Иньская женсщина в янском мире

Согласно древнекитайским трактатам весь мир состоит из активной энергии ян и пассивной энергии инь. В том числе и человек состоит из этих энергий. Причем женщина – это иньская энергия, а мужчина – янская. Мужская энергия – активная, солнечная, женская – энергия покоя, лунная энергия.

Об инь и ян

Если вы посмотрите на даосскую монаду (всем известный символ инь-ян), то увидите, что в каждой капельке есть кружок противоположного цвета. Это означает, что в каждой энергии есть кусочек ее противоположности. Так, в женщине должна преобладать энергия инь, ее задача – пребывать в покое, и лишь небольшое количество энергии ян дает ей силы для совершения простых действий, для создания уюта и комфорта вокруг себя, для выражения своего творческого начала.

Основное предназначение женщины – нести в мир красоту, спокойствие и легкость. Женщина – это цветок, который создан, чтобы гармонизировать бушующую янскую энергию мужчин, чтобы создавать в мире баланс, чтобы вдохновлять мужчин и направлять их безудержную активность в мирное русло.

Янский мир

Однако, в связи с тем, что наш современный мир отличается избытком янской энергией, женщины приспосабливаются. Сейчас социум требует постоянной активности, движения. Бизнес, продвижение по карьерной лестнице, рациональное мышление, логика – все это требует от женщины серьезных вложений. Ей постоянно приходится копить в себе янскую энергию и блокировать иньскую.

С каждым поколением в женщинах все сильнее янское начало. Все проще им активировать его в себе. Женщины учат своих дочерей быть более энергичными, более активными. Пока женский организм еще только формируется в утробе матери, он уже впитывает в себя янскую энергию.

Мы приспособились к янскому миру, мы выбили себе расширение прав, мы добились равенства с мужчинами. Но принесло ли это желанные результаты? Теперь, даже тогда, когда организм женщины больше всего нуждается в покое (в период менструации), нам приходится работать наравне с мужчинами, быть столь же активными и сильными.

Влияние чрезмерной янской энергии на женщину

Женщине свойственно уставать от таких перегрузок гораздо быстрее, чем мужчине, потому что это для нее абсолютно неестественное состояние – беготня, агрессия, борьба.

Генерация чрезмерного количества янской энергии приводит к тому, что женщине перестает быть нужна семья, она отдается работе, карьере, бизнесу. Ей, как мужчине, становится важнее реализация во внешнем мире, реализация в социуме.

Кроме того, искусственное изменение баланса инь и ян приводит к различным заболеваниям женских органов. Миома матки, различные кисты, рак, воспаления придатков и т.д. – все это в большей степени последствия развития в женщине янского начала. Даже такое заболевание, как молочница – это один из первых сигналов, что в женщине начала преобладать янская энергия. Известно множество случаев, когда простой переход на длинные женственные юбки приводил к излечению этого недуга.

Как сбалансировать энергии инь и ян

Чтобы вновь накопить в себе иньскую энергию и уменьшить количества ян, необходимо, прежде всего, перестать проявлять чрезмерную активность. Замедлите свои действия – перестаньте делать 150 дел одновременно и думать еще о 50 делах, которые ждут вас.

Сделайте свои движения более плавными – когда идете по улице, замедляйте шаг и следите, как вы идете, как двигается ваше тело, покачиваются ваши бедра, почувствуйте свою спину, плавно поправьте шапочку своей рукой.

Становитесь более гибкими и податливыми – это касается как гибкости ума, так и тела. Допускайте альтернативные мнения, размышляйте, может быть, точка зрения, не совпадающая с вашей, является более верной. Уступайте в спорах и вообще старайтесь не ввязываться в них. Будьте игривее и мягче со своим мужчиной.

Быстрый способ поднять энергию инь

Еще более простым способом возродить свою иньскую энергию является переход на женскую одежду, в которой вас точно не примут за парня. Для накопления женской энергии покоя и умиротворения начинайте носить юбки ниже колена, украшайте себя серьгами, кольцами, бусами, браслетами, носите красивую обувь на каблучке высотой 3-5 см. Делайте красивые прически, чаще заплетайте косы.

Кроме того, чтобы пробудить свое иньское начало, начните ухаживать за своим телом.

Делайте массаж, принимайте ванну с солью. Питайте свое тело маслами и кремами. Массируйте пальчики, любуйтесь на себя в зеркало. Делайте маски для тела, для волос, для лица. Чем больше вы ухаживаете за собой, чем больше внимания уделяете себе и своему телу, тем лучше вы себя слышите, тем быстрее вы возвращаетесь в состояние умиротворения и покоя, которое свойственно женщине.

Оставайтесь женственными, копите в себе энергию инь и вдохновляйте своих мужчин на созидание.

Возможно, вам также будут интересны следующие статьи:

comments powered by HyperComments

Инь и ян, или 8 простых секретов гармонии по фэншуй — INMYROOM

Вы наверняка слышали про баланс инь-ян и как он важен в создании гармоничного дома по фэншуй. Что такое инь и ян? По сути, два противоположных качества предмета или явления, которые вместе создают энергию. Это как в батарейке – плюс на минус дает заряд. 

Элементы ян наполняют пространство активной энергией, в то время как элементы инь создают в интерьере мягкую, спокойную атмосферу. Но как с помощью инь и ян наполнить дом гармонией? Универсального рецепта нет – для каждого гармония своя. Есть советы. Ими и делимся вместе с Ириной Симковой.

1. Учитывайте назначение комнат

Оформление помещений не должно быть выполнено чисто в иньском или янском стиле. Энергия будет полноценной только при сочетании двух полярностей, ведь в фэншуй мы избегаем крайностей и стремимся к золотой середине. 

Точных пропорций, сколько должно быть иньского декора, а сколько янского нет: все зависит от вашего стиля жизни и внутренних ощущений. Одним нужна гостиная для встречи с семьей и друзьями, работы и активного досуга (больше ян), другим требуется уютное место для чтения книг и тихих семейных вечеров (больше инь). 

Иньские помещения – спальня, ванная.

Янские: прихожая, кухня, кабинет, игровая, гостиная.

2. Используйте орнаменты

Даже просто выбрав другой принт для наволочек на декоративных подушках можно заметно изменить соотношение инь-ян. Размер рисунка также имеет значение – чем он крупнее, тем больше относится к янской энергии.

Иньские орнаменты – плавные линии, округлые и неправильные формы, мелкий узор, все цветочные орнаменты. 

Янские орнаменты – графические и геометрические узоры, прямые и острые формы, линии, абстракция.

3. Добавьте света

В комнатах, где вы проводите больше всего времени и вам нужна активность, требуется достаточное количество солнечного света. Если дневного света в этих комнатах мало, компенсируйте его искусственным освещением и другими янскими элементами. Для быстрой смены атмосферы удобно использовать освещение с регулируемой яркостью и разноуровневое освещение.

Иньская энергия: приглушенный и рассеянный свет, боковое освещение, бра, настольные лампы, свечи, различные подсветки ниш, картин.

Янская энергия: солнечный свет, яркое искусственное освещение, потолочные светильники, люстры, торшеры, лампы дневного освещения.

4. Подберите правильный для вас цвет

Помните, что эффект влияния цвета зависит не только от масштаба его использования, но и от фактуры, рисунка и формы объекта.   

Инь: синие, фиолетовые, темные и холодные цвета, а также все приглушенные и пастельные оттенки.

Ян: белый, красный, оранжевый, зеленый, все насыщенные и сочные цвета + светлые и теплые оттенки.

5. Обстановка и мебель тоже имеют значение

Например, низкие потолки (инь) можно скомпенсировать вертикальным светом (ян), а в спальне не место телевизору, тренажерам и предметам, связанным с работой. 

Инь: тяжелая и низкая мебель, низкие потолки, книги, разнообразные мелкие предметы.

Ян: высокие предметы и потолки, мебель на колесиках, крупные предметы, техника.

6. Растения и животные – позитивные эмоции

Растения представляют собой очень благоприятную живую янскую энергию, но если их чересчур много, может случиться «перекос» в сторону инь. Также будьте внимательны и старайтесь не выбирать для дома растения с острой и агрессивной формой листьев (сильный ян), а также вьющиеся и спадающие вниз растения и искусственные цветы (сильный инь).   

А владельцам домашних животных можно не переживать за недостаток янской энергии. Ваши любимые питомцы – это неиссякаемый источник движения, активности и позитивных эмоций.   

7. Не забывайте про декор и аксессуары

Редко встретишь предмет, который в чистом виде представлял бы инь или ян – это всегда микс с преобладанием какого-то качества. А если вы сомневаетесь, к чему относится тот или иной объект, постарайтесь прислушаться к своим ощущениям от предмета: как он откликается у вас внутри, уютно и спокойно вам от него или чувствуете движение и силу?  

Инь: мягкие, фактурные и матовые поверхности, горизонтальные элементы, текстиль, подушки, пледы, ковры, дерево, керамика.

Ян: вертикальные, яркие элементы + гладкие и глянцевые поверхности, жесткие и твердые предметы, металл, стекло, пластик, зеркала.

8. Количество предметов в композиции

Можно также играть с инь-ян, используя разное количество предметов декора. Нечетное число относится к ян, четное – к инь. Классический пример – зеркало или консоль и по бокам пара одинаковых ламп (ваз, подсвечников и так далее). 

Когда в декоре много мелких предметов и безделушек, то подсчитывать их не имеет смысла, они в любом случае будут создавать больше инь. Поэтому так часто рекомендуется не захламлять дом мелочами. 

Гармония Инь и Ян в женщине – Женская Санга

Разделы статьи

Все в этом мире состоит из мужской и женской энергии. В разных традициях для этих энергий есть разные названия: Инь и Ян, Шакти и Шива, Пракрити и Пуруша, Материя и Дух. Но суть остается одной и той же во всех традициях.

Нет ни одного предмета, обладающего только женской энергетикой или только мужской. Все находится в гармоничном балансе со своей природой, как знак тайцзи.

Женщина является потенциальным носителем энергии Инь, или Шакти, но она не может и не должна быть наполнена только иньской энергетикой, иначе это неминуемо приведет к дисбалансу в жизни и ко многим проблемам. Ныне часто навязываемый образ женственности обладает исключительно энергией Инь: мягкая, покладистая, часто находится дома и ухаживает за детьми, слушается мужа, ходит только в длинных платьях, покорная, не принимает решений, не посоветовавшись с мужем, смиренная, гибкая и подстраивающаяся под мужчину. Кто долго старался удерживать себя в этом образе, знают, какие проблемы приходят впоследствии.

— В каждом из нас есть обе эти энергии, Инь и Ян. Энергия Инь более интуитивна, текуча, восприимчива. Энергия Ян агрессивна, это энергия созидательная и деятельная. Инь интуитивно знает, что правильно, а Ян дает нам силу воплощать то, что правильно, в реальность. Большинство людей ощущает силу и красоту обеих этих энергий внутренне. Мужчины, в которых преобладает янская энергия, более активны, а женщины, в которых преобладает иньская энергия, более заботливы. Тем не менее, трансцендируя половые роли, мы ощущаем в себе присутствие обеих энергий. Они могут сослужить нам прекрасную службу, внося в нашу жизнь гармонию и совершенство.

Равви Сингх

— Когда Инь достигает максимума, он превращается в Ян.

«Су Вэнь»

Наша природа гармонична, и она все равно неосознанно будет стремиться к необходимому балансу, пробуждать вашу янскую энергию. И если вы себе сами этого не позволите, то будут:

• нервные срывы;
• приступы и вспышки агрессии и раздражительности;
• температура без причины, лихорадки;
• агрессивные сексуальные сны;
• ранения и ушибы;
• ожоги;
• аварии;
• стремление к фильмам с насилием и жестокостью;
• залипание в агрессивных, грубых мужчин или наоборот;
• постоянные колкие претензии к близким;
• агрессия со стороны окружающих — мы провоцируем окружающих проявлять Ян, чтобы подпитаться энергией (и это объясняет, почему у внешне смиренных женщин часто бывают агрессивные и крикливые мужья).

Чтобы глубже разобраться с этой темой, рассмотрим качества мужской и женской энергетики.

Качества энергетики

Женская: Шакти, Инь, Пракрити

Время суток: ночь, тьма.

Планеты: Луна, Венера.

Качества: гибкость, мягкость, податливость, покорность, послушание, ведомость, согласие, принятие, следование, текучесть, хаотичность, инертность, холодность, тяжесть, медлительность до заторможенности, энергия заземления, все время стремится вниз. Олицетворяет материю.

В теле человека Инь отвечает за нижнюю часть.

Энергию Инь можно сравнить с текущей водой. Представьте себе этот образ. Вода не имеет формы, она принимает форму окружающего мира. Она подстраивается, заполняет собой.

Также мощной энергией Инь обладает земля: она покорно взращивает в себе семена, смиренно наполняет силой не только культурные растения, но даже сорняки. Она не действует — она как потенциальная сила лежит и ждет, когда ее используют.

Иньская энергия успокаивает, заземляет, дает глубинную силу. Но чтобы лучше понять ее природу, нужно представить сгусток энергии, похожий на шар. Он никуда не движется, потому что инертен. Он просто находится в пространстве, ожидая вектора движения и возможности быть использованным.

То есть женская энергия — это сила без вектора! Сама по себе сила, ведь слово «шакти» именно так и переводится: «мощь». В Шакти содержится огромный потенциал энергии.

В писаниях говорится: будучи отделенным от Шакти, Шива (мужской принцип) находился в пустоте в недеянии, все его существо было погружено в транс, его тело было обездвижено. И когда Шакти соединилась с Шивой, Шива пробудился и начал действовать.

Так часто бывает и в жизни: мужчина живет себе один, у него есть диван, плита и холодильник с продуктами быстрого приготовления. К примеру, у одного моего знакомого холостого мужчины в доме — большая кровать, стол с компьютером, холодильник и плита, больше ничего нет — ни обеденного стола, ни стульев, хотя квартира огромная. И живут такие мужчины спокойно, им ничего особо не нужно. А потом в жизни такого мужчины появляется женщина 🙂 И сразу появляется ремонт, огромное количество всяких полезностей, и желания женщины двигают мужчину вперед — зарабатывать больше, развиваться интенсивнее. Шива приходит в действие! 🙂

Мужская: Шива, Ян, Пуруша

Время суток: день, свет.

Планеты: Солнце, Марс, Юпитер.

Качества: активная, динамичная, целеустремленная, направленная, горячая, быстрая, категоричная, жесткая, резкая, ведущая, лидерская, дающая, легкая, стремящаяся вверх, олицетворение идеи и духа.

В теле отвечает за верхнюю часть.

Энергия Ян — это огонь, ветер. Быстрая, резкая, яркая, порой агрессивная. Она дает мотивацию, поднимает на ноги, пробуждает, дает желание действовать.

В мужской энергии нет такого мощного потенциала, но в ней есть вектор, направление, стремление. Мужчина — это принцип идеи, семени, которому нужна земля, потенциал силы.

Гармония энергий в женщине должна быть приблизительно 70 на 30, чтобы она чувствовала себя хорошо и была в контакте с собой. То есть 70% иньской энергии и 30% – мужской янской.

Брюс Ли писал: «В символе Инь-Ян есть белое пятно на черной половине и черное пятно — на белой. Этим показывается, что жизнь существует в равновесии, ибо ничто не может выжить, находясь в крайности, будь то чистое Инь (мягкость) или же чистое Ян (твердость). Помните, что самое твердое дерево ломается быстрее всего, в то время как бамбук или ива выживают, склоняясь под ветром».

Дисбаланс энергий приводит к проблемам в личной жизни, со здоровьем и самоощущением.

Последствия нарушения баланса энергий

Если в женщине чрезмерно много иньской энергии

• Женщина теряет физическую форму, появляется или слишком много лишнего веса, или мышцы теряют форму, становятся вялыми и слабыми.
• Появляются хронические заболевания и вялотекущие болезненные процессы в теле. Все хронические заболевания происходят от переизбытка Инь в жизни и в энергетике человека.
• Появляются вспышки неконтролируемых эмоций: истерики, грусть, подавленное состояние, заторможенное состояние, вялость, апатия, обиды, тоска, ощущение изоляции.
• Пропадают цели в жизни: у энергии Инь, как вы помните, нет вектора, она находится в свободном бесцельном парении. Если у нас становится слишком много Инь, то мы начинаем по инерции выполнять желания и цели окружающих людей, то есть куда понесет и у кого из окружающих будет энергетика более янской, то к ним мы и прилепимся, будем расходовать свою Шакти на выполнение их желаний.
• Переизбыток Инь будет тянуть в горизонтальное положение — постоянное желание лечь и ничего не делать. Инь — это покой и даже смерть, способ тотального отдыха. От переизбытка Инь вас всегда будет тянуть вниз, так как энергия — земная и материальная.
• Энергия Инь — принимающая, она похожа на бездну. От переизбытка этой энергии женщина становится очень требовательной и никогда не сможет быть насыщенной. Ощущение, что все время мало: хочется больше, лучше, совершеннее, идеальнее…
• Неудовлетворенность, когда все не нравится, — это тоже состояние от переизбытка Инь: поскольку у Инь нет цели, то никакое состояние и никакой результат не может быть достигнут. Я знаю огромное количество иньских женщин, которые требуют от окружающих подарков и внимания, а каких подарков и какого внимания они хотят — им самим неизвестно. При этом все остальные должны угадать то, чего они хотят, в то время как они сами не знают этого. Знакомая ситуация? «Чего хочу — не знаю, но хочу этого сейчас, и побольше!»
• Переизбыток Инь приводит к состоянию «что воля, что неволя — все равно». И такой женщине нет никакой разницы, что делать, куда идти, с кем быть, от кого рожать. Все как в тумане. Инь — это хаотичная бесформенная энергия. Она обладает огромной силой, но без направления уничтожает сама себя, именно поэтому считается гармоничным, когда женщина выбирает достойного мужчину и следует за ним: она обретает вектор для своей энергии.
• Женщина со всем соглашается, следует за кем ни попадя, в каждом видит Гуру, за которым надо идти, служить и выполнять указания. Ответственности за свою жизнь и за свои решения — ноль. Все делается так, как сказал Гуру. Иногда доходит до такого абсурда, что женщины звонят своим наставникам, чтобы узнать, можно ли сегодня вступать в сексуальные отношения с мужем или варить вегетарианский борщ.

Это основные симптомы того, что вы перебрали иньской энергии и пора приводить в норму свой Ян.

Если в женщине перебор янской энергии

• Сухое тело, сухая кожа, спортивная фигура. Я сейчас говорю не о красивых гладких мышцах, а о высушенной, мышечной мужской фигуре. Не всегда, но часто переизбыток Ян формирует мужское телосложение: большие плечи, сухие мышцы, узкие бедра, яркий рельеф. В этом нет абсолютно ничего женственного и сексуального. Спросите у мужчин! Когда женщина не занимается спортом, то у нее появляются жировые отложения по мужскому принципу: руки в области плеч, живот вперед, как у мужчины. Иньский тип пополнения — это когда живот растет в стороны, то есть появляются бока (и бедра, конечно). В моей жизни был год профессиональных тренировок по плаванию и спортивного режима. В то время у меня были огромные плечи, пресс кубиками, и я выглядела, как хорошо накачанный парень. Но с такой фигурой в платьях и сексуальном кружевном белье выглядишь, простите, как трансвестит: ничего красивого! В женском теле очень важно проявление Инь — плавности, гладкости, нежности, именно это привлекает мужчин. А сухие мышцы — это чисто Ян. Сухость кожи также говорит о большом количестве янской энергии в теле.
• Женщина командует, всех строит. Обычно переизбыток Ян дает командный дух, и такая женщина всегда «знает», как правильно, как хорошо и как надо. И если кто-то с ней не согласен, то будет конфликт!

Как-то наблюдала интересный пример: лежу загораю, к бассейну подходит какая-то европейская пара, уже в годах. Мужчина ложится на шезлонг и начинает читать книгу. Женщина устроила себе место, но из-за сильного света солнца она пытается подвинуть тяжеленный столб с зонтом к своему шезлонгу. Она и так пытается, и сяк, но не может, — это явно ей не по силам. Ее муж выглядывает из-за книги ненадолго и, увидев ситуацию, продолжает читать. Женщина не сдается, прикладывает все возможные усилия. Возникает вопрос: когда же кто-то из них пойдет на контакт? Когда мужчина подойдет и поможет, либо она наконец-то поймет, что рядом есть мужчина и попросит о помощи. Но нет. Тогда я предложила свою помощь. Женщина отказалась, сказав, что справится. Конечно, она справилась через 20 минут безумных усилий, а потом рухнула, уставшая, на шезлонг. Это яркий пример янской женщины: «Я сама смогу. А если и не смогу, то тогда вообще ничего не надо мне».

• Женщина не может принимать — все время дает. Янская энергия является ведущей и дающей, и от ее переизбытка женщина попадает в зависимость от собственной отдачи. Она абсолютно не умеет принимать, зато отдать последнюю рубаху — это запросто. Ей очень важно чувствовать себя дающей и благодетельной, желательно даже с трагически-героическим оттенком.
• Женщина категорична. У такой женщины нет серединных решений: есть правильно (это как она думает) и неправильно (все остальные). Ее религия, ее способ жизни, ее манера строить отношения — разумеется, правильные. Часто такие женщины принципиальны даже в мелочах.
• Женщина напряжена, не может расслабиться. Ян — это энергия напряжения, и если ее много, то никакой возможности расслабиться нет. Единственная возможность как-то прийти в себя — это отключить голову, смотря фильм или сидя в интернете. У мужчин такой тип напряжения бывает довольно часто, и они порой уходят в компьютерные игры — это их способ расслабления. Моя мама, когда стала работать на мужской работе, тоже стала отдыхать подобным образом, и если раньше она могла пойти в лес или в огород и там наполниться энергией Инь, то с такой работой полюбила вечером лечь на диван и смотреть телевизор: по ее словам, это единственное, что помогало отключить голову. Обратите внимание: если у вас проблемы с расслаблением — Ян стало слишком много.
• Женщина добивается уважения или зависимости со стороны мужчины. Для такой женщины очень важно, чтобы ее уважали и ценили. Любовь — не на первом месте. Часто она сама добивается мужчину: приглашает в свою квартиру, зарабатывает сама деньги, ведет учет доходов и расходов, покупает подарки мужу. Ей очень важно чувствовать, что все в своей жизни она контролирует. И для нее иногда даже удобнее, когда муж мало получает: так она сможет лучше его привязать к себе и контролировать его жизнь. Часто такие женщины пытаются произвести впечатление своим богатством, дорогой одеждой и дорогими предметами интерьера, машинами, квартирами, работой и прочим. Мол, «смотри, какая я успешная!»
• Женщина цепляется за результат. Для янской женщины в дисбалансе всегда важен результат, а не процесс. Имея сильную зацепку за результат, она очень сильно страдает, когда не достигает своего. В то время как чрезмерно иньской женщине абсолютно все равно, она погружена внутрь, то янская женщина будет рваться до последней капли крови, прибегая к честным и нечестным методам достижения цели.
• Женщина залипает в мужчин. Как это ни забавно, но именно активные янские женщины сильнее всего залипают в мужчин, причем не в самых лучших представителей. Иногда сильной янской женщиной может легко манипулировать хиленький, слабенький мужчина, у которого много Инь и который, «мягко стеля», нашел к ней подход. И она будет вкладывать в него деньги, будет продвигать его, толкать и вытягивать, спасать все время. При этом он может относиться к ней нахально, вульгарно и грубо.
• Тотальный уход в духовность и философию. Духовность — это в принципе прерогатива Ян: постижение духа через разум. Путь Инь — это путь доверия и интуиции. Но если женщина начинает активно изучать писания, философию, постигать духовные трактаты в первоисточниках, участвовать в духовных дебатах, то ее мужская энергия начинает зашкаливать. Поэтому у женщины немного другой путь к Богу — практический и прикладной: служение Божествам, приготовление пищи, чтение мантр, общение со своей Богиней и т.д. Не уходите слишком глубоко в духовность, иначе это будет разрушать ваш Инь и все материальные радости жизни.
• Переизбыток Ян провоцирует «горячительные» болезни: лихорадки, температуры, вспышки заболеваний. Янские болезни протекают быстро и очень ярко!
• Появляются сексуальные отклонения в виде желания чрезвычайно жесткого и грубого секса с элементами насилия. Для женщины с переизбытком Ян — это неосознанный способ гармонизации себя. Когда в ее фантазиях ее унижают и подавляют, то выравнивается ее Инь, и это приносит ощущение гармонии на время. Но многие женщины этого не понимают, появляется чувство вины, ощущение себя грязной, неидеальной, развратной. Часто у таких женщин бывают эротические сны с участием нескольких мужчин или другими агрессивными сексуальными кадрами.

50 оттенков серого

За последние полгода мне, наверное, человек тридцать посоветовали почитать книгу «50 оттенков серого», писали о том, что эта книга пробуждает чувственность, что она помогла многим женщинам раскрыть свою сексуальную энергию. Я решила прочесть первую часть.

Если смотреть на книгу с точки зрения художественной литературы, то это обычный бульварный роман без смысла. Ни глубины, ни психологии взаимодействия двух личностей (я-то ожидала этого). Но эта книга действительно является терапевтической.

Женщина с явным избытком Ян написала терапевтическую книгу для гармонизации таких же янских женщин, но подавляющих себя. В книге есть элементы подавления женщины, сексуальной агрессии, насилия, садизма, при этом в отношениях там яркий доминирующий мужчина и молодая девственная девочка. Действительно терапевтическая книга по избавлению от накопившегося Ян!

И так как сейчас огромное количество женщин именно с переизбытком Ян, то эта книга им резонирует: читая о сексуальном насилии над хрупкой девушкой (тем самым ассоциируясь в героиню), их внутренний Инь приходит в норму, внутри становится легче, пробуждается чувственность, скрытая за большим количеством подавленной мужской энергии. В теме сексуальной жизни — много сложных нюансов, более подробно я разбираю это на вебинаре «Таинство близости».

Как поддерживать баланс

Баланс — состояние очень хрупкое. Невозможно однажды достичь баланса и жить в нем всю жизнь. Даже в течение дня нас будет маятником бросать из Инь в Ян и обратно, потому что мы живем в очень активном мире с постоянно меняющимися энергиями. На работе в вас будоражат Ян, вы приходите вся заведенная, а дома включаете лекцию об иньской женственности и резко летите в Инь… То вы стараетесь изо всех сил быть ведической и неделю читаете мантры и встаете в 5 утра, то достаете джинсы, садитесь за руль и врубаете что потяжелее… 🙂

Баланс — это то, к чему нужно стремиться все время, а для этого очень важно быть осознанной, наблюдать за своими эмоциями и желаниями, за динамикой своего настроения.

Если вы чувствуете, что начали витать в мыслях и идеях, вы в постоянной спешке, погоней за целями и воплощениями идей, что вы поддерживаете себя агрессивной или быстрой музыкой или в сексуальной близости вам захотелось агрессии, то начинайте заземляться, уходить в Инь. Осознанно замедляться, осознанно слушаться и быть ведомой.

Разберем способы гармонизации, когда есть переизбыток мужской энергии.

Во-первых, приучите себя к одной замечательной практике. Перед тем как заняться мужскими янскими делами, как то: управление, командование, вождение машины, ремонт дома, активное творчество — проговорите себе: «Сейчас я делаю это … (янское дело), и от этого я становлюсь сексуальнее, обаятельнее, женственнее». И можете начинать. Это будет в корне менять энергетику процесса, и на подсознательном уровне у вас будет от мужских дел расти женская энергетика.

Я так всегда делаю, когда сажусь за руль. Мне очень помогает, потому что часто мне приходится напоминать себе: автомобиль — это в первую очередь средство передвижения от пункта А в пункт Б, а не гоночный болид на трассе Формула-1 🙂 У меня спортивная машина, и иногда я ловлю себя на том, что еду по городу, активно маневрируя, со скоростью 80 миль в час (это около 130 км/ч), и тут я понимаю: что-то не то… И вспоминаю: забыла сказать себе, что от вождения становлюсь женственной. Я говорю это себе уже в процессе — и стиль вождения меняется мгновенно, как по волшебству.

Современный мир таков, что мы, женщины, иногда вынуждены заниматься мужскими делами: водить машину, руководить персоналом на работе, принимать решения, защищать себя и своих детей, проявлять жестокость, отстаивая свои ценности. Мы не можем отказаться от этого, но мы можем использовать свое сознание для трансформации этих процессов в созидательные для нас. Помните об этом!

Во-вторых, помните о том, что вы — женщина. Одно памятование об этом будет возвращать вас в гармонию.

Чувствуйте свой темп

В гармонии есть ощущение радостного покоя, движения в своем темпе, в соответствии со своей природой. И даже если свой личный темп быстрый, то все равно нет ощущения спешки и скорости.

Раньше мы с папой вместе бегали по 10 км, и это было страшным испытанием. Нет, вовсе не из-за дистанции. Сейчас я пробегаю 15 км за час и не чувствую упадка, но с папой все было иначе. Мой папа бежал чисто янским способом: сначала он несся с огромной скоростью, а потом шел пешком, и так по кругу. Я изматывалась до невозможности, следуя его темпу. Так длилось пару месяцев, и я совсем отчаялась, решив, что из меня — никчемный бегун. И как-то папа уехал, а я побежала одна, в своем темпе, не загоняя себя. Я пробежала всю дистанцию без проблем, и потом чувствовала себя отлично. После этого я бегаю исключительно в своем темпе.

Обратите внимание на свою жизнь.

• Успеваете ли вы за ней?
• В своем ритме ли движетесь?
• Комфортно ли вам в таком ритме?
• Нет ли у вас желания все бросить и просто пожить?
• Может быть, у вас периодически появляются болезни, чтобы уложить вас отдыхать?

Осознавайте свои ощущения

Когда у нас появляется переизбыток Ян, то нас несет обычно слишком резко и слишком быстро. Мы начинаем резко разговаривать, с ядовитой иронией или с сарказмом, либо грубо выражаемся, забывая сменить интонацию, сказать «спасибо» или сбавить командный тон. А потом появляется неприятное опустошение от такой речи.

Мы резко судим людей, становимся категоричными в своем мнении. Мы начинаем доминировать, и у нас появляются сложности даже с банальным послушанием, когда кто-то из близких говорит: «Принеси это» или «Дай мне вот это». Нас начинает возмущать: а где «пожалуйста»? Потому что «я ведь тебе не слуга» 🙂

Обращайте на себя внимание, на свои ощущения. Вы всегда почувствуете свой перекос, когда вы что-то делаете не со своей энергией. Вы почувствуете это телом: стали более резко двигаться, стали более жестко говорить, стали по-другому ощущать тело.

Когда в нас много Ян, мы хорошо ощущаем голову, шею, плечи, обычно там скапливается напряжение. Когда у нас все в порядке с Инь, то мы комфортно чувствуем в большей степени низ своего тела, чувствуем маткой, где-то в глубине себя. Это ощущение очень глубокое, его ни с чем не перепутаешь.

Обратите внимание на свое тело во время движения.

• Как вы двигаетесь? Легко, плавно?
• Приятно ли вам находиться в своем теле во время движения?
• Нравятся ли вам ощущение от своего движения?
• От своего телесного состояния?
• Оно расслабленное или напряженное сейчас?

Слушайте свое тело: оно никогда не врет, в отличие от ума 😉

Наполняйтесь Инь, если много Ян

Сейчас мало женщин с сильным перебором Инь, и вы — наверняка не одна из них, поэтому энергия Инь не будет лишней для вас. Делайте практики заземления, учитесь отдыхать в горизонтальном положении, расслабляйтесь и принимайте заботу от окружающих. Осознанно останавливайте спешку в своей жизни, чтобы наполниться отдыхом. Побольше бывайте на природе, рядом с водой. Вы прекрасно знаете все способы наполнения женской энергией!

Наблюдайте за женственными женщинами. Когда мы смотрим на женственных женщин и замечаем в них красивую иньскую энергетику, то мы автоматически добираем свою, наполняемся через восхищение и любование другими. Поэтому старайтесь видеть в женщинах красивое, иньское, женственное, и в скором времени это появится и у вас.

Наполняйтесь Ян, если много Инь

Если же вы чувствуете переизбыток Инь: вялость, нет никаких желаний и стремлений, ничего не хочется, нет никакой мотивации к жизни, ощущение инертности и туманности, безразличие — то пришло время гармонизировать свой Ян и дать ему выход, пока он сам не вырвался наружу. Что делать?

• Занимайтесь спортом, желательно активными прогулками. Это хорошо проветривает голову, активизирует Марс в гороскопе и дает желание жить. Также хорошо помогает плавание, танцы, хатха-йога (но не слишком много, без фанатизма).
• Ставьте личные цели, мечтайте, разрешите себе желать того, в чем давно отказывали, исполняйте свои маленькие желания! Возьмите ответственность за свои желания и цели, перестаньте всем потакать.
• Общайтесь с людьми, у которых есть мечты и которые идут к ним.
• Привносите в свою жизнь небольшие перемены каждый день. Любые перемены — это энергия Ян. Поэтому исследуйте новые дороги, новые кафе, новые тренинг-центры, новые способы увеличения своей красоты, приготовьте новое блюдо, наденьте платок иначе, сделайте новый макияж. Новая энергия принесет вам мотивацию!
• Пересмотрите своих учителей. Оставьте только тех, чья жизнь вас реально мотивирует и вдохновляет, на кого вы хотите быть похожими. Принимайте больше самостоятельных решений, научитесь получать кайф от ошибок — они дают нам неоценимый опыт.
• Ради интереса научитесь говорить «нет» тем, кто вами пользуется. Пусть в вашем лексиконе будут фразы: «Нет, спасибо! Я хочу другое».
• Смотрите позитивные, жизнеутверждающие фильмы, например «Мирный воин», «Неприкасаемые», «Прекрасная зеленая» и т.д.
• Слушайте бодрую позитивную музыку. Сделайте себе плей-лист с песнями, которые заставляют вас подняться и танцевать!
• Наблюдайте за мужчинами, замечайте мужчин. Старайтесь делать это безоценочно, то есть не рассматривать их как мужей, а видеть их как проявление Ян: сильные, деловые, целеустремленные.

У меня есть подруга, которую обожают все мужчины. Куда бы она ни пришла, к ней обязательно подойдет какой-нибудь брутальный деловой мужчина и познакомится.

Я спросила ее: «В чем твой секрет?»

И она шепотом мне ответила: «Если честно, я просто восхищаюсь мужчинами, в каждом есть что-то необыкновенное. Иногда меня восхищают их руки, иногда — идеи и мысли, иногда — волевой взгляд. Но в любом случае я всегда вижу что-то, что меня очень восхищает. И в этот момент мурашки пробегают по телу. У меня нет к ним какого-то сильного влечения, я не хочу их приручить, просто мне нравится на них смотреть, они особенные».

Нужно сказать, что сама она очень женственна и красива. И у нее хорошо гармонизированы Инь и Ян, это видно сразу. В девочках она замечает красоту, в мальчиках — силу.

Очень важно стремиться к равновесию, потому что наш внутренний баланс притягивает в нашу жизнь соответствующих людей.

Если мы на 99,9% Инь, то в вашу жизнь придет мужчина чисто Ян, у которого не будет ни сострадания, ни нежности, ни понимания, ни чувствования — скорее всего, у него будет внешне очень грубое поведение при внутренней незрелости. Или наоборот, если вы слишком активная и динамичная, то притянете мужчину с большим количеством Инь, — домашнего, пушистого, но от которого вообще не будет ощущения мужчины.

Конечно, все мы разные, у всех идеальный баланс будет разным: у кого-то — чуть больше Инь, и женщина будет комфортно чувствовать себя дома с детьми, будучи спокойной и послушной женой; у кого-то — чуть больше Ян, и для женщины будет очень важна социальная реализация и служение обществу, помимо мужчины.

Но каждая женщина все равно будет невероятно женственной и привлекательной, находясь в своем балансе, будучи собой до самых глубин.

Я прошу, не сваливайтесь в иньский инфантилизм. К сожалению, такое часто бывает после обилия статей про «правильную» женственность: девочки начинают со страшной силой «качать» свой Инь, причем янскими способами — жесткими аскезами, резкими отказами, резкой сменой гардероба и переменой привычек. Ничего хорошего из этого не получается. Сохраняйте равновесие, ищите свой баланс, в котором вы будете чувствовать спокойную легкую радость, что вы в нужном месте и в нужном ритме.

Для этого просто достаточно напоминать себе, что вы — женщина, сексуальная, обаятельная, женственная. А дальше у всех включаются свои энергии: одно и то же качество в разных женщинах — все равно что красивая мелодия, которая исполняется на разных инструментах. Она по-прежнему прекрасна и притягательна, но в каждом инструменте звучит по-своему.

Для чего нам нужен баланс энергий Инь и Ян

Баланс приносит в жизнь женщины:

• процветание;
• хорошее позитивное общение, необходимых людей;
• хорошее здоровье;
• ощущение внутреннего спокойствия и комфорта при любой активности и темпе жизни;
• ощущение себя ценной в том виде, какой есть;
• глубокий контакт с миром, с людьми, даже с растениями и животными;
• гармоничную сексуальную жизнь, которая полна разнообразия, но при этом наполняет глубокими сакральными энергиями;
• духовность, которая дает силы и веру, ощущение поддержки Бога в каждый момент жизни.

Ищите себя, свой комфортный темп жизни, стремитесь к внутреннему состоянию радостного покоя. Позвольте себе свой ритм, соедините внешнее с внутренним!

И пусть ваша жизнь всегда приносит вам радость, удовлетворение, интересные уроки и глубокие отношения с людьми!

Энергия: синдром «стервозности». Женские даосские практики: Период подготовки

Энергия: синдром «стервозности»

«Если стервозность – иньское качество, то почему наиболее часто оно встречается у активных и напористых женщин с янской природой?» – «Ведь что такое стервозность? Это элемент внутреннего неудовлетворения и нереализации, который и формирует агрессивные качества женщин из-за их неумения правильно понимать свой энергетический процесс. Вызывается он различными обстоятельствами и действиями, но связан он все-таки с понятием наполненности. А почему нет наполненности? Потому что нет либо внешнего источника, либо внутреннего. Именно из-за неразвитости внутреннего источника и получается такая агрессивная среда – женщина, так как энергия женщины развивается только через собирание».

(Бен Чалеро)

Наиболее явные проблемы с энергией выражаются на уровне эмоций и образа действий, а также влияют на состояние тела. Изначально тонкое устройство женской энергетической структуры искажается социальной жизнью. Вопрос о существовании по законам «мужского мира» решается именно на энергетическом уровне. Развитие на Земле обусловлено преобладанием энергии ян – естественной среды обитания для мужчины. Он успешно обживает эту среду, не встречая никакого особого противодействия.

Для женщины, которая в большей мере наделена энергией инь, нормальное развитие предполагает покой. Очевидно, что полное недеяние противоречит внешней необходимости, а воплощение полной тишины в жизни оказывается нереальным. Женщине остается лишь использовать то незначительное количество энергии ян, которым она все же обладает. Таким образом, ей удается приспособиться к внешним условиям, но она вступает в противоречие с самой собой. В результате, женщине приходится решать уже не одну, а две проблемы. Во-первых, восполнять растраты и без того изначально слабой янской энергии. Во-вторых, восстанавливать нарушенную основу, образованную иньской энергией.

Посмотрим на сложившуюся ситуацию еще пристальнее, с учетом соотношения энергий инь и ян в мужском и женском теле. Поскольку мужчина способен развивать свою янскую природу в реальном мире, в его власти также и создавать условия для проявления своей иньской составляющей. Иными словами, мужчина как сильный человек может себе позволить жить спокойно. С ним все в порядке в обоих аспектах бытия – внутреннего развития и внешнего проявления. Он обладает свободой выбора в решениях и свободой действия при их воплощении.

Иньская природа женщины находится в подавленном состоянии. Вот почему женщина не реализуется сама по себе, к тому же заглушает свою янскую составляющую. Однако именно янская энергия необходима для земного существования вообще, подчиненного законам развития. Подавленность ян лишает женщину возможности быть женщиной, то есть активно раскрывать свою иньскую природу. Как слабый человек, женщина не может себе позволить даже спать спокойно. Она полностью зависима в своих проявлениях от внешних – как янских, так и иньских – влияний.

Но это только общая схема, а разные женщины наделены янской и иньской энергией в различной степени. Также и энергетический баланс может оказаться сдвинутым в ту или иную сторону. Облегчается ли ситуация в крайних случаях? Нет, скорее усугубляется.

Допустим, женщина имеет больше ян, чем обычно, и склонна к «светской» жизни – общественной работе и групповым занятиям. Если она воспользуется своим преимуществом, то добьется многого: станет директором фирмы или великим йогом. Но все это – ценой потери женственности. Скорее всего, у нее не будет ни мужа, ни детей просто потому, что она не захочет иметь семью. Однако ее подстерегает и другая опасность. Накопление энергии ян побуждает также излишне ее растрачивать, совершая много ненужных действий. Иными словами, она стремится сжигать энергию: «гореть на работе», «сгорать от любви», «пережигать чакры» и т.  п.

Теперь остановимся на самом распространенном случае, когда тихая и кроткая женщина пытается отгородиться от янских влияний и погрузиться в иньские состояния. Подобно проявлениям энергии ян эти состояния можно условно поделить на «хорошие» и «плохие». К первым относятся скромность, созерцательность, самоотречение, беззаветная поддержка любимого мужчины, а ко вторым – печаль, тоска, страх, раздражение, тревога, страдание.

Склонность к положительным иньским состояниям может выражаться двояко. Это монастырский путь или роль «хранительницы очага» на обеспечении мужа, что тоже нередко ведет к затворничеству. В обоих вариантах янские чувства радости и полноты жизни малодоступны. Еще чаще женщина погружается в пучину переживаний, когда любое страдание становится причиной больших страданий, доходя до вполне типичного мазохизма. Иньская энергия скапливается в инь-органах, поэтому страдания закономерно ведут к болезням, приводящим к новым страданиям.

Итак, женщина попадает в замкнутый круг, из которого она пытается выбраться, используя попеременно янские и иньские возможности. В крайнем варианте заданный сценарий разворачивается с большей или меньшей степенью трагичности следующим образом. Поскольку социум требует активности, сначала женщина пробует вовлекаться во внешнюю деятельность. Однако для достижения успеха ей всегда не хватает янской энергии. Тогда женщина начинает отчаянно тратиться направо и налево, выкладываясь вся остатка. Полностью обессилив, она предается мучительным переживаниям по этому поводу, растрачивая также и иньскую энергию.

Занятия подобным «самоедством» заведомо приводят к полному ступору и неверию в себя. В иных случаях женщина пытается ухватиться за новое предприятие, используя его как источник внешней янской энергии. Поскольку ей больше неоткуда взять силы, создается наркотическая зависимость, которая оканчивается прежним «отходняком». В психиатрии такое поведение называется маниакально-депрессивным психозом. А именно, крайнее возбуждение сменяется совершенным безразличием, которое внезапно прерывается новым безудержным стремлением.

Наиболее явно смены состояний происходят в виде предменструального синдрома и в период менструации. В большинстве случаев энергетическая открытость в это время обостряет все названные проблемы. Перестройка организма в период менструации требует полного покоя, и в древних культурах общество всегда обеспечивало женщине временную изоляцию. Но ныне менструация – не повод для отпуска, хотя в действительности женщина находится в совершенно нерабочем состоянии, которое зачастую сопровождается множеством недугов.

Сама женщина вынуждена относиться к менструации не только небрежно, но и негативно. Она воспринимает этот период как досадную помеху в жизни, что приводит к дополнительным проблемам. Покой нужен организму для подготовки нового этапа циркуляции энергии. Отсутствие его сказывается примерно как недосыпание, что заметно не в течение одного дня, а на протяжении целого месяца. Опасно терять энергию именно тогда, когда она должна по замыслу природы сохраняться и усиливаться. Поначалу вам может помочь определенная психотехника, настрой на успокоение.

В дополнение ко всему, женщина находится вовсе не один на один с «мужским миром». На энергетическом уровне обитают разные сущности, заинтересованные в развитии подобного сценария. К ним относятся души По и неорганические энергии, создающие значительные проблемы в сознании, сильно мешающие работе мозга и восприятию. Души По вызывают такие эмоциональные проявления, как страх, тоска, раздражение, безудержное веселье, причем последнее тоже нежелательно.

Под семью душами По в даосизме понимаются некие энергии, которые создают бесконтрольные неразумные состояния и подпитывают соответствующее поведение. Все они формируются при рождении и обитают в груди, пытаясь подчинить себе целиком тело и сознание. При попытках упорядочить процессы текущей жизни они скапливаются в легких, поглощают энергию тимуса и молочных желез. Сопротивляясь изгнанию, они могут провоцировать всевозможные переживания и вызывать физическое ощущение повышенной плотности в груди. Женщинам справиться с душами По весьма непросто, пока они рассредоточены. Однако для рассасывания «комка» есть простые упражнения на раскрытие груди, приведенные ниже.

В обычной жизни до освоения специальных техник можно и нужно сделать две простые вещи. Научитесь не терять энергию на эмоциях и переживаниях, а затем начинайте упорядочивать и укреплять основу инь.

Мужская энергия инь. Инь или Янь? Мужское или Женское? Тест на определение преобладания инь или ян

С егодня все чаще и чаще люди задаются вопросом о том, почему со мной происходят те или иные события, почему я не вписываюсь в те или иные рамки, почему я реагирую на окружающих так, а не иначе. Внутри рождается мысль о том, что можно жить по-другому, что можно избегать стрессовых ситуаций или хотя бы сглаживать их, что в жизни все может быть лучше, что что-то происходит не так, как должно бы происходить. Но как, как в этом разобраться, как понять, куда нужно двигаться, что делать?

Определение энергии по мере того, как один пол или другой оказывает плохую услугу каждому из нас. Женщины не обладают женской энергией, так же как мужчины не владеют мужской энергией. Не следует ожидать, что человек выражает прежде всего мужскую энергию, и женщина не должна выражать прежде всего женскую энергию.

Нет «женской» энергии; есть энергия инь, из которых «женский» является атрибутом. Аналогично с ян и мужским. Общество, средства массовой информации, религия, наши культуры и наши семьи научили нас ценить друг друга, но у каждого из них нет большей ценности, чем у другой.

Давайте рассмотрим эту проблему с точки зрения знаменитой формулы инь-ян. Наше время – время упрощений, и из-за этого многие емкие философские понятия, обретенные древними цивилизациями, теряют свой глубокий сакральный смысл, информация о них преподносится нам в искаженном виде. И одним из таких ярко выраженных искажений является разделение энергий инь и ян, на отдельно действующие силы, и обычно с энергией инь ассоциируется женская энергия, а с энергией ян – мужская.

Ваши половые органы не определяют ваш пол, а ваш пол не определяет вашу энергию

Все гендерные группы нуждаются во всех энергиях в равновесии, и нам нужно помнить о том, чтобы не смешивать этих двух. Это одна из самых больших социальных проблем с западным обществом: нужно обозначать вещи того или иного, хорошего или плохого, черного или белого. Это заставляет нас чувствовать себя более уверенно, потому что наши предвзятые понятия не должны оспариваться, но это не точно. Это даже не близко к точной. Все имеет серое пространство, а серые области безопасны, драгоценные камни.

Если мы посмотрим на символ, изображающий энергии инь-ян, то увидим, что эти два вида противоположных энергий заключены в единый круг. Две эти силы олицетворяют собой части одного целого, они неразделимы. Но помимо этого, в каждом из видов одной энергии, заложена частичка другой энергии, — одна энергия неизбежно присутствует в другой. Символ говорит о том, что эти энергии отдельно не существуют, они взаимосвязаны неразрывно.

Инь энергии имеет очень плохой рэп

Перечитайте этот разлом инь и ян снова с критическим социальным глазом. Несколько тысяч лет патриархата смыли священный смысл баланса инь, обобщив нас, чтобы поверить, что качества инь менее желательны. Творчество ценится только в том случае, если оно приводит к денежным средствам.

Воспитание ожидается от женщин, но не от мужчин. «Получать» было превращено в уничижительное действие, которое сравнивает мужчин с гомосексуалистами. Все о тьме инь — луне, круговороте распада, круге смерти и возрождения — было демонизировано, и мы настолько научились бояться этого, что позволили ему стать представителем зла в основных религиях.

Подтверждения этому можно увидеть повсюду. Например, смена времен года в природе. Если вы внимательно посмотрите, то заметите, что периоды активного, бурного развития сменяются периодами успокоения и даже оцепенения.

То, что считается характерным признаком энергии ян – экспансия, желание развития, энергия, направленная наружу, как правило, горячая энергия – проявляется в одно время года, а то, что традиционно считается энергией инь – замедление, углубление, сбережение, сохранение – бывает в другое время года. Причем в тех климатических зонах, где нет четких смен сезонов, эти колебания тоже существуют, просто они немного по-другому представлены. То есть одно состояние сменяет другое, вытекая из предыдущего. Практически нет ни одного живого организма, который пребывал бы постоянно или в состоянии инь, или в состоянии ян . Жизнь – это постоянная смена состояний, это постоянное движение энергий. Любое явление, любое развитие, любое физическое действие включает в себя оба эти процесса – и импульс, направленный наружу, и момент равновесия, восстановления целостности, момент констатации того, что достигнуто. Когда одна стадия развития освоена, возникает новый импульс движения энергии наружу.

Сказать, что энергия инь лучше, чем энергия ян, — это сказать, что одна сторона травинки лучше, чем другая. Это невозможно, если вы не решите поверить, что некоторые аспекты травинки лучше других. Мы ошибочно проиндексированы, чтобы поверить, что энергия инь «менее хороша», чем ян, и мы можем поверить в противном случае. Фактически, когда мы выбираем верить иначе и действовать от этого убеждения, мы быстро изменим весь этот безумный мир.

Что происходит, когда энергия ян не сбалансирована? Существует безостановочное действие, производительность, движение, разрушение. В личном смысле, мы быстро сгораем, не теряя времени, чтобы отдохнуть и переориентироваться. Внешне мы видим влияние этой системы дисбаланса на землю и ее людей: загрязнение, вымирание, массовое обезлесение, бедность, необузданная болезнь, сюрреалистическая жадность за ресурсы, приоритетные для страданий людей и животных. Конечно, качества янга хороши, но не лучше, чем инь, и, вне баланса, совершили невероятное разрушение.

Отсюда закономерно вытекает вывод, что любой живой организм обязательно содержит в себе оба типа энергий, и каждый из нас не является исключением в этом процессе.

Невозможно существование людей, олицетворяющих собой только энергию ян или только энергию инь, и не важно, какого пола эти люди. Важно то, что для каждого человека баланс этих энергий различен, как и особенности их проявления.

Освобождение энергии инь не только служит женщинам

Мы в духовном сообществе косвенно способствуем этой идее, что женщины = женская энергия. И по уважительной причине: любая оценка энергии инь была взята у нас и повернулась против нас. Однако энергия инь не только наша, и мы не единственные существа, которые извлекают выгоду из ее освобождения. Мы исключаем много людей, продолжая использовать ограниченную область гендерного двоичного кода, иллюзию энергетического двоичного кода и ограниченную интерпретацию пола и энергии после нескольких тысяч лет патриархата.

Хочу акцентировать внимание на том, что гендерная роль человека никак не связана с янской или иньской доминантой. То есть, есть мужчины, в которых совершенно точно преобладает иньская составляющая, а янская явно находится в подчиненном положении. И наоборот, есть женщины, которые сплошь и рядом демонстрируют янскую энергию, а иньская энергия является у них дополняющей.

Вернемся еще раз к знаку инь-ян и представим себе не вертикальную линию, разъединяющую две капельки на правую и левую части, а вообразим, что знак разделяется горизонтальной линией. Тогда вы увидите, что в каждой половинке почти поровну и той, и другой энергии, но в одной части преобладает одна энергия, а в другой части – другая. Люди большей частью представляют из себя именно такие наборы энергий, в которых различных типов энергии содержится почти поровну, но наблюдается какой-то небольшой перевес или потенциал развития одной из них.
Почему это важно понимать? Потому что главным препятствием к обретению счастья является неприятие себя таким, какой ты есть, и, как следствие, неприятие других такими, какие они есть.

Тест на определение преобладания инь или ян

Многие женщины, которые сильно отождествляют себя с атрибутами инь, учатся тому, что они по своей природе слабы и имеют низкую ценность, но поскольку им присущи естественные качества, легко усвоить недобрые сообщения общества как истину. Аналогично, любой, кто идентифицирует себя как мужчина и демонстрирует атрибуты инь? Такие слова, как «киска» и «сука», приходят на ум, слова, которые сравнивают человека с низкой социальной ценностью женщины: слабый, покорный, что-то владеть или увольнять.

Если вы транс, вы можете идентифицировать, как вам нравится, в западном обществе, пока вы не путаете людей, показывая одновременно социально обусловленные женские и мужские черты. Например, западное общество не может справиться с бородатым человеком, одетым в платье. У нас есть сильные привязанности не только к тем, какими являются мужские и женские черты, но как их следует выражать. Это опасная территория, и нам нужно регулярно проверять это, особенно в духовном сообществе. Мы должны бороться за освобождение и безопасность всех гендерных идентичностей и быть осторожными, чтобы не использовать идею энергии, чтобы исключить кого-либо.

И первым шагом навстречу переменам в вашей жизни будет определение вами того, какие энергии являются в вас доминирующими. Возможно, доминирующая в вас энергия инь, требует от вас, например, спокойного осмысления какой-либо ситуации, рассмотрения ее в деталях, а когда картинка складывается, вы можете уже подключить свою энергию ян и совершить необходимое действие; а вот другой порядок действий приводит к вашей дестабилизации. Либо вам свойственно моментальное реагирование на ситуацию, что не всегда приводит к нужным результатам, но это ваш набор энергий, и он заставляет вас действовать именно так. Когда вы поймете, какой вы есть, то следующим шагом будет принятие того факта, что вы вот такой. Без оценок и сравнений, плохой или хороший, просто вот такой.
Дело в том, что когда мы не принимаем себя или другого, мы не имеем возможности изменить, улучшить что-либо. Но если мы понимаем, что наше устройство и устройство других людей различаются, что у каждого из нас свой набор, свой количественный состав энергий, то мы открываем перед собой возможности построить наши взаимоотношения так, чтобы мы лучше понимали друг друга, доносили друг до друга свои подлинные желания и встречали искренний отклик. Поэтому это очень важно осознать, какие энергии являются в вас доминирующими.

Нет никакой женской энергии или мужской энергии сами по себе; есть энергия и энергия ян, из которых эти атрибуты являются частью. Быть женственным не быть восприимчивым и пассивным, а не быть мужским, быть активным и напористым. Помните, что подавляющее большинство того, что мы верим в смысл того, чтобы быть женщиной или человеком, учили нас через нашу родителей, средств массовой информации, наших религий и наших собственных культур.

У наших слов есть сила, и мы должны осознавать эту силу

Чтобы дополнительно проиллюстрировать природу баланса, полезно научиться распознавать присущие инь и ян атрибуты вещей, в которых доминирует тот или другой. На самом деле крайности каждого элемента падают с обеих сторон энергетического спектра, и часто можно привести к другому. Написанный Гермесом Трисмегистом, содержал секрет трансмутации изначальной субстанции. Текст планшета содержит знаменитые строки «Как указано выше, так ниже» и идет на создание объяснения в контексте дуальности. Понимание двойственности мужского и женского — это ключ.

Определив свою доминирующую энергию, вы поймете, что является основой вашей реакции, вашего поведения. Но, есть очень важный момент, который нельзя упускать. Не нужно забывать о том, что в каждом из нас присутствуют и тот и другой тип энергии. И если вы эксплуатируете одну энергию, не выпуская наружу другую, неизбежно наступит событие, которое заставит вас остановиться и ощутить на себе действие противоположной, долгое время сдерживаемой, силы. Это похоже на маятник, чем сильнее качнуть его в одну сторону, тем сильнее он полетит в другую. Важно соблюдать баланс, и помнить, что активное действие должно смениться состоянием покоя и наоборот.

Значительная часть этой мудрости была потеряна из-за возраста, в результате чего великие заблуждения о том, что на самом деле составляет мужское и женское в их архетипических формах. Понимание этих сил сегодня более важно, чем когда-либо, поскольку именно непонимание и возникающая в результате экстремальная поляризация этих сил угрожают жизни на земле, как мы ее знаем. Это мастерство обеих сил и синтез двух, которые создают рост, продвижение и выполнение ценности.

«Природа не регулируется законами настолько, что она управляется взаимно интерактивными взаимностями». Оба они существуют в одном континууме. Они очень реальные силы, имеющие разные направления, но необъяснимо связанные. Нельзя существовать без другого каким-либо значимым образом.

Для того, чтобы более детально разобраться в вопросах самопознания и развития, двух маленьких шагов мало. Но чтобы пройти путь, нужно хотя бы начать идти.

На моем сайте сейчас есть большое количество и платных и бесплатных материалов, которые помогут вам в этом.

Буду рада вашим откликам в комментариях: насколько актуален лично для вас баланс энергий активности и покоя?

Категорически женский и мужской, возможно, лучше всего понять как силы или тенденции следующими способами. Культурные стереотипы и неправильные представления. Возможно, самое большое заблуждение в западной культуре находится между красным и синим цветом. На самом деле это неправильно, и древняя даосская система это понимала. Возьмем, к примеру, южнокорейский флаг. Это противоположность тому, что принято считать в западной культуре. Обратите внимание, что на флаге красный сверху, а синий — внизу, это важно символически и будет объяснено позже.

С уважением к вашей индивидуальности,

Светлана Добровольская.

Все в этом Мире состоит из мужской и женской энергии, в разных традициях для этих энергий есть разные названия: Инь и Янь, Шакти и Шива, Пракрити и Пуруша, Материя и Дух. Но суть остается одной и той же во всех традициях.

Технически цвет для женщин должен быть синим, а не розовым, но страшный стереотип остается. Возможно, что носить противоположные цвета можно считать формой фэн-шуй с точки зрения использования противоположностей для создания баланса. Именно поэтому женщина в ярко-красном платье производит агрессивное впечатление, что это суровое сопоставление мужского и женского.

Возможно, лучший способ, возможно, понять цвет красный, как мужской, и синий цвет, как женский, — это думать о солнце и земле. Он излучает энергию во всех направлениях. Солнце является архетипическим мужским почти во всех отношениях. Отец-солнце — подходящее описание. Земля, с другой стороны, является архетипической женской и часто упоминается как «Мать-Земля». И снова солнце здесь проективно и земля восприимчива. Красный также является более длинной частотой, где синий — более короткая частота. Солнце сравнимо больше означает расширение, где земля меньше, что означает сокращение.

Нет ни одного предмета обладающего только женской энергетикой или только мужской. Все находится в гармоничным балансе со своей природой, как знак Тай-Цзы (Инь-Янь).
Женщина является потенциальным носителем энергии Инь или Шакти, но она не может и не должна быть наполнена только Иньской энергетикой, иначе это неминуемо приведет к дисбалансу в жизни и ко многим проблемам. Ныне часто навязываемый образ женственности обладает исключительно энергией Инь: мягкая, покладистая, часто находится дома и ухаживает за детьми, слушается мужа, ходит только в длинных платьях, покорная, не принимает решений, не посоветовавшись с мужем, смиренная, гибкая и подстраивающаяся под мужчину.
Кто долго старался удерживать себя в этом образе, знают какие проблемы пришли в последствии. В книге «Су-вень» говорится «Когда Инь достигает максимума, он превращается в Янь»

С несколько иной точки зрения. В даосской системе янг белый и символизирует проективный свет солнца, а инь — черный, символизирующий восприимчивую землю. Интересно отметить, что зеленый цвет находится посередине на видимом спектре. Грин — это цвет жизни здесь, на земле, и он представляет собой точку встречи между мужским и женским. Растения питаются от воды и почвы в земле и посылают свои ветви и выходят ввысь, чтобы питаться от солнца. Деревья и то, как они функционируют, являются очень символическими из этих первобытных сил, являющихся творческой точкой в ​​тонком балансе между этими двумя.

Это значит, что наша природа гармонична и она всё равно неосознанно будет стремиться к необходимому балансу, пробуждать Вашу Яньскую энергию, и если Вы себе сами этого не позволите, то будут:
— нервные срывы;
— приступы и вспышки агрессии и раздражительности;
— ожоги;
— ранения и ушибы;
— залипание в агрессивных, грубых мужчин или наоборот;
— агрессивные сексуальные сны;
— стремление к фильмам с насилием и жестокостью;
— постоянные колкие претензии к близким;
— температура без причины, лихорадки;
— аварии;
— агрессия со стороны окружающих (мы провоцируем окружающих проявлять Янь, чтобы подпитаться энергией), это часто обьясняет почему у внешне смиренных женщин часто бывают агрессивные и крикливые мужья;

Кровь в виде жидкости является носителем кислорода. Важно отметить, что цвета сами по себе не являются ни мужскими, ни женскими, но цвета приобретают эти качества по сравнению с другими цветами. Система цветов, а также все рамки двойственности зависят от вашей относительной перспективы. Вопреки распространенному мнению, нет такой вещи, как «отсутствие» или «пустота». Мужские и женские силы являются двумя сторонами одной и той же монеты и не могут быть отделены друг от друга. Проблема состоит в том, что мужские силы более очевидны, а женские силы более тонкие.

Что бы глубже разобраться с этой темой давайте рассмотрим качества мужской и женской энергетики.

Женская энергетика (Шакти, Инь, Пракрити)
Время суток: ночь, тьма
Планеты: Луна, Венера
Качества: гибкость, мягкость, податливость, покорность, послушание, ведомость, согласие, принятие, следование, текучесть, хаотичность, инертность, холодность, тяжесть, медлительность до заторможенности, энергия заземления, все время стремится вниз. Олицетворяет материю.
В теле человека Инь отвечает за нижнюю часть.
Энергию Инь можно сравнить в текущей водой, представьте себе этот образ. Вода не имеет формы, она принимает форму окружающего мира. Она подстраивается, заполняет собой.
Также мощной энергией Инь обладает земля, она покорно взращивает в себе семена, смиренно наполняет силой не только культурные растения, но даже сорняки. Она не действует, она как потенциальная сила лежит и ждет, когда ее используют. Иньская энергия успокаивает, заземляет, дает глубинную силу.
Но чтобы лучше понять ее природу, нужно представить просто сгусток энергии, похожий на шар. Он никуда не движется, потому что инертен. Он просто находится в пространстве, ожидая вектора движения и возможности быть использованным. То есть женская энергия — это сила без вектора! Сама по себе сила, ведь слово Шакти именно так и переводится, как мощь. В Шакти содержится огромный потенциал энергии. В писаниях говорится, что будучи отделенным от Шакти, Шива (мужской принцип) находился в пустоте в недеянии, все его существо было погружено в транс, его тело было обездвижено. И когда Шакти соединилась с Шивой, Шива пробудился и начал действовать. Так часто бывает и в жизни: мужчина живет себе один, у него есть диван, плита и холодильник с продуктами быстрого приготовления. Я знаю холостого мужчину, у него в доме большая кровать, стол с компьютером, холодильник и плита, больше ничего нет, ни обеденного стола, ни стульев, хотя квартира огромная. И живут такие мужчины спокойно, им ничего особо не нужно. А потом в жизни такого мужчины появляется женщина:) И сразу появляется ремонт, и огромное количество всякий полезностей, и желания женщины двигают мужчину вперед, зарабатывать больше, развиваться интенсивнее. То есть Шива приходит в действие! 🙂

«В отличие от своих современников, Гете не видел тьму как отсутствие света, а скорее полярным и взаимодействующим со светом; цвет, полученный в результате этого взаимодействия света и тени». Это подводит меня к истории создания Инь и Ян в даосской системе с концепцией Ву-Чи и Тай-Чи.

Даосская система объясняет историю создания из первозданного источника Ву-Чи, что буквально означает «без хребта». Это бесконечное бесконечное безграничное состояние без дифференциации. Сугубо гипотетическое состояние предсуществования. Точка в середине — это точка инь, из которой начинается создание. Силы инь затем начинают сжимать ян, чтобы сформировать состояние вращающегося силового баланса или тай-чи, что буквально означает «великий полюс».

Мужская энергетика (Шива, Янь, Пуруша)
Время суток: день, свет
Планеты: Солнце, Марс, Юпитер
Качества: активная, динамичная, целеустремленная, направленная, горячая, быстрая, категоричная, женская, резкая, ведущая, лидерская, дающая, легкая, стремящаяся вверх, олицетворение Идеи и Духа.
В теле отвечает за верхнюю часть.
Энергия Янь — это огонь, ветер. Быстрая, резкая, яркая, порой агрессивная. Она дает мотивацию, поднимает на ноги, пробуждает, дает желание действовать.
В мужской энергии нет такого мощного потенциала, но в ней есть вектор, направление, стремление. Мужчина — это принцип Идеи, Семени, которому нужна земля, потенциал силы.

Библейская параллель с даосской системой создания мужского и женского — это история о том, как Ева была создана из ребра со стороны Адама. А также, как свет был первым творением, а затем все формы материи и жизни были созданы после. Гиперментально экспансивный и суточный характер Вселенной выходит на бесконечность как внутри, так и наружу. Нет начала или конца и, следовательно, нет первого или последнего. Это, однако, выходит за рамки этой статьи, пожалуйста, обратитесь к моему сообщению.

Рождение полярности в ее архетипической форме является самой фундаментальной необходимостью существования любого рода, поскольку без него не могут быть созданы рамки. Как указано выше, квадрат, который обеспечивает структуру, является архетипическим самцом. Кривая или круг — это архетипическая сука. В природе это иллюстрируется ураганами или торнадо. Вихрь по своей сути является геометрией того, как создается материя через геометрический процесс сжатия кривых квадрата, так сказать. Вот почему коэффициент фибоначчи и золотая спираль присущи всем естественным системам.

Гармония энергий в женщине должна быть приблизительно 70/30, чтобы она чувствовала себя хорошо и была в контакте с собой. То есть 70% иньской энергии и 30 % мужской яньской.

Брюс Ли писал: «В символе Инь-Ян есть белое пятно на черной половине и черное пятно — на белой. Этим показывается, что жизнь существует в равновесии, ибо ничто не может выжить, находясь в крайности, будь то чистое Инь (мягкость) или же чистое Янь (твердость). Помните, что самое твердое дерево ломается быстрее всего, в то время как бамбук или ива выживают, склоняясь под ветром»

Дисбаланс энергий приводит к проблемам в личной жизни, со здоровьем и самоощущением.

Если в женщине чрезмерно много Иньской энергии:

она теряет физическую форму, появляется или слишком много лишнего веса, или мышцы теряют форму, становятся вялыми и слабыми;
появляются хронический заболевания и вялотекущие болезненные процессы в теле (все хронические заболевания происходят от переизбытка Инь в жизни и в энергетике человека)
появляются вспышки неконтролируемых эмоций: истерики, грусть, подавленное состояние, заторможенное состояние, вялость, апатия, обиды, тоска, ощущение изоляции;
пропадают цели в жизни, ведь у энергии Инь, как Вы помните, нет вектора, она просто находится в свободном бесцельном парении. Если у нас становится слишком много инь, то мы начинаем по инерции выполнять желания и цели окружающих людей, то есть куда понесет инерция, у кого из окружающих будет энергетика более Яньской, то к ним мы и прилепимся и будем расходовать свою Шакти на выполнение их желаний.
переизбыток Инь будет тянуть в горизонтальное положение, постоянное желание лечь и ничего не делать. Инь — это покой и даже смерть, способ тотального отдыха. От переизбытка Инь Вас всегда будет тянуть вниз, так как энергия земная и материальная.
Энергия Инь принимающая, она похожа на бездну. От переизбытка этой энергии женщина будет очень много требовать и никогда не сможет быть насыщенной. Ощущение, что все время мало… «Хочу больше, лучше, совершеннее, идеальнее…»
«Все не нравится» — это тоже состояние от переизбытка Инь, так как у Инь нет цели, то никакое состояние и никакой результат не может быть достигнут. Я знаю огромное количество иньских женщин, которые требуют от окружающих подарков и внимания, а каких подарков и какого внимания они хотят — им самим неизвестно. При этом все остальные должны угадать то, чего они хотят, в то время как они сами не знают этого. Знакомая ситуация «Чего хочу — не знаю, но хочу этого сейчас и побольше!»?
Переизбыток Инь приводит к состоянию «Что воля, что не воля — всё равно». И такой женщине нет никакой разницы что делать, куда идти, с кем быть, от кого рожать. Все, как в тумане. Инь — это хаотичная бесформенная энергия. Она обладает огромной силой, но без направления уничтожает сама себя, именно поэтому считается гармоничным, когда женщина выбирает достойного мужчину и следует за ним, она обретает вектор для своей энергии.
Женщина со всем соглашается, следует за кем ни попади, в каждом видит Гуру за которым надо идти, служить и выполнять указания. Ответственности за свою жизнь и за свои решения — ноль. Все делается так, как сказал Гуру. Иногда доходит до такого абсурда, что они звонят своим наставникам, чтобы узнать можно ли сегодня вступать в сексуальные отношения с мужем или варить вегетарианский борщ.
Это основные симптомы того, что Вы перебрали Июньской энергии, и пора приводить в норму свой Янь.

Если же слишком много Яньской энергии:

сухое тело, сухая кожа, спортивная фигура. Я сейчас говорю не о красивых гладких мышцах, а о высушенной, мышечной мужской фигуре. Не всегда, но часто переизбыток Янь формирует мужское телосложение: большие плечи, сухие мышцы, узкие бедра, яркий рельеф. В этом нет абсолютно ничего женственного и сексуального. Спросите у мужчин! Когда женщина не занимается спортом, то у нее появляются жировые отложения по мужскому принципу: руки в области плеч, живот вперед, как у мужчины. (Иньский тип пополнения — это когда живот растет в стороны, то есть появляются бока, ну и бедра конечно). Я помню, с 17 до 18 лет практически профессионально занималась плаванием, был спортивный режим жизни и постоянные тренировки. У меня были огромные плечи, пресс с кубиками, я выглядела, как хорошо накачанный парень. Но с такой фигурой в платьях и сексуальном кружевном белье выглядишь просто, как трансвестит. Ничего красивого! В женском теле очень важно проявление Инь — плавности, гладкости, нежности, именно это привлекает мужчин. А сухие мышцы — это чисто Янь. Сухость кожи также говорит о большом количестве Яньской энергии в теле.
командует, всех строит. Обычно переизбыток Янь дает командный дух, и такая женщина всегда знает, как правильно, как хорошо и как надо. И если кто — то с ней не согласен, то будет конфликт!
не может принимать, все время дает. Яньская энергия является ведущей и дающей, и от ее переизбытка женщина попадает в зависимость от собственной отдачи. Она абсолютно не умеет принимать, зато отдать последнюю рубаху, конечно, запросто. Ей очень важно чувствовать себя дающей и благодетельной, желательно даже с трагически — героическим оттенком.
Вчера наблюдала интересный пример: лежу — загораю, к бассейну походит какая-то европейская пара, уже в годах. Мужчина ложится на шезлонг, и начинает читать книгу. Женщина устроила себе место, но из-за сильного света солнца она пытается подвинуть тяжеленный столб с зонтом к своему шезлонгу. Она и так пытается и сяк, но не может, так как ей это явно не по силам. Ее муж выглядывает из-за книги ненадолго, и увидев ситуацию, просто продолжает читать. Женщина не сдается, прикладывает все возможные усилия. Я лежу и думаю, когда кто-то из них пойдет на контакт, когда мужчина подойдет и поможет, или она наконец-то поймет, что рядом есть мужчина и попросит о помощи. Но нет. Я предложила свою помощь. Она отказалась, сказала,что справится. И конечно, она справилась через 20 минут безумных усилий, а потом рухнула, уставшая, на шезлонг. Это яркий пример яньской женщины: «Я сама смогу. А если и не смогу, то тогда вообще ничего не надо мне»

категорична. У такой женщины нет серединных решений, есть правильно (это как она думает), и есть не правильно (все остальные). И конечно, ее религия, ее способ жизни, ее манера строить отношения — правильные. Часто такие женщины принципиальны даже в мелочах.
напряжена, не может расслабиться. Янь это энергия напряжения, если ее много, то никакой возможности расслабиться нет, единственная возможность как-то прийти в себя — это просто отключить голову, смотря фильм или сидя в интернете. У мужчин такой тип напряжения бывает довольно часто, и они порой уходят в компьютерные игры, это их способ расслабления. Моя мама, когда стала работать на мужской работе, она стала тоже отдыхать подобным образом, если раньше она могла пойти в лес или в огород и там наполниться энергией Инь, то в последние годы она любит просто ложиться на диван и смотреть телевизор. Она говорит, что это единственное, что ей помогает отключить голову. Обратите внимание, если у Вас проблемы с расслаблением — Янь стало слишком много.
добивается уважения или зависимости со стороны мужчины. Для такой женщины очень важно, чтобы ее уважали и ценили. Любовь не на первом месте. Часто она сама добивается мужчину: приглашает в свою квартиру, зарабатывает сама деньги, ведет учет доходов и расходов, покупает подарки мужу. Ей очень важно чувствовать, что все в своей жизни она контролирует. И для нее иногда даже удобнее, когда муж мало получает, так она сможет лучше его привязать к себе, и контролировать его жизнь. Часто такие женщины пытаются произвести впечатления своим богатством, дорогой одеждой и дорогими предметами интерьера, машинами, квартирами, работой и прочим. Мол «Смотри, какая я успешная!»
цепляется за результат. Для Яньской женщины в дисбалансе всегда важен результат, а не процесс. И так как есть сильная зацепка за результат, то она очень сильно страдает, когда не достигает своего. В то время, как чрезмерно Иньской женщине абсолютно плевать, она погружена внутрь, то Яньская женщина будет рваться до последней капли крови, прибегая к честным и не честным методам достижения цели.
залипает в мужчин. Как это не забавно, но именно активные яньские женщины сильнее всего залипают в мужчин, причем не в самых лучших представителей. Иногда сильной яньской женщиной может легко манипулировать хиленький, слабенький мужчина, у которого много Инь, и который «мягко стеля», нашел к ней подход. И она будет вкладывать в него деньги, будет продвигать его, толкать и вытягивать, спасать все время. При этом он может относиться к ней нахально, вульгарно и грубо.
появляются сексуальные отклонения в виде желания чрезвычайно жесткого и грубого секса с элементами насилия. Для женщины с переизбытком Янь — это неосознанный способ гармонизации себя. Когда в ее фантазиях ее унижают и подавляют, то выравнивается ее Инь, и это приносит ощущение гармонии на время. Но многие женщины этого не понимают, появляется чувство вины, ощущение себя грязной, не идеальной, развратной. Часто у таких женщин бывают эротические сны с участием нескольких мужчин, или просто агрессивные сексуальные кадры.
Мне за последние полгода наверное человек 30 посоветовали почитать книгу «50 оттенков серого», писали о том, что эта книга пробуждает чувственность, что она помогла многим женщинам раскрыть свою сексуальную энергию. Я не выдержала давления, и решила прочесть первую часть. Если смотреть на книгу с точки зрения художественной литературы, то это обычный бульварный роман без смысла. Ни глубины, ни психологии взаимодействия двух личностей (я — то ожидала этого). Но эта книга действительно является терапевтической.
Почему?
Яньская женщина (с явным избытком Янь) написала терапевтическую книгу для гармонизации таких же Яньских женщин, но подавляющих себя. В книге есть элементы подавления женщины, сексуальной агрессии, насилия, садизма, при этом в отношениях там яркий доминирующий мужчина и молодая девственная девочка. Ну просто терапевтическая книга по избавлению от накопившегося Янь! И так как сейчас огромное количество женщин именно с переизбытком Янь, то эта книга им резонирует, потому что читая о сексуальном насилии над хрупкой девушкой (а читая, они ассоциируются в героиню) их внутренний Инь приходит в норму, внутри становится легче, пробуждается чувственность, скрытая за большим количеством подавленной мужской энергии. Более подробно о сексуальной жизни я буду рассказывать в специальном вебинаре в марте, в этой теме очень много сложных нюансов.

тотальный уход в духовность и философию. Духовность — это,в принципе, прерогатива Янь, это постижение Духа через разум. Путь Инь — это путь доверия и интуиции. Но если женщина начинает активно изучать писания, философию, постигать духовные трактаты в первоисточниках, участвовать в духовных дебатах, то ее мужская энергия начинает зашкаливать. Поэтому у женщины немного другой путь к Богу — он практический и прикладной: служение Божествам, приготовление пищи, чтение мантр, общение со своей Богиней и тд. Не уходите слишком глубоко в духовность, это будет разрушать Ваш Инь и все материальные радости жизни.
ну и конечно переизбыток Янь будет провоцировать «горячительные» болезни: лихорадки, температуры, вспышки заболеваний. Яньские болезни протекают быстро и очень ярко!
Прочитав все это, Вы, конечно, спросите:
«Как найти гармонию? Как научиться поддерживать этот баланс 70/30?»

Баланс, это вещь очень хрупкая и очень сложная. Невозможно однажды достичь баланса, и жить в нем всю жизнь! Даже в течении дня нас будет маятником бросать из Инь в Янь, и назад, потому что мы живем в очень активном мире с постоянно меняющимися энергиями. На работе в Вас будоражат Янь, Вы приходите вся заведенная, а дома включаете лекцию о Иньской женственности, и резко летите в Инь…То Вы стараетесь изо всех сил быть ведический, и целую неделю читаете мантры и встаете в 5 утра, а через неделю Вы достаете джинсы, садитесь за руль и врубаете, что потяжелее… 🙂
Баланс — это то, к чему нужно стремиться все время, а для этого очень важно быть осознанной, наблюдать за своими эмоциями, за своими желаниями, за динамикой своего настроения.
Если Вы чувствуете, что начали витать в мыслях и идеях, постоянной спешке, погоней за целями и воплощениями идей, что Вы поддерживаете себя агрессивной или быстрой музыкой, или что в сексуальной близости Вам захотелось агрессии, то начинайте заземляться, уходить в Инь. Осознанно замедляться, осознанно слушаться и быть ведомой.

Давайте разберем способы гармонизации, когда есть переизбыток мужской энергии:

Во-первых, приучите себя к одной замечательной практике. Перед тем, как заняться мужскими Яньскими делами (управление, командование, вождение машины, ремонт дома, активное творчество), проговорите себе «Сейчас я делаю это … (Яньское дело), и от этого я становлюсь сексуальнее, обаятельнее, женственнее». Все, можете начинать. Это будет в корне менять энергетику процесса, и на подсознательном уровне, у Вас будет от мужских дел расти женская энергетика. Я так всегда делаю, когда сажусь за руль. Мне очень помогает, так как мне, с моим Марсом, всегда нужно помнить о том, что автомобиль это, в первую очередь, средство передвижения от пункта А в пункт Б, а не гоночный болид на трассе Формула 1. 🙂 У меня спортивная машина, и иногда я ловлю себя на том, что еду по городу, активно маневрируя, со скоростью 80 миль в час (по-моему, если переводить в километры, то это 120км/ч), и тут я понимаю, что что-то не то, и вспоминаю, что я забыла сказать себе, что от вождения становлюсь женственной. Я говорю это себе уже в процессе, и стиль вождения меняется мгновенно, как по-волшебству. Современный мир таков, что мы, женщины, иногда вынуждены заниматься мужскими делами: водить машину, руководить персоналом на работе, принимать решения, защищать себя и своих детей, проявлять жестокость, отстаивая свои ценности. Мы не можем отказаться от этого, но мы можем использовать свое сознание для трансформации этих процессов в созидательные для нас. Помните об этом!

Во-вторых, помните о том, что Вы женщина. Одно памятование об этом будет возвращаться Вас в гармонию.

Чувствуйте свой темп. В гармонии есть ощущение радостного покоя, того, что движешься «в своем темпе», в соответсвии со своей природой. И даже если свой личный темп быстрый, то все равно нет ощущения спешки и скорости.
Раньше мы с папой вместе бегали по 10 км, и это было страшное испытание. Нет, вовсе не из-за дистанции. Сейчас я пробегаю 15 км за час, и не чувствую упадка, но с папой все было иначе. Мой папа бежал чисто Яньским способом, сначала он несся с огромной скоростью, а потом шел пешком, и так по кругу. Я изматывалась до невозможности следуя его темпу. Так длилось пару месяцев, и я совсем отчаялась, подумала, что никудышний из меня бегун. И как — то папа уехал, и я побежала одна в своем темпе, не загоняя себя. Я пробежала всю дистанцию без проблем, и потом чувствовала себя отлично. После этого я бегаю исключительно в своем темпе.

Обратите внимание на свою жизнь.

Успеваете ли Вы за ней?

В своем ритме ли движетесь?

Комфортно ли Вам в таком ритме?

Нет ли у Вас желания все бросить и просто пожить?

Может быть у Вас периодически появляются болезни, чтобы уложить Вас отдыхать?
Осознавайте свои ощущения. Когда у нас появляется переизбыток Янь, то нас несет обычно слишком резко и слишком быстро. Мы начинаем резко разговаривать, с ядовитой иронией или с сарказмом, либо грубо выражаемся, забывая сменить интонацию, сказать спасибо или сбавить командный тон. А потом появляется неприятное опустошение от такой речи. Мы резко судим людей, становимся категоричными в своем мнении. Мы начинаем доминировать, и у нас появляется сложности даже с банальным послушанием, когда кто-то из близких говорит «Принеси это», «Дай мне вот это…». Нас начинает возмущать, где же «Пожалуйста»:) или «Я тебе не слуга»:) Обращайте на себя внимание, на свои ощущения. Вы всегда почувствуете свой перекос, что Вы что-то делаете не со своей энергией. Вы почувствуете это телом, что стали более резко двигаться, стали более жестко говорить, стали по-другому ощущать тело. Когда в нас много Янь, мы хорошо ощущаем голову, шею, плечи, обычно там скапливается напряжение. Когда у нас все в порядке с Инь, то мы комфортно чувствуем в большей степени низ своего тела, чувствуем маткой, где-то в глубине себя. Это ощущение очень глубокое, его ни с чем не перепутаешь.

Обратите внимание на свое тело во время движения:

как Вы двигаетесь? Легко? Плавно?

Приятно ли Вам находиться в своем теле во время движения?

Нравятся ли Вам ощущение от своего движения?

От своего телесного состояния?

Оно расслабленное или напряженное сейчас?

Слушайте свое тело, оно никогда не врет, в отличии от ума 😉

Наполняйтесь Инь. Сейчас мало женщин с сильным перебором Инь, и Вы наверняка не одна из них, поэтому энергия Инь не будет лишней для Вас. Делайте практики заземления, учитесь отдыхать в горизонтальном положении, расслабляйтесь и принимайте заботу от окружающих. Осознанно останавливайте спешку в своей жизни, чтобы наполниться отдыхом. Побольше бывайте на природе, рядом с водой. Вы прекрасно знаете все способы наполнения женской энергией!

Наблюдайте за женственными женщинами. Когда мы смотрим на женственных женщин и замечаем в них красивую Иньскую энергетику, то мы автоматически добираем свою, наполняемся через восхищение и любование другими. Поэтому старайтесь видеть в женщинах красивое, иньское, женственное, и в скором времени это появится и у Вас.

Если же, Вы чувствуете переизбыток Инь, что Вы все время вялая, нет никаких желаний и стремлений, ничего не хочется, нет никакой мотивации к жизни, ощущение инертности и туманности и на все наплевать, то пришло время гармонизировать свой Янь и дать ему выход, пока он сам не вырвался наружу.

Что делать?

Занимайтесь спортом, желательно активными прогулками. Это хорошо проветривает голову, активизирует Марс в гороскопе и дает желание жить. Из активности также хорошо помогает плавание, танцы, хатха-йога (но не слишком много).
Ставьте личные цели, мечтайте, разрешите себе желать то, в чем давно отказывали, исполняйте свои маленькие желания! Возьмите ответственность за свои желания и цели, перестаньте всем потакать!
Общайтесь с людьми, у которых есть мечты и которые идут к ним.
Привносите в свою жизнь небольшие перемены каждый день. Любые перемены — это энергия Янь. Поэтому исследуйте новые дороги, новые кафе, новые тренинг-центры, новые способы увеличения своей красоты, приготовьте новое блюдо, оденьте платок иначе, сделайте новый макияж. Новая энергия принесет Вам мотивацию!
Пересмотрите своих учителей. Оставьте только тех, чья жизнь Вас реально мотивирует и вдохновляет, на кого Вы хотите быть похожими. Принимайте больше самостоятельных решений, научитесь получать кайф от ошибок, ведь они дают нам неоценимый опыт.
Ради интереса, научитесь говорить «нет» тем, что Вами пользуется. Пусть в Вашем лексиконе будут фразы «Нет, спасибо! Я хочу другое»
Смотрите позитивные, жизнеутверждающие фильмы, например «Мирный воин», «Неприкасаемые», «Прекрасная зеленая» и т. д.
Слушайте бодрую позитивную музыку. Сделайте себе диск с песнями, которые заставляют Вас подняться и танцевать!
Наблюдайте за мужчинами, замечайте мужчин. Старайтесь делать это безоценочно, то есть не рассматривать их, как мужей, а видеть их, как проявление Янь: сильные, деловые, целеустремленные.
У меня есть подруга, которую обожают все мужчины, куда бы она не пришла, к ней обязательно подойдет какой-нибудь брутальный деловой мужчина и познакомится.

Я спросила ее: «В чем твой секрет?», и она шепотом мне ответила: «Если честно, я просто восхищаюсь мужчинами, в каждом есть что-то необыкновенное. Иногда меня восхищают их руки, иногда идеи и мысли, иногда волевой взгляд. Но в любом случае, я всегда вижу что-то, что меня очень восхищает. И в этот момент у меня мурашки пробегают по телу. У меня нет к ним какого-то сильного влечения, я не хочу их приручить, просто мне нравится на них смотреть, они особенные». Нужно сказать, что сама она очень женственна и красива. И у нее хорошо гармонизированы Инь и Янь, это видно сразу. В девочках она замечает красоту, в мальчиках силу.

Очень важно стремиться к равновесию, ведь наш внутренний баланс притягивает в нашу жизнь соответствующих людей. Если мы на 99,9 % Инь, то в Вашу жизнь придет мужчина чисто Янь, у которого не будет сострадания, нежности, ни понимания ни чувствования, скорее всего у него будет внешне очень грубое поведение при внутренней незрелости. Или наоборот, если Вы слишком активная и динамичная, то притянете мужчину с большим количеством Инь, домашнего, пушистого, но от которого вообще не будет ощущения мужчины.

Конечно, все мы разные, у всех идеальный баланс будет разным, у кого-то будет чуть больше Инь, и женщина будет комфортно чувствовать себя дома с детьми, будучи спокойной и послушной женой, у кого-то будет чуть больше Янь, и для женщины будет очень важна социальная реализация и служение обществу, помимо мужчины.

Но каждая женщина все равно будет невероятно женственной и привлекательной находясь в своем балансе, будучи собой до самых глубин.

Я прошу, не сваливайтесь в иньский инфантилизм. К сожалению, такое часто бывает после обилия статей про «правильную» женственность, девочки начинают со страшной силой качать свой Инь, причем качают его яньскими способами — жесткими аскезами, резкими отказами, резкой сменой гардероба и переменой привычек. Ничего хорошего из этого не получается. Сохраняйте равновесие, ищите свой баланс в котором Вы будете чувствовать спокойную легкую радость, что Вы в нужном месте и в нужном ритме.

Для этого просто достаточно напоминать себе, что вы женщина, сексуальная, обаятельная, женственная. А дальше у всех включаются свои энергии, ведь одно и то же качество в разных женщинах, все равно что красивая мелодия, которая исполняется на разных инструментах. Она по прежнему прекрасна и притягательна, но в каждом инструменте звучит по-своему.

Баланс приносит в жизнь женщины:

процветание;
хорошее позитивное общение, необходимых людей;
хорошее здоровье;
ощущение внутреннего спокойствия и комфорта при любой активности и темпе жизни;
ощущение себя ценной, в том виде, какой есть;
глубокий контакт с миром, с людьми, даже растениями и животными;
гармоничную сексуальную жизнь, которая полна разнообразия, но при этом наполняет глубокими сакральными энергиями;
духовность, которая дает силы и веру, ощущение поддержки Бога в каждый момент жизни.
Ищите себя, свой комфортный темп жизни, стремитесь к внутреннему состоянию радостного покоя. Позвольте себе свой ритм, соедините внешнее с внутренним!

И пусть Ваша жизнь всегда приносит Вам радость, удовлетворение, интересные уроки и глубокие отношения с людьми!

Ваша Юлия Судакова ♡

Гармония Инь и Ян в женщине | Женская Санга

Все в этом мире состоит из мужской и женской энергии. В разных традициях для этих энергий есть разные названия: Инь и Ян, Шакти и Шива, Пракрити и Пуруша, Материя и Дух. Но суть остается одной и той же во всех традициях.

Нет ни одного предмета, обладающего только женской энергетикой или только мужской. Все находится в гармоничном балансе со своей природой, как знак тайцзи.

Женщина является потенциальным носителем энергии Инь, или Шакти, но она не может и не должна быть наполнена только иньской энергетикой, иначе это неминуемо приведет к дисбалансу в жизни и ко многим проблемам. Ныне часто навязываемый образ женственности обладает исключительно энергией Инь: мягкая, покладистая, часто находится дома и ухаживает за детьми, слушается мужа, ходит только в длинных платьях, покорная, не принимает решений, не посоветовавшись с мужем, смиренная, гибкая и подстраивающаяся под мужчину. Кто долго старался удерживать себя в этом образе, знают, какие проблемы приходят впоследствии.

— В каждом из нас есть обе эти энергии, Инь и Ян. Энергия Инь более интуитивна, текуча, восприимчива. Энергия Ян агрессивна, это энергия созидательная и деятельная. Инь интуитивно знает, что правильно, а Ян дает нам силу воплощать то, что правильно, в реальность. Большинство людей ощущает силу и красоту обеих этих энергий внутренне. Мужчины, в которых преобладает янская энергия, более активны, а женщины, в которых преобладает иньская энергия, более заботливы. Тем не менее, трансцендируя половые роли, мы ощущаем в себе присутствие обеих энергий. Они могут сослужить нам прекрасную службу, внося в нашу жизнь гармонию и совершенство.Равви Сингх— Когда Инь достигает максимума, он превращается в Ян.«Су Вэнь»

Наша природа гармонична, и она все равно неосознанно будет стремиться к необходимому балансу, пробуждать вашу янскую энергию. И если вы себе сами этого не позволите, то будут:

• нервные срывы;
• приступы и вспышки агрессии и раздражительности;
• температура без причины, лихорадки;
• агрессивные сексуальные сны;
• ранения и ушибы;
• ожоги;
• аварии;
• стремление к фильмам с насилием и жестокостью;
• залипание в агрессивных, грубых мужчин или наоборот;
• постоянные колкие претензии к близким;
• агрессия со стороны окружающих — мы провоцируем окружающих проявлять Ян, чтобы подпитаться энергией (и это объясняет, почему у внешне смиренных женщин часто бывают агрессивные и крикливые мужья).

Чтобы глубже разобраться с этой темой, рассмотрим качества мужской и женской энергетики.

Качества энергетики

Женская: Шакти, Инь, Пракрити

Время суток: ночь, тьма.

Планеты: Луна, Венера.

Качества: гибкость, мягкость, податливость, покорность, послушание, ведомость, согласие, принятие, следование, текучесть, хаотичность, инертность, холодность, тяжесть, медлительность до заторможенности, энергия заземления, все время стремится вниз. Олицетворяет материю.

В теле человека Инь отвечает за нижнюю часть.

Энергию Инь можно сравнить с текущей водой. Представьте себе этот образ. Вода не имеет формы, она принимает форму окружающего мира. Она подстраивается, заполняет собой.

Также мощной энергией Инь обладает земля: она покорно взращивает в себе семена, смиренно наполняет силой не только культурные растения, но даже сорняки. Она не действует — она как потенциальная сила лежит и ждет, когда ее используют.

Иньская энергия успокаивает, заземляет, дает глубинную силу. Но чтобы лучше понять ее природу, нужно представить сгусток энергии, похожий на шар. Он никуда не движется, потому что инертен. Он просто находится в пространстве, ожидая вектора движения и возможности быть использованным.

То есть женская энергия — это сила без вектора! Сама по себе сила, ведь слово «шакти» именно так и переводится: «мощь». В Шакти содержится огромный потенциал энергии.

В писаниях говорится: будучи отделенным от Шакти, Шива (мужской принцип) находился в пустоте в недеянии, все его существо было погружено в транс, его тело было обездвижено. И когда Шакти соединилась с Шивой, Шива пробудился и начал действовать.

Так часто бывает и в жизни: мужчина живет себе один, у него есть диван, плита и холодильник с продуктами быстрого приготовления. К примеру, у одного моего знакомого холостого мужчины в доме — большая кровать, стол с компьютером, холодильник и плита, больше ничего нет — ни обеденного стола, ни стульев, хотя квартира огромная. И живут такие мужчины спокойно, им ничего особо не нужно. А потом в жизни такого мужчины появляется женщина 🙂 И сразу появляется ремонт, огромное количество всяких полезностей, и желания женщины двигают мужчину вперед — зарабатывать больше, развиваться интенсивнее. Шива приходит в действие! 🙂

Мужская: Шива, Ян, Пуруша

Время суток: день, свет.

Планеты: Солнце, Марс, Юпитер.

Качества: активная, динамичная, целеустремленная, направленная, горячая, быстрая, категоричная, жесткая, резкая, ведущая, лидерская, дающая, легкая, стремящаяся вверх, олицетворение идеи и духа.

В теле отвечает за верхнюю часть.

Энергия Ян — это огонь, ветер. Быстрая, резкая, яркая, порой агрессивная. Она дает мотивацию, поднимает на ноги, пробуждает, дает желание действовать.

В мужской энергии нет такого мощного потенциала, но в ней есть вектор, направление, стремление. Мужчина — это принцип идеи, семени, которому нужна земля, потенциал силы.

Гармония энергий в женщине должна быть приблизительно 70 на 30, чтобы она чувствовала себя хорошо и была в контакте с собой. То есть 70% иньской энергии и 30% — мужской янской.

Брюс Ли писал: «В символе Инь-Ян есть белое пятно на черной половине и черное пятно — на белой. Этим показывается, что жизнь существует в равновесии, ибо ничто не может выжить, находясь в крайности, будь то чистое Инь (мягкость) или же чистое Ян (твердость). Помните, что самое твердое дерево ломается быстрее всего, в то время как бамбук или ива выживают, склоняясь под ветром».

Дисбаланс энергий приводит к проблемам в личной жизни, со здоровьем и самоощущением.

Последствия нарушения баланса энергий

Если в женщине чрезмерно много иньской энергии

• Женщина теряет физическую форму, появляется или слишком много лишнего веса, или мышцы теряют форму, становятся вялыми и слабыми.
• Появляются хронические заболевания и вялотекущие болезненные процессы в теле. Все хронические заболевания происходят от переизбытка Инь в жизни и в энергетике человека.
• Появляются вспышки неконтролируемых эмоций: истерики, грусть, подавленное состояние, заторможенное состояние, вялость, апатия, обиды, тоска, ощущение изоляции.
• Пропадают цели в жизни: у энергии Инь, как вы помните, нет вектора, она находится в свободном бесцельном парении. Если у нас становится слишком много Инь, то мы начинаем по инерции выполнять желания и цели окружающих людей, то есть куда понесет и у кого из окружающих будет энергетика более янской, то к ним мы и прилепимся, будем расходовать свою Шакти на выполнение их желаний.
• Переизбыток Инь будет тянуть в горизонтальное положение — постоянное желание лечь и ничего не делать. Инь — это покой и даже смерть, способ тотального отдыха. От переизбытка Инь вас всегда будет тянуть вниз, так как энергия — земная и материальная.
• Энергия Инь — принимающая, она похожа на бездну. От переизбытка этой энергии женщина становится очень требовательной и никогда не сможет быть насыщенной. Ощущение, что все время мало: хочется больше, лучше, совершеннее, идеальнее…
• Неудовлетворенность, когда все не нравится, — это тоже состояние от переизбытка Инь: поскольку у Инь нет цели, то никакое состояние и никакой результат не может быть достигнут. Я знаю огромное количество иньских женщин, которые требуют от окружающих подарков и внимания, а каких подарков и какого внимания они хотят — им самим неизвестно. При этом все остальные должны угадать то, чего они хотят, в то время как они сами не знают этого. Знакомая ситуация? «Чего хочу — не знаю, но хочу этого сейчас, и побольше!»
• Переизбыток Инь приводит к состоянию «что воля, что неволя — все равно». И такой женщине нет никакой разницы, что делать, куда идти, с кем быть, от кого рожать. Все как в тумане. Инь — это хаотичная бесформенная энергия. Она обладает огромной силой, но без направления уничтожает сама себя, именно поэтому считается гармоничным, когда женщина выбирает достойного мужчину и следует за ним: она обретает вектор для своей энергии.
• Женщина со всем соглашается, следует за кем ни попадя, в каждом видит Гуру, за которым надо идти, служить и выполнять указания. Ответственности за свою жизнь и за свои решения — ноль. Все делается так, как сказал Гуру. Иногда доходит до такого абсурда, что женщины звонят своим наставникам, чтобы узнать, можно ли сегодня вступать в сексуальные отношения с мужем или варить вегетарианский борщ.

Это основные симптомы того, что вы перебрали иньской энергии и пора приводить в норму свой Ян.

Если в женщине перебор янской энергии

• Сухое тело, сухая кожа, спортивная фигура. Я сейчас говорю не о красивых гладких мышцах, а о высушенной, мышечной мужской фигуре. Не всегда, но часто переизбыток Ян формирует мужское телосложение: большие плечи, сухие мышцы, узкие бедра, яркий рельеф. В этом нет абсолютно ничего женственного и сексуального. Спросите у мужчин! Когда женщина не занимается спортом, то у нее появляются жировые отложения по мужскому принципу: руки в области плеч, живот вперед, как у мужчины. Иньский тип пополнения — это когда живот растет в стороны, то есть появляются бока (и бедра, конечно). В моей жизни был год профессиональных тренировок по плаванию и спортивного режима. В то время у меня были огромные плечи, пресс кубиками, и я выглядела, как хорошо накачанный парень. Но с такой фигурой в платьях и сексуальном кружевном белье выглядишь, простите, как трансвестит: ничего красивого! В женском теле очень важно проявление Инь — плавности, гладкости, нежности, именно это привлекает мужчин. А сухие мышцы — это чисто Ян. Сухость кожи также говорит о большом количестве янской энергии в теле.
• Женщина командует, всех строит. Обычно переизбыток Ян дает командный дух, и такая женщина всегда «знает», как правильно, как хорошо и как надо. И если кто-то с ней не согласен, то будет конфликт!

Как-то наблюдала интересный пример: лежу загораю, к бассейну подходит какая-то европейская пара, уже в годах. Мужчина ложится на шезлонг и начинает читать книгу. Женщина устроила себе место, но из-за сильного света солнца она пытается подвинуть тяжеленный столб с зонтом к своему шезлонгу. Она и так пытается, и сяк, но не может, — это явно ей не по силам. Ее муж выглядывает из-за книги ненадолго и, увидев ситуацию, продолжает читать. Женщина не сдается, прикладывает все возможные усилия. Возникает вопрос: когда же кто-то из них пойдет на контакт? Когда мужчина подойдет и поможет, либо она наконец-то поймет, что рядом есть мужчина и попросит о помощи. Но нет. Тогда я предложила свою помощь. Женщина отказалась, сказав, что справится. Конечно, она справилась через 20 минут безумных усилий, а потом рухнула, уставшая, на шезлонг. Это яркий пример янской женщины: «Я сама смогу. А если и не смогу, то тогда вообще ничего не надо мне».

• Женщина не может принимать — все время дает. Янская энергия является ведущей и дающей, и от ее переизбытка женщина попадает в зависимость от собственной отдачи. Она абсолютно не умеет принимать, зато отдать последнюю рубаху — это запросто. Ей очень важно чувствовать себя дающей и благодетельной, желательно даже с трагически-героическим оттенком.
• Женщина категорична. У такой женщины нет серединных решений: есть правильно (это как она думает) и неправильно (все остальные). Ее религия, ее способ жизни, ее манера строить отношения — разумеется, правильные. Часто такие женщины принципиальны даже в мелочах.
• Женщина напряжена, не может расслабиться. Ян — это энергия напряжения, и если ее много, то никакой возможности расслабиться нет. Единственная возможность как-то прийти в себя — это отключить голову, смотря фильм или сидя в интернете. У мужчин такой тип напряжения бывает довольно часто, и они порой уходят в компьютерные игры — это их способ расслабления. Моя мама, когда стала работать на мужской работе, тоже стала отдыхать подобным образом, и если раньше она могла пойти в лес или в огород и там наполниться энергией Инь, то с такой работой полюбила вечером лечь на диван и смотреть телевизор: по ее словам, это единственное, что помогало отключить голову. Обратите внимание: если у вас проблемы с расслаблением — Ян стало слишком много.
• Женщина добивается уважения или зависимости со стороны мужчины. Для такой женщины очень важно, чтобы ее уважали и ценили. Любовь — не на первом месте. Часто она сама добивается мужчину: приглашает в свою квартиру, зарабатывает сама деньги, ведет учет доходов и расходов, покупает подарки мужу. Ей очень важно чувствовать, что все в своей жизни она контролирует. И для нее иногда даже удобнее, когда муж мало получает: так она сможет лучше его привязать к себе и контролировать его жизнь. Часто такие женщины пытаются произвести впечатление своим богатством, дорогой одеждой и дорогими предметами интерьера, машинами, квартирами, работой и прочим. Мол, «смотри, какая я успешная!»
• Женщина цепляется за результат. Для янской женщины в дисбалансе всегда важен результат, а не процесс. Имея сильную зацепку за результат, она очень сильно страдает, когда не достигает своего. В то время как чрезмерно иньской женщине абсолютно все равно, она погружена внутрь, то янская женщина будет рваться до последней капли крови, прибегая к честным и нечестным методам достижения цели.
• Женщина залипает в мужчин. Как это ни забавно, но именно активные янские женщины сильнее всего залипают в мужчин, причем не в самых лучших представителей. Иногда сильной янской женщиной может легко манипулировать хиленький, слабенький мужчина, у которого много Инь и который, «мягко стеля», нашел к ней подход. И она будет вкладывать в него деньги, будет продвигать его, толкать и вытягивать, спасать все время. При этом он может относиться к ней нахально, вульгарно и грубо.
• Тотальный уход в духовность и философию. Духовность — это в принципе прерогатива Ян: постижение духа через разум. Путь Инь — это путь доверия и интуиции. Но если женщина начинает активно изучать писания, философию, постигать духовные трактаты в первоисточниках, участвовать в духовных дебатах, то ее мужская энергия начинает зашкаливать. Поэтому у женщины немного другой путь к Богу — практический и прикладной: служение Божествам, приготовление пищи, чтение мантр, общение со своей Богиней и т.д. Не уходите слишком глубоко в духовность, иначе это будет разрушать ваш Инь и все материальные радости жизни.
• Переизбыток Ян провоцирует «горячительные» болезни: лихорадки, температуры, вспышки заболеваний. Янские болезни протекают быстро и очень ярко!
• Появляются сексуальные отклонения в виде желания чрезвычайно жесткого и грубого секса с элементами насилия. Для женщины с переизбытком Ян — это неосознанный способ гармонизации себя. Когда в ее фантазиях ее унижают и подавляют, то выравнивается ее Инь, и это приносит ощущение гармонии на время. Но многие женщины этого не понимают, появляется чувство вины, ощущение себя грязной, неидеальной, развратной. Часто у таких женщин бывают эротические сны с участием нескольких мужчин или другими агрессивными сексуальными кадрами.

50 оттенков серого

За последние полгода мне, наверное, человек тридцать посоветовали почитать книгу «50 оттенков серого», писали о том, что эта книга пробуждает чувственность, что она помогла многим женщинам раскрыть свою сексуальную энергию. Я решила прочесть первую часть.

Если смотреть на книгу с точки зрения художественной литературы, то это обычный бульварный роман без смысла. Ни глубины, ни психологии взаимодействия двух личностей (я-то ожидала этого). Но эта книга действительно является терапевтической.

Женщина с явным избытком Ян написала терапевтическую книгу для гармонизации таких же янских женщин, но подавляющих себя. В книге есть элементы подавления женщины, сексуальной агрессии, насилия, садизма, при этом в отношениях там яркий доминирующий мужчина и молодая девственная девочка. Действительно терапевтическая книга по избавлению от накопившегося Ян!

И так как сейчас огромное количество женщин именно с переизбытком Ян, то эта книга им резонирует: читая о сексуальном насилии над хрупкой девушкой (тем самым ассоциируясь в героиню), их внутренний Инь приходит в норму, внутри становится легче, пробуждается чувственность, скрытая за большим количеством подавленной мужской энергии. В теме сексуальной жизни — много сложных нюансов, более подробно я разбираю это на вебинаре «Таинство близости».

Как поддерживать баланс

Баланс — состояние очень хрупкое. Невозможно однажды достичь баланса и жить в нем всю жизнь. Даже в течение дня нас будет маятником бросать из Инь в Ян и обратно, потому что мы живем в очень активном мире с постоянно меняющимися энергиями. На работе в вас будоражат Ян, вы приходите вся заведенная, а дома включаете лекцию об иньской женственности и резко летите в Инь. .. То вы стараетесь изо всех сил быть ведической и неделю читаете мантры и встаете в 5 утра, то достаете джинсы, садитесь за руль и врубаете что потяжелее… 🙂

Баланс — это то, к чему нужно стремиться все время, а для этого очень важно быть осознанной, наблюдать за своими эмоциями и желаниями, за динамикой своего настроения.

Если вы чувствуете, что начали витать в мыслях и идеях, вы в постоянной спешке, погоней за целями и воплощениями идей, что вы поддерживаете себя агрессивной или быстрой музыкой или в сексуальной близости вам захотелось агрессии, то начинайте заземляться, уходить в Инь. Осознанно замедляться, осознанно слушаться и быть ведомой.

Разберем способы гармонизации, когда есть переизбыток мужской энергии.

Во-первых, приучите себя к одной замечательной практике. Перед тем как заняться мужскими янскими делами, как то: управление, командование, вождение машины, ремонт дома, активное творчество — проговорите себе: «Сейчас я делаю это . .. (янское дело), и от этого я становлюсь сексуальнее, обаятельнее, женственнее». И можете начинать. Это будет в корне менять энергетику процесса, и на подсознательном уровне у вас будет от мужских дел расти женская энергетика.

Я так всегда делаю, когда сажусь за руль. Мне очень помогает, потому что часто мне приходится напоминать себе: автомобиль — это в первую очередь средство передвижения от пункта А в пункт Б, а не гоночный болид на трассе Формула-1 🙂 У меня спортивная машина, и иногда я ловлю себя на том, что еду по городу, активно маневрируя, со скоростью 80 миль в час (это около 130 км/ч), и тут я понимаю: что-то не то… И вспоминаю: забыла сказать себе, что от вождения становлюсь женственной. Я говорю это себе уже в процессе — и стиль вождения меняется мгновенно, как по волшебству.

Современный мир таков, что мы, женщины, иногда вынуждены заниматься мужскими делами: водить машину, руководить персоналом на работе, принимать решения, защищать себя и своих детей, проявлять жестокость, отстаивая свои ценности. Мы не можем отказаться от этого, но мы можем использовать свое сознание для трансформации этих процессов в созидательные для нас. Помните об этом!

Во-вторых, помните о том, что вы — женщина. Одно памятование об этом будет возвращать вас в гармонию.

Чувствуйте свой темп

В гармонии есть ощущение радостного покоя, движения в своем темпе, в соответствии со своей природой. И даже если свой личный темп быстрый, то все равно нет ощущения спешки и скорости.

Раньше мы с папой вместе бегали по 10 км, и это было страшным испытанием. Нет, вовсе не из-за дистанции. Сейчас я пробегаю 15 км за час и не чувствую упадка, но с папой все было иначе. Мой папа бежал чисто янским способом: сначала он несся с огромной скоростью, а потом шел пешком, и так по кругу. Я изматывалась до невозможности, следуя его темпу. Так длилось пару месяцев, и я совсем отчаялась, решив, что из меня — никчемный бегун. И как-то папа уехал, а я побежала одна, в своем темпе, не загоняя себя. Я пробежала всю дистанцию без проблем, и потом чувствовала себя отлично. После этого я бегаю исключительно в своем темпе.

Обратите внимание на свою жизнь.

• Успеваете ли вы за ней?
• В своем ритме ли движетесь?
• Комфортно ли вам в таком ритме?
• Нет ли у вас желания все бросить и просто пожить?
• Может быть, у вас периодически появляются болезни, чтобы уложить вас отдыхать?

Осознавайте свои ощущения

Когда у нас появляется переизбыток Ян, то нас несет обычно слишком резко и слишком быстро. Мы начинаем резко разговаривать, с ядовитой иронией или с сарказмом, либо грубо выражаемся, забывая сменить интонацию, сказать «спасибо» или сбавить командный тон. А потом появляется неприятное опустошение от такой речи.

Мы резко судим людей, становимся категоричными в своем мнении. Мы начинаем доминировать, и у нас появляются сложности даже с банальным послушанием, когда кто-то из близких говорит: «Принеси это» или «Дай мне вот это». Нас начинает возмущать: а где «пожалуйста»? Потому что «я ведь тебе не слуга» 🙂

Обращайте на себя внимание, на свои ощущения. Вы всегда почувствуете свой перекос, когда вы что-то делаете не со своей энергией. Вы почувствуете это телом: стали более резко двигаться, стали более жестко говорить, стали по-другому ощущать тело.

Когда в нас много Ян, мы хорошо ощущаем голову, шею, плечи, обычно там скапливается напряжение. Когда у нас все в порядке с Инь, то мы комфортно чувствуем в большей степени низ своего тела, чувствуем маткой, где-то в глубине себя. Это ощущение очень глубокое, его ни с чем не перепутаешь.

Обратите внимание на свое тело во время движения.

• Как вы двигаетесь? Легко, плавно?
• Приятно ли вам находиться в своем теле во время движения?
• Нравятся ли вам ощущение от своего движения?
• От своего телесного состояния?
• Оно расслабленное или напряженное сейчас?

Слушайте свое тело: оно никогда не врет, в отличие от ума 😉

Наполняйтесь Инь, если много Ян

Сейчас мало женщин с сильным перебором Инь, и вы — наверняка не одна из них, поэтому энергия Инь не будет лишней для вас. Делайте практики заземления, учитесь отдыхать в горизонтальном положении, расслабляйтесь и принимайте заботу от окружающих. Осознанно останавливайте спешку в своей жизни, чтобы наполниться отдыхом. Побольше бывайте на природе, рядом с водой. Вы прекрасно знаете все способы наполнения женской энергией!

Наблюдайте за женственными женщинами. Когда мы смотрим на женственных женщин и замечаем в них красивую иньскую энергетику, то мы автоматически добираем свою, наполняемся через восхищение и любование другими. Поэтому старайтесь видеть в женщинах красивое, иньское, женственное, и в скором времени это появится и у вас.

Наполняйтесь Ян, если много Инь

Если же вы чувствуете переизбыток Инь: вялость, нет никаких желаний и стремлений, ничего не хочется, нет никакой мотивации к жизни, ощущение инертности и туманности, безразличие — то пришло время гармонизировать свой Ян и дать ему выход, пока он сам не вырвался наружу. Что делать?

• Занимайтесь спортом, желательно активными прогулками. Это хорошо проветривает голову, активизирует Марс в гороскопе и дает желание жить. Также хорошо помогает плавание, танцы, хатха-йога (но не слишком много, без фанатизма).
• Ставьте личные цели, мечтайте, разрешите себе желать того, в чем давно отказывали, исполняйте свои маленькие желания! Возьмите ответственность за свои желания и цели, перестаньте всем потакать.
• Общайтесь с людьми, у которых есть мечты и которые идут к ним.
• Привносите в свою жизнь небольшие перемены каждый день. Любые перемены — это энергия Ян. Поэтому исследуйте новые дороги, новые кафе, новые тренинг-центры, новые способы увеличения своей красоты, приготовьте новое блюдо, наденьте платок иначе, сделайте новый макияж. Новая энергия принесет вам мотивацию!
• Пересмотрите своих учителей. Оставьте только тех, чья жизнь вас реально мотивирует и вдохновляет, на кого вы хотите быть похожими. Принимайте больше самостоятельных решений, научитесь получать кайф от ошибок — они дают нам неоценимый опыт.
• Ради интереса научитесь говорить «нет» тем, кто вами пользуется. Пусть в вашем лексиконе будут фразы: «Нет, спасибо! Я хочу другое».
• Смотрите позитивные, жизнеутверждающие фильмы, например «Мирный воин», «Неприкасаемые», «Прекрасная зеленая» и т.д.
• Слушайте бодрую позитивную музыку. Сделайте себе плей-лист с песнями, которые заставляют вас подняться и танцевать!
• Наблюдайте за мужчинами, замечайте мужчин. Старайтесь делать это безоценочно, то есть не рассматривать их как мужей, а видеть их как проявление Ян: сильные, деловые, целеустремленные.

У меня есть подруга, которую обожают все мужчины. Куда бы она ни пришла, к ней обязательно подойдет какой-нибудь брутальный деловой мужчина и познакомится.

Я спросила ее: «В чем твой секрет?»

И она шепотом мне ответила: «Если честно, я просто восхищаюсь мужчинами, в каждом есть что-то необыкновенное. Иногда меня восхищают их руки, иногда — идеи и мысли, иногда — волевой взгляд. Но в любом случае я всегда вижу что-то, что меня очень восхищает. И в этот момент мурашки пробегают по телу. У меня нет к ним какого-то сильного влечения, я не хочу их приручить, просто мне нравится на них смотреть, они особенные».

Нужно сказать, что сама она очень женственна и красива. И у нее хорошо гармонизированы Инь и Ян, это видно сразу. В девочках она замечает красоту, в мальчиках — силу.

Очень важно стремиться к равновесию, потому что наш внутренний баланс притягивает в нашу жизнь соответствующих людей.

Если мы на 99,9% Инь, то в вашу жизнь придет мужчина чисто Ян, у которого не будет ни сострадания, ни нежности, ни понимания, ни чувствования — скорее всего, у него будет внешне очень грубое поведение при внутренней незрелости. Или наоборот, если вы слишком активная и динамичная, то притянете мужчину с большим количеством Инь, — домашнего, пушистого, но от которого вообще не будет ощущения мужчины.

Конечно, все мы разные, у всех идеальный баланс будет разным: у кого-то — чуть больше Инь, и женщина будет комфортно чувствовать себя дома с детьми, будучи спокойной и послушной женой; у кого-то — чуть больше Ян, и для женщины будет очень важна социальная реализация и служение обществу, помимо мужчины.

Но каждая женщина все равно будет невероятно женственной и привлекательной, находясь в своем балансе, будучи собой до самых глубин.

Я прошу, не сваливайтесь в иньский инфантилизм. К сожалению, такое часто бывает после обилия статей про «правильную» женственность: девочки начинают со страшной силой «качать» свой Инь, причем янскими способами — жесткими аскезами, резкими отказами, резкой сменой гардероба и переменой привычек. Ничего хорошего из этого не получается. Сохраняйте равновесие, ищите свой баланс, в котором вы будете чувствовать спокойную легкую радость, что вы в нужном месте и в нужном ритме.

Для этого просто достаточно напоминать себе, что вы — женщина, сексуальная, обаятельная, женственная. А дальше у всех включаются свои энергии: одно и то же качество в разных женщинах — все равно что красивая мелодия, которая исполняется на разных инструментах. Она по-прежнему прекрасна и притягательна, но в каждом инструменте звучит по-своему.

Для чего нам нужен баланс энергий Инь и Ян

Баланс приносит в жизнь женщины:

• процветание;
• хорошее позитивное общение, необходимых людей;
• хорошее здоровье;
• ощущение внутреннего спокойствия и комфорта при любой активности и темпе жизни;
• ощущение себя ценной в том виде, какой есть;
• глубокий контакт с миром, с людьми, даже с растениями и животными;
• гармоничную сексуальную жизнь, которая полна разнообразия, но при этом наполняет глубокими сакральными энергиями;
• духовность, которая дает силы и веру, ощущение поддержки Бога в каждый момент жизни.

Ищите себя, свой комфортный темп жизни, стремитесь к внутреннему состоянию радостного покоя. Позвольте себе свой ритм, соедините внешнее с внутренним!

И пусть ваша жизнь всегда приносит вам радость, удовлетворение, интересные уроки и глубокие отношения с людьми!

— А в вашей жизни есть перекос инь-ян? Как вы балансируете энергии?

© Юлия Мангалам
Источник статьи: сайт «Женской Санги»
Соблюдайте авторские права

Янские женщины. Кто они? | 5 СФЕР

В природе существует два начала: ян – мужское, активное, и инь – женское, пассивное. Эти начала проявлены в каждом из нас, и в мужчинах, и в женщинах.

В каждой женщине есть и мужское, и женское, ян и инь, анимус и анима, император и императрица. Но, когда эти начала находятся в дисбалансе, то в жизни возникают различные сложности.

Так что же заставляет женщину переходить из состояния инь в состояние ян? И почему они предпочитают в нем находиться большую часть своей жизни? Почему они не могут расслабиться и быть иньскими женщинами? Почему янские женщины гордятся этим? Почему одни янские женщины счастливы, другие одиноки? Так кто же они, эти янские женщины?

Янская женщина – это не мужлан в юбке, грубый и неотёсанный. Она может быть красива и женственна, сексуальна и привлекательна. Вокруг нее может быть много мужчин и много поклонников. Она целеустремленна и активна. Она умеет достигать поставленных целей. У многих из них есть свой собственный бизнес. Она не жалуется на жизнь и с гордо поднятой головой переносит все удары судьбы. Она сама строит свою жизнь. Она может быть прекрасной матерью и иметь полноценную семью.

Янские женщины тоже могут быть разными. Одни имеют счастливую семью, любимого мужчину и детей, другие при этом одиноки и несчастны. Но всех их объединяет одно – наличие сильных мужских энергий. И когда эти энергии достаточно сильные, то они ломают все вокруг, ломают мужчин и судьбы. Когда эти энергии не столь сильны, но при этом достаточно активны и находятся под контролем, тогда рядом с такой женщиной находится и место для любимого мужчины.

Янская женщина и бизнес

Быть иньской женщиной и заниматься бизнесом достаточно сложно. Именно поэтому женщины и переходят в янское состояние и свыкаются с ним настолько, что вернуться потом в иньское является для них большой проблемой. Да и зачем? Ведь ян позволяет достигать поставленных целей, быть материально независимой и чувствовать себя свободной. Эти возможности, которые предоставляет ей ян, для женщины порой настолько соблазнительны, что отказаться от них ей не представляется возможным.

Ставь цели и достигай их!

Бесплатный мастер-класс «ДЕЙСТВУЙ! УДВОЙСЯ! Х2». Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок!

Янская женщина и решение проблем

Она постоянно берет на свои плечи решение всевозможных проблем. Она не может их не решать. Иногда доходит даже до абсурда, если проблем нет, то я сама их создам, чтобы потом самой же их и решать. Или в крайнем случае, я создам проблему на ровном месте, а мой мужчина пусть ее решает.

Янская женщина и партнерские отношения

В партнерских отношениях янская женщина часто страдает. Она не счастлива и говорит, что нет настоящих мужчин, рядом с которыми бы она почувствовала себя настоящей женщиной. У нее может быть много поклонников, но при этом она чувствует себя одинокой.

А дело все в том, что не мужчин нет, а в том, что она не хочет или не умеет быть женщиной в отношениях. Ей проще быть одновременно и женщиной и мужчиной. Ей нравится быть сильной, ей нравится управлять мужчиной, считать себя умнее его. Соответственно, все мужчины получаются слабее ее и она этим тихо гордится.

Янская женщина – янский мужчина

Они часто меряются друг с другом силами, доказывают друг другу, кто сильнее, спорят, потому что каждый из них хочет быть прав. Если янской женщине попадется достаточно жесткий янский мужчина, то у них могут возникать не только скандалы, но и рукоприкладства.

Такие мужчины не любят, когда с ними спорят. Они должны быть авторитетом для своей женщины. И если она начинает пытаться ими руководить или обесценивать все, что они для них делают, то такой мужчина может и руку поднять. Янскому мужчине может нравиться, когда женщина его боится и уважает. Но все это не для янской женщины. Она уходит из таких отношений с гордо поднятой головой.

Янская женщина – иньский мужчина

Если мужчина слишком мягкий и бесхарактерный, то таких мужчин женщины часто ломают, они относятся к ним без уважения и с чувством собственного превосходства. Такие мужчины часто спиваются или уходят в мир иллюзий.

Некоторые мужчины умышленно переходят в иньское состояние и снижают свои мужские вибрации, чтобы быть более мягким рядом с янской женщиной. Они ей дарят заботу и нежность, внимание и уважение. Они не меряются с ней силами и отдают ей пальму первенства. Они дают ей возможность чувствовать себя свободной и независимой. Они дают ей возможность заниматься собственным бизнесом.

Они просто мудрее и понимают, что если будут мериться силами с женщиной, то кроме ссор и разрыва отношений это ни к чему хорошему не приведет. Однако, не осознавая этого, янская женщина начинает со временем обесценивать своего мужчину, считать его слишком слабым или слишком мягким и в итоге оставляет его. И идет искать своего мужчину.

Но кто он, этот мужчина, с которым янская женщина может быть счастлива? И какой женщиной она сможет быть рядом с ним: янской или иньской? Многие женщины не могут дать себе ответа на этот вопрос. Они хотят быть одновременно и женщиной и мужчиной, а от этих перекосов в итоге и жизнь наперекосяк.

Уважаемые янские женщины! Мы вас любим и любим от всей души. Но будьте, пожалуйста, мудрее и давайте своим мужчинам возможность быть мужчинами, возможность выполнять свои мужские функции. Ведь именно от вас зависит гармония в отношениях.

Всех вам благ!

Думай! Делай! Достигай!

Читайте также

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Понимание баланса Инь и Ян

Ниже приведены конспекты лекций из недавнего выступления, которое я читал в Центре комплексного здоровья и медицины TriHealth (больницы Цинциннати Добрый самаритянин и Бетесда).

Что такое Инь и Ян

Какое у вас первое впечатление, когда вы слышите термины инь и янь? Используются ли эти жаргоны в азиатских исследованиях или восточной философии? Они относятся к женщине и мужчине или женщине и мужчине? Мы говорим здесь о фэн-шуй? Все, что приходит вам в голову в этот момент, вероятно, правильно. Инь и Ян относятся к большому количеству объектов, концепций или явлений с противоположными характеристиками. Инь и янь составляют два столпа традиционной китайской медицины. Один очень важный принцип лечения — дифференциация инь и янь. Я проиллюстрирую это в этой статье.

Почему я хочу поговорить об инь и янь? Западная медицина никогда этого не касалась. Тем не менее, каждый день в своем офисе я вижу пациентов с самыми разными расстройствами и симптомами, вторичными по отношению к дисбалансу Инь и Ян.Нередко они очень быстро улучшаются, просто уравновешивая энергию инь / янь. Время от времени кто-то проявляет крайний дисбаланс и дефицит инь / янь, и он или она могут делать озадачивающие презентации для врачей, обученных только западной медицине. При этом медицина инь и ян может быть очень полезна в дополнение к традиционному западному лечению.

Мне часто задают вопрос: «Если бы я хотел больше узнать о традиционной китайской медицине, какую книгу вы бы порекомендовали?» К сожалению, существует довольно много учебников, написанных для профессиональных медиков или практикующих врачей традиционного Китая, но очень немногие из них написаны на уровне, предназначенном для обычных читателей. Надеюсь, что однажды я напишу книгу на эту тему «Принятие Инь и Ян», чтобы помочь широкой публике познакомить с традиционной китайской медициной (ТКМ).

Ян

Как я упоминал ранее, инь и ян относятся к широкому спектру вещей. Ян является символом неба, солнца, огня, мужчины или мужчины, левой стороны, твердости, всего, что движется, дня, яркости, весны или лета, внешнего вида, избытка тепла, выпуклости верха и, наконец (если не в последнюю очередь), Энергия ци — это деятельность, производимая энергией человеческого тела.

Инь

Напротив, инь символизирует землю, луну, воду, женщину или женщину, верно, сидячий образ жизни, ночь, темноту, осень или зиму, внутреннее пространство, холод, дефицит, нижнюю часть, вогнутость, а в человеческом теле это также относится. к крови, биологической жидкости (например, секрету) или, проще говоря, это относится к веществу, включая мышечную массу или массу тела.

Энергия ян заставляет чувствовать тепло и желание что-то делать. Энергия инь заставляет чувствовать холод и заставляет чувствовать, что он или она хочет отдохнуть.Я много лет искал эквиваленты инь и ян в западной медицине, и самое близкое, что я придумал, — это симпатическая и парасимпатическая нервная система. Точно так же, как инь и янь, которые присутствуют в каждом органе, энергетическом пути или меридиане, согласно традиционной китайской медицине, симпатическая и парасимпатическая нервная система присутствует в каждой части тела.

Инь / Ян и симпатическая / парасимпатическая нервная система

Через секрецию адреналина симпатическая нервная система подготавливает нас к «битве или бегству».«Просто чтобы привести пару простых примеров, когда симпатическая нервная система задействована, у нас учащается сердечный ритм, повышается уровень сахара в крови и увеличивается приток крови к телу. С другой стороны, парасимпатическая нервная система предназначена для питания тела, сохранения энергии и т. Д. Она способствует перевариванию пищи, опорожнению кишечника, опорожнению мочевого пузыря, а когда парасимпатическая нервная система задействована, она замедляет частота сердечных сокращений и сохраняет энергию тела. Здесь я должен отметить, что я провожу только аналогию между инь / янь и симпатической / парасимпатической нервной системой. Для меня это не совсем одно и то же.

Далее я хотел бы поговорить об отношениях между инь и янь, а также о симпатической и парасимпатической нервной системе. Инь и Ян сдерживают и уравновешивают друг друга, и дисбаланс может привести к болезням, в зависимости от того, какой орган или энергетический меридиан преимущественно поражен. Что уникально в традиционной китайской философии и медицине, так это то, что энергия ян преобладает в течение дня (фаза янь дня), а энергия инь преобладает ночью (фаза инь дня).

Инь / Ян в зависимости от времени суток

Энергии инь и янь также существуют в постоянно меняющихся и развивающихся отношениях. Например, в 12:00. или в полдень, энергия ян достигает своего пика, а энергия инь начинает расти. Энергия Инь достигает своего пика в полночь, и в это время энергия Ян начинает расти.

Определенно имеет смысл, что энергия инь должна преобладать ночью, потому что энергия инь относится к бездействию, и для того, чтобы хорошо выспаться ночью, у нас должно быть много энергии инь. Интересно, что клинически люди с дефицитом энергии инь часто страдают бессонницей, характеризующейся ранним пробуждением, например, в 3 или 4 часа ночи, и им трудно снова заснуть (просто чтобы дать вам простой пример того, как дисбаланс инь / янь влияет на человека. тело).

Восемь принципов традиционной китайской медицины (ТКМ)

Традиционная китайская медицина — это не только инь и янь. Фактически, мы говорим о восьми принципах: инь и ян, недостаток и избыток, холод против тепла и внутренний против внешнего.Любые клинические проблемы могут быть проанализированы в соответствии с этими восемью принципами или четырьмя парами противоположных концепций или явлений.

Здесь я хотел бы представить концепцию и два принципа, то есть недостаток и избыток. Объединив инь и ян с недостатком и избытком, мы теперь имеем четыре различных паттерна, а именно избыток энергии ян, недостаток энергии ян, избыток энергии инь и недостаток энергии инь. Излишне говорить, что если я введу холод / тепло и интерьер / экстерьер, все станет еще сложнее.

Чтобы помочь вам понять эти паттерны энергетического дисбаланса, я буду использовать примеры, чтобы проиллюстрировать их. Например, пациент, госпитализированный в отделение интенсивной терапии из-за пневмонии или менингита, вероятно, имеет так называемый дефицит энергии ян в соответствии с традиционной китайской медициной. Клинические проявления включают высокую температуру, учащенное сердцебиение, возможно изменение сенсориума / делирий и т. Д. Другой человек может жаловаться на хроническую усталость, чувство холода, трудности с похуданием и / или чувство депрессии, а также у этого человека может быть дефицит энергии ян. .

Многие хотят похудеть, и большинство программ по снижению веса с самого начала оказываются успешными, и проблема состоит в том, как поддерживать это, поскольку большинство людей набирают вес обратно в течение года. Как я вижу с точки зрения инь / ян, многие люди с проблемами веса имеют дефицит энергии ян; в результате у них более медленный метаболизм, у них нет энергии для физических упражнений, и им трудно похудеть. Более разумный и здоровый подход — попытаться повысить свою энергию ян с помощью травяной программы и упражнений.Конечно, то, что я называю травяной программой, не включает стимуляторы, такие как эфедра, которая недавно была запрещена FDA.

Дефицит Инь

Люди с дефицитом энергии Инь, частое клиническое явление, будут испытывать сухость во рту (сухость глаз, сухость кожи и т. Д.), Беспокойство, бессонницу, характеризующуюся ранним пробуждением и трудностями при повторном засыпании, иногда ночную потливость или приливы по ночам, но не днем. Люди с крайним дефицитом энергии инь также могут похудеть (не лучшим образом, поскольку дефицит инь доставляет вам очень неприятное чувство).В крайней форме у людей с дефицитом энергии инь может быть лихорадка, которая более выражена ближе к вечеру, вечером или рано утром.

Пока что, по крайней мере некоторым из вас, инь и ян кажутся относительно простыми. В клинической практике временами это может быть сложно. Сказав, что пациенты с избытком энергии Ян могут иметь высокую температуру, я также видел пациентов с крайним дефицитом энергии Инь, проявляющимся в виде продолжающегося значительного повышения температуры.

Лихорадка неизвестного происхождения

На самом деле, как онколог, одна из моих специальностей, я лечил в начале этого года пациента с так называемой «лихорадкой неизвестного происхождения».Это 41-летний джентльмен с обширной лимфомой, проходящий химиотерапию. Состояние его тела быстро ухудшилось во время химиотерапии, и его жалобы включали беспокойство, сухость во рту, бессонницу и значительную потерю веса. Упомянутые симптомы прогрессировали, и у него поднялась высокая температура. Излишне говорить, что первое, что пришло мне в голову, это то, что у него развилась какая-то инфекция. Его госпитализировали на девять дней. Обширные обследования (включая множество посевов крови и повторные компьютерные томографии) не выявили источника инфекции.

К сожалению, современное западное лечение, вероятно, сделало его более больным, поскольку антибиотики и некоторые противовоспалительные препараты вызывают тошноту и боль в животе. Я выписал его из больницы и назначил ему традиционное китайское лечебное средство на травах, чтобы усилить и сбалансировать его энергию инь. Его лихорадка спала в течение нескольких дней, и другие клинические проявления также улучшились очень быстро. Я пытаюсь здесь подчеркнуть, что высокая температура наблюдается не только у людей с избытком энергии Инь, но также может наблюдаться у людей с дефицитом энергии Ян.Если поставлен неправильный диагноз, лечение не только неэффективно, но и может значительно усугубить ситуацию.

Мигрень, головная боль

Я поделюсь с вами другим примером случая: 23-летняя медсестра обратилась ко мне с тяжелой и инвалидизирующей головной болью, вызывающей мигрень. В последние месяцы она пропустила много работы из-за головной боли. Наряду с головной болью она также испытала сухость во рту, раздражительность, бессонницу, ночную потливость и т. Д. Ее головная боль находится в правой височной области, распространяется выше правой брови и распространяется вниз по шее к правому плечу.

Она перепробовала множество западных лекарств с незначительными преимуществами и значительными побочными эффектами. С помощью иглоукалывания и лечения травами она очень быстро поправилась, и симптомы дефицита Инь быстро исчезли. Согласно традиционной китайской медицине, ее диагноз — дефицит инь в печени, приводящий к повышению энергии ян в печени. Другими словами, корень ее проблемы — дефицит энергии инь в канале печени, а недостаток энергии инь не может уравновесить или подавить энергию ян.Энергия ян поднимается вверх, вызывая у нее головную боль и, вместе с тем, иногда чувство головокружения.

Как видите, наше лечение в традиционной китайской медицине действительно пытается добраться до корня проблемы, то есть в чем заключается основной энергетический дисбаланс? Позвольте мне спросить вас, не сбалансированы ли ваши энергии инь и янь?

Другие примеры инь / янь

Можно применить концепцию инь / янь практически к каждому симптому, который мы наблюдаем клинически. Например, пациентов с хронической обструктивной болезнью легких или эмфиземой можно разделить на пациентов типа инь и ян. Худые или истощенные, скорее всего, относятся к типу дефицита Инь. Они похудели и жалуются на сильное чувство жажды, и когда кто-то проверяет их язык, они обычно очень красные и без налета (диагностика языка является важной частью традиционной китайской медицины в определении баланса инь и ян).

Другой тип, называемый в западной медицине «синим вздутием живота», имеет избыточный вес, склонен к дефициту энергии ян и сырости или мокроте, закупоривающей их легкие.Точно так же людей с диареей можно разделить на диарею иньского типа и диарею янского типа. Людей с расстройством желудка можно дополнительно разделить на дефицит энергии инь или избыток энергии янь, просто чтобы привести несколько примеров. Внезапно клиническая практика становится намного сложнее и интереснее.

ТКМ и западная медицина

Практикуя западную традиционную терапию в течение 20 лет в качестве терапевта, гематолога и медицинского онколога, я очень твердо уверен, что сильная сторона западной медицины — это стандартизация помощи, основанная на нашем понимании фундаментальных наук, таких как вирусология и микробиология, метаболизм, эксперименты и т. Д. повторный анализ и результаты клинических испытаний.Однако чего не хватает традиционной западной медицине, так это внутренних вариаций. В традиционной китайской медицине нет двух людей, которых лечат одинаково, поскольку все мы разные, и это основная причина, по которой реакция на любое лечение в западной терапии не является стопроцентным.

Для меня имеет смысл интегрировать традиционную китайскую медицину в традиционные западные методы лечения, чтобы принести пользу большему количеству пациентов. Приглашаем вас посетить нас, если вы считаете, что у вас какой-то дисбаланс, и ни один другой врач не понимает вашу проблему.

— Доктор Питер Шенг
Цинциннати Иглоукалывание, китайская траволечение, интегративная медицина и комплексное здравоохранение

Питают Инь: Примите женское начало, тишину, тишину

В китайской медицине мы пытаемся сбалансировать четыре основных вещества: ци, кровь, инь и ян. Ци и кровь, вероятно, очевидны, ци — это энергетический материальный компонент тела, а кровь представляет собой всю кровь и менструальную кровь тела. Инь и Ян — менее известные вещества, хотя и знакомые им концепции.

Концептуально Инь — это покой, медлительность, женственность, спокойствие, тяжесть. Концептуально Ян подвижный, активный, жизнерадостный, восходящий, мужской, сильный, легкий. Материально инь — это жидкости тела. С западной точки зрения вы могли бы думать о них как о лимфе, спинномозговой жидкости, крови, синовиальной жидкости и т. Д. Материально ян был бы энергичным, представьте себе силу, стоящую за ци или жидкостями в теле.

Эти концепции сложно объяснить пациентам, потому что они упрощены, и нашему обществу трудно поверить в то, что из-за простых представлений могут возникнуть осложнения.Но представьте себе варикозное расширение вен. Варикозное расширение вен вызвано недостатком крови и ци. Если бы в вене были кровь и ци, необходимые для того, чтобы кровь текла ровно, не было бы закупорки.

Как специалист по иглотерапии, три из четырех веществ легко поддаются лечению. Мокса — отличное вспомогательное средство для глубокого разогрева и наращивания ци и ян в теле. Китайские травы и диета отлично питают кровь. Но инь, инь мучительно питать.

Если вы один из моих пациентов, возможно, вы слышали, как я говорил о создании жидкостей в вашем теле.Поскольку моя практика в значительной степени сосредоточена на женщинах, я трачу много времени на то, чтобы питать инь. Все женщины любят жидкости. Мужчины не имеют менструаций, не кормят грудью и не рожают в них детей. Мужчины по большей части держатся за свои жидкости намного лучше, чем женщины. К счастью, женщины держатся за свою ци лучше, чем мужчины, так что мы равны.

Как узнать, что их инь слабый?

• Скудные периоды
• Приливы
• Бессонница
• Сухость влагалища
• Послеродовая депрессия
• Nightsweats
• Яркие сны или кошмары
• Сухая кожа или волосы
• Беги тепло или жарко после того, как всю жизнь постоянно чувствовали холод

Что инь делает в теле?

Инь — жидкий компонент тела, увлажняющий и охлаждающий энергетику физического «я». Инь — это синовиальная жидкость, которая поддерживает суставы, это жидкость в дисках позвоночника, это влага, которая наполняет мышцы и кожу, это прохлада, которая удерживает ум от гонок и позволяет нам потеть в крошечных тонах. , незаметные количества для регулирования температуры o
ur. Несмотря на то, что он движется медленно и незаметно, инь держит нас в равновесии и устойчивости.

Как построить инь? Как мы производим и сохраняем необходимые жидкости?

Ответ очень сложен и интересен.Самый быстрый способ воспитать инь — это отправиться в месячный отпуск в тихое место и целый день читать книги. В этом отпуске нужно было крепко спать с 20:00 до 6:00 каждую ночь. Примерно через месяц такого уровня отдыха инь начинает значительно улучшаться. Как ни странно, большинство моих пациентов не интересуются этой очень простой и недорогой методикой исцеления.

Большинство женщин истощили свои жидкости из-за слишком тяжелой работы, слишком малого сна и слишком большого количества занятий в течение дня. Классическим признаком повреждения жидкостей является тот, кто настолько запутан, что не помнит ощущения усталости. Они используют кофеин и нервную энергию для выполнения своих длинных списков дел и имеют тенденцию болеть в отпуске, когда их тело замедляется на целый день.

китайских трав творит чудеса, питая и дополняя инь, и мои пациенты видят очень впечатляющие результаты, когда я добавляю их в свои лучшие тонизирующие формулы инь. Однако они могли делать это дома бесплатно.

Изменения образа жизни для подпитки Инь

• Засыпать до 22:00
• Сон натощак в очень темной комнате
• Просыпаться без будильника каждый день
• Ограничьте время использования экрана в течение дня, избегайте его после 17:00
• Избегайте спешки
• Спать каждый день
• Увлажняйте тело водой, ограничьте потребление кофеина, избегайте кофе, забудьте о соде
• Придерживайтесь диеты для откорма (жирные органические молочные продукты, авокадо, полезные масла, орехи, органическое и местное мясо)
• Окружите себя людьми, которых вы любите
• Ограничьте моменты страха (т. Е.осторожность при просмотре страшных фильмов, вождении в ненастную погоду, в людных или шумных местах)
• Движение пешком или на велосипеде
• Вырастите себе пищу
• Будь на природе каждый день
• Как можно чаще находиться вне зоны досягаемости мобильного телефона
• Будьте на природе настолько глубоко, что вы не сможете слышать дорожные шумы как можно чаще
• Участвуйте в медленных или неподвижных занятиях
• Медитируйте
• Создавайте моменты без какой-либо активности, чтобы просто ощутить тишину
• Старайтесь не думать о работе, когда не на работе
• Пребывать полностью в настоящем моменте
• Практика благодарности
• Ночью оставаться дома

Лучшая диета для питания инь — приготовление костного бульона или бульона в домашних условиях.Это идеальная метафора поведения инь. Найдите органические кости хорошего качества с костным мозгом и положите в большую кастрюлю с большим количеством воды и небольшим количеством уксуса. Доведите до кипения и тушите при слабом кипении в течение нескольких часов. Кости со временем ослабнут, и их сущность просочится в бульон. В конце процедите жидкость и сделайте суп или выпейте как бульон. Что делать с готовкой, оставаться дома и читать книгу, дневник, разговаривать с другом, решать головоломки, играть в карты или сидеть и смотреть в окно.

Это отсутствие покоя в нашей жизни выводит нас из равновесия. Для того, чтобы оставаться здоровыми, нам необходимы как жизненная активность ян, так и спокойствие инь в жизни. Как вы можете вписать в свою жизнь больше тишины и покоя? Как вы можете обеспечить себе немного времени инь на следующей неделе?

Питает энергию Инь — Pivot Sport Medicine

В прошлом месяце я говорила со многими женщинами о питании их «инь». В традиционной китайской медицине инь — это наша восстанавливающая энергия, которая позволяет нашему телу и разуму замедлиться, отдохнуть и расслабиться.Это контрастирует с «янь», нашей огненной, ориентированной на действие энергией. Традиционная китайская медицина учит нас, что оптимальное здоровье достигается, когда наш повседневный образ жизни уравновешивает эти две противоположные энергии.

В нашем быстро меняющемся обществе в сочетании с чрезмерной зависимостью от технологий кажется, что в сутках никогда не бывает достаточно часов. Следовательно, мы проводим больше времени в спешке с работой и другими обязательствами и меньше времени на отдых и расслабление. Женщины, будучи по своей природе более иньскими, часто больше всего страдают от нашего нынешнего образа жизни.Многие из состояний, которые я обычно лечу, такие как бессонница, беспокойство, бесплодие и менструальные проблемы, возникают в результате истощения или повреждения инь. Вот несколько советов, которые помогут вам воспитать энергию инь:

1. Много работай, много отдыхай. Важно, чтобы вы давали своему телу и разуму достаточно времени для отдыха и перерыва в работе, которую вы делаете. Если вы продолжите бегать впустую, ваше тело скажет вам нет, и у вас могут развиться такие симптомы, как хроническая усталость, головные боли, частые простуды, ломота и боли в теле, нарушения менструального цикла и т. Д.

2. Ежедневно питайтесь чистой, цельной пищей. Регулярно питайтесь, чтобы в вашем организме всегда было достаточно топлива. Белок помогает накапливать инь, поэтому убедитесь, что вы едите достаточно качественного белка и много овощей и фруктов при каждом приеме пищи.

3. Проводите время на природе без техники. Найдите парк поблизости и оцените окружающую вас природную красоту без смартфона. Это позволит вам отвлечься от повседневных дел и пополнить запасы энергии вашего тела.

4. Дайте своему разуму отдохнуть. Наш разум постоянно работает, думая о будущем и переосмысливая прошлое, даже не осознавая этого. Научите свой разум сойти с колеса хомяка, занимаясь йогой, медитацией осознанности, тай-чи, цигун или проводя несколько минут в тишине. Тихое время имеет первостепенное значение для подпитки энергии инь.

Качества Инь и Ян

Все права защищены

Вы, наверное, видели этот символ раньше, возможно, в виде серег или в виде наклейки на задней части автобуса VW. Но вы понимаете, что это значит? По-китайски он называется «тайцзи», а по-английски мы знаем его как символ инь / янь. Его еще называют законом единства противоположностей. Инь и Ян описывают две основные силы, присущие всей природе. Белая половина с черной точкой представляет ян или мужскую энергию, а черная половина с белой точкой представляет инь или женскую энергию. Понимание этой модели может дать нам более глубокое понимание природы, нас самих и своего здоровья.Первоначальное значение янь — «солнечная сторона горы», в то время как изначальное значение инь — «тенистая сторона горы».

качества Ян	Качества Инь
Мужской	Женский
Горячий / теплый	Холод / Холод
Сухой	Влажный
День	Ночь
Лето	Зима
Космос	Земля
Деятельность	Остальное
Функция	Структура
Расширяющийся	Контракт
наружу	внутрь
Задняя часть корпуса	Передняя часть кузова
Полые органы	Твердые органы

Характеристики Инь и Ян

1. Оппозиция
   Они борются и контролируют друг друга. Одним из примеров этого в природе являются системы высокого и низкого давления в метеорологии.
2. Взаимозависимость
   Они определяют друг друга. Ни одно не может существовать без другого. Не было бы мужчины без женщины. Без дня не было бы ночи.
3. Взаимное потребление
   Ян (деятельность) потребляет инь (субстанцию). Например, мы сжигаем жир и теряем пот, когда занимаемся спортом, а для создания и накопления жира (инь) требуется энергия (ян).
4. Взаимопревращение
   Они становятся друг другом.Точка в каждой половине символа представляет собой «семя» другой. Ян содержит семя инь, и наоборот. Ночь постепенно сменяется днем, который постепенно сменяется ночью. Если мы будем действовать слишком активно (янь), то последует беспокойное состояние (инь) (истощение, смерть).

Мужчины, женщины и старение

Мужчины больше ян, чем инь. В молодости они вообще сильнее и быстрее. Их физиология более теплая. Однако из-за взаимопревращающей природы инь и янь, по мере того как мужчины стареют, ян снижается, и мужчины, как правило, легче чувствуют холод (инь).Они легче устают и нуждаются в большем отдыхе (инь). Большинство мужчин чувствуют себя лучше с травами и продуктами, которые восполняют энергию янь.

Продукты и травы, которые дополняют Ян:

Зерна: киноа, гречка

Овощи: редис, пастернак, зелень горчицы, сладкий картофель, капуста

Фрукты: вишни, финики

Орехи: грецкие орехи, кедровые орехи, семечки

Морепродукты: креветки

Мясо: баранина, почка ягненка, баранина

Травы: имбирь, корица, фенхель, звездчатый анис

Женщины больше инь, чем ян.В юности их тела способны рожать детей. Из-за менструации их тела производят больше иньских жидкостей (крови, вагинальной смазки и т. Д.). По мере того как женщины стареют, их охлаждающая и увлажняющая (инь) энергии естественным образом снижаются. Они чувствуют себя теплее и испытывают приливы (янь). Они могут испытывать сухость (янь). Многие женщины чувствуют себя лучше с травами и продуктами, которые питают инь и жидкости.

Продукты и травы, питающие Инь:

Зерна: просо, ячмень, амарант

Овощи: свекла, стручковая фасоль, фасоль, маш

Фрукты: хурма, виноград, ежевика, малина, бананы, арбуз

Молочное: козье молоко, йогурт, яйца

Морепродукты: моллюски, морское ушко, устрицы

Мясо: утка, экологически чистая говядина, экологически чистая свинина

Травы: хлорелла, спирулина, ягоды годжи (лиций), американский женьшень

Имейте в виду, что это гендерные тенденции в том, что происходит с мужчинами и женщинами по мере их старения. Однако другие факторы, такие как образ жизни, диета и унаследованные наклонности, могут создать совершенно иную ситуацию. Если вы «вспыльчивы», лучше избегать продуктов и трав, питающих ян. Если вы замерзли, у вас избыточный вес и вы устали, лучше избегать продуктов и трав, питающих инь. Чтобы получить точную и индивидуальную оценку вашего инь и янь, посетите лицензированного иглотерапевта.

Хотите больше советов от экспертов, чтобы вести более здоровый образ жизни? Посетите Советы по здоровому образу жизни.

Какой из 4 типов энергии инь-ян вы являетесь? Как восстановить баланс ци

Я взял курс мировой религии в университете, где мы изучали восемь различных систем верований со всего мира. Мне особенно понравился даосизм, основанный писателем-философом Лао-цзы (что в переводе означает «старый мастер») в Китае в 4 веке до н.э.

Что действительно пробудило мой интерес, так это принципы даосизма, сосредоточенные на «подлинности, долголетии, здоровье, бессмертии, жизненной силе, у-вэй… непривязанности, утонченности… спонтанности, трансформации и всепотенциальности». «Эти принципы сильно отличаются от принципов системы убеждений, в которой я вырос, — христианства. Хотя Библия затрагивает одни и те же области, послание и тон совершенно разные.

Даосизм заинтересован в достижении идеального соответствия с миром природы в течение этой жизни на земле, вместо того, чтобы сбежать из этой жизни и войти в рай (лучшее и более совершенное место) в загробной жизни, как это делают авраамические религии.

Идеальное соответствие с миром природы означает поиск баланса в нашей жизни, и именно здесь вступает в силу принцип у-вэй.У-вэй описывается как «здоровый баланс ци (энергии) между Инь и Ян. Сбалансированный Инь-Ян «ведет к хорошему физическому и эмоциональному здоровью», что говорит о практике китайской медицины в том смысле, что определенные заболевания могут быть связаны с недостатком или избытком Инь или Ян.

Но что такое Инь Ян и как мы можем интегрировать принципы в нашу жизнь, чтобы восстановить баланс и гармонию? Инь Ян — это «двойственность, образующая единое целое». Одно не может существовать без другого. Думайте об этом как о дне и ночи.У нас не может быть ночи без понятия дня. Также как у нас не может быть женского без концепции мужского. Идеальное сочетание двух противоположностей образует Инь Ян.

С точки зрения женского (Инь) и мужского (Ян), эти энергии можно оценивать в индивидууме и настраивать для создания гармонии в их жизни. Духовный целитель Деганит Нуур объясняет, что людей можно отнести к категории обладающих одним из этих четырех типов божественной энергии.

Большой Инь

Люди, обладающие Великим Инь, более эмоционально созвучны своим чувствам, творчеству, интуиции и чувствам.Как прирожденные эмпаты и высокочувствительные люди (СЧЛ) Великие Инь могут размышлять над вещами. Они склонны к изоляции, что может привести к одиночеству.

Малый Инь

Обладает во многом теми же качествами, что и Великий Инь (творческий, чувствительный, интровертный), но эта энергия включает в себя некоторые мужские аспекты Ян, например, на нее не так легко влияют энергии других людей, как на Великий Инь. Малый Инь может защищать других людей и умеет наносить удары.В результате Малый Инь намного более сбалансирован.

Малый Ян

Обладая более экстравертными наклонностями и более высокой энергией, Меньшие Ян ожидают от жизни большего, они страстны и игривы. Меньшие Ян ориентированы на будущее и мечтают о большом, но они могут действовать прагматично, твердо стоя на ногах. Люди также находят Малый Ян харизматичным и привлекательным. С другой стороны, принадлежность к этому типу может привести к тому, что вы почувствуете беспокойство или попадете в ловушку чего-либо. Меньшие Ян могут даже саботировать здоровые отношения или работу, потому что чувствуют себя подавленными в стабильности.С учетом всего сказанного, Малый Ян считается более сбалансированной энергией.

Большой Ян

Великих Янь знают, как добиваться результатов и достигать целей. Они блестящие мыслители, умеют решать проблемы и прирожденные лидеры. «Люди Великого Ян часто перенапрягаются и делают все для всех. Вы даете слишком много и не получаете достаточно ».

Как мы можем сбалансировать нашу энергию?

1. Внимательность

Независимо от того, какой у вас тип энергии, ежедневная практика внимательности может помочь вам оставаться в курсе своих привычек.Это, в свою очередь, позволяет изменять, расти и восстанавливать равновесие. Например, у меня есть энергия Высшего Инь. Ага, продано, это описание полностью мое. Осознание того, что я склонен к самоизоляции, означает, что я могу сознательно отказаться от этой тенденции и стремиться к Ян, чтобы жить более сбалансированной жизнью.

2. Отдых и размышления

Хотя это похоже на внимательность, это не так. Отдых и размышления, которые также могут означать тихое время или медитацию, помогают вам понять, почему вы делаете то, что делаете.Продолжая использовать себя в качестве примера, я пришел к выводу, что самоизолируюсь из-за страха быть отвергнутым. Итак, в первую очередь мне нужно работать над принятием себя, потому что, если я сначала принимаю себя, то не имеет значения, что другие думают обо мне, и это приведет меня к тому, что я стану более социальным. Опять же, это приводит меня к более сбалансированной жизни.

3. Толкайтесь в противоположном направлении.

Если вы Великий Ян, займитесь чем-нибудь женственным, например проявите творческий подход, больше отдыхайте или найдите время, чтобы посидеть в тишине.Если вы Высший Инь, сделайте что-нибудь физическое, начните новый проект или займитесь чем-нибудь соревновательным.

Уравновешивание своего Инь-Ян или стремление к у-вэй может сделать вас более цельным, счастливым и довольным жизнью. Это то, к чему я стремлюсь каждый день.

Связанные: стресс, иммунитет и многое другое — эти точки акупрессуры спасут ваш разум и тело

Инь-йога для баланса, необходимого в сумасшедшей жизни

Еще больше — подпишитесь на нашу ежедневную вдохновляющую рассылку эксклюзивных материалов!

__

Фото: Лаверн, Мука, ​​Чаттаса, Муслаков, Техедор, Алекс, Ахмад; Unsplash.

Инь и Ян. Основная идея китайской медицины — это… | Алли Урбаник Киммел, Лос-Анджелес | Руководство по китайской медицине для новичков

Основная идея, на которой основана китайская медицина, не является строго медицинской идеей — это способ взглянуть на вселенную, с которой вы, вероятно, уже немного знакомы. На самом деле, если вы, как и я, жили в конце 90-х — начале 00-х годов, у вас, вероятно, был какой-то предмет одежды или украшения, на которых был изображен основной принцип китайской медицины:

Признали это? Это символ Инь-Ян (примечание: ян произносится с длинным звуком «а» — он рифмуется со словом «гонг»), и мы вернемся к этому рисунку чуть позже.Чтобы понять это, нам нужно понять, что такое инь и янь.

Инь и янь — это просто способ сравнения вещей. Если вы возьмете любые две вещи, одна будет инь, а другая — янь. Как узнать, что есть что? Мы можем понять это, поняв природу инь и природу янь. Дословный перевод инь — «тенистая сторона холма», в то время как ян переводится как «солнечная сторона холма». Эти переводы проясняют первое, что нам нужно понять об инь и янь: они противоположны.

1. ИНЬ И ЯН ПРОТИВОПОЛОЖЕНИЯ ДРУГОГО ДРУГА

Учитывая, что ян — свет, а инь — тень (или недостаток света), мы можем добавить «темный» и «светлый» в наш список. Так как ян — это солнечный свет, мы также можем добавить «день» в наш список, а противоположность дня — ночь, так что это можно добавить к иньской стороне нашего списка.

Пока что свет, день и солнце находятся на янской стороне нашего списка. Некоторые другие примеры вещей, которые считаются янь, включают жару, лето, движение (например, бег), бодрствование и мужественность.Их противоположности (холод, зима, отдых, сон и женственность) считаются инь.

Если мы проанализируем этот список, мы увидим, что предметы инь имеют тенденцию быть темными, неподвижными и связаны с отдыхом или питанием, тогда как предметы ян, как правило, больше связаны со светом, движением и активностью.

При составлении этого списка следует помнить, что все в мире можно разбить на более мелкие части. Поскольку инь и янь — это сравнения, мы можем продолжать идентифицировать аспекты инь и янь этих меньших частей.Например, возьмем пару «день и ночь». Как мы установили в нашей таблице, день — это ян, а ночь — это инь. Однако представление о ночи можно разделить на несколько более мелких частей. Например, облачная ночь, в которой скрыты луна и звезды, темнее и больше инь, чем ясная лунная ночь, которая ярче и больше ян.

Мы могли бы также разбить одну ночь на более мелкие части — например, полночь больше инь, чем сумерки или рассвет, которые в этом сравнении будут считаться янь.

2) Инь и янь зависят друг от друга.

Вторая взаимосвязь между инь и ян состоит в том, что инь и янь взаимозависимы. Эти отношения также иногда называют «укорененными друг в друге» — другими словами, вам нужен инь, чтобы иметь ян, и ян, чтобы иметь инь. Мы легко можем увидеть эту взаимосвязь с парой «движение (бег) и отдых». Если мы бежим, мы рано или поздно устанем и будем нуждаться в отдыхе, чтобы у нас была энергия, чтобы снова начать бегать. Активность ян зависит от активности инь.Точно так же мы видим, что инь зависит от ян: если мы еще не движемся, мы не можем остановиться и отдохнуть.

3) ИНЬ И ЯН Уравновешивают друг друга

Третье соотношение между инь и ян состоит в том, что они уравновешивают друг друга.

На рисунке выше инь занимает 50% круга, а ян — остальные 50%. Однако, если мы отрегулируем круг так, чтобы инь занимал 70% круга, ян должен уравновесить это изменение, занимая только 30% круга:

Это иллюстрирует идею о том, что инь и ян должны уравновешивать друг друга. В идеале баланс составляет 50–50, но если баланс отключен, то у одного будет больше 50%, а у другого — меньше 50%.

4) ИНЬ И ЯН МОГУТ ПРЕВРАЩАТЬСЯ В ДРУГОЕ

Последнее соотношение, которое нам нужно понять относительно инь и ян, состоит в том, что они могут «взаимопревращаться», что является причудливым способом сказать, что все, что есть инь, может стать янь. и все, что есть ян, может стать инь.

Например, если мы рассмотрим пример «сна и бодрствования», мы уже знаем, что сон — это инь, а бодрствование — это янь.Невозможно всю жизнь просто спать или только бодрствовать; мы обычно чередуемся между бодрствованием и сном по регулярному графику, янь и инь трансформируются, чтобы идти в ногу с нашими потребностями.

Другой важный аспект трансформации инь и янь друг в друга заключается в том, что когда одно достигает своего пика, оно трансформируется в другое. Любой, кто провел ночь или две, может засвидетельствовать тот факт, что, если мы пытаемся бодрствовать слишком долго, ян может внезапно превратиться в инь (надеюсь, не во время экзамена или важной встречи).

Итак, теперь, когда вы понимаете концепцию инь и янь, мы можем взглянуть на этот символ и понять, о чем он говорит:

Первая взаимосвязь, противоположность, проиллюстрирована цветами символа — белым и черный — противоположные цвета. Каждый цвет занимает 50% круга, что означает, что инь и ян уравновешивают друг друга. Черные и белые области символа переплетаются, показывая, что инь и янь взаимозависимы.

Вы можете видеть, что инь и ян могут трансформироваться друг в друга в этой области символа:

Черная (иньская) область символа является самой толстой в этой области.Когда инь достигает своего максимума, начинает проявляться ян, который выглядит как небольшая полоска белого цвета, которая в конечном итоге расширяется и становится самой янской областью символа.

Еще одна интересная особенность символа инь-янь — эти точки:

Они иллюстрируют идею о том, что никогда не бывает ничего, что было бы чисто инь или чисто янь — даже самая янская часть символа содержит немного инь, и наоборот.

Итак, теперь, когда вы понимаете инь и янь, давайте посмотрим, как это понятие применимо к китайской медицине и к вашему телу.По сути, китайская медицина рассматривает здоровье и болезнь как баланс инь и янь. Если инь и ян вашего тела выглядят так:

, вы здоровы. Если это будет больше похоже на это…

… У вас не все так хорошо. Фактически, у человека может быть 52-48% дисгармония инь и янь, а также могут быть довольно серьезные признаки и симптомы. Конечная цель китайской медицины — сбалансировать инь и ян вашего тела, чтобы вернуть его в равновесие.

Давайте взглянем на некоторые из основных способов, которыми ваши инь и янь могут быть сбиты с толку, с помощью простых гистограмм.Ниже приведена гистограмма, показывающая инь и ян человека в идеальном состоянии здоровья (каждый составляет 50%):

Теперь мы рассмотрим несколько графиков, которые показывают основные способы нарушения баланса тела.

НЕДОСТАТОЧНО ИНЬ (ИЛИ НЕДОСТАТОЧНО ЯН)

В этой ситуации у человека нормальное количество ян, но недостаточно инь. В китайской медицине мы бы назвали это «недостатком инь» или «инь-пустотой».

Также может быть ситуация, когда у человека нормальное количество инь, но недостаточно янь.Это можно было бы назвать «дефицит янь» или «янская пустота».

СЛИШКОМ МНОГО ИНЬ (ИЛИ СЛИШКОМ ЯНЬ)

Если у человека нормальное количество Ян, но слишком много Инь, мы бы назвали это «избытком» или «насыщением» Инь.

Если у кого-то нормальное количество инь, но слишком много янь, это называется «избытком» или «насыщением» янь.

ОБЕ ВНЕ БАЛАНСА

Теперь вы, возможно, заметили на последних двух графиках, что общий процент инь и ян в сумме не достигает 100, и вы также можете помнить, что одно из ключевых соотношений между инь и ян в том, что они уравновешивают друг друга.Хотя возможна картина заболевания, похожая на приведенные выше графики, на самом деле гораздо более вероятно увидеть такие закономерности:

Итак, что это на самом деле означает с точки зрения человеческого тела?

Давайте поговорим на минутку о химии. Если вы вспомните старшую школу, вы можете вспомнить, что одними из первых, что вы обсуждали, были концепции материи и энергии. Все во Вселенной состоит из материи и энергии. Материя — это все, что имеет массу и занимает пространство, а энергия — это способность изменяться и работать.

Другими словами, материя и энергия — это инь и янь. Когда мы говорим о балансе инь и янь в теле, мы действительно говорим о балансе между материей и энергией. Речь идет о метаболизме и поддержании гомеостаза.

Чтобы начать понимать, как это выглядит в организме, когда тело находится в равновесии и когда оно находится в состоянии болезни, нам нужно понять еще одну базовую теорию, лежащую в основе китайской медицины, которая называется 5 фаз. (или 5 элементов).

ПРИМЕЧАНИЕ. Этот блог предназначен только для образовательных целей — пожалуйста, не пытайтесь диагностировать себя, используя его! Если у вас есть проблема со здоровьем, обратитесь за советом и лечением к лицензированному медицинскому специалисту.

© 2016 Alli Urbanik Kimmel

Инь и Ян в китайской медицине

Введение в Инь и Ян

Инь и Ян (произносится как «юн», как «гонг») — одно из самых фундаментальных понятий в традиционной китайской медицине (ТКМ), поскольку это основа диагностики и лечения.Самое раннее упоминание Инь и Ян находится в «И Цзин» («Книга перемен») примерно в 700 году до нашей эры. В этой работе все явления сводятся к Инь-Ян.

Инь

Переводы

1. Гнездо, пассивное
2. Негативный принцип в природе
3. Луна
4. Затененная ориентация
5. Северная или тенистая сторона холма
6. К югу от реки

Ян

Переводы

1. Положительный, Активный
2. Мужское начало в природе
3. Южная или солнечная сторона холма
4. к северу от реки

Четыре основных аспекта отношений Инь и Ян

1. Инь-Ян — противоположности
   Они находятся либо на противоположных концах цикла, как времена года, либо на противоположных концах континуума энергии или материи.Это противостояние относительное, и о нем можно говорить только в отношениях. Например: вода — это Инь по отношению к пару, а Ян — по отношению ко льду. Инь и Ян никогда не бывают статичными, но находятся в постоянно меняющемся балансе.
2. Взаимозависимость: не могут существовать друг без друга
   Диаграмма Тай Цзи (Высшее Окончательное) показывает отношения Инь и Ян и иллюстрирует взаимозависимость Инь и Ян. Ничто не является полностью Инь или полностью Ян. Как только достигается состояние тотального Инь, Ян начинает расти.Инь содержит семя Ян и наоборот. Они постоянно трансформируются друг в друга. Например: нет энергии без материи, нет дня без ночи. Классики утверждают: «Инь создает Ян, а Ян активизирует Инь».
3. Взаимное потребление Инь и Ян
   Относительные уровни Инь Ян постоянно меняются. Обычно это гармоничное изменение, но когда Инь или Ян выходят из равновесия, они влияют друг на друга, и слишком много одного может в конечном итоге ослабить (поглотить) другое.

   Четыре (4) возможных состояния дисбаланса:

   1. перевес (избыток) инь
   2. Превосходство (избыток) Ян
   3. Слабость (недостаток) Инь
   4. Слабость (недостаток) Ян
4. Взаимопревращение Инь и Ян.
   Одно может превратиться в другое, но это не случайное событие, оно происходит только в нужное время. Например: Весна приходит только тогда, когда заканчивается зима.

Теория и история инь и янь

Инь Ян — фундаментальный принцип и самая важная теория традиционной китайской медицины, лежащая в основе всей физиологии, патологии и лечения.

Объединяя эти два, мы получаем четыре стадии Инь и Ян …

С добавлением дополнительной линии были сформированы Восемь Триграмм (Ба Гуа), иллюстрирующие все направления.

Восемь триграмм были объединены в 64 гексаграммы, символизирующие все возможные явления Вселенной.

Инь-Ян понимался на протяжении многих веков, но был систематически разработан и записан Цзоу Яном из школы Инь-Ян (натуралистов) в период Воюющих царств (476-221 гг. До н.э.). В то же время была разработана теория 5 элементов.

Школа натуралистов продвигала идею жизни в гармонии с законами природы. Ученые этой школы интерпретировали природные явления и наблюдали, как они отражаются в организме человека в состоянии здоровья и болезней.Инь, Ян и Пять Элементов стали неотъемлемой частью китайской философии.

Древние наблюдали 2 фазы постоянного циклического изменения. Инь постоянно превращается в Ян и снова снова в Инь. Это можно увидеть в изменениях четырех сезонов и изменениях в течение одного дня (24-часовой цикл), как показано ниже.

24-часовой цикл инь-ян

12 часов дня соответствует наивысшему ян, а 12 часов утра соответствует величайшему инь

.

Общие качества Инь и Ян

Инь	Ян
Тьма	Свет
Луна	Солнце
Женский	Мужской
Оттенок	Яркость
Остальное	Действия
Запад (Закат = Инь)	Восток (Восход = начало Ян)
Север	Юг
Земля	Небеса
Правый	Левый
плоский (как Земля)	Круглый (как рай)
Дело	Энергия
Подробнее материал / плотный	Нематериальный, разреженный

Они переходят друг в друга.Это 2 состояния континуума.
т.е. — Жидкая вода (Инь) тепло — пар (Ян) — охлаждает — жидкость (Инь).

Инь	Ян
Производит форму	Вырабатывает энергию
Рост	генерирует
Существенное	Несущественные
Дело	Энергия
Сокращение	Расширение
По убыванию	Восход
Ниже	Выше
Вода	Пожар

Инь и Ян в медицине

Все физиологические процессы, признаки и симптомы сводятся к Инь-Ян.

В целом каждый метод лечения направлен на:

• Тонифай Ян
• Тонизируй Инь
• Избыток дисперсии Ян
• Разогнать избыток Инь

(На практике, в зависимости от состояния, стратегии можно комбинировать, например: рассеять избыток Инь и тонизировать Ян)

Инь и Ян и шесть патогенных факторов

Инь	Ян
—	Ветер
Холодный	Тепло
Влажность	Сухость
–	Summerheat

Инь и Ян и человеческое тело

Инь	Ян
Спереди (грудь-живот)	Назад
Кузов	Голова
Интерьер (органы)	Внешний вид (кожа, мышцы)
Ниже талии	Выше талии
Передне-медиальный	Заднебоковой
брюшная поверхность туловища и конечностей	задняя и тыльная поверхности конечностей
Структура	Функция
Кровь / биологические жидкости	Ци
Консервация / хранение	Трансформация / изменение
Органы Инь: сердце, легкое,	Тонкая кишка, Lg.Кишечник
Печень, селезенка, почка,	Желчный пузырь, желудок, мочевой пузырь
Перикард	Сан-Цзяо
«Твердые органы»	«Полые органы»

Передняя и задняя

Фронт более мягкий и уязвимый (Инь). Спина содержит позвоночник, удерживающий ребра: защита. Когда человек изображен сидящим на корточках, спина получает солнце (Ян), а передняя часть обращена к земле (Инь), находится в тени и защищена.

Все каналы Ян (кроме канала желудка) проходят на дорсальной или дорсолатеральной поверхности туловища и конечностей. Они несут энергию Ян и защищают организм от болезнетворных факторов. Каналы Инь текут на передней или переднемедиальной поверхности туловища и конечностей.

Корпус и головка

Каналы Ян либо заканчиваются, либо начинаются на голове. Акупунктурные точки на голове могут использоваться для повышения энергии Ян. Когда энергия Ян не охлаждается Инь, она может подниматься к голове, вызывая такие признаки, как покраснение лица и глаз.Голова легко поражается патогенами Ян, такими как жара и ветер. Области груди и живота (Инь) легче поражаются патогенами Инь, такими как холод и сырость.

Интерьер и экстерьер

Внешний вид тела, такой как кожа и мышцы, больше Ян. Внешний вид защищает тело от нападения внешних патогенных воздействий, таких как Холод, Ветер и т. Д. Классики утверждают: «Ян находится снаружи и защищает Инь».

Ниже талии и выше талии

Ниже пояса — ближе к земле (Инь).Вверху, ближе к Небесам (Ян).
Верхняя часть больше поражена возбудителями Ян, то есть ветром.
Нижняя часть больше поражена возбудителями Инь, то есть холодной сыростью.

Передняя / медиальная и задняя / боковая поверхности конечностей

Каналы Инь текут на передне-медиальной части туловища / конечностей
Каналы Ян текут на задне-боковой стороне туловища / конечностей

Структура и функции

Структура = нечто существенное, то есть Материя (Инь)
Функция = нечто несущественное, действие, энергия (Ян)
Все части тела имеют структуру (физическую форму) и функцию (их деятельность).
Однако все есть относительный.Даже в категории функций Ян есть функции Инь (то есть накопление, сохранение) и функции Ян, то есть преобразование, транспортировка, пищеварение, выделение.
В категории форм Инь есть формы Инь («твердые») и формы Ян («полые»).

Кровь, биологические жидкости и ци

Ци — это Энергия, больше Ян.
Кровь = более плотная и материальная (следовательно, Инь).
Но обратите внимание, что «Сюэ» (кровь) не совсем соответствует нашему представлению о Крови. Больше похоже на «более толстую» форму ци.

Примечание: существует несколько типов ци. Каждый из них относительно больше Инь или Ян.
Ци предков (больше Инь, более медленное движение. Движение долгими медленными циклами).
Инь Ци (больше Ян, чем Ци Предков, движется с Кровью, с которой она тесно связана). Инь больше Инь, чем Вэй Ци.
Вэй Ци — самая янская форма ци. Днем циркулирует снаружи, чтобы защитить нас от патогенных воздействий, а также регулирует открытие / закрытие пор.

Сохранение / Хранение (Инь) и Преобразование / Изменение (Ян)

Органы Инь хранят кровь, жидкости организма, эссенцию и т. Д.
Ян Органы постоянно трансформируют, транспортируют и выделяют продукты пищеварения.

Твердые и полые органы (цзанг-фу)

Органы Инь «твердые»: постоянно активны, участвуют в производстве и хранении жизненно важных веществ организма (ци крови, биологических жидкостей, эссенции)

Ян Органы «полые»: получают и циркулируют, но не хранят, участвуют в пищеварении, трансформации и выделении.

Инь и Ян в патологии

Клинические признаки и симптомы можно интерпретировать с помощью теории Инь-Ян.Когда Инь Ян находится в динамическом равновесии и гармонично взаимодействует, нет никаких симптомов. Когда Инь и Ян выходят из равновесия, они разделяются.

Например (Фактические симптомы зависят от конкретной патологии, пораженного органа и т. Д.):

• Когда Инь не охлаждает и не питает Ян, тогда Ян поднимается
  (головные боли, красное лицо, боль в глазах, боль в горле, кровотечение из носа, раздражительность, маниакальное поведение)
• Когда Ян не согревает и не активирует Инь
  (холодные конечности, гипоактивность, плохое кровообращение, бледное лицо, низкая энергия)

Инь	Ян
Дефицит	Превышение
Гипоактивность	Гиперактивность
Хроническое заболевание с постепенным началом	Острое заболевание / быстрое начало
Медленно меняющиеся симптомы	Быстрые патологические изменения
Спокойствие, вялость, сонливость	Беспокойство, бессонница
Хочет, чтобы вас прикрыли	Сбрасывает с постельного белья
Свернувшись калачиком	Ложь протянулась
Холодные конечности и тело	Горячие конечности и тело
Бледное лицо	Красное лицо
Слабый голос, говорить нет желания	Громкий голос, разговорчивый
Мелкое, слабое дыхание	Грубое дыхание
Нет жажды / не хочет теплых напитков	Жажда особенно.для холодных напитков
Обильная прозрачная моча	Скудная темная моча
Жидкий стул (жидкости не преобразованы)	Запор (повреждение жидкостей от тепла)
Прозрачные обильные выделения	Густые липкие бело-желтые выделения
Чрезмерная влажность	Чрезмерная сухость (в горле, коже, глазах и т. Д.)
Дегенеративная болезнь	Воспалительная болезнь
Язык бледный, белый халат	Красный язык, желтое пальто
Пустой импульс	Полный импульс

На практике :

Хотя Инь-Ян необходим для понимания симптомов и знаков, приведенный выше список знаков является слишком общим.Чтобы поставить точный диагноз, нам нужно различать дальше. то есть — Какие органы TCM задействованы, какие патогены задействованы, какие каналы задействованы.

Структура и функции — Без структуры функция не могла бы возникнуть. Без функции структура была бы бессмысленной.

Взаимное потребление Инь и Ян — Баланс Инь и Ян постоянно меняется. Инь и Ян взаимно поглощают друг друга.

Четыре различных ситуации:

Дополнительные признаки и симптомы общего дефицита и избытка Инь и Ян,
см. В Таблице «Общая диагностика Инь и Ян» в разделе «Диагностика TCM».

Инь	Ян
1) Превышение инь	2) Избыток Ян
3) Дефицит Инь	4) Дефицит Ян

• Избыток Инь — то есть, когда избыток холода в теле поглощает Ян (тепло). Это состояние чрезмерного холода (полного холода).
• Избыточное количество Ян — то есть, когда избыточное тепло (из внешней или внутренней части тела) поглощает жидкости организма, что приводит к сухости или даже жаре.Это состояние чрезмерного нагрева (полного нагрева).
• Дефицит Инь (потребление Инь) — то есть, когда энергия Инь в организме истощается, возникает очевидный избыток Ян, приводящий к ощущению «пустого тепла» (легкие, но очень специфические симптомы тепла, т. Е. Покраснение щек, послеобеденная лихорадка, потливость по ночам, жар в конечностях. Это состояние дефицита тепла (пустого тепла) (т. е. состояние дефицита тепла), также называемое «ложным огнем».
• Дефицит Ян (потребление Ян) — Когда энергия Ян тела спонтанно не хватает — возникает очевидный избыток Инь, приводящий к различным симптомам, включающим холод и гипоактивность. Дефицит Ян также может возникать после повреждения состояния Избыточного холода. Ян.Это состояние дефицита холода (пустого холода) (то есть состояние дефицита и холода).

Инь	Ян
Избыток Инь (полный холода)	Избыток Ян (полный нагрев)
Избыток Инь — главный аспект	Избыток Ян — первичный аспект
Инь в истинном избытке	Может со временем вызвать дефицит Инь
Может в конечном итоге вызвать дефицит Ян

Инь	Ян
Дефицит ян (потребление ян)	Дефицит Инь (Потребление Инь)
(пустой холодный)	(Пустое тепло «Ложного огня»)
Уменьшение энергии Ян является основным аспектом	Дефицит Инь — главный аспект
Инь только очевидно в избытке	Ян только очевидно больше

Взаимопревращение Инь и Ян в медицине

В медицине также Инь и Ян трансформируются друг в друга, но только при подходящих условиях.Подходящий момент определяется внутренними качествами данной ситуации или явления. В клинической практике этот принцип очень важен.

Заболевание можно предотвратить, если вести сбалансированный образ жизни, как в примерах ниже.

• Чрезмерная работа (Ян) без отдыха приводит к дефициту энергии Инь.
• Чрезмерное потребление холодной пищи (Инь) приводит к дефициту энергии Ян в организме.
• Курение (добавление тепла «Ян» в легкие) приводит к дефициту Инь в легких (и, в конечном итоге, почек).

Принцип наблюдается в патологических изменениях, наблюдаемых при болезни, как в примерах ниже.

• Внешний холод (холодная погода) может проникнуть в тело и перейти в жар (боль в горле).
• Дефицит Ян селезенки может привести к чрезмерной внутренней сырости (Инь), потому что Ян селезенки не может должным образом преобразовывать жидкости.

.