Как сделать себе пресс: Программа Body sculpture Пресс за 8 минут

Содержание

Как быстро накачать пресс за 1 день

Главная » Тренировки » Как накачать пресс за 1 день?

Пресс. Красивый и рельефный. О нем мечтают все парни и девушки, но добиться такого результата они чаще всего не могут. А все почему? Они никогда не использовали секретные методики для развития пресса! Как быстро накачать пресс за 1 день? Очень просто! Нужно прочитать эту статью!

МетодиГа

Вы, наверное, привыкли слышать, что для того, чтобы получить красивый и рельефный пресс нужно много и упорно заниматься, следить за своей жизнью. Нет! И еще раз нет! Это застоялое и совсем неверное мнение! Достаточно всего лишь 1 день соблюдать режим и выполнять физические упражнения, и вы получите желаемый результат. Но что же нужно делать?

Сразу нужно сказать, что для получения пресса за 1 день вы должны будете потрудиться. Очень потрудиться. Но результат вы гарантировано получите. После того, как пройдет ровно 24 часа, вы не узнаете себя, вместо жирного живота вы увидите красивый и рельефный пресс с 6 кубиками.

Самое главное, что вам следует сделать — это на один день отказаться от всех продуктов! Любых. Вы ничего не должны есть в этот день. Абсолютно ничего! Что касается воды, то выпить можно один стакан воды и все! Только так вы достигнете желаемого результата.

Конечно же, нельзя обойтись без физических нагрузок. В этот день мы будем выполнять 3 разных упражнения по 200 повторений в 2 подходах. То есть, вы делаете сначала одно упражнение в 2 подходах по 100 раз с отдыхом 1 минута. После этого отдыхаете 1 час и начинаете делать другое упражнение в этом же ритме. И так весь день.

Первое упражнение – банальные подъемы туловища лежа. Выполнение этого упражнение простимулирует прямые мышцы вашего пресса, а также подготовит косые к нагрузкам. Выполнять его требуется быстро, но подконтрольно.

Вторым упражнением станет – подъем ног в висе на турнике (а ещё лучше, поднимать ноги и руки в висе одновременно)) Оно поможет вам наполнить ваш пресс кровью, а значит, когда вы начнете делать 3 упражнение вы будете полны сил!

Третье упражнение наиболее легкое, но эффективное. Попеременные подъемы ног и головы с прижатыми с поочередным прижатием локтей к коленям. Из названия упражнения понятно, что оно делает, поэтому останавливаться на техники выполнения не нужно. Упражнение очень легкое. Прорабатывает косые и прямые мышцы живота.

Вывод

Итак, чтобы сделать себе пресс за день нужно:

Не есть и практически не пить 1 день;
Физически нагружать свой пресс;
Использовать 3 разных упражнения.

Если вы будете четко следовать вышеизложенным инструкциям, то получите результат с вероятностью 100 процентов! Удачи!

P.S. Особое пожелание тем, кто мечтает накачать пресс за 1 день: не следуйте глупым советам и не задавайте глупые вопросы!

И самое важное! Если вы дочитали эту статью до конца, но так и НЕ поняли, что данный материал это ШУТКА, то увы, у вас всё плохо с…

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

За сколько можно накачать пресс до кубиков и что для этого нужно делать: aleks070565 — LiveJournal

Это наиболее часто задаваемый вопрос среди тех, кто решил, что надо качать пресс, просто привести свой живот в порядок или сделать фигуру красивой.

К сожалению, нет четкого ответа на него, так как люди все разные. У всех у нас разное телосложение, разный процент жировых отложений, вес, рост и обмен веществ, которые нужно обязательно учитывать.

Давайте рассмотрим каждый из факторов по отдельности, чтобы получить ответ на вопрос.

У всех есть пресс, но сколько нужно времени чтобы, чтобы появились кубики

Каждый человек имеет на своем животе мышцы пресса.

Это просто группа мышц в области живота, которые нужны, чтобы держать человека в вертикальном положении, а также для сгибания и поворота туловища в разных направлениях.

Если говорить конкретно о шести кубиках пресса, то они относятся к самой большой мышце в области живота: прямой мышце.

Она занимает область от нижних ребер до гребней подвздошных костей и чередуется в шахматном порядке с уникальной группой сухожилий, которые и придают мышцам рельефность в виде кубиков.

Есть еще более мелкие мышца, которые также ассоциируются с рельефным накаченным животом, это косые и поперечные мышцы.

Зачем это нужно знать? Важно понимать, что все эти мышцы у вас есть, только они спрятаны под слоем жира.

Убрать жир с живота — это то, о чем люди часто забывают. И неважно, насколько хорошо вы тренируетесь и насколько мощны ваши мышцы, если ваш живот покрыт слоем жира.

Этот жир откладывается между кожей и мышцами, защищая их, но также и скрывая их.

Есть метод, который поможет приблизительно определить, за сколько времени можно накачать пресс. Для начала нужно знать процент жировых отложений в теле. Его можно рассчитать здесь.

Чтобы появились кубики на животе, процент жира должен составлять 7-8% у мужчин и 16-18 % у женщин. Если текущий уровень жировых отложений равен, к примеру, 18%, нужно будет сбросить 10%, если вы мужчина. Допустим вы сжигаете по 0.5% жира в неделю при помощи кардио тренировок, базовых упражнений на мышцы пресса и правильного питания. В таком случае, вам потребуется примерно 20 недель, чтобы накачать пресс.

Это просто совет, а не научно доказанный метод. Нужно брать в расчет и другие факторы, которые либо ускорят, либо отсрочат результат.

Генетика и тип телосложения

Каждый человек сбрасывает вес или сжигает жир по-разному.

В зависимости от генетики, параметры тела человека можно отнести к одному из трех типов телосложения: эктоморф, мезоморф и эндоморф.

Эктоморфы от природы стройные и имеют проблемы с набором веса, а эндоморфы поправляются легче и быстрее и склонны к ожирению. Мезоморфы находятся посредине между первыми двумя типами, они имеют спортивное телосложение и могут без особых усилий управлять своим весом.

Немногие из нас имеют конкретный тип телосложения. Вы скорее всего смесь всех трех типов со склонностью к какому-то определенному типу.

Наша генетика влияет не только на конституцию тела.

Она также влияет на то, как и где откладывается жир в теле. Поэтому прежде чем ваше тело решит сжигать жир в области живота, вы можете похудеть в руках и ногах.

Это значит, что заветные 6 кубиков появляются только после того, как вы истратите жир в других местах вашего тела.

Новость, конечно, не из приятных, но не все так безнадежно, как вам кажется. Поверьте мне.

Образ жизни и гены

Теперь, когда мы знаем о том, что гены влияют на конституцию тела и количество жировых отложений на нем, давайте поговорим кое о чем специфическом. А именно об одном определенном гене, который был открыт сравнительно недавно в 2007 году, о гене жира.

Этот ген определяет, количество жировых клеток в организме и где они будут распределены. К концу полового созревания этот ген практически завершит свою работу, и на вашем теле будет столько жира, сколько было запрограммированно природой.

Так он должен работать в норме.

Недавние исследования показали, что образ жизни и окружающая среда оказывают непосредственное влияние на гены в целом. В случае гена жира рацион питания и образ жизни могут либо увеличить, либо уменьшить количество жировых клеток в теле.

Неправильный рацион питания и малоактивный образ жизни могут превратить ваше тело в большой мешок с жиром, и жира в нем будет больше, чем было изначально заложено природой.

Зная это, можно попытаться скорректировать образ жизни и питание, чтобы ген жира работал правильно.

По моему мнению, правильный рацион питания — это ключ к накачке пресса в домашних условиях до кубиков. Неважно, как хорошо вы тренируетесь, если день за днем едите много жирной и сладкой пищи.

И снова, каждому из нас нужен свой план питания, чтобы избавиться от жира и похудеть. Он будет зависеть от телосложения и процента жира. Диет великое множество, выбрать есть из чего, но лично я следую 5 правилам, которые помогли мне похудеть и избавиться от жировых отложений на животе.

Я ем много белковой пищи.

Мой последний прием пищи происходит за 3 часа до сна.

Я не ем пищу, содержащую большое количество вредных углеводов, а именно хлеб, булочки, крекеры и другой фаст фуд.

Я ем много овощей, фруктов, ягод, орехов и другой пищи, которая полезна для здоровья и доказано снижает процент жировых отложений, в том числе и на животе.

Я пью много воды.

Комплекс упражнений на мышцы живота

Теперь давайте рассмотрим детальнее упражнения на идеальный пресс.

Очень часто люди сразу же начинают часами держать планку и выполнять массу скручиваний в домашних условиях, чтобы побыстрее получить заветные шесть кубиков. За сколько можно накачать пресс до кубиков с таким подходом неизвестно, потому что он не работает.

Есть две основных составляющих прокачки мышц пресса: эффективные тренировки на все мышцы живота и избавление от жировых отложений на нем.

Эффективными тренировками считаются те тренировки, которые состоят из различных упражнений на мышцы живота, прорабатывающие все участки этой области. Такие тренировки должны состоять из оптимального количества подходов и повторений. Крайне важны интенсивность тренировки и правильность выполнения упражнений.

У всех у нас разный уровень физической подготовки и сила мышц, и за какой срок можно накачать пресс, будет зависеть от этого. Поэтому для начала нужно подобрать подходящий план тренировок путем проб и ошибок. Интенсивность тренировок нужно постоянно и постепенно повышать, чтобы достичь видимых результатов.

Чтобы жир с живота исчез, а кубики стали заметнее, нужно качать пресс. Однако скручивания не помогут вам избавиться от жира в области живота.

Тренировки на одну группу мышц тоже не эффективны.

Вместо того, чтобы сжигать жир из запасов, что окружают рабочую мышцу, тело расходует жир из разных частей тела равными частями.

Чтобы отрисовать кубики на вашем животе, нужен хороший план тренировок, следуя которому ваше тело будет эффективно сжигать жир. Такие изолированные упражнения, как скручивания, не принесут никакой пользы, потому что мышцы живота небольшие.

Почему это важно?

Потому что количество сжигаемых во время тренировки калорий является прямым результатом того, сколько мышечных волокон задействовано в упражнении. Чем больше прорабатываемая мышца, тем больше жира вы устраните.

Какое упражнение затрачивает больше энергии, приседания или скручивания?

Мы с точно можем ответить, что приседания для похудения более эффективны. Потому что они прорабатывают одни из самых больших мышц тела и требуют больших затрат энергии, чем скручивания.

Цель состоит в том, чтобы выбрать упражнения, которые включают в работу большее количество групп мышц или большие мышцы.

В добавок к этому, есть еще один фактор, о котором не нужно забывать, это то, насколько сильно вы хотите иметь красивый накачанный живот. Многие люди считают, что нескольких тренировок и упражнений на пресс чтобы появились кубики будет достаточно для этого. И когда они не видят никаких видимых результатов, быстро сдаются.

Вы должны обзавестись терпением, быть непоколебимым и пробовать разные методы. Нужно ставить перед собой краткосрочные и долгосрочные цели и наслаждаться процессом.

Правильное количество упражнений

Порой люди, решив изменить свое тело и реально накачать кубики пресса, бросаются из крайности в крайность. Они часами проводят время на беговой дорожке или в тренажерном зале, истекая потом.

Такой подход не работает.

Во-первых, тело будет быстро адаптироваться к продолжительных кардио тренировкам, которые со временем станут еще дольше. Тут можно смело задавать вопрос: за сколько месяцев можно накачать пресс, потому что результат придется ждать очень долго.

Слишком интенсивные и/ или длительные тренировки повышают уровень гормона стресса — кортизола.

В небольших дозах кортизол способствует сжиганию жира. Но когда его уровень слишком высокий на протяжении длительного времени, происходит прямо противоположное. Организм начинает не только накапливать жир, но и расщеплять мышцы.

Снижение мышечной массы может сказаться на организме по-разному, ослабляя организм и увеличивая риск получения травм. Более того повышенный кортизол замедляет обмен веществ.

Даже в состоянии пока мышцы сжигают калории.

И если вы занимаетесь правильно, обмен веществ будет происходить быстрее, даже после тренировки и через несколько дней.

Короткие, интенсивные тренировки c упором на силу переводят организм в состояние, называемое «эффектом дожигания калорий» (ЕРОС). Во время и после тренировки мышцам нужен кислород для создания топлива и для восстановления от нагрузки.

Интересно, что каждый литр кислорода, который использует организм, затрачивает 5 калорий. Это означает, что после тренировки мышцы сжигают больше калорий, чем обычно только потому, что они пытаются восстановиться.

Это случится лишь в том случае, если план тренировки будет построен правильно.

Высокоинтенсивные интервальные тренировки имеют наибольшее влияние на ЕРОС.

Можно заняться ходьбой, бегом, аэробикой и т.д. Тренироваться лучше по 3-4 раза в неделю, чтобы мышцы успевали отдохнуть и восстановиться.

Многочасовые тренировки в зале не принесут желаемого результата для мышц брюшного пресса.

Заключение

Вернемся к вопросу о том, за какое время можно накачать пресс?

Генетический фактор решает, как быстро вы избавитесь от жира и из каких частей тела организм будет брать этот жир. Рацион питания и упражнения определят, похудеете ли вы или нет и как быстро это произойдет.

Отправной точкой должно быть определение количества жировых отложений, от которых необходимо избавиться, чтобы увидеть заветные кубики на торсе.

Нужно придерживаться здоровой диеты, не переедать, тренироваться с умом и с правильной интенсивностью, набраться терпения, чтобы все получилось.

‎App Store: брюшной пресс фоторедактор

брюшной пресс фоторедактор — тело редактор фотографий Получите мгновенный 6-Pack Abs! 30 стилей, установив только один раз!

Вы хотите, чтобы получить 6-Pack ?, брюшной пресс фоторедактор может помочь вам!

брюшной пресс фоторедактор создать реалистичную фотографию с 6-Pack Abs также включен смешными эффектами, добавить текст, сохранять и делиться в социальную сеть.
Этот редактор тело редактор фотографий фото есть 30 коллекций различного типа 6-Pack Abs, и легко получить 6-Pack Abs 1 установки времени,
Ваша фотография будет иметь 6-Pack Abs с реалистичной позицией, масштабом, для любого цвета кожи, любых форм тела.

К 1 настройке времени (Отрегулировать положение 3 контрольных точек) вы можете выбрать другой Sixpack в коллекции.
другой Sixpack будет мгновенное размещение, масштабирование и легко настроить.

брюшной пресс фоторедактор тело редактор фотографий сделать смешно, вы можете показать свою фотографию с 6-Pack Abs своим друзьям, семье, подругах
Кроме того, вы можете сделать свою фотографию с 6-Pack Abs, чтобы вдохновение, для диеты, работу, чтобы сделать реальную хорошую форму.

** — Особенности тело редактор фотографий — **

— Pinch, уменьшение, увеличение, вращение ваше фото.
— 30 Реалистичные 6-Pack АБС. различного типа.
— Изменение шесть пакетов, не проблема! Это будет на вашем теле с правой позицией, масштабирование от 1 установки времени
— Photo Filter, Добавить текст доступен.
— Сохранить и Опубликовать в социальной сети.

** — Инструкция — **
— Сфотографировать или выбрать фотографию в фотогалерее
— Отрегулируйте положение 3 контрольных точек на вашем теле фото.
— GET 6-Pack Abs. с вашей позицией тела, окалина.
— Выбрать другой 6-Pack Abs или немного скорректировать.

— Отрегулируйте эффект фильтра или добавить текст на фотографии.
— Сохранить и Опубликовать в социальной сети.

Все любят хорошую форму, Все любят 6-Pack Abs. Чего ты ждешь?
Скачать брюшной пресс фоторедактор — тело редактор фотографий и сделать немедленные 6-Pack Abs сейчас!

Как накачать кубики пресса. 6 фактов

При введении запроса «Как накачать пресс» вам вывалится куча недостоверной информации, но в основном разные упражнения и методики. Зожник насобирал несколько ключевых ошибок и развеял их, опираясь на надежные источники.

0. Пресс кубиками есть у каждого, но обычно они скрыты под слоем жира

Под цифрой ноль в качестве азов просто необходимо еще раз повторить: пресс кубиками есть у каждого и даже у слаботренированного человека – просто потому, что так уж устроены мышцы.

Но видны кубики становятся только при определенно низком проценте жира в организме.

Конечно, внешний вид живота все же зависит от развитости мышц брюшного пресса. Грубо говоря, если вы давно и эффективно тренируетесь, то кубики будут видны при бОльшем проценте жира, а если пресс слабо тренированный, то виден он будет только при экстремально низком проценте жира.

Но в любом случае видимость кубиков пресса в первую очередь зависит от процента жира в вашем организме. Поэтому достижение кубиков пресса — это ПРЕЖДЕ ВСЕГО РЕЖИМ ПИТАНИЯ, а уже потом тренировки, о которых мы пишем ниже.

Еще приведем базовую картинку, иллюстрирующую процент жира и кубики пресса:

Как снизить процент жира — смотрите в ролике, какой бывает и как определить процент жира у себя — читайте здесь.

1. Усиленная тренировка мышц брюшного пресса НЕ сжигает жир в области живота и талии

Почему-то весенние подснежники, которые приходят в зал, как поет Жиган «подкачаться», нахватаются из сообществ ВКонтакте волшебных программ для убирания жира с живота и штурмуют тренажеры для скручивания.

Мы не устанем повторять каждую неделю — сжигание жира в каком-то конкретном месте НЕВОЗМОЖНО. Не существует упражнений и методик (кроме липосакции), чтобы убрать жир только на животе или талии. Вот тут подробно почему.

В этом плане приседания со штангой для пресса будут намного эффективнее, чем атака на тренажеры для пресса.

2. Не существует «низа пресса» и «верха пресса», а также профессиональных тренеров, которые дают упражнения на «верх и низ пресса».

Анатомически пресс не делится на «верх» и «низ». Любое упражнение на пресс задействует и развивает мышцы полностью. Есть более и менее эффективные упражнения (описано в тексте «Как правильно качать пресс»), но нет упражнений на «верх» и «низ».

Поэтому с достоинством и снисходительностью составляйте мнение о тренере, который рассуждает о «верхе» и «низе» пресса.

3. Количество повторов не имеет значения

Ключевое значение при нагрузке пресса имеет время нахождения мышц под нагрузкой. То есть если вы поднимаете ноги в висе, то попробуйте в самой сложной точке замирать на пару секунд и делать повторы медленно.

10 таких повторов будут эффективнее 20 сделанных в быстром темпе.

Ориентируйтесь на жжение. Необходимо делать повторы через боль вплоть до субъективного мышечного отказа, то есть когда по ощущениям вы не можете сделать больше ни одного повтора даже за миллион долларов. По разным источникам нагрузку советуют подбирать таким образом, чтобы субъективный мышечный отказ наступал в пределах 15-25 повторений.

4. Не надо поднимать прямые ноги и прямой корпус

Максимальное сокращение мышц пресса происходит при скруглении спины и прижатом к груди подбородке. Во всех вариантах скручиваний надо представлять себе, что вы заворачиваетесь калачиком.

Во всех вариантах подъемов ног надо чуть согнуть колени, и стараться поднимать не ноги, а таз. Это позволит уменьшить нагрузку на сгибатели бедра и квадрицепс, и по максимуму нагрузить именно мышцы живота.

Кроме того, есть исследовании о травмоопасности в поясничном отделе некоторых упражнений на пресс. Мы подробно рассказывали об этом в тексте «Как правильно качать пресс».

5. За сильный пресс и плоский живот отвечают разные мышцы

За втягивание живота в большей степени отвечает поперечная мышца, и тренировать ее тоже надо. Попробуйте делать “вакуум”, как великий Арнольд.

6. Красота и расположение кубиков – дано природой, пресс нельзя сделать ровным, если он не такой от рождения

Возможно когда-нибудь вам доведется увидеть собственный пресс кубиками и если вы этого не делали раньше, то увиденное может оказаться для вас сюрпризом. Ваш пресс может оказаться не таким красивым и симметричным, как у парня в заглавной картинке к этому тексту. Тут уж как повезет.

Ваш пресс может оказаться таким:

Или таким:

Тут уж как повезло с генетикой.

Читайте также на Зожнике:

Самоучитель по плаванию кролем по методике Total Immersion

Как правильно худеть

Почему люди худеют не от бега, а от штанги. Арифметика ЗОЖ.

Почему нельзя голодать для похудения

За сколько можно накачать пресс, какое время понадобится для результата

Качать пресс люди начинают с разными целями. Кто-то просто хочет избавиться от всего лишнего и привести тело в тонус, а кто-то мечтает стать обладателем красивых кубиков, которые будут приковывать восхищенные (читайте – завистливые) взгляды на пляже. И, конечно, для большинства людей интересен вопрос – за сколько можно накачать пресс. Однозначного ответа на него нет, потому попытаемся разобраться более подробно.

Что нужно, чтобы накачать пресс?

Никакого секретного способа в вопросе о появлении пресса нет. Нужны усилия, причем по многим фронтам, особенно если вы мечтаете именно о красивых кубиках. Чтобы разобраться, за какое время можно накачать пресс, нужно узнать составляющие, которые для этого требуются:

Диета. Даже если мышцы пресса у вас очень красивые и натренированные, но на животе есть жировая прослойка, видно их просто не будет. Поэтому толку от упражнений может и не быть, если вы не скорректируете питание. Для устранения лишнего жира нужно придерживаться диеты.
Аэробные нагрузки. Чтобы накачать пресс, вы должны скорректировать не только рацион, но и образ жизни. Придется подружиться с регулярными физическими нагрузками. Бегайте, прыгайте на скакалке, плавайте – в общем, любые аэробные нагрузки повысят эффективность упражнений непосредственно на пресс в разы.
Непосредственные тренировки на пресс . Как и любые мышцы, мышцы пресса нужно регулярно тренировать. Причем именно работа над ним является одной из самых утомительных. Потому не обойтись без мотивации. Ошибочно думать только о том, за какой срок можно накачать пресс и ждать результата. Вы должны полюбить сам процесс – это поможет не забросить тренировки на полпути.

Сколько нужно качать пресс?

По сути, однозначного ответа на вопрос о том, за сколько дней можно накачать пресс, не существует, так как зависеть он будет от многих факторов. По сути, делать это нужно до тех пор, пока вы не получите желаемый результат, а потом нужно будет выполнять упражнения для его поддержки.

Не особо полному человеку для того чтобы пресс стал рельефным потребуется примерно 3-4 месяца. Это если только прибегать к тренировкам и скорректировать рацион. Также можно ускорить результаты путем массажа, употребления дополнительных добавок и так далее. За пару месяцев можно просто подтянуть живот, а месяца за четыре – обрести полосочки или даже кубики.

В случае с полными людьми ситуация усложняется, но все реально, если иметь мотивацию и заниматься регулярно. Потребуется на пару месяцев больше, но ведь самое главное – это результат!

Как часто нужно качать пресс?

Мы примерно понимаем, за какой период можно накачать пресс. Также нужно знать, как часто его качать. Тут мнения специалистов часто расходятся. С одной стороны, пресс является такой же мышцей, как и все остальные. Отсюда и мнение, что тренировать его достаточно 3-4 раза в неделю. Другие люди полагают, что качать его нужно каждый день.

На самом же деле качать пресс около трех раз в неделю вполне достаточно. Мышцам нужно отдыхать, и для эффективного восстановления им нужно около 48 часов. Потому не рекомендуется качать пресс чаще, чем раз в два дня. Более частое выполнение упражнений не имеет смысла. Кроме того, оно дает дополнительную нагрузку на позвоночник, что повышает риск проблем с ним.

В течение дня не стоит качать пресс больше, чем два раза. Профессиональные атлеты нередко делают упражнения на мышцы живота дважды в сутки. По сути, они разбивают одну тяжелую тренировку на две более легкие. Производительность при этом не меняется, но мышцы получают передышку – это повышает качество выполнения упражнений и, соответственно, их результативность. Для новичков этот метод может не подходить. Если вы не тренированы, то и один раз в день качать пресс будет достаточно.

Особенности тренировки пресса в зависимости от целей

Ответ на вопрос о том, за сколько времени можно накачать пресс, прямо определяется целями. Пресс может быть разным. Девушки обычно просто хотят обрести стройный и плоский животик, тонкую талию и не слишком заметный рельеф. Мужчины же чаще трудятся непосредственно над кубиками, которые будут очень объемными и заметными даже под одеждой. Цели эти разные, и особенности тренировок для них, соответственно, тоже будут отличаться.

Те, кто хочет обрести именно объемный пресс, должны делать немного подходов, но выполнять максимальное количество подходов. Желательно использовать дополнительное отягощение. Повторения делайте медленно и размеренно, контролируя каждое движение.

Тут будет действовать общее правило бодибилдинга – для увеличения мышц им нужна нагрузка с дополнительным отягощением. Выполняя упражнения, не спешите.

Те, кто работает на тонкую талию, должны выполнять много подходов – около 6-7. Работать нужно на износ, выполнять максимальное количество повторений. В отличие от предыдущего случая, тут нужно выполнять упражнения быстро. Со временем вы должны ощутить характерное жжение в прессе.

Тренировка пресса должна состоять из разных упражнений по своему принципу. Пресс разделяется на верхний, средний и нижний. Если вы будете работать только над одной областью, то она станет более прорисованной, а вот остальные могут быть и вовсе не заметными. Ввиду этого составляйте программу тренировок так, чтобы она была направлена на работу всех брюшных мышц – так вы получите полноценный и гармоничный результат.

Также можно встретить разные мнения относительно того, сколько должна длиться тренировка на пресс. Кто-то считает, что заниматься нужно не меньше 30 минут, кто-то – что и пяти минут будет достаточно. Оптимальным вариантом же считается тренировка длительностью около 15 минут. Пресс – мышца небольшая, и слишком нагружать ее тоже не стоит. Лучше потратить 15 минут на эффективные активные упражнения, чем нагружать себя полчаса, периодически изнывая от усталости.

Пресс обладает одной неприятной особенностью – быстро адаптируется к нагрузке. Поэтому упор делайте не на количестве повторов, а на качестве. Программу тренировок нужно периодически менять, делать ее более разнообразной. Важна правильная техника упражнений. Болевые ощущения в районе пресса – это признак того, что нагрузки достаточно. Однако они не означают, что мышцы растут. Равно как и отсутствие боли не обозначает того, что мышцы восстановились.

Накачать пресс – это непросто. Процесс этот потребует и времени, и усилий, и ряда ограничений. Но если уж вы задались такой целью, ни в коем случае не сдавайтесь не полпути. Посвятив этой задаче несколько месяцев, вы получите результаты, которые будут радовать вас и поражать окружающих.

Мощная видео-тренировка на пресс

как накачать мышцы живота дома

Что нужно для того, чтобы натренировать пресс мужчине в домашних условиях? По сути, ничего кроме дисциплины и терпения. Более того, добиться результата можно уже за месяц. Без длинных вступлений перейдем к теме.

Содержание

С чего начать тренировать пресс в домашних условиях

Для начала нужно четко определиться с тем, какой результат вы собираетесь достичь. Это, кстати, один из хороших советов вообще для любой тренировки. Если вы будете иметь четкую цель, то начнете визуализировать, а это увеличит ваши шансы на результативность. Например, если вы хотите сегодня дома потренировать пресс, при этом вы только начали упражняться и еще не привыкли к этому, то вероятность выполненного слова колеблется крайне сильно. А вот, если вы подумаете, что сегодня утром или вечером, сделаете сет, который заранее подготовите, то скорее всего вы так и сделаете. В тоже время, программа должна быть расписана полностью, начиная от упражнений, заканчивая временем отдыха между ними. Ну, с этим мы вам сегодня поможем.

Специфика тренировок на пресс дома

Вспоминайте физиологию тела. Для того, чтобы натренировать мышцу, вы должны сначала её «испортить» с помощью большой нагрузки. Таким образом, организм начнет заживлять потрепанные мышечные волокна и усиливать их, чтобы в следующий раз не попасть в такую ситуацию. Однако не все так просто.

Во-первых, пресс не такой однообразный, как, например, бицепс или трицепс, в которых всего по несколько пучков. У пресса есть 6 основных кубиков и косые мышцы. Дело в том, что подъемом в сед или скручиваниями вы не сможете накачать себе низ живота или подтянуть бока. Для того, чтобы все выглядело органично, нужно делать очень много разных упражнений на все части пресса и на одни и те же области.
Во-вторых, методика тренировок все же отличается от прокачки рук. Там мы идем на износ, усложняя все дополнительными весами, а здесь мы больше работаем на выносливость.

Обычно мужчины и женщины качают пресс, чтобы иметь красивый живот. Важно отметить то, что от тренировок живота ваш жир никуда не уйдет. По крайней мере не в таком количестве, которого вы желаете. Вы можете накачать действительно тверды и хороший пресс, который будет просто теряться в объятиях лишнего подкожного жира. И, к сожалению, или к счастью, правильное питание — это большая доля успеха. Специфика домашних тренировок на пресс в том, чтобы больше двигаться. Вы должны комбинировать активные упражнения, статичную нагрузку, развивающие и с большой нагрузкой. К сожалению, не получится делать что-то одно. К примеру, если вы, не очень задумываясь, будете делать просто скручивания и боковые скручивания, то со временем у вас просто будет четыре кубика сверху, висящий низ и торчащие бока.

Как правильно тренировать пресс в домашних условиях, чтобы не иметь проблем

Делать все нужно четко по графику. Идеальное время для прокачки пресса в домашних условиях – утро.

Сейчас будет совет вне очереди. У каждого человека есть свое расписание приема пищи. Например, завтрак в 7-8, обед в 12-13, ужин в 16-18 и это все. По крайней мере для основных приемов пищи. Если вы поели в 18:00, то до следующего приема пищи будет 13-14 часов. В нашей еде содержится энергия для организма, которая используется для его восстановления и работоспособности. В тоже время, подкожный жир – оставшиеся запасы, которые используются в последний момент. Поэтому, когда возникает «окно» в 14 часов, нашему организму просто неоткуда брать быстрые запасы энергии и начинается процесс сжигания жира.

Сами упражнения необходимо выполнять медленно и технично.
К тому же стоит следить за тем, чтобы в работу не включались не нужные мышцы, а работал именно пресс, иначе результат может ускакать.
Тренироваться можно либо 6 рабочих дней к одному отдыху, либо через день. Честно говоря, нет ничего плохого в ежедневных тренировках, но и через день результат будет такой же. Все дело в вашей личной цели. Ежедневные тренировки не только качают пресс, но и укрепляют его. Вы работаете не на износ. Сет растянется на 20-30 минут, что не будет сложным для графика и вашего тела.

Главное не пейте много во время тренировки, чтобы не начало тошнить.

Следуя такой схеме, уже за месяц вы увидите результат прокачки пресса.

Лучшие упражнения для прокачки пресса в домашних условиях

Альпинист

Примите упор лежа.
Тяните колено к груди, затем повторяйте это с другой ногой.

Вообще, это упражнения, как и другие, рекомендуется выполнять медленно. При этом вы должны сосредоточиться на полной амплитуде. Чем больше растягиваются мышцы, тем лучше будет эффективность тренировки. В то же время, вы можете наоборот делать это очень быстро. Тогда упражнение превратится в отличное кардио для сжигания жира.

Подробнее об упражнении альпинист →

Скручивание

Лягте на пол.
Согните ноги в коленях.
Руки скрестите либо на груди, либо на затылке.
Немного поднимайте корпус вверх, до отрывания поясницы от пола.

Хорошее упражнения для разогрева или перехода к более сложному. Несмотря на свою легкость, оно является вполне эффективным, чтобы находиться в каждой тренировке на пресс у любого человека. Не пренебрегайте техникой.

Подробнее о скручивании для пресса →

Велосипед стоя

Станьте ровно.
Руки поднимите вверх, чтобы локти были разведены в разные стороны горизонтально, а кисти смотрели вверх.
Поднимайте поочередно разные колени, касаясь их противоположным локтем.

Хорошее упражнение для разогрева мышц пресса и для прокачки сразу верхней и нижней части.

Велосипед

Лягте на пол.
Слегка приподнимите голову и ноги.
Руки сцепите в замок на затылке.
Поочередно подтягивайте колени к груди, касаясь их противоположным локтем.

Ноги и голова не должны касаться пола.

Подтягивание ног к турнику

Схватитесь за турник.
Поднимайте ровные ноги к рукам.

Вы не должны раскачиваться, делать рывок или поднимать себя спиной медленно поднимайте ноги и так же опускайте. В свою очередь, это одно из самых эффективных и сложных упражнений на пресс.

Уголок

Лягте на пол.
Руки сцепите в замок на затылке.
Ноги согните в коленях и поднимите вверх, чтобы образовался угол в 90 градусов.
Поднимайтесь к ногам.
Для удобства слегка двигайте ногами.

Боковые скручивания полулежа

Лягте на пол спиной.
Слегка поднимите корпус и подоприте его локтями.
По диагонали поднимайте вверх одну ногу, а противоположной рукой тянитесь к носкам.

Повороты

Сядьте на пол.
Слегка отклонитесь назад.
Ноги поднимите на небольшую высоту и держите их в таком положении.
Вращайте корпус в разные стороны, растягивая боковые мышцы пресс.

Во время поворотов старайтесь держать ноги на одном месте, чтобы они не раскачивались параллельно вашим движениям. Даже в обычных тренировках можете брать дополнительный вес, например, бутылку с водой или гантель, если есть.

Боковые наклоны к стопам

Лягте на пол.
Ноги согните в коленях и расставьте их немного в стороны.
Слегка приподнимайте корпус и поочередно дотрагивайтесь рукой к ноге.

Не перекручивайтесь, вы должны сокращать и прокачивать боковые мышцы пресса.

Махи ногами

Лягте на пол.
Поднимите немного ноги.
Совершайте ножничные движения по вертикали.

Подъем ног к верху

Лягте на пол.
Положите руки у бедер.
Медленно поднимайте ноги вверх и, затем, опускайте их.

Руки должны быть рядом с тазом. Не нужно делать упор в пол, чтобы помогать себе поднимать ноги. Это уменьшит результат. Старайтесь поднимать ноги исключительно прессом.

Подъем ног лежа на боку

Лягте на бок.
Корпус поднимите, подперев локтем.
Поднимайте обе ноги к верху.

Не очень понятное, на первый взгляд, упражнение, но очень эффективное для бокового пресса.

Планка

Примите упор лежа на локтях.
Выровняйте корпус.
Не сгибайтесь во время выполнения подхода.

Сколько раз в день и когда нужно качать пресс

Несмотря на описанные выше рамки отдыха и рабочих дней, мы выберем схему 3 к 1. Хотя это все равно может остаться на ваше усмотрение, главное, чтобы отдых был в 1 день. Рекомендуется все-таки тренироваться утром. Делать это сразу после сна, перед работой или учебой – сложно, но со временем можно будет легко привыкнуть. Для лучшего эффекта пробуждения обливайтесь холодной водой. Это мгновенно приведет вас в чувство. Если все же не получается, то занимайтесь вечером, но добавьте больше движений, например, сделайте больше велосипеда и альпиниста.

Программа тренировки пресса в домашних условиях

Вариативность, указанная в списке – пометки для людей с разной физической формой. При необходимости, можно повышать все значения, но если вы хотите развиваться уже более функционально и более сильно (имеется в виду, гимнастика, различные элементы, атлетический пресс), то обратитесь к дополнительным весам или снарядам, делайте более специализированные упражнения.

Схема обозначена для одного круга, вам же рекомендуется делать два таких.
Отдых между подходами – 30 секунд, между полным сетом тоже.
Ускорять темп можно только в упражнениях: альпинист и велосипед. В других случаях лучше сосредоточиться на растягивании.
Если во время тренировки вы начали испытывать сильное жжение, а впереди еще много работы, то увеличьте время отдыха.

Рекомендуется делать растяжку после тренировок. Это облегчит ваше положение и укрепит мышцы корпуса.

За сколько можно накачать пресс

Накачать мужчине пресс в домашних условиях не сложно, и результат можно будет увидеть уже через месяц. Только нужно подойти к этому серьезно. Дайте себе слово, распишите все на бумаге и не откладывайте этот процесс.

Программа для прокачки пресса в видео формате

А также читайте, как накачать спину в домашних условиях →
Все упражнения для прокачки пресса →

Как правильно и эффективно качать пресс?

Рельефный пресс для каждого! Разбор популярных упражнения и проверка эффективности.

Проработанный рельефный пресс или плоский живот без лишнего жира – по праву занимает первое место среди остальных групп мышц, которые хотят накачать как девушки, так и мужчины. В интернете сотни различных видео о том, как правильно или неправильно тренировать мышцы пресса. Зачастую можно встретить очень много различной рекламы на данную тематику и не очень эффективных изобретений, которые позволяют лежать на диване и тренироваться одновременно. Тысячи советов о том, как накачать нижний, верхний и боковой пресс. Мы постараемся рассмотреть самые популярные упражнения и разобраться все ли они верны и настолько же эффективны, как о них рассказывают.

Кроме визуальной красоты мышцы живота играют огромную роль в организме и являются основной для поддержки ровной осанки, снятия основной нагрузки с позвоночника и стабилизацию всего тела.

1) Поддержка и стабилизация. Мышцы кора отвечают за поддержку позвоночника в правильном положении, перенимая часть нагрузки с поясницы и межпозвоночных отделов. Зачастую пресс принимает даже большую нагрузку, чем позвоночники и мышцы спины.

2) Максимальные спортивные показатели. Плохо проработанные брюшные мышцы не дадут возможность выполнять бег, плавание, подтягивания и множество других упражнений с правильной техникой. Также большую роль мышцы пресса играют в выполнении силовых видах спорта.

3) Правильная работа пищеварения. Усиленные брюшные стенки помогают работе кишечника и желудка, поддерживая правильное положение и защищая травм.

Что нужно знать перед переходом к упражнениям?

Внутренние кубики пресса, как бы это было не странно, есть у абсолютно каждого человека, не зависимо от того тренирует он их или нет. Самое главное правило для эффективного рельефного пресса – нужно максимально сократить толщину подкожного жира. Нужно помнить, что локального сжигания жира на животе добиться не получится по ряду причин, а упражнения рассчитаны именно на прокачку мышц, но не сжигание внутреннего слоя жира. Поэтому, первое на что стоит сделать упор – это спортивная диета в сочетании с эффективными тренировками и правильный подбор тренажеров. При соблюдении двух основных правил, процесс может занять от 1 до 6 месяцев.

Сначала разберем одни из наиболее эффективных и доступных упражнений

1. Первое упражнение в нашем списке – это «велосипед».

Основывается на имитации вращения велосипедных педалей и имеет ряд преимуществ. Для выполнения упражнения Вам понадобиться любой удобный коврик для йоги или фитнеса. Примите лежачее положение на спине, руки подведите за голову и начинайте поочередное движение ногами с одновременным небольшим скручиванием пресса. Главное правило – это старайтесь не отрывать поясницу от опоры. В таком положении, Вы сможете достаточно эффективно прорабатывать косые мышцы пресса и укреплять поясницу.

2. Вис на турнике с подъемом ног.

Для выполнения упражнения в домашних условиях, Вам понадобится раздвижной, настенный или навесной турник. В данном комплексе согните ноги в коленях и поднимите на уровень 90 градусов, стараясь подтягивать колени ближе к телу. Подъем производится только за счет мышц пресса, без вспомогательных движений в виде раскачивания и работы вспомогательными мышцами спины. С каждым новым подходом старайтесь тянуть ноги до уровня груди и выше. Для идеального достижения эффекта, можно немного усложнить упражнение и в конце подхода фиксировать поднятое положение ног от 30 секунд до 1 минуты.

3. Еще один вариант упражнения на турнике – это уголок. Разновидность виса, в котором происходить подъем прямых ног и фиксацией угла в 90 градусов до полного отказа. Для того, чтобы выполнять такое упражнение, сначала нужно освободить предыдущий вариант подъема ног.

4. Боковые скручивания. Турник можно использовать для проработки не только прямых мышц пресса, но и задействовать косые мышцы живота. Выполняет как подъем прямых ног в висе, но не прямо перед собой, а наклоняя ноги поочерёдно в левый угол и правый.

5. Упражнение с роликом для пресса. Если вы уже не первый месяц занимаетесь дома или в тренажерном зале, то Вам определенно понравится данный тип упражнения. Ролик для пресса является самым рациональным и простым домашним тренажёром. Он не занимает много места и имеет массу вариантов применения.

Простое и эффективное упражнение, на котором стоит заострить внимание в первую очередь – это наклоны на коленях. Для этого нужно принять упор на полусогнутые колени и носки, упереться на ролик руками и медленно подтягивать его на себя. Мы рекомендуем начать с небольшой амплитуды, затем уменьшать угол и растягиваться до прямой спины.

6. Планка. Напоследок мы хотим рассказать о планке. Это излюбленное упражнение во многих видах спорта, связанных с выносливостью и комплексным укреплением тела. Многие лыжники, бегуны и представители боевых искусств используют планку, как одно из универсальных упражнений. Для того, чтобы правильно выполнить планку, нужно следовать нескольким этапам.

Сначала примите упор лежа на прямых вытянутых руках или локтях в полусогнутом положение. Все тело должно быть выпрямлено в одну линии для равномерного распределения нагрузки. Не забывайте контролировать шею и спину, не перенапрягая их.
Голова должна быть направлена ровно, а взгляд падать на пол перед собой. Удерживайте планку до тех пор, пока не почувствуете, что тело начинает прогибаться под собственным весом. Мы рекомендуем начинать с 15 секунд, каждый день прибавляя по 5 секунд и до бесконечности. Интересный факт – рекорд планки составляет 8 часов, 1 минута и 1 секунда. Его поставил китайский полицейский Мао Вэйдун в мае 2016 года в Пекине.

7. Классические прямые скручивания. Самый распространённый вариант упражнения, но тем не менее многие начинающие спортсмены неправильно выполняют движения, тем самым снижая эффект от него до минимума.

Займите положение лежа на спине и согните ноги в коленях. Стоит обратить внимание на поясницу, она должна всегда быть полностью прижата к полу и не отрываться в процессе.
Удерживайте руки на груди или за головой, но контролируйте себя и не помогайте руками во время поднятия тела, таким образом Вы можете свести упражнение на нет.
Плавно поднимайтесь, чувствуя напряжение нижних и верхних мышц пресса. Главное не просто подниматься, а именно скручиваться во внутрь, не поднимая спину.
Медленно опускайтесь в исходное положение и повторяйте его. Мы рекомендуем начинать от 10 повторений на 2-3 подхода. Увеличивая по 5 повторений в неделю.

Основные ошибки

Разберем основные ошибки, из-за которых, Вы можете снизить эффективность упражнений или делать их впустую.

Слишком высокое поднятие туловища. При выполнении скручиваний, Вы поднимаетесь слишком высоко и переносите основную нагрузку на другие мышцы тела, тем самым снимая нагрузку с мышц брюшного пресса. Для решений проблемы, постарайтесь выполнять упражнение не «механически», а полностью сосредоточится на каждом этапе. Со временем Вы доведете до автоматизма правильный вариант упражнения и сможете при небольшим количестве повторений поднять качество.
Работа на скорость. Вы наверняка замечали, что чем медленнее и внимательнее выполняют упражнения, тем больше ощущается нагрузка на прорабатываемые мышцы. Старайтесь проводить тренировку в умеренном темпе, не стараться выполнить как можно больше повторений, пренебрегая качеством. Более того, ненужная скорость может привести к перезагрузки суставов и травме поясницы. Снизьте скорость и сосредоточьтесь на каждом повторе выполняемого варианта упражнения. После этого дождитесь, когда ваша спина полностью окажется на полу, и только после этого приступайте к следующему повторению.
Вы напрягаете шею или помогаете себе руками и мышцами спины. Сконцентрируйтесь на сокращении мышц живота, поскольку основная нагрузка во время выполнения скручиваний приходится на прямые и косые мышцы пресса. Вы не должны включать в работу ни шею, ни руки. Также не забывайте следить за локтями, чтобы они были максимально разведены в стороны от Вас.
Непостоянное напряжение мышц. Зачастую после каждого повторения человек расслабляет мышцы в фазе покоя, тем самым пропуская половину эффективности упражнения. Следите за тем, чтобы Ваш пресс находится все время в напряжении – в момент скручивания и при возвращении к начальному положению.
Задержка дыхания. Основа выносливости – это правильное дыхание. Благодаря ровному и правильному дыханию можно полностью сосредоточиться на работе каждой отдельной мышцы. Соблюдая технику дыхания, выдыхайте, на выполнении упражнения и выдыхайте на этапе возвращения к исходному положению.

ПРОДВИГАЙТЕ СЕБЯ: Как написать пресс-релиз и создать список контактов для прессы

8 декабря 2010 г.

Что такое пресс-релиз?

Это сводка новости, которая, по вашему мнению, заинтересует редакторов и писателей и представит их в своих публикациях. Это новости вашей выставки, мероприятия, нового продукта, нового стиля и т. Д.могут быть отправлены на рассмотрение редакторам газет, журналов, блогов, радио / телешоу или любых других средств массовой информации. Хорошо написанный пресс-релиз, отправленный нужным людям, обеспечит вам бесплатное продвижение вашего мероприятия или продукта в СМИ. Вот как:

Продай свою историю

Чтобы убедительно продать свою историю, сначала найдите крючок . Крючок — это то, что интересно в ваших новостях. В первых двух или трех строках постарайтесь привлечь внимание читателя .

Затем: « Только факты, мэм. ”Вы можете оставить автору добавлять все дополнительные прилагательные. В противном случае ваш пресс-релиз может звучать как реклама — , а не как пресс-релиз. Они могут просто передать его в свой рекламный отдел, чтобы спросить, хотите ли вы заплатить за рекламу. Это не то, что мы здесь ищем. Ищем бесплатную раскрутку интересного рассказа.

Не забудьте включить Who, What, When, Where, Why & How в первый абзац.Вы можете немного уточнить основную информацию во втором и третьем абзацах. Котировки хорошие тоже. Они могут сделать историю более интересной.

Не присылайте выпуск объемом более двух страниц. Одна страница лучше .

Возможно, вы захотите составить окончание « шаблон », которое вы будете использовать для каждого выпуска. Это раздел многократно используемого текста для тех, кто еще не знаком с вами или вашей организацией. Например, SDA использует это в конце каждого выпуска:

“ Ассоциация дизайна поверхностей, некоммерческая организация с 1977 года, занимается повышением уровня передового опыта в дизайне поверхностей — окраске, узоре и структурировании волокон и ткани — путем стимулирования творчества и поощрения инноваций посредством публикаций и выставок. , конференции и образовательные возможности.Почти 4000 членов включают художников, дизайнеров, педагогов, кураторов, галеристов, студентов и энтузиастов текстиля со всего мира. Приглашаем новых членов присоединиться к сайту www.surfacedesign.org ».

Если отправлено по электронной почте, поместит его в тело электронного письма , чтобы информацию можно было легко вырезать и вставить в любое место без использования вложения (что может вызвать проблемы с открытием файла).

Если отправлено обычной почтой, напечатает копию с двойным интервалом , чтобы у редактора или писателя было место для добавления комментариев и / или правок.

Создание списка для прессы: Think Local

Может оказаться, что СМИ, которые, скорее всего, будут интересоваться вашими новостями, являются местными; они обслуживают людей, которые действительно могут посетить ваше мероприятие или купить ваш продукт. Следовательно, , составляющий ваш собственный список местной прессы, лучше всего (если ваше мероприятие или продукт не доступны в Интернете, и в этом случае вам следует исследовать веб-сайты и блоги, которые могут распространять ваши новости).

Какие газеты, магазины, листовки или местные журналы вы читаете? Какие радиостанции вы слушаете? Поищите в Интернете все, что вы забыли или не знаете.Например, вы можете погуглить «Газеты Миннеаполиса» и посмотреть, что у вас получится. Затем проверьте их веб-сайты, чтобы определить, кто из сотрудников, скорее всего, будет писать о вашем мероприятии.

Ничего страшного, если ваш список окажется довольно коротким, если он правильно сфокусирован. Короткий, сфокусированный список будет легче перепроверить и обновлять перед рассылкой каждого пресс-релиза.

Позвоните по номеру , позвонив по телефону , чтобы узнать, получил ли получатель информацию и заинтересован ли ее использовать.Затем вы можете предоставить любую дополнительную информацию без необходимости звонка писателю, и вы можете начать создавать отношения, которые будут служить вам в будущем.

Вы можете рассмотреть возможность сосредоточиться на местных «списках» . Многие публикации имеют конкретный адрес электронной почты только для списков мероприятий. В этом случае ваш релиз будет коротким, но шансы на то, что ваша информация будет опубликована, высоки. Просмотрите существующие списки, чтобы увидеть, какую форму использует публикация, и отправьте свою информацию в этой форме для достижения наилучших результатов.

Используйте хорошую форму

Если говорить о форме, то пресс-релизы имеют традиционную форму. Они могут начинаться с фирменного бланка, но не обязательно.

Ниже вы должны ввести « Пресс-релиз: ПОЖАЛУЙСТА, ВЫПУСТИТЕ НЕМЕДЛЕННО » (или укажите дату, когда вы хотите, чтобы информация была опубликована).

Не отправляйте слишком рано, но помните, что журналам нужна информация как минимум за 3-6 месяцев до даты публикации! У других изданий гораздо более короткие «сроки выполнения» — вы можете найти эту информацию на их сайтах.

Затем « Контактное лицо: ваше имя, должность и контактная информация ». Адрес электронной почты и номер телефона лучше всего. Если вы пишете этот выпуск для кого-то еще, укажите контактную информацию лучшего человека, чтобы предоставить дополнительную информацию любому автору, который ее запросит.

Если необходимо, добавьте « фотографий: доступны по запросу ». Фотографии могут значительно улучшить вашу историю, но многие получатели не открывают электронные письма с вложениями (из-за опасений по поводу вирусов).Подготовьте фотографии до того, как вас попросят их предоставить. Когда писатель звонит с быстрым дедлайном, очень тяжело бежать за фотографиями. (Да, это будет!)

( Руководство по отправке пресс-релиза и представлению контента для рассмотрения для публикации в SDA NewsBlog можно найти, нажав КОНТАКТЫ в заголовке вверху этой страницы. — Ред. )
___________________________
Della Reams заработано получила степень магистра в области текстиля в RISD, где она специализировалась на машинном вязании и цифровом ткачестве.С тех пор она создает уникальные ткани и одежду и получила награды SDA и ATEXINC Awards of Excellence. Реймс — менеджер по связям с общественностью, для SDA и , доцент кафедры дизайна одежды, , , Школа искусств Университета Содружества Вирджинии, в Дохе, Катар.

Давление для себя: кто подавать и с чего начать

Наконец, распознайте тенденции в своей собственной работе. Что-то работает? Обратите внимание.Не бойтесь расправить крылья, но придерживаться стиля или мотива, который заставляет вас работать, — это то, чего стоит придерживаться.

Стоит отметить сроки и тенденции:

Интернет-публикации работают в короткие сроки, как правило, в 2-3 недели. то есть, если у вас есть новая серия или продукт, запускаемый 1 июня, запланируйте разослать информацию редакторам как минимум за 2 недели до запуска, чтобы у них было достаточно времени для работы над историей.
Печатные журналы работают с более длительным сроком выполнения заказа — 3-6 месяцев.Например, в мае редакторы начинают работать над осенними выпусками.

Не забывайте о предстоящих тенденциях, таких как праздники или сезонные темы, чтобы заранее сообщить прессе
Рождество начинается в июле! Предварительная работа редакторов над желанными путеводителями по подаркам к праздникам начинается в июле — так что вперед!

Тобиас Фонсека дает совет: «Всегда с открытыми глазами, я ищу первые страницы на всех сайтах PoD, популярные теги Instagram тоже могут превратиться в футболку. Это сложно, но нужно сочетать время и концепцию.Некоторые из них проще, например особые даты, такие как рождество, которые можно создать заранее и дождаться лучшего времени для публикации ».

Дженни Лиз Рим признается: «Я тайный охотник за тенденциями. По общему признанию, моя текущая серия была создана вокруг моей постоянной одержимости скандинавской волной интерьеров. Я тщательно исследовал, какие вещи продавались лучше всего и каковы ключевые элементы, которые делают их такими популярными. Я взял эту информацию и применил ее к своей новой работе ».

4 | Войдите в режим суеты и начните качать

Вы точно настроите свой процесс по ходу дела!

Спросите себя и свое портфолио: «Что меня выделяет?» Как это соотносится с тем, что вы решили продвигать? Какой у тебя крючок? В публикации мы называем это «привязкой» — т.е.е. На какую актуальную или актуальную историю ориентирована ваша презентация? Какая интересная история или увлекательный процесс делает ваш бренд уникальным? К чему может эмоционально тяготеть редактор? Вы конкурируете с потенциально тысячами других, борясь за место, которое будет показано редактором или издателем, ищущим идеальную вещь.

Эти советы помогут вам выделиться среди остальных.

Редакторы любят цвет, все, что появляется на белом фоне, хорошо
При продвижении продукта редакторы всегда рассматривают его цену, исходя из своей аудитории, ссылаются на другие бренды и продукты, которые они представляют, чтобы узнать, какую цену они предпочитают (менее 50 долларов? Менее 100 долларов США)
Прессе часто требуются изображения произведений искусства с высоким разрешением ИЛИ изображения продуктов на белом фоне, чтобы включать товары в истории покупок как в Интернете, так и в печатных изданиях
Всегда включайте ссылки на то, где можно купить ваши работы
Делайте сообщения электронной почты краткими и креативными, всегда указывайте, кто, что, где и когда.

Возьмите это у Камиллы Чу: «Уникальный, неповторимый и последовательный стиль поможет вам выделиться из толпы. Личный стиль может быть трудно культивировать, потому что он возникает только в результате создания тонны искусства. Если вы слишком сильно попытаетесь заставить ячмень, вы можете просто копировать других художников или быть недовольными и разочарованными своими результатами. Однако в конечном итоге ваш стиль будет развиваться благодаря практике и целеустремленности ».

Как написать пресс-релиз с отличными шаблонами и примерами

Умение писать пресс-релизы может стать отличным дополнением к навыкам маркетолога.Однако это непростая задача. Если вы привыкли создавать для Интернета другие статьи входящего типа, вы можете подумать, что писать пресс-релизы сложно.

У них есть свои собственные наборы правил форматирования, язык и аудитория, но в этом вся прелесть этого носителя; вам просто нужно ознакомиться с основами, и тогда вы сможете проявить творческий подход.

В то время, когда большинство взрослого населения США предпочитает выходить в Интернет, чтобы узнавать новости, пресс-релиз может стать мощным инструментом.Знание того, как правильно разыграть свои PR-карты, приведет вас к привлечению внимания журналистов, средств массовой информации и, в конечном итоге, ваших клиентов и заказчиков.

Будь то ваша новая линейка продуктов, корпоративное мероприятие или новая награда, которую вы получили, выпуск новостей поможет вам рассказать историю так, как вы хотите.

Из этого поста вы узнаете, как писать и форматировать пресс-релизы таким образом, чтобы привлечь внимание СМИ и привлечь внимание клиентов. Вы найдете список примеров пресс-релизов, которые можно применить к конкретным сценариям развития бренда.Наконец, вы также получите глубокое понимание того, как использовать определенные функции пресс-релизов в своих интересах.

Заблокируйте этот пресс-релиз

Вы можете написать свой собственный или следовать этому бесплатному шаблону пресс-релиза.

Шаблон пресс-релиза: избавьтесь от хлопот при написании и форматировании пресс-релизов с помощью шести различных шаблонов.

Шаблон презентации для пресс-релиза. Когда вы отправляете пресс-релиз, вам также может потребоваться электронное письмо.Используйте для этого этот шаблон.

Этот пакет поможет вам быстро и эффективно форматировать и создавать потрясающие пресс-релизы.

Сертификация по связям с общественностью: пресс-релизы, PR-кампании и тематические исследования

Получите шаблоны пресс-релизов

Plus, присоединяйтесь к нашему списку рассылки, чтобы оставаться в курсе.

Успех! Ваша загрузка должна начаться в ближайшее время.Или вы можете скачать его вручную здесь.

Скачать сейчас

Готовы глубоко погрузиться в связи с общественностью?

Стань стратегией по связям с общественностью, сертифицированной Институтом активного маркетинга CoSchedule. Этот курс наполнен видеоуроками, шаблонами и другим отличным контентом, который поможет вам создать успешную PR-стратегию.

Сильная стратегия связей с общественностью может позволить вашему бренду выйти на новую аудиторию, повысить доверие к бренду и создать партнерские отношения, основанные на росте.

Хотите узнать больше? Получите все подробности здесь.

Что такое пресс-релиз?

Его цель — собрать все важные детали из истории в одном источнике. Хорошо написанный пресс-релиз может привлечь ценное внимание средств массовой информации, но при этом оставить компании возможность формировать историю так, как они хотят.

Пресс-релизы можно найти на веб-сайте компании в разделе «Пресс-релизы», «Пресса», «СМИ», «Медиа-центр» или по аналогичным ссылкам. Некоторые компании предпочитают вести учетную запись на сайте PR и публиковать там свои новости.

Регулярная оптимизация пресс-релизов в рамках ваших усилий по контент-маркетингу может принести пользу вашей общей стратегии. Их дополнительное преимущество в качестве маркетингового инструмента заключается в том, что они могут естественным образом генерировать спрос благодаря интересу со стороны репортеров.

Типы пресс-релизов

С помощью этого средства вы можете объявлять различные типы новостей.Приведенные ниже примеры, хотя и следуют установленным правилам форматирования пресс-релизов, также выделяются из общей массы в рамках своих категорий.

Прокрутите, чтобы узнать больше о различных типах пресс-релизов.

1. Запуск и обновления продукта

Из исследований психологии покупателя мы знаем, что попытка продать новый продукт требует деликатного рассмотрения целого ряда возражений. Мы также знаем, что одним из самых важных триггеров для мозга является «первый и последний» эффект, а это означает, что пресс-релиз о запуске продукта (который будет первым сообщением в кампании) должен быть ключевым элементом вашей стратегии.

Первое, что вы замечаете в этом пресс-релизе BUX, — это яркие визуальные эффекты в верхней части страницы. Если вы журналист, знакомый с историями в социальных сетях, то сразу становится понятно, о чем идет речь.

Следует также отметить, что этот пресс-релиз состоит всего из 250 слов, что позволяет легко усвоить текст, не перебирая ненужную ерунду.

Также интересно выделить длинную цитату посередине, но она имеет смысл для истории — о новой функции (историях), появляющейся на платформе мобильных инвестиций.Это вообще не обычная практика.

Цитата, исходящая от основателя, подробно объясняет решение. Отличительное форматирование — это тонкий способ сформировать историю в соответствии с интересами компании.

Следующее, что следует отметить, — это возможность поделиться этим пресс-релизом. Хотите скопировать ссылку, текст или загрузить всю страницу как документ? В этом отделе новостей есть все, что вам нужно.

Pro совет: ваш новый продукт не является чем-то, к чему ваши клиенты не привыкли? Выделите цитату своего генерального директора, чтобы выразить свои намерения личным голосом.

2. События

Неважно, открыто ли ваше мероприятие для публики или нет. Вы можете использовать пресс-релиз в любом случае.

Если он закрыт, то ваш главный приоритет — информировать общественность о его возникновении и о том, что вы планируете выполнить (например, мероприятия по сбору средств, политические собрания и т. Д.). Пресс-релиз о частном мероприятии по-прежнему может помочь в освещении того, как ваша организация продвигается к своей миссии.

Если ваше мероприятие открыто для публики (например,грамм. торжественное открытие, выставка, семейное мероприятие и т. д.), то ваша главная цель — привлечь как можно больше людей. Вы можете сделать это с помощью копирования и фотографии.

Самая большая привлекательность художественной выставки — это само искусство. Этот пресс-релиз Джимми Нельсона использует это в полной мере. Основное изображение занято, но оно оживает и привлекает ваше внимание.

Кроме того, со всей информацией, представленной на странице, этот пресс-релиз можно квалифицировать как полный комплект материалов для прессы.Здесь есть подробное описание мероприятия, краткое изложение, загружаемые изображения, файл PDF и четкая контактная информация.

Несмотря на то, что сам релиз занимает много времени, а видео содержит сообщение об ошибке, это по-прежнему выдающийся пример удачно выполненного пресс-релиза событийного типа.

Совет

Pro: если ваше мероприятие имеет очень визуальный аспект, не забудьте осветить его в своем пресс-релизе. Даже если это не так, вы все равно можете максимально использовать свой релиз, разместив всю необходимую информацию на одной странице, как если бы это был полный пресс-кит.

3. Изменения фирменного стиля

Когда в вашей компании происходят серьезные изменения, пресс-релиз — хорошее место для начала информирования общественности. Двумя наиболее заметными обновлениями брендов могут быть кампания по ребрендингу или введение нового соглашения о партнерстве.

В приведенном ниже примере вы увидите, как выглядит пресс-релиз, посвященный ребрендингу.

Когда вы представляете кампанию по ребрендингу, первое, что люди захотят узнать, — это то, как она выглядит сейчас, и этот пресс-релиз Business Wire сообщает об этом.Он также предоставляет дополнительные изображения, чтобы помочь читателю визуализировать новый опыт.

После того, как вы перейдете к самостоятельной оценке нового бренда, пресс-релиз подробно расскажет вам об остальной части истории. Они отлично справляются с объяснением причины изменения, а затем перечисляют элементы с ребрендингом один за другим с объяснением каждого из них.

Они также побуждают не только читать и узнавать новости. Если не считать шаблон, в тексте этого пресс-релиза вы найдете три призыва к действию:

Твитнуть
Предварительный просмотр новой визуальной идентичности Burger King
Посетите www.BK.com

Кроме того, благодаря RSS-каналу на боковой панели, этот пресс-релиз предназначен для журналистов, которые предпочитают организовывать свои источники с помощью агрегатора новостей.

Pro совет: поддержите ажиотаж, включив в свой релиз 1–3 призыва к действию. Если вы проходите ребрендинг, обязательно включите до десяти изображений вашего нового бренда и объясните, почему вы меняете.

4. Смена руководства

Смена руководства — это концепция, аналогичная смене бренда.Смена главы компании может привести к новым решениям и в организационном направлении. Это продвижение, о котором хотят знать журналисты и некоторые потребители.

Когда новости касаются смены персонала высшего звена, вы захотите сразу же поменять имя на имя. В этом случае Ticketmaster назначил трех новых руководителей и обязательно поместил все их фотографии на обложку.

Также важно отметить, что в большинстве пресс-релизов о смене руководства обычно упоминаются предыдущие достижения новых руководителей.Они также могут включать цитату из них.

В случаях, когда предыдущий глава уходит в хороших отношениях, он добавляет исходящую цитату от себя, которая освещает смену руководства.

Совет

Pro: если это более чем одно изменение в составе руководящего персонала, постарайтесь поместить все их снимки в голову на одном баннере. Это даст им всем равные возможности во время кампании по объявлению. Не забудьте также добавить цитаты либо самих новых назначенцев, либо другого руководителя, либо уходящего руководства.

5. Объявления о наградах

Когда компания получает признание за что-то, появляется новая возможность общения. Самое важное в пресс-релизе с объявлением о награде — это определить, как это повлияет на конечного пользователя.

Когда компания получает награду, это сигнал для потребителя, что этот бренд заслуживает доверия. Это может быть переломным моментом для пользователей, готовых к конверсии.

В пресс-релизе, посвященном наградам CoSchedule, обязательно перечисляются все полученные награды, которые выделяют платформу на рынке SaaS, а его краткость идеально подходит, если вы не хотите показаться слишком хвастливым.Просто придерживайтесь фактов, чтобы оставаться скромным.

Совет

Pro: используйте эффективные ключевые слова, такие как «высокоэффективный», «14-й квартал подряд» и «лучший», чтобы добавить глубины достижениям компании.

6. Последние новости компании

В такие времена, когда COVID-19 затронул почти все предприятия в мире, пресс-релизы с последними новостями выходят через день.

Помимо темы коронавируса, все еще очень полезно научиться писать такой релиз.Если необходимо передать срочный вопрос a.s.a.p., лучше подготовиться заранее.

Этот пресс-релиз Air Canada очень прозаичен и по делу. Они указали причину приостановки маршрутов (COVID), а затем перечислили затронутые маршруты и другие меры в плане.

Совет

Pro: единственный способ эффективно сообщить печальные новости — это изложить факты и дать четкое объяснение. Можно даже опустить какие-либо яркие образы, поскольку основное внимание уделяется не привлечению внимания, а обмену всей необходимой информацией.

21 пример хорошо написанных пресс-релизов, которым можно подражать

Не нужно изобретать велосипед. Посмотрите, как крупные игроки делают пресс-релизы в настоящее время, и соответствующим образом скорректируйте свои.

Apple: «Apple добавляет пожертвования в честь Дня Земли в программу обмена и переработки.
Associated Press: AP и Red Bull Media сотрудничают для предоставления премиального контента о спорте, музыке и стиле жизни
Starbucks: ветераны и воспитатели находят новое направление в пекарне Dog Tag
Fender: Fender празднует 60-летие инноваций Jazzmaster
Modcloth: Modcloth расстается с Черной пятницей
Vans: Vans сотрудничает с фондом Positive Vibe Warriors, чтобы помочь в обучении молодежных сообществ во всем мире
Amazon: пристегнитесь, основные участники: Amazon запускает доставку в автомобиле
Barkbox: новое исследование Barkbox показывает, что люди опираются на своих щенков, чтобы пережить праздники
Цель: десять новых косметических брендов начинают в этом году целевую программу ускорения взлета в Миннеаполисе
Публичная библиотека Нью-Йорка: Публичная библиотека Нью-Йорка объявляет финалистов премии Young Lions Fiction 2018
Microsoft: сборка Microsoft открывает новые возможности для разработчиков, как на периферии, так и в облаке
Adobe: Adobe запускает Spark с премиум-функциями для каждого ученика, бесплатно
Высшая лига бейсбола: MLB объявляет «Почетные девушки-летучие мыши» для всех 30 клубов MLB накануне Дня матери
Salesforce спонсирует конференцию ООН по изменению климата и призывает к глобальным действиям
Home Depot: Home Depot для найма 1000 технических специалистов
NBC Universal: прорывная летняя сенсация NBC «Мир танца» приближается к обновлению 3-го сезона
Twitter: Письмо акционерам за 1 квартал 2018 года
United Way: United Way помог более чем 2 миллионам молодых людей подготовиться к колледжу, работе и жизни
Electronic Arts: EA и Maxis приглашают игроков поиграть с жизнью в The Sims Mobile
Wistia: Wistia запускает Soapbox, чтобы упростить профессиональное общение с помощью видео
Canva: Canva собирает раунд на 40 миллионов долларов, чтобы заработать титул Unicorn

Все, что вам нужно знать, чтобы написать лучший пресс-релиз от начала до конца

Пресс-релизы обычно имеют такую же структуру.Сохраняя единообразное форматирование, репортеры всегда будут знать, где какую информацию искать.

Итак, какие части включены в идеальный пресс-релиз?

Заголовок
Контакт для прессы (часто внизу)
Город, штат и местонахождение
Основная копия
Заглушка

1. Создайте потрясающий заголовок

Убийственный заголовок поддерживает высший приоритет онлайн-маркетинга. Без него нет читателя.Без ридера нет конверсии. Та же идея может применяться к заголовку пресс-релиза.

Вот несколько советов, которые следует помнить.

Напишите 10+ версий для заголовка

Вы удивитесь, как ваша лучшая идея не будет первой. Это может быть восьмой или сотый. Это может показаться излишеством, но появление резкого заголовка пресс-релиза может окупиться в десять раз.

Сложите числа или другие интересные элементы

Числа по-прежнему остаются одним из лучших способов привлечь внимание читателя.Почему? Количественная оценка утверждения действует как инструмент визуализации. Это также показывает уровень авторитета темы.

Добавьте свое ключевое слово

«Хотя ваш тег заголовка не так важен, как раньше, он остается важным сигналом SEO на странице», — говорит Брайан Дин из Backlinko. Он также рекомендует помещать ключевое слово ближе к началу тега заголовка, чтобы еще больше повысить эффективность.

Скопируйте и вставьте этот шаблон, чтобы создать свой:

«[КТО: КОМПАНИЯ] сегодня объявила, что будет [ЧТО] в [ГДЕ] [КОГДА].[СОБЫТИЕ / ОБЪЯВЛЕНИЕ] обеспечит [ВЫГОДУ] для [АУДИТОРИИ] ».

2. Составьте интересный для печати угол

Каждая хорошая новость имеет ракурс, или, другими словами, точку зрения, которую займет ваша история. Создавая четкую перспективу для вашего пресс-релиза, вы можете привлечь больше журналистов, которые ищут что-то интересное для публикации на первой полосе.

Большие углы могут включать:

Местное воздействие. Как ваша история влияет на местное сообщество?
Конфликт.Ваш пресс-релиз раскрывает другую сторону конфликта?
Прогресс. Отражается ли в вашем пресс-релизе прогресс, достигнутый в решении конкретной проблемы?
Драма. Вызывает ли ваш пресс-релиз эмоциональный отклик у читателей?

Ниже приведен пример заголовка для угла «местного удара»:

3. Поместите самую важную информацию в первую очередь

Эффективный формат пресс-релиза соответствует «перевернутой пирамиде»:

Самая важная информация (т.е. 5 Вт)
Дополнительные детали
Дополнительная информация

Если вы хотите создать сжатый пресс-релиз, особенно важно следовать 5 W в первой половине вашей структуры.

Вторичные детали

Если вы включите цитату из компании, писатели смогут использовать ее в своих собственных рассказах. Имейте в виду, что репортеры и писатели уже очень заняты; чем больше работы вы создадите для них, тем меньше шансов, что они осветят вашу историю.

Устранение пуха

Пресс-релиз — это тип контента, в котором вам нужно надеть свою лучшую шляпу копирайтинга. Будьте краткими и по существу — в идеале не более 500 слов. Также важно не прятать наводку за читателя.

Короче говоря, напишите пресс-релиз о его назначении.

Следуйте стилю AP

Журналисты следуют стилю AP, и вы тоже должны это делать. Это упростит им использование вашей информации. Посетите APStyleBook.com, чтобы купить физическую копию или цифровую подписку, и убедитесь, что ваш текст соответствует этому общему стандарту.

4. Кратко опишите ключевые элементы

Пресс-релизы иногда используют маркированный список в начале пресс-релиза, чтобы резюмировать важные детали. Это сделано для того, чтобы журналисту было легче понять сюжет и ракурс.

Обычно они состоят из 1–3 пунктов и помещаются между заголовком и основной частью пресс-релиза.Здесь вам нужно будет зацепить читателя.

Вот пример пресс-релиза Business Wire, в котором под заголовком используется только одно предложение.

С другой стороны, в выпуске новостей NIVEA используются все три места, чтобы подвести итог своей истории.

Поскольку краткое изложение занимает начало пресс-релиза, вы обнаружите, что этот раздел также чаще всего попадает в результаты поиска. Поэтому вдвойне важно правильно его написать.

Вот краткое изложение передового опыта:

Сохраняйте маркеры в 1-3 коротких предложениях средней длины.
Включите 5 Вт.
Добавьте ключевые слова и вспомогательные ключевые слова.
Помогите читателю понять историю.
Сделайте угол ясным.
Заставьте читателя узнать больше (например, сформулировать вопрос).

В идеале вы должны сначала написать текст пресс-релиза, а оставить резюме последним.Таким образом, вы сможете резюмировать основные моменты с более глубоким пониманием.

Разница между резюме и Lede

Как мы указали выше, резюме служит введением в тему и помещается в начало пресс-релиза. Это может быть как маркированный список, так и короткий абзац. Леде — это самый первый абзац сразу после аннотации. По сути, он играет ту же роль: вводить читателя в историю.

Следовательно, вы можете применить одни и те же передовые практики для них обоих, за исключением того, что lede не нужно сокращать.Вы можете расширить свой рассказ и составить для журналиста более полную картину. Например, вы можете дополнительно указать свою новость, добавив поддающуюся количественной оценке информацию.

Pro совет: не забудьте указать место и дату в начале вашего lede жирным шрифтом.

5. Добавьте контактную информацию для СМИ

Репортерам новостных агентств, читающим ваш пресс-релиз, необходимо знать, к кому обращаться для получения более подробной информации. Этот раздел находится в конце пресс-релиза.

Обязательно укажите следующие данные:

Контактное лицо: это должно быть имя и должность, с которой можно связаться.
Адрес электронной почты: дайте им лучший адрес, чтобы связаться с выбранным контактным лицом. Вы также можете указать почтовый адрес.
Номер телефона: на случай, если они захотят позвонить, а не по электронной почте.

Вот раздел с контактной информацией из ранее показанного пресс-релиза NIVEA. Некоторые компании также включают ссылку или две на загружаемые медиаресурсы.

Perfecting Пресс-релиз Форматирование

Современные пресс-релизы несут в себе множество старых традиций форматирования. Вот некоторые дополнительные элементы, на которые следует обратить внимание при написании пресс-релиза.

Дата

Одна из первых вещей, которые выделяются в пресс-релизе, — это место и дата, отмеченные в начале статьи. Вот как это должно выглядеть:

Нью-Йорк, 6 апреля 2021 г. — У легендарного бренда средств ухода за кожей Beiersdorf, NIVEA, появился новый ведущий партнер по разработке стратегии.Peter Schmidt Group была выбрана новым глобальным ведущим агентством по идентификации бренда.

Просто скопируйте и вставьте вышеуказанный шаблон и переключите информацию на свою.

Кроме того, некоторые пресс-релизы добавляют в начало отказ от ответственности «для немедленного выпуска». На практике это происходит потому, что компании иногда запрещают публикацию новых пресс-релизов до определенной даты.

Установка правильной даты может иметь решающее значение, когда вы работаете с временной информацией.

Немецкий автопроизводитель Volkswagen случайно опубликовал незаконченный пресс-релиз, в котором говорилось, что их деятельность в США будет переименована в «Voltswagen of America», чтобы подчеркнуть их усилия по производству электромобилей.

Позже компания заявила, что это будет тщательно продуманная розыгрыш Дня дурака в маркетинговых целях.

В любом случае, давайте минутку молчания перед нашими коллегами из отдела маркетинга Volkswagen.

Шаг

Наиболее распространенное форматирование требует двух строк между каждым абзацем.

Грамматика и правописание

Пресс-релиз — это тип объявления, на которое на этапе распространения СМИ будут обращать внимание многие. Ускорьте обзор, найдя средство проверки грамматики, которое соответствует вашим потребностям.

Заготовка

Шаблон — это краткая биография вашей компании. Он должен появляться в каждом выпуске, который вы публикуете.

Включите следующую информацию:

Название вашей организации
Заявление о вашей миссии
Даты основания
Размер компании
Обновление заявления о миссии

DIY канифольный пресс: как сделать канифольный пресс с ограниченным бюджетом (менее 500 долларов)

Скорее всего, вы попали на эту статью, потому что хотите собрать свой собственный канифольный пресс, а не покупать его у известного производителя. Нет проблем, мы вас прикрыли. В этой статье мы рассмотрим все, что вам нужно знать для создания собственного канифольного пресса, поскольку мы обсудим все, начиная с необходимого оборудования, разбивая связанные с этим расходы, рассматривая потенциальную урожайность и рекомендуя полные сборки для удовлетворения различных бюджетов и ценовые точки.Начнем, ладно?

Какое оборудование необходимо?

Собирать пресс для канифоли довольно просто, так как все, что вам нужно, это две вещи:

A Цеховой пресс
Пластины канифоли и контроллер нагрева

При этом не все заводские прессы и листы одинаковы. У вас, вероятно, есть бюджет на то, сколько вы хотели бы потратить на сборку канифольного пресса; Работа с более высоким бюджетом означает возможность покупать оборудование более высокого качества, что означает долговечность и, возможно, более эффективное использование вашей печатной машины в ближайшие годы.К счастью, наш многолетний опыт и знания в этой отрасли, в ходе которых мы взаимодействовали с более чем сотнями клиентов, разговаривая с такими же людьми, как вы, позволяют нам рекомендовать только лучшее оборудование, которое «просто работает», не забывая при этом о бюджете.

Цех Прессы

Двигатель вашего будущего канифольного пресса запускается со скромного заводского пресса. Имейте в виду, что эти заводские прессы предназначались для прессовки подшипников в гараже или магазине один или два раза в месяц, а может быть, использовались всего пару раз в год.Наши клиенты часто слышат отзывы о том, что, хотя эти прессы для цехов, как правило, недороги, качество стали у них не слишком хорошее. Есть, конечно, более качественные магазинные прессы по более высоким ценам (подробнее об этом позже).

При покупке магазинных прессов большинство из них различаются по мощности. Самые распространенные — 6 тонн (12 000 фунтов), 10 тонн (20 000 фунтов), 12 тонн (24 000 фунтов) и 20 тонн (40 000 фунтов). Итак, вы хотели бы спросить себя, сколько вы собираетесь печатать и с каким количеством материала вы постоянно работаете.Покупка пресса с большей производительностью означает, что вы можете прилагать больше усилий и сжимать больше материала. Однако количество материала, которое вы можете сжать, зависит от размера ваших канифольных пластин. Чем больше пластины, тем больше материала они могут вместить, тем дороже они становятся — имейте это в виду, если вы пытаетесь уложиться в рамках определенного бюджета.

Канифольные пластины и контроллер нагрева

В основе вашего канифольного пресса лежат нагревательные пластины и контроллер нагрева за ними.В основе вашего канифольного пресса лежат пластины и регулятор нагрева. При выборе тарелок необходимо учитывать количество материала, которое вы хотите пропустить через пресс для канифоли. Это важно, потому что размер пластин напрямую зависит от количества материала, который вы можете сжать и выдержать.

Комплект нагревательной пластины, состоящий из верхней и нижней пластин и терморегулятора

Steel vs.Пластины алюминиевые

Вокруг этой темы продолжаются дебаты относительно материала пластин; лучше ли пластины из нержавеющей стали, чем алюминиевые. Таким образом, свойства алюминия намного превосходят свойства нержавеющей стали, потому что алюминиевые пластины не только нагреваются быстрее, но и не удерживают тепло почти так же долго, как пластины из нержавеющей стали. Это хорошо, потому что предотвращает подгорание канифоли из-за того, что она слишком долго сидит на тарелках.

Канифольные мешки

В зависимости от исходного материала рекомендуется использовать канифольный мешок, чтобы уберечь растительный материал от канифольного масла.

При прессовании кифа, сухого просеивания, гашиша и пузырькового гашиша мы рекомендуем использовать мешки размером 36 микрон.

При прессовании цветов, обрезков и встряхивания мы рекомендуем использовать мешок 90 или 115 микрон.

Вы получите самый высокий выход из канифольного мешка 115 микрон по сравнению с канифольным мешком 90 микрон, но мешки 90 микрон дадут вам большую фильтрацию и немного более высокое качество продукта.

Формы для предварительного прессования

2.Пресс-форма для предварительного прессования канифоли 5 «x 4,5», алюминиевая форма для предварительного прессования, 129,99 долл. США 900 16

Хотя пресс-формы для предварительного прессования не обязательно помогают в максимальном увеличении выхода продукции (выход в основном зависит от деформации / отверждения / влажности), пресс-формы для предварительного прессования равномерно упаковывают и сжимают ваш материал, чтобы канифоль не собиралась и не собиралась между ними. пробелы.

Если вы заинтересованы в подборе пресс-форм для предварительного прессования, ознакомьтесь с нашим ассортиментом пресс-форм для предварительного прессования здесь.

Пергаментная бумага

Само собой разумеется, что для прессования и сбора канифоли вам понадобится пергаментная бумага.Есть ли конкретный бренд лучше других? По нашему опыту, наиболее доступной пергаментной бумагой, которая является достаточно надежной и дешевой, является бумага марки Reynolds, которую вы можете найти на Amazon.

Если вы любите и хотите пергаментную бумагу, которая упрощает и ускоряет сбор канифоли, мы рекомендуем использовать эту прочную пергаментную бумагу от Pure Pressure.

Инструменты для сбора

Ваш лучший друг в сборе всей канифоли, которую вы только что извлекли и собрали в пергаментной бумаге.Они недорогие. выполняет свою работу и легко доступен через Amazon. Вот несколько из лучших результатов:

Hack : используйте холодную поверхность: кусок мрамора, керамической плитки, металла, обрезков нержавеющей стали или подобного материала, на котором вы помещаете недавно отжатую канифоль с пергаментной бумагой между этими двумя поверхностями, чтобы не допустить попадания влаги в вашу комнату. канифоль, когда вы кладете ее в морозильную камеру, чтобы она остыла, чтобы ее было легче собрать с помощью ваших инструментов.

Изготовление канифольного пресса кажется сложным. Есть ли другие варианты?

Конечно! Сегодня на рынке есть много отличных готовых канифольных прессов от известных производителей в том же ценовом диапазоне, что и самодельные, которые вы могли бы рассмотреть, если у вас нет технических ноу-хау для их создания, у вас нет время, или, может быть, вы просто хотите что-то готовое к использованию в режиме plug-n-play.

Вот несколько вариантов на выбор:

Лучшие канифольные прессы до $ 500

Канифольный пресс	NugSmasher Mini	Rosinbomb Rocket
Размер пластины	2.5 дюймов x 2,5 дюйма	3,2 дюйма x 2,8 дюйма
Усилие сжатия	2 тонны (4000 фунтов)	1500 фунтов
Материалоемкость	3,5 г	3,5 г
Эксплуатация	Ручной, гидравлический рычаг	Электрический
Гарантия	Продолжительность жизни	1 год на электронные компоненты, 5 лет на конструкционные части
Цена	546 долл. США	$ 599

Лучший пресс для канифоли Bang-For-The-Buck

Меньше, чем стоимость постройки собственного пресса для канифоли Dake (809 долларов.09 против 796 долларов), вы можете получить канифольный пресс с аналогичными характеристиками от известного производителя с пожизненной гарантией. Одна только пожизненная гарантия стоит цены этой печатной машины и душевного спокойствия, которое приходит вместе с ней, если что-то сломается.

NugSmasher OG Оригинал

12 тонн давления (24 000 фунтов)
Пластины 4 x 4 дюйма
Пожизненная гарантия
Сделано в США

Чтобы ознакомиться с нашим выбором лучших бытовых и коммерческих канифольных прессов, прочитайте нашу статью здесь.

Есть несколько способов построить пресс для канифоли, так же как есть несколько способов снять шкуру с кошки. Приведенные нами примеры — это всего лишь несколько примеров. Однако, согласно нашим исследованиям и опыту, они являются более популярными и экономичными вариантами.

Есть вопросы? Не стесняйтесь обращаться к нам, и член нашей команды будет рад помочь вам с вашей сборкой.

Наконец, для получения полного руководства по канифоли от А до Я, поиска оптимальной температуры и максимизации для достижения наилучшего выхода, ознакомьтесь с нашим Руководством по прессованию Ultimate канифоли здесь.

Как написать пресс-релиз [Шаблон бесплатного пресс-релиза + примеры]

Когда дело доходит до контента, иногда старая школа может быть хорошей вещью (а именно, когда дело доходит до олдскульного рэпа или Throwback Thursday в Instagram). Но когда дело доходит до стратегии связей с общественностью вашей компании, старая школа невыгодна ни вашему бизнесу, ни вашему бренду.

Десять лет назад люди все еще полагались на утренние газеты для получения новостей. Сегодня подавляющее большинство клиентов и потенциальных клиентов вашей компании просматривают заголовки в Twitter или видят, что в их ленте Facebook тренда.

Теперь у людей есть контроль над тем, где, когда и как они потребляют информацию. В результате связи с общественностью больше не связаны с традиционным новостным циклом; речь идет о предоставлении релевантного контента, когда, где и как ваши потенциальные клиенты, влиятельные лица и клиенты будут его потреблять.

Звучит безнадежно, правда? Неправильный. Хотя построение отношений по-прежнему помогает вам попасть в популярные публикации, теперь у нас есть возможность перестать играть в выжидательную игру и создать собственный ажиотаж .Превращая свою PR-стратегию во входящую, вы создаете возможности, которых раньше не было, и вырезаете место для своей компании, создавая осмысленный обмен мнениями с вашей целевой аудиторией.

Одно из важнейших обновлений вашей PR-стратегии — подумать о возможностях подключения к интересующей вас аудитории, включая, помимо прочего, репортеров. И это начинается с пресс-релизов. В этом посте мы обсудим:

Что такое пресс-релиз / пресс-релиз?

Регулярная последовательность значимых новостей может помочь компании выделиться и со временем привлечь внимание журналистов.Вот где появляется пресс-релиз (или новостное объявление).

Пресс-релиз — это официальное сообщение (написанное или записанное), которое организация выпускает для средств массовой информации и за ее пределами. Назовем ли мы это «пресс-релизом», «заявлением для прессы», «пресс-релизом» или «пресс-релизом», мы всегда говорим об одном и том же.

Хотя заголовок должен содержать глаголы действия, первый абзац должен отвечать на «кто», «что», «почему» и «где». Пресс-релиз также должен содержать понятный язык и цитату.

Большинство пресс-релизов занимают всего одну страницу — две страницы вверху. В конечном итоге компании хотят предоставить достаточно информации, чтобы у новостных агентств было достаточно материала для публикации своих собственных историй о том, что компания объявляет в выпуске.

И хотя может возникнуть соблазн составить пресс-релиз, приукрашивающий достижения вашей компании или искажающий факты, чтобы история казалась более интригующей для средств массовой информации, помните: пресс-релизы находятся в открытом доступе, что означает, что ваши клиенты и потенциальные клиенты могут увидеть их.Поэтому вместо того, чтобы думать о пресс-релизе исключительно как о билете к освещению в новостях, вы также должны думать о нем как о ценной части маркетингового контента.

Хотя не существует точной формулы того, что должен включать пресс-релиз, вот несколько случаев, которые помогут вам выделить фокус для вашего пресс-релиза и определить, какой контент поможет вам лучше всего транслировать ваши новости. :

Типы пресс-релизов

Запуск нового продукта
Слияния и поглощения
Обновления продукта
События
Торжественные открытия
Новые партнерства
Ребрендинг
Акции для руководителей / Наем
Награды

Запуск нового продукта

Пресс-релиз, посвященный запуску продукта, важен для того, чтобы рассказать о новых решениях, которые ваша организация предлагает потребителям.В этом выпуске особое внимание будет уделено характеристикам продукта, ценам, доступности и любым другим деталям, которые могут быть полезны для потребителей.

Слияния и поглощения

Организационные изменения достаточно примечательны, чтобы заслужить пресс-релиз, особенно для информирования нынешних и будущих заинтересованных сторон о росте и траектории компании. Чтобы объявить о приобретении или слиянии, включите подробную информацию обо всех участвующих организациях, информацию о слиянии или поглощении и цитаты руководителей.

Обновления продукта

Подобно запуску нового продукта, обновления и расширения продукта также созрели для продвижения. Объясните, что это за изменение, почему оно было внесено и какую пользу оно приносит пользователю.

События

Пресс-релизы являются важным компонентом событийного маркетинга для привлечения внимания новостных агентств и других СМИ. Вы захотите указать, о чем мероприятие, кому стоит подумать о его участии, когда и где оно будет проводиться, цены и любые другие необходимые детали.

Торжественные открытия

Независимо от того, открыли ли вы новый офис, переехали или открываете впервые, сообщите подробности в пресс-релизе, посвященном торжественному открытию. Объявите дату и место проведения торжественного открытия, кто будет участвовать, как отмечается торжественное открытие, и причину переезда (если применимо).

Новые партнерства

Подобно слияниям и поглощениям, пресс-релиз, объявляющий о новых партнерских отношениях, является взаимовыгодной маркетинговой тактикой.Чтобы эффективно выполнить этот тип выпуска, обязательно напишите краткое описание каждой компании, почему было создано партнерство, кто получает выгоду, а также любые дополнительные важные детали для текущих и будущих заинтересованных сторон.

Ребрендинг

Ребрендинг — сложная задача для любого бизнеса, и иногда это может привести к путанице и неловкости. Один из способов сделать переход более плавным — объявить о ребренде с помощью пресс-релиза, включая подробную информацию о том, что меняется, причину внесения изменения, даты вступления изменений в силу и цитаты руководства.

Акции для руководителей / Наем

Руководители часто выступают в роли лиц компании, и для начала этой роли публикуется пресс-релиз. Он может включать биографические данные, чтобы подтвердить их достоверность, а также фотографию и другие относящиеся к делу детали.

Награды

Когда дело доходит до совершенства в бизнесе, можно хвастаться. Пресс-релизы о наградах и достижениях укрепляют авторитет вашей организации в вашей сфере. Такой пресс-релиз включает информацию о компании и причинах вручения награды, информацию о самой награде и подробности о церемонии (если применимо).

Образец формата пресс-релиза

При форматировании пресс-релиза вы хотите написать его в новостной и простой форме, чтобы журналист, который может написать о нем, мог представить его как статью на своем новостном сайте.

Формат пресс-релиза

Заголовок и подзаголовок, выделенный курсивом для резюмирования новостей
Новости Местоположение и новостная лента в первой строке
Два-три абзаца для добавления информации
Факты или цифры, включенные в список
Описание компании внизу
Контактная информация и «Для немедленного выпуска» вверху
«###» в конце

Как отмечалось выше, вы хотите, чтобы ваш формат включал традиционные элементы пресс-релизов, такие как ваша контактная информация, слова «Для немедленного выпуска», примечание о вашем местонахождении и краткую биографию о вашей компании.Наличие определенных мест для этих элементов избавит вас от необходимости упоминать их в своем основном тексте, чтобы вы могли сосредоточиться на обсуждении текущих новостей.

Вы также можете включить «###» или другое обозначение, чтобы показать журналисту, что выпуск закончился. В прошлом это не позволяло занятым журналистам ждать или перелистывать страницы, чтобы получить дополнительную информацию, когда новостей больше не было. Тем не менее, эта традиция до сих пор сохраняется и пользуется большим уважением.

Когда дело доходит до форматирования основного текста и заголовка, щелкните здесь или прокрутите вниз, чтобы получить советы по написанию.

В этом примере Catbrella Inc., фиктивное рекламное агентство, которое только что приобрело 10-го подписчика в Твиттере после двух лет платных усилий в социальных сетях, объявляет о своем достижении в пресс-релизе.

* Заявление об ограничении ответственности: HubSpot несет полную ответственность за глупость этого фальшивого объявления.

Как написать пресс-релиз

Написание пресс-релиза, содержащего важные новости компании, может помочь бизнесу расти лучше, но делать это правильно не менее важно.Вот как пошагово написать пресс-релиз, подобный приведенному выше.

Правило 1. Сделайте заголовок неотразимым.

Вы продумали свое объявление, и теперь пришло время изложить его словами, чтобы поделиться им со своим сообществом, отраслью и подписчиками. Как и при написании идеального заголовка сообщения в блоге, успешная подготовка пресс-релиза начинается с заголовка. Вам нужно работать только с одной строчкой, что может показаться пугающим, но внимательно относитесь к дикции, чтобы заголовок получился увлекательным.

Используйте глаголы действия, ясный, понятный язык, а заголовок должен быть простым и коротким — удача (и поисковые системы) вознаграждают бриф, поэтому используйте заголовок одной строкой, чтобы четко сосредоточить внимание людей на главном сообщении.

Самое главное, сделайте его интересным: помните, что репортеры получают десятки, если не сотни, выпусков каждый день, поэтому потратьте время на то, чтобы написать убедительный заголовок. Это стоит вашего времени и усилий.

Правило 2: Сообщайте прессе о ценности новостей.

Чтобы репортеры, аналитики, влиятельные лица или подписчики были склонны поделиться вашим объявлением, вы должны заранее сказать им, почему им это должно быть небезразлично.

Первый абзац вашего релиза должен охватывать, кто, что, почему, где и как о вашем новом запуске, обновлении или разработке. У репортеров нет кучи времени, чтобы проанализировать детали и пушистую справочную информацию — им просто нужны факты, которые помогут им рассказать вашу историю кому-то другому с авторитетной позиции.

После этого раздела не должно быть никакой новой важной информации, которую читатель потенциально мог бы пропустить. Хороший способ убедиться в этом — использовать формулу обратной пирамиды при написании вашего пресс-релиза.

Правило 3: Предложите заманчивую цитату.

После того, как вы подготовили сцену, самое время воплотить ваши детали в жизнь с помощью цитаты, которую репортеры могут использовать для контекста вашего объявления и помочь нарисовать картину того, как ваши новости влияют на данную отрасль, клиентскую базу и ландшафт.

В идеале, цитаты должны быть от ключевых заинтересованных сторон в вашей компании, включая вашу исполнительную команду, руководителей проектов или тех, на кого ваше объявление оказывает непосредственное влияние. Цитирование ключевых фигур и авторитетов подчеркивает важность вашего развития. Выбранная цитата должна сформировать ваше повествование и подчеркнуть суть объявления. Не просите всех в своем офисе прокомментировать и не цитируйте всех 25 человек, включенных в приобретение — выберите одного или двух критически настроенных докладчиков и сосредоточьтесь на цитатах с их уникальной точки зрения.

Правило 4: Предоставьте ценную справочную информацию по предмету.

В этом последнем абзаце имейте в виду, что у читателя уже есть все жизненно важные детали и информация, которые ему нужны, чтобы подать историю или распространить информацию.

Может возникнуть соблазн предоставить лишние факты и лакомые кусочки о вашей компании или развитии вашего объявления — мы иногда думаем, что не хватает текста, если он не растянут и просто стесняется быть новеллой.Однако пресс-релиз должен быть полезным и кратким .

Предложите здесь детали, которые усиливают ваше повествование, например, творческие или заслуживающие внимания способы, которыми ваша компания разработала проект или имеющееся объявление. Или, если применимо, прокомментируйте будущие последствия вашего объявления.

Еще один хороший способ повысить ценность вашего пресс-релиза — использовать newsjacking . Процесс соотнесения вашего пресс-релиза с происходящим в настоящее время, чтобы сделать его более ценным для журналиста и читателя.

Правило 5. Обобщите «кто» и «что» в шаблоне.

Twitter забит репортерами, сетующими на пресс-релизы или презентации, в которых четко не объясняется, чем занимается компания или о чем на самом деле идет объявление, поэтому вместо того, чтобы быть предметом шутки, сделайте ваш релиз невероятно легким для ссылки.

Опишите, чем занимается ваша компания, на понятном, простом английском языке, включите ссылку на домашнюю страницу вашей компании на раннем этапе и сделайте свой шаблон кратким и понятным.Если вы цитируете данные, включите ссылку на источник данных и убедитесь, что каждое имя в выпуске также связано с названием и компанией.

Чтобы быть честным в этом вопросе, попросите друга или коллегу прочитать релиз без контекста и спросите, могут ли они легко и легко объяснить, почему объявление имеет значение, чем занимается ваша компания и почему цитируются включенные в него руководители. Если ответ на любой из этих вопросов отрицательный, вернитесь к чертежной доске.

Ключ к сохранению новой школы вашей PR-стратегии — это забыть о предвзятых представлениях о том, что такое связи с общественностью, и вместо этого сосредоточиться на создании очень замечательного контента.Традиционные пресс-релизы по-прежнему могут быть действительно ценными, если их хорошо выполнять, поэтому вместо того, чтобы отказываться от релизов как тактики, придайте им современный вид, чтобы сделать их более полезными для вашего маркетинга.

Подумайте, как вы использовали входящие методы, чтобы преобразовать свои маркетинговые стратегии, чтобы они были более персонализированными и доступными, и выстроили отношения. Те же принципы применимы и к вашей PR-стратегии: создавайте контент для создания собственной истории и используйте тактичный охват, чтобы познакомить репортеров и аналитиков с вашим брендом.

Примеры пресс-релизов

Многие люди думают, что пресс-релизы должны быть забиты модными словечками и фирменными терминами. Кто-нибудь из «больших данных»? Пятисложные слова, которые вам нужно найти на Thesaurus.com? Цитаты всех руководителей на планете, которые растянуты на страницы? Мы все это видели. К сожалению, репортеры тоже — , а не болельщик.

Вместо того, чтобы набивать свой следующий выпуск отраслевым жаргоном, возьмите страницу из нашей книги (хорошо, хорошо, электронная книга), The Newsworthy Guide to Inbound Public Relations , и придумайте несколько творческих подходов для вашего следующего объявления.Можете ли вы включить новые данные? Замечательная графика или видео? SlideShare, которым можно поделиться? Если да, то творческий подход может помочь донести ваш контент и повысить вероятность обмена в социальных сетях.

Теперь, чтобы заставить вас думать в правильном направлении, взгляните на несколько креативных примеров пресс-релизов ниже, типы новостей, о которых сообщает каждый, и то, что делает этот релиз уникальным:

ŠKODA на чемпионате мира по ралли

Тип пресс-релиза: Событие

Škoda, производитель автомобилей из Чешской Республики, недавно продемонстрировал свою спонсируемую гоночную команду в двух крупных местах: на чемпионате мира по ралли 2017 года и в элегантном, основанном на изображениях пресс-релизе, посвященном этому событию.

В пресс-релизе, показанном выше, нет проблем с согласованием внешнего вида бренда Škoda с самим пресс-релизом, что является важным аспектом содержания прессы любой компании. Релиз начинается с большого изображения одного из автомобилей в том же ярком зеленом цвете, что и веб-сайт компании. Пресс-релиз также начинается с трех полезных пунктов, в которых кратко излагаются новости для читателей, и заканчивается парой кадров действий с подписями, чтобы дать репортерам больше информации о событии.

ScribbleLive приобретает новую компанию

Тип пресс-релиза: Приобретение

Да, видео пресс-релиз! Эта новость от ScribbleLive дала журналистам почти все, что им нужно для переиздания этой истории, и все это в подробном двухминутном видео о последнем приобретении компании.

ScribbleLive открывает видео-пресс-релиз выше с логотипом компании и четким заголовком, сообщающим новости. Это позволило генеральному директору компании сразу перейти к комментариям по поводу приобретения, предоставив журналистам много цитируемых материалов о состоянии отрасли и о том, почему это слияние было для них так важно.

Пресс-релиз также сегментирует видео так же, как и письменный пресс-релиз, разбивая комментарий генерального директора на вопрос, на который он отвечает. Это позволяет зрителям легко пролистывать видео и находить информацию, которая им больше всего интересна.

И, будучи на YouTube, пресс-релиз в этом формате позволяет репортерам встраивать новостной контент прямо на свой сайт, что значительно упрощает распространение новостей ScribbleLive.

Новая штаб-квартира Peapod

Тип пресс-релиза: Открытие нового офиса

Когда вы открываете новую штаб-квартиру, бывает сложно понять, что сказать.Люди просто хотят взглянуть на новые раскопки! В приведенном выше пресс-релизе Peapod, продуктового онлайн-сервиса, компания помещает фотографии своего нового офиса прямо вверху, сразу показывая читателям, что делает эту новость такой важной для Peapod.

В выпуске даже выделяется цитата мэра Чикаго чуть ниже заголовка, намекая репортерам, пишущим о новой штаб-квартире Peapod, что Пипод больше всего заинтересован в том, чтобы поделиться с читателями этим замечанием.

Обратите внимание на шаблонный текст внизу вышеприведенного пресс-релиза.Текст «О [компании]» может слишком легко сливаться с фактическим текстом новости, из-за чего часть кажется длиннее, чем она есть на самом деле. Помещая эту копию в темно-серый ящик, Peapod обеспечивает более плавное чтение и гарантирует, что сама история не затеряется в пугающе длинной стене текста.

Анонсы новых продуктов HubSpot

Тип пресс-релиза: Запуск нового продукта

Когда вы запускаете продукты или услуги, информацию лучше всего выражать в письменной форме.Но когда все, что вы делаете, это пишете о цене и характеристиках вашего нового предложения, другим может быть сложно обратиться к нему и сообщить о нем позже. Мы в HubSpot хорошо знаем эту задачу.

Рисунок выше помог нам дополнить наше собственное объявление о продукте, написанное нашим фантастическим менеджером по связям с общественностью Элли Ботельо, деталями, которые нуждались в наглядном пособии. Используя сочетание цветов и форм, этот рисунок позволил нам выявить важные взаимосвязи между продуктами, а также их соответствующие цены и время, когда они будут доступны.)

Мы также разработали этот исчерпывающий и простой шаблон пресс-релиза с планом продвижения и рекомендациями для вашего следующего объявления. Мы используем эти же правила при написании и форматировании наших выпусков здесь, в HubSpot, и создали поддельный образец выпуска, чтобы проиллюстрировать, какой контент, куда и почему попадает.

Советы по публикации пресс-релизов

Написание пресс-релиза — это только половина дела. Как только вы закончите производство, пора сосредоточиться на распространении.

Конечно, все мы знакомы с традиционными рычагами распространения, которые мы можем использовать, включая публикацию пресс-релиза на нашем веб-сайте / в блоге, а также распространение пресс-релиза с нашими последователями / подписчиками через социальные сети и электронную почту. Но для обеспечения максимально возможного распространения пресс-релиза, вот несколько советов, которым вы можете следовать.

1. Обратитесь к конкретным журналистам.

Вместо того, чтобы рассылать пресс-релиз каждому журналисту, для которого вы можете найти адрес электронной почты, сосредоточьтесь на нескольких журналистах, которые имеют опыт освещения вашей отрасли (и, надеюсь, компании), и отправьте им персонализированные сообщения.Соедините точки. Покажите, почему то, что вы написали , связано с тем, что они пишут .

2. Не бойтесь отключаться.

У большинства журналистов есть горы электронных писем (и пресс-релизов), которые нужно разобрать. Попробуйте отправить свой релиз обычной почтой или другим офлайн-каналом, чтобы выделиться.

3. Накануне разошлите релиз ведущим журналистам.

Дайте журналистам время подготовить материал к вашему пресс-релизу, отправив его им — в условиях эмбарго — за день до официального выхода в эфир.(FYI «под эмбарго» просто означает, что им не разрешено делиться информацией в пресс-релизе до указанного вами времени.)

4. Во избежание конкуренции не публикуйте свой релиз в час.

Если вы публикуете свой пресс-релиз в службе распространения, такой как PR Newswire или Business Wire, не публикуйте его в определенное время (например, в 13, 15 или 17 часов). Причина? Большинство компаний планируют свои выпуски так, чтобы они выходили в час, а это означает, что если ваш выпуск тоже выходит в час, то с большей вероятностью он потеряется в случайном порядке.Вместо этого попробуйте выбрать более четкое время (например, 13:12, 15:18 или 17:22).

5. Поделитесь своим освещением в СМИ.

Если все идет по плану и ваш пресс-релиз попадает в СМИ, ваша работа еще не завершена. Чтобы поддерживать ажиотаж, вы можете выпустить «вторую волну» распространения, поделившись конкретными историями, которые новостные агентства пишут на основе вашего пресс-релиза.

Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован в ноябре 2019 года и был обновлен для полноты.

Как написать пресс-релиз, который будет популярен (+ бесплатный шаблон)

Чтобы написать пресс-релиз, начните с выбора целей и показателей выпуска. Затем определите ракурс сюжета, который привлечет внимание журналистов. Затем настройте параметры формата документа и начните добавлять начальные элементы, такие как логотип, место, штамп даты и дата выпуска. Затем напишите текст вашего пресс-релиза, а также шаблон, прежде чем распространять его среди журналистов и СМИ.

Мы проведем вас через каждый из этих шагов и дадим советы, которые помогут привлечь внимание к вашей истории:

1. Найдите наиболее интересный угол обзора

Чтобы создать интересную новость, спросите себя, как ваш пресс-релиз принесет пользу читателям, на которых вы ориентируетесь. Ваш пресс-релиз должен быть не просто объявлением, которым вы гордитесь, он должен понравиться аудитории журналистов (там, где вы хотите его опубликовать). Он должен быть своевременным или чувствительным ко времени, модным, ультрасовременным или инновационным, сезонным, эффективным для целевых читателей, отмеченным наградами или одобренным влиятельными лицами или знаменитостями.

Имейте в виду, что то, что наиболее волнует вас как бизнес, может не считаться захватывающим — или не заслуживающим освещения в печати — для широкой публики. Если вы изо всех сил пытаетесь определить лучший угол обзора, подумайте, почему ваши новости важны для других (например, что они извлекают из этого?). Поговорите с другими о своем пресс-релизе и получите отзывы от людей, не связанных с вашим бизнесом.

Хотите знать, подходит ли ваша история или объявление для пресс-релиза? Чтобы узнать это, взгляните на различные типы пресс-релизов.

2. Добавьте вашу контактную информацию, логотип и дату выпуска

Пресс-релизы имеют стандартную структуру, аналогичную сопроводительному письму. Частью следования этой структуре является включение всей релевантной информации, которую журналисты ожидают увидеть, потому что это информация, которая им нужна. Например, вам нужно указать свою контактную информацию и логотип, а также дату и желаемую дату выпуска (для пресс-релизов, чувствительных ко времени). Сэкономьте время и добейтесь форматирования, загрузив наш бесплатный шаблон пресс-релиза.

Скачать бесплатный шаблон

Вот какую информацию вы должны включить в свой пресс-релиз:

Ваша контактная информация: Включите полное имя и должность (первая строка), адрес электронной почты (вторая строка) и номер телефона (третья строка) лица в вашей компании, к которому журналисты должны обращаться, если у них есть вопросы.
Ваш логотип: Разместите ваш логотип в центре вверху документа над датой выпуска и контактной информацией.Если ваш пресс-релиз предназначен только для цифровой аудитории, добавьте в это место логотип размером 200 × 200 пикселей. Или, если он предназначен для печати, также включите прикрепленное изображение вашего логотипа.
Штамп с датой: Укажите дату написания пресс-релиза, как если бы вы датировали письмо.
Предполагаемая дата выпуска: Помимо штампа с датой, вы также должны указать, когда вы хотите, чтобы ваш пресс-релиз был опубликован, в левой части вашего пресс-релиза.В нем должно быть написано «для немедленного выпуска» заглавными буквами или «Запрещено выпускать до [дата]». Запрещенные релизы говорят журналистам, что вы не хотите, чтобы ваше новостное сообщение публиковалось до указанной даты.

Для получения дополнительных сведений о том, как правильно форматировать пресс-релиз, ознакомьтесь с полной разбивкой по форматированию пресс-релиза.

3. Напишите привлекательный заголовок

Ваш заголовок — это первое, что увидит журналист.Поэтому, если вы хотите привлечь их внимание и заставить их прочитать ваш пресс-релиз, вам нужно написать отличный заголовок или заголовок. Используйте заголовок, чтобы рассказать читателям, почему объявление является своевременным, заслуживающим внимания, инновационным (например, прорывом в отрасли) и полезным для общества. Используйте язык, который вызывает эмоции или интригу. И, как правило, старайтесь, чтобы ваш заголовок не превышал 70 символов.

В дополнение к вашему заголовку вы также можете включить подзаголовок, который является необязательным элементом пресс-релиза, который идет под вашим заголовком.Если вы хотите включить один, убедитесь, что он уточняет, но не повторяет заголовок. Предложите более подробную информацию о том, о чем ваш пресс-релиз, но в то же время не рассказывайте слишком много. Вместо этого вызовите интригу, которая заставит читателей узнать больше.

Нужна помощь в написании привлекательного заголовка? Попробуйте использовать бесплатный инструмент для анализа заголовков, например Sharethrough, который определит качество вашего заголовка и даст вам идеи, которые помогут вам написать отличный заголовок.

4.Создайте убедительное сообщение

Затем начните писать свой пресс-релиз. У вас есть около 500 слов, чтобы подкрепить заголовок и убедить журналиста осветить вашу историю. Для этого начните со своей истории и того, что делает ее убедительной, а не зацикливайтесь на ней. Помните, что журналисты заняты, и если вы не можете заинтересовать их настолько, чтобы продолжать читать, они просто не собираются этого делать.

Когда вы пишете, развивайте важные моменты из вашего первого абзаца и будьте объективны, как если бы вы писали новость.Включите цитаты одного или двух ключевых заинтересованных сторон, чтобы предложить всестороннюю статью с разными точками зрения. Добавьте гиперссылки, изображения и данные, чтобы подкрепить свои соображения и сделать ваш пресс-релиз более интересным или содержательным.

Не можете написать интересный пресс-релиз? Написание не для всех, и если вы не сможете написать отличный пресс-релиз, вряд ли он получит какое-либо освещение в прессе. Поэтому для многих это разумный шаг — оставить написание материалов профессионалам в Newswire, который предлагает одну из самых доступных услуг по написанию пресс-релизов экспертами с гарантией возврата денег в размере 250 долларов.

5. Создайте свой шаблон

После того, как вы написали текст пресс-релиза, следующим шагом будет написание шаблона. Это ваш раздел «о нас». Он должен включать описание того, чем занимается ваш бизнес, краткий обзор вашей миссии и любые лакомые кусочки, которые выделяют вас, включая награды и время в отрасли.

Если вы упомянули несколько компаний в своем основном тексте (например, для объявления о слиянии), напишите два шаблона и выделите по одному каждому.

Для получения пошаговой инструкции прочтите наше руководство о том, как написать шаблон для пресс-релиза.

6. Раздайте свой пресс-релиз

Наконец, вам нужно распространить ваш пресс-релиз среди журналистов и изданий, чтобы вас действительно подобрали и отправили в прессу. Если у вас есть список контактов, вы можете вручную отправить пресс-релиз журналистам по электронной почте.

Однако средний малый бизнес не имеет списка журналистов для прессы, поэтому большинство предпочитает использовать службу распространения пресс-релизов.Это не только сэкономит вам много времени по сравнению с ручной работой, но и поможет обеспечить эффективное освещение вашего пресс-релиза в прессе.

Вот основные услуги по распространению пресс-релизов для малого бизнеса:

eReleases: Лучшее для отраслевой ориентации
Newswire: Самый доступный способ охватить целевую аудиторию по местоположению
PR Распределение: Лучшее для уверенности в гарантированном размещении

Узнайте больше о лучших услугах по распространению пресс-релизов или, если вы хотите отправить пресс-релиз вручную, получите необходимую помощь с помощью этого бесплатного руководства по распространению пресс-релизов.

Как работает пресс-релиз

Журналисты зависят от убедительных историй в своих публикациях, и один из способов их находить — через пресс-релизы. Они могут найти эти пресс-релизы в своих почтовых ящиках (если они подписаны на услуги по распространению пресс-релизов) или на популярных веб-сайтах новостной ленты. Как только они найдут интересующую их историю, журналисты могут опубликовать пресс-релиз как есть, или, что более вероятно, они создадут свою собственную историю на основе пресс-релиза.

Конечно, это легче сказать, чем сделать, но как только журналист поднимет и опубликует вашу историю, ваш бизнес может получить большую (очень ценную) огласку. Вот почему обычно стоит приложить усилия, чтобы составить убедительный документ и измерить его эффективность.

Контрольный список последующих действий для пресс-релиза

После того, как вы опубликовали пресс-релиз, самое время принять меры, чтобы получить от него максимум пользы. Это включает в себя отслеживание того, где публикуется ваш пресс-релиз, продвижение опубликованного пресс-релиза по цифровым каналам, отслеживание эффективности вашего пресс-релиза и налаживание отношений с ключевыми журналистами, опубликовавшими ваш пресс-релиз.

Скачать бесплатно контрольный список

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что такое пресс-релиз?

Пресс-релиз — это объективно написанная или подготовленная деловая новость, призванная заинтересовать сотрудников СМИ. Цель состоит в том, чтобы заработать этот интерес, чтобы история была распространена среди соответствующей целевой аудитории в определенной отрасли или регионе. Это может быть объявление о слиянии или приобретении, выпуске книги или продукта, событии, открытии или найме нового бизнеса или кризисе компании.Узнайте больше о специфике того, что такое пресс-релиз.

Когда я должен отправлять свой пресс-релиз?

Лучше всего рассылать пресс-релизы в течение недели. По статистике, четверг — лучшее время для рассылки пресс-релизов со средним показателем открытий 26%. Более того, самые высокие показатели открытия наблюдаются с 10:00 до 14:00. Восточное время, поэтому постарайтесь отправлять свои пресс-релизы в это время дня, в течение рабочей недели. Конечно, вам также необходимо учитывать время, когда ваши новости должны быть опубликованы, и рассчитывать их вокруг вашей идеальной даты публикации.

Помогает ли пресс-релиз в SEO?

Сам по себе пресс-релиз не поможет с поисковой оптимизацией (SEO). Однако освещение в прессе может. Имейте в виду, что в прессе обычно используются ссылки nofollow, что не поможет вам с точки зрения SEO и построения ссылок. В некоторой степени освещение в прессе действительно помогает с SEO. Например, если ваш пресс-релиз действительно заслуживает освещения в печати, он может привести к созданию контента со ссылками dofollow, чтобы помочь вашему сайту в рейтинге Google, включая интервью и сообщения в блогах, написанные влиятельными лицами.

Как долго должен быть мой пресс-релиз?

Как правило, средний пресс-релиз должен содержать около 500 слов или меньше, а в идеале — не более одной страницы. Помните, что у журналистов обычно очень ограниченное время для обзора статьи и ограниченное пространство для публикации статьи. Если вы перегружаете их слишком большим количеством деталей, вместо того, чтобы исключать детали из статьи, которую можно опубликовать, они, скорее всего, перейдут к пресс-релизу, который ближе к черновику статьи, которую можно опубликовать.

Итог

Идея написания пресс-релиза может быть пугающей, но это не значит, что это должно быть сложно. Имейте в виду, что у вас должна быть сюжетная линия, достойная освещения в печати, а затем вы должны иметь возможность быстро передать эту историю, чтобы вызвать интерес журналистов, используя всего 500 слов.

После того, как вы напишете свой пресс-релиз, обеспечьте вознаграждение за ваши усилия, используя службу распространения пресс-релизов, которая доставит ваш пресс-релиз тысячам журналистов и средствам массовой информации.Чтобы получить простой и надежный сервис по доступной цене, выберите Newswire.

Как получить бесплатное освещение в прессе с нулевым бюджетом

На первый взгляд, процесс освещения в прессе кажется простым. Но поскольку журналисты постоянно рассказывают о новых продуктах, выделиться из толпы может быть сложно.

Независимо от того, создаете ли вы свой бизнес или только начинаете, никогда не рано рассказывать людям о своем продукте.Выбор лучшей торговой точки для продвижения вашего бизнеса — это только половина дела.

Мы собираемся рассмотреть некоторые из самых умных способов привлечь внимание любого влиятельного лица или журналиста — даже в переполненном пространстве — чтобы вы могли получить больше трафика и продаж для своего бизнеса.

Как привлечь внимание прессы, минуя традиционные методы

Получение традиционного освещения в прессе может быть чрезвычайно сложным процессом. Часто журналисты и редакторы днем и ночью перегружены презентациями.

Каждый день рассылаются тысячи пресс-релизов. Неудивительно, что на него трудно быть замеченным.

Из-за этого обращение к блогам, ориентированным на вашу нишу, вместо того, чтобы предлагать свой продукт традиционному новостному агентству, может быть гораздо более эффективным, и это гораздо менее насыщенная область, которой нужно заниматься.

Довольно часто вы обнаружите, что в блогах есть страница, на которой вы можете отправлять советы по продуктам. В качестве примера взгляните на страницу отправки новостей Mashable. Вы можете использовать это в своих интересах.Лучше всего то, что это совершенно бесплатно .

Как найти лучших блогеров и влиятельных лиц

Вы можете использовать возможности Google, чтобы значительно упростить себе жизнь при поиске сайтов, с которыми вы хотите связаться.

Просто выполнив поиск в Google сайтов, связанных с вашим продуктом или нишей, вы сможете найти блоги, журналистов и влиятельных лиц, которые расскажут о вашем продукте.

Эти блоги и влиятельные лица чрезвычайно ценны, так как их читатели и последователи — все потенциальные клиенты.

Согласно исследованию Nielsen, 92% покупателей доверяют рекомендациям и продуктам людей, которых они знают, а 70% доверяют мнениям и обзорам, которые они находят в Интернете.

Вот некоторые из лучших поисковых строк для использования:

топ X блоггеров
блогов, таких как X
X отзывы о продукте
X влиятельные лица
X влиятельные лица продукта

Вам нужно получить как можно больше информации.Все, что угодно, от имени и фамилии участника до его адреса электронной почты и места его проживания — все это может быть полезно.

Не забудьте также ознакомиться с некоторыми из их недавних работ, так как всегда приятно упомянуть, что вам нравится их работа, когда вы обращаетесь к ним.

Бесплатный список для чтения: как продвигать свой бизнес

Отличный бренд может помочь вашей продукции выделиться из толпы. Получите ускоренный курс по брендингу малого бизнеса с нашим бесплатным тщательно подобранным списком важных статей.

Получите бесплатный список чтения

Получите наш список чтения по брендингу прямо на ваш почтовый ящик.

Почти готово: введите адрес электронной почты ниже, чтобы получить мгновенный доступ.

Мы также будем отправлять вам обновления о новых образовательных руководствах и историях успеха из информационного бюллетеня Shopify. Мы ненавидим СПАМ и обещаем сохранить ваш адрес электронной почты в безопасности.

Спасибо за подписку. Скоро вы начнете получать бесплатные советы и ресурсы.А пока начните создавать свой магазин с бесплатной 14-дневной пробной версией Shopify.

Начать

Не хотите делать всю работу с ногами? Попробуйте нанять кого-нибудь из Fiverr или Craigslist, чтобы он сделал это за вас.

В качестве альтернативы вы можете использовать ресурс под названием Press Farm, который представляет собой подборку контактной информации более 250 человек для таких компаний, как Business Insider, Forbes, Mashable и многих других.

Дополнительная литература : Как Blogger Outreach может помочь вам в развитии вашего бизнеса электронной коммерции

Блоги по продуктам для быстрого старта вашего бизнеса

Один из способов привлечь внимание прессы — стать участником блога, который специально пишет о новых или интересных продуктах.

Блоги

, такие как Uncrate, Cool Material и Supercompressor, — отличные места, к которым можно обратиться.

Вот список блогов о продуктах, которые добились успеха в привлечении трафика и продаж в интернет-магазинах:

Поскольку все они разработаны в соответствии с определенным стилем, привлечь внимание к вашему продукту может быть немного сложно. Вы захотите просмотреть эти блоги и убедиться, что у вас есть фотографии продуктов, которые соответствуют их эстетике.

Иногда кажется невозможным отследить людей, которые ведут эти блоги.Так как же связаться с ними, если нет очевидного способа связаться с ними?

Будьте изобретательны в своем подходе.

Используйте Google, чтобы узнать, работает ли блог в другой компании. Например, Uncrate работает в компании Zombiecorp LLC. Обращение к ним напрямую — это творческий способ избавиться от всех их обычных контактов.

Выполните поиск в WHOIS, чтобы узнать владельца доменного имени и связаться с ним по указанному там адресу электронной почты.

Найдите компании, которые были представлены в этих блогах, и свяжитесь с ними напрямую, чтобы узнать, могут ли они предоставить какую-либо контактную информацию или понимание процесса курирования.

Найдите одного из авторов сообщения в LinkedIn и отправьте ему запрос на подключение. Убедитесь, что вы отправляете им персонализированное сообщение, которое не слишком длинное.

Отправьте им сообщение в Facebook, если можете найти их личный профиль. Однако не будьте слишком настойчивы с этим — некоторые люди предпочитают держать свой профиль в Facebook приватным.

Твитните непосредственно на них, а также на компанию или блог, для которых они пишут. Followerwonk — фантастический сервис, который поможет вам вникнуть в эту информацию.

Посмотрите, есть ли номер телефона, по которому вы можете оставить им голосовую почту. Используйте это как последнее средство, сделайте его быстрым и кратким.

Слежка за конкурентами

Еще один отличный способ найти места для связи — проверить обратные ссылки ваших конкурентов.Эта тактика предельно проста.

Лучший способ сделать это — использовать такую службу, как OpenSiteExplorer.

Просто перейдите на их страницу и введите доменное имя вашего конкурента.

Затем убедитесь, что вы просматриваете вкладку «Входящие ссылки».

Оттуда взгляните на список входящих ссылок.

Из этого списка вы можете увидеть, откуда ваш конкурент получает свой трафик. Все, что вам нужно сделать сейчас, это обратиться к этим веб-сайтам.

Протяни руку, а не продвигайся

Вы обнаружите, что если вы отправите обычное электронное письмо, вы, вероятно, не получите ответа. Вам нужны долгосрочные отношения, а не быстрое освещение в истории, чтобы вы могли обращаться к ним каждый раз, когда у вас появляется новый продукт.

Есть несколько вещей, которые можно сделать, чтобы почти гарантировать ответ.

Имейте сильную тему письма, которая привлекает их внимание и заставляет их немедленно открыть ваше письмо. Избегайте использования заглавных букв.

Укажите номер телефона, по которому они могут связаться с вами, если у них возникнут какие-либо вопросы.

Предложите образец товара, даже если за него придется платить.

Добавьте индивидуальности своему электронному письму.

Последующие действия через неделю, если они не ответят.

Вот пример обычного электронного письма. Постарайтесь избежать подобного.

Очевидно, что это копия и вставленное электронное письмо, или что человек, который обращается к вам, не заинтересован в установлении отношений.

Вот пример того же электронного письма, но переработанного, чтобы привлечь больше внимания и установить долгосрочные отношения.

Не бойтесь выходить из зоны комфорта, когда протягиваете руку помощи. Фактически, подтолкнуть их к ответу.

Тема электронного письма:

Быстрый запрос
Слышали ли вы о [название вашего продукта или компании]
Привет! Просто пытаюсь подключить
Эй [их имя] — зацените нас!

Скрипты электронной почты:

Привет, [имя]!

Просто пишу вам сегодня по электронной почте, так как я видел ваш последний пост на [тему, имеющую отношение к вашей].Я большой поклонник вашей работы, и мне было интересно, было бы вам интересно узнать больше о нашем продукте.

Я начал бизнес по продаже [продукта], и он разошелся, как горячие пирожки. Вы можете проверить это здесь [ссылка]. Пока людям это нравится.

Если вам интересно узнать об этом подробнее, дайте мне знать. Вы можете связаться со мной по телефону [номер], если у вас возникнут какие-либо вопросы. Думаю, ваши читатели тоже захотят попробовать наш продукт.

Сообщите мне, что вы думаете. Я буду более чем счастлив прислать вам образец 🙂

Поговорим с вами в ближайшее время,

[ваше имя]
[контактная информация]
[URL-адрес веб-сайта]

Привет, [имя]!

Пытаюсь связаться сегодня, чтобы узнать, не заинтересует ли вас этот новый бизнес, который я начал.Он называется [имя], и мы продаем [продукт], то есть [описание]. Пока людям это нравится!

Думаю, это хорошо согласуется с тем, о чем вы писали в [название блога] — нам бы очень понравилось, если бы вы были первым, кто рассказал эту историю. Что вы думаете?

Если вы думаете, что вам было бы интересно услышать больше, дайте мне знать. Я был бы более чем счастлив назначить время для разговора и с удовольствием пришлю вам образец.

Ура!
[ваше имя]
[контактная информация]
[URL-адрес веб-сайта]

Меня зовут [имя], и я пишу вам сегодня по электронной почте, чтобы узнать, не хотите ли вы написать о моем новом бизнесе, [название компании].Мы продаем [продукт], чтобы добавить в ваш день немного [каламбура].

[URL-адрес веб-сайта]

Я думаю, что некоторые из ваших читателей хотели бы услышать о [вашем продукте], что вы думаете?

У меня есть тонны качественных фотографий и дополнительная информация, если она вам нужна. Также можете выслать вам образцы!

Жду ваших мыслей.

Ура.

[ваше имя]
[контактная информация]
[URL-адрес веб-сайта]

Подсказка:

Хотите упростить этот процесс? Взгляните на приложение под названием TextExpander.Он позволяет вставлять часто используемый текст, изображения и ссылки, просто используя сокращение. Я уже давно им пользуюсь. Посмотрите, сколько времени я сэкономил, используя его:

Использование форумов социальных сообществ в ваших интересах

Для немедленного трафика и потенциальных продаж — вы можете использовать различные платформы социальных новостей в своих интересах.

Все они имеют очень активные сообщества, и часто именно туда смотрят журналисты, когда хотят первыми рассказать историю о новом бизнесе или продукте.

Вот некоторые из самых популярных, по которым вы можете отправить свой продукт:

Reddit, безусловно, самый простой в использовании, чтобы представить ваш продукт потенциальным покупателям. Он огромен и получает более 5 миллиардов просмотров страниц в месяц. Это отличный способ получить отзывы обо всем, от дизайна магазина до цен на товары и всего остального.

Не забудьте проверить несколько субреддитов, полных новых классных продуктов. Взгляните на Shutup и Take My Money в качестве отправной точки.

Другой вариант — воспользоваться выгодой для рекламы на Reddit. Вы можете получить чрезвычайно таргетированную рекламу всего за 5 долларов.

Эффект снежного кома

Теперь, когда вы обратились к этим различным областям Интернета, вы обнаружите, что ситуация начинает развиваться как снежный ком.

Если к этому моменту вы уже упоминались в каком-либо блоге о продукте, скорее всего, другие заметят и также расскажут о вашем продукте.

Если вы сделаете достаточно шума, вы получите доступ к более крупным новостным агентствам по номерам и .

Многие компании будут иметь раздел на витринах своих магазинов, где демонстрируются места, где их рекламировали. Это очень эффективный способ создать социальное доказательство, которое укрепит доверие покупателей к вашему бизнесу.

Многие темы Shopify имеют раздел Logo List , который упрощает настройку.

Заключение

Один вирусный контент может иметь огромное значение для ваших продаж в долгосрочной перспективе. Вы обнаружите, что освещение в прессе с помощью влиятельных лиц и блогов о продуктах может быть намного эффективнее, чем рассылка пресс-релиза.