Шпилька, я тебя знаю! Укрощение строптивой | Отзывы покупателей

Так, и пошла на меня свободной походкой,
нога от бедра, свободная! Пошла! (с) «Служебный роман»

Тонкая, изящная, женственная и сексуальная… Она способна превратить вас в богиню и придать уверенности в себе, а может и сделать посмешище. Желанная и привередливая, как и любая красотка. Как носить и как Не носить обувь на шпильке по катом

Кто же придумал обувь на шпильке, точно не известно. Почетное звание пионера-изобретателя делят француз Роже Вивьер, который создал подобные туфли для коронации Елизаветы Английской в 1953 году, Раймон Массаро — мастер прекрасных туфель для Марлен Дитрих и более известный в «наших» кругах Сальваторе Феррагамо, который сообразил насадить шпильку на штифт, придав таким образом прочность каблуку.
Углубляться в Средние века и Античность, чтобы выяснить предпосылки появление подобного вида обуви, мы не будем. Много текста и не столь важно. Основная идея, которая подтолкнула меня на написание этого поста, такова: небольшая памятка о том, как же правильно носить обувь на шпильке и стоит ли?

Здоровье.
Шпилька — это не только красиво, это еще и опасно. Поскольку при ношении обуви на высоком, а уж тем более тонком каблуке центр тяжести смещается, нагрузка на позвоночник и ноги увеличивается в разы. Натоптыши, мозоли, артроз, искривление позвоночника — это далеко не полный перечень «бонусов», которые можно получить, злоупотребляя подобной обувью. Что уж говорить о вывихах и растяжках при попытке перепрыгнуть лужу или же догнать уходящий автобус? Да и доктора в один голос твердят, что нехорошо это и нездорово.
Конечно, пользы, как таковой мало, но так и торты можно в черный список внести, если употреблять без меры.

Исходя из своего 15-летнего опыта+более 30 лет маминого, могу сказать, что при правильном подходе можно свести к минимуму риск нанесения ущерба своему здоровью.
Возраст.
Согласитесь, особенно смешно на высоченных шпильках смотрятся молоденькие 16-летние девочки с еще не сформировавшейся фигурой в своих первых попытках казаться более взрослыми.
Помню, когда мне было 15 лет, мне так хотелось пройтись в маминых туфлях (12 см), но ее взгляд красноречиво говорил, что в ближайшие несколько лет мне на такую высоту не взобраться  
Мама была права. Банальная фраза, но ее позиция сохранила мои ступни здоровыми и уберегла от деформирования. Свои первые туфли на шпильке я обула в 19 лет и с тех пор — это мой любимый вид обуви.
Поэтому как бы не хотелось продефилировать на шпильке, в юном возрасте лучше выбрать более устойчивый каблук или танкетку и не выше 8 см. Ваши ноги скажут вам спасибо)

Как говорят, до сорока мы мучаем свой организм, а после сорока — он нас. С возрастом высота каблука должна уменьшаться. Чем старше женщина, тем ниже каблук. Здорово, если кто-то в 50 сможет выходить несколько часов, но в любом случае — это большая нагрузка на костно-мышечный аппарат.
Приведу опять же в пример свою маму, которая с каждым десятилетием покупает обувь с более низким каблуком. Теперь она, глядя на мои 11 см шпильки, качает головой и вспоминает то время, когда сама в таких летала. Сейчас маме 54, ее ступни в идеальном состоянии, и она практически полностью перешла на танкетку и более устойчивый толстый каблук.

Дресс-код
Даже если у вас самые ухоженные в мире пятки и красивые пальцы ног, ходить на работу в открытой обуви — моветон. Да-да, даже летом. Поэтому не смущаем коллег и носим туфли с закрытым носом и пяткой. И без камушков, стразиков, бантиков и пр. украшений. Максимальная высота каблука 8 см. Оставим 11-12 для вечеринок и коктейлей.
Как и красная помада требует идеального тона, так и обувь на шпильке предъявляет претензии вашему гардеробу. Никаких мини юбок и декольте до пупка — это безвкусно и вульгарно.

Идеальной я бы назвала длину до колена или чуть ниже. Хорошо смотрится миди с высоким каблуком на невысоких девушках. С джинсами и брюками шпилька сделает образ более женственным. Ну и ни в коем случае не носим подобную обувь с одеждой спортивного типа. Увы, как в сети, так и в жизни еще можно встретить подобный аутфит.

И еще один очень важный пункт. Я считаю, что максимальная высота шпильки может быть 12 см, и не более. И я не здоровье имею ввиду.
Просто каблуки 14-16 см подразумевают 3-4 см платформу (иначе вы на них и двух метров не пройдете) и вуаля — на ваших ногах «копыта», которые вызывают только одну ассоциацию — актриса фильмов определенного жанра.

Это не мои   Ужасно пошло и нисколько не красиво, согласитесь.
Допускается 1-2 см платформа максимум, которая облегчит ходьбу на высоком каблуке и при этом не сделает образ чересчур грубым.А теперь поговорим о временах года и суток, об обувном этикете, так сказать. Если европейские женщины впадают в крайности и спокойно идут в сникерсах в ресторан, то наши и на дачу едут при полном параде (утрирую). Добавим сюда гололёд и прочие препятствия, чтобы сложилась полная картина.

Источник
Зимой на шпильках по гололеду — опасно и глупо. Понятно, что хочется быть всегда и везде красивой на случай «а вдруг случится мужчина», но чаще всего виртуозные манёвры на льду остаются оцененными только работниками травмпунктов. И эти танцы на льду выглядят отнюдь не привлекательно со стороны. Проще взять её с собой и переобуться на работе. И второй весомый аргумент. Неужели не жалко портить обувь? Супинаторы от таких прогулок летят очень быстро, и потом можно наблюдать ещё более жалкую картину, как каблук при ходьбе отходит назад. Зрелище печальное, если кто сталкивался.

Неуместны шпильки также в музеях, на пляжах, природе (внимание! Скоро начнется сезон шашлыков и барбекю).

Цена и качество. Здесь даже можно особо не разглагольствовать — обувь (как и нижнее белье) должна быть качественной, а за качество нужно платить. Конечно, не обязательно хватать лабутины и диоры, переплачивая за бренд, но и покупать обувь с пометкой «made in непонятно где» или Китай на рынке тоже не вариант. Есть вполне достойная качественная обувь в среднем ценовом сегменте…

У меня была всякая обувь: и за 50 евро, и за 500, и поверьте, 11 см каблук в туфлях за 30 евро и туфлей за 130 евро — это два разных каблука. В хороших туфлях вы просто летаете! Поэтому не жалеем денег, экономим на блузке или косметике, но покупаем только хорошую обувь на шпильке.
Искусство ходить.
Эх, кузнечики! Как часто можно встретить их, несчастных, ковыляющих с согнутыми коленками и спотыкающихся о собственные ноги. А где же та соблазнительная походка? А чтобы ее получить, нужно и можно учиться. Обувь на шпильке — это, в первую очередь, ваше alter ego. Она должна быть отражением вашей сущности, приносить удовольствие и добавлять уверенности. Если вы в душе чувствуете себя некомфортно в такой обуви, лучше отдать предпочтение обуви без каблука. Если же все-таки решили выбрать непривычную для себя обувь, лучше потренироваться заранее.
Без учебы не обойтись. Начинать лучше с низкого каблука 7-8 см, ходим сначала дома, потом небольшое расстояние на улице. Следим за осанкой и положением ноги. Выпрямляем колени полностью. И не идем семимильными шагами, и ступаем плавно с пятки на носок, а не наоборот, и не всей ступней.
После дня, проведенного на каблуках можно посоветовать принять вечером ванночку для ног и потом полежать на диване/кровати с закинутыми на стену ногами. Отлично помогает — проверено.
Советов немного и они не сложные. Было бы желание, правда?  
И не забываем: главное — мера. Как и одно (а для кого-то и два-три пирожных в неделю) не навредят фигуре, так и разумный подход к ношению обуви на шпильке убережет вас от похода по докторам и сохранит здоровье.

Легкой походки, красавицы!
Конечно, это далеко не все аспекты, которые можно было бы раскрыть в данном посте. Я постаралась коротко коснуться самых важных, на мой взгляд, моментов и наиболее распространенных ошибок.

Как вы относитесь к обуви на шпильке? Давайте вместе обсудим эту тему в комментариях.

Как правильно ходить на каблуках: равновесие и сила воли

Подбирайте обувь правильно

Идеальная модель обуви на высоких каблуках — это классические туфли на шпильке, длинном и тонком каблуке, высота которого составляет не более восьми-десяти сантиметров, хотя это понятие сугубо индивидуально и зависит в первую очередь от размера ноги.. На более высоких каблуках, высотой в пятнадцать или даже семнадцать сантиметров, даже женщины, которые ходят в обуви на высоких каблуках постоянно, будут чувствовать себя не слишком комфортно — а красоты походке и фигуре такая обувь не прибавит. На первый взгляд может показаться, что ходить в такой обуви не просто неудобно, но практически невозможно. На деле же даже на самых высоких каблуках можно научиться ходить красиво — необходимы лишь постоянная практика и терпение, пишет thetrends.diary.ru.

Не все модели обуви на высоких каблуках одинаковы. Встаньте в туфлях на твердый пол, выпрямив ноги, и попробуйте встать на носки, оторвав пятки от пола на три-четыре сантиметра. Если вы не в состоянии выполнить это упражнение, то высота каблука слишком большая, и носить такие туфли не стоит. Если вы не готовы к такой высоте каблука, то при ходьбе колени будут сгибаться, походка будет некрасивой. Не стоит забывать и о такой немаловажной детали, как размер обуви: любые туфли должны быть достаточно свободными, чтобы при необходимости хватило места для стелек.

Женщины, которые постоянно носят обувь на каблуках высотой в семь-десять сантиметров, быстро учатся в любой ситуации сохранять равновесие. Обувь на каблуках меняет угол подъема стопы, поэтому вес тела переносится в основном на носок. Опыт и мастерство необходимы для ходьбы на высоких каблуках: чем выше каблук, тем больше угол наклона стопы и тем больший вес переносится на пятку и переднюю часть стопы. Практика ходьбы на каблуках позволит лодыжкам развить силу, необходимую для того, чтобы ходить на высоких каблуках изящно и плавно.

Как научиться ходить на каблуках

Если обувь на высоких каблуках появилась в вашем гардеробе впервые, или если вы никогда не любили высокий каблук, привыкать к новой высоте лучше постепенно. В первую очередь позаботьтесь об удобной обуви на устойчивых, лучше — квадратных каблуках, не стоит торопить события и, не имея опыта ходьбы на каблуках, сразу же пытаться примерить туфли на десятисантиметровой шпильке. Начинать учиться ходить на каблуках необходимо с туфель, каблук которых достаточно толстый и невысокий, со временем постепенно увеличивая высоту каблука. Высота каблука в пять-семь сантиметров для начала будет идеальной. Учась ходить на высоких каблуках, постарайтесь, чтобы выбранная вами модель обуви была как можно более удобной. К примеру, пара туфель на высоких каблуках с округлыми носками окажется для женщин, не пробовавших ходить на высоких каблуках, гораздо более удобной, чем пара туфель с заостренными носками. В таких туфлях можно будет ходить чуть более уверенно и свободно, не боясь, что носки туфель зацепятся друг за друга.Для первого опыта ходьбы на высоких каблуках лучше всего подойдут классические закрытые туфли или босоножки с широким ремешком вокруг лодыжки — такие модели обеспечат ноге максимальную поддержку и уменьшат риск травм. Приучиться сохранять равновесие помогут туфли или босоножки на миниатюрных тонких каблучках. А вот от обуви, не обеспечивающей ногам достаточной поддержки (например, туфель-слинг) лучше отказаться — слишком велик риск подвернуть или вывихнуть ногу. Чтобы привыкнуть к новой высоте, не жертвуя комфортом и равновесием, для начала можно выбрать туфли на высокой платформе. Такая обувь обеспечивает меньше поддержки ногам, чем ботильоны на толстом каблуке, а если платформа достаточно узкая, такие модели станут отличной подготовкой для ходьбы в обуви на шпильке в будущем.

Главное — практика. Тренируйтесь

Первая попытка пройтись в обуви на высоких каблуках — это совершенно новый опыт: на высоких каблуках нужно ходить абсолютно по-другому, нежели в обуви на плоской подошве, и, не отточив как следует походку, вы рискуете заработать не только неприятное ощущение боли в ногах, но и повреждение лодыжки. Научившись уверенно ходить и поворачиваться на каблуках, можно примерить те туфли, в которых необходимо будет выйти на улицу. В первую очередь необходимо запомнить, что начинать учиться ходить на высоких каблуках необходимо медленно и постепенно. После туфель на пятисантиметровых каблуках практически невозможно столь же уверенно чувствовать себя в обуви на девятисантиметровой шпильке, поэтому главное — практика и терпение.

Инструкция

Существует множество способов и методов научиться красиво ходить на высоких каблуках, однако в любом случае первый этап — это научиться ходить на каблуках по дому. Скорее всего, проведя в обуви на каблуках несколько часов и выполняя при этом работу по дому, вы привыкнете к новой высоте и перестанете обращать внимание на высокие каблуки, это позволит не только привыкнуть к новой высоте, но и разносить новую обувь, сделать ее более комфортной. Поэтому перед тем, как отправляться в туфлях на высоких каблуках в ночной клуб или ресторан, обязательно носите обувь несколько часов дома, пока туфли не станут удобными. Первый шаг — научиться просто уверенно стоять на высоких каблуках. Встаньте перед зеркалом в полный рост, медленно повернитесь в одну и в другую сторону — эта небольшая практика поможет вам не только оценить осанку в обуви на высоких каблуках, но и привыкнуть к высоте каблуков. Сделайте несколько шагов в обуви на высоких каблуках — по возможности, по твердому полу без напольного покрытия или же по тонкому ковру. Плотный, толстый ковер на полу может нарушить чувство равновесия. Делая первые шаги в туфлях на высоких каблуках, нужно постараться держать ноги прямо, как можно ближе друг к другу.

Делая каждый шаг, ставьте ногу по возможности прямо. Начните практиковать походку в обуви на высоких каблуках с медленных, четких шагов, с каждым шагом обращая внимание на осанку. Позднее, когда появятся уверенность и опыт ходьбы на высоких каблуках, походка станет гораздо более естественной. Продолжайте ходить по комнате, меняя направления и останавливаясь. Как только появится уверенность в движениях, повторите то же самое на другом напольном покрытии, также начав с медленных шагов.

Тренируясь ходить на высоких каблуках, делайте то же самое, что и при ходьбе в привычной обуви, например:

Меняйте направление: ходите в разные стороны, останавливайтесь, поворачивайтесь на месте.

Попробуйте ходить на высоких каблуках не только по твердому полу, но и по ковровому покрытию — вполне возможно, что однажды вам придется ходить в туфлях на высоких каблуках по скользкому паркету.

Если вы планируете надеть туфли на высоких каблуках в ночной клуб или на вечеринку, где придется танцевать, для начала потренируйте танцевальные движения дома — чтобы чувствовать себя комфортнее в будущем, лучше всего заранее поработать над движениями — отработать небольшие шажки в разные стороны и медленные повороты..

Не забывайте о необходимости подниматься в туфлях на высоких каблуках по лестнице. Поднимаясь или опускаясь по лестнице в обуви на высоких каблуках, всегда держитесь как можно ближе к перилам, придерживая их, двигаясь медленно и грациозно. Спускаясь по лестнице, ставьте на каждую ступеньку ногу полностью, одновременно и подошву, и каблук обуви, а поднимаясь — только подошву, но не каблук.

Ходить на высоких каблуках дома гораздо легче, чем по улице — и мягкое напольное покрытие, и идеально ровная поверхность твердого пола в значительной степени облегчают задачу ходьбы на высоких каблуках, а малейшая неровность асфальта способна значительно затруднить движение. Чтобы научиться ходить на каблуках, попробуйте практиковать походку не только в закрытом помещении, но и на улице — либо в супермаркете, где удержать равновесие на высоких каблуках поможет тележка.

Как красиво ходить на каблуках

Практикуясь ходить на высоких каблуках, необходимо помнить о нескольких основных правилах, соблюдение которых сделает походку уверенной и плавной.

Для начала запомните, что ноги нельзя сгибать в коленях — ноги необходимо держать прямо и ставить как можно ближе друг к другу. Стопу необходимо направлять строго вперед, переставляя стопы так, чтобы они шли “по одной линии”.

Делая шаг, сначала опускайте пятку, а затем — носок, перенося вес тела на носок быстро и плавно. Делайте только плавные, ровные шаги. Если походка неуверенная, попробуйте сократить шаг.

Поучитесь у супермоделей: практикуясь ходить на каблуках, следите за тем, чтобы подбородок был приподнятым. Руки можно расставить для баланса.

Если вы не слишком уверенно чувствуете себя на высоких каблуках, постарайтесь избегать “сложных” поверхностей — не пытайтесь ходить по мокрой, скользкой земле, песку, гравию, траве, обледеневшему тротуару.

Если вы не удержали равновесие в обуви на высоких каблуках и начали падать, не пытайтесь восстановить баланс — если, упав, вы отделаетесь легкими ушибами и смущением, то попытка удержать равновесие при падении может привести к вывиху или даже перелому лодыжки.

Даже самые дорогие и качественные туфли на высоких каблуках неудобны, если ходить в них постоянно. Неважно, умеете ли вы ходить на каблуках или же только учитесь, не стоит преодолевать огромные дистанции в обуви на высоких каблуках — а если вы почувствовали боль в лодыжке или стопе, немедленно снимите туфли.

Развиваем выносливость

Попробуйте встать перед зеркалом и пройтись по прямой линии, ставя одну ногу впереди другой. Отойдите от зеркала и, подходя к нему, следите за движениями ног и тела. Пробуя ходить на каблуках, следите за тем, чтобы ноги были прямыми, не сутультесь и держите спину прямо. Попробуйте, надев туфли на высоких каблуках, поднимать различные предметы со стола, стульев, пола, держа при этом колени сомкнутыми.

Потренируйтесь носить туфли на высоких каблуках не только дома, но и на улице — например, отправляясь за покупками в ближайший магазин. Опыт ходьбы на каблуках не только по мягкой поверхности ковра, но и по неровному асфальту поможет быстрее выработать чувство равновесия и уверенность походки. Идя по мягкой поверхности — например, по траве или по земле — не переносите основной вес на пятку, иначе каблуки будут утопать в земле, и вы рискуете упасть. Кроме того, перенесение веса на пятку в таких случаях может привести к повреждению каблука.

Тренируясь ходить в туфлях на каблуках средней высоты, попробуйте, делая шаг, сначала ставить на пол пятку и только затем — носок, перенося основной вес с пятки на носок. Таким образом, походка станет легче и изящней.

Делая меньший упор на пятку, вы слегка поднимаете стопу, увеличивая силу лодыжек и вырабатывая чувство равновесия и оптимального распределения веса. Постоянно следя за перенесением веса на носок, можно достаточно легко научиться носить обувь даже на самых высоких каблуках.

Если вы хотите научиться ходить на высоких каблуках, но не желаете тратить деньги на обувь, которая впоследствии может оказаться неудобной и непригодной для ходьбы, попробуйте на время позаимствовать обувь у подруги. Убедитесь в том, что туфли подходят по размеру — неправильный размер обуви не только вызывает дискомфорт, но и портит походку.

Учась ходить на каблуках, выбирайте обувь с широкими носками и толстым, устойчивым высоким каблуком, ходить в которой максимально удобно и легко. Подберите обувь, соответствующую вашим вкусам и требованиям — не стоит следовать актуальному тренду, поскольку модные тенденции постоянно меняются, а вот высота каблука — нет. Помните, что максимальную поддержку ногам обеспечивают ботильоны и сапоги на каблуках. Научившись ходить на толстых каблуках, вы с легкостью сможете ходить и в туфлях на шпильке. А дополнительный комфорт при ходьбе обеспечат мягкие силиконовые стельки.

Чтобы привыкнуть к наклону стопы, вызванному высокими каблуками, попробуйте следующее упражнение: сядьте, поставив ноги на носки и приподняв пятки. Это упражнение поможет быстрее привыкнуть к новому наклону стопы и сделает ходьбу на высоких каблуках легче. Попробуйте стоять и ходить по дому на носочках — это упражнение развивает силу лодыжек и чувство равновесия, помогает научиться переносить вес с пятки на носок, тем самым облегчая ходьбу на каблуках.

Потренируйтесь ходить на высоких каблуках, поднимаясь и опускаясь по лестнице, перешагивая через различные предметы. Удерживать равновесие в любой ситуации поможет простейшее упражнение — нужно просто стоять на одной ноге в течение некоторого времени, переодически меняя ноги.

Даже если непривычная высота каблука привела к появлению боли в ногах, снимать туфли, находясь вне дома, не рекомендуется. Дайте ногам отдых, присев на какое-то время.

“Детские” шаги

Считается, что научиться ходить на высоких каблуках гораздо сложнее, чем ребенку научиться делать свои первые шаги — поэтому перед тем, как примерять туфли на высокой шпильке, необходимо начинать с небольших шагов.

Учась ходить на каблуках, для начала попробуйте делать небольшие, медленные шаги, не сгибая колени в большей степени, чем обычно. Практически сразу же вы заметите, что из-за высоты каблука шаги стали короче. Чем выше каблук, тем короче в конечном итоге окажется шаг.

Опускайте пятку перед тем, как опустить носок — не опускайте на пол одновременно носок и пятку. Как только вес оказался на подушечках пальцев ноги, плавно перенесите вес вперед — как если бы вы ходили на носках.

Ставьте ноги как можно ближе, модели на подиуме часто ставят одну ногу немного впереди другой, чтобы бедра соблазнительно покачивались, однако для такой “подиумной” походки требуется дополнительная тренировка.

Встаньте так, чтобы пятка одной ноги соприкасалась с серединой подошвы другой под углом.

Перенесите вес на носок ноги, которая находится сзади, а когда нога устанет, поменяйте позицию и выставьте вперед другую ногу — это поможет научиться сохранять равновесие при ходьбе на высоких каблуках.

Мелкие детали

Учась ходить на каблуках, не забывайте о такой, на первый взгляд, незначительной детали, как вкладыши для обуви: мягкие силиконовые стельки, к примеру, сделают туфли на самых высоких и тонких, неустойчивых каблуках гораздо удобнее.

Не забывайте давать ногам отдых — в особенности, если во время ходьбы на высоких каблуках ноги начали болеть. Каждые двадцать-тридцать минут присаживайтесь отдохнуть.

Помните, что главное в искусстве ходьбы на высоких каблуках — это постоянная практика.

Чтобы научиться красиво ходить на каблуках, носить такую обувь необходимо постоянно — в магазин, на работу, куда угодно.

«Ради парня обувь на низкой платформе носить не буду!» — citydog.by

          Мария, 22 года, музыкальный руководитель

          Каблук – 11,5 см

          «Это как зависимость»

Каблуки обуваю два-три раза в неделю. Самые высокие – 13 см, они самые любимые по взглядам и нелюбимые по ощущениям. Сколько я в них могу проходить? Ну, в тех, что 13 см, недолго, а вот эти удачные – часов шесть точно. Каблуки ношу не из-за мужского внимания, мне они просто нравятся. Я себе столько обещаний давала, что больше не куплю каблуков, но все равно этим занимаюсь. Мне нравится, как они выглядят, нравятся ощущения, когда я в них… Муж меня выше, даже если я на каблуках, так что все в порядке. Свои первые высокие туфли я купила сама на третьем курсе – это были осенние сапоги с толстым каблуком 7 см. Ноги очень уставали, и я думала, что больше никогда каблуков себе не куплю, но это как зависимость – покупаешь постоянно, все больше и больше.

Совет: Начинайте с каблуков поменьше. Настрой? Когда обуваешь каблуки – настрой приходит сам. И выпрямляйте коленки.

                 ________

          Катя, 26 лет, модель

              Каблук – 8-9 см

          «Походку делает не обувь, а внутреннее состояние»

В повседневной жизни стараюсь реже носить каблуки. Самый высокий каблук с платформой – 18 см. Помню, как я очень хотела свои первые туфли, сейчас они уже совсем не модные – длинноносые. Мне тогда было лет 14. Ходила сначала как могла, никто не учил, ну а потом опыта набралась. Однажды шла на пару, на которую очень долго не могла попасть, но наконец собралась. Прошла полпути до остановки, и каблук сломался. Ну, не судьба, значит, была мне на эту пару попасть.

Как-то на съемках довелось обувать какие-то невероятные туфли и с каблуком, и с платформой одновременно, все в стразах. Сначала они показались ужасными, но оказались удобными и красивыми.

Совет: Лучше каблук ниже, но удобнее, чем ходить как кузнечик на сломанных лапках. Если будешь в себе уверена, вряд ли оступишься или у тебя сломается каблук. Походку делает не обувь, а внутреннее состояние.

                       ________

                 Ирина, 45 лет, администратор в медцентре

          «Каблуки никак не мешают, только помогают»

Ношу с 20 лет. Начинала я, может быть, не с такого высокого. Без каблуков у меня только тапочки и одна пара спортивной обуви, если ехать на природу. Если бы мужчин не было, каблуки носила бы все равно. Мне на них удобнее.

Совет: Походка на каблуках должна быть медленной, красивой и тонкой.

                      ________

             Таня, 25 лет,содержит свадебный салон

                 Платформа – 15 см

          «Однажды ходила на каблуках в двухдневный поход…»

…Справилась! Но там не шпилька была. Первые каблуки у меня появились еще в первом классе. Небольшой был подъем, но все-таки каблук. Самый высокий в моей коллекции – 17 см, он не очень удобный, поэтому редко его ношу. Если бы на земле не осталось мужчин? Все равно бы носила. А туфли, которые сыграли в моей жизни очень важную роль, – свадебные (каблук 13 см).

Совет: Обязательно выбирайте удобную обувь.

                 ________

             Алина, 24 года, ассистент стоматолога, студентка

             Каблук – 12 см

          «С детства мамины туфли примеряла»

Каблуки ношу почти постоянно, даже в автошколу на них приходила. Нога не устает. Я маленького роста, поэтому каблуки каждый день играют в моей жизни важную роль. Самый высокий в арсенале – 15 см.

Совет: Еще подружкам в школе объясняла, что нужно выпрямить спину, сделать шире шаг и не гнуть колени.

                       ________

             Оля, 21 год, студентка БГПУ

                13 см – самый высокий каблук в арсенале

           «Без них даже ноги болят…»

В БГПУ я, наверное, одна на каблуках… В 13 лет впервые обула туфли сестры, и мы пошли с ней в кафе. Чувствовала себя немного дурочкой. Все-таки для каблуков еще рановато. Хотя сестра говорила, что у меня неплохо получается.

Если бы парней не было, все равно бы каблуки носила – без них ноги болят даже. Ну, парням, с которыми я общаюсь, очень импонирует, что я всегда на высоте. Когда я надеваю туфли, мой парень ниже меня. Комплексует немного… Но ради парня я обувь на низкой платформе носить не буду! Как-то поехала в каблуках на природу. Было удобно, но смотрели на меня странно.

Совет: Учиться ходить на каблуках лучше не в общественных местах, а то смотрится очень смешно.

                        ________

                  Нина Викторовна, 57 лет, учитель математики

                 «Не на каблуках я только за городом»

Каблуки ношу, сколько себя помню. После 10-го класса как стала, так и не схожу с них. Самый высокий – 12 см. Я маленького роста, поэтому все время на каблуках. Привыкла к ним, даже в тапочках уже не могу – падаю назад.

Совет: Обувь лучше покупать кожаную, я вот только в этом возрасте поняла. Идти нужно ровненько. И чтобы модель была удобная. А то столько теперь красивых, но неудобных!

                        ________

              Юля, 27 лет, экономист

          «Совсем другая походка!»

Каблуки ношу уже лет 10. Ходить училась сама. Пару раз перед клубом спотыкалась, и меня из-за этого в клуб не пускали. На «Белой Веже», точно помню. Когда носишь каблуки, совсем другая походка, осанка, взгляд, поведение меняется. Удобней мне без каблуков, но увереннее я себя чувствую на них. Самый высокий каблук – 17 см точно.

Совет: Лучше покупать каблуки с платформой.

                       ________

 

                Ира, 26 лет, программист, учится на экономиста-менеджера

           «Каблуки ношу ежедневно»

Если нужно будет ехать куда-нибудь без каблуков – я от такой поездки откажусь. Или кроссовки на платформе обую.

Совет: Чаще ходите в каблуках по дому.

                       ________

 

              Катя, 26 лет, экономист

          «Трое суток ходить училась»

Раньше я постоянно носила каблуки, сейчас редко. Почему я их ношу? Парню нравится. Первый мой каблук был 13 см. Трое суток ходить училась. С братом. Очень уж высокий каблук попался, и одной ходить было нереально. Кроме того, что каблуки вечно застревают, ничего с ними интересного не связано. Если обувь подобрана правильно, то ноги не устают.

Советы: Начинать надо с малого. Не делать, как я: очень вредит позвоночнику.

                       ________

 

             Анна, 23 года, режиссер, работает на телевидении

          «Можно и в кроссовках красиво бедрами вилять»

Каблуки ношу редко. Сегодня вам со мной повезло. Первый каблук был в 13 лет. Это случилось в лагере: ко мне приехала мама, я ее разула и пошла плясать на дискотеку. Все ноги себе повыворачивала. Как-то каблуком забивала гвозди в общаге: ничего под руками не было больше… Гвоздь не то чтобы хорошо в стену вошел, но очень нужно было шмотки повесить. Я сама никаких уроков по хождению на каблуках не постигала, тоже шаркала… Да это само с опытом придет. Если бы не было мужиков – носила бы все равно, хоть и редко. Ну, это все от одежды зависит. Иногда хочется платье нарядное надеть – тогда иначе никак.

Совет: Если не умеешь ходить на каблуках, задайся вопросом: нужно ли тебе это? Если я себя чувствую женственно, то и походка соответствующая. Каблуки, не каблуки – можно и в кроссовках красиво бедрами вилять.

                       ________

 

             Марина, преподаватель китайской живописи

          «Деловая женщина должна быть на каблуках»

Каждая женщина носит каблуки. Сама ношу очень часто. В такой форме всегда работаю. Деловая женщина должна быть на каблуках.

Первые каблуки лет в 10-12 примеряла, как все девчонки. Они мамины были и, конечно, высокие. Самый высокий каблук в моем арсенале – 14 см. На работу в них хожу. С собой у меня всегда есть запасная форма, в которую можно переодеться, переобуться, пойти в спортзал, например… Я замужем, муж меня выше. С одной стороны, женщина носит каблуки для себя, но мне кажется, это мнение не совсем честное. Любая женщина все-таки делает это, чтобы кому-то нравиться.

Советы: Учись ходить правильно, чтобы не было стыдно за походку.

                       ________

 

             Сабина, 20 лет, репетитор, флорист

          «На каблуках часто падаю с лестниц»

Каблуки ношу со школы, с восьмого класса. Рост не очень высокий, и без них я теряюсь. Ходить училась сама. Каблуки для меня – обувь повседневная. В этом году внесла новизну – начала в балетках ходить, но чувствую себя как гусь. Надеваю их, только если невыносимо ноги болят или собираюсь куда-то далеко. А зимой покупаю просто устойчивые каблуки. Мой самый высокий каблук – 10, 11 см максимум. Выше не ношу – просто не удержу равновесия.

Советы: Есть девушки, которые носят неестественно высокие каблуки, и это смешно.

                       ________

             Алла, 45 лет, организатор праздников

          «Если бы мужчин не было, каблуки, наверное, не носила…»

…Нужно же быть честной. На каблуках хожу всегда – без каблуков у меня обуви нет. 

4 главных совета, как научиться ходить на высоких каблуках

Девушка на высоких каблуках всегда притягивает восхищенные взгляды. Что бы ни говорили о вреде такой обуви, ни одна настоящая женщина не откажется от удовольствия процокать по асфальту в модных туфельках на «шпильке». Такая обувь меняет походку и осанку, делает спину более прямой, а ноги – длинными и стройными. Но как же быть, если ты никогда не стояла на каблуках? Как научиться ходить на высоких каблуках красиво и изящно, не сгибая коленей и не горбясь?

Совет №1, как научиться ходить на высоких каблуках

Оптимальный вариант – тренироваться заранее, на протяжении хотя бы 2-3 недель. Прежде всего, выбери удобную обувь. В идеале, это должны быть классические закрытые туфли на устойчивом и довольно толстом каблуке, желательно – не выше 5 см. Ходи по квартире в этих туфлях хотя бы час в день, с обычной для тебя скоростью, поворачиваясь и меняя направление, по гладкому полу и ковровому покрытию. После часовой тренировке дай ногам отдых: помассируй стопы и голени, побалуй ножки прохладной ванночкой с добавлением черного чая или отвара зверобоя. Если спустя 8-10 дней такая высота каблука стала для тебя привычной и комфортной, можешь переходить на обувь с более высоким каблуком.

А как быть, если на тренировки нет такого количества времени? Возможно, уже завтра у тебя намечено торжество, на которое ты хочешь явиться во всей красе — в новом платье и, конечно же, в сногсшибательных туфельках на «шпильке»? Выход есть! Прежде всего, проделай упражнение: разувшись, ступай с пятки на носок, оставь ногу в таком положении (на носочке) и ступай второй ногой. Походи так хотя бы с полчаса. В сознании отложится принцип передвижения на каблуках. Отдохни немного, обуйся в туфли на «шпильки» и теперь уже ходи в них. Чтобы научиться ходить на высоких каблуках красиво, положи на голову книгу. Тебе придется распрямить спину, поднять голову и расправить плечи. Ты удивишься, но уже спустя короткое время ты будешь ходить буквально «на автомате», при этом даже не задумываясь над вопросом, как именно ставить ногу.

Совет №2, как научиться ходить на высоких каблуках

Потренируйся дома не только ходить и стоять на каблуках, но и танцевать. Ведь на торжественном мероприятии наверняка предусмотрены танцы! Если почувствуешь усталость, разуйся, присядь и покатай стопой бутылку по полу. Это упражнение развивает гибкость стопы и хорошо снимает усталость.

Совет №3, как научиться ходить на высоких каблуках

Очень важно правильно выбрать туфли. Правильно – значит, с удобной колодкой. Чтобы проверить это, встань прямо в новых туфлях, на ровном полу, и постарайся оторвать пятки от пола на 3-4 см, приподнявшись на носочках. В хороших, качественных туфлях ты без труда проделаешь этот фокус.

Совет №4, как научиться ходить на высоких каблуках

Если тебе предстоит долгая прогулка на каблуках или утомительная вечеринка, прихвати с собой на всякий случай симпатичные туфельки на низком устойчивом каблучке или даже приличные балетки. Они выручат, когда станет невмоготу передвигаться на «шпильках».

А вообще, спросите любую женщину, как она научилась ходить на каблуках, и она не сумеет вам ответить. Это умение приходит само собой, незаметно, и доставляет настоящее удовольствие!
 

Как сделать высокие каблуки более удобными

У моделей, регулярно бороздящих просторы подиумов на высоких каблуках, есть секрет, которым мы поделимся с вами. Если скрепить третий и четвертый пальцы ног (считая от большого) скотчем или лентой, то ходьба на каблуках становится менее болезненным опытом. Это странновато, согласны, но существует разумное объяснение: соединяя 3-й и 4-й пальцы ног, мы равномернее распределяем нагрузку на нерв, расположенный между ними. К сожалению, этот лайфхак не применим, если вы планируете надеть босоножки или туфли с открытыми носами.

1. Здравствуй, дезодорант!
2. Пристегните ремни
3. Лучшие друзья девушек — сапожники
4. Разогрев перед забегом
5. Правильный шоппинг — вечерний шоппинг
6. Размер имеет значение
7. Летящей походкой…
8. Акцент на пальцы

Еще несколько способов сделать каблуки удобнее

Все меньше обуви производится из натуральной кожи. И хотя мы согласны с производителями в том, что кожаная обувь долговечнее, вовсе не настаиваем на том, чтобы вы всегда выбирали ее. Но, покупая «шпильки», обратите внимание на подошву. Именно кожаная подошва делает обувь пластичнее, а в случае с высокими каблуками — удобнее.

Беда! Вы-таки купили неудобные туфли. Что делать? Дополнить их силиконовыми стельками или подпяточниками. Они едва ли избавят вас от всех «высококаблучных» проблем, но уменьшат нагрузку на пятку во время стояния на каблуках, что уже немало.

Шпильки — это шик, но стоит иногда надевать широкие каблуки (благо, они сейчас в моде). Вы по-прежнему «на высоте», но вес будет распределен более равномерно, и нагрузка на подушечки стоп уменьшится. Результат — дольше проходите, меньше будут болеть ноги.

Эксперты советуют давать ногам отдыхать между «приемами» высоких каблуков: оптимальный вариант — 2 дня на каблуках, 1 день на плоской подошве.

Подбирайте вариант высоких каблуков под собственные ощущения: кто-то предпочитает платформы (стопа выгибается на них меньше, и дискомфорт сокращается), кто-то — округлую форму носа туфель, кому-то удобнее острый носок. Экспериментируйте и выбирайте фаворитов.

Если ваши стопы подготовлены к тому, чтобы встретиться с высокими каблуками, то им будет легче «общаться» с ними весь вечер. Разомните пальцы, покатайте стопами мячик для пинг-понга или теннисный мяч, несколько раз встаньте на носочки и обратно на стопу — все это прежде, чем надеть любимые шпильки.

1. Кожа и еще раз кожа
2. Закачайте силикон
3. Шире не шаг, а каблук
4. Есть перерыв — есть каблук
5. Идеальные формы
6. Зарядка для стоп

Ну, а если ничего не помогает, купите туфли-трансформеры: только что вы покоряли окружающих ростом, грацией и высоким каблуком, — и вот вы уже в элегантных балетках. Как говорится, «туфли превращаются», и вам снова удобно.

Повсюду на каблуках | Записки ворчливой кошатницы

Каблук — только для постановочных фото

Гуляла сегодня по узким улочкам старого города, встретила одну барышню, которой явно было не сладко (посмотрите на заголовок статьи и поймёте почему), и родилась эта статья.

Высокий каблук — это очень красиво. Визуально удлиняет и стройнит ноги, саму обладательницу такой обуви каблук стройнит, так и пару тройку килограмм можно визуально скинуть.

Только вот меня на каблуке увидеть можно крайне редко, потому что это неудобно. И тут меня не переубедить — ну не может высоченный каблук быть удобным по определению. Ходить на каблуке весь день — это издевательство над организмом.

Изначально такая обувь предназначена для светских и праздничных мероприятий и уж явно не для мощённых улиц, луж и тропинок без асфальта.

Но многие девушки думают иначе. Поэтому встречаются на улицах забавные персонажи, которые пытаются преодолеть гололёд на своих «шпильках». Очень смешно смотрятся эти полусогнутые ножки. Интернет ломится от таких мемов, но девушки упрямо продолжают считать, что они восхитительны.

Да, на каблуке нужно уметь ходить, если кто-то вдруг не знал. Первое правило — разгибать ноги. Если не получается, то лучше подобрать каблук пониже. Хотя может кому-то и нравится привлекать внимание вот таким образом.

Туфли для соревнований по фитнес-бикини — каблук 11 см

Я знаю, о чем говорю, потому что в своё время отрабатывала дефиле для соревнований по фитнес-бикини. Там нужно щеголять и позировать в туфельках высотой 11 сантиметров. Не так все просто, если хочется быть красивой и не споткнуться.

Так же приходилось танцевать на каблуках.

Так что для меня каблук — это что-то сценическое, праздничное, явно не на каждый день. Особенно с нашим климатом, угрозой гололеда. Несмотря на то, что я езжу на машине, все равно по улице ходить нужно, поэтому мне важней собственная безопасность и комфорт, а не то, как мои ноги выглядят со стороны. Кстати, ноги свои люблю и без каблука.

Каблуки на работе под запрет!

Prot
Представители Конгресса британских профсоюзов выступили с предложением законодательно ограничить высоту каблуков, которые женщины могут носить на работе. Об этом 6 августа пишет The Daily Telegraph.

Профсоюзные деятели (как отмечает издание, большинство из них — мужчины) обеспокоены тем, что регулярное ношение высоких каблуков приводит к различным заболеваниям и травмам голеностопа. По данным профсоюзов, из-за таких заболеваний британцы ежегодно пропускают два миллиона рабочих дней. «Каблуки могут выглядеть гламурно на красной дорожке, но являются абсолютно неприемлемыми в повседневной рабочей обстановке», — говорится в заявлении конгресса.

Особое возмущение представителей профсоюза вызывает то, что в некоторых компаниях каблуки являются частью дресс-кода. В особенности это касается предприятий розничной торговли, сотрудниц которых зачастую принуждают ежедневно носить высокие каблуки.

По мнению профсоюзных деятелей, высота каблуков, которые женщины носят на работу, не должна превышать четырех сантиметров, а если работа связаны с пребыванием на ногах в течение длительных промежутков времени — двух сантиметров. При этом основание каблуков должно быть широким: «шпильки» кажутся профсоюзам наиболее вредоносными.

Издание добавляет, что член британского парламента Надин Доррис раскритиковала инициативу профсоюзов, заявив, что если бы в законодательном собрании запретили ношение высоких каблуков, со своим ростом около 160 сантиметров она бы затерялась среди парламентариев-мужчин, сообщает gazeta.ua.

приводились так же цифры, что только по Британии фиксируется более 2 миллионов человеко\дней в год нетрудоспособности женщин из-за высоких каблуков, причём высоту каблука некоторые предлагают ограничить ещё существеннее — до 2,5 см!

Так или иначе — «Лёд тронулся, господа присяжные заседатели!- Лёд тронулся!»(С)

— какие будут мнения на сей счёт!?

— может и у нас запретить каблуки!?????????

---

Комментарии

Дикое Собачко Бинго Пусть они это мужчинам объяснят::)

Prot я бы конечно выступил против насилия над красотой! но с другой стороны смотрю на мамины ноги сейчас и понимаю что постоянное ношение узконосой обуви на каблуках не идёт им на пользу (мягко сказано)!!!!

Дикое Собачко Бинго поэтому женщина должна сама уметь регулировать этот процесс… хотя кто-то носит всю жизнь и нормально…

не надо смотреть на мамины ноги)))

Prot она жалуется, что болят!!!((( и сама же говорит, что это от каблуков!!!

Дикое Собачко Бинго доказано?

Prot однозначно и давно доказано!!!

Prot какой высоты, дорогая!?? -2,5 -это тоже каблук!!!! ; -))))

Дикое Собачко Бинго это фигня, ане каблук::)

Prot тогда какой оптимален!??? и в чём их смысл то!???????? вот мы без них обходимся как то и всё нормально!)))))

Дикое Собачко Бинго от 5 до 8 см. оптимально. а то, что вы без них обходитесь, таки просто вы юбок не носите и ноги у вас поволосатее будут… хотя во времена королей каблук у мужчин тоже был:) да и только не убеждайте меня в том, что вы на каблуки не падкие::)

Prot конечно, я оч люблю красивые туфли (обувь вообще) и каблук высокий в первую очередь!)))

Prot воот!!!! — потому без каблуков женщина смотрится непропорциональной! и потому каблук это и меняет! и кроме этого пользы в нём — НОЛЬ!!!!!!

Prot ну а с какой высоты начинается каблук. по вашему!?????

Нууу….с сантиметром 6 я так думаю:-) Это и то очень такой » домашний » каблук..

Prot вырисовывается интервал уже -6-8 см!))) а как относимся к 15 см каблукам!????

Prot как определили!???- опытным путём!???))))

Prot о!- проявили не дюжую смекалку!?)))

Нет..мне на таком не комфортно; -)))) Хотя некоторые и на них бегают, как в тапочках; -) 6-8 он более удобен для повседневности..я ж не говорю о каких то мероприятиях, а там легко)))

ЗаиЦ вот людям делать нефига…)))))

Prot это забота о здоровье женщин! как таковых и как работниц!!!))))

отсутсвие каблуков — не для всех здоровье… для меня меньше 4-5 см неприемлимо, например…

Prot а в чём проблема!??- психологический дискомфорт!??? — сейчас вроде куча народа в балетках ходят вообще!!!

нет, дискомфорт физический… связки растягиваю, болят…

Prot странно, насколько я знаю, большинство женщин на западе на работу идут в обуви без каблуков, а потом переобуваются! у нас я такого не встречал!(- вот тоже вопрос- почему!???- лень!????

ничего не могу без каблуков…реально растягиваю (ну чем там есть?) мышыцы и связки…весьма болезнено… кроссовки поэтому — проблема…

Крысанька, как я Вас понимаю… когда одеваю кроссовки — аж икры начинают болеть, так привыкла на каблуках скакать…

Prot ну оч это странно!!!!!

ЗаиЦ женщин тока спросить забыли…

Prot вот сейчас типа и спрашиваем!))))))

Prot а до этого каких лишили, можно скромно так поинтересоваться!?????)

Вот ты какой, все выведать, выспросить… На языке вертится, боюсь забанят…

Prot работа такая, дорогая!)))) руководитель всегда должен быть в курсе последних веяний! — как внутри коллектива так и вне его! ; -))))

Дорогой, не путай я не нахожусь в твоем непосредственном подчинении))))

Prot об этом следует только пожалеть, мне думается!)))) ; -))))

ЗаиЦ хватит к ленке клеицца!….

Prot как скажешь, начальник!))))

Prot лен, а чё эт он!??? ; -)))

Профессор кадровых наук Нам бы их проблемы. «Вы есть слишком много кушать» (с)

Prot а ножки не жалко свои!?))))

Prot воот! прозвучало ключевое слово!- ОРУЖИЕ!!!!! но оружие всегда направлено против кого то!!!! — так против кого на работе каблуки!??? — работодателей? — сослуживцев!? — клиентов!?

Я на каблуках неотразима и всегда на работе в них, даже если меня никто не видит…просто привыкла

Prot «я ль на свете всех милее, всех румяней и белее!?»(С) ; -))))

))))) неее, просто я считаю, что женщина должна ходить на каблуках….это красиво, ну и походка меняется и фигура по другому смотрится, вот!

Prot тут ниже, одна наша сообщница уже высказала интересную мысль — что когда она на каблуках- ей не поручат всякую фигню по работе выполнять! я прям призадумался серьёзно!!!! — наверное и правда каблуки позволяют несколько дистанцироваться от окружающего мира, (подняться над коллективом как бы!) в этом они сродни шляпам и например колпакам у поваров и медиков! в этом старинный смысл — чем выше человек — тем выше его статус социальный!!!!! не кажется, что именно отсюда ноги у ентого вопроса растут! и следовательно попытка снять с женщин каблуки -это значит понизить их социальный статус! что так важно в борьбе за рабочие места скажем!!!!?????

Я не хочу связывать социальный статус женщины и ношение каблуков, думаю высота каблука не зависит от полноты ума и наоборот…

Prot не совсем меня поняла, дорогая!( одно не исключает другое -однозначно!!!)))

мой рост 180 + каблук 8 см и клиенты слова против не скажут)))))

Prot убегают — не оглядываясь!????? ; -)

которые с дурными мыслями — убегают, с хорошими — остаются))) а вообще без каблуков иной раз чувствуешь себя как маленькая девочка

Prot — безоружной!?????

неуверенной в окружении этих дядек и тетек, которые могут тебе тогда сказать «Наташа, отксерь этот документ». С каблуками такое не проходит!

Prot ааа!- я понял!!!! — каблуки помогают меньше работать!))) да!???

ЗаиЦ мда…уж….

ЗаиЦ да так…чой-то вспомнилось и вспомнилась… )))))

это стратегическое оружие типа ОМП)))

Prot аха!- мини юбка, чулки, боевая раскраска, каблуки, глубокий вырез на блузке и имеем совершенный боевой комплект!)))

Ерунда какая-то! Обувь может быть удобной и на высоком каблуке и невыносимо плохой на низком

Prot ну да- колодка оч важная вещь!- но мало кто может позволить себе роскошь -изготовления обуви по индивидуальным колодкам!!!

Я тебя умоляю! Как будто удобную колодку можно сделать только на заказ!

Prot отнюдь!))) может и повезти конечно!))) но вероятность оч невысока и зависит от многих факторов! — например от анатомических особенностей стопы, высоты подъема, колодки производителя, материалов обуви, их способности к растяжению итд!)))

я с тобой согласна, но если человек следит за своим здоровьем — он следит и за обувью. как правило, сейчас многие находят «свою» обувь у какого-либо производителя и стараются потом покупать только его. риск, конечно, есть.

Prot не всё так просто — есть ещё и мани -мани! всё хорошее стоит дорого по определению! я вот стараюсь не экономить на обуви!!! и не потому что я её люблю, а потому что это именно здоровье- потом дороже может встать!!!

вот! скупой платит дважды! К тому же есть распродажи

Prot в Ростове тоже есть!????)))))

Куда уж нам до Волгограда!!!)))))))

Prot ну в принципе ты правильно подметила, дорогая!))))) ; -)))) девушки у вас вот хорошие а остальное….

В каблуках нет ничего плохого, кроме дырок под столом в линолиуме. Приходится тратится на ремонт.

Prot а на ногу тебе шпилькой не наступали ни разу!??????

Prot а смотреть куда наступаешь своим каблуками не нужно разве!?????

Prot в гробу, дорогая, я такую еротику…..!!!!!

)))))))))))))) А вот в сланцах не нужно ездить в общественном транспорте… Может не удержалась я, не специально же… Кстати, если сама стоишь в босоножках, а рядом бегемот своей пяткой по пальцам двинет, тоже знаешь, удовольствие выше среднего))))

Prot я в сланцах по городу не хожу! а вот в топсайдерах или мокасах -да!))) нужно просто быть взаимновежливыми, как мне кажется и под ноги смотреть!))))

Ну если мне сначала ногу оттопчут, а потом извинятся, легче не станет… А вот что под ноги смотреть, я согласна.

Prot правильно, потому я уже забыл давно- как общественный транспорт изнутри выглядит!)))

Prot счастливец!!! — незабываемые ощущения просто!!!!

дырки в потолке автомобиля проблемнее)))

даже неловко спросить, кем и как там работала девушка….

ЗаиЦ разве это работа?)))))))))))))) скажити тиже….))))))))))))

ЗаиЦ да вот, кошак чой-то не про работу вспомнил… я поддержал…))) Не мог не поддержать….))))

ЗаиЦ мы поняли друг друга)))))) те рассказать, как каблуками можно потолок в машине проткнуть?))))

Prot поди не одну машину из-за ентого сменил!?????? ; -))))))))))

Prot точно — помню в одной конторе в которой я работал постелили новый ламинат и гена категорически запретил дамам обувь на шпильках!!!!!

предлагаю ограничить все вредоносное: 1. укоротить длину волос до 2, 5 см (длинные волосы отвлекают от работы) 2. ногти — тоже укоротить 3. укоротить руки захапистым личностям 4. и ноги — чтоб курить меньше ходили 5. рабочий день тоже укоротить — вредно столько работать 6. начальников тоже можно укоротить — вредны для нервной системы 7. укоротить головы — бестолковым сотрудникам

должен быть пункт 8 — для особо озабоченных сотрудников, но как то постеснялась написать что именно им укоротить надо))

стараюсь…и потом как можно быть доброй в будний день и еще когда не выспавшись

Prot чёт список предложений коротковат!

Prot мне думается, что если вам раздухариться, то список на несколько листов выйдет!)))))

конешна…но духариться не буду…, а то вдруг и себе часом ченить укорочу

Prot каблук например!????

да с удовольствием..а то хожу на 10 см….

Prot не падаешь!?))) — шпилька ни разу не застревала у тебя!????

не падаю…да было такое в метро застряла, мол. чел помог…но что ж поделаешь

вот уже мои коменты не пропускают

Prot гадость поди хотела мне сказать какую!?????? ; -))))

не…просто цитатку одну не пустили…все я на заметке)))))

Prot думаешь- замочат собачку зелёную теперь!????

ну…может не сразу…знаешь как то мокрятину не люблю))

Prot ну а куда деваться то любишь — не любишь, а придётся!!!!

По желанию! Только по желанию, а вообще, зачем носить шпильки не к месту! Зачем на работу высокий каблук???? Можно же и низким ограничиться… Конечно, красиво, не спорю, но жалко дам, которые затрачивают столько усилий и здоровья, чтобы выглядеть эффектно… Опять упомяну о европейской повседневной моде — дорого (наверное, для нас), качественно, красиво (не кричаще!), но в нашей стране, к сожалению, не многие могут позволить себе так одеваться… Забавно, что, например, в США шпильки — атрибут вечеринок, праздников, особых случаев, в общем, люди специально покупают за бешеные деньги в бутиках или заказывают из Европы, у нас же, благодаря Китаю — куча дешевой, низкого качества обуви на каблуке, которая стала повседневной

кеды в офис..все точка..и без каблуков и удобно, у мну как раз есть с черепушками

Ы! Респект! А я сижу в балетках золотых!; -))) На улицу не ношу — а вот в офис тапочки, прекрасные… благо никакого дрескода, фейсконтроля нет!

вот как раз блин наоборот..в офисе на каблуках..и в дрес-коде)) а на улице и в выходные кеды и джинсы балетки тож люблю

я когда работала в крупных компаниях переодевалась, брюки в шкафчике для одежды оставляла-) ппц был, когда у меня на прошлой работе начальница была сдвинута на внешнем виде, она меня пыталась заставить краситься поярче, сделать что-то с волосами, а одежда ей моя нравилась… абзац! Правда разрешила переодеваться, но все ей хотелось из меня фифу сделать…

ппц…это уж перебор…во сразу вспомнила: (не мое, просто цитата) xxx: а я была вчера на девишнике, все девчонки были одеты в стиле 50-х, как стиляги) очень хорошо повеселились yyy: А я был вчера на картошнике, все были одеты в стиле 90-х как гопники) очень болит спина

Prot а ты всё хотела пацанкой ходить!??? ; -)))))

ну почему пацанкой! Я очень люблю брючки бананчики не классические, рубашечки, свитерки, кофточки на одной пуговичке, пиджачки кэжуал, удобную обувь, низкую… а классику не очень жалую… А тетка был фанатом строгих линий — скука!; -))

Prot срочно в программу — снимите это немедленно!!!!)))))

Prot эх блин! меня на тебя нет!!!! — быстро бы всё исправили!!!!)))))))

Prot ЗОЛОТЫХ!??????? — да уж!)))))

ну чего Вы? -)))) в них удобно… я их специально для офиса купила — тапки тапками… да, знаю, золотые балетки как и розовые сумки -моветон! вообще… ; -)))

Prot но они, поди, такие МИЛЫЕ!?)))))))

Prot ну да! я ж и говорю — сами себе проблемы в будущем с ногами создаёте!!!!

Prot а нас то и забыли спросить!!! может нам совсем другое нужно!?????; -))))

Prot забанят ведь!- если всё скажу честно — что нам нужно!!!!!

Prot а чего ты ожидала услышать то!?????))))

Prot это форма только другая!)) — суть будет та же!))))

Всегда говорила, что каблуки — лучшие друзья девушки. Друзей запрещать нельзя, это неправильно.

бриллианты — лучшие друзья девушек

бриллианты — это приятные подарки и неплохие вложения, всего лишь

смотрю с ч/ю как-то не проперло

какое ч/ю, когда тут такие важные вопросы решаются! о чем вы

Prot а каблуки это не вложения разве!????- это ж как посмотреть!))))

в каблук можно вложить бриллианты, а потом набойку аккуратненько приклеить — это даааа

Prot и через границу так — если опять революция!?- да!?)

ну да, к примеру) до 2012 надо успеть метнуться

Prot не парься! — никто не знает что будет 21 декабря 2012 года, потому нужно жить и радоваться жизни! — раньше смерти не помрём!!!))))

Prot вот и умничка-девочка!))))

Prot только каблуки- друзья девушек!???? а как же — бриллианты!????))))

Не только. Но в повседневности каблук полезнее

Prot например чем!?)))

Prot согласен — это важно! если так, то носить однозначно стоит!)))

Molossida Терпеть не могу высокие каблуки. Я с них падаю. Но запрет — это неправильно. Как можно запретить женщине думать, что она красивая? (именно на каблуках)

Prot а чего это ты падаешь!???? — может две ноги в одну штанину надеваешь!???? ; -))))

Molossida Просто выше 7 см — это для меня уже гора

Prot у тя какой рост то!????))))

Molossida 167 кажется

Prot ну хороший рост!)) и каблук ещё 7-10 и вообще отлично будет!))))

Molossida ага…особенно когда по колдобинам скакать))) Не, я в мокасинах или в крайнем случае туфли с каблуком не более 4 см… Хотя и каблуки в 10 см тоже имеются — на особые случаи.

Prot и что это за особые случаи такие!????? ; -))))

Molossida Нуууу….дай подумать… Корпоратив какой-нибудь, семейное торжество типа очередной свадьбы очередного кузена, ну и ещё пара-тройка причин выхода в свет…. Однажды пришлось вырядиться и напялить каблуки по случаю приёма делегации из трудинспекции…

Prot последний случай, поди, был самый торжественным!?)))))

и это запрет они оправдывают заботой о здоровье? да я сама хозяйка своему здоровью, хочу и порчу его высокими каблуками! хотя это еще и не факт. нашли, где запреты устраивать….пусть лучше за детским здоровьем следят, дети в детсадах травятся, а они каблуки меряют.

так то не у нас, а в Великобритании.. Нашим не до каблуков.

Prot ну да!- кризис ведь он только у нас!!!!))))))

Prot точно — на зло бабушке отморожу себе уши!!!))))

Prot начали с матерей, потом и до детишек доберутся!)))

Prot ну да, я бы запретил ещё мини юбки и голые пупки при температуре ниже 18-20 градусов скажем!!!!)))

я вообще за то, чтоб перед тем как запрещать, да и просто так вообще, пусть наладят производство нормальной красивой обуви на среднем и низком каблуке, ибо это же ужас: мне тяжело ходит на 10-сантиметровых даже не шпильках, а зайдешь в магаз — только они и стоят в ряд, а на среднем и низком такое фуфло, что только коров доить в них. Каждый поход мой в магаз сопряжен с негативными эмоциями, т.к. хочется чтобы и удобно, и красиво, а нету!

Prot может не в те магазины ходим!????? ; -))))

а в какие надо? да еще надо караулить день завоза, видимо, чтоб мой размер не расхватали. Не давите мне на мозоль

Prot сказано: «ищущий -да обрящет!»(С)

для меня проще затесаться на фабрику обуви модельером, поучившись несколько лет, чем всю жизнь так: искать все лето туфли, потом всю зиму сапоги и далее

Prot что мешает осуществить сей коварный план!???)))))

никто не хочет спонсировать мое обучение.

Prot если перефразировать вышесказанное — каблуки типа не правильно работают!?????

Prot а что кто то дома на каблуках ходит!???))))

Prot ну да — пусть наладят и пусть ещё наладят производство всего остального нормального!!!!!!!! а то у нас кроме оружия и детей больше ничего нормально не получается!((((

ОРМ может в Великобритании каблуки это последняя угроза женскому здоровью, и женщины без решения сверху не в состоянии выбрать себе обувь по ситуации? наши женщины сами раберутся в чем на башенный кран залезать и шпалы укладывать, а в чем по красной дорожке потом ходить, если сил хватит…

Наталь_я «наши женщины сами раберутся в чем на башенный кран залезать и шпалы укладывать» — извините, это бред. Она получит производственную травму, а ответственный за ТБ -…..! Даже не буду перечислять, что он получит

Prot а вы выдели когда — нибудь падение женщины с лестницы на каблуках!?????????- смею заверить, что это просто душераздирающее зрелище!!!!!(

ОРМ с лестницы и без каблуков падают и мужчины… А вот Айседора Дункан, умерла от удушения шарфом, намотавшимся на колесо автомобиля… Значит ли это что и шарфы (а заодно и галстуки) опасны?

Prot нет не значит! — тут нужносмотреть статистику!- если у каждой второй наматывается, то наверное нужно запрещать! если у одной Айседоры только — то это просто судьба!

Наталь_я Да-да, будет слезать с крана, зацепится шарфом и…. или за шпалу..)))

Prot а без шарфа зимой простудится, заболеет и кран простаивать будет!

Наталь_я да такого отродясь не бывает — чтобы кого-то заменить нельзя было)))

Prot даа!- у юристов свой взгляд на мир определенно!!!!

Наталь_я типа, вы незаменимы на работе никем?))). Если это так — то я искренне вами восхищаюсь

Prot отнюдь, я сам всегда одним из первых дел стараюсь организовать сплошную взаимозаменяемость сотрудников! а вот юристы обычно именно так и считают — то они то и есть самые уникальные и незаменимые!)))

Наталь_я если она не шпалоукладчица и не крановщица при исполнении — то ТБ-шнику по фиг будет

ОРМ 1. ответственный за ТБ предъявит ее подпись в журнале ознакомления с правилами ТБ и она сама будет виновата, что их нарушила… у этих ребят отписки на все случаи жизни запасены, они прежде всего о собственной безопасности помнят.. 2. Вы слишком всерьез восприняли мой текст по поводу крана и шпал…

Наталь_я я юрист на крупном предприятии — знаю, что о чём пишу))), полно случаев, когда ТБ-ик инструктаж провёл, все в жилетах оранжевых, а потом один из дебилов решил снять, в рез -тн произ. травма — без жилета его не заметили, была запись изначальная, не была — вы по суду побегаете, узнаете, кто виноват и как дальше быть))). Лучше предупредить заранее все возможные случаи — гемор лишний никому не нужен.

Prot директор в ответе за всё!!!!- даже если подпись есть! — он не организовал контроль!, начальник непосредственный недосмотрел и тд……!

Наталь_я ТБ-ик тоже пострадает ещё как за то, что недосмотрел, ответственность для всех предусмотрена, но она разная, не спорьте))

Prot я и не спорю, а говорю, что подпись не спасёт одна!

Наталь_я я к тому, что вы написали, что директор в ответе за всё — это неверно (правильней сказать — организация)))

Prot а директорам типа персональную ответственность уже отменили!????)))

Наталь_я если вам интересно за что несёт ответственность единоличный исполнительный орган прочитайте законы о ЗАО и ООО))

Наталь_я ссылку на норматив, плиз, в котором указано, что директор ЗА ВСЁ в ответе))

Prot зда что вы всё хватетесь за норматив! вот сейчас у вас будет прекрасная возможность посмотреть — что будет с руководством саяно -шушенской гэс!!!!! и куда засунут им ваши нормативные документы!!!!!!

ОРМ верю, работа у вас не простая, на крупныхпромышленных предприятиях и стройках работала, согласна, лучше сто раз предупредить все возможные и маловероятные случаи. Единственное от чего никому не удалось застраховаться от наличия того самого «дебила без жилета» и «дебилки на каблуках» их никакими запретами не остановишь… даже если парламент примет закон хоть о каблуках, хоть о пирсинге…. каблуки, например, в решетках и эскалаторах метро застревают, но никто ведь не запрещает их по этой причине…

Наталь_я В метро нереально запретить, статус не тот, что у предприятия))). Но дебилов 1-2 и обчёлся, а вот на каблуках ходит, предполагаю, каждая вторая))).

12 советов и приемов от экспертов

Туфли на каблуках — идеальное дополнение практически к любому наряду — они делают наши ноги похожими на ноги супермодели — но их ношение обходится дорого.

И это не только боль и волдыри; даже ходить в них изящно — непросто.

Так что неудивительно, что недавняя фотография Рианны, скользящей над решеткой метро Нью-Йорка на остроконечных шпильках, практически заставила нас закружиться.

Splash News

Как она это сделала?

Оказывается, это не невозможно.

Мы пошли прямо к профессионалам, чтобы раскрыть секреты ходьбы на 4-дюймовых шпильках. Ваши ноги обязательно поблагодарят нас за это позже.

СВЯЗАННЫЙ: Мужчина думает, что может носить женскую обувь в течение дня, его быстро ставят на каблук

1. Все дело в осанке.

Помните, когда ваша мама всегда говорила вам встать прямо? Да, мы тоже там были. Но оказывается, мама действительно лучше всех знает.

«Важно, чтобы ваша осанка была правильной, чтобы правильно ходить на высоких каблуках.Мой метод включает в себя технику Александра, которая перевоспитывает нервно-мышечную систему, чтобы тело возвращалось к своему естественному состоянию идеальной осанки, идеального равновесия и равновесия », — сказала Чина Уайн, основательница учебной программы« Ходьба на шпильках »СЕГОДНЯ .com по электронной почте.

2. Обработайте внутреннее ядро.

Помимо надежды на получение шести кубиков, укрепление внутреннего ядра может действительно помочь вам лучше ходить. Доктор Сюзанн Левин, ортопед из Института красоты в Нью-Йорке, показала, что хорошая осанка начинается с сильного кора.Она добавила, что ее любимым упражнением является пилатес. Возможно, в этом секрет того, что знаменитости и модели часами ходят в заоблачных туфлях.

«Чтобы чувствовать себя более стабильно в великолепной обуви, у вас должна быть отличная сердцевина», — сказал доктор Левин, объяснив, что пилатес может помочь с проблемами баланса.

3. Здесь нужно выполнить некоторую домашнюю работу.

Чем вы занимаетесь дома действительно может иметь значение, когда дело доходит до прогулки по городским улицам с изяществом и элегантностью.

«До ношения каблуков прогулка по дому на подушечках стопы помогает укрепить ноги и лодыжки», — Карен Ли Гибровски , сказал СЕГОДНЯ модельный скаут в Karen Lee Group.com по электронной почте.

СВЯЗАННЫЙ: Как герцогиня Кейт выглядит легко на каблуках? Украсть секрет ее обуви

Доктор Левин также рекомендовала ежедневно писать буквы алфавита ступнями, чтобы укрепить 38 мышц ступней. Делайте это в постели или на диване во время просмотра телевизора.

4. Важно то, как вы шагаете.

Ходить может быть не так просто, как 1-2-3.

Доктор Левин сказал, что ключ к хождению на каблуках — это попытка сделать Y-шаг. Каждый раз, когда вы шагаете, приземляйтесь на внешнюю границу пятки и носка.

СЕГОДНЯ

«При ходьбе на высоких каблуках важно вести вперед подушечкой стопы. Никогда не ведите ногой пяткой, так как вес часто приводит к обрушению каблука, что может привести к несчастному случаю или травме », — объяснил Уайн.

5. Теперь соберите все вместе.

Если это кажется непосильным, обещаем, что это не так. По словам доктора Левина, вот что вам нужно запомнить: H-A-P-P-Y. Итак, что это означает?

H: Голова высоко поднята

A: Мышцы живота втянуты

P: Таз в нейтральном положении

P: Прижать грудную клетку вниз

Y: Шаг Y

Возможно, это не так уж и сложно.

6. На каблуках действительно можно ходить по любой поверхности.

То, что сделала Рианна, возможно. Мы обещаем. Направьте свою внутреннюю Кэрри Брэдшоу и следуйте ее примеру.

Getty Images

«При ходьбе по такой поверхности, как трава, важно задействовать икроножные мышцы, приподняв себя еще выше на шпильках, что позволит немного приподнять высокий каблук над травой и, таким образом, не дать пятке опускаться», сказал Уайн.

И при ударе по улицам города убедитесь, что вы идете легко (не топать ногами) и ведите подушечкой стопы.

7. Действительно ли подходит обувь?

Даже если вы примете все это во внимание, если обувь не подходит должным образом, вы обречены. Но как узнать, подходит ли обувь? Помните об этих трех вещах.

1. Подушечка стопы должна опираться на самую широкую часть обуви.
2. Всегда выбирайте размер большей стопы.
3. Длина обуви должна соответствовать вашему самому длинному пальцу ноги.

СВЯЗАННЫЙ: Этот стиль ретро-обуви возвращается к весне — и мы очень счастливы!

8.Но можно ли безопасно ходить в обуви?

Конечно, пройтись по обувному цеху несложно, но достаточно ли этих пяти минут шествия и наблюдения за тем, как они выглядят в зеркало? №

Тем не менее, вы можете определить, подходит ли обувь, прежде чем покинуть магазин, выполнив простой тест.

«Большинство женщин считают, что чем больше денег вы платите за пару туфель на высоком каблуке, тем больше уверенности в том, что они безопасны.Это не тот случай; «Хорошо сделанная обувь состоит из того, что она устойчива и не раскачивается при постукивании сзади из стороны в сторону», — объяснил Уайн.

Уайн добавил: «Если вы представите, что фундамент дома нестабилен, тогда будет только один результат — в конце концов, он упадет. Тот же принцип применим к устойчивости туфель на высоком каблуке ».

9. Когда вы ходите по магазинам, имеет значение

Причина, по которой обувь становится неудобной после примерки дома, может быть связана с временем дня, когда вы ее купили.

Доктор Левин сказал, что идеальное время для покупки обуви — полдень. В конце дня вы обнаружите, что ваша стопа опухла, а в начале дня она еще не опухла. Чтобы найти идеальное совпадение, лучше всего поймать ногу где-нибудь посередине.

СВЯЗАННЫЙ: Новый блюз обуви? Простые способы сохранить ноги без пузырей

10. Время от времени давайте обуви немного поработать.

Была ли у вас когда-нибудь обувь, которая внезапно превратилась из самой удобной пары в самую болезненную? Причина этого не в магии.

Если вам сложно удерживать равновесие в обуви, попробуйте сменить каблук. Хорошее практическое правило — менять каблуки любой пары, которую вы носите регулярно, каждые четыре-шесть месяцев.

Если у вас горят ноги, не паникуйте: возможно, виновато отсутствие амортизации. «На рынке есть множество продуктов, которые могут улучшить амортизацию вокруг стопы», — пояснил доктор Левин.

Подошвы вашей обуви могут вызывать боль в ногах после дня ходьбы. Попробуйте сменить подошву на креповую.Они помогут поглотить больше шока, и ваши яйца будут чувствовать себя лучше после долгого дня.

11. Держите ноги на носках.

Когда дело доходит до каблуков, нет правды в словах «нет боли — нет выгоды». Чтобы избежать пульсации в ногах, меняйте обувь в течение дня. «Купите себе пару квартир с круглой коробкой с широким носком, которую можно положить в сумку», — посоветовал доктор Левин. В течение дня переходите с них на пятки. Это поможет растянуть икроножные мышцы и предотвратит боль в ногах.

СВЯЗАННЫЕ: 25 самых удобных (и модных!) Квартир на плоской подошве этой весной

12. Позаботьтесь о своих ногах. У тебя только двое.

Обувь — не единственный враг для ваших ног. В равной степени виновато то, как вы заботитесь о них.

В конце дня опустите ноги в ванну с морской солью или английской солью, рекомендовано Гибровски. Затем нанесите увлажняющий крем, но не засовывайте их в носки. Важно держать их на виду.

Подарите своим малышам массаж.Вот что надо делать.

«Согните правую ногу в колене и поместите лодыжку поверх левого колена. Надавите большими пальцами на подушечки стоп и массируйте круговыми движениями. Продолжайте так же на подъеме и вниз по направлению к пятке стопы. «Повторите это столько раз, сколько хотите на обеих ногах», — сказал Уайн.

И не спешите в маникюрный салон за педикюром. Доктор Левин предупредил, что ногтевые мастера часто удаляют слишком много кожи с мозолей. Вместо этого она предлагает использовать отшелушивающее средство для ног или крем с гликолевой кислотой, чтобы просто удалить мертвую и сухую кожу.

Руководство для итальянских девушек по ходьбе на каблуках

Фото: YoungJun Koo / I’M KOO

Однажды ночью, несколько лет назад, я вышел из своей квартиры на Корсо Индипенденца в новой паре 4,7-дюймовых туфель Gucci, когда на меня начала рычать собака. Я был поражен: я большой любитель собак, и каждый день ко мне подходят в среднем 20 собак с широкой улыбкой на очаровательных лицах, и я ласково их ласкаю.Что происходило? Его хозяйка, дама, поспешила заверить его: «Тише, мальчик», — промурлыкала она. «Эта девушка, — презрительно указывая на меня, — просто с трудом ходит прямо на своих новых каблуках».

Я ускользнул от стыда — к счастью, не споткнувшись, — но чувство неловкости на какое-то время меня не покидало. Мне сейчас 31 год, и хотя я не уверена, что когда-нибудь полностью овладею тонким искусством быть итальянкой, в обувном отделе я прошла долгий путь. Вот несколько с трудом усвоенных мною советов, как ходить — изящно и комфортно — на каблуках.

Размер имеет значение .

Любая итальянка, обладающая чувством моды, скажет вам, что у каблуков нет законной середины. Это либо балетки, либо настоящих каблуков — все, что ниже 3 дюймов, считается обманом. Каблуки до 4 дюймов очень удобны для ходьбы, если обувь тщательно спроектирована; 4,5-дюймовыми каблуками может управлять буквально каждый, если у вас достаточно практики, а 1-дюймовая платформа поможет вам обезопасить себя через 5.Каблук 5 дюймов. Каблуки выше? Мы пройдем.

Ваш рост — нет.

Если хотите, можете носить каблуки, даже если вы высокий. И нет, у вас нет , у вас нет , чтобы носить каблуки, если вы миниатюрный. Каблуки не для того, чтобы выглядеть выше — они для того, чтобы выглядеть круто. У меня рост 5 футов 8 дюймов, и я все время ношу высокие каблуки. В 6 футов 2 дюйма я иногда оказываюсь самым высоким человеком в комнате. Чувствую ли я себя, как Гэндальф, вызывающий хоббитов? Иногда. Это все равно того стоит.

Fit действительно имеет значение .

У каждой уважающей себя итальянки есть проверенный calzolaio , или мастер по ремонту обуви, который грамотно подпилит ваши каблуки, чтобы они подошли именно к вашим ногам. Не экономьте на обслуживании.

Дизайн — ключ к успеху.

Это очень важно. Хотя вы можете обойтись без плохо спроектированных балеток (резиновые балетки, прикрепленные к журналу для подростков за 1 доллар дополнительно? Я не понимаю, почему бы и нет! ), вам определенно следует избегать дешевых каблуков.Да, они вызовут у вас волдыри и вызовут боль в ногах, но, что более важно, в долгосрочной перспективе они могут повлиять на вашу осанку и повредить кости подошв. Прежде чем надеть туфли на высоком каблуке, примерьте обувь ближе к вечеру, когда ноги немного опухли. Как они себя чувствуют? Ваши ноги воют, как лисенок, попавший в ловушку? Не хорошо.

Знайте, когда бросить имя.

Вот несколько моих любимых итальянских брендов обуви с точки зрения комфорта.Не помешает и то, что из них делают невероятно красивую обувь. Мой ответ, который всего лишь несколько лжи, заключается в том, что каблуки так же удобны, как тапочки. Это почти в случае потрясающих туфель Cachet от Серджио Росси. Миланский модный бренд производит одни из лучших туфлей. Женственные творения Сальваторе Феррагамо обладают такой сдержанной элегантностью и взрослым шармом, которые девушки начинают находить весьма привлекательными, когда они чувствуют, что становятся все более и более «девушкой».Серьезная обувь Fratelli Rossetti — лучший выбор, если вы планируете носить каблуки в течение длительного времени: они прочные, идеально спроектированы и подчеркнуты миланской элегантностью. С другой стороны, творения Лучано Падована более откровенно сексуальны — даже то, что было бы офисной лодочкой на среднем каблуке , немного напоминает туфли на каблуке для стриптиза от миланского дизайнера.

Иди, а не беги.

Здесь действительно нет ярлыков — единственный способ научиться ходить на каблуках — это делать это много, сначала тренируясь с более легкой обувью.Основы: не ходите по яичной скорлупе; не ходить на цыпочках; Шагните сначала пяткой, затем кончиком стопы. Чем больше поверхность у обуви, тем она проще — возможно, вы захотите начать с обтягивающих ботильонов (бонусный балл: красивые!).

Выбери свои сражения.

Высокие каблуки могут быть полезны для души, но не особенно полезны для тела. Выбирайте, когда носить их с умом. В Италии от вас ожидают, что вы будете носить их днем ​​на официальных мероприятиях, таких как свадьбы и battesimi или крестины — у нас их здесь много, — и ночью, когда вы посещаете особый случай.Что делает событие особенным? Иногда дело просто в ношении самих каблуков.

Лучшее руководство по удобному каблуку

Каблуки. Эти великолепные туфли, которые заставят вас почувствовать себя охххх такой красивой, такой сказочной, такой сексуальной.

Но ох, как больно, так неудобно.

У большинства из нас отношения любви-ненависти к каблукам, будь то туфли на высоких, средних или даже низких каблуках.

Нам нравится носить их, чтобы выглядеть здорово на работе, быть сексуальными, как на свидании, на бранч для девочек, на свадьбу и этот список можно продолжить.

Да, да, мы знаем, что существуют милые и мега удобные балетки и кроссовки, но ничто не сравнится с тем, как высокие каблуки заставляют вас выглядеть и чувствовать себя.

В Luminous Assembly мы уверены, что «правильная обувь» — это каблуки! Каблуки могут заставить вас почувствовать, что вы можете покорить мир. Буквально.

В нашем стремлении сделать каблуки более удобными мы собрали несколько советов и рекомендаций, которые помогут вам.

1. Узнайте о разной высоте каблука и решите, что вам подходит.

Как правило, вы найдете три типа каблука: высокий каблук (более 9 см), средний каблук (6,5-8,5 см) и низкий каблук (обычно от 3 до 6 см).

Здравый смысл, вероятно, подскажет, что обувь на низком каблуке будет наиболее удобной. Если вы стоите весь день или просто не чувствуете, что можете ходить на более высоком каблуке, то непременно выберите более низкий каблук.

Я считаю, что идеальная высота каблука для повседневного каблука, который также можно использовать на ночь, — это средний каблук.Он достаточно высокий, чтобы придать вам дополнительную длину и яркость, но не слишком высокий, чтобы к концу дня вы почувствовали боль.

Если вы хотите почувствовать себя Кэрри Брэдшоу в Нью-Йорке, то туфли на высоком каблуке для вас. Но прежде чем выбрать высокий каблук, прочтите второй пункт ниже.

2. Высокие каблуки лучше всего с внутренней (или внешней) платформой.

Высокие каблуки могут заставить вас чувствовать себя дерзко и потрясающе, они украшают буквально любую одежду, которую вы носите, и заставляют вас выглядеть лучше.Да, я сказал, на высоких каблуках ты чувствуешь себя и выглядишь лучше

Выберите ту, у которой есть платформа, которая компенсирует высоту каблука.

См. Пример ниже. Эти желтые туфли-лодочки на высоком каблуке имеют высоту каблука 11 см, но у них есть внутренняя платформа 2,5 см, что означает, что, хотя обувь выглядит высотой 11 см, они будут ощущаться как средний каблук (11 см минус 2,5 см = 8,5 см! Boooooom.)

3. наденьте каблуки с помощью ремешка на щиколотке.

Нет ничего хуже, чем соскользнуть на каблуках.Это одно из главных раздражителей, почему каблуки могут быть неудобными.

Купите каблуки с ремешком на щиколотке или любым ремнем, который будет удерживать ногу при ходьбе. Это даст вам дополнительную поддержку.

Например, эти красные туфли на среднем каблуке не только очень симпатичны и идеально подходят для женщин с узкой посадкой, но также имеют симпатичный ремешок на щиколотке, который можно завязать бантом.

4. Убедитесь, что вы «сломали их» перед большой вечеринкой.

Представьте себе это.Вы купили самые красивые каблуки. Ты любишь их. У вас особенный вечер, и вам не терпится надеть новые туфли на каблуках. Не надо. Пожалуйста, сначала разбейте их.

Как их растянуть? Самый простой способ — это надеть толстые носки и носить их дома.

5. Найдите подходящий вам размер.

У всех очень разные ступни и разные формы! Есть узкие ступни, широкие ступни, высокий свод стопы, низкий свод стопы, плоскостопие и этот список можно продолжить.

Кроме того, несмотря на то, что существуют «универсальные» размеры обуви и таблицы размеров, в которых вы можете преобразовать европейский размер в австралийский, например, обувь разных стилей и даже разных марок обуви может немного усложнить поиск каблуков. это подошло бы вам идеально.

Если вы покупаете в Интернете, убедитесь, что у вас есть возможность бесплатного обмена на случай, если каблук вам не подходит, чтобы вы могли увеличивать или уменьшать размеры.

Мы обнаружили, что когда вы получаете свои кожаные каблуки, если они плотно, но не до боли тугие, вы можете растянуть их (см. Пункт 4 выше), даже если обувь немного большая, вы можете вставить отдельную стельку, чтобы сделать их. плотно (см. пункт 6 ниже!).

Но что бы там ни было — худшее, что вы можете сделать, — это надеть туфли на слишком тесном каблуке, и вы с трудом можете в него влезть.

6. Используйте отдельные вставки

На рынке представлено множество вставок, в том числе специально для каблуков.

Вообще говоря, вы найдете гелевые или поролоновые вставки.

Некоторые могут снизить давление на подушечку стопы, в то время как другие добавляют дополнительную подкладку в переднюю часть стопы.

Если обувь немного велика, вы можете найти вставки для пятки, которые добавят подушку пятке, чтобы пятка плотно прилегала к ней.

7. используйте ленту Moleskin.

Если вы обнаружите трение обуви между пятками и какой-либо частью стопы, можно использовать почти волшебный трюк — наклеить клейкую ленту из молескина.

Их можно купить в большинстве аптек. Обычно они поставляются в рулонах, и вы можете обрезать их до любого размера и положить на ногу, где может возникнуть дискомфортное трение, которое может повредить вам.

8. Помните, что можно и нельзя делать на каблуках.

Конечно, вы читаете эту статью, потому что хотите носить свои любимые каблуки где угодно.

Но, да, всегда есть но, мы должны знать, когда и где использовать каблуки, особенно если высокие каблуки.

Если вам предстоит долгая поездка на работу, когда вам приходится преодолевать большие расстояния, лучше всего надеть на работу обувь на плоской подошве и положить каблуки в сумку, когда вы приедете на работу.

Если ваша работа требует, чтобы вы весь день стояли, лучше всего надеть балетки или обувь на низком каблуке.

Если вы бежите марафон, обязательно носите кроссовки не на высоком каблуке 😉

9.Выбирайте каблуки, которые созданы с учетом комфорта

Как эти великолепные туфли на каблуке, созданные специально для того, чтобы сделать их настолько удобными, насколько это возможно, чтобы вы могли носить их весь день.

Высокие каблуки | Туфли-лодочки Maya цвета Blush Pink — наверное, самые удобные туфли на высоком каблуке в Австралии.

Туфли на среднем каблуке | Сандалии Lola в цвете Caribbean Aqua — идеальная высота каблука!

Если вы хотите увидеть больше советов и уловок и в целом великолепные каблуки, подпишитесь на нас в социальных сетях:

www.instagram.com/luminousassembly

www.facebook.com/luminousassembly

@luminousassembly

xx

Комментарии будут одобрены перед появлением.

Каблуки 11 см — можно ли привыкнуть

Пост №1

Участник

Сообщений 190

Краснеющая пчела

Привет,

Я начал ломать свадебные каблуки и обнаружил, что мои лодыжки довольно быстро заболели.Привыкает ли к этому — перестанет ли больно, чем больше я его ношу? Подействуют ли обезболивающие в дневное время? Я слышал о гелевых подушечках для ягодиц, но сейчас у меня довольно быстро болят лодыжки.

Я действительно хочу носить эти туфли, потому что они просто потрясающие и стоят мне довольно дорого, поэтому я стараюсь сделать все возможное, чтобы они работали.

Вот как они выглядят. Надеюсь, вы поймете, почему я стараюсь носить их очень долго

Отвечать

Пост №2

Участник

124 сообщения

Краснеющая пчела

11 см.Это примерно 4 дюйма, верно? Вы не привыкли носить высокие каблуки?

Мои свадебные каблуки 4,5, и я тоже ломала свои. Мои немного узкие, поэтому я ношу их по дому вместе с носками, чтобы сделать их немного шире.

У меня никогда не болели лодыжки, но я много ношу каблуки и мог бы накопить эту силу с годами (у меня даже каблуки 6 дюймов).

Я бы посоветовал как можно чаще носить каблуки. Вам нужно привыкнуть к росту, почувствовать и укрепить лодыжки.Удачи!

Отвечать

Пост №3

Участник

Сообщений 4497 ​​

Мед пчелиный

Они выглядят довольно неуютно, желаю удачи сломать их!

Отвечать

Пост №4

Участник

488 сообщений

Пчела помощник

Я ношу каблуки 4 дюйма, но у меня не болят лодыжки.Хотя я ношу каблуки, я не ношу их каждый день. ВСЕ пятки болят лодыжкам или только они?

Отвечать

Пост №5

Участник

470 сообщений

Пчела помощник

MatrixDonna: То же самое и на каблуках. В итоге я просто ограничиваюсь каблуками. Может быть, если со временем вы просто укрепите лодыжки, в этот день они будут чувствовать себя лучше. Отвечать

Пост №6

Участник

Сообщений 1149

Шмель

MatrixDonna: Я довольно часто ношу очень высокие каблуки (коротко, так что для меня это все или ничего, лол) Я не припомню, чтобы у меня действительно были проблемы с болями в лодыжках, но в целом вы привыкаете к этому со временем (я действительно дошел до стадии, когда мои ноги так привыкли к каблукам, что на плоской подошве было больнее! Меня это беспокоило, поэтому я на время запретил каблуки, ха-ха)

Я бы посоветовал носить каблуки как можно чаще (не обязательно эти, просто любые), и в конечном итоге вы обнаружите, что сможете продержаться дольше и дольше, прежде чем у вас заболеют ноги / лодыжки!

Отвечать

Пост №7

Участник

Сообщений 2083

Жужжащая пчела

Я не думаю, что у вас проблемы из-за высоты каблука, возможно, это шаг подошвы.

Это хороший тест для тех, кто покупает высокие каблуки, чтобы убедиться, не слишком ли высокий шаг. Наденьте обувь и встаньте (с туфлями с ремнями ремень не натягивается) и в положении стоя поднимитесь на кончики пальцев ног, поднимая пятку из обуви, когда вы встаете на носки.

Если вы не можете подняться из обуви на цыпочки, шаг подошвы слишком высок для вас, и маловероятно, что вы когда-нибудь сможете комфортно ходить в них.

Отвечать

Пост №8

Участник

284 сообщения

Пчела помощник

MatrixDonna: Согласен с a_day_at_the_fair: На фото они выглядят как довольно крутой каблук.Мои каблуки 4,75 дюйма в день свадьбы, но у них есть платформа спереди, так что угол больше похож на каблук 3 дюйма.

Вы можете изучить упражнения для укрепления лодыжек и подъема стопы. Танцорам необходимо сделать это, прежде чем они смогут танцевать на пуантах. Увеличенный подъем позволит вам комфортно носить более высокие каблуки, а увеличение силы лодыжек поможет при болях в лодыжках, но со всеми упражнениями, которые вам нужно будет делать регулярно.

У

https://www.youtube.com/watch?v=7aFBSRvLIV0 есть хороший, вроде того, что заставлял нас делать учитель танцев.

Отвечать

Пост №9

Участник

Сообщений 190

Краснеющая пчела

LeopardPrintBee: Привет, это официально самые высокие каблуки, которые я когда-либо носил, поэтому никто не повредил мои лодыжки, но они не повредили 😛 Спасибо за ответ xx Отвечать

Пост №10

Участник

Сообщений 190

Краснеющая пчела

Вау, спасибо за все эти невероятные советы, девушки xx Вы, ребята, лучшие 🙂

Отвечать

Советы, как сделать высокие каблуки более комфортными

Посмотрим правде в глаза, у нас не намного больше любовных отношений ни с кем / вещью, чем с высокими каблуками.И это потому, что

1) Они такие мечтательные

2) ОНИ ТАКОЕ БОЛИ

(Все эти чувства чудесным образом изложены прямо здесь).

Итак, мы поговорили с Нанной Лив из Sargossa — женщиной, которая изобрела удобный высокий каблук, — чтобы узнать, на что следует обращать внимание при покупке новой обуви.

Вот ее топы …

1. Убедитесь, что обувь подходит … «Это может показаться очевидным, но важно помнить, что обувь должна соответствовать вашей ноге, а не наоборот», — говорит Нанна.«Если обувь слишком велика или слишком мала, это значительно затрудняет правильную ходьбу».

Tumblr

2. Ищите сбалансированный каблук … Нанна говорит: «Я настоятельно рекомендую покупать туфли на шпильке, которые равномерно распределяют ваш вес по обуви. В идеале вес женщины должен распределяться от пятки к передней части стопы.

«Если дуга обуви не выровнена должным образом, это приведет не только к боли в ногах, но и к дискомфорту в коленях, пояснице и плохой осанке.

3. Выбирайте модели с мягкой подошвой … Если вы добавляете стельки самостоятельно, «важно покупать обувь на размер больше, поскольку вставки часто занимают место на каблуках, из-за чего они становятся меньше», — объясняет Нанна.

«В качестве альтернативы вы можете купить каблуки, в которых удобные стельки интегрированы внутрь, что позволяет избежать проблемы, когда стелька занимает неожиданное место».

4. «Избегайте шаткой ходьбы, укрепляя мышцы голеностопного сустава». Нанна говорит.»Я рекомендую танцорам упражнение, которое включает в себя сидение на полу и чтение алфавита пальцами ног. Это тренирует ваши лодыжки и со временем заставит вас чувствовать себя более устойчиво на более высоком каблуке.

«Даже быстрый массаж стопы с круговыми движениями стопы по часовой стрелке и против часовой стрелки может быть полезен для уставших ног на работе».

Giphy

5. Дайте пальцам ног дышать … «Я настоятельно рекомендую максимально открытые пятки, так как они позволяют пальцам ног лежать естественным образом, не сдавливая их друг на друга», — говорит Нанна.

«Если вам нужен закрытый насос, убедитесь, что вы покупаете его достаточно большого размера и чтобы он был достаточно широким для ваших ног, чтобы им было удобно лежать рядом».

6. Придерживайтесь кожи … «Синтетические материалы не позволяют ногам дышать, так же как и натуральные волокна и гибкий материал, такой как кожа», — объясняет Нанна.

7. Если ваши ноги не привыкли к каблукам, начните с низких и тренируйтесь, тренируйтесь, тренируйтесь … «Наденьте низкие каблуки и носите их в течение 15 минут дома, затем увеличьте время практики в течение следующих дней. «, — советует Нанна.

«Когда наступают выходные, и тебе нужно надеть каблуки на вечеринку, возьми с собой еще пару туфель, на всякий случай. Не заставляй себя носить каблуки всю ночь».

Giphy

8.На самом деле каблуки могут быть для вас лучше, чем балетки … « Ступни естественно имеют форму, позволяющую слегка приподниматься над землей (я не говорю здесь о высоте шпильки, а о каблуках меньшего размера, например, от 2,5 до 5 см)», — говорит Нанна, «а некоторым женщинам может быть лучше надеть каблук, чем суперплоскую обувь, которая не поддерживает никакой опоры.

«Плоская поверхность может вызвать опускание свода стопы, чрезмерное растяжение связок и сухожилий или даже разрыв».

9. Правильно шагайте … Нанна говорит: «Включите мышцы живота, отведите плечи назад и заправьте длинные волосы за плечи.

«Это помогает, если у вас есть боль в подушечках ног, чтобы уравновесить ваш вес на пятках и предотвратить боль в спине».

Tumblr

10. Никогда не смотрите себе под ноги … Вместо этого сосредоточьтесь вперед, как можно дальше по дороге. «Ходите с пятки на носок и соблюдайте хороший ритм», — говорит Нанна.

11. Будьте осторожны с пряжками … «Тесный ремешок вокруг теплой летней ступни может вызвать дискомфорт», — говорит Нанна.«Если вы носите пряжки в летнюю жару, поправляйте их в течение дня, чтобы ноги могли дышать, когда им становится жарко, или купите сандалии с резинкой вместо пряжек».

12. Люди часто говорят, что высокие каблуки сексуальнее, чем короткие, но нет смысла переходить на более высокий каблук, если ты не можешь в них ходить … Нанна говорит: «Я верю, что это то же самое, что и ты. ходите и держите осанку на туфлях на каблуках, которые заставят вас выглядеть сексуально ».

Tumblr

13.Каблук — не единственное, на что нужно обращать внимание — обратите внимание и на платформу. «Высота каблука +12 см без платформы будет давить на подушечки стопы до 86% веса вашего тела», — объясняет Нанна.

«Однако добавление платформы в 3 см резко снизит давление до 56-65% от веса вашего тела. Так что подумайте о снижении высоты каблука в следующий раз, когда вы снимете с полок пару туфель на шпильке, когда поход по магазинам.»

14.Если вас беспокоит комфорт на высоком каблуке , Нанна предлагает «поискать немного более толстый каблук, который облегчит вам балансировку тела, потому что очень тонкие каблуки могут, но быть стрессом для вашего равновесия и ваших лодыжек».

15. Не позволяйте бренду ослеплять … Этикетка — это еще не все. «Даже если вы любите определенную марку, но если обувь просто не подходит вашей ноге, вы не сможете ею пользоваться», — говорит Нанна.

Джесс Эдвардс Ответственный редактор (цифровой) Джесс Эдвардс — редактор Cosmopolitan.com / UK, наблюдая за всем, что связано с цифровыми технологиями.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

каблуков: ответы на ваши вопросы | Обувная зона

Перейти к:

Изящные, элегантные и вдохновляющие туфли на каблуках — неотъемлемый элемент гардероба каждой женщины. Когда вы покупаете каблуки, не существует единого стиля, который подошел бы всем, с разной высотой и стилем, подходящим для множества случаев.

Некоторым женщинам нравится носить каблуки изо дня в день, другие выводят их наружу только тогда, когда одеваются до мелочей. Вот ответы на все ваши вопросы о высоком каблуке — от размера каблука до того, как носить каблук разной высоты и найти идеальную пару для вас.

Каблуки удобны?

Для максимального комфорта и защиты ног, покупайте хорошо сшитую и качественную обувь, а не только модную, так как некоторые фасоны недостаточно поддерживающие или слишком высокие каблуки могут затруднить ходьбу и привести к спине. проблемы.Обязательно примеряйте новые каблуки и ходите в них, прежде чем надеть их в первый раз.

Как измеряется высота каблука?

Высота каблука обычно измеряется в дюймах. Чтобы измерить высоту каблука, выполните следующие действия:

• Поставьте обувь на ровную поверхность.
• Прижмите рулетку к задней части обуви.
• Измерьте расстояние от самой высокой точки на задней части пятки до точки, где обувь встречается с верхней частью пяточной части.

В зависимости от размера вашей обуви иногда размер каблука может быть неточным. Они могут быть чуть больше дюйма или чуть меньше.

Таблица преобразования высоты каблука

Какая высота каблука мне подходит?

Правильная высота обуви зависит от личных предпочтений и от того, насколько комфортно вы ходите на каблуках.

• Каблуки ниже 3 дюймов , как правило, наиболее удобны и доступны во множестве лестных стилей, начиная с открытого пальца, на блочном каблуке и заканчивая круглым носком.

• Каблуки выше 3 дюймов могут стать немного сложнее для ходьбы и обычно используются для праздничных мероприятий, таких как вечера на улице или ночи в городе.

Могу ли я отрегулировать высоту каблука?

При необходимости высоту каблука можно отрегулировать, но обычно всего на несколько миллиметров. Если высокие каблуки отрегулированы слишком сильно или неправильно, это нарушит балансировку обуви, что приведет к проблемам при ходьбе.

• Уменьшение высоты каблука может вызвать проблемы .Основная проблема, которую вызывает уменьшение высоты каблука, известна как «удар под ногами». Kick under — это когда каблук обуви немного загибается под туфлями. Это происходит потому, что каблук не соответствует размеру обуви.
• Лучше всего это сделает профессионал. Если вы действительно хотите, чтобы ваша обувь регулировалась по высоте, отнесите обувь в сапожник. Затем они смогут решить, можно ли отрегулировать обувь и оставить ее пригодной для ношения.

Какой тип каблука подойдет моим ногам?

Каблуки могут быть очень удобными, если вы подберете каблук подходящей высоты и формы.Если у вас:

• Узкая ступня — высокие каблуки с острым носком подходят для более стройной ступни и обеспечивают надежную поддержку.
• Широкая ступня — на высоких каблуках с круглым носком будет достаточно места спереди, тогда как заостренные каблуки могут показаться слишком тесными и неудобными.
• Высокие арки — наиболее удобными будут очень низкие каблуки высотой менее пары дюймов.
• Низкие своды стопы — каблуки 2–4 дюйма лучше всего поддерживают ногу и обеспечивают комфорт при ходьбе.

Как мне лучше носить каблуки?

• Найдите каблуки шире и короче. Мы не говорим, что вы должны придерживаться каблука высотой 2 дюйма на всю оставшуюся жизнь, но чем толще и меньше каблук, тем легче ходить. Чем шире каблук, тем большую поддержку он будет оказывать. пятка ступней, что означает меньшую боль.

Лучшие варианты: клинья и каблук

Избегать: носок и каблуков высотой более 4 дюймов

• Положите в сумку запасную пару балеток. Если вы собираетесь на вечеринку на каблуках или собираетесь провести весь день на ногах, возьмите с собой балетки. Купите пару балеток, которые легко поместятся в вашей сумке, и поменяйте их местами, когда почувствуете ожог.

• Наденьте их в первую очередь. Практика доводит вас до совершенства, и ношение ваших новых каблуков дома перед их первым выходом на улицу — отличный способ прилечь их в постель. Попробуйте ходить в них по 15-30 минут за раз, чтобы дать вашим ногам возможность привыкнуть к ним.

Высокие каблуки — профессионалы?

Правильная пара туфель на каблуке может выглядеть очень профессионально, и на многих рабочих местах ее часто предпочитают вместо туфлей на плоской подошве. Ваша рабочая среда и должность в конечном итоге будут определять, подходят ли каблуки для работы, равно как и ваша уверенность в себе и уровень комфорта на каблуках.

Каблуки в офисе

Многие офисные работники и их дресс-код позволяют носить каблуки на работе. Низкий каблук лучше всего подходит для работы, и фасоны туфлей-лодок, как правило, предпочтительнее, поскольку они гораздо практичнее, особенно в тех ролях, где вы весь день находитесь на ногах.Каблуки 4 дюйма и выше могут быть слишком высокими для бега по офису и могут вызвать некоторый дискомфорт при ношении в течение длительного времени. Низкий каблук — более профессиональная высота каблука.

Каблуки для собеседования

Когда дело доходит до собеседования при приеме на работу, важно носить то, в чем вы чувствуете себя наиболее уверенно и комфортно, будь то каблуки или балетки. Каблуки могут добавить изысканности и элегантности вашему образу, но всегда будьте уверены, что сможете ходить в них перед важным днем, чтобы избежать неприятных неприятностей.

Если у вас все еще возникают проблемы с обувью, и они болят ваши ноги, почему бы не взглянуть на наше руководство по созданию более удобных туфель на высоком каблуке для вечеринок, чтобы получить еще несколько советов?

Как ходить на высоких каблуках

Нет правильного или неправильного способа овладеть искусством ходьбы на высоких каблуках, тем более, чтобы делать это комфортно и уверенно. Лучший совет — знать свои ступни и выбирать правильную пятку для начала… и практики.Как и катание на велосипеде или обучение вождению, многие (по общему признанию, в основном женщины) рассматривают ходьбу на высоких каблуках как право прохода. Но, в отличие от водителей-учеников, по крайней мере, если вы делаете это плохо, перекрученная лодыжка предпочтительнее перекрученной аварии, и смущение может быть вашей единственной травмой (но кто не в восторге от того, что профессиональная модель с подиума опрокинулась со своих десятидюймовых туфель на платформе) .

Выберите правильный каблук, чтобы начать с

Покупка: Заклятые враги (Как высоко каблук)

Утки могут плавать в воде, но в ходьбе на высоких каблуках нет ничего естественного.Ваша способность ходить на каблуках зависит не только от обуви, но и от ног. Форма вашей стопы (широкая или узкая?), Свод стопы (высокий, низкий или плоский?) И гибкость стопы (подумайте о балансе пальца балерины) помогут определить, сможете ли вы выдержать или уступить определенной высоте пятки. Если тебе не все равно.

С точки зрения комфорта высота свода стопы обратна рекомендуемой высоте каблука. Если у вас высокий свод стопы, лучше выбрать более низкий каблук и наоборот (если высокий каблук — это то, что нужно вашим ступням с низким сводом стопы).Тогда ваши пальцы на ногах! Этот заостренный дизайн имеет свою цену.

Большинству новичков будет легче освоить каблук менее 7,5 см. Общепринято считать, что «высокий» каблук составляет около 6,5 см, что примерно соответствует высоте обычного бальзама для губ. Самые высокие каблуки могут иметь колоссальные 25 см, что сопоставимо по высоте с двумя банками супа! Дизайн каблука, от танкетки до широкой, зауженной и шпильки, также повлияет на ваш баланс.

Практика

Практика: Рим за один день не ходили на каблуках

«Попробуй перед покупкой» никогда не было так уместно, когда учишься ходить на каблуках. В детстве вы, возможно, ходили по маминой коллекции обуви во время переодевания, поэтому не бойтесь повторить это снова. Кроме того, вы можете позвонить другу или найти недорогие кроссовки на каблуках в магазине Opp или в Интернете.

Практикуйтесь с другом. Ознакомьтесь с множеством поверхностей и проблем.На лестнице перила — ваш единственный и лучший друг. Тебе нужно будет танцевать на каблуках? Что, если пойдет дождь? Могли бы вы бежать к Uber по мокрой тропинке? Лучше не для барбекю на заднем дворе. Будет смех. Если вы совмещаете практику с алкоголем, у вас также будет оправдание для раскачивания, схватывания и опрокидывания. Но помните, что один размер не подходит всем — просто спросите сводных сестер Золушки — и потерять туфлю — это никогда не лучший образ.

Если вы покупаете свой первый каблук, лучше всего реалистично оценивайте свою способность ходить в общественных местах, поэтому выберите что-то более низкое и с более широким каблуком для поддержки и устойчивости.Клинья подойдут лучше всего, особенно если вы гонитесь за высотой, но плохо знакомы с жизнью на каблуках.

Если ваша первая покупка каблука предназначена для определенного мероприятия, у вас есть крайний срок. Решите и купите каблуки заранее, чтобы вы могли практиковаться в различных ситуациях, а обувь смягчилась для ваших ног. Если посадка не идеальна, попробуйте использовать стельку или арочную опору.

Прогулка: если надо

Ноги не предназначены для каблуков. Походите на цыпочках, и физиология человека начнет действовать.Наденьте каблуки, и ваше тело естественным образом наклонится вперед.