Стесняюсь спросить: как бросить человека и не быть при этом сволочью? Психолог о том, как облегчить расставание и страдания после — citydog.by

В рубрике «Стесняюсь спросить» отвечаем на вопросы, которые беларусы обычно стесняются задавать друзьям и профессионалам, зато часто гуглят. Сегодня поговорили с психологом о том, как надо расставаться с человеком. И что делать в ситуации, когда вы потом передумали.

Павел Зыгмантович
психолог, популяризатор доказательной психологии, создатель сайта zygmantovich.com

► Можно ли расстаться безболезненно?

– Это самый главный и важный вопрос. Конечно, нельзя. У расставания есть два «режима». Первый – это расставание «по-живому»: у вас были какие-то чувства, эмоции, вы встречались, но что-то не срослось, вы поссорились, разошлись, попробовали снова и опять разошлись, уже насовсем. Такое расставание всегда вызывает болезненные переживания – это обязательный параметр.

Такие переживания связаны не только с психологией, но и с физиологией: это так называемый «синдром отмены». Когда у человека забирают что-то привычное, он сначала думает, что справится, но в итоге начинается «ломка».

Так же и во время разрыва: когда мы понимаем, что больше не увидим человека, нам хочется его вернуть, мы заходим в его профили в социальных сетях, пытаемся быть в тех местах, где он или она тоже бывает. Такое поведение обслуживается на глубоком психофизиологическом уровне – это «добывающее поведение». В книге «Введение в системную психофизиологию» об этом написано подробнее.

Во втором режиме расставания все заканчивается постепенно и малозаметно: мы все реже видимся, все меньше бываем вместе, все чаще приходим домой поздно и т.п. Мы перестаем подпитывать отношения, поэтому они заканчиваются.

В этом случае болезненных переживаний нет, потому что все они были гораздо раньше. Скорее, будет легкое сожаление, некоторая растерянность. Такой разрыв после длительных отношений не про боль, а про непривычку жить без человека.

Жесткий пример – смерть человека. Когда он внезапно умирает от инфаркта в довольно молодом возрасте, все вокруг очень сильно переживают. Но если он долго болел, люди видели, как он угасает, то после смерти они будут переживать, но уже меньше, потому что успели свыкнуться с мыслью о потере. Так и в отношениях: привязанность ослабевает, вся боль идет до расставания, причем она бывает так растянута, что ее не всегда замечают.

То есть больно будет всегда, но при первом режиме расставания – недолго и очень заметно, а в случае второго – долго, но не очень сильно заметно, похоже, скорее, на хроническую боль.

► А можем ли мы остаться друзьями с бывшим (бывшей)?  

Это подмена понятий, люди не остаются друзьями, они могут остаться только хорошими приятелями. Почему так? Потому что отношения – это и есть дружба, то, что называется «любовь-дружба». В социальной психологии выделяют любовь-страсть и любовь-дружбу, это хорошо рассмотрено и исследовано – можно почитать «Социальную психологию» Майерса.

Любовь-дружба – это более стойкие, приятные, полезные и увлекательные отношения, но менее интенсивные: там нет «испанских страстей», выкриков «я тебя люблю», скандалов и бурных примирений. Это нормальная дружба, в которой есть секс. А если люди действительно хорошие друзья, они не будут расставаться – так не бывает. Если разрыв случился, значит, не было там дружбы.

Когда такие люди перестают привлекать друг друга в сексуальном плане, они, как друзья, пытаются решить эту проблему, ходят к сексологам и психологам. И, поверьте, все это поправимо.

Дружба – это высшая степень доверия. Почему говорят «для друга последнюю рубаху отдам»? Потому что я могу жертвовать своими интересами во имя дружбы, и, когда два человека могут жертвовать своими интересами во имя друг друга, у них получаются очень крепкие отношения, где любая проблема – не повод к расставанию, а повод поговорить и найти ее решение. Если же в вашей паре никто не идет на компромисс, то не обманывайте себя, вы друзьями не были.

► А нужно ли сохранять такие приятельские отношения?

Да кто бы знал, это вопрос из других областей. Но расставание это не упрощает, потому что хотя бы у одного из партнеров будет момент надежды на возвращение отношений. Для него это будет даже очень неприятно.

► Как понять, что пора расставаться с человеком?

Есть только один фактор, который требует расставания, – это насилие в любом виде: физическое, сексуальное, психологическое, экономическое и т.д. И в этом я очень категоричен.

Если насилия нет, то все остальное – это повод переучиваться, а не расставаться. Но ведь дело в том, что переучиваться не хочется, всем нужно, чтобы все было легко и сразу, чтобы не надо было напрягаться, ведь «любовь не для того, чтобы трудиться».

Это уже вопрос желания, а не надобности. Если оба партнера (или один из них) не хотят учиться жить вместе – это их выбор, но не показатель необходимости. Вы ленитесь – ну и ладно, вы имеете на это право.

► Но как я могу остаться с человеком, если отношения себя исчерпали и я больше не получаю от них того, что мне нужно?

Здесь важно правильно сформулировать проблему. Когда человек говорит «я не получаю то, что мне нужно» – это правда, он этого не получает. Но это не отношения себя исчерпали, это два конкретных человека перестали себя как-то вести. Или только один из них.

«Отношения себя исчерпали» – это установка на заданность, мол, «а что я могу, дело в отношениях, а не во мне». Я всегда сравниваю отношения с двухместной байдаркой, которая идет против течения: если только один гребет, а второй ничего не делает или мешает, то течение будет сносить байдарку. Либо через какое-то время один просто не выдержит вывозить все на себе и остановится. В этом случае не надо пенять на течение, это вы перестали грести.

Правильный вопрос: «Если кто-то один перестал вкладываться в отношения, надо ли расходиться?» Нет, сначала нужно разобраться в происходящем, поговорить. А это, к сожалению, не всегда возможно. Если человек пытается поговорить, а второй не отвечает – это очень тревожный сигнал.

► В любых отношениях настанет момент, когда одному или двум придется стараться?

Нет, в любых отношениях он есть всегда. Это во время влюбленности (а она не есть отношения) всех прет, ветер в спину, и ваша байдарка летит вперед сама. Увы, этот процесс недолог. Отношения всегда требуют усилий, по-другому не бывает.

Это та вещь, которая всех ужасно бесит, потому что никто не хочет прикладывать усилий, но придется. Это же банальная профилактика: ей можно не заниматься, но потом вы столкнетесь с серьезной проблемой.

► Нужно ли мне как-то готовиться к расставанию?  

Думаю, достаточно знать, что будет больно, вас будет тянуть к человеку. Но есть способы убрать эту боль: в принципе, здесь подходят любые методы борьбы с синдромом отмены.

Я видел один автореферат диссертации, в которой люди исследовали влияние музыки и ароматерапии. Оказалось, что апельсин, хвоя и мажорная музыка хорошо снимают синдром отмены. То есть фактически вам нужно закупиться хвойными и цитрусовыми аромамаслами, накачать классической мажорной музыки – эстрадная не подходит – и принимать горячую ванну. Есть и другие способы, но им человека нужно учить.

► А нужно ли готовить к этому партнера?

Если у вас были конфликты, то, скорее всего, человек и так уже готов к разрыву. Хотя почему-то именно мужчины очень часто рассказывают мне, что все было хорошо, но девушка резко взяла и ушла. Скорее всего, она пыталась его готовить к этому, пыталась объяснить, но он не слышал. У женщин такого не встречал, но это может быть особенностью моей выборки. В любом случае человек и так знает, что вы уйдете, а если не знает, то вы уже его не подготовите.

Когда партнер понимает, что может вас потерять, и видит вашу готовность расстаться, он начинает шевелиться. Возможно, это заставит его – или ее – исправить ситуацию, и расставаться вам не придется. Об этом есть теория «Потери-приобретения расположения», которую разработал американский социальный психолог Эллиот Аронсон: можете почитать его книгу «Общественное животное».

► Нужно ли мне дать человеку шанс осознать, что он теряет? Или лучше сразу расстаться, если все уже достало?

Я считаю, что нужно всегда давать шанс – если мы не говорим о ситуациях насилия, конечно. Человек, скорее всего, не плохой, а просто не умеет быть с вами: значит, нужно дать ему шанс научиться. И, я считаю, их должно быть не меньше трех, ведь человек не может переучиться быстро и сразу.

Ребенок, который впервые пошел, обязательно упадет и перестанет на какое-то время ходить. Говорить ему «ты больше не будешь ходить, я этого от тебя уже не жду» глупо и смешно.  

► Нужно ли давать шанс отношениям, если я уже не испытываю прежних чувств к человеку?

Чувства – это штука, которая легко восстанавливается. Недавно выходило исследование про сексуальные фантазии. Взяли людей, начали их учить фантазировать. Они начали думать в этом ключе о своих партнерах, и в итоге это привело к более частому общению и более приязненным чувствам.

Часто люди воспринимают переживания и чувства как банку варенья: варенье закончилось – и больше его там не будет. Но это не так. Отношения – это не банка, они создаются, у них есть локальные пики и спады. Не бывает так, что эмоции просто прошли, просто кто-то перестал ими заниматься.

Многие не любят фразу «отношения нужно строить». Говорят: а как же любовь? Она есть, я даже могу дать ее определение – это дофаминэргическая целеполагающая мотивация на установление и поддержание устойчивой парной связи. Но эта дофаминэргическая целеполагающая мотивация не сама по себе дофаминэргируется и целеполагается, туда нужно вкладываться.

Нет чувств к партнеру? Создай, начинай фантазировать о нем. Это не значит, что нужно посвящать этому 50 минут в день – два раза в день по 3 секунды сексуального образа партнера достаточно.

► А если не хочется?

Тогда не надо рассказывать, что чувства пропали, заставить вас никто не может. Понятно, что хочется себя оправдать. Одно дело сказать «я не хочу иметь ничего общего с этим человеком не потому, что он плохой, а потому что я не хочу напрягаться», но тогда как-то неловко, правда? Это же надо признаться, что вы не хотите напрягаться. А если сказать, что вы просто не сошлись характером, то все хорошо – и вы как бы ни при чем. Может, не надо врать себе?

► Как мне сказать человеку, что отношений с ним не хочется, но при этом не быть плохим?

Никак, он же все равно обидится. Возможно, даже скажет: «Как? Да что ты за человек после этого? Всю жизнь мне испоганил (испоганила), молодость загубил (загубила)». Чего вам точно не надо делать, так это говорить: «Ты скотина, тварь и сволочь, я тебя ненавижу, и грудь у тебя маленькая (все оргазмы я имитировала)».

Не надо оскорблять человека, не надо себе накручивать дополнительных оснований для ухода типа «я ухожу, потому что он или она дрянь такая». Просто говорите: «Я так жить не хочу. До свидания. Спасибо за годы вместе». А оскорблять и унижать человека, отпускать саркастические замечания не надо, в его глазах мы все равно останемся плохими, но хотя бы будем понимать, что не делали ничего специально, чтобы сделать ему больно.

► А что делать, если мне хочется при расставании сделать больно? Ну вот так он (она) меня достал (достала).

Лучше пойти в ванну, взять ведро, с которым моют пол, набрать туда холодной воды и сунуть в него голову – то есть остыть.

Зачем делать больно? Я понимаю, что многие слышали чушь о том, что эмоции никогда нельзя сдерживать, но исследования показывают, что сдержанные эмоции заканчиваются быстрее. Об этом можно почитать у того же Аронсона в «Общественном животном».

А если вы будете вымещать эмоции, все высказывать, партнер начнет больше себя оправдывать – и эмоции только усилятся.

► Как мне поступить, если человек, с которым я расстаюсь, начинает говорить гадости?

Тут есть некоторая техника безопасности. Расставаться желательно в местах, где вас не «съедят». Хотя бы на улице города или в парке, но в таком, чтобы человек не мог возмутиться и ударить вас, или там, где вам быстро смогут прийти на помощь.

Если такое начинается, говорите «до свидания», просто вставайте и уходите, вы не обязаны это выслушивать. Если его (ее) это не останавливает, он (она) начинает вас удерживать, можете вызвать милицию или подойти к какому-нибудь прохожему и заговорить с ним, например спросить дорогу или время. Важно, чтобы у вас был контакт, тогда этот человек не даст вас в обиду.

► Как сделать разговор о расставании спокойным?

Никак. Каждый начнет себя оправдывать, а когда хотят убедить другого в своей правоте, включают эмоции, начинают повышать голос, давить. Просто не пытайтесь кого-то в чем-то убедить: пришли, проинформировали и ушли.

Но мы же приходим еще и не просто расстаться, нам нужно увидеть, что этот человек понимает, кого он потерял, как он страдает. И, конечно, мы возмутимся, если он скажет: «Это ты во всем виноват (виновата)».

Самая простая схема – говорите «Здравствуй, я собрал (собрала) нас здесь, чтобы сообщить пренеприятное известие: к нам едет ревизор, а я с тобой расстаюсь. До свидания».

► Это правда надо делать коротко? Не надо объяснять, почему так?

Можно рассказать. Но чем больше вы рассказываете, тем больше вас будут в это втягивать. Если уж решили не давать шанса, то встретились, попрощались и разошлись. Ничего более. Если хотите дать шанс, поговорите, но тогда это не «расставательная встреча», а переговоры о возможностях улучшения отношений.

► Обязательно ли расставаться при личной встрече?

На мой взгляд, да. Я считаю, что тогда у человека нет этого оправдания, мол, «он (она) не смог (не смогла) даже найти в себе силы сказать об этом лично». Когда все происходит при встрече, человеку чуть менее обидно, мне так кажется.

► А как мне дать человеку понять, что он был неправ?

Да никак. Это иллюзия. В недавнем материале про повышение зарплаты я уже говорил, что человек всегда сам себя убеждает в чем-то – вы не сможете дать ему понять, что он был неправ, если он не хочет слышать аргументы с вашей стороны. Все, что вы можете сделать, – сказать: «Ладно, понятно, очень жаль. Спасибо за годы, проведенные вместе».  

Мы сталкиваемся с опасной для себя вещью: «если я был неправ, значит я плохой, неправильный». А кому это приятно слышать? Конечно, он будет защищаться и оберегать самооценку.

► Что делать, если он (она) грозится наложить на себя руки?

Ничего не делать. Это его (ее) решение и выбор, он (она) имеет на него право, вы не обязаны свою жизнь подчинять жизни другого человека. Конечно, тут есть чувство вины, но это чушь: если человека не заставляли, не третировали, то это не доведение до самоубийства – уголовного дела не будет. А раз его нет, то нет и вины.

Не надо на это поддаваться, так и скажите: «Я на это не поддамся. Я хорошо к тебе отношусь, но я не буду жертвовать собой ради тебя».

► А если я боюсь преследования его (ее) родных из-за таких действий?

Близким можно сказать: «Обращайтесь в суд». А по-хорошему лучше оповестить заранее: «Здравствуйте, мы тут расстались, он (она) угрожает самоубийством, вы присмотритесь к нему (ней) повнимательнее». Но оставаться в такой ситуации с человеком – плохой выход, ничем хорошим он не закончится. Придется жить ради него не потому, что хотите, а потому что он угрожает – это не отношения, а каторга.

► А если человек звонит, пишет и просит все вернуть?

Можно дать шанс, мы говорили об этом. И лучше его дать, если вы к человеку что-то испытываете и хотите этого. Но если мы рассматриваем ситуацию, где все шансы были даны, а он еще просит, то в этом случае его просто можно везде заблокировать.

Если все перешло в серьезное преследование, идите к участковому. Если участковый бездействует, идите к его начальству, в прокуратуру: выясняйте, почему тот не выполняет свою работу – профилактику правонарушения.

► А что делать, если мне жалко человека? Оставаться?

Накачивать эмоциональную стабильность. Нужно помнить, что вы проживаете свою жизнь, а не партнера, и оставаться с кем-то из жалости – это очень странный выход. Зачем так жить? Это изощренное подрывание собственных жизненных сил, так делать нельзя. Надо либо что-то менять, либо говорить: «Все, давай расстанемся».

► Что сказать человеку, чтобы он понял, что отношения совсем не вернуть?

Ничего. Человеку больно, плохо, он не будет вас слышать. Если он хочет отношений с вами, переубедить, что их не будет, невозможно. Он все равно будет трактовать ваши слова по-своему. Только со временем после многочисленных «нет» он уже не так сильно будет их хотеть.

► Что делать, если у меня появился другой (другая)? Обязательно ли расставаться?

Это вопрос этики, морали и нравственности, а не психологии. Я не знаю, надо ли вам расставаться, могу высказать какое-то чисто человеческое мнение, что это как-то странно. Это вопрос не закономерности и знаний, а личного индивидуального выбора человека. А поскольку тут замешиваются эмоции, то и с выбором получается не особо легко.

Поймите, это же не такой процесс, когда человек долго сидит, сравнивает нескольких людей, а потом говорит: «Этот!» Все работает по-другому: вот пришла на работу Она, молодая, красивая, новая, – и все, зазноба в сердце.

Случаев измен очень много, и они все разные: кто-то расстается с постоянным партнером, но при этом не уходит к любовнику или любовнице, кто-то не расстается, но позже заканчивает роман на стороне и целиком возвращается в отношения, и т. д.

► А как правильно сказать человеку, что я выбираю другого или другую?

Никак. Помните: все мы хотим казаться хорошими, и хочется, чтобы было не больно. Но как будет не больно, если человек вдруг узнает, что с ним расстаются? Все, что можно сделать, – не унижать человека.

Лучше вообще не доводить до такого – это не так уж и трудно.

► А нужно ли говорить человеку правду об этом или лучше все скрасить чем-то другим?

Это вопрос не психологии. Для чего вы не хотите сказать правду? Чтобы ему было не так больно? А может, ему будет больнее, если он будет думать, что может что-то исправить? Я считаю, что всегда лучше правда. Есть такое «правило Зыгмантовича»: работать можно только с правдой.

► Мне обязательно бросать человека, если у него другой (другая)?

Это сложный вопрос. Когда мы вступаем в отношения, редко ждем, что будет вот так. Все же думают: «Все будет хорошо, шикарно, будем любить друг друга, состаримся и умрем в один день, а потом я уеду жить в Париж». А по факту получается очень по-разному.

Я не знаю, надо ли расставаться, но оставаться вместе, безусловно, очень больно. Есть пары, которые прошли через измены, даже взаимные, но они продолжают хорошо жить вместе. Здесь нет правильного ответа – делайте так, как получается. Но обсуждать ситуацию нужно обязательно, по крайней мере потому, что молчать и терпеть слишком больно.

► Как начать это обсуждать?

Так: «Я знаю, что у тебя есть другая (другой)». Этот вопрос продиктован идеей, что есть правильное начало, но в отношениях такого нет. Единственная техника безопасности в том, что категорически нельзя унижать человека.

► Мне нужно переехать в другую страну. Нужно ли пытаться удержать отношения, если партнер не хочет или не может ехать со мной?

На расстоянии отношения удерживать очень трудно. Если вы уезжаете на три месяца, все вполне хорошо. Если уезжаете на полгода, но видитесь раз в два месяца – тоже неплохо, особенно если это встречи на 4–5 дней. Но если это длительные сроки и встречаетесь вы редко, считайте, что отношения заканчиваются.

В этом случае вот вам лайфхак – можно говорить: «Я буду тебя любить, все будет хорошо, будем встречаться», – а через год отношения сами собой закончатся, и никто особо не расстроится.

Не бывает долгих отношений на расстоянии – это очень трудно, людям нужно очень много встречаться и созваниваться, и отношения поддерживаются не только разговорами, очень важны прикосновения, запахи друг друга, опыт совместных впечатлений и походов.

► Кажется, меня хотят бросить. Как реагировать и что делать, если я не хочу?

Предложите дать вам шанс, поговорите – и, возможно, вы найдете проблемы и переучитесь, пересмотрите отношения. И больше ничего, правда.

► А если мне не хотят давать шанс?

Тогда все. А что вы можете сделать? Вы не заставите партнера: почему он должен делать то, чего не хочет, а вы не должны?

► Что делать, если я не хочу расставаться, но меня много что не устраивает?

Разговаривать и предлагать варианты изменений.

► А можно ли пугать расставанием?

Почему нет? Вполне. Это, конечно, звучит как вымогательство и ультиматум, но так можно: «Я не хочу по-другому, я рассматриваю вариант расставания, если ничего не изменится». Не самый идеальный вариант, но вполне.

► У нас есть общие дети. Как не травмировать их нашим разрывом?

Лучше не расставаться и наладить отношения. Но если это не получается, тогда принцип такой: детям нужны родители, им все равно, с кем вы спите и чем занимаетесь. Если вы не ведете себя как родители – это плохо.

На вопрос «почему папа не ночует с нами?» отвечайте: «Теперь мы не живем вместе». Если папа при этом не «воскресный папа» на 2–3 часа для похода в кино и покупки игрушек, а часто приходит, забирает детей из школы, они у него ночуют, то у них просто два дома.

Все прекрасно работает, когда дети ночуют у обоих родителей по очереди: например, неделя у мамы, другая – у папы. Когда оба родителя их кормят, помогают делать уроки, отводят в школу и на секции, лечат, когда они заболели, помогают решить проблемы, тогда детям, в общем, все равно, они вполне спокойно это переживают.

Самое лучшее, что можно сделать для ребенка, – не втягивать его в разборки между родителями. Когда родители делают его инструментом борьбы, очерняют бывшего партнера – это очень плохо.

► Как сохранить отношения с общими друзьями? Это вообще нужно делать?

Это трудно, потому что общим друзьям очень некомфортно в этой ситуации, они не знают, как себя вести. Поэтому желательно с ними проговорить, как им было бы удобно с вами видеться, как сделать так, чтобы им было хорошо. Думайте в первую очередь о них, а не о себе.

Отношения, конечно, сохранять надо – это же люди, и они не виноваты в произошедшем.

► Как после разрыва делить имущество?

Во-первых, идти к юристу и доверить это ему. Во-вторых, оставаться людьми и помнить, что есть другой человек и что он тоже прав. Да, в таких случаях это очень трудно, но больше я ничего не могу подсказать.

► Как мне наладить отношения с бывшей (бывшим), если понял (поняла), что расстались зря? С чего начинать?

Начинать с этих слов: «я был (была) неправ (неправа), по-моему, это было зря, я хочу все вернуть, у нас есть шанс все исправить». Этого достаточно. Человек может не согласиться или согласиться. Обычно человек тоже понимает, что было много хорошего, отношения не были изначально ужасными, они стали такими, потому что вы ничего с этим не делали.

► Постоянно писать и звонить – вариант?

Почему нет? В какой-то момент человек может подумать: «Он такой настойчивый, может, и правда зря расстались?» Но надо быть готовым к тому, что вас могут привлечь к ответственности.

 

Мы спросили молодых людей, каково это – встречаться, страдая тревожностью и депрессией

Встречаться, страдая психическим расстройством, может быть действительно весьма хреново. Есть куча отрицательных стереотипов, и они нередко портят радужные во всём остальном перспективы.

Гай А. Бойсен, профессор психологии Университета Маккендри, недавно проанализировал два исследования, которые, к несчастью, подтверждают эти стереотипы. В первом участники оценили перспективы людей с психическими расстройствами вроде депрессии и шизофрении в краткосрочных и долгосрочных отношениях как ниже среднего. Во втором исследовании участники оценивали физическую привлекательность людей, основываясь исключительно на персональной рекламе, в которой упоминались их расстройства. Людей с психическими заболеваниями опять-таки повсеместно воспринимали как обладающих перспективами ниже среднего с точки зрения создания долговременных отношений.

Мы поговорили с несколькими одинокими молодыми людьми о том, каково это – встречаться, страдая психическим расстройством, а также о вызовах, с которыми они до сих пор имеют дело.

Мэтт, 23 года, Манхэттен, Нью-Йорк

«У меня всегда были генерализированная тревожность и ипохондрия. В средней школе я миллион раз ходил к врачу и заявлял: «У меня опухоль мозга!» В универе у меня начались панические атаки. После универа я подумал: «Хорошо, мне нужны лекарства». Поэтому я сейчас принимаю лексапро и ативан по мере необходимости».

Не могли бы вы привести мне пример ситуации, в которой вы ощущали, что вас осуждают?
Я пришёл на свидание с выбранным наобум на Tinder партнёром или что-то вроде того, и мы пошли пообедать. Где-то в это время я обычно принимаю лексапро, а когда я принял лекарство, он спросил, что это. Я сказал: «Ой, да это просто лексапро», – и я сразу заметил, что он как бы закрылся, когда я это сказал. Было очевидно, что он совершенно ничего не знает о психическом здоровье. Мы больше никогда не виделись, но я всё равно не хотел снова идти на свидание с этим человеком.

Как с тех пор развивалась ваша личная жизнь?

Я заметил очень большую перемену в плане того, кому я готов довериться или даже с кем готов пойти на свидание. Мне кажется, что, даже если меня слегка привлекает человек, который на самом деле не смыслит в проблемах психического здоровья или не понимает, что такое лекарства, то он – дохлый номер: у нас просто ничего не получится. А ещё моё лексапро иногда влияет на моё либидо. Поэтому я стараюсь принимать лексапро ночью, после того, как мы с моим нынешним партнёром позанимались сексом. Дело это трудное – он всё понимает, но поставить себя на моё место, он, кажется, не может, потому что не принимал лекарства, влияющие на сексуальное влечение.

Эмили, 23 года, Сан-Франциско, Калифорния

«Диагноз «генерализированная тревожность и депрессия» мне поставили всего-то месяцев шесть назад. Я принимаю прозак – это антидепрессант и препарат от тревожности. Также я принимаю клонопин – он помогает мне от панического расстройства».

Как это повлияло на вашу личную жизнь?
Я около года встречалась с человеком по имени Майкл*. Лекарства я ещё не принимала, поэтому моя тревожность показывала себя во всей красе. Если ему не хотелось идти на концерт, которого я ожидала, мне казалось, будто он меня не любит или не интересуется мной, а он не понимал, откуда это берётся. Кроме того, я, когда тревожусь, ковыряю себе ногти. Когда я делала это рядом с Майклом, он просто говорил: «Прекрати!» – и бил меня по рукам. Он не мог понять, что у меня над этим нет власти; мой мозг делает это так, что я даже не осознаю. В январе он порвал со мной. Сказал, что я слишком зависима от него; я впала в такую депрессию, что в конце концов пошла к врачу.

Как выглядит ваша личная жизнь сейчас?

Я недавно начала встречаться с одним человеком по имени Чарли*. Хотя в основном он справлялся со всем хорошо, я до сих пор думаю, как, например, пить, когда я принимаю клонопин, чтобы больше не выбивать себя из колеи до потери функциональности. Также он вызывал у меня приступы тревожности, поэтому я осознала, что мне нужно с ним расстаться. Мне нужно побыть одной и разобраться со своими делами самостоятельно, а потом уже встречаться.

Николас, 29 лет, Бруклин, Нью-Йорк

«Моя мать страдала шизофренией. Она постоянно попадала в психбольницы и выходила из них; у неё были срывы, она пыталась покончить с собой, проходила лечение электрошоком. Начав взрослеть, я осознал, что у меня самого есть кое-какие проблемы. В настоящее время я борюсь с депрессией и тревожностью».

Когда вам казалось, что кто-то не понимает вашу ситуацию?
Я собирался домой к своей бывшей после работы, а именно тогда порой на меня находит тревожность и становится трудно находиться на одной волне со всеми. Там ещё была компашка друзей, а я этого не ожидал. Один человек говорил о том, какая у него классная мама. Он всё никак не умолкал, перечисляя примеры, а конкретно эта тема меня сильно задевает, учитывая то, какой у меня ПТСР.

Я попытался спокойно объяснить, что именно поэтому и не участвую в общении, но на самом деле не хочу винить этого человека, потому что он, возможно, этого не понимает. Он начал плакать и истерить, а затем сказал, что я пришёл из ниоткуда, испортил вечер и перетянул одеяло на себя. Трудно было объяснить, что я это не контролирую, и в то же время я чувствовал себя виноватым и корил себя. Я не хотел находиться в центре внимания; не хочу плохо проявлять себя в социальных взаимодействиях.

Алессандра, 24 года, Атланта, Джорджия

«У меня диагностировали сильную депрессию и тревожность шесть лет назад, на первом курсе университета. Я начала ощущать сильную апатию и плакала без причины. Я осознала, что что-то не так, и взяла в универе академотпуск по болезни».

Как это повлияло на ваши отношения?

Ну, когда мне было 20, у меня впервые появился парень. Я тогда заканчивала второй курс, и я сидела в его машине, а антидепрессанты держала в такой маленькой сумочке у себя в рюкзаке. Я как бы пила два разных препарата, а ещё там было немного адвила и мидола. Они выпали на пол, и он совсем слетел с катушек. Первым делом он спросил, не торгую ли я наркотиками, а я удивилась: чего? У меня в этой сумочке пять таблеток. Я решила открыться ему, потому что, ну, лишилась с ним девственности и думала, что могу ему доверять. После этого он стал очень странным. Он думал, что я буду резать себе вены, что бы он ни сделал или не сказал. Я даже не расстраивалась, а ему всё равно было рядом со мной очень неловко. Мы расстались на той же неделе – по другим причинам, – но катализатором однозначно было то, что он узнал о моей депрессии. Наши отношения продлились три недели.

Стефени, 24 года, Квинс, Нью-Йорк

«У меня пограничное расстройство личности (ПРЛ), обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и паническое расстройство. Моё ПРЛ – основная причина провала моих отношений; оно хуже всего. Люди понимают, что такое ОКР – некоторые даже считают его изюминкой, – но ПРЛ? Никому непонятно. Мне всё попросту кажется концом света, и я просто гораздо тоньше всё чувствую».

Когда это повлияло на какие-то из ваших отношений?
Лучшей подруге моей первой любви почему-то казалось, что я ей угрожаю. На дне рождения моей девушки эта подруга попыталась выбросить мои вещи – в том числе мой ноутбук, – а я схватила её за запястье, чтобы остановить. Вошла моя девушка и немедленно назвала меня жестокой, даже не спросив, что происходит. Я начала паниковать и заплакала, а моя девушка начала перечислять хрестоматийные симптомы ПРЛ. Она обозвала меня тираншей, манипуляторшей и чокнутой. Она не понимала сложностей моего психического расстройства. Затем она выгнала меня без ничего – даже без куртки и обуви, а дело было зимой. Я продолжала стучаться в дверь, потому что мне нужны были хотя бы телефон и вещи, чтобы добраться домой, а её мама позвонила в полицию. Они не понимали, в чём дело, но мне по крайней мере дали четвертак, чтобы позвонить лучшей подруге с просьбой подвезти меня.

Что случилось после этого ?

Её мама отдала мне мои вещи несколько дней спустя, а ещё меня уволили с работы – мы были сотрудницами. Они рассказали свою версию истории, и наш начальник посчитал меня угрозой. Её подруга начала показывать жестами, как будто режет себе шею и запястье, и смеяться, подразумевая, что мне следует просто убить себя. Когда другой сотрудник сказал ей остановиться (улыбаясь), подруга сказала, что я всё равно убью себя, потому что я «психованная» и мне незачем жить.

Моя бывшая после этого не говорила со мной два месяца, а обдумывать это наново мне пришлось всю жизнь. Меня бросила девушка, которую я любила, из-за того, чего я не совершала, а ещё на меня нападали, меня осуждали и со мной плохо обращались. Я ненавидела себя и действительно подумывала о самоубийстве, потому что меня бросали в каждых отношениях до этого из-за того, что я прилипчивая и чокнутая, поэтому я винила себя. Я прошла терапию, и мне понадобилось очень много времени, чтобы осознать, что я не такая, как она сказала. После этого мне понадобилось ещё три года, чтобы вообще начать встречаться снова.

Ула, 28 лет, Бруклин, Нью-Йорк

«У меня депрессия и сильная тревожность, панические атаки – всё в таком духе. Также у меня синдром Аспергера; я принадлежу к аутистическому спектру. Сейчас я принимаю лекарства, но всё равно испытываю приступы тревожности. Мне просто приходится с этим разбираться; это ежедневная борьба. Также я демисексуальна, то есть ощущаю желание только к тем людям, с которыми у меня есть эмоциональная связь».

Как складывалась ваша личная жизнь?
Когда мне было года 23, я встретила своего бывшего. До этого я как бы думала, что никогда ни с кем не буду встречаться. Я думала, что это просто не для меня и что меня никто никогда не поймёт. Мне не нравится секс, он мне не по душе, мне даже мысль о нём не нравится, вот и всё. Но он сказал, что это его устраивает; я ему нравлюсь такая, какая есть. Я влюбилась очень сильно и быстро. Спустя примерно два с половиной года вместе всё развалилось, и он порвал со мной. Позднее я осознала, что он был склонен к эмоциональному насилию.

Было ли эмоциональное насилие связано с вашими психическими расстройствами?

Да, я бы сказала, что да. Даже когда мы разрывали отношения, он говорил что-нибудь вроде: «Я не могу иметь дело с твоей депрессией, я не твой психотерапевт». А ещё – с моей инвалидностью и моей сексуальностью. Даже до того, как я получила диагноз, он говорил: «Ты такая аспи, ты такая милашка». Как бы инфантилизировал меня и смотрел с очень эйблистской точки зрения. Несмотря на то, что рядом со мной есть люди, которые меня любят и мной интересуются, это чувство возвращается снова и снова, потому что такова депрессия – это ощущение оставления и отчаяния. Я хочу, чтобы это было заметно. Не хочу это скрывать.

Алекс, 21 год, Манхэттен, Нью-Йорк

«У меня в анамнезе есть депрессия и тревожность. Я ходил к психиатрам, но ни разу не решил начать принимать лекарства. Я, на мой взгляд, вполне могут управлять этим с помощью механизмов приспособления, велнес-стратегий и тому подобного».

Не могли бы вы рассказать мне о своём отрицательном опыте с кем-нибудь из ваших партнёров?
Пару лет назад был такой вечер, когда на меня очень сильно подействовали тревожность и депрессия. Моя обычная реакция – закрыться, окопаться в собственной голове и вообще не реагировать на других людей. Мой партнёр отступился и дал мне пространство, а мне нужно было противоположное. У него были благие намерения, но он, на мой взгляд, обошёлся с этим так, как обошёлся, из-за мысли о том, что, когда люди закрываются, их нужно оставлять одних. Это сильно ухудшило ситуацию; я пытался показать ему, что обо мне на самом деле нужно заботиться, но до него не доходило. Просто не было прямой линии связи.

Как ваши переживания изменили ваш взгляд на свидания?

Люди, кажется, думают, будто те, у кого есть проблемы с психическим здоровьем, неизлечимы, а исправиться они могут лишь сами. Я понимаю, откуда это берётся у людей, из-за разделения эмоционального труда и прочего в том же духе. Но я понял, что в случае с близкими отношениями нужно работать друг с другом, чтобы узнать потребности, желания и проблемы друг друга. Нужно создать систему ответственности. Думаю, самое главное здесь – строить лучшие отношения с помощью радикальной честности и прозрачности. И здесь нужно не просто проявлять эмпатию – также нужно быть невероятно сочувственным и чувствительным.

Ин-Ин, 22 года, Квинс, Нью-Йорк

«Я борюсь с депрессией уже очень долго, лет с 15. Я не могла справиться с ней, потому что не знала как. Я не могла понять, что за чертовщина порой происходит со мной и моим телом, поэтому начала ходить к консультанту в школе».

Как ваши ощущения повлияли на ваш подход к свиданиям?
Я обычно ощущаю в голове такой бардак, что убеждаю себя, что не могу открываться людям, потому что вокруг этого однозначно существует отрицательный стереотип. Есть ещё страх, что людям не справиться с проблемами, которые ты прорабатываешь.

Какими были ваши последние отношения?
Последний парень, с которым я встречалась, страдал довольно сильной депрессией и проецировал свои страхи на меня. Я осознала, что раньше тоже это делала. Думаю, на самом деле это очень распространено. На мой взгляд, всем нужно сходить к психотерапевту и поговорить об этих страхах – тогда мы все, возможно, перестанем бегать друг от друга. Он однозначно усвоил отрицательные стереотипы вокруг депрессии, точно так же, как это порой делаю я.

Что должно измениться ?
Нам нужно сделать этот диалог более популярным. Мне кажется, у нас никогда не ВЫЙДЕТ позаботиться об отношениях, если мы и дальше будем воспроизводить эти отрицательные стереотипы вокруг психических расстройств; отношения в итоге обрываются. Это просто неправильно. Я очень хочу разобраться с этим, со всеми этими вопросами со свиданиями. Это хреново – я чувствую себя одинокой до безумия.

*имена были изменены

Как расстаться со своим парнем, не обидев его? Как мягко отшить парня?

Когда парень и девушка только начинают встречаться, несомненно, они уверены в том, что их отношениям ничто не сможет помешать и даже через несколько десятков лет они будут также счастливы вместе, как и в самом начале их романа. Однако жизненные обстоятельства меняются, и приобретая новый опыт, девушка может понять, что все чувства к парню остались в прошлом, и дальше нет смысла продолжать роман. Но понять, что отношения стали в тягость и их нужно закончить, достаточно просто — для этого нужно всего лишь прислушаться к своим чувствам и желаниям, а вот расстаться с парнем, который еще недавно казался любимым, как правило, гораздо сложнее.

 

Для большинства девушек сказать своему парню о том, что нужно расстаться — это очень сложная задача, ведь представительницы прекрасного пола более эмоциональны и более способны к сопереживанию, чем мужчины. Поэтому девушки могут долго оттягивать расставание, страдая морально и пытаясь придумать, как расстаться со своим парнем так, чтобы не обидеть его и не сделать ему больно. Психологи же советуют девушкам, решившим расстаться с парнем, не тянуть с расставанием, и максимально мягко, но в категоричной форме сообщить об этом своему партнеру.

 

Как сообщить парню об расставании

 

Девушкам, не знающим, как расстаться с парнем, психологи рекомендуют воспользоваться несколькими советами.

1. Сообщить парню об своем решении при личном разговоре, а не по телефону или смс, и тем более — не через третьих лиц. Несомненно, сказать об расставании лично может быть сложно, но именно так девушка покажет свое уважение к уже бывшему парню, да и в ходе разговора можно будет расставить все точки над i, чтобы избежать выяснений отношений в дальнейшем.  
2. Заранее тщательно продумать слова об расставании, которые будут сказаны парню при личном разговоре. Продумав свою речь и при необходимости — проговорив ее про себя несколько раз, девушка не только лучше настроится на сложный разговор, но и быть уверенной, что в ответственный момент она совладает с переживаниями и скажет парню именно то, что придумала заранее, а не наговорит под влиянием эмоций много лишнего и обидного.
3. Выбрать подходящее место и время для разговора с парнем. Чтобы сообщить парню о расставании, лучше всего встретиться с ним в каком-нибудь «нейтральном» месте, а не у себя и не у него дома, не в том кафе, где было первое свидание и т.д. Также важно подобрать «правильное» время, когда парень не будет уставшим после работы/учебы/бурной вечеринки или огорченным каким-либо случившимся в его жизни событием, иначе известие о расставании может быть воспринято им неадекватно.  
4. Назначая парню встречу, нужно сказать ему, что его ожидает серьезный разговор. Такое предупреждение нужно для того, чтобы парень смог «настроиться» на плохие для него новости и известие о расставании не было для него «как снег на голову». 
5. Говорить парню о решении расстаться нужно спокойно и решительно, глядя ему в глаза. Мимика и жесты девушки, как и ее поведение, должны подтверждать, что она действительно хочет того, о чем говорит, а не кокетничает и не капризничает. И наоборот, если девушка будет постоянно отводить глаза, говорить недомолвками, долго рассказывать о своих обидах и претензиях и повторять избитые фразы, парень может подумать, что она на самом деле хочет не расстаться, а заставить его измениться или что-то сделать для нее. 
6. Говоря парню о своем решении расстаться с ним, не нужно его оскорблять, высказывать все обиды и претензии. Причиной расставания лучше назвать то, что чувства остыли и девушка больше не видит совместного будущего с парнем, а также можно поблагодарить парня за все хорошее, что было в отношениях с ним. Так девушка сможет оставить в бывшего парня хорошие воспоминания о себе, а в будущем — наладить с ним если не дружеские, то просто доброжелательные отношения. 
7. Сообщив парню о расставании, не нужно говорить банальностей по типу «давай останемся друзьями» или давать ему ложную надежду на возможное возобновление отношений в будущем. Если же девушка действительно хочет сохранить дружбу с бывшим парнем, ей нужно сначала дать ему время справиться с болью и обидой от расставания, и только потом пытаться наладить с ним дружеское общение.
8. «Уходя — уходи». Если девушка не испытывает к уже бывшему парню никаких чувств и не желает видеть его своим другом, после расставания лучше прекратить общение с ним, и тем более — ни о чем его не просить и не вмешиваться в его личную жизнь. Отказавшись от общения с бывшим парнем, девушка и сама сможет быстрее его забыть, и не будет неосознанно давать парню кукую-либо надежду на восстановление отношений.     

 

Как отшить поклонника 

 

Если расстаться со своим парнем, чувства к которому остались в прошлом, может быть сложно морально, то отшить навязчивого поклонника гораздо проще. Однако и в этом случае нужно позаботиться о том, как мягко отшить парня, чтобы он из влюбленного воздыхателя не превратился в врага.

 

Парни часто не понимают намеков и принимают нежелание девушки общаться с ними за кокетство и «набивание себе цены», поэтому, чтобы отшить поклонника, нужно действовать решительно. Способов, как отшить парня культурно, достаточно много, и в каждом отдельном случае девушка должна сама определить, какой из методов подходит именно в ее ситуации. Вот несколько действенных способов, которыми пользуются девушки, чтобы избавиться от навязчивого поклонника:

 

1. Игнорировать парня. Если поклонник оказывает различные знаки внимания, пытается флиртовать, время от времени приглашает девушку на свидание и всячески пытается завоевать ее, а ей его внимание не приятно, то она может его игнорировать. Сразу следует отметить, что под словом «игнорировать» подразумевается не относиться к парню как к пустому месту, а вести себя так, чтобы он понял, что девушка не желает с ним общаться (не поддерживать с ним разговоров, отказываться принимать его подарки и знаки внимания, не оставаться с ним наедине и т. д.)
2. Прямо сказать ему «нет». Часто отшить парня культурно можно, просто поговорив с ним и объяснив, что его надежды бессмысленны, так как он хороший человек, но совершенно не во вкусе девушки. При разговоре девушка должна быть серьезной и максимально хладнокровной, чтобы юноша не воспринял ее слова как флирт или намек на то, что он должен действовать более решительно.    
3. Сказать парню о своей любви к другому. Большинство парней «отстанут» от девушки, если она скажет им, что у нее уже есть бойфренд или возлюбленный. И даже если это на самом деле на так, такая ложь будет во благо, ведь она поможет мягко отшить поклонника, не обидев его.
4. Заставить парня поверить, будто девушка — совсем не его идеал. Это будет легко сделать в случае, когда девушка хорошо знает парня, и примерно представляет, какой он хочет видеть свою возлюбленную. Тогда ей остается только притвориться, что она совершенно ему не подходит. Но в этого метода есть один недостаток — играя перед поклонником роль его «анти-идеала», девушка может испортить себе репутацию, так как другие люди могут воспринять ее игру всерьез.
5. Использовать необычные и оригинальные способы отшить парня. Здесь все зависит исключительно от фантазии девушки, а также от ее раскрепощенности. Некоторые девушки отваживают излишне настойчивых поклонников такими оригинальными методами:

• притворяются немного ненормальными, чтобы напугать парня и отбить у него дальнейшее желание общаться;
• говорят парню, будто они лесбиянки;
• просят своего брата или друга притвориться их парнем и поговорить с поклонником по-мужски;
• находят навязчивому поклоннику другую девушку.  

Как любовь сводит с ума и что с этим делать

В классической литературе любовь почти  всегда описывается как трагическое чувство, влюбленные переживают полные драматических событий месяцы и годы, а потом либо погибают, либо расстаются, продолжая всю жизнь страдать.

Чтобы вспомнить роман или стихотворение о счастливой любви, приносящей только радость и гармонию,  придется постараться.

С детства юноши и девушки впитывают модели поведения, описанные в романах и драматических сериалах. Чрезмерная ревность, зависимость, болезненные, созависимые отношения и многое другое кажутся нормой до тех пор, пока ситуация полностью не выйдет из под контроля. Экспрессивные и страстные отношения со стороны одного или обоих партнеров могут быть не «безумной и красивой любовной историей», а патологией, разбираться с которой предстоит психиатру.

Обсессивно-компульсивная любовь

Это вид расстройства, встречающийся чаще всего. Он крайне мазохистичен и при нем человек мучает прежде всего себя, размышляя об объекте любви и страдая от неопределенности.

Это «мыслительная  жвачка». Если ваш близкий друг рассказывает о том, как он безумно любит,  как он день за днем обдумывает предстоящее свидание и рассказывает вам об этом свидании, когда он бесконечно представляет себе «как мы встретимся,  как я признаюсь в любви, а что произойдет после этого». Но в реальности не происходит ровным счетом ничего.

Психотерапевты утверждают, что в этом, довольно частом состоянии, нет ничего здорового и романтичного. Такая неопределенность может длиться годами.

Депрессивная любовь

Типичная для романов XIX века любовная драма может быть описана как пример депрессивной любви. Почти все героини русской литературы худели, бледнели, заламывали себе руки и всячески страдали. Они переставали есть и падали в обмороки, вместо того чтобы попытаться объясниться с объектом любви либо хотя бы попытаться жить с этим без ущерба для себя.

Счастливая история – это скучно, – считает психотерапевт. –   Если мы возьмем с вами поэзию, кинематограф, литературу, то это будет обязательно какой-то трагический сюжет  с плохим концом, депрессивная любовь, которую так часто воспевают в романах. А о счастье зачем говорить, о нем стихов и песен не напишешь.

При депрессивной любви  с человека можно писать портретные описания героя любовного романа. Психосоматические симптомы заставляют человека худеть и бледнеть, повышается тревожность и возникает необходимость в успокоительных, возникают нарушения работы других систем органов: ЖКТ, кожи, сердечно-сосудистой системы.

Маниакальная любовь

Чрезмерная эйфория, возбуждение, отчаянные драматичные поступки ради любви,  потребность поделиться любовью с окружающими и игнорирование чувств объекта «слепая любовь» – все это признаки маниакальной любви.

У влюбленного возникает ощущение, что он – находка для его любимого, но при этом он абсолютно игнорирует его чувства и потребности. Кого в этих отношениях любит человек: объект любви или себя — такого замечательного и прекрасного?

Биполярные отношения (созависимость)

Биполярные  отношения – это абсолютная нестабильность.  То, что называется «то люблю, то ненавижу». Все это происходит в соответствии с фазами, которые иногда зависят даже от смены сезонов года, утверждает психиатр.

«В одной стадии я принимаю партнера со всеми его достоинствами и недостатками, в другой — он меня раздражает,   я не могу простить ему малейшую небольшую провинность. Такая любовь требует постоянного подкрепления и подтверждения со стороны партнера, постоянных слов и действий, выражающих любовь, а это невозможно», – говорит Елена Онегина.

Бредовая любовь

Бредовая любовь – самый сложный вариант.  При ней влюбленный человек теряет связь с реальностью в буквальном смысле. Он  может рассказывать о том, что в него кто-то влюблен, хотя на деле «влюблённость» существуют только в его голове. В этом случае нужна срочная помощь психиатра.

Известно множество случаев, при которых  девушкам, которых преследуют мужчины, приходилось менять место жительства. Это уже называется сталкингом и очень важно распознать его на ранних этапах.

Патологическая ревность

В определенном возрасте очень приятно, когда тебя ревнуют. Когда устраивают сцены, когда выспрашивают: «Кто он, почему он тебе звонит, а почему он тебе пишет, я не хочу, чтобы он тебе звонил, а я не разрешаю…» , приводит распространенные фразы Онегина.

По словам психиатра, в какой-то момент обычная ревность перерастает в преследование. Становится  невозможным донести до человека, что это не норма и приходится обращаться не только к психотерапевту, но и в полицию. В классификаторе болезней есть специальное заболевание «алкогольный бред ревности», продолжает Онегина.

В отличие от обычной ревности, которую можно снять разговором по душам, на страдающего от заболевания человека не действуют уговоры и логические объяснения. Даже если девушка говорит о том, что ей звонил курьер, ревнивец и тут начинает видеть подвох и говорить, что она кого-то специально подговорила и опять обманывает.

Самое важное – вовремя распознать любую из этих патологий или какие-либо другие нездоровые моменты в отношениях. И сразу же отправиться к специалисту, который поможет спасти отношения и здоровье обоих партнеров. За последние годы ситуация даже в бюджетных психоневрологических диспансерах поменялась к лучшему и есть возможность пройти лечение, находясь на дневном стационаре, без последствий при дальнейшем поиске работы и получении прав.

Поэтому если ваш партнер, друг или вы сами попали в ловушку одной из этих патологий или испытываете другие сложности, посоветуйте ему (или самому себе) обратиться к терапевту.

Лекция состоялась в рамках диалогового психопросветительского проекта «Сказать не могу молчать» в пространстве «Благосферы». Мероприятие организовано совместно с Региональной общественной организацией «Клуб психиатров» и больницей № 1 имени Н.А.  Алексеева.

Больше новостей некоммерческого сектора в телеграм-канале АСИ. Подписывайтесь.

Как расстаться с парнем: советуют психологи

3.Если он тебя унижает, пытается командовать тобой — как тебе одеваться, стричься, краситься, с кем общаться, а с кем нет. Запрещает или высмеивает то, что тебе близко и дорого, неуважительно обращается к тебе при друзьях и близких — беги как можно скорее. Не надейся, что своей покорностью, смирением и мягкостью ты его перевоспитаешь, объяснишь, что так не нужно, и он — о чудо! — перестанет так делать. Такое поведение говорит о его глубоко уязвленном самолюбии, специфическом отношении к женщинам, эгоизме и душевной черствости. Ты его не переделаешь, а заработаешь себе невроз — это в лучшем случае.

4.Он постоянно чем-то недоволен. Все плохо, все виноваты, не стоит ничего делать, потому что нет никакой надежды на положительный результат — это наиболее частые его мысли. Как ему тяжело со всеми этими ужасными людьми, никто его не понимает, все только и норовят обмануть, подставить, проехаться на нем, несчастном. Ты уже окунулась в этот его мрачный мир? Если да, то скоро и твоя жизнь окрасится в серый цвет, а любые радужные планы завянут, как осенний лист. Лучше не начинать строить серьезные отношения с таким человеком. Он болен, и большой вопрос, захочет ли лечиться, а вот тебя легко утянет за собой.

5.Если ты понимаешь, что используешь молодого человека как способ решить какую-то проблему, (финансовую, жилищную, социальную), хочешь доказать кому-то, что у тебя все нормально, но он тебе физически неприятен — заканчивай отношения немедленно. И дело не только в том, что это нечестно, даже подло по отношению к нему. Через некоторое время ты можешь получить неприятную психосоматическую реакцию со стороны своего организма. Если человек никак не привлекает тебя физически, к сожалению, ничего поделать с этим нельзя.

Как переживают развод мужчины раки

Ох, уж эти Раки! По гороскопу это люди, которые очень редко бывают довольны собой из-за сверхчувствительности. Но чего ожидать от них, если вдруг отношения идут к разрыву? К сожалению, эти парни, как правило, становятся еще более чувствительными, когда отношения приближаются к своему концу, следовательно, расстаться с мужчиной Раком будет очень трудно.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефонам, представленным на сайте. Это быстро и бесплатно!

Количество того дерьма, которое может производить в отношениях их партнер, порой кажется остальным знакам Зодиака безграничным.

Расставание с мужчиной рак

Открыть тему в окнах. Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Отключение файлов cookie может привести к неполадкам при работе с сайтом. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies. Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.

Ру www. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Согласие с условиями использования. Форум Архив Мистика, гороскопы и сны развод с Раком. Да и как они ведут себя после развода,инициатор развода я. Очень любят бросать первыми. Самое лучшее, его убедить, что вы плохой для него объект. Но сильно не обижайте, а то потом и к ребенку не дозоветесь. Ну так, милая моя, тут не в знаке зодиака дело.

Какой же мужчина просто так женщину то отпустит? Кому понравится когда ЕГО бросают. Тут самолюбие мужское. И кто бы он там ни был, у меня и близнец так себя вёл и телец. Дело то не в знаке. Вам не в мистику надо, а к психологу хорошему. К юристу по разводам и алиментам. Я нахожусь в разрыве с мужем.

Мы разъехались около 2 х лет назад. Официально не развелись до сих пор. Вижу его раз или два в неделю. Постянно общается с сыном, практически каждые выходные с ним. Дома приходит что то забивает, чинит, как будто и не уходил никуда. На мои просьбы всегда реагирует положительно, ну там с ребенком посидеть, куда то отвезти или что то сделать. Вообщем по ощущениям я даже себя в разводе не особо ощущаю.

Как будто у нас свободные отношения. В принципе пока меня все устраивает. Так как нет у самой серьезных отношений, так — на свдиния хожу, но думаею если решусь замуж выходить — начнется что нибудь интересное в кавычках. А может и легко согласиться освободиться от штампа.

Как расстаться с Раком Прекратить отношения с Раками очень нелегко. Они не любят перемен, и готовы подстраиваться и терпеть, только бы сохранить уже привычную связь. То есть вам придется взять все на себя. В первую очередь, перестаньте демонстрировать теплое отношение. Не просите совета, а если Рак сам по привычке попробует дать новую идею, высмеивайте и критикуйте!

Почаще спорьте с Раком, укажите на его полную некомпетентность по самым разным вопросам. Пренебрежительно отзывайтесь о его родственниках, особенно о матери.

Расскажите ему о своих прошлых связях, подчеркивая, что те партнеры были более сексуально привлекательны и изобретательны. Забудьте об уютных ресторанах с домашней кухней, и настаивайте, чтобы он сопровождал вас в фешенебельные заведения. Я расходилась. Тоже плакал, за глаза поливал грязью перед друзьями.

Я просто извинилась и ушла. Потом периодически звонил, пытался рассказать, какой он хороший и офигенный, чтобы цену набить и вернуть, но у меня тогда другие отношения были и я просто мило улыбалась в ответ. Успокоился, когда девочка от него залетела и они женились, хотя вру, даже тогда искал встреч. Но мы разъехались по разным городам и перестали Сейчас общаемся вконтакте, но никаких поползновений с его стороны давно нет.

Наоборот у меня как-то было желание его вернуть, так как по сравнению с моим нынешним мужем, тот рак был просто идеальным Блин, кто-то не знает как отвязаться, а я хочу удержать своего рака Извините что влезла. Поделиться с друзьями. Знаменитости в тренде. Подпишитесь на еженедельную рассылку Евы. Соглашение об использовании сервиса. Close navigation Eva. Контакты О проекте Контакты Реклама Пользовательское соглашение. Соцсети Мы в соцсетях Я. Восстановление пароля.

Регистрация нового пользователя. Close navigation Закрыть.

развод с Раком

Если Рак решается уйти от своей партнерши, то потому, что он убедился: связь с ней не оправдывает его ожиданий или становится источником постоянных страданий. Это происходит, если в ответ на свою любовь он встречает холодность, грубость, резкие замечания, а также, и даже в первую очередь, потому, что его избранница не стремится к созданию семейного очага. Такая ситуация легко приводит Рака в отчаяние. Чем дольше партнерша тянет с принятием окончательного решения о браке, тем ббльшую подавленность вызывает у него такое поведение.

В конце концов он решит поискать такую женщину, которая разделит его взглядыо тносительно семьи и многочисленного потомства. Вместо того, чтобы поддерживать беседу, он будет витать в облаках, не обращая на тебя и все твои ухищрения никакого внимания. Симптомами разрыва будут и резкие перемены настроения: то он необыкновенно нежен, то, наоборот, сух и холоден, придирчив по пустякам и раздражителен.

Он может стать до такой степени невыносимым, что ты сама захочешь с ним расстаться. Если в конечном итоге дело дойдет до этого, от твоего бывшего партнера будет не такто легко избавиться! Он привык, что всеми организационными делами в вашей и в его жизни занималась ты, и не сможет в одиночку справиться с каждодневными проблемами. Приготовься поэтому к постоянным телефонным звонкам, неожиданным визитам и разговорам, во время которых он будет намекать мол, хотел бы вернуться обратно, просить прощения и угрожать попеременно.

Он станет нудно жаловаться, что ему без тебя плохо, предлагать начать все сначала. Если ты все же решишься на это, приготовься: уходы и возвращения будут постоянно повторяться. Источник: Как завоевать мужчину Если Рак решается уйти от своей партнерши, то потому, что он убедился: связь с ней не оправдывает его ожиданий или становится источником постоянных страданий.

Это происходит, если в ответ на свою. Быстрая замена прежней пассии — цель номер один. Зачастую, это лишь напускное. Нередко, можно встретить мужчин, которые специально показываются на глаза бывшей, чтобы она поняла, кого потеряла.

Такой способ — лишь искусственный способ показать, что он не переживает, что все хорошо и будет только лучше. Тяжелый разрыв для мужчины становится обузой, и он хочет как можно быстрее избавиться от нее. Где же он встречает женщин, чтобы как-то забыться? Да, везде! На работе, в баре, ресторане, даже на футболе.

Ведь все мы женщины, ищем вторую половинку там, где они обитают больше всего, стараемся следовать их интересам и увлечениям. Мужчины стараются сразу забыть женщину Да, некоторым из них, действительно это удается. Разрыв для них лишь повод начать новые отношения. Ну а если мужчина, ни под каким предлогом не хочет опять пускать в свою жизнь женщину, он уходит в работу. Командировки, поздние заседания, выполнение плана и прочее — везде он будет первым, лишь бы не думать о ней. Он все делает для того, чтобы забыть свою любовь, кто причинил такую сильную боль его ранимой душе.

Некоторые респонденты расстались со своими девушками больше года назад, другие совсем недавно, но уже состоят в новых отношениях. Причинами разрыва оказывались: отсутствие перспектив, охлаждение, любовь на расстоянии нежелание менять место жительства. Женщины также прекращали отношения из-за другого мужчины и недовольства доходами партнера, а мужчины мотивировали разрыв разными взглядами на жизнь, быт, творчество и хобби.

В общем, каким бы ни был ваш бывший мужчина, теперь вы знаете, как он переживает, когда отношения закончились. Ничто не чуждо даже для них, сильных и мужественных. Считаете, что только вы глубоко переживаете разрыв отношений с мужчиной? Думаете, что он только что расставшись с одной, сразу находит другую?

Это не так. Мужчины тоже сильно переживают, особенно после долгих отношений. Существует три стадии жизни мужчин после окончания отношений: Стадия 1. Мужчина становится заброшенным После разрыва отношений, самооценка мужчины на нуле. И не важно, кто кого бросил. В данном случае, он, как правило, резко реагирует на все слова, даже самых близких друзей, неопрятно выглядит, зарос щетиной.

Его все бесит. В любой драке он зачинщик, только дай повод. Стадия 2. Ни одной из них я не перезвонил. Каждый раз мне не терпелось, чтобы девушка поскорее ушла, а я мог вновь предаться одинокому самоуничижению. Ученые из Йеля доказали: мужчины после развода в три раза чаще страдают от депрессии, чем женщины. Как его вычислить? И за последние несколько дней он вряд ли брился или хотя бы мылся.

Что с ним делать? Держаться подальше. Помню, где-то через полгода после развода, полагая, что полностью оправился, я пригласил на свидание красавицу архитектора. За ужином она спросила меня о бывшей жене. Тут-то я и прокололся: занервничал! Хотя рана уже успела подсохнуть, говорить о ней все еще было трудно.

Остаток вечера мы провели прекрасно, но как только я заикнулся о следующем свидании, моя визави дала мне отставку. Немецкие психологи утверждают, что мужчина готов искать новую любовь уже через 4 недели после разрыва.

Когда несколько месяцев назад от меня ушла жена, меня накрыли гнев, грусть, отчаяние, но сильнее и более прочего — ощущение собственного ничтожества.

Я снова стал встречаться с женщинами, но превратился в типичного Кинутого Ходока далее — КХ. КХ смутно представляют себе, чего хотят. Зачастую они по-прежнему любят свою бывшую, но порой пытаются отомстить всему женскому роду, шатаясь, словно зомби, из бара в бар в поисках секс-фастфуда.

Каковы видовые признаки КХ в острой фазе? Как понять, что он начинает обретать себя, а не просто имитирует душевное равновесие? Раз уж я сам сейчас являюсь КХ, пусть от этого хоть вам будет хорошо: читайте и делайте выводы, как избежать ошибок и не упустить свое счастье. Что помогает быстро ее приподнять? Утро после не предполагало ничего, кроме кофе по-быстрому и обмена телефонными номерами в неловкой тишине. Делают попытку остаться друзьями Каков бы ни был разрыв отношений с любимой некогда женщиной, мужчина делает правильный шаг, если предлагает остаться друзьями.

Чувство привязанности и любви так просто не исчезают по мгновению, даже если очень хочется. При таком раскладе, мужчине важно общение, пока он или она не встретят новую любовь. Главное в этом вопросе — не переходить рамки дозволенного, ведь вы больше не вместе. Если же мы начали раскрывать все секреты трепетного отношения мужчин к разрыву, то давайте посмотрим, как они переживают в зависимости от знака зодиака.

Даже если все очень плохо, они будут стараться сохранить семью или отношения. Разрыв для них означает возврат всех подарков, всех материальных ценностей. Вот так. Новую любовь находят не быстро, все еще помня старую обиду.

Источник: Как мужчина рак переживает разрыв отношений Быстрая замена прежней пассии — цель номер один. А на счет как ведут тут все просто: если чувствуете, что он по-прежнему любит вас, то все ОК, если его отношение изменилось, то если не сегодня, то послезавтра все кончится. В любой компании всегда пользуются авторитетом.

Они знают, как представить компанию в более выгодном свете на публике, умеют так проникновенно говорить, что им верят. В работе им лучше доверять стабильные и долгосрочные проекты, без суеты. Зачастую занимают руководящие должности, обладают безукоризненным чувством такта и стиля.

Умеют прекрасно ухаживать за дамой, превратив ее жизнь в сказку, где она принцесса, а он — ее прекрасный принц. Но малейшие перемены и измены сразу почуют.

Благодаря своей интуиции умеют предвосхищать желания других. Гостеприимны и хлебосольны, но только для избранных, дом для Рака — святое, и если уж Рак кого-то впустил в свое жилище, значит полностью доверяет. Мужчина-рак очень привязан к семье, болезненно переносит разлуку. Мужчины-Раки так же предпочитают классику. Они всегда элегантны, у этих мужчин особый шарм. В одежде и парфюмерии предпочитают дорогие брэнды, с именем, как говорится. Им подходят спокойные ароматы с древесными, порой восточными нотами.

В сексе мужчины-Раки весьма чувствительны, эмоциональны. Им очень важно услышать комплименты, а это не сложно сделать его избраннице, — она проходит строгий отбор на соответствие его идеалам. Источник: Мужчины-РАКи собственники даже после разрыва отношений?

Или что-то чуствуют ещё к девушке? Кто сталкивался с Раками, расскажите часто возвращаются и как ведут себя после разрыва? Всё-всё что знаете о взаимоотношениях с ними!

Или ревнует вас Раки — ревнивцы и собственники. Или боится переводить отношения на следующий уровень, а оставаться на сегодняшнем уже нет никакой возможности.

Как переживают развод мужчины раки

От вас ушел мужчина рак? Ну, тогда вы совершили что-то поистине ужасное: оскорбили его мать или занялись сексом с его лучшим другом у него на глазах. А может просто закатали грандиозную ссору с битьем посуды и превысили его порог восприятия шума. Мужчины раки так устроены, что эмоциональная составляющая для них очень важна.

Они имеют твердый характер, отлично лавируют в мире мужчин, но очень чувствительны к своим женщинам. Нежность и кротость характеризуют их отношение к возлюбленным. Всеобъемлющее прощение и терпимость. Они будут терпеть лень и разгильдяйство. Не замечать флирта с посторонними и кокетства. Они простят истерики и взрывной характер. Мужчины раки попытаются сгладить любые промахи своей благоверной. Правда, это обязательно отразится на их здоровье.

Болеют они часто и почти всегда с психосоматическим уклоном. Поговорка «Все болезни от нервов» придумана именно на их примере. Пережив бурю негативных эмоций, хлопнув дверью и пообещав: «Уйду навсегда! Этот знак зодиака просто не может жить с человеком к которому не испытывает сердечной привязанности. Любовь, только любовь и эмоциональная близость могут удержать его подле другого человека.

Чтобы ни натворила партнерша, мужчина рак обязательно задаст себе вопрос: «А что я сделал не так? Помните из кавказкой пленницы :»тот кто нам мешал украсть невесту, нам и поможет».

Те же черты, которые способствуют удержанию мужчины рака возле партнерши и многократному возвращению к ней, могут сыграть злую шутку и увести его навсегда. Потому, что эмоциональность и даже склонность к эпатажности в любви, предполагают и такие же по силе страдания.

Ввергнув себя в пучину любовных неурядиц, мужчина рак должен прочувствовать их до конца. Он вытащит из своего подсознания все нюансы измены любимой.

И даже хуже. Единственное чувство , которое может сравниться у мужчины рака с любовью и страстью — это боль и горестные переживания от разрыва.

Он погружается в них с головой, смакуя каждый удар по самолюбию, как мазохист смакует хлыст. Страдания для него — это болезненное удовольствие, квитэссенция и смысл жизни. Поэтому он будет их беречь и может не успокоиться, пока не выпьет боль до донышка. У раков вообще, а у мужчин в особенности, очень сильные моральные принципы.

Кажущаяся мягкость и уступчивость часто вводит их партнеров в оману. Они считают, что раками можно вертеть. Но это иллюзия. Если вы нарушите их принципы и наплюете на ценности, рак уйдет навсегда. Даже очень страдая и любя. Им трудно решиться на просьбу о прощении или примирении. Они очень боятся отказа. Когда на кон поставлена с одной стороны любовь, а с другой — родительская семья, можете не сомневаться, мужчина рак всегда выберет родителей. Он не колеблясь пожертвует своим счастьем, ради заботы о матери или отце.

Прошло всего три дня, а ваш бывший рак уже пылает страстью к другой? Что же такое вполне может быть. Для этого знака любовь с первого взгляда естественна, как дыхание.

Мужчина рак получает свой внутренний свод правил в детстве. Поняв, что возлюбленная не разделяет его моральных принципов и предает их, он уходит навсегда. Рак не будет выбирать. Или я, или они всегда закончится «они». Потому, что отец, мать, братья, сестры — это для него первоначальная забота. Дискомфорт от неправды, в конце концов, превысит комфорт от отношений.

Единичный случай мужчина рак еще может простить и принять, как некий эмоциональный порыв и страсть. Но длительные отношения он расценит, как подлинное предательство. Он подумает. Раки и так не всегда чувствуют себя на высоте. Поэтому, унизив или приуменьшив его мужское достоинство, можно нанести очень чувствительный удар по самолюбию. Это просто превысит порог чувствительности и больше рак к вам не вернется.

Новая страсть и отношения. Проанализируйте причины ухода, и установите степень своей вины. Переждите некоторое время но не очень долго , пока шквал эмоций уляжется. Начинайте первой разговаривать с мужчиной раком. Подчеркивайте его значимость для вас и дайте понять, как сильно вы его любите. Постарайтесь реабилитировать себя в его глазах. Докажите, что вы разделяете его ценности, а то была просто ошибка и чистое недоразумение. Заставьте его чувствовать вину по отношению к вам.

Расскажите, как вам плохо. Дайте понять, что вы не справляетесь. Попросите его вернуться к вам. Соглашайтесь на все условия и изменения в ваших отношениях. К психологу, значит, к психологу. К священнику, значит, к священнику. Если все дело в родственниках, немедленно помиритесь. Лучше потом будете слегка вздыхать и жаловаться.

Но открытую конфронтацию надо убрать. Мужчина рак — прекрасный партнер для тех, кто любит чувствительных, пылких и эмоциональных мужчин. Он с удовольствием посмотрит с вами любовную драму и может даже всплакнет немножко. В то же время он — сильный и самодостаточный, надежная опора и непробиваемая защита.

Но мужчину рака нужно беречь от нервных перегрузок и относиться к нему бережно и нежно. Автор: Искандер Милевски. Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.

Связь с нами: Медунивер — поиск Форум анонимных консультаций Контакты для вопросов Пользовательское соглашение. МедУнивер — MedUniver. Все разделы сайта. Видео по медицине. Книги по медицине.

Форум врачей. Видео уроки. Психология отношений. Детская психология. Психотерапия у детей и подростков. Любовь и секс. Семейная психология. Психология и развитие глухих, слепых детей. Психология пациента. Советы психолога. Синдромы в психиатрии. Возвращаются ли мужчины раки к бывшей женщине? Психология мужчин От вас ушел мужчина рак? Психологические особенности мужчин раков, которые способствуют их возвращению — Мягкий характер и отходчивость. Психологические особенности мужчин раков, которые препятствуют их возвращению Помните из кавказкой пленницы :»тот кто нам мешал украсть невесту, нам и поможет».

Так, какие же черты характера препятствуют возвращению мужчин раков? Причины ухода из-за которых мужчина рак не вернется — Духовное предательство и обман. Что делать, чтоб вернуть мужчину рака?

Также Вы можете бесплатно проконсультироваться у юристов онлайн прямо на сайте. При этом Мужчина- Телец чувствует сильнейшее разочарование, так как ему тяжело признать, что он совершил ошибку в выборе партнерши.

Как переживает разрыв отношений мужчина, родившийся под знаком зодиака Рак? Насколько я знаю раков-мужчин, а я их довольно хорошо знаю, они очень привязываются к человеку, которого однажды полюбили. Раки, как правило, однолюбы и ориентированы на семью.

И если что-то пошло не так, раки будут долго осмысливать эту ситуацию, долго не принимать печальные факты. Он привязывается к женщине в самом начале знакомства и моментально требует от нее доказательств любви.

Тонко чувствующий, деликатный по натуре,… Рак — мужчина, которому для хорошего самочувствия необходима дружеская, сердечная и приятная обстановка. Мягкость, податливость характера действуют на этого мужчину как магнит,… Если женщина, которую Рак встретил на своем пути, считает самым важным в жизни материнство, если все ее мысли направлены на то, чтобы создать нечто вроде семейной империи, Рак очень быстро придет к… Вот ты и нашла своего Рака и заинтересовала его своей персоной.

Задатки лидера. Многие представители данного знака Зодиака являются отличными лидерами, способными руководить большим количеством людей. Он многое хранит в себе, и если не удовлетворен отношениями или браком, в один прекрасный день может полностью прекратить общение или поставить партнёршу перед фактом развода. Благодаря прекрасной Гере человечество может любоваться созвездием Рака, под которым рождаются талантливые люди, дети науки и творчества, и просто самые миролюбивые, меланхоличные, романтичные участники нашего общества.

Где же он встречает женщин, чтобы как-то забыться? Да, везде! На работе, в баре, ресторане, даже на футболе. Ведь все мы женщины, ищем вторую половинку там, где они обитают больше всего, стараемся следовать их интересам и увлечениям. Ему бы очень хотелось прожить до конца дней с одним человеком. Раки очень ценят семью, дом, любят детей. Хотя Вода настолько обтекаема, что может найти общий язык с практически любым представителем зодиакального круга, наилучшая астрологическая совместимость у людей стихии Воды наблюдается с представителями стихии Земли Телец, Дева и Козерог.

Земля просто необходима Воде как вместилище, а Вода в свою очередь необходима Земле для питания и поддержания жизни. Всевозможные ласки, секреты, поверяемые на ухо,… Брак для Рака настолько важен, что он готов юридически оформить каждый роман, поэтому проблем с этим быть не должно, если, конечно, ты ведешь себя правильно. Уже в самом начале вашего знакомства Рак… Жизнь в брачном союзе с Раком — задача не из простых.

Он предпочтет именно такой путь и не станет искать другой, который мог бы привести к осуществлению его мечты, ведь он так боится опять разочароваться! Раку не нравится, когда его не понимают и не принимают, не проявляют к нему снисходительность.

В глубине души Рак глубоко страдает, если рядом с ним нет той, которая в любой момент могла бы прийти ему на помощь, стояла бы на страже его безопасности. Он всю жизнь остается ребенком, ему всегда нужна забота.

Он — вечный мечтатель и романтик. Рак больше ничего не просит и почти ничего не спрашивает, а если и приходится, он как-то подозрительно быстро удовлетворяется отказом и не повторяет вопросов и просьб. Чаще всего проявление эмоций водного мужчины, рожденного под созвездием Рака, происходит в двух вариантах: он либо прячется в свою норку, либо полностью подключается к переживаниям другого человека.

Познакомилась с парнем-раком. После длительного общения пригласил домой. Все было отлично. Но теперь пропадает, пишу первой я — отвечает сухо.

C 22 июня до 22 июля — Время Рака. Управляет этим знаком Зодиака Луна. Эта непостоянная планета, 4 раза меняя фазы во время своего цикла 28 дней , делает Раков — своих подопечных — очень эмоциональными, легко поддающимися настроению, чувствительными и чувственными людьми.

Понравившийся не обращает на вас внимание? Достаточно узнать, под каким знаком гороскопа он родился и вам откроются тайны его души. Для Раков жизнь скучна и пуста без любви.

Они любят самозабвенно, всецело отдаваясь чувствам. Они склонны подчинять себя целиком характеру партнерши, и это им нетрудно, так как у них очень развита интуиция. Они идеальны, если чувствуют себя любимыми. И они самые тяжелые в жизни люди, если не чувствуют любви, сами живя при этом трудной и мучительной жизнью.

Симптомами разрыва будут и резкие перемены настроения: то он необыкновенно нежен, то, наоборот, сух и холоден, придирчив по пустякам и раздражителен. Он может стать до такой степени невыносимым, что ты сама захочешь с ним расстаться. Мужчина обладает сильным характером, однако ему свойственно часто и сильно обижаться на окружающих. Одним из врождённых свойств мужчины Рака является заботливость, редко кто, даже из женщин, способен с такой нежной заботливостью ухаживать за больным, слабым, за детьми, растениями и животными.

Среди прочих знаков Зодиака, пожалуй, только Рак сумеет найти подход к любому человеку. В отличие от общительных Близнецов в нем есть нечто, привлекающее людей, заставляющее раскрывать перед ним душу. Это подлинная заинтересованность в собеседнике, теплота, тактичность, эмпатия. Если Рак решается уйти от своей партнерши, то потому, что он убедился: связь с ней не оправдывает его ожиданий или становится источником постоянных страданий. Это происходит, если в ответ на свою любовь он встречает холодность, грубость, резкие замечания, а также, и даже в первую очередь, потому, что его избранница не стремится к созданию семейного очага.

Если в конечном итоге дело дойдет до этого, от твоего бывшего партнера будет не такто легко избавиться! Для кого он их бережет? Все очень просто: Рак всю жизнь ждет настоящей любви. Он часто будет упоминать о своих родителях, часто будет их навещать, а если проникнется к вам нежными чувствами, вскоре с ними познакомит. Опасение остаться одному зачастую удерживает его от развода, даже если брак трудно назвать счастливым.

Если обычно женщины жалуются на поголовную бесчувственность мужчин, то Рак как раз то самое исключение из правила, которое подарит любимой бездну чувств, романтики и интуитивной чуткости в отношении ее потребностей. В заключение Вернуть мужчину Рака с его непростым характером и довольно жесткими требованиями не так уж просто.

Проявите максимум деликатности и гибкости. Убедите его, что остаться с вами ему будет выгоднее, чем уйти. Не настаивайте, но займите твердую аргументированную позицию. Тогда вам будет легче справиться с этой задачей. Рак 22 июня июля — четвертый по счету знак зодиака в астрологии, относится к водной стихии так же как Скорпион и Рыбы , находится под покровительством Луны.

Натура мужчины-Рака сложна для понимания, ее отличает очень тонкая душевная организация, удивительное слияние мужского и женского начала. На него сваливается множество проблем и хлопот, которыми раньше занималась супруга, и мужчине требуется некоторое время, чтобы научиться вновь самому о себе заботится.

Как заставить жениться на себе? Как сделать так, чтобы намёки не остались лишь намёками, а проблема смены социального статуса решилась мягко и легко? Вы сразу заметите нарастающее эмоциональное отчуждение. Если он поверяет свои тайны другой музе, то уже не станет вам их повторять, по крайней мере, уже не так эмоционально.

Он также перестанет интересоваться вашими переживаниями, будет избегать беседы или пытаться перевести ее в дружеское русло. Огонь будет заставлять воду кипеть, тратить много нервной энергии, что рано или поздно приведет к нервному истощению. Вода и огонь всегда будут стремиться к взаимному уничтожению, поэтому мирное существование между ними почти невозможно.

Не знаете, как решиться на развод, если есть ребенок? Подумайте о его будущем. Например, если отец больше не уделяет вам внимания, проводит время с другими женщинами, не стоит держаться с ним рядом. Лучше найдите ребенку нового отца, который будет уделять время на воспитание своего чада. Мужчина рак — прекрасный партнер для тех, кто любит чувствительных, пылких и эмоциональных мужчин. Раки и так не всегда чувствуют себя на высоте.

У летнего парня, то, какой он, когда любит, напрямую зависит от размера кошелька. Если с финансами все в порядке, он позаботится, чтобы у дамы было все самое лучшее — еда, одежда, развлечения. Рожденные в период с 21 июня по 22 июля не привыкли экономить на близких и любимых.

Однако как только сумма накоплений снизится до определенного предела, ухажер более не потратит и копейки. Такая причина очень распространена, но как серьёзное основание для расставания с мужем её воспринимают далеко не все женщины, есть такие, кто неверность прощает или же закрывает на неё глаза. Your system administrator has blocked your computer or device. Please contact the system administrator. Он действительно думает сердцем. Другие методы познания Раку недоступны.

В чем плюс рачьего подхода — уроки Судьбы усваиваются с первого раза. Раки — одни из немногих, кто с возрастом становится мудрее и уж точно не наступает на одни и те же грабли. Раки искренне уверены в своем совершенстве. Они точно знают, как строить бизнес, управлять государством, варить борщ и т. Но вот в способности человечества по достоинству оценить их таланты у Раков есть серьезные сомнения. Ее у Рака нет. Отчасти это компенсируется упрямством и везением. Но если Козерог может на распродаже купить ящик коньяка и обеспечить себя выпивкой на ближайшие 10 лет, то Рак такой покупкой обеспечит себе только членство в обществе Анонимных Алкоголиков.

В удовольствиях отказывать себе не умеет. От падения в бездну порока спасти его может только лень и воля партнера.

Если Рак решается уйти от своей партнерши, то потому, что он убедился: связь с ней не оправдывает его ожиданий или становится источником постоянных страданий. Это происходит, если в ответ на свою любовь он встречает холодность, грубость, резкие замечания, а также, и даже в первую очередь, потому, что его избранница не стремится к созданию семейного очага.

Привет, девчонки! Сегодня мы обсудим как расстаются с любимыми мужчины, в гороскопе которых указано созвездие Рака. Или в случае, если инициатор развода женщина — как можно избавиться от этого типа, у которого настроение меняется чаще, чем минутная стрелка делает полный оборот вокруг своей оси. Посмотри на себя в зеркало и задай вопрос — мечтала ли ты целую жизнь прожить с человеком, который пять минут назад смеялся, а сейчас упрекает тебя, что ты потратила на новое пальтишко сумму большую, чем он зарабатывает за неделю.

Конечно, фейерверк эмоций — это хорошо. Месяц, два, три… А потом ты уже не знаешь, куда бежать от этого вулкана, ежеминутно исторгающего лаву. Полбеды, если вы просто живете вместе… Никаких тебе детей, обязательств и бумажной волокиты. Разбежались и привет…. Хуже, если он пару лет как твой муж, а у вас подрастает чудесный сын или дочка. Такого просто за дверь не выставишь.

Да если и выставишь, он будет еженедельно вторгаться в твою жизнь как Гитлер в СССР — бесцеремонно, с утра, занимать сразу полстраны в смысле — полквартиры и потом его оттуда танками не прогонишь. А как же — ребенку нужен отец, бабушке-свекрови внук, при этом на твои чувства всем плевать с высокой колокольни. Если мысли о разрыве возникают у тебя чаще и чаще, но ты не знаешь как расстаться — прибегни к простому и действенному способу. Просто постоянно показывай что он тебе абсолютно безразличен.

Или напомни ему, что его мама, которая тебе уже порядком опротивела, слишком часто вмешивается в вашу семейную жизнь и ты уже не раз говорила ему, что не хочешь ее видеть у вас дома.

В общем, выбей твердую почву у него из-под ног, заставь нервничать и тогда мужчина Рак возможно захочет уйти сам. Конечно, перед уходом он истрепает тебе нервы, но ничего — восстановишь. Где-нибудь на Атлантическом побережье, после того, как история закончится. Это означает, что его что-то не устраивает и он задумал план побега. Что делать в этом случае? Если инициатива расставания исходит от мужчины Рака, то не спешите расстраиваться, биться в истерике и заламывать руки. Сегодня он предложил вам расставание, завтра может приехать и предложить снова пожить вместе.

То есть сегодня решил одно, а завтра решил другое. Такие уж они переменчивые. Но все-таки, сейчас мужчина Рак затаился и, как мы подозреваем, готовится уйти. В голову сразу начинают лезть черные мысли: возможно, он обзавелся любовницей? Или любовником? Неееееет, несмотря на свою эмоциональность для педоподвигов ваш мужчина Рак еще не созрел. Расстаться из-за соперницы тоже как-то не входило в твои планы. Поэтому если мужчина Рак, несмотря на постоянную перемену настроения вам еще дорог — начинаем бороться.

Учитывая особенности характера, он будет очень восприимчив к одобрению. Хвалите его, потакайте маленьким слабостям, станьте благодарной и сочувствующей аудиторией для его бурных душевных излияний. Он это оценит, честное слово! У этого может быть только одна обратная сторона — вам очень быстро надоест ублажать нарцисса в его самолюбовании. И вот тогда… А тогда все пойдет по замкнутому кругу: уже вы захотите от него сбежать, а он не захочет вас отпустить.

Не жизнь, а какой-то вечный двигатель, честное слово. Прямо таки очень хочется сделать глобальный вывод — чтобы не допустить в своей таких шекспировских страстей нужно сразу спрашивать у парня при знакомстве — кто он по гороскопу.

Если Рак — гоните его сразу. А не то этот бумеранг чего доброго так никогда и не удастся выкинуть — обязательно вернется, еще и ребра переломает. Но расстаться, конечно, все-таки можно. Надо только проявить твердость, что бы ни происходило, и как бы ни пугало ближайшее будущее, которое возможно будет более тяжелым в эмоциональном плане, а возможно и в финансовом если он был основным добытчиком в семье.

В конце концов, многие пары расстаются, но никто от этого не умирает. Ну, почти. Но если умирает — это скорее по собственной глупости. Ничего не поделаешь — естественный отбор. Главное, что нужно помнить, если мужики с тобой расстаются — никто лучше тебя о тебе же не позаботится.

Кроме истеричного мужика в жизни как ни странно много других радостей — например, путешествия. Или даже банальная работа, которая может стать отдушиной.

Потом ты даже поймешь, что эти радости намного приятнее процесса, когда все время приходится расставаться и сходиться. И если тебе будет интересно ну а почему нет — будешь наблюдать за событиями, которые происходят в его жизни дальше — как у него появляются новые бабы и как они все время расстаются, потом сходятся, потом опять расстаются.

Но теперь это не твоя проблема. В жизни женщины нет ничего важнее, чем она сама. И если ей не встретился достойный мужчина — лучше провести жизнь путешествуя, общаясь с подругами, делая карьеру, чем сломать себе психику, потратив самые золотые молодые годы на недостойного эгоиста. Скорее всего, сама жизнь не позволит вам провести ее в одиночестве.

Между делом, вспоминается история моей знакомой — Ольги, которая всегда считала, что лучшая поддержка и опора для нее самой — это она и есть. Родители заложили в нее простую истину — всегда нужно надеяться в первую очередь на себя. Затем поступила в престижный столичный вуз. По его окончании — получила приглашение в крупную международную компанию. Примерно через год купила первую машину — новый Фольксваген.

В ее жизни не было мужчины, но она точно знала, чего хочет — хочет получить мужа, а не нахлебника. И в итоге, она его таки получила — в 28 лет вышла замуж за отличного парня, служащего аудиторской компании, в общем — ровню, родила ему дочь. Они вместе уже 15 лет, и у них замечательная и гармоничная семья. И да, по иронии повествования, по гороскопу Ольга — Рак. Так что Раки все же бывают разные. Главная Гороскоп расставаний Как вести себя женщине, если мужчина Рак решил расстаться?

Содержание 1 Инициатор разрыва — девушка 2 Инициатор разрыва — мужчина 3 Лучшее лекарство в отношениях — не заводить отношений бездумно. Оценка статьи:. Гороскоп расставаний.

Как расстаются Раки

Раки — мягкие, любящие, терпеливые и отнюдь не бунтовщики. Запас того дерьма, который может производить в отношениях их партнер, порой кажется остальным знакам Зодиака безграничным. Он просто такой. Если их, Раков, будут насиловать — им же будет плохо? Вот и они никого не насилуют.

От вас ушел мужчина рак? Ну, тогда вы совершили что-то поистине ужасное: оскорбили его мать или занялись сексом с его лучшим другом у него на глазах.

Мужчина рак после расставания поведение

Раки романтичные натуры от своей природы, которые верят в любовь и семью. Ведь эти два главных постулата, основа жизни знака зодиака Рак. Ракам свойственно влюбляться на всю жизнь. Их натура такова, что они не могут жить без любви и уюта домашнего очага. Они долгое время работают над созданием условий. Раки верят в настоящую любовь.

Мужчина Рак и разрыв отношений: как расстаются, поведение после, как бросить

Открыть тему в окнах. Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Отключение файлов cookie может привести к неполадкам при работе с сайтом. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies.

Как мужчина рак переживает разрыв отношений?Мужчина рак если решил расстаться он вернетсяКак переживает разрыв отношений мужчина, родившийся под знаком зодиака.

Как вести себя женщине, если мужчина Рак решил расстаться?

Привет, девчонки! Сегодня мы обсудим как расстаются с любимыми мужчины, в гороскопе которых указано созвездие Рака.

Любовные расставания знака зодиака Рак

Также Вы можете бесплатно проконсультироваться у юристов онлайн прямо на сайте. При этом Мужчина- Телец чувствует сильнейшее разочарование, так как ему тяжело признать, что он совершил ошибку в выборе партнерши. Как переживает разрыв отношений мужчина, родившийся под знаком зодиака Рак?

Вечные ссоры,ругани, всегда пытался меня на чем-то подловить «на измене,на вранье Последней и решающей каплей были его слова в сторону моих родителей «я их не уважаю», я ни слова не сказав с утра ушла, и не звоню и не пишу, он еще нашел причину на меня обидится

Рак мужчина после развода

.

.

Развод с раком что ждать

Для представителей знака этот период окажется весьма благоприятным для укрепления старых отношений или создания новых. Вы неожиданно легко находите общий язык с людьми и вызываете недвусмысленный интерес у представителей противоположного пола. Не бойтесь довериться своей интуиции и проявить себя с неожиданной стороны. Чем более открытыми вы будете для общения, тем больше шансов, что противоположная сторона увидит в вас то, что прежде скрывалось в недрах души. Во втором полугодии стоит больше внимания уделять чувственной стороне жизни и открыто говорить о своих желаниях и чувствах.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефонам, представленным на сайте. Это быстро и бесплатно!

Мы расстаёмся по любви: как разрывает отношения типичный Рак

От вас ушел мужчина рак? Ну, тогда вы совершили что-то поистине ужасное: оскорбили его мать или занялись сексом с его лучшим другом у него на глазах. А может просто закатали грандиозную ссору с битьем посуды и превысили его порог восприятия шума. Мужчины раки так устроены, что эмоциональная составляющая для них очень важна. Они имеют твердый характер, отлично лавируют в мире мужчин, но очень чувствительны к своим женщинам.

Нежность и кротость характеризуют их отношение к возлюбленным. Всеобъемлющее прощение и терпимость. Они будут терпеть лень и разгильдяйство. Не замечать флирта с посторонними и кокетства. Они простят истерики и взрывной характер. Мужчины раки попытаются сгладить любые промахи своей благоверной. Правда, это обязательно отразится на их здоровье. Болеют они часто и почти всегда с психосоматическим уклоном. Поговорка «Все болезни от нервов» придумана именно на их примере. Пережив бурю негативных эмоций, хлопнув дверью и пообещав: «Уйду навсегда!

Этот знак зодиака просто не может жить с человеком к которому не испытывает сердечной привязанности. Любовь, только любовь и эмоциональная близость могут удержать его подле другого человека. Чтобы ни натворила партнерша, мужчина рак обязательно задаст себе вопрос: «А что я сделал не так?

Помните из кавказкой пленницы :»тот кто нам мешал украсть невесту, нам и поможет». Те же черты, которые способствуют удержанию мужчины рака возле партнерши и многократному возвращению к ней, могут сыграть злую шутку и увести его навсегда. Потому, что эмоциональность и даже склонность к эпатажности в любви, предполагают и такие же по силе страдания. Ввергнув себя в пучину любовных неурядиц, мужчина рак должен прочувствовать их до конца.

Он вытащит из своего подсознания все нюансы измены любимой. И даже хуже. Единственное чувство , которое может сравниться у мужчины рака с любовью и страстью — это боль и горестные переживания от разрыва. Он погружается в них с головой, смакуя каждый удар по самолюбию, как мазохист смакует хлыст. Страдания для него — это болезненное удовольствие, квитэссенция и смысл жизни. Поэтому он будет их беречь и может не успокоиться, пока не выпьет боль до донышка. У раков вообще, а у мужчин в особенности, очень сильные моральные принципы.

Кажущаяся мягкость и уступчивость часто вводит их партнеров в оману. Они считают, что раками можно вертеть. Но это иллюзия. Если вы нарушите их принципы и наплюете на ценности, рак уйдет навсегда. Даже очень страдая и любя. Им трудно решиться на просьбу о прощении или примирении.

Они очень боятся отказа. Когда на кон поставлена с одной стороны любовь, а с другой — родительская семья, можете не сомневаться, мужчина рак всегда выберет родителей.

Он не колеблясь пожертвует своим счастьем, ради заботы о матери или отце. Прошло всего три дня, а ваш бывший рак уже пылает страстью к другой? Что же такое вполне может быть. Для этого знака любовь с первого взгляда естественна, как дыхание. Мужчина рак получает свой внутренний свод правил в детстве.

Поняв, что возлюбленная не разделяет его моральных принципов и предает их, он уходит навсегда. Рак не будет выбирать. Или я, или они всегда закончится «они». Потому, что отец, мать, братья, сестры — это для него первоначальная забота. Дискомфорт от неправды, в конце концов, превысит комфорт от отношений. Единичный случай мужчина рак еще может простить и принять, как некий эмоциональный порыв и страсть. Но длительные отношения он расценит, как подлинное предательство.

Он подумает. Раки и так не всегда чувствуют себя на высоте. Поэтому, унизив или приуменьшив его мужское достоинство, можно нанести очень чувствительный удар по самолюбию. Это просто превысит порог чувствительности и больше рак к вам не вернется.

Новая страсть и отношения. Проанализируйте причины ухода, и установите степень своей вины. Переждите некоторое время но не очень долго , пока шквал эмоций уляжется. Начинайте первой разговаривать с мужчиной раком. Подчеркивайте его значимость для вас и дайте понять, как сильно вы его любите. Постарайтесь реабилитировать себя в его глазах. Докажите, что вы разделяете его ценности, а то была просто ошибка и чистое недоразумение. Заставьте его чувствовать вину по отношению к вам.

Расскажите, как вам плохо. Дайте понять, что вы не справляетесь. Попросите его вернуться к вам. Соглашайтесь на все условия и изменения в ваших отношениях. К психологу, значит, к психологу. К священнику, значит, к священнику. Если все дело в родственниках, немедленно помиритесь. Лучше потом будете слегка вздыхать и жаловаться.

Но открытую конфронтацию надо убрать. Мужчина рак — прекрасный партнер для тех, кто любит чувствительных, пылких и эмоциональных мужчин. Он с удовольствием посмотрит с вами любовную драму и может даже всплакнет немножко. В то же время он — сильный и самодостаточный, надежная опора и непробиваемая защита. Но мужчину рака нужно беречь от нервных перегрузок и относиться к нему бережно и нежно. Автор: Искандер Милевски. Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.

Связь с нами: Медунивер — поиск Форум анонимных консультаций Контакты для вопросов Пользовательское соглашение. МедУнивер — MedUniver. Все разделы сайта. Видео по медицине. Книги по медицине. Форум врачей. Видео уроки. Психология отношений. Детская психология. Психотерапия у детей и подростков. Любовь и секс. Семейная психология. Психология и развитие глухих, слепых детей. Психология пациента. Советы психолога.

Синдромы в психиатрии. Возвращаются ли мужчины раки к бывшей женщине? Психология мужчин От вас ушел мужчина рак? Психологические особенности мужчин раков, которые способствуют их возвращению — Мягкий характер и отходчивость. Психологические особенности мужчин раков, которые препятствуют их возвращению Помните из кавказкой пленницы :»тот кто нам мешал украсть невесту, нам и поможет». Так, какие же черты характера препятствуют возвращению мужчин раков? Причины ухода из-за которых мужчина рак не вернется — Духовное предательство и обман.

Что делать, чтоб вернуть мужчину рака?

Рак — Судьба, любовь, секс, брак, здоровье, характеристики

Также Вы можете бесплатно проконсультироваться у юристов онлайн прямо на сайте. При этом Мужчина- Телец чувствует сильнейшее разочарование, так как ему тяжело признать, что он совершил ошибку в выборе партнерши.

Как переживает разрыв отношений мужчина, родившийся под знаком зодиака Рак? Насколько я знаю раков-мужчин, а я их довольно хорошо знаю, они очень привязываются к человеку, которого однажды полюбили. Раки, как правило, однолюбы и ориентированы на семью. И если что-то пошло не так, раки будут долго осмысливать эту ситуацию, долго не принимать печальные факты.

Он привязывается к женщине в самом начале знакомства и моментально требует от нее доказательств любви. Тонко чувствующий, деликатный по натуре,… Рак — мужчина, которому для хорошего самочувствия необходима дружеская, сердечная и приятная обстановка. Мягкость, податливость характера действуют на этого мужчину как магнит,… Если женщина, которую Рак встретил на своем пути, считает самым важным в жизни материнство, если все ее мысли направлены на то, чтобы создать нечто вроде семейной империи, Рак очень быстро придет к… Вот ты и нашла своего Рака и заинтересовала его своей персоной.

Задатки лидера. Многие представители данного знака Зодиака являются отличными лидерами, способными руководить большим количеством людей. Он многое хранит в себе, и если не удовлетворен отношениями или браком, в один прекрасный день может полностью прекратить общение или поставить партнёршу перед фактом развода.

Благодаря прекрасной Гере человечество может любоваться созвездием Рака, под которым рождаются талантливые люди, дети науки и творчества, и просто самые миролюбивые, меланхоличные, романтичные участники нашего общества. Где же он встречает женщин, чтобы как-то забыться? Да, везде! На работе, в баре, ресторане, даже на футболе. Ведь все мы женщины, ищем вторую половинку там, где они обитают больше всего, стараемся следовать их интересам и увлечениям.

Ему бы очень хотелось прожить до конца дней с одним человеком. Раки очень ценят семью, дом, любят детей. Хотя Вода настолько обтекаема, что может найти общий язык с практически любым представителем зодиакального круга, наилучшая астрологическая совместимость у людей стихии Воды наблюдается с представителями стихии Земли Телец, Дева и Козерог.

Земля просто необходима Воде как вместилище, а Вода в свою очередь необходима Земле для питания и поддержания жизни. Всевозможные ласки, секреты, поверяемые на ухо,… Брак для Рака настолько важен, что он готов юридически оформить каждый роман, поэтому проблем с этим быть не должно, если, конечно, ты ведешь себя правильно.

Уже в самом начале вашего знакомства Рак… Жизнь в брачном союзе с Раком — задача не из простых. Он предпочтет именно такой путь и не станет искать другой, который мог бы привести к осуществлению его мечты, ведь он так боится опять разочароваться! Раку не нравится, когда его не понимают и не принимают, не проявляют к нему снисходительность. В глубине души Рак глубоко страдает, если рядом с ним нет той, которая в любой момент могла бы прийти ему на помощь, стояла бы на страже его безопасности.

Он всю жизнь остается ребенком, ему всегда нужна забота. Он — вечный мечтатель и романтик. Рак больше ничего не просит и почти ничего не спрашивает, а если и приходится, он как-то подозрительно быстро удовлетворяется отказом и не повторяет вопросов и просьб. Чаще всего проявление эмоций водного мужчины, рожденного под созвездием Рака, происходит в двух вариантах: он либо прячется в свою норку, либо полностью подключается к переживаниям другого человека.

Познакомилась с парнем-раком. После длительного общения пригласил домой. Все было отлично. Но теперь пропадает, пишу первой я — отвечает сухо. C 22 июня до 22 июля — Время Рака. Управляет этим знаком Зодиака Луна. Эта непостоянная планета, 4 раза меняя фазы во время своего цикла 28 дней , делает Раков — своих подопечных — очень эмоциональными, легко поддающимися настроению, чувствительными и чувственными людьми. Понравившийся не обращает на вас внимание? Достаточно узнать, под каким знаком гороскопа он родился и вам откроются тайны его души.

Для Раков жизнь скучна и пуста без любви. Они любят самозабвенно, всецело отдаваясь чувствам. Они склонны подчинять себя целиком характеру партнерши, и это им нетрудно, так как у них очень развита интуиция. Они идеальны, если чувствуют себя любимыми. И они самые тяжелые в жизни люди, если не чувствуют любви, сами живя при этом трудной и мучительной жизнью. Симптомами разрыва будут и резкие перемены настроения: то он необыкновенно нежен, то, наоборот, сух и холоден, придирчив по пустякам и раздражителен.

Он может стать до такой степени невыносимым, что ты сама захочешь с ним расстаться. Мужчина обладает сильным характером, однако ему свойственно часто и сильно обижаться на окружающих.

Одним из врождённых свойств мужчины Рака является заботливость, редко кто, даже из женщин, способен с такой нежной заботливостью ухаживать за больным, слабым, за детьми, растениями и животными.

Среди прочих знаков Зодиака, пожалуй, только Рак сумеет найти подход к любому человеку. В отличие от общительных Близнецов в нем есть нечто, привлекающее людей, заставляющее раскрывать перед ним душу. Это подлинная заинтересованность в собеседнике, теплота, тактичность, эмпатия. Если Рак решается уйти от своей партнерши, то потому, что он убедился: связь с ней не оправдывает его ожиданий или становится источником постоянных страданий. Это происходит, если в ответ на свою любовь он встречает холодность, грубость, резкие замечания, а также, и даже в первую очередь, потому, что его избранница не стремится к созданию семейного очага.

Если в конечном итоге дело дойдет до этого, от твоего бывшего партнера будет не такто легко избавиться! Для кого он их бережет? Все очень просто: Рак всю жизнь ждет настоящей любви.

Он часто будет упоминать о своих родителях, часто будет их навещать, а если проникнется к вам нежными чувствами, вскоре с ними познакомит. Опасение остаться одному зачастую удерживает его от развода, даже если брак трудно назвать счастливым. Если обычно женщины жалуются на поголовную бесчувственность мужчин, то Рак как раз то самое исключение из правила, которое подарит любимой бездну чувств, романтики и интуитивной чуткости в отношении ее потребностей. В заключение Вернуть мужчину Рака с его непростым характером и довольно жесткими требованиями не так уж просто.

Проявите максимум деликатности и гибкости. Убедите его, что остаться с вами ему будет выгоднее, чем уйти. Не настаивайте, но займите твердую аргументированную позицию. Тогда вам будет легче справиться с этой задачей. Рак 22 июня июля — четвертый по счету знак зодиака в астрологии, относится к водной стихии так же как Скорпион и Рыбы , находится под покровительством Луны.

Натура мужчины-Рака сложна для понимания, ее отличает очень тонкая душевная организация, удивительное слияние мужского и женского начала. На него сваливается множество проблем и хлопот, которыми раньше занималась супруга, и мужчине требуется некоторое время, чтобы научиться вновь самому о себе заботится. Как заставить жениться на себе? Как сделать так, чтобы намёки не остались лишь намёками, а проблема смены социального статуса решилась мягко и легко? Вы сразу заметите нарастающее эмоциональное отчуждение.

Если он поверяет свои тайны другой музе, то уже не станет вам их повторять, по крайней мере, уже не так эмоционально. Он также перестанет интересоваться вашими переживаниями, будет избегать беседы или пытаться перевести ее в дружеское русло.

Огонь будет заставлять воду кипеть, тратить много нервной энергии, что рано или поздно приведет к нервному истощению.

Вода и огонь всегда будут стремиться к взаимному уничтожению, поэтому мирное существование между ними почти невозможно. Не знаете, как решиться на развод, если есть ребенок? Подумайте о его будущем. Например, если отец больше не уделяет вам внимания, проводит время с другими женщинами, не стоит держаться с ним рядом.

Лучше найдите ребенку нового отца, который будет уделять время на воспитание своего чада. Мужчина рак — прекрасный партнер для тех, кто любит чувствительных, пылких и эмоциональных мужчин. Раки и так не всегда чувствуют себя на высоте. У летнего парня, то, какой он, когда любит, напрямую зависит от размера кошелька.

Если с финансами все в порядке, он позаботится, чтобы у дамы было все самое лучшее — еда, одежда, развлечения. Рожденные в период с 21 июня по 22 июля не привыкли экономить на близких и любимых. Однако как только сумма накоплений снизится до определенного предела, ухажер более не потратит и копейки. Такая причина очень распространена, но как серьёзное основание для расставания с мужем её воспринимают далеко не все женщины, есть такие, кто неверность прощает или же закрывает на неё глаза.

Your system administrator has blocked your computer or device. Please contact the system administrator. Он действительно думает сердцем. Другие методы познания Раку недоступны. В чем плюс рачьего подхода — уроки Судьбы усваиваются с первого раза. Раки — одни из немногих, кто с возрастом становится мудрее и уж точно не наступает на одни и те же грабли.

Раки искренне уверены в своем совершенстве. Они точно знают, как строить бизнес, управлять государством, варить борщ и т. Но вот в способности человечества по достоинству оценить их таланты у Раков есть серьезные сомнения. Ее у Рака нет. Отчасти это компенсируется упрямством и везением. Но если Козерог может на распродаже купить ящик коньяка и обеспечить себя выпивкой на ближайшие 10 лет, то Рак такой покупкой обеспечит себе только членство в обществе Анонимных Алкоголиков.

В удовольствиях отказывать себе не умеет. От падения в бездну порока спасти его может только лень и воля партнера.

Раки — мягкие, любящие, терпеливые и отнюдь не бунтовщики. Запас того дерьма, который может производить в отношениях их партнер, порой кажется остальным знакам Зодиака безграничным.  Дальше Раки, если ничего не меняется, все так же могут молчать, неловко и тихо объясняя друзьям, что «ну вот он такой, ну вот она такая», а любимому своему начнут мало-помалу задавать все такие же тихие и немного неловкие вопросы. «А ты не купил молока?» — тихонько, потому что испытывают сложные чувства. С одной стороны, молока прошено было купить с утра и потом напоминалось днем и еще вечером, а вот сейчас варить ребенку вечернюю кашу, и.

Любовные расставания знака зодиака Рак

Открыть тему в окнах. Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Отключение файлов cookie может привести к неполадкам при работе с сайтом.

Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies. Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.

Ру www. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Согласие с условиями использования. Форум Архив Мистика, гороскопы и сны развод с Раком.

Да и как они ведут себя после развода,инициатор развода я. Очень любят бросать первыми. Самое лучшее, его убедить, что вы плохой для него объект. Но сильно не обижайте, а то потом и к ребенку не дозоветесь. Ну так, милая моя, тут не в знаке зодиака дело. Какой же мужчина просто так женщину то отпустит? Кому понравится когда ЕГО бросают. Тут самолюбие мужское. И кто бы он там ни был, у меня и близнец так себя вёл и телец. Дело то не в знаке. Вам не в мистику надо, а к психологу хорошему.

К юристу по разводам и алиментам. Я нахожусь в разрыве с мужем. Мы разъехались около 2 х лет назад. Официально не развелись до сих пор. Вижу его раз или два в неделю. Постянно общается с сыном, практически каждые выходные с ним. Дома приходит что то забивает, чинит, как будто и не уходил никуда. На мои просьбы всегда реагирует положительно, ну там с ребенком посидеть, куда то отвезти или что то сделать. Вообщем по ощущениям я даже себя в разводе не особо ощущаю.

Как будто у нас свободные отношения. В принципе пока меня все устраивает. Так как нет у самой серьезных отношений, так — на свдиния хожу, но думаею если решусь замуж выходить — начнется что нибудь интересное в кавычках.

А может и легко согласиться освободиться от штампа. Как расстаться с Раком Прекратить отношения с Раками очень нелегко.

Они не любят перемен, и готовы подстраиваться и терпеть, только бы сохранить уже привычную связь. То есть вам придется взять все на себя. В первую очередь, перестаньте демонстрировать теплое отношение. Не просите совета, а если Рак сам по привычке попробует дать новую идею, высмеивайте и критикуйте! Почаще спорьте с Раком, укажите на его полную некомпетентность по самым разным вопросам. Пренебрежительно отзывайтесь о его родственниках, особенно о матери.

Расскажите ему о своих прошлых связях, подчеркивая, что те партнеры были более сексуально привлекательны и изобретательны. Забудьте об уютных ресторанах с домашней кухней, и настаивайте, чтобы он сопровождал вас в фешенебельные заведения. Я расходилась. Тоже плакал, за глаза поливал грязью перед друзьями. Я просто извинилась и ушла. Потом периодически звонил, пытался рассказать, какой он хороший и офигенный, чтобы цену набить и вернуть, но у меня тогда другие отношения были и я просто мило улыбалась в ответ.

Успокоился, когда девочка от него залетела и они женились, хотя вру, даже тогда искал встреч. Но мы разъехались по разным городам и перестали Сейчас общаемся вконтакте, но никаких поползновений с его стороны давно нет. Наоборот у меня как-то было желание его вернуть, так как по сравнению с моим нынешним мужем, тот рак был просто идеальным Блин, кто-то не знает как отвязаться, а я хочу удержать своего рака Извините что влезла.

Поделиться с друзьями. Знаменитости в тренде. Подпишитесь на еженедельную рассылку Евы. Соглашение об использовании сервиса. Close navigation Eva. Контакты О проекте Контакты Реклама Пользовательское соглашение. Соцсети Мы в соцсетях Я. Восстановление пароля. Регистрация нового пользователя. Close navigation Закрыть.

Найдут ли РАКИ счастье в личной жизни во 2 половине 2020 года?

Для представителей знака этот период окажется весьма благоприятным для укрепления старых отношений или создания новых. Вы неожиданно легко находите общий язык с людьми и вызываете недвусмысленный интерес у представителей противоположного пола. Не бойтесь довериться своей интуиции и проявить себя с неожиданной стороны. Чем более открытыми вы будете для общения, тем больше шансов, что противоположная сторона увидит в вас то, что прежде скрывалось в недрах души. Во втором полугодии стоит больше внимания уделять чувственной стороне жизни и открыто говорить о своих желаниях и чувствах.

В этот период намеки и тайные знаки будут работать плохо, лучше не давать второй половинки лишних поводов для размышлений и неверных выводов. Ваши мечты в этот период начнут исполняться словно бы по мановению волшебной палочки, так что бойтесь своих желаний.

В реальной жизни всё может выглядеть совсем не так, как вы рисуете в своих фантазиях. В конце лета Раков ожидает судьбоносная встреча с человеком, который сможет понять и принять вас, не пытаясь изменить или исправить. Чувства между вами будут разгораться постепенно, но именно это позволит лучше осознать, какими вы хотите видеть эти отношения и готовы ли связать свою жизнь именно с этим человеком.

Это время больших перемен, которые вы вынашивали долгие годы, но никак не решались воплотить их в жизнь. Кажется пора обсудить с партнером ваши планы и удостовериться, что вы действительно всё ещё смотрите в одну сторону и хотите от жизни и отношений одного и того же. Не бойтесь отстаивать свои желания и твёрдо обозначать свою точку зрения, но проявляйте мягкость в тех вопросах, которые не являются для вас принципиальными.

Партнер высоко оценит вашу открытость, честность и готовность идти на компромиссы, поэтому даже сложные вопросы вы сумеете разрешить невероятно легко, что лишь укрепит ваш союз. Вторая половина года принесет не мало любовных моментов. Будьте готовы отправиться в романтическое путешествие, которое поможет по-новому раскрыть ваши чувства и испытать давно забытые эмоции, наполнив свою жизнь новыми красками.

В целом, это полугодие будет благоприятным для того, чтобы изменить свою личную жизнь к лучшему и преодолеть те проблемы, что сегодня мешают вам беззаботно наслаждаться жизнью и отношениями.

Люди рядом с вами будут открываться с неожиданной стороны, но, к счастью, приятных сюрпризов будет несравнимо больше. Астро Логия subscribers. Смогут ли Раки защитить себя от сердечных переживаний? Чем порадуют любовные отношения в этот период? Ответы на эти вопросы скрываются в любовном гороскопе для Раков на второе полугодие года.

Раки романтичные натуры от своей природы, которые верят в любовь и семью. Ведь эти два главных постулата, основа жизни знака зодиака Рак.

«Не хочу тебя терять!»: как помириться с любимым мужчиной Раком

Жизнь такова, что далеко не все супружеские браки оказываются устойчивыми и удачными. Иногда становится понятно, что партнеры не подходят друг другу и им надо расстаться, но уйти самому и отпустить на свободу партнера который не всегда понимает, что это необходимо часто не просто.

Развод по знакам зодиака подскажет, чего ожидать от вашего партнера. Развод по знаку зодиака Скандалы, взаимные упреки, судебные тяжбы не только омрачают жизнь, они способствуют появлению новых и затягиванию старых узлов, поэтому надо сделать все возможное, чтобы разрыв не был омрачен обидами и затаенной злобой. Для этого его инициатор должен проявить не только благородство, но и такт, поведя дело так, чтобы партнер сам пришел к выводу о необходимости расстаться.

Разумеется, при этом необходима коррекция с учетом личности и конкретной ситуации. Овны — личности азартные и самостоятельные. Они терпеть не могут, когда их чрезмерно опекают, а также когда их маленькие слабости и неудачи становятся достоянием окружающих.

Вместе с тем, они ревнивы, вспыльчивы и способны впадать в ярость правда, быстро проходящую. Чтобы Овен лучше всего смущенно и с чувством осознанья собственной вины предложил разойтись, ни в коем случае не заявляйте ему, что полюбили другого, или что он, Овен, перестал вас удовлетворять как сексуальный партнер, или что Вы не желаете терпеть разгильдяя, не способного обеспечить вам нормальную жизнь. Это спровоцирует скандал вплоть до применения грубой физической силы , и вы не только не сумеете мирно расстаться, но и наживете врага.

Таскайте его по врачам, пичкайте различными зельями, жалуйтесь всем подряд на его пошатнувшиеся здоровье, прилюдно надевайте на Овна теплые носки и демонстративно закрывайте форточки.

При этом хорошо «настроить» кого-то из одиноких друзей на восхваление мужских и волевых качеств опекаемого супруга. Уставший от опеки Овен наверняка вцепится в «родственную душу» и Тельцы любят комфорт и уют, любят хорошо покушать и терпеть не могут расставаться с попавшими к ним в руки материальными ценностями. Вместе с тем они очень консервативны и ленивы, так что заставить их уйти — довольно трудоемкий процесс. Главное правило при этом: не злить! Телец закипает не сразу, но, разозлившись, становится крайне опасным и безжалостным.

Вместе с тем, расстаться с бесхозяйственной, пустоголовой и непоседливой дурочкой он сможет вполне легко и, мучаясь угрызениями совести как-никак бросил на произвол судьбы беспомощное существо даже пожертвует частью имущества и согласится платить алименты.

Не перенесет он и другую крайность. Близнецы — такой знак, избавиться от которого проще простого — надо только перестать их удерживать и контролировать, и они тут же сами отыщут какое-то приключение на свою голову. Поскольку союз с Близнецами держится в первую очередь на интеллектуальном общении, сделайте так, чтобы с вами стало скучно. Говорите о детях, текущем кране и ценах на помидоры на рынке и в магазине — этого вполне достаточно, чтобы Близнец затосковал и начал оглядываться в поисках чего-то интересного.

Гораздо труднее объяснить им, что при этом надо принимать какие-то меры — менять место жительства, выполнять различные юридические процедуры, утрясать родительские проблемы. Тут уж надо проявить мягкую настойчивость, чтобы Близнец понял, что окончательно избавиться от вас, можно только пересолив, но выхлебнув. Раки — домоседы с мягким поэтическим характером, привязываются к дому и обожают детей.

Все эти качества делают расставание с ними особенно трудным. В наше время, когда в мире множество милых, хозяйственных одиноких женщин, стремящихся устроить свою судьбу, это не так уж сложно, хоть и требует времени. У вас должна появится подруга, выгодно отличающаяся от вас застенчивостью, романтичностью и мечтами о большом доме у воды, в котором будут резвиться не менее четверых детей. Вы же срочно должны превратиться либо в светскую львицу, окруженную поклонниками, либо в деловую женщину, которой претит все, связанное с домашним хозяйством.

Через некоторое время Рак, смущенно опуская глаза, скажет, что встретил свою Любовь. Пожелайте ему счастья и подарите на свадьбу пейзаж с полнолунием. Лев обожает находиться в центре внимания и быть хозяином красивых редких вещей к которым он причисляет и своих супругов , вызывающих всеобщее восхищение.

Следовательно, чтобы Лев оставил своего партнера, нужно или перестать восхищаться этим Царем зверей что, однако, чревато неприятностями или начать его компрометировать своей невзрачностью и банальностью. Этого будет достаточно, чтобы он постарался разумеется, элегантно от вас избавиться. Насчет его дальнейшей судьбы можно не беспокоится — Лев в два счета окружит себя свитой поклонниц или поклонников , мечтающих разделить с ним корону.

Оно вам надо? Дева методична, фанатично трудолюбива, раздражительна и мнительна. Чтобы этого избежать, нужно подвести Деву к мысли, что дальнейшее существование под одной крышей с вами может пагубно сказаться на ее здоровье хотя сами вы в этом совсем не виноваты, просто вы от природы невнимательны, расточительны и безалаберны. А для этого опаздывайте сами и вынуждайте опаздывать вашу Деву собирайтесь по два часа, забывайте нужные вещи, оставляйте включенными газовые плиты и утюги и вспоминайте об этом на полдороги и так далее , отрывайте Деву от работы на службе глупыми звонками, дома — не менее глупыми вопросами, мешайте ей соблюдать диету, никогда не кладите вещи на место, покупайте совершенно бесполезные с точки зрения Девы , но дорогие вещи, найдите себе шумную безалаберную компанию.

Сначала вас попробуют перевоспитать — удрученно кивайте головой, старайтесь исправится на день-два и принимайтесь за старое. Через полгода вам предложат обсудить раздел совместно нажитого имущества.

Весы миролюбивы, холодноваты и утонченны. Они не любят бурных вспышек страсти, а выяснения отношений полагают утомительными. Они любят роскошь и изысканное общество и не любят себя чрезмерно утруждать. Этот знак не конфликтен, но и не беспомощен, поэтому расстаться с ним довольно просто. Первый способ — ревность. Ревнуйте, проверяйте, следите за надоевшими Весами, даже если нет явного повода.

Во-первых, это раздражает, во-вторых, как заметил Дюма, обвинить кого-то в том, чего он не совершал — значит, подтолкнуть к этому поступку. Под предлогом ревности старайтесь удержать партнера дома, лишив его привычного общества и навалив на него множество неинтересных домашних дел.

Введите режим строжайшей экономии — собирайте деньги на что-то дорогое, но скучное, не элегантное и грозящее еще большими неприятностями, предложите самим обеспечивать себя картофелем и овощами, предложите вместо красивой импортной вещи пойти в гости в свитере домашней вязки.

Это будет последней каплей. Скорпион ревнив, злопамятен и умен. Это самый опасный знак зодиака, так что избавляться от него надо с умом. Во-первых, утратьте всякий интерес к сексу при этом партнер должен быть убежден, что причиной охлаждения не является некий «другой».

Этот знак физически не может выносить долгое воздержание, а потому быстро найдет себе кого-то на стороне. Когда это произойдет, изображайте из себя великомученика — плачьте, сетуйте на судьбу, вздыхайте, но не в коем случае не устраивайте сцен. Скорпионы просто обожают вспышки эмоций, и ревнивый истеричный партнер может оживить угасшую было страсть. В это время постарайтесь повернуться к нему слабой, глупой и неинтересной стороной.

Для Скорпиона смысл партнерства — обладание, схватка или служение. Если ваш Скорпион — высоко развитая личность впрочем, желающих добровольно покинуть Скорпиона высшей ступени отыскать непросто , постарайтесь нарушить некие внутренние каноны, которые существуют у каждого Скорпиона. Только проследите, чтобы не задеть его лично — дразнить этот знак никому не рекомендуется. Путь к сердцу этого благородного и взбалмошного знака лежит через спорт, желудок и романтику.

Если убрать хотя бы одного из этих трех китов, любовь Стрельца быстро пойдет на убыль. Обнаружив, что его партнер — ординарный человек, предпочитающий вечер у телевизора романтичным поцелуям в кустах сирени и не отличающий футбол от хоккея, Стрелец быстро отыщет очередной идеал, но вот выжить его из дома, где вкусно кормят и хорошо стирают рубашки, будет непросто.

Поэтому лучше начинать с попытки перевести его на суперполезную вегетарианскую диету, совместив ее с требованиями проверять уроки у детей, а в выходные, когда душа Стрельца тянется на рыбалку или лыжную прогулку, заставить его приколачивать полки в чулане или отправится с визитом к своим родственникам. Как можно чаще напоминайте ему о его долге перед вами, приводите в качестве положительных примеров типов, которых он терпеть не может, и критикуйте его друзей и знакомых. Когда же он взбунтуется и пропадет на несколько дней, встретьте его упреками, пустым холодильником и предложением немедленно приступить к починке пылесоса.

Такого ни один Стрелец не перенесет. Козерог — сухарь, индивидуалист и карьерист. Но уж если он решил вступить в брак, заставить его уйти более чем сложно. Лучший способ — мешать его работе и продвижению по службе.

Козероги — большие честолюбцы, но в материальном смысле готовы довольствоваться малым. Поэтому если его заставлять уйти с перспективной работы и заняться зарабатывнием больших денег для удовлетворения ваших нужд, он рано или поздно предпочтет пожертвовать вами ради столь дорогому ему дела.

Козероги не любят шумных многолюдных компаний, поэтому толпы засиживающихся до ночи гостей будут раздражать хозяина, которому завтра с утра на службу. Короче, Козерог придет к выводу, что дело и супружество — две вещи несовместные, о чем вас в один прекрасный день и проинформирует.

Водолей обожает менять партнеров, поэтому расстаться с ним весьма легко. Кроме того, знак это не злопамятный и легкий при общении, поэтому в данном случае можно просто пригласить его куда то в кафе и сообщить, что вы друг другу не подходите и вам лучше расстаться. Есть все шансы, что ваше заявление будет воспринято как должное, вы расстанетесь хорошими друзьями и будете иногда ходить друг к другу в гости.

Если же простого заявления мало, покажите, что вы устали от шумных компаний, экстравагантных выходок и решили заняться делом — написать диссертацию, заработать много денег, заняться садоводством и так далее. Главное, чтобы ваша идея не показалась Водолею достойной внимания, иначе он с присущим ему энтузиазмом примется вам помогать.

Кроме этого, Водолеи терпеть не могут ревности, подозрительности и домашних дел, поэтому попытка выставить из дома его друзей, сцена со слезами и требование починить текущий кран вызовут у него желания немедленно бежать из этого ада. Что и требовалось доказать. Рыб легко убедить в чем угодно, главное — взяться за дело с лаской.

Этот знак склонен к мистике и самопожертвованию, поэтому ему можно внушить, что некие высшие силы требуют разлуки. Это знак лучше всего ладит или с сильными, самостоятельными натурами, за спиной которых нежные Рыбы чувствуют себя в безопасности, и могут восхищаться своим кумиром, либо с убогими и несчастными, о которых нужно немедленно начинать заботиться, одновременно наставляя их на путь истинный.

Если вы не принадлежите ни к одной из этих категорий, вы довольно легко избавитесь от ваших Рыб, указав им нужный объект и убедив их в своей ординарности, ограниченности и неспособности разобраться в высших материях. Единственное, чего ни в коем случае нельзя делать, расставаясь с Рыбами, — это пытаться заставить их объективно оценить обстановку и самих себя. Это чревато длиннейшими выяснениями отношений, которые ни к чему не приведут, упреками, истериками и обидой на всю жизнь.

Развод по знаку зодиака — у кого нервы крепче? Развод по знаку зодиака. Синастрия взаимоотношений. Ваша энергетика сегодня. Календарь удачи по Луизе Хей. Активация чакр по дате рождения. Послание Ангелов для вас. Ответ Ангелов о любви. Умеете ли вы влюблять в себя? Что ждет вашу пару дальше?

Рак мужчина после развода

Ох, уж эти Раки! По гороскопу это люди, которые очень редко бывают довольны собой из-за сверхчувствительности. Но чего ожидать от них, если вдруг отношения идут к разрыву? К сожалению, эти парни, как правило, становятся еще более чувствительными, когда отношения приближаются к своему концу, следовательно, расстаться с мужчиной Раком будет очень трудно. Когда им изменяют, они становятся крайне ревнивыми и даже агрессивными, особенно если чувствуют себя глубоко обиженными. Представители данного знака Зодиака, как правило, ведут себя очень верно и мечтают иметь семью с каждым из своих партнеров. Из-за тенденции путать эмоциональную потребность в близости и настоящую любовь, они могут столкнуться с серьезными проблемами в своих отношениях.

Мужчины раки так устроены, что эмоциональная составляющая для них очень важна. Они имеют твердый характер, отлично лавируют в мире мужчин, но очень чувствительны к своим женщинам. Нежность и кротость характеризуют их отношение к возлюбленным.  Любовь, только любовь и эмоциональная близость могут удержать его подле другого человека. — Склонность к рефлексии и самокопанию. Чтобы ни натворила партнерша, мужчина рак обязательно задаст себе вопрос: «А что я сделал не так?» — Доброта. — Терпимость и привычка уступать.

Мужчина Рак и разрыв отношений: как расстаются, поведение после, как бросить

Неизвестно, что творится у него под панцирем на самом деле! Обижается ли и на что? С представителем этого знака зодиака многое остаётся за кадром выяснения отношений.

Развод по знаку зодиака — у кого нервы крепче?

От вас ушел мужчина рак? Ну, тогда вы совершили что-то поистине ужасное: оскорбили его мать или занялись сексом с его лучшим другом у него на глазах. А может просто закатали грандиозную ссору с битьем посуды и превысили его порог восприятия шума. Мужчины раки так устроены, что эмоциональная составляющая для них очень важна.

Открыть тему в окнах. Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта.

Жизнь такова, что далеко не все супружеские браки оказываются устойчивыми и удачными. Иногда становится понятно, что партнеры не подходят друг другу и им надо расстаться, но уйти самому и отпустить на свободу партнера который не всегда понимает, что это необходимо часто не просто. Развод по знакам зодиака подскажет, чего ожидать от вашего партнера. Развод по знаку зодиака Скандалы, взаимные упреки, судебные тяжбы не только омрачают жизнь, они способствуют появлению новых и затягиванию старых узлов, поэтому надо сделать все возможное, чтобы разрыв не был омрачен обидами и затаенной злобой. Для этого его инициатор должен проявить не только благородство, но и такт, поведя дело так, чтобы партнер сам пришел к выводу о необходимости расстаться.

Все знаки зодиака во время любовных ссор ведут себя по-разному: Козероги бьют посуду, Стрельцы обговаривают семейные проблемы с друзьями, Рыбы рыдают и устраивают семейный скандал. Раки в основном терпеливые и любящие. Они прощают партнёрам многие косяки, за которые другой знак давно бы расстался или даже убил: грубые шутки, обман, измены.

Как правильно завершить отношения

Когда мы влюбляемся, мы часто верим, что отношения будут длиться вечно. Мы всегда надеемся, что это тот самый, что на этот раз все будет по-другому, что ничто не может когда-либо случиться, чтобы разбить тебя.

За исключением того, что иногда такое случается, и вы расстаетесь. Если мы посмотрим только на уровень разводов, исследования показывают, что он составляет около 50% (хотя измерить уровень разводов сложнее, чем сравнивать браки с разводами за один год).Из-за того, что за ними не так пристально наблюдают, гораздо сложнее получить расценки на распадающиеся случайные и гражданские партнерства.

Отношения заканчиваются по множеству причин. Конфликт — одна из распространенных причин, но иногда он включает и другие причины, которые означают прекращение отношений с тем, кто вам все еще небезразличен. Когда это происходит, вы должны научиться расстаться с любимым человеком.

Почему и как случаются расставания?

Большинство из нас вступают в отношения с надеждой, что нам никогда не придется их прекращать.Брак, в частности, строится на той предпосылке, что он будет оставаться «до тех пор, пока смерть не разлучит нас».

Распространенные причины разрыва включают личностные различия, недостаток времени, проведенного вместе, неверность, отсутствие позитивного взаимодействия между парой, низкое сексуальное удовлетворение и низкое общее удовлетворение отношениями.

Прекращение отношений — одна из самых сложных вещей, которые мы должны сделать. Независимо от того, где вы находитесь в процессе разрыва, знание того, как хорошо расстаться (в том числе, как расстаться с любимым человеком), может помочь сделать этот переход более плавным и менее вредным для обоих партнеров.

Как правильно разойтись

Мы говорим «правильный» путь, но на самом деле нет правильного или «лучшего» способа расстаться. Все отношения разные, и каждый в отношениях индивидуален. Вы должны учитывать личность, потребности и чувства вашего партнера, когда вы читаете эту статью и решаете, как положить конец этому.

Признайте, что это никогда не бывает легко

Поймите, что нет безболезненного способа расстаться. Мы все хотим, чтобы отношения закончились без боли и боли.Но как бы ни были разрушены отношения, их официальное прекращение причинит боль обеим сторонам. Как только вы признаете, что будет боль, вы можете быть готовы к последствиям.

Лицом к лицу

Если вас когда-либо бросали в сообщении или по электронной почте (или если вы были совсем призрачны), вы знаете, каково это — быть настолько мало внимания, что другой человек даже не потрудился сказать вам лично. Почему то же самое с другим человеком?

Ваш партнер заслуживает достойного личного разговора.Возможно, интимная обстановка лучше, но если вы беспокоитесь о том, что ваш партнер может бурно отреагировать, безопаснее будет общественное место.

Будьте честны, но не вдавайтесь в подробности

В общем, люди хотят знать, почему их бросают. Хотя «ты ужасен в постели» или «тебе не хватает амбиций» может показаться честным ответом, на самом деле это не сохраняет самооценку или достоинство вашего партнера.

Использование рефлексивных предложений вроде «Я не думаю, что мы совместимы в сексуальном плане» или «Я не думаю, что наши долгосрочные цели больше совпадают» — лучший способ выразить свои чувства.Не разыгрывайте вещи, которые другой человек сделал неправильно, и не используйте клише вроде «это не ты, это я».

Не поддавайтесь аргументам и протестам

Если разрыв стал неожиданностью для другого человека, он может попытаться поспорить, возразить или объяснить причины, по которым вы должны оставаться вместе, и повторить попытку еще раз . Если вы находитесь на грани разрыва, ничто не сможет восстановить или возродить отношения сейчас. Сдача только отсрочит неизбежное.

Сделайте чистый перерыв

Не советую оставаться друзьями. Избегайте слов «давайте оставаться на связи». Чтобы уйти от романтических отношений, вам нужно избегать дальнейших эмоциональных переплетений с бывшим партнером. Возможно, в будущем удастся снова стать друзьями, но сейчас не время рассматривать эту возможность.

Проявить сочувствие

Выразите свою печаль из-за разрыва и поделитесь приятными моментами, проведенными вместе. Быть брошенным очень плохо.Вы можете немного смягчить удар, поделившись приятными моментами, которые вы провели вместе.

Скажите что-нибудь вроде: «Вы так много научили меня кулинарии, и теперь я лучше готовлю благодаря вам» или что-то подобное. Вы хотите, чтобы другой человек почувствовал, что он оказал положительное влияние на вашу жизнь, несмотря на окончание отношений.

Вы также можете сказать что-то вроде: «Я надеялся, что мы состаримся вместе, и мне жаль, что этого не произойдет». Это показывает, что вы разделяете чувства некоторых из своих партнеров по поводу разбитых надежд.

Не обвиняйте и не стыдите

Не превращайте другого человека в «плохого парня». Никто не идеален. У вас тоже есть недостатки, и превращение вашего бывшего партнера в злобную фигуру бесполезно (за исключением очевидных случаев насилия, но мы говорим здесь не о таких отношениях).

Возможно, они совершили плохие поступки, например обманули, но они тоже люди. Лучше решать свои чувства вокруг того, что они сделали (если они сделали что-то не так), а не вокруг того, кем они являются.

Дайте себе время скорбеть

Даже если вы расстаётесь, будет период горя, печали и боли. Это одна из самых сложных частей понимания того, как расстаться с любимым человеком. Вы по-прежнему заботитесь о них, но вам нужно напоминать себе о причинах, по которым отношения не работают.

Поймите, что вам также необходимо приспособиться к новой ситуации. Окружите себя людьми, которых вы любите, делайте то, что делает вас счастливым, и помните, что плакать и грустить — это нормально.

Слово от Verywell

В любой ситуации расставания самое главное помнить — быть добрым и сострадательным. Легко забыть, что другой человек может чувствовать, когда мы настолько поглощены своими эмоциями, но важно избегать сосредоточения всего разговора на себе. Если вы проявите доброту и сострадание, всем будет намного легче.

Как расстаться с кем-то: 18 советов для доброго, чистого разрыва, по мнению психологов

Когда вы впервые влюбляетесь, сочувствовать своему партнеру намного легче, но к тому времени, когда вы будете готовы положить этому конец, это Может возникнуть соблазн не заботиться о том, как разрыв повлияет на вашего партнера.Но немного сочувствия может избавить вас от неприятностей в будущем. «Если вы пережили разрыв в прошлом, вы, вероятно, хорошо представляете, каково это чувство, и заблаговременное напоминание об этих чувствах будет полезно для того, чтобы передать ваше послание», — говорит Портер.

4. Признайте, что вы не сможете контролировать их реакцию.

Независимо от того, что вы говорите и с какой эмпатией вы это говорите, вы не можете контролировать реакцию другого человека. «Нет никакой гарантии, что диалог будет эффективным, потому что можно контролировать только отправленное сообщение, а не то, как оно получено», — говорит Портер.

Тем не менее, есть много факторов, которые могут повлиять на то, насколько хорошо сообщение получено, добавляет он, и это как раз тот момент, когда нужно заранее подумать о том, как вы хотите вести разговор. Например, если вы так увлечены этим, что забываете, что сегодня у них день рождения, они, вероятно, будут очень разозлены.

5. Напомните себе, что расставание — это нормально.

Нехорошо расставаться с партнером, особенно если это кто-то, о ком вы глубоко заботитесь, но это тоже не плохо, поэтому не следует чувствовать себя виноватым из-за своего решения.

«Напомните себе, что нормально расстаться с отношениями, которые вам не подходят», — говорит Хендрикс. «Вы делаете правильный выбор, потому что не видите совместного будущего. И если он вам не подходит, значит, он не подходит им, даже если они могут не осознавать это так же хорошо, как вы ».

Сделайте одолжение своему психическому здоровью и напомните себе, что не все отношения будут правильными — это не делает вашего партнера плохим человеком и не обязательно означает, что он сделал что-то не так.Вы обязаны перед собой — и перед ними — высказаться, когда вы знаете, что отношения не служат вам, чтобы вы оба могли двигаться дальше к лучшему.

6. Доставьте новости лицом к лицу.

Если вы чувствуете себя в безопасности, увидев своего будущего бывшего лично, «вы обязаны своему партнеру лично поговорить о разрыве», — говорит Портер. Да, это неудобно и труднее, чем разрыв по телефону, но это «показывает, что вы заботитесь о них и что вы заботитесь об этих отношениях», — добавляет Хендрикс.

Но помните, хотя их чувства важны, ваша безопасность в конечном итоге превыше всего. Если вы не чувствуете себя в достаточной безопасности, чтобы встретиться и расстаться лично (либо из-за пандемии, либо из-за того, что вы чувствуете угрозу со стороны своего бывшего), прекратите это виртуально по телефону или через FaceTime.

7. Выберите подходящую настройку.

Не существует единственного «правильного» места для такого разговора, но Хендрикс предлагает поставить себя на место партнера, чтобы определить, где он может предпочесть услышать новости.Просто имейте в виду, что обстановка, изобилующая отвлекающими факторами — например, ресторан с громкой музыкой, — вероятно, не лучший выбор. «Вы хотите иметь возможность присутствовать, слушать, задавать вопросы и слышать, что они говорят», — говорит она.

Портер советует вообще избегать общественных мест. «Это несправедливо по отношению к тому, кто получает помощь, — пытаться сдерживать потенциальное эмоциональное излияние», — объясняет он. «Это интимный разговор, требующий интимной обстановки, в идеале — дома с партнером, что дает ему право показать вам дверь в любое время.

Опять же, это применимо только в том случае, если вы, , чувствуете себя в безопасности. Если вы хоть сколько-нибудь беспокоитесь о том, что может сделать ваш партнер, сделайте ставку на собственную безопасность и встретитесь в общественном месте, например, в оживленном парке, где друг может подождать поблизости или прекратить отношения по телефону.

8. Приходи трезвым.

Может возникнуть соблазн выпить пару коктейлей перед тем, как начать разговор о разрыве — в конце концов, алкоголь — словесная смазка, — но это плохая идея. «Когда мы пьем, мы не присутствуем полностью», — говорит Хендрикс.И во время разговора о разрыве важно присутствовать, чтобы быть честным, добрым и помнить то, что вы хотите сказать, объясняет она.

9. Примите тот факт, что это, вероятно, будет болезненно.

Если у вас с партнером крепкие отношения и вы вместе какое-то время, высока вероятность того, что все, что вы собираетесь сказать, причинит им боль, говорит Хендрикс, даже если вы оба на каком-то уровне знаете, что это время двигаться дальше. Это может помочь предвидеть эту боль, а также напоминать себе, что это не ваша вина.«Напомните себе, что нужно дать своему партнеру достоинство идти своим путем», — говорит Хендрикс. «Ваша цель — поделиться информацией, но не брать на себя чрезмерную ответственность за свои чувства».

Как расстаться: 7 худших способов расстаться с партнером

Хэдли Финч для вашего танго

Подумайте, чем закончились ваши последние отношения. Это было обоюдное решение или все закончилось плохо? Вы знаете, как завершить отношения таким образом, чтобы отдать дань уважения той любви, которую вы и ваш партнер когда-то чувствовали друг к другу? Отойдите от норм расставания.Если вы планируете расстаться со своим партнером, избегайте этих семи сценариев и вместо этого выберите альтернативный метод, который отдаст должное счастливым моментам в ваших отношениях.

1. Станьте невидимым. Исчезнуть без объяснения причин. Не отвечайте на телефонные звонки или электронные письма. Оставьте бывшего в недоумении, умерли вы или потеряли рассудок. Заставьте их задуматься, появитесь ли вы когда-нибудь в их жизни.

Альтернативное решение: Предложите закрытие, указав общую причину ухода.Нет вины. Просто скажите, что вы больше не видите совместного будущего. Если вас подталкивают к рассуждениям, помните, что ваши напутственные слова отзываются эхом еще долго после того, как вы ушли. Что вы можете сказать, чтобы ваш бывший почувствовал себя лучше, потому что знал и любил вас?

2. Сообщите о своем решении расстаться с помощью текстового сообщения или электронной почты. Делайте это, только если хотите, чтобы вас запомнили как труса. Если вы не прекратите отношения лицом к лицу, это испортит хорошие времена, когда вы оба делились вместе.

Альтернативное решение: Наберитесь смелости, чтобы разорвать отношения лицом к лицу.Требуется смелость, чтобы любить и доверять, и мужество, чтобы расстаться так, чтобы возвеличить чувства, которые у вас когда-то были.

3. Используйте честность как предлог, чтобы обидеть своего партнера. Критикуйте недостатки, перечисляйте причины, по которым вас отталкивают, говорите, что ваши отношения были ошибкой и пустой тратой времени, и заставьте бывшего почувствовать себя нежелательным, прежде чем вы двинетесь дальше.

Альтернативное решение: Расскажите о нескольких причинах, по которым ваше время вместе было важным и значимым для вас. Упомяните, что вы разочарованы тем, что не видите долгосрочного будущего вместе.Теперь, когда вы приняли это решение, вы хотите действовать честно. Дайте бывшему партнеру возможность найти отношения, которые поддерживают его благополучие и величайшее счастье.

4. Расставание в общественном месте. Если вы предполагаете, что ваш бывший вряд ли устроит сцену перед свидетелями, может произойти обратное. Если они теряют контроль, позвольте им публично унизить себя и оправдать ваши причины ухода.

Альтернативное решение: Выберите спокойный момент в уютном уединенном месте, чтобы объяснить свое желание прекратить отношения.Понимайте эмоциональную реакцию и извинитесь за боль, причиненную вашим решением. Если вы не опасаетесь физического вреда, уходите, когда ваш бывший успокоится.

5. Двигайтесь дальше, прежде чем закончите отношения. Вместо того, чтобы пытаться исправить проблемы в ваших отношениях, погрузитесь в новую и выясните, есть ли у нее потенциал. Этот метод похож на испытание воды перед купанием. Скажите бывшему, что уезжаете, потому что любите кого-то другого.

Альтернативное решение: Стоит ли сохранять ваши отношения? Вы просили своего партнера попытаться разрешить препятствия в ваших отношениях? Если вы не чувствуете необходимости улучшать отношения, сделайте благородное дело и прекратите их, прежде чем искать новые.Что, если вы уже связаны новой любовью, пока находитесь в других отношениях? Предположите, что ваш бывший узнает, и вы причините ему сильную боль. Вы признаете это и попросите прощения? Как вы облегчите боль предательства того, кто любил вас и доверял вам?

6. Оставайтесь на связи и заходите, чтобы развести секс. Убедитесь, что ваши бывшие привязаны к вам, чтобы они не были эмоционально свободны двигаться дальше. Этот метод сохранит вас и вашего бывшего вместе и не позволит вам двоим по-настоящему уйти от отношений, которые вы только что закончили.

Альтернативное решение: Освободите своего бывшего, чтобы он нашел новые отношения, прекратив любые взаимодействия друг с другом. Если вы воспитываете детей вместе со своим бывшим, ваш будущий контакт будет сосредоточен на вопросах воспитания, а не на личных.

7. Дайте бывшей ложной надежде на то, что вы воссоединитесь, когда будете знать, что отношения окончены навсегда. Попытайся смягчить разрыв расставания ложью. Предложите вам вернуться к своим отношениям после перерыва. Но вы никогда больше не свяжетесь со своим бывшим, потому что у вас нет желания оставаться на связи.

Альтернативное решение: Расскажите бывшему партнеру правду. Упоминайте в бывшем партнере хорошие качества, которые привлечут кого-то нового. Объясните, что каждому из вас нужно отпустить друг друга, чтобы снова полюбить. Лучше всего, если каждый из вас переживет эту утрату наедине, прежде чем вступать в новые отношения.

Помните, великая любовь, которую вы ищете, тоже ищет вас. Когда вы будете готовы встретить свою большую любовь, я проведу ваш любовный поиск с помощью советов по свиданиям, подобным этому, и помогу вам выбрать идеальную пару на www.TribeOfSingles.com, сайт знакомств, где великие одиночки находят большую любовь. Осмотритесь как мой гость.

Еще истории на YourTango:

20 известных пар, которые стали слишком молодыми

8 причин, по которым брак лучше

Мужчина обвиняется в подслушивании сексуальной жизни разлученной жены

Как выйти из болезненного разрыва

Почему люди обманывают: секрет раскрыт [ВИДЕО]

Пользователи Twitter раскрывают свои худшие сценарии раскола:

Прекращение отношений с тем, о ком вы все еще заботитесь

Стефани ДеАнджелис / MyDomaine

Если вы состоите в отношениях, и развод давит на вас, возможно, пришло время для самого сложного: сказать человеку, что вы любите, то, что неизбежно причинит ему боль.Но есть ли «правильный» способ прекратить отношения?

То, как вам следует расстаться, зависит от вашего конкретного опыта общения с партнером, и нет двух одинаковых расставаний. Никогда не бывает легко попрощаться с любимым человеком — и иногда решить, как расстаться, бывает труднее, чем с самого начала справиться с этими неуверенными чувствами. Но когда вы знаете, что конец неизбежен, обоим людям только труднее откладывать его. Поэтому вместо того, чтобы беспокоиться о том, что может пойти не так, мы попросили двух экспертов по взаимоотношениям двигаться дальше (и быть справедливыми по отношению к людям, которые нам небезразличны).

Прочтите, чтобы узнать советы экспертов о том, как расстаться с партнером, которого вы все еще любите.

Знакомьтесь, эксперт

Эксперт по взаимоотношениям Самира Салливан — генеральный директор компании Lasting Connections. Полетт Шерман — психолог и автор книги «Знакомства изнутри».

Ставьте себя на их место

Если вы изо всех сил пытаетесь решить, когда и где расстаться, эксперт по отношениям Самира Салливан, генеральный директор Lasting Connections, может предложить несколько руководящих принципов.Первый шаг — поставить себя на место вашего партнера: заранее подумав о том, как вы будете говорить, вы сможете избежать дополнительной боли и спланировать неприятные ситуации.

«Что бы вы хотели или ожидали?» — говорит Салливан. «Будьте честны! Если ответ — личная встреча и откровенное объяснение, сделайте это. Если вы встречаетесь всего несколько недель, телефонный звонок может быть уместным».

Нет сомнений в том, что эти разговоры могут быть трудными, но Салливан отмечает, что предотвращение разрыва не менее опасно.Анализ того, что чувствует другой человек и как он справляется с эмоциональными ситуациями, может помочь вам найти лучший способ подойти к теме, не усложняя его.

Если разрыв неизбежен, сейчас самое подходящее время.

«Хотели бы вы, чтобы кто-то встречался с вами, полностью намереваясь расстаться с вами? Нет, поэтому уважайте другого человека», — говорит Салливан. «Вы не только ведете их и теряете их время; вы делаете то же самое с самим собой. Люди делают это годами и просыпаются одинокими [и] полными сожаления, когда, наконец, находят« подходящее время ».«Если разрыв неизбежен, сейчас самое подходящее время».

Не назначайте вину

Хотя ваше желание прекратить отношения может быть связано с плохим поведением вашего партнера, разрыв только усугубится, если вы возложите на него вину. Полетт Шерман, психолог и автор книги «Знакомства изнутри », рекомендует использовать утверждения «я», чтобы не дать другому человеку почувствовать себя атакованным.

«Вам не нужно вдаваться в каждую причину разрыва, но, если вас спросят, вы можете выбрать общую, чтобы объяснить свое решение», — говорит Шерман.»В то время как некоторым людям может быть полезно узнать, почему другой человек решил расстаться с ними (чтобы было закрытие, и в случае, если они могут извлечь из этого уроки), другие могут не хотеть конкретных подробностей. Вы можете взять их пример на себя. »

Если вы измените формулировку проблем в отношениях, партнеру будет сложнее опровергнуть их. «Сообщайте о том, что не работает с вашей точки зрения», — говорит Салливан. «Используйте утверждения, которые начинаются с« Я »- я чувствовал (пусто), я не мог примириться (пусто), мне нужно (пусто).Никто не может спорить с тем, что вы утверждаете для себя «.

GETTY IMAGES / IJUBAPHOTO

Поместите мысли в нужное место

Выбор места может быть трудным, но полезно расстаться там, где вы оба чувствуете, что находитесь на взаимной почве. Вы также захотите подумать, чувствует ли ваш партнер безопасность, чтобы отреагировать честно — общественное место с множеством незнакомцев не даст ему возможности комфортно выразить свои чувства.

«Ожидайте разговора… Будет ли он горячим? Грустным? Эмоциональным? Они будут реагировать агрессивно? Где бы вы ни решили это сделать, убедитесь, что есть элемент конфиденциальности», — говорит Салливан.«Чем меньше конфиденциальность, тем лучше, если вы хотите держать их реакцию под контролем или если физическая связь настолько сильна, что есть риск, что вы не завершите разговор».

Шерман отмечает, что разрыв с кем-то в их доме может показаться хорошей идеей, но это может усложнить разговор: «Обратной стороной является [то, что] это может занять больше времени, быть более неудобным и может принять более драматический поворот, когда другой человек кричит или не хочет, чтобы вы уходили позже.»

Предугадывай разговор… Будет ли греться? Грустный? Эмоционально? Будут ли они реагировать агрессивно? Где бы вы ни решили это сделать, убедитесь, что есть элемент конфиденциальности.

Не лги

Сдержать удар — это нормально, но Салливан предостерегает от лжи о мотивах разрыва. «Не лги, но и не будь злым», — говорит она. Если ваш партнер просит объяснений, он рекомендует указать одну или две причины, не вдаваясь в подробности. Постарайтесь мягко объяснить свои мысли — признайте, что вы не хотите одного и того же или что вы по-разному справляетесь с эмоциональными ситуациями.

«Пожалуйста, избегайте любых повторений:« Это не ты, это я »», — говорит Салливан, отмечая, что это непродуктивно для обеих сторон. Убедитесь, что беседа полезна вашему партнеру: они не смогут извлечь уроки из этих отношений, если не узнают, почему вам было плохо вместе.

Установить границы

Шерман отмечает, что вы также должны знать, что делать , а не , прежде чем вступить в тяжелый разговор. Несколько распространенных ошибок, которые она обсуждает, — это привидение вашего партнера (не говоря ему, что все кончено) или высказывание, что вы хотите перерыва, когда вы действительно хотите разорвать отношения.Как только вы сказали своему S.O. что вы хотите прекратить отношения, очень важно установить границы.

Обсудите, хотите ли вы, чтобы ваш новый бывший связался с вами в будущем. Может быть сложно ориентироваться в дни и недели после разрыва, но Шерман говорит, что следует избегать физического контакта: «Самая большая ошибка, которую вы можете совершить во время разрыва, — это заняться сексом с [другим] человеком».

Если вы поделились предстоящими социальными мероприятиями, обсудите, кто будет (или не будет) их посещать, чтобы оба человека чувствовали себя комфортно.

Не беру на себя всю ответственность

Чувство боли — неизбежная часть расставания, но Салливан говорит, что очень важно мысленно отделить себя от ситуации и обрести перспективу. «Очень часто [люди] убеждены, что окончание отношений каким-то образом заставит другого человека выйти из-под контроля», — говорит она. «Может быть, а может и не будет; считайте, что эти проблемы существуют вне отношений».

Даже когда вашему партнеру трудно смириться с разрывом, вам все равно нужно делать упор на собственное здоровье и благополучие.«Одна вещь, о которой следует помнить, прежде чем вы сделаете их проблемы [стать] вашими проблемами, это то, что вы расстаётесь ради — барабанной дроби — вас. Вы ставите на первое место свое благополучие, психическое здоровье и будущее».

Легко настолько переживать из-за разрыва, что откладывать его на неопределенное время, но помните, что для вас лучше. Составив план, учитывая чувства вашего партнера и зная, чего вы ожидаете в дальнейшем, вы можете устранить некоторые неизвестные элементы, которые могут заставить вас избегать разговора.Хотя сейчас это может показаться трудным, движение вперед — это способ помочь себе и своему партнеру начать все заново.

Как расстаться с кем-то по-доброму

Фото: Лиз Мецгер / Getty Images

Быть брошенным никогда не бывает весело, но люди часто склонны забывать, что начало разрыва также может быть довольно ужасным — да, вы контролируете ситуацию, но это не оставляет вас невосприимчивым к вине, тревоге, горе или другим очень неприятным комбо всего вышеперечисленного.В конце концов, когда-то вы действительно заботились об этом человеке. Может, ты их даже любил. Может быть, ты все еще хочешь. И даже хуже, чем увидеть, как кто-то из важных для вас пострадал, на самом деле и причинили эту боль. Чтобы помочь вам пройти через это, The Cut попросил терапевта Саманту Бернс, лицензированного консультанта по психическому здоровью, коуча по отношениям и автора книги Breaking Up & Bouncing Back , как максимально гладко расстаться с кем-то на каждом этапе, начиная с В тот момент, когда вы решите закончить траур, следует фаза траура, которая следует за расколом.

Фото: gawrav / Getty Images

1. Дайте себе и своему партнеру шанс исправить ситуацию.
«Расставание никогда не должно происходить внезапно.Прежде чем принять окончательное решение о прекращении отношений, вы должны поделиться своими опасениями или недовольством и попытаться решить их как единая команда. Хотя решение прекратить это может быть не взаимным, ваша задача — сообщить партнеру, что вы чувствуете, и дать понять, что вы чувствуете, даже если вы думаете, что это может его обидеть или разочаровать. Я думаю, что важно как можно больше вовлекать вашего партнера в дискуссии о своих чувствах, чтобы разрыв не застал их врасплох, что может быть весьма травмирующим и сбивающим с толку.”

2. Выберите местоположение.
«Если вы чувствуете себя в безопасности со своим партнером, сделайте это наедине, чтобы вы могли обсудить это и ответить на его вопросы. Если вы не живете вместе, сообщите об этом в их доме, чтобы вы могли уйти, когда будете готовы. Если ваш партнер подвергается эмоциональному или физическому насилию, подумайте о том, чтобы сделать это публично, с другом поблизости или даже по телефону или в письме, в зависимости от вашей конкретной ситуации, уделяя приоритетное внимание вашей безопасности.”

3. Проработаем логистику.
«Многие пары, преданные своим долгам, живут вместе и делят финансы. Если вы живете вместе, у вас должен быть план того, где вы остановитесь, будет ли это временно под одной крышей в разных комнатах, у друга или семьи, и как вы хотите разделить свое имущество ».

4. Приготовьтесь к чувствам с обеих сторон.
«Будьте готовы к тому, что вашему партнеру может быть очень больно и он в шоке, и ему потребуется время и пространство, чтобы обработать новости и то, как они хотели бы управлять общением.Вы, вероятно, тоже станете эмоциональным. Ваш партнер был вашим эмоциональным домом, человеком, от которого вы зависели и с которым вы делили свою жизнь. Скорее всего, вы приняли решение расстаться нелегко; так что не сомневайтесь в своем решении только потому, что вы скучаете по ним или сначала чувствуете себя одиноким ».

5. Поднимите голову своим друзьям .
«Сообщите паре близких друзей заранее, чтобы они были рядом и поддержали вас в переходный период. Поделитесь этим с парой людей, чей совет или поддержку вы цените, особенно если обсуждение этого вопроса с ними дает вам ясность.Ваша система поддержки — это люди, которые подарят вам любовь и принадлежность, когда вы почувствуете себя потерянным и одиноким ».

Фото: Юрий Аркурс / Getty Images

6.Начните с откровенности.
«Это зависит от того, почему вы заканчиваете отношения, но если вы искренне заботитесь и уважаете этого человека, проявите сочувствие и сорвите пластырь с прямым заявлением, например:« Нет простого способа сделать это, и мне больно знать, что я причиняю тебе боль, но мне нужно прекратить эти отношения ».

7. Объясните, что думаете.
«Лучшие разговоры о разрыве ясно показывают причины, по которым отношения не работают, поскольку обиженный партнер может впоследствии потратить много времени на поиск доказательств того, что пошло не так.Вместо того, чтобы показывать пальцем, постарайтесь поделиться своим видением того, как вы себя чувствуете: недооценены, нелюбимы, разобщены, что у вас другие основные ценности или вы хотите разных вещей от жизни ».

8. Придерживайтесь своего решения, независимо от того, как реагирует ваш бывший бывший.
Если они умоляют вас передумать: «Кто-то не должен просить или убеждать вас любить их или быть с ними. Расставание может сбивать с толку, когда не обязательно что-то не так, что вы могли бы указать пальцем, или если это просто чувство.Верьте себе, что в правильных отношениях ваша голова и сердце согласятся, и вам не придется выбирать между ними ».

Если они рассердятся: «Помните, что только вы можете контролировать свое поведение и эмоциональные реакции. Сохраняйте спокойствие и осознайте, что гнев — это вторичная эмоция, обычно маскирующая обиду, боль и неприятие. После того, как вы скажете то, что вам нужно сказать, если они набросятся, удалите себя из ситуации, с возможностью окончательно завершить разговор, когда они остынут.”

Если они грустят: «Вы можете сделать сочувственный комментарий, например:« Я знаю, что это действительно тяжело для вас и что это не то, что вы хотите слышать. Мне очень жаль, что я причинил тебе боль », но не оставляй разрыв для обсуждения. Беспокойство может дать вашему партнеру ложную надежду на то, что он сможет убедить вас остаться ».

Если они обещают измениться: «Это обычная реакция на разрыв: ваш партнер будет давать обещания, будь то изменения, посещение терапии или выполнение того, что вы хотите, чтобы это сработало.Однако подобные изменения следовало обсудить еще до того, как вы действительно приняли решение о разрыве ».

Фото: stock_colors / Getty Images

9.Расскажите своим друзьям и семье как можно скорее.
«Я настоятельно рекомендую относительно быстро поделиться новостью со своим ближайшим окружением. Распространенным симптомом разрыва является чувство одиночества и изоляции, поэтому качественное времяпровождение и телефонные звонки со своими приятелями помогут вам почувствовать связь ».

10. Сделайте упор на физическое и эмоциональное здоровье.
«Самые важные навыки выживания включают в себя управление своими физиологическими потребностями в правильном сне, диете и физических упражнениях, а также в проведении качественного времени с поддерживающими друзьями.Вам также может понадобиться немного времени, чтобы выкрикнуть это. Просто не занимайтесь самолечением, употребляя наркотики, алкоголь, восстановительный секс, преследуя бывшего в соцсетях или часто контактируя с ними ».

11. Составьте план игры для социальных сетей.
«Если это мирный разрыв, вы можете договориться о дне, чтобы изменить статус ваших отношений, чтобы у вас обоих было время поделиться новостью с друзьями и семьей, прежде чем они увидят ее публично. После этого вы можете сейчас заблокировать / удалить / удалить из друзей, поскольку никто не переходит от любовников к друзьям в одночасье, и напомните себе, что вы всегда можете добавить их обратно, когда и если вы готовы к платонической дружбе.Подумайте об удалении изображений и сохранении их на флэш-накопитель, который можно убрать из виду и из головы ».

12. Если вы сомневаетесь, дайте себе время, чтобы узнать наверняка.
«Сожалеть о разрыве — это не то же самое, что скучать по бывшему. Это нормально — скучать по тому, кто был важной частью твоей жизни. Но сожаление предполагает, что вы осознали, что совершили большую ошибку, или обстоятельства, связанные с разрывом, изменились — возможно, вам больше не нужно заниматься на расстоянии, или один человек может лучше расставить приоритеты в отношениях.Если вы сожалеете о решении, возможно, стоит поговорить с бывшим, но я подожду как минимум три месяца после разрыва, чтобы убедиться, что эти чувства не пройдут. И будьте готовы обсудить, что будет по-другому ».

Ознакомьтесь с нашими советами для , как пережить разрыв .

Как расстаться с кем-то, не причинив ему вреда

Правильный способ бросить кого-то, не будучи придурком

Расставание может стать поистине жестоким эмоциональным переживанием.В зависимости от того, как долго длились отношения, глубины вашей эмоциональной связи и того, насколько вы вовлечены в социальную жизнь друг друга, при расставании может показаться, что вся ваша жизнь резко изменилась без предупреждения.

Но многие разговоры о том, насколько сложны разрывы, сосредоточены на том, насколько тяжело человеку, который их принимает. Хотя это невероятно верно, иногда опыт человека, заканчивающего отношения, упускается из виду. Некоторые могут подумать, что, поскольку последнее слово в принятии решения было за вами, у вас все в порядке, и хотя это может быть так для некоторых людей, это далеко не универсальный опыт.

СВЯЗАННЫЙ: Как узнать, когда пора расстаться

Расставание дается нелегко ни одной из сторон. В результате люди часто остаются в отношениях дольше, чем следовало бы, пытаясь спровоцировать своего партнера на то, что он заканчивает что-то или даже начинают жульничать, чтобы выполнить неудовлетворенные желания, а не просто положить конец.

Каким бы пугающим ни казался разрыв отношений, если вы действительно недовольны и исчерпали другие доступные вам варианты улучшения отношений, вы должны перед всеми участниками прекратить все раньше, а не позже.Лучше всего начать процесс исцеления и просто двигаться дальше.

Если это похоже на ситуацию, в которой вы находитесь сейчас (или чувствуете, что конец неминуем), вот что вам следует знать о том, чтобы расстаться с кем-то как можно лучше:

1. Признаки, что пора расстаться

«Мы с бывшим ссорились практически каждую ночь в течение месяца из-за мелочей. Я долгое время не был счастлив и в какой-то момент понял, что эти ссоры были моим подсознательным способом наказать ее за то, насколько несчастливыми меня сделали эти отношения.Именно тогда я понял, что должен положить этому конец ». — Ян, 30

Прежде чем вы углубитесь в детали того, как расстаться, вам сначала нужно убедиться, что вам нужно расстаться.

В зависимости от вашего возраста, эмоциональной зрелости и уровня опыта взаимоотношений незначительные конфликты или решаемые проблемы могут казаться непреодолимыми. Вам может показаться, что вы не знаете, как справиться с данной проблемой в отношениях, и решите прекратить отношения, вообще не разговаривая об этом со своим партнером…. но это, наверное, не лучшая идея.

Настоящие признаки того, что вам нужно расстаться с человеком, с которым вы встречаетесь, по мнению экспертов по свиданиям и отношениям, — это длительные, серьезные или серьезные признаки, которые трудно или невозможно исправить. Для Тины Б. Тессиной, доктора психологических наук, психотерапевта, автора книги «Dr. Romance’s Guide to Find Love Today », что в первую очередь может означать жестокого партнера.

«Если вы или ваши дети подвергаются насилию, словесным оскорблениям или сексуальному насилию, вам важно обеспечить безопасность для себя и своих детей», — говорит Тессина.«Сообщите о насилии, получите запретительный судебный приказ и прекратите отношения».

Тренер по свиданиям Коннелл Барретт отмечает, что плохое обращение с ними не должно переходить в полномасштабное насилие, чтобы нарушить сделку: «Это огромный красный флаг, если другой человек постоянно относится к вам с презрением», — он говорит, например, «критикует вас, обвиняет вас в проблемах в отношениях или просит вас пойти на компромисс со своими ценностями».

Тессина также подчеркивает язвительный характер партнера, сражающегося с демонами, которых он не может контролировать, которые также негативно влияют на ваше благополучие.

Это плохой знак, говорит она, если «ваш партнер борется с компульсивным поведением: либо сексуальное принуждение, чтобы имея дела, тратить деньги на порно, или другое компульсивное поведение, такие как азартные игры, наркотики, алкоголь или потерять деньги на складе рынок. Если вы раньше ловили своего супруга вне пределов его границ, и он или она продолжает повторять такое поведение, это неконтролируемая зависимость ».

По словам Барретта, если ваш партнер не удовлетворяет ваши сексуальные потребности, это тоже большое дело.«В жизни есть нечто большее, чем секс, но если у вас двоих он редко или никогда не бывает, возникает проблема — и, возможно, пришло время положить этому конец», — предполагает он. «Отношения без физической и эмоциональной близости — это не романтические отношения. Это просто дружба ».

СВЯЗАННЫЙ: Как исправить бесполые отношения

Наряду с иссякшим половым влечением, несчастные отношения также могут подорвать вашу самооценку.

Что является признаком того, что ваши отношения истощают вас, а не поддерживают? «Вы перестаете вкладывать энергию в свою внешность (например, бриться, заниматься спортом, вести себя хорошо) не потому, что чувствуете себя комфортно, а потому, что вам все равно», — говорит Лорел Хаус, эксперт по свиданиям и ведущий «Man Whisperer» подкаст.«[Или] вы обнаруживаете, что прилагаете усилия к себе (например, бреетесь, тренируетесь, хорошо одеваетесь) не потому, что хотите, чтобы она заметила и сочла вас привлекательным, а потому, что вы хотите, чтобы кто-то заметил и нашел вас привлекательным».

Если вы обеспокоены тем, что это применимо к вам, Барретт предлагает небольшой мысленный эксперимент, который поможет вам понять свои собственные приоритеты.

«Чтобы помочь вам решить, прекращать дела или нет, делайте то, что называется« будущим ритмом », — говорит он. «Представьте себя в будущем, скажем, на пять лет вперед, наслаждаясь жизнью, которая приносит удовлетворение, счастье и удовлетворение.Является ли ваш нынешний партнер частью этой картины? Если это не так, вы больше не увидите их в своей жизни надолго. Для вас обоих мудрее и лучше сейчас разорвать отношения, чтобы вы оба могли найти людей, с которыми вы сможете построить жизнь ».

2. Разрыв с кем-то

«Однажды парень из Tinder бросил меня. Он встретился со мной, чтобы сказать, что я хороший, и мы должны дружить. С тех пор мы не общаемся, но мы подписываемся друг на друга в Instagram, и я всегда помню его как хорошего стойкого парня.Просто очень солидно, чтобы закончить вещи уважительным личным разговором, который является платоническим. Я чувствовал себя уважаемым и менее объективным ». — Джойс, 29

Так как же добиться идеального разрыва? Что ж, на самом деле такого нет. Вы должны осознавать, что ваши чувства будут обижены и что вам обоим, вероятно, будет грустно в ближайшее время (если не дольше). Тем не менее, определенно есть способы сделать процесс менее трудным и болезненным для обоих.

Поговорите перед разрывом

Если вы думаете о разрыве, Хаус предлагает поговорить перед разрывом, чтобы вы просто обсудили свои потребности и то, как вы чувствуете, что они не удовлетворяются.

СВЯЗАННЫЙ: Как заставить долгосрочные отношения работать

«Как только вы это выясните, вам нужно сесть и провести настоящий, честный, спокойный, любящий, но прямой разговор о ваших потребностях в отношениях и мягко, но честно и снова прямо выразить то, что не выполняется», — говорит она. . «Это еще не разговор о разрыве… пока. Это подготовка. Скажите что-нибудь, связанное с эффектом:

«Я думал о своих потребностях в отношениях, и вы удовлетворяете многие из них.Мне нравится, как вы заставляете меня чувствовать… но есть несколько очень важных потребностей, которые не удовлетворяются, и мне интересно, над чем мы можем работать, или мы находимся в тупике ».

После этого вы можете указать, как ваши желания и потребности игнорируются. «Вместе составьте план, как они могут работать над их выполнением», — добавляет она. «Если улучшения не произошло в течение примерно месяца, то вам нужно поговорить еще раз, и он, скорее всего, закончится прощанием.”

Лично расстаться

Если вы ведете трудный разговор о своих потребностях и обнаруживаете, что все еще недовольны, лучше всего расстаться лицом к лицу.

«Не заканчивайте текст или по телефону», — говорит Барретт. «Встречайтесь с ними лично. Это правильный поступок, и он также дает вашему партнеру шанс лучше пережить разрыв. Они могут видеть ваши глаза, слышать ваш голос и понимать вас. Это помогает ускорить процесс закрытия «.

Если вы действительно не можете перенести личную встречу — или по какой-то причине физическая встреча не подходит, Тессина предлагает позвонить по телефону, а не писать текстовое сообщение или электронное письмо.«Будьте добры, делайте это лично или по телефону», — говорит она. «Ваше сердце тоже должно быть в этом. Не привидите этого партнера и не навяжите никого, не отвечайте на звонки и т. Д. Это значит «.

Что касается того, где делать дело, не существует универсального подхода. Однако Барретт предлагает не делать этого публично.

«Может быть очень трудно чувствовать на себе взгляды окружающих, если тебе больно и ты чувствуешь себя эмоционально уязвимым», — говорит он. «И не расставайся у себя дома, потому что ты почувствуешь себя в ловушке, не в силах уйти.Вместо этого сделайте это у них дома. Это позволяет им не беспокоиться о том, как добраться домой после разрыва отношений. И вы можете выпутаться из сцены, если ситуация станет напряженной. Тебе не избежать грубой, сырой сцены, если ты дома.

Планируйте заранее

В идеале, вы должны попытаться расстаться с партнером, как только вы на 100 процентов уверены, что собираетесь положить конец всему, чтобы не притворяться в это время. Тессина предлагает использовать это время для базового планирования действий на ближайшее время, особенно если вы живете вместе.

«[Если у вашего партнера] есть тонны ваших вещей, вам все равно нужно будет найти новое место для жизни, так что подготовьте все это до большого объявления», — говорит она. «Если вы только что оставляли вещи на [их] доме, начните убирать их до разрыва».

А как насчет твоих вещей после разрыва отношений? Она предлагает взять с собой друзей, когда вы пойдете за ним, чтобы у вас была эмоциональная поддержка, и было меньше шансов, что ваш бывший попытается сделать что-то жестокое или жестокое. Но если речь идет не о каких-то драгоценных вещах, вы можете пропустить все это.

«Если это всего лишь зубная щетка и туалетные принадлежности, забудьте об этом, — говорит она, — если не будет предложения вернуть их. Вещи не стоят драмы ».

Будьте прямыми

Может быть очень трудно понять, какой путь выбрать во время разговора о разрыве, особенно если вы чувствуете эмоциональное истощение из-за необходимости начинать его. Единственное, к чему вы должны стремиться, — это ясность и прямота, чтобы ваша точка зрения была донесена таким образом, чтобы четко обозначить, что отношения окончены.

СВЯЗАННЫЙ: Что говорить в разговоре о разрыве, раскрыто

«Когда вы будете готовы к разговору о разрыве, будьте сосредоточенными, любящими и честными, но по делу», — говорит Хаус. «Не ведите светских бесед и не ходите вокруг да около. Не говорите кратко или слишком долго. Если ты плачешь, ничего страшного. Скажите им, что вы очень заботитесь о них, но это просто не работает для вас, потому что xyz. Скажите им, что вам очень жаль, но вам нужно идти ».

В этот момент помните, что это все.Не затягивайте. «Не звоните, не пишите, не пишите и не преследуйте их после», — добавляет она. «Вы оба должны пройти детоксикацию. Если вы затянете, если вы снова увидите друг друга «в последний раз», если вы позвоните, чтобы услышать их голос … вы просто продляете боль и откладываете счастье, которое вы снова получите — с кем-то другим ».

Скажите «да» завершающему разговору

Если они совершенно ошарашены, в будущем может потребоваться еще один разговор, который поможет связать ситуацию. Поскольку вы были инициатором разрыва, Барретт говорит, что вы им как минимум столько же должны.

«Это нормально — дать другому человеку знать, что вы доступны для другого разговора — только для одного! — если у них возникнут дополнительные вопросы о прекращении отношений », — говорит он. «Дайте им этот спасательный круг, чтобы они знали, что хотите дать им больше ясности, если они в этом нуждаются. Им может потребоваться день или два, чтобы все обработать, и у них могут возникнуть вопросы ».

Разрежьте связи в социальных сетях

Однако это не означает, что вы должны поддерживать все каналы связи открытыми.

«Заблокируйте их в Instagram, Facebook и других платформах», — говорит Барретт.«Вы можете сказать им заранее, что считаете это разумным поступком для вас обоих. Никому из вас не нужно напоминать друг о друге, читая сообщения или преследуя друг друга в социальных сетях ».

Тессина соглашается, что блокировка — необходимость, особенно если ваш бывший плохо с вами обращался. Однако, если вы по-прежнему заботитесь друг о друге, она отмечает, что вы, возможно, захотите провести еще одно ура в социальных сетях, когда выходите на улицу.

«Если они захотят, вы можете сделать обоюдное объявление на обоих своих сайтах о том, насколько вы действительно заботитесь друг о друге, но решили просто дружить.«Возможно, это не ваш стиль, но он может сэкономить ваше время и силы, когда придется объявить об этом друзьям в будущем.

3. Нельзя расставаться с кем-то

«Однажды кто-то расстался со мной и заявил, что это моя« вина », когда я выполнял 90 процентов работы в наших отношениях, и никогда не признавал этого. Что за ум, черт возьми. » — Лайл, 28

Как и в случае с правильными ходами, есть и определенные запреты, когда дело доходит до разрыва отношений.Сказав неправильную вещь, начав это в неподходящее время или неправильно обработав последствия, вы можете настроить и вас, и вашего бывшего на множество негативных эмоций — печали, сожаления, замешательства, гнева. Вот чего нельзя делать во время разрыва:

Не делай это внезапно

Один из верных способов ухудшить плохие новости — это прийти совершенно неожиданно. Когда кто-то видит предупреждающие знаки, разрыв, вероятно, кажется таким же болезненным, как когда он был совершенно неожиданным. Ваш инстинкт может заключаться в том, чтобы до последнего момента притворяться, что все в порядке, но это неразумно.

«Чтобы ваш разрыв был максимально свободным от драмы, не делайте его внезапным», — предлагает Хаус. «Особенно, если это серьезные отношения, даже если они, вероятно, подходят к концу, этот человек, о котором вы когда-то так заботились, заслуживает некоторого упоминания о том, что вы несчастны, а также возможности попытаться измениться».

Это означает, что если вы сдерживаете свое несчастье и думаете, что ваш партнер не знает об этом, не прекращайте дела; по крайней мере, сначала раскройте свои чувства.

«После того, как вы поделились временем и любовью, ваши отношения заслуживают уважения в разговоре», — добавляет она. «Вместо того, чтобы делать коленный рефлекс, о котором вы могли бы пожалеть, сделайте паузу и сделайте физический перерыв, чтобы подумать о реальных проблемах, и если вы действительно хотите расстаться, или вам просто нужно время, чтобы сбросить его».

Не будьте слишком милыми или неопределенными

Точно так же вы можете смягчить удар, солгав или скрывая причины разрыва, свои настоящие чувства или что-то еще.По словам Барретта, такая стратегия, скорее всего, приведет к обратным результатам.

«Не упускайте возможность снова собраться вместе или называть это« разрывом », — говорит он. «Сделайте это предельно ясно, используя простой, четкий язык. Такие фразы, как «Это должно закончиться сегодня» или «Мы должны прекратить наши отношения», не являются резкими. Они бодрствуют в своей ясности. Да, это больно, но вы даете другому человеку дар ясности — и делаете это без обвинений. Гораздо жестокее сказать кому-то, что с ним не так и как, может быть, в будущем вы сможете снова вместе.Не говори этого, даже если это правда. Сними пластырь.

Не будь жестоким

Обратной стороной является то, что вы также можете глубоко повредить другому человеку, указав на то, что вы считаете его недостатками, недостатками и недостатками. Барретт говорит, что, объясняя, почему у вас что-то не получилось, вы не должны винить их.

«Что касается выбора правильных слов, ищите то золотое пятно, которое сочетает в себе правду и мягкость», — говорит он. «Расскажите, почему вы больше не счастливы и не удовлетворены отношениями.Возьмите на себя общую ответственность за проблемы или проблемы, которые у вас были. И избегайте обвинений. Сделайте это «мы» проблемами, а не «вашими» проблемами ».

Не вступайте в отношения восстановления

И последнее? Не усугубляйте боль, которую испытывает ваш бывший после разрыва, сразу же вернувшись в режим свиданий — будь то новые отношения через неделю или просто скачивание Tinder, как только разговор о разрыве закончился.

СВЯЗАННЫЕ: Ошибки в отношениях отскока, которых следует избегать

«Не сразу вступайте в новые отношения», — говорит Тессина.«Найдите время, чтобы проанализировать, что здесь пошло не так, чтобы вам не пришлось снова объезжать этот трек».

Вы также можете выкопать:

По мнению экспертов, лучший способ расстаться с тем, кто вам действительно небезразличен.

Прекращение отношений никогда не бывает легким, но это особенно верно, когда дело доходит до разрыва с тем, кто вам действительно небезразличен. Может быть, вы цените поддержку партнера, но ваши чувства стали платоническими, или, возможно, вы были друзьями до того, как начали роман.В любом случае, разделение с вашим S.O. это деликатный процесс, особенно если вы полны решимости пощадить их чувства как можно лучше.

Оказывается, многие люди остаются в отношениях слишком долго, потому что не хотят причинять боль другому человеку или потому, что боятся, какой была бы жизнь без них. Но реальность такова, что если вы не видите будущего вместе, откладывать неизбежное несправедливо по отношению к вам обоим.

Впереди два терапевта обсуждают наиболее эффективные и щадящие способы прекратить отношения с кем-то, кто вам все еще небезразличен.От определения того, почему вы все еще находитесь в неудовлетворительных отношениях, до советов, как впоследствии справиться с чувствами бывшего, помните, что как бы трудно ни было разбить чье-то сердце, быть честным — это самое доброе, что вы можете сделать в долгосрочной перспективе.

А кто знает? После того, как все сказано и сделано, и вы оба успели поправиться, вы и ваш бывший можете даже стать друзьями.

View Apart / Shutterstock

Будьте честны с собой

Самый первый шаг — четко заявить о своих желаниях и потребностях: счастливы ли вы в ваших отношениях? Если нет, то почему вы все еще вместе? Габриэль Фрейре, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи, говорит, что некоторые «могут оставаться со своим партнером во время каникул, до окончания запланированного отпуска или около дня рождения своего партнера.»Тогда есть вопрос о совместной жизни и необходимости найти новое место для проживания, что может быть монументальной задачей в таких городах, как Нью-Йорк или Сан-Франциско.

Доктор Сью Варма, сертифицированный психиатр, супружеские пары и сексопатолог преподаватель Нью-Йоркского университета в Лангоне (@doctorsuevarma в социальных сетях) добавляет, что еще одной распространенной причиной прокрастинации является страх: «Расставание — болезненный процесс; это означает, что наша жизнь вот-вот изменится, и нам нужно будет принять неизвестное », — говорит она.«Мы боимся остаться в одиночестве и имеем искаженное представление о том, что никогда больше не найдем кого-то. Это обычная мысль и причина, по которой мы остаемся в тупиковых отношениях». И последняя мысль: «Можно любить кого-то, даже если ты не влюблен в него», — говорит она.

Дело в том, что эти причины только продлевают ваше несчастье, и вы двое можете упустить другие романтические возможности. В конце концов, если вы недовольны, возможно, пришло время для перемен — и чем раньше, тем лучше.

Выберите уединенное место для разговора

Из уважения к партнеру «я обычно не рекомендую публичный разрыв», — говорит Фрейре. Вместо этого, возможно, будет лучше затронуть эту тему в одном из ваших домов или даже на прогулке по тихому району. «Это потому, что разрыв [влечет за собой] личный разговор; в ресторанах часто шумно, люди движутся, и есть много отвлекающих факторов». Также имейте в виду, что они почувствуют себя уязвимыми и заслуживают того, чтобы быть в месте, где они могут выразить свои эмоции.

Однако Фрейре говорит, что есть исключение. «Если ваш партнер вспыльчив, то разрыв с ним на публике может быть безопаснее для вас (и для них). Кофейня — более безопасное место, и сидения на улице тоже могут быть уместными (и более приватными)».

Wayne Tippetts / Shutterstock

Постарайтесь не застать их врасплох

Еще одна причина воздержаться от ролика, который воспринимается как свидание? Разговор о расставании может оставить ваш S.O. чувство ошеломленного. «Они могут подумать, что в отношениях все в порядке, тогда bammo , начинается разговор« Я хочу порвать с тобой », и это может удивить вашего партнера», — отмечает Фрейре.

Вместо этого, планируя встречу, говоря что-то вроде «Я бы хотел поговорить с вами о чем-то», может дать им понять, что они готовы к серьезному разговору.

Будьте честны со своим партнером

Во-первых, что делать , а не : «В наши дни привидение стало обычным, но неприемлемым», — говорит д-р Варма. «Вы можете избежать конфронтации, но причиняете другому человеку много боли и неуверенности. Разрыв с кем-то является вежливым, уважительным и позволяет другому человеку должным образом оплакивать и двигаться дальше.«В дополнение к прямолинейности, она говорит, что сохранять позитивный настрой (говоря такие вещи, как« Мне понравилось время, когда мы были вместе »и« Ты замечательный человек и заслуживаешь того, кто лучше тебе подходит »), сопереживающая и поддерживающая являются ключом к сохранению доброты.

Фрейре соглашается. «Это может показаться странным, но если вам трудно быть напористым, и вы, наконец, собрались с силами, чтобы расстаться со своим партнером, вы можете написать несколько заметок о почему вы расстаетесь с ними », — советует она.«Дело не в том, что вы хотите составить им длинный список, но наличие нескольких веских причин, по которым вы хотите расстаться с кем-то, дает им реальную информацию о том, почему отношения не сложились».

Фрейре делится некоторыми идеями для начала разговора:

• «Я хочу поговорить с вами о чем-то …»
• «Это непросто …»
• «Я думал об этом какое-то время … «
• » Вы знаете, мы пробовали, но это не работает … «
• » Я больше не счастлив… »

Наконец,« Дайте им понять, что вы не хотите причинять им вред, но хотите быть честными с собой и с ними; отношения не работают, и вы хотите разорвать отношения «, — говорит она.

Будьте внимательны к их чувствам, даже после

Помните, чтобы по-настоящему быть добрыми к своему бывшему, осознавайте, как ваши действия по-прежнему будут влиять на их чувства , даже после того, как у вас был жесткий разговор. «Если вы тот человек, который расстался со своим партнером, я бы не стал звонить или писать им», — говорит Фрейре.«[Это звучит] немного жестко, но вы устанавливаете границу, на которой вы закончили отношения. Если вы обратитесь слишком скоро после разрыва, вы можете подать человеку смешанные сигналы, отправив ему текстовое сообщение или позвонив ему. » Доктор Варма повторяет это, говоря, что нужно отвечать только на сообщения, если ваш бывший S.O. все еще ищет закрытия. «Не привидение, но будьте ясны и последовательны в своих сообщениях», — предлагает она. Прежде всего, «не втягивайте их обратно».

И это может показаться чрезмерным, но Фрейре советует подумать о том, чтобы держаться подальше от мест, где, как вы знаете, вы можете столкнуться с бывшим, по крайней мере, в течение нескольких месяцев, и особенно если вы на другом свидании.В конце концов, видя вас с кем-то другим, вы можете пошатнуться и снова открыть эмоциональную рану.

Конечно, важно учитывать и то, что вы публикуете в социальных сетях.