быть другие потребности, чем у вас, важно найти способы идти на компромисс, сохраняя при этом свои собственные границы.Границы не связаны с секретностью; они устанавливают, что у каждого человека есть свои потребности и ожидания.

Здоровые границы в отношениях позволяют вам по-прежнему заниматься важными для вас вещами, например встречаться с друзьями и сохранять конфиденциальность, и при этом делиться важными вещами со своим партнером.

Партнер, у которого есть нездоровые ожидания открытости и честности, может рассчитывать на то, что он будет знать все детали того, где вы находитесь и чем занимаетесь, ограничит круг лиц, с которыми вы можете проводить время, или потребует доступа к вашим личным учетным записям в социальных сетях.

Взаимное уважение

В близких, здоровых отношениях люди уважают друг друга. Они не унижают и не унижают друг друга, а предлагают поддержку и безопасность.

Есть несколько разных способов, которыми пары могут выразить уважение друг к другу. Они включают:

  • Слушаем друг друга
  • Не откладывать на потом, когда ваш партнер просит вас сделать что-то
  • Понимание и прощение, когда один человек совершает ошибку
  • Строим друг друга; не разрывая друг друга
  • Освободите место в своей жизни для партнера
  • Интересуйтесь тем, что нравится вашему партнеру
  • Позвольте вашему партнеру проявить свою индивидуальность
  • Поддержка и поощрение стремлений и увлечений вашего партнера
  • Выражение признательности и благодарности друг другу
  • Сочувствовать друг другу

Любовь

Здоровые отношения характеризуются нежностью и привязанностью.Исследования показали, что первоначальная страсть, знаменующая начало новых отношений, имеет тенденцию уменьшаться со временем, но это не означает, что уменьшается потребность в ласке, комфорте и нежности.

Страстная любовь обычно возникает в начале отношений и характеризуется сильным желанием, сильными эмоциями и необходимостью поддерживать физическую близость. Эта страстная любовь в конечном итоге трансформируется в сострадательную любовь, отмеченную чувствами привязанности, доверия, близости и приверженности.

В то время как эти сильные ранние чувства в конечном итоге возвращаются к нормальному уровню, пары в здоровых отношениях могут постепенно нарастать более глубокую близость по мере развития отношений.

Однако важно помнить, что физические потребности у каждого человека разные. Не существует «правильного» количества привязанности или близости. Ключом к здоровым отношениям является то, что оба партнера довольны уровнем привязанности, которую они разделяют со своим партнером. Благотворное партнерство характеризуется искренней нежностью и привязанностью друг к другу, которые выражаются по-разному.

Хорошее общение

Здоровые, прочные отношения, будь то дружба или романтическое партнерство, требуют умения хорошо общаться.

Одно исследование показало, что стиль общения пары был важнее стресса, приверженности и личности при прогнозировании того, разводятся ли супружеские пары в конечном итоге.

Хотя может показаться, что лучшие отношения — это те, которые не связаны с конфликтом, умение спорить и эффективно разрешать разногласия важнее, чем просто избегать споров для сохранения мира.

Иногда конфликт может быть возможностью укрепить связь с вашим партнером. Исследования показали, что конфликт может быть полезным в интимных отношениях, когда необходимо решить серьезные проблемы, позволяя партнерам вносить изменения, которые принесут пользу отношениям в будущем.

Когда возникают конфликты, те, кто находится в здоровых отношениях, могут избегать личных нападок. Вместо этого они сохраняют уважение и сочувствие к партнеру, обсуждая свои мысли и чувства и работая над решением.

Отдавать и брать

Для крепких отношений характерна естественная взаимность. Дело не в том, чтобы вести счет или чувствовать, что вы должны другому человеку. Вы делаете что-то друг для друга, потому что искренне этого хотите. Это не означает, что взаимные уступки в отношениях всегда на 100% равны. Иногда одному партнеру может потребоваться дополнительная помощь и поддержка. В других случаях один из партнеров может просто предпочесть взять на себя большую роль опекуна. Такой дисбаланс хорош, пока каждый человек согласен с динамикой, и оба партнера получают необходимую поддержку.

Признаки проблем

Отношения могут меняться со временем, и не все отношения всегда на 100% здоровы. В частности, периоды стресса могут привести к нездоровому поведению и механизмам выживания, которые могут создать проблемы. Отношения нездоровы, когда плохое перевешивает хорошее или когда определенное поведение вредно для одного или обоих людей.

  • Чувство давления, чтобы изменить себя
  • Пренебрежение собственными потребностями ставит партнера на первое место
  • Принуждение бросить то, что вам нравится
  • Отсутствие уединения или давление, чтобы поделиться каждой подробностью своей жизни со своим партнером
  • Неравный контроль над общими ресурсами, включая деньги и транспорт
  • Попытки контролировать свое поведение
  • Критика того, что вы делаете, с кем проводите время, как вы одеваетесь и т. Д.
  • Боязнь поделиться своим мнением или мыслями
  • Плохая связь
  • Отсутствие справедливости при разрешении конфликтов
  • Ощущение, что проводить время вместе — это обязанность
  • Избегать друг друга
  • Кричать
  • Физическое насилие

Некоторые проблемы могут быть временными, и вы можете решить их вместе либо с помощью методов самопомощи, либо проконсультировавшись со специалистом по психическому здоровью. Когда дело доходит до более серьезных проблем, таких как оскорбительное поведение, вашей главной заботой должно быть обеспечение вашей безопасности.

Как построить более здоровые отношения

Токсичное поведение часто является признаком того, что нездоровые отношения должны прекратиться. Что касается других проблем, есть много способов исправить слабые стороны и построить более здоровые отношения.

Некоторые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы укрепить ваши отношения:

Показать оценку

Пары, которые испытывают благодарность друг к другу, чувствуют себя ближе друг к другу и, как правило, более удовлетворены своими отношениями.Одно исследование, опубликованное в журнале Personal Relationships , показало, что проявление благодарности к партнеру может быть важным способом повысить удовлетворение в романтических отношениях.

Другое исследование показало, что чувство благодарности к романтическому партнеру предопределяет, продлятся ли отношения.

Сохраняйте интересное

Не отставать от повседневной рутинной работы и детей иногда может привести к тому, что пары попадут в один и тот же рутинный распорядок. Скука может привести к еще большему недовольству по мере продолжения отношений.Исследователи обнаружили, например, что пары, которые сообщали о том, что им скучно на седьмом году отношений, чаще испытывали неудовлетворенность браком через девять лет.

Итак, что вы можете сделать, чтобы сохранить романтику в долгосрочной перспективе?

  • Найдите время друг для друга; назначать свидания или выделять время каждую неделю, чтобы сосредоточиться друг на друге
  • Попробуй новое вместе; сходите в класс или попробуйте новое хобби, которое понравится вам обоим
  • Прервите прежнюю рутину;
  • Найдите время для близости

Когда обращаться за помощью

Все отношения будут иметь свои неровности на дороге.Финансовые конфликты, проблемы, связанные с воспитанием детей, и другие различия могут создавать взлеты и падения в долгосрочных отношениях. Даже если вы и ваш партнер большую часть времени поддерживаете здоровые отношения, иногда могут возникать проблемы, для которых может помочь профессиональная помощь.

Если вы чувствуете, что вашим отношениям может помочь помощь извне, подумайте о том, чтобы поговорить с психологом или терапевтом. Специалист в области психического здоровья, имеющий навыки решения межличностных проблем и проблем во взаимоотношениях, может помочь вам научиться общаться, слушать и справляться с некоторыми проблемами, которые могут осложнять ваши отношения.

Важно помнить, что вы не можете заставить кого-то изменить свое поведение, если он этого не хочет. Если ваш партнер не хочет или не хочет идти на консультацию, пойдите самостоятельно и сосредоточьтесь на своих потребностях и благополучии. Постарайтесь построить свою систему социальной поддержки вне отношений и подумайте о том, чтобы прекратить отношения, если они в конечном итоге окажутся нездоровыми.

Слово Verywell

Даже если ваши отношения кажутся здоровыми, иногда может быть полезно отступить и поискать улучшения, которые вы можете сделать вместе.Здоровые отношения характеризуются способностью распознавать проблемы, в том числе ваши собственные, которые могут представлять угрозу для долгосрочного успеха ваших отношений. Желая проанализировать свои отношения, вы можете работать вместе, чтобы построить более полноценное партнерство.

10 вариантов поведения, которые проявляют люди, когда они по-настоящему влюблены

Сила позитива
3 июня 2017 г.

«Ничто не может принести в дом настоящего чувства безопасности, кроме настоящей любви». — Билли Грэм

Знаете ли вы, что нейробиологи наблюдали три фазы любви в человеческом мозгу? Три фазы — вожделения, влечения и — в указанном порядке включают в себя высвобождение химических веществ мозга, называемых нейротрансмиттерами. Эти нейрохимические реакции укоренились почти в каждом человеческом мозгу.

Как выглядит это занятие? Давайте сравним начальную фазу («вожделение») с последней фазой («привязанность»).

Активность мозга на протяжении фазы «похоти» значительно отличается от двух других. При встрече с кем-то, кто вам понравился , испытывали ли вы чувство сильного желания? Наверное. Ладони вспотели или сердце учащенно забилось? Это чувство тоже очень распространено.

Почему?

Что ж, то, что мы воспринимаем как «похоть», создается химическим веществом мозга дофамин . Потные ладони / бьющееся сердце вызваны химическими веществами адреналин и норадреналин. Все три химические вещества мозга проходят через тело, создавая эти ощущения.

Сравните фазу «вожделения» с фазой «привязанности», когда два человека в течение некоторого времени были влюблены. Привязанность — прекрасная, прекрасная вещь, во многих отношениях лучше, чем фаза вожделения.Вместо того, чтобы мозг выпускал поток «гормонов удовольствия», привязанность высвобождает окситоцин и вазопрессин — гормоны «любви и благополучия» — химические вещества мозга, ответственные за длительные и полноценные отношения.

Почему этот мозг имеет значение? В зависимости от вашей точки зрения, это может не иметь большого значения, но, возможно, должно.

Эта мозговая система дает научные подсказки о том, что чувствуете вы и ваш партнер. Любовь и отношения, как мы все знаем, могут быть загадочной вещью.

Это последнее исследование позволяет понять — по крайней мере с биологической точки зрения — когда мы влюблены и , когда эта любовь взаимна. Что мы будем делать с этими знаниями, зависит от нас — их можно использовать как инструмент или выбросить. Не существует «правильного» или «неправильного» способа толкования любви; это просто руководство.

Вот десять признаков того, что кто-то действительно любит своего партнера:

1. Они вызывают чувство эйфории

На ранних этапах романтической любви мы постоянно думаем о предмете нашей привязанности.В этот момент принято зацикливаться на будущем и планировать свободное время вокруг своей любви.

Эти чувства возникают в результате активности «примитивных нейронных систем» мозга; системы, ответственные за чувство эйфории, драйва и поощрения признания. Эта система «помогает нам образовывать парные связи» в зоне выживания нашего серого вещества.

«Мы созданы для того, чтобы испытывать магию любви и двигаться навстречу другому», — говорит нейробиолог Люси Браун.

2.Их уникальность очаровывает

Все в человеке воспринимается как новое и интересное, а его тонкие особенности воспринимаются нашими органами чувств и лелеются. Часто наблюдается прилив энергии, который отражает «фазу вожделения», и мы испытываем глубокое эмоциональное влечение к этому человеку.

Большинство приятных симптомов, испытываемых на этой стадии, являются результатом притока дофамина в различные области мозга.

3. Связь и приверженность растут

Чувства любви или привязанности необходимы мозгу, чтобы вызвать любое скрытое желание человеческих отношений.Мы, люди, как упоминалось бесчисленное количество раз, очень социальные существа — и врожденное стремление к интимным отношениям иллюстрирует этот факт.

Истинная любовь имеет сильную социальную взаимосвязь. Любовь, которую мы испытываем к нашему партнеру, продвигает отношения от случайных к интимным и подавляет желание действовать из корысти или эгоизма.

4. Они проявляют «побуждение к заботе»

Люди обладают удивительным сочувствием к людям, которых мы любим. Эти сильные чувства привязанности, преданности и нежности к нашим близким очевидны в побуждении к заботе.Эти чувства — результат выживания протекционистских механизмов мозга.

Хотя у всех нас может быть разный уровень осведомленности и сочувствия, люди — почти без исключения — инстинктивно демонстрируют свою любовь и заботу о своем партнере тем или иным образом.

5. Невзгоды укрепляют отношения

Было показано, что для людей, настроенных на установление и поддержание романтических отношений, стрессовые ситуации усиливают романтическое влечение. Когда два человека остаются рядом друг с другом независимо от обстоятельств, это указывает на силу связи пары и приверженность друг другу.

Ученые связывают это поведение с активностью дофамина в среднем мозге, поскольку было показано, что отсрочка «награды» приводит к более высокому уровню химического вещества после события.

6. Их приоритеты меняются к лучшему

Любящие люди часто меняют свои приоритеты. Хотя мы в основном воспринимаем изменение приоритетов как положительный момент, оно также может быть чем-то менее замечательным. Важно наблюдать, как человек меняет свой образ жизни.Они вносят изменения из искреннего желания или для того, чтобы замаскировать свою истинную личность?

Нейробиологи считают, что «химически-мозговые» противоположности с большей вероятностью внесут изменения к лучшему. Например, у «альфа-личности» больше стимулов к самосовершенствованию, если они любят человека с непринужденным, питательным характером.

7. Они подталкивают своего партнера стать лучше

Никому не нравится видеть человека, которого он любит, не раскрывающим свой потенциал. Конечно, это касается двух влюбленных друг в друга людей.Скорее всего, если ваш партнер мягко подталкивает вас к тому, чтобы вы стали лучше, он сам мотивирован.

Когда ваш партнер пытается мотивировать вас, это означает, что важнейшие пути вознаграждения мозга все еще работают. По иронии судьбы, когда у вашего партнера проходит разочарование по поводу вашего отсутствия прогресса, неплохо поинтересоваться, как он себя чувствует.

8. Им комфортно в присутствии партнера

На начальных этапах партнерства пара обычно «выкидывает».Однако по мере развития отношений оставаться дома и наслаждаться обществом друг друга становится все более привлекательным.

Мозг хочет новизны, но он также доволен рутиной. Если вам нравится друг друга, независимо от того, где вы находитесь и чем занимаетесь, это хороший знак.

9. «Недостатки» не рассматриваются как таковые

В фильме « Добрая Уилл Хантинг » покойный великий Робин Уильямс играет терапевта, которого не дает покой его жена. В одной трогательной сцене Уильямс дает любовный совет персонажу Мэтта Дэймона:

«Моя жена пердела, когда нервничала.У нее было множество замечательных маленьких идиосинкразий. Она пердела во сне. Однажды ночью это было так громко, что разбудило собаку … У меня не хватило духу сказать ей … (Она) мертва уже два года, и это **** я помню. Знаешь, замечательный материал? Маленькие идиосинкразии, о которых знаю только я: вот что сделало ее моей женой … Ах, это хорошо.

10. Они отдают вам свою преданность

В этом последнем пункте нет ничего «научного». Слово преданность нельзя объяснить словами, но чувствами.Справедливо привести аналогичный аргумент в пользу любви.

Соответственно, мозг, хотя он может дать нам ключ к пониманию того, что такое любовь с биологической точки зрения, может быть не единственным компонентом. Любовь — это взаимное разделение души — то, за что наука никогда не ответит, потому что — это «нет ответа».

Преданность — это полная любовь и то, что можно только почувствовать, но не объяснить.

(C) Power of Postivity, LLC.Все права защищены.
Ссылки:
Ghose, T. (2013, 8 октября). Привлекает ваша противоположность? Химические вещества для мозга могут сказать. Получено 2 июня 2017 г. с сайта http://www.livescience.com/40254-brain-chemicals-guide-attraction.html
Lewis, T. (2014, 14 февраля). 5 способов, которыми любовь влияет на мозг. Получено 2 июня 2017 г. с веб-сайта http://www.livescience.com/43395-ways-love-affects-the-brain.html
Live Science Staff. (2017, 20 января). 13 научно доказанных признаков того, что вы влюблены.Получено 2 июня 2017 г. с веб-сайта http://www.livescience.com/33720-13-scientifically-proven-signs-love.html
Pappas, S. (2011, 14 февраля). Как я люблю тебя? Эксперты считают 8 способов. Получено 2 июня 2017 г. с сайта http://www.livescience.com/12854-love-thee-experts-count-ways.html
Relationship Rules. (2017). 9 признаков того, что вы действительно любите своего партнера, а не только его идею. Получено 2 июня 2017 г. с веб-сайта http://www.relrules.com/9-signs-youre-truly-in-love-with-your-partner-and-not-just-the-idea-of-them/ .

50 советов по браку от пар, проживших последние 50 лет

Когда вы впервые идете по проходу, множество людей дают вам советы по браку, например «никогда не ложитесь спать сердитым» и «помните, что вы в одной команде.«Конечно, на этапе медового месяца этот совет для долгого и успешного брака не кажется очень актуальным. Но с ростом числа пар старше 50, призывающих его расстаться — на эти« серые разводы »теперь приходится 25 процентов разводов — кажется труднее, чем когда-либо, сделать брак на самом деле длиться, пока смерть не разлучит вас.

Итак, что те пары, которым удается сохранять свои союзы десятилетиями, знают о любви, чего не знают остальные из нас? маленькие жесты, которые поддерживают романтику, советы по преодолению проблем, с которыми сталкивается большинство пар, мы собрали лучшие советы по браку от тех, кто выдерживал это в течение полувека.Это ключи к успеху в браке. А чтобы узнать больше о браке, ознакомьтесь с «50 лучшими советами о браке всех времен», по мнению экспертов по отношениям.

Shutterstock

Если вы хотите, чтобы ваш партнер чувствовал себя желанным и желанным, убедитесь, что вы сообщаете ему, как часто вы думаете о нем. «Дайте своему партнеру понять, что вы думаете о них и ставите их в первую очередь в уме», — предлагает Беверли Б. Палмер , доктор философии, профессор психологии, клинический психолог и писатель, женатый 50 лет.А если вы беспокоитесь о своем браке, ознакомьтесь с «12 настоящими людьми, которые рассказывают, как они спасли свой брак от развода».

iStock

Вместо того, чтобы всегда сообщать партнеру, что именно вы чувствуете, сначала дайте ему возможность выразить себя, прежде чем вы начнете делиться. «Поймите точку зрения партнера и дайте ему знать об этом», — говорит Палмер. «После этого вы можете выразить свое».

Shutterstock

Дома — это бесподобные вещи, но такой взгляд на супруга — верный путь к катастрофе.«Принимайте своего партнера только таким, какой он есть. Не пытайтесь изменить его», — рекомендует Палмер. В конце концов, люди могут измениться, только если они захотят. «Просто примите их сильные и слабые стороны, которые делают их уникальными, и за это вы их любите». А чтобы узнать о других предупреждающих знаках о браке, ознакомьтесь с 33 самыми распространенными причинами, по которым отношения не работают.

Shutterstock

То, что ваши отношения время от времени ухудшаются, не означает, что вы и ваш супруг не подходите друг другу — просто попробуйте представить себе жизнь без них, и вы поймете, насколько они важны для вас.

«Иногда, когда у меня консультируется пара, которая настроена враждебно друг к другу или апатично, я говорю им:« Подумайте о том, что у вас может не быть завтра с тем, кого вы любите », — говорит Палмер. «Что бы вы хотели, чтобы вы сказали или сделали сегодня, что изменило бы ситуацию?» »И чтобы узнать больше, вот 40 брачных ошибок, которые, по мнению экспертов, не должен совершать никто старше 40 лет.

iStock

Послушайте, все пары дерутся. Но половина дела брака — это знать, какие ссоры выбрать, а какие вам стоит пойти навстречу супругу.«Мы идем на компромисс», — говорит Анна Палланте , которая замужем за своим мужем Аньелло уже 58 лет. «Когда вы любите друг друга, вы обязуетесь сделать вместе ухабистую дорогу более гладкой. Когда вы делаете это каждый день, вы ставите любовь и друг друга на первое место, а не себя. Это сохраняет мир».

Shutterstock

Чтобы ваш супруг чувствовал себя любимым, иногда нужно больше, чем просто прислушиваться к его желаниям и потребностям — также важна физическая привязанность. «Объятие и поцелуй имеют большое значение», — говорит художница Шейла Рехтшаффер , которая замужем за своим мужем, Берт , уже 56 лет.И чтобы найти несколько мудрых слов, которые вы должны игнорировать, просмотрите 50 советов, которые на самом деле ужасны.

Shutterstock / ProStockStudio

Перед тем, как отправиться на вечер, убедитесь, что вы и ваш супруг (а) находитесь на одной странице о разногласиях, которые у вас были ранее днем. «Не ложись спать в гневе», — говорит Берт.

Shutterstock

Из-за того, что работа, социальные обязательства и другие члены семьи соревнуются за ваше время, может быть трудно выделить время один на один с вашим супругом.Но если вы сделаете это — и получите от этого удовольствие, — в конечном итоге ваши отношения станут крепче. «Одна из самых важных вещей — это получать удовольствие от совместной работы», — говорит Том Уилбур , который женат 49 лет.

iStock

По мере развития отношений не забывайте поддерживать дружбу вместе с романтической стороной отношений. «Нам всегда удавалось проводить много времени вместе, и настоящая дружба складывалась легко», — говорит Барбара Адофф , которая замужем за своим мужем Биллом уже 47 лет.«Лучшие друзья поддерживают друг друга и любят вместе веселиться. Я часто говорю мужу, что чувствую, что у нас одна очень долгая ночевка».

iStock

Превращение скучных занятий в небольшие романтические возможности может сохранить страсть, независимо от того, как долго вы вместе. «Просто зайти в Wawa на чашечку кофе по дороге по делам делает его особенным», — говорит Барбара. «Мы часто находим время, чтобы развлечься или насладиться моментом. Если дома звучит хорошая песня, мы останавливаемся и танцуем, мы ходим в кино и гуляем.«

iStock

Забота о себе очень важна, и выполнение этих восстановительных действий с вашим партнером часто может укрепить ваши отношения на этом пути. «Нам удается залезать в нашу гидромассажную ванну большую часть дней, и это расслабляющее время для отдыха — настоящее удовольствие», — говорит Барбара. «Угощения приносят пользу себе и друг другу».

iStock

Хотите, чтобы ваш брак был крепким? Воспользуйтесь любой возможностью, чтобы провести время вместе. «Совместное посещение продуктового магазина должно рассматриваться как свидание», — говорит Билл, муж Барбары.

iStock

Хотя сберегатели и спонсоры могут счастливо сосуществовать, важно согласовывать свои долгосрочные финансовые цели, чтобы ваш брак оставался стабильным. «Самая большая проблема, с которой сталкиваются долгосрочные пары, — это финансы», — говорит Билл. «Сразу же займите ту же страницу. Не позволяйте деньгам мешать вам».

iStock

Иногда все идет не так, как вы планировали. Вместо того, чтобы ссориться с супругом или падать, попробуйте посмеяться над вещами.«Смейтесь над собой и друг над другом», — предлагает Барбара. «Смейтесь вместе с друг другом. Юмор — это способ жить в браке и растить детей».

iStock

Space не должно быть плохим. То, что вы хотите проводить время вдали от партнера, не означает, что вы любите или дорожите им меньше.

«Я полагаю, что все еще замужем, это значит жить в большом доме», — сказала Морин МакЭван , которая замужем за своим мужем Том более 50 лет.«Мне нужно пространство. Мне нужно знать, что я могу быть сам по себе и [у меня есть место] артисту». А для получения дополнительных советов по взаимоотношениям прямо на ваш почтовый ящик подпишитесь на нашу ежедневную новостную рассылку.

Shutterstock

Многие люди в конечном итоге несчастны в своем браке, потому что задаются вопросом: «Что, если есть кто-то лучше для меня?» или «Что, если это не правильный путь для меня?» Но в большинстве случаев ответы на эти вопросы таковы: «Нет» и «Это есть».

«Мои внуки не оседают, потому что думают, что трава зеленее», Шелдон Ю., который женат 50 лет, рассказал Elite Daily . «Я встретил свою жену и попросил ее выйти за меня замуж через три дня. Когда ты знаешь, что кто-то подходит тебе, останься с ним и не отпускай его. Трава никогда не бывает зеленее, чем любовь, которую ты воспитываешь на протяжении многих лет».

iStock

Обращение за помощью со стороны все еще является табу в некоторых кругах, где люди полагают, что консультирование по вопросам брака намекает на слабость их отношений. Однако на самом деле все наоборот.

«Я не Золушка, и он не Прекрасный Принц», — сказала Шерри Шугерман , замужем за своим мужем Чарли более 50 лет.«Сбои на этом пути — это нормально, потому что трудно жить вместе все эти годы. В какой-то момент мы пошли к консультанту по вопросам брака, потому что шли в разных направлениях и нуждались в профессиональной помощи. Над отношениями всегда нужно продолжать работать».

Shutterstock

Иногда люди поклоняются браку и думают, что одна ссора означает, что конец близок. Но правда в том, что ссорятся все пары, даже счастливые.

«Это были непростые годы. Молодые люди скажут:« О, вы почти никогда не ссоритесь.«Мы говорим:« Нет, au contraire, мы постоянно ссоримся »», — сказал Джим Оуэн , который был женат на своей жене Станя в течение 50 лет. «Вы можете [сохранить свой брак] , но это требует много работы. Это не просто то, чем можно заниматься в жизни ».

iStock

Хотя может быть приятно представить свое будущее с кем-то, если вы всегда сосредоточены на том, что должно произойти, вы на самом деле не будете ценить своего партнера сейчас, что приведет к проблемам в будущем.

«Меня всегда удивляет, что молодые люди, которые встречаются в течение двух недель, говорят:« Думаю, я наконец встретил того, с кем хочу провести свою жизнь! » Это похоже на то, как они визуализируют следующие 5, 10 или 20 лет. Я не думаю, что мы когда-либо делали это », — сказал Оуэн Fatherly . «Мы не живем в будущем. Мы не думаем:« Будет намного лучше, когда произойдет то или иное событие »».

Shutterstock

Основание вашего брака на браке с кем-либо еще может быть рецептом катастрофы.Единственные люди, с которыми вам нужно доказать свой брак, — это вы и ваш партнер, а не весь мир.

«Я думаю, что одна из проблем, с которыми сталкиваются молодые люди, заключается в том, что они смотрят социальные сети, слушают материалы о знаменитостях и думают, что где-то там существует возможность заключения брака на небесах, где нет никаких проблем. Как некоторые У людей идеальный брак. И это просто неправда. У каждой семьи есть проблемы », — объяснил Оуэн Fatherly .

Shutterstock

Мир полон сюрпризов, и не все из них хороши, поэтому максимально используйте каждый момент со своим партнером, особенно в конце дня.«Всегда целуйте друг друга на ночь, потому что вы никогда не знаете, что может принести завтра», — сказала Southern Living Джойс Смит Спирс , замужем за Бенни ДеВиттом более 60 лет.

iStock

Это правда. Если вы надеетесь на что-то от супруга, надейтесь на терпение. «Терпение сделало наш брак прочным и было одной из самых важных причин, по которым мы до сих пор живем долго и счастливо, наслаждаясь золотыми годами», — говорит Энн Йедовиц , которая замужем за своим мужем Джо более чем 50 лет, рассказала Southern Living .

iStock

Секрет счастливого, любящего брака? Зная, что вы участвуете в этом вместе, как команда, независимо от того, с чем каждый из вас сталкивается индивидуально. Когда вы поженитесь, все должно быть вместе.

«Я знаю, что Алан поможет мне», — рассказала Эвелин Брайер Good Housekeeping о своем муже, которому более 50 лет. «Я заболела раком груди [восемь] лет назад, и он был прямо здесь. Было важно и приятно знать, что есть кто-то, кто искренне заботится о моем благополучии.Вот что делает любовь ».

iStock

Если вы станете друзьями до того, как вступите в романтические отношения, это поможет укрепить вашу связь на десятилетия вперед. «Мы были друзьями в течение нескольких лет, прежде чем начали официально встречаться», — объясняет Сильвана Кларк , писательница и спикер, замужем 42 года. «Это дало нам время узнать друг друга и получить реалистичное представление о наших личностях, сильных и слабых сторонах».

Shutterstock

Если вы хотите, чтобы ваши отношения продолжались, сделайте «да» приоритетом.«Выходи замуж за того, с кем весело. Затем на протяжении всего брака говорите друг другу« да »», — предлагает Кларк. «Да, мы можем покрасить столовую в красный цвет, если хочешь». «Да, мы можем пойти на мюзикл, хотя я не люблю петь и танцевать чечетку». «Да, давайте заставим овцу косить двор, потому что использовать газонокосилку слишком долго». Мы обнаружили, что, сказав друг другу «да», наша жизнь наполнилась новым опытом и удивительным временем, проведенным вместе ».

iStock

Вряд ли ваш супруг изменится только потому, что вы поженились, поэтому важно знать, что вы нарушаете правила, прежде чем идти к алтарю.«Конечно, у всех нас есть проблемы, но если вы подумываете выйти замуж за человека, который много пьет, когда расстроен, угрюм и у него случаются приступы ярости, держитесь подальше! — говорит Кларк. «Эти черты не исчезнут, когда ты выйдешь замуж. Даже женитьба на домоседе, когда ты любишь путешествовать, может стать фактором стресса в браке».

Shutterstock

С годами ваша страсть друг к другу может усиливаться и угасать, но воспоминание о том, почему вы впервые влюбились, может помочь вам вернуться в прежнее состояние, когда вы почувствуете, что отдаляетесь друг от друга.

«Сохраните в памяти некоторые острые воспоминания о первых порывах любви — когда вы знали, что никогда не хотели бы быть далеко от этого человека, когда ваше сердце почувствовало физический скачок при виде их», — говорят Льюис и Марша МакГихи , замужем 44 года. «Ежедневные препятствия разрешатся, если будет сильна решимость держаться за свою историю любви».

Shutterstock / Monkey Business Images

Знать (и регулярно слышать), что ваш супруг любит вас, важно, но зная, что он хочет , вы можете сделать свой брак долговечным.«Быть ​​привлекательным… означает делать друг для друга мелочи и чувствовать себя нужным и желанным», — говорит Льюис. «Я хочу, чтобы моя супруга хотела меня».

iStock

Созависимость может быстро испортить любые отношения, а сохранение личных интересов вне брака может стать ключом к прочному союзу. «Я хочу, чтобы моя супруга вела продуктивную жизнь и заботилась о себе», — говорит Льюис.

Shutterstock

«Я считаю, что поддержание физической привлекательности также важно», — добавляет Льюис.«Я имею в виду не только поверхностно. Привлекательность для вашего супруга означает множество вещей, например, попытки оставаться в форме с помощью тренировок. Это дает дополнительное преимущество, заключающееся в сохранении сильного и позитивного настроя».

Shutterstock

Использование слова «D» в аргументах — или даже мысль, что эта ссора может стать вашей последней — неизбежно вызовет напряжение в вашем браке, которое вы, возможно, не сможете исправить. «Никогда не вступайте в спор, думая, что это может стать концом отношений», — советуют МакГихи.«Это означает высказывать свое мнение, но не говорить и не делать ничего, что невозможно исправить. Здоровый брак не всегда бывает гладким, но всегда должен быть уважительным».

iStock

Не нужно ждать праздников или годовщин, чтобы отметить все то прекрасное, что вы любите в своем супруге.

«Я всегда отмечал дни рождения, юбилеи, и это была просто среда в то, что начиналось как сумасшедшая рабочая неделя», — говорит Кэрол Джи , автор книги Случайные заметки (О жизни, «Вещи» и, наконец, научиться выдыхать) , в браке 47 лет.«Отмечайте большие и маленькие события. Эти торжества не должны быть важными — торт и кофе в честь дня рождения или потому, что сегодня пятница, и вам просто нравится быть вместе ».

Shutterstock

Если вы будете держать супруга в тонусе, это может иметь большое значение. «Однажды я спросила мужа, в чем, по его мнению, секрет нашего брака, — говорит Джи. «Тихий, немногословный человек, он сказал:« Я никогда не знаю, что ты собираешься делать каждую минуту, и мне это нравится ».

Shutterstock

Прекрасная сексуальная жизнь может заинтересовать обоих партнеров, но не менее важно и интимные отношения за пределами спальни.«Близость — это больше, чем секс», — говорит Джи. «Это держаться за руки, это целуются с добрым утром и до свидания. Это проводить время вместе, не отвлекаясь, сотовые телефоны, телевизоры и тому подобное ».

iStock

Со временем многие люди настолько привыкают к тому, что их партнеры находятся рядом, что они больше не чувствуют необходимости совершать эти маленькие добрые дела, например, выдвигать стулья, держать друг за друга зонтик или выполнять домашнюю работу, чтобы их значимые другим не обязательно.«Независимо от того, как долго мы женаты, мой муж, который держит двери открытыми для меня, заставляет меня чувствовать себя особенной», — говорит Джи.

Shutterstock

Совместное использование хотя бы одного ежедневного приема пищи без использования устройств может иметь решающее значение, когда дело доходит до здоровья ваших отношений. «Мы всегда старались есть хотя бы один раз в день вместе, — говорит Джи. «Как работающая пара (до выхода на пенсию) с разным графиком работы, это обычно ужин. Мы не только наслаждаемся едой вместе, но и используем это время, чтобы поговорить о нашем дне.«

iStock

Даже если вы просто подогреваете остатки вчерашней еды, вы можете приготовить еду вместе с супругом для особого случая каждую ночь недели. Зажгите свечи, откройте бутылку хорошего вина или включите романтический плейлист, чтобы поднять настроение. «Чаще всего запеканки подаются в нашей столовой на хорошем фарфоре», — говорит Джи.

iStock

Сбросив с ног вашу вторую половину — это то, что может поддерживать огонь даже после того, как вы вместе уже несколько десятилетий.«Я планирую поездки, где ему нужно только собрать чемодан», — говорит Джи. «Он, с другой стороны, удивит меня, если принесет домой ужин или купит лотерейные скетчи, которые я обожаю, и прячет их там, где я могу их найти. Необычные места — например, в посуде в шкафу или спрятаны в нашей постели — покажи мысли, которые он вкладывает, только потому, что меня пощекотали, когда я их нашел ».

Shutterstock / wavebreakmedia

Если вы хотите сохранить крепкие отношения на протяжении многих лет, убедитесь, что вы даете партнеру понять, чего вы хотите в спальне, особенно если со временем это изменится.

«Мы узнали, как возбуждать друг друга и как радовать друг друга», — говорит Беверли Соломон , креативный директор, замужем 44 года. «По мере того, как растет ваша любовь, растет и качество вашей сексуальной близости. С возрастом вы действительно цените общие радости настоящей любви».

Shutterstock

Благодарность помогает взглянуть на вещи в перспективе, не позволяя вам и вашему супругу впадать в отчаяние только потому, что все идет не так, как вы ожидали.«[Мы] каждый день благодарим за благословения, которые у нас есть, и за будущие благословения», — говорит Соломон.

Shutterstock

Хотите увидеть свои отношения через призму радужных глаз? Попробуйте проводить время с друзьями, которые разделяют ваш позитивный взгляд на жизнь. «Мы избегаем негативных людей и негативных ситуаций», — отмечает Соломон. «Общение с негативными людьми с негативным мировоззрением может отравить вашу жизнь».

Shutterstock

Если вы обнаружите, что во время спора с супругом вы становитесь слишком возбужденным, часто лучше на время отступить и вернуться к дискуссии позже, когда вы почувствуете себя спокойнее.

«У нас есть разногласия, как и у всех пар», — говорит Соломон. Но, добавляет она, «если один или оба из нас чувствуют, что слишком расстроены, чтобы обсуждать проблему разумным и уважительным образом, мы даем себе время остыть».

Shutterstock

Когда вы говорите своим друзьям о кажущейся неспособности вашего супруга поднять носки, это может быть катарсисом, но раскрытие интимных подробностей того, что идет не так в вашем браке, каждый раз, когда вы и ваш партнер не согласны, может принести больше вреда, чем пользы.«Мы никогда не ругаем друг друга», — говорит Соломон.

Shutterstock

Если вы научитесь не позволять чужим мнениям и советам влиять на ваш брак, со временем вы и ваш супруг будете синхронизированы. «Когда мы впервые поженились, наши родители возлагали на нас большие надежды», — говорит Дана Кичен , агент по недвижимости, которая состоит в браке 42 года. «После четырех лет трудностей мы переехали из штата и научились полностью полагаться друг на друга. Это продолжалось на протяжении всего нашего брака.«

iStock

Вместо того, чтобы перечислять множество причин, по которым ваш партнер расстроил вас, представьте эти проблемы с вашей точки зрения, используя «я»-утверждения, например: «Мне обидно, когда вы разговариваете по телефону, когда я с вами разговариваю».

«Это позволяет обсуждать, не заставляя другого человека защищаться, и, следовательно, избегает эскалации спора», — объясняет Кичен.

iStock

Извинения перед партнером необходимы для сохранения крепкого и здорового брака на протяжении многих лет, но это не всегда означает уступку после большой ссоры.«Сказать« извините »не обязательно означает« я был неправ », — отмечает Кичен. «Это может относиться к сожалению о своих обидах, крику — чему угодно. Это позволяет отбросить обиду в сторону и продолжать без того, чтобы один человек был прав, а другой — неправ».

Shutterstock

Когда вы разговариваете по душам со своим супругом, важно убедиться, что он является вашим приоритетом номер один — а не то, что показывают по телевизору, белье в сушилке и не то, что у вас на телефоне.

«Что заставляет наши отношения работать, так это то, что мы стараемся не выполнять несколько задач одновременно, когда мы общаемся друг с другом», — говорит автор Браха Гетц , который женат уже 40 лет.«И когда мы пытаемся полностью сосредоточиться друг на друге при общении, это похоже на то, что мы навсегда находимся посреди первого захватывающего свидания».

iStock

Когда рабочий стресс переходит в ваши отношения или стресс в отношениях переходит в вашу рабочую жизнь, это верный путь к катастрофе. «Мы оба занимались своим делом», — говорит Гейл Карсон , личный тренер, которая была замужем за 45 лет до смерти мужа. «У меня был свой бизнес, и в конце концов у моего мужа появился свой. Мы не мешали друг другу, и когда мы собрались вместе, это было великолепно.«

Shutterstock

Несколько занятий, которые вы любите, могут означать разницу между десятилетиями семейного счастья и, казалось бы, бесконечными раздорами. «У нас действительно были общие интересы в развлечениях, — говорит Карсон. «Каждые выходные мы проводили катание на водных лыжах, плавание и катание на лодке. Мы любили ходить в кино, обедать вне дома и смотреть телевизор».

Shutterstock

Несмотря на то, что наслаждение одними и теми же вещами, безусловно, облегчает совместное времяпрепровождение, не следует исходить из предположения, что у вас должна быть одна личность, чтобы счастливо прожить совместную жизнь.«Хотя я был экстравертом, а он — интровертом, это сработало, потому что мы не подталкивали друг друга ни в одном направлении», — говорит Карсон. А чтобы узнать о других вещах, о которых не стоит рассказывать своему партнеру, ознакомьтесь с 65 вещами, которые ни один из супругов никогда не хочет слышать, по мнению специалистов по отношениям.

Как важно иметь любовника

Я думаю, что у каждого должен быть любовник.

Для ясности, я не имею в виду то, что Голливуд определяет как «любовника» в своих рассказах о похоти и предательстве. Нет, этот Любовник другой — это Любовник с большой буквы.

Любовник — это тот, кто безоговорочно любит вас таким, какой вы есть, и одновременно вдохновляет вас стать лучше. Любовник касается твоей души, обнимая твою человечность. Они не «дополняют вас» (как хочет заставить нас поверить Голливуд) — они приглашают вас стать самим собой. Без осуждения или ожидания Любящий сохраняет пространство для всего, чем вы являетесь, и всего, чем вы можете быть… умом, телом и душой.

Любовник — это не о предательстве, лжи или секретности. Речь не идет о романе, обмане или хранении кого-то в тени. Хотя сексуальная близость может иметь место, Любовник выходит за рамки полового акта.

Итак, кто такой Любовник?

Что ж, возможно, вы их уже знаете. Это может быть ваш партнер (вам повезло!), Член семьи или друг / знакомый. А может, вы их еще не встречали. Важно понимать, почему так важно иметь в своей жизни такие отношения.

Любовник — это человек, который открывает вас самому себе. Это человек, который каким-то волшебным образом владеет ключом к вашему внутреннему царству, царству, о существовании которого вы, возможно, даже не подозревали, и он приглашает вас домой.

Вы встречаетесь с этим человеком, общаетесь (часто в разы быстрее, чем разумно оправдывает время, проведенное вместе), и внезапно вы начинаете лучше узнавать себя. И когда вы отошли от своего истинного «я», от своей сути, Любовник нежно и без усилий подталкивает вас назад.Даже когда он прямой и резкий, он ощущается любовью и благодатью из-за своей глубокой искренности. Любовник — ваш друг, ваше доверенное лицо, ваш учитель, ваш ученик, ваш тренер и ваш товарищ по команде.

Любовник не требует от вас ничего, кроме как быть тем, кто вы есть.

И, да, Любовник может быть вашим любовником — и когда это происходит, Вселенная загорается.

Когда ваш Возлюбленный также является вашим возлюбленным, секс и удовольствие отошли на второй план по сравнению с общением таким образом, что они усилились до невозможности.Занятия любовью сводятся к единению — два внутренних царства соединяются мощно и мирно. Простое объятие сдвигает окружающую энергию на мили, создавая волновой эффект.

Это соединение душ, которые знали друг друга вечно, которые стремятся объединиться, творить и испытать глубокое блаженство и свободу в своем союзе.

Но что еще более важно, иметь Любовника — значит быть Любовником. Одно невозможно без другого. Любовник здесь не для того, чтобы спасти, спасти или освободить нас из наших внутренних клеток.Сначала мы должны были найти эту мудрость и силу внутри себя, растворяя все препятствия и замки в том, кто мы есть. Только тогда может проявиться истинная сила обладания и быть Любовником не только в наших отношениях друг с другом, но и во всем, что мы делаем.

И, наконец, возможно, самое главное, когда мы смотрим в зеркало, пусть мы все узнаем, что это Любовник оглядывается.

Руководство и советы по переезду к партнеру, парню, жениху, девушке

Вы и ваш партнер решили сделать шаг и переехать вместе.К настоящему времени вы, вероятно, поняли, что это намного больше, чем просто перемещение ваших вещей на новое место — например, поиск новых раскопок, сортировка ваших вещей, чтобы решить, что остается, а что уходит, разговоры о деньгах и том, сколько вы арендуете. оба могут себе это позволить, и психологически подготовлены к тому, чтобы делить пространство друг с другом 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Благодаря нашему опыту работы компания Moveline составила это удобное руководство для пар, впервые переезжающих вместе, с практическими советами и советами, которые сделают ваш переезд немного проще и менее напряженным.

Преимущества совместного движения

Хорошо, так что переезд к возлюбленной может потребовать изрядного количества планирования, координации, стресса и денег. Но давайте сначала посмотрим на преимущества совместного проживания и на то, почему это может быть идеальным решением для некоторых пар.

Аарон и Анна, 29 лет, встретились на вечеринке в Нью-Йорке и встречались всего за несколько месяцев до того, как Анна переехала в Мэдисон, чтобы получить степень доктора философии в Университете Висконсина. Пара продолжала встречаться на расстоянии в течение года, видясь раз в месяц.Затем Аарон поступил на университетскую программу MBA и переехал к Анне.

Прекрасно видеть друг друга каждый день, — говорит Аарон. «Анна действительно великолепно готовит, поэтому я больше не ем бутерброд над раковиной, как большинство одиноких парней. Мы оба аспиранты, поэтому приятно иметь возможность поддерживать друг друга в тяжелые недели.

«В Мэдисоне есть чем заняться для семейных пар, — говорит Анна. Она говорит, что кампус расположен между двумя озерами, и в этом районе есть отличные велосипедные дорожки, которые стоит исследовать.

Брайан и его подруга Ханна, обоим по 26 лет, начали встречаться в Университете Пердью до того, как Брайан окончил учебу и переехал в Чикаго, что в двух часах езды. Теперь, когда они живут вместе в Блэксбурге, штат Вирджиния, они могут наслаждаться семейной жизнью и общими увлечениями.

«Мы оба любим одни и те же телешоу и фильмы. У нас обоих есть страсть к путешествиям. Нам нравится заниматься спортом, поэтому мы играем в одной команде по мини-футболу и волейболу. Мы вместе бегаем и вместе играем в теннис. Экономить деньги на бензин тоже хорошо », — говорит Брайан.

26-летняя Сара и 27-летний Брэд когда-то жили на противоположных сторонах Чикаго, поэтому совместное планирование вечеров и согласование их плотного графика было проблемой. Пара также обнаружила, что у них есть две квартиры — уборка, оплата счетов и покупка еды — и решили, что пора переехать в одно место. Теперь она готовит, он ходит за продуктами, и они могут делиться повседневными моментами совместной жизни.

«Теперь у нас есть время заниматься йогой каждую субботу», — говорит Сара.«Мы действительно хорошо проводим время вместе. Раньше мы согласовывали проезд и упаковку сумок. Теперь мы можем смотреть фильм и тусоваться так, как раньше не могли ».

Есть много веских причин переехать к вашей второй половинке. Некоторые из них эмоциональны — вы хотите проводить больше времени вместе и поддерживать друг друга. Есть также много финансовых преимуществ — общая арендная плата и продукты, а также избавление от времени и затрат на поездки, чтобы увидеть друг друга. Если вы решили, что сейчас самое время сделать шаг, вам сначала нужно рассмотреть несколько важных вопросов до, во время и после поиска дома, чтобы обеспечить максимально плавный переход от отдельных жилищ к одному счастливому дому. .

Перед поиском нового места

Прежде чем вы начнете размещать объявления об аренде квартир на Craigslist, есть несколько шагов, которые помогут вам сэкономить время, деньги и стресс перед переездом.

Шаг 1. Внимательно изучите все свои вещи

Переезд очень важен для нашей жизни. Скорее всего, вы обнаружите дубликаты в ваших двух квартирах — две лопатки, два журнальных столика — или вещи, которые вам больше не нужны.Затем есть такие важные вещи, как комоды и диваны, которые могут не поместиться на новом месте. Пришло время осмотреть вещи в обеих ваших квартирах и выяснить, что у вас есть, что храните, а также что вы продаете, жертвуете или бросаете перед переездом.

Если вы чувствуете искушение отложить это до окончания переезда или вообще пропустить его — не делайте этого. Это может стать самой дорогой ошибкой, которую вы совершите. Почему? Потому что все, что вы храните, увеличивает стоимость переезда — будь то в долларах или во времени, которое потребуется, чтобы все переместить, и физической нагрузке на ваше тело (подробнее об этом позже).Плюс ко всему, все это нужно будет уместить на новом месте. Представьте, что это будет, когда все коробки будут на месте. Будет ли место, чтобы убрать их, пока вы не разобрались? Заставит ли вас держать все в себе, чтобы снять квартиру больше, чем вы действительно можете себе позволить?

Дэвид Шорр, менеджер по продажам на Манхэттене, говорит, что, когда его девушка, теперь его жених, переехала к нему четыре года назад, ни один из них заранее не уменьшил размер своего имущества, что привело к тому, что их общее пространство стало хаотичным и тесным.

«По сути, это были ее вещи поверх моих вещей», — говорит Дэвид. «На самом деле, я должен был провести массовую чистку, прежде чем она переехала, и она должна была сделать то же самое. Очень важно убедиться, что все, что вы собрали, удобно помещается в то место, куда вы собираетесь переехать «.

Итак, прежде чем вы даже начнете рассматривать апартаменты, сначала получите реалистичное представление о том, сколько места вам нужно, выяснив, сколько вещей у вас будет после того, как вы решите, что оставить, а что продать, выбросить или выбросить. пожертвовать.

Контрольный список перед переездом

  1. Провести инвентаризацию обеих квартир
  2. Вместе решите, что оставить, продать, выбросить или подарить
  3. Измерьте все, что осталось (мебель и т. Д.)
  4. Определите, сколько квадратных метров вам нужно

Шаг 2: Ваше место, их место или новое место?

Следующий вопрос: переедете ли вы на их место, останетесь на своем или вместе найдете новое место? Это может быть легким решением, если вы оба живете в квартирах-студиях и вам действительно нужна квартира с двумя спальнями.Однако, если один человек уже живет в двухкомнатной квартире, вам все равно придется принимать во внимание другие факторы, такие как поездки на работу, условия проживания для любых домашних животных, местные удобства, такие как парки, рестораны и магазины, а также безопасность. Поговорите о том, что вам нужно. Если какое-либо из ваших мест не попадает в список, начните мозговой штурм с кратким списком мест, чтобы начать поиск.

Иногда решение, уехать или остаться, может иметь не столько отношение к реальной квартире, сколько достижение общего чувства собственности и начало новой главы в отношениях.30-летняя Джоанна жила в квартире с одной спальней на Манхэттене, когда она и ее парень решили переехать вместе. Несмотря на то, что у него уже была квартира с двумя спальнями в городе, они хотели начать все сначала и арендовали новую квартиру с двумя спальнями, которая в конечном итоге стоила примерно столько же, как аренда по отдельности.

«Ни тем, ни другим не хотелось чувствовать, что они присоединяются к устоявшейся жизни», — говорит она. «Мы хотели начать с самого начала вместе в новом для нас обоих месте».

Дэвид добавляет, что начинать с нуля не только дает парам больше свободы в выборе площади, подходящей для всех их вещей, но и дает чистый лист для создания единого дизайна интерьера с единообразным внешним видом и ощущениями, с которыми согласны оба человека.

Шаг 3. Вместе решите, что оставить, выбросить или подарить

Помните, что все, что вы оставляете, увеличивает стоимость вашего переезда и количество квадратных метров, которые вам понадобятся на новом месте. Если вы нанимаете грузчиков, цена, которую вы укажете, будет зависеть от веса, поэтому чем тяжелее груз, тем дороже будет его переезд. А теперь пора спросить себя, действительно ли тот огромный стол, который вы нашли на распродаже в гараже, стоит дополнительных затрат на его содержание.

Для Джоанны переезд к своему парню означал избавиться от нескольких предметов большой мебели, таких как комод, потому что в их новом доме больше места для туалета, чем в ее нынешней квартире.

«Плата кому-то за переезд была самым большим мотиватором», — говорит она. «Я знаю человека, который переезжает в мою квартиру, поэтому я уже заранее продал ему много лишних вещей, что действительно круто».

Если вы планируете продать подержанные вещи, начните процесс как можно раньше, чтобы увеличить шансы, что они будут проданы до дня переезда. Джоанна разместила свой комод на Craigslist за 40 долларов, но за несколько дней до переезда он все еще не продавался. Если нет, она думает попросить своих грузчиков, которые также продают бывшую в употреблении мебель, снять ее с рук.

«В этот момент мое отчаяние отобрать у меня эту вещь возьмет верх над деньгами. Было бы неплохо, если бы кто-то его купил, но у меня есть так много других вещей, которые меня потрясают, и я не собираюсь придавать этому большого значения ».

Не откладывайте решение избавиться от вещей только для того, чтобы посмотреть, поместятся ли они в новой квартире. Платить грузчикам за то, чтобы они перевезли вещи, которые вы в конечном итоге не оставите, — пустая трата денег. Снять мерки, учитывать квадратные метры и планировать соответственно проще и намного дешевле.Отпускание чего-то может быть болезненным, но также может и освободить. Думайте об этом как о создании места для новой жизни с вашим партнером.

Совет: разрешение конфликтов с партнером

Некоторым чистка перед ходом может показаться прекрасной возможностью избавиться от уродливых или, казалось бы, бесполезных вещей своего партнера. Старая коллекция видеокассет, которая у него была со средней школы? Отсюда. Стопки книг, за которые она держалась годами? Прошло. Но ждать. Вот совет: если вы действительно хотите избавиться от всего этого, вы добьетесь большего успеха, если будете использовать мягкие предложения и открытое общение.От некоторых вещей ваш партнер может быть более чем готов отказаться, а от других — нет.

Когда Джоанна и ее парень решили сдать свою новую квартиру, мать Джоанны, дизайнер интерьеров, составила план этажа, чтобы помочь паре выбрать лучшее место для размещения своей мебели. К сожалению, большая металлическая полка с ящиками электронных компонентов ее парня не соответствовала плану.

«Когда я подтвердил, что измерения не подходят, он немного ощетинился», — говорит Джоанна.«Я думаю, он думает, что я пытаюсь избавиться от всех его вещей, но это не так. Я просто хочу найти место, где ящики могут быть вне поля зрения, но все еще доступны. Я, наверное, плохо передал эту часть.

Аарон говорит, что пары, живущие вместе, должны стараться быть чувствительными к эмоциональной привязанности другого человека к их вещам. Гора книг, накопленных Анной на бакалавриате, а теперь аспирантка по сочинению и риторике однажды покрыла пол их квартиры, что побудило Аарона предложить ей избавиться от половины из них.Анна воспротивилась этому предложению.

«Я думал, что они все, что у меня есть. Единственное, что у меня действительно есть, — это книги и одежда », — смеется Анна.

Аарон признает, что его первый подход был компульсивным и не учитывал чувства Анны к ее книгам. «Легко сказать:« Нам не нужны два из них. Мы можем это уменьшить. Я не знаю, для чего нам нужны все эти вещи »- размышления о способах избавления от вещей, прежде чем вы поймете, что они являются значимыми объектами для другого человека.”

Кроме того, проблемы с пространством в их квартире усугублялись созданием произведений Аарона в рамах. Пара решила проблему, сняв складское помещение. Поскольку они живут на чердаке с высокими потолками, они воспользовались вертикальным пространством с полками, которые Аарон построил для книг и произведений искусства. В результате получился впечатляющий стеновой блок, изготовленный по индивидуальному заказу, который демонстрирует высоту комнаты и демонстрирует их книги и произведения искусства.

«Было большим облегчением знать, что есть элегантное решение для их хранения.Это выглядит довольно круто, и я использовал много необработанного дерева и промышленных кронштейнов, которые подходят для нашего чердака », — говорит Аарон.

Сара и Брэд обнаружили, что, проявив творческий подход к хранению, они тоже смогли сохранить больше своих вещей. Саре не нравилось, что Брэд оставлял свои гитары в квартире, поэтому она установила гитарные крючки, чтобы показать их как искусство, сохранив при этом под рукой.

Она говорит, что единственной реальной проблемой было то, что они пытались уместить их одежду в шкаф в их однокомнатной квартире.Брэд хотел сохранить большую часть своей старой одежды и был расстроен тем, что там не было места. Пара пошла в Ikea и купила большой гардероб, чтобы создать еще один шкаф только для Брэда.

«Это было дорого, но для нас это того стоило, — говорит Сара. «Не во всех квартирах можно разместить огромный шкаф, но для нас это было хорошим решением».

Совместное использование пространства — это компромисс и общение. Вместо того, чтобы просто говорить партнеру, чтобы он избавлялся от вещей, объясните, почему, по вашему мнению, он не подходит, и спросите, как они хотят с этим справиться.Если окажется, что они хотят его сохранить, предложите предложения о том, как найти место с небольшой реорганизацией или творческими решениями для хранения.

Однако один из лучших способов избежать конфликта — это привлечь третью сторону, такую ​​как Moveline, чтобы помочь решить, что оставить, что выбросить и как сделать это максимально безболезненно. Это лишь верхушка айсберга того, что может делать Moveline Move Captain; на самом деле, как со смехом заявляют члены этой команды мужа и жены: «Moveline спасает браки!»


Деньги и совместное движение

Один из самых ярких аспектов сожительства для многих пар — это более активное участие в финансовой жизни друг друга.Даже если у вас был сосед по комнате, с которым вы разделили расходы на проживание, все будет по-другому, когда внезапно ваш партнер по выходным и вечерам становится вашим постоянным соседом по дому, и вы разделяете ответственность за предметы первой необходимости, такие как аренда и еда.

Некоторые люди могут чувствовать потерю конфиденциальности и контроля над своими финансами, что создает напряженность в отношениях. Опять же, общение является ключевым моментом. Как можно скорее сядьте и рассмотрите страхи и заботы о деньгах. Обсудите, что вы можете себе позволить, и решите, как оплачивать общие расходы.

Как обсудить финансовые вопросы с партнером

Почти невозможно переехать к кому-то, не имея того, что финансовый эксперт из Сиэтла Стейси Уиллоуби называет «разговором о деньгах». Уиллоуби рекомендует выделить время, чтобы поговорить с партнером, где вы изложите свою полную финансовую картину: доход, кредитный рейтинг, любые долги по кредитной карте или студенческие ссуды, активы, такие как сбережения и инвестиции, и другие финансовые обязательства.

«Обычно, когда вы переезжаете вместе, вы также вместе подписываете юридические документы», — говорит Уиллоуби.«Вы хотите знать, к чему вы связываете себя и какие обязательства у вас могут быть. Например, у вашего парня есть долги, и он теряет работу, а вы оба являетесь соавторами по договору аренды. Теперь вы будете нести единоличную ответственность за всю арендную плату вместо того, на что первоначально согласились, не говоря уже о любых других непредвиденных расходах на проживание ».

Справедливое не всегда равно

Некоторым чистка перед ходом может показаться прекрасной возможностью избавиться от уродливых или, казалось бы, бесполезных вещей их партнера.Старая коллекция видеокассет, которая у него была со средней школы? Отсюда. Стопки книг, за которые она держалась годами? Прошло. Но ждать. Вот совет: если вы действительно хотите избавиться от всего этого, вы добьетесь большего успеха, если будете использовать мягкие предложения и открытое общение. От некоторых вещей ваш партнер может быть более чем готов отказаться, а от других — нет.

Дуг Хеддингс, основатель Heddings Property Group на Манхэттене, говорит, что как только пары решают, какую квартиру арендовать, исходя из того, что они могут себе позволить, следующим шагом будет выяснить, сколько каждый человек собирается внести, потому что часто один человек зарабатывает больше денег, чем другой.

Уиллоуби говорит, что справедливость не всегда означает равенство, когда два человека получают неравную зарплату; пары могут принять различные меры, чтобы каждый человек оплачивал свою справедливую долю расходов на проживание.

«Один человек может брать квартплату, а другой платить за коммунальные услуги и продукты», — говорит она. «Или это процент, например, если кто-то зарабатывает 60 000 долларов в год, а другой — 40 000 долларов, поэтому один человек будет оплачивать 60 процентов расходов, а другой — 40 процентов»,

Несколько лет назад Сара была в другом браке и жила одна в однокомнатной квартире.Внезапно и она, и ее парень потеряли работу и не могли позволить себе квартиру. Они решили переехать вместе, чтобы сократить расходы. Когда они снова начали работать, она зарабатывала не так много, как он, поэтому они решили основывать размер арендной платы каждой из них на процентном соотношении их заработка. Все остальные расходы — еда, кабель, вещи, за которые Сара, по мнению Сары, все равно заплатила, — были разделены 50/50.

«Чего я не ожидала, так это того, что он действительно позаботится о том, чтобы все было 50/50», — говорит Сара.«Все пришло в голову, когда я понял, что он ведет электронную таблицу с такими вещами, как туалетная бумага и моющие средства с указанием их количества. Каждый раз, когда он покупал что-нибудь для дома, он записывал это в эту таблицу. Однажды он пришел ко мне и сказал, что я ему половину должен. Я чувствовал себя неуютно. Это было больше похоже на ситуацию с соседом по комнате, чем на отношения. Тогда я переехал «.

Сара не думает, что смогла бы избежать этой ситуации, просто поговорив о ней. Они подробно обсудили свои ожидания и разработали план.По ее словам, проблема заключалась в их доверии и нежелании смешивать финансы. Она говорит, что если люди не готовы открыть счет в банке вместе, им не следует переезжать вместе. Теперь у них с Брэдом неравные доходы, но они решили разделить счет для покрытия общих расходов.

«У нас есть общий фонд денег, к которому у нас обоих есть доступ … и нет никаких сомнений в том, кто кому что должен, кто сколько за это заплатил. Все происходит из одного места ».

Независимо от договоренности, Уиллоуби говорит, что пары должны держать банковские счета отдельно, по крайней мере, в начале или до брака.В своей книге «Что твое — мое?» — «Когда реалист выходит замуж и идеалист», Уиллоуби советует, чтобы каждый сам брал на себя расходы, такие как счета за сотовый телефон и страхование автомобиля, и подумал об использовании совместного счета для покрытия домашних расходов.

Сара говорит, что парам следует хорошо подумать, почему они хотят жить вместе, и что решение должно быть намеренным и соответствовать их долгосрочным целям в отношениях; это должно быть не только для удобства или экономии денег.

«Мой первый опыт переезда к кому-то на самом деле не был решением, это просто произошло», — говорит Сара.«Мы никогда не садились и не обсуждали, готовы ли мы. Убедитесь, что вы не просто ищете соседа по комнате, а готовы сделать следующий шаг в ваших отношениях. Для меня совместное использование банковского счета было лакмусовой бумажкой ».

Приложения, не связанные с арендой:


Финансовая документация, которая вам понадобится

На большинстве рынков недвижимости правда заключается в том, что идеальная аренда не длится долго. Если не действовать быстро, завтра он может уйти. Джоанна нашла свою новую квартиру на Craisglist всего после шести дней поисков.

«Мы ожидали, что будем нервничать в течение трех недель», — говорит она. «Я увидел объявление, которое выглядело не очень хорошо, но у меня возникло ощущение, что фотографии были старыми, и в итоге они оказались отличными для того, что мы искали».

Джоанна была несколько удивлена, когда домовладелец начал запрашивать много документации о финансах пары — хотя, по ее словам, здание не особенно красивое и в нем нет швейцара. К счастью, до их поиска она наткнулась на запись в блоге, в которой объяснялись все финансовые вопросы, которые могут понадобиться арендаторам, помимо заполнения заявки на аренду.

«Список был очень обширным, поэтому я подумал, что это когда вы хотите купить кооператив или что-то в этом роде. Но я позаботился о деталях, на изготовление которых уходит больше времени. Когда домовладелец начал просить нас о гораздо большем количестве вещей, получить остальные документы было несложно.

«Процесс был довольно напряженным. Он проверил все наши кредитные рейтинги, банковские выписки, квитанции о заработной плате, позвонил нашим предыдущим арендодателям ».

Получение ваших финансовых уток подряд — это все равно, что получить предварительное одобрение на получение ипотеки перед тем, как отправиться на поиски дома.У вас будет больше шансов найти это идеальное место, если все, что вам нужно сделать, это заполнить заявку и сразу же сообщить любые финансовые детали. Имейте в виду, что документы потребуются от каждого арендатора.

Будьте готовы найти идеальную аренду с этим контрольным списком финансовых документов:

  • Письмо с места работы — на фирменном бланке компании с указанием заработной платы и даты начала работы.
  • Корешки для оплаты
  • Рекомендательное письмо от вашего предыдущего арендодателя.Если это ваша первая аренда, укажите имена и номера телефонов личных и / или профессиональных рекомендаций, которые могут за вас поручиться.
  • Выписки с банковского счета
  • Налоговые декларации за последние два года — особенно если вы работаете на себя

ИСТОЧНИК: Curbed University
http://ny.curbed.com/archives/2012/03/29/scoping_out_a_rental_hood_and_getting_ready_to_sign_a_lease.php#.UNtXUyhzvJA.email

The Move: Сделай сам или нанимаем грузчиков?

Наконец, вам нужно решить, переезжаете ли вы сами или нанимаете профессионалов.Для некоторых людей это несложно — они много раз переезжали, и система перестала работать. Они знают, как позвонить друзьям, где взять грузовик и где найти бесплатные коробки. Хотя это может хорошо работать для локальных перемещений, это может быть не лучшим решением для более сложных или дальних перемещений.

Если один из вас всегда переезжал сам, а другой обычно нанимает грузчиков, вам нужно решить, какой путь идти, исходя из того, насколько далеко и насколько сложным будет переезд, сколько вещей вы перемещаете, передвижение в пригородах с выходом на проезжую часть и широкие улицы или в городе с ограничениями по времени погрузки и разгрузки и узкими улочками.Также имейте в виду, что для крупных и хрупких предметов, таких как стеклянная столешница, могут потребоваться специальные упаковочные материалы и квалифицированное обращение, чтобы они были доставлены целиком.

Для 28-летнего Тима и его девушки подход «сделай сам» не подходил для их переезда. Подруга Тима жила на Манхэттене, в то время как он был в Вашингтоне, округ Колумбия, и им нужно было перевезти все свои вещи в одном грузовике и доставить в их новую квартиру в Чикаго самым дешевым способом.

«Мы не хотели разделять переезд и нанимать две группы грузчиков.Это было бы нерентабельно, и время тоже не подошло бы », — говорит Тим.

Он и раньше делал локальные движения сам, но он и его девушка совершенно не подходили для этого типа движения. Когда он звонил в компании по переезду, чтобы получить расценки, они хотели, чтобы им приходилось отправлять оценщик в каждый дом, чтобы произвести расценки, что было проблемой, поскольку квартиры находились в разных городах. Более того, идея забрать вещи своей девушки на Манхэттене, а затем поехать в Вашингтон, чтобы забрать свои вещи, казалась совершенно чуждой.

«Каждый раз, когда я говорил об этом транспортным компаниям, они видели знаки доллара. Они подумали: «Мы можем зарядить этого парня за руку и за ногу, чтобы сделать это движение с несколькими остановками». Это было устрашающе. Я не знал, сколько это будет стоить и сколько времени это займет ».

Тим услышал о Moveline от друга и решил спросить цитату. Он говорит, что их капитан, Бриттани, провела два быстрых видеочата и провела точную инвентаризацию каждой квартиры. Затем она собрала цитаты от грузчиков и координировала весь переезд.Чтобы усложнить ситуацию, переезд произошел в тот момент, когда ураган «Сэнди» собирался обрушиться на восточное побережье. Несмотря на это, движение продолжалось, и все произошло точно по графику.

«Когда транспортная компания появилась на Манхэттене и округе Колумбия, сюрпризов не было», — говорит Тим. «Moveline сделал всю работу за нас. Само обслуживание было фантастическим. Мы смогли с легкостью выполнить сложный шаг, который соответствовал нашим требованиям к стоимости и срокам, и никто другой не смог их выполнить.”

Анна использовала капсулы, чтобы переехать из Нью-Йорка в Мэдисон за год до прибытия Аарона. Когда пришло время Аарону переезжать, он боялся снова нанять грузчиков.

«В предыдущих ходах у меня бывали нервные срывы. Они были очень травматичными, дорогими и непредсказуемыми », — говорит он. «Я действительно не знал, имел ли я дело с уважаемой компанией, и даже если они появятся. Часто они называли мне свою цену, а затем появлялись и меняли цену, говоря такие вещи, как будто они не понимали, что я живу на пятом этаже или что-то еще.Придется поторговаться, чтобы вернуть цену к той, о которой мы изначально договорились ».

На этот раз Аарон решил использовать Moveline, опыт, который, по его словам, был намного лучше, чем его прошлые приемы. «Это был первый шаг, который я сделал, когда у меня не было крапивницы». Полный комплекс услуг включал в себя погрузку и разгрузку. Аарон отвечал за упаковку своих вещей в коробки, которые грузчики помечали специальными наклейками со штрих-кодом. Когда грузовик прибыл в Мэдисон, грузчики сканировали каждый штрих-код, чтобы убедиться, что все прибыло.

К удивлению Анны, цена, которую назвал Аарон за свой переезд, в итоге составила лишь треть цены, которую она заплатила за использование капсул, и в ее стоимость не входила погрузка и разгрузка. «Я был полностью потрясен. Я не мог поверить, что за такую ​​цену можно перемещаться по стране. И он получил гораздо большую поддержку в этом процессе ».

Сара говорит, что даже если вы переезжаете в город, наем грузчиков — это потраченные деньги не зря. Когда она потеряла работу и ей нужно было покинуть студию, она попыталась сэкономить деньги, сделав переезд самостоятельно, но в итоге получила травмы и изнеможила в процессе.

LEAVE A RESPONSE

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *