Как надо целоваться в губы: Как правильно целоваться — Лайфхакер

Содержание

Как правильно целоваться — Лайфхакер

Как научиться целоваться, если у вас пока нет партнёра

Даже если прямо сейчас целовать вам совершенно некого, не стоит закрывать для себя эту тему. Тут как в спорте: пусть сегодня вы не участвуете в состязаниях, тренировки всё равно важны. Они позволят вам в нужный момент оказаться на высоте.

Тренируйтесь на руке

Сделайте левой рукой жест ОК. Проследите, чтобы большой палец лежал поверх ногтя указательного.
Заведите в получившуюся букву «О» большой палец правой руки. Сожмите свою «О» так, чтобы плотно обхватить большой палец.
Уберите большой палец правой руки. Теперь ваша «О» похожа на пару приоткрытых в ожидании поцелуя губ. Можно приступать к основной фазе тренировки.
Прикоснитесь губами к «О». Начните легко целовать сомкнутые в окружность пальцы, экспериментируя с силой, давлением и лёгкими покусываниями.
Отслеживайте, что именно чувствуют ваши пальцы. Примерно то же будет чувствовать и партнёр, когда вы наконец-то перейдёте к реальным поцелуям. Пальцам не больно? Вы целуетесь не слишком влажно? Контролируйте ощущения и в зависимости от них меняйте тактику поцелуев.
Поэкспериментируйте с языком, запуская его внутрь «О» и лаская им пальцы.
Попрактикуйтесь, целуя то более мягко, то более решительно. Такие тренировки сделают вас более уверенным, когда дело дойдёт до поцелуев с реальным партнёром.

Как познакомиться с девушкой: 16 работающих советов →

И на фруктах с овощами

Возьмите мягкий фрукт с нежной кожицей — персик, крупный абрикос, манго… Некоторые рекомендуют помидор — тоже вариант. Выбирайте на свой вкус — главное, чтобы такие поцелуи были приятными.
Откусите небольшой кусочек так, чтобы место укуса размерами напоминало чей-то рот. Оно будет вашим тренажёром.
Начинайте мягко целовать сочные «губы», экспериментируя с давлением и ритмом.
Обхватите губами сначала верхнюю часть «рта», затем нижнюю. Делайте губами прихватывающие движения, чтобы вывести их на уровень автоматизма.
Не забывайте работать языком, запуская его внутрь плода.

Как познакомиться с парнем: 10 проверенных советов для самых разных девушек →

Как правильно целоваться с партнёром

В первую очередь учтите: поцелуи — дело крайне интимное и субъективное. Так что обязательно отслеживайте его (её) реакцию!

Кому-то нравятся глубокие поцелуи, кто-то не терпит чужого языка у себя во рту, кого-то может раздражать излишняя влажность. Как правило, люди стесняются говорить о дискомфорте. Но в следующий раз постараются избежать «неправильных» поцелуев. Постарайтесь, чтобы ваши поцелуи соответствовали ожиданиям и желаниям конкретного человека.

Действуйте уверенно, но издалека

Не бойтесь сделать первый шаг. Не спрашивайте разрешения. Если это первый ваш поцелуй и вы не до конца уверены в реакции, начните с поцелуя в лоб. Или в кончик носа. Если партнёр не против, тогда притяните его к себе — и нежно поцелуйте в губы.

Марисса Нельсон (Marissa Nelson)

популярный американский секс-терапевт

Сексолог Клаудиа Сикс (Claudia Six) рекомендует ^{начинать с установки значимого зрительного контакта и лишь после этого переходить к поцелуям издалека.}

Научитесь расслаблять губы

Вначале давление неуместно. Пусть ваши губы будут максимально расслабленными — тогда партнёр ощутит нежное и мягкое прикосновение. Это вызовет у него ожидание и волнение. Лишь затем можно напрячь рот: контраст между прежней мягкостью и силой даст тому, кого вы целуете, понять, что он вызывает в вас страсть.

Освойте поцелуй одной губы

Возможно, в целом это не лучший способ целоваться, но один из лучших — чтобы начать страстный этап. Просто захватите одну из губ партнёра (неважно, верхнюю или нижнюю) собственными и начните делать аккуратные посасывающие движения.

5 горячих техник поцелуя →

Работайте языком, но осторожно

О французском поцелуе (том самом, глубоком, с языком) сложены легенды. Тем не менее это довольно спорный тип. Далеко не каждому нравится столь глубокое проникновение. Поэтому запомните алгоритм:

Не убирая губ от губ партнёра, шире откройте рот. Партнёр ощутит пустоту и свободу действий и, возможно, первым решит проникнуть языком глубже.
Прижмите губы партнёра собственными, так, чтобы его оказались между вашими. Затем осторожно проведите кончиком языка по внутренней стороне нижней губы того, кого целуете. Сделайте одно плавное и быстрое движение. Если вашему визави нравится такой тип поцелуя, он ответит.
Будьте готовы отступить. Если, несмотря на то, что вы аккуратно выполнили действия из предыдущих пунктов, вам не ответили, не надо настаивать. Отложите французский поцелуй на следующий раз и сосредоточьтесь на предыдущих техниках.

Используйте руки

Поцелуи — это сложный физиологический процесс, который не ограничивается только областью рта. Нежно прикасаясь руками к плечам, рукам, торсу партнёра, вы увеличите степень его возбуждения. Начинайте прикосновения с области бёдер, а затем потихоньку поднимайте руки по спине к шее и плечам. Затем, если вы не встречаете сопротивления, можно обхватить ладонями лицо партнёра. Это сделает ваши поцелуи ещё более интимными и страстными.

Как правильно целоваться? | GQ Russia

Как считаете, вы классно целуетесь? Хорошенько подумайте над ответом, потому что если никто никогда не жаловался, то это еще ничего не значит. Обычно пострадавший от неумелых лобзаний не отплевывается, отчаянно вырываясь из ваших объятий, а просто страдает в одиночестве в надежде, что ваши губы как можно скорее окажутся вне зоны досягаемости.

Сделайте свой выбор – голосование Men of the Year уже подходит к концу.

Впрочем, не стоит отчаиваться. Научиться целоваться чуть лучше может каждый. И этот пункт стоит включать в любую программу по саморазвитию, где-то между обещанием регулярно ходить в зал и списком книг, которые вы хотите прочитать. По-настоящему классный поцелуй добавит вам очков, и о вас вспомнят добрым словом, даже если в итоге ничего не получится. Скажем по секрету, никаких тайных техник не существует (засунуть язык поглубже – точно так себе идея), зато есть нехитрые правила. И один стопроцентный лайфхак здесь.

1. Подготовьтесь

Как обстоят дела с вашим дыханием? Если за ужином вы оба уплетали хинкали с чесночным соусом, то это, может, не так уж важно, но во всех остальных случаях лучше держать под рукой жвачку. И да, продумайте, как именно вы перейдете к активным романтическим действиям. Заранее снимите очки, подумайте, как удобнее наклониться. Неуклюжие поцелуи выглядят мило только в романтических комедиях. В жизни лучше тщательно продумать свой порыв, чтобы он выглядел не только спонтанно, но и эффектно и уверенно.

2. Выберите правильный момент

Вы уверены, что сейчас – самое подходящее время и вы не просто пытаетесь заполнить неловкую паузу? Если девушка ждет, что ее поцелуют, или это хотя бы уместно, то результат (да и процесс) будет намного круче. Не пытайтесь спасти поцелуем провальное свидание – это, скорее всего, не поможет.

3. Не дайте ей захлебнуться

Классный поцелуй можно сравнить с хорошо приготовленным бисквитом – он не должен быть слишком сырым или, наоборот, сухим. Слишком много слюны – и за вами навеки закрепится репутация французского… бульдога, не любовника. Контролируйте ситуацию – чередуйте глубокие поцелуи с языком и легкие касания губ, чтобы не чувствовать себя как на приеме у стоматолога, у которого сломался слюноотсос.

4. Целуйте не только в губы

Да, в мире существуют люди, которые не любят целоваться с языком. И это грустно, ведь вряд ли кого-то способен завести целомудренный чмок. Вместо того чтобы пытаться сломить оборону грубой силой, смените тактику – целуйте все, кроме лица. Спасительная область – шея (одна из главных эрогенных зон). Но не игнорируйте и, скажем, уши – слегка прикусите мочку. А вот запускать в ухо язык – прием, который лучше не испытывать на новой знакомой. Чем больше внимания вы уделите разным частям тела, тем выше вероятность, что в какой-то момент девушка и сама поцелует вас в губы – пусть это будет частью вашего коварного плана.

5. Будьте нежнее

Страстные, не сказать агрессивные поцелуи иногда бывают очень кстати, но долго в таком темпе не продержишься. В кино герои обычно тут же начинают срывать друг с друга одежду, а в следующей монтажной склейке уже безмятежно закуривают. Вам такая спешка ни к чему, поэтому начните с неторопливых, едва заметных поцелуев, постепенно наращивая степень интенсивности. Разгоняться с нуля до сотни за десять секунд хорошо только на картинге, в остальных случаях не торопитесь (к прелюдии это тоже относится).

6. Следите за языком

Тут прямо как в сексе: недостаточно просто что-то куда-то засунуть, нужно еще немного подвигаться. Пассивный поцелуй – одно из самых страшных преступлений, которое вы можете совершить, поэтому не стойте так, будто лизнули качели на морозе. Проявляйте активность, чтобы показать, что вы в принципе хотите целоваться. Меняйте техники: ускоряйтесь, замедляйтесь, будьте то напористым, то расслабленным. Только не превращайте поцелуй в соревнование по поиску гланд. Как понять, что девушка действительно наслаждается процессом? Если она неосознанно повторяет вашу технику, значит, вы все делаете правильно.

7. Не храните молчание

Позвольте себе издавать звуки во время поцелуя. Не пытайтесь изобразить рычащего альфа-самца из порно, но тяжелое дыхание и низкий стон – это хороший способ показать, что вам вообще-то хорошо. Заодно проверите, не задохнулась ли девушка – если она ответит, значит, все в порядке. Не верьте тем, кто утверждает, что настоящие мужчины должны предаваться страсти в гробовой тишине. Нет ничего постыдного в том, чтобы выражать свои эмоции.

8. Займитесь чем-то, кроме поцелуев

Это в восьмом классе вы могли непрерывно целоваться три часа подряд. Но если пубертат уже позади, то рано или поздно вам может попросту надоесть такое однообразие. И нет, мы не утверждаем, что секс – это обязательное продолжение программы. Просто не забывайте про другие ласки: можете перебирать ее волосы, прижимать к себе, шептать что-то на ухо, переключаться на поцелуи других частей тела, в конце концов (см. пункт 4). Только никогда не целуйте партнера в кончик носа – этот странный жест вряд ли высоко оценят.

9. Подберите нужные слова

Когда поцелуй подойдет к концу, отстранитесь и скажите, насколько потрясающе это было. После такого шансы на второй заход только увеличатся.

Материал был впервые опубликован на сайте британского GQ.

Вероятно, вам также будет интересно:

Самое страшное преступление – это пассивный поцелуй

Как достигать оргазма вместе?

10 главных правил современного секса

Сколько должен длиться секс?

Фото: Getty Images

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

Как правильно целоваться в губы с языком и без языка

Как правильно целоваться с парнем

Поцелуи – это не наука, а, скорее, искусство, в котором нет жёстких правил. Если действовать механически, как по инструкции, партнёр может подумать, что поцелуй с ним вам не очень-то интересен. Хотя общие рекомендации о том, как правильно целоваться, и существуют, их стоит разбавлять щедрой долей импровизации. Тогда поцелуй будет искренним и адресованным персонально вашему избраннику.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как правильно целоваться пошагово

За основу можете взять эту проверенную схему:

Приобнимите партнёра и посмотрите ему прямо в глаза.
Коснитесь губами его губ. Начните мягко обхватывать его губы своими.
Если хотите перейти к более глубоким поцелуям, слегка прикоснитесь языком к ложбинке между верхней и нижней губой.

Проследите за реакцией партнёра. Если он не отстраняется, можно аккуратно просунуть язык немного дальше.
Чередуйте глубокие и более лёгкие воздействия – так ваш поцелуй будет разнообразным и захватывающим.
При желании можно постепенно наращивать темп и делать поцелуи более интенсивными.
Во время глубокого французского поцелуя обычно используют технику «мельница», при которой языки, соприкасаясь, вращаются вокруг друг друга.
Не нужно открывать рот слишком широко и сильно втягивать в себя воздух. Это может быть не только неприятным, но и травматичным.

Во время поцелуя старайтесь расслабить губы и не вытягивать их слишком сильно вперёд.
Завершайте поцелуй, выполняя те же действия в обратном порядке, постепенно снижая интенсивность движения и переходя к нежным касаниям губами.
Момент после поцелуя часто вызывает неловкость, и это абсолютно нормально. Искреннее смущение может быть милым и очаровательным. Если вы чувствуете себя вполне уверенно, можете сказать о том, как вам понравился поцелуй, улыбнуться и обнять партнёра.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как правильно целоваться без языка

Не всем нравятся глубокие французские поцелуи. Для таких случаев предлагаем научиться целоваться лишь одними губами – это может быть не менее волнующим.

Во время такого поцелуя губы нужно расслабить, не сжимая и не размыкая их. Слегка засасывайте губы партнёра, нежно их касаясь. Некоторые сравнивают такой поцелуй с втягиванием напитка через трубочку. Предварительно лучше позаботиться о том, чтобы губы не были сухими и обветренными, воспользовавшись нелипким бальзамом.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как правильно целоваться в губы с языком

Правильный французский поцелуй – это потрясающий опыт, который принесёт много радости и удовольствия двоим. Мы уже рассказали, как правильно целоваться с языком пошагово. Что ещё нужно знать, прежде чем перейти от теории к практике?

Следите за гигиеной полости рта

Одна из важнейших составляющих успешного поцелуя – это отсутствие неприятного запаха изо рта.

Мало кому понравится поцелуй с «ароматом» чеснока или сигарет. На всякий случай носите с собой жвачку. В течение дня также можно пользоваться зубной нитью – это поможет убрать частички пищи, которые застревают между зубов и вызывают неприятный запах.

Однако иногда ни нить, ни жвачка, ни даже зубная паста не решают проблему несвежего дыхания. Это означает, что, скорее всего, причина находится не в ротовой полости. Например, запах может быть связан с заболеваниями органов пищеварения. Вывод: хотите хорошо целоваться – следите за здоровьем.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Получите согласие

К сожалению, до сих пор не все люди понимают важность обоюдного согласия на действия, при которых вы вторгаетесь в личное пространство другого человека. Худшее, что можно сделать при поцелуе, – не убедиться в том, что этого хотят обе стороны. Важно наблюдать за реакцией партнёра и остановиться при малейших признаках дискомфорта с его стороны.

Современная этика романтических отношений предусматривает и другой вариант – задать прямой вопрос, хочется ли партнёру этого в данный момент. Такой подход продемонстрирует вашу заинтересованность и внимательность к личным границам симпатичного вам человека.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как в кино – не нужно!

Как сюжеты из видео «для взрослых» не дают представления, как выглядит настоящий секс, так и мелодрамы не рассказывают истину о том, как правильно целоваться. Дикий и страстный поцелуй может волнующе смотреться на экране, но в жизни он не всегда уместен. Часто излишная спешка, суетливость и напор выдают нервозность, а нам ведь это не нужно.

Пусть ваши действия будут уверенными и неспешными, а не резкими. Наслаждайтесь моментом! Если вы пока не уверены в предпочтениях партнёра, лучше не набрасывайтесь на него с чрезмерно страстными лобызаниями, отдайте предпочтение нежным и чувственным поцелуям.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Постарайтесь расслабиться

Отнеситесь к поцелую не как к экзамену, а как к волнующему опыту, во время которого вы можете полностью погрузиться в приятные ощущения. Это своего рода медитация, помогающая отключиться от повседневных забот, снизить уровень стресса и сосредоточиться на моменте. При поцелуе мозг вырабатывает много окситоцина – нейромедиатора, который вызывает чувство привязанности, комфорта и доверия. Также у целующихся происходит выброс так называемого гормона счастья эндорфина, сопровождающийся чувством удовольствия и эйфории. При этом уровень «гормона стресса» кортизола снижается, а вместе с ним уходит тревожность и утихает беспокойство.

Наше тело реагирует на поцелуй рядом физиологических реакций, таких как учащение пульса и повышение кровяного давления. Дыхание становится более глубоким, кислород в высокой концентрации поступает в кровь и к головному мозгу, укрепляется сердечно-сосудистая система.

Некоторые девушки стесняются звуков, которые могут сопровождать поцелуй. Не стоит переживать, если случился неожиданный «чмок». А чтобы минимизировать «звуковое сопровождение», не открываете широко рот и постарайтесь расслабить губы.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Меньше слюны

Во время по-настоящему приятного поцелуя мозг ослабляет контроль над сознанием, и вы можете полностью довериться своим ощущениям. Но вот то, что всё-таки стоит контролировать, – это количество слюны. Чтобы не допустить «потопа», чередуйте глубокие поцелуи с более поверхностными.

Куда деть руки?

Не держите руки на весу или в карманах – для вас это неудобно и неловко, а в глазах партнёра выглядит так, будто вы излишне напряжены или, наоборот, недостаточно вовлечены в процесс.

Лучше слегка приобнять мужчину, расположив руки на его торсе, при этом можно мягко поглаживать его через одежду. Приятные ощущения вызывают поглаживания по спине, плечам и шее. Излюбленный приём многих девушек – запустить пальцы в волосы мужчины – тоже может иметь место.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

С широко закрытыми глазами

Большинство людей во время поцелуя закрывают глаза. Не отвлекаясь на зрительную информацию, легче сосредоточиться на тактильных ощущениях. Открытые глаза могут смущать вашего партнёра. Однако если вы из тех, кто любит подглядывать во время поцелуя, примените небольшую хитрость – прикройте глаза почти полностью, оставив лишь маленькую щёлочку, – никто не догадается, что за ним наблюдают.

Побочные эффекты поцелуев

Помимо всевозможных приятностей поцелуи могут сопровождаться и некоторыми рисками. В результате контакта губ и языка легко передаются такие заболевания, как грипп, ОРВИ, мононуклеоз, герпес.

Через слюну можно приобрести даже вирус гепатита B, если в ротовой полости у заражённого партнёра есть микроповреждения. Бактерия Helicobacter, вызывающая язву желудка, тоже может передаваться партнёру во время поцелуя.

Как правильно целоваться в губы с парнем или девушкой и когда это должно произойти в первый раз | Магические практики

К своему первому поцелую молодые девушки и парни готовятся с особым волнением. Ну как же, ведь это соприкосновение с представителем противоположного пола. И возникают небеспочвенные вопросы «А как это будет?», «Получится ли у меня?», «Не буду ли я выглядеть глупо, нелепо?», «А вдруг она или он оттолкнет и никогда больше не захочет со мной общаться?» и т. д. Согласитесь, эти и другие сомнения проникали в голову большинства читателей. Ну что ж, это нормально, а точнее сказать, вполне естественно. Первое тактильное, глубокое знакомство с помощью поцелуя, предшествующего еще более близким отношениям, должно быть идеальным. А что для этого нужно? Верно – знать, как правильно целоваться и получить от процесса максимальное удовольствие.

Так ли это важно

Кто-то из читателей обязательно возмутится – «Тоже нашли злободневную тему!», Неужели это так важно – правильно целоваться?!». Представьте себе, если бы обсуждаемый нами предмет не был проблемой, никто из специалистов не уделял бы ему должного внимания. Почему? Все просто, с момента первой встречи у людей формируется мнение о своем визави – насколько он или она хороша, чувствую ли я рядом с ним (ней) комфорт, или ощущаю неудобство, неловкость, стеснение, злость, раздражение и т.д.

А отношения – это важнейший этап на пути построения крепкой и благополучной семьи. И в зависимости от того, какими будут сопутствующие данному процессу моменты – удачными или нет, люди будут вместе или замкнутся в себе, возникнут психологические, а может даже и психические проблемы. Поэтому спешим еще раз повторить, искусство поцелуя необходимо достигать в любом возрасте. Мало того, что это полезно, но так и фантастически приятно.

Почему мы помним первый поцелуй

Никто из нас не будет отрицать того, что в числе самых важных событий в нашей жизни мы помним и первый поцелуй. Для кого-то это приятные воспоминания, а для других – не очень. Причиной может быть несколько факторов:

неудачное знакомство;
неправильный поцелуй;
плохие последствия.

В любом случае, если мы заблаговременно исключим из нашей статьи тесный контакт с не понравившимся нам человеком, то поцелуй должен приносить только позитивные впечатления. Но что же желать, если не получилось правильно соприкоснуться губами? Да, данный факт может стать причиной не совсем приятных последствий – человек уйдет, посмеется, упрекнет и т.д. Дабы этого не случилось, давайте внимательно изучим ценные рекомендации по поводу того, каким должен быть на самом деле поцелуй, чтобы запомнить его на всю оставшуюся жизнь.

Интересный факт. По данным ученых медицины, поцелуй – это не только приятное, но и полезное действие. Оказалось, обмениваясь своими молекулами через слюну, двигая определенными мышцами, мы укрепляем иммунитет. Активируем выработку гормонов счастья, радости, удовольствия и очищаем ротовую полость от застойных процессов, инфекций.

В первый раз, чтобы не выглядеть глупо, навязчиво, не ощутить неприятное ощущение, осадок, необходимо следовать общепринятым нормам поведения при поцелуе.
Целуйтесь только с тем человеком, кто вам действительно очень нравится, дорог, с кем желаете построить длительные и серьезные отношения.
Ни в коем случае нельзя совершать нежные прикосновения губами в несоответствующие процессу моменты, без явного желания сблизиться с человеком, при отсутствии у него тяги к поцелую.
Перед тем, как поцеловаться, нельзя употреблять алкоголь, курить, иначе ваш спутник или спутница ощутят ужасный дискомфорт, отвращение. В результате начало может обернуться крайней точкой общения.

Большой ошибкой является также то, что люди в первый раз стремятся соприкоснуться губами для личного удовольствия. Так можно добиться, что встреч больше не будет. Постарайтесь доставить максимум удовольствия противоположной стороне, чтобы у него (у нее) возникло желание встречаться с вами снова и снова.

Когда можно начинать целоваться

Если вы задаете такой вопрос, то, скорее всего, относитесь к лицам весьма юного возраста и вас сразила не любовь, а влюбленность. Готовьтесь к тому, что таких ситуаций в жизни будет много. Ведь для поцелуя совершенно не имеет значения ни возраст, ни пол. Главное – желать сблизиться с человеком и ощутить прикасание его мягких, нежных и сочных губ.

По данным психологов, девочки развиваются гораздо быстрее, чем противоположный пол. Именно по этой причине они хотят как можно быстрее ощутить удовольствие и встречаются с ребятами старше себя.

Важно: запомните, первый поцелуй отложится в памяти на всю жизнь. Постарайтесь, чтобы ситуация оставила в душе приятное впечатление и отнеситесь к процессу серьезно.

Как научиться целоваться

Важный момент в овладении данным искусством – постоянные тренировки. Не нужно переходить грани, особенно на начальном этапе отношений. Не нужно пытаться повторять движения известных киногероев, звезд.

Включите собственное воображение и представьте себе, как было бы приятно целоваться вам. И тут же встаньте на место человека, с которым сблизились. Ну как? Нравится? Если да, то продолжайте. Мы уже говорили, что нужно особенно следить за реакцией противоположной стороны.

Интересный факт: ученые установили, что представительницы прекрасного пола обладают массой эрогенных зон на теле. Уши, шея, плечи также относятся к ним. Стоит прикоснуться к ним губами и нежно поцеловать, как она тут же «растает» в ваших руках.

Перед тем, как прикасаться губами, подготовьте их. Они должны быть мягкими, влажными, и, конечно же, чистыми. Обветренные, соленые, с плохим запахом изо рта – самое неприятное, что может быть.

Виды поцелуев

Рассмотрим самые распространенные виды поцелуев и определимся, в каких ситуациях они уместны.

Нежный. Данный вид – самый приятный, легкий, романтичный, будоражащий мысли. Но в то же время присущий на начальном этапе отношений между мужчиной и женщиной. Процесс не должен быть слишком напористым, это что-то вроде платонического, менее чувственного, чем французский, поцелуя. Нежно приоткройте рот, глаза закрыты, прикоснитесь к устам друг друга, но не давите и не используйте язык. Остановитесь, немного отдалитесь (на 3 сантиметра), откройте свои глаза и улыбнитесь. В продолжении совершайте то же самое.

Французский (любовный). Чувственный, глубоко проникающий, с языком, вовлекающий в процесс не только губы, но и все составные ротовой полости. Он присущ отношениям на длительном этапе. Как правило, предшествует более близкому телесному контакту – сексуальному.

Во время прикосновения устами, прикоснитесь к ним языком. Затем приоткрываем рот и мягко проталкиваем язык внутрь. Третье прикосновение – откройте рот немного шире, протолкните язык еще глубже, до прикасания большого участка языка партнера. В это же время ласкайте любимого человека руками, гладьте его волосы, шею, уши. Момент наслаждения нужно завершить также нежно и мягко. Данный вид позволяет проникнуться влюбленным друг к другу открытым, страстным чувствам. Продолжение обычно происходит в спальне на кровати или другом укромном месте, где пара занимается любовью и предается страсти без остатка.

Платонический. Здесь необходим уровень, не такой романтичный, как нежный, и не столь глубокий, как французский. Момент указывает на развитие отношений, или дружбу, но не более, во всяком случае, пока.

Губы вытянуть, прикоснуться ими к устам партнера более сильно, чем при нежном. Как правильно его совершить? Представьте себе, что вы целуете пустоту, воздух. Громко чмокните. Процесс должен быть коротким, раз и все! Бывает так, что нет необходимости прикасаться к устам человека. Можно чмокнуть в щечку или рядом с ней. Помните, как приветствуют друг друга дамы с накрашенными губами – они чмокают пространство у щеки или губы.

Видео: пошаговая инструкция техники поцелуя:

У вас ничего не получается

Представьте себе ситуацию – красивый, крепкий и сильный молодой человек совершенно не умеет целоваться. Кто-то возразит, что такого быть не может. Современная молодежь настолько продвинута, что может обучить данному искусству видавшего виды мужчину. Нет, вы абсолютно неправы. Подростки, юноши и молодые парни только на вид столь уверены в себе. Если «копнуть» глубже – то обнаружим «пшик».

Правда, не все, но многие из них больше хвастаются, чем умеют соблазнить, взволновать душу девицы своими нежностями. Но ничего страшного, мы поможем им сориентироваться «на местности». Важно понять, что это нужно для укрепления отношений. И не стоит переживать – все мы через «это» проходили. Каждому из нас удалось научиться, так что и наши молодые романтики смогут обуздать не только теорию, но и практику.

И напоследок. Решили пойти на смелый шаг и поцеловать – основательно к этому подготовьтесь. Никаких дел, которые могут отвлечь вас от процесса близости. Присутствуйте при совершении действия лично, не летайте где-то за облаками, не старайтесь совместить с поцелуем и другие моменты своей жизни, работы и т. д. И не торопите события – все должно быть своевременно, красиво, аккуратно. Заранее подумайте о том, что процесс может принести как приятные впечатления, так и оставить плохой, неприятный осадок на оставшуюся жизнь.

Всем пока.

Как правильно целоваться с парнем?

Вопрос: «Как правильно целоваться с парнем?» — задавала себе каждая девушка, возможно даже не единожды. Кто-то оттачивал свое мастерство на помидорах, а к кому-то опыт приходил со временем. Так или иначе, целоваться с парнем – очень приятная вещь, поэтому научиться это делать правильно должна каждая девушка, в чем и поможет наша статья.

Первый раз

Чаще всего девушки задают себе вопрос: «Как правильно целоваться с парнем в первый раз?», ведь именно первый поцелуй способен положить начало новым отношениям. Перед первым поцелуем с парнем необходимо убедиться, что он тоже не против такого развития событий, иначе вы можете попасть в неловкую ситуацию. Целоваться с парнем первый раз – это всегда очень волнительное событие, поэтому к нему необходимо подготовиться заранее. Чтобы правильно целоваться с парнем, необходимо соблюдать некоторые рекомендации:

Для начала убедитесь, что ваше дыхание свежее, чтобы парню не было неприятно. Перед свиданием с ним почистите зубы, запаситесь мятными конфетами или жвачками.
Чтобы правильно целоваться с парнем, необходимо сделать удобную причёску, чтобы ваши волосы не мешались при поцелуе. Поверьте, парням не нравится чувствовать волосы девушки у себя во рту, поэтому постарайтесь красиво их заплести назад.
Головные приборы вроде шляп или кепок, тоже желательно не надевать, так как они могут помешать во время поцелуя.
Красить губы яркой помадой или блеском тоже нежелательно, если вы желаете правильно целоваться с парнем первый раз. Помада может оставить жирный след на губах, что парень точно не оценит.
Позаботьтесь о том, чтобы место, в котором вы будете целоваться с парнем в первый раз, было красивым и наименее людным. Все-таки целоваться на публике не совсем этично.

После того как основная масса рекомендаций соблюдена, вы можете перейти к активным действиям. Когда вы с парнем останетесь наедине, постарайтесь удостовериться, что он тоже хочет целоваться с вами. Для этого достаточно будет совершить нехитрые манипуляции: поднимите взгляд и взгляните в глаза своему партнеру. Когда он тоже это сделает, медленно взгляните на его губы, а затем обратно. Если парень при этом не отвел взгляд, покраснев, то он готов к поцелую, и вы можете целоваться с ним.

Целоваться с парнем в первый раз нужно следующим образом: когда вы дотронетесь губами до его губ, глаза следует закрыть. При поцелуе наклон вашей головы должен быть противоположен наклону головы парня. В первый раз не желательно целоваться с языком, так как не каждый парень это оценит. Вам нужно просто немного раскрыть губы и поцеловать его, обхватывая его нижнюю губу своими двумя. При этом ее можно аккуратно посасывать, только не переусердствуйте с этим, чтобы не причинить парню дискомфорт. Целоваться с парнем в первый раз нужно не более пяти секунд. Это должен быть легкий поцелуй, при котором вы можете приобнять парня за шею или за плечи. Когда поцелуй закончится, не спешите сразу же отдергивать руки, так как это будет как минимум странно. Откройте глаза, улыбнитесь парню, после чего медленно опустите руки. Если он захочет поцеловать вас еще раз после этого, не сопротивляйтесь, а просто насладитесь поцелуем, который теперь может длиться дольше, чем пять секунд. Целоваться с парнем второй раз можно взасос.

По-французски

Правильно целоваться с парнем с языком, что называется поцелуем по-французски, тоже умеет не каждая девушка. А все дело в том, что техника поцелуя с языком значительно отличается от легкого прикосновения губами или поцелуя взасос. Научиться правильно целоваться с языком с первого раза невозможно, на это потребуется некоторое время, в течение которого вашему партнеру придется потерпеть вашу неопытность. Однако, с течением времени, вы сможете легко освоить поцелуй по-французски, ну а пока мы опишем общие рекомендации касаемо того, как целоваться с парнем я языком.

В первую очередь вам следует убедиться, что ваше дыхание свежее, для чего перед встречей с объектом обожания следует почистить зубы, а еще можно купить мятные жвачки или освежитель дыхания.
Целоваться с языком нужно после того, как вы просто поцеловали партнера в губы. Французский поцелуй – это продолжение обычного поцелуя, поэтому начинать целоваться нужно медленно, не задействуя язык.
Когда вы начали поцелуй, спустя время следует слегка приоткрыть губы и попытаться найти языком язык партнера. Не следует засовывать язык слишком глубоко, достаточно будет немного подразнить партнера кончиком языка.
Вы можете не сразу найти язык партнера, поэтому вам нужно будет сначала аккуратно провести кончиком языка по его верхней губе, что послужит сигналом к действию, и партнер тоже начнет целовать вас с языком.
Французский поцелуй может длиться очень долго, это зависит исключительно от желания партнеров.
Не следует сразу же отстраняться от партнера после завершения поцелуя. Заканчивая целоваться, нужно медленно вернуть свой язык на место, закрыть рот и улыбнуться партнеру, показывая, что вам понравился поцелуй.

Само собой, сразу же научиться правильно целоваться с парнем взасос или с языком нельзя, для этого в любом случае нужна практика. Однако, со временем вы и ваш партнер заметите явные успехи, и тогда целоваться станет в несколько раз приятнее.

как правильно целоваться ? | СМИ «Город под солнцем»

В этой статье мы полностью разберем, как правильно целоваться в классическом варианте. В классическом варианте это значит с помощью губ. Данный вид поцелуя обладает самой большой популярностью. Среди всех остальных, его еще могут называть нежным поцелуем. И так же! Как правильно целоваться в классическом варианте?

Прежде всего, надо выделить два этапа. Первый этап включает в себя все, что происходит непосредственно до поцелуя. Другими словами подготовка самого себя, вашего избранника и окружающей обстановки.

Первый этап является, возможно белее важным чем второй, так как если плохо пройти его, то до второго дело может вовсе не дойти.

Второй этап, как вы понимаете, есть самый приятный. Тут и происходит сам процесс поцелуя.

Чтоб все прошло на высшем уровне, надо придерживаться основных правил, которые мы полностью разберем ниже. И так, давайте же подробно узнаем, как правильно целоваться!

Первый этап

1. Первое что надо сделать — это подготовить губы. Губы есть наш главный инструмент, который мы применяем для поцелуя. Поэтому они должны быть приятными и расслабленными. Чтоб сделать губы приятными — надо избегать их обветривания и увлажнять при необходимости, для этого существует много разных способов.

2. Думаю что это и так всем понятно, но все-таки можно напомнить! Как изо рта, так и от тела не должно быть неприятного запаха. Если вы упустите этот момент, то скорей всего останетесь без поцелуя.

3. Всем внешним видом вы должны показывать свою дружелюбность, открытость. Ваши жесты должны быть плавными, тело должно быть без сжатости, полностью расслабленным. Руки и ноги, при любых обстоятельствах, не должны быть скрещены. Надо побольше улыбаться и смотреть в лицо своему избраннику, и никогда не показывать негативных эмоций на собственном лице.

4. Теперь переходим к тонким маневрам! Вам надо пройти барьер прикосновений. Тоесть сделать так, чтоб ваши прикосновения были привычными для вашего партнера, и не вызывали у него каких-то смущений. Этот процесс должен быть постепенным, сначала ненавязчиво прикоснитесь к руке, потом можете и приобнять. Делать это надо спокойно и не заострять на этом лишнего внимания. Тут можно включить свою фантазию, и придумать свои собственные методы преодоления этого барьера.

Второй этап

1.Теперь давайте поговорим про сам процесс! Когда вы выбрали время и место, то приступайте. Медленно наклоняйте свою голову к вашему партнеру, таким образом, чтоб в итоге ваши губы соприкоснулись. При этом вытяните свои губы немного вперед, до тех пор, пока они будут оставаться расслабленными. При первом прикосновении ваших губ сомкните свои глаза, и переведите свое внимание только на ощущения связанные с губами.

2. Теперь нежно и не спеша, своими двумя губами, поцелуйте любую губу вашего избранника. После этого поцелуя, который должен длиться от двух до четырех секунд, отклонитесь назад, чтоб между вашими губами был промежуток от трех до четырех сантиметров.

3. После того как вы отклонились назад, плавно разомкните свои глаза и посмотрите в глаза своего партнера. Это очень важный момент! Глядя в лицо, вы должны определить, стоит ли двигаться дальше, или надо приостановиться. Как это определить? Если вашему партнеру все понравилось, то на его лице может быть улыбка, или прямолинейны взгляд, как бы проходящий через вас. Он может от стеснения отвести голову и глаза в сторону — это нормально. Если же лицо начало кривиться, иметь недовольный вид, то тут надо остановиться.

4. Если вы видите с предыдущего шага, что все идет нормально, то переходите опять к поцелую какой-то из губ партнера. Целуйте по очередности то верхнюю губу, то нижнюю, при этом давайте возможность целовать и ваши губы. Такое чередование поцелуев в губы, и есть классический вариант поцелуя. Время от времени следите за реакций вашего партнера, которая укажет вам, когда же стоит остановиться. Если вы захотите чего-то больше, то можно в бой пустить и французский поцелуй, который делается с помощью языка. Как правильно его делать, вы можете прочитать в нашей статье, которая называется «Как целоваться с языком», эту статью вы найдете в нашем боковом меню.

Вот вроде мы и разобрали основные правила, чтобы знать, как правильно целоваться.

Как правильно целоваться взасос

Поцелуй – это вершина любви, это источник радости каждого из людей. Поцелуй заставляет работать 12 мускулов языка, а французский поцелуй вообще – 17. Не мудрено, почему поцелуй сжигает до 26 калорий. Так что, это не только приятно, но и полезно.

Хотя, некоторые ученые утверждают, что поцелуи могут быть и вредны. Ведь при поцелуе наш пульс в три раза учащается, что заставляет сердце работать усиленнее. Но можете быть уверены, от таких перепадов еще никто не умирал.

Пусть поцелуй не играет никакой роли в продолжении жизни, но то наслаждение, которое люди испытывают, целуясь, не оставляет их равнодушными.

Французский поцелуй.

Французский поцелуй — это страстный и чувственный поцелуй из всех других. Появился этот поцелуй давно, благодаря французскому виноделу, имя которого Жан Луи де Филипп Труа. Он выращивал виноград, и изготовлял вино, которое было необыкновенным, с чудесным ароматом и вкусом.

Как-то раз в тот город приехала принцесса. В местной таверне она попробовала вино, и влюбилась в его вкус. Она приказала доставить человека, который изготовил этот прекрасный напиток к себе во дворец. Когда Жан предстал перед ней, она потребовала рассказать ей, в чем же секрет непревзойденного вкуса вина. Тогда винодел раскрыл свой секрет. А заключался он в том, что ежедневно утром Жан целует каждую ягодку в своем винограднике. Отсюда и прелестный вкус.

Пораженная принцесса попросила винодела поцеловать и ее. Тот согласился. Жан взял одну виноградинку, и с помощью языка он протолкнул ее в рот прекрасной дамы. Она сделала тоже. Обоих охватила жгучая страсть и любовь, так что они продолжали целовать друг друга.

Так и в наши дни при французском поцелуе партнеры, проникая друг другу в рот, касаются языками. Такой поцелуй доставляет огромное наслаждение. Он может быть использован в качестве прелюдии, а может стать и «главным блюдом».

Тем ни менее, многие девушки не любят целоваться взасос. Причиной этому, скорее всего, является партнер. Если он для вас ничего не значит, просто найдите другого. Но если это ваша половинка, попробуйте мягко сказать ему. Если вы будете работать над техникой французского поцелуя вместе, в конечном итоге у вас получится, целуясь, получать удовольствие.

Как подготовиться к поцелую?

Существует ряд правил, которые помогут оставить в душе партнера приятный след от вашего поцелуя.

1. Губы. Всегда приятно целовать мягкие и гладкие губы. Ведь, согласитесь, на пересохшие, обветренные губы даже смотреть противно. Поэтому вам необходимо тщательно ухаживать за губами и кожей вокруг них.

2. Полость рта. Вряд ли партнеру будет приятно целоваться с вами, если ваша полость рта не ухожена: зубы желтые, дурной запах изо рта. Здесь вам поможет банальная гигиена. Не забывайте чистить зубы утром и вечером, полоскать рот после каждого приема пищи. Если у вас есть вредные привычки, такие как, например, курение — бросайте. Перед свиданием освежите полость рта. В этом вам поможет мятная жвачка, леденец или специальный спрей.

3. Будьте раскованным. Часто ваши жесты и мимика могут сказать о вас больше, чем одежда или слова. Не будьте зажаты, не скрещивайте руки или ноги, не закрывайтесь в себе. При общении смотреть нужно только в глаза, нельзя часто отводить их или смотреть в пол. Вы должны чувствовать сексуальность и желание внутри себя, тогда их почувствует и ваш спутник.

4. Прикосновения. В ходе свидания попробуйте невзначай прикасаться к партнеру. Случайно коснуться руки или плеча. Где-то задержать руку. Если вы видите, что вашей половинке это нравится, идите дальше. Возьмите ее или его за руку. Когда наступит подходящий момент, поцелуйте в щеку. Шепчите на ухо.

5. Смотрите на губы спутника. Во время общения смотреть нужно не только в глаза вашей половинки, но и иногда переводить взгляд на губы. При этом улыбайтесь и немного кокетничайте. Он или она сразу распознает этот жест, и за ним, непременно, последует поцелуй.

6. Будьте ближе. Если вы уже готовы, и оба понимаете, что вот сейчас это должно случиться, придвиньтесь к партнеру. Вы должны быть на максимально близком расстоянии. Склоните немного голову, но не переставайте смотреть в глаза. Движения должны быть плавными и ненавязчивыми. Устройтесь так, чтобы и вам, и вашей половинке было удобно, тянитесь ближе и целуйте его.
Как должен вести себя парень, и какое поведение ждут от девушки?

Парни должны быть решительными. Помните, неуверенность всегда отталкивает девушек. Ваша дама никогда не должна догадаться, что вы целуетесь первый раз. Не выдавайте себя. Ведите себя так, будто у вас уже был опыт в поцелуях. Поверьте в себя, и она поверит в вас тоже.

Девушкам стоит вести себя скромнее. Позвольте парню проявить инициативу. Время активных действий с вашей стороны придет позже. Позвольте ему быть сильным, а себе слабой. Девушкам стоит просто расслабиться и получать удовольствие от процесса. Когда почувствуете язык возлюбленного во рту, нежно приласкайте его своим. Будьте уверены, он придет в восторг.

Французский поцелуй в первый раз.

Если вы еще никогда не целовались с языком лучше начать с классического поцелуя. Помните, что при поцелуе глаза должны быть закрытыми, а губы расслабленными. Нежно поцелуйте нижнюю губу партнера. Затем немного отстранитесь и посмотрите на партнера.

Если ему нравится, вам стоит продолжить. Прикройте глаза и поцелуйте теперь верхнюю губу. Она должна быть между ваших губ, окружите ее своими губами, немного сжав их. Далее переходите к другой губе, по тому же принципу, сожмите ее между вашими губами.

Далее пора переходить к более серьезному поцелую – французскому. Это глубокий поцелуй, который задевает язык и все мускулы ротовой полости, участки наиболее чувствительные. Рассмотрим поэтапно, как правильно целоваться взасос.

1. Во время обычного поцелуя проведите по нижней губе языком. Это намекнет партнеру, что пришло время переходить на более серьезный этап, вы хотите поцелуя взасос. Если он сделает вид, что не понял этого намека, не настаивайте.

2. Приоткройте рот, и запустите ваш язык в рот вашего партнера. Коснитесь его языка своим. Немного поиграйте с его язычком, а затем уберите.

3. Далее снова приоткройте рот, теперь ваш язык должен быть глубже. Вы можете делать все что угодно. Все зависит от вашей фантазии. Вы можете облизывать, посасывать или даже слегка покусывать язык партнера. Главное делать все нежно, рассчитывать силу, чтобы доставить необыкновенное удовольствие.

4. Затем партнер может перенять инициативу на себя, и теперь он проникнет в ваш рот и будет играть с вашим языком так, как ему нравится. Теперь он будет стараться доставить вам удовольствие.

5. Руками можете нежно гладить партнера по лицу или же запустить их в его волосы. При поцелуе можно также посасывать или покусывать губы. Главное, делайте все естественно, не переигрывайте. Все движения должны быть плавными.

6. Закончить поцелуй нужно медленно. Продолжайте целоваться уже более нежно, а затем не спеша отстранитесь. Посмотрите друг другу в глаза, и улыбнитесь. Мышцы лица должны быть расслаблены, как во время процесса, так и после него. Будьте уверены, вас захочется поцеловать еще.

Главные ошибки поцелуя с языком.

Существует ряд ошибок, которые совершают молодые люди, целуясь по-французски. Чтобы избежать всяческих недочетов, необходимо их знать.

1. Проникнитесь поцелуем. Если во время поцелуя вы будете думать не о своем партнере, а о том, выключили ли вы плиту или хорошо ли вы сейчас выглядите, удовольствия от поцелуя вы не получите. Будьте здесь и сейчас и просто наслаждайтесь моментом.

2. Не злоупотребляйте языком. Если вы не так давно встречаетесь, но уже целовались взасос, не нужно слишком запихивать свой язык в рот партнера. Ей или ему это будет просто неприятно. Следите за собой, ведь цель поцелуя состоит в том, чтобы, прежде всего, доставить удовольствие своей половинке.

3. Контролируйте количество слюны при поцелуе. В начале отношений слишком мокрый поцелуй может отпугнуть вашу половинку.

4. При поцелуе не старайтесь засовывать свой язык слишком глубоко. Это может доставить неприятные ощущения и даже вызвать рвотный рефлекс.

5. Не следует хаотично двигать языком во рту партнера. Далеко не всем нравится чувствовать у себя во рту миксер. Движения должны быть плавными, а язык и губы расслабленными.

Разнообразие в поцелуях.

Если в поцелуях вы уже не новичок, и довольно много разных вещей опробовали на практике, любимого человека еще можно удивить.

Если вас обоих охватила страсть, можно попробовать поцелуй Мельницу. Вы жадно вращаете своим языком во рту партнера, и он делает тоже. Чтобы передохнуть, можно перейти на более нежные поцелуи без языка.

Одним из наиболее нежных и сокровенных поцелуев является поцелуй, который так и называется – Нежность. Суть его заключается в том, что вы нежно касаетесь языком верхней губы партнера, затем нижней, как будто рисуете круг. Вашей половинке обязательно понравится такой вид поцелуя.

Удивить партнера можно также Изысканным поцелуем. Нежно проведите языком по зубам партнера, иногда можно касаться неба. Страсть будет набирать обороты, и когда сдерживать ее не будет мочи, переходите к страстным поцелуям.

Многим парам нравится Игривый поцелуй. Вы двигаете язычком во рту возлюбленного, а он в это время покусывает ваши губки. Такой поцелуй очень возбуждает, и часто может перерасти в нечто большее.
Проблемы, связанные с поцелуями и их решения.

Одной из самых распространенных проблем является разница в росте партнеров. Ведь если парень выше тебя на 15-20 сантиметров, целоваться просто неудобно. У него будет болеть шея, ведь все время приходится наклоняться, а девушке стоять на носочках.

Но ведь целоваться можно не только стоя. Если вы находитесь в парке, никто не отменял лавочки. Присядьте и поцелуйте свою половинку. А если вы находитесь дома, можно даже прилечь. Что сделает поцелуй еще более приятным.

Отсутствие опыта у одного из партнеров, тоже является распространенной проблемой. Но опыт – дело наживное. Вам нужно больше практики. Ведь учиться и полезно, и приятно. Целуйтесь дома, в парке, в кино. Пробуйте что-нибудь новенькое. И вскоре вы станете профессионалом в этом деле.

Если изо рта у вас неприятный запах, хотя вы ухаживаете за ротовой полостью, чистите зубы и полощите рот, обратитесь к стоматологу. А перед поцелуем жуйте жвачку.

Чтобы не обветривались губы и кожа вокруг них, не целуйтесь на ветру. Если погода «нелетная», целуйтесь в помещении. Ухаживайте за губами и кожей вокруг них.

Как правильно ухаживать за губами?

Кожа губ очень чувствительна. Из-за того, что на ней нет сальных желез, она часто пересыхает. Поэтому губы могут шелушиться и трескаться. Но как сделать так чтобы губы всегда были мягкими и приятными, чтобы их всегда хотелось целовать?

Во-первых, губы нужно увлажнять. У вас обязательно должна быть под рукой гигиеническая помада. На ночь на губы можно наносить увлажняющий крем или растительное масло. Также мед полезен для кожи губ.

Чтобы убрать шелушение, делайте пилинг для губ. Пересыхание губ может быть вызвано тем, что вы используете плохую помаду, или недостатком в организме витаминов А и С. Если помада действительно плохая, ее лучше выбросить, и полечить губы борной мазью.

Губы нужно увлажнять не только снаружи, но и изнутри. Для того чтобы губы были здоровыми, пейте не менее двух литров воды в сутки. Но пить вы должны не чай или газировку, а именно очищенную, кипяченую воду.

Во-вторых, очень полезной является зарядка для губ. Она поможет сделать ваши губы более упругими и даже немного увеличить их в объеме. Для этого вам необходимо выполнять каждый день всего пару упражнений.

Упражнение №1.

Вытяните губы, и сильно выдыхайте воздух, как будто вы хотите задуть огонь на невидимой свече. Это упражнение нужно повторять 10-15 раз.

Упражнение №2.

Сомкните и вытяните губы вперед. Затем, не размыкая, растяните губы, как бы в улыбке. Снова вытяните, затем снова растяните.

Упражнение №3.

Сомкните и вытяните губы вперед. Водите ними вправо-влево. Затем выводите ними восьмерку.

Упражнение №4.

Произносите гласные А, О, У и так далее. Во время их произношения вы должны активно работать губами. Делать это можно перед зеркалом.

Статьи о поцелуях

***

Голосовые признания в любви парню

Как целоваться: 23 разных способа поцеловать партнера | Типы поцелуев

Поцелуй — это самая интимная форма любви, которая может существовать в вечности. Прикосновение губ вашего партнера к вашим губам может вызвать в вас волну любви и привязанности. Эта чистая форма любви не требует устного общения, а требует лишь страстного любящего взгляда, смешанного с предельной нежностью и желанием. Нежный поцелуй в губы означает обещание, зажигает страсть и передает единство во всей красе. Искусство поцелуя должно быть не простым, а максимально творческим, потому что в конце концов, это то, как вы говорите своему партнеру, как сильно вы его любите!
Кроме того, не путайте поцелуй с легким прикосновением губ.Это намного больше! Будь то французский поцелуй или американский поцелуй (да, вы правильно прочитали), каждый хочет овладеть искусством поцелуя. Может показаться, что совершенствовать поцелуи, чтобы произвести впечатление на партнера, было непросто, но не волнуйтесь. Мы вас прикрыли.

Мы предлагаем вам подробное руководство о том, как научиться справляться с этими простыми, но сложными типами поцелуев.
1. FRENCH KISS

Один из самых страстных способов целоваться, французский поцелуй возглавляет список поцелуев! Интимный и эротический ход, он наверняка настроит вашего партнера на романтику.Начните с наклона и сцепления губ партнера с вашими губами. Не забывайте плыть по течению, спешка в этот божественный момент может испортить его ощущение. Медленно вытяните язык и потянитесь к языку партнера. Просто почувствуйте момент, и вы получите свой «идеальный поцелуй»!

2. Поцелуй в одну губу

Тви и романтические поцелуи в одну губу — лучший способ сказать партнеру: «Я люблю тебя». Начните с того, что наклонитесь ближе и потянитесь к одной из их губ. Начните нежно посасывать губу в романтической манере.НЕ КУСАЙТЕСЬ. Кусать во время поцелуя в одну губу, чтобы показать свою дикую сторону, — большое НЕТ! Просто вставьте один из их губ между своими и продолжайте сосать, чтобы послать сильное романтическое послание!

3. LIZZY KISS

Вы когда-нибудь видели, как ящерица высовывает язык? Это похожий тип поцелуя, при котором оба партнера высовывают языки и целуют друг друга без использования губ. Для кого-то это может быть немного грязно, но для тех, кто разделяет высокий уровень близости, это может оказаться действительно любовным!

4.АМЕРИКАНСКИЙ поцелуй

Американский поцелуй, как и французский поцелуй, предполагает глубокий поцелуй, но без использования языка. Держите свою даму за талию и прижимайте к себе, крепко целуя. Слегка согните ее, поддерживая ее рукой за спину, и погрузитесь в романтический момент! Это обязательно вызовет у вас обоих эротический порыв.

5. ICE KISS

Хотите попробовать интересный способ поцеловать партнера? Попробуйте этот ледяной поцелуй, который непременно вызовет мурашки по спине у вас и вашего партнера! Просто держите между губами кубик льда и начинайте целовать своего партнера.Целуйте их страстно, пока лед полностью не растает во рту. Попробуйте этот вариант поцелуя, от которого у вашего партнера будут мурашки по коже.

6. NIBBLE KISS

Хотите возбудить мужчину одним поцелуем? Поцелуи от прикосновений милые и в то же время очень чувственные. Просто возьмите партнера за нижнюю губу и осторожно прикусите ее. Не будьте слишком резкими, так как это может причинить боль и испортить интимный момент. Это сделает ваш сеанс поцелуев намного более захватывающим и заложит основу для намного большего!

7.Поцелуй следа губ

Какими бы игривыми и кокетливыми ни были, поцелуй в губы — самый сладкий из всех! Обведите губы вашего партнера языком, нежно целуя их между ними. Это определенно добавит пикантности вашему «моменту» и заставит вашего партнера жаждать большего.

8. ПОЦЕЛУЙ БАБОЧКИ

Все, что вам нужно сделать, это сесть поближе к партнеру и прикоснуться к его ресницам. И когда вы целуетесь, взмахивайте ресницами вместе, как крылья бабочки. Если вы хотите поцеловаться в одиночестве, моргните ресницами на их щеке и посмотрите, как они краснеют.Это мило, весело и попробовать что-то новое.

9. Поцелуй с блеском для губ

Получится довольно забавно. Нанесите обильное количество ароматизированного блеска для губ и дико целуйте своего партнера, пока его губы не покроются им. А теперь сделайте его более интересным, предложив им угадать вкус. Вы также можете выбрать тонированный блеск для губ, но убедитесь, что вашему партнеру нравится это действие.

10. ПОЦЕЛУ ПАУКА

Этот поцелуй, вдохновленный фильмом, обязательно возбудит вашего партнера.Для этого лицо партнера должно быть перевернуто, чтобы ваша верхняя губа целовала его нижнюю губу, и наоборот. Этот стиль поцелуев уникален, прост в исполнении и, конечно же, чувственен.

11. EARLOBE KISS

Кто сказал, что поцелуй нужно делать только в губы! Все, что вам нужно сделать, это схватить ухо партнера губами и заставить язык поработать. Используйте легкие сосательные движения, чтобы соблазнить их еще больше, и не забудьте осторожно потянуть мочку уха вниз. Поскольку в этой конкретной области есть нервные окончания, вашему партнеру это понравится.

12. ХИККИ

Хикки нельзя назвать поцелуем, но что плохого в том, чтобы проявить смелость и поэкспериментировать. Хикки (также называемый любовным укусом) — это красная отметина, которая остается на коже, когда ваш партнер достаточно сильно сосет эту область. Желательно получить разрешение вашего партнера на это, поскольку некоторым это может показаться приятным, а другим — болезненным. Кроме того, имеет значение место, где вы это делаете, так как ваш партнер может позже смутиться, если это будет видно.

13.Воздушный поцелуй

Этот стиль поцелуя носит скорее формальный характер и обычно делается для того, чтобы поприветствовать своих близких. Все, что для этого нужно, — это прижаться щекой к щеке другого человека и издать звук поцелуя, вот и все.

14. Сахарный поцелуй

Если вы и ваш партнер сладкоежка, то сахарный поцелуй — один из идеальных вариантов для вас. Ищите продукты, которые вам обоим нравятся, например мороженое, зефир, шоколад и т. Д., И целуйте их, пока они тают во рту.Кто сказал, что перекус не может быть романтичным!

15. ПОДВОДНЫЙ ПОЦЕЛУЙ

Если вы и ваш партнер умеете плавать и оставаться под водой несколько секунд, то это будет вашим одним из лучших сексуальных приключений. Здесь партнеры задерживают дыхание и целуются под водой. Или один из партнеров задерживает дыхание под водой, а другой дает им воздух.

16. НАПИТЬ ПОЦЕЛУЙ

Это довольно интересно, и для его освоения может потребоваться несколько сеансов.Здесь один из партнеров делает глоток своего любимого напитка (вы тоже можете попробовать алкоголь!) И пытается налить его в рот во время поцелуя. Обязательно сначала сделайте небольшой глоток и будьте готовы к тому, что напиток разольется. Думаю, есть еще один способ напиться с партнером.

17. ESKIMO KISS

Этот навеян тем, как это делают люди в эскимосской культуре. Все, что вам нужно сделать, это потереться носом о нос партнера.Вы можете добавить свое прикосновение, поцеловавшись между ними. Было бы смешно, но чувственно.

18. VACUUM KISS

Как следует из названия, идея состоит в том, чтобы высосать воздух изо рта вашего партнера. Это поцелуй с открытым ртом, при котором оба партнера целуются, высасывая воздух изо рта друг друга и тем самым создавая вакуум. Звучит немного странно, но попробовать стоит.

19. CANDY KISS

Вот как вы можете пережить воспоминания детства самым чувственным образом.Оба партнера кладут друг другу любимые конфеты и обмениваются ими во время французских поцелуев. Например, один партнер может выбрать мятный вкус, а другой — апельсин. Интересно, какой вкус будет у вас во рту к концу выступления.

20. Поцелуй в подбородок

Этот довольно простой, но эротичный. Осторожно возьмитесь за подбородок партнера средним, указательным и большим пальцами и наклоните его в правильном направлении. Наслаждайтесь поцелуями, пока держите его.

21. Поцелуй вампира

Направьте своего внутреннего вампира и покажите партнеру свою дикую сторону.Точно так же, как это делают вампиры, поцеловайте их шею, посасывая область и осторожно покусывая ее. Вы можете пойти немного похабно и перекусить. Поскольку это может оставить красный след, обязательно спросите своего партнера, прежде чем делать это. Кроме того, убедитесь, что это доставляет удовольствие. Надеюсь, сообщение ясно.

22. JAWLINE KISS

Это еще один простой стиль поцелуев, который может свести с ума вашего партнера. Чтобы поцеловать своего партнера по линии подбородка, начните страстно целовать его в нижнюю часть челюсти — область, где его шея встречается с лицом.Если им это нравится, перейдите на новый уровень, поцеловав мочки ушей и лоб.

23. WET KISS
Этот стиль может заинтересовать не всех, поэтому убедитесь в предпочтениях вашего партнера, прежде чем пробовать его. Влажный поцелуй — это поцелуй с открытым ртом, который можно совершать с помощью языка или без него. Небольшая влажность во время поцелуя может возбудить, но чрезмерное использование этого может быть неприятным делом. Чтобы оживить его еще больше, попробуйте еще несколько стилей поцелуев.Потратьте несколько секунд на поцелуи с закрытым ртом и в одну губу, а также немного покусайте, чтобы все было более горячим.

(Изображения: Shutterstock)

Пошаговое руководство по поцелуям для начинающих

Прежде чем я целовал парня, мне всегда было интересно, как это делается. Я хотел знать ВСЕ детали, но в основном «Как мне двигать губами ?!».

Единственный совет, который я смог найти, — «это произойдет естественным образом…». Я не был удовлетворен, и я знаю, что вы не будете удовлетворены, если я расскажу вам то же самое.

Итак, я дам вам все основные пошаговые инструкции и, надеюсь, это придаст вам уверенности, необходимой для того, чтобы этот первый поцелуй (или второй, или третий…) остался позади, так что вы можете начать экспериментировать и пробовать новое самостоятельно!

Шаг 1: Переезд

Первый шаг к поцелую — «войти». Это начинается с зрительного контакта с партнером, когда ваши лица находятся в непосредственной близости. Когда зрительный контакт интенсивен и не прерывается, вы знаете, что поцелуй состоится.

Затем один или оба партнера наклоняются лицом к лицу другого человека. Держите глаза открытыми и поддерживайте зрительный контакт во время «движения внутрь». Это предотвратит вас от промаха или столкновения.

Когда ваши лица будут почти настолько близки, чтобы их можно было коснуться, медленно наклоните голову немного в сторону. Если вы оба будете целоваться прямо в лицо, ваши носы будут натыкаться, а с наклоненными головами ваши носы будут просто тереться или вообще не касаться друг друга.

Когда вы наклоните голову, медленно закройте глаза и приоткройте губы.

Важно закрыть глаза, если держать их открытыми, возможно, это будет странно для вашего партнера. Разводя губы, не открывайте широко рот, просто разведите их, как если бы вы собирались сделать глоток из чашки. Теперь вы собираетесь установить контакт губ.

Шаг 2: Контакт губ

Когда ваши губы соприкасаются, положение должно быть таким, при котором ваша верхняя губа находится между губами вашего партнера, а ваша нижняя губа — чуть ниже его нижней губы.

Таким образом, их нижняя губа находится между вашей, а ваша верхняя губа находится между ними.

Шаг 3. Двигайте губами

Есть много способов двигать губами во время поцелуя. По мере того, как вы набираетесь опыта, вы будете пробовать разные техники и изучать новые как самостоятельно, так и у своих партнеров по поцелуям. Я собираюсь описать самую базовую технику макияжа.

Движение поцелуя очень похоже на поцелуй в щеку. Прижмите губы к их коже, затем сморщите губы и расслабьтесь.

Целоваясь, вы, по сути, даете своему партнеру серию поцелуев в губы, но вытягиваете каждый из них, чтобы продлиться дольше.Вы также не целуете их, затем отстраняетесь, затем целуете и отстраняетесь … поддерживайте контакт губ между и во время каждого вытянутого поцелуя.

Добавьте разнообразия своим поцелуям

Вот несколько простых способов разнообразить поцелуи:

Не целуй все время только в нижнюю губу. Переключитесь сверху вниз и попробуйте немного наклонить голову, чтобы поцеловать уголок рта.
Прекратите на короткое время поцелуй и медленно проведите губами по их губам из угла в угол по диагонали.
Если вы хотите поцеловать их в шею, не прекращайте целовать их губы и двигайте головой, чтобы поцеловать их в шею… сделайте быстрые движения по их челюсти от губ к уху, а затем вниз по их шее. Или вы можете оставить след поцелуев от подбородка к шее. Когда вы целуете их в подбородок, голова вашего партнера должна отклоняться назад, чтобы облегчить доступ к его шее. К вашему сведению: наклоните голову немного назад, когда ваш партнер пытается поцеловать вас в шею!

Практика ведет к совершенству

Чтобы начать тренировку, вам не нужен партнер по поцелуям.Вот один из способов превратить свою руку в идеальный инструмент для практики поцелуев:

Сожмите кулак и поверните ладонь к себе. Теперь поднимите два пальца в знаке «мира» (ваш «заостренный» и средний палец). Вместо того чтобы разводить пальцы в форме буквы «V», держите их вместе, но при необходимости слегка разводите. Теперь наклоните руку в сторону, и вы получите набор импровизированных губ. Представьте, что верхний палец — это верхняя губа вашего партнера, а нижний палец — его нижняя губа.

Ниже приведены некоторые другие места на руке, которые можно использовать для практики поцелуев:

Кожная паутина между большим и указательным пальцами
Тыльная сторона ладони
Ваше запястье

Как правильно поцеловать кого-то за 8 завязывающих язык шагов

Вероятно, вы всегда слышите, что у вас может быть лучший секс, лучший оргазм или лучшие отношения.Но как часто вы слышите мельчайшие подробности того, как вы действительно можете лучше понять свои самые сокровенные желания и самые смущающие вопросы, например, как хорошо поцеловать кого-то? Суета попросила Ванессу Марин, лицензированного секс-психотерапевта, помочь нам с деталями.

По правде говоря, даже если вы уже неплохо разбираетесь в этом, есть, вероятно, что-то еще , о котором вы можете узнать больше. И тот факт, что вы заинтересованы в расширении своего кругозора, — отличное место для начала. «Так много людей не замечают поцелуев, особенно после того, как они перешли на другие« основы », — говорит Марин.«Но поцелуй — это невероятное развлечение, и он полностью заслуживает вашего внимания и усилий».

Не только это, но и играет ключевую роль в построении отношений. Как говорит Марин, это «очень важно для близости, прелюдии и влечения в целом». Имея это в виду, вот восемь шагов на пути к совершенствованию вашей игры в поцелуи, так как мы все могли бы использовать освежающие поцелуи!

Shutterstock

Не торопитесь

Пожалуй, лучший совет, который я могу вам дать, — это не торопиться и облегчать каждый поцелуй.Если вы беспокоитесь о своих способностях к поцелуям, скорее всего, это беспокойство побуждает вас спешить. Но никому не нравится целоваться с гиперактивным человеком.

Лучшие поцелуи — расслабленные и чувственные! Так что, если вы чувствуете, что клюете, не забывайте действовать аккуратно и медленно, пока не почувствуете, что начинаете успокаиваться и входите в желоб.

Используйте правильную величину давления

Один из основных способов, которым люди мешают целоваться, — это прибегать к крайностям с силой давления, которое они используют.Некоторые люди слишком настойчивы в своих поцелуях и в итоге стучат зубами, толкают партнера назад или ведут себя агрессивно. Другие люди застенчивы и робки, и их поцелуи кажутся безжизненными.

Подумайте о рукопожатиях: это странно, когда кто-то сжимает вашу руку слишком сильно, и немного жутко, когда вы получаете вялое рукопожатие. Вы должны использовать некоторое давление, но не слишком сильное, и приземлиться где-то посередине.

Я знаю, это прозвучит глупо, но вы можете попрактиковаться в поиске нужной силы давления с помощью тыльной стороны руки, как вы это делали в средней школе! Попробуйте слегка прижать губы к руке, а затем с силой прижать их.Оттуда попытайтесь найти средний уровень твердости, который кажется правильным.

Это покроет ваш основной поцелуй. Но помните, что любой хороший сеанс поцелуев включает в себя различные типы поцелуев. Очень хорошо будет момент, когда вы сделаете легкое прикосновение, например, когда вы впервые начнете целоваться, а затем надавите сильнее, когда все нагреется. Все дело в чтении момента.

Используйте свой язык с умом

Еще одна распространенная характеристика «плохих» поцелуев — слишком много языка.Когда вы впервые начинаете целовать кого-то, держите язык подальше, пока все не станет более интенсивным. Опять же, больше сосредоточьтесь на различных способах поцелуя одними губами — держать рот закрытым, слегка приоткрывать его, переплетать губы с губами партнера, надувать губы и так далее.

Когда придет время добавить язык, будьте осторожны. Ваш язык — невероятно сильная мышца, поэтому нужно быть осторожным, чтобы не переборщить. Попробуйте сначала просто нежно прикоснуться языком к языку партнера.Представьте, что ваши языки нежно ласкают друг друга. Не тыкай своего партнера языком и не засовывай ему слишком много языка в рот. Просто нежные ласки.

Если вы не уверены, как пользоваться языком, попробуйте еще раз потренироваться на тыльной стороне ладони. Сильно ткните рукой языком, чтобы увидеть, насколько силен ваш язык. Затем поиграйте с различными способами движения языком по коже. Я знаю, что будет глупо «практиковаться» на руке, но это действительно простой способ понять, как все ощущается!

Займитесь всем телом

Лучшие поцелуи охватывают все ваше тело, а не только губы! Оберните руки вокруг своего партнера или погладьте его руки, плечи и спину руками.Прижмите свое тело к их. Возьмите его лицо в руки или проведите рукой по его волосам. Вы также можете сделать небольшие перерывы в их губах, чтобы поцеловать их в шею или уши. Используйте свое тело для разнообразия.

Be A Tease

Дразнить вашего партнера между поцелуями — это очень весело! Вы можете сделать это, прервав поцелуй и глядя партнеру в глаза с лукавой улыбкой на лице. Также сексуально отодвинуть губы и нежно погладить их нижнюю губу большим пальцем.

И хотя это звучит странно, дыхание — еще одна составляющая поцелуев. Держите приоткрытый рот близко к их рту и вдыхайте и выдыхайте вместе или вдыхайте через нос. И, наконец, попробуйте коснуться губами губ партнера, на самом деле не целуя их.

Адаптируйте свою технику

Вы можете работать над техникой поцелуя сколько угодно, но на самом деле у каждого человека, которого вы целуете, будет свой стиль поцелуя. Когда вы кого-то целуете, обращайте внимание на то, что делает ваш партнер и на что он реагирует лучше всего.

Они очень медленно двигают языком? Они издают легкий стон каждый раз, когда вы прикусываете их нижнюю губу? Используйте эти подсказки, чтобы угодить им в поцелуе, и постарайтесь адаптироваться. Если вы не уверены в том, что нравится вашему партнеру, скажите ему: «Поцелуй меня, как ты хочешь, чтобы тебя целовали», а затем следуй его примеру. Так вы узнаете, что им нравится.

Не суди себя

Несмотря на то, что я пытался дать вам множество техник для экспериментов, я хочу посоветовать вам не слишком много думать о технике во время поцелуя.Постарайтесь выйти из головы и перестать анализировать то, что вы делаете в данный момент, — просто почувствуйте, что происходит.

Также стоит помнить, что у вас не будет отличной химии поцелуев со всеми, с кем вы встречаетесь. Иногда это будет просто неудобно или неловко. Это не значит, что вы плохо целуетесь, это просто означает, что вы не нашли подходящего партнера для поцелуя!

Найдите то, что вам нравится

Прежде всего, постарайтесь найти стили и техники поцелуя, которые вам нравятся больше всего.Помните, что целоваться должно быть весело! Следите за тем, что вам нравится, обращайте внимание на сигналы, которые посылает вам ваш партнер, и, скорее всего, вы не ошибетесь!

Эксперт:

Ванесса Марин, лицензированный секс-психотерапевт

Эта статья была первоначально опубликована 10 августа 2015 г.

Мы спросили 14 человек, как целоваться еще лучше

Мелисса в беде лагерь «язык лучше». «Не используйте слишком много языка, потому что он намокнет и станет грубым», — говорит она.«Никто не хочет чувствовать себя так, будто на него потеют слюни, как на собаку».

32 апреля, с Британских Виргинских островов, в такой же лодке. «Я ненавижу небрежные поцелуи — ненавижу их», — говорит она себе. «Я люблю нежные, полные поцелуи губами и легкую ласку [наших] языков».

Но это может быть прекрасное место для прогулки. 30-летняя Энни из Калифорнии отмечает, что употребление слишком большого количества или слишком малого количества слюны может быть менее чем приятным. Она все о золотой середине.

Конечно, «слюнявый», «неаккуратный» и «счастливая слюнная среда» — относительные термины, когда речь идет об обмене плевками.Непреодолимая слюна одного человека может быть суперсексуальным и романтичным сеансом французского поцелуя другого. Вы не узнаете, как ваш партнер по поцелуям относится к слюне, пока не спросите. Даже такое простое, как: «Это нормально?» или «Тебе это нравится?» может сделать свое дело.

4. Используйте свои руки.

Поцелуй — это не только губы. Удерживание и ласкание лица и тела вашего партнера может вывести роман на новую территорию. «Хороший поцелуй будет целоваться их губами, но подкрепляться тонкими жестами телесной близости», — говорит 21-летняя Габриэлла из Пенсильвании.

Джей-Джей, 47 лет, из Айдахо, говорит, что обожает, когда ее жених пользуется не только губами, но и руками. «У него такой подход, основанный на целостности тела, который мне нравится», — говорит она СЕБЕ. «Он держит меня руками за волосы, прижимает меня к себе, очень сильно и прижимает ко мне».

Мария, 55 лет, из Вашингтона, округ Колумбия, соглашается. «Мне нравится, когда мужчина держит меня за лицо, когда целует меня», — говорит она себе. «Это заставляет меня чувствовать, что меня лелеют».

Если вы прикасаетесь к рукам во время поцелуя, вам все равно нужно действовать медленно и внимательно следить за телом партнера.«Начните [чувственно], возьмите их лицо или мягко положите руку на шею сзади», — говорит Аланна. «Слушай их тело и свое собственное».

И помните, что всегда хорошо спросить, если вы хотя бы отдаленно не уверены в том, что ваш партнер думает о том, что вы делаете или хотите сделать, касается ли это его тела или чего-то еще.

5. Собираясь укусить, будьте предельно осторожны.

Когда дело доходит до небольших закусок или укусов, вы должны действовать быстро, а не причинять вред.Кровь брать нельзя!
24-летняя Урсула из Нью-Йорка говорит СЕБЕ, что лучшие укусы для нее наполнены чувством игры. До сих пор она делилась своими самыми возвышенными поцелуями, «полными страсти и любви», с бывшим парнем. «Мы … склонны слегка кусать друг друга за губы, — говорит она. «Мы смотрели друг другу в глаза и видели любовь между нами».
Попробуйте нежно покусать нижнюю губу партнера во время поцелуя, затем оцените его реакцию и двигайтесь оттуда.

6.Держите губы мягкими.

Независимо от того, насколько бомба ваша техника поцелуя, сухие потрескавшиеся губы могут причинить дискомфорт обоим партнерам. Стоит сделать все возможное, чтобы губы оставались мягкими для всеобщего удовольствия. «С мягкими подушечками губ все становится лучше», — говорит Энни.

Если вы не регулярно пользуетесь бальзамом для губ, сейчас самое время начать. Если у вас много отмершей шелушащейся кожи на губах, не трогайте ее. Это может привести к кровотечению. Вместо этого регулярно отшелушивайте губы влажной мочалкой или сахарным скрабом для губ, а затем наносите толстый слой увлажняющего бальзама прямо перед сном.Увлажнитель воздуха в спальне во время сна может усилить увлажняющую способность этой рутины. Еще больше советов можно найти в полном руководстве SELF, как сделать губы максимально мягкими. (Если ваши губы поражены каким-либо медицинским заболеванием, например, герпесом, эти советы не помогут — обратитесь к своему терапевту или дерматологу для правильного лечения.)

7. Будьте в данный момент.

Ким, 58 лет, из Арканзаса, говорит, что оставаться укорененным в поцелуях имеет первостепенное значение. «Плохо целуется тот, [кто] не уделяет партнеру всего внимания», — говорит она себе.

Как правильно целоваться

Поцелуи: все знают, как это делать… но действительно ли мы?

Большинство из нас впервые узнали о поцелуях из таких шоу, как «Баффи», и таких фильмов, как «Пурпурный дождь». Мы совершенствовали свои навыки в подростковом возрасте с макияжем на тыльной стороне ладони (только мы?).

И после того, как мы пережили этот первый настоящий поцелуй, с зацепившимися скобами и случайным переносом жевательной резинки, мы, в конце концов, обрели достаточную уверенность, чтобы дотянуться до крючка бюстгальтера или поработать над игрой шеи и ушей (так непослушно!)

Но в какой момент можно стать экспертом по хранению губ? Если ваше образование в области поцелуев выглядело так, как мы только что описали, неудивительно, что вы читаете эту статью. Помимо общего представления о том, что кажется хорошим, а что плохо, большинство из нас просто раздумывает над этим.

Вот почему мы составили это руководство под руководством доктора Шеннон Чавес, лицензированного психолога и сертифицированного сексопатолога из Беверли-Хиллз. Так что возьмите этот аэрозоль для дыхания и накатайте вишневую палочку — вот все, что вам нужно знать, чтобы целоваться, как принц, в чем угодно.

Самое важное в романтическом поцелуе: он должен приносить удовольствие . Поцеловать бабушку в щеку должно быть совсем другое ощущение, чем играть в хоккей с миндалинами с горячим баристой в местной кофейне.

Видение, поцелуи и другие формы физической близости активируют в вашем теле химические вещества, дающие хорошее самочувствие (даже если вы не гормональный подросток). Окситоцин, также известный как «гормон любви», связан с доверием и привязанностью. Дофамин связан с удовлетворением и мотивацией, а серотонин является стабилизатором настроения.

И поцелуи не только вызывают искры для новых пар. Исследования показывают, что целование с постоянным партнером может повысить удовлетворенность отношениями.

Итак, если вы K-I-S-S-I-N-G новая любовь или целование со своим партнером, какова анатомия хорошего поцелуя?

1. Все дело в согласии!

Вы видели это в каждой ромкоме: нетерпеливый бобер наклоняется, с закрытыми глазами, нахмуренными губами, и внезапно их любовный интерес подскакивает и задыхается: «Что ты делаешь ?!» Ой .

Не будь этим человеком. Убедитесь, что вы получили утвердительное согласие — то есть наличие «да», а не просто отсутствие «нет», — прежде чем сомкнуть губы.

Вот несколько примеров утвердительного согласия: ваш потенциальный партнер по поцелуям улыбается и наклоняется к вам, морщит губы, удерживая зрительный контакт. И, конечно, вы можете спросить их: «Могу я вас поцеловать?»

Как только вы узнаете, что ваш партнер чувствует это, и он сказал да, , тогда переходите к сексуальному маленькому наклону.

2. Медленно и стабильно

Медленные поцелуи могут вызывать эмоциональную нагрузку и интенсивность. Но стук лба и зубы могут испортить настроение. Постарайтесь расслабиться и двигаться медленно, чтобы избежать неловких столкновений с лицом.

Медленное движение также центрирует вас в вашем теле и позволяет вам проверить, как вы себя чувствуете. Это ключ к тому, чтобы хорошо целоваться.

По словам Чавеса, важно не думать о поцелуях как о средстве достижения цели. «Не торопитесь и не думайте о поцелуях как о прелюдии к сексу, — советует она.«Мне действительно нравится целоваться как занятие само по себе».

3. Будьте нежными

Поцелуи не обязательно должны быть агрессивными, чтобы быть страстными, то есть вам не нужно сразу переходить с нуля в фэнтези-сюиты «Холостяк». Мягкие поцелуи позволят вам увеличить интенсивность на ходу.

Наклоняйте голову, мягко наклоняясь, целуетесь, поднимаетесь, чтобы подышать, и снова наклоняетесь. Как и секс, поцелуй должен вызывать ожидание, ритм и возбуждение. Если вы не уверены, какой шаблон или ритм использовать, попробуйте отразить своего партнера.Обратите внимание на их темп и степень давления в их поцелуях.

4. Присутствовать

Дело не только в ваших губах. Поцелуи — это опыт всего тела, — говорит Чавес. Используйте язык тела — зрительный контакт, положите руку на щеку партнера — чтобы установить связь, пока вы целовались.

Чавес говорит, что во время поцелуя важно чувствовать «эмоциональное присутствие». Тем не менее, если вы слишком сфокусированы на , на ваших движениях, вы можете смутиться. Постарайтесь найти правильный баланс между разумом и телом.

Теперь, когда у вас есть основы, пора поднять его на ступеньку выше (БАМ!). Французский поцелуй — это поцелуй с использованием вашего языка. Ваш язык — супер сексуальный инструмент. Но это может быть немного пугающим, если вы не усвоили никаких советов и приемов французского поцелуя. Мы здесь, чтобы помочь.

Французский поцелуй 101

Начните с того, что кончиком языка сделайте мягкие, сексуальные завитки вокруг языка вашего партнера. «Думайте об этом, как будто вы массируете друг другу языки», — предлагает Чавес.

Вот еще несколько советов Чавеса по французскому поцелую:

Не напрягайся. Расслабьте мышцы лица, чтобы губы были гладкими и открытыми, и позвольте партнеру почувствовать ваше дыхание.
Целуйте, ласкайте и сосите губы партнера. Обратите внимание на ощущения и то, как они меняются от верхней губы к нижней.
Поработай этим языком. Пососите и помассируйте язык партнера медленно, но не слишком сильно.

Остерегайтесь TMT (слишком много языка)

Перезвоните, если кто-то из вас начинает слюнявить.Это может быть признаком того, что ваши поцелуи зашкаливают.

Большинство людей сообщают, что им не нравится «слишком много языка — это просто ошеломляет», — говорит Чавес. «Постарайтесь просто медленно и подробно изучить язык, губы и все части рта». Принято к сведению!

Wanderlust

Оторвитесь от губ партнера, чтобы поцеловать его шею, плечи и подбородок сладкими, нежными поцелуями. Затем продолжайте покусывать их уши (и мочки!), Прежде чем вернуться к покусывать их губы.

Удачи, поброди немного. Вы узнаете, какие зоны являются лабиринтами для вашего партнера (это важно знать, поскольку мы все разные!). Используйте эту информацию в своих интересах в будущем.

Подразнивайте

Поцелуи — это все, что касается жарких движений вперед и назад. Включите некоторые моменты отрыва от ваших поцелуев, чтобы украсть знойный взгляд, вспыхнуть сексуальной улыбкой и погладить лицо или губы вашего партнера. Игривое поддразнивание только разжигает огонь l’amour .

Слово об бакенбардах

Поцелуй партнера с растительностью на лице будет отличаться от поцелуя кого-то с гладким лицом.Хотя контакт с волосами на лице в большинстве случаев безвреден, щетина может поцарапать подбородок или щеки и вызвать покраснение, также известное как ожог бороды.

Скажите, если щетина болезненная, и посмотрите, нравится ли вам целоваться в другом месте (шее, груди). Вы также можете успокоить легкий ожог бороды с помощью небольшого количества увлажняющего крема или вазелина.

Итак, вы освоили французский язык. Готовы к советам на уровне экспертов? Получите это утвердительное согласие и приступим.

Прикосновение и ласка могут усилить возбуждение для обеих сторон.«Поцелуи вызывают сильное возбуждение, — говорит Чавес. «Когда происходит глубокий поцелуй в рот, это фактически сигнализирует мозгу о сексуальном удовольствии. Через поцелуи есть связь с нашими гениталиями. Это очень важная часть сексуального удовольствия «.

Если вам нужны более пикантные советы по поцелуям, вот еще несколько предложений:

Шумите (читай: тихие стоны). «Это может вызвать сексуальное желание и возбудить партнера», — говорит Чавес.
Подключайтесь. «Проведите пальцами по волосам партнера, возьмитесь за его лицо и полностью воплотитесь в жизнь, целуя и лаская», — предлагает она.«Сделайте это переживанием всего тела, чтобы было легче перейти к сексуальной игре».
Пососите язык и губы партнера. Это приятно, и, как отмечает Чавес, определенные движения просто эхо секса.
Клев или укус. Осторожно, конечно, соблюдая меры предосторожности. Вы не собираетесь проливать кровь!
Опустите поцелуи ниже. Рубашки (и не только) снимаются? Следите за телом партнера поцелуями, перемещая фокус с его рта на другие области.Это дает вам обоим сильный переход к тому, что будет дальше.

Мммм, что мне делать руками?

Нет правильного ответа на вопрос, что делать с руками во время поцелуя. Разные штрихи для разных людей, хорошо?

Вы можете попробовать:

взявшись за руки или связав мизинцы
обвив руками их шею или талию, если вы целуетесь лицом к лицу
прижать их лицо руками
провести пальцами по их волосы
гладить руки и плечи

Самое главное, делайте то, что кажется естественным и удобным — не зацикливайтесь на этом.

Как мне узнать, когда кого-то поцеловать?

Если вы на традиционном первом свидании, поцелуи обычно происходят в конце свидания. Но романтические моменты могут возникнуть в любое время.

Если язык тела вашего партнера кажется открытым и позитивным, это хорошее начало. Если они скрестили руки или между вами расстояние вытянутой руки, это может быть признаком того, что им это не интересно.

Проверьте, насколько комфортно они себя чувствуют, легкими прикосновениями, например движением руки к предплечью.Если есть даже намек на отдачу, убирайтесь отсюда. Если они наклонятся, улыбаются и пристально смотрят вам в глаза, скорее всего, они готовы к поцелую.

И даже если это кажется пугающим, прямое изложение своих желаний — лучший способ получить согласие. Это может быть так же просто, как сказать: «Ты такой красивый / красивый / потрясающий, и я хотел бы поцеловать тебя прямо сейчас». Если вы получили утвердительный ответ, продолжайте и наслаждайтесь!

Как мне показать кому-нибудь, что я хочу, чтобы меня поцеловали?

Обратите внимание на излучаемые вами флюиды.Теплое присутствие и приветливая улыбка могут иметь большое значение. Сильный, кокетливый зрительный контакт, смешанный с легкими прикосновениями, довольно быстро меняет смысл.

Чтобы воплотить в жизнь вашу инициативу в области макияжа, обратите внимание на этих паршивцев. Слегка облизните губы, выдыхайте мяту или даже нанесите блеск или бальзам, чтобы подать сигнал о своей готовности. Взгляд на их губы тоже имеет большое значение.

И, конечно же, вы всегда можете сказать: «Я бы хотел, чтобы ты поцеловал меня прямо сейчас».

Как меня поцеловать так, как я хочу?

Если у вас была самая лучшая сессия поцелуев, так и скажите! Некоторые пары говорят о близости только тогда, когда что-то не работает.Подбодрите свою букашку, активно высказывая положительные отзывы. Кто не любит комплименты?

А если ваш отзыв не такой уж положительный? Критика без решения может привести к тому, что ваш партнер почувствует себя отвергнутым или неуверенным. «Чуткий», «конструктивный» и «внимательный» — ключевые слова для этого разговора.

«Вы не хотите критиковать или обвинять», — говорит Чавес. «Вы хотите быть открытыми и честными, а также, возможно, предложить решение». Вы также можете запросить их отзывы и решения.Чавес предлагает такие сценарии, как «Вот что-то, что определенно работает для меня…» или «Это было здорово. Я бы тоже хотел немного больше этого… »

Да, чертовски неловко поднимать критику по поводу поцелуев. Однако партнер, который стоит вашего времени, будет готов выслушать вас — и захочет доставить вам больше удовольствия.

Здесь мы многое обсудили, но вот основные моменты, которые следует запомнить:

Получите согласие, прежде чем начать поцелуй.
Начинайте медленно, будьте осторожны и оставайтесь в моменте.
Думайте о французском поцелуе как о массировании языка вашего партнера.
Что бы вы ни делали руками, будьте удобны.
Если поцелуи не делают этого за вас, не стесняйтесь давать партнеру обратную связь — и просить обратной связи сами.

Как целоваться Как практиковать поцелуй в одиночестве Как практиковать свой первый поцелуй

Новичок никогда не познает утопическое чувство, стоящее за нежным и любящим поцелуем, разделяемым с человеком.

Искусство целования требует большой практики, чтобы достичь совершенства, но когда вам не хватает людей, с которыми можно было бы практиковаться, вы можете прибегнуть к практике в одиночку.Вот несколько простых шагов, которые помогут вам в этом. Есть два метода практиковать целование в одиночку:

1. Ручной метод

Этот метод предполагает использование руки вместо целующего партнера.
• Шаг 1: Чтобы начать целовать руку, вам нужно сделать прототип губы, используя комбинацию переплетенных пальцев и больших пальцев. Вот как это сделать. Слегка согните левую руку, образуя букву O, положив большой палец поверх остальных пальцев.
• Шаг 2: Вставьте большой палец правой руки в отверстие, созданное левой рукой. С каждым большим пальцем, сгибаемым во втором суставе, композиция будет выглядеть как пара губ.
• Шаг 3: Осторожно коснитесь губами «губ», чтобы почувствовать кожу. Затем нежно прижмите губы друг к другу и потренируйтесь нежно целоваться.
• Шаг 4: Вы можете перейти к следующему этапу поцелуя, введя в процесс язычок. Вы можете осторожно прикоснуться языком к «губам большого пальца», чтобы попробовать на вкус кожу.По прошествии большего количества времени вы можете осторожно провести языком между губами большого пальца и постепенно начать исследовать границы «рта». Постарайтесь ввести язык медленно. Внезапное использование языка не только встревожит собеседника, но и покажется ему отвратительным.
• Шаг 5: Теперь, когда вы освоили этот процесс, вы можете поэкспериментировать с различным давлением, чтобы целоваться с большей страстью или нежностью. В реальной жизни поцелуй настоящих чувствительных губ автоматически вызовет еще больше страсти.

2. Фруктовый метод

Этот метод предполагает использование фрукта вместо руки.
• Шаг 1: Практикуясь в поцелуе с использованием фруктов, вам необходимо выбрать правильный вид фруктов для использования. В этом случае идеальный фрукт должен быть спелым и мягким, но слегка твердым, как персик или большая слива. Укусите плод, чтобы сделать маленькое отверстие для поцелуя.
• Шаг 2: Вы можете начать с легкого прикосновения губ к поверхности и нежно поцеловать фрукт, прикладывая небольшое давление или совсем не нажимая.Со временем вы сможете усилить давление до необходимого уровня и одновременно расслабить язык. Вы должны поддерживать правильный ритм, чтобы поцелуй зарегистрировался. Прикасаясь языком к фрукту, вы можете осторожно надавить на мякоть языком, используя плавные движения.

НЕКОТОРЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ:

• Практика в частном порядке: Ничто не может сравниться с жутким слюноотделением по всему фрукту или вашей собственной руке, поэтому убедитесь, что у вас есть личное место для практики, желательно в вашей комнате за запертой дверью.
• Избегайте неприятного запаха изо рта: Во время практики сделайте паузу и понюхайте руку. Любой неприятный запах будет отражением вашего дыхания. Чтобы избавиться от этого, позаботьтесь о своей стоматологической гигиене. Поэтому убедитесь, что вы чистите зубы щеткой, полощите или пользуетесь зубной нитью, чтобы настоящий поцелуй не был неприятным.

Искусство целования не является чем-то неуловимым. Практика делает человека совершенным, и с этими полезными советами и некоторой практикой вы, несомненно, получите хороший опыт.

Вам также может понравиться:

Как понравиться девушке

Как флиртовать

20 типов поцелуев — лучшие стили поцелуев и их значение

Поцелуй может показаться довольно простым действием, но на самом деле в этом искусстве есть много нюансов.Если вы освоили идеальный французский поцелуй на этом этапе, возможно, вы готовы к чему-то большему (кстати, если вы еще не чувствуете себя там, не волнуйтесь, мы вас поймали). Или, может быть, вы ищете способы сделать ваши встречи немного более интересными после всех этих стандартных поцелуев. Что ж, мы здесь, чтобы открыть ваш мир 20 типам поцелуев, которые выведут вашу игру с поцелуями на новый уровень. Губная помада в комплект не входит.

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Поцелуй в губы

Поцелуй в губы может показаться довольно простым, но на самом деле это игривый и интимный ход, который заставляет вашего партнера хотеть большего. Просто поцелуйте верхнюю губу вашего партнера, пока он целует вашу нижнюю (или измените ее).

French Kiss

Ах, испытанный французский поцелуй. Для хорошего макияжа требуется только правильное количество языка, слюны и движений.Для овладения определенно требуется некоторая практика, поэтому не бойтесь пробовать разные техники. Просто помните: лучше меньше, да лучше.

Поцелуй в лоб

Хотя простой поцелуй в лоб может быть не самым сексуальным поцелуем, это очаровательный и нежный поцелуй. Поцелуй в лоб обычно делится с кем-то особенным из-за его нежности и заботы.

Поцелуй в шею

Если вы находитесь в разгаре горячих и тяжелых поцелуев со своей малышкой, вам, вероятно, захочется поцеловать ее в шею.Этот прием — чувственный AF, он может полностью вывести вещи на новый уровень.
Peck Kiss
Если вы кого-то поцеловали, вы склоняетесь к простому, легкому поцелую. Убедитесь, что ваши губы очень мягкие! Это может быть наименее романтичный из поцелуев, но не волнуйтесь, если влюбленная пара быстро поцеловалась, это не обязательно означает, что вы находитесь в зоне дружбы.
Поцелуй в щеки
Во многих культурах поцелуи в щеку — это дружеский способ поприветствовать семью, друга или кого-то нового, а не только ребенка.Но это также может быть утешительным жестом со стороны вашего S.O. или вежливый способ оценить романтический интерес.
Bite Kiss
Если вы хотите продвинуть свой французский поцелуй на шаг вперед, включите в поцелуй кусочек. Очень осторожно прикусите язык или губу вашего партнера в середине макияжа и посмотрите, как на это отреагирует ваша бука. Начните медленно, так как вы не будете знать наверняка, нравится ли это вашему партнеру.
Hand Kiss
Просто взять чью-то руку и поцеловать ее верхнюю часть может быть банально и напомнить вам сцену из романтического фильма, но это также довольно мило.Попробуйте сделать это со своим партнером, чтобы превратить поцелуй в более страстный.
Поцелуй ящерицы
Этот тип поцелуя, по сути, является более интенсивной версией французского поцелуя. Чтобы поцеловать ящерицу, быстро вставляйте язык в рот партнера и вылетайте из него. Это, конечно, не для всех, но стоит попытаться добавить немного удовольствия к сеансу поцелуев. Никогда не знаешь — ваш S.O. может любить это!
Поцелуй мочки уха
Чтобы возбудить вашего партнера, вы можете начать сеанс поцелуев с поцелуя или покусывания мочки уха.В ушах есть множество нервных окончаний, которые делают их сверхчувствительными к прикосновению, поэтому легкое посасывание или дергание за область сведет вашу малышку с ума.
Воздушный поцелуй
Воздушный поцелуй похож на поцелуй в щеку, но без реального контакта. Вы просто тянете воздух к чьей-то щеке. Опять же, это используется как платоническое приветствие во многих культурах, и это отличный вариант для бесконтактного приветствия во время пандемии.
Поцелуй бабочки
Поцелуй бабочки — это когда вы трепещете ресницами о глаза или лицо другого человека.Будет казаться, что их целуют крылья бабочки, и, поверьте мне, это будет очень милый момент.
Body Kiss
Этот довольно понятный. По сути, вы не должны просто целовать губы своей второй половинки. На теле есть много мест, которые также очень хорошо реагируют на действие губ. Исследуйте согласованно со своим партнером, вы никогда не знаете, какая часть тела сделает это за вас!
Поцелуй Человека-паука
Поцелуй Человека-паука основан на культовой сцене из фильма 2002 года, где Человек-паук целует Мэри Джейн, висящую вверх ногами на паутине.Вы можете воссоздать это, лежа на кровати, или, может быть, во время похода в тренажерный зал в джунглях в вашем местном парке.
Giphy
Поцелуй в макушку
Ничто не сделает вас более безопасным и спокойным, чем поцелуй в макушку.
Single Lip Kiss
Этот поцелуй похож на поцелуй, но только немного более чувственный. Это происходит, когда ваш партнер целует вашу нижнюю губу, а вы целуете его верхнюю или наоборот.
Поцелуй в плечо
Представьте себе, вы стоите у своего шкафчика, получаете свои книги между уроками, а ваш партнер подходит сзади и целует вас в плечо. Звучит неплохо, правда? Это хороший способ публично продемонстрировать свою привязанность, но не слишком откровенно.
Поцелуй ангела
Поцелуй ангела — это когда кто-то нежно целует веко другого человека. Звучит необычно, но может очень утешить получателя.
Поцелуй в нос
Это может означать либо губы к носу, либо нос к носу.Сладкий поцелуй в нос — приятное прикосновение, но вы также можете слегка потереть нос, что тоже весело.
Wrist Kiss
Поцелуй запястья может показаться странным, но на самом деле он может быть очень чувственным. Он имеет тот же оттенок, что и поцелуй руки, но поскольку кровь течет близко к поверхности вашей кожи на запястье, это немного более эротическая зона.
Ерин Ким Помощник редактора Ерин Ким — помощник редактора Snapchat Discover at Seventeen, освещающего красоту, секс и здоровье, образ жизни и развлечения.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
.

LEAVE A RESPONSE Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Комментарий *
Имя *
Email *
Сайт

Как надо целоваться в губы: Как правильно целоваться — Лайфхакер

Как правильно целоваться — Лайфхакер

Как научиться целоваться, если у вас пока нет партнёра

Тренируйтесь на руке

И на фруктах с овощами

Как правильно целоваться с партнёром

Действуйте уверенно, но издалека

Научитесь расслаблять губы

Освойте поцелуй одной губы

Работайте языком, но осторожно

Используйте руки

Читайте также

Как правильно целоваться? | GQ Russia

1. Подготовьтесь

2. Выберите правильный момент

3. Не дайте ей захлебнуться

4. Целуйте не только в губы

5. Будьте нежнее

6. Следите за языком

7. Не храните молчание

8. Займитесь чем-то, кроме поцелуев

9. Подберите нужные слова

Вероятно, вам также будет интересно:

Как правильно целоваться в губы с языком и без языка

Как правильно целоваться с парнем

Как правильно целоваться пошагово

Как правильно целоваться без языка

Как правильно целоваться в губы с языком

Следите за гигиеной полости рта

Получите согласие

Как в кино – не нужно!

Постарайтесь расслабиться

Меньше слюны

Куда деть руки?

С широко закрытыми глазами

Побочные эффекты поцелуев

Как правильно целоваться в губы с парнем или девушкой и когда это должно произойти в первый раз | Магические практики

Так ли это важно

Почему мы помним первый поцелуй

Когда можно начинать целоваться

Рекомендации для девушек

Рекомендации для молодых людей

Как научиться целоваться

Виды поцелуев

У вас ничего не получается

Как правильно целоваться с парнем?

Первый раз

По-французски

как правильно целоваться ? | СМИ «Город под солнцем»

Первый этап

Второй этап

Как правильно целоваться взасос

Французский поцелуй.

Как подготовиться к поцелую?

Французский поцелуй в первый раз.

Главные ошибки поцелуя с языком.

Разнообразие в поцелуях.

Как правильно ухаживать за губами?

Как целоваться: 23 разных способа поцеловать партнера | Типы поцелуев

Пошаговое руководство по поцелуям для начинающих

Шаг 1: Переезд

Шаг 2: Контакт губ

Шаг 3. Двигайте губами

Добавьте разнообразия своим поцелуям

Практика ведет к совершенству

Как правильно поцеловать кого-то за 8 завязывающих язык шагов

Не торопитесь

Используйте правильную величину давления

Используйте свой язык с умом

Займитесь всем телом

Be A Tease

Адаптируйте свою технику

Не суди себя

Найдите то, что вам нравится

Мы спросили 14 человек, как целоваться еще лучше

4. Используйте свои руки.

5. Собираясь укусить, будьте предельно осторожны.

6.Держите губы мягкими.

7. Будьте в данный момент.

Как правильно целоваться

НЕКОТОРЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ: