Как развить интуицию: правила и упражнения

Шестое чувство присутствует у всех, но не каждый способен почувствовать его и распознать сигналы внутреннего голоса. Чтобы научиться пользоваться интуицией, ее надо развивать и тренировать, как и любую другую способность человека. Если вы хотите разобраться как развить интуицию, необходимо четко понять принцип ее работы.

Что такое интуиция

Наш мозг разделен на два полушария:

• Левое отвечает за логику и аналитическое мышление, по которому живет большинство обычных людей. Они не прислушиваются к знакам, а следуют голосу разума, часто принимая неправильные решения, игнорируя шестое чувство.
• Правое полушарие отвечает за вдохновение, заставляет совершать нелогичные поступки и хорошо развито у творческих людей. В нем скрыто подсознание, в котором собрано все, что происходило в нашей жизни, все чувства и мысли. Подсознание способно улавливать миллион единиц информации в секунду и сохранять эти знания, чтобы использовать для принятия правильных решений.

Интуиция — это своеобразный канал для связи с подсознанием. Через нее из правого полушария мозга поступают озарения, необходимые для нестандартных решений проблем, и ответы на важные вопросы.

Человек раскрывает скрытые способности и развивает психологические навыки, когда способен равноценно использовать два полушария мозга. По наблюдениям ученых такой особенностью отличаются многие успешные люди.

Что нужно для развития интуиции

Для развития интуиции нужно научиться слушать свое подсознание. В первую очередь, повысьте самооценку.

Люди, не верящие в себя, не могут воспользоваться интуицией, потому что, если услышат ее советы, побоятся следовать им.

Человек с заниженной самооценкой склонен выполнять то, что ему говорят более сильные, уверенные в себе люди.

После того, как вы укрепите уверенность в себе, поверьте в то, что интуиция существует. Без этой веры воспользоваться каналом не получится, потому что он работает только для тех, кто верит.

Важно научиться задавать правильные вопросы. Их нужно проговаривать четко и ясно, желательно в утвердительной форме.

Например, если хотите узнать, устроитесь ли вы на работу, нужно мысленно озвучить: «Я устроюсь на работу». И прислушаться к ощущениям, которые появятся в душе. Фразы, построенные в форме утверждения, не затрагивают логическое мышление и не способны испортить ответы, посланные каналом интуиции.

Как научиться слышать интуицию

Если вы рассчитываете услышать прямой ответ на вопрос, то будете разочарованы. Подсознание посылает сигналы в виде образов, ярких впечатлений, ощущений и запахов.

Например, широко известны случаи, когда пассажиры в последний момент сдавали билеты на самолет, потому что на подсознательном уровне ощущали надвигающееся несчастье и этим спасали себе жизнь. У таких людей хорошо развито шестое чувство, и они умеют слушать его предупреждения.

Сигналы интуиции проявляются в учащенном сердцебиении, вас может резко кинуть в жар или обдать холодом.

Перед принятием важного решения прислушайтесь к чувствам. Если они радостные, подсознание посылает вам положительный ответ. Когда грудь сдавливает неприятное предчувствие и появляется ощущение тревоги, ответ отрицательный.

В редких случаях подсознание посылает через интуицию ответы, выраженные разными запахами. Бывали случаи, когда люди перед важным радостным событием чувствовали запах апельсинов, а перед неприятностями аромат гнилых фруктов.

Иногда человек не способен тонко ощущать сигналы подсознания, и тогда он может получать знаки извне. Например, когда вы долго мучаетесь и не можете принять правильное решение, на глаза попадается статья, которая указывает верный путь, или птичка постучит в окно. Для того чтобы натолкнуть вас на правильное решение, могут случаться разные события.

Как настроиться на нужный канал

Развить интуицию хорошо помогает медитация. Найдите уединенное место и погрузитесь в свои мысли. Полностью расслабившись, задайте подсознанию волнующий вас вопрос и ждите ответа. Шестое чувство не всегда отвечает сразу, но ответ обязательно придет, нужно только не пропустить его.

Когда на вас находит вдохновение и появляется новая идея, отключайте логику, следуйте интуиции и смотрите, что из этого получится.

Как использовать интуицию

Чтобы не ошибаться в людях, включайте интуицию. У каждого был в жизни случай, когда во время знакомства человек не понравился, несмотря на приличную одежду и манеры. Внутренний голос шептал: «Будь осторожен и не доверяй ему».

Ваше подсознание уловило отрицательную энергетику, исходящую от этой личности, и послало предупреждение через канал интуиции. Если при первой встрече с человеком возникло чувство тревоги, беспокойства, спазм в желудке или головная боль, не игнорируйте предупреждение, а прислушайтесь к своим ощущениям и постарайтесь довериться им.

• Подсознание дает нам возможность отличать ложь от правды, используя интуицию.

Когда человек рассказывает историю со всей искренностью, его энергетические вибрации улавливаются вашим шестым чувством. Если он лжет, интуиция говорит об этом внутренним сопротивлением и беспокойством.

• Научитесь распознавать эти сигналы, они помогут избежать многих ошибок.

Развитие интуиции начинается тогда, когда вы больше прислушиваетесь к чувствам, а не к мыслям. Обращайте внимание на свои инстинкты и окружающий мир, стараясь уловить, что говорит внутренний голос.

Техника развития интуиции

Хорошо развить интуицию помогает техника американского психолога, которую он назвал «Стакан воды».

• Для ее осуществления перед сном налейте полный стакан чистой воды, настройтесь на проблему, решение которой хотите узнать и выпейте половину воды со словами: «Я знаю ответ на вопрос, о котором думаю».
• После этой фразы ложитесь спать, а утром допейте воду, повторяя эти же слова.
• Через несколько дней подсознание достучится к вам и пошлет сон с ответом на вопрос или подаст знак для решения проблемы.

Главное правило для получения ответов от подсознания — конкретная формулировка вопроса в позитивном ключе. Не забывайте, что за раз можно задавать один вопрос и не использовать в нем частицу «не».

Практические занятия

Развитая интуиция имеет много возможностей. Попробуйте подать сигнал близким людям при помощи шестого чувства.

Для этого целый день и перед сном думайте о родственниках или друзьях, которые далеко. Представляйте их в своем воображении как можно четче и не переставайте делать так в течение нескольких дней. Энергетические волны дойдут до этих людей, и они свяжутся с вами. Позвонят, напишут письмо или приедут в гости.

• Найти потерянное

С помощью интуиции можно найти утерянную вещь, нужно только настроиться на нужный канал и высвободить энергию для поиска. Если вы потеряли ключи или телефон в квартире, закройте глаза, расслабьтесь и разрешите энергетическим волнам, исходящим из подсознания, заполнить весь дом.

Внимательно прислушивайтесь к внутреннему голосу, и вы почувствуете, где находится пропажа. Возможно в первый раз не все получится, но если постоянно тренироваться, вы удивитесь точности своих ощущений.

• Карты и карточки

Развитие интуиции улучшает обычная колода карт. Выложите 4 карты на стол рубашками вверх и попытайтесь определить, какой они масти.

Для этого начните медленно двигать рукой над каждой картой и прислушивайтесь к своим ощущениям. Вы можете почувствовать тепло или холод, исходящие от определенной масти карт. Доверьтесь первому впечатлению, переверните рубашки и проверьте, сколько мастей карт вы угадали. С каждой новой тренировкой интуиция будет усиливаться, и скоро вы безошибочно станете определять масть каждой карты.

• Слепое чтение

Правильный ответ на вопрос можно получить при помощи слепого чтения. Этот метод прост в использовании и быстро развивает интуицию.

Когда вас тревожит определенная ситуация или вопрос, сосредоточьтесь на мысли о нем, приготовьте 3 листа картона, сядьте за стол, возьмите ручку и напишите на картоне возможные варианты решения вопроса. Положите карточки надписями вниз, тщательно перемешайте, расслабьтесь и подержите над картоном руки.

Настройтесь на получение информации, и вскоре ладони почувствуют несильное тепло или покалывание. Та карточка, над которой ощущение будет самым сильным, несет в себе правильный ответ.

Помимо медитации для развития интуиции можно использовать мантры. Это стихи, написанные на санскрите, имеющие мистический смысл. Многие считают, что с помощью мантр можно осуществить любое желание и намного улучшить свою жизнь.

Существуют специальные стихи для развития шестого чувства, которые нужно читать на растущую луну и совмещать с медитацией. Эта техника высвобождает скрытые способности человека, позволяющие ему видеть будущее и лечить болезни своим биополем.

Добиться этого очень сложно, необходимы постоянные тренировки интуиции и духовное развитие. Такой дар требует огромной ответственности при использовании знаний.

У человека с развитой интуицией открывается экстрасенсорное восприятие, и он может исцелять болезни с помощью подсознания. Для этого необходимо сосредоточиться и подержать руки над телом больного человека, прислушиваясь к ощущениям и знакам. Энергия биополя быстро найдет болевые точки и даст знать ладоням теплом или холодом. Задействовать исцеление сложнее, чем поставить диагноз, для этого необходимы специальные тренинги и большой интуитивный опыт.

Чтобы развить интуицию, нужно понять, что она не уникальная особенность, доставшаяся избранным. Это дар природы, доступный каждому, кто хочет овладеть этим навыком и использовать его, помогая себе и близким.

8 способов понять свои истинные желания

В моей жизни было много ситуаций, когда моя интуиция реально меня спасала. Поэтому статья о том, как развить интуицию, я считаю обязательно должна стать частью этого блога.

Моя интуиция когда-то указала мне на дело, которое станет моим по жизни; помогла отказаться от “не моей” профессии, выражая это саботажем и полным внутренним отрицанием.

Помогла уйти от человека, с кем было внешне все хорошо, но внутренне ощущалось как “что-то не то”.

Интуиция позволила переехать в другой город, хотя я не представляла, как мне там жить и развиваться. В общем, бывало всякое.

А вам приходилось пользоваться своим внутренним голосом? 

Людям, которым я помогаю в исполнении желаний, я всегда говорю: если вы чего-то сильно хотите и не можете объяснить логически почему это так, то скорее всего вы прислушались к мудрецу внутри вас.

Важно! Ваша интуиция точно знает, как сделает вашу жизнь счастливой. Остается только распознавать ее голос и начать понимать, что именно он говорит. Ну и следовать его зову >>>

Поэтому, на мой взгляд, развить интуицию, понимать ее — это ключевая часть процесса исполнения желания.

Следуй своей интуиции. Вот где проявляется истинная мудрость.

Опра Уинфри

Что такое интуиция

Перед тем, как приступить к теме, как развить интуицию, давайте разберемся, что же такое интуиция.

Вы когда-нибудь чувствовали, как будто что-то идет не так, или вы чувствовали, что в определенной ситуации стоит остановиться и пойти другим путем? Может быть, вы чувствовали себя небезопасно в определенный момент или чувствовали беспокойство в определенных ситуациях?

Это и есть ваша интуиция.

Способность доверять собственной интуиции велика, но сначала нужно узнать, как развить интуицию. Когда вы сможете начать пользоваться собственной интуицией и доверять ей, вы поймете, что можете прислушиваться к ней, и как она может помочь вам в определенных ситуациях. Давайте посмотрим, что такое интуиция и как мы должны ее использовать.

Интуиция — это шепот, или иногда крик, который говорит вам прыгать или оставаться неподвижным. Это ваша внутренняя система GPS.

Ваша интуиция — это сочетание духа, эмоций и логики, которые ведут вас по жизни.

Чаще всего, мы не прислушиваемся к нашей интуиции. В нашей голове слишком много болтовни, очень громкой болтовни, которая не позволяет нам услышать нашу интуицию. Это сомнения, беспокойства, суждения и страхи.

Скажем, ваша интуиция говорит вам, что вы любите танцевать, и это заставляет вас танцевать или даже петь. Она говорит вам, что вы будете успешны в танце или пении. Или интуиция говорит: «Я хочу любви». Она говорит: «Давай рискнем и напишем эту книгу» или «Давай рискнем начать этот бизнес». Вы так воодушевлены тем, что говорит вам ваша интуиция!

Но потом в голове появляется диалог. И там сказано: «А что, если я провалюсь?”.

Вы должны понять, что мозг держит нас в безопасности.

Ваш мозг устроен так, чтобы защитить вас! Вот и все, он призван предостерегать вас от неизвестного, ведь он этого еще не испытывал и старается остаться в сохранности, это логично.

А ваша интуиция — это искра страсти, это искра желания и любви. Именно эта искра тянет двигаться вперед.

Очень важно иногда отключить разум и поверить в то, что ваше тело и дух пытаются сказать вам!

Давайте же, наконец, узнаем, как развить интуицию и скрытые способности, которые помогут нам в исполнении наших желаний.

8 способов: как развить в себе интуицию

Я собрала для вас упражнения, как развить интуицию и скрытые способности. Это 8 отличных советов. Если вы начнете применять их в своей жизни, вы научитесь слышать и слушать интуицию.

1. Ищите знаки

Прежде всего, для того, чтобы иметь возможность использовать свою интуицию, вы должны уметь распознавать ее, когда она говорит с вами. Интуиция обычно не громкая и не требовательная – она тонкая и по-разному общается для разных людей.

Например, вы можете получать визуальные сообщения, такие как изображения, которые появляются в быстрых вспышках или видениях, или которые разворачиваются медленно, как фильм.

Ваша интуиция может говорить с вами как догадка или мимолетная мысль.

Кроме того, ваша интуиция может говорить с вами в физических ощущениях, таких как мурашки по коже, “бабочки в животе” или чувство облегчения.

Иногда интуиция — это просто глубокое чувство знания и уверенности. Если вы когда-либо чувствовали, что знаете что-то истинное в глубине своего сердца или души, скорее всего, это было послание от вашей интуиции.

Помните, что подсознательные части вашего разума знают вещи, которые не обязательно доступны вашему сознательному разуму, и верьте, что повторяющиеся знаки могут пытаться сказать вам что-то о том, что сделает вас счастливыми.

2. Медитируйте

Медитация с остановкой внутреннего диалога в течение 5-10 минут в день действительно поможет вам очистить свой ум, что в свою очередь поможет вам еще больше соединиться с вашей интуицией. Медитация также помогает вам войти в ясное и позитивное мышление.

Когда вы медитируете, у вас появляются мысли и чувства, на которые, возможно, вы обычно не обращаете внимания, поскольку в вашей жизни происходит много других событий, которые отвлекают внимание от собственных мыслей. Обратите внимание на эти мысли и чувства через медитацию или после, и очистите свой ум от любых забот. Это позволит легче услышать и слушать вашу интуицию.

По теме: Медитация на исполнение желания от Джо Диспенза.

3. Задавайте вопросы

Получение мудрости от вашей интуиции не должно быть пассивным опытом. Задавайте конкретные вопросы своей интуиции, чтобы она дала вам точные ответы на то, что вы ищите. Чем яснее вы задаете свои вопросы своей врожденной мудрости, тем яснее будут ответы.

Как задать вопрос расскажу в технике в конце статьи. Три довольно простых совета позади, давайте приступим к четвертому совету о том, как развить интуицию.

4. Записывайте ответы

Интуитивные сообщения тонкие и могут исчезать из вашего сознательного ума очень быстро, если вы не примените меры, чтобы записать их. На самом деле, исследование неврологии показывает, что интуитивные идеи, не захваченные в течение 37 секунд, скорее всего, никогда не возникнут снова.

5. Ведите дневник

Это очень эффективный способ начать беседу с вашей интуицией и получить ее мудрость. Я предлагаю Вам регулярную вести дневник всего пять или десять минут в день – вы будете поражены результатами. Вы увидите те изменения и прогресс, которые с вами происходят.

6. Действуйте быстро

Вселенная вознаграждает тех, кто действует незамедлительно – и ваша интуиция делает тоже самое.

Когда вы действием реагируете на информацию, которую вы получаете от своего внутреннего источника мудрости, вы открываете канал между своим подсознанием и сознательным разумом еще шире и получаете более интуитивные сообщения, которые вам проще и легче услышать и начать действовать правильно.

7. Доверяйте себе

Чем больше веры вы проявите к своей интуиции, тем больше будет результатов.

Если вы хотите принимать лучшие решения, решать проблемы быстрее или создавать выигрышные планы для своей жизни, вы достигнете своих целей быстрее и эффективнее, когда вы настроитесь на свою интуицию и прислушаетесь к тому, что говорит ваша внутренняя мудрость.

Важно! Доверять своей интуиции — значит доверять себе — и чем больше доверия вы вкладываете в себя, тем больше успеха вы будете иметь >>>

8. Живите в настоящем моменте

Сосредоточенность на настоящем будет самым лучшим, что вы можете сделать для себя и своей интуиции. Если вы сосредоточены на вещах, которые произошли в прошлом, вы можете поднять вновь ощутить старую боль и вину. Беспокойство может засорить ваш ум и создать негативное мышление, так же как и беспокойство о вашем будущем и вещах, которые Вы не можете определить.

Постарайтесь полностью присутствовать в моменте сейчас, это поможет вам быть в счастливом, позитивном настроении и поможет вам развить свою интуицию. Вы можете сосредоточиться на своих мыслях и чувствах, которые вы испытываете прямо сейчас, и не беспокоиться о том, что вы не можете изменить.

Этот совет является одним из главных уроков Экхарта Толле, подробнее читайте по ссылке: 22 урока Экхарта Толле, которые изменят вашу жизнь.

Если вы находитесь в депрессии, вы живете в прошлом. Если вы беспокоитесь, вы живете в будущем. Если вы в мире, вы живете в настоящем.

Лао Цзы.

Как развить интуицию по методу Джона Кехо

В моем списке ТОП 100 книг о силе мысли в пятерку самых первых входит книга “Подсознание может все!” Джона Кехо. В ней автор приводит практическое упражнение, прочитав которое и начав применять его в жизни, вы поймете, как развивать интуицию и скрытые способности.

.

Как пробудить интуицию: 3 шага

Ниже приводятся три шага, которые помогут вам естественно и без особых усилий пробудить свою интуицию и получить ответы на интересующие вопросы:

Шаг 1

Несколько минут думайте о том, что вы действительно обладаете мощным подсознанием, что существуют абсолютно правильные ответы и решения и что ваше подсознание отыщет их для вас.

Попытайтесь перейти от логического осознания этих фактов к их эмоциональному восприятию. Когда это произойдет, вы почувствуете радостное возбуждение. Сознанию следует постоянно напоминать о существовании столь могущественного помощника, как подсознание.

Вы должны ощутить уверенность, осознав скрытую в вас силу.

Шаг 2

Четко сформулируйте, чего вы добиваетесь от своего подсознания: какие ответы, решения и взгляды на проблему хотите от него получить. Несколько раз повторите про себя, что в этот самый момент ваше подсознание работает на вас.

Не напрягайтесь, пытаясь представить возможные ответы. Разговаривайте со своим подсознанием уверенно, постоянно повторяя, чего вы от него хотите, но выражайте это словами так, как будто оно уже делает это для вас.

“Сейчас мое подсознание подсказывает мне…”

Повторите это про себя по меньшей мере десять раз, чтобы почувствовать, что процесс пошел.

Шаг 3

Расслабьтесь и наполните свой мозг уверенностью, что вам откроется правильный ответ. Помните, что вера и уверенность – это не просто ощущения, а колебания энергии.

Эти колебания будут притягивать правильные решения и ответы, как магнит притягивает металл.

Мозг, в котором происходят колебания энергии уверенности в правильном ответе, естественным образом найдет этот ответ.

Представьте, что вы почувствуете, когда найдете правильный ответ: возбуждение, радость, облегчение. Ощутите это прямо сейчас, но не напрягайтесь слишком сильно.

Не стоит день и ночь думать о том, что подсознание скоро подскажет вам правильный ответ. Выполнение всех трех шагов занимает не более пяти-десяти минут. Их лучше всего выполнять каждый вечер перед сном. Переход от бодрствования ко сну является наиболее подходящим моментом, когда можно достигнуть подсознания.

Вывод:

Возможно, вам потребуется немало времени для внедрения всех советов о том, как развить интуицию и скрытые способности в своей жизни.

Но это того стоит.

Ваша личная интуиция станет волшебной палочкой; вы будете удивляться, как вы двигались по жизни без нее. Интуиция существует не для духовно одаренных, не для тех, кто медитирует весь день, не для тех, у кого расслабленная жизнь. Интуиция — это инструмент для каждого из нас … теперь используйте его!

Расскажите в комментариях, как вам в жизни помогала ваша интуиция? Бывали такие случаи? Кстати, периодически я провожу мастер-класс, где делюсь своим личным опытом и техниками для материализации желаемого. Зарегистрироваться можно здесь>>>

Читайте также:

Как развить интуицию: способы и упражнения

Интуиция, или шестое чувство, есть у всех. Внутренний голос точно знает, как сделать вас счастливым. Но далеко не каждый умеет распознать его в себе и довериться ему. Так как же начать распознавать интуицию и понимать, что именно необходимо для этого делать? Как развить интуицию?

Что такое интуиция

Для начала перед тем, чтобы приступить к обсуждению того, как развить интуицию, необходимо разобраться, что это такое. Каждого когда-либо охватывало чувство предвидения будущего. Вы порой чувствовали, что дела идут не как надо, но не могли это объяснить с помощью логики? Вы сильно беспокоились или чувствовали себя в небезопасности в какие-то моменты? Это, по сути, и есть интуиция – внутренний голос, бессознательно подсказывающий, как действовать в определенной ситуации.

Интуиция – как ее понять

Очень часто люди с плохо развитой интуицией в критичных или стрессовых ситуациях не могут придерживаться советам внутреннего голоса. Позднее, когда они совершают какое-либо действие, не послушавшись своих чувств, и «обжигаются», они начинают осознавать свою оплошность, ведь у них было плохое предчувствие, на которое они не обратили должного внимания. Они навредили себе неправильным выбором. Но как они должны были понять, что это был голос интуиции, а не пустая болтовня, постоянно происходящая в нашей голове? Каким образом человек должен осознать, что своей интуиции надо доверять и прислушиваться к ней? Главное – правильно научиться трактовать посылы внутреннего голоса, а для этого необходимо развить интуицию.

Как развить свою интуицию

Развить интуицию и начать понимать её – главный ключ к достижению целей. Но для этого изначально необходимо научиться понимать и слушать подсознание.

Для начала, чтобы развить интуицию, необходимо повысить самооценку. Неуверенный в себе и своих действиях человек любым образом будет искать возможности спросить совета у других людей, будет всячески потакать им. И только уверенный человек будет полностью доверять себе и своим мыслям. Хорошая самооценка является основой для процесса развития интуиции. Не бойтесь прислушиваться к своим мыслям и следовать им.

Следующим шагом является вера в интуицию, без чего развить её сложно. И не забывайте учиться задавать правильные вопросы своей интуиции – четкие, осмысленные и желательно в утвердительной форме.

Например, если вы желаете узнать, утвердят ли предложенный вами проект на работе, мысленно озвучьте: «Мой проект утвердят». Далее вам остается прислушаться к своим ощущениям и мыслям, они помогут найти истинный ответ и развить ваши способности.

Для развития интуиции попробуйте использовать вместо правой руки, если вы правша, левую руку при совершении ежедневных действий: письме, наборе текста на телефоне, чистке зубов. Такое упражнение улучшит работу правого полушария мозга, который как раз и отвечает за интуицию.

Как можно услышать интуицию

Наверное, как и многие, вы считаете, что интуиция вам преподнесет четкий прямой ответ на посланный вопрос. Но, к сожалению, это работает по-другому. У вас в голове могут всплыть образы, символы, знаки, или вам придется обратиться к эмоциональному ощущению, чтобы уловить сигналы.

Нередки случаи, когда люди в последний момент отказывались от полетов на самолете и возвращали билеты только из-за плохого предчувствия. И они не ошибались, и тем самым предотвращали свою гибель и гибель близких людей.

Обязательно обратите внимание на свои чувства, когда соберетесь принимать важное решение. Если будете чувствовать что-то приятное – то вы на верном пути, а если появились негативные ощущения – вам стоит отказаться от задуманного. Это один из способов развить интуицию.

Когда стоит выбор из двух вариантов, можно воспользоваться.. своими руками! Например, вы не определились с цветом обоев, вас принимают на 2 вакансии, обе вас устраивающие, вы думаете, идти или не идти на встречу. Представьте, что вы держите на каждой ладони по одному решению проблемы. Придайте вес решению, и под «тяжестью» более важного и значимого для вас, рука опустится – значит, это решение правильное, как считает ваш внутренний голос.

Как настроиться на канал интуиции

Чтобы развить интуицию на помощь придет медитация. Во время медитаций мозг меняет манеру активности – начинается стимуляция конкретных отделов мозга, отвечающих за анализ мысли.

В медитациях важно качество. Для начинающих практиков 5 минут будет вполне достаточно, чтобы развить интуицию. Существуют определенные требования для успешной практики медитации. Медитировать желательно в уединенном месте, где никто не сможет вас потревожить. Обязательно создайте уютную атмосферу: отложите телефон, зажгите свечи, включите приятную фоновую музыку. Сформулируйте цель медитации: познать себя, настроиться на достижение цели и прочее. Полностью расслабившись, задайте внутреннему голосу вопрос и начинайте прислушиваться к себе, следите за тем, что всплывает у вас в голове, какие ощущения это вызывает.

Как пользоваться интуицией

Хороший шанс использовать и развить интуицию при знакомстве с людьми. У вас, скорее всего, бывало такое, что человек, с которым вы недавно познакомились, вам не нравился, и внутренний голос как будто убеждал вас: «Не общайся с ним, не доверяй ему». Это происходит потому, что подсознание улавливает негативную энергетику человека. Обязательно обратите внимание на подобные знаки (например, чувство тревожности, настороженности, беспокойства, головная боль), не игнорируйте их, постарайтесь довериться и развить шестое чувство.

Благодаря нашему подсознанию, мы различаем ложь от правды при помощи шестого чувства. Всю энергетику, которую транслирует человек, рассказывая о чем-нибудь, мы подсознательно улавливаем: распознаем, когда человек искренен, а когда лжет, вызывая противоречивые ощущения в теле.

Чтобы развить интуицию научитесь замечать все эти сигналы. Это поможет принимать вам правильные решения. Уделяйте большое внимание чувствам и ощущениям, а не разуму. Пробуйте развить наблюдательность за происходящим в окружающем вас мире и улавливать, что подсказывает вам внутренний голос.

Техника развития интуиции

Одна из известных методик, позволяющих развить внутренний голос, была придумана американским психологом и имеет название «Стакан воды». Её смысл заключается в том, что вечером перед отходом ко сну вы наливаете себе стакан питьевой воды и настраиваетесь на проблему, решение которой вас очень сильно волнует. Сконцентрировавшись, отпейте половину воды из стакана, скажите себе: «Я знаю ответ на тот вопрос, о котором думаю», и ложитесь спать. Наутро выпейте оставшуюся в стакане воду, повторяя те же самые слова. Применив эту практику на протяжении нескольких дней, вам в итоге придет сон с ответом или знаком, указывающим на решение.

В данном случае для достижения успеха необходимо задавать и конкретно формулировать  один и тот же вопрос, используя положительную форму (избегать частицы «не»).

Наиболее простые способы проверить работу своей интуиции и развить её – предсказать прогноз погоды на следующий день, угадать в какой руке спрятана монетка у вашего друга, отгадать фигуру, нарисованную на листочке бумаги или определить карту в колоде.

Практические занятия

Если вы будете прислушиваться к шестому чувству, то это откроет для вас массу возможностей. Ниже приведены еще несколько техник, которые помогут развить интуицию:

• Найти потерянную вещь

Оказывается, когда удается развить внутренний голос, можно найти потерявшиеся ключи, расческу, карты в доме. Для этого требуется настроиться на связь с шестым чувством: закрыв глаза, расслабьтесь, позабыв о проблемах и тревогах, и постарайтесь заполнить дом энергетическими волнами из подсознания. Когда вы прислушаетесь к своим чувственным ощущениям и распознаете, что говорит вам внутренний голос, то скорее всего вам удастся найти пропажу.

• Слепое чтение

Ответ на интересующий вас вопрос поможет найти слепое чтение. Оно простое в применении и поможет быстро развить шестое чувство. Необходимо на листах бумаги прописать решения с вашей точки зрения подходящие к волнующей вас проблеме. Положите эти листы надписями вниз, хорошо перемешав между собой, и расслабившись, начните держать руки над листами. Вера в возможность отыскать ответ поможет вам, и вскоре вы будете ощущать покалывания или небольшое тепло в ладонях. Тот листок, над которым ощущения в ладони наиболее яркие, и будет ответом на вопрос.

Кроме медитаций существует большое количество методик для развития внутреннего голоса. Например, можно использовать мантры – стихи с мистическим смыслом. Их необходимо читать на растущую луну и совмещать с медитативными практиками. Мантры позволяют развить скрытые способности человека и дадут увидеть будущее. Но, к сожалению, добиться такого эффекта довольно сложно, необходимы многочисленные тренировки, чтобы появился результат.

Чтобы развить интуицию необходимо понять, что это не божий дар, доступный только избранным, а особенность человека, которую может развить каждый и использовать в повседневной жизни, делая свою жизнь и жизнь близких людей лучше.

8 способов: как развить в себе интуицию

Давайте рассмотрим наиболее распространенные способы развить интуицию.

1. Ищите знаки

Интуицию, конечно, сложно распознать, потому что она не кричит и не требовательна, и по-разному отзывается у разных людей. И прежде, чтобы развить свою интуицию, её необходимо научиться распознавать.

Интуиция может проявлять себя в многочисленных формах: в виде образов, догадок, мыслей, так и в виде физических ощущений.  К примеру, изображения, которые могут внезапно вспыхивать перед глазами и растворяться, или видения, разворачивающиеся в голове. Что касается физических ощущений, то ответы внутреннего голоса могут проявляться в виде мурашек по коже, или вы ощутите бабочек в животе, эйфорию, облегчение, уверенность. Если у вас когда-либо возникало чувство, что то, что вы делаете – истинно, то, скорее всего, это было послание внутреннего голоса. Важно понимать, что нашему подсознанию могут быть доступны знания, которые мы сознательно можем не воспринимать. Но, обращая внимание на различные знаки, пытающиеся направить нас на правильный путь, они помогут развить шестое чувство и сделать жить по-настоящему счастливой.

2, Медитируйте

Медитативные практики помогают обрести ясное и позитивное мышление. Разговор с собой поможет очистить голову от «шума», что позволит эффективнее соединиться с интуицией и развить её. В процессе медитации вы больше прислушиваетесь к себе. Вам могут открыться те чувства и мысли, которые в повседневной жизни вы не замечаете, потому что многие внешние факторы отвлекают нас от самих же себя. Сосредоточенность на своих внутренних процессах поможет очистить ум от любых забот. Попробуйте внедрить в свою жизнь медитации, и проследите за мыслями во время и после них. Это поможет четче слышать и развить внутренний голос.

3. Задавайте вопросы

Процесс развития интуиции довольно сложен и требует активного участия. Задавайте себе конкретные вопросы, чтобы подсознание дало точные ответы на то, чего вы добиваетесь. Главное, что нужно понять: чем четче будут ваши вопросы, тем конкретнее вы получите ответы. Мы еще обратимся к теме правильной постановки вопросов подробнее в конце статьи.

4. Записывайте ответы

Как уже говорилось ранее, проявления интуиции могут быть внезапными и мимолетными, а это значит, что если вы их сразу же не запишете, то, возможно, упустите навсегда. Лучше запишите сразу же мысли, образы, видения, которые пришли вам в голову, это очень поможет развить внутренний голос.

5. Ведите дневник

Ведение записей в дневнике сможет помочь развить интуицию, выстроить с ней контакт, и вы научитесь лучше её чувствовать. Простой совет: каждый день по 5-10 минут ведите личный дневник, записывая все свои мысли. Такая практика называется «утренние страницы». Смысл заключается в том, чтобы записать весь поток мыслей, которые только приходят в голову.

Вы же знаете, как становится легко и приятно на душе, когда выговариваешься о том, что тревожит, волнует или делишься радостями? Такая медитация действует как откровенное общение с лучшим другом, которому вы можете рассказать абсолютно все. Важно отметить, что сначала может быть трудно применять данную практику, но спустя время это даст ошеломительные результаты и поможет развить шестое чувство.

6. Действуйте быстро

Не разменивая свою жизнь на раздумья и действуя быстро, вы способствуете развитию интуиции. Безотлагательность открывает еще шире канал связи между бессознательным и вашим разумом, что позволит лучше понимать сигналы, посылаемые интуицией, и подтолкнет на правильные действия, которые сделают вас счастливыми.

7. Доверяйте себе

Во всех вопросах, связанных с вашим будущим, крайне важно доверять себе. Прислушиваясь к себе, вам будет проще развить внутренний голос, и поступать так, как вы считаете правильным для себя. Шестое чувство поможет вам добиться намеченных целей быстрее и эффективнее. Вы сможете достичь больших результатов, поверив в интуицию и развив её.

8. Живите в настоящем моменте

Для развития и лучшего понимания интуиции самое лучшее время – настоящее. Если вы сосредоточены на моментах из прошлого, то, во-первых, вы будете тратить много энергии на их «переживания» вновь и вновь и, во-вторых, можете ощутить снова обиду или горечь. Внутренние переживания и беспокойства поводу вещей в прошлом засоряют разум и способствуют негативному мышлению. Этого же касаются и волнения по поводу будущего.

Постарайтесь избавиться от своих негативных мыслей, которые препятствуют открытому монологу вашей интуиции. Старайтесь жить здесь и сейчас, наслаждаясь моментом. Это поможет вам развить интуицию и сосредоточиться на истинных желаниях.

Как развить интуицию по методу Джона Кехо

В популярной книге «Подсознание может все!», написанная Джоном Кехо, описывается одна практика, которая поможет развить связь с подсознанием, выявит скрытые способности и изменит жизнь.

Как пробудить интуицию: 3 шага

Ниже вы подробнее узнаете о данной методике, состоящей из 3 шагов, которые помогут пробудить вашу интуицию и развить её. Данную методику рекомендовано проводить ежедневно, перед сном и уделять 5-10 минут.

На протяжении нескольких минут подумайте о том, что подсознание уже имеет все верные ответы на вопросы. Повторяйте это и подключайте эмоциональное восприятие: внутренне почувствуйте эмоциональную радость от осознания факта, что вы можете управлять своей реальностью. Ощутите неподдельную уверенность и только тогда переходите к следующему шагу.

Вам понадобится четко сформулировать вопрос, ответ на который вы ищете. Затем неоднократно повторите и осознайте, что подсознание и интуиция обязательно помогут вам. При этом представляйте возможные с вашей точки зрения варианты решения проблемы, используя фразу «Сейчас моё подсознание подсказывает мне, что…». Повторите это несколько раз.

Один из важных принципов, о которых стоит не забывать – расслабиться и быть уверенным, что правильный ответ обязательно найдется. Не забывайте, что все эмоции, которые вы испытываете – это прежде всего энергия, и она должна быть положительной, чтобы генерировать такие же положительные решения.

Представьте, что вы будете ощущать, когда найдете ответ? Радость, возбуждение, восторг? Проживите их прямо сейчас, как будто все уже свершилось, но не переусердствуйте.

Для того чтобы развить внутренний голос,  будет достаточно уделять пять минут в день этой практике. Не терзайте себя раздумьями насчет этого на протяжении дня. Лучше превратите это в некий ритуал в определенное время, это поможет сконцентрироваться и развить интуицию.

Заключение

Развить интуицию можно при очень большом желании. Не стоит думать об этом как о врожденном даре, доступном только для ограниченного круга лиц. Но, с другой стороны, не забывайте о реальной жизни. Нельзя в любой ситуации полагаться на шестое чувство и внутренний голос. Если у вас есть желание развить интуицию, воспользуйтесь техниками из данной статьи. Не бойтесь развить интуицию и менять свою жизнь к лучшему, но находите баланс между реальными вещами и интуицией.

Как развить интуицию: 10 действенных методик

Вопросы, рассмотренные в материале:

1. Что такое интуиция
2. Почему ваша интуиция не работает
3. Как начать развивать интуицию самостоятельно
4. Как научиться слышать интуицию
5. Как развить интуицию и скрытые способности

Вопросом «как развить интуицию» задаются не только будущие экстрасенсы и те, кто верит в мистику, но и обычные люди, которые прекрасно понимают, что развитое «шестое чувство» помогает быстро находить правильное решение многих жизненных задач.

Многие из нас сталкивались с ситуациями, когда внутри словно звучит голос, который советует не тратить время на проект, который на первый взгляд кажется прибыльным; на человека, с которым вроде бы хорошо, но нет уверенности в будущем; и даже сорваться в другой город, хотя этот переезд кажется авантюрой.

Давайте же разберемся, как развить собственную интуицию, чтобы достичь максимального успеха.

Что такое интуиция и чем она полезна

Интуиция, в понимании многих людей, почти сказочное понятие. Часто ее путают с магией, приписывая человеку, который достиг понимания как развить свою интуицию, чуть ли не сверхъестественные способности.

На самом деле интуиция – это возможность через познания самого себя, своей души. Это способность обуздать то, что находится вокруг, и с помощью таких знаний, предугадать ход событий. Удивительным является то, что кроме сознания, которое мы контролируем и можем как-то на него влиять, у каждого человека есть подсознание. И вот с этим сложнее. Ведь здесь, в большинстве случаев, мы не властны.

Наше подсознание – мощнейший инструмент, который может помочь в сложной ситуации или даже спасти. Казалось бы, почему же тогда, человечество совершает так много ошибок? А все потому, что человек, за все время своей эволюции так и не научился взаимодействовать со своим подсознанием.

Однако, не все так безнадежно. Очень часто, наше бессознательное посылает сигналы, распознав которые, можно сделать правильный выбор и стать намного уверенней и успешнее.

На самом деле, доверится интуиции достаточно легко, но не стоит думать, что это будет быстро. Для того чтобы понять себя, нужно время, достаточно много времени. Но оно того стоит.

Интуиция — это орудие познания. Если вы хотите достичь всех поставленных целей, необходимо ее развивать. Ведь, за какое бы дело вы не брались, интуиция поможет в любом случае.

Как уже говорилось ранее, достаточно большое количество людей думают, что знаки подсознания — это миф, а женская интуиция давно уже стала притчей во языцех и темой для анекдотов. Хотя, многие ученые очень серьезно относятся к этой теме. На основе проведенных опытов даже удалось доказать, что в человеческом мозгу есть участок, отвечающий именно за интуицию.

Итак, давайте разберемся, в каких случаях стоит довериться интуиции:

• когда необходимо сделать выбор;
• если вы хотите достичь успеха в своей жизни и повысить благосостояние;
• для того, чтобы найти своего спутника жизни;
• выгодно инвестировать деньги;
• уберечь себя и своих близких от возможных авиакатастроф и аварий;
• найти такую работу, где бы не пришлось работать ни дня (ведь то, что по душе и работой нельзя назвать).

Почему ваша интуиция не работает

Очень часто можно услышать от человека: «Моя интуиция просто не работает!». И такое действительно может быть. Но это не значит, что все потеряно. Достаточно просто разобраться в причине, почему именно наше подсознание не дает о себе знать.

Первой из возможных причин является стресс. На самом деле, когда мы подвергаемся стрессу, все остальные чувства и ощущения отключаются, перекрывая, таким образом, доступ к более тонкому мировосприятию. Поэтому психологи рекомендуют избегать принятие важных решений в стрессовых ситуациях.

Далее следуют отрицательные эмоции. Это может быть обида либо же чувство вины. Они перекрывают человеку каналы самопознания, что в принципе уничтожает малейшую возможность для развития интуиции. Для того чтобы стать более успешным, нельзя допускать влияния таких эмоций на вашу жизнь. Проще всего это сделать, смирившись с ними. В таком варианте вы, отнюдь, не проиграете. Очень много людей, которые много достигли, стараются не поддаваться эмоциям, просто принимая их. Это самый верный выбор в такой ситуации.

Также, интуиция не любит, когда ей пренебрегают. Допустим, человеку поступил сигнал, что сегодня его счастливый день. И что он сделал? Абсолютно ничего. Либо же человек даже сделал насколько шагов на пути к достижению цели, но в конце, струсил. И все сигналы, что он получил, оказались напрасными.

Важно понимать, что подсознание – достаточно тонкая материя, которая требует достаточно много ресурсов, чтобы достучатся к нашему сознанию. Если такая информация не реализуется, значит, она не нужна и тратить лишние ресурсы на это не стоит. Таким образом, интуиция действительно превращается в миф. Самое главное вовремя осознать это и начать доверять самому себе.

Как начать развивать интуицию самостоятельно

Первое и основное правило, это услышать себя, а вернее свое подсознание. Как это сделать? На самом деле достаточно легко. Просто поверьте в себя. Часто, человек может слышать, что ему подсказывает внутренний голос, но из-за неуверенности в себе, игнорирует его, считая, что это глупо. Таким образом, он будет плыть по течению и делать то, что говорят другие.

Следующим шагом станет вера. Нужно поверить, что интуиция не миф, а подсознание – не сказки. Здесь как с принципом «кто ищет – то найдет», только в интерпретации: «кто верит, тот поймет». Кроме того, очень важно правильно спрашивать. Можно спрашивать Вселенную, можно задавать вопрос вглубь себя. Главное делать это четко и уверенно.

К примеру, если вы хотите понять, как найти спутника жизни, нужно обязательно озвучить свое желание в утвердительной форме: «Я найду своего спутника жизни». После этого, не стоит недооценивать свои ощущения, они подскажут правильное направление. Четкие, утвердительные фразы действую непосредственно на бессознательное, обходя наше сознание. Таким образом, мы не можем влиять на те сигналы, что нам приходят.

Сегодня существуют книги и упражнения, в которых учат, как развить свою интуицию самостоятельно. Стоит обратить на них внимание и заняться самообразованием. Поверьте, то принесет вам немалые плоды в будущем.

Как научиться слышать интуицию

В Древней Греции был такой ритуал: если человек хотел услышать ответ на свой вопрос, он старался уснуть в храме Божества, и во сне ему приходил ответ. Так вот, с интуицией так не работает. Четкого ответа в этом случае точно не будет. Нужно обращать внимание на свои ощущения.

К примеру, очень часто пассажиры отказывались от рейса на самолет прямо перед посадкой из-за подсознательного чувства тревоги. Как потом выяснялось, им удавалось избежать жутчайших авиакатастроф и спасти свою жизнь. Такие люди обладают развитым шестым чувством на подсознательном уровне или же знали, как его можно развить и улучшить свою интуицию.

Интуиция может подавать сигналы разными способами. Это могут быть как физические ощущения, например, учащенное сердцебиение, жар или холод, покалывание в разных частях тела, так и ментальными.

Перед тем как сделать важный шаг в своей жизни, люди ощущают радость или страх. Стоит только прислушаться к себе и тогда принятое решение приведет только к положительным результатам.

Бывают даже случаи, когда человек подсознательно ощущает определенные запахи. К примеру, если ожидаются позитивные перемены, то можно ощутить пряные ароматы цветов или фруктов. Если же интуиция предупреждает об опасности, то обоняние улавливает запах разложения.

Если же человек не может на физическом либо ментальном уровне ощущать бессознательное, ему могут приходить предупреждения иного типа. Согласитесь, часто так бывает, что dы сомневаетесь в правильности своего выбора. Именно в этот момент могут случиться какие-то события, которые способны подтолкнуть к верному решению. Это может быть программа по телевизору, новости извне или любые события, которые подсознательно ощущаются как предупреждение.

Видео «Как видеть возможности» 

Как развить интуицию и скрытые способности

Естественно, многие из нас часто задаются вопросом — как развить сильную интуицию. Для начала, нужно четко понять, что она есть у всех, нужно только научится слышать и слушать свое подсознание.

Важно добиться гармонии с собой, обратится к своему подсознанию, очистить и привести в порядок мозг. Существует множество упражнений, с помощью которых можно развить сильную интуицию.

Тренировка на игральных картах

Итак, вам нужна колода самых простых игральных карт. Основная суть этого упражнения угадать цвет карты.

Для этого карты кладутся рубашкой вниз. Далее, необходимо успокоится и попробовать представить какой цвет у этой карты. Что вы ощущаете? Теперь, тяните карту. Ну как, угадали? Если нет, не расстраивайтесь, просто продолжайте дальше.

Важно в этом упражнении не карты, а ваши ощущения. Запомните их. Что вы чувствовали перед тем, как потянули карту. Отличались ли ощущения, когда карта оказалось верной? Сконцентрируйтесь, эти эмоции и есть интуиция.

Если вам удалось угадать цвет, не останавливайтесь. Чем больше тренировок, тем отчетливей можно почувствовать знаки, которые подает интуиция. Главное – запоминайте ощущения.

P.S. Чтобы все получилось, запомните одно правило. Просто расслабитесь, не злитесь, если неправильно угадали карту. В этом деле логика не работает. Чем спокойнее и без раздумий вы будете вытаскивать карту, тем больше будет работать ваше подсознание.

Кто звонит

Задумывались ли вы над тем, что, когда звонит близкий человек, мы подсознательно угадываем, кто звонит, даже не посмотрев на экран телефона?

С помощью такого упражнения можно эффективно развить интуицию и облегчить себе жизнь. Просто при каждом входящем звонке задумайтесь, кто может вам звонить, и, только ответив себе на вопрос, смотрите на монитор. Запомните ощущения.

Через некоторое время вы сможете достаточно четко угадывать, кто звонит, особенно если человек вам приятен.

Высшим уровнем проявления бессознательного будет, если телефон еще молчит, а вы уже знаете, кто сейчас позвонит. Многие думают, что это магия. Нет. Просто интуиция.

Шарики из 2-х цветов

Для этого упражнения нужны небольшие шарики двух разных цветов. Все шарики нужно положить вместе, лучше всего в карман. Так у вас постоянно будет к ним доступ.

Итак, суть упражнения в том, чтобы переложить все шарики одного цвета в другой карман. На самом деле это происходит неосознанно. Вам просто нужно не задумываясь в течение дня перекладывать шарики.

Основная цель упражнения – научится доверять себе. Если нет шариков, можно взять любые другие небольшие одинаковые предметы разных цветов.

Медитация

Основа медитации – самопознание. Она помогает сознательному прикоснуться к бессознательному, проложить между ними мост. Если сможете достичь такого единения, то вам будут доступны огромные знания.

Во время медитации очень важно полностью открыть свое подсознание и правильно объяснить, что вам нужно. Таким образом можно развить необычайно сильную интуицию.

Перед началом сеанса нужно правильно и четко сформулировать вопрос или просьбу, а потом начать медитировать. При этом крайне важно полностью погрузиться в себя. Только при таких условиях подсознание сможет повлиять на психику и плавно запустить обучение. Если этого не сделать, то все усилия – напрасны.

Знаки везде

Этот способ мы используем каждый день, сами того не понимая. Он достаточно прост и, при правильном применении, очень эффективен.

Нужно всего лишь задать вопрос. К примеру: «Стоит ли мне сейчас менять работу» либо «Станет ли этот человек достойным спутником жизни», и многое другое. Обратитесь внутрь себя и попробуйте увидеть картинку правильного ответа. А потом обратите внимание на то, что вокруг вас, на знаки. Таким знаком может быть все что угодно — от рекламного баннера до перебегающей дорогу кошки. Главное ощущение, что вот он – ответ на вопрос.

Единственное ограничение – наше упрямство. Некоторые настолько упрямы, что, даже видя неоспоримые знаки перед собой, все равно будут делать кардинально наоборот. В этом случае интуиция бессмысленна, поскольку человек не верит даже себе.

Орел или решка

Здесь все просто. Подбросьте монетку, загадайте орел или решка. Поймайте монетку. Если угадали, отлично. Если нет, повторите действие. Можно проводить упражнение до бесконечности.

Угадывайте время

Прежде чем взглянуть на часы, задайте себе вопрос – «Который час», и попытайтесь ответить на него. Не торопитесь, начинайте сначала с часа, потом переходите на минуты, а далее – на секунды. Чем дальше вы тренируетесь, тем лучше конечный результат.

Угадайте все

Попытайтесь предугадать любую ситуацию. Это может быть следующая песня на радио, фраза собеседника, конечная цена на кассе, номера машин и все, что вас окружает. Поймите главное, чем больше вы тренируетесь, тем лучше для вас.

При правильном ответе нейроны головного мозга начинают выстраивать цепочки, которые настроены на выдачу верной информации. И чем больше правильных ответов, тем больше таких цепочек.

Поверьте, этот метод стоит того, чтобы начать им пользоваться. Пройдет не так много времени, и вы увидите, что стали намного уверенней в себе, а это – прямой путь к успеху.

Найти потерянное

Как часто бывает, что нужно найти какую-то очень важную вещь. В такой ситуации можно и даже нужно пользоваться своей интуицией.

Принцип работы прост: необходимо освободить свою энергию поиска, настроившись на нужный канал. Попытайтесь представить, как волны, исходящие от вас, заполняют все пространство.

Слушайте внутренний голос, он приведет к нужной вещи. Как и во всем, здесь нужна практика. В первый раз не получится. Может не получится и во второй, но чем больше тренировок, тем точнее будут ощущения.

Слепое чтение

Еще один популярный метод, который позволит быстро развить интуицию – чтение вслепую. С его помощью можно получить ответ на любой вопрос.

Если необходимо разобраться в какой-то сложной ситуации, сосредоточьтесь на ней. Далее, на трех листах картона либо другой непрозрачной бумаги, напишите три возможных варианта решения ситуации.

Разложите карточки на столе надписями вниз, закройте глаза и протяните над ними руки.

Откройте свое подсознание и попытайтесь впитать в себя информацию. Вскоре, вы почувствуете тепло в руках. Сосредоточитесь на нем и начните медленно перемещать руки вдоль всех карточек. Как вы уже догадались, та карточка, над которой тепло самое сильное и есть правильный ответ.

Чтобы этот метод сработал, нужно понимать, что таким даром наделены все. Главное им овладеть.

Как развить интуицию и скрытые способности – упражнения по развитию интуиции и сверхчувственного восприятия

Содержание

#1. Интуиция: понятие и значимость

#2. Какие еще у нас есть скрытые возможности

#3. Способы развития интуиции

#4. Упражнения и техники для развития интуиции

Специфика современной динамичной жизни требует от нас быстрых решений разных проблем. И в этом нам на помощь приходит интуиция. Наше «шестое чувство» оперативно находит верный ответ на вопрос. Оно есть у каждого человека, однако не у всех достаточно развито. Но это поправимо. Такое умение можно усилить путем тренировок. Человек может научиться всему, если захочет.

Интуиция: понятие и значимость

Что же такое наша пресловутая интуиция? Она является способностью прямо видеть истину, постигать ее без рассуждений и доказательств. Правильный ответ, решение проблемы каждый человек с хорошей интуицией находит, подключая сознание и подсознание. «Шестое чувство» работает по принципу обобщения всех данных, полученных из внешней среды и внутреннего мира. Это может быть положительная, отрицательная, случайная и целенаправленная информация.

Хорошо развитой интуицией обладают внимательные, открытые, уверенные в своих силах и уважающие себя люди. Если в человеке нет сбалансированности этих качеств, он подвластен разного рода комплексам, то его «шестое чувство» просто блокируется. Оно действительно нуждается в информации от ощущения реальности и верного представления о ней. У человека должны быть правильные мысли, и он должен доверять своим ощущениям. Если он принимает решение на интуитивном уровне, то это совершенно не наугад. Хотя многие из нас думают именно так. Интуиция много значит для каждого из нас. Она помогает нам принять правильное решение в максимально короткие сроки, когда нет времени использовать логику и опыт. Поэтому развитие интуиции так важно для каждого.

Какие еще у нас есть скрытые возможности

Любая сложная ситуация пробуждает в человеке его скрытые возможности. Они бывают разные:

• чтение мыслей других людей – предполагает работу на уровне ощущений чужих эмоций, их понимания и уяснения, хорошо поддается развитию;
• влияние на окружение словами, мыслями и действиями – присуще лидерам, они способны пробуждать в других людей уверенность в их собственных силах и также легко вредить им;
• прогнозирование, предсказание будущего – заключается в отличном умении трансформировать собственные мысли в действительность, как и предыдущие возможности можно в себе развить.  

Способы развития интуиции

Способность понимать, осязать и ощущать информацию, не подключая глаза, уши, нос, органы чувств и вкусовые рецепторы является сверхчувственным восприятием. Многие определяют таким понятием и нашу интуицию. Есть несколько советов, использование которых научит слушать и слышать свое «шестое чувство», как развить интуицию:

• Необходимо искать знаки – первостепенным есть умение распознания того, что говорит интуиция своим ненавязчивым и тихим голосом. У каждого человека свое общение с этим чувством. Это может быть визуальное сообщение в виде картинки в вашем краткосрочном видении или длинного ролика. А бывает в качестве мимолетной мыслью, мурашками на коже, чувством какой-то легкости. А порой это, как уверенность и глубокое знание в душе. Мы не должны забывать о способностях подсознания, которые не всегда подвластны разуму. Нужно доверять полученным знакам, ведь они посылаются не просто так, а для нашего блага. Обращайте внимание на такие весточки.
• Нужно заниматься медитациями – это помогает очищению мозга, разума для установки более эффективной связи с нашей интуицией. Кроме того, медитация способна помочь мыслить более ясно и позитивно. Начните медитировать и увидите позитивные результаты. Мысли часто затуманены происходящим и от этого мы иногда не способны слышать, что говорит наша интуиция.
• Надо обязательно спрашивать – интуиция не любит пассивности. Задавайте вопросы, и ответы не заставят себя долго ждать. Важна конкретика и ясность того, о чем хочет знать человек. И немаловажный момент – записывание ответов. Неврологи утверждают, что надо за 37 секунд уловить и по возможности записать интуитивную идею. Если не успели, она пропадает и не возвращается.
• Должен быть дневник – чтобы интуиция не впустую отправляла вам мудрые ответы, необходимо записывать их в дневник. Это очень эффективная методика общения со своим внутренним голосом.
• Необходима быстрота реагирования – быстрыми действиями в ответ на голос «шестого чувства» мы шире открываем проход, существующий между сознанием и подсознанием. А это помогает получить вознаграждение в качестве простой своевременной рекомендации к действию на интуитивном уровне.
• Нужно верить в себя – вера в свою интуицию способствует получению большего объема информации. Что поможет принять правильное решение в определенной ситуации, быстрее достичь цели, решить важную задачу и т.д.
• Необходимо жить сегодня, сейчас – не стоит переживать за прошлые поступки и мысли, интуиция жаждет от человека сосредоточенности на теперешнем моменте. Размышления о прошлых событиях может вызывать разные чувства, включая боль, вину, разочарование, что мешает услышать свою мудрую интуицию. Это же касается и мыслей о неопределенном будущем. Развить свое «шестое чувство» без сосредоточенности сложно и даже порой невозможно.

Упражнения и техники для развития интуиции

За интуицию отвечает правое полушарие. А значит, улучшая его работу, вы можете обладателем развитой интуиции. Разработано много практик для тренировки и улучшения этой способности. Приведем несколько из них:

1.      Тренировка для правого полушария мозга.

В нашем организме существует контакт полушарий с руками. Нас интересует сейчас правое полушарие, а оно связано с левой рукой. Значит, в развитии интуиции нам поможет тренировка работы левой верхней конечности. Могут быть любые действия, совершаемые ею.

2.      Упражнение с угадыванием местонахождения монетки.

Предполагает наличие другого человека, который должен прятать монету в одной из рук за своей спиной. А вам надо угадать, где она находится. Надо не менее 10-15 попыток. Затем следует проанализировать свои ощущения в разные моменты и записать результаты. Прислушайтесь к своим чувствам и обязательно заметите, что с каждым разом вам легче угадывать.

3.      Угадать карту.

Нужно вытянуть несколько карт из колоды и положить вверх рубашкой. Затем следует пытаться угадать, какие это карты (масть, цвет). Не нужно спешить. Лучше закройте глаза. Это помогает сосредоточиться. Здесь не нужно использовать логическое мышление. Если не получается сразу, не стоит отчаиваться. Тренировка даст свои результаты. Дополнительно можно раскладывать пасьянсы, предугадывая будущие события.

4.      Тренировка перед сном.

Эта техника предполагает формирование новой привычки перед сном. Необходимо перед засыпанием сначала сбрасывать весь негатив, полученный в течение дня, и расслабляться полностью. Затем переходить к общению со своим подсознанием. Задавайте вопросы, которые волнуют вас более всего, в мыслях просите на них ответить с помощью сновидения.

5.      Учимся слышать свой внутренний голос.

Необходимо в состоянии спокойствия прислушаться к своему внутреннему Я, Перед выполнением такого упражнения надо полностью расслабиться. Для этого можете заняться любым делом, что приносит удовольствие. Можно выбрать и активные действия, но только те, что позволяют получать только позитивные эмоции.

6.      Тренировка пяти чувств

Развитию интуиции способствует совершенствование привычных пяти чувств.  Нужно представлять любые предметы и пытаться вспомнить детальные характеристики, подробности, включая запах, ощущение при касании, особенности внешнего вида и т.д. Пятиминутного промежутка времени для одного предмета. Ежедневные практики дадут свои результаты.

7.      Тренировка предчувствия

Сидя на полу с закрытыми глазами необходимо нарисовать мысленно будущее место своего пребывания. К примеру, салон красоты или кафе, а можете предположить, что это картинная галерея. Нужно представить ощущения, которые испытываются при посещении места в определенный момент. То есть необходимо спрогнозировать свое эмоциональное состояние. Затем, очутившись в таком месте, сравниваем результаты воображения и реальность. Этим упражнением тренируется предчувствие. Частые практики позволят точнее рисовать детали фантазий. Так человек будет не угадывать, а сможет научиться чувствовать, что же ожидает его в конкретном месте.

8.      Телефонный звонок

Еще одно эффективное упражнение – угадывание, кто звонит вам по телефону. Для этого, услышав мелодию или звук звонка с вашего мобильного телефона, не спешите смотреть, кто звонит. Надо каждый раз угадывать, кто вас решил побеспокоить. Попрактиковав такую работу несколько дней подряд, вы ощутите, с какой легкостью определяется большая часть звонков. Отточив такой навык, можете усложнять задачу. Следующее задание – угадать не только то, кто хочет поговорить с вами, но и цель звонка. 

9.      Что чувствует шпион на задании.

Напоминает упражнение с угадыванием местонахождения монетки. Ваш помощник (друг, член семьи) должен спрятать за спиной какую-либо вещь, фото. Вам нужно попытаться составить описание, использовав свои пять чувств. Тяжело, но возможно. Начинать надо с простых предметов. С каждым разом вам все легче будет услышать голос своего «шестого чувства». Закройте глаза. Это помогает сосредоточиться на деталях. Можно использовать свои художественные таланты и рисовать на бумаге все, что показывает ваше воображение.

Путь к вашему успеху – это регулярные тренировки при любой возможности. Проверяйте интуицию при каждом удобном случае. И вы увидите, что это чувство будет совершенствоваться с каждым разом.

Умение слышать интуицию полезно. Она точно знает секрет счастливой жизни каждого из нас. Освоив это умение, останется распознать и понять, о чем она говорит. Хотите развить интуицию или ваши скрытые способности? Специалисты нашего центра помогут вам в этом. На нашем сайте https://www.arcanum.ru/ найдете много интересного и полезного для познания себя.

 

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Одноклассники

К списку статей

Как развить интуицию: эффективные психологические приемы

Приветствую вас, уважаемые читатели! Хотели бы вы всегда иметь под рукой верного помощника, готового подсказать правильное решение и наставить на путь истинный? У меня для вас хорошая новость – такой помощник у вас уже есть. Имя ему – интуиция. Осталось только найти с ним общий язык. Я расскажу вам, как развить интуицию самостоятельно и что с ней потом делать.

Что такое интуиция

Наш мозг состоит из двух полушарий. Левое отвечает за логику и абстрактное мышление, а правое относится к сфере чувств, эмоций и творчества. Именно в правом полушарии, по мнению ученых, «обитает» наша интуиция.

Вопреки расхожему мнению, интуиция, или как ее еще называют шестое чувство, не имеет никакого отношения к мистике. Есть у нее вполне научное объяснение. Все вы, наверное, слышали, что у человека помимо сознания есть огромный пласт психики под названием бессознательное. Там хранится не только весь прожитый человеком опыт, но и коллективный опыт наших предков.

Возможности бессознательного намного шире, чем мы можем себе представить. Именно ему некоторые люди обязаны даром предвидения и экстрасенсорными способностями.

Проблема в том, что получить доступ в эту сокровищницу не так-то просто. Лишь очень малую часть бесценных знаний удается извлечь из ее недр. Интуиция – своего рода ниточка, связывающая сознательное с бессознательным. Она позволяет, во-первых, получить нужную человеку информацию, а во-вторых, расшифровать ее и применить на практике.

10 упражнений по развитию интуиции

Развить у себя шестое чувство может каждый – было бы желание. Все, что нужно – это щепотка дерзости, немного веры в себя и горы терпения и упорства. Быстрого результата ждать не стоит, все-таки очень тонкий и нежный инструмент эта интуиция.

Развивайте правое полушарие мозга

Правое полушарие отвечает за работу левой половины тела. Большинство людей – правши, а значит, правое полушарие у них часто бездействует. Начните выполнять привычные действия левой рукой: чистить зубы, пользоваться планшетом, открывать ключом дверь. Когда освоите эти простые навыки, переходите к более сложным – учитесь писать, рисовать, краситься левой рукой.

Доверяйте себе

Многие люди, которые жалуются на отсутствие интуиции, на самом деле просто не замечают ее признаки. Мы привыкли доверять голосу разума, строить логические умозаключения и на их основе принимать решения.

Начните прислушиваться к внутренним сигналам своего тела. Голос интуиции никогда не бывает громким, он похож на слегка уловимый шепот.

Однажды, выйдя на улицу, я почувствовала странное беспокойство и тревогу вроде бы ничем не обусловленные. Я попыталась отогнать эти неприятные ощущения и отвлечься, но тщетно. Что-то внутри как-будто уговаривало меня вернуться. Отойдя от дома на 500 метров, я все-таки приняла решение вернуться. И не зря – дома я обнаружила, что забыла выключить утюг.

Не игнорируйте сигналы своего подсознания. Со временем они будут становиться все сильней и отчетливей, и вы научитесь их слышать и использовать себе во благо.

Создайте положительное подкрепление

Хвалите себя за каждое правильное решение. Можете придумать специальный приятный ритуал, которым будете подкреплять работу своего шестого чувства. Например, съесть 3 дольки шоколада или послушать любимую песню. Таким образом вы сформируете своего рода условный рефлекс, который будет усиливаться от каждого такого подкрепления.

Собирайте информацию

Иногда люди пытаются просить совета у своего внутреннего голоса, даже не потрудившись сначала пораскинуть мозгами самостоятельно. Наивно думать, что интуиция прилетит и как добрая фея сделает всю работу за вас. Интуиция работает с тем материалом, который уже есть в вашем мозгу, так что позаботьтесь о том, чтобы там не было пусто. Приведу всем известный пример.

Прежде чем увидеть периодическую систему элементов во сне, Дмитрий Иванович Менделеев трудился над ней многие месяцы. До великого научного открытия оставался последний шаг, который ему и помогла сделать интуиция.

Если хотите получить ответ на какой-то свой животрепещущий вопрос или принять правильное решение, начните собирать информацию. Читайте, советуйтесь с людьми, размышляйте. Сознание должно быть сконцентрировано на проблеме, чтобы бессознательное определило ее как важную и подключилось к поиску решения.

Ведите дневник

Выработайте привычку записывать свои мысли и ощущения. Это развивает рефлексию и позволяет лучше понимать себя. Особое внимание уделите анализу своих неудач. Подробно описывайте их, разбирайте причины, обдумывайте альтернативные варианты поведения в похожих ситуациях.

Играйте в карты

Это упражнение по развитию скрытых способностей я позаимствовала из книги Мирзакарима Норбекова “Опыт дурака, или ключ к прозрению”. Нужно взять колоду карт, положить ее рубашкой вверх и попытаться угадать, какой масти верхняя карта – красной или черной.

То же самое нужно по очереди проделать со всеми остальными картами. Автор советует не переворачивать их сразу, а складывать в две стопки в соответствии с предполагаемой мастью. В конце нужно будет посчитать процент совпадения и запомнить.

Норбеков утверждает, что тренируясь каждый день, в скором времени можно достичь очень впечатляющих результатов – больше 80 % совпадений. Возьметесь проверить на практике?

Смотрите фильмы без звука

Выберите фильм, который вы не смотрели, и погрузитесь в его беззвучное созерцание. Пытайтесь угадывать, о чем говорят герои, что чувствуют. Представьте себя на их месте. Это отличная тренировка не только для интуиции, но и эмпатии. Затем можно пересмотреть картину в полном варианте и сверить ваши предположения. Десяток таких фильмов – и вы научитесь безошибочно распознавать ложь, неискренность, манипуляции по невербальным сигналам.

Медитируйте

Очень часто мы не можем расслышать голос интуиции из-за постоянного неуемного потока мыслей. Мятежный ум и шестое чувство редко уживаются вместе. Начните практиковать медитацию, и ваше сознание станет чище и ясней. Кроме того вы научитесь управлять своим вниманием, эффективно расслабляться, разовьете сверхчувственное восприятие и улучшите свое здоровье.

Если не знаете, с чего начать, посмотрите это простое обучающее видео.

Выполняйте техники из системы НЛП

Самая эффективная, на мой взгляд – параллельный процессинг. Не пугайтесь этих странных незнакомых слов. Параллельный процессинг – техника, которая опирается на идею о сотрудничестве сознания и бессознательного. Именно она лежит в основе религиозных обрядов и древних языческих ритуалов. Выполняется в несколько этапов.

1. Сформулируйте цель для своего подсознания. Например, найти ответ на давно волнующий вас вопрос, сделать судьбоносный выбор и т. п.
2. Выберите сознательное действие, требующее концентрации внимания – своего рода ритуал. Пусть он будет несложным, но не знакомым вам и требующим определенных усилий для освоения. Например, произнести скороговорку 10 раз подряд без ошибок, прыгнуть со скакалкой сто раз подряд, забросить мяч в баскетбольную корзину.
3. Мысленно свяжите процесс выполнения сознательного действия из пункта 2 с работой подсознания. Выглядеть это должно примерно так: “Пока я разучиваю стихотворение Маяковского, мое подсознание ищет наилучший вариант развития бизнеса”. Проговорите это утверждение несколько раз вслух.
4. Доведите ритуал до успешного завершения. Ни в коем случае не бросайте на полпути! Иначе ваше подсознание решит, что ваша цель не так уж и важна, и отложит ее в долгий ящик.

После выполнения всех шагов вам остается лишь отвлечься от проблемы и ждать, пока интуиция подкинет вам ответ. Иногда озарение происходит сразу, но чаще решение приходит постепенно.

Не пренебрегайте благами цивилизации

В интернете можно найти множество онлайн игр, тестов и виртуальных упражнений, помогающих пробудить шестое чувство. Но некие предприимчивые люди пошли еще дальше и создали тренажер для развития интуиции.

Это небольшой прибор с двумя кнопками и лампочкой. В процессе тренировки человек должен почувствовать, на какой кнопке находится электрический разряд, и нажать на “безопасный” вариант. В случае ошибки ему придется испытать на себе несильный, но неприятный удар током.

Этот удар будет служить отрицательным подкреплением неверному решению, и в следующий раз мозг постарается избежать его – все как завещал товарищ Павлов.

А поскольку сознательного пути решения у данной задачи нет, бессознательному придется взять эту работу на себя. Творцы сего гаджета утверждают, что научившись справляться с капризными кнопками, человек сможет перенести этот опыт на другие сферы своей жизни. Например, использовать его при принятии важных решений или определения своих истинных желаний. За эффективность не ручаюсь – не пробовала.

Заключение

Теперь вы знаете, что нужно делать, чтобы развить у себя шестое чувство. Но помните: интуиция – сфера тонкого чувствования, грубые манипуляции здесь неприемлемы. Поэтому начинайте заниматься постепенно и осторожно. Наберитесь терпения, и всходы посеянных вами семян вскоре покажутся на поверхности. А там и до первого урожая недалеко. Желаю вам поскорее вкусить плоды вашей душевной работы. Не забудьте поделиться успехами в комментариях!

9 советов, как развить интуицию и скрытые способности

Внутреннее чутье существует, но голос его бывает очень тихим. а подсказки невнятными. Развить способность понимать шестое чувство можно. Интуиция — не паранормальное явление из фильмов-фэнтези, это умение извлекать знания из «закромов» памяти.

Можем ли мы доверять интуиции?

Интуицию называют шестым чувством, внутренним голосом, чутьем, мышлением без мышления. Нам кажется, что она возникает спонтанно, без рассуждений и умозаключений, — просто мы кожей чувствуем, чего ждать от другого человека или как следует поступить. Некоторые усматривают в интуиции мистику, паранормальное явление.

Американский социолог Герберт Саймон не соглашался с теми, кто приписывал интуиции сверхъестественные свойства, и определял ее так: «Ситуация дала подсказку, подсказка дала эксперту доступ к информации, которая хранится в памяти, а информация дала ответ. Интуиция — это не что иное, как узнавание».

Особенно развита интуиция у людей с образным и сценарийным мышлением (мышлением образами и действиями) и у людей, обладающих способностью вчувствоваться во внутреннее состояние другого человека.

Интуицией в разной степени обладают все люди. С каждым наверняка случалось такое: звонит телефон, и мы почти безошибочно угадываем, кто это. Только подумали о ком-то, а он идет нам навстречу. Бывают и такие истории: непонятно откуда взявшееся чувство беспокойства заставляет человека, ожидающего автобус, сделать шаг вперед — и вдруг на место, где он только что стоял, с крыши падает огромная сосулька. «Интуиция», — говорим мы.

Математики бы в подобном случае вспомнили теорию вероятности. Принцесса Уэльская Диана говорила, что никто не может диктовать ей, как себя вести, потому что лучший ее советчик — инстинкт. Тем не менее, он ее подвел: Диана погибла в автокатастрофе в парижском тоннеле. «Прихоть случая управляет миром», — говорил древнеримский философ Саллюстий.

Так можно полагаться на интуицию или нет? Многие успешные люди — основатели крупного бизнеса, владельцы крупного капитала заявляли, что окончательное решение в важных вопросах им помогла принять интуиция.

Японский бизнесмен и бизнес-гуру К. Мацусита в своей книге «Миссия бизнеса» написал, что он «всегда в той или иной степени полагался на интуицию».

Бо Берлингем — главный редактор бизнес-журнала в книге «Великие, а не большие» также заметил: «Я полагался на интуицию в той же мере, как и на рациональный анализ».

Известный американский финансист, инвестор и трейдер Джордж Сорос говорил, что он торговал интуитивно, причем принимать решения ему помогали специфические боли в спине. Об этом он писал в своей автобиографии: «Я во многом полагаюсь на животные инстинкты. … Я считал приступ острой боли сигналом того, что в моем инвестиционном портфеле что-то не так…».

Трейдер Куртис Фейс написал книгу под названием «Трейдинг, основанный на интуиции», где заметил: «Ваша интуиция хороша настолько, насколько она обучена», и «чтобы добиться лучших результатов, следует постоянно тренировать свою интуицию».

Значит ли это то, что своей интуиции могут доверять лишь те, у кого она развита или натренирована? Несомненно. Остальным не стоит на нее особенно полагаться. Правильность интуиции во многом зависит и от настроения человека, и от его способности не поддаваться иллюзиям.

Когда-то интуиция подсказывала людям, наблюдающим, как Солнце в течение суток передвигается по небосводу, что именно оно вращается вокруг Земли. В соответствии с интуицией они считали, что чувства зарождаются в сердце, потому что его биение ускоряется под влиянием эмоций. Их подвело отсутствие практических знаний, ведь сейчас известно, что это мозг дает команду на выработку гормонов, возбуждающих нервные центры.

Полностью доверять интуиции, не имея опыта и знаний, опасно, ведь она может оказаться ложной или «неподготовленной». Кто-то заметил, что благодаря интуиции мы можем избежать неприятностей, однако благодаря ей же мы можем и угодить в них.

Как тренировать интуицию

1. Становимся профессионалами

Интуиция имеет рациональное объяснение. Например, в 2005 г. в Стамбуле состоялся финальный матч розыгрыша Лиги чемпионов «Милан» — «Ливерпуль». Впоследствии он будет назван в числе величайших матчей истории футбола. В напряженной игре победила команда «Ливерпуля», и своей победе она в немалой степени была обязана польскому вратарю, парировавшему сложные удары в серии послематчевых пенальти.

Что ему подсказывало, куда полетит мяч, в каком направлении он должен сделать бросок? Интуиция? Конечно же, но интуиция, базирующаяся на опыте. В долю секунды его мозг проделал величайшую работу, рассмотрев несколько вариантов и выбрав единственно верный.

Другой пример: оценщик картин должен определить, что перед ним — оригинал или копия. Его уверяют, что оригинал, но его не покидает странное чувство, что это не так. Картину отдают в лабораторию, где сомнения оценщика подтверждаются — подделка. Оценщик был экспертом в своей области, поэтому интуиция подсказала ему то, на что лаборатории понадобилось время.

Вряд ли бы в этих случаях интуиция сработала у начинающих футболистов или студентов академии искусств, не обладающих знаниями и опытом.

Куртис Фейс в книге «Трейдинг, основанный на интуиции» рассказывает об американском предпринимателе-миллиардере Джоне Темплтоне, который одним из изданий бал назван «возможно, самым великим собирателем акций 20 века». Благодаря практическому опыту он интуитивно чувствовал как благоприятные возможности, когда можно было начинать играть на понижение, так и надвигающуюся опасность, когда следовало прекратить игру на бирже.

«Наш головной мозг способен почти мгновенно принимать решения, используя тысячи отдельных входных сигналов, — пишет он. — «Думайте головой, а чувствуйте нутром», — его совет трейдерам.

«Интуиция — это священный дар, а рациональный ум — его преданный слуга», — говорил Альберт Эйнштейн. И продолжил свою мысль: «Мы создали общество, в котором превозносится слуга и забыт дар».

Наши предки, чтобы выжить, больше полагались на инстинкт. Сегодня мы чаще доверяем разуму, а свой внутренний голос нередко подавляем. И в результате совершаем ошибки, которых можно было бы избежать, если бы мы доверились первому импульсу. Попробуем пробудить в себе забытые способности и укрепить интуицию.

2. Открываем «третий глаз»

Сядем удобно, закроем глаза и несколько минут глубоко дышим, представляя звездное небо. После того как почувствуем себя полностью расслабленными, положим ладонь на точку между бровями — «третий глаз» и, легко надавливая на кожу, будем массировать эту точку, двигая ладонь по часовой стрелке. Повторяем каждый день в течение двух-трех минут.

Вскоре мы почувствуем в массируемом месте легкое покалывание. Это признак того, что открывается «третий глаз».

3. Общаемся с подсознанием

Устраиваемся так же, как указано выше, только представляем себе винтовую лестницу с десятью ступеньками, ведущими вниз. Мы находимся на самой верхней. Делаем глубокий вдох и на выдохе мысленно опускаемся на ступеньку ниже. И так до тех пор, пока не спустимся вниз, после чего скажем себе: «Это мое подсознание, я могу здесь оказаться, как только захочу». Повторяем каждый день в течение недели.

4. Развиваем способность к внутреннему восприятию

Выключим свет или закроем глаза. Покрутимся, чтобы потерять ориентацию в пространстве, и на ощупь начнем передвигаться по комнате. Не нужно пытаться определить положение мебели. Сначала мы будем натыкаться на предметы, но не следует пытаться распознать их. Просто обходим препятствия и двигаемся дальше, руководствуясь только своими внутренними ощущениями, стараемся почувствовать предметы.

Выполняем это упражнение в течение 5 минут 3-4 раза в неделю. Его можно проделывать в парке, но, конечно же, кто-то должен стоять рядом на подстраховке.

Еще один вариант — медленно идти с закрытыми глазами по коридору, «кожей» ощущая стены и стараясь не подсматривать.

5. Учимся понимать без слов

Включаем ТВ-канал на языке, которого мы не знаем — китайском, арабском, хинди и пр. Не пытаемся понять, о чем говорят герои фильма и не следим за сюжетом. Просто смотрим и фиксируем свои спонтанные мысли, чувства, впечатления. Через некоторое время придет понимание того, что делается на экране.

Можно смотреть фильмы или передачи без звука, стараясь по выражению лица героев или ведущего угадать, какую информацию они доносят до зрителя — позитивную или негативную, важную или несущественную.

6. Развиваем интуицию с помощью предметов искусства

При посещении картинной галереи или выставки (лучше всего в стиле абстракции) смотрим на картины, скульптуры, инсталляции, не пытаясь понять, что художник или скульптор имел в виду. Обращаем внимание только на свои ощущения. Какие впечатления и эмоции вызывают эти работы?

Аналогично с музыкальными произведениями. Слушаем классическую музыку несколько минут в день с закрытыми глазами, сосредоточиваясь на мысленных образах, вызываемых ею.

7. Угадываем

Звонит телефон? Перед тем как ответить, спросим себя — кто бы это мог быть. Пытаемся угадать: какой автобус придет первым, кто выйдет из-за угла — мужчина или женщина? Молодой человек или старый, блондин или брюнет, какого цвета на нем одежда?

Закроем глаза и спросим себя: который час? Только не анализируем: я был дома в пять, прошло примерно два часа — наверно, уже семь. Ответ на этот вопрос должен появиться как мысленный образ: в виде циферблата или нескольких цифр. Затем смотрим на часы. Если ошиблись всего на 5 минут, — наша интуиция работает безупречно.

8. Тренируемся во время шопинга

Не планируем, в какой магазин отправимся, — пусть ноги несут нас сами. Отвлечем свой мозг посторонними мыслями: например, счетом до 5 000 или вспомним все слова на букву «р». Нашим поведением должно руководить исключительно подсознание. Когда окажемся в магазине, импульсивно направимся к полке или вешалке с одеждой и возьмем то, к чему потянется рука. Возможно, это будет вещь, о которой мы давно мечтали.

Ноги принесли в мужской отдел? Оглядимся по сторонам — а вдруг здесь нам встретится мужчина нашей жизни?

9. Будем готовы к подсказкам интуиции

Не позволяем сомнениям и опасениям заглушить ее голос. Иногда вместо того, чтобы сконцентрироваться на проблеме, лучше расслабиться и заняться чем-то совершенно иным. И, возможно, правильное решение придет само.

© Тимошенко Елена, BBF.RU

21 способ развить свою интуицию

9

Несколько лет назад я вел дневник потока мыслей сознания.

Я бы начал с письменной подсказки «Что вам нужно знать сегодня?», А затем написал бы то, что приходило мне в голову, не задумываясь о теме.

В один прекрасный день я написал слова: «Ваша жизнь вот-вот перевернется с ног на голову».

Когда я написал это в своем дневнике, моя жизнь развивалась нормально.Я понятия не имел, что означает это утверждение, и я пошел дальше и забыл об этом.

Три месяца спустя моя жизнь перевернулась с огромным изменением жизни, которого я никогда не ожидал.

Когда я перечитал свой дневник, я был потрясен, увидев слова, которые написал несколько месяцев назад.

Почему я написал это до того, как я осознал, что произошел переворот? Как я «узнал», что моя жизнь перевернется с ног на голову?

Я полагаю, что моя интуиция заговорила со мной до того, как мой аналитический ум успел заметить признаки или уловить тонкие сигналы, которые, должно быть, циркулировали вокруг меня.

Случалось ли с вами когда-нибудь подобное?

Возможно, это было не так драматично, как мой сценарий журналирования, но я уверен, что у вас были «интуитивные реакции» или интуитивные чувства, которые определяли ваши решения — или должны были.

Интуиция — это не умение только в сфере компетенции цыган и хрустальных носителей.

Мы все обладаем этим, и это хорошо изученное явление, показывающее, что наш мозг обладает удивительной способностью распознавать шаблоны и реагировать на них в наносекунду в форме интуитивного понимания.

По словам группы исследователей из Центра организационной стратегии, обучения и изменений при бизнес-школе Университета Лидса, «Интуиция — это результат того, как наш мозг хранит, обрабатывает и извлекает информацию на подсознательном уровне, и это настоящий психологический феномен. который нуждается в дальнейшем изучении, чтобы помочь нам использовать его потенциал ».

Почему мы должны заботиться о интуиции? Что делает его таким ценным, что оно заслуживает научного изучения и конкурирует с нашим аналитическим мозгом за равную власть, связанную с нашими решениями, поведением и убеждениями?

Почему Стив Джобс, основатель компании, основанной на таланте левого мозга в области инженерии и анализа, не стал бы рассказывать о достоинствах интуиции? Вот что он сказал в своей речи в Стэнфорде в 2005 году:

Не позволяйте шуму чужих мнений заглушить ваш внутренний голос.И самое главное, имейте смелость следовать своему сердцу и интуиции. Они как-то уже знают, кем вы действительно хотите стать. Все остальное вторично.

Все остальное вторично. Вау, это мощная штука Вот что может сделать ваша интуиция для вас:

• Это уменьшает стресс, помогая вам более эффективно выявлять и решать проблемы.
• Это делает вас более чувствительным к энергии окружающей среды и людей вокруг вас.
• Это делает вас безопаснее, так как вы все больше осознаете потенциальную опасность или угрозы.
• Это повышает воображение и креативность.
• Он поддерживает и дополняет ваш аналитический мозг в принятии решений.
• Это поможет вам понять вашу истинную цель и призвание в жизни.
• Это позволяет вам быть открытым для новых идей, которые могут привести к успеху.
• Это улучшает ваши отношения, когда вы «настраиваетесь» на чувства других.
• Это повышает вашу уверенность в собственных суждениях и мудрости.
• Это заставляет вас чувствовать себя более интегрированным, подлинным человеком.

Многие высокочувствительные люди и эмпаты имеют хорошо развитую интуицию, которая является естественной частью их личности [см. Здесь список качеств личности].

Но, если вы больше мыслите «левым мозгом», , пожалуйста, не думайте, что интуитивно понятный процесс вам недоступен . Сила интуиции может быть развита и улучшена.

Массимо Пиглуччи — профессор философии в CUNY-City College, и в своей книге «Ответы Аристотелю: как наука и философия могут привести нас к более осмысленной жизни» он приводит некоторые из недавних исследований интуиции и как ее можно улучшить:

Одна из первых вещей, которые современные исследования интуиции ясно показали, что не существует такого понятия, как интуитивный человек в суде.Интуиция — это предметно-ориентированная способность, поэтому люди могут быть очень интуитивными в одном (скажем, в медицинской практике или в игре в шахматы) и такими же невежественными, как и обычный человек, почти во всем остальном. Кроме того, интуиция улучшается с практикой — особенно с большой практикой — потому что в основе интуиции лежит способность мозга улавливать определенные повторяющиеся паттерны; чем больше мы сталкиваемся с определенной областью деятельности, тем больше мы становимся знакомыми с соответствующими закономерностями (медицинские карты, позиции шахматных фигур), и тем быстрее и быстрее наш мозг генерирует эвристические решения проблемы, с которой мы сталкиваемся в этом домен.

Интуиция — это динамичный, мощный, очень ценный навык для развития.

Потратив немного времени каждый день на укрепление своей интуиции, вы можете со временем окупиться экспоненциально — вашими отношениями, здоровьем и благополучием, карьерным успехом, финансами и общим счастьем. Комбинируя интуицию с анализом, вы используете арсенал инструментов для расширения возможностей своей жизни и принятия наилучших возможных решений.

Вот 21 способ развить свою интуицию:

1.Journal.

Попробуйте мой метод записи потока сознания в дневнике. Начните с приглашения типа «Что мне нужно знать?» или «Какое лучшее решение?» Затем просто напишите, что приходит на ум, не судя об этом и даже не думая о том, что вы пишете.

Я считаю полезным отложить журнал на несколько часов или дней, прежде чем вернуться назад и прочитать то, что вы написали, чтобы у вас было больше дистанции и перспективы, чтобы рассмотреть сообщение для себя.

2.Размышление.

Медитация — это один из самых полезных способов очищения вашего ума от посторонних мыслей, забот и переосмысления. Даже 5-10 минут медитации в день помогут вам настроиться на свои глубокие чувства, желания и потребности.

У вас могут быть озарения, возникающие во время медитации, или они могут возникнуть позже, когда вы будете в более спокойном и сосредоточенном состоянии ума. Напомните себе, что следует обращать внимание на любые идеи или моменты «ах-ха», возникающие вскоре после медитации.

3. Обратите внимание на свои мечты.

Сны — это способ подсознания обрабатывать информацию и справляться с внутренним стрессом, подавленными чувствами или неподтвержденными желаниями.

Сны часто являются символическими и предлагают более глубокие сообщения, чем странная и запутанная природа сновидения раскрывается на поверхности. Прочитайте об общих символах снов, чтобы вы могли лучше понять смысл своих снов и то, что ваша интуиция может рассказывать вам через сны.

4. Проявите творческий подход.

Творческая деятельность, такая как рисование, рисование, письмо или что-либо, что вы находите творчески стимулирующим, ставит вас в состояние «потока», когда время останавливается. Вы потерялись в деятельности и не стеснялись отвлекаться и беспокоиться.

Когда вы находитесь в этом состоянии потока, оно похоже на медитативное состояние. Ваш разум восприимчив к идеям, взглядам и осознанию, которые вы можете не испытывать в повседневной жизни.

С помощью искусства, письма, музыки и танцев вы можете выражать эмоции и желания, о которых вы можете не осознавать, но вы даете выход этим творческим начинаниям.

5. Иди или беги.

Я нахожу, что когда я гуляю или бегаю, я часто получаю ответы на проблемы или у меня есть идеи или идеи по проекту, над которым я мог бы работать.

Удаление себя из своего распорядка дня и отвлекающих факторов позволяет вам сосредоточиться на интуитивных мыслях, возникающих спонтанно.

6. Душ.

Душ — еще одно место для этих спонтанных идей. Как и я, вы можете обнаружить, что некоторые из ваших лучших мыслей принимаются в душе.

Комбинация тихого пространства, теплой воды и небольшого корпуса позволяет использовать вашу интуицию.

7. Обратите внимание на внезапные чувства.

Вы когда-нибудь замечали, что ваше настроение внезапно меняется? Или вы гуляете в комнате людей и чувствуете себя неловко?

Напомните себе, что нужно обращать внимание на эти изменения настроения, и, как только вы узнаете о них, спросите себя, почему вы чувствуете это так.Закройте глаза и скажите себе: «Что это за чувство говорит мне?» Тогда жди ответа.

Это может не прийти сразу, но в какой-то момент вы поймете, как меняется настроение. Ключ в том, чтобы научиться использовать эти идеи для управления своей жизнью, чтобы минимизировать негативных людей или обстоятельства.t

8. Обратите внимание на реакцию вашего тела.

Ваше тело — идеальный посланник интуитивного знания. Вы слышали выражение: «Следуйте за своим внутренним миром.«Вы часто чувствуете вещи в своем кишечнике, которые говорят вам громко и ясно, что вы не в нужном месте, с нужным человеком или принимаете лучшее решение.

Связанный: Sensing Vs. Интуиция: как вы воспринимаете свой мир?

Ваше тело через боль и болезнь скажет вам, что что-то не так или что вам нужно что-то изменить. Лечите симптомы, а также ищите возможную причину ваших физических реакций, которые могут быть не просто физическими.

9.Перейти на отступление.

Возьмите творческий отпуск или длительный перерыв в повседневной жизни и работе, где вы полностью оторваны от технологий, отвлекающих факторов и обязанностей.

Попробуйте найти место, где вы можете провести много времени на природе, просто находясь. Гуляйте, медитируйте, ведите дневник, смотрите на океан или горы. Слушайте звуки природы.

Дайте вашему мозгу и телу полное разрешение подключиться к вашим интуитивным процессам и предложить понимание и понимание «ах ха».Иногда нам нужен полный детокс из нашей занятой жизни, чтобы запустить интуицию.

10. Задним числом.

Вспомните прошлые интуиции или моменты, которые у вас были. Вы могли или не могли действовать на эти догадки, но теперь, оглядываясь на них, видите ли вы, как ваша интуиция была на работе?

Чему вы можете научиться из этого прошлого опыта, и как вы можете больше уважать свою интуицию, если будете действовать в догадках?

11.Сделай что-нибудь повторяющееся.

Нарезать овощи, основные бумаги, вязать — выполнять повторяющиеся действия, которые не требуют много сил мозга. Выполняя эти действия, спросите у своего интуитивного ума руководство по проблеме или идеи для проекта.

Не позволяйте своему разуму бродить по списку продуктов или грубой официантке после вчерашнего ужина. Задавайте себе вопросы во время этих беспорядочных занятий и успокаивайте свой ум, чтобы выслушать ответы.

12.Не борись с этим.

Когда вы получаете догадку или интуитивное побуждение, попробуйте пойти с ним, а не бороться с ним. Многие из нас не доверяют нашей интуиции, поэтому мы пытаемся успокоить голос в наших головах, чтобы придумать его или просто игнорировать интуицию.

Практикуйтесь, предполагая, что ваши догадки верны и могут привести вас к чему-то позитивному. Делайте небольшие действия над своими интуитивными побуждениями, которые чувствуются относительно безопасными. Со временем вы будете чувствовать себя более комфортно, действуя на большие догадки, которые требуют большего риска.

13. Слепое чтение.

Возьмите три пустые учетные карточки и подумайте о решении, с которым вы сейчас боретесь. На каждой карточке запишите другое возможное решение или выбор. Перемешайте карты и положите их на стол рядом друг с другом.

Медленно проведите рукой по каждой карточке, замечая любое чувство, которое вы испытываете от карточек. Обратите внимание на карту, которую вы тянете больше всего, и переверните ее, чтобы увидеть решение или выбор на карте.

Попробуйте сделать это несколько раз, чтобы увидеть, продолжаете ли вы брать одну и ту же карту.

14. Задайте вопрос, послушайте ответ.

Всякий раз, когда вы сталкиваетесь с выбором или решением, найдите тихое место, сделайте несколько глубоких вдохов и спросите себя, что вам следует делать. Затем внимательно слушайте, как будто вы изо всех сил пытаетесь услышать очень тихий голос.

Просто подождите, пока к вам не придет четкий ответ. Игнорируйте внутреннюю «болтовню» или внешние отвлекающие факторы.Ждите ясного голоса.

15. Поезжайте без пункта назначения.

В день, когда у вас мало что происходит, садитесь в машину без четкого плана и просто начинайте движение. Позвольте своей интуиции определять направление поворота и направление движения автомобиля.

Спросите себя, когда вы должны остановиться и выйти и что вы должны делать. Просто посмотрите на это как на «интуитивное приключение» и посмотрите, куда оно вас приведет и с чем вы столкнетесь.

16.Представьте себе разговор с вашим мудрым наставником.

Идите в тихую комнату, сидите в медитативном положении и успокаивайте свой ум, как будто вы входите в медитацию. Вместо этого представьте два кресла лицом друг к другу. Представьте, что вы идете к одному из стульев и садитесь. Затем подождите, пока ваш мудрый наставник подойдет и сядет в другое кресло.

Кто этот человек? Что они хотят тебе сказать? Какие вопросы вы хотите задать ему или ей? Внимательно слушайте и подумайте, что этот человек и разговор значат для вашей жизни.

17. Переверните монетку.

Это еще одно упражнение, которое поможет вам принять решение, которое имеет два возможных направления. Возьмите монету и назначьте одно решение главам, а другое — хвостам.

Поднимите монету высоко в воздух, и, выпуская монету, обратите внимание на ту сторону, на которую, как вы надеетесь, она упадет. Ваш внутренний голос говорит вам, что вы действительно хотите в этой ситуации.

18. Подготовьте свое подсознание перед сном.

Прежде чем ложиться спать по ночам, дайте инструкции своему подсознанию. Если у вас есть решение или проблема, которую вы хотите решить, или идея, которую вы хотите развить, попросите свой ум придумать ответы, пока вы спите.

Положите напоминание на тумбочку, чтобы вы могли спросить себя, когда проснетесь утром.

19. Постарайтесь предвидеть результаты.

Тренируйтесь предвидеть, как все будет работать. Когда друг рассказывает вам о том, что происходит в его жизни, подумайте о том, как вы считаете, что это разрешится, и запишите свои мысли в дневнике.

Когда вы читаете книгу или смотрите фильм, спросите себя, как вы думаете, чем это закончится.

Когда вы будете заранее думать о возможных результатах, вы настроитесь на ментальные паттерны и связи, которые приводят к наиболее очевидному или естественному результату.

20. Нести ноутбук.

Купите небольшой блокнот, который вы можете носить с собой, или используйте приложение на своем телефоне, чтобы делать заметки о ваших догадках, моментах и ​​внезапных вспышках идей.

Когда вы записываете эти интуитивные всплески, вы увеличиваете вероятность того, что вы их запомните и будете действовать, когда настанет время.

21. Не путайте интуицию с желаемым / страшным мышлением.

Иногда мы вкладываемся в определенный результат или боимся возможного результата. Попытайтесь различить интуитивную догадку и желаемое или страшное мышление.

Некоторые решения, которые мы знаем, полезны для нас интуитивно, могут заставить нас бояться на поверхности. Научитесь различать ваше «глубокое знание» и реактивное мышление или чувство.

Всегда сочетайте свою интуицию с тщательным анализом и должной осмотрительностью, чтобы убедиться, что вы используете все свои умственные способности, чтобы сделать лучший выбор в своей жизни.

Интуиция — это мощная сила, которую можно развить, чтобы дать вам преимущество в жизни. Не пренебрегайте этой способностью, даже если вы считаете себя скорее аналитическим мыслителем.

Как говорит Анри Пуанкаре, французский математик, физик-теоретик, инженер и философ науки: «Мы доказываем не только науку, но и интуицию».

,

5 способов повысить свою интуицию

Что такое интуиция?

Интуиция — это не «новая эра», это дар, который есть у каждого. К сожалению, некоторые из нас предпочитают открывать подарок не полностью или не открывать его вообще. Мы все рождены с этой способностью и используем ее каждый день, осознаем мы это или нет. Это естественное знание о том, как решить проблему или что нужно сделать. Врачи и медсестры — одни из самых интуитивных людей. Мы все слышали или читали истории о медсестре, которая интуитивно знала, что случилось с пациентом, и спасла жизнь, когда ни один из тестов не пролил свет на то, что было не так.

Как увеличить свою интуицию

Упражнение своей интуиции и настройка на свою внутреннюю мудрость даст вам более позитивную и счастливую жизнь. Все ответы на наши испытания и невзгоды на самом деле для нас, если мы просто научимся слушать. Чем больше мы работаем с нашей интуицией, тем быстрее и легче будет распознать, когда время выбрано правильно или когда что-то не совсем правильно.

1. Проверьте себя

Сыграйте в игру с интуицией.Сосредоточьтесь на чем-то и попытайтесь предсказать, что произойдет в краткосрочной перспективе. Подумайте о сотруднике и спрогнозируйте, какого цвета они будут носить в этот день. Посмотрите, сколько раз вы правы. Не расстраивайтесь, если поначалу вы ошибаетесь большую часть времени. Вы начнете предсказывать, что происходит все больше и больше, по мере того, как вы будете лучше понимать, как работает ваша интуиция. Это может быть чувство или некая картина в вашем уме.

Игра в игру с вашей интуицией создаст уверенность. Укрепление доверия — это самая важная вещь, когда вы работаете над своими интуитивными навыками.Если у вас появляются сильные чувства, но вы их угадываете, то вся ваша работа теряется.

2. Будьте креативны

Делая что-то креативное, вы используете женскую сторону мозга, связанную с интуицией. Занимаясь творческой деятельностью, вы попадаете в «зону». Вы сосредоточены на том, что вы делаете, и занятые мысли не успевают всплыть вам в голову. Заниматься творческой деятельностью полезно для нашего мозга, тела и души.

Если вы не думаете, что вы особенно креативны, приобретите книжки-раскраски.Есть книги, у которых есть цветные изображения, которые усиливают интуицию. Цвет за 15 минут до сна, и это может помочь вашему сну быть более спокойным. И может помочь вам иметь интуитивные мечты.

3. Вести дневник

Положите тетрадь или журнал рядом с кроватью. Запишите первое, что вы думаете, когда просыпаетесь. Когда мы впервые просыпаемся, мы все еще находимся в другом, более открытом состоянии, и наши мысли очень интуитивны.

Запиши свою мечту, если она у тебя была.Запишите все, что приходит на ум по этому поводу. Неважно, насколько незначительным или глупым это кажется. Обратите внимание, как вы себя чувствовали и чувствовали ли вы что-то во сне. Цвета или любые символы. Что кто-то сказал вам и как они это сказали (телепатический или вокальный).

4. Танец

Танцы поднимают наши вибрации и являются отличным упражнением для тела. Трудно быть несчастным или думать о мирских вещах, когда вы танцуете джиг. Будьте изобретательны и измените свои движения, чтобы активировать творческую сторону вашего мозга.Получить в ритме музыки и действительно почувствовать это. Если вы чувствуете, что не можете танцевать, делайте это дома один. Включите вашу любимую бодрящую музыку или какую-нибудь духовную ударную музыку и получайте удовольствие Танцуй с собакой или кошкой.

Танцы заставляют вас войти и остаться в данный момент. Возможность забыть прошлое вместе с будущим и просто быть в настоящем — это самый простой способ задействовать интуицию.

5. Медитация

Медитация полезна не только для укрепления интуиции, но и для того, чтобы раскрыть вашу интуицию.Медитация не должна быть большим духовным ритуалом. Просто успокойте свой разум для начала.

Используйте свое дыхание, чтобы сосредоточиться на занятых мыслях о том, что вы забыли в продуктовом магазине, или на важном телефонном звонке, который вам нужно сделать на работе завтра. Когда появляется мысль о задаче, которую вам нужно выполнить, признайте ее и отпустите. Не сидите там и опирайтесь на мысль, просто позвольте ей развалиться так же легко, как она пришла к вам.

Если вы новичок в медитации, принимайте это медленно в начале.Сядьте тихо, без фонаря, в течение 5 или 10 минут. Просто сиди тихо. Если вы слышите посторонний шум, который отвлекает вас, признайте, что он продолжается, но не останавливайтесь на этом. Просто отклоните это. Когда вы освоитесь с этим, вы сможете делать это дольше. Выполнение небольших тихих медитаций в течение дня на самом деле дает вам заряд энергии. Помедленнее и слушайте дыхание пару минут.

Медитация помогает развивать интуицию, обучая умению успокаивать ум.Это открывает чакру третьего глаза, которая является прямым путем к нашей интуиции. Со временем вы можете начать медитировать с определенной целью. Вы можете медитировать, думая о предмете или вопросе, и прислушиваться к ответу или чувству.

,

5 способов развить вашу интуицию

Интуитивные навыки есть во всех нас. Интуиция всегда для нас, чтобы направлять, защищать и помогать нам развиваться. По мере взросления мы можем подтолкнуть эту интуицию в сторону, чтобы соответствовать тому, что общество говорит, что мы должны делать. Чем больше мы делаем это, тем меньше мы склонны прислушиваться к этому маленькому голосу или тем внутренним чувствам.

И, как и все остальное в жизни, когда вы перестанете использовать его, вы можете потерять его. Мышца должна двигаться, глаз должен видеть, мозг должен думать; То же самое относится и к интуитивному процессу.

Вот пять способов развить интуицию.

Медитировать

Если вы заядлый читатель Chopra.com, возможно, вам надоело смотреть статьи о медитации. Но есть причина, по которой медитация предлагается так часто — это важно. Медитация может быть полезна почти для всего в жизни, включая помощь в доступе к интуиции.

В методе Сильва описано несколько состояний сознания. Бета — это нормальный уровень сознания. Альфа — это расслабленное осознавание, тета — состояние медитативного транса, а дельта — состояние трансцендентального опыта.Из этих четырех психических состояний альфа — это уровень, который помогает вам учиться, запоминать, взаимодействовать и читать мысли и эмоции других и вас самих. Альфа-состояние мозга также относится к медитации. Ежедневная практика медитации помогает вам контролировать это альфа-состояние и, следовательно, контролировать интуитивный процесс.

выращивать здоровую шишковидную железу

Пинеальная железа — это маленькая железа в мозге размером с рисовое зерно. Если вы поместите один палец на третий глаз и один прямо над ухом, и вы можете соединить два пальца в мозге, это место.Пинеальная железа регулирует ваш циркадный ритм и помогает вашему мозгу легче войти в состояние медитации благодаря альфа-состоянию сознания. Для оптимального здоровья этой железы, попробуйте следующие шаги:

• Избегайте фтора : Фторид накапливается в шишковидной железе, кальцинируя и уменьшая или полностью устраняя интуитивную функцию. Фтор находится в нашей общественной системе водоснабжения, а также в зубной пасте. Хотя зубная паста не потребляется, она проникает в кровоток через десны.Это относится и к душу, джакузи и т. Д. Кожа — наш самый большой орган; включение горячей воды открывает поры и способствует попаданию фтора в кровоток, циркулирующий по шишковидной железе.
• Настройте свою чакру : Чакра третьего глаза, или Аджна , — это сфера, на которой можно сосредоточиться для повышения интуитивных способностей. Баланс в этой области может быть настроен ежедневными медитациями и практиками йоги. Увеличьте интенсивность настройки, включив цвет индиго вокруг дома и офиса, носите или носите исцеляющие кристаллы, такие как аметист, и сознательно сосредотачивайте свой ум на области между бровями ( Ajna ) каждый день.

Сделайте это игрой

Подумайте о простых предметах, цветах или ситуациях. Создайте видение в своем уме и наблюдайте, как ваша интуиция направляет вас через определенные сценарии. Для первой попытки заметьте, как долго ваша интуиция говорит с вами. Делайте заметки в журнале. Обратите внимание, что ответы на некоторые вопросы или ситуации приходят быстрее, чем другие. Если так, что у них общего?

Поиграйте с этими дополнительными результатами и попытайтесь получить объект, на этот раз быстрее, чем предыдущее усилие.Например, вы можете думать о розовом цвете. Вы выходите на улицу, чтобы проверить почту, и ваша интуиция говорит вам, чтобы посмотреть налево. Там вы заметили розовый диск Cadillac, который, если бы вы продолжали фокусироваться на маршруте к почтовому ящику, возможно, вы пропустили. Сохраняйте свои цели простыми; это поможет вам получать ответы на более регулярной основе, потому что игра, скорее всего, привлечет ваше внимание. Когда интуитивные мышцы нарастают, а подсознание снижается, вы можете увеличить сложность своих целей.

Это, конечно, нарочно проявляется.Проявление является основной причиной для настройки вашей интуиции. Например, сказать «я всегда в безопасности» — это подтверждение определенного проявления, и интуиция проведет вас по пути безопасности. Игра в эту интуитивную силу создаст волнение, покажет вселенной, что это цель, и поможет вам сосредоточиться. Фокус плюс намерение равняется результатам.

Жить в сейчас

Вашей интуиции становится трудно говорить с вами, если ваш ум находится в прошлом или будущем.

Рассмотрите эту цитату из Лао-Цзы: «Если вы в депрессии, вы живете прошлым. Если вы беспокоитесь, вы живете в будущем. Если вы в мире, вы живете в настоящем ».

Интуиция дара работает лучше всего, когда разум находится в настоящем. Боль, причиненная в прошлом, может захватить разум. Будущее может показаться пугающим. Что находится на другой стороне сегодня или даже через час? В этот момент, даже когда интуитивный процесс может послать вам сигналы громко и четко, ваш страх позволит подсознанию отвергнуть эти сигналы.

Когда депрессия или беспокойство проникают в ваши мысли, повторите приведенную выше цитату. «Сейчас» — это место, где живет интуиция. Ваше Высшее Я не имеет понятия о нашем земном времени.

Поговори с Высшим Я

Интуиция — это вы, ваше высшее я, то есть. Творец, Вселенная или ваша душа терпеливо ждут вашего наставления, более чем счастливы вас направлять. Так почему бы людям просто не прокатить золото из каждого дома, счастливых отношений и вечного крепкого здоровья? Люди забыли, как сообщать такие вещи вселенной.

Спросите себя: «Я посылаю сообщение о том, что я хочу, или я вибрирую, о чем я беспокоюсь?» Вселенная может в конечном итоге дать вам сигналы, которые посылают вас во все неправильные места.

Как вы говорите с собой? Вы говорите: «Я всегда болен» или «Я люблю быть здоровым»? Обдумайте и осознанно выберите свой внутренний диалог и язык. В обоих утверждениях вы действительно хотите быть здоровыми. Но утверждения различаются, и они посылают разные сигналы во Вселенную. Выбирайте свой диалог с умом, чтобы убедиться, что ваши желания не искажены.

Ваша интуиция — это ваш личный GPS, встроенный с круглосуточным доступом. Продолжайте заряжать питание, программируйте программное обеспечение и вводите правильные данные, и у вас все получится.

Некоторые из вышеперечисленных шагов потребуют практики и терпения, но они того стоят. Ваша личная интуиция станет как волшебная палочка; Вы удивитесь, как вы продвигались по жизни без этого. Интуиция не для духовно одаренных, тех, кто медитирует весь день, или тех, у кого спокойная жизнь. Это инструмент для каждого из нас … Теперь используйте его!

---

Заботьтесь о своем благополучии с помощью наших онлайн-курсов, в которых представлены самые современные учебные программы по медицине тела и ума, аюрведе, медитации, пранаяме и многому другому.Выучить больше.

,

Как увеличить интуицию — Операция Медитация

Испытывали ли вы необходимость что-то делать, потому что вы чувствуете, что должны это делать, даже если вы не находите это практичным или логичным? Например, вы уже уезжаете из дома, и вдруг внутри вас появляется подсказка проверить замки или духовку. И вот, когда вы дойдете до дома, вы обнаружите, что не смогли запереть главную дверь или отключить шнуры.

Вы можете задаться вопросом, почему это происходит. Есть моменты, когда вы не прислушиваетесь к этому побуждению, вам будет трудно сосредоточиться или оттолкнуть это чувство. Это случается не часто и не со всеми. Причину этих случаев можно объяснить интуицией. Это относится к той психологической вере и философским знаниям, которые веками продолжают сбивать с толку человеческий разум.

Чтобы развивать и повышать интуицию, вы должны: слушать голос внутри себя; отключить шум вокруг вас; синхронизировать свой разум и сердце; и учиться у экспертов.

Слушайте голос внутри себя

В каждом человеке есть голос, который подсказывает, что делать, а что правильно и что неправильно. Этот аспект человеческой психики не может быть полностью понят; но многие люди извлекли пользу из этого побуждения: некоторые спасли своих близких или свою собственную жизнь; другие принимали лучшие решения за всю свою жизнь, потому что они слушали этот тихий голос; а другие получили высокие оценки на довольно сложных экзаменах.

Чтобы слушать голос внутри себя, вам нужно практиковать неподвижность и невозмутимую концентрацию.Чем больше вы слушаете, тем яснее становится сообщение; и вы вынуждены сделать лучший выбор, отмахнуться от него или подчиниться ему.

Отключите шум вокруг себя

Вы не можете слушать свой внутренний голос, если вы так заняты рутиной и заботами внешнего мира. Научитесь буквально отключать все, что вас отвлекает, например, телевизор, компьютер, ваши гаджеты и шум, который вас окружает. Найдя хорошее тихое место в вашем доме или офисе, проведите несколько минут, просто оставаясь в покое и расслабившись.Когда вы очищаете свой ум и себя от любых отвлекающих мыслей или образов, вы можете быть в мире и быть настроенными на собственную интуицию.

Синхронизируйте свой разум и сердце

Ваш разум — это то, где все задумано, и ваше сердце легко скользит по советам ума. Тем не менее, сердце имеет свой собственный путь движения в своем направлении. Иногда чувства сердца не следуют логике ума. Это то время, когда сердце и разум не находятся в гармонии.

Многие решения теряются, потому что человек слушал свое сердце и игнорировал ум. Помните, сердце может быть обманчивым и коварным, потому что многие люди думают, что они поступают правильно, когда чувствуют, что это хорошо. В максимально возможной степени разум должен контролировать чувства, потому что чувства могут часто исчезать, и его решения часто бывают иррациональными. Тогда разумно установить баланс между интеллектом и эмоциями; таким образом, вы можете получить максимум от любой ситуации.

Учитесь у экспертов

Учёба и исследования — хорошие союзники в жизни.Так как вы должны продолжать идти и быть наверху, обучение всегда должно быть частью вашей повседневной жизни. То же самое и с улучшением вашей интуиции. Учитесь, изучая то, что говорят эксперты. Если возможно, вы даже можете лично обсудить эту тему с профессионалами, такими как философы и психологи, а также со своими более знающими друзьями или современниками. Если интуиция отточена и находится в ее лучшем состоянии, вы заметите, что у вас есть мир, мудрость и баланс.

,

LEAVE A RESPONSE Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт

Add a comment