Как увлажнять лицо зимой: обзор 5 косметических средств для лица и тела

Содержание

Зимой коже нужно питание или увлажнение?

Что происходит с кожей лица зимой

Зима в наших широтах — настоящий стресс для кожи. Каким только испытаниям она не подвергается!

Мороз, снег, ледяной ветер на улице.
Иссушенный в результате работы отопительных приборов воздух в помещении.
Температурные перепады (при выходе из дома на улицу и наоборот).

Нет оснований опасаться, что температура тела в момент выхода на улицу упадет ниже положенных 36 градусов. Кровь, которая циркулирует по кровеносным сосудам, прекрасно работает на обогрев. Однако кое-что надо учесть.

При резком падении температуры рецепторы кожи посылают сигнал ЦНС, чтобы наш внутренний «компьютер» скорректировал подачу топлива. Дальше происходит следующее: сосуды начинают работать активнее — чем морознее на улице, тем чаще они сужаются и расширяются, чтобы согреть эпидермис.

Вспомните, как кожа краснеет на морозе, — это как раз иллюстрирует данный процесс.

Зимой кожа по-разному реагирует на мороз. Но чаще – шелушится и выглядит раздраженной. © Getty Images

Если что-то пошло не так и рецепторы продолжают посылать мозгу сигнал SOS, происходит выброс особых веществ, которые вызывают местную воспалительную реакцию. Как кожа реагирует на такие катаклизмы?

Но такой форс-мажор — скорее исключение, чем правило. Негативная реакция означает только одно: кожа нуждается в защите, то есть защитном креме.

А вы готовы к зиме? Наш тест поможет это узнать.

1 / 6

Каким средством вы умываетесь в холодное время года?

2 / 6

Воду какой температуры вы предпочитаете использовать для душа и/или умывания?

3 / 6

Какой бьюти-продукт вы используете зимой для защиты лица от мороза?

4 / 6

Часто ли вы пользуетесь зимой кремом для рук?

5 / 6

Какой ночной уход вы предпочитаете зимой?

6 / 6

Вы ухаживаете специально за кожей губ?

Вернуться к оглавлению

Зимой нужно питание или увлажнение?

Сразу расставим все точки над «i» — зимой кожа нуждается и в питании, и в увлажнении. Большая ошибка — кардинально менять уход с приходом холодов и откладывать увлажняющий крем до весны. Ведь что такое защитное средство? Это крем, который образует на коже своеобразную пленку, предохраняющую не столько от мороза, сколько от ветра и снега. Если таким кремом пользоваться на постоянной основе, а не перед выходом на улицу, то через некоторое время кожа начнет катастрофически терять влагу.

Перед выходом на мороз необходимо нанести защитное средство на кожу лица. © Getty Images

Оптимальное решение — утром обеспечить коже обычный уход (очищение, увлажнение или питание), а приблизительно за 30 минут до выхода на улицу — нанести защитное средство.

Вечерняя программа должна включать очищение, тонизирование, дальнейший уход в виде ночной маски, увлажняющего крема или бальзама.

Чем отличаются питательные и увлажняющие средства

Как следует из названия этих двух категорий продуктов, одни призваны увлажнять кожу, насыщая ее влагой, другие — питать.

Разница между ними очевидна. В состав увлажняющих средств входят увлажнители, задача которых сделать все возможное для восполнения водного баланса кожи. Перечислим основные компоненты:

В состав питательных кремов входят компоненты, способствующие укреплению защитной липидной мантии кожи. В качестве основных ингредиентов всегда отлично работают:

растительные масла;
жирные кислоты;
витамины, антиоксиданты и растительные экстракты.

Вернуться к оглавлению

Особенности питания кожи зимой

Зимой кожа в равной степени нуждается и в увлажнении, и в питании. © Getty Images

Самой большой «зимний» риск для кожи — повреждение защитного барьера, отчего могут появиться:

1
сухость;
2
обезвоженность;
3
шелушение;
4
повышенная чувствительность.

Питательные кремы участвуют в укреплении липидной мантии.

Обзор питательных средств

Мы выбрали средства, которые хорошо иметь под рукой перед выходом на улицу. Но, повторяем, программу основного ухода при этом никто не отменяет. Так что за 30 минут до выхода из дома просто нанесите защитное средство поверх своего увлажняющего или питательного крема.

Увлажняющий крем для лица Ultra Facial Cream, Kiehl’s

Антарктицин, входящий в состав этого проверенного временем средства, способствует сохранению уровня влаги. Это вещество — гликопротеин микроорганизма, обладающего суперспособностью выживать при очень низких температурах. Неудивительно, что он так востребован в кремах, предназначенных, в том числе, для зимнего ухода.

Тройное корректирующее липидовосполняющее средство Triple Lipid Restore, SkinCeuticals

Действие крема основано на комбинации трех важнейших липидов кожи — керамидов, холестерола и жирных кислот в высокой концентрации 2:4:2.

Дневной преображающий крем-сияние «Роскошь питания», L’Oréal Paris

Дневной преображающий крем обладает насыщенной текстурой, обогащен экстрактом пиона и неокальцием. Мгновенно насыщает кожу питательными веществами и придает ей сияние.

Вернуться к оглавлению

Как правильно увлажнять кожу в холода

В отличие от летнего увлажняющего крема с легкой текстурой, увлажняющий крем для зимы может быть более плотным. Ищите в его составе:

Эти компоненты обеспечивают коже необходимое ей длительное увлажнение.

Главное правило зимой — наносить средство, способное защитить кожу, примерно за 30 минут до выхода из дома.

Обзор увлажняющих средств

Увлажняющий крем для сухой и очень сухой кожи лица и тела, CeraVe

Благодаря особой технологии гиалуроновая кислота и церамиды высвобождаются постепенно — для более длительного и эффективного увлажнения кожи.

Крем для лица, увлажнение нон-стоп для нормальной и смешанной кожи «Основной уход» с экстрактом репейника, Garnier

В формуле крема содержится экстракт репейника, который ценят в бьюти-отрасли за возможность придавать коже матовость.

Вернуться к оглавлению

Обзор универсальных средств для лица

Если вы не привыкли или не хотите тратить много времени на уход, обратите внимание на универсальные средства. Они решают задачи комплексно: увлажняют, питают, защищают и восстанавливают кожу.

Увлажняющее восстанавливающее средство для нормальной и сухой кожи Emollience, SkinCeuticals

Обогащенный экстрактами водорослей и маслами макадамии, шиповника, виноградной косточки продукт интенсивно увлажняет кожу в течение дня. Подходит для сухой и чувствительной кожи.

Восстанавливающий крем для сияния кожи с тающей текстурой Absolue Soft Cream, Lancôme

Благодаря насыщенной текстуре и формуле на основе комплекса, полученного из роз, отлично увлажняет кожу и стимулирует клеточное обновление, возвращая лицу молодость и сияние.

Липидовосполняющий бальзам для лица и тела Lipikar Baume AP+, La Roche-Posay

В основе состава — Aqua Posae Filiformis, активный компонент, регулирующий естественную микрофлору кожи. В сочетании с ниацинамидом и маслом карите (ши) восстанавливает и укрепляет липидный барьер кожи.

Ежедневный гель-сыворотка для кожи, подверженной агрессивным внешним воздействиям, Mineral 89, Vichy

Сыворотка содержит термальную воду и гиалуроновую кислоту в высокой концентрации, что способствует увлажнению и удержанию влаги в кожи.

Вернуться к оглавлению

Как увлажнить лицо зимой: 5 правил ухода за кожей в мороз

3 декабря 2019

Cosmo

Несмотря на все сезонные прелести зимы (ужин у камина, прогулки по снежному парку, рождественские ярмарки, сладости и подарки на Новый год), следует отметить несколько менее приятных побочных эффектов. Основной из них — сухая и тусклая кожа лица, которая ужасно страдает от резких перепадов температуры, когда мы выходим из помещения на улицу. Смена обычного увлажняющего средства на питательный крем при первых признаках мороза могут помочь и защитить кожу лица от сухости. Это довольно очевидное решение. Но далеко не единственное правило ухода за кожей в холодный период года. Рассказываем, как увлажнить кожу зимой, чтобы сохранить ее здоровой и сияющей.

Как увлажнять лицо зимой

Ограничь время в душе и понизь температуру воды

Иногда хочется принять длительный горячий душ после мороза. Это ведь звучит так заманчиво. Но твоя кожа не скажет за это спасибо. Резкие перепады температур вредят сосудам, а горячая вода может удалить защитный липидный барьер кожи, оставив ее беззащитной перед ветром, морозом и сухим воздухом в помещениях. Все это приводит к сухости и раздражению. Поэтому 5-10-минутного теплого душа (или ванны) будет достаточно. Также следует избегать использования слишком горячей воды при умывании — если вода вызывает покраснение кожи, она слишком горячая. Согласно исследованиям, умывание прохладной водой не только укрепляет сосуды и разгоняет лимфу, убирая отечность, но и эффективно удаляет микробы, чем теплая вода. Кроме того, холодная вода меньше раздражает кожу.

Избегай жестких очищающих средств

Откажись от всех очищающих средств для лица, в составе которых есть спирт и отдушки. Они вредят не только зимой, но и круглый год. Выбирай такие продукты для умывания, которые содержат увлажняющие компоненты. Например, экстракт алоэ, ромашки, церамиды или используй бальзамы, молочко и гидрофильные масла. Нежное очищающее средство не лишит кожу ее натуральных масел, которые необходимы для защиты природной влаги. Это первый шаг в предотвращении сухости и шелушения.

Замени легкий увлажняющий крем на питательный

Будь у тебя сухая, чувствительная, жирная или комбинированная кожа, ей необходимо дополнительное питание, особенно зимой. В твоих кремах должны быть витамины, антиоксиданты, минералы, липиды или жирорастворимые ингредиенты. Это могут быть растительные масла, холестерол, церамиды, витамин Е. Такие компоненты усилят защитную функцию кожи и улучшают естественную регенерацию клеток. Кроме того, витамин Е и другие антиоксиданты помогают защищать клетки от свободных радикалов, предотвращая ускоренное старение кожи.

Если у тебя жирная или комбинированная кожа, не стоит боятся питательных кремов. Это раньше они были плотными и жирными, оставляя толстую пленку на коже. Современные технологии позволяют добавить натуральные растительные масла и другие липиды в состав кремов, при этом сохранить формулу легкой. Ищи трансдермальные кремы с высокой концентрацией питательных компонентов. Они глубоко проникают в кожу, а не остаются на поверхности лица. Поэтому от таких кремов на жирных типах кожи не будет воспалений.

В питательных кремах также должны быть увлажняющие компоненты. Они усиливают действие питательных ингредиентов и напитывают кожу влагой. Пожалуй, самыми полезными увлажняющими компонентами являются церамиды и гиалуроновая кислота. Церамиды (керамиды) помогают в защите кожного барьера, который легко разрушается зимой.

Используй солнцезащитный крем

Наноси солнцезащитный крем — даже в самые хмурые зимние дни. В ясные дни снег отражает солнечные лучи, увеличивая риск получения солнечных ожогов, фотостарения и развития рака кожи. Это означает, что если ты находишься на зимнем курорте и катаешься на снежных склонах без солнцезащитного крема, скорее всего, обгорания кожи не избежать. А где обгорание, там сухость и раздражение. И не стоит думать, что зимой солнце тебе не навредит. Оно не греет, но светит. Солнечные ультрафиолетовые лучи могут проникать сквозь облака и причинять вред коже. Всегда используй увлажняющий солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 15 или выше перед выходом на улицу. Помимо защиты от УФ-лучей, крем послужит еще одним шаром увлажнения.

Поставь дома увлажнитель воздуха

Использование увлажнителя в доме или офисе добавит влаги к сухому воздуху в отапливаемом помещении и помогает увлажнять кожу. Наша кожа берет определенное количество влаги из воздуха. А зимой, когда в отапливаемых помещениях воздух очень сухой, коже неоткуда брать дополнительную влагу. Естественно, она пересыхает.

Чтобы кожа не пересыхала, поставь дома (особенно возле кровати) увлажнитель воздуха в комнатах, в которых ты проводишь больше всего времени.

Как увлажнять кожу осенью и зимой — мнение экспертов и обзор средств :: Красота :: РБК Стиль

Ежедневную бьюти-рутину нужно менять в зависимости от погоды, а выбирая продукты по уходу за кожей, следует учитывать и тип кожи, и внешние факторы. «Сухой воздух в помещении, температурный режим и неблагоприятные погодные условия — все это отрицательно влияет на скорость восстановления кожи и усиливает потерю влаги, — отмечает Валерия Хохлова, эксперт по уходу Lancôme. — Потребности кожи меняются вместе со временем года. Это можно ощутить по появившемуся чувству дискомфорта, стянутости и обезвоженности». Специалист отмечает, что в холодное время года коже может потребоваться питание, которое обеспечивают средства с более насыщенными текстурами. «С этой задачей справляются эмоленты, смягчающие компоненты, которые укрепляют естественный водно-липидный барьер кожи и удерживают влагу внутри, — добавляет эксперт. — Например, растительные масла, триглицериды, аминокислоты».

Крем-сорбе Hydra Life, Dior

Крем Crema Nera Extrema Supreme Reviving Light Cream, Giorgio Armani

Крем Ultimate Lifting Day Cream, L.

Raphael

Восстанавливающий питательный крем-масло Blue Therapy Cream-in-oil, Biotherm

Увлажняющий крем «День океана», La Mer

Комплексный крем для сохранения молодости кожи, обогащенный фитоклетками SPF 15, Revitalizing Supreme+, Estee Lauder

Увлажняющий крем для лица и шеи White Caviar Creme Extraordinaire, La Prairie

Обогащенный гига-увлажняющий крем WASO, Shiseido

Крем-гель Early-Age-Delay Day Cream, Skin Life, Lancaster

Увлажняющий обновляющий крем для кожи с SPF15, ReVive

В переходный период, когда в помещении тепло, а на улице уже холодно, необходимо оберегать кожу и укреплять ее защитную функцию. Нельзя использовать жесткие скрабы и пересушивать кожу горячей водой. Эксперт Guerlain Екатерина Гвоськова советует аккуратно подготовиться к смене сезонов. «Включите в программу ухода масла и используйте мягкие маслянистые средства для очищения. Выбирайте более насыщенные текстуры крема, которые будут обеспечивать коже дополнительное питание и помогут адаптироваться к капризам погоды. Сократите использование скрабов, дермабразий и пилингов до одного раза в месяц и дополните основную программу ухода масками один-два раза в неделю».

В последнее время специалисты в области изучения защитных свойств кожи все больше обращают внимание на микробиом. «Это сообщество микроорганизмов с важными функциями, такими как защита от патогенов, уменьшение воспалительного процесса и восстановление, — делится Валерия Хохлова, эксперт по уходу Lancôme. — От баланса микробиома в том числе зависит то, насколько хорошо кожа будет противостоять таким агрессивным факторам, как сухой воздух, загрязнения окружающей среды, стресс и другим».

Увлажняющая двухфазная сыворотка Hydra-Essentiel, Clarins

Концентрат The Concentrate, La Mer

Липосомированная сыворотка с гиалуроновой кислотой Hidraderm Hyal, Sesderma

Увлажняющая сыворотка Skinovage, Babor

Увлажняющий флюид для лица Ultra Facial, Kiehl’s

Увлажняющая сыворотка для ровного тона и сияния кожи лица Ginzing Into the Glow Brightening Serum, Origins

Увлажняющая сыворотка «O’Термаль», Uriage

Увлажняющий тоник-флюид для лица Valmont

Cыворотка с витамином С VC PureVitamin C Serum, Double Dare

Массажная техника нанесения увлажняющего средства

Ирина Суханова, старший тренинг-менеджер Biotherm

Возьмите немного средства и слегка разогрейте его на кончиках пальцев.
Наносите средство на лицо скользящими движениями от подбородка к мочкам ушей, вдоль спинки носа по направлению к вискам и от середины лба к линии роста волос.
Добавьте подтягивающие движения. Кончиками пальцев делайте разглаживающие восходящие движения вверх, начиная от уголков губ и направляясь к внешним уголкам глаз, затем — к линии роста волос.
Чтобы максимально активировать полезные компоненты в составе средства, сделайте еще несколько массажных движений. Используя всю длину пальцев, волнообразными движениями следуйте от центра лица к периферии. Начинайте с подбородка, затем двигайтесь от крыльев носа вдоль скул и от центра лба к вискам.

Исходя из потребностей кожи, можно создать персонализированную программу ухода. «Зрелая кожа, как правило, сухая, она требует максимального питания и направленного действия на борьбу с морщинами и на поддержание упругости, — отмечает Татьяна Пятакова, ведущий косметолог бренда La Mer по России и СНГ. — Поэтому лучше использовать достаточно насыщенные текстуры крема, чтобы кожа чувствовала состояние комфорта и полного насыщения». Эксперт добавляет, что чувствительная кожа больше всего подвержена стрессу, поэтому задача максимум — восстановить ее защитный барьер и успокоить, дать ей силы для самовосстановления. «Жирная кожа зачастую находится в состоянии обезвоженности, из-за чего страдает, — добавляет эксперт. — Поэтому я рекомендую использовать в уходе средства с максимальным увлажнением, так как средства с подсушивающим эффектом не всегда оказывают положительное воздействие на работу сальных желез».

Увлажняющий ночной крем Yuza Sorbet Night, Erborian

Питательный крем для молодой кожи My Clarins, Clarins

Интенсивно увлажняющий липидовосстанавливающий крем Moisture Surge, Clinique

Увлажняющий крем с омега-кислотами Moisturetrip, Glamglow

Легкий увлажняющий крем-гель Hydraskin Light, Darphin

Крем балансирующий увлажняющий для лица и шеи Balance, Sodashi

Крем для лица, шеи и декольте Excellage Cream, Institut Esthederm

Питательный и успокаивающий крем для лица Hobepergh

Увлажняющий крем Hydraliane, SVR

Увлажняющий крем Margy’s, Hipo

Увлажняющий крем для лица TabRX Moisture Cream, Dr. Gloderm

Обладатели жирной кожи часто боятся использовать увлажняющие средства, чтобы не перегрузить кожу. «Жирная кожа отличается избытком кожного сала — себума, — рассказывает Марианна Никитина, ведущий эксперт Erborian. — Ее можно узнать по расширенным порам, жирному блеску, иногда — по воспалениям. У такого типа кожи есть преимущество: она медленнее стареет. Некоторые считают, что такую кожу нужно активно очищать и использовать подсушивающие средства. Но на самом деле дерма воспринимает такие действия как раздражение и начинает еще сильнее вырабатывать себум, жирная кожа становится еще и обезвоженной». Чтобы не навредить коже еще больше, нужно ухаживать за ней грамотно.

«В случае с жирным типом кожи важно, чтобы увлажнение сочеталось с воздействием средств, регулирующих активность сальных желез, которые способствуют обновлению, — комментирует Виктория Баришполец, кандидат биологических наук, старший тренинг-менеджер Clarins. — Средство должно быть именно увлажняющим, а не питательным. Эти понятия часто путают. Питательные компоненты крема — это масла и липиды, а также другие комплексы, которые восполняют недостаток собственных липидов и смягчают поверхность кожи. У жирного типа кожи с собственными липидами все хорошо, ей может не хватать именно воды, поэтому крем должен содержать компоненты, которые активизируют или восстанавливают собственные механизмы удержания влаги. Важно прислушиваться к потребностям кожи. Выбирайте те средства, которые им полностью отвечают и только в этом случае у вас не останется ни единого шанса ее перегрузить».

Лосьон-эссенция для лица Hydra Bounce, Pure Shots, Yves Saint Laurent Beaute

Сыворотка-активатор молодости Advanced Genifique, Lancôme

Универсальная увлажняющая эмульсия Super Aqua-Emulsion Universal Pre / Pro-Afing Hydration, Guerlain

Средство для снятия макияжа тройного действия Hydra Life, Dior

Гель для интенсивного увлажнения, разглаживания и сияния кожи вокруг глаз Hydra Beauty Micro Gel Yeux, Chanel

Интенсивный увлажняющий регенерирующий гель Hydrating B5, SkinCeuticals

Увлажняющий защитный стик для губ с маслом огуречника Hydra 24+, Payot

Гиалуроновый алоэ-гель, Skin Naturals, Gariner

Обезвоженную кожу бывает трудно отличить от сухой — она такая же тусклая, матовая, с участками шелушения, с ощущением стянутости и дискомфорта после умывания. «Обезвоженность кожи — это не возрастной признак, — поясняет Стефания Хуршудова, ведущий эксперт бренда Glamglow. — Она может появится и в 20, и в 60 лет. Причина отнюдь не в возрастных изменениях, а, скорее, в агрессивном воздействии внешних факторов: от солнца и мороза до неправильного ухода». Простой тест поможет определить, хватает ли коже влаги. Надо аккуратно сделать складку на лице и слегка сжать ее двумя пальцами. «Обезвоженная кожа имеет вид папиросной бумаги с большим количеством тонких линий», — говорит Марина Каманина, эксперт-дерматолог Garnier.

Почему важно не допускать обезвоживания? Для обменных процессов нужна водная среда. «Снижение содержания влаги (даже на несколько процентов) в разных структурах и слоях приводит к серьезным последствиям, таким как шероховатость, мелкая сеточка морщин, дряблость, покраснения и шелушения. — отмечает Виктория Баришполец, кандидат биологических наук и старший тренинг-менеджер Clarins. — Кроме того, тональный крем ложится неровно и становится заметен на лице, в течение всего дня ощущается дискомфорт, реакция при смене температуры и влажности».

Что важно знать про обезвоженную кожу

«Обезвоживание — это состояние, с которым может столкнуться каждый, если верхний слой кожи недостаточно увлажнен». Елена Гришечкина, менеджер по обучению Clinique
«Откажитесь от скрабов с абразивными частицами, матирующих и содержащих спирт средств, а также косметической глины и кислот». Ирина Суханова, старший тренинг-менеджер Biotherm
«При выборе увлажняющих средств обратите внимание на влагоудерживающие компоненты, которые притягивают к себе молекулы воды, находящиеся на поверхности или в наружных слоях кожи. К таким веществам относятся глицерин, гиалуроновая кислота или аминокислоты». Кирилл Шабалин, национальный визажист YSL Beauty в России
«Кофе обладает выраженным мочегонным эффектом. Поэтому тем, кто любит кофе, нужно быть особенно внимательным к поступлению достаточного количества жидкости. Держите на столе бутылку с водой, так как ходить все время за стаканом воды многие забывают или ленятся». Марина Каманина, эксперт-дерматолог Garnier
«Не умывайтесь мылом, а также слишком холодной или горячей водой». Ирина Суханова, старший тренинг-менеджер Biotherm
«Если вы столкнулись с острой обезвоженностью, постарайтесь умываться реже и использовать для этого более мягкие щадящие средства». Кирилл Шабалин, национальный визажист YSL Beauty в России
«Ежедневная программа ухода для обезвоженной кожи может включать: мягкое очищающее средство, тонизирующий лосьон без спирта, увлажняющую маску и отшелушивающее средство (соответствующее состоянию кожи), а также дневной и ночной кремы с увлажняющими компонентами». Виктория Баришполец, старший тренинг-менеджер Clarins
«Не забывайте про сыворотки. Это мощное оружие, оно действует на глубоких слоях кожи и усиливает действие крема. Сыворотку надо подбирать по типу кожи и желаемому эффекту». Ольга Кириченко, ведущий эксперт бренда Origins
«Введите в свою жизнь такую полезную привычку, как начинать утро со стакана воды и зарядки. Ежедневно уделяйте десять минут медитации, просто чтобы отдохнуть и перезагрузиться». Ольга Кириченко, ведущий эксперт бренда Origins
«Физические упражнения благотворно влияют на состояние и тонус кожи, помогая избавиться от токсинов». Ольга Кириченко, ведущий эксперт бренда Origins
«Купите увлажнитель воздуха, чтобы поддерживать оптимальную увлажненность в квартире, особенно в ночное время». Марина Каманина, эксперт-дерматолог Garnier

Интенсивный восстанавливающий и питательный крем для тела Nutrix Royal Body, Lancôme

Крем Le Visage Crème de Jour Jeunesse N°02, Rivoli

Успокаивающий крем для тела «Морская лаванда и фенхель», Elemis

Крем для тела «Карите», лимитированная коллекция, L’Occitane

Питательный бальзам c эффектом мерцания Body High Nutrition Firming Balm, Institut Esthederm Body

Лосьон для тела с ароматом ванили, St Barth

Молочко Lipikar Lait, La Roche-Posay

Увлажняющий крем Moisturizing Cream, CeraVe

Суперувлажняющий крем для рук Super Moisture Cream SPF-30, Kinetics

Кожа на разных участках тела отличается: в одном месте она плотная, в другом — более уязвимая, поэтому не стоит наносить крем для тела на лицо и наоборот. «Ухаживая за лицом, шей, зоной декольте и руками, мы пренебрегаем средствами для тела, — отмечает Валерия Хохлова, эксперт по уходу Lancôme. — После душа или расслабляющей ванны кожа тела требует восстановления защитного барьера и глубокого питания. А в холодный период она становится более сухой и раздраженной. Ей необходимы средства, содержащие липиды (ценные масла) и пчелиное маточное молочко, богатое витаминами».

Увлажняющие маски в саше Super Aqua, Guerlain

Увлажняющая тканевая маска Water Power, Payot

Увлажняющая маска «Бамбук», Erborian

Глубоко очищающая и увлажняющая маска с минералами Anne Sémonin

Ночная тканевая маска «Увлажнение+вечерний уход», Garnier

Увлажняющая маска Thirstysheet Hydrating Cream Sheet Mask, GlamGlow

Маска преображающая с муцином и экстрактами восьми красных растений, Double Dare

Тканевая маска The Originals Moisturising Mask, MartiDerm

Увлажняющие патчи для губ и лица Salmon, Foreverskin

Кислородная увлажняющая маска Nordic Hydra, Lumene

Смена погоды требует регулярного использования увлажняющих и восстанавливающих масок. «При выборе увлажняющей маски важно обращать внимание на наличие увлажняющих компонентов, — комментирует Марина Каманина, эксперт-дерматолог Garnier. — Например, таких как гиалуроновая кислота и экстракт алоэ вера, они обладают успокаивающим, противовоспалительным действием и способствуют нормализации обменных процессов. Для нормальной и комбинированной кожи в составе маски может быть экстракт зеленого чая, который освежает и сужает поры. А сухую и чувствительную кожу увлажнит и успокоит экстракт ромашки». Эксперт добавляет, маски можно использовать два-три раза в неделю.

Помимо уходовых средств, на баланс кожи воздействует и наш образ жизни. «Сон лечит и восстанавливает организм, это мощное средство омоложения и оздоровления, — рассказывает Стефания Хуршудова, ведущий эксперт бренда Glamglow. — Пока вы спите, клетки работают с удвоенной силой, в них запускаются процессы регенерации, которые нейтрализуют вред, накопленный за день».

Влияние стресса на кожу неоспоримо. Снять излишнее напряжение и расслабиться помогут йога, массаж, дыхательная гимнастика, спа-процедуры, отдых, сон и, конечно же, хобби. Важно не забывать про минералы и витамины, особенно А, Е и С. «Их следует получать не только через пищу, — добавляет эксперт бренда Glamglow. — Эти так называемые антиоксиданты нейтрализуют действие свободных радикалов, разрушающих эластичность кожи и приводящих к увяданию.

Еще один важный пункт — спорт. «Необязательно изнурительно заниматься на тренажерах, чтобы хорошо выглядеть, достаточно хотя бы минимального набора двигательной активности — йоги, танцев или даже простой ходьбы, чтобы поддерживать нормальный уровень кровообращения и, как следствие, молодость кожи, — добавляет Стефания Хуршудова. — К физическим нагрузкам добавьте сбалансированное питание с преобладанием белка и пониженным содержанием простых углеводов». Эксперт отмечает, что снижение в рационе калорий, сахара и потребление чистой родниковой воды ведет к оздоровлению организма, продлению молодости и увеличению продолжительности жизни. «Однако не увлекайтесь диетами — они приводят к колебаниям веса, что негативно сказывается на внешнем виде кожи, которая то обвисает вследствие резких похудений, то натягивается», — заключает эксперт.

7 правил ухода за кожей зимой. Советы врача-дерматолога :: Здоровье :: РБК Стиль

Маргарита Гехт,
ведущий дерматолог фонда «Дети-бабочки»

В холодное время года клетки кожи медленнее отшелушиваются, делая текстуру кожи неоднородной. Это приводит к задержке на коже себума (кожного сала), росту количества бактерий и, как следствие, воспалениям на лице.

Сухость и шершавость кожи зимой обусловлена нарушением ее водного баланса из-за перепада температур — нахождения в помещении с центральным отоплением, поездок в транспорте.

Именно поэтому в каждый из сезонов, в том числе, в холодное время года, необходимо скорректировать уход за кожей точно так же, как каждые несколько месяцев вы меняете гардероб. Как и одежду, средства по уходу за кожей нужно выбирать вдумчиво, понимая цели и систему их использования.

Существует семь главных правил ухода за кожей зимой.

1. Используйте мягкие отшелушивающие средства

Логично предположить, что отшелушивание кожи зимой может сделать ее еще суше. Такой риск действительно есть, однако это не значит, что в холодный сезон стоит отказаться от использования эксфолиантов. Отшелушивание кожи важно проводить круглый год — оно помогает ускорить ее регенерацию и улучшает впитывающие свойства. Зимой нужно просто применять менее жесткие средства. Это позволит избежать раздражения.

Так, вместо скраба с абразивными частицами используйте гоммаж с шаровидными синтетическими частицами или крем-эксфолиант, содержащий АНА- и ВНА-кислоты в низкой концентрации.

Частота использования эксфолиантов зависит от типа кожи:

при сухой коже — один раз в неделю;
при комбинированной и жирной коже — два раза в неделю.

2. Используйте крема и сыворотки с витамином С

Сохранить летнее сияние кожи в холодные месяцы поможет витамин С. Он осветляет и укрепляет кожу, стимулирует выработку коллагена (благодаря чему кожа лучше удерживает влагу) и помогает защитить ее от внешних агрессоров.

Более того, он также способствует восстановлению повреждений. Так, в летние месяцы кожа подвержена воздействию вредных ультрафиолетовых лучей, которые приводят к фотоповреждению и преждевременному старению. Использование витамина С поможет обратить эти повреждения вспять, поддерживать ровный тон и текстуру кожи, усиливать ее естественное сияние.

При выборе средств с содержанием витамина С обращайте внимание на компонент Ascorbic acid в первых десяти позициях состава. Его наличие гарантирует содержание концентрации витамина С, которая не будет раздражать кожу (5-10%).

3. Обеспечьте коже постоянное увлажнение

Зимой к привычному увлажняющему крему стоит добавить сыворотку, содержащую высоко- и низкомолекулярную гиалуроновую кислоту, азулен и экстракт центеллы азиатской. Данные компоненты не только смогут проникнуть в глубокие слои эпидермиса и напитать его влагой, но и восстановят поврежденные участки кожи.

При выборе увлажняющего крема обратите внимание на текстуру. Флюиды и эмульсии не подходят для зимнего периода — эти легкие увлажняющие средства идеальны для большинства типов кожи летом. При низкой температуре воздуха и работающем центральном отоплении нужно переходить на крем. Более плотная текстура запечатает влагу внутри и сыграет для кожи роль зимнего пальто.

4. Смените текстуру очищающего средства для лица

Если летом вы использовали гель-текстурированное или пенящееся моющее средство для лица, то как только температура начала снижаться, его стоит поменять на крем-гель или средство с кремовой или масляной формулой.

Зимой кожа производит меньше себума, который защищает верхние слои эпидермиса от пересыхания. Поэтому аккуратное очищение более мягкими средствами поможет предотвратить чрезмерное удаление кожного сала и сохранить гидро-липидную защитную мантию.

Для снятия макияжа в холодные месяцы по-прежнему можно использовать крема, масла, бальзамы и мицеллярную воду. Данные средства эффективно удаляют макияж и глубоко очищают поры, не нарушая гидролипидного масляного баланса.

Для чего нужны праймеры, мисты, тоники, лосьоны и мицеллярная вода

5. Скорректируйте уход за проблемной кожей

При жирной коже и коже, склонной к акне, зимой следует уменьшить количество очищающих и матирующих масок на основе глины. Попробуйте применять увлажняющие маски два-три раза в неделю.

Для дополнительного увлажнения можно использовать на ночь увлажняющие маски, не требующие смывания. При коже, склонной к акне, обращайте внимание на состав — в ней не должно быть парафина, минерального масла и масла ши.

6. Используйте средства с SPF даже в пасмурную погоду

Важно, чтобы SPF был неотъемлемой частью ухода за кожей зимой, поскольку ультрафиолетовые лучи активны и в это время года. Кроме того, солнечное излучение может проникать через окна. Следует ежедневно наносить солнцезащитный крем на лицо и другие открытые участки кожи — шею, уши и руки.

7. Пересмотрите уход за кожей губ, рук и тела

Тело

В холодную неуютную погоду так хочется принять горячий душ. Однако горячая вода быстро высушивает кожу, и если не увлажнить ее немедленно, на ней могут появиться очаги шелушения и трещины. Пациенты с хроническими кожными заболеваниями, например, экземой или атопическим дерматитом, рискуют получить обострение своих проблем.

Принимайте теплый душ с моющими средствами, имеющими масляную или плотную кремовую текстуру и не образующими обильную пену. После душа нанесите увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой, церамидами, ростками пшеницы, витамином А, мочевиной, керамидами. Это сохранит влагозащитный барьер и предотвратит сухость.

Руки

Кожа на руках имеет меньше сальных желез по сравнению с кожей на любой другой части тела. Вот почему влага быстро выводится из кожи рук, повышая риск образования трещин и зуда. Зимой за 30 минут до выхода из дома обязательно нанесите на руки увлажняющий крем, а на улице не забывайте надевать перчатки.

Стопы

Для увлажнения и удержания влаги в коже стоп выбирайте кремы на основе глицерина и вазелина. Кроме того, время от времени отшелушивайте кожу в области стоп. Это позволит ей легко впитывать увлажняющий крем.

Губы

Кожа на губах тоньше, чем на остальных участках лица, что делает ее более восприимчивой к повреждающему воздействию холода и ветра. Чтобы восполнить гидратацию и защитить кожу, необходимо носить бальзам для губ не только днем, но и на ночь, когда высокая температура в помещении и даже дыхание через рот могут усугубить сухость.

Чем питать кожу зимой? Рецепты домашних масок для лица | Секреты красоты | Здоровье

Не забывайте перед нанесением маски умываться, тщательно смывая макияж. Можно воспользоваться пенкой или тоником для лучшего очищения. Зимой кожа страдает от ветра, мороза, сухого воздуха в помещении и других факторов, что приводит к обезвоживанию, серому цвету лица, шелушению и преждевременному старению. Исправить ситуацию поможет своевременная помощь в виде правильно подобранного сезонного крема, правильного ухода и регулярных восстанавливающих и питательных масок для лица.

При этом не обязательно делать маски исключительно в салоне или покупать дорогие косметические средства для домашних процедур, потому что сделать эффективную маску можно и самостоятельно — из трав, масел, продуктов питания. Мы собрали список рецептов питательных масок для лица, которые можно легко приготовить и использовать в домашних условиях.

Сметана, творог, соль. Эту маску можно приготовить непосредственно из обычных продуктов, которые хранятся в холодильнике. Возьмите 1 столовую ложку сметаны, 1 столовую ложку творога и 1 чайную ложку морской соли. Получившуюся массу перемешайте и нанесите на 15 минут, после чего умойтесь сначала тёплой водой, а потом холодной.

Натуральные масла. Питать кожу можно чистыми природными маслами, которые проникают глубоко, омолаживают клетки самых глубоких слоёв и не оставляют на коже никакой вредной плёнки. Готовить маски-крема на основе масел несложно, для этого понадобятся эфирные масла, которые смешиваются с базовыми маслами. В роли базового масла можно использовать масло из косточек винограда, из абрикосовых косточек, жожоба, кукурузное, льняное, тыквенное и кунжутное масла, а также привычное оливковое масло. Заготавливать смесь лучше в тёмном стеклянном пузырьке, а за раз использовать не более пары капель, которые наносятся на влажную кожу лица и шеи. Чтобы приготовить питательную смесь:

– для сухой кожи — понадобится 2 столовые ложки кунжутного масла, 10 капель масла герани, 5 капель масла нероли и 5 капель масла лимона;

– для чувствительной кожи — 2 столовых ложки миндального масла, 10 капель розового и 10 капель сандалового масла;

– для жирной кожи — 2 столовые ложки подсолнечного масла, 10 капель лавандового масла, 5 капель масла бергамота и 5 капель масла шалфея.

Секрет эффективности любой макси для лица не только в правильности ее приготовления или чудодейственных ингредиентах, но и в умении расслабиться. Если вы нанесли маску на 10 или более минут — значит все это время стоит посвятить отдыху, можно полежать, полистать журнал, посмотреть телевизор, но ни в коем случае не стоит нервничать, заниматься домашними делами, разговаривать.

Мёд. Смешайте столовую ложку кефира, чайную ложка мёда и яичный желток. Нанесите на чистую кожу и оставьте на 20 минут, после чего смойте тёплой водой. Рецепт приготовления на основе мёда маски для волос, ванны и скраба для тела >>

На основе ромашки. Для маски понадобятся сухие цветки ромашки аптечной, 1 столовая ложка которых заливается 100 мл тёплого молока. Смесь должна настояться примерно 20 минут, после чего её нужно подогреть на сильном огне, добавив половину чайной ложки мёда и столовую ложку отрубей. Смесь хорошо перемешайте и нанесите на лицо на 20 минут.

Капуста. Возьмите несколько капустных листьев, ошпарьте небольшим количеством кипятка, чтобы они стали мягкими. Вынув листья из воды, смочите их растительным маслом и покройте ими лицо и шею. Через 20 минут снимите маску.

Растопите шоколад! На водяной бане или в микроволновке растопите 50 г чёрного шоколада, где содержание какао-бобов не менее 50%. Добавьте туда 1 чайную ложку оливкового масла, смешайте и дайте смеси остыть до комнатной температуры, после чего нанесите на очищенную кожу лица, область декольте и шею на 5–10 минут. Главное, при нанесении маски избегайте области рта и вокруг глаз.

Желатин. На кухне у большинства женщин найдётся пакетик желатина, который может посоперничать в эффективности с популярным коллагеном. Желатин имеет меньший размер молекулы, поэтому у него больше шансов проникнуть вглубь кожи. Кроме этого, желатин на 87% состоит из белков, что способствует смягчению кожи, в нём до 11% органических кислот, которые обусловливают пилинговый и отбеливающий эффекты. Ещё желатиновая маска обладает пластифицирующими свойствами — застывая на лице, она подтягивает кожу, сужает поры, формирует чёткий, правильный овал лица. Рецепт приготовления достаточно прост — желатин перед приготовлением маски нужно замочить в холодной воде (1 часть желатина, 6–9 частей воды), подождать примерно час, пока он разбухнет, а затем греть на слабом огне 1–2 минуты, постоянно помешивая и следя, чтобы он не пригорал. Для приготовления одной маски достаточно 1 чайной ложки порошка или 2–3 пластин желатина. Добавить в маску можно компоненты согласно типу кожи. Для жирной кожи подойдёт сок лимона, апельсина, грейпфрута, а для нормальной и комбинированной кожи — мякоть груши, сливы, яблока, киви, абрикоса, молоко, нежирная сметана, малина.

Яблоко и творог. Задача маски для лица — не только питать кожу полезными веществами, но и визуально освежать её, избавляя от признаков усталости. Для этих целей подходят простые в приготовлении маски. Например, яблочная. Чтобы её приготовить, нужно очищенное небольшое яблоко натереть на мелкой тёрке, добавить 2 столовые ложки обезжиренного творога, перемешать и нанести на лицо. Через 20 минут смойте маску тёплой водой.

Сметана и фрукты. Есть и ещё более простой рецепт — возьмите столовую ложку сметаны, смешайте её со столовой ложкой любых натёртых на тёрке фруктов, нанесите смесь на лицо и смойте через 15–20 минут.

«Зимняя» маска на основе банана. Четверть банана тщательно разомните, добавьте 0,5 ложки вашего питательного крема, 3 капли лимона и 3 капли оливкового масла. Всё хорошо перемешав, нанесите маску на 15 минут.

Морковь. Натрите морковь на мелкой тёрке, смешайте с яичным белком, добавьте 1 чайную ложку оливкового или персикового масла, немного крахмала и наложите всю смесь на лицо и шею.

Парафин для увлажнения

В зимнее время рекомендуются также парафиновые маски, они хорошо тонизируют и увлажняют кожу, улучшают её эластичность. Такая маска помогает разгладить мелкие морщинки, поэтому она особенно рекомендуется для увядающей и дряблой кожи. Кроме этого, парафиновая маска обладает и хорошим очищающим эффектом: под её действием раскрываются поры, и из них выходят сальные пробки.

Советы по уходу за кожей лица зимой с Дьюти Фри

Кожа лица зимой наиболее подвержена негативным факторам. Минусовая температура, сухой и теплый воздух в помещениях — все это делает кожу обезвоженной, сверхчувствительной и сухой.
Помимо внешних причин происходят изменения и внутри организма. Это связано с сезонными гормональными колебаниями и влияет на обмен веществ кожи. Важно пересмотреть уход за кожей лица и подобрать средства, богатые витаминами, маслами и полезными элементами.
Система ухода включает в себя несколько обязательных этапов:
Так как зимой кожа должна быть защищена от мороза, каждая стадия имеет ряд особенностей в этот период.
Специалисты Heinemann Duty Free подготовили простые советы, которые помогут сделать кожу в холода сияющей, свежей и здоровой.

Правила очищения кожи зимой

В зимний период не стоит использовать скрабы и пиллинги без рекомендаций косметолога — они делают кожу более уязвимой, что особенно неприятно и опасно зимой.
Чтобы сохранить естественный баланс кожи, следует использовать очищающие маски и сразу после них тщательно увлажнять кожу кремом.
Для снятия макияжа советуем воспользоваться молочком и отказаться от гелей и спиртосодержащих средств. Последние сделают кожу лица тусклой и сухой.
Зимой 2018 специалисты Дьюти Фри Домодедово рекомендуют обратить внимание на молочко Christian Dior Hydra Life.

Насыщенное питательным миндальным маслом, молочко Dior глубоко очищает кожу, увлажняет ее и не оставляет жирных следов.

Уже на стадии очищения вы насыщаете кожу полезными элементами и она становится бархатной.

Как увлажнить кожу в холода

После очищения необходимо тщательно увлажнить кожу и обогатить ее питательными веществами. Выбирайте кремы с плотной текстурой и чаще пользуйтесь масками глубокого действия.
При выборе средства обратите внимание на пантенол, аллантоин и липидовосполняющие компоненты в составе. Они образуют защитную пленку и создают дополнительный барьер для вашей кожи.
Особое внимание стоит уделить маслам, которые входят в состав питательных средств. Они регулируют гидролипидный баланс и восстанавливают естественный защитный барьер.

Компенсировать нехватку влаги в коже и сбалансировать выделение подкожного жира помогут ночные кремы на масляной основе. Питательные маски, богатые витаминами А и Е, наполняют кожу полезными элементами и более глубоко воздействуют на проблемные участки кожи.

Специалисты Heinemann Duty Free советуют крем Clinique Smart Custom Repair SPF 15 Moisturizer.

Крем Clinique включает ферментированный соевый белок и аминокислоты, экстракт дрожжей. Эти компоненты удерживают влагу в коже.
Продукт мгновенно впитывается и создает ощущение ухоженной атласной кожи.

В линейке LANCOME в этом году мы рекомендуем обратить внимание на питательный крем Lancome Nutrix Royal.

Ценные масла, маточное молочко, провитамин С и натуральный экстракт лесного ореха в составе Nutrix Royalнасыщают кожу питательными веществами.

Средства с SPF зимой — необходимость?

Агрессивному воздействию УФ-лучей кожа подвергается весь год, и это не зависит от температуры воздуха.
Для повседневной жизни используйте кремы с уровнем защиты SPF 15, а если собираетесь лететь на зимний курорт, советуем брать с собой средства с защитным фактором 50+.
На случай отсутствия SPF компонента в составе вашего крема, можно использовать тональную базу или пудру с фактором защиты.
Косметические средства не только замаскируют недостатки кожи, но и надежно защитят ее от ультрафиолета
В Дьюти Фри Домодедово обратите внимание на солнцезащитную компактную пудру Shiseido Un Protection Compact Foundation. Данный продукт представлен и в других магазинах нашей сети – Жуковском в Москве, Кольцово в Екатеринбурге, Курумоч в Самаре.

Shiseido Sun Protection защищает кожу от вредного воздействия внешних факторов, таких как УФ-излучение, и устраняет сухость.

В холодное время не забудьте позаботиться о коже губ. Храните в косметичке гигиеническую помаду с SPF фильтрами.

Наносите питательную помаду-бальзам не только перед выходом на улицу, но и перед сном. Это предотвратит неприятные ощущения жжения и сухости. За ночь те витамины, что содержатся в бальзаме, смягчат губы и восстановят их.
Обратите внимание на L’Occitane Lip Balm 10 % Shea Butter.

L’Occitane Lip Balm 10 % Shea Butter содержит масло Карите. Этот компонент превосходно питает,защищает чувствительную кожу от низких температур и в два счета вернет губам ухоженный вид.

Наши консультанты помогут подобрать оптимальный уход и дадут персональные рекомендации для вашего типа кожи. Heinemann Duty Free работает напрямую с европейскими поставщиками, что гарантирует отличное качество косметики! Ждем вас в Heinemann Duty Free | Travel Value:

Крем для ухода за кожей лица зимой: как выбрать зимний уход

Зимой кожа на лице и теле шелушится и раздражается, обостряются кожные заболевания.

Ася Попова

рассказала про уход

Профиль автора

В статье расскажу, почему так происходит, какие средства могут помочь и сколько они стоят.

Сходите к врачу

Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Что происходит с кожей в холодное время года

Главная функция кожи — защищать организм от внешних факторов, например перепадов температуры, ультрафиолета, микробов.

Основную работу по защите выполняет роговой слой — это верхний слой кожи, который мы видим. Для правильной работы роговому слою нужна влага, поэтому поверхность кожи покрыта смесью воды и жиров. Она увлажняет кожу и не дает влаге испаряться. Целостность смеси зависит от работы клеток кожи и сальных желез, от косметических средств, которые мы используем, и влажности воздуха.

Визуализация распределения кожных жиров и соединений, применяемых местно на коже человека — Nature

Из-за недостатка влаги работа рогового слоя нарушается, через него легче проникают вредные вещества и микробы. У людей с хроническими заболеваниями кожи, такими как акне, атопический дерматит или розацеа, это может привести к обострению.

При нормальной влажности воздуха кожа не теряет влагу и восполняет потерю извне. При сухом воздухе кожа теряет больше влаги и становится проницаемой и обезвоженной

Обезвоженность кожи можно спутать с сухим типом кожи. Однако сухой коже не хватает жиров, а обезвоженной — влаги. Обезвоженность может появляться и исчезать у всех. Даже люди с жирным типом кожи могут ощущать дискомфорт, несмотря на то, что кожа выглядит маслянистой.

Три основные причины сухой, обезвоженной кожи — Международный дерматологический институт

Признаки сухой кожи — Американская академия дерматологии

Вне зависимости от того, какой у вас тип кожи, проверить ее на обезвоженность можно у зеркала. Защипните большим и указательным пальцем небольшой участок кожи на щеке, подержите пару секунд и отпустите. Если кожа быстро разгладилась — обезвоженности нет. Если она возвращается к исходному виду медленно и при сжимании образовались морщинки, вероятно, обезвоженность есть. Это не опасное состояние, с которым нужно идти к врачу. С проблемой можно справиться тремя средствами для зимнего ухода: увлажняющим кремом, мягким средством для умывания и солнцезащитным кремом.

Какие средства нужны и как их использовать зимой

Увлажняющий крем

Зачем

Помогает справиться с обезвоженностью и сухостью

Когда

После умывания и за 15 минут до выхода на улицу

Как

Нанести на влажную кожу

Мягкое средство для очищения

Зачем

Очищает кожу, не нарушая защитный слой

Когда

Во время умывания

Как

Вспенить в руках, нанести на влажную кожу, смыть

Солнцезащитный крем

Зачем

Защищает от ультрафиолетового излучения

Когда

За 15 минут до выхода на улицу, если УФ-индекс больше 3

Как

Нанести треть чайной ложки средства поверх увлажняющего крема за 15 минут до выхода. Если собираетесь заниматься спортом — на чистую кожу

Гигиеническая помада или бальзам для губ

Зачем

Предотвращает появление сухости и трещин на губах

Когда

Перед выходом на улицу и на ночь

Как

Нанести на кожу губ

Как определить тип кожи

Все средства нужно выбирать в зависимости от своего типа кожи. Например, сухой коже зимой недостает влаги и жира, а жирная и комбинированная кожа производит достаточно жира, но зимой ей не хватает влаги. Принципы ухода при этом не зависят от пола, одни и те же средства подойдут и мужчинам, и женщинам.

Определяем тип кожи

Тип	Признак
Жирный	Кожа выглядит маслянистой и блестит, бывают прыщи и черные точки
Комбинированный	Кожа выглядит маслянистой и блестит в зоне лба, носа и подбородка. Остальная часть лица остается матовой
Нормальный	Не блестит, нет ощущения стянутости, покраснений или зуда
Сухой	Тусклая, часто есть ощущение стянутости
Чувствительный	Часто возникает зуд, покраснения и шелушения

Жирный

Кожа выглядит маслянистой и блестит, бывают прыщи и черные точки

Комбинированный

Кожа выглядит маслянистой и блестит в зоне лба, носа и подбородка. Остальная часть лица остается матовой

Нормальный

Не блестит, нет ощущения стянутости, покраснений или зуда

Сухой

Тусклая, часто есть ощущение стянутости

Чувствительный

Часто возникает зуд, покраснения и шелушения

Как выбрать увлажняющий крем

В составе средств для нормальной, сухой и чувствительной кожи должно быть больше создающих пленку ингредиентов. Текстура средства при этом плотнее. К таким относятся, например, крем CeraVe или интенсивно увлажняющий крем Clarins. Но бывают и легкие насыщенные средства: крем Kiehl’s или бальзам La Roche-Posay. В подходящих жирной и комбинированной коже средствах, например в безмасляном лосьоне CosRX или увлажняющем креме The Ordinary, больше ингредиентов, притягивающих влагу, а текстура легче.

Плотные насыщенные кремы создают иллюзию согретости. Кажется, что слой плотного крема не даст коже замерзнуть и можно находиться на улице дольше. Но средство никак не защитит от обморожения. Чтобы избежать неприятных последствий, наносите крем на влажную кожу после умывания за 15 минут до выхода, если температура воздуха ниже 0 °C. Средство будет удерживать воду, не давая ей испаряться. Если наносить крем на сухую кожу, эффект от увлажнения будет меньше.

Исследование о влиянии кремов на температуру кожи лица на морозе — Acta Dermato-Venereologica

Какие ингредиенты искать в составе

Притягивают влагу	Hyaluronic Acid, Propylene Glycol, Alpha Hydroxy Acids (AHA), Urea, Glycerin, Aloe, Panthenol
Насыщают жирами	Ceramides, силиконы (Dimethicone, Cyclomethicone), Cholesterol, Jojoba Oil, Castor Oil, Shea Butter, Cocoa Butter, Isopropyl Palmitate, Triglycerides, Propylene Glycol, Squalane и другие липиды
Создают защитную пленку	Mineral Oil, Petroleum Jelly, Lanolin, Squalane, Shea Butter, Jojoba Oil, жирные спирты (Cetearyl-, Cetyl- and Stearyl Alcohol), силиконы (Dimethicone, Cyclomethicone), Cholesterol, Stearic Acid, Lanolin Acid, Propylene Glycol

Вот какие ингредиенты искать в составе.

Для увлажнения: Hyaluronic Acid, Propylene Glycol, Alpha Hydroxy Acids (AHA), Urea, Glycerin, Aloe, Panthenol.

Для насыщения жирами: Ceramides, силиконы (Dimethicone, Cyclomethicone), Cholesterol, Jojoba Oil, Castor Oil, Shea Butter, Cocoa Butter, Isopropyl Palmitate, Triglycerides, Propylene Glycol, Squalane и другие липиды.

Для создания защитной пленки: Mineral Oil, Petroleum Jelly, Lanolin, Squalane, Shea Butter, Jojoba Oil, жирные спирты (Cetearyl-, Cetyl- and Stearyl Alcohol), силиконы (Dimethicone, Cyclomethicone), Cholesterol, Stearic Acid, Lanolin Acid, Propylene Glycol.

Стоит ли увлажнять кожу термальной водой

Виктория Заярнова

дерматовенеролог, косметолог

У термальной воды нет доказанной эффективности. Это всего лишь один из многих косметических продуктов, который может кому-то подойти.

Если вы используете термальную воду для увлажнения в течение дня, то распыляйте ее с расстояния 10—15 см и через минуту промакивайте салфеткой, чтобы убрать излишки. Иначе можно, наоборот, пересушить кожу, особенно в условиях сухого воздуха в помещении. Наносить термальную воду поверх макияжа теоретически можно, но вряд ли это поможет справиться с сухостью. В этом случае лучше отдать предпочтение декоративной косметике, которая дополнительно увлажняет кожу, и средствам, которые бережно смывают макияж.

Использовать минеральную воду или воду из-под крана вместо термальной воды нет никакого смысла. Минеральный состав воды влияет на ее жесткость, и вместо увлажняющего эффекта вы рискуете пересушить кожу.

Как выбрать мягкое средство для умывания

Чтобы выбрать хорошее средство, которое не будет сушить кожу, стоит обратить внимание на поверхностно-активные вещества в составе и информацию об уровне pH на упаковке.

ПАВ бывают агрессивными и мягкими. Агрессивные разрушают жиры сильнее и повреждают кожный барьер.

❌ Агрессивные ПАВ: Sodium Lauryl Sulfate (SLS), Sodium Laurate, Sodium Cocoate, Sodium Tallowate.

✅ Мягкие ПАВ: Sodium Laureth Sulfate (SLES), Cocamidopropyl Betaine, ПАВ с окончанием Sarcosinate или Succinate.

Агрессивных веществ лучше избегать, особенно если в составе средства нет мягких ПАВ. Чем больше мягких ПАВ перечислено в составе, тем бережнее действует средство. Порядок, в котором перечислены ингредиенты, не имеет значения.

Агрессивные ПАВ встречаются в сильно пенящихся средствах — гелях для душа и пенках для умывания, поэтому лучше отдать предпочтение кремам, маслам или молочку. В них часто содержатся более мягкие виды ПАВ, которые плохо пенятся и не сушат кожу. Если не хочется отказываться от пены, попробуйте крем-гель. Главное — убедиться, что в составе перечислено больше мягких ПАВ, чем агрессивных.

Один агрессивный и два мягких ПАВ в составе геля для душа «Ив Роше». Цена — 129 Р Мягкие ПАВ в составе крем-геля для душа Barnangen. Цена — 379 Р

Выбирайте мягкие средства для очищения, даже если у вас жирная кожа. Агрессивные очищающие продукты нарушают защитный барьер, и кожа в ответ начинает производить еще больше кожного жира. Поэтому подсушить ее такими средствами не получится.

Уровень pH. У кожи человека слабокислая среда — pH 4—5. В такой среде комфортно жить хорошим бактериям, а потенциально опасным — не очень. У простого мыла для рук щелочная среда — pH больше 7. Если мыться им, то pH кожи меняется в сторону более щелочной, что на руку опасным бактериям.

Микрофлора и кожные бактериальные инфекции — материалы симпозиума по исследовательской дерматологии

Как проверить уровень pH — видео на «Ютубе»

Вместо щелочного мыла для очищения лучше выбрать средства со слабокислым уровнем pH 4—5. Иногда производители добавляют информацию об уровне на упаковку, однако на российском рынке это встречается редко. По составу определить pH тоже нельзя. Перед покупкой можно ориентироваться на надписи «мягкое очищение», «не нарушает защитный барьер» или «не содержит мыла», а после — проверять pH средства с помощью тест-полосок, которые продаются в аптеках и хозяйственных магазинах. Для этого вспеньте средство и нанесите его на полоску. Если цвет остался желтым, значит, pH слабокислый.

Вот несколько очищающих средств со слабокислым pH: гель-масло для душа Eucerin, гель CosRX, гель Don’t Touch My Cleanser.

Как выбрать солнцезащитный крем

Зимой действие солнечных лучей на кожу не менее опасно, чем летом, поэтому от них нужно защищать кожу, когда индекс ультрафиолетового излучения равен 3 и выше.

На кожу влияют солнечные лучи типа A и B. Первые отвечают за старение кожи, вторые — за солнечные ожоги. Оба типа лучей повышают риск рака кожи. Для защиты от солнца выбирайте крем, который защищает от обоих типов лучей.

Как УФ-лучи влияют на кожу — Skin Cancer Foundation

Маркировка SPF на упаковке означает, что средство защищает от ультрафиолетовых лучей типа B. Зимой для города достаточно крема SPF 30. Водостойкие солнцезащитные кремы с маркировкой SPF 50 имеет смысл использовать, если вы будете находиться на солнце долго и планируете попотеть: занимаетесь спортом на улице, катаетесь на сноуборде или лыжах.

Защиту от ультрафиолетовых лучей типа А производители обозначают по-разному. Средства из США и Австралии имеют знак UVA в кружочке, азиатские бренды пишут PA+++. Еще можно встретить надпись Broad Spectrum — защита от всех типов лучей.

Об обозначениях на солнцезащитных средствах — Американская академия дерматологии

Солнцезащитные кремы, как и увлажняющие, нужно подбирать под свой тип кожи. Сухой больше подойдут плотные текстуры, а жирной — легкие. Чувствительной коже лучше выбирать кремы с Zinc Oxide или Titanium Dioxide в составе — это солнцезащитные фильтры, которые не вызовут раздражения.

Австралийский водостойкий солнцезащитный крем Botanical Tinted Face с защитой от УФ-лучей типа А и В, SPF 50. В составе есть Zinc Oxide и Titanium Dioxide. Подойдет для жирной кожи. Цена — от 3755 Р Японский солнцезащитный крем Biore UV с защитой от УФ-лучей типа А и В, SPF 50. Легкая гелевая текстура. Не содержит Zinc Oxide и Titanium Dioxide. Цена — 1295 Р

Перед выходом из дома проверьте УФ-индекс через любое приложение или сайт с погодой. Если индекс равен 3 и выше, нанесите солнцезащитное средство на чистую или предварительно увлажненную кремом кожу. Если вы собираетесь заниматься спортом, кожа будет интенсивно потеть и нанесение солнцезащитного крема поверх увлажняющего может дать нестойкое покрытие. В таком случае лучше просто использовать его на чистой коже.

Польза или вред? Эффективность солнцезащитных кремов после косметической подготовки кожи — «Фармакология и физиология кожи

Американская академия дерматологии рекомендует наносить на лицо треть чайной ложки солнцезащитного крема за 15 минут до выхода. Этого времени достаточно, чтобы средство впиталось и начало действовать. Повторно наносить крем нужно каждые два часа пребывания под открытым небом.

Как быть здоровым и богатым

Рассказываем, как выбрать хорошего врача и не платить за лишние анализы. Дважды в неделю — в вашей почте вместе с другими статьями о деньгах. Подпишитесь, это бесплатно

Как выбрать гигиеническую помаду

Кожа губ сильно отличается от кожи лица и тела: роговой барьер тоньше, а волос, сальных и потовых желез вовсе нет. Единственный источник увлажнения кожи губ — слюна. Из-за этого губы быстрее сохнут и трескаются.

Избежать сухости поможет гигиеническая помада или бальзам для губ. При выборе средства остерегайтесь ингредиентов, которые усугубляют сухость кожи. Это камфорное масло, ментол, эвкалипт. Если губы уже стали сухими и потрескались, используйте создающие пленку жиры в чистом виде: вазелин, пчелиный воск или ланолин, если на него нет аллергии. Наносить губную помаду или жиры нужно перед каждым выходом на улицу и перед сном.

6 способов защитить кожу губ от холода — сайт Кливлендской клиники

Рекомендации, как справиться с потрескавшимися губами — MedlinePlus

Если под рукой нет гигиенической помады, можно в качестве экстренной меры нанести плотный увлажняющий крем. Но постоянно так лучше не делать. Производители кремов разрабатывают средства с учетом того, что они не попадают внутрь организма, а находятся только на коже.

Purelan 100 — 100% ланолин без добавок

Что поменять в образе жизни

Приобрести увлажнитель воздуха. Увлажнитель воздуха борется с главной причиной сухости кожи — сухим воздухом. Для здоровья рекомендуется поддерживать влажность в помещении между 30—50%.

3405 Р

средняя цена увлажнителя воздуха для комнаты 15—20 м²

Моей коже комфортно при влажности около 45—50%. При меньшей влажности я начинаю чувствовать стянутость. Влажность выше 50% тоже вредит: это комфортная среда для плесени, опасных бактерий и пылевых клещей. По этой же причине рекомендуется чистить увлажнитель воздуха каждые три дня и регулярно менять в нем воду.

Средняя цена увлажнителя воздуха для комнаты 15—20 м² — 3405 Р, больше 20 м² — 5270 Р.

Влажность воздуха, когда увлажнитель был выключен несколько дней. Чувствуется сильная стянутость кожи Когда уровень влажности 50%, стянутости нет

Утеплиться. Увлажняющий крем уменьшит раздражение от холода и ветра, но не защитит от них полностью и не убережет от обморожения. Не пренебрегайте теплым шарфом и шапкой, а то и балаклавой, если в ваших краях бывает сильный мороз. Главное — выбирать материал, который не будет колоться и раздражать кожу, например кашемир или меринос.

Маски, которые мы надеваем для защиты от инфекции, тоже согревают и защищают кожу лица от холода, но их нужно регулярно менять, так как это хорошая среда для роста бактерий.

Ограничить время в душе и избегать горячей воды. Чем дольше мы моемся и чем выше температура воды, тем больше защитных жиров смывается с кожи и тем выше шанс, что кожа пересохнет. Поэтому принимать душ рекомендуется под теплой, но не горячей водой и не дольше 5—10 минут. После душа промокните кожу полотенцем так, чтобы она оставалась чуть влажной, и нанесите крем.

Советы дерматологов для снятия сухости кожи — Американская академия дерматологии

Как часто мыться, зависит от ваших потребностей и образа жизни. Но это не относится к мытью рук, их нужно тщательно мыть перед едой, после контакта с животными и посещения общественных мест. После каждого мытья наносите крем, чтобы кожа не сохла и не трескалась.

Чего не стоит делать

Пить чрезмерно много воды. При обезвоживании кожи кажется логичным пить много воды. Однако нет доказательств, что чрезмерное питье помогает увлажнить кожу. Пейте тогда, когда чувствуете жажду, и столько, сколько хотите. Универсальной нормы нет.

Увлажнять кожу подручными средствами. Класть на лицо огурцы, другие овощи или фрукты не стоит. Они не заменят крем, не смогут увлажнить кожу и напитать ее нужными веществами. Зато могут вызвать аллергию.

Увлажнять кожу маслом или жиром. Некоторые масла подходят для ухода за сухой кожей, которой не хватает жиров. Однако они не справятся с обезвоженностью, так как не насыщают кожу влагой.

Пользоваться только увлажняющими тканевыми масками и патчами. Увлажняющие маски и патчи — хороший способ быстро увлажнить кожу, но они не заменят базовый уход. Их стоит рассматривать как дополнение к основному уходу.

Пользоваться средствами для отшелушивания без необходимости. От жестких мочалок и скрабов лучше отказаться. Ими легко повредить защитный слой кожи из-за механического воздействия. Для отшелушивания можно приобрести увлажняющий крем с альфа-гидроксильными (AHA) кислотами.

Чем заменить скрабы для тела

Виктория Заярнова

дерматовенеролог, косметолог

Отшелушивание кожи тела — не базовая функция, но в некоторых случаях в этом может быть необходимость. Например, после проведения процедур депиляции при сухой коже могут врастать волосы. В этом случае средства с кислотами могут предотвратить врастание волос. Для этого нужно наносить их в междепиляционный период.

Средства с кислотами необходимо вводить постепенно, ориентируясь на собственные ощущения. Если появилось жжение, покраснение или шелушение, приостановите использование кислот на 3—5 дней, пока все не пройдет. Затем можно вводить их заново. Если раздражение появилось снова, попробуйте наносить средство реже, выбрать другое, с меньшим процентом кислоты, или полностью откажитесь от отшелушивания.

Когда нужно идти к врачу

Кожные заболевания требуют более внимательного подхода к выбору ухода. Например, для кожи с акне нужны средства с антибактериальными свойствами, а для кожи с псориазом или атопическим дерматитом — те, что успокаивают и уменьшают воспаление.

Если вы подозреваете у себя какое-либо хроническое заболевание кожи, сходите на прием к дерматологу. Врач поможет подобрать уход и лекарства в зависимости от потребностей вашей кожи, образа жизни и окружающей среды.

Как могут проявляться хронические заболевания кожи

Заболевания кожи

Признаки

Акне

Красные прыщи с гноем и без, бесцветные бугорки на коже

Атопический дерматит (экзема)

Красные пятна, сильный зуд и шелушения

Розацеа

Видимость сосудистой сетки на коже, краснота, небольшие прыщики с гноем

Псориаз

Красные пятна на коже с белыми чешуйками, сухость, зуд

Мне не повезло, у меня на щеках ближе к ушам и челюсти — акне, а ближе к носу и на подбородке есть красные участки с розацеа. Поэтому подбирать средства на зиму мне нужно с учетом этих двух состояний.

Инфракрасный свет показывает сосудистую сетку на лице. В зоне под глазами, на крыльях носа и на подбородке у меня легкая форма розацеа

Сколько стоит уход за кожей в холодное время года

Если использовать уходовые средства каждый день, на зиму хватит примерно 200 мл увлажняющего крема, 450 мл мягкого средства для умывания, 50 мл солнцезащитного крема и 2—3 гигиенических помады. Зимой УФ-индекс редко бывает выше 3, поэтому солнцезащитный крем останется еще и на лето. Увлажнитель воздуха — разовая покупка, которой вы будете пользоваться минимум несколько сезонов.

Для расчетов я взяла средства для нормальной кожи и средние цены в российских интернет-магазинах.

Это приблизительная стоимость, она может меняться в зависимости от того, как часто вы будете использовать средства, какой у вас тип кожи и какие марки уходовой косметики вы предпочитаете.

Уход за кожей в течение одной зимы — 6800 Р

Увлажнитель воздуха

3400 Р

Увлажняющий крем

1000 Р

Солнцезащитный крем

1000 Р

Мягкое средство для очищения

800 Р

Гигиеническая помада

600 Р

Запомнить

Для зимнего ухода за кожей нужен увлажняющий крем, мягкое средство для умывания, солнцезащитный крем и гигиеническая помада.
Подбирайте все средства в зависимости от своего типа кожи.
Наносите увлажняющий крем только на влажную кожу.
Выберите средство для умывания с мягкими ПАВ, чаще всего они встречаются в средствах, которые плохо пенятся.
Вместо щелочного мыла лучше выбрать слабокислое средство с pH 4—5.
Наносите солнцезащитный крем перед выходом на улицу, если УФ-индекс равен 3 и выше.
Приобретите увлажнитель воздуха и поддерживайте влажность в пределах 30—50%.
Старайтесь принимать душ не дольше 10 минут под теплой, но не горячей водой.
Утепляйтесь в мороз. Косметический уход не спасет кожу от обморожения.
Сходите к врачу, если у вас есть прыщи, красные пятна и шелушения, которые не проходят и вызывают дискомфорт.

Как избавиться от сухой кожи: 7 советов экспертов по уходу за кожей в зимний период Примечание. Погрузитесь в натиск сухой, зудящей кожи, которая в настоящее время приживается надолго. Хотя переход на хороший увлажняющий крем при первых признаках холода может оказаться полезным, более сухой климат и тепло в помещении, возможно, уже сказались. К счастью, еще есть время серьезно заняться повседневным делом, чтобы обеспечить увлажненный и сияющий цвет лица.Здесь, с помощью дерматолога из Нью-Йорка Шари Марчбейн, доктора медицины, мы подготовили исчерпывающее руководство по предотвращению, успокаиванию и борьбе с сухой кожей.

Подготовьте свой дом

Чем суше воздух, тем суше кожа. Чтобы максимально увеличить количество воды в воздухе, Marchbein рекомендует разместить увлажнитель в комнате, где вы проводите больше всего времени, а во многих случаях это спальня. «Увлажнитель прохладного воздуха увеличивает уровень влажности в воздухе», помогая кожному барьеру оставаться гидратированным, — говорит она.Кроме того, убедитесь, что температура поддерживается низкой или умеренной, чтобы воздух не пересыхал.

Dyson Air Multiplier AM10 Гигиенический увлажнитель тумана

Измените диету

Благодаря прямой связи между кишечником и здоровьем кожи, увеличение ежедневного потребления жиров может помочь при сухой коже. Марчбейн рекомендует придерживаться диеты, богатой грецкими орехами, оливковым маслом и авокадо (но не подменять их для правильного ухода за кожей). Хотя дополнительный бокал насыщенного красного вина может показаться хорошей идеей, Марчбейн придерживается консервативного подхода.«Не переусердствуйте с алкоголем, кофеином и кофе», — объясняет она, поскольку они являются мочегонными средствами, вызывающими обезвоживание. И, по ее словам, «пейте тонны воды».

La Tourangelle Avocado Oil

Buff Your Skin

Независимо от того, сколько сывороток и кремов наносится, сухая кожа останется сухой без легкого отшелушивания. «Возьмите нежный скраб, — говорит Марчбейн, — что-нибудь с мягкой гликолевой или молочной кислотой, чтобы избавиться от омертвевшей кожи». Эксперт предлагает заменять мягкую формулу обычным очищающим средством два-три раза в неделю.Тем, у кого грубая или очень сухая кожа, не используйте отшелушивающее средство, а вместо этого используйте влажную мочалку для более бережного воздействия. И адаптируйте свое использование Retin-A к любому другому дню, потому что, хотя это, безусловно, лучший продукт для борьбы с морщинами, он также является сильным отшелушивающим средством и «может вызвать дополнительную сухость зимой». Теперь, когда кожа отполирована, «[сыворотки и] увлажняющие кремы могут проникнуть внутрь и действительно приступить к работе».

MZ Skin Radiance & Renewal Instant Clarity Refining Mask

Простой разглаживающий скраб для лица

Kate Somerville ExfoliKate Gentle Exfoliating Treatment

Malin + Goetz Jojoba Face Scrub

Скраб на летнем антиоксиданте С наступлением зимы сыворотки — единственное исключение из этого правила.«Антиоксидантная сыворотка, не содержащая спирта, идеально подходит для круглогодичного использования», — говорит Марчбейн. Независимо от климата, кожа «подвергается атаке свободных радикалов», объясняет она, вызывая солнечные пятна, разрушение коллагена и преждевременные морщинки. Чтобы предотвратить повреждение, нанесите формулу с витамином С в качестве первого слоя утром, прежде чем наносить слой на более тяжелые продукты. И не забывайте о солнцезащитном креме — суточная доза SPF 30 будет держать кожу закрытой даже в холодные пасмурные дни.

Marmur Metamorphosis Balance Serum

Drunk Elephant C-Firma Day Serum

SkinCeuticals CE Ferulic

Clinique Fresh Pressed Daily Booster с чистым витамином C

Перейдите на тяжелый крем для лица

и, возможно, самый важный Часто упускаемые из виду шаги в борьбе с сухой кожей превращаются в серьезно увлажняющий крем.«Ищите кремы, а не лосьоны, которые сделаны с керамидами и гиалуроновой кислотой», — говорит Марчбейн. Керамиды помогают предотвратить кожный барьер, который «легко разрушается зимой». По ее словам, пациентам с сильно потрескавшимися лицами следует набирать изрядное количество продукта утром в и вечером.

Neutrogena Hydro Boost Water Gel

CeraVe Moisturizing Cream

Избегайте агрессивных очищающих средств
Обязательно выбрасывайте средства для мытья лица с подсушивающими ингредиентами, такими как ароматизаторы или добавки, в пользу средств с ромашкой или овсянкой.«Очень нежное очищающее средство, такое как Cetaphil, — отличный вариант, который не лишит кожу ее натуральных масел», которые необходимы для защиты общего увлажнения, — говорит Марчбейн.
Dr. Loretta Gentle Hydrating Cleanser
Liz Earle Cleanse & Polish Hot Cloth Cleanser
Cetaphil Gentle Skin Cleanser
Очищающий крем La Prairie Purifying Cream Cleanser
NYDG Коллоидное очищающее средство для овсянки
Каждые
Ежедневно Вечером перед сном Марчбейн рекомендует придерживаться режима, который обеспечит здоровую кожу утром.После сыворотки и увлажняющего крема для лица нанесите нежный крем для век на область под глазами и веками, как средство от авокадо Kiehl. Для дополнительной защиты нанесите аквафор. «Продукт закрепит крем и предотвратит покраснение и экзему», которые распространены в это время года.
Хотя жар от вечернего душа может быть феноменальным в холодный день, Марчбейн советует ограничить время полоскания пятью минутами или меньше и использовать теплую, а не горячую воду, которая только усугубляет обезвоживание поверхности.И вместо раздражающих кусков мыла или жестких гелей для тела возьмите кремообразное очищающее средство, например нежную формулу Dove. «В течение 60 секунд после [выхода из душа], — говорит она, — нанесите густой увлажняющий крем для тела. «Поищите что-нибудь с минеральным маслом, ланолином или керамидами», — объясняет она, чтобы помочь коже удерживать влагу в течение ночи.
В качестве последнего шага Марчбейн призывает пациентов покрыть руки густым увлажняющим кремом, таким как CeraVe, и нанести Aquaphor на кутикулу и губы, прежде чем коснуться простыни.А для тех, кто чувствует себя слишком сухим, может быть хорошей идеей наносить увлажняющую тканевую маску один раз в неделю перед сном. «Держитесь подальше от угля или глины», — предупреждает она, ссылаясь на успокаивающие, но трудолюбивые продукты, которые должны содержать много гиалуроновой кислоты. За здоровую, увлажненную и счастливую кожу всю весну.
Aquaphor Advanced Therapy Healing Ointment
Dove Deep Moisture Body Wash
Ежедневный увлажняющий лосьон Aveeno
Хлопковая маска Dr. Jart Water Replenishment
10 лучших советов для здоровой кожи зимой
Вот еще несколько советов, которые следует помнить когда дело доходит до эффективного зимнего ухода за кожей, чтобы вы могли чувствовать себя лучше всю зиму.
10 лучших советов для здоровой зимней кожи
1. Купите увлажнитель для максимального увеличения влажности
Использование увлажнителя в вашем доме или офисе добавит влаги в сухой зимний воздух и поможет сохранить увлажненность кожи. Включите увлажнитель воздуха в комнатах, в которых вы проводите больше всего времени, включая спальню.
2. Опустите термостат, чтобы избежать сухости
Когда на улице холодно, что вы хотите сделать в первую очередь? Поднимите огонь! Но центральное отопление может сделать воздух в вашем доме еще суше.Попробуйте установить термостат на прохладную, но удобную настройку — от 68 ° F до 72 ° F — для поддержания здоровья кожи.
3. Ограничение времени и температуры принятия душа
Может возникнуть соблазн принять длительный душ с паром, но ваша кожа будет намного лучше, если принять теплый душ (или ванну) продолжительностью 5-10 минут, так как предлагает AAD. Вам также следует избегать использования слишком горячей воды при мытье рук — если вода вызывает покраснение кожи, она слишком горячая. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), мытье рук в более прохладной воде так же эффективно удаляет микробы, как и теплая вода, и вызывает меньшее раздражение кожи.(2) А если вы используете сушилку для рук с воздухом в туалете, используйте ее только до тех пор, пока руки не станут влажными, а не полностью сухими.
4. Выбирайте мягкие очищающие средства без отдушек.
Неправильное мыло может усугубить зуд и сухость кожи. Например, обычное мыло может содержать раздражающие ингредиенты и отдушки. Вместо этого умывайтесь увлажняющим очищающим средством или гелем без отдушек. (И обязательно ищите продукты с пометкой «без запаха», потому что «неароматизированные» продукты на самом деле могут содержать ароматизаторы.Вы также можете предотвратить проблемы с кожей зимой, используя меньше мыла в целом, поэтому ограничьте мыльную пену необходимыми областями, такими как руки, подмышки, гениталии и ступни.
5. Измените режим ухода за кожей лица на сезон
В зимние месяцы выбирайте очищающие кремы и наносите тоники и вяжущие средства умеренно, если вообще применяйте. Многие вяжущие вещества содержат спирт, который может еще больше высушить кожу. Если ваша кожа сухая и зудящая, AAD рекомендует прекратить использовать продукты, содержащие спирт и ароматизаторы, чтобы помочь коже сохранить естественные масла.На ночь нанесите на лицо более насыщенный увлажняющий крем.
И губы не забывай. Согласно AAD, нанесение увлажняющего бальзама (например, вазелина или другой мази) может помочь излечить сухие, потрескавшиеся губы и уберечь их от трещин. (3) Если, однако, средство для губ вызывает ощущение покалывания или покалывания, попробуйте перейти на другой продукт.
6. Часто увлажняйте, особенно руки
Поддерживайте здоровье кожи, увлажняя ее после мытья посуды.«Зимой лучше использовать крем или мазь. Лосьоны лучше использовать в более теплом и влажном климате. И не забывайте о руках», — говорит доктор Штейн Голд. Мытье рук, как отмечает CDC, жизненно важно, особенно во время сезона простуды и гриппа. Но, как указывает Стейн Голд, «постоянное мытье заставляет руки биться».
Может помочь нанесение крема для рук после каждого мытья рук, добавляет Штейн Голд. Она также рекомендует носить водонепроницаемые перчатки при мытье посуды или уборке дома.
7.Наносите солнцезащитный крем — даже в серые зимние дни
В ясные зимние дни снег отражает солнечные лучи — до 80 процентов, по данным Фонда рака кожи, — увеличивая риск воздействия. (4) Это означает, что вне зависимости от того, катаетесь ли вы на склонах, играете в снегу или просто гуляете по парковке с поручением, наносить солнцезащитный крем в суровую зимнюю погоду так же важно, как и летом. .
И пусть вас не обманывают более темные и унылые дни зимой.Вредные ультрафиолетовые лучи солнца могут проникать сквозь облака и тем не менее наносить ущерб.
Перед тем, как выйти на улицу, нанесите увлажняющий солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 15 или выше на все открытые участки тела.
8. Носите подходящую удобную одежду, не вызывающую раздражения.
Многие ткани для холодной погоды могут усугубить сухость кожи зимой. «Следите за тем, чтобы шерсть и грубая одежда не касались вашей кожи», — говорит Стейн Голд. «Это может вызвать раздражение и зуд сухой кожи.»
Вместо этого наденьте легкие слои из мягких дышащих материалов прямо на кожу, а затем наденьте более тяжелые и теплые свитера. Обязательно защищайте руки от холодного зимнего воздуха с помощью перчаток или рукавиц, не забывая выбирать пару, которая не раздражает вашу кожу. Если вы предпочитаете шерстяные перчатки, сначала наденьте хлопчатобумажную или шелковую подкладку для перчаток.
9. Не забывайте правильно питаться и оставаться гидратированным
«Иногда, когда кожа очень сухая, это может помочь продукты или добавки, содержащие жирные кислоты омега-3 или омега-6, такие как рыбий жир и льняное масло », — говорит Барбара Р.Рид, доктор медицины, дерматолог, практикующий в частной клинике Denver Skin Clinic. «Однако по большей части важно помочь коже увлажниться снаружи».
10. Быстро переоденьтесь в мокрой одежде, чтобы избежать зуда.
Ношение мокрой одежды и обуви может еще больше вызвать раздражение кожи и зуд. Если перчатки, носки и штаны намокли, снимите их как можно скорее.
Если вы все еще испытываете сухость, дискомфорт и раздражение после того, как попробуете эти советы для здоровой кожи, Stein Gold предлагает использовать безрецептурный крем с 1% гидрокортизона.«Если вы не заметите улучшения в течение нескольких дней, поговорите со своим врачом», — говорит Стейн Голд. Возможно, вам понадобится увлажняющий крем, отпускаемый по рецепту, чтобы преодолеть эффект сушки кожи зимой.
Зимний уход за кожей: Сохраняйте свою кожу в отличной форме в холодную и сухую зиму
Суровый холодный климат и сухой воздух в помещении зимой могут оставить кожу в неидеальной форме. Воспользуйтесь этими советами по зимнему уходу за кожей, чтобы ваша кожа оставалась здоровой, увлажненной и хорошо выглядела в течение всего сезона.
Советы по уходу за кожей зимой
Уход за кожей зимой требует немного дополнительных усилий и времени, потому что условия для нашего нежного защитного барьера довольно экстремальны.Кожа подвергается воздействию элементов: холодный воздух, порывающий ветер, солнце, отражающееся от снега. Низкая влажность обычна в более холодном климате, отнимая влагу у кожи каждую секунду каждого дня. А в помещении обдувается сухим жаром.
Неудивительно, что наша кожа часто становится сухой, шелушащейся и зудящей. И как только начинается сухость, кожа может легко потрескаться и кровоточить.
Эти советы помогут вам предотвратить неприятный некрасивый результат и сохранить вашу кожу здоровой и счастливой в зимние месяцы.
Сохраняйте имеющуюся у вас влагу. Натуральные масла, которые производит ваша кожа, также помогают защитить ее и сохранить здоровье. Рекомендуется избегать длительных ванн и душа, а также не следует мыть тело слишком часто. Когда вы все же пользуетесь теплой, а не горячей водой. После купания или душа высушите и увлажните влажную кожу.
Добавьте влаги в ваш дом. Чтобы противодействовать сушке от тепла в помещении, клиника Mayo Clinic предлагает использовать увлажнитель воздуха.Вы можете использовать портативную или настольную модель или ту, которая интегрируется с существующей системой отопления. Влага из воздуха впитается кожей.
Добавьте влагу изнутри. Увеличение потребления воды поможет увлажнить кожу.
Не забудьте солнцезащитный крем. Просто потому, что на улице холодно, это не значит, что солнце не влияет на вашу кожу, — говорит Бингемская мемориальная больница. Солнце, отражающееся от снега, означает, что ультрафиолетовые лучи падают на вас под разными углами.
Тщательно увлажните кожу. Переключитесь на увлажняющий крем на масляной основе зимой; ваша кожа это оценит. Подумайте о том, чтобы нанести на ночь глубокий увлажняющий крем, который может помочь в особо сухих областях, таких как руки, ноги, локти, колени и губы. Накройте хлопчатобумажными перчатками и носками, чтобы влага оставалась на всю ночь.
Смените моющее средство. Зимой неплохо поменять нынешнее мыло для тела на более увлажняющее и увлажняющее, особенно если ваш обычный выбор содержит осушающие ингредиенты, такие как гликолевая или салициловая кислота.Тонизируйте и увлажняйте в течение 30 секунд после завершения чистки, чтобы избежать дальнейшего обезвоживания.
Будьте особенно внимательны. Зимняя кожа более хрупкая, поэтому, если у вас кожное заболевание, такое как экзема или псориаз, избегайте любых раздражителей или аллергенов, которые, как вы знаете, обостряют ваше состояние.
С небольшим дополнительным уходом за кожей всю зиму можно будет иметь мягкую гладкую сияющую кожу.
Revive Spa & Skincare может помочь вам решить ваши проблемы с помощью полного меню процедур по уходу за лицом и других зимних процедур по уходу за кожей.

Как увлажнить кожу зимой
Для многих из нас зима — это время холодных, ветреных дней и теплых вечеров, проведенных в комфорте своего дома. Нравится вам зимняя погода или нет, в этом нет никаких сомнений: внешние элементы и внутреннее отопление могут нанести вред вашей коже. От обожженных ветром щек до потрескавшихся губ ваша кожа может стать довольно неудобной, если ее не увлажнить должным образом.Воспользуйтесь этими советами, чтобы кожа оставалась мягкой и эластичной на протяжении всей зимы.

Ежедневно увлажняйте лицо с помощью продуктов, подходящих для вашего типа кожи

Независимо от того, является ли ваша кожа сухой или жирной (или сочетанием того и другого), холодный и сухой воздух зимой сказываются на ней и делают ежедневное увлажнение еще более необходимым. Обязательно выберите увлажняющий крем, подходящий для вашего типа кожи: увлажняющий крем может быть полезен для всех типов кожи.
Если у вас обычно жирная кожа, но вы замечаете сухие пятна на щеках и лбу из-за ветреной погоды или отопления помещения, нанесите легкий увлажняющий крем на все поверхности, а затем нанесите более густой крем на более сухие участки.
Сначала умойтесь теплой (не горячей) водой, затем осторожно промокните кожу насухо. Наносите увлажняющий крем на слегка влажную кожу, так как это помогает удерживать влагу. Прежде чем наносить солнцезащитный крем или макияж, дайте коже полностью впитать увлажняющий крем.

Держите губы мягкими и эластичными

Не забывайте увлажнять губы несколько раз в течение дня. Сухой воздух в помещении в сочетании с бессознательным облизыванием губ может привести к их потрескиванию в зимние месяцы.Это может побудить вас еще больше лизать их, чтобы уменьшить дискомфорт, но это только приведет к еще большей сухости. Прервите цикл, приготовив бальзам для губ или увлажняющий блеск для губ.
Некоторые люди опасаются «пристрастия» к бальзаму для губ и отказываются его использовать, но этот миф фактически развенчан. На самом деле происходит то, что люди слизывают ароматизированные бальзамы, что снова приводит к дополнительному потрескиванию. По возможности старайтесь не облизывать губы, поэтому используйте бальзам или блеск для губ без запаха, если не можете устоять перед соблазном.

Увлажнение изнутри

Еще один секрет сохранения увлажнения кожи зимой — это оставаться увлажненной. Пейте много воды и других безалкогольных напитков в течение дня, чтобы уменьшить шелушение кожи, растрескивание и другие неприятные ощущения, связанные с сухой кожей.
Чтобы ваша кожа оставалась мягкой и эластичной в течение всей зимы, может потребоваться несколько дополнительных минут каждый день, но если вы избежите потрескивания, сухости и дискомфорта, которые могут сопровождать холод и ветер зимой, вы будете рады, что потратили дополнительное время .Не забывайте пить достаточно жидкости и использовать продукты, предназначенные для увлажнения кожи.

7 причин сухой зимней кожи и способы ее лечения
Прочитав пару историй о зимних уходах за кожей bajillion , легко подумать, что у всех нас есть довольно твердое представление о лучших способах борьбы с сезонной сухостью и шелушением , чешуйчатость и общее раздражение. Мы знаем, как нанести увлажняющий крем прямо из душа, перейти на мягкое очищающее средство, положить на ночь увлажнитель thisclose на кровать, нанести много бальзама для губ и никогда, никогда не принимать горячий или длительный душ (не дай бог) .
Так почему же твоя кожа все еще такая чертовски сухая? Мы обратились к двум сертифицированным дерматологам, чтобы выяснить, почему ваша кожа может по-прежнему сохнуть, несмотря на соблюдение вышеупомянутых правил ухода за кожей в зимний период.
Вы используете лосьон.
Нет. Ваш обычный, заурядный увлажняющий крем больше не поможет. «Убедитесь, что вы используете крем, а не лосьон», — говорит дерматолог Дорис Дэй из Нью-Йорка. И пока вы это делаете, увеличивайте дозировку.«Если вы использовали крем на ночь, делайте его дважды в день и используйте его утром и вечером».
Чтобы получить что-то более насыщенное, чем ваш обычный легкий лосьон, попробуйте крем Eucerin Roughness Relief Cream, удостоенный награды Best of Beauty, который обладает дополнительным преимуществом в виде легкого отшелушивания мочевины и молочной кислоты. Нам также нравится нежный увлажняющий бальзам Melt-In Eau Thermale Avène и крем для лица Skinfix Barrier + Triple Lipid-Peptide для лица.
Eucerin Roughness Relief Cream
Eau Thermale Avène Moisturizing Melt-In Balm
Skinfix Barrier + Triple Lipid-Peptide Крем для лица
Вы увлажняете не вовремя.
Хотя увлажнение в любое случайное время лучше, чем никогда, определенно есть преимущества в том, чтобы выбрать время нанесения крема на определенную часть вашего распорядка. «Исследования показали, что увлажнение сразу после купания значительно лучше, чем вовсе не наносить увлажняющий крем или наносить его спустя долгое время после душа», — говорит дерматолог из Нью-Йорка Джошуа Зейхнер.
Зимой храните увлажняющий крем для тела в душе (да, в!), Чтобы можно было нанести его непосредственно на влажную кожу, прежде чем выйти из пара.Для тела нам нравятся крем для тела Ouai, плавящийся бальзам для тела Beautycounter и обновляющий крем AHA от Skinfix.
Beautycounter Melting Body Balm
Skinfix AHA Renewing Cream
В вашем увлажняющем креме чего-то не хватает.
Не менее важно (если не , важнее, , чем), насколько густой ваш увлажняющий крем и когда вы его наносите, так это то, что находится в самом увлажняющем креме. «Вы могли использовать увлажняющие кремы с неправильными ингредиентами», — говорит Цайхнер.«Ищите восстанавливающие кожу керамиды, которые заполняют трещины между клетками кожи и помогают коже самовосстанавливаться».
7 эффективных натуральных увлажняющих средств для зимы
С наступлением зимы кожа становится грубой, сухой и неоднородной, поэтому для борьбы с этими проблемами требуется дополнительный уход и защита. Зимой уровень влажности обычно падает, и воздух становится холодным и сухим. Сухость воздуха вызывает быстрое испарение влаги на коже, делая ее сухой и неоднородной.Чтобы сохранить кожу увлажненной, мы обычно обращаемся к покупным на рынке увлажняющим кремам. Однако мы склонны игнорировать некоторые домашние средства и те чудеса, которые они могут сотворить с вашей кожей. Перейдите на эти натуральные увлажняющие средства с кухонной полки и сделайте кожу мягкой и эластичной.
Натуральные увлажнители для кожи:
1. Оливковое масло
Натуральные масла обычно играют важную роль в поддержании гидратации вашей кожи. Все, что вам нужно сделать, это нанести немного на лицо и кожу и оставить на ночь.Антиоксиданты, содержащиеся в оливковом масле, помогают успокоить кожу и восстановить поврежденные клетки из-за чрезмерной сухости. Это также может помочь в предотвращении возрастных морщин и тонких линий.
_{Натуральные масла обычно играют важную роль в поддержании гидратации кожи. Кредит изображения: istock}
2. Мед
Мед является отличным увлажняющим кремом, который можно наносить на сухую кожу. Помассируйте его прямо на кожу и подождите около 10 минут, прежде чем смыть теплой водой.Повторяйте это регулярно, и ваша кожа будет сиять естественным образом.
_{Мед — отличный увлажняющий крем, который можно наносить на сухую кожу. Кредит изображения: istock} 3. Кокосовое масло
Кокосовое масло — еще один тип масла, которое лучше всего подходит для вашей сухой кожи зимой. Каждую ночь просто наносите немного кокосового масла на лицо, кожу, локти, колени и руки и оставляйте на ночь. По утрам ваша кожа станет мягкой и сияющей.Убедитесь, что вы соблюдаете этот распорядок каждый день.
_{Кокосовое масло — еще один тип масла, которое лучше всего подходит для сухой кожи зимой. Кредит изображения: istock} 4. Алоэ Вера
У алоэ вера толстые листья, в которых накапливается гелеобразное вещество, которое, как известно, является отличным увлажняющим средством для зимы. Все, что вам нужно сделать, это разрезать один лист и выдавить из него весь гель. Нанесите его на лицо и дайте высохнуть в течение нескольких минут, а затем смойте обычной водой.Он увлажняет кожу, не делая ее жирной.
_{У алоэ вера толстые листья, содержащие гелеобразное вещество. Кредит изображения: istock} 5. Йогурт
Зуд и сухость кожи можно легко уменьшить с помощью йогурта. Нанесите йогурт на кожу и дайте ему высохнуть примерно на 10 минут, а затем смойте теплой водой. Фактически, он также мягко отшелушивает вашу кожу и придает ей сияние.
_{Зуд и сухость кожи можно легко уменьшить с помощью йогурта.Кредит изображения: istock} 6. Миндальное масло
Добавьте еще один вид масла в свой список — миндальное масло. Он является отличным источником витамина Е и считается эффективным лекарством. Нанесите немного на тело и лицо перед тем, как принять душ. Это обязательно сделает вашу кожу мягкой и эластичной.
_{Добавьте в свой список еще один вид масла — миндальное масло. Кредит изображения: istock} 7. Папайя
Выдавите немного мякоти из ломтика папайи, добавьте к нему немного меда и тщательно перемешайте, чтобы получилась паста.Подержите около 10 минут и смойте, чтобы кожа стала увлажненной и красивой.
_{Выдавите немного мякоти из ломтика папайи и добавьте к ней немного меда. Кредит изображения: istock} Помимо всех этих средств, пейте много воды, чтобы ваша кожа оставалась сияющей и увлажненной. Эти простые и по-домашнему уютные увлажняющие средства станут вашими лучшими друзьями этой зимой. Убедитесь, что вы держите все эти ингредиенты под рукой для здоровой и счастливой кожи.

5 натуральных увлажняющих средств для предотвращения и лечения сухой кожи
Советы по зимнему уходу за кожей: Есть несколько простых советов, которые могут пригодиться.
Мелирование
Холодная погода лишает кожу естественных масел и влаги.
Сыпь, покраснение, зуд, шелушение можно предотвратить естественным путем
Молоко и малай, топленое масло, кокосовое масло — одни из лучших увлажняющих средств
Наступила зима, и по мере того, как по всей стране температура падает, люди вытаскивают толстые одеяла и одеяла, а также загружают в холодильники сезонные овощи и фрукты. Холодная погода меняет организм во многих отношениях.Это делает ваше тело уязвимым для ряда заболеваний, вирусов и бактерий, а также для различных проблем с кожей и волосами. Наиболее очевидное воздействие холода на кожу и кожу головы. Кожа на лице и конечностях становится сухой, тусклой, а кожа головы шелушится. Это происходит потому, что из-за суровых холодов кожа теряет естественные масла. Кроме того, зимой кожа теряет влагу, делая ее сухой и безжизненной. Вот почему зимой часто возникают такие проблемы, как сыпь, покраснение, зуд и шелушение.Но есть ряд шагов, которые вы можете предпринять, чтобы восстановить влажность кожи зимой. Некоторые из лучших средств от сухой и тусклой кожи зимой можно найти на кухне. Поэтому вместо того, чтобы тратить большие деньги на дорогие кремы для лица и рук и увлажняющие средства, лучше пойти естественным путем и использовать обычные кухонные ингредиенты для увлажнения.
Также читайте: Средства от выпадения волос: 4 кухонных ингредиента, которые помогут справиться с выпадением волос этой зимой
Вот некоторые общие кухонные ингредиенты, которые можно использовать для увлажнения кожи зимой:
1.Молоко и сливки
Молоко и молочные сливки или малайские сливки — два из лучших натуральных увлажняющих средств. Помассируйте кожу небольшим количеством цельного молока или свежих сливок, чтобы она почувствовала себя здоровой, счастливой и увлажненной.
^{Зимний уход за кожей: молоко и малай — лучшие натуральные увлажняющие средства}
2. Кокосовое масло
В Nature есть ряд мазей, которые способны лечить тело изнутри и снаружи, и кокосовое масло является одним из лучших из них. их.Вы можете помассировать участки кожи, которые кажутся тусклыми и сухими, с небольшим количеством теплого кокосового масла, чтобы исправить это естественным путем.
3. Оливковое масло
Полезные жиры в оливковом масле не только полезны для сердца и общего состояния здоровья, но и исцеляют кожу зимой. Оливковое масло можно использовать в сочетании с молоком, медом или другими натуральными ингредиентами для создания увлажняющей маски для лица. Местное применение оливкового масла может сделать вашу кожу пухлой и удерживать влагу зимой.
Также читайте: Зимняя диета: 4 зимних вида муки, которые вы должны попробовать в этом сезоне
^{Зимний уход за кожей: полезные жиры в оливковом масле исцеляют кожу зимой.}
4. Топленое масло
Топленое масло или топленое масло обладают еще одной сверхспособностью — увлажнением. Этот натуральный ингредиент можно легко найти в кухонных шкафчиках зимой, и просто щепотка его, нанесенная на любое сухое место, может дать вам мгновенный результат.
5. Мед
Мед используется в ряде зимних масок для лица и содержит мед в качестве ингредиента из-за способности вязкой жидкости золотистого цвета эффективно увлажнять кожу. Все, что вам нужно сделать, это нанести немного меда на лицо и руки примерно три раза в неделю и навсегда избавиться от сухой и тусклой кожи. Мед не только избавит от сухости кожи, но и предотвратит сухость зимой.
Также читайте: 11 удивительных преимуществ меда для похудания, волос и кожи
^{Зимний уход за кожей: Мед не только лечит сухую кожу, но и предотвращает ее сухость зимой.}
Итак, теперь вы знаете! Если ваша кожа склонна к появлению прыщей и прыщей, возможно, вам стоит держаться подальше от всего этого, поскольку все это жирные ингредиенты. В случае серьезных проблем с кожей или чувствительной кожи вы можете проконсультироваться с сертифицированным дерматологом, прежде чем наносить что-либо на кожу.

LEAVE A RESPONSE Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Комментарий *
Имя *
Email *
Сайт