Как стать холодной девушкой: Как стать холодным, жестким и бесчувственным человеком?
Как стать холодным, жестким и бесчувственным человеком?
Полезные советы
Люди с холодным сердцем – это те, до кого невозможно достучаться эмоционально. Они не отличаются любвеобильностью и не источают тепло.
В этой статье мы дадим вам несколько советов о том, как распознать человека с холодным сердцем.
«…людьми с холодным сердцем я называю людей замкнутых, подавленных и далеких от глубоких чувств и переживаний. От тех, кто абстрагирован даже от самих себя не стоит ждать взаимности – они не смогут дать вам то, что не в состоянии пережить самостоятельно», — утверждает психолог и автор работ Леон Ф. Зельцер.
Не все дано
Только не торопитесь. Для начала хорошенько подумайте, так ли вы хотите избавить себя от эмоций. Зачастую восстановить их сложнее, чем устранить. К слову, не всем дано быть бесчувственными.
Запомните: истинное отсутствие эмоций мало у кого наблюдается. Обычно жестокость и хладнокровие в крови у человека. Если предрасположенность к данным чертам есть, то и решить наш сегодняшний вопрос будет легко и просто.
В противном случае вы буквально будете наступать на горло себе и своему внутреннему устройству.
https://www.youtube.com/watch?v=kcCfRUfY1Zg
Нередко о том, как стать бесчувственным человеком, задумываются отзывчивые добрые люди. Причем незлопамятные. Им придется очень серьезно поработать над собой. Как показывает практика, такие не способны действительно воплотить задумку в жизнь.
Позитивное мышление
Позитивное мышление — это главная часть эмоционального интеллекта. Почему? Потому что эмоциональный интеллект связан с управлением эмоциями и ситуациями в позитивном, оптимистичном, конструктивном ключе, а также с осознанием положительного значения любой эмоции.
Напротив, негативное мышление связано с негативной интерпретацией событий и эмоций. Оно сосредоточено на трудных аспектах эмоций и ситуаций и часто застревает на них.
Например, представьте себе, что вы обещали коллеге закончить доклад для презентации, запланированной на следующий день.
Вернувшись домой, вы поняли, что забыли это сделать. Вы расстроились, чувствуя себя виноватым. Вы говорите себе, что безнадежны. Вместо того чтобы признать ошибку и подумать о том, что можно предпринять для ее исправления, вы тонете в море негативных мыслей, самообвинения и упреков: «Почему я забыл это сделать? Она должна была напомнить мне еще раз. Почему я всегда должен делать всю работу, которая сваливается на меня в последнюю минуту?»
Если поддаться негативному мышлению, которое всегда приходит вместе с ошибками, трудностями и разочарованиями, то можно лишь затруднить себе движение вперед. Но, владея эмоциональным интеллектом, вы сумеете признать трудности, а затем позитивно и конструктивно отреагировать на них.
НА ПРАКТИКЕ
Старайтесь лучше понимать то, как вы мыслите. Чаще всего мы просто не замечаем своих негативных мыслей. Вспомните о том, о чем вам часто доводилось переживать: о том, какая волокита начиналась у вас при планировании путешествий, о коллегах, клиентах или родственниках, с которыми вам трудно ладить, об определенных обязанностях или о том, что вы не любите делать.
Какие негативные мысли приходят вам в голову?
Спросите себя: «А что такое позитивное мышление?» Теперь, узнав больше о негативных мыслях, вы можете выбрать: продолжать цепляться за них или перейти к позитивным мыслям, подбадривающим и дающим силы. Скажем, вы поймали себя на мысли: «Я уже по горло сыт этим холодом и дождями. В июле! Будет у нас вообще когда-нибудь нормальное лето?!» Конечно, для этой жалобы есть основания. Что может быть конструктивного в этой мысли? Она способна побудить вас приобрести дешевый тур в какое-нибудь солнечное место где-нибудь в сентябре, и таким образом у вас появится что-то, чего стоит ждать. Это уже хорошо. А в бесконечных жалобах на плохую погоду ничего хорошего нет.
Добавляйте слово «но». Как только вы поймаете себя на негативной мысли, добавьте к ней слово «но». Это подтолкнет вас к тому, чтобы закончить позитивным предложением: «…но у нас еще осталась пара месяцев лета — хватит времени насладиться теплой погодой», «…но завтра я могу прийти на работу утром пораньше и закончить доклад».
Представьте себе положительный результат, сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать и что контролируете.
Как девушке стать холодной и бесчувственной стервой?
Помимо того, что образ жизни бесчувственного человека подразумевает то, что его практически невозможно обидеть, душевная холодность имеет дополнительные преимущества:
- Человека, который практически не реагирует даже на самые серьезные потрясения, обычно уважают и считают очень сильным.
- Образ бесчувственного мужчины притягивает девушек, ведь они думают, что он сможет решить любую проблему «не поведя бровью». О таких молодых людях девушки и говорят «За ним — как за каменной стеной», ведь у него всегда на первом месте действие без траты времени на эмоции.
- Таким людям намного легче продвигаться по карьерной лестнице, ведь никакие эмоции не мешают работе над собой и самосовершенствованию.
Рассмотрим, как нужно перестроить свое поведение и отношение к жизни, чтобы стать бесчувственной мразью.
Обычно девушки хотят приобрести статус стервы потому что ранее обожглись в отношениях.
Боль, которой можно было бы избежать, не будь они так добры и мягкосердечны, может не проходить годами.
Для этого следует придерживаться следующих установок:
- Личные интересы и планы должны быть выше того, что предлагает мужчина, даже если вам очень хочется с ним встретиться.
- Забота о себе — это ежедневный ритуал, который не может быть разрушен никакими внешними обстоятельствами. Стоит создать собственный стиль, включающий укладку, красивый макияж и идеально подобранную одежду. Ни при каких обстоятельствах не бегайте в магазин в домашнем и не ложитесь спать, не удалив макияж. Эти простые действия помогут почувствовать любовь к себе, которая не зависит от внешних обстоятельств.
- Уделяйте время саморазвитию. Ежедневно читайте художественную или профессиональную литературу. Это поможет научиться говорить красиво и интересно.
- Перестаньте волноваться о чувствах или кошельке мужчины.
Если вы все еще испытываете неловкость, когда отказываетесь знакомиться на улице, разбиваете чье-то сердце или вас угощают чашкой кофе — самое время осознать, что этот правильный расклад вещей, потому что вы этого достойны просто по факту своего существования. - Ставьте свои условия еще на этапе зарождения отношений с мужчинами. Встречайтесь только в удобное вам время, выдерживайте загадку во время свиданий, не соглашайтесь на секс просто из чувства «кажется, уже пора».
Если вы все еще испытываете неловкость, когда отказываетесь знакомиться на улице, разбиваете чье-то сердце или вас угощают чашкой кофе — самое время осознать, что этот правильный расклад вещей, потому что вы этого достойны просто по факту своего существования. Предлагаем ознакомиться Как стать красивой и ухоженной девушкой при минимуме денег
На самом деле быть хладнокровной стервой — это в первую очередь жить так, как вам хочется, даже если это делает жизнь окружающих менее комфортной.
И каждая женщина достойна этого, стоит лишь действительно захотеть и поработать над отношением к себе.
Бесчувственность и холодность гарантируют стабильность в достижении поставленных жизненных целей, но требуют разрядки, которая предотвратит негативное влияние сдерживаемых эмоций на организм.
В этом могут помочь экстремальные виды спорта, боевые искусства и другие способы выброса энергии нейтральным образом.
Что такое сверхчувствительность и как с ней жить
Примерно каждая пятая особь отличается повышенной психологической уязвимостью, причем это касается не только людей. Высших позвоночных животных тоже можно условно разделить на две группы — чувствительные и более грубые. Последние отличаются решительностью и чаще готовы рисковать. Мы, люди, делимся не только по половому признаку, но и по принадлежности к одному из двух психологических типов. И разница между этими типами зачастую значительнее, чем между полами.
Сверхчувствительность — явление, подмеченное психологами довольно давно, однако прежде называлось оно иначе, например, интровертностью. По словам американского психолога Элейн Эйрон, впервые описавшей особенности сверхчувствительной личности, она сама некоторое время полагала, что интровертность и сверхчувствительность — это одно и то же, пока не установила, что 30% сверхчувствительных людей являются экстравертами.
«Сверхчувствительных личностей называют скованными, тревожными или стеснительными. Эти качества действительно могут проявляться, если такие люди оказываются в непривычной обстановке, не находя поддержки и помощи со стороны окружающих. Однако надо отметить, что, несмотря на сложности, которые мы испытываем в непривычных условиях, в знакомой и мирной обстановке мы более счастливы, чем все остальные.
То, что мы тяжелее переносим незнакомую обстановку и более счастливы в спокойной атмосфере, научно доказано: согласно исследованию, дети, чья реакция на сложности была резко отрицательной (то есть сверхчувствительные дети), чаще заболевали и допускали ошибки, оказавшись во враждебной обстановке. Однако в привычной мирной среде те же дети болели реже, чем остальные».
Наблюдательность и вдумчивость
Нервную систему сверхчувствительных личностей отличает особая чуткость. Мы подмечаем множество нюансов и глубже, чем все остальные, анализируем их. У нас богатая фантазия и живое воображение, благодаря которым даже самые незначительные события окружающей действительности побуждают нас выстраивать гипотезы и делать выводы.
Таким образом, наш внутренний «жесткий диск» быстрее переполняется, и мы испытываем перевозбуждение.
От переизбытка впечатлений лично у меня возникает ощущение, будто больше информации в мою голову просто не влезет. Когда я общаюсь с малознакомыми людьми, подобное ощущение может возникнуть примерно через полчаса или час. Я вполне способна взять себя в руки и поддерживать беседу, слушая собеседника и притворяясь, будто все так и должно быть. Однако на это у меня уходит немало сил, и впоследствии я чувствую себя совершенно разбитой.
В перевозбуждении нет ничего страшного, но если вы отличаетесь сверхчувствительностью, то в подобной ситуации ощутите переизбыток информации раньше, чем обычные люди, что вызовет желание замкнуться и уйти в себя. Возможно, в описании, приведенном ниже, вы узнаете и себя самого. Эрик рассказывает, что при перевозбуждении старается спрятаться и немного побыть наедине с самим собой, но тайком, поскольку боится, что окружающие сочтут его заносчивым, необщительным или замкнутым:
Во время больших семейных праздников — например, на днях рождения, я часто запираюсь в туалете, смотрюсь в зеркало и подолгу мою руки, тщательно их намыливая.
Но в этот момент кто-нибудь непременно дергает ручку двери в туалет, и мне приходится покидать свое тихое и мирное убежище. Однажды я решил спрятаться за газетой — уселся в углу, развернул газету, поднес ее поближе к лицу и закрыл глаза, наслаждаясь покоем. Но мой дядюшка, известный шутник, тихо подкрался ко мне, выхватил из рук газету и громко объявил: «Ага-а! Вот наш затворник и попался!» Все засмеялись, а я готов был сквозь землю провалиться.
Эрик, 48 лет
Вас как сверхчувствительного человека быстро утомляют не только отрицательные впечатления — даже оказавшись на веселом празднике, вы в определенный момент будто бы перенасыщаетесь, и в самый разгар торжества ощущаете острое желание замкнуться в себе. В такие моменты этот недостаток очень угнетает нас, ведь в большинстве случаев мы хотим быть такими же «выносливыми», как и все остальные. Уходя раньше всех с праздника, мы, во-первых, испытываем неловкость перед хозяевами, которые упрашивают нас остаться. Во-вторых, нам и самим жаль покидать праздник и мы боимся показаться остальным гостям занудами или невежами.
Причина повышенной возбудимости кроется в нашей чересчур чувствительной нервной системе, однако благодаря ей мы способны испытывать и подлинную радость.
Например, те приятные и спокойные впечатления, возникающие, когда мы слушаем музыку или пение птиц, рассматриваем картины, вдыхаем ароматы, пробуем что-то вкусненькое или любуемся величественным пейзажем, пробуждают в нас чувство сродни внутреннему ликованию. Мы способны во всей полноте оценить прекрасное, и это доставляет нам ни с чем не сравнимое удовольствие.
Восприимчивость к ощущениям
Если вы сверхчувствительны, вам, скорее всего, непросто отвлечься от посторонних звуков, запахов или визуальных раздражителей. Временами ощущения, навязанные извне, выводят вас из себя. Звуки, которые окружающие едва замечают, кажутся вам ужасным шумом, мешающим сосредоточиться.
К примеру, в новогоднюю ночь небо, расцвеченное фейерверками, наверняка приводит вас в полный восторг, чего нельзя сказать о взрывах петард. Кажется, что эти звуки проникают в каждую клеточку, играют на нервах, поэтому под Новый год и после него вы сам не свой.
Когда я читаю лекции для сверхчувствительных личностей или провожу с ними курсы терапии, то прошу слушателей рассказать о своих лучших и худших впечатлениях. Нередко новогодняя ночь попадает именно в список худших, и виной тому — взрывы петард.
Сверхчувствительных раздражают даже вполне безобидные звуки — например, шаги в квартире сверху. Кроме того, их отличает очень чуткий сон. Со стороны сверхчувствительные кажутся весьма придирчивыми: в частности, они терпеть не могут холод и сквозняк, поэтому стараются избегать вечеринок под открытым небом. А посещение парикмахерской порой превращается в настоящую пытку из-за резких химических запахов. В гостях у курильщиков им тоже приходится нелегко. Даже если хозяин старается не курить при госте, запах табака, въевшийся в мебель и шторы, непременно доберется до чувствительного носа. Мне рассказывали про одного беднягу, который даже уволился с работы из-за того, что его коллеги постоянно слушали радио и это мешало ему сосредоточиться.
Сверхчувствительные личности — редкие гости в кафе, где играет громкая музыка или чересчур многолюдно. Высокочувствительным людям вообще непросто бывает найти кафе по вкусу — особенно, если они устали, проголодались и гуляют не в одиночку.
Мне так сложно угодить, что я иногда сама себе противна. Менее привередливые даже не представляют, как им легко живется!
Сюзанна, 23 года
Нам, людям высокочувствительным, многое дается непросто. Наш болевой порог ниже, чем у других, и поэтому враждебность со стороны окружающего мира ранит нас намного сильнее.
Впечатлительность
Многие сверхчувствительные натуры признаются, что ненавидят ссоры и ругань. Они с трудом переносят, когда окружающие ссорятся или просто находятся в дурном расположении духа. Однако эта особенность имеет и свои преимущества: мы способны проявлять чуткость и откликаться на чувства окружающих. По этой причине мы часто выбираем профессии, позволяющие нам помогать другим, и часто преуспеваем в этом занятии.
Сверхчувствительные люди, работающие в системе здравоохранения, рассказывают, что в конце рабочего дня часто чувствуют себя вымотанными. Из-за нашей впечатлительности, чрезмерной чуткости и неумения абстрагироваться мы позволяем чужим переживаниям влиять на нас и поэтому, приходя домой, по-прежнему думаем о работе.
Если ваша работа связана с людьми, советую поберечь себя, ведь стресс приводит к самым плачевным последствиям.
Меня часто спрашивают, можно ли изжить в себе излишнюю впечатлительность. Благодаря сверхчувствительности у человека появляются своеобразные невидимые антенны, позволяющие улавливать настроение окружающих. Время от времени мне самой хочется навсегда избавиться от этих антенн и таким образом оборвать бесконечный поток впечатлений.
Хочется ослепнуть, оглохнуть и сделаться бесчувственной. И хотя это, скорее всего, невозможно, любой из нас вполне способен контролировать собственное восприятие.
Почувствовав, что ваш приятель или коллега вами недоволен, вы можете сделать один из двух выводов: «Он сердится на меня.
Что же я сделал неправильно?» или «Он просто не умеет сам решать свои проблемы, и потому расстроен». Выбрав второй способ рассуждения, вы значительно снизите градус собственных переживаний. В главе 8 я более подробно объясняю взаимосвязь между чувствами и мыслями.
При благоприятном стечении обстоятельств излишняя чуткость приносит определенную пользу. Так, психолог и невропатолог Сьюзен Харт отметила следующую закономерность:
Младенцы, более чутко реагирующие на окружающую обстановку, чаще откликаются на стимулы. Если при этом ребенок окружен любовью и воспитывается в спокойной обстановке, то он проявляет бóльший интерес к жизни и способность к эмпатии, умеет радоваться и легче достигает состояния гармонии с окружающим миром.
Сьюзен Харт, 2009 г.
Высокочувствительные люди, выросшие в благоприятной обстановке, с детских лет учатся видеть в своей особенности определенное преимущество. Однако те, кто в детстве недополучил ласки и любви, повзрослев, тоже могут научиться оказывать себе поддержку и управлять своей жизнью таким образом, чтобы превратить сверхчувствительность в преимущество.
Ответственность и добросовестность
Эксперимент, участниками которого стали высокочувствительные четырехлетние дети, показал, что такие дети реже врут, реже нарушают правила и реже ведут себя эгоистично, даже когда полагают, будто их никто не видит. Помимо этого, нравственные дилеммы они решают более социально ответственным способом.
Многие сверхчувствительные личности порой берут на себя ответственность за весь мир. Зачастую мы с самого раннего возраста улавливаем недовольство со стороны окружающих и всеми силами стараемся исправить ситуацию.
Чувствуя, что мама чем-то недовольна, я на все готова была, чтобы помочь ей, и придумывала разные способы облегчить ей жизнь. Однажды я, например, решила, что буду улыбаться всем, кого мы встретим на улице — и знакомым, и незнакомым. Я думала, что в этом случае все они решат, что моя мама — настоящая волшебница, ведь ей удалось вырастить такого милого ребенка.
Ханне, 57 лет
Ощущая дисгармонию, вы сразу же пытаетесь исправить положение и взять ситуацию под контроль.
Например, если на вечеринке кто-то ссорится, вы терпеливо выслушиваете недовольных, стараетесь утешить их или предлагаете различные способы решения их проблемы. В результате вы вскоре устаете и уходите с вечеринки, а бывшие враги забывают о ссоре и продолжают веселиться.
Ответственность — неплохое качество, но полезно оно далеко не во всех ситуациях. Основная причина, не позволяющая вам оставаться равнодушным, заключается в том, что чужие переживания в значительной степени влияют на вас и вы начинаете нервничать. С другой стороны, брать на себя ответственность за весь мир бессмысленно. Взваливая на себя ответственность за что-либо, вы тем самым лишаете ответственности кого-то еще, кому не помешало бы научиться отвечать за свои собственные поступки.
Научившись держаться в стороне от чужих ссор, я, безусловно, продлил себе жизнь.
Эгон, 62 года
Высокочувствительные личности нередко считают себя виновниками плохого настроения окружающих и поэтому стараются проявлять крайнюю деликатность.
Люди более толстокожие реже задумываются о последствиях своих слов и поступков, чем нередко ранят высокочувствительных.
Беседуя со мной, сверхчувствительные люди нередко признаются, что обидное или даже просто неосторожное высказывание, услышанное ими в свой адрес, совершенно выбивает их из колеи. Они ожидают от других такой же чуткости, какую проявляют сами, однако напрасно — большинству людей абсолютно безразличны чувства окружающих. И уж лучше быть готовым к этому, чем раз за разом приходить в ужас.
Логично предположить, что из-за подобной щепетильности вы медленно налаживаете контакт с другими людьми, а в спорах нередко проигрываете, потому что остроумный ответ приходит вам в голову лишь через пару дней. Оговорюсь, однако, что сверхчувствительные личности далеко не всегда
бывают щепетильными, чуткими и ответственными. В состоянии перевозбуждения мы делаемся совершенно невыносимыми и способны на опрометчивые поступки.
Возвращение к страданиям
Первое правило, которое только может помочь, – это возвращение к своим страданиям.
У каждого человека есть какие-то воспоминания, приносящие боль или огромную обиду. Именно к ним придется в подсознании обращаться каждый раз, когда вас накрывают положительные эмоции.Обычно сначала становится очень больно переживать негативные моменты. Но в один прекрасный момент это чувство исчезает. И вам становится все равно. Как только вы этого добьетесь, будет проще решить поставленную задачу.
Старайтесь вспоминать сразу все негативные события, скопом. Только так вы сможете в полной мере ответить, как стать бесчувственным. Да, это может показаться невозможным, но при продолжительной практике вы заметите явные изменения в своем поведении.
Отсутствие внимания
Второе правило – это ни на что не обращать внимания. Ни на людей, ни на какие-то события. Забудьте о праздниках, о родственниках, о друзьях. Достаточно иногда один раз кого-нибудь не поздравить с днем рождения, чтобы вас начали считать хладнокровным.
Да, в самом начале будет трудно.
Особенно тогда, когда наступает ваш любимый праздник или происходит какое-то яркое, радующее, эмоциональное событие. Но вы должны не просто игнорировать его, а встречать с полным равнодушием.
Предлагаем ознакомиться Как развить харизму
Как стать бесчувственным человеком
Как же было бы замечательно просто взять и отключить все чувства, эмоции, страхи и переживания. Не влюбляться, не разочаровываться, не бояться осуждения. Просто жить в свое удовольствие, и ни с кем не считаться. Не думать о том, что было когда-то, и что будет завтра. Раз и навсегда избавиться от грустных воспоминаний, и никогда боле не возвращаться к мыслям о болезненных расставаниях, унижениях, несчастной любви. В этом мире нужно уметь жить, нужно научиться не принимать все близко к сердцу, защитить себя от всей этой боли и суеты.
К счастью ли, или к несчастью, но не все рождаются с холодным нордическим характером. Собственно, таких людей не так уж и много живет на белом свете. Одним из самых выдающихся обладателей такого характера был известный советский разведчик Штирлиц. Такие люди без труда подчиняют эмоции разуму, и всегда, вне зависимости от обстоятельств сохраняют внешнее спокойствие и невозмутимость. Потерпел ли он самое большое поражение в своей жизни, или одержал сокрушительную победу – вы навряд ли увидите хотя бы малейшие изменения в его поведении. Выдать может лишь взгляд. Возможно, вы один из немногих, кто может похвастаться такой своеобразной супер-способностью? Что ж, вам крупно повезло.
Но даже если вы не отличаетесь сдержанностью, или и вовсе очень впечатлительный и ранимый человек, развить в себе определенные качества можно. Итак, как стать бесчувственным человеком?
Научитесь говорить «НЕТ»
Как часто к вам обращаются за помощью? А как часто вы отвечаете «Нет»? Возможно, вы один из тех людей, которые по первому же требованию бросят все свои дела, и будут решать проблемы коллег, знакомых, друзей? Тогда, все плохо. Нужно срочно менять свою жизнь!
Научитесь говорить «Нет», если вам это невыгодно. Научитесь отказывать, даже если помощь действительно нужна человеку. В конце концов, это ведь не ваши проблемы, верно?
Но есть еще один момент, который следует учитывать. Предположим, вы все-таки помогли человеку, что дальше? Возможно, вы будете испытывать сильные положительные эмоции от того, что сделали доброе дело, помогли человеку. Но нужно ли вам это? Ведь не исключено, что чувства вызовут привязанность к человеку, или человек будет очень привязан к вам. Такая «радость» хладнокровному человеку ни к чему. Занимайтесь своими делами, и если это не выгодно лично вам, всегда отказывайте в помощи.
Воспитывайте в себе эгоизм
Бесчувственного человека ничего не должно волновать. Прекратите обращать внимание на события, которые происходят в жизни друзей и близких, прекратите принимать участие в налаживании их личной жизни и так далее. Опять-таки, это вас не касается. В конце концов, вам будет безразлично все, вы воспитаете в себе эгоиста, мир будет вращаться только вокруг вас.
Поначалу будет сложно, но совесть и чувство стыда быстро покинут вас. Делайте только то, что выгодно вам, заводите контакты, только если это нужно вам, смотрите на людей свысока и идите по головам. Ничто не должно мешать вам в достижении цели. Уж тем более чьи-то там проблемы. Вас это не касается.
Страдайте снова и снова
Сразу стоит оговориться, что у разных людей этот способ работает по-разному, и может как сделать вас бесчувственным и безразличным, так и отправить в затяжной запой.
Люди не от хорошей жизни ищут возможности стать холодным и бесчувственным. Согласны? Ведь и вас, наверное, что-то или кто-то задел до глубины души? Апатия к источнику боли и страданий появляется сразу. Но это состояние следует максимально продлевать, снова и снова возвращаться к воспоминаниям, переживать все заново с самого начала. Не стоит стремиться забыть все, страдайте. Со временем чувствительность к ситуации, которая так задела вас будет становиться все меньше. И то, что служило причиной страданий еще месяц-два назад, сегодня будет вызывать у вас чувство полного безразличия. Со временем вы привыкнете к такому состоянию, и оно станет для вас вполне естественным. И если в последующем история повторится, вас это уже не ранит.
Кстати, вы никогда не задумались о работе врача, а сотрудников морга? А об участи военных? Они ежедневно сталкиваются с болью и страданиями. Они буквально погружаются в них, и быстро привыкают. Со временем многие привыкают к боли, и уже совершенно не замечают страдания остальных людей. С такой работой вас точно больше не будут трогать ни слезы, ни мольбы, ни страдания окружающих. Это один из наиболее действенных способов, как стать бесчувственным человеком.
Но нужно ли вам это?
Но хорошо подумайте, а нужно ли вам это? Стоит ли игра свеч? Возможно, вас обидели, задели за живое, неправильно поступили? Но стоит ли только из-за этого становиться бесчувственным? Мы часто думаем об этом, когда нам плохо. Но ведь когда нам по-настоящему хорошо, никто ведь не задумывается, как избавиться от переполняющих нас чувств? Никто ведь не пытается подавить приятные воспоминания?
Возможно, лучше просто смириться, простить своих обидчиков. Время лечит. Смотрите на все по-другому, с лучшей стороны. Посмотрите, сколько вокруг хорошего, сколько хороших, приятных людей, сколько возможностей изменить свою жизнь. Не стоит сразу же вдаваться в крайности.
Как стать хладнокровным и равнодушным
Автор Юлия На чтение 5 мин. Просмотров 104 Опубликовано
Масштаб вашей личности определяется величиной проблемы, способной вывести вас из себя – Зигмунд Фрейд.
Хладнокровие – одно из самых нужных качеств в современных условиях жизни. Когда все бешено ускоряется, когда окружают проблемы, когда надоедают корыстные люди, хочется просто ничего не чувствовать и взять под горло весь этот сумбур. В эти моменты ты осознаешь важность спокойствия и равнодушия для достижения своих целей.
И чтобы перейти от осознания к практике, необходимо полностью изменить свою личность. В этой статье мы рассмотрим, как это сделать и что конкретно нужно предпринять.
Как развить хладнокровие, советы
#1 Сосредоточьтесь на себе
Может это кому-то покажется неправильным, но в нашей ситуации нам придется проявить не самые лучшие качества. Одно из них – эгоизм.
Надо принять за принцип, что вы никому ничего не должны. Это полностью ваша жизнь и вы сами решаете что, как и когда делать. Есть базовые ценности – любовь, труд, семья и друзья, а остальное – проблемы, обстоятельства, недоброжелатели, эмоции – просто мусор. Надо выкинуть этот мусор из своей головы и сосредоточится на главном. Это позволит вам взять жизнь в свои руки и начать самому ей управлять.
#2 Станьте лучше других
Мало того, что надо просто проявить эгоизм, так еще необходимо поднять свой авторитет. Хотя бы для себя самого.
Хладнокровие – это постоянное состояние, выражающееся в полном спокойствии и уверенности. И чтобы эта уверенность появилась, надо все время чувствовать себя на коне. Станьте «крутым», наплюйте на все окружающие мнения. Не сдавайтесь, гордитесь, будьте безразличны к критике. Это вопрос вашей самооценки. Если вы чувствуете себя подавленным, то никакого спокойствия не будет. Это будет описываться другими словами – страх, приниженность и унылость. Внешне вы будете выглядеть тихим, но внутри будете как хлебный мякиш, которым пользуются все, кто попало.
Это не значит, что нужно стать козлом. Это значит, что нужно заняться полезным делом и начать вырабатывать свой характер. На тренировках, в работе, в своем увлечении – стать лучшим без какой-либо альтернативы. Надо достичь такого состояния, при котором никакие другие люди и обстоятельства не смогут запугать вас своей «силой».
#3 Пошлите все и всех
Пустите обстоятельства на самотек. Если вас что-то сильно тревожит, просто развернитесь к этому спиной со словами «пошло оно, будь что будет!».
Хладнокровные люди не сильно переживают о своих проблемах. Если что-то можно исправить –они, конечно же, включаются в работу с трезвым рассудком. Если что-то нельзя изменить – они просто плывут по течению, сохраняя свою выдержку и терпение. Через 5, 10 или 20 эта проблема не будет иметь никакого значения, поэтому незачем нервничать тратить свое здоровье.
#4 Сохраняйте внешнее спокойствие
[adsense1]
Внешнее состояние напрямую влияет на внутреннее. По тому, как вы одеваетесь, как кладете перед собой руки, как говорите, можно узнать, что творится у вас в душе.
Конечно, можно притворяться хладнокровным, и постоянно сдерживать себя. Но все равно ваш характер будет лезть наружу через нервные движения, подергивания, звонкий голос и неровное дыхание. Поэтому к внутренним изменениям нужно добавить еще и внешние. Вот что нужно сделать:
- Перестать дергать ногой, когда сидишь
- Перестать постоянно ходить из стороны в сторону, когда думаешь
- Дышать глубоко и ритмично
- Говорить спокойным и ровным голосом
- Больше думать, прежде чем выразить мысль
Честно сказать, я не думаю, что у вас получиться стать застывшей машиной и придерживаться всех этих рекомендаций. Но если ваши мотивы достаточно сильны, то это только вопрос желания и времени.
#5 Состояние тела = состояние души
Это небольшое дополнение к предыдущему пункту. Иногда вы просто перетруждаетесь и из-за этого чрезмерно драматизируете ситуацию. Ваше тело устало, ему все надоело, и даже самая маленькая проблема способна выбить вас из колеи. Это происходит либо из-за тяжелых физических нагрузок либо из-за сидячего образа жизни за компьютером.
В первом случае помогает хороший сон, во втором – регулярные занятия спортом. А самым лучшим решением будет совмещение этих двух процессов.
#6 Упорядочите свою жизнь
Трудно стать хладнокровным, когда тебя окружает хаос и беспорядок. Поехать туда, забрать то, поговорить с этим, встретиться с тем – все это расшатывает нервную систему и делает тебя раздражительным. Даже самый спокойный человек в такой ситуации может срываться на близких и друзей.
Чтобы это предотвратить, надо окружить себя спокойной атмосферой. Навести порядок, разобраться со всеми недоделанными делами, меньше смотреть всякие негативные телепередачи и видео. Всеми силами нужно ограничить количество раздражителей, чтобы они не сбивали вашу невозмутимость и выдержку.
На этом все. Надеюсь, эти короткие способы помогут вам выработать хладнокровие и стать спокойным человеком. До новых встреч!
(Visited 24 740 times, 49 visits today)
Как стать бесчувственным и холодным?
Все чаще и чаще люди, особенно подростки, интересуются, как стать бесчувственным. Эмоции — это хорошо. Но не всегда. Жизнь непредсказуема, в ней бывают взлеты и падения. И как раз последние некоторых особо эмоциональных, добрых, отзывчивых и ранимых людей способны серьезно ранить. Если такое происходит регулярно, приходится как-то абстрагироваться от ситуации. И на ум многим приходит вопрос о том, как стать холодным и бесчувственным. Просто ради того, чтобы больше не чувствовать боли, не ощущать горести неудач. Это не самое лучшее решение, но в некоторых ситуациях только так можно спастись. Существует несколько советов, которые обязательно помогут вам воплотить данную задумку в жизнь.
Не все дано
Только не торопитесь. Для начала хорошенько подумайте, так ли вы хотите избавить себя от эмоций. Зачастую восстановить их сложнее, чем устранить. К слову, не всем дано быть бесчувственными.
Запомните: истинное отсутствие эмоций мало у кого наблюдается. Обычно жестокость и хладнокровие в крови у человека. Если предрасположенность к данным чертам есть, то и решить наш сегодняшний вопрос будет легко и просто. В противном случае вы буквально будете наступать на горло себе и своему внутреннему устройству.
Нередко о том, как стать бесчувственным человеком, задумываются отзывчивые добрые люди. Причем незлопамятные. Им придется очень серьезно поработать над собой. Как показывает практика, такие не способны действительно воплотить задумку в жизнь. Разве что на время. И то внутри будет сидеть чувство вины. А истинное хладнокровие такого не допускает.
Возвращение к страданиям
Первое правило, которое только может помочь, — это возвращение к своим страданиям. У каждого человека есть какие-то воспоминания, приносящие боль или огромную обиду. Именно к ним придется в подсознании обращаться каждый раз, когда вас накрывают положительные эмоции.
Обычно сначала становится очень больно переживать негативные моменты. Но в один прекрасный момент это чувство исчезает. И вам становится все равно. Как только вы этого добьетесь, будет проще решить поставленную задачу.
Старайтесь вспоминать сразу все негативные события, скопом. Только так вы сможете в полной мере ответить, как стать бесчувственным. Да, это может показаться невозможным, но при продолжительной практике вы заметите явные изменения в своем поведении.
Отсутствие внимания
Второе правило — это ни на что не обращать внимания. Ни на людей, ни на какие-то события. Забудьте о праздниках, о родственниках, о друзьях. Достаточно иногда один раз кого-нибудь не поздравить с днем рождения, чтобы вас начали считать хладнокровным.
Да, в самом начале будет трудно. Особенно тогда, когда наступает ваш любимый праздник или происходит какое-то яркое, радующее, эмоциональное событие. Но вы должны не просто игнорировать его, а встречать с полным равнодушием. Пока не научитесь этому, не выйдет стать бесчувственным человеком. Ведь такие люди обычно крайне редко показывают свои эмоции. Чаще всего на их лицах виднеется полное равнодушие ко всему.
Скажем помощи «нет»
Очень интересный факт — отказ в помощи кому-либо моментально делает вас жестоким нехорошим человеком. Даже если вы на самом деле просто не способны ничем помочь или отказываете по каким-то конкретным, обоснованным причинам. А значит, чтобы разобраться, как стать бесчувственной тварью, нужно просто не помогать людям. То есть вообще. Абсолютно. Даже по мелочам. Запомните: помогать очень невыгодно. Особенно близким людям. Они часто требуют от вас что-то, что принесет вам ущерб. К тому же помощь на практике пробуждает положительные эмоции. А это вам ни к чему. Ведь основная задача, которая стоит перед вами, — полностью избавиться от эмоций.
Обратите внимание, что отказывать вы должны всегда. И даже если помощь жизненно необходима. Изначально это будет нелегким делом. Но со временем вы привыкнете. К слову, очень часто подобный шаг значительно облегчает жизнь. Вы ничего не будете делать в ущерб самому себе.
Отзеркаливание
Вас часто обижают? А может, вы просто поддаетесь вечной эмоциональной тирании? Наберитесь сил и смелости …и отзеркальте поведение. Не стоит бояться задеть за живое своих обидчиков. Впрочем, как и всех остальных людей.
Что это значит? К своим обидчикам относитесь точно так же, как они относятся к вам. Все равно, кто это — родственник или просто друг/знакомый. Берите с людей, делающих вам больно, пример. Они обычно являются просто идеальными примерами для подражания. Ведь умение задеть за живое — это неплохой навык для жестокого человека.
Как быть с теми, кто с вами общается с добротой и дружелюбием? Отзеркаливание здесь не поможет — это заряд лишних положительных эмоций. Поэтому просто берите пример с ваших обидчиков: старайтесь отстраняться от подобных личностей, постоянно говорите им что-то обидное, неприятное. Со временем это войдет у вас в привычку.
Полный контроль
А вот золотое правило, которое вы всегда должны помнить. Если хотите понять, как стать бесчувственным, нужно взять под контроль все свои эмоции. Как именно это сделать? Точного алгоритма здесь нет. Разве что несколько советов.
Для начала выберите профессию, которая заставляет подавлять эмоции. Например, врача. Там вас смогут научить некоторым вещам, которые помогут воплотить нашу сегодняшнюю задумку в жизнь.
Также неплохим способом контроля эмоций являются разнообразные психологические курсы и тренинги. Они так и называются — «Эмоции под контролем». Правда, там больше учат сдерживать негатив. Но аналогичные принципы можно интерпретировать для положительных ощущений.
В конце концов, самостоятельно старайтесь все хорошее держать внутри себя и подавлять. Думайте: «Все плохо». И повторяйте себе это постоянно. Даже если все просто замечательно. Рано или поздно вы заметите, как научились контролировать эмоции. В таком случае останется только сохранять всегда каменное, безэмоциональное лицо при общении.
Это все. Только перед тем как стать жестоким и бесчувственным, хорошенько подумайте, действительно ли вам это необходимо. Вернуть себе эмоции будет труднее. Боль всегда проще пережить, чем заглушить.
Как стать стервой за короткое время
Кто такая стерва? Холодная, недоступная, расчетливая девушка, без сожаления играющая сердцами мужчин? А может, обаятельная, умная дама, забыть которую просто невозможно? В чем секрет истинной стервы – в неотразимой внешности или особом складе мышления? Прежде чем задаваться этими вопросами, важно разобраться с характеристикой понятия, вникнув в особенности поведения женщин-стерв.
Помните! Стервами не рождаются – ими становятся, и причин на то бывает великое множество. Личные неудачи, провалы в семейной жизни, трудности на работе: рано или поздно каждая женщина задумывается о необходимости кардинальных перемен. Некоторые довольствуются сменой прически, другие же начинают штудировать пособия для настоящих женщин – тех, которым не страшны любые препятствия.
Характеризуя стервозную женщину, можно предложить лаконичное и точное определение: это девушка, не привязанная к возрасту и привлекающая внимание окружающих своим внешним видом, умом, обаянием. Это женщина, понимающая и принимающая собственную исключительность.
Она неуязвима, уверена в себе и умеет «не терять лицо» в любой ситуации. Главные правила настоящей стервы, словно 7 нерушимых заповедей, касаются следующих требований:
- Не обращать внимание на мнение окружающих, а в особенности – на осуждающие взгляды и комментарии.
- Не стесняться собственных желаний и поступков.
- Ставить свои приоритеты выше чужих стремлений.
- Не выслушивать советов от посторонних – стерва сама знает, как ей жить.
- В любой ситуации выглядеть на все 100% — внешний вид такой женщины безупречен, ее сложно застать в домашнем халате или без маникюра.
- Прятать мысли от общества, оставаясь загадочной и таинственной.
- Быть уверенной в своем совершенстве, добиваясь восхищения мужчин и зависти со стороны женщин.
Женщиной-стервой может стать каждая. Кому-то потребуется год, кому-то несколько месяцев, однако не сомневайтесь: упорный труд принесет положительные результаты. Даже столкнувшись с неудачами, верьте в себя, старательно анализируйте советы психолога и двигайтесь только вперед!
Как стать стервой за короткое время: пособие для начинающих
Быть стервозной – не значить быть бесчувственной, эгоистичной, недосягаемой. Такая женщина вовсе не отталкивает мужчин своим равнодушием – напротив, словно магнит притягивает их, остается одновременно таинственной и сексуальной, холодной и чувственной. Находясь рядом с ней, сильному полу хочется совершать подвиги, геройствовать и безумствовать.
Как стать стервой для мужа и других мужчин, присутствующих в вашей жизни? Придерживаясь 5-ти главных заповедей, женщина превратится в искусную стерву за короткое время!
Заповедь первая, эгоистическая
Что делать? Говорить и думать только о себе!
Стерву мало интересуют проблемы друзей, знакомых, родственников. Не стоит ждать от нее совета или утешения: эта дама заботится исключительно о себе. Все разговоры сводятся к собственной персоне. Такая позиция не наиграна, ведь стерву и вправду не заботят окружающие люди.
Решив стать стервозной, забудьте о потребностях близких. Думайте не о том, что мужу необходимо купить новые джинсы, а о том, как приобрести несколько новых платьев, сделать сногсшибательную прическу, найти время для ухода за внешностью. Влюбитесь в себя настолько, насколько жаждете признания окружающих.
Заповедь вторая, эстетическая
Что делать? Выглядеть на 100% в любой ситуации!
Исключите из гардероба бесформенные махровые халаты, спортивные костюмы, поношенные футболки. Отправьте в мусорный бак дешевую косметику и безвкусные аксессуары. В арсенале настоящей стервы всегда присутствует:
- Несколько шикарных платьев для выхода «в свет». Цвет – красный, однако не забывайте и об изысканных черных нарядах.
- Дорогие сумки, украшения: стерва – не дешевая женщина, и вы должны уметь продемонстрировать это окружающим.
- Качественная обувь, преимущественно – на каблуке, делающем ноги стройными и неотразимыми.
Важно! Не обязательно тратить весь бюджет на формирование нового гардероба. Можно обойтись модными распродажами – вещи со скидками не уступают в качестве, однако отличаются респектабельным внешним видом.
Заповедь третья, манерная
Что делать? Двигаться, как Королева!
Стерва – признанный городской хищник, ведущий охоту за внимание окружающих. Она двигается естественно, грациозно, с высоко поднятой головой. Первое, что нужно сделать – научиться чувствовать себя уверенно на каблуках. Малейшие промахи будут дорого отражаться на репутации, а потому понаблюдайте за своим отражением в зеркале, отметьте существующие недостатки и учитесь бороться с проблемами.
Полусогнутые ноги, размашистые движения руками, активная мимика и жесты – все это категорически исключено. Стерва полностью контролирует свое тело.
Заповедь четвертая, расчетливая
Что делать? Скрывать бушующие эмоции!
Стерва должна уметь оставаться холодной в любой ситуации. Трезвый ум, спокойная рассудительность, безусловное отстаивание собственных интересов – вот принципы вашего будущего успеха. Выбросьте из головы «лишние» эмоции, остерегайтесь компромиссов и учитесь манипулировать людьми.
Заповедь пятая, непокорная
Что делать? Оставаться свободной!
Стерва независима и непреклонна. У нее имеется собственное мнение по любому вопросу – и она не боится высказывать возникшие мысли окружающим. Выработав и отточив навыки противостояния окружающим, вы сумеете поставить собственное «Я» превыше всего.
Стерва – недосягаемое желание, заветная мечта для мужчины. Добиться ее расположения не просто, а потому победу одержит лишь самый сильный претендент. Решив стать стервой, вы получите возможность убрать из своей жизни ненужных, слабых людей, открыв путь для новых знакомств и острых эмоций. Главное – не переиграйте и не переусердствуйте, ведь в противном случае вы добьетесь лишь осуждения окружающих.
Мне нравится 2
Похожие посты
Оставить комментарий
Я никому не доверяю: что такое травма отвержения и как от нее избавиться
Эмоциональная холодность родителей травмирует ребенка. Во взрослой жизни эта травма мешает человеку выстраивать близкие отношения с другими. Люди с травмой отвержения рассказали «Снобу», через что им пришлось пройти в детстве и как их недоверие к миру портит им жизнь, а психологи — как прожить негативные чувства, простить родителей и научиться любить, чтобы исцелиться.
«Я не умею выстраивать здоровые отношения с людьми»: Анна, 31 год
Мой папа — невротичный и жесткий, а мама — замкнутая и эмоционально холодная. У них обоих были сложные отношения со своими родителями. Папу родители тиранили и унижали лет до 20. Мама вообще не знала ласки и любви: ее родители пили и дрались, мать била. Когда маме было восемь лет, ее мать зарезали в пьяной драке. Дедушка женился, и мачеха тоже била маму. Потом мама долгое время жила у своих теток и была предоставлена сама себе.
Я росла под гиперконтролем. Папа бил меня в наказание за проступки, а мама никогда не заступалась. Пару раз я убегала из дома, потом возвращалась и получала еще. Я старалась быть хорошей девочкой, пока в какой-то момент мне не стало безразлично, накажут или нет. Я просто делала то, что считала нужным, и получала за это. Меня это не останавливало. Став взрослой, я съехала от родителей. Они чуть-чуть переросли свои собственные травмы, и на расстоянии я получала от них больше тепла.
В моей душе по-прежнему жила боль и обида на родителей, но со временем эти чувства вытеснились: всякий раз, когда меня отвергали или критиковали, я понимала, что мне должно быть неприятно, но ничего не чувствовала. Два с половиной года назад у меня начались панические атаки, и я пошла к психологу. Мы стали углубляться в мое прошлое и прорабатывать травмы. По заданию психолога я решила поговорить с родителями. Не помню точно, как начала разговор. Сказала, что отношения у нас были непростыми и мне крайне важно услышать от них, что они меня любят. Родители сказали это, поплакали чуть-чуть. На время мне полегчало: месяц-два я ходила радостная, а потом все вернулось на круги своя. Обида никуда не ушла. Сейчас я почти не общаюсь с родителями: время от времени звоню маме, но давно уже не приезжаю в родительский дом.
Я не умею выстраивать нормальные здоровые отношения с людьми. Меня пугает их теплое отношение ко мне. Никому не доверяю, думаю, что меня хотят обмануть или просто обращаются со мной хорошо из вежливости, и я так же вежливо держу дистанцию, никому ничего не рассказывая о себе. Я перестала говорить о своих чувствах с мужем, потому что это бесполезно. Любой брак, на мой взгляд, обречен на угасание в нем любви и нежности. Я разочаровалась в отношениях и не ищу их. Когда недавно влюбилась, просто отогнала чувства как ненужные, понимая, что все закончится и мне будет больно. Пусть лучше мне будет больно сейчас, чем потом, когда все зайдет слишком далеко.
Сейчас у меня переходный период: заново учусь открываться и доверять людям, но это дается мне очень тяжело. За травмой отвержения лежит глубокий дефицит любви, но без проживания эмоций, которые сопровождали эту травму, невозможно исцелиться. Это не избавление, но новый опыт. И я в процессе.
Ирина Кутянова, психолог семейного центра «Печатники»:
В истории Анны четко прослеживается негативный семейный сценарий, когда жестокое обращение и отсутствие любви повторяется из поколения в поколение. Эмоционально холодная мать не дает достаточно тепла и любви своему ребенку, и у него уже во взрослой жизни в каких-то стрессовых ситуациях (ссора с партнером, критика коллег и т. д.) активизируется травма отвержения. Постепенно человек приходит к выводу: «Это не я вам не нужен, это вы мне не нужны». Он, боясь боли и разочарований, пресекает на корню позитивные чувства к другим людям и не верит в искренность таких чувств по отношению к себе.
Хотя Анна понимает, что ее родителей просто не научили любить их собственные родители и они растили ее как могли, она не может их простить, а значит, и освободиться. Нужно прожить свои негативные эмоции по отношению к родителям, принять часть их опыта и закрыть ситуацию для себя. Это можно сделать как в группе, так и одному, под наблюдением специалиста, используя, например, технику «пустого стула». Нужно представить, что перед вами на стуле сидит человек, который вас обидел, и высказать ему все свои обиды. Потом сесть на стул и ответить на эти обиды с позиции оппонента, отыграв его роль. Таким образом реконструируется диалог и отрабатываются самые глубокие и табуированные чувства.
Часто из-за зашкаливающих эмоций человеку бывает сложно выразить свои мысли. В этом случае можно прописать все свои обиды в письме (его даже не нужно отправлять). Важно, чтобы письмо заканчивалось прощением. Обида, даже справедливая, разрушает того, кто обижается. Непроработанные негативные чувства, которые человек копит в себе и не хочет отпускать, могут перерасти в психосоматические заболевания. Стремясь к прощению, человек должен думать в первую очередь о себе и своем здоровье.
Человек с травмой отвержения не умеет любить. Для того чтобы разморозить это чувство и культивировать его в себе, нужно бескорыстно делать добрые дела. Начать можно с малого: например, сказать доброе слово прохожему, помочь пожилой соседке донести тяжелую сумку. Можно устроиться волонтером в приют. Когда человек делает что-то бескорыстно и получает взамен искреннюю благодарность и положительные эмоции, он постепенно учится любить и наполняет себя этой любовью.
«Я всегда боюсь, что меня прогонят и назовут никчемной»: Ольга, 35 лет
Я с детства ощущала свою ненужность и неважность. Приходя с работы, отец сразу уходил со мной гулять. Мать потом рассказывала, что я часто плакала, кричала и мешала его родственникам, у которых мы жили, и потому он много со мной гулял. Я росла очень активным ребенком, всегда собирала вокруг себя детей из ближайших дворов. В четыре года на меня уже оставляли младшую сестру. При этом я постоянно слышала от родителей: «не мешай», «будь тише», «отойди» или «займись уже чем-нибудь». Лет в пять в качестве наказания за какой-то проступок родители пригрозили отдать меня в детдом. Вечером отец надел на меня шубку и сказал: «У нас есть другая девочка, а такая нам не нужна. Мы отдадим тебя в детский дом». Мать сидела рядом с младшей сестрой в подтверждение его слов. Я сильно испугалась, попросила прощения и пообещала быть хорошей и послушной.
В школе я была активной и участвовала во всем, в чем только можно, до того момента, пока там не ввели экспериментальную учебную программу. Я училась в шестом классе, и учителя решили, что наш класс не справится, посчитали его отстающим. Это ударило по самолюбию моей матери, и она перевела меня в другой класс. Новые одноклассники меня не приняли: пару лет они напоминали, что я из отстающего класса и там мне и место, хотя у меня была нормальная успеваемость. Тогда же меня отвергли и бывшие одноклассники. Кто-то из них меня спросил, почему я перешла в другой класс. Я ответила то же, что говорили учителя: «Класс слабый, с программой не справится» — и они от меня отвернулись. Я осталась одна, без друзей. Мне очень хотелось общения, и я старалась всячески его заслужить. Я подстраивалась под других: с сильно умными корчила из себя зубрилу, с оторвами была оторвой. Если получалось с кем-то подружиться, вела себя так, как удобно этому человеку, боясь вновь остаться в одиночестве.
Поддержки от родителей не было — мои чувства никогда их не волновали. Они ни разу не сказали, что меня любят, ни разу не обняли. В моей семье вообще не принято было говорить о чувствах. Я должна была только приносить хорошие оценки и ни о чем другом не думать. При этом мне всегда внушали, что я ничего не умею, не могу, ни на что не способна. Мать говорила, что я никому не буду нужна и меня никто не будет любить. Ей часто говорили, что такую энергичную девочку надо отдать, например, на танцы (я была не против, но кого интересовали мои желания?), но она воспринимала это иначе: ее учат, как обуздать ребенка, которого слишком много, поэтому я должна стать незаметной. Матери всегда было стыдно за меня, а эти разговоры обо мне ей были невыносимы. Если вдруг ей рассказывали обо мне что-то плохое или я делала что-то, что ей не понравилось (а ей не нравилось 95% того, что я делаю), она говорила, что лучше бы убила меня еще в утробе и что проклинает день моего рождения. Зачастую это сопровождалось побоями, наказаниями (например, месяц без прогулок) и длительным игнором. Отец не вмешивался и не защищал меня. Он всегда говорил, чтобы я терпела и вела себя тише. Через какое-то время родители разошлись, и отца в моей жизни почти не стало. Однажды, когда мать меня довела, я спросила: «Ты вообще меня хотела?» Она рассмеялась и ответила: «Нет. Мы с твоим отцом просто трахались под забором».
Во взрослой жизни все это вылилось в то, что мне очень трудно вступать в отношения с людьми — это касается и работы, и дружбы, и личных отношений. Я ищу того, кто меня полюбит и примет, и всегда боюсь, что меня прогонят, скажут, что я никчемная. Я жду оценки, подтверждения, что мне можно быть / жить, что мне скажут: «Ты нужна, ты не мешаешь, ты меня устраиваешь». Я всегда думаю, что делаю недостаточно много или недостаточно хорошо. Раньше я вообще не могла брать и требовать свое, вступать в конфликт. Мне страшно было высказывать свое мнение, потому что в детстве я слышала от матери: «Кто ты такая? Ты должна слушать других, которые важнее, умнее и лучше». Я долго могла терпеть недовольство, а потом оно выливалось в истерики.
Раньше я велась на любого мужчину, который на меня посмотрит, и мной пользовались. Однажды в попытке сбежать от матери я чуть не вышла замуж. Мы с этим мужчиной постоянно ругались, как это обычно бывает в созависимых парах. Он выпивал. По стечению обстоятельств свадьбу пришлось отменить. В конце концов мы, к счастью, расстались. Теперь я просто избегаю отношений.
Сейчас я живу с матерью, но мы не общаемся. Отец не звонит. Раз в полгода я забегаю к нему на пять минут на чай. Особо не разговариваем: ему не нужны подробности моей жизни, а я постепенно перестаю искать его заботы и защиты.
Человек, в жизни которого было много абьюза, долго верит в свою ненужность и никчемность. Но когда я решила работать над этим, стала встречать людей, которые показали мне, что я им нужна и не мешаю, и один из них привел меня к психологу. Сейчас, кроме психотерапии, я занимаюсь духовными практиками и получаю психологическое образование. Иллюзии, что я навсегда избавлюсь от травмы отвержения, у меня нет. Она слишком глубоко во мне и, думаю, случилась еще в перинатальном периоде. Меня радует, что я могу ее отследить, знаю, как она проявляется. Я научилась с ней жить и давать людям право выбирать не меня и не принимать это на свой счет. Научилась говорить самой себе: «Я всегда с тобой, я тебя люблю, ты мне нужна, ты — самое дорогое, что у меня есть, и я тебя не брошу».
Елена Шохина, психолог семейного центра «Зеленоград»:
Отвержение проявляется в нечувствительности родителя к эмоциональным потребностям ребенка. Оно может быть явным, как в истории Ольги, или скрытым. Часто отвержение передается из поколения в поколение как форма взаимодействия. Например, в послевоенные годы родителям некогда было говорить детям, что они нужны и любимы. Повзрослев, дети воспринимали это как норму и бессознательно относились так же к своим детям.
История Ольги очень травматична — ее отвергли оба родителя: мать была более агрессивна, использовала физическое и эмоциональное насилие, отец же предпочитал не вмешиваться. Что сильнее сказалось на Ольге — еще вопрос, потому что девочка берет поведение отца за образец мужского отношения с себе. Возможно, Ольга будет искать мужчину или уже пыталась строить отношения с мужчиной, который игнорировал ее, как и отец.
Отец и мать Ольги подпитывали распространенный детский страх быть не любимым родителями ребенком, угрожая сдать ее в детдом. И у нее сформировался защитный механизм: «Если я не нужна миру такая, какая есть, я буду такой, какой меня хотят видеть другие». Это поведение жертвы. То есть травма расщепила детскую личность. Задача психолога эту личность собрать: помочь той маленькой Оле с ее желаниями и потребностями вырасти — прожить свои желания и стать опорой самой себе.
Помимо отвержения, Ольга столкнулась еще и с парентификацией — ситуацией, когда родители вынуждают ребенка рано взрослеть и перекладывают на него свои обязанности. Вообще, четыре-пять лет — знаковый возраст для формирования детской психики и дальнейшей судьбы человека. Благоприятная семейная система способна раскрыть потенциал ребенка и стать хорошим трамплином в жизни, неблагоприятная — искалечить.
Самостоятельно проработать такую травму практически невозможно. Одна из функций родителя — дать ребенку базовое доверие к миру, ощущение, что он любим и у него все получится. Лишенный этого ребенок, повзрослев, не знает, на что способен и что может. Поэтому тут потребуется долгая и кропотливая работа с психологом. Его задача — помочь взрослому человеку принять все, что было в его детстве, и отпустить обиду, которая сжигает колоссальное количество внутренней энергии и не дает человеку двигаться дальше. Психолог также поможет человеку выразить свои агрессивные эмоции. Когда ребенку было обидно и страшно, он не мог высказать это родителям. Но сейчас, став взрослым, он не только может, но и должен выплеснуть эмоции, которые разрушают его изнутри, а потом сказать своему внутреннему ребенку: «Что бы ни случилось, я с тобой. Я тебя люблю и всегда поддержу». Что и делает Ольга.
«Раньше я ставила мать выше себя, мужа и детей»: Анна, 34 года
Мама растила меня одна. Будучи беременной мной, она психанула и ушла от моего отца, а он не стал ее возвращать. Его мать быстро нашла ему молодую невесту и убедила, что я «нагулянная». Я родилась в июле, а отец женился в октябре того же года.
У мамы было много подруг, которые часто приходили в гости. Я всегда радовалась толпе народа в доме, мне очень нравилось общаться с людьми — могла заболтать любого. Я была очень активным ребенком. Мать внушала мне, что я нерадивая, неуклюжая, неаккуратная и невнимательная. Она постоянно ставила мне в пример мою двоюродную сестру. Например, что она аккуратно носит вещи, а на мне вещи буквально горят, я их быстро снашиваю. Случались черные дни, когда я делала что-то не по нраву матери: огрызнулась в ответ на ее критику или что-то сломала. Она меня никогда не била, но орала так, что стены тряслись. Иногда угрожала сдать меня в детдом или говорила, что она заболеет от моего поведения и я точно туда попаду. Если в этот момент ей звонил кто-то из подруг или приходили гости, она сразу меняла тон и становилась радостная. Я надеялась, что она отошла, но, когда мы оставались вдвоем, мама обычно снова разговаривала со мной сквозь зубы в приказном тоне, жестко и твердо, или могла долго меня игнорировать и молчать. Я пыталась разрулить ситуацию, угодить маме, но все было бесполезно. В подростковом возрасте мне даже домой идти не хотелось в такие дни. Но я боялась за ее здоровье, боялась потерять ее и потому не заставляла ее беспокоиться и всегда возвращалась. (До сих пор, если куда-то еду, надо ей отзвониться, что доехала, даже если к доктору или на работу.) Мама меня сильно опекала, а у меня был страх, что только вдвоем мы выживем, хотя мамины родственники, к которым мы часто ездили, нас любили и принимали. При этом я никогда не сомневалась в том, что мама любит меня. Не помню, чтобы она говорила об этом прямо, но я знала, что любит.
В школе у меня были сложные отношения с классом. Я не хотела быть изгоем, но и подстраиваться под лидеров тоже не собиралась, поэтому болталась в одиночестве, беря под крыло новеньких, чтобы не быть одной. У меня была одна подруга, которая все десять лет школы портила мне жизнь. Я боялась оставаться одна и долго с ней общалась, пока классе в седьмом она меня не подставила. Тогда я поняла, что мир жесток и доверять никому нельзя. С тех пор я никому не доверяю и всех подозреваю. Не доверяю даже мужу. Если он уйдет к другой, это станет ударом, я буду раздавлена, но не удивлюсь. Было время, когда я подстраивалась под людей, сейчас стала прямее. За это качество многие меня ценят.
Года четыре назад я начала психологически сепарироваться от матери, с которой продолжаю жить под одной крышей. Только к 30 годам я поняла, что считать свою мать важнее мужа, детей и себя — ненормально. Раньше я готова была горы свернуть ради ее хорошего настроения. Как раз тогда у матери начался открытый конфликт с моим мужем. Она перевернула все факты в свою пользу, и я стала задумываться. У меня был довольно долгий период злости на мать. Я винила ее во всем, даже страшно было, что я могу так плохо о ней думать. Чувство вины за эти мысли сменялось еще большей озлобленностью за то, что я запрещала себе так думать. Я прочитала много статей про сепарирование, видела картинки из своей жизни и снова злилась на мать. Потом спустя какое-то время вдруг поняла, что она на тот момент давала мне все, что у нее было, и вела себя со мной так не со зла. Просто она растила меня одна, и у нее не было времени погружаться в психологию. У меня получилось посмотреть на наши отношения со стороны.
Позже я посмотрела уже на себя в роли матери, проанализировала свои ошибки. Узнала, что у меня, как и у моих детей, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Мне стало проще принимать свои несовершенства и не ругать детей за те же проявления СДВГ. Они так же, как и я когда-то, что-то роняют, проливают или разбивают, легко отвлекаются и не замечают течения времени. Я рада, что мои дети твердо знают, чего хотят, и не боятся говорить, что думают. Я не пытаюсь манипулировать ими, игнорируя, ругаюсь и злюсь минут пять-десять, потом мы миримся. Я научилась слушать себя: если на сердце камень, значит, я делаю что-то не то и надо остановиться. Я не считаю себя идеальной матерью, знаю, что мои дети найдут на что пожаловаться своим психологам. Но для меня главное, что я делаю все возможное и честна перед ними.
После проработки своей травмы я поняла, что все люди разные и они не обязаны соответствовать моим ожиданиям. Я просто отделила маму от себя: вот тут моя реакция и мои ощущения, а там — мамины. Я не имею права запретить ей реагировать так, как она хочет. Она взрослый человек и сама ответственна за себя. Я же буду отвечать за себя и своих детей. Мама в возрасте и уже не может поменять привычные паттерны поведения, поэтому лавировать приходится мне. С ней сложно, конечно. Она растеряла всех подруг и требует от меня погружения в ее проблемы, чтобы я общалась только с ней. Она и сейчас манипулирует мной, лишая меня общения. Если раньше я пыталась угодить, наладить отношения, то сейчас позволяю ей насладиться тем, что она сама для себя создала. Теперь она первая возвращается к контакту со мной, и эти ее выпады случаются все реже.
Зульфия Исмагулова, психолог семейного центра «Отрадное»:
Травма отвержения чаще формируется до шестилетнего возраста, исключения случаются редко. В некоторых случаях — даже когда ребенок еще находится в утробе матери: например, когда мать думает об аборте. Чем раньше эта травма сформировалась, тем сложнее ее исцелить. Некоторые люди имеют внутреннюю предрасположенность к этой травме — в зависимости от темперамента, генетики и прохождения внутриутробного периода. Наличие или отсутствие этой предрасположенности можно узнать, пройдя «опросник отверженности».
Признаки травмы отвержения — недоверие к миру, страх близости, недовольство собой, отрицание своих потребностей и собственной значимости, чувство неполноценности, стертые личные границы, неспособность отстоять свое мнение, чувство стыда, внутриличностные конфликты и боязнь сепарации от родителей.
Задача родителей — удовлетворить потребность своего ребенка в безопасности, привязанности и близости. Ведь от этого будет зависеть отношение ребенка к миру. Отец покинул Анну. Ее мать была эмоционально нестабильна, тревожна и непредсказуема. Анна не знала, чего ей ожидать от матери, а значит, и от мира, потому что мир ребенка — его родители. В семье у ребенка формируются некие убеждения. Анна с детства была убеждена, что она нерадивая, что может выжить только в слиянии с матерью, что миру доверять нельзя.
Травма отвержения включается обычно только для значимого человека, которого страшно потерять. «Если я буду в близких отношениях, человек узнает меня настоящую и я ему не понравлюсь. Поэтому я буду избегать близких отношений или буду выбирать мужчин, которым не нужны серьезные отношения». Наша психика всегда стремится к стабильности, для нее такая схема проще. Психолог поможет изменить ее в безопасных условиях, как здоровый взрослый, которому можно раскрыться, не боясь, что тебя бросят.
Травмированный ребенок отвергает ту часть себя, которую не признают родители. Чтобы вернуть целостность, необходимо эмоционально сепарироваться от родителя, что и сделала Анна. Некоторые люди считают, что сепарироваться — значит высказать родителям, какие они были плохие, и сбежать от них. Но речь идет именно об эмоциональной сепарации, когда нужно разобраться, где свои чувства, а где чужие, и разграничить их. Тут советую почитать книги психологов Линдси Гибсон «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей» и Джеффри Янга «Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье».
Анна поняла и приняла, что ее мать не переделать. Многие в процессе терапии начинают переносить свои чувства на родителей: «Почему вы ко мне так относились?» Но тут важно не «почему», а «как я сам буду относиться к поведению родителей». Обычно процесс сепарации сопровождается злостью и чувством вины, которые также надо проработать и отпустить. Анна, надо отдать ей должное, провела большую работу по сепарации и самопринятию и позволила себе быть неидеальной.
За что мужчины любят стерв: мнение психологов
Многочисленные психологические тренинги и глянцевые женские журналы предлагают в кратчайший срок превратить обычную женщину в настоящую стерву.
При этом под «стервой» подразумевается не грубое ругательство, за которое в приличном обществе полагается извинения просить, а некое состояние женской души, позволяющее ей возвыситься над миром. Предполагается, что после этого чудесного превращения жизнь женщины станет в разы счастливее.
Действительно ли стервозность так необходима для достижения счастья?
Она идёт по жизни смеясь
В последние несколько лет слово «стерва» из откровенного ругательства превратилось в символ успешной покорительницы сердец и кошельков.
Помню, на очередном девичнике наша подруга Татьяна рассказывала, как она крутит своим новым кавалером – и кольца-то с бриллиантами он ей дарит, и на дорогой курорт отдыхать возил, утром на машине на работу отвозит, вечером забирает, и при этом ещё страшно ревнует.
Татьяна же не торопится уверять его в собственной верности, поскольку и сама ещё окончательно не решила – собирается она связывать жизнь с ним или подождёт более достойную кандидатуру: «Всё-таки я достойна большего…»
– Таньк, ну ты и стерва! – с восторгом протянула одна из девчонок.
Танька в ответ торжествующе улыбнулась…
Стерва – сегодня и в самом деле звучит уже чуть ли не как комплимент. Многие подразумевают под этим понятием сильную, волевую и независимую особу, способную достичь любой поставленной цели.
– Стерва уверена в себе, свободна и сильна, вызывает зависть и восхищение, умеет сохранять свое достоинство, – просвещал меня один из руководителей курсов по краткой стервологии. – Знает, чего она не хочет, и не делает этого. Всегда добивается своего, стерву не ломают неудачи, она далека от условностей, позволяет себе быть такой, какая она есть. Но именно это позволяет ей добиваться успехов как в карьере, так и на любовном фронте.
С этим утверждением согласны многие.
– Стервы – это самодостаточные личности, – объясняла мне своё видение 25-летняя соседка, – независимые (не полностью, конечно, все всегда хоть от чего-то да зависят), их сложно смутить, к ним сложно найти подход, они сами обычно выбирают, с кем дружить, кого любить, где работать.
«Они умны, уверены в себе, обладают чувством юмора, интуицией, разбираются в людях, – пишет одна из пользовательниц интернета. – Умеют дружить с мужчинами. Чтобы покорить такую женщину, мужчина должен быть богат, красив и интересен ей каждую минуту».
Считается, что мужчины готовы терпеть от стерв всё что угодно за счастье находиться рядом и удовлетворять все их потребности.
Направляй и властвуй
Немудрено, что многочисленные курсы по стервологии пользуются у слабого пола огромной популярностью.
На таких курсах барышням помогают обрести уверенность в своих силах и привлекательности – непременной черты любой уважающей себя стервы. Учат понимать, что «собственные интересы всегда важнее интересов других людей», а потому их достижение всегда должно стоять на первом месте.
– Такой эгоизм заложен в нас самой природой и является абсолютно естественным и нормальным, – уверен руководитель курса. – Стервозность предполагает отказ от альтруизма.
Взаимодействуя с окружающими, стерва должна стремиться получить желаемое, добиться поставленной цели. Поэтому особое внимание на таких курсах уделяется искусству манипулировать людьми – и мужчинами в частности.
– Вы должны уметь направлять поведение мужчины в нужную вам сторону так, чтобы он даже не понял, что является исполнителем чьей-то воли, – наставлял будущих «стервочек» руководитель курса.
Глаза участниц курсов от обещания подобных перспектив радостно загорелись. Нарисованные перспективы пьянили, заветное счастье казалось уже почти достигнутым.
Одинокое плавание
Однако, как уверяют многие специалисты, на самом деле настоящие стервы так же далеки от заветного счастья, как Сергей Зверев от Пола Маккартни.
– Стерва – это несчастная женщина, – считает московский психолог, руководитель Центра психологической поддержки бизнеса и семьи «5 ДА!» Марина Морозова. – Главная цель стервы – окрутить мужчину и использовать в своих меркантильных целях. Но, даже научившись использовать мужчину, добившись от него определённого материального уровня, она всё равно несчастна, всё равно тоскует по любви, по равноценным отношениям. Она всё равно чувствует себя одинокой. Потому что эмоционального наполнения в отношениях нет.
Как правило, стерва имеет за плечами опыт неудачных отношений, за которые подсознательно и пытается мстить всем мужчинам. Она самоутверждается за счёт унижения своих кавалеров, пытаясь таким образом поднять свою самооценку.
Кстати, один из главных постулатов стервологии о том, что истинная стерва должна верить в своё превосходство перед всем миром, никоим образом не способствует развитию уверенности в себе, о котором столько говорят мастера подобных курсов.
– Завышенная самооценка не имеет ничего общего с любовью к себе, – считает Марина. – У таких женщин чаще всего низкая самооценка, которую они и маскируют комплексом превосходства.
Самоутверждаясь за счёт других, женщина как бы возвышается, ставит себя на некий пьедестал, высокомерно и презрительно относясь ко всем окружающим. Но такая позиция рано или поздно приводит к одиночеству. Потому что женщина, у которой есть комплекс превосходства, всех людей считает ниже себя. А человек может быть счастлив только в равноправных отношениях.
Конечно, есть мужчины, которых привлекают стервозные женщины. Но их не много.
– Нормальный мужчина устаёт от стервозных женщин, он их боится, – заверил нас психотерапевт Андрей Маштаков. – Хотя, конечно, есть мужчины которые живут со стервами.
Скорее всего, они похожи на их мам.
3 способа быть холодным сердцем
Об этой статье
Соавторы:
Взрослый консультант и сертифицированный гипнотерапевт
Соавтором этой статьи является Юлия Любченко, MS, MA. Юлия Любченко — взрослый консультант и гипнотерапевт из Лос-Анджелеса, Калифорния. Руководя практикой под названием «Терапия под гипнозом», Джулия имеет более восьми лет опыта консультирования и терапии, специализируясь на решении эмоциональных и поведенческих проблем.Она имеет сертификат клинического гипноза школы метода Босурджи и сертификат психодинамической психотерапии и гипнотерапии. Она получила степень магистра психологии консультирования и брака и семейной терапии Международного университета Alliant и степень магистра психологии развития и детской психологии Московского государственного университета. Эта статья была просмотрена 592 049 раз (а).Соавторы: 24
Обновлено: 5 мая 2021 г.
Просмотры: 592,049
Краткое содержание статьиXЕсли вам нужно быть холодным по отношению к кому-либо, оставайтесь твердыми в своем решении и прекратите все контакты с ними.Когда вы делаете перерыв, будьте предельно ясны, чтобы они поняли обстоятельства. Например, вы можете сказать: «Я понял, что эти отношения вредны для меня, и мы не можем общаться. Вы не можете передумать ». Установив эту границу, не принимайте их звонки, электронные письма, тексты или сообщения, потому что каждый раз, когда вы даете им возможность извиниться, вы можете ослабить свою позицию. Если вам абсолютно необходимо поговорить с ними, сделайте разговор как можно короче. Когда вы видите их вокруг, полностью закройте себя и не смотрите в их сторону и не выражайте никаких эмоций, которые можно рассматривать как раскаяние.Если вам нужна дополнительная помощь, например, как удержать холодность от распространения на поддерживающие отношения, читайте дальше.
- Печать
- Отправить письмо поклонника авторам
Будьте верны себе: как быть холодным сердцем
Автор: Joy Youell
Обновлено 3 декабря 2020 г.
Медицинское заключение: Рэйчел Ли
Все мы знаем людей, которые могут просить слишком многого в отношениях.Они могут забрать у нас слишком много энергии и воспользоваться нами. Так что в вашей жизни будут моменты, когда вам придется проводить строгие границы. Это форма заботы о себе. Даже если это воспринимается как бессердечный поступок, выделение времени, чтобы отстраниться от подобных негативных факторов, является важным способом защитить свое психическое здоровье.
Хотите быть верным самому себе, но без хладнокровия?
Найдите баланс. Поговорите с лицензированным профессиональным консультантом сегодня. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой.Источник: pexels.com
Почему важен уход за собой
Самопомощь включает в себя существенное самообслуживание, поэтому это жизненно важная практика для вашей жизни. Это включает в себя заботу о своем психическом, эмоциональном и физическом благополучии, по возможности ставя себя на первое место. Если у вас плотный график, вы знаете, как легко обычно игнорировать уход за собой или думать о нем как о особом удовольствии, даже если это не подлежит обсуждению.
Уход за собой — неотъемлемая часть заботы о себе.Если вы потратите время на то, чтобы позаботиться о себе, это может напомнить вам (и другим), что вы и ваши потребности важны. Если мы не заботимся о себе, мы менее способны заботиться о том, что нам нужно делать, иметь полноценные отношения и наслаждаться жизнью. У каждого есть длинный список обязанностей, и забота о себе может показаться эгоистичной или ненужной. Часть заботы о себе включает в себя четкие границы вашего личного благополучия, поэтому вы обязательно позаботитесь в первую очередь о себе.
Как заниматься самообслуживанием
Самопомощь приносит вам пользу по-разному.Когда мы заботимся о себе, как умственно, так и физически, мы более устойчивы и лучше справляемся с трудными вещами, которые встречаются на нашем пути. Успокаивающий эффект заботы о себе может даже вызвать нашу реакцию расслабления, которая является аналогом реакции «беги или беги». Эта релаксационная реакция особенно важна, поскольку она может предотвратить хронический стресс.
Это может показаться резким, но научиться быть тем, что некоторые сочтут «бессердечным», может быть важной частью вашей заботы о себе.Научиться говорить «нет», устанавливать границы и ставить себя на первое место — все это важные части, которые являются лучшей версией себя.
Источник: unsplash.com
Решение сосредоточиться на заботе о себе не эгоистично. Жизнь коротка, и важно максимально использовать имеющееся у вас время, чтобы вы могли настроиться на свои увлечения, цели и мечты. Научившись быть бессердечным, вы сможете начать формировать свою жизнь так, как вам лучше всего.Вы также сможете более здоровым образом взаимодействовать с другими, если будете верны себе. Постоянное угождение другим перед тем, как заняться собственными потребностями, может вызвать чувство негодования или общего негатива, разрушающего отношения. Казалось бы, бессердечие к друзьям и близким в определенное время может привести к более теплым моментам, когда вы будете готовы отдать им свое время и энергию.
Рисование границ с любимыми
Любимые люди могут непреднамеренно подорвать наше психическое здоровье или эмоциональное благополучие, требуя от нас слишком многого или прося нас поставить их на первое место.Даже если это не намеренно, они могут использовать близость против нас. Негатив может быть заразительным, и иногда именно по этой причине важно отделиться от негативных людей. Разрыв или дистанцирование от семьи или друзей может быть не тем, чего вы хотите, но это может быть необходимо в период заботы о себе. Тот факт, что вы знаете кого-то в течение многих лет, не означает, что он оказывает здоровое влияние на вашу жизнь. Сказать «нет» или создать границы с близкими может быть сложно, но иногда это необходимо.
Как узнать, нужно ли устанавливать границы и начать говорить «нет» людям, которых вы любите? Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе:
- Этот человек вызывает у вас негативное настроение, депрессию или истощение?
- Чувствуете ли вы себя эмоционально опустошенным после разговора?
- Этот человек требует у вас много времени?
- Этому человеку всегда нужно, чтобы вы делали для него что-то, на что у вас нет времени?
Если вы ответили «да» на один или несколько из этих вопросов, установление границ и ответ «нет» могут быть важны для вашего благополучия.
Хотите быть верным самому себе, но без хладнокровия?
Найдите баланс. Поговорите с лицензированным профессиональным консультантом сегодня. Источник: pexels.com
Как быть хладнокровным
Быть «бессердечным» может показаться сложной задачей, особенно если вы никогда этого не делали раньше. Если вы не решаетесь попробовать это, подумайте о бессердечии как о доброте по отношению к себе. Когда вы бессердечны, вы в первую очередь думаете о себе, что неплохо или эгоистично.
Бессердечие — это решение сказать чему-то «нет», чтобы позаботиться о себе. Возможно, вы откажетесь от приглашения на ужин, чтобы расслабиться после напряженного рабочего дня. Может быть, вам нравится делать массаж, ухаживать за ногтями или ухаживать за кожей. Побаловать себя — это всегда отличный способ позаботиться о себе. Сказать «нет» людям и событиям, чтобы уделить время себе, — вот как выглядит забота о себе на практике. Иногда другие считают это бессердечным, но если вы не ставите себя на первое место, кто это сделает? Прежде чем уделять время другим, сделайте что-то для себя — будьте добры к себе.
Многие люди попадают в знакомый цикл, когда они слишком истощаются, пока не достигают выгорания. Только тогда они начинают заботиться о себе. После короткой передышки дела снова начинают работать, и цикл просто повторяется. Очень важно уделять время физической активности, качественному отдыху в одиночестве и внеклассным занятиям вне работы. Вам нужно найти баланс между общением и одиночеством. Кроме того, правильное питание, регулярные физические упражнения и обеспечение достаточного количества сна — все это важные составляющие самообслуживания.
Как BetterHelp может вас поддержать
Может быть, вам сложно выбрать время для себя и заниматься самообслуживанием, или, может быть, вы не знаете, с чего начать. Открытие и общение с кем-то может помочь. Когда у вас появятся инструменты, которые помогут вам расставить приоритеты, ваше тело и разум будут вам благодарны.
Источник: pexels.com
Работа со специалистом в области психического здоровья может быть замечательной частью самообслуживания, особенно если вы изо всех сил пытаетесь установить границы и проявляете бессердечие.Возможно, вы не уверены, здоровы ли эти отношения, или, возможно, вам трудно сказать «нет» другим людям, чтобы вы могли уделить время себе. Здесь вас может поддержать лицензированный консультант.
Исследования показали, что онлайн-платформы могут быть эффективными ресурсами для обеспечения терапии для тех, кто испытывает широкий спектр проблем, в том числе связанных с отсутствием самообслуживания или границ отношений. Согласно одному обширному отчету о влиянии онлайн-терапии, исследователи объединили результаты исследований, в которых изучались различные онлайн-вмешательства в области психического здоровья (всего 92).В исследовании сделан вывод о том, что онлайн-терапия является полезной альтернативой личной терапии, что согласуется с большинством текущих исследований, указывающих на ценность онлайн-платформ в управлении услугами психического здоровья. Платформы онлайн-терапии могут предоставить ряд ресурсов, которые способствуют самопомощи и помогают людям поддерживать здоровые границы в отношениях. Это могут быть интерактивные упражнения, уроки и консультации, все из которых, как правило, проводятся под руководством лицензированного специалиста по психическому здоровью.
Как было сказано выше, онлайн-терапия может помочь вам установить более позитивные отношения как с собой, так и с другими. Через BetterHelp вы можете связаться со своим терапевтом в любое время, днем или ночью — не нужно ждать следующего сеанса. Если, например, вам все еще трудно сказать «нет» в определенной ситуации, просто отправьте сообщение своему консультанту, и он ответит, как только сможет. А поскольку в BetterHelp есть тысячи профессионалов в области психического здоровья, у вас будет больше шансов найти кого-то, кто знает, как помочь вам быть самим собой.Ниже вы найдете отзывы консультантов, которые помогли людям, столкнувшимся с подобными проблемами.
Отзывы консультанта
«Блэр была потрясающей. Она очень отзывчивая, чуткая и добрая. Она помогла мне обрести уверенность в себе и понять, что устанавливать здоровые границы в моих отношениях — это нормально».
«Рэйчел очень помогла мне установить и придерживаться границ. Большинство людей, которых я знаю, похоже, ожидают, что я буду доступен для них 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.Рэйчел — единственный человек, который говорит, что у меня есть полное право сказать «нет» и уделить время себе ».
Будьте верны себе
Забота о себе — важная часть вашего благополучия, и установление границ в отношениях помогает вам найти время, чтобы практиковать уход за собой. Если вам нужна помощь, чтобы поставить себя на первое место, консультант BetterHelp может вас поддержать.
19 черт характера, которые обнаруживают хладнокровного человека
Когда мы говорим, что кому-то холодно, мы не всегда имеем в виду его температуру.
Иногда мы имеем в виду, что у них холодное сердце. Но что именно это означает?
Чтобы помочь вам понять, вот 19 черт, которыми может обладать бессердечный человек.
1. Они равнодушны и безразличны.
Бессердечные люди часто очень не сочувствуют чужим проблемам или боли.
Им, как правило, не хватает элементарного сочувствия, составляющего большую часть нашего смирения как личности.
Поскольку они сами довольно сдержанны, им почти невозможно представить, что не все устроены таким образом.
Они не осознают, что другие люди проявляют сочувствие и теплые чувства к их друзьям, даже к незнакомцам.
Они настолько поглощены своим миром, что им не хватает заботы, дружбы и уязвимых эмоций.
2. Они далеки и отстранены.
Люди с холодным характером могут сначала показаться застенчивыми или отчужденными, но обычно они просто отстранены от всего, что их окружает.
Они не всегда испытывают чувства так же, как большинство людей, поэтому им может быть трудно находиться в группе людей, или они просто не заботятся о том, чтобы присоединиться к чему-либо.
Чаще последнее. Они склонны держаться подальше от всего, что связано с чрезмерными эмоциями или взаимодействием.
3. Они производят впечатление высокомерных и недобрых.
В окружении бессердечных людей часто присутствует элемент высокомерия — они чувствуют себя выше вас и действуют так, будто вы даже не стоите их времени.
Иногда они могут быть очень недобрыми — это связано с тем, что их просто не волнуют элементарные тонкости или эмоции других людей.
Они могут быть злыми даже намеренно, изо всех сил стараясь заставить вас чувствовать себя плохо.
4. Они часто эгоистичны и эгоцентричны.
Возможно, вы заметили, что многие бессердечные люди на грани одержимости собой — они кажутся собой выше всех остальных.
Они склонны полагать, что они невероятно важны, привлекательны и интересны, и им не нужно преклоняться перед основными человеческими взаимодействиями, такими как светская беседа или сочувствие.
На самом деле они не проявляют никакого интереса к другим людям, поэтому, вероятно, не будут много спрашивать вас о себе, и, если вы откроете им какую-либо личную информацию, они все равно не будут слушать или заботиться.
5. Они недоверчивы и ненадежны.
Довериться холодному человеку очень сложно — никогда не знаешь, понимают ли он, насколько важны для тебя вещи, поскольку они явно не дорожат многими вещами.
Им может быть все равно, почему вы хотите сохранить определенную вещь в секрете, из-за чего трудно понять, следует ли вам доверять им или нет.
Они быстро лгут — в конце концов, им все равно, что будет, если они это сделают.
Равным образом они не доверяют и окружающим. Они часто видят худшее в других людях — опять же, считая себя выше всех остальных — и не завязывают много близких друзей или отношений.
Отсутствие человеческого взаимодействия и сочувствия может еще больше усилить то, почему они не доверяют другим людям.
6. Они самостоятельны и упрямы.
Поскольку они считают окружающих низшими, они полагаются только на себя в достижении цели.
Самостоятельность может быть блестящей во многих отношениях и обычно показывает здоровый уровень уверенности в себе и способности.
Однако у бессердечных людей это связано с тем фактом, что они думают, что они намного лучше всех остальных — во всем.
Они тоже бывают довольно упрямыми. В конце концов, они ведь лучше всех знают, правда?
7. Они контролируют.
Побочный эффект уверенности в себе и упрямства заключается в том, что холодным людям нравится все делать по-своему.
Это проявляется как контролирующее поведение, потому что они не только думают, что знают лучше всех, но и так мало заботятся о чувствах других людей, что не боятся ими руководить.
Они будут обсуждать других, настаивать на том, чтобы все делалось определенным образом, и делать выбор для всей группы, даже если большинство хочет чего-то другого.
8. Они могут предавать других.
Эмоционально холодным людям не хватает сочувствия, и они не всегда видят действия в том же свете, что и те, у кого есть здоровый уровень сочувствия.
Таким образом, они могут предавать окружающих, намеренно или иным образом.
Они могут изо всех сил унизить или причинить вам боль просто потому, что они могут, и им плевать на последствия.
Точно так же они могут случайно сделать что-то, что расстроить вас, потому что они сами не расстроятся, если кто-то сделает с ними то же самое.
В любом случае, они, вероятно, не почувствуют ни малейшего сожаления по этому поводу …
9. Это рецидивисты.
Итак, они сделали несколько вещей, с которыми вы не согласны.Так все, верно?
Что ж, бессердечные люди, скорее всего, будут делать одни и те же вещи снова и снова.
Как мы уже упоминали, у них нет такого же уровня эмпатии, как у большинства людей, поэтому не огорчайтесь из-за того, что расстраиваете окружающих.
Таким образом, они могут продолжать плохо с вами обращаться или неоднократно причинять вам боль одним и тем же образом. Часто это происходит из-за их веры в то, что вы хуже всех и почти заслуживаете того, чтобы вас заставляли чувствовать себя плохо.
Они могут изменять вам несколько раз, не обращая внимания на то, что это причиняет боль, или, например, могут постоянно распространять слухи о вас.
Они знают, что делают, и у них есть злой умысел.
10. Они быстро уходят.
Если вам когда-нибудь удастся установить настоящую связь , казалось бы, , с бессердечным человеком, не удивляйтесь, если она внезапно оборвется.
Они быстро оставляют вас на холоде и не обращают внимания на то, как вам это может быть грустно.
Это происходит из-за отсутствия какой-либо эмоциональной или духовной связи, которую они устанавливают с окружающими.
Будь то защитный механизм или просто злоба, они сбросят вас так же быстро, как и подняли, будьте осторожны!
11. Они манипулятивны.
Бессердечных людей настолько не беспокоят последствия своих действий, что они часто могут «завербовать» вас, чтобы стать похожими на них.
Они могут заставить вас делать то, что вам неудобно, или заставить вас действовать и говорить.
Они могут заставить вас чувствовать себя виноватыми или шантажировать вас чем-то, и все потому, что они могут.
12. Они разрушительны.
Поскольку они не видят ценности в вещах, которые другие люди считают священными, у них нет проблем с их разрушением.
Семейные события могут быть разрушены, дружба может быть разрушена, а отношения других людей могут быть чем-то, с чем можно повредить для «развлечения».
Холодные люди не ценят и не признают чувства других людей, поэтому у них нет проблем с тем, чтобы делать то, что сильно перевернет их жизнь.
13. Они душераздирающие.
Если вы когда-нибудь дружили с бессердечным человеком, то наверняка знаете, как плохо из-за него вы чувствуете себя временами.
Это так сбивает с толку, когда ты никогда не знаешь, действительно ли ты имеешь значение для них и действительно ли они заботятся о тебе или нет.
Они могут заставить вас переосмыслить свои собственные догадки или заставить усомниться в собственной самооценке.
Они будут полны решимости оставаться на вершине и превосходить, не заботясь о том, насколько разрушительным может быть их поведение для вас и вашей самооценки.
14. Они постоянно одиноки.
Они не особо беспокоятся о налаживании эмоциональных связей с кем-либо, слишком эгоистичны и эгоистичны, чтобы поддерживать хорошие, здоровые отношения.
Таким образом, большинство бессердечных людей остаются одинокими в течение длительного времени или имеют ряд очень коротких, бессмысленных «отношений».
Их неспособность доверять или им нельзя доверять, что затрудняет их принятие.
15. Они ненавидят проявление физической привязанности.
Поскольку они отстранены и не слишком заинтересованы в сердечных вещах, холодный человек склонен ненавидеть любые проявления физической привязанности, особенно на публике.
Объятия для них похожи на криптонит, и они замолкают или отступают, когда кто-то пытается им заняться.
Им не комфортно проявлять привязанность ни в одной из ее форм, но физические проявления особенно трудны, потому что они видят в них ненужную близость.
16. Они считают других слишком чувствительными.
Еще одним следствием их неприязни к чувствам и эмоциям является то, что они думают, что все остальные слишком чувствительны.
Поэтому, когда они говорят или делают что-то, что кого-то расстраивает, они не могут понять, что они считают чрезмерной реакцией.
В их сознании они просто смеялись или говорили правду, только их выбор слов или их доставка были такими, что это ранило получателя.
17. Они редко извиняются.
Говоря об обиде, бессердечный человек вряд ли извинится или попытается помириться с тем, кого он расстроил.
Поскольку они не обиделись на то, что они сделали, они не понимают, почему им следует извиняться за это.
Если они действительно извиняются, скорее всего, они хотят что-то получить от этого, а не потому, что искренне сожалеют о содеянном.
18. Они ненадежны.
Слово холодного человека не имеет большого значения, потому что на него нельзя положиться, чтобы сдержать его.
Они могут давать пустые обещания, зная, что они их нарушат, потому что они не боятся и даже не чувствуют последствий этого.
Они могут легко отмахнуться от того, что не обращаются к чему-то или не заботятся о том, о чем, по их словам, они позаботятся. Они просто не видят в этом большого значения.
19. Их не волнует, что думают другие.
Отчасти они настолько ненадежны, потому что им все равно, как их видят другие.
Будь то безразличие, отстраненность или откровенно токсичность, они вряд ли сочтут мнение других правильным, и поэтому они подобны воде со спины утки.
В некотором смысле это один из плюсов бессердечного человека, потому что многим людям хотелось бы не особо заботиться о том, что думают другие люди.
Вам также может понравиться:
19 черт холодного человека (и 6 эффективных способов справиться с ними)
Будь то кто-то на работе, старый друг или даже ваш романтический партнер, с холодным человеком всегда нелегко иметь дело.
Даже «самый лучший» бессердечный человек может стать большой головной болью, и вы должны научиться жить с ним, если не хотите исключать его из своей жизни.
Но как вы можете быть уверены, что сложный человек, с которым вы имеете дело, действительно «холоден»?
В этой статье я расскажу о 19 наиболее характерных чертах холодного человека, которые помогут вам понять жизнь с его точки зрения и что именно делает их такими холодными.
После этого мы поговорим о том, как с ними справиться.
1) Они не спрашивают о тебе
Первое, что вы заметите в холодном человеке, — это то, что он, кажется, на самом деле не интересуется вами.
Все, что они знают о вас, состоит из того, что вы им рассказали добровольно, без каких-либо обычных социальных побуждений.
Когда вы перестаете говорить о себе, они перестают больше знать о вас.
Неважно, если вы просто знакомый, друг детства или их романтический партнер — они не будут спрашивать вас о вас.
Они не будут спрашивать о вашем дне, работе или даже о вашей больной матери в больнице.
И это не всегда потому, что им все равно; даже если им все равно, это может быть просто потому, что им никогда не приходила в голову мысль спросить вас, как прошел ваш день.
Холодные люди не обладают теми же естественными инстинктивными социальными сигналами, как другие люди, и каждое социально-позитивное действие, которое они совершают, требует принуждения.
2) У них нет хороших отношений
Хороший способ узнать, бессердечен ли человек, — это взглянуть на его прошлое и увидеть его послужной список, когда дело доходит до предыдущих отношений, будь то с друзьями, семьей или бывшими партнерами.
Для многих из нас отношения складываются естественно, но это не значит, что они всегда легкие.
Отношения требуют работы, а зачастую это работа, которую холодные люди не хотят выполнять.
Мы все понимаем ценность и важность хороших отношений в нашей жизни, и поэтому мы понимаем, почему нам нужно прилагать усилия для поддержания этих отношений и поддержания их жизни.
Когда дело доходит до бессердечных людей, отношения, для поддержания которых требуется слишком много усилий, рушатся, независимо от того, насколько сильной была эта связь.
Очевидные признаки этого — когда у человека, кажется, нет старых друзей или он описывает всех своих бывших партнеров как сумасшедших или психов.
3) Секс никогда не воспринимается как нечто большее, чем секс
Быть в отношениях с холодным человеком никогда не бывает легко.
Даже если они искренне любят вас (а вы знаете, что они любят), они не покажут обычных сигналов, которые мы ассоциируем с любовью, и один из основных сигналов — через секс.
Когда вы спите с кем-то, кого любите и который любит вас в ответ, это больше, чем просто физический акт секса.
Это эмоционально и задумчиво на самом глубоком уровне связи.
Это чистая разница между сексом и занятием любовью, и это своего рода момент, который вы можете почувствовать только с тем, с кем действительно чувствуете связь.
Но секс с холодным человеком очень редко будет ощущаться чем-то большим, чем физическая активность, каким бы великолепным или диким ни был этот секс.
Всегда будет казаться, что чего-то не хватает, будь то из-за чего-то, что они делают (или не делают), или просто из-за того, что они чувствуют.
Может быть, им не нравится обниматься и хихикать с вами после этого, а может быть, их действия кажутся такими рутинными.
4) Им нравится держать все под контролем
Взаимодействовать с людьми обычно означает делать всех счастливыми; никто не просыпается утром с мыслью: «Я хочу сделать всех вокруг себя несчастными!»
И когда мы оказываемся в ситуации, когда нам приходится отвечать за других людей, это может вызывать стресс или вызов, потому что мы всегда задаем себе такие вопросы, как: «Все ли в порядке с тем, что мы делаем?» или «Все ли сейчас счастливы?»
Но у холодных людей такой проблемы нет.
Они процветают, когда полностью контролируют ситуацию, потому что не думают о желаниях, потребностях и эмоциях окружающих.
Они видят в других людях инструменты и ничего более, что позволяет им быть безжалостным лидером, который добивается цели любой ценой.
Это может привести к эффективным и действенным организациям или отношениям, наполненным людьми, которые чувствуют, что пожертвовали своим счастьем и эмоциональной стабильностью ради одного человека.
ВИКТОРИНА: В чем ваша скрытая сверхдержава? У всех нас есть черты характера, которые делают нас особенными … и важными для мира. Откройте для себя СВОЮ секретную сверхдержаву с помощью моей новой викторины. Ознакомьтесь с викториной здесь.
5) Они не умеют сочувствовать другим
Вспомните, когда вы в последний раз плакали во время просмотра фильма. Или в последний раз, когда книга или песня заставляли вас задерживать дыхание только из-за того, насколько они эмоционально тронули вас.
У нас есть врожденная способность чувствовать к окружающим, даже если это просто выдуманная история или музыкальное произведение.
Это известно как сочувствие, или действие, когда мы ставим себя на место другого человека, чтобы почувствовать его боль и понять его.
Холодные люди имеют разный уровень отсутствия сочувствия: у одних эмпатия немного меньше, чем у всех остальных, а у других совсем нет сочувствия.
И это может пугать; Сочувствие удерживает нас на земле, связывает нас друг с другом невидимыми линиями, которые мы не пересекаем, потому что не хотим причинять боль окружающим.
Но без способности чувствовать боль других людей может быть легче причинить эту боль, потому что нам это просто наплевать.
6) Они манипулятивны и разрушительны
У всех нас есть импульсы, которые мы игнорируем, потому что их действие означало бы, что нам придется столкнуться с последствиями того, что мы сделали.
Иногда мы просто хотим кричать на друга или члена семьи, который сделал что-то с нами неправильно; в других случаях мы хотели бы просто закончить отношения прямо сейчас, не беспокоясь о социальных толчках.
Для холодных людей оценка последствий аморальных поступков не так уж и важна.
Поскольку они не видят ценности в других людях (и их отношениях с другими людьми), они не видят проблемы в том, чтобы причинять боль окружающим или манипулировать ими.
Это может привести к случаям, когда они могут попытаться завербовать вас для аморальных поступков, пытаясь убедить вас, что в этом нет ничего страшного.
Это также приводит к ситуациям, когда они часто разрушают отношения, жертвуя долгосрочными отношениями и связями ради краткосрочной выгоды.
Потому что почему они должны защищать неприкосновенность своих уз, если они вообще не заботятся о них?
7) Они независимы
Хотя у бессердечного человека есть несколько недостатков, это не всегда делает человека плохим.
Одна положительная черта холода — это естественная независимость, которой может не обладать большинство других людей.
В то время как другие дети растут, полагаясь на дружбу, которую они строят с окружающими, холодные люди растут, узнав, как оставаться счастливыми и довольными.
Они находят в себе индивидуальную силу, потому что они проводят свое время, изучая, как ориентироваться в мире и решать все его проблемы, не обращаясь за помощью к другим.
Это дает им чувство независимости и естественной компетентности, позволяя им выживать и даже процветать без обычных социальных связей, в которых нуждаются другие люди.
Это может затруднить отношения с ними, потому что вы, как партнер, всегда будете задаваться вопросом: как я могу заставить их нуждаться во мне?
На самом деле вы им не нужны, и отношения должны строиться на чем-то большем, чем просто базовая потребность.
8) Они не доверяют другим
Для холодного человека естественно проявлять врожденное недоверие к другим людям.
Они видят худшее в тех, кто их окружает, веря, что другие люди от природы неэмпатичны и эгоцентричны, и им трудно представить себе людей, которые думают не так, как они.
Это одна из причин того, что у холодных людей не так много близких друзей или романтических отношений, потому что требуется много терпения, чтобы пережить их холодный и жесткий внешний вид.
И это работает как эффект снежного кома — чем меньше человеческого взаимодействия они испытывают, тем труднее становится доверять людям, что ведет к еще меньшему человеческому взаимодействию.
Вот почему холодным людям нужно активно работать над установлением связи с другими, в то время как для других это может быть естественным.
9) Они думают, что другие люди просто чувствительны
Мы все видим мир по-разному.
У нас разные стандарты, разные моральные кодексы, разные линии, которые мы решаем пересекать или не переходить.
Поскольку холодным людям не хватает сочувствия, которое свойственно большинству людей, у них нет такого же уровня чувствительности к нуждам и чувствам окружающих.
Они не могут чувствовать боль и проблемы других людей, поэтому вместо того, чтобы пытаться представить, что могут чувствовать другие люди, они вместо этого пытаются представить, что бы они чувствовали, если бы испытывали то же самое.
И если они не думают, что это проблема, они не поймут, почему это проблема для кого-то другого.
Это приводит к тому, что люди начинают мерзнуть, думая, что все остальные только что стали чувствительными младенцами.
Они не понимают, как обрабатывать эмоции и чувства, которые для них не естественны, и в сочетании с присущим им недоверием к окружающим они думают, что другие люди просто слишком остро реагируют или чрезмерно чувствительны, когда говорят, что им больно. или в боли.
10) Они никогда не извиняются
Бессердечные люди редко ни за что извиняются.
Обидели ли они ваши чувства или совершили оплошность, из их уст просто не услышать «извините» или «я плохо».
Их отвращение к извинениям не всегда является преднамеренным: иногда бессердечные люди не понимают, как и когда они причинили боль другим.
Из-за своей неспособности общаться с другими людьми им довольно трудно понять, как они могут оскорблять или причинять боль окружающим.
В большинстве случаев вам нужно сказать им, что они делают что-то не так, прежде чем они сами это поймут.
С другой стороны, некоторым холодным людям все равно.
Даже после того, как их вызвали за бесчувственное поведение, они будут продолжать тащиться и притворяться, что этого вообще не было.
Полное отсутствие сочувствия и возвышенное эго — идеальное сочетание для холодного, непримиримого человека.
11) Они предпочитают разговаривать по тексту или электронной почте, чем разговаривать лично или по телефону
Эмоционально отстраненные люди будут делать все, что в их силах, чтобы избежать какой-либо близости, даже если это всего лишь личное общение.
Они будут избегать ситуаций, в которых им придется быть эмоционально уязвимыми даже в малейшем смысле.
Тексты и электронные письма — это определенно более замкнутые способы общения, и они не требуют таких усилий, как разговор по телефону или личная встреча.
Если у вас холодный друг, вы заметите, что он постоянно меняет график личных встреч и предпочитает разговаривать в чате.
Для них даже разговор по телефону исключен.
Одной мысли о том, чтобы провести время с кем-то, оказаться в затруднительном положении и быть более «открытым», достаточно, чтобы заставить их бежать в холмы.
И это тоже не личное: они просто предпочитают иметь свой физический и умственный пузырь при себе.
12) Они эгоистичны и эгоистичны
Хладнокровным людям нелегко разговаривать с другими людьми, а тем более видеть жизнь с чужих ботинок.
Это означает более эгоцентричную предрасположенность к отношениям.
Говорить с ними сложно, потому что они всегда склонны возвращаться к «мне, мне, мне». Им нет ни малейшего интереса, ни малейшего интереса к другим людям.
Иногда это приводит к более агрессивному поведению. Эгоистичные люди легко могут стать эгоистичными и соревновательными, что по совпадению может вызвать антагонистическую реакцию.
По сути своей личности бессердечные люди просто не заботятся о вещах за пределами их пузыря, что заставляет их больше относиться к тому, что они чувствуют, а не к тому, что могут чувствовать другие.
ВИКТОРИНА: Готовы ли вы узнать свою скрытую сверхдержаву? Моя новая эпическая викторина поможет вам открыть для себя поистине уникальную вещь, которую вы принесете миру. Нажмите здесь, чтобы пройти мой тест.
13) Они не любят, когда их утешают
Легко принять их независимость за высокомерие, когда на самом деле большинство холодных людей просто предпочитают не делиться своими чувствами.
И это не потому, что они не доверяют своим друзьям и семье; они просто предпочитают держать вещи при себе.
Может быть неприятно пытаться установить связь с холодным человеком, потому что он даже не хочет вас впускать. Вы, очевидно, знаете, когда он грустит, обеспокоен или устал, но он, кажется, никогда не просит о помощи.
Каждый раз, когда вы обращаетесь к вам, они просто начинают вести себя более отчужденно по отношению к вам.
Это не совсем личное. У холодных людей есть крайнее чувство независимости.
Они предпочитают не беспокоить других о своих проблемах и предпочитают проводить время в одиночестве в поисках решений.
Лучший способ утешить холодного человека — дать ему понять, что вы готовы болтать где угодно. Они, вероятно, никогда не воспримут ваше предложение, но важна именно мысль.
14) Они ненавидят объяснять, что они чувствуют
Иногда их отстраненная, безразличная и потенциально эгоистичная личность ставит их в неловкие ситуации, когда им приходится объяснять свои намерения, чтобы доказать, что они все-таки не так уж плохи.
Открытость, уязвимость и разговоры об эмоциях — не то место, где сияют холодные люди.
Большинство предпочло бы спрятать свои эмоции в сундуке, чтобы быть похороненным в глубокой темной пещере и никогда больше не возвращаться.
Людям, которые выросли эмоционально отстраненными, иногда кажется, что говорить об эмоциях бессмысленно.
Они бы предпочли находить решения проблем и объективно смотреть на ситуации. Вы просто теряете время, уговаривая их уйти, потому что они одержимы тем, чтобы держать эту дверь закрытой.
Они не жалеют времени на размышления о том, как на них влияют обстоятельства; они хотят найти решение любой ценой.
Объяснять свои мысли другим людям в конечном итоге становится невероятным бременем, потому что эмоции довольно просты в их головах.
Разговор об эмоциях часто ощущается скорее как социальное бремя, чем необходимость. В результате они могут столкнуться с некоторым нежеланием сотрудничать.
15) Им все равно, что о них думают другие
В равнодушии к тому, что думают о вас другие, есть как хорошие, так и плохие стороны. O
С другой стороны, это вселяет в холодных людей уверенность, которой другие обычно не обладают.
Это потому, что они не смотрят постоянно через плечо, гадая, что думают все остальные, что позволяет им потенциально достичь большего в жизни и сосредоточиться на том, чем они хотят заниматься.
Холодные люди, конечно, не угодники; они больше заинтересованы в том, чтобы добиться своего и удовлетворить свои потребности.
С другой стороны, это также может привести к некоторым психотическим тенденциям. Эмоционально отстраненные люди с недостатком сочувствия, как правило, черствы, грубы и высокомерны.
Хуже всего то, что они могут даже не знать об этом или не признавать этого из-за того, как мало их волнует.
Они живут в своем собственном пузыре и убеждены, что все, что им нужно в мире, — это они сами и никто другой.
16) У них много секретов
У вас когда-нибудь возникало ощущение, что вы просто не знаете человека так хорошо, как он знает о вас?
Холодные люди могут быть либо очень открытыми в отношении себя и эгоцентричными, либо абсолютно загадочными в отношении того, кто они.
Вы можете быть хорошими друзьями с холодным человеком и провести годы, не зная о нем ничего личного.
Даже если вы попытаетесь избавиться от ледяной поверхности, у вас останется все больше и больше слоев для работы.
Вы заманиваете их историями и пытаетесь приблизиться, но в конечном итоге вы раскрываете о себе больше, чем они.
17) Они не заботятся о вашем времени
Вы всегда приходите «рано» и постоянно придумываете отговорки от их имени.Похоже, у них нет никаких проблем, заставляющих вас ждать 30 минут «быстрого обеда».
Эмоциональная отстраненность может проявляться в других социальных ситуациях.
Как мы уже упоминали, холодность обычно сводится к почти отсутствию сочувствия.
Это мешает эмоционально недоступным людям увидеть, как их действия могут влиять на других, включая, например, опоздание.
Результат?
Вы постоянно ждете их и плохо относитесь к себе, в то время как они могут не иметь ни малейшего представления о том, что делают.
18) Они чувствуют себя далекими
Холодные люди просто чувствуют себя… отстраненными, как физически, так и эмоционально. Они излучают атмосферу «там, но не там».
Вы можете говорить о чем-то совершенно важном, и вы заметите, что они ускользают во время разговора.
Даже если бы они обратили внимание, по их глазам можно было увидеть, что они на самом деле не связаны с тем, что вы говорите.
Связь с эмоционально недоступными людьми иногда может казаться беспомощной, потому что они имеют тенденцию возвращаться в свой пузырь, а не высовывать из него голову.
Чем больше вы их уговариваете, тем чаще они отступают в безопасное пространство, которое создали для себя.
С кем-то встречаться тоже непросто.
Даже если у вас есть интимные моменты, вы просто чувствуете, что есть большую часть этого человека, которого вы никогда не разблокируете. Вы никогда по-настоящему не почувствуете себя связанным.
Иногда кажется, что вы разговариваете с личностью, а не с реальным человеком.
19) Они не хотят иметь семью
В конце концов, эмоционально недоступные люди просто хотят побыть одни.У них могут быть друзья и семья, но они всегда выбирают уединение в конце дня.
Таким образом, редко встретишь холодных людей, мечтающих о семье и воспитании детей.
Эти две вещи требуют уязвимости и эмоциональной приверженности — две вещи, которыми большинство холодных людей не готовы жертвовать.
Для них наличие друзей на всю жизнь может быть больше похоже на социальное давление, чем на то, чего они врожденно хотят и к чему стремятся.
Как справиться с холодным человеком: 4 быстрых совета
Итак, теперь вы установили, что имеете дело с холодным человеком, вопрос следующий:
Как научиться эффективно с ними справляться?
Ответить непросто.В конце концов, чтобы справиться с ними, вам придется с ними общаться.
И общение с холодным человеком никогда не доставляет удовольствия (по крайней мере, на начальных этапах).
Итак, вот несколько быстрых советов, которые помогут вам общаться с холодным человеком:
1) Понять человека
Во-первых, важно понимать, что многие холодные и далекие люди ведут себя так из-за своего воспитания.
Например, их могли оттолкнуть родители, когда они были моложе, и боль от этого опыта заставляет их эмоционально защищать себя.
Чаще всего требуется долгая жизнь, полная страданий, боли и просто невезения, чтобы превратиться в холодного человека.
Возможно, им недавно изменили, когда они думали, что только серьезно относятся к своим отношениям.
Как бы то ни было, они ведут себя холодно только потому, что пытаются защитить себя.
В конце концов, они не хотят встречаться с другим засранцем, который использует их в своих интересах и обращается с ними как с дерьмом.
2) Дайте время
Когда дело доходит до эмоционально холодного человека, худшее, что вы можете сделать, — это столкнуться с ним лицом к лицу и потребовать, чтобы он поговорил с вами.
Правда:
Холодный человек холоден, потому что не доверяет другим. Если вы приставаете к ним и говорите с ними, когда они не хотят, чтобы с ними разговаривали, они станут еще холоднее.
Я видел это снова и снова.
Требовать, чтобы они обратили на вас внимание, просто означает, что они не будут уважать вас и сочтут вас раздражающим.
Вместо этого вам нужно выбрать более медленный подход.
Что это значит?
Это означает, что для построения доверия и взаимопонимания с холодным человеком нужно время.
Если вы имеете дело с холодным коллегой, начните с 30-секундного разговора (один вопрос), затем через неделю увеличьте до одной минуты (2 вопроса) и так далее.
В конце концов, они начнут доверять вам, а как только они поверят вам, они начнут открываться вам.
3) Будь собой
Если вы попытаетесь вести себя как кто-то другой, чтобы произвести впечатление на холодного человека, с которым вы имеете дело, это только ухудшит ситуацию.
Вы можете подумать, что ведете себя так, как они отреагируют, но если вы ведете себя недостоверно, в голове холодного человека зазвонят тревожные колокола.
В конце концов, одна из главных причин, по которой люди ведут себя холодно, — это избегать сближения с манипуляторами и людьми, которые будут принимать их как должное.
Если вы ведете себя недостоверно, значит, вы ведете себя точно так же, как человек, которого они пытаются избежать.
Так что расслабься, будь собой.
Чем больше вы будете рядом с ними, тем выше вероятность, что они смогут расслабиться и в конечном итоге доверять вам достаточно, чтобы открыться вам.
4) Прежде всего, избегайте назойливости
Когда дело доходит до эмоционально холодного человека, велика вероятность, что чем больше вы толкаете, тем холоднее он станет.
Принуждение их к тому, чтобы поделиться своими чувствами или откровенно рассказать о своей жизни, заставит их отступить и меньше доверять вам.
Холодный человек по какой-то причине ведет себя холодно. И эта причина обычно сводится к доверию.
Вы действительно думаете, что они вдруг поверят вам, если вы начнете действовать напористо?
Сначала необходимо решить проблему доверия.
Постройте взаимопонимание. Познакомьтесь с ними. И самое главное — не судите их. Просто позвольте им быть самими собой и примите их такими, какие они есть.
Затем вы можете начать задавать вопросы, когда они почувствуют себя более комфортно.
Если вы обнаружите, что холодный человек, с которым вы имеете дело, просто не откроется вам, как бы вы ни старались, тогда вам придется искать другие ответы.
Подумайте, как вы можете установить взаимопонимание.
Какие у них интересы?
Заставьте их рассказать о том, чем они увлечены. Как только они откроются немного, со временем вы сможете перейти к более чувствительным темам.
ВИКТОРИНА: В чем ваша скрытая сверхдержава? У всех нас есть черты характера, которые делают нас особенными … и важными для мира. Откройте для себя СВОЮ секретную сверхдержаву с помощью моей новой викторины. Ознакомьтесь с викториной здесь.
Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.
Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!
Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео. Первые отзывы были невероятными, но наш канал все еще такой маленький…
Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже.Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много для нас значит.
Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube. Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.
Подпишитесь ниже!
И посмотрите наше последнее видео: Почему люди такие фальшивые? 9 главных причин
Почему девушке так холодно после того, как она пережила горе
Холодно.Бессердечный. Бездушный. Измученный. В одиночестве. Это история девушки, которая жила не в сказке. Вместо этого она слишком много раз разбивала сердце, слишком много доверяла, слишком много раз выбирала не того человека.
Когда-то эта девушка была, наверное, нормальной … если это можно так назвать. Готова доверять, желать любить, позволять себе быть откровенной с кем-то. Но вслед за этим последовало горе, предательство, отказ. Возьмите эту историю и умножьте ее на пять или десять, и вы получите готовый продукт: бессердечная, измученная девушка.
Она охраняет свое сердце, как никогда завтра, и скорее погибнет, чем проявит хоть какое-то подобие эмоций. Даже крестная фея не может ее исправить.
Эта девушка, которая когда-то была способна любить и чувствовать, теперь заморожена и не собирается показывать свое сердце. Она не может впускать людей, не знает, какое общение и близость выходят за рамки физического и сексуального уровня, и подсознательно защитила свое сердце на том же уровне, что и швейцарская гвардия.
Она либо всегда находится в ситуации типа f * c-приятеля, либо одна.Она могла бы быть красивой и теплой снаружи, но внутри она холодная, потому что это то, что сделают с девушкой годы горя.
Она сначала не напишет тебе не потому, что играет в игру, а потому, что боится. Она не станет задавать вам личные вопросы из страха, что вы ее оттолкнете. Она привыкла к отказу, поэтому делает все возможное, чтобы этого избежать.
Многие люди считают, что травма заставит вас расти и осознать, чего вы заслуживаете. Однако на самом деле травма может либо замедлить ваш рост, сделав вас неспособным чувствовать, либо создать настолько высокий стандарт, что даже Прекрасный принц не сможет его выполнить.
Измученная, бессердечная девушка — это та, которая сделала себя неспособной к сочувствию и чувствам. Открываться — это чушь для нее, а чувства — к слабым.
Телесности временно для нее достаточно, но втайне она хочет большего, поэтому ее сердце постоянно разбивается на миллион частей, когда парень устает от нее. Это приводит ее к изгибам и неправильным решениям до тех пор, пока ей не удается снова заморозить свое сердце.
Она винит парня, но чаще всего это ее вина.
Когда тебе холодно, действительно трудно передать свои чувства людям. Вот почему череда «друзей с пособием» и «могущественных» превращается в не что иное, как секс. Она преследует эти стремления, потому что считает, что секс — это единственный выход, не подвергая себя разоблачению.
Она слишком много раз попадала в такую ситуацию, поэтому это знакомое место. Страх заступиться за то, что она действительно чувствует, не только покажет эмоции, но и потенциально приведет к потере человека, а это последнее, чего она хочет.
Измученная женщина любит жить настоящим моментом и наслаждаться подобием «отношений», которые у нее есть. Она предпочла бы держаться за то, что хорошо сейчас, вместо того, чтобы пытаться расти и рисковать потерять это.
Она хочет, чтобы ее любили за то, что она бессердечная, холодная и измученная. Дело в том, что такое случается редко. Раньше она рисковала и решила не действовать так, как раньше считала глупым.
Зачем ждать ее стеклянную туфлю, когда нет принца, который ей ее принесет?
Ей промыли мозги, заставив верить, что эмоции для слабых, и после многих лет повторения этого про себя она поддерживает это.Она считает, что ей все равно, и ей этого достаточно.
Она хочет, чтобы кто-то защищал ее, любил и никогда не отпускал, но прошлый опыт показал, что для нее это маловероятно. Она слишком боится чувств и уязвимости, связанных с раскрытием информации о себе.
Это защитный механизм, который разрушает многие ее отношения. Из-за того, что она бессердечна и холодна после многих лет болезненного, часто самовольного горя, она не может разделить настоящую связь.
Узнав больше о человеке, ты влюбляешься в него или ее. Секс может утолить только вожделение и страсть, но он не заполняет пустоту оснований, необходимых для достижения чего-либо, выходящего за рамки этого.
Для нее сделать следующий шаг и установить связь — это как отдаться кому-то.
Ощущение отвержения похоже на чувство обнаженности и смущения. Для нее нет ничего хуже, чем давать и не получать ничего взамен. Вот почему на протяжении многих лет она отталкивала свои чувства и эмоции и вела себя так, как будто ей все равно.Она приучила себя не заботиться.
Она делает это, чтобы защитить себя от всей этой романтической чуши, и она знает, что в любом случае для нее нет ничего счастливого.
Разбитое сердце сделало ее почти неспособной к любви и эмоциям, потому что она никогда не хочет ощущать острую боль, давящую на ее грудь. Она никогда не хочет тратить впустую все эти коробки с салфетками, опухшие глаза или ошеломленные дни, когда она не может забыть о его существовании.
Ей понадобилось так много времени, чтобы снова стать сильной и независимой (по крайней мере, внешне), поэтому для нее нет эмоций лучше, чем подняться на ноги.
Холодные люди: что их так делает? Часть 1
Источник: Woman, Portrait, Model / Pixabay
Несомненно, у вас был опыт общения с кем-то, кто был, скажем так, отталкивающе сдержанным. Отстраненные, кажущиеся озабоченными, совсем не открытые и не дружелюбные, они, казалось, держали вас на расстоянии. И если вы пытались сказать что-то, чтобы облегчить ситуацию, их ответ (хотя и не совсем неуместный) в значительной степени сводил на нет ваши усилия.
Или, возможно, вы начали романтические отношения, которые начинались многообещающе, но со временем вынудили вас признать тот факт, что другой человек действительно не впускал вас. Несмотря на все ваши попытки «нарастить» связь, сделать ее более взаимный и искренний, он или она, казалось, предпочли, чтобы все оставалось таким, каким оно было началось — непринужденным, относительно поверхностным и безличным. Никакого естественного продвижения к большей близости (по крайней мере, эмоциональной близости и близости) просто не происходило.И попытки развить больше терпения, дать другому человеку больше расслабиться или сделать скидку на его, возможно, особенно «личный» характер, в конечном итоге, похоже, не повлияли на ваше чувство дискомфортной удаленности от него.
Надеюсь, это отношения, от которых вы ушли. Скорее всего, в обоих случаях, которые я описал, вы имели дело с человеком, которого лучше всего можно понять как имеющего то, что в психологии развития называется паттерном избегающей привязанности .
Эта наиболее полезная концепция, введенная в литературу Мэри Эйнсворт, которая вместе со своим наставником Джоном Боулби, представляет собой главных пионеров в жизненно важной области теории привязанности, фокусируется на природе привязанности детей к своему первому опекуну, поскольку она имеет решающее значение. как они будут относиться к другим в дальнейшей жизни.
Здесь выделены несколько слов и фраз, которые в совокупности отражают, по крайней мере, на поверхности, различные аспекты «характерологической холодности», которые я изображал (хотя, конечно, ни один человек не может проявить все эти черты. ):
- Отстраненный, отдельно стоящий
- Безличный, отстраненный, неучастный; закрытая, остановка
- Отстраненность, отстраненность, отстраненность (эти черты, как и многие другие в этом списке, на самом деле характеризуют шизоидное расстройство личности, которое — в крайнем случае — иногда бывает у холодных людей)
- Надменный или проецирующий превосходство (хотя, если эти нарциссические черты присутствуют, они могут отражать внешнее поведение человека или самообман, гораздо больше, чем то, как — в глубине души — они на самом деле видят себя)
- Самовсасывающий; изолированный, пассивно выведенный
- Эмоционально недоступный, недоступный, безразличный, равнодушный, неинвестированный
- Бесчувственный, бесстрастный, беспристрастный; неулыбчивый — прямой (или каменный)
- Бессердечная, как в словах «холодная рыба» или (еще хуже) «айсберг» или «ледяная королева»
- Отсутствие сочувствия и сострадания
- Недоверчивый, осторожный, настороженный
- Злой, враждебный; критический
- Чрезмерно независимый и самодостаточный
Прежде чем рассматривать заботу о матери, вызывает такой холодности, однако, а также ее краткосрочные и долгосрочные психологические эффекты — я должен вкратце упомянуть, чем не является избегающая привязанность.
Во-первых, избегающую привязанность не следует путать с интроверсией (в настоящее время понимаемой как врожденная черта личности, связанная с ретикулярной активирующей системой мозга). Учитывая аналогичные недостатки в воспитании, экстраверты не менее склонны к развитию того же типа дисфункциональной модели привязанности. Скорее, интровертов нужно ценить не столько как отчужденных или эмоционально безразличных (по сравнению с экстравертами), сколько как более замкнутых, социально замкнутых и требующих большего уединения.
В детстве они, несомненно, были склонны к застенчивости, вызванной тревогой. Но со временем из этого вырастает большинство интровертов. Короче говоря, интровертам едва ли не хватает способности к близости. Как только им станет достаточно комфортно в отношениях, они смогут проявить столько же теплоты и преданности, сколько их коллеги-экстраверты.
Кроме того, избегающую привязанность не следует путать ни с одним из аутичных расстройств. Последние нарушения теперь рассматриваются как нарушения функций мозга, которые приводят к самоизоляции и социально отстраненному поведению, которое не зависит от воспитания ребенка.В отличие от этого, исследователи обычно считают избегающие привязанности, хотя и в ограниченной степени подверженные влиянию врожденного темперамента, как в основном определяемые ранним домашним окружением ребенка.
Об основной причине «холодных» личностей
Так что же в первую очередь создает эту странно оксюмороническую «избегающую привязанность»?
В таких небезопасных, дисфункциональных привязанностях основному лицу, осуществляющему уход (обычно биологической матери), присваивается ярлык «пренебрежительное».Это неблагоприятное обозначение относится к общей невосприимчивости матери к своему новорожденному. По большей части она эмоционально недоступна, отстранена и замкнута, она не любит тесный телесный контакт и физическое тепло, из-за чего стремление ребенка к такой необходимой заботе обычно расстраивается.
Сопровождая эту отрицательную позицию, такие матери (пусть и скрытно) также могут выказывать гнев — а иногда даже открытую враждебность — по отношению к ребенку, особенно когда ребенок делает отчаянные попытки установить с ними интимную связь.То есть, когда младенец интенсивно ищет внимания, привязанности или поддержки, он, скорее всего, ответит наказанием. И они демонстрируют слабую терпимость к своему ребенку, когда ребенок выражает отрицательные эмоции, особенно свой собственный гнев в ответ на отказ.
С другой стороны, когда ребенок занят исследовательской деятельностью, эта мать — особенно нечувствительная к душевному состоянию или чувствам своего ребенка или не воспринимающая их — может вмешаться.И такая навязчивость побуждает ребенка чувствовать себя оскорбленным, захваченным или «задушенным». Короче говоря, она недоступна и отвергает, когда ребенок жаждет близости и склонен к агрессивному поведению, когда ребенку требуется побыть одному. Пристрастие — ключевая концепция в обширной литературе о надежных привязанностях родителей и детей, и пренебрежительная мать тревожно настроена на своего слишком зависимого ребенка.
Очевидно, что такое дисгармоничное воспитание вызывает у ребенка чувство крайнего разочарования, эмоциональной неудовлетворенности и незащищенности.Как отмечает Эйнсворт и др. пришли к выводу (см., например, Паттерны привязанности, , 1978), что в такой сложной межличностной ситуации это материнское (неправильное) поведение побуждает младенца к развитию «конфликта подхода и избегания».
Так как же именно такие несчастные дети адаптируются к столь обескураживающему, удручающему и удручающему стечению обстоятельств? Это тема, о которой я расскажу во второй части этого поста, которая, я надеюсь, убедительно — и сочувственно — объяснит более позднюю «холодность» ребенка во взрослом возрасте.
© 2011 Леон Ф. Зельцер, доктор философии.
9 признаков холодного сердца
- Холодные люди обычно таковы по трем причинам, которые мы объясняем в этой статье. Почему бы не прочитать, чтобы узнать, что они из себя представляют.
- Если вы хотите знать, имеете ли вы дело с бессердечной женщиной / мужчиной, обратите внимание на 9 признаков бессердечия женщины / мужчины, перечисленных в этой статье.
- Чтобы иметь возможность обращаться с бессердечными людьми и не уничтожать вас, мы предлагаем вам 2 лучшие стратегии.Ознакомьтесь с ними в последних разделах статьи.
Количество смертей от естественной жары или холода по месяцам США, 2018 г. Источник: Statista
Каждый год люди умирают от холода, особенно в пиковые холодные сезоны. Приведенная выше диаграмма дает довольно наглядную иллюстрацию того, насколько тяжелой может стать ситуация. Но это не тот тип простуды, о котором идет речь в данной статье. Тип холодности или хладнокровия, обсуждаемый в этой статье, связан с эмоциональным и психологическим типом холода.Мы будем обсуждать и разгадывать холодную и отстраненную личность и то, как она работает.
Если вы или кто-то из ваших знакомых испытывает проблемы с холодами в пиковые холодные сезоны, почему бы не ознакомиться с нашей полезной статьей Подарки для тех, кому всегда холодно , где вы найдете полезные вещи, которые вы можете использовать, чтобы согреться.
Что значит быть холодным?У холода есть два смысла / значения. Первый — это биологическое / медицинское значение чувства холода и плохого самочувствия.И если это состояние, в котором находится человек, рекомендуется обратиться за медицинской помощью в качестве важного вопроса, чтобы предотвратить некоторые из смертей, которые мы видим в таблице выше.
Второе значение этого слова — психологическое / эмоциональное и значение, используемое в этой статье. Когда говорят, что человек эмоционально холоден или холоден сердцем, это означает, что он лишен эмоций и почти лишен каких-либо чувств. Были ли они у них, вы не можете узнать или сказать, потому что их действия по отношению к другим бесчувственны и лишены каких-либо человеческих чувств, эмоций, а иногда и сочувствия или сочувствия.
Что делает человека бессердечным?Есть три возможных причины для бессердечия.
1. По состоянию здоровья.Лица, страдающие заболеванием, известным как расстройство аутистического спектра («РАС»), особенно аутизмом, будут считаться бессердечными, потому что это состояние лишает их чувствительности к боли других людей.
Если вы скажете аутисту, что чувствуете боль, например, он не будет вести себя так, как если бы вы что-то сказали, и не показывал бы никаких эмоций.
И когда вы это увидите, вы непременно почувствуете, что этот человек эмоционально холоден. За исключением того, что это не преднамеренно; они просто не умеют испытывать эмоции из-за расстройства.
Если вы не уверены, есть ли у вас или у вашего близкого аутизм, наша полезная статья о Как узнать, есть ли у вашего ребенка аутизм , содержит очень полезные ответы, которые вы можете проверить.
2. В результате травмирующих и болезненных жизненных переживаний.Это главная причина, по которой большинство бессердечных людей стали бессердечными.Другие люди снова и снова обижали их из-за их добродушия. Для некоторых они могли даже быть обмануты из того, что у них было, потому что они были щедрыми и сочувствующими.
Для других это результат травмы в раннем детстве. Они могли быть брошены родителями или опекунами или плохо обращались с кем-то, кто, по их мнению, будет их защищать, заботиться и лелеять. Это, в свою очередь, заставляет их разочаровываться в жизни и проявлять сочувствие или заботу о других людях, потому что они просто никогда не получали такого же отношения.
И поэтому, когда это происходит, чтобы защитить себя от повторной травмы в будущем, они как бы становятся бессердечными. В случае с такими людьми они не были бессердечными людьми, но обстоятельства вынудили их принять этот образ, чтобы защитить себя.
3. По выбору.Для других хладнокровие — это образ жизни, которым они наслаждаются. Они видят в этом способ почувствовать себя сильным и поступать с другими людьми так, как им заблагорассудится.Таким людям легко дается быть холодным, расчетливым и склонным к манипуляциям.
9 Признаки бессердечия женщины / мужчины.Важно знать, имеете ли вы дело с бессердечной женщиной / мужчиной, чтобы вы также знали, как вести себя и обращаться с такими эмоционально холодными людьми. Вот 9 верных признаков бессердечия женщины / мужчины.
1. Их никогда не интересует благополучие других людей, кроме их собственного.Эмоционально холодные люди думают только о себе.Единственная существующая орбита — это та, на которой вращаются только они. Даже когда вы пытаетесь поговорить с ними, единственный человек, о котором они хотят поговорить, — это они сами.
Если, возможно, вы рассказываете об ужасном происшествии, случившемся с вами, или, возможно, о вашей проблеме, вы будете шокированы тем, насколько пренебрежительно они отреагировали бы на то, чтобы быстро сменить тему. Они могут внезапно вспомнить что-то, что с ними случилось. И прежде чем вы узнаете, разговор больше не о вас и вашей проблеме, а о них.
Вы будете чувствовать себя раздавленным и неслыханным. Но знаете что? Это их не трогает. Эмоциональная холодность означает, что их не волнует, как их действия задевают чувства других людей или как вы себя чувствуете. Слышать о проблемах других людей означает, что они должны хотя бы симулировать интерес к своему благополучию, а они не хотят этого делать.
2. Они держат друзей только для того, чтобы манипулировать ими для собственной выгоды, а не из искреннего желания дружить.Друг бессердечного человека попадает в беду, если он к тому же не бессердечный.Единственные люди, которые могут дружить с бессердечным человеком и не обижаться на него, — это другой бессердечный человек. Это потому, что они оба будут играть в одну и ту же игру манипуляции и быть пользователями друг с другом.
С другой стороны, вы, который наивен и скромен, станете жертвой в их хладнокровной сети, потому что, когда они соглашаются быть вашим другом, они делают это только из-за той выгоды, которую, по их мнению, они получат от вас.
Сначала вы можете не осознавать, что вами манипулируют и используют, пока не начнете обращать внимание на их паттерны и любое внимание, которое они уделяют вам.Вы заметите, что почти всегда, когда они милые, они всегда что-то от вас получают.
Сначала вы не обратите на это внимания, потому что они будут очень милыми и кажутся хорошими друзьями. Попробуйте попросить их сделать что-нибудь для вас, когда они не хотят, и вы заметите, что они откажутся (конечно, вежливо).
3. Они без колебаний бросают друга под автобус, если это служит их корыстным интересам и выгодам.Как только хладнокровный человек получил от вас то, что он хочет, он, не задумываясь, бросит вас под автобус, если это служит его эгоистичным интересам и выгодам.Хладнокровный человек очень легко променяет своего друга на любую выгоду, которую, по его мнению, он получит. Предательство для них ничего не значит, потому что дружба никогда не была дружбой. Все, что они видят, — это людей, которых можно использовать, потому что они лишены эмоций и эмоционально отстранены от общения с людьми.
4. Они готовы на все, чтобы продвинуться вперед, даже если это связано с нарушением закона и уничтожением кого-то еще в процессе.Хладнокровный человек не боится уничтожить другого человека, если это означает, что он получит то, что хочет, или получит преимущество.Это те люди, которые готовы на все, чтобы продвинуться в мире работы и подняться по служебной лестнице. Если понадобится, они разрушат карьеру и жизни своих коллег. Вот какими хладнокровными, расчетливыми и коварными они могут быть.
5. Они не уважают границы людей.Для бессердечных людей они считают себя лучше всех. Это также делает их отчужденными и очень гордыми. И из-за того, что они так думают, их не волнуют границы других людей, потому что они не верят, что кто-то еще, кроме них, должен иметь границы.Они будут нагло нарушать любые границы, не обижаясь на это, потому что они эмоционально холодны.
6. Они никогда не извиняются за неправоту.И это неудивительно из-за их эмоциональной холодности / отстраненности. Они не понимают концепции причинения вреда людям, потому что просто не могут ее осознать. Их эмоции отключены от чувств. Когда они ошибаются, этому всегда есть оправдание и объяснение. По этой причине они не извиняются, даже если очевидно, что они не правы.
Если вы имеете дело с таким человеком, наша статья «Что делать, если кто-то не извиняется» содержит очень полезные советы о том, что вы можете сделать.
7. Они не видят ничего плохого в грубости, снисходительности и бесчувственности по отношению к людям.Эмоционально холодные люди обычно говорят самые бесчувственные вещи, потому что они не связаны с эмоциями и тем, как люди обычно чувствуют и реагируют. Они также обычно склонны быть грубыми, неуважительными и снисходительными в том, как они обращаются с людьми и относятся к ним.
Наша статья по теме Что делать, если люди не уважают вас , может помочь вам с дополнительными советами, как общаться с такими людьми.
8. Холодны и отстранены от людей. Когда ты рядом с ними, всегда кажется, что ты стоишь у стены.Эмоционально холодные люди оцепили свои эмоции. Для одних это механизм выживания и защиты, в то время как для других это часть их личности, коварной и коварной.
Когда вы находитесь рядом с эмоционально холодным человеком, вы не чувствуете реальной связи с ним. Такое ощущение, что есть огромная стена, и в вашем разговоре и отношениях с ними нет глубины.
Даже когда вы пытаетесь преодолеть стену, проявляя тепло и дружелюбие, они избегают вас и ведут себя сдержанно и отчужденно. Они никого не хотят, потому что знают, что для того, чтобы открыться людям, они должны быть уязвимыми. Это также потребует от них взаимной привязанности и открытости к признанию чувств других людей.И это две вещи, которые они не хотят делать.
9. Им нравятся конфликты и разногласия между сплоченными людьми.Эмоционально холодные люди хотят, чтобы все вокруг были такими же несчастными и несчастными, как они. И поэтому, когда они видят людей, которые едины и счастливы, их холодные сердца не могут вынести этого. И поэтому они изо всех сил стараются посеять семена раздора и разногласий, чтобы разлучить счастливых людей.
Если у вас были прекрасные отношения с другом или любимым человеком, и внезапно начинается трение, проследите источник, когда это трение началось, и вы можете быть удивлены, обнаружив, что за этим стоит хладнокровный расчетливый человек, изображающий из себя друга.
Работа с бессердечной женщиной / мужчиной.Есть два лучших подхода к работе с бессердечной женщиной / мужчиной.
1. Держите их подальше от себя.Когда дело доходит до хладнокровного человека, расстояние — лучший подход. Вы можете быть милыми, заботливыми и любящими с ними, но делайте это на расстоянии. Не подходите достаточно близко, чтобы они продолжали причинять вам боль, потому что так будет всегда. И если они будут продолжать вас обижать, то вскоре вы тоже станете эмоционально холодным человеком.
Они бесчувственны и не видят ничего плохого в том, как они к вам относятся. И поэтому лучшее, что вы можете сделать для себя, — это держаться от них как можно дальше, оставаться вежливыми и добрыми по отношению к ним, насколько это возможно.
Важно помнить, что какой бы ни была причина их бессердечия, вы не можете их исправить. И поэтому, если вы думаете, что, оставаясь рядом с ними и пытаясь помочь им, вы можете «вылечить» их от их бессердечия, это только навредит вам в этом процессе.
Хладнокровие означает, что они сознательно решили отделить свои эмоции и чувства от своих отношений и взаимодействия с другими людьми. Для вас это означает, что, несмотря на ваши энергичные усилия, направленные на то, чтобы любить их и быть с ними рядом, они никогда вас не впустят. Они будут продолжать манипулировать вашими чувствами и играть с ними до тех пор, пока вы тоже не станете похожими на них.
2. По возможности не принимайте их действия лично.Также важно помнить, что некоторые из этих бессердечных людей поступают так из-за плохого опыта в прошлом.Это не оправдание их поведения. Но лучше сказать, что именно поэтому вы не должны принимать это на свой счет.
В некотором смысле это делает их достойными сожаления. Но недостаточно жалко, чтобы оставаться достаточно близко, чтобы они продолжали причинять им боль. Увидев их хладнокровие, покачайте головой с жалостью и уходите от них. Не принимайте это близко к сердцу, чтобы это не повлияло на ваше психическое благополучие. Как только вы отмахнетесь от этого, двигайтесь дальше и держите их как можно дальше от себя.
Как быть бессердечным и бесчувственным.В бессердечии и бесчувственности нет радости и пользы. Это приносит только горе и печаль. Именно по этой причине мы не знаем, как сказать вам или предложить проявить хладнокровие и бесчувственность. Просить рецепт бессердечия и бесчувственности — значит просить рецепт отравления.
Если вы в качестве защитного механизма просите быть холодным и бесчувственным, вам не нужно заходить так далеко, чтобы защитить себя. Все, что вам нужно сделать, это определить вещи и людей, которые причиняют вам боль, и держаться от них подальше.
Есть так много других людей, наполненных любовью, с которыми вы можете взаимодействовать. Один или два неудачных случая — не достаточная причина, чтобы захотеть отгородиться от того, чтобы получать и дарить любовь окружающим.
Часто задаваемые вопросы.- Что такое отчужденная личность?
Отстраненный человек морщит нос на всех остальных. Они действуют очень далеко от всех остальных. Они склонны не слушать, когда говорят другие, и им нравится только звук их голоса.
Обычно они чувствуют себя лучше всех, и это дает им право кричать на всех остальных.
- А как насчет психологии бессердечных людей?
Хладнокровный человек также ведет себя отстраненно. Они бесчувственны и лишены чувств. В их психике они единственные, кто имеет значение, а все остальные не важны.
- Почему я такой бессердечный?
Это очень хороший вопрос, который стоит задать себе.Изучите себя и свою жизнь по трем причинам, которые мы перечислили в этой статье, о том, почему люди бессердечны, и посмотрите, какие из них могут быть спусковым крючком.
Какой бы ни была точка срабатывания триггера, всегда помните, что бессердечные люди — самые несчастные люди на свете, потому что, как люди, мы созданы для того, чтобы чувствовать. Мы должны быть эмоциональными существами. Попытки выключить эмоции только делают человека несчастным.
Вместо того, чтобы отключать свои эмоции, найдите здоровые и продуктивные способы направить их, не требуя быть холодным и бесчувственным.
- Как мне быть холодным по отношению к кому-то?
Холодность кому-то может показаться решением вашей проблемы, но это не так. Это то же самое, что принять яд и ожидать, что он подействует на кого-то другого. Никто не должен иметь над вами столько власти, чтобы определять уровень тепла и привязанности, которые вы должны излучать как личность. Вместо того, чтобы становиться похожим на холодного человека, держите их на расстоянии вытянутой руки и оставайтесь любящим и веселым собой. Не позволяйте их жалкой холодности заразить и повлиять на вас негативно.
В заключение.Бессердечные люди — одни из самых печальных и несчастных людей на свете. Как люди, мы созданы для любви и заботы. Мы созданы эмоциями. Пытаться быть бесчувственным — значит быть бесчеловечным, и это никогда не срабатывает.