Игнорирование как манипуляция в отношениях — Отношения

Давайте разбираться. Манипулирование мужчиной – это тонкое искусство. Оно необходимо для того, чтобы женщина могла с легкостью воздействовать на мужчину и получать желаемое.

Женщины, которые не стремятся изучать мужскую психологию и способы влияния на мужчин, лишаются очень многого.

Как только вы начнёте лучше понимать мужчин, направлять их, предсказывать их действия – начнёт меняться в лучшую сторону и личная жизнь. Взаимоотношения с мужчинами будут налаживаться, вас начнут ценить, и вы всегда будете в центре внимания.

Женщины, жаждущие полноценных и счастливых отношений, непременно будут постигать азы грамотного манипулирования мужчиной. Следующее видео поможет в этом:

Как женщины манипулируют мужчиной

Каждая женщина сталкивалась со своей беспомощностью перед мужской силой: прямолинейностью и напористостью. Она просто не в силах бороться с мужскими качествами.

В такие моменты все женщины ощущают себя слабыми, незначительными, неспособными переубедить мужчину. Это подтолкнуло женщин научиться очень хитро и искусно манипулировать мужским полом.

Мудрая женщина использует следующие способы манипулирования мужчиной:

• Использует его аппетит. Любой мужчина намного легче может поддаться на любой уговор, если он сыт, и находится в гармонии и комфорте. Следует грамотно и креативно подойти к приготовлению еды, и сервировке стола. Если на вашем столе будут присутствовать свечи и его любимая еда, то из простого ужина трапеза превратиться в настоящий романтический вечер. Дождавшись, как ваш избранник полностью утолит голод и будет в состоянии расслабленности, можно смело начинать излагать желание или просьбу. Почти каждый после отличного ужина захочет вас отблагодарить, и наверняка выполнит пожелание.
• Комплименты и похвала. Абсолютно каждый мужчина хочет выглядеть в глазах женщины достойно и важно. Он хочет чувствовать себя особенным для неё, самым лучшим. Не зря говорят: женщина делает своего мужчину. Если женщина верит в своего мужчину, постоянно поддерживает его, говорит комплименты, то рядом с ней мужчина становится лучше и успешнее. Именно поэтому женщины должны помогать своим мужчинам и не скупиться на комплименты.
• Общие интересы. Это очень важный совет. Когда женщине удаётся обнаружить общие интересы с мужчиной, то она запросто добивается его доверия и уважения. Можно подготовить интересный диалог с мужчиной, заранее узнав интересы. Просто поговорите с ним и постарайтесь узнать, чем он увлекается, на кого равняется, что считает главным в жизни, к каким целям стремится. Если вы будете знать ответы на эти вопросы, то сможете намного быстрее добиться его расположения. Он будет ощущать с вами много общего, вы станете ему интересны, а это значит, что теперь им легко управлять и он вряд ли откажет вам в выполнении просьбы.

Просьба должна соответствовать предпринятым манипуляциям: не стоит просить машину, после одного сделанного комплимента

Как девушки могут манипулировать мужчинами

Молоденькие девушки, не так опытны и мудры, как женщины. Но им тоже необходимо научиться грамотно использовать манипуляцию для своих целей. Даже, если отношения только зарождаются, то манипуляции могут значительно облегчить отношения с возлюбленным.

Примеры манипулирования:

• Создайте привлекательный имидж. Когда у вас соблазнительный внешний вид, то мужчина сосредотачивает всё внимание на вас. Например: подберите себе сексуальную одежду, которая выгодно подчёркивает достоинства фигуры, поработайте над своей походкой и тембром голоса, сделав их манящими и легкими. Парни обращают внимание даже на мелочи: маникюр, прическу, состояние кожи. Но первое место занимает – яркая индивидуальность личности. Она складывается из: манеры общения, из улыбки, разговора.

Девушки часто не используют весь арсенал привлекательности, чтобы управлять парнями.

• Постарайтесь проникнуть в личную зону парня. В начале отношений, это сделать нелегко, но необходимо. Осторожно войти в личное пространство парня – задача не из лёгких. Чтобы это сделать вам необходимо: приблизиться к возлюбленному и снизить тембр голоса, далее можно прикоснуться к его руке, и как бы случайно поправить деталь его одежды. Нежные прикосновения и флирт заворожат вашего мужчину, и он будет готов выполнить небольшое пожелание.

При новой встрече с парнем – каждый раз увеличивайте масштаб ваших желаний, тогда он будет морально подготовлен к большим уступкам.

• Не надо торопить близость. Когда девушка соглашается на ранний секс с парнем, то возможность построения с ней серьёзных отношений снижается вдвое. Правильней будет отказаться от близости на первых свиданиях, тем самым подогреть интерес мужчины. Парень будет вынужден взглянуть на ваши отношения серьёзно, ведь девушка ценит себя и бережёт именно для него, а это очень подкупает.

Искренне проявляйте интерес к его делам, и создавайте вокруг себя лёгкую, светлую энергию, к которой он будет тянуться. Задавайте вопросы и старайтесь узнать больше о его жизни, а именно: о победах и успехах.

Психология манипулирования мужчиной

Психология давно признала манипулирование, как грамотный и верный способ воздействия на человека. Это огромное искусство, освоив которое, вы сможете обрести власть над людьми.

Давайте разберём 3 метода и примеры психологического манипулирования и научимся ими пользоваться:

• Необходимо изучить объект манипуляции. Это надо сделать в самом начале, для того, чтобы верно подобрать под него способы манипуляций, которые смогут оказать наилучшее воздействие. Например: полезно будет узнать, в каких ситуациях он совершал ошибки; что ему тяжелее всего давалось; что вызывает у него радость, восторг, а что, наоборот, злость и апатию. Таким образом, вам необходимо выяснить его слабые и сильные стороны.
• Манипулирование посредством эмоций. Очень легко манипулировать человеком через эмоции. Всё что нужно – это вызвать у парня необходимую эмоцию, которая побудит его совершить ожидаемые действия.
• Манипулирование посредством разума. Способ довольно сложный, но он является самым верным и действенным. Многие люди живут разумом и мыслят логически. Для того, чтобы манипулировать мужчиной с помощью разума – внедрите в его сознание необходимый вам посыл. Далее он уже сам будет развивать свои мысли в нужном направлении, и совершит ожидаемые действия. Чтобы достигнуть успеха – необходимо учится уверенно и интересно выдвигать яркие идеи. Идеи, которые выглядят красиво и правильно производят впечатление и станут успешными инструментами манипуляции.

Существуют некоторые предостережения в психологии манипуляций: действовать необходимо ненавязчиво, незаметно, всего должно быть в меру, иначе может произойти отталкивающий эффект.

Как научиться манипулировать

Искусству управления мужчинами учили ещё с давних времён. Постичь его способна любая девушка. Главное – это запомнить некоторые секреты.

Смысл любой манипуляции – это помочь мужчине ощущать себя главным, и таким образом, заставить полагать, что все свои решения он принимает сам.

Учитесь использовать и смелые методы манипулирования:

• Спровоцируйте на ревность. Скажите, что получили подарок от таинственного незнакомца, покажите подарок, тогда в вашем мужчине заиграет чувство соперничества.
• Внезапно исчезайте. Не бойтесь резко уйти со свидания – это будет действовать на него как что-то незавершённое, но фееричное. И вскоре, он сам предложит встретиться вам вновь.
• Поиграйте с сексуальной провокацией. Пообещайте незабываемую ночь любимому, если он выполнит вашу просьбу.
• Показывайте свою обиду. Не часто, но ярко. Печальтесь, и грустите при нём.
• Используйте игнорирование.
  Доказано, что игнорирование – это один из самых мощных способов манипулирования человеком.
• Будьте непредсказуемы. Непредсказуемость – это всегда интересно и притягательно.

Как манипулировать, чтобы влюбить в себя?

Манипулирование очень часто используют, для того, чтобы влюбить в себя мужчину. И это довольно действенно!

Используйте следующие рекомендации, чтобы мужчина стал вашим:

• Свою женственность. Длинные ухоженные волосы, тонкий аромат духов, приятный макияж, загадочность, недоступность. Всё это пробудит в твоём мужчине охотника и завоевателя.
• Используйте его слабости.
• Льстите ему как можно чаще.
• Показывайте, что он умнее и сильнее вас, даже, если это не так.
• Иногда пускайте в ход немного своих слёз.
• Используйте в разговорах его имя, как можно чаще.
• Чаще просите помочь вам, и искренне благодарите за помощь.
• Проявляйте заботу о нём.
• Уважайте его.
• Познавайте информацию о том, как мужчины сами манипулируют женщинами.
• Оставайтесь загадочной и независимой.
• Поддерживайте его во всех начинаниях, и тогда он вас начнёт безумно ценить и никогда уже не отпустит.

Как манипулировать с помощью слов

Слово может, как ранить, так и обрадовать. Силу слов недооценивать не стоит. Существуют фразы, которые способны воздействовать на подсознание мужчины, и заставляют его действовать как вам угодно.

Примеры фраз:

• Я тебя люблю. Слова любви приятны всем и всегда. Поэтому умело их используйте при каждой вашей просьбе.


• Я нуждаюсь в твоей помощи. Покажите свою слабость, тем самым возвысив его.
• Я бываю глупой. Эта фраза доказывает вашу искренность и отсутствие высокомерности.
• Ты самый лучший. Такое высказывание показывает, что он для вас номер один.
• Задавайте риторические вопросы.
• Используйте в разговоре недосказанность. Это всегда заинтересовывает и влечёт.
• Слова похвалы и нежные чувственные фразы, способны вывести вас на лучший уровень отношений и взаимности.

Манипулирование на расстоянии

В современное время много отношений начинаются и продолжаются на расстоянии. К счастью, сейчас век новых технологий, который позволяет общаться посредством смс, звонков, социальных сетей. Да, живое общение лучше, но всё же можно найти выход и в данной ситуации:

Чаще общайтесь с любимым, но не будьте навязчивыми:

• Узнавайте, как прошёл его день.
• Просите поддержки.
• Пишите слова любви.
• Общайтесь по видео чаще.
• Пишите милые смс.
• Играйте с помощью смс.
• Используйте смс эротического характера.

Не используйте фразу: «Нам нужно поговорить». Такая фраза пугает и настораживает.

А фраза: «Очень жду тебя. Отгадай, во что я одета?» – наоборот расслабляет мужчину, заводит и притягивает к вам как магнит.

Старайтесь общаться на расстоянии так, как будто бы вы совсем рядом. Обсуждайте ваши дела, делитесь переживаниями и впечатлениями. И тогда расстояние, не станет помехой для вас, а наоборот докажет что ваша любовь способна пройти любые испытания.

Астрологические рекомендации

Кроме общих рекомендаций манипуляций существуют и более индивидуальные. Астрологические рекомендация считаются наиболее точными и верными. При грамотном их использовании, добиться желаемого можно намного быстрее и легче.

Методы манипулирования мужчин, по разным знакам зодиака:

Овен. Мужчина-Овен – это первопроходец. Он просто обожает решать сложные задачи. Они настойчив и активен. Добиться желаемого результата от него можно играючи. Например, сказать, что данная миссия не выполнима, и с невероятным доверием взглянуть ему в глаза. Тогда, мужчина готов будет свернуть горы, чтобы выполнить то, что ожидали от него.

Телец.  Всегда чтит традиции и старается выполнить возложенные на него обязательства. Можно сказать ему, что так необходимо, и так поступают многие, тогда Телец упорно и методично выполнить ваши просьбы.

Близнец. Довольно непредсказуем и переменчив, конкретного подхода к нему нет. Но отчаиваться не стоит. Можно попробовать произвести на него впечатление с помощью эрудированности и интересного диалога. Также в ход обязательно стоит пустить свою интуицию, без неё сложно будет добиться желаемого от такого мужчины.

Рак. Мужчину-Рака может понадобиться долго уговаривать. Он откликнется на ваши просьбы, но только не сразу. Чтобы ускорить процесс можно попробовать его разжалобить. Он имеет тонкую душевную организацию, доброту и отзывчивость, поэтому нежные и мягкие просьбы девушки с печальным видом, не останутся отвергнутыми.

Лев. Мужчина-Лев нуждается в постоянных и громких восхищениях. Учитывая, эти факторы, вы можете сказать, что вы будете в диком восторге от него, если он сможет выполнить ваши просьбы. Тогда, Лев постарается доказать вам, что он способен на всё.

Дева. Трудно поддаётся на манипуляцию, ведь он решает всё самостоятельно. Для такого мужчины необходимо найти весомые аргументы и постараться доказать ему, что желаемое необходимо вам обоим.

Весы. Мужчина, данного знак зодиака часто затягивает с принятием решения. Поэтому необходимо постараться не оставлять ему время на размышления, и быстро склонить к выполнению желаемого. Весы не любят конфликтовать, а значит, выполнят ваши просьбы, дабы сохранить согласие.

Скорпион. Как манипулировать мужчиной скорпионом? К такому мужчине опасно применять способы манипулирования, ведь он является довольно мстительной личностью, и сам может умело манипулировать другими. Только дистанция поможет вам укротить Скорпиона. Пока вы будете не подпускать его к себе, он будет стараться сам к вам подступиться. При этом будет способен на многое, ведь его цель – вас завоевать.

Стрелец. Сильно доверчив. Его можно просто открыто попросить выполнить просьбу, без всякого манипулирования. Он отзывчив и щедр по своей натуре, поэтому отказать любимой девушке просто не сможет.

Козерог. Слишком упорный, он всегда отстаивает своё мнение. Но только вот, манипулировать им будет довольно сложно. Разве что, можно попробовать напомнить ему о благородстве, о помощи более слабым. Возможно, высокие намерения станут ему тем самым стимулом.

Водолей. Обладает сильной интуицией, поэтому может видеть все ваши помыслы насквозь. Он очень свободолюбив, давить на него не следует. Лучше осторожно намекнуть о своей просьбе. Если он будет понимать, что его свободе ничего не угрожает, то с радостью откликнется на ваши просьбы.

Рыба. Безумный мечтатель и романтик. Он погружен в свои фантазии. Чтобы добиться от него желаемого, вам необходимо просто настроиться на его волну. Ну, а потом ненавязчиво и нежно можете подтолкнуть его начать действовать.

Управлять мужчинами можно, для того, чтобы улучшить ваши взаимоотношения, а не для получения собственной выгоды! Поэтому постарайтесь сделать так, чтобы маленькие женские хитрости служили лишь вкусной приправой к тёплому и нежному блюду отношений.

Учитывайте и применяйте данные рекомендации во благо, но помните, чтобы научиться грамотной манипуляции, нужно понимать, что существует тонкая грань, которая отделяет добрую манипуляцию от злой. Эту грань необходимо всегда соблюдать!

Но чтобы, самой не стать попасться на крючок, необходимо также владеть информацией, о том, как мужчины манипулируют женщинами:

Общие правила манипуляций, из видео вы узнаете самые распространенные методы:

Источник: WomensRules.ru

Мужчина-манипулятор. Какой он?

В нашей жизни нередко встречаются ситуации, когда мужчина, зная о том, что женщина его беззаветно любит, начинает бессовестно пользоваться этой любовью. Таких мужчин-манипуляторов довольно много, и зачастую они превращают любящих женщин в бессловесных овечек, которых, в итоге, либо бросают, либо делают своей жертвой на всю жизнь. Конечно, встречаются женщины, которым роль жертвы вполне подходит, и они готовы терпеть психологические, а иной раз даже физические издевательства от своего избранника долгие годы. Такая жизнь, конечно же, превращается в сплошную муку, тем не менее, для «овечки» эта мука предпочтительней потери любимого человека.

Ну, что ж, у каждой из нас есть выбор… Таких женщин, безусловно, можно только пожалеть. Обычно это искренние, доверчивые и совестливые люди с низкой самооценкой, испытывающие чрезвычайную психологическую зависимость от своего партнёра. Манипулировать ими легко и даже приятно. Однако даже самодостаточные и вполне уверенные в себе дамы могут попасть в лапы мужчины-манипулятора и незаметно для себя стать одной из его жертв. Если такая дама вовремя понимает, что возлюбленный пытается ей управлять, она начинает сопротивляться. И тогда мужчина либо отступает и уходит, либо влюбляется в неё, теряя голову. Ну, а если нет, то со временем и она становится слабой и уязвимой, подчиняясь любым его прихотям и прощая все грехи. Как же можно определить мужчину-манипулятора?

Главные качества мужчины-манипулятора

Как мы уже говорили, самыми частыми жертвами манипуляторов являются совестливые и доверчивые женщины. Эти замечательные человеческие качества оборачиваются настоящей бедой для их обладательницы при встрече с опытным манипулятором, способным почти сразу после знакомства определить, кто перед ним.

Манипулятор, прекрасно усвоивший искусство соблазнения женщин, обычно при первой же встрече задаёт проникновенные вопросы о различных сторонах жизни дамы, стараясь найти слабые места её характера.

Женщина искренняя и доверчивая охотно рассказывает ему о себе почти всё, не скрывая и негативных сторон своего прошлого. В этом, – её основная ошибка. Мужчине-манипулятору именно такая информация и нужна, – в дальнейшем при малейшей возможности он станет упрекать бедолагу в том или ином проступке из прошлого. Постоянно напоминает он о том, о чём ей стыдно вспоминать, для того, чтобы вселить в бедолагу чувство вины. И она, конечно же, будет чувствовать себя всё больше и больше виноватой. И, в итоге, начнёт прощать своему возлюбленному очень многое, ведь она, в сравни с ним, – создание никчёмное и ничтожное. Чего он от неё и ждёт…

Как же быть женщине, если она, по сути, человек, порядочный и добрый? Превратиться в злобную стерву? Да ничего подобного! Манипулирование женщиной даже такого рода вполне можно предотвратить. Ей надо всего лишь добавить к своим положительным качествам немного проницательности и здравого смысла и попытаться рассмотреть своего избранника со всех сторон.

Истинные манипуляторы обычно самоуверенны, циничны, самодостаточны и прагматичны. Это мужчины-эгоисты, которым совершенно не присуще чувство вины.

Конечно же, до поры до времени, пока добыча не попалась в их сети, они не будут демонстрировать эти качества. Как правило, манипуляторам отлично известна психология соблазнения женщин, и они искусно играют роль романтичного, отзывчивого и всё понимающего человека, которому можно полностью довериться. Они могут попытаться вызвать к себе жалость или якобы искренне перечислять свои неблаговидные поступки, всем своим видом демонстрируя. Это делается лишь для того, чтобы спровоцировать женщину на полную откровенность и узнать о ней как много больше.

Разновидности мужских манипуляций

Мужские манипуляции рассчитаны на эмоциональность женщин. В них есть очень популярный приём, – многозначительные паузы в разговоре, которые сопровождаются испытывающим и проникновенным взглядом. Женщина, ожидающая продолжения диалога, обычно не выдерживает такой паузы и старается заполнить её. Если она наивна, то может даже неожиданно для себя начать оправдываться или соглашаться с тем, с чем соглашаться не следует. В итоге, любая, высказанная ей фраза начнёт работать против неё самой. Подобные паузы вызывают у женщин беспокойство и смущение, в таком состоянии нами, дорогие мои дамы, довольно легко управлять.

Ещё один любимый приём манипуляторов – знатоков психологии соблазнения женщин, – затягивание ожидания на неопределённый срок. К примеру, чувствуя, что женщина будет очень рада новой встрече, они могут исчезнуть из её жизни на некоторое время, не звонить и не появляться. А после того, как она, измученная ожиданием, теряет последнюю надежду, манипулятор вдруг внезапно появляется, объясняя своё отсутствие срочными делами, болезнью, командировкой и прочее. И она охотно верит любой легенде, не желая его терять и вновь переживать мучительную неизвестность и одиночество.

Объясняется такой приём довольно просто. Если мужчина возвращается к женщине быстро, она ещё имеет силы расстаться с ним навсегда. Но тогда, когда ожидание её полностью выматывает, таких сил на сопротивление уже просто не остаётся. Неожиданно вернувшийся манипулятор кажется истосковавшейся даме подарком судьбы, от которого уже невозможно отказаться. Если она обладает слабой волей и чрезвычайной влюбчивостью, то, в итоге, попадает в психологическую зависимость от своего партнёра, выбраться из которой очень непросто.

Многие мужчины-манипуляторы предпочитают никогда не называть точного времени свидания с женщиной, ссылаясь, к примеру, на возникновение непредвиденных затруднений на службе.

Женщина, считая такого мужчину деловым и тактичным, охотно соглашается ждать его по несколько часов кряду. Сама того не подозревая, она начинает обучаться терпению, урок которого он ей, в действительности, и преподаёт. И, чем больше она ждёт следующей встречи с ним, тем сильней влюбляется. И становится, таким образом, готовой принять все его дальнейшие выходки.

Выход из подобных ситуаций один: каждой из нас, независимо от характера, следует вырабатывать в себе самодостаточность, стараясь найти любимое дело. Оно должно занимать основную часть мысленного пространства, что поможет в разлуке с любимым мужчиной свести к минимуму все внутренние терзания.

Манипуляторы, какими бы порядочными и душевными они не казались, на самом деле люди очень жестокие и властолюбивые. Внешне они могут казаться людьми простыми и общительными, однако при этом обладают очень большим потенциалом безжалостных управленцев, достаточно легко подчиняющих себе неискушённых женщин. Нередко манипуляторы играют роль эдакого инфантильного мальчика, не несущего ответственности за свои поступки. Совершив какую-то провинность, такой взрослый ребёнок лишь невинно улыбается, умело подчиняя себе женщин материнского типа.

Мужских приёмов манипуляций женского сознания довольно много, но цель у них одна, – заставить женщину испытывать вину за собственное несовершенство и признать, что, к примеру, плохо воспитана, истерична, глупа, толста, стара, распущена и так далее. Манипулятор старается изменить систему ценностей женщины и одержать над ней верх во всех отношениях. В результате, в психике женщины происходит подмена понятий, при которой любой, даже самый неблаговидный поступок, возлюбленного, трактуется так, как удобно ему. К примеру, постоянные измены любимого воспринимаются женщиной, как его не закомплексованность, его пренебрежение к домашним делам и невнимание к ней, – личной независимостью, и так далее.

Как вести себя по отношению к манипуляторам

Как ни странно, но мужчин-манипуляторов, несмотря на приносимые ими страдания, женщины любят безгранично. Они готовы пойти за таким возлюбленным на край света, полностью отказавшись от собственных благ. Феномен такой любви и преданности объясняется просто: манипуляторы умеют играть на контрастных чувствах, то ускользая, то вновь появляясь. Они почти никогда не бывают лёгкой добычей, поэтому не приедаются, поддерживая к себе постоянный интерес. В действительности же, этот интерес ничем не оправдан: манипуляторы просто скользкие и беспринципные типы, живущие лишь ради собственного блага. Они чрезвычайно ненадёжны и могут без особых сомнений предать в любой момент.

Если уж нас угораздило попасть в сети манипулятора, следует помнить, – изменить его невозможно. На безусловную любовь эти прагматичные и жестокие люди, даже если они постоянно рассказывают о своих, вроде бы, искренних, чувствах, просто не способны. И, чтобы совсем уж не пропасть, подчиняясь влиянию таких мужчин, нужно что-то противопоставить их потребительскому отношению к себе.

В принципе, женщина, обладающая хорошей силой воли и способная осознанно подойти к тому, что с ней происходит, вполне может сделать манипулятора своим психологическим тренером. Для этого нужно научиться смотреть на отношения со стороны и никогда не принимать партнёра всей душой. А это, – неплохой способ развить самообладание и научиться контролировать собственные чувства. Кроме того, если выбрать наиболее действенный способ спасения от мужских манипуляций, можно в полной мере однажды осознать степень своей независимости и неординарности.

Однако на такое способна далеко не каждая из нас. Мужчины-манипуляторы, как правило, необыкновенно обаятельны, и устоять перед их внутренним и внешним шармом очень сложно. Поэтому те женщины, которым не удалось избежать пагубного влияния такого мужчины, если они намерены продлить с ним отношения, должны знать его слабые места. Обычно самое уязвимое из них, самолюбие, требует постоянного удовлетворения. Стоит женщине превратиться в безмолвную обожающую рабыню, – и дело в шляпе, манипулятор удовлетворён. Если же нет, и она намерена поддерживать отношения на равных, придётся постоянно развивать себя, как личность, и учиться контролировать своего избранника.

Как? Во-первых, манипуляторам, как бы это ни было трудно, нужно иногда немного потрепать нервы, исчезнув из их поля зрения. Пусть немного помечутся, когда подруга не отвечает на звонки или на предложения встретиться отвечает, что занята. Во-вторых, надо исключить в себе жалость к манипулятору, – это сильный полноценный человек, вполне способный обойтись без неё. И, наконец, в третьих, не верить его возвышенным уверениям в вечной любви, – как мы уже говорили, для манипуляторов это чувство не существует.

Одним словом, научиться противостоянию манипулирования собой можно у самого манипулятора. Если он заставляет нас ждать, – заставим ждать его. Если он заявляет, что у него дела, – такие дела должны появиться и у нас. Он уверен в себе и самодостаточен, – станем самодостаточными и обретём уверенность в себе.

Ведь мы, – это самое ценное, что у нас есть! Так зачем же позволять разрушать себя даже очень близким людям и превращаться в безвольную зависимую особу, которая не может рассчитывать на искреннюю привязанность мужчины-манипулятора?

Тем более, что он на подобную привязанность, в целом, вряд ли способен…

Вывод: избежать сильного влияния со стороны мужчины-манипулятора, даже если он весьма нам симпатичен, можно. Достаточно лишь полюбить себя и занять активную жизненную позицию. Конечно же, при условии, что нам не нравится быть пассивной жертвой. В противном случае готовимся к вечной Голгофе. Выбор есть всегда.

Источник: www.jlady.ru/

Источник: rb7.ru

Типы манипуляторов

В зависимости от того, какой у молодого человека темперамент, а также, какой у Вас характер, рядом может оказаться один из пяти типов манипуляторов.

1. Обвинитель. Такой человек пытается проникнуть глубоко в Ваше подсознание, узнает все темные стороны, грешки. Впоследствии использует полученную информацию. Будет унижать Вас. Постоянно указывать на то, что Вам очень повезло оказаться рядом с ним, никто другой не обратил бы внимание на такую особу.
2. Маленький мальчик. Ведет себя необдуманно, допускает ошибки. При этом не пытается как-либо оправдываться, а просит принять его таким, какой есть.
3. Тиран. К такому человеку тянутся, в нем видят защитника. Однако, потом проявляется излишняя ревность, начинается запугивание жертвы, контроль за каждым ее шагом.
4. Игрок. Использует манипуляции с целью получения удовольствия. Ваши отношения для него, как очередное приключение. Он может хвастаться бывшими победами над слабыми женщинами. Если интересуетесь, можно ли влюбить в себя такого человека, то ответ — нет. Живет только ради себя, ему не нужны серьезные встречи. Если и ведет себя, как влюбленный человек, одаривает Вас подарками и засыпает комплиментами — это лишь игра, его слова ничего не значат.
5. Притворщик. Завязывая отношения с женщиной, такой человек будет делать все, чтоб полностью покорить ее сердце. Как только девушка в него влюбиться, все резко поменяется. Станет совершенно другим и будет требовать удовлетворения своих потребностей, больше не станет ее превозносить.

Причины формирования такой личности

Как распознать парня, который превращается в манипулятора? Нужно понимать, что этому предшествуют причины психологического характера, а не врожденные аномалии.

1. Первоначально мужчина имеет заниженную самооценку, не верит в свои силы. Ему жизненно необходимо найти поддержку в окружении и в то же время оставаться независимым. Однако, такой человек не может доверять другим. Именно поэтому пытается всех контролировать. Возникает желание использовать людей в своих целях. По сути, такой человек решает конфликт своего внутреннего «я» за счет других людей.
2. Боязнь близких отношений. Виной всему — пережитая ранее травма, предательство близкого человека, страх привязываться, желание оставаться отстраненным.
3. У человека наблюдается неудовлетворенное чувство достоинства. Он использует чужую энергию для повышения своей самооценки.
4. Мужчина вытягивается жизненную энергию своей партнерши, чтобы становиться сильнее. Женщина при этом остается несчастной, чувствует опустошенность и истощение.

Характерные черты манипулятора

Давайте рассмотрим, что собой представляют признаки мужчины манипулятора, как понять, что рядом с тобой оказался такой человек.

1. Он пытается контролировать все, что происходит. В самом начале ваших отношениях старается выяснить все подробности Вашей жизни до мельчайших деталей. Потом он пробует узнать информацию, связанную с нынешними взаимоотношениями с друзьями и коллегами. Некоторые девушки принимают такую заинтересованность за влюбленность и желание заботиться. На самом деле, манипулятору просто важно все держать под контролем.
2. Он начинает негативно отзываться о своих прошлых отношениях, оскорбляет бывших возлюбленных. Вы должны понимать, что сами можете оказаться на месте несчастных женщин.
3. Манипулятор пытается настроить Вас против друзей и даже родственников. Мужчине важно, чтоб женщина принадлежала и уделяла все свое время только ему.
4. Парень пытается Вас переделать, хочет создать существо, которое будет выполнять все его прихоти. Будьте готовы к тому, что он предложит сменить работу или сделать пластику.
5. Манипулятор любит много говорить, обещать. Однако все его слова просто воздух, пущенный на ветер.
6. У мужчины, который манипулирует, может часто сменяться настроение. Такой человек не будет последовательным, может говорить о чем-то хорошем, а потом изменять свое мнение. С легкостью обижается и может не разговаривать по несколько дней.
7. Такой человек своими поступками провоцирует Вас на постоянное чувство вины. Будьте готовы к тому, что во всех ссорах, конфликтах именно Вас будут выставлять в роли зачинщицы.
8. Для него может быть характерной патологическая ревность. Мужчина придирается к любой особи мужского пола, который оказывается рядом с Вами, даже если это просто коллега. Во всем контролирует, не отпускает без его сопровождения на улицу.
9. Полностью угнетает Ваши желания и стремления. Такому человеку важно, чтобы жили ради него, свойственен эгоизм. Вы редко сможете услышать, что мужчина манипулятор влюблен. А если такое происходит, то такие отношения носят своеобразный характер. Человек не способен правильно проявлять свои чувства и в любом случае может угнетать вторую половинку, делать ее несчастной.

Как общаться

Давайте рассмотрим, как противостоять манипулятору мужчине, не подчиняться его воле. Разберемся, как можно сосуществовать с таким человеком.

1. Поддаваясь на манипуляции, нужно делать это осознанно. Важно, чтоб мужчина чувствовал, что Вы контролируете ситуацию.
2. Каждое слово и действие своего мужчины нужно взвешивать и обдумывать. Важно показать своему молодому человеку, что и сами планировали так сделать. Нужно действовать на опережение.
3. Если мужчина пытается вывести Вас из себя, прямо говорите ему, что он добивается увидеть Вас в гневе.
4. Не скрывайте того, что в курсе его манипуляций.
5. Наблюдайте за своим молодым человеком. Смотрите, чтобы его слова совпадали с жестами.
6. Сумейте своевременно выявить разницу между заботой и тотальным контролем, искренние чувства от лживой лести.
7. Учитесь анализировать свои слабые и сильные стороны. Зная о них, Вам будет проще общаться с манипулятором, ведь, может давить на недостатки. Если мужчина указывает на ваши слабости, оставайтесь уверенной в себе. Спокойно ответьте, что знаете о своих недостатках, что это часть вашей личности.
8. Повышайте свою самооценку, любите себя. Девушка должна осознавать, что не обязана исполнять чужие желания. Свое свободное время проводите за любимым занятием.
9. Можете открыто поговорить на тему манипуляций, совместно с партнером попытаться выяснить причину такого поведения.
10. Важно уметь говорить слово «нет», не идти на поводу его желаний. В первую очередь необходимо думать о себе, какими сильными бы не были чувства к особи противоположного пола.
11. Если ощущается сильное психологическое давление со стороны мужчины, возьмите паузу в отношениях. Это время необходимо, чтобы прийти в себя и разобраться в своих чувствах.
12. Ведите себя непредсказуемо. Это помешает молодому человеку держать все под контролем.
13. Держите себя в руках, не позволяйте себе плакать, когда мужчина этого ждет. Сохраняйте спокойствие, не будьте равнодушны.
14. Если думаете, как переиграть своего мужчину, говорите с ним его же фразами. Если пытается на Вас надавить, угрожая разрывом, смело отвечайте, что это он хочет, чтоб вы расстались. Если видите попытку манипуляции, обрывайте собеседника на полуслове. Важно вовремя перетянуть на себя одеяло. Можно сказать, что разговор окончен или тема уже закрыта.
15. Мужчина будет пытаться подчинить Вас своей воле, поэтому важно не терять связь с реальностью, продолжать общаться с другими людьми, друзьями. Не позволяйте своему партнеру запрещать Вам эти встречи.
16. Отстаивайте свое мнение, не позволяйте нарушать личные границы. Это не позволит манипулятору подчинить Вас своей воли, использовать в корыстных целях.
17. Если мужчина полностью Вас контролирует, Вы уже не способны ему противостоять, обратитесь за помощью к психологу. Он поможет выбраться из ямы, в которую вас загнали, научит, как жить дальше.
18. Если ощущаете дискомфорт, Вам неуютно находиться рядом с таким мужчиной, самооценка падает ниже нуля, то самое время задуматься о том, что такие взаимоотношения не для Вас. Помните о том, что имеете право быть счастливой и любимой.

Теперь Вы знаете, как ведут себя мужчины манипуляторы и кто они такие. Важно осознавать, что далеко не каждая женщина сможет сохранить свое лицо рядом с таким мужчиной, зачастую становится жертвой. Если Вы сильная личность и можете открыто противостоять манипуляциям со стороны своего партнера, боритесь за свои отношения. Если видите, что не способны на счастливое будущее рядом с таким человеком, бегите от него. Помните, что себя нужно любить и не допускать, чтобы кто-то руководил Вашей жизнью, делал игрушкой в своих руках.

Источник: psycho4you.ru

Как управлять девушкой игнором. | Полезный канал

Привет! О том, как управлять девушкой и как влиять на женщин, снято немало видеороликов и написано статей, и мне много раз приходилось сталкиваться с утверждением, что игнор в отношениях, это единственный способ воспитать девушку. Но это не так, и дальше я с примерами расскажу, почему это утверждение неверно. В использовании игнора есть и плюсы, и минусы, о них я тоже подробно расскажу. И, конечно же отвечу на заглавный вопрос этой статьи. Стоит ли игнорировать девушку? Свое мнение об использовании игнора, насколько это эффективный способ влияния на женщин, работает он или нет, пиши в комментариях, ставь лайк и я начинаю.

Итак, в одной из своих прошлых статей я приводил толкование термина «игнорировать» по словарю Ожегова. Оно означает — намеренно не замечать, пренебрегать чем-либо или кем-либо. И несложно догадаться, что фактически, игнор может выступать либо, как манипуляция. Либо как защитная реакция на что-то. Сразу же становятся очевидными минусы игнорирования. Начнем с того что это манипуляция. Не секрет, что женщины намного лучше мужчин разбираются в психологии. И соответственно на любую манипуляцию, у нее найдется контрманипулция.

Приведу пример. Мужчина поругался со своей девушкой. Она сказала ему что-то грубое и обидное, его это задело. Но он насмотрелся роликов на ютубе, и думает, что он не олень, считает себя прозревшим, и знает, что ему необходимо игнорировать девушку, чтобы воспитать ее. Соответственно так и поступает. Но дальше происходит самое интересное. Девушка разгадывает эту манипуляцию, ведь это банальный прием, который всем известен. Она притворяется, что прогнулась, и в слезах начинает просить прощения. Мужчина думает, «ну все система работает». Подинамив ее еще немного он соглашается на примирение. Но вы знаете, друзья, что любая девушка может и легко расплакаться, и сказать все, что угодно, чтобы добиться своей цели. Ее слезы и слова могут ничего не стоить.Тем более что потом она может отказаться от своих слов, сказав: «Я же девочка, сказала это на эмоциях». И заметь какой хороший элемент эмоциональной раскачки со стороны женщины. Сначала она поругалась со своим мужчиной – это негативная эмоция для него, потом она прогнулась, это позитивная эмоция для него. Мужчина чувствует себя львом, который воспитал львицу и чувствует свою силу. А сильный, как известно, заботится о слабом. И как раз в этот момент, когда мужчина радуется своей доминации. Из него можно вить веревки под предлогом того, что он лидер, и все решает. Можно и в ночной клуб отпрашиваться, и просить о какой-либо дорогостоящей покупке. Он на все согласится, ведь получил то, что хотел, добился победы, как он думает. Хотя по факту, это псевдодоминация, он всего лишь повелся на ответную манипуляцию. И в итоге в проигрышной позиции оказался сам. Именно поэтому на своих консультациях я учу своих подопечных разным техникам защиты от манипуляций. В том числе долгосрочным стратегиям. А не только какой-то одной. И вообще я не сторонник манипуляций в отношениях. Потому что ты перестаешь быть собой. Большинство блоггеров, пропагандирующих игнорирование, открыто говорят, что это манипуляция. Но на одних манипуляциях отношения не построишь, ведь ты будешь играть роль, тем более манипуляции требуют много моральной энергии и сил. Намного лучше будет, если ты выработаешь естественную модель поведения, в которой практически не будешь использовать манипуляции. Еще раз рассмотрим тот же случай, о котором я только что рассказывал, когда во время скандала девушка тебя оскорбила. Но с той разницей, что для ее воспитания используем уже другой подход. Естественно, после оскорбления, ты перестаешь общаться с ней, но не игнорируешь. Когда она пытается общаться с тобой, ты общаешься с ней сухо и на вопросы отвечаешь по принципу «Да-нет». Когда она спрашивает, что происходит, ты отвечаешь. «Я такого поступка от тебя не ожидал. Ты меня разочаровала.» Если она спросит почему, ты говоришь. «А как же я могу общаться с человеком, который меня оскорбил» И заметь, это уже не манипуляция, это естественное поведение человека, которого оскорбили, он не хочет общаться с тем, кто проявил к нему неуважение. И я всегда говорил, что женщин больше всего задевает не негатив по отношению к ним, и не позитив. А задевает их безразличие. Именно так ты и поступаешь. Причем это не поведение обиженного, а поведение человека, который разочаровался в своей женщине. Это адекватная реакция на ее хамство. Она также, как и при использовании игнора будет пытаться помириться. Ты также займешь сильную позицию. Но это уже выглядит намного более искренне, и совсем не будет похоже на манипуляцию. А когда вы помиритесь, если она попробует отманипулировать тобою и развести на дорогостоящую покупку. Ты также можешь сказать: «Дорогая, ты недавно меня оскорбила, а уже просишь что-то тебе купить. Имей совесть». Такая искренняя фраза будет отличным способом защититься от ее манипуляции. Опять же, в некоторых случаях игнор может быть ничем иным, как защитной реакцией, и воспринимается как обида. Допустим, когда женщина кричит на мужчину, а он молчит. Он всего лишь закрылся в ракушку, и ждет, когда все это закончится. И ни о какой сильной позиции речи не идет. Ведь у человека на стресс есть три основные защитные реакции – бить, бежать и затаиться. Следовательно с данном случае, игнор – это попытка именно затаиться.

психология отношений

психология отношений

Друзья, как я неоднократно говорил, я очень внимательно читаю ваши комментарии. И учитываю их при подготовке своих статей. Поэтому если тебе нравится, когда я пишу статьи, основываясь на комментариях моих читателей, ставь лайк и пиши, на какие вопросы ты хочешь получить ответ в моих следующих выпусках. А эту статью я подготовил по просьбе моего подписчика с ником «Добрый Казах», он просил рассказать о минусах тотального игнора и какой метод использую я.

девушки

девушки

Вот мой ответ. Прежде всего для тех, кто не знает, напомню, что тотальный игнор, это метод воспитания женщин, который большинство использует как способ возврата бывших девушек и жен. Да, именно так. Все блоггеры, которые в своих методиках используют за основу тотальный игнор, занимаются именно возвратами бывших. И заключается этот метод в том, что ты ее игноришь, не отвечаешь на звонки и смс, не встречаешься с ней до тех пор, пока она в слезах не начнет извиняться перед тобой. Теперь о минусах тотального игнора. И первый из них, как я уже сказал, состоит в том, что это манипуляция. Которая зачастую легко читается, и у женщин всегда есть контрманипуляция на это. Поэтому многих любителей тотального игнора женщины легко переигрывают. В начале статьи я привел пример, как именно они это делают.

Второй минус – кто-то говорит, что тотальный игнор – это способ забыть бывшую. Но давай будем честными, что подавляющее большинство мужчин, его используют, как способ вернуть девушку или жену. Они месяцами ждут, когда она позвонит или напишет. Поэтому, если ты хочешь забыть бывшую, то есть совсем другие, более эффективные методы, которые используют опытные психологи и психотерапевты. Эти методы прошли многочисленные тесты и имеют доказательную базу, в том числе на эмпирическом уровне. Поэтому тотальный игнор – это далеко не самый быстрый способ забыть бывшую. Но опять же, все те блогеры, которые его используют, не имеют психологического образования, у них за плечами только курсы пикапа и личный опыт, который очень субъективен, не всегда может помочь другому человеку, ведь все люди разные, а у таких блоггеров на все случаи жизни одна и таже методика. Естественно они не знают о более сложных, но одновременно и эффективных методах психологического восстановления. Именно поэтому они и утверждают, что это самый эффективный инструмент вернуть или забыть бывшую. Многие мужчины ведутся на красивые баннеры «бывшая прибежит в слезах» или «только так ты ее заставишь себя уважать». Это работает как финансовая пирамида, которая обещает легкие деньги при минимальных вложениях. Ведь сам метод игнора, ну очень простой в применении. Поэтому так много мужчин пытаясь найти легкий путь к возврату бывшей пользуются именно им. Но результат, как и в случае с финансовой пирамидой, получают единицы. И я, как человек с психологическим образованием, могу с уверенностью об этом утверждать. Я никогда не ищу легких путей, я ищу самые эффективные.

Третий минус. Для тех, кот хочет вернуть ее таким способом. Игнор совсем не быстрый способ возврата, результат надо ждать как правило очень долго. По несколько месяцев. И возвращается благодаря этому методу очень мало девушек. Бывает, они выходят на связь, но в отношения не возвращаются. Какой это психологический дискомфорт доставляет мужчинам, я уже сказал, но кроме этого, есть большая вероятность того, что за это время у женщины уже с кем-то был секс. И вернулась она только потому, что другие мужчины ее отшили. То есть по остаточному принципу. Такой результат тебе нужен? Я не уверен. Почему я говорю, что благодаря этому методу возвращается мало женщин. Дело в том что у них намного быстрее срабатывает эффект эмоционального замещения. Ведь они общаются с личным психологом, с подругами, которые их поддерживают, через какое-то время находят другого мужчину. Поэтому женщины после расставания намного быстрее приходят в норму и восстанавливаются, чем мужчины. Собственно, поэтому поисковый запрос «вернуть бывшую» намного более популярен, чем «вернуть бывшего». Еще раз повторюсь, женщины намного быстрее приходят в себя и находят другого мужчину. И только если с ним не получается, только тогда она вспоминает о бывшем и выходит на связь. Многие мужчины брезгуют принимать женщину, когда она уже с кем-то переспала. Поэтому я и не использую тотальный игнор, я использую метод эмоциональной раскачки, чтобы мужчина как можно быстрее пришел в себя, и не истязал себя многомесячными ожиданиями звонка или сообщения от бывшей, которая в это время развлекается с другим. Еще один забавный факт, многие говорят, что только таким образом можно восстановить свою значимость и занять сильную позицию. Но я заметил парадокс, перед входом в тотальный игнор многие блогеры, последователи такой методики, рекомендуют отправить на прощание бывшей девушке или жене букет цветов. А если она не выходит на связь, то через месяц отправить ей еще один букет анонимно. То есть анонимной отправкой букетов предлагается занять сильную позицию и воспитать женщину. Но ведь это ни что иное, как завал баланса значимости, ведь она легко догадается, кто прислал цветы. И будет понимать, что мужчина ее все еще любит. Как думаешь есть ли смысл анонимно отправлять букеты девушке, которая сама рассталась с тобой и возможно уже с другим? Напиши в комментариях что думаешь об этом.

Четвертый минус. Используя тотальный игнор мужчина не развивается в построении коммуникации. Он просто учится не отвечать на ее сообщения и звонки. При работе со своими подопечными я стремлюсь, чтобы они развивались и в области НЛП, и в области психологии, и в области защиты от манипуляций и в профайлинге. А когда используется игнор мужчина развивается намного медленнее. И вообще одним игнором ты свою ценность не поднимешь. Ведь ты остался прежним, всего лишь узнал об одной манипуляции и в том числе поэтому, я очень много времени уделяю личностному росту моих клиентов, в отличие от любителей тотального игнора. Если еще говорить о минусах игнора, то не секрет, что существует несколько женских психотипов, например, по тому же Эриху Фромму, книгу которого я рекомендую к прочтению, она называется «Искусство любить». И о женских психотипах я обязательно напишу отдельную статью. Но если все упростить, то есть достаточно эмоциональные и при этом доминанто-зависимые женщины. Вот на них игнор сработает. Но есть самодостаточные и уверенные в себе женщины, есть закомплексованные, есть женщины интроверты, есть гордые. На них тотальный игнор не действует. Чтобы вызвать у них инстинктивное влечение нужны совсем другие инструменты. Само собой унижаться нельзя и надо занимать сильную позицию. Но методику построения коммуникации надо использовать совсем другую. Ведь важно учитывать психотип конкретной женщины. Теперь напрашивается вопрос: Неужели игнор совсем не работает, и его нельзя использовать? Конечно же нет. Его можно использовать. Но лишь как вспомогательный инструмент. Допустим в случае, когда вы поругались при общении по телефону или в переписке. и она продолжает писать гневные сообщения даже после того, как ты перестал ей отвечать на ее сообщения или повесил трубку. Тогда да, ты можешь заблокировать ее везде. На время. А когда она начнет извиняться за свое поведение, проведи с ней воспитательную беседу. Еще пример. Опять же, вы поругались. После скандала ты ушел, к другу и хочешь успокоиться. А она продолжает тебе названивать, желая продолжить дискуссию. И чтобы прийти в себя ты игнорируешь ее. Да, это элемент психологической защиты, но именно в такой ситуации он необходим. Иначе, продолжая выяснять отношения, ты потратишь много времени, сил и эмоций. Ведь с женщиной, которая находится в неадекватном состоянии, разговор вести смысла нет. И продолжать общение можно после того, как она извинится за свое поведение. Также игнорирование можно использовать, когда после расставания ты на грани нервного срыва, надо прийти в себя, и по-другому никак это сделать не получается, а к психологу идти не хочется. В таком случае девушка или жена выступает в роли ретравматизирующего фактора, поэтому необходимо прекратить всяческое общение с ней, вплоть до блокировки ее сообщений и звонков везде, где только можно.

У меня был клиент. Которого бросила девушка из-за того, что они постоянно ругались. И в большинстве случаев он первый шел мириться. Это был классический пример полудуальных отношений двух эмоциональных людей. Но в этот раз ему помириться не удалось, сначала он пытался убедить ее вернуться, затем начал унижаться, дарил цветы, писал любовные сообщения. Но это не сработало. Тогда он обратился ко мне. И восстановить отношения удалось достаточно быстро. Мой подопечный просто оставил девушку в покое, а также сделал одну очень интересную провокацию через общих друзей, о которой, я обязательно расскажу в одной из следующих статей. Поэтому обязательно подпишись на мой канал. В итоге девушка сама предложила начать все сначала. Естественно, чтобы набить себе цену, мой клиент сказал, что подумает принимать ее или нет, и только через два дня согласился. Вроде бы все хорошо, они помирились, он занял сильную позицию в отношениях. Но из-за того, что они оба достаточно эмоциональные, у них постоянно происходили скандалы, они не могли жить в покое, поэтому, когда они несколько раз расстались и снова помирились, мой клиент принял решение порвать с ней окончательно, так как девушка не подходила ему для отношений. Важно было выйти из этих отношений грамотно. Для этого я ему посоветовал на время войти в игнор, и успокоиться. Естественно, как психолог, я помог ему ускорить процесс морального восстановления. И когда он уже пришел в себя, то по моей рекомендации отправил девушке смс, в которой поблагодарил ее за все то время, что они провели вместе, пожелал ей удачи, и сказал, что начинает новую жизнь, без нее. Таким образом он успел морально восстановиться, а отправив смс, закрыл гештальт и свел к минимуму риски нервного срыва. Сейчас он счастлив с новой девушкой.

Какие мы делаем выводы из этой статьи? Конечно же игнор – это инструмент влияния на женщину, который имеет право на существование и в некоторых ситуациях он работает очень хорошо. Но это всего лишь вспомогательный инструмент. Если говорить про тотальный игнор, то его я использовать не рекомендую, он малоэффективен при возврате бывших девушек и жен, и его точно не нужно ставить во главу угла при общении с противоположным полом. Я рекомендую обратить внимание именно на эмоциональную привязку женщины к себе. Это намного важнее. Я верю, что у тебя все получится. Если хочешь еще глубже познать женскую психологию и как грамотно строить отношения с девушками или женщинами, обязательно подписывайся на мой полезный канал, чтобы не пропускать новые статьи на моем канале, ставь лайк и переходи к чтению других моих статей.

Манипуляция молчанием и игнором как себя вести ~ Психолог и Я

С манипуляцией мы сталкиваемся постоянно, во всех сферах нашей жизни. Способов манипуляции масса. Мы их используем сами, а так же их используют на нас.

Моя цель не научить вас искусно манипулировать людьми (хотя часть материала моих статей можно использоваться и для этого), а научиться распознавать искреннее отношение людей. Ведь предупрежден — значит вооружен.

Сегодня речь пойдет о манипуляции молчанием. Это очень неприятный способ манипуляции, так как сложно понять, что у человека на уме.

Манипулятор, предъявив вам свое требование или желание и не получив сразу одобрения, просто молчит. Не кричит, не доказывает, что его мнение и желание единственно верное и самое нужное, а просто молчит. При этом он может всем своим видом показывать, что он расстроен, а так же может игнорировать и не замечать вас.

Этим они стараются подчеркнуть важность своего нерешенного вопроса. Молчанием они пытаются вызвать у вас чувство вины.

Как и во всех видах манипуляции не стоит идти у этого человека на поводу. Ибо если хотя бы раз такая манипуляция будет успешна, человек будет прибегать к ней снова и снова, отравляя вашу жизнь.

Вести себя с таким манипулятором после того, как он демонстративно начал молчать, лучше как обычно, как будто всё хорошо и ничего не произошло. Можно сделать вид, что вы и не заметили его молчания. Но не рекомендуется первым нарушать молчание без необходимости, и ни в коем случае не нужно пытаться разговорить этого человека. Дождитесь, он сам нарушит молчание. Вечно дуться он не сможет в любом случае.

После того, как молчание нарушено, вы можете обсудить ситуацию с человеком. Но если вы не хотите выполнять его просьбу или требование — стойте на своем. Приведите ему разумные аргументы отказа, этого вполне достаточно.

Впереди вас ждет еще масса интересной и полезной информации, поэтому рекомендую подписаться на канал, чтобы не потерять его и не пропустить ничего интересного.

Искренне люблю каждого подписчика и радуюсь каждому комментарию!

Если вам понравилось, жмите палец вверх и делитесь в друзьями в соц сетях.

Если человек начинает вдруг Вас игнорировать, не отвечая на заданные вами вопросы, не реагируя на обращение к нему, то против вас применяют манипуляцию. Психолог Павел Евлахов о манипулировании молчанием.

Народная мудрость давно заметила, что только действительно умные люди умеют сдерживать себя и не говорить всё, что только что пришло им в голову, понимая, что иногда лучше промолчать и в любом случае лучше вначале обдумать то, что ты собираешься сказать. Отсюда поговорка, что «слово — серебро, а молчание — золото».

Манипуляция «не давать ответа» или манипуляция молчанием

Как замечает Уильям Шекспир, «где мало слов — там вес они имеют». А великий театральный режиссёр Станиславский в своё время заметил, какое колоссальное влияние на зрителя и слушателя оказывает вовремя сделанная пауза. «МХАТовска пауза» стала знаменитой на весь мир и в настоящее время является классикой театрального искусства. Но что такое эта самая «МХАТовская пауза»? — «Всего лишь» своевременное молчание.

Молчание может быть использовано далеко не только в театре или публичных выступлениях. Наверное, почти все по своему детскому опыту знают, как выбешивало родителей, учителей или воспитателей, когда мы молчали в ответ на их претензии. Помните такое? А ведь это вызывало у нас недоумение, поскольку мы ведь молчали не намеренно, не чтобы их позлить, а просто потому, что не знали что сказать. А почему они, кстати, злились?

Между прочим и во взрослой жизни такое встречается на каждом шагу: у людей без каких либо исключений возникает или довольно сильное раздражение, если их игнорируют в ответ на их обращения, или же гнетущая эмоция тревоги. Именно поэтому, если Вы никак не отвечаете на хамство в Ваш адрес, делая вид, что обидчик для Вас — пустое место и не более, Вы тем самым даёте один из самых болезненных для обидчика ответов на грубость в Ваш адрес.

Дело в том, что наша психика так устроена, что если мы задали кому-то вопрос или же обратились к кому-то (например, просто поздоровались), но не получили ответа, а точнее — получили в ответ молчание, наш мозг автоматически идентифицирует эту ситуацию как опасную, поскольку возникает неопределённость, а на зафиксированную неопределённость человеческая психика всегда реагирует или эмоцией тревоги, или эмоцией гнева.

То есть, при манипуляцией молчанием, расчёт как раз и делается на возникновение у жертвы эмоции тревоги или раздражения. Манипулятор обычно намеренно не отвечает обращения или вопросы жертвы, делает вид, что не замечает жертву. И именно в этом и состоит манипуляция молчанием.

Цель манипулятора при этом может быть:

а) просто помучить жертву (ей же плохо, когда она сидит в состоянии тревоги или бесится в бессильной ярости, например, наказать таким вот образом свою жертву).

Во-первых, можно наказать молчанием (игнорированием) тех, кто позволял себе резкости в Ваш адрес. Наверное, большинство знает формулу «всё — этого человека для меня больше не существует» («руки я ему больше не подам»).

Во-вторых, это прекрасно знают те, кто любит обижаться и их жертвы. «Я с тобой больше не разговариваю» означает именно эту манипуляцию. Это значит, что при обращении жертвы к манипулятору, жертву будут игнорировать, делая вид, что не замечают ни её вопросов, ни её приветствий, ни других её обращений.

б) добиться того, чтобы жертва пошла манипулятору на уступки, измученная тревогой.

Об этом я уже написал выше, когда упомянул формулу «я с тобой больше не разговариваю». Обычно путём манипуляции молчанием (игнорированием) манипулятор добивается от жертвы нужных ему уступок.

в) добиться, чтобы жертва, взбешённая тем, что её игнорируют, наделала компрометирующих её поступков: например, наговорила разных гадостей: ведь как ароматом роз всегда пахнет от руки, которая их дарит, так и «скверный запах» стойко ассоциируется с тем, кто позволяет себе хамские высказывания в чужой адрес.

Как там было у Игоря Губермана:

Мне моя брезгливость дорога,
Мной руководящая давно:
Даже чтобы плюнуть во врага,
Я не набираю в рот говно.

Губерман, вероятно, знает закон психологии, что тот, кто сыпет оскорблениями или хамством, всегда благодаря этому, как правило, выглядит намного хуже того, кого он пытается обесценить или оскорбить. Запачкать другого может и не получиться, но пытаясь это сделать себя запачкаешь почти всегда.

г) продемонстрировать окружающим, что именно манипулятор тут доминирует в ситуации, показать всем, что он тут главный. Ведь если кто-то может позволить себе роскошь игнорировать тех, кто к нему обращается, бессознательно такого все воспринимают как человека с более сильной позицией.

(Исключение — это судебное разбирательство: в силу закона те, кто себя не защищают в суде, как правило (но тоже не всегда), признаются судом имеющими более слабую позицию.)

То есть каждый раз, если человек начинает вдруг Вас игнорировать, не отвечая на заданные Вами вопросы, не реагируя на обращение к нему, отметьте себе, что против Вас применяют манипуляцию «не давать ответа». Тем самым Вы превратите для себя ситуацию из неопределённой в определённую. А это, в свою очередь, позволит Вам избавиться от эмоций тревоги и (или) бессильной ярости, ведь обе эти чудные эмоции возникают в подобных ситуациях именно в силу ощущения неопределённости.

Если Вы чётко проговорили себе, скажем, что-то типа «Ааа, понятно — это он так манипулирует, это у него цель такая — своим молчанием в ответ на моё обращение вызвать у меня тревогу или чтобы я бессильно бесился», то почти всегда все Ваши негативные эмоции тут же исчезнут.

Впрочем, могут и не исчезнуть, если, к примеру, у Вас есть не замечаемые Вами скрытые невротические идеи величия («Я такой человек, что никто не смеет меня игнорировать!», «Я такой человек, что никто не имеет права молчать, когда я к нему обращаюсь!», «Я такой человек, что никто не имеет права пытаться мной манипулировать!» и т. п.), но это — уже совсем другая история.опубликовано econet.ru.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

У вас бывало так, что, когда в беседе с кем-то возникала пауза, молчание, которое еще называют неловким, вам непременно хотелось чем-то заполнить? Вы судорожно подбирали слова в голове, ничего подходящего не находилось, и тогда вы заводили разговор о погоде, о вазе, стоящей на слишком тонкой ножке, о домашних животных — словом, о чем угодно, лишь бы не молчать?

Почему молчание неловко?

Когда в воздухе повисает молчание, большинству людей действительно становится неловко. Неловко от мысли, что собеседнику так же неловко, как и вам, и вот вы уже чувствуете вину за эту чужую неловкость, а вслед за этим — тревогу и судорожно подбираете тему для разговора.

Да, людям действительно очень непросто переносить чужое молчание. На тренингах для психологов часто проводят такую игру: участники разговора садятся друг напротив друга и молчат… Отслеживая, что происходит с каждым из них. Нащупывая свой уровень дискомфорта.

Мы это делаем сознательно, так как молчание порой — действительно золото. Выдержав паузу чуть дольше обычного, собеседник может открыться намного глубже, чем если перебивать его, задавая вопросы, едва услышав паузу в словах. Мы «регулируем» этот уровень дискомфорта на пользу своего клиента.

Молчание как манипуляция

В быту все происходит совсем по-другому. В быту молчание используется в основном как наказание либо как способ манипулировать.

Ко мне приходят семейные пары, которые способны хранить молчание неделями. Родители, которые молчанием наказывают своих детей. Дети, которые молчанием протестуют против, как им кажется, всеобщей несправедливости.

Делается это сознательно и тоже на пользу — но только не своему собеседнику, а себе. Ведь молчание порой вызывает столько напряжения, что превращается в настоящую пытку…

Если вы замечаете, что в воздухе витает какое-то напряжение, если пытаетесь прояснить ситуацию, задаете своему партнеру уточняющие вопросы: «Что происходит? Что-то не так? Ты хочешь мне о чем-то сказать?» — а вам в ответ молчат, скорее всего, вами пытаются грубо манипулировать.

Вы написали сообщение, на которое отвечают через несколько дней? Вас игнорируют, после продолжая вести себя как ни в чем не бывало? Вам ничего не объясняют, давая понять, что «не так» что-то исключительно с вами?

Это больно принимать, но такое молчание — это игнорирование, что смело можно отнести к одному из видов психологического насилия.

Подобное насилие, или газлайтинг, как его называют, — довольно опасное явление. Так как человека вроде бы не оскорбляют, не бьют, не лишают еды и воды, ничего ему не предъявляют, но ему при этом настолько дискомфортно, что с губ уже срываются слова: «Сделай хоть что-то, только не молчи!»

Но так как открытой агрессии нет, то и защищаться от молчания вроде бы нелепо. И поэтому, несмотря на дискомфорт, тот, кого игнорируют, не видит повода для выяснения отношений. А дискомфортно именно из-за состояния неопределенности («Что происходит?»), из-за чувства вины («Что мне сделать, чтобы это прекратилось?») и из-за тревожности, которая усиливается с каждой минутой молчания…

Как преодолеть молчание?

Что делать, если вы узнали себя в описании человека, который привык наказывать других молчанием?

Вспомнить свое детство. Вероятно, именно так ваши родители обходились с вами. Вы усвоили эту модель поведения и теперь транслируете ее в своей взрослой жизни. Попробуйте вместо молчания говорить, прояснять.

Если ваш собеседник не обладает телепатическими возможностями, он вполне может и не понимать, за что вы на него молчите. Да, это сперва довольно сложно, но вы попробуйте! И вы увидите, сколько времени вы тратите напрасно, как быстро может разрешиться конфликт и как мало порой нужно, чтобы понять друг друга.

Если вы узнали себя в лице того, кого «наказывают»…

Перестаньте оправдываться. Это то, чего от вас ждут! Ведите себя как ни в чем не бывало. Если игнорирование переходит все ваши границы нормы, скажите об этом. О том, что вам так неприятно, некомфортно, больно, тревожно. Если вы не можете прояснить ситуацию, проясните хотя бы свои чувства по отношению к ней. Это уже снимет часть напряжения, и вы почувствуете себя значительно лучше.

Вы замечали, что люди, которые в детстве подвергались насилию – физическому или вербальному – частенько считают такое поведение нормой? Подумаешь, треснуть ребенка по голове или как следует на него наорать, он это заслужил! Поплачет и перестанет. Только недавно до общества донесли мысль, что синяки и побои – не выход. Кто сказал, что насилие в семье обязательно должно быть физическим или вербальным? Есть наказание куда более изощренное и болезненное — игнорировать партнера, пока у него из глаз не посыпятся искры. Молчание — самое страшное наказание.

Оно не оставляет шрамов, а значит, родителей не в чем упрекнуть. Кормили, одевали, выучили? И молодцы. Пускай недолюбили, игнорировали духовные потребности, посягали на психологические границы ребенка – этого никто не докажет. И только сами дети, становясь взрослыми, понимают, какой багаж проблем они получили. Впоследствии им сложнее заводить отношения, строить семью… они слишком уязвимы для окружающих, чувствительны, нестабильны. А еще манипуляция молчанием приводит к тому, что люди не умеют доверять партнеру, их внутренний стержень подорван, и вина за это лежит на родителях.

Манипуляция молчанием в отношениях

«Как только я получала тройку или показывала себя не в лучшем свете – родители прекращали со мной говорить. Они были тихими и скромными людьми, никогда не поднимали на меня руку, просто молчали неделями. Я сотню раз просила у них прощения, плакала, злилась – ничего не работало. Потом я смирилась. Просто знала, что разочаровала их и чувствовала себя предательницей…»

«Моя мать была женщиной с крутым нравом, могла обидеться из-за ерунды и тут же надуть губы, игнорируя мое присутствие. Мне становилось не по себе в такие моменты, я боялся, что она меня разлюбит. Приходилось всячески ее задабривать, ходить на цыпочках, быть хорошим. Иногда это срабатывало».

«При любом конфликте бывший муж уходил в себя и сверлил меня ядовитым взглядом. Поначалу меня это злило, ни разговоры, никакие ухищрения не помогали. Потом я поняла, что сгладить недовольство можно только одним способом — взять вину на себя, даже если я ни при чем. Так я и стала извиняться за то, в чем не была виноватой. И это настолько вошло в привычку, что в какой-то момент я ему поверила, решив, что ничего не стою. Какой же дурой я была!»

Из приведенных отрывков можно увидеть, что пытка молчанием – самый верный способ пристыдить человека, унизить его, взять над ним контроль. Вы ничего не делаете и при этом полностью владеете ситуацией, навязывая близким чувство вины, принуждая их играть по своим правилам. Кстати, манипуляция молчанием может принимать самую разную форму.

Формы наказания молчанием

• Бойкот
  Когда партнер намеренно игнорирует вас, чтобы унизить, обесценить и заставить почувствовать себя дискомфортно. Делается это так: «Я тебя не вижу и не слышу, мне и без тебя хорошо!» Цель – запугать вас, вынудить извиниться, пойти на компромисс или стать шелковым (а значит, полностью подконтрольным). Если под раздачу попадает ребенок, он обязательно чувствует себя выброшенным из родительского гнезда, испытывает горечь отвержения.
• Каменная стена
  Включает в себя полное пренебрежение к вашим мыслям и чувствам, когда ваши потребности полностью обесцениваются. Звучит так: «Мне плевать на тебя, твои желания и проблемы. Ты для меня не существуешь вообще». Нужно ли говорить, как сильно это ранит, обесценивая наш вклад в отношения? Если такое поведение направить против ребенка, он почувствует себя одиноким и нелюбимым, подумает, что никому до него нет дела. А цель у метода одна – продемонстрировать свою власть, показать, кто в семье главный.

• Презрение
  Чтобы унизить друг друга, необязательно прибегать к словам – достаточно выразительных жестов и мимики. Картинные вздохи, артистичное отворачивание, закатывание глаз, обидные жесты – все это сильно накаляет обстановку. А главное, потом всегда можно сказать, что партнеру «привиделось». Ну как он подтвердит эмоциональный прессинг? Это была «шутка», наивный и непонятливый вы дурачок… как удобно!
• Отказ в эмоциональной близости
  Пожалуй, это самая тонкая и обидная форма насилия, когда отношения вроде бы поддерживаются – идет обмен информацией, бытовое общение, с вами спят и едят за одним столом, только не отвечают на эмоциональный запрос. Хочется немножко нежности, любви, тактильного контакта – и именно этот блок игнорируется. Вы будто живете с роботом, который не умеет улыбаться, ссориться, говорить по душам. Тяжело выдержать такое наказание, вас в буквальном смысле лишают базовых потребностей, заставляют чувствовать себя неудовлетворенным. И чем больше игнорируются эмоции, тем хуже вы себя чувствуете, тем в большую зависимость попадаете. Нужно ли говорить, что это нездоровая форма наказания?

Помните, любые конфликты и недопонимания можно выяснить по-взрослому, сев за стол и обсудив разногласия. Отказ в общении, наказание молчанием делают отношения уязвимыми, заставляют нас чувствовать себя униженными и бессильными перед властью партнера. Не позволяйте так с собой обращаться, не идите на поводу у манипуляторов и сами такими не становитесь.

Бывают в жизни моменты, когда женщина пытается добиться желаемого от своего мужчины, для этого она может прибегнуть к некоторым хитростям. Давай поговорим о самых распространённых способах женской манипуляции.

Манипуляция обидой

Никому не нравится видеть плачущую, грустную девушку, в такие моменты она выглядит слабой и беззащитной. Представительница прекрасного пола, умеющая манипулировать мужчиной, легко может изобразить обиду, чтобы добиться желаемого результата.

Не каждый мужчина, глава семейства, способен выдержать эмоциональное напряжение и не пожалеть бедную, несчастную, обиженную, а главное любимую женщину. Юноши не догадываются, что в моменты ссоры девушка специально включает обиду, психологически провоцируя избранника подойти, попросить прощения первым, следовательно, добиться желаемого результата.

Как поступить в данной ситуации

Попробуй поговорить со своей девушкой, объясни ей, что обижаться без резкой причины глупо и по-детски. Скажи, что тебя в основном напрягают такие отношения, так дело не пойдёт, однажды ты не выдержишь и просто уйдёшь от неё к более простой девушке, или же лучше останешься один.

Манипуляция ревностью

Твоя подруга зарегистрировалась на сайте знакомств или часто флиртует с коллегами мужского пола? Возможно, ей просто не хватает твоего внимания. Часто, вступая в брак, мужчины ошибочно полагают, что избранница уже завоёвана и дальше можно ничего не делать. Однако женщина, которую не подпитывать любовью и лаской, начинает искать её на стороне или же целью данной героини становится вызвать ревность у своего молодого человека.

Наблюдая, как муж пропадает целыми днями на работе, а потом приходит домой и даже не поцелует любимую женщину, девушки начинают задумываться о расставании с таким невнимательным супругом, но чтобы было к кому уходить, нужно заранее подыскать подходящую кандидатуру.

Как поступить в данной ситуации

Прежде, чем предъявлять какие-либо претензии девушке, спроси себя, достаточно ли ты уделяешь ей внимания? Возможно, стоит пересмотреть ваши отношения, и иногда проводить время вместе, сходи с супругой на выходных в кино или просто прогуляйся по парку. Не забывай говорить о своих чувствах, главное помнить, молчание о любви убивает отношения.

Манипуляция игнорированием

Как известно, мужчины любят добиваться своих избранниц, если девушка постоянно сама названивает или зовёт гулять, с такой не интересно, ведь она уже твоя. Представители сильного пола стремятся завоевывать понравившуюся красотку особыми методами, а чтобы герой всегда был у женских ног, девушки нередко прибегают к некоторым хитростям, например, не подпускает к себе мужчину, игнорируя его ухаживания, но в то же время, давая смутную надежду на будущие отношения.

Даже когда пара давно проживает под одной крышей, девушки часто используют молчание и расставание как уловку для мужчины, чтобы тот побегал за избранницей с извинениями, а в качестве примирения выполнил то, что ей хочется.

Как поступить в данной ситуации

Если отношения у пары шаткие, игнор в скором времени может привести к окончательному расставанию. Стоит напомнить избраннице, что данное поведение ни к чему хорошему привести не сможет. Умей распознавать провокации, на время прекрати общение с такой особой, как только она поймёт, что уловка не действует, начнёт самостоятельно искать встречи.

Манипуляция расставанием

В отношениях молодых вроде бы всё замечательно, совместное проживание, ухаживание, цветы, и тут внезапно она сообщает, что хочет взять паузу, якобы устала от совместного проживания, и обыденность наскучила. На самом деле часто женщины используют данный способ манипуляции, чтобы мужчина за ними побегал. Женщина хочет убедиться, что желанна, и востребована для своего потенциального жениха.

Часто усталость у женщин происходит из-за чрезмерного старания, она ежедневно готовит вкусную еду, в доме содержит идеальный порядок, старается быть хорошей любовницей в сексе, всё это рано или поздно способно привести к усталости и апатии. Избраннице нужно просто отдохнуть и расслабиться, для этого она ищет способ временно расстаться с мужчиной.

Расставаясь, женщина стремится убедиться в собственной значимости для своего избранника, ей интересно знать, прибежит ли он её возвращать или нет.

Как поступить в данной ситуации

Мужчина должен стараться помогать избраннице, а не взваливать обязанности на хрупкие женские плечи. Дай время возлюбленной, пусть отдохнёт от отношений, сразу она, возможно, не захочет вернуться, позвони, через неделю скажи, что пора завязывать, пусть либо возвращается сейчас, либо не приходит вообще. За эту неделю она уже сделает правильный выбор.

Манипуляция молчанием

Конечно, можно закатить грандиозный скандал, если в отношениях тебя что-то не устраивает, но как показывает практика, до добра это не доведёт. Лучшим оружие любой женщины является молчание. Мужчина глава семейства и должен ощущать, что он любим и дома всегда его ждёт тихая, спокойная жена, молча выполняющая просьбы возлюбленного.

Как правило, данный метод манипуляции отлично работает в пользу представительницы прекрасного пола, чтобы добиться желаемого, ведь хорошую жену хочется баловать подарками, водить в ресторан, даже помочь по хозяйству приятно, если любимая попросит ласково, не пиля мозг криком и претензиями.

Бывают ситуации, когда вечно болтливая супруга неожиданно становится молчаливой и не желает разговаривать с избранником.

Как поступить в данной ситуации

В первом случае радоваться, что тебе несказанно повезло с женой, искренне любящей и ценящей спокойствие супруга. Во втором случае, нужно поговорить и выяснить причину внезапного молчания, возможно супругу что-то беспокоит и таким способом она стремится привлечь твоё внимание к возникшей проблеме.

Вывод: Каждая женщина пытается манипулировать мужчиной, пусть то обида, ревность, игнорирование, расставание или молчание, способов добиться желаемого нескончаемое множество. Стоит помнить, что прежде всего девушка стремится вызвать избранника на эмоции, чтобы убедиться в его искренних чувствах, бездействие способно разрушить строящиеся годами взаимоотношения.

Игнор. Как работает игнор?

Есть люди, которые просто не заботятся о вас настолько, чтобы протянуть руку и показать, что вы имеете значение. Может быть, слишком много для этого человека — отвечать на ваши сообщения, перезванивать или быть нормальным?

• Может быть, им нравится, как вы беспокоитесь о том, звонят они или нет
• Может быть, они не хотят слышать вас
• Может быть, они сосредоточены на себе
• Может быть, они наслаждаются вниманием, которое они получают, когда вы так обеспокоены их уровнем взаимности
• Может быть, они наслаждаются тем, как вы хотите услышать от них звонок
• Может быть, им нравится, как вы сильно хотите услышать их, когда они наконец отвечают на свой телефон
• Может быть, они используют игнор как способ контролировать вас
• Может быть, у них нет времени для вас или отношений
• Может быть, они чувствуют угрозу из-за того хорошего, что происходит в твоей жизни
• Может быть, они злятся на вас и пытаются наказать вас

Игнорирование или «Безмолвное обращение» — это форма психологической манипуляции, которая используется для получения власти и контроля. Человек, который постоянно игнорирует, когда обращаешься с добротой, это тот, кто .

• Вряд ли уважает вас
• Пытается манипулировать вами
• Хочет контролировать
• Эксплуатирует
• Не заботится о ваших чувствах
• Не хочет быть уязвимым
• Эгоистичен
• Не относится к вам так же, как вы к нему
• Не заботится о ваших отношениях
• В конечном итоге оставил бы вас, если бы вы не стали снова общаться
• Отправляет мощное сообщение о вашей ценности непосредственно к вашей самооценке (неосознанно)
• Хочет держать вас как домашнее животное или марионетку на веревочке

Так что вы делаете, когда у вас есть отношения с кем-то, или у вас есть глубокие чувства к кому-то, или вы дружите с кем-то, кто вас игнорирует? Как вы устанавливаете границу?

Прием ведет:

Директор Help-psy.com,
клинический психолог,
гипнотерапевт

Запись на прием – администратор
+7(495)760-13-33

Подробнее в разделе:

Не спрашивайте себя.

Если вы чувствуете, что кто-то игнорирует вас, подходите к этому спокойно и уверенно. Сообщите им, что то, что они делают, заставляет вас чувствовать себя некомфортно, или выясните, в какой ситуации человек не реагирует. Позвоните им на напрямую (если возьмут трубку).

«Игорь, когда я пишу тебе, а ты не отвечаешь мне на смс или телефонный звонок, я чувствую, что наши отношения не важны для тебя. Есть ли что-то, что я сделала, чтобы заставить тебя отказаться от меня? Если так, дай мне знать.»

Вы можете прочитать другие статьи о том, как установить границу. Я подчеркиваю, что ваше право и ваша обязанность защищать себя от совершения негативных действия и бездействия. Это ваше право быть уважаемым всегда, во все времена. Никто не вправе лишать вас каких-либо прав, отказываясь от ваших телефонных звонков или лишь периодически реагируя на вас. Если это происходит с вами, опознайте это и установите границы для себя и другой стороны, чтобы они знали, что такое поведение недопустимо.

Когда кто-то игнорирует вас, он не отвечает вашим потребностям. Вы должны быть уважаемы, признаны и оценены. Всякий раз, когда кто-то играет в эту игру, он лишает вас права удовлетворять ваши потребности, независимо от того, сколько вы для них сделали.

Говорят, противоположность любви — это не ненависть, а безразличие. Когда кто-то не тратит время, чтобы ответить вам, даже если он просто говорит: «Извините, я сейчас занят. Вернусь к вам через несколько дней», — он отправит молчаливое сообщение вашему подсознанию. Если вы не знаете об этом, вы можете принять это сообщение, так как мы социальные существа. Важно, чтобы вы поддерживали себя и защищали себя от таких сообщений. Вы не заслуживаете того, чтобы вас игнорировали!

Наполните свою жизнь людьми, которые понимают и ценят честность в отношениях. Неважно, кто использует молчаливое обращение с вами, устанавливает ограничения и уходит, если необходимо. Цените себя и свое время!

Перейти к полному руководству, посвященному способам манипуляций, защите от них, описанию и прикладному применению манипуляций в жизни:

Психолог, гипнолог Наталья Коршунова ©

Главное — не волнуйтесь. Ведь если мужчина манипулирует отношениями, значит, эти отношения ему совсем не безразличны, наоборот они ему важны. Иначе бы он не вкладывал столько сил в отношения. Манипуляция — ведь дело не простое и часто, затратное энергетически. Другое дело, что нужно понимать, зачем и как мужчины манипулируют женщинами. Тем более что на вопрос: « Как мужчины манипулируют женщинами?», психология дает четкие ответы.

Мой опыт говорит, что хотя бы один раз в жизни каждый мужчина пытался манипулировать хотя бы одной женщиной. На самом деле, мужчины это делают часто, с удовольствием и без угрызений совести. Сами подумайте, как иначе, к примеру, убедить женщину заняться с ним сексом, если серьезных отношений он не предполагает? Это один из ответов на вопрос — почему мужчина манипулирует.

Конечно, мужчины манипулируют женским сознанием не только ради секса, есть и другие причины. Но, всё-таки главная движущая сила, почему мужчина манипулирует женщиной, это первородное желание размножаться, инстинкт, так сказать. Я думаю, что с этим сталкиваются все женщины, которые хотят отношений.

Поэтому очень важно понять, когда мужчина настроен серьезно, хочет отношений, любит женщину, и готов связать с ней будущее. Но ещё важнее понять, как мужчина манипулирует женщиной, чтобы влюбить в себя и получить от неё то, что ему нужно. Это самое «нужно» варьируется от секса без обязательств до материальной выгоды. И не плохо бы понимать, если парень манипулятор, признаки его манипуляций.

Достаточно часто женщина, даже понимая, что мужчина манипулятор и у него кроме любви и желания быть вместе, есть другие мотивы, хочет быть с ним. Но её совершенно не устраивает, что её откровенно используют. И тогда, вместо того, чтобы бежать от него как можно быстрее и как можно дальше, она задается вопросом, как манипулировать мужчиной — манипулятором. Иногда понимая, а иногда и нет, что ей придется всю жизнь притворяться, прогибаться и подстраиваться. Что её жизнь превратится в поле боя.

Чаще женщины ко мне обращаются с другим запросом, примерно так: «Мужчина манипулирует, как себя вести?» То есть женщина вроде бы не ставит себе цель манипулировать мужчиной — манипулятором. Она хорошая и порядочная, просто хочет понять, как заставить его себя любить. Не задумываясь, что это тоже манипуляция.

Если с вами такое уже произошло, и мужчина пытался манипулировать вами в своих целях, то от таких отношений осталась боль, обида и страх повторения. Это очень часто приводит к тому, что женщина больше не решается на новые отношения.

На самом деле и мужчины и женщины манипулируют друг другом постоянно. Главное понять — это всё делается ради любви или ради получения выгоды только для себя. Ну, например, вы можете помочь мужчине в продвижении по карьерной лестнице или познакомить с нужными, для его бизнеса или других целей, людьми.

Или банально, вы ему понравились, и он реально хочет с вами встречаться и заниматься сексом. Но при этом замуж не позовёт. Его цель — именно получить от вас то, что нужно ему. Причем, в самом удобном варианте, по возможности не давая ничего взамен, или как можно меньше.

Давайте сейчас рассмотрим такой вариант — вы заметили, что мужчина манипулирует, и не знаете, как себя вести. Вот два самых распространённых способа мужской манипуляции женщиной. Первый — манипулирование ожиданием и второй — манипулирование молчанием . Давайте посмотрим, как это выглядит.

Итак, как мужчина манипулирует ожиданием. Тут есть два варианта. Первый — это мужчина, с которым вы общались и уже начали привязываться, вдруг исчезает. Вы не знаете где он, что с ним. Он не звонит сам и не отвечает на телефонные звонки. Вы ждете, вы всё время посматриваете на телефон, нервничаете, переживаете. Через день вы начинаете думать, что он вас бросил. Вы злитесь и обижаетесь, вам обидно и больно.

Ещё через несколько дней вам приходит мысль, что он, наверное, попал в аварию, его покалечили, он в больнице или в морге. Вы ещё больше переживаете, ваши нервы на пределе. Возможно, всё происходит наоборот, сначала «с ним что-то случилось», потом, «он меня бросил». Последовательность ваших переживаний не важна. Главное, что он исчез, и вы ждете.

Когда все слёзы выплаканы, все мысли передуманы, все этапы страданий пройдены, вы уже не злитесь, не обижаетесь, не хотите его убить, или хотя бы сказать всё, что о нём думаете, он появляется.

И вы испытывает блаженство, счастье, радость, эйфорию. К вам возвращается жизнь. Он может рассказать вам какую-нибудь сказку о том, где он был и что с ним происходило. Там явно нет ни слова правды, но вы верите. Вы всё прощаете, ещё и сочувствуете и сопереживаете.

С этого момента он будет появляться и исчезать, он будет врать, использовать вас, а вы будете делать для него всё, что он захочет. Тот страх и ужас его потерять, который вы пережили, заставит вас подчиняться любым его требованиям. Вы становитесь зависимой и уязвимой, а он использует это в своих корыстных целях. Кстати, манипуляция ожиданием — излюбленный прием пикаперов.

Вариант второй — мужчина манипулирует молчанием. Тут всё немного проще. Он за вами очень красиво ухаживает, дарит цветы и подарки, говорит массу комплиментов. Он идеальный, вы наслаждаетесь каждым мгновением, проведенным с ним. И вдруг вы делаете что-то, что ему не нравится. Возможно, вы этого даже не замечаете. Но он замолкает.

Вы не понимаете, что происходит. Вы спрашиваете, пытаетесь выяснить, что случилось, он молчит. В крайнем случае, говорит, что всё нормально, но таким тоном, что становится понятно, ничего не нормально. Вы плачете, страдаете, пытаетесь извиняться, не понимая, за что. Он сурово молчит.

Когда вы уже выплакали все слезы, смирились с тем, что он вас разлюбил, и ваша жизнь кончилась, он появляется. С огромным букетом цветов, или подарком, сияющий и ласковый. Вы не верите своему счастью, жизнь снова прекрасна, ваш герой вами доволен.

Через некоторое время всё повторяется, и снова, и снова. Постепенно вы начинаете бояться сделать что-то не правильно, плохо, не так как, хочет он. Вы боитесь его непредсказуемого поведения. Вы думаете только о нём и о том, как ему угодить. Периоды радости, внимания и комплементов укорачиваются, а периоды молчания и холодности всё длиннее и тягостнее. Вы всё чаще просите прощения, неизвестно за что, а он всё чаще наказывает вас осуждающим молчанием.

Когда мужчина манипулирует девушкой или женщиной, он всегда хочет подчинить её себе. Он хочет уничтожить её уверенность в себе, чтобы сделать её зависимой. Он хочет управлять её поступками и её жизнью. Для этого используются и другие манипуляции, например манипуляция страхом. Когда любящая женщина погружается в ужас абьюза, то есть насилия.

«Если мужчина манипулирует отношениями — как себя вести?» — этот вопрос задают все женщины, которые прошли через манипуляции, унижения, абьюз. Я бы посоветовала на самых ранних этапах отношений понять, что мужчина, который ведет себя подобным образом, не даст вам нормальных отношений, не сделает вас счастливой. Вы будете всю жизнь сражаться с манипулятором вместо того, чтобы получать удовольствие от отношений.

Так что вам решать, что с этим делать, нужен ли вам такой мужчина и зачем вы всё это терпите.

Расскажите в комментах, были ли у вас отношения с манипулятором. Поделитесь своей историей.

Я желаю Вам любви, взаимопонимания и радости.

Если человек начинает вдруг Вас игнорировать, не отвечая на заданные вами вопросы, не реагируя на обращение к нему, то против вас применяют манипуляцию. Психолог Павел Евлахов о манипулировании молчанием.

Народная мудрость давно заметила, что только действительно умные люди умеют сдерживать себя и не говорить всё, что только что пришло им в голову, понимая, что иногда лучше промолчать и в любом случае лучше вначале обдумать то, что ты собираешься сказать. Отсюда поговорка, что «слово — серебро, а молчание — золото».

Манипуляция «не давать ответа» или манипуляция молчанием

Как замечает Уильям Шекспир, «где мало слов — там вес они имеют». А великий театральный режиссёр Станиславский в своё время заметил, какое колоссальное влияние на зрителя и слушателя оказывает вовремя сделанная пауза. «МХАТовска пауза» стала знаменитой на весь мир и в настоящее время является классикой театрального искусства. Но что такое эта самая «МХАТовская пауза»? — «Всего лишь» своевременное молчание.

Молчание может быть использовано далеко не только в театре или публичных выступлениях. Наверное, почти все по своему детскому опыту знают, как выбешивало родителей, учителей или воспитателей, когда мы молчали в ответ на их претензии. Помните такое? А ведь это вызывало у нас недоумение, поскольку мы ведь молчали не намеренно, не чтобы их позлить, а просто потому, что не знали что сказать. А почему они, кстати, злились?

Между прочим и во взрослой жизни такое встречается на каждом шагу: у людей без каких либо исключений возникает или довольно сильное раздражение, если их игнорируют в ответ на их обращения, или же гнетущая эмоция тревоги. Именно поэтому, если Вы никак не отвечаете на хамство в Ваш адрес, делая вид, что обидчик для Вас — пустое место и не более, Вы тем самым даёте один из самых болезненных для обидчика ответов на грубость в Ваш адрес.

Дело в том, что наша психика так устроена, что если мы задали кому-то вопрос или же обратились к кому-то (например, просто поздоровались), но не получили ответа, а точнее — получили в ответ молчание, наш мозг автоматически идентифицирует эту ситуацию как опасную, поскольку возникает неопределённость, а на зафиксированную неопределённость человеческая психика всегда реагирует или эмоцией тревоги, или эмоцией гнева.

То есть, при манипуляцией молчанием, расчёт как раз и делается на возникновение у жертвы эмоции тревоги или раздражения. Манипулятор обычно намеренно не отвечает обращения или вопросы жертвы, делает вид, что не замечает жертву. И именно в этом и состоит манипуляция молчанием.

Цель манипулятора при этом может быть:

а) просто помучить жертву (ей же плохо, когда она сидит в состоянии тревоги или бесится в бессильной ярости, например, наказать таким вот образом свою жертву).

Во-первых, можно наказать молчанием (игнорированием) тех, кто позволял себе резкости в Ваш адрес. Наверное, большинство знает формулу «всё — этого человека для меня больше не существует» («руки я ему больше не подам»).

Во-вторых, это прекрасно знают те, кто любит обижаться и их жертвы. «Я с тобой больше не разговариваю» означает именно эту манипуляцию. Это значит, что при обращении жертвы к манипулятору, жертву будут игнорировать, делая вид, что не замечают ни её вопросов, ни её приветствий, ни других её обращений.

б) добиться того, чтобы жертва пошла манипулятору на уступки, измученная тревогой.

Об этом я уже написал выше, когда упомянул формулу «я с тобой больше не разговариваю». Обычно путём манипуляции молчанием (игнорированием) манипулятор добивается от жертвы нужных ему уступок.

в) добиться, чтобы жертва, взбешённая тем, что её игнорируют, наделала компрометирующих её поступков: например, наговорила разных гадостей: ведь как ароматом роз всегда пахнет от руки, которая их дарит, так и «скверный запах» стойко ассоциируется с тем, кто позволяет себе хамские высказывания в чужой адрес.

Как там было у Игоря Губермана:

Мне моя брезгливость дорога,
Мной руководящая давно:
Даже чтобы плюнуть во врага,
Я не набираю в рот говно.

Губерман, вероятно, знает закон психологии, что тот, кто сыпет оскорблениями или хамством, всегда благодаря этому, как правило, выглядит намного хуже того, кого он пытается обесценить или оскорбить. Запачкать другого может и не получиться, но пытаясь это сделать себя запачкаешь почти всегда.

г) продемонстрировать окружающим, что именно манипулятор тут доминирует в ситуации, показать всем, что он тут главный. Ведь если кто-то может позволить себе роскошь игнорировать тех, кто к нему обращается, бессознательно такого все воспринимают как человека с более сильной позицией.

(Исключение — это судебное разбирательство: в силу закона те, кто себя не защищают в суде, как правило (но тоже не всегда), признаются судом имеющими более слабую позицию.)

То есть каждый раз, если человек начинает вдруг Вас игнорировать, не отвечая на заданные Вами вопросы, не реагируя на обращение к нему, отметьте себе, что против Вас применяют манипуляцию «не давать ответа». Тем самым Вы превратите для себя ситуацию из неопределённой в определённую. А это, в свою очередь, позволит Вам избавиться от эмоций тревоги и (или) бессильной ярости, ведь обе эти чудные эмоции возникают в подобных ситуациях именно в силу ощущения неопределённости.

Если Вы чётко проговорили себе, скажем, что-то типа «Ааа, понятно — это он так манипулирует, это у него цель такая — своим молчанием в ответ на моё обращение вызвать у меня тревогу или чтобы я бессильно бесился», то почти всегда все Ваши негативные эмоции тут же исчезнут.

Впрочем, могут и не исчезнуть, если, к примеру, у Вас есть не замечаемые Вами скрытые невротические идеи величия («Я такой человек, что никто не смеет меня игнорировать!», «Я такой человек, что никто не имеет права молчать, когда я к нему обращаюсь!», «Я такой человек, что никто не имеет права пытаться мной манипулировать!» и т. п.), но это — уже совсем другая история.

Эти приемы отлично известны специально обученным людям, профессиональным вербовщикам, психологам, политикам, бизнесменам и даже вашим близким.

Говорить о моральной стороне манипуляций сложно, ведь, если вы не манипулируете, то манипулируют вами. Человек, который знает и понимает все эти приемы, может их вовремя отследить и защитить себя от них.

Если кто-то из вашего окружения совершает действия, похожие на нижеописанные, обратите на это внимание. Может, уже пора контрманипулировать?

I. Манипуляция чувством вины или обиды.

Это две самые болезненные и безотказные кнопки манипуляторов. Образ жертвы дает манипулятору негласные полномочия. Именно на основе этой манипуляции и работает известный треугольник Карпмана (Жертва — Преследователь — Спаситель). Наиболее изощренные формы такая манипуляция приобретает в семейной жизни, и в этом случае, как бы это не было странным, именно жертва руководит всей системой с ведущих позиций. Со временем, конечно, реакция жалости и вины сменяется, как минимум, раздражением, а как максимум, агрессией. Единственный способ противостоять такой манипуляции — полностью брать ответственность за свою жизнь и поступки со всеми вытекающими из этого последствиями.

II. Молчание.

Именно молчание и игнорирование вас показывает, как расстроен ваш партнер, как глубоко он переживает, как сильно вы его чем-то обидели или расстроили (вы все верно поняли, в дуэте с первой манипуляцией — отличный боевой коктейль). Ратификация такой манипуляции лишь участит ее использование, вам необходимо всеми силами держать себя в руках и просто немного подождать. Когда нет реакции, долго молчать сложно.

III. «Любовь».

Эта манипуляция, конечно же, гораздо чаще используется именно в семейных отношениях, и в моем рейтинге самых эффективных однозначно занимает высочайшие позиции. Большинство людей с детства боятся быть отвергнутыми, лишиться любви матери из-за плохих поступков или поведения, и опытные манипуляторы это прекрасно знают. Как часто в своей жизни вам приходилось слышать фразы типа: «Если любишь, то…», «Если бы ты меня любил…» и контрольная «Ты меня не любишь». У этой манипуляции безусловно большая сила, но как хорошо она работает, так же хорошо она и разрушает любовь. Помните об этом.

IV. Управляемый гнев.

Некоторые люди специально выходят из себя, рвут и мечут, чтобы создать для вас некомфортные условия, в которых вы согласитесь на все, лишь бы это закончилось. Я даже знаю таких людей, которые ведут бизнес и переговоры в подобной тактике. Противостоять такой манипуляции можно, хорошо удерживая свое внутренне состояние, тогда вам будет просто все равно, что происходит с другим человеком.

V. Тщеславие.

Идеально работает с людьми истероидного психотипа. Похвала, комплименты, а иногда и откровенная лесть — вот основные составляющие этого механизма. Как противостоять? После коммуникации задайте себе вопрос: «хотели ли вы что-то делать до того, как услышали, какой вы хороший?»

VI. Мечта или надежда на светлое будущее.

У любого человека есть мечта, тогда сделайте так, чтобы ее осуществление было напрямую связано с вами. Помогите ему поверить, что именно вы тот человек, который его буквально за руку приведет к золотым горам, дорогим машинам и красивым женщинам, или тому, о чем он мечтает. Противодействие: живите своими целями! Ибо человек, у которого нет цели, живет ради цели другого.

Пользуйтесь этим списком, знайте основные приемы манипуляций, определяйтесь с вашими личными целями, учитесь удерживать свое состояние и постоянно повышайте коммуникативную культуру.

Куклы против кукловодов – Секрет фирмы – Коммерсантъ

Когда под влиянием другого человека вы делаете то, чего не хотите, вы почти наверняка подвергаетесь манипуляции. О том, как противостоять манипуляторам, рассказывает генеральный директор компании «Искусство деловой жизни» Алла Новикова.

«Расслабить жертву можно по-разному»
СЕКРЕТ ФИРМЫ: Что такое манипуляция?
АЛЛА НОВИКОВА: Манипуляция – это воздействие, имеющее некую скрытую цель. В результате манипулятор получает больше, чем его «жертва».

СФ: В каком смысле больше?
АН: В любом. Тот, кто прибегает к манипуляции, всегда получает одностороннее преимущество. А у «жертвы» возникает ощущение – «я не могу отказать». И человек совершает какие-то шаги вопреки собственным интересам.

СФ: Легко ли догадаться, что тобой манипулируют?
АН: Сложно, потому что манипуляторы не афишируют свое воздействие. Но можно научиться распознавать его индикаторы.

СФ: Как же это сделать?
АН: Есть несколько основных признаков, по которым можно определить манипуляцию. Во-первых, когда вы видите, что человек что-то скрывает. Например, говорит, какой он открытый и честный, а сам при этом прячет руки, или глаза у него бегают. Нужно обращать внимание на невербальные проявления, замечать, когда слова не соответствуют жестам и прочим сигналам, идущим от собеседника.

СФ: Ну мало ли почему человек руки прячет! Может, если это женщина, просто оттого, что у нее маникюр старый…
АН: Конечно, это не обязательно манипуляция. Бывает, что человек просто не уверен в себе. Это лишь гипотеза, которую потом проверяют на основании других фактов. Так, еще один признак манипуляции – если по ходу разговора вы вдруг понимаете, что неожиданно оказались много всего должны или просто не можете отказать.

СФ: Неужели человек, находящийся в здравом уме и трезвой памяти, не контролирует свои действия?
АН: Дело в том, что человеком можно проманипулировать, если сделать это незаметно. Поэтому манипулятор специально создает условия, в которых «жертва» расслабляется и поддается управляющим воздействиям. Расслабить «жертву» можно по-разному – запутать разными аргументами (в этой ситуации человек плохо отслеживает свое поведение), неожиданно сменить тему разговора, использовать непонятные или не связанные с основной темой беседы отступления. Иногда человека просто спаивают. Все это делается для того, чтобы была возможность запустить механизм стереотипного поведения.

СФ: А что это дает манипулятору?
АН: Стереотипное поведение выработано людьми для того, чтобы достигать своих целей, не особенно задумываясь над ситуацией. Когда запускается стереотип, человек действует по намеченной схеме и не контролирует того, что делает. Соответственно, он может не заметить, что работает на другого.

СФ: Какими методами воздействия чаще всего пользуются манипуляторы?
АН: Существует три типа воздействия: внушение, заражение, убеждение. Внушение производится с родительской позиции: «так надо, ты должен» и т. д. Заражение – через эмоции: «как здорово, замечательно, давай вместе». Убеждают обычно посредством логики: это так, поэтому надо сделать вот так. Манипуляторы пользуются всеми тремя способами.

«Надо скрытую цель перевести в явную»
СФ: Есть ли способы защиты от манипуляции?
АН: Способы есть конструктивные и деструктивные. Конструктивный всего один – вывести манипулятора «на чистую воду». Деструктивных больше: игнорирование (я понимаю, но почему-либо продолжаю играть в эту игру), уход (я прекращаю разговор), ответная манипуляция. Многие используют ответную манипуляцию, и в итоге побеждает более искушенный.

СФ: Как же вывести манипулятора на чистую воду?
АН: На самом деле выйти из манипуляции очень просто: ее нужно вскрыть и скрытую цель манипулятора перевести в явную. Для начала надо просто понимать, что вами могут манипулировать. И если в отношениях с человеком вдруг проскакивает нечто, вашим обычным ролям несвойственное, это сигнал: что-то здесь не так. Но для проверки гипотезы нужно сначала сделать паузу. Следующий шаг – прояснить реальные намерения собеседника и зафиксировать их: «Вы от меня хотите скидку в 50% и поставку товара на следующей неделе?» Для этого можно использовать технику «парафраз», то есть переспрашивать о том, что у вас спросили: «То есть вы говорите, что вам нужно именно на следующей неделе?» Парафраз может быть разной глубины: просто слова, эмоции, скрываемые цели, скрываемые смыслы и т. д. Это очень сильная техника, если вы отражаете эмоции, например: «Вас огорчает мой ответ? Вас восхищает то, что я сказал?» Наконец, нужно понять, почему человек считает, что имеет право выдвигать свои условия: «На чем основано ваше требование? Почему вы думаете, что мне это нужно сделать?»

СФ: А зачем нам озвучивать цель манипулятора? Может быть, достаточно ее просто понять?
АН: Только после того, как цель озвучена, появляется возможность обсуждения взаимной, а не односторонней выгоды. «Я знаю, что вы хотите купить за полцены. О`кей, давайте обсуждать, каким образом это можно сделать».

СФ: Рассказанный кстати анекдот тоже может быть защитой от манипуляции?
АН: Да, это один из способов парафраза – метафорический. Когда человеку говорят: «Это как в том анекдоте…» и рассказывают его, то тем самым дают понять собеседнику, что общий контекст ситуации ясен.

СФ: И все-таки почему не спросить в лоб: «Вы мною манипулируете?»
АН: Обвинение – это уже нападение, оно может вызвать агрессию. Лучше спросить: «Что вы имеете в виду? Чего вы от меня хотите?» Можно сказать и так: «Мне кажется, что за вашими словами стоит…» В этой ситуации главное – сохранять позицию «взрослого».

СФ: Какие еще техники можно использовать?
АН: Одна из антиманипулятивных техник – фиксация границ ответственности, своей и другого человека. Например, есть сотрудник, который отлично разбирается в компьютерных программах, а у его коллег с этим сложности. И они постоянно обращаются к нему за помощью. Но у этого человека есть свои задачи, поэтому, помогая другим, он не успевает выполнить свой объем работы. Теперь представим себе, что когда к нему обращается за консультацией очередной «чайник», сотрудник вместо того, чтобы бескорыстно броситься на помощь, говорит: «Стоп. Это не входит в мои обязанности. Давайте так: если без моей помощи не обойтись, я помогу, но тогда я не успею сделать вот этот материал. Наберите-ка мне текст, а я тем временем напишу для вас программу». То есть это – мое, а это – твое. Или так: «В твои обязанности входит работа на компьютере. Ты им еще не овладел? А что ты для этого сделал? Хотя бы книжку почитай, тогда поговорим».

СФ: Но некоторые люди не всегда осознают, что их пытаются заставить выполнять чужую работу.
АН: Есть определенные фразы, по которым можно узнать манипуляторов: «Ты такой красивый, ты такой умный, ты такой хороший, помоги мне сделать вот это». Очень легко манипулировать, обращаясь к профессиональной роли специалистов, которые только что закончили вуз. Им только скажи: «Ты, как профессионал…» – и все, он рад стараться. Я сама после окончания университета по ночам только и делала, что кого-нибудь консультировала «как психолог».

СФ: Так, значит, комплименты – это чистой воды манипуляция?
АН: Комплименты могут быть и оправданны, но человек не обязан работать за другого потому лишь, что он «такой умный».

СФ: А флирт – это тоже манипуляция?
АН: Флирт может быть инструментом манипуляции, а может не быть. Все зависит от того, есть ли скрываемая цель. Например, мужчина и женщина находятся в деловой ситуации (руководитель–подчиненный или продавец–клиент). И женщина начинает апеллировать не к руководителю, а пытается «вызвать» в нем мужчину (то есть актуализирует ту его роль, которая в данный момент неуместна), чтобы получить какие-то преимущества. Понятно, что это манипуляция.

СФ: Женщина-руководитель тоже может манипулировать мужчиной-подчиненным.
АН: Запросто. Этим пользуются женщины-руководители, когда не имеют иных инструментов воздействия и не знают, как по-другому можно управлять. Например, директор магазина – очень симпатичная девушка, а все продавцы – мужчины. Приходит машина, которую нужно срочно разгрузить. Грузчиков мало, а техника тяжелая. Директор выходит в зал: «Мальчики, дорогие мои, тут надо машинку разгрузить» – и глазки строит. И продавцы бегут, не задумываясь ни о чем,– женщина просит. И забывают при этом, что она руководитель.

СФ: Как же она должна была поступить? И где здесь скрытая цель?
АН: Во-первых, руководящее воздействие отличается от манипуляции. Например: «Ребята, там машина. Двое здесь, двое сюда, потом меняетесь местами». А манипулятивное воздействие здесь состоит в том, что вопрос об отсутствии в компании нужного числа грузчиков даже не поднимается. К тому же директор скрывает, что ей нечем компенсировать то, что сотрудники выполняют чужие обязанности. Они про это и не думают, но выкладываются в два раза больше.

«Манипуляция закрывает перспективу в отношениях»
СФ: А есть такие люди, которыми в принципе невозможно манипулировать?
АН: Например, невозможно манипулировать непредсказуемым человеком: непонятно, какое поведение в нем нужно запускать и на что подействовать, чтобы он работал на другого. Или открытые люди – как это ни странно, чем более человек открыт, тем меньше можно на него влиять. Он обычно все чувствует и сразу говорит: «Ты что делаешь?» Еще один вариант – люди, которые занимают позицию «взрослого» и четко знают границы своей ответственности. Некоторые настолько жестко «держат» свои границы, что впадают в другую крайность – начинают во всем видеть манипуляцию. Если такими людьми удается проманипулировать, то это высший пилотаж.

Невозможно манипулировать человеком, у которого отсутствует понятие долга, он вообще малоуправляем. Сложно также манипулировать человеком, который занимает психологическую позицию «ребенка», хотя его можно «задавить».

СФ: Вы говорите, что открытым человеком трудно манипулировать. Но в деловых отношениях открытость и откровенность встречаются нечасто.
АН: Я имею в виду открытость целей и намерений по отношению к партнерам по бизнесу. В бизнесе принято считать, что без манипуляций невозможно, что это основной инструмент на переговорах, в руководстве людьми и т. п. На самом деле не так: чем сильнее человек, тем более он открыт и способен к откровенным договоренностям. Такой человек быстрее продвигается в жизни. А манипулятор может дойти только до определенного уровня. Кроме того, все имеет свою цену, и одним из последствий может стать отчуждение, одиночество. Люди все-таки ощущают манипуляцию, у них появляются непонятное раздражение, глухая обида и в конце концов с таким человеком перестают взаимодействовать. Манипуляция закрывает перспективу в отношениях.

СФ: Но ведь манипулятор неглуп, он должен все это понимать.
АН: Он просто не может быть глупым. Если манипуляция неумная, она тут же вскрывается. Есть люди, которые манипулируют сознательно и прибегают к этим приемам постоянно. Но бывают и варианты бессознательной манипуляции, когда люди не отдают себе отчет в том, что именно они делают. Мне кажется, что неосознанные манипуляторы получаются из детей, в чьих семьях был подобный стиль воспитания. А сознательные манипуляторы – циники.

СФ: Если человек является манипулятором, это проявляется во всех его взаимоотношениях?
АН: Умение манипулировать другими дает человеку ощущение легкости достижения целей. «Жертва» не сопротивляется, и результата можно добиться очень быстро, не прилагая особых усилий. Один раз попробовав, человек втягивается и делает это все чаще и чаще.

СФ: Кого вы можете назвать самым известным манипулятором?
АН: Остапа Бендера. Он все делал на основе манипуляции. Манипулятор обязан быть обаятельным, чтобы «жертва» ему доверилась. Есть цитата из классика: «Он был настолько безупречен, настолько галантен и обаятелен, что с первого взгляда было видно, что он авантюрист» – это про манипуляторов. Соответственно, Бендер из этой серии. Он в людях вызывал симпатию, а потом апеллировал к их потребностям, запускал поведение, которое работало на его скрытые цели, а не на те, которые декларировались.

СФ: Почему же люди постоянно попадают на крючок к манипуляторам и не используют защитные техники?
АН: У меня тоже все время возникают подобные вопросы. Во-первых, люди редко прислушиваются к своим эмоциями и не контролируют свое состояние. А во-вторых, для того, чтобы защищаться, нужно отслеживать сам процесс взаимодействия с другими людьми. Этому надо специально учиться. Можно почитать популярную литературу, где описаны способы защиты. Однако они настолько просты, что воспринимаются как банальность. А вещи, кажущиеся человеку банальными, неспособны изменить его поведение.

Хотелось бы добавить ко всему предыдущему еще вот что. Время от времени манипуляции происходят в нашей жизни, большие или маленькие. И на какие-то, может быть, стоит поддаваться, не обязательно все время держать глухую оборону.

СФ: На какие же манипуляции можно поддаваться?
АН: Там, где не понесешь значительных потерь. Например, отзывчивый человек нередко поступает в ущерб своим интересам, и он это понимает. Но получает от этого какие-то свои выгоды.

Ирина Пигарева

Мужские манипуляции: как управлять женщиной

Такой подход несправедлив – мужчина не обязан играть по правилам только потому, что «настоящий мужик должен…». Только отдавая и получая взамен, можно рассчитывать на длительный и душевный союз. В некоторых случаях манипуляция женщиной помогает приструнить ее и сделать покладистее, но только тогда, когда в методах воздействия со стороны мужчины не будет злого умысла.

Мужские способы управления женщиной

Какие же типы манипуляций выбирают мужчины, за какие веревочки женской души дергают, чтобы подчинить ее себе? Как управлять женщиной? Основные методы таковы:

1. Унижение.

   Этот тип манипуляции очень коварный и подлый по своей сути. Заключается он в намеках на непривлекательность женщины (сравнение с другими, подчеркивание недостатков), отсутствие у нее такого острого ума, как у самого «прекрасного и идеального» мужчины. В результате таких манипуляций мужчина получает закомплексованную спутницу жизни, дама будет даже бояться, что мужчина ее покинет. Если же хочется, чтобы подруга жизни начала следить за собой, повысила уровень своих знаний, то следует подстегнуть ее иначе, не убивая в ней веру в том, что она самая-самая. К примеру, заняться спортом вместе, а не упрекать ее в лишних кило, лежа на диване с бутылкой пива.

2. Попытки убедить женщину, что она не достойна мужчины.

   Мужские манипуляции примерно таковы: «Женщина должна сидеть дома и растить детей», «Что ты без меня можешь», «Кому ты нужна». Это актуально для людей семейных, где мужчина имеет больший (иногда единственный) заработок, а женщина – домохозяйка. Безработная (или получающая копейки), не такая привлекательная, как другие, женщина начнет сомневаться в себе, еще больше угождая мужу. Часто мужчины не ценят, когда о них заботятся, когда они приходят в чистый и уютный дом. Но манипуляции в отношениях в виде упреков приведут к тому, что женщине станут постылыми и муж, и хозяйство, да и она сама себе.

3. Мужчина «не замечает», как старается его избранница, чтобы ему понравиться.

   Это тонкий психологический ход, чтобы девушка не думала, что покорила сердце мужчины навсегда. Такой способ манипуляции может быть хорош и выгоден как для мужчины, так и для отношений. Подруга “холодного” человека не даст себе расслабиться, направит усилия на самосовершенствование, образование, укрепление отношений. Только не стоит быть излишне слепым к привлекательности дамы, ведь наверняка найдутся те, кто оценит ее красоту по достоинству, щедро осыпая восхищением. Часто молодые люди пропускают мимо ушей рассказы спутницы, говоря обидную фразу, вроде: «А, извини, я думал о своем». Во всем важно знать меру – неважно, имеет место манипуляция женщиной или делается это неосознанно.

4. Обещания достать звезду с неба до интимной близости и игнорирование после секса.

   Такая манипуляция используется молодыми людьми, которые не настроены на серьезные отношения. Девушка же, потерявшая бдительность от романтических слов, подарков, уже придумывает имена для будущих детей. Такова женская психология. Какое же разочарование ждет ее, когда резко интерес к ней пропадает. И такое происходит чаще, конечно, с еще юными и доверчивыми созданиями. А вот обман со стороны мужчины будет долго преследовать девушку. В следующий раз та, которую использовали для утех, не поверит и правде. Мужские манипуляции такого плана опасны для ранимых девушек.

5. Отказ от интима со стороны мужчины.

   Чего хотят при этом сильные представители человечества? Возможно, обычный секс им приелся, хочется чего-то нового, но мужчина не знает, как правильно об этом сказать. Другая причина может заключаться в проблемах в отношениях, отсутствии личного пространства, конфликтах на работе, депрессии самого мужчины. Женщина же, обиженная невниманием (и даже отказом), считает, что проблема исключительно в ней (стала нежеланной). Отлично, если пара способна сесть за стол переговоров и выяснить причину тишины в постели.

6. Манипуляция женщиной в виде обвинения во всех грехах.

   Чтобы не признавать свои промахи и ошибки, мужчины перекладывают вину в своих неудачах на спутниц. К примеру, женщина возмущается, что муж не уделяет времени ребенку. Но в ответ от манипулятора слышит, что он и так устает, что сил нет вовсе, а еще и жена, которая грызет без повода, да и воспитание у ребенка хромает. Усталость – причина уважительная, только минут 15 времени уделить малышу можно, расспросив о прошедшем дне, рассказав сказку, пусть даже не вставая с любимого дивана. Основная мысль такой манипуляции – «это ты во всем виновата». В представленном примере жена виновата в том, что муж работает так много, потому что она и ребенок сидят дома, денег не приносят. Но создавая семью, мужчина понимал, что ждет его в дальнейшем. На этом можно построить защиту от манипуляции.

7. Вызов на конфликт со стороны мужчины.

   Так поступают знакомые всем энергетические вампиры и люди, которые предпочитают выставлять свою даму сердца перед всеми особой с неустойчивой психикой. Намеренно доводя женщину до крика, слез и истерики, мужчина тут же сменяет гнев на милость, его тон становится спокойным. Женщина же, в конце концов, начинает считать, что она и вправду живет с человеком с поистине ангельским терпением, а не с тираном, который говорит гадости, чтобы выплеснуть свой внутренний негатив. Отсюда – ряд психологических проблем, связанных с тем, что она его не достойна, и оправданий партнера.

Как противостоять манипуляциям в отношениях с мужчиной?

Не стоит думать, что все мужчины спят и видят, как управлять женщиной. Часто необдуманное слово вырывается из уст мужчины не со зла. К тому же, парень, муж или любовник – это обычный человек. Порой он “срывается” по причине плохого самочувствия, неприятностей на работе.

Читайте по теме Манипуляции в семейных конфликтах и ссорах

Как же противостоять манипуляциям? Задумайтесь, есть ли в его словах правда. Не копите обиду, плача ночами в подушку. Поговорите со своим ненаглядным по душам, выслушав в ответ его позицию. Только беседа не должна принимать формат скандала или же игры в одни ворота, когда женщина говорит, а мужчина молчит. Путем поиска компромисса, воспитанием в отношениях взаимного уважения друг к другу можно прийти к мирному соглашению.

Главное правило, как противостоять манипуляциям со стороны мужчины, – не растворяться в нем без остатка, уходить немного в сторону, выслушав от него обидную фразу, стараться разобраться в ситуации самостоятельно, расставив все по полочкам в своей голове. Управление со стороны может даже помочь женщине, подстегнет ее к самосовершенствованию. Если же манипуляции мужчины давно переросли уровень “во благо”, а из заботливого партнера он превратился в эгоистичного манипулятора, преследующего только свои цели, не держитесь за него так крепко. Подумайте, к чему вас приведут такие отношения.

Читайте по теме 10 опасных и неправильных отношений, из которых надо срочно выбираться

Под свою дудку. Семь женских способов манипулировать мужчинами | Психология | ЗДОРОВЬЕ

Какие из манипуляций наиболее действенны и к чему может привести привычка манкировать мужчиной, рассказывает директор владимирского агентства знакомств «Я и ты», психолог, консультант по межличностным взаимоотношениям Елена Кузнецова.

Игра на грани фола

По словам Кузнецовой, манипулировать можно всеми представителями сильного пола, главное правильно определиться с методом. Например, на мужчину, который давно не интересуется женой в сексуальном плане, глупо пытаться воздействовать отказом в сексе, или «забить» на готовку в тот момент, когда партнер сел на диету. Нет смысла воздействовать на сильного и самодостаточного мужчину скандалами. Одним словом, женщина должна для начала правильно выбрать «болевую точку», чтобы успешно воздействовать на партнера.

Психолог подчеркивает, что прибегать к любой манипуляции стоит только в том случае, если не удается договориться по-хорошему, злоупотреблять столь жесткими методами воздействия тоже не стоит.

Вынудить партнера действовать по вашему сценарию с помощью манипулирования можно только в том случае, если он действительно в вас заинтересован: мужчина не только выполнит ваши условия, но и сделает правильные выводы о том, как стоит вести себя в будущем. Если заинтересованности друг в друге нет, то никакие манипуляции не спасут положение.

«Любая манипуляция – это всегда игра на грани фола. Она должна быть дозированной. А если манипуляции уже стали системой, то получается, что вы гнобите своего партнера. С другой стороны, почему вы его гнобите? Он постоянно вас чем-то не устраивает? Тогда бессмысленно вставлять ему палки в колеса», — констатирует Кузнецова.  

Когда после первой и даже после второй использованной дамой манипуляции, в отношениях с мужчиной ничего не поменялось, следует объясниться. Если партнер в ответ на претензии женщины сказал: «Да пошла ты», можно манифестировать хоть каждый день, это не даст никакого результата – даму уже послали. Если мужчина идет на контакт, то надо обсудить с ним волнующую проблему и попробовать договориться.

Существует семь наиболее распространенных методов женских манипулирования

1. Полный игнор

Не замечать партнера – один из самых излюбленных женских методов манипулирования. Он действует абсолютно на всех мужчин. Однако опасность такого метода заключается в возможности «заиграться» — дама начинается игнорировать мужчину и дуть губы по поводу и без.

Психолог советует всегда объяснять партнеру причину, по которой с ним не хотят общаться. В противном случае ситуация часто выглядит так. Мужчина оскорбил или обидел женщину, она замыкается и перестает замечать «агрессора». При этом рассуждает дама обычно так: «Ну он же должен понимать, что меня обидел». А мужчина не телепат, и порой он искренне не понимает, что случилось. Заметив, что барышня ведет себя странно, парень уточняет:  «Ты что, дуешься?». И чаще всего та отвечает: «Нет».

«Ну и кто после этого неумная женщина?» — спрашивает Кузнецова.

Она уверена, что прежде, чем разбирать любую ситуацию, нужно смотреть на взаимоотношения в паре. Если отношения плохие, то сколько женщина не будет «включать игнор», она ничего от партнера не добьется. Ему просто будет все равно: «Молчишь, и слава Богу». Но если люди друг в друге заинтересованы, и парень спрашивает: «Ты что, обиделась?», стоит дать утвердительный ответ и объяснить причину вашего поведения. Только сделайте свое объяснение компактным и понятным.

«Когда вы мужчине пытаетесь объяснить свои эмоции, и получается масло масляное, кровавая кровь и любовная любовь, мужчина не понимает концепции. Он понимает, что вы чем-то недовольны, но чем именно – не догадывается. Поэтому ситуацию надо объяснить практически в трех словах: «Ты меня послал», или: «Ты посмотрел на Люську», или: «Ты оскорбил мою маму». И только потом уже можно в ход пускать кровавую кровь и любовную любовь. Дополнять, раскрашивая», — говорит Елена Кузнецова.

Если партнер в вас заинтересован, он исправится. А если нет, то ваши манипуляции тоже окажутся бесполезными. Игнор без объяснения причины – это неумно. В конечном итоге партнеру это надоест, и он перестанет обращать внимание на ваши надутые губы.

2. Манипуляция едой

Многие женщины, поссорившись с партнером, отказываются ухаживать за ним в быту: не стирают вещи мужчины, не гладят рубашки, но чаще всего, не готовят. И это еще один наиболее распространенный способ манипулирования.

Как и в любом другом случае, прибегать к этому методу стоит лишь в том случае, если мужчина серьезно «накосячил». Для начала мужчине можно даже ничего не объяснять. Можно просто игнорировать обидчика, а вечером не поджидать его возвращения с приготовленным ужином, как он привык. Если вдруг он спросит: «Где еда?», то можно гордо заявить: «Научись для начала себя вести».

3. Слезы

Невероятно действенный метод манипуляции, перед которым не способен устоять ни один мужчина.

Тут главное не переборщить, все должно быть дозировано, предупреждает Кузнецова. Не стоит реветь из-за всякой ерунды и по любому поводу, чтобы мужчина не привык к вашим слезам. Плакать нужно по-умному. Желательно тихо и очень горестно. Не устраивайте партнеру истерик и ни в коем случае не ставьте никаких ультиматумов. Не надо рыдать и говорить: «Я хочу шууубу», не уподобляйтесь капризному ребенку. Лучше скажите: «Тома ходит такая красивая, у нее такая шубка. А я у тебя такая некрасивая. Но я понимаю, что все равно у тебя денег на шубу нет, поэтому  и плачу». Ваша задача вызвать партнера на жалость, и слезы здесь – прекрасное орудие. После такого представления мужчина из кожи вон должен вылезти, но что-то придумать и купить вам хотя бы цигейку.

4. Секс

Эта манипуляция допустима только в той паре, которая ведет активную сексуальную жизнь, и мужчина постоянно женщину хочет. Если секс идет на спад, манипулировать партнером отказом в интиме не получится.

Секс-манипуляция опасна. Не стоит ею злоупотреблять, потому что в определенный момент мужчина устанет от отказов своей женщины и пойдет на сторону.

Разумеется, не стоит использовать эту манипуляцию в том случае, если вы попросили партнера помыть посуду, а он этого не сделал. Для отказа в сексе это слишком мелко. Отлучение от тела допустимо в том случае, если мужчина действительно серьезно вас оскорбил. Отказываясь от интима с партнером, объясните причину вашего поступка.

5. Скандал

Это тоже невероятно опасный метод воздействия на мужчину. Возможно, даже более опасный, чем сек-манипулирование, говорит Кузнецова. Она поясняет, что отказ в интиме имеет физиологическую подоплеку, и в случае крайней необходимости мужчина способен самостоятельно решить проблему. Скандал имеет психологическую подоплеку, и устранить проблему в одиночку партнер не сможет.

«Когда мужчина наблюдает истерику женщины, слышит ее вопли, он просто замыкается. Никакому нормальному человеку не нравится, когда на него орут. Так что истеричным женщинам нужно просто подумать, сколько времени их смогут выносить», — говорит консультант по межличностным взаимоотношениям.

По мнению Кузнецовой, с женщиной, которая любит поскандалить, чтобы «прогнуть» мужчину под себя, никто долго жить не будет. Максимум, сколько сможет вытерпеть партнер, — год.

6. Деньги

В данном случае манипуляция срабатывает, если женщина статусная и хорошо зарабатывает. Чаще всего такая метод действенен в отношении альфонса, которого «наказывают» за то, что он, например, глазел на другую женщину. Ситуация примитивная, но очевидная. Меру в «наказании» тоже надо знать, иначе мужчина, который, собственно, и живет с дамой только из-за денег, бросит ее, потому что перестал получать желемое.

7. Дети

Это, пожалуй, самый циничный вид женского манипулирования. Здесь два момента. Первый — дама рожает ребенка от мужчины не потому, что любит его, а потому что хочет его удержать. Второй момент – «разведенка» не дает бывшему мужу видеться с ребенком.

«Манипуляция с детьми сейчас очень распространена, потому что женщины всеми правдами и неправдами бьются за мужской пол, которого катастрофическая нехватка. Очень часто женщина, понимая, что мужчина на ней не женится, потому что он, например, уже женат, беременеет от него. Это самый простой способ привязать партнера к себе, либо получить деньги», — констатирует Кузнецова.

Психолог отмечает, что ребенок не способен склеить разваливающиеся отношения. И если женщина, от которой вот-вот уйдет муж, решает родить от него только ради того, чтобы удержать возле себя, это ошибка. Дети еще никого никогда не удерживали.

«Женщина совершает большой грех, манипулируя ребенком, потому что он не виноват в том, что у матери не складывается личная жизнь. Такие манипуляции – за гранью добра и зла, это не по-человечески. В любом случае страдает ребенок», — уверена психолог.

Елена Кузнецова, директор владимирского агентства знакомств «Я и ты», семейный психолог. Телефон 8-920-909-62-35. Звонить по будням с 11:00 до 19:00.

Женщины, которые пытаются воздействовать на мужчину ребенком после развода, вымещая, таким образом, свою обиду, или из-за финансовой подоплеки, также ведут себя неумно. Отношения спасти уже нельзя, а вот испортить малышу жизнь, лишая его возможности видеться и общаться с отцом, очень даже можно.

Если вы хотите предложить свои темы, касающиеся межличностных взаимоотношений, пишите на адрес редакции «АиФ-Владимир»: [email protected].

8 приемов в переписке, увидев которые вы поймете, что вами пытаются манипулировать

К манипуляциям в разговоре мы привыкли, а вот манипуляции в переписке — это что-то новенькое. Их цель остается прежней: включить у вас эмоциональный режим, дестабилизировать и заставить действовать против собственных интересов.

Мы в AdMe.ru решили разведать методы текстовых манипуляций, чтобы в следующий раз, когда собеседнику придет в голову ими воспользоваться, вы точно поняли, что ему нужно, и могли грамотно этому противостоять.

1. Собеседник отправляет несколько сообщений подряд

Как это работает? Собеседник заваливает вас сообщениями, чтобы не дать вам опомниться и заставить оправдываться или изменить принятое решение. Чаще всего этот метод практикуется между родственниками, близкими друзьями, возлюбленными.

• Способ, с которым я сталкивалась, — это когда собеседник начинает набирать текст так быстро, что ты не успеваешь ответить. Тебя просто заваливают аргументами, и пока ты отвечаешь на первый, тебе уже кидают второй и так далее. И ты выглядишь при этом сумасшедшим, потому что отвечаешь невпопад, не успевая «догнать». © Mercedes Beato / quora

• После расставания парень позвонил мне в 5 утра и сказал: «Ты моя невеста. Ты никуда уже не денешься». Тут мне уже стало жутковато. Он начал заваливать меня СМС. Писал, что у нас будет ребенок, мы назовем его Сашкой и будем жить счастливо. Нервные клетки были на исходе, и я закинула его в черный список. Он устроил флешмоб: попросил друзей помочь вернуть невесту. И на меня начали сыпаться СМС от неизвестных мне людей. Они рассказывали, какая я дура, что я бросила отличного парня, и уговаривали вернуться. © Polli.Holli / Pikabu

Что делать? Отказывайтесь играть в эту манипулятивную игру и не отвечайте на такие сообщения. Это все равно что пытаться переспорить тараторящего собеседника: попытка обречена на провал. Смело указывайте на провокацию и соглашайтесь продолжить разговор позже, когда собеседник успокоится.

2. Игнорирует сообщения в течение долгого времени

Как это работает? Манипулятор создает определенный шаблон и вынуждает вас действовать строго в его рамках. Молчание с его стороны означает, что вы должны что-то признать и почувствовать свою вину. Причем часто проблема не стоит и выеденного яйца. Это ничего, что вы еще не ощущаете себя виноватым: пока вы ждете ответа, вы легко можете почувствовать сомнения и неуверенность в себе, а там и до извинений рукой подать.

• Я делаю так: если человек меня игнорирует, то я даю ему понять, что по-прежнему считаю его своим другом. Ну а дальше его дело. Неважно, ответит ли он взаимностью, главное — попытаться. Вероятно, стоит ограничить количество таких попыток связаться, к примеру, предпринять всего 3. © Serenity Yu / quora

Что делать? Если нужно наладить связь с собеседником — имитируйте спокойствие и продолжайте писать ему и общаться как ни в чем не бывало. Можно даже пошутить и придумывать варианты ответа за него, если с чувством юмора все в порядке. Да, эта переписка будет выглядеть немного странно, как игра в одни ворота, но именно это вынудит манипулятора оставить попытки «достучаться» до вас таким способом. Второй вариант — повторить его поведение, молчать в ответ, таким образом давая понять, что игра в молчанку попала мимо цели. Но в этом случае вы рискуете ничего не донести и испортить отношения.

3. Собеседник дает односложные ответы

Как это работает? Почти так же, как и игнорирование сообщений, только в этом случае собеседник переносит ответственность за решение вопроса на вас. А сам предпочитает самоустраниться и обижаться в гордом одиночестве, периодически удостаивая вас короткими «да», «нет» и «не знаю», которые только увеличивают напряжение.

• Все зависит от того, как собеседник переписывается обычно. Например, если ваша девушка пишет полными предложениями, а теперь отвечает только «да» и «нет», возможно, она расстроена тем, что вы сказали, или каким-то событием. Причем не факт, что оно связано с вами. Может, собеседник не хочет игнорировать вас, но ему не хватает энергии, чтобы писать как обычно, голова занята другим. Я попыталась бы узнать, все ли в порядке и что у человека на уме, что беспокоит. А если ответа не последует, то рассказала бы о том, что беспокоит меня. Иногда смешной и нелепый ответ может помочь растопить лед. © Mar De La Cruz / quora

Что делать? Задайте вопрос, на который нельзя ответить односложно, к примеру: «Какие планы на выходные?» А потом всегда можно напомнить собеседнику о том, что вы верите в его умение спокойно и вдумчиво обсуждать и решать проблемы.

4. Использует эмодзи вместо слов

Как это работает? Сообщение становится неясным, его смысл можно трактовать по-разному, а у собеседника остается место для маневра: он может обвинить вас в том, что вы его неправильно поняли. Как, к примеру, можно трактовать смайл-обезьянку, которая закрывает себе уши? Да как угодно, все зависит от вашей фантазии: может, оппонент удивился, а может, не хочет больше ничего видеть и слышать.

• Способ, с помощью которого можно манипулировать собеседником, — использовать смайлики. Когда человек вставляет в текст эмодзи, тот кажется таким невинным, и любая просьба кажется оправданной, даже если мы чувствуем, что это не так. Сложно отвернуться от радуги и милого смайлика: это настраивает вас на нужный лад и способствует тому, что вы лучше воспринимаете эмоции собеседника. © Theodora Kimmel / quora

• А вот я текст с эмодзи воспринимаю как речь туземца с ограниченным словарным запасом, который начинает кривляться, издавать звуки, жестами пытается передать значение, к которому не может подобрать слово. © shalashowadim / Pikabu

Что делать? Вам нужно объяснить собеседнику, что передать все нюансы своей мысли с помощью смайла невозможно. Попробуйте предположить, что он имел в виду, и напишите об этом.

5. В избытке использует знаки препинания и прописные буквы

Как это работает? Да точно так же, как и обычный диалог на повышенных тонах: организм воспринимает все громкое как сигнал об опасности, и человек готов пойти на все, чтобы эту опасность предотвратить, в том числе и выполнить требование манипулятора. Эмоциональные реакции манипулятора часто намеренно преувеличены. Увидев многоточие, вы словно слышите вздох собеседника и просто обязаны разделить его расстройство.
Капсом сообщают: читай между строк, это мое последнее слово, тема обсуждению не подлежит. А обилие восклицательных знаков необходимо, чтобы закрепить это понимание. Вы должны почувствовать себя неловко, словно говорите глупости и отнимаете чужое время.

• Из родительского школьного чата выяснил, что 9 из 10 человек заканчивают любую фразу многоточием: «Татьяна, здравствуйте…», «Что-то детям стали столько задавать…». Зачем они это делают? Легкий флер недосказанности или ореол таинственности? Не понимаю… © LAlahaytrololo / Pikabu

• У меня такой начальник. Когда пишет что-то с вопросом, обязательно ставит в конце восклицательный знак: «С клиентом связались?! Когда будет сделана работа?!» Складывается впечатление, что у человека просто перманентная истерика. Раздражает до жути. © Marfushenika / Pikabu

Что делать? Взять паузу и дать собеседнику успокоиться. А вопрос решать уже не в переписке, а при личном разговоре.

6. Упоминает тех, кто в переписке даже не участвует

Как это работает? Усиливает точку зрения, делает ее «мнением большинства». Когда другие методы не действуют, собеседник предостерегает, что вас осудят все, добавляя «мы с папой / коллегами / друзьями»: это должно придать комментарию вес в ваших глазах. Часто используется в коллективе, родительском или офисном чате.

• Как почувствовать себя нищебродом. Кинули рассылку в рабочий чат: «Друзья, мы решили, что надо скинуться коллеге на подарок, общим решением все должны сдать по ₽ 2 000». Возражаю, мол, зачем так много? Отвечают: «Это общее решение, коллеги так решили». И так неудобно отказать: читают переписку все, реально чувствуешь себя нищебродом. Контора у нас большая, поэтому постоянно то юбилей, то свадьба, то роды. Только и ищут повод на что-нибудь собрать, и всегда с таким апломбом, мол, мы все так решили. © BorisGivotnoe / Pikabu

Что делать? Вспомнить о том, что, говоря от имени целой группы, собеседник пытается оказать дополнительное психологическое давление. Остальные, на кого он ссылается, могут придерживаться совершенно иного мнения. Так что стоит воспринимать подобный пассаж как точку зрения отдельно взятого человека.

7. Собеседник смещает акценты

Как это работает? Как в анекдоте, где есть одна хорошая новость, а одна плохая. Акценты в сообщении будут смещены так, что на второй план будет отодвинуто все нежелательное, а вот нужная собеседнику информация будет подчеркнута. Часто в подобных сообщениях также прибегают к манипуляциям вокруг корпоративного духа и профессионализма: «Мы же команда», «Вы суперпрофи, справитесь».

• Одна девушка, которую я сейчас консультирую, дала классное определение манипулятора:
  — Представьте человека, который ходит вокруг горящей бани и кричит: «Пожар! Пожар!», но при этом сам не торопится ничего делать, чтобы его потушить. В итоге происходит одно из двух: либо баня сгорает и человек говорит, что виноваты все вокруг, потому что подоспели слишком поздно, либо баню потушили и человек забирает всю славу себе как командир этого действа.
  Это очень точное определение, за исключением одного, самого главного пункта: часто оказывается, что человек сам эту баню и поджег. © YakoAndro / Pikabu

Что делать? Отделять зерна от плевел и «копать» до сути сообщения. Не стесняться задавать уточняющие вопросы.

8. Заранее благодарит

Как это работает? Вас поблагодарили авансом в надежде на то, что просьба будет выполнена, и отказать в такой ситуации вдвойне труднее. Такая формулировка не имеет ничего общего с вежливостью, потому что собеседник намеренно делает так, чтобы вам было неудобно говорить «нет». Он пребывает в полной уверенности, что вы сделаете то, о чем он просит, не считаясь с вашими желаниями.

• «Заранее спасибо»- эта жалкая попытка манипуляции сразу же будет раскрыта вашим собеседником, и ничего, кроме раздражения, она не вызовет. Если нужно попросить о чем-то, допустим, коллегу, то лучше проявить к нему уважение и признать его право вам отказать. Он не откажет, если обосновать важность вашей просьбы и его незаменимость в этом деле. Чтобы письмо не осталось проигнорированным, в конце можно добавить вопрос, например: «Напиши, пожалуйста, сможешь ли ты взяться за это?» © Екатерина Юрова / thequestion

• Если я хочу, чтобы моя соседка забрала моего ребенка из школы, то набираю текст: «Привет, я знаю, что ты очень занята на этой неделе, и я очень не хочу навязываться, но если бы ты не помогла, я была бы просто в отчаянии! Пожалуйста, забери сегодня Кейси из школы, я буду тебе очень благодарна! Я даже куплю тебе коробку твоих любимых конфет». © Roz Devin / quora

Что делать? Игнорировать слова благодарности и действовать строго в своих интересах. Если требуется — сказать «нет» твердо и дипломатично.

Манипуляциям, которые люди используют в переписке, противостоять гораздо проще, чем при общении вживую, ведь у вас будет время подумать, опомниться, остыть и с достоинством ответить собеседнику. Однако не стоит забывать о том, что в переписке есть одно непреложное правило: не стоит писать того, чего вы не сможете сказать, глядя собеседнику в глаза.

А вы сталкивались с манипуляциями в переписке? Как поступали, когда чувствовали, что вами пытаются управлять?

7 признаков, на которые стоит обратить внимание

Для людей, состоящих в отношениях, естественно испытывать проблемы по мере их развития. Иногда эти проблемы возникают из-за эмоций или жадности. Одним из типов проблем, которые могут возникнуть в отношениях любого типа, является манипуляция. Это проблема, которая по пути может привести к другим. Узнайте о признаках манипуляции и о том, что с ними делать, если они проявляются в ваших отношениях с другими людьми.

Что такое манипуляция?

Манипуляция — это оказание вредного влияния на других.Люди, которые манипулируют другими, атакуют свои умственные и эмоциональные стороны, чтобы получить желаемое. Человек, выполняющий манипуляции, называемый манипулятором, стремится создать дисбаланс сил и воспользоваться преимуществами жертвы, чтобы получить власть, контроль, выгоды и / или привилегии за счет жертвы.

Манипуляции могут происходить в близких или случайных отношениях, но они чаще встречаются в тесно сформированных отношениях. В каком-то смысле каждый может манипулировать другими, чтобы получить то, что он хочет. Но манипуляция определяется как любая попытка повлиять на чьи-то эмоции, чтобы заставить их действовать или чувствовать определенным образом.

У манипуляторов есть общие приемы, которые они используют, чтобы заставить вас чувствовать себя иррационально и с большей вероятностью уступить их просьбам. Вот несколько общих примеров:

● Вина

● Жалоба

● Сравнение

● Ложь

● Отрицание

● Имитация невежества или невиновности

● Обвинение

● Манипуляции с разумом

Признаки манипуляций

может происходить во многих формах. На самом деле, иногда доброта может быть формой манипуляции в зависимости от намерения.Тогда возникает вопрос, считается ли любая форма влияния манипуляцией?

Независимо от того, имеет ли манипуляция хорошие или плохие намерения, это все равно попытка подорвать ваше рациональное мышление.

У людей, которые манипулируют другими, есть общие черты, на которые вы можете обратить внимание. К ним относятся:

• Они знают ваши слабости и как их использовать
• Они используют вашу неуверенность против вас
• Они убеждают вас отказаться от чего-то важного для вас, чтобы сделать вас более зависимыми от них
• Если они преуспеют в их манипуляции, они будут продолжать делать это, пока вы не сможете выйти из ситуации

Другие признаки манипуляции включают:

Преимущество местоположения

Манипулятор попытается вывести вас из вашей зоны комфорта и мест которые вам знакомы, чтобы иметь преимущество перед вами.Это может быть любое место, в котором манипулятор чувствует свою собственность или контроль.

Манипуляция фактами

Манипулятор будет активно лгать вам, оправдываться, обвинять вас или стратегически делиться фактами о них и утаивать другую правду. Поступая так, они чувствуют, что получают власть над вами и интеллектуальное превосходство.

Преувеличение и обобщение

Манипуляторы — эксперты в преувеличении и обобщении.Они могут говорить что-то вроде: «Меня никто никогда не любил». Они используют расплывчатые обвинения, чтобы усложнить поиск дыр в их аргументах.

Жестокий юмор

Эта тактика, используемая манипуляторами, предназначена для того, чтобы указать на ваши слабости и заставить вас чувствовать себя неуверенно. Заставляя вас выглядеть плохо, они получают чувство психологического превосходства.

Газлайтинг

Эта тактика используется манипулятором, чтобы сбить вас с толку и заставить усомниться в собственной реальности.Манипуляция происходит, когда вы сталкиваетесь со злоупотреблением или ложью, и манипулятор говорит вам, что этого никогда не было.

Пассивный — A ggression

Люди могут быть пассивно-агрессивными по многим причинам, которые не всегда предназначены для манипулирования. Но хронические (долговременные) манипуляторы будут использовать эту тактику, чтобы заставить вас чувствовать себя виноватым и делать нехорошие комплименты. Они делают это, чтобы выразить гнев, не злясь напрямую, заставляя вас чувствовать себя смущенным.

Константа Оценка

Манипулятор не скрывает свои манипуляции за юмором или «развлечением». В этом случае они открыто осуждают, высмеивают и увольняют вас. Они хотят заставить вас чувствовать, что вы делаете что-то не так, и что бы вы ни делали, вы будете им неадекватны. Они сосредотачиваются только на негативных аспектах и ​​не предлагают конструктивных решений.

Лечение манипуляции

Манипуляцию бывает трудно идентифицировать или признать, когда она происходит с вами.Вы не виноваты в том, что с вами произошли манипуляции. Невозможно предотвратить манипуляции, потому что это проблема манипулятора. Манипулятор должен найти помощь.

Однако есть способы уменьшить эмоциональное воздействие манипуляции. Вот способы установить четкие границы в отношениях:

• Общайтесь ясно, прямо и определенным образом.
• Поймите, когда манипуляции не являются нормальным явлением и требуют решения.
• Установите границы вокруг манипуляции и найдите способ дать человеку понять, что вы понимаете, что он манипулирует вами, и что вы не хотите участвовать в этом разговоре.
• Найдите надежного человека, который не находится под влиянием манипулятора, и спросите его совета по поводу вашей ситуации.

Возможность идентифицировать манипуляции — важная часть того, чтобы положить им конец. Если манипуляция исходит от любимого человека, обратиться за помощью может быть очень сложно. Однако манипуляции могут сказаться на вашем собственном эмоциональном благополучии. Поэтому важно, чтобы вы смогли найти безопасный выход из ситуации.

Поддержка и ресурсы

Если вы чувствуете, что вами могут манипулировать любимый человек, друг или коллега, важно обратиться за помощью к надежному источнику.Ресурсы для рассмотрения включают:

• Консультант по отношениям
• Терапевт
• Друзья
• Доверенные члены семьи
• Национальные горячие линии по борьбе с насилием

5 розыгрышей силы женщин, о которых мужчины должны знать

Когда женщин называли «представительницами слабого пола», это не было связано с их поведением. Женщины совсем не «честные». Однако они мастера в искусстве манипулирования — но на все есть веские причины.

Женщины часто чувствуют себя бессильными в отношениях, поскольку мужчины склонны уклоняться от любых просьб, содержащих слово «поговорить», что, в свою очередь, оставляет множество нерешенных проблем и не дает возможности их разрешить.Введите план Б: пассивная агрессия.

Ниже приведены уловки — или «игры в силу», которые она использует, чтобы заявить о своем превосходстве, чтобы напомнить вам о своей важности и дать вам понять, что ее нельзя воспринимать как должное. Эти приступы гнева могут разыграть любую женщину любого возраста и в любое время.

Прочтите, чтобы узнать о ее играх с силой — и о том, как пресечь такое поведение в зародыше.

1. Сексуальная одежда

Если консервативная женщина внезапно одевается в красные рыболовные сети на ночь с девушками, она пытается вам кое-что сказать.Женщина не превращается в проститутку в одночасье, и если она это делает, это хороший признак того, что она чувствует, что вы не уделяете ей достаточно внимания. Одеться как пирог — одна из ее силовых игр, потому что это заставит других мужчин жаждать ее, что, вероятно, именно то, что она хотела бы, чтобы вы делали. Эта игра власти происходит потому, что она чувствует, что ею пренебрегают и игнорируют, независимо от того, оправданы эмоции или нет. Такое поведение также призвано заставить вас задуматься о возможности того, что кто-то еще въехал и украл вашу женщину.

Остановка этой игры в большинстве: У вас есть два варианта действий с ее игрой в большинстве: вмешаться или игнорировать. Некоторых женщин действительно заводит мужчина, который входит и опускает ногу. Если это похоже на вашу девушку, вмешайтесь и дайте ей понять, что она не собирается выходить в таком наряде. Однако если вы встречаетесь с современной женщиной (а большинство из вас таковыми), делать это категорически не рекомендуется, если только вы не хотите увидеть Третью мировую войну с передовой. Лучше всего вообще игнорировать истерику.Ведите себя нормально, улыбнитесь и скажите ей, чтобы она развлекалась и развлекалась. Укради ее гром, и это будет последний раз, когда она будет переодеваться.

2. Отказ от секса / привязанности

Одна из старейших силовых игр в книге, эта обычно не начинается с намерения отказаться от секса или привязанности из мести. Скорее, это начинается как чистая боль. Иногда это проявляется в виде гнева, но будьте уверены, что в основе всегда лежит обида. К сожалению, женщина склонна предполагать, что ее мужчина полностью осознает ее боль — она ​​также предполагает, что он точно знает, как он ее вызвал, а это значит, что он также должен знать, как это исправить.На самом деле бедняга не имеет ни малейшего понятия; он просто знает, что она злится на него. Он также знает, что каждый раз, когда он пытается поцеловать или обнять ее, она холодно отвечает.

Прекращение этой мощной игры: Это одна из тех ситуаций, в которых вам придется поговорить. Как бы зловеще это ни звучало, это намного проще, чем вы думаете. Все, что тебе нужно сделать, это спросить ее, что случилось. Скорее всего, произошло какое-то недоразумение, и все, что вам нужно сделать, это (мягко) исправить ее восприятие.Если проблема серьезнее, вам нужно будет поговорить подробнее. В любом случае, позже вы можете рассчитывать на фантастический секс с макияжем.

Еще с сайта AskMen.com:

Работа с ревнивой подругой

Ей нужен перерыв

Уловки женских манипуляций

5 вещей, которых вы не знали: женщины

Красные флажки, которые женщины ищут

3. Флирт с другими мужчинами перед вами

Женщинам, которые играют в эту игру власти, требуется больше внимания, чем они получают в настоящее время.Флирт с другими мужчинами помогает ей заполнить какую-то пустоту. Пустота может происходить из-за более глубокой незащищенности или из-за того, что парень просто не уделяет ей достаточно внимания. Но ни одна из ситуаций не оправдывает такого рода истерику, и такое поведение указывает на то, что она не умеет сообщать о своих потребностях. Это также может быть признаком того, что вы встречаетесь с поврежденным товаром.

Остановка этой игры во власть: Как и раньше, у вас есть два варианта: вмешаться или игнорировать. Если она из тех, кто становится горячим, когда вы ставите ее на место, возможно, это именно то, что ей нужно.Хотя подобные разговоры могут быть в высшей степени эротичными, помните, что если вы позволите ей спровоцировать вас своими силовыми играми, это, скорее всего, приведет к тому же поведению. Если она не такая девушка, лучше не обращать на это внимания и обратиться к ней, когда вернешься домой. И вы должны решить эту проблему — такой истерике нет оправдания. Если она не сразу поправится, вероятно, пора найти девушку, которая уважает вас (и себя).

4. Отсрочка ответа на ваши текстовые сообщения или звонки

Если ваша девушка обычно отвечает на ваши текстовые сообщения и телефонные звонки в течение часа или двух, но внезапно целый день не отвечает вам, значит, что-то не так.Она либо злится (читай: обижена) на что-то, либо ей больше неинтересно. Последнее обычно не происходит в одночасье, поэтому, вероятно, это ее способ дать вам понять, что она недовольна вами.

Прекращение этой игры во власть: Когда она начнет эту игру во власть, не попадайтесь в ловушку телефонной метки — это только усугубит ситуацию. Если ваши сообщения не возвращаются, прекратите их отправлять и подождите, пока вы не сможете поговорить лицом к лицу. Начните с того, что спросите, что ее расстраивает; даже не обращай внимания на то, что она игнорирует тебя, потому что это не настоящая проблема.Кроме того, вы только укрепите ее поведение, дав ей понять, что это вас беспокоит. Как только вы очистите воздух, игра в большинстве закончится сама по себе.

5. Обозначение ее территории

Такое поведение — одна из самых естественных игр силы, в которую они могут потакать женщинам, осознают они это или нет. Если она осознает свои действия, они могут быть откровенными: оставлять шелковые трусики на полу, забыть коробку Tampax в ванной и т.д.Это детали, которые другая женщина заметит сразу же, так как немногие холостяки преуспевают в ведении домашнего хозяйства. Это также то, что заметят ваши друзья, мгновенно создавая впечатление, что она больше, чем просто приятель по постели.

Остановка этой игры в большинстве: Возможно, вы не захотите противодействовать этой игре во власти, но вам следует дважды подумать, прежде чем позволить ей разбросать белье по вашей квартире. Если вы позволите ей сделать это, вы дадите понять, что вы выделяете ей место в доме, и создаст впечатление, что вы считаете ее девушкой.Если да, то никакого вреда не будет. В противном случае у вас может быть кричащая банши на руках, когда она обнаружит в корзине с одеждой чужие трусики. Если вы встречаетесь с другими женщинами, не позволяйте ей отмечать свою территорию. Соберите ее вещи и верните их, как будто она случайно оставила их. Нормальная женщина поймет намек.

Держи мяч в своем дворе

Все женщины время от времени устраивают истерики — некоторые просто лучше замаскированы.Иногда ей больно, а иногда она просто сопляк. Независимо от причины, важно прекратить манипулировать ею, как только они всплывут на поверхность. В следующий раз, когда она топчет ногами, воспользуйтесь этими советами, чтобы разрядить обстановку и разрешить ситуацию. Она не только будет уважать вас за это, но и будет менее склонна играть во власть в будущем.

Эффекты психологического и эмоционального манипулирования

Хотя мы уже упоминали способы взаимодействия с манипулятивным человеком, есть также вещи, которые вы можете сделать сами, чтобы поднять свою самооценку.Повышенная уверенность в себе поможет вам бороться с манипуляторами до того, как они нанесут вред вашему общему благополучию. Если вы в настоящее время пытаетесь выйти из манипулятивных отношений или среды, следуйте приведенным ниже советам и рекомендациям.

Поймите и знайте, что происходит вокруг вас. Перечитайте приведенный выше материал и поищите упомянутые вещи, чтобы знать, как их поймать в следующий раз. Знайте, как работает манипуляция и к чему она ведет.

Слушайте себя и свои чувства.Если вы чувствуете неуверенность в себе или смущаетесь, осознайте это и подумайте, почему вы так себя чувствуете. Обратите внимание на то, что делает или говорит манипулятор и как это влияет на вас.

Обращайте больше внимания на действия, чем на слова. Не думайте, что когда кто-то что-то говорит, это правда, иначе будут приняты меры. Наблюдайте за тем, что кто-то делает вместо этого, и основывайте на этом свои чувства.

Поймите, проблема не в вас. Если вы осознали, что вами манипулируют, это не ваша вина.Помните, что вы не сделали ничего плохого, чтобы вызвать это, и у другого человека есть свои проблемы. Однако не позволяйте этому вызывать сочувствие, только осознанность.

Будьте напористы. Для начала решите перестать реагировать на техники так, как вы это делали раньше. Скажи «нет», если хочешь, говори, если хочешь. Поймите, что за их реакцию вы не несете ответственности.

Подумайте об отношениях с другим человеком. Может быть, вы хотите поговорить с друзьями о том, что вы чувствуете, или, возможно, вы хотите поговорить с этим человеком.Рассмотрите все варианты и сделайте то, что вам удобно.

Верните свою силу, сразившись с ними. Делайте это только в том случае, если не считаете, что вам грозит опасность. Однако объяснение того, что вы чувствуете и что вас беспокоит, не означает ничего плохого. Попросите другого человека изменить свое поведение. Не позволяйте им продолжать такое же поведение. Верните свою силу и делайте то, что вам нужно.

Как обнаружить манипуляции | Что такое созависимость?

Мы все хотим, чтобы наши потребности были удовлетворены, но манипуляторы используют коварные методы.Манипуляция — это способ скрыто повлиять на кого-либо с помощью косвенной, обманной или оскорбительной тактики. Манипуляция может показаться доброжелательной, даже дружеской или лестной, как если бы этот человек имел в виду вашу самую большую заботу. На самом деле, чтобы добиться скрытого мотива.

Иногда это скрытая враждебность. Это может быть оскорбительным, и целью может быть чисто власть. Вы можете не осознавать, что вас запугивают. Если вы выросли, когда вами манипулировали, вам сложнее понять, что происходит, потому что это кажется вам знакомым.

У вас может быть внутреннее чувство дискомфорта или гнева, но на первый взгляд манипулятор может использовать слова, которые приятны, заискивают, разумны или которые играют на вашей вине или сочувствии, поэтому вы подавляете свои инстинкты и не знаете что сказать.

Манипулятивные тактики

Любимое оружие манипуляторов — это чувство вины, жалобы, сравнение, ложь, отрицание (включая оправдания и объяснения), симулирование невежества или невиновности (защита «Кто я !?»), обвинение, взяточничество, подрыв, ум игры, предположения, «нога в дверь», перевороты, эмоциональный шантаж, уклончивость, забвение, ложное беспокойство, сочувствие, извинения, лесть, а также подарки и услуги.Манипуляторы часто используют чувство вины, прямо или косвенно говоря: «В конце концов, я или ты», или постоянно ведут себя как нуждающиеся и / или беспомощные. Они могут отрицательно сравнивать вас с кем-то другим или сплотить воображаемых союзников для своего дела, говоря, что «все» или «даже такой-то думают XYZ» или «говорят о вас XYZ».

Некоторые манипуляторы отрицают обещания, соглашения или разговоры или начинают спор и обвиняют вас в том, что вы не сделали, чтобы получить сочувствие и силу. Такой подход можно использовать, чтобы нарушить свидание, обещание или соглашение.Родители регулярно манипулируют взятками — от «Заканчивай ужин, получи десерт» до «Никаких видеоигр, пока не сделаешь домашнее задание», но это делается не с агрессивными намерениями, а для того, чтобы побудить детей поступать правильно. Совершенно иначе обстоит дело, если нарциссический родитель манипулирует, чтобы принизить или подорвать ребенка.

Манипуляторы часто высказывают предположения о ваших намерениях или убеждениях, а затем реагируют на них, как если бы они были правдой, чтобы оправдать свои чувства или действия, при этом отрицая то, что вы сказали в разговоре.Они могут действовать так, как если бы что-то было согласовано или решено, когда этого не произошло, чтобы игнорировать любые ваши предложения или возражения.

Метод «ступни в дверь» — это отправка небольшого запроса, на который вы соглашаетесь, за которым следует настоящий запрос. Труднее сказать «нет», потому что вы уже сказали «да». Обратное превращает ваши слова в то, чего вы не имели в виду. Когда вы возражаете, манипуляторы переворачивают столы против вас, превращая их в пострадавшую сторону. Теперь речь идет о них и их жалобах, и вы занимаетесь защитой.Фальшивая озабоченность иногда используется, чтобы подорвать ваши решения и уверенность в форме предупреждений или беспокойства о вас.

Посмотреть все манипуляторы тайной тактики, которые используют, чтобы контролировать вас и сбивать с толку.

Эмоциональный шантаж

Эмоциональный шантаж — это оскорбительная манипуляция, которая может включать использование гнева, запугивания, угроз, стыда или вины. Стыдить вас — это способ вызвать неуверенность в себе и заставить вас чувствовать себя неуверенно. Это можно даже выразить в комплименте: «Я удивлен, что вы из всех людей, с которыми вы до этого дошли!» Классическая уловка — напугать вас угрозами, гневом, обвинениями или ужасными предупреждениями, например: «В твоем возрасте ты никогда не встретишь никого другого, если уйдешь», или «Трава уже не зеленее», или играя жертву: «Я умру без тебя.

Шантажисты также могут напугать вас гневом, поэтому вы жертвуете своими потребностями и желаниями. Если это не помогает, они иногда внезапно переключаются на более легкое настроение. Вы испытываете такое облегчение, что готовы согласиться на все, о чем вас просят. Они могут поднять что-то из прошлого, за которое вы чувствуете себя виноватым или стыдно, в качестве рычага, чтобы запугать или стыдить вас, например: «Я скажу детям xyz, если вы сделаете то, что я хочу».

Жертвы шантажистов с определенными расстройствами личности, такими как пограничный или нарциссический PD, склонны испытывать психологический туман, который расшифровывается как Страх, Обязанность и Вина, акроним, созданный Сьюзан Форвард.Жертву заставляют бояться пересечь манипулятор, чувствуют себя обязанными выполнить его или ее просьбу и чувствуют себя слишком виноватыми, чтобы не сделать этого. Стыд и чувство вины можно использовать непосредственно с унижением или обвинениями в том, что вы «эгоистичны» (худший порок для многих созависимых), или что «вы думаете только о себе», «вам наплевать на меня» или что «У тебя это так просто».

Созависимость

Созависимые люди также являются легкой добычей для манипуляций со стороны нарциссов, пограничных личностей, социопатов и других созависимых, включая наркоманов.

Созависимые люди не могут быть прямыми и напористыми и могут использовать манипуляции, чтобы добиться своего. Они могут говорить все, что, по их мнению, кто-то хочет услышать, чтобы поладить или стать любимым, но позже они делают то, что хотят. Это тоже пассивно-агрессивное поведение. Вместо того, чтобы отвечать на вопрос, который может привести к конфронтации, они уклоняются, меняют тему или используют обвинения и отрицание (включая оправдания и объяснения), чтобы не ошибиться. Поскольку им так трудно сказать «нет», они могут сказать «да», после чего последуют жалобы на то, насколько сложно будет выполнить просьбу.При столкновении созависимые испытывают трудности с принятием на себя ответственности из-за своего глубокого стыда. Вместо этого они отрицают ответственность и обвиняют, извиняются или приносят пустые извинения, чтобы сохранить мир.

Они используют обаяние и лесть, предлагают одолжения, помощь и подарки, чтобы их приняли и любили. Критика, чувство вины и жалость к себе также используются, чтобы манипулировать ими, чтобы получить то, чего они хотят: «Почему вы думаете только о себе и никогда не просите и не помогаете мне с моими проблемами? Я помог тебе. Действовать как жертва — это способ манипулировать чувством вины.

Наркоманы обычно отрицают, лгут и манипулируют, чтобы защитить свою зависимость. Их партнеры также манипулируют, например, скрывая или разбавляя наркотики или алкоголь наркомана, или с помощью другого скрытого поведения. Они также могут лгать или говорить полуправду, чтобы избежать конфронтации или контролировать поведение наркомана.

Пассивно-агрессия

Пассивно-агрессивное поведение также может использоваться для манипулирования. Когда вам трудно сказать «нет», вы можете согласиться с тем, чего не хотите, а затем добиться своего, забыв, опоздав или сделав это без энтузиазма.Обычно пассивная агрессия — это способ выражения враждебности. Забывание «нарочно» позволяет избежать того, чего вы не хотите делать, и отомстить партнеру — например, забрать одежду супруга у уборщицы. Иногда это происходит неосознанно, но все же это способ выразить гнев. Более враждебно предлагает десерты своему партнеру по диете.

Как обращаться с манипуляторами

Первый шаг — узнать, с кем вы имеете дело. Манипуляторы знают свои триггеры! Изучите их тактику и изучите их любимое оружие.Развивайте самооценку и самоуважение. Это твоя лучшая защита! Кроме того, научитесь быть напористым и устанавливайте границы. Прочтите «Как выражать свое мнение: становитесь настойчивым и устанавливайте границы» или просмотрите веб-семинар «Как быть настойчивым». Чтобы узнать о методах и сценариях работы с трудными людьми, прочтите Работа с нарциссом: 8 шагов к повышению самооценки и установлению границ с трудными людьми. Свяжитесь со мной по адресу [адрес электронной почты защищен], чтобы присоединиться к моему списку рассылки и получить бесплатный отчет «12 стратегий работы с манипуляторами.»

© DarleneLancer 2014

Как выжить при газлайтинге: когда манипуляции стирают вашу реальность | Психология

Прямо сейчас многие американцы, слушающие своего президента, переживают то, что я часто испытывал в детстве. Ничто ничего не значит, а реальность отменяется. Путаница, хаос, все перевернуто и вывернуто наизнанку. Когда факты и правда дискредитируются, как можно узнать, чему верить, особенно если это исходит от того, кто, как мы ожидаем, олицетворяет и этику, и этикет?

Это очевидно для инициированных.Тем, кто плохо знаком с феноменом: президент и нынешняя администрация нас газируют. Это термин, который мы сейчас часто слышим.

Термин «газлайтинг» относится к случаям, когда кто-то манипулирует вами, заставляя сомневаться в вашей реальности и подвергать ее сомнению. Это происходит из фильма 1944 года, а также из пьесы и другого фильма, предшествовавшего ему, в котором это происходит с героиней. Возможно, люди не понимают, как с этим справиться. Мне все это очень знакомо. Я хорошо знаю это поведение и знаю, как с ним ориентироваться.

В детстве я переживал мир, в котором не было эмоциональной безопасности, в то время как мне постоянно говорили, что у меня было красивое и счастливое детство и что я неблагодарный. На что я жаловался? Однако то, чему я подвергался, заставляло меня чувствовать себя небезопасно. И эти чувства имели поддающееся проверке происхождение. Было ли это свидетелем жестоких споров или неподобающим поведением, когда я рассказывал маме правду, это было отвергнуто; моя реальность была отвергнута, и я утверждал, что это только спровоцирует конфликт.Мне сказали, что того, что я видел собственными глазами, не произошло.

Когда я сталкивал свою мать с тем, что она сказала или что она сделала, она говорила, что я выдумываю, что это ложь. Когда я предъявил ей факты, они были отвергнуты. Так что не только моя реальность была отменена, но и мое восприятие реальности было перезаписано.

Как я писал в своих мемуарах «Сокращенная жизнь», не самые громкие и страшные взрывы причинили наибольший ущерб.Это не было физическим насилием, словесными оскорблениями или отсутствием границ и неподобающим поведением. Настоящий ущерб нанесло отрицание того, что эти инциденты когда-либо имели место.

Стирание оскорбления было хуже, чем оскорбление.

Когда мне было около 30, у меня была встреча с кем-то, кто узнал меня с детства. «Вы дочь такого-то?» он спросил. Я кивнул. Он был гостем на одной из вечеринок моей матери. После того, как я ушел, он сказал: «Я всегда задавался вопросом, как эта маленькая девочка выживет.Я думал, что ее единственный выбор — самоубийство или убийство.

Когда мне сказали, что он это сказал, я почувствовал одобрение. И эта линия сохранилась у меня по многим причинам. Этот посторонний наблюдал за тем, через что я жил, и то, что он был свидетелем, подтвердил то, что я знал.

Одна из самых коварных вещей в газлайтинге — это отрицание реальности. Вам отказывают в том, что вы видели. Отказ в том, что вы испытали и знаете, что это правда. Это может заставить вас почувствовать себя сумасшедшим. Но вы не сошли с ума.

Доктор Робин Стерн, заместитель директора Йельского центра эмоционального интеллекта и автор книги «Эффект газового света», говорит, что обычно «когда люди подвергаются жестокому обращению, есть признаки, на которые вы можете указать, они гораздо более очевидны. Кому-то, кого, например, ударили или угрожали — легко увидеть и понять, как они пострадали. Но когда кто-то вами манипулирует, вы в конечном итоге сомневаетесь в себе и обращаете внимание на себя как на виновного ».

Чтобы проиллюстрировать это, она приводит простой для понимания пример.Ее близкий друг всегда опаздывал. Сначала она указала ему на это, отметив, что это неуважительно. В ответ он сказал ей, что она «слишком чувствительна». Но со временем, когда эта динамика будет продолжаться, это приведет к спорам, и когда она будет настаивать, он скажет: «У вас действительно проблемы со временем, не так ли?» а она, в свою очередь, решила, что он, возможно, прав. Она начала сомневаться в себе. «Я начал думать — в чем проблема, если кто-то опаздывает, может, я недостаточно гибок.’”

Это то, что она называет эффектом газового света. «Газлайтинг со временем приводит к тому, что кто-то испытывает эффект газового света. Кто-то может попытаться задуть вас газом, но этого не произойдет, если вы не позволите.

Это сложная часть. Потому что, когда есть кто-то, занимающий положение власти или авторитета, кого-то, кого вы идеализируете, или даже, как во многих взаимозависимых отношениях — когда есть кто-то, кого вы боитесь потерять, — его настойчивое утверждение, что его реальность — , реальность часто может вызвать вы сомневаетесь в том, что вы знаете, чтобы быть правдой.

«Мы живем во времена, когда многим людям трудно решить, что реально, и они чувствуют, что ими манипулируют», — говорит Стерн. «Если они знают, что что-то правда, а кто-то говорит вам, что это неправда, важно держаться за свою реальность. Вы не сможете получить газлайт, если останетесь внутри своей реальности и узнаете манипуляцию, когда увидите ее ».

То, что происходит на национальном уровне, активизирует и повторно травмирует множество людей, которые в прошлом подвергались газлайту.Безумные, умопомрачительные, вызывающие массовое замешательство безрассудство нашей нынешней администрации в отношении правды и пренебрежения достоверными фактами создают эмоциональную и психологическую травму. Это влияет на людей, которые стали жертвами жестокого обращения; люди, которые чувствуют себя эмоционально уязвимыми, и это, кажется, разжигает почти беспрецедентный гнев у тех из нас, кто видит это и чувствует себя бессильным что-либо сделать для борьбы с ним. Когда людей в основных средствах массовой информации дискредитируют, как именно вы должны это обозначить?

Было несколько стратегий, которые я не знал в то время как стратегии, которые помогли мне выжить.И в эти нестабильные времена это способ оставаться в здравом уме.

Оставаться непокорным

Когда я была маленькой девочкой лет пяти или шести, я написала рассказ о побеге из дома. Когда моя мать увидела эту историю, она потребовала, чтобы я изменил ее. Зачем ты написал эту историю? Это ведь не обо мне? Она знала, что дело в ней и хаосе в доме. Я отказался изменить историю, и это неповиновение было ключевым. Доверяя моей версии реальности. Не позволяя изменять его по требованию. Сопротивление. Этот гнев защищал меня, потому что я знал то, что знал.Его нельзя было стереть. Если вы будете дерзкой, вам не составит труда. Это делает вас стойким.

Признайте, что ответственности никогда не будет

Человек, который вас преследует, никогда не сможет увидеть вашу точку зрения или взять на себя ответственность за свои действия. Они никогда этого не получат. Они никогда не скажут: «О, ты прав — ты прав».

Подтверждений нет на картах. А самоутвердиться не только бесполезно, но и вредно. Потому что человек, использующий газлайтинг, никогда не сможет реагировать на логику и разум — и поэтому вы должны быть тем, кто осознает, что логика и разум неприменимы.

Отпустите желание, чтобы все было по-другому.

Желание, чтобы все было по-другому, очень сильно и прививает вам смятение. Это позволяет вам продолжать верить, что логика и разум восторжествуют. Вы хотите верить, что этот человек изменится. Вы хотите, чтобы все было осмысленно. Но они этого не сделают. Вы хотите чувствовать, что находитесь на безопасной почве. Вы должны отпустить это желание. Потому что в этом никогда не будет смысла. Вас никогда не услышат.

Развивайте здоровую непривязанность

Мне пришлось разработать определенные механизмы преодоления трудностей, но за это пришлось заплатить.Поведение, которое было адаптивным в детстве, становится неадаптивным во взрослом возрасте: я не доверял и всегда нуждался в проверке.

Я стал очень бдительным по поводу ясности. Не было места недопониманию; нет права на ошибку. Мне нужна была уверенность в неопределенном мире. Но мы живем в неопределенном мире, поэтому должен быть способ найти баланс.

Отрыв от газлайтинга не означает полной отстраненности. Это означает различие между миром газлайтера и реальным миром.

«Кто-то может попытаться засветить вас, и как только вы поймете, что происходит, вы можете начать выключать газлайт и лечить», — говорит Стерн. Она отмечает, что часто люди готовы отказаться от своей реальности в пользу отношений, а не разрывать их.

По ее словам, есть много разных признаков, по которым можно распознать газлайт. «Вы чувствуете себя смущенным и сумасшедшим. Вы всегда извиняетесь, задаваясь вопросом, достаточно ли вы хороши, не можете понять, почему вам все время так плохо, или знаете, что что-то не так, но не можете понять это.Вы думали одно, говорят другое; ты не можешь понять, что правильно ».

Совет, который она предлагает, — это записать, что на самом деле произошло в разговоре. «Если вас не переполняют эмоции, вы можете размышлять рационально. Посмотри на разговор и посмотри, где он развернулся ».

Когда кто-то настолько уверен в том, во что он верит, и продолжает настаивать и пытаться убедить вас — в течение определенного периода времени — это разрушает ваше собственное восприятие. А необходимость проверять реальность сама по себе дестабилизирует.

Стерн задает интересный вопрос. «Люди расстроены, потому что нынешние лидеры говорят им что-то, что, как они знают, неправда, или потому, что они расстроены, что другие люди могут в это поверить?»

При газлайтинге кажется, что земля под вами постоянно движется. Нет центра тяжести. И хотя нам говорят, что «вверх» — «вниз», а черное — это белое, единственный способ понять это — оставаться решительными. Пусть у людей есть свои альтернативные факты. Вы будете придерживаться реальности.

11 признаков того, что кто-то является манипулятором, на который следует обращать внимание в любых отношениях

Не для того, чтобы сделать вас суперпараноиком, но манипуляции повсюду. Это может произойти, когда вы покупаете машину, когда вы ссоритесь со своим партнером, и даже на работе со своим требовательным начальником. Вот почему так важно уметь распознать кого-то, кто манипулирует, поскольку это действительно может спасти вас от драмы.

В качестве примера поговорим о покупке автомобиля. Когда вы идете в дилерский центр, продавец, вероятно, изо всех сил пытается манипулировать вами.Они «подсластят» сделку, предложат вам низкие цены и изо всех сил стараются заставить вас купить машину с наибольшей для них прибылью. Это мерзко и коварно, но такое случается со всеми.

На самом деле, эти типы мысленных игр довольно распространены, и они также могут возникать с друзьями, семьей и партнерами. Так какие манипуляции допустимы и нормальны, а какие нет? Как сказал Престон Ни, магистр наук, на Psychology Today . «Здоровое социальное влияние происходит между большинством людей и является частью конструктивных отношений.В психологической манипуляции один человек используется во благо другого. Манипулятор сознательно создает дисбаланс сил и эксплуатирует жертву, чтобы служить своим целям ».

Слово, которое нужно убрать, — это« эксплуатация », и этого следует избегать. Быть жертвой манипуляции — не значит». Я чувствую себя хорошо, будь то с друзьями, семьей, партнерами или продавцами. Чтобы предотвратить это, обращайте внимание на признаки того, что кто-то манипулирует.

1.Они будут вас сбивать с толку

Поскольку манипуляция — это сила, манипулятор сделает все, что в его силах, чтобы заставить вас чувствовать себя растерянным и слабым. Часто они делают это, заставляя ваш мозг мучиться странными извинениями и чувством вины. «У манипулятора есть проблемы с принятием на себя ответственности за свое поведение, и часто, если вы призвали его к этому, они найдут способ изменить ситуацию, чтобы заставить вас чувствовать себя плохо или виноватым», — сказала сертифицированный тренер Барри Дэвенпорт в своем блоге Liveboldandbloom.com .Поскольку это становится беспорядочным, манипулятор часто выходит на первое место в споре — прямо там, где он хочет быть.

2. Они игнорируют ваш ввод

Чтобы добиться своего, манипулятор может украдкой — и удобно — предположить, что вы согласны со всем, что они говорят. «Манипуляторы часто высказывают предположения о ваших намерениях или убеждениях, а затем реагируют на них, как если бы они были правдой, чтобы оправдать свои чувства или действия, при этом отрицая то, что вы говорите в разговоре», — сказала Дарлин Лансер, JD, MFT, на PsychCentral.com. «Они могут действовать так, как если бы что-то было согласовано или решено, хотя это не так, чтобы игнорировать любые ваши предложения или возражения». Действительно, подлый.

3. Они не дают вам много времени на принятие решения

Если вы не находитесь в середине ограбления или другой ситуации, требующей срочного решения, обычно есть время подумать, прежде чем принять важное решение. Так что остерегайтесь людей, которые требуют от вас ответа, особенно если речь идет о деньгах. «Это обычная тактика продаж и переговоров, когда манипулятор оказывает давление на вас, чтобы вы приняли решение, прежде чем вы будете готовы.Прилагая к себе напряжение и контроль, можно надеяться, что вы «сломаетесь» и уступите требованиям агрессора », — сказал Ни. в основном потому, что они довольно удобны для любого, кто добивается своего (например, манипулятора). Как сказала Сюзанна Вайс на EverydayFeminism.com: «Если конфликты, возникшие несколько дней, недель или месяцев назад, все еще беспокоят вас, даже если вы обсуждали их с ваш партнер, возможно, они манипулировали вами, заставляя поверить, что дискуссия закончилась раньше, чем она закончилась.«Постарайтесь не поддаться на это.

5. Они подрывают вашу уверенность в себе

Эта форма манипуляции является классической, потому что нет никого более податливого, чем человек с нулевой уверенностью. вниз, и заставят вас почувствовать себя хуже ». Эмоциональные манипуляторы ищут уязвимости в людях, чтобы использовать их. Фактически, они могут сознательно или неосознанно создавать отношения с людьми, которые наиболее уязвимы и хотят, чтобы их контролировали », — сказал Давенпорт.

6. Они вытесняют вас из зоны комфорта

Опять же, манипуляторы хотят сохранить преимущество. По словам Вайсса, сделать это всегда проще, если они могут доставить вас в неудобное место — также известное как из вашей зоны комфорта — физически, эмоционально или финансово.

7. Они подбадривают вас небольшими просьбами

Манипуляторы также часто просят разумных услуг, только чтобы вскоре ответить на их настоящие просьбы. Идея здесь в том, чтобы заставить вас сказать «да», чтобы вам было труднее выполнить свое обещание.Но если вы возражаете, манипуляторы часто переключают столы против вас, так что — это пострадавшая сторона, по словам Лансера. Когда все будет вокруг них и их жалобщиков, вы будете защищаться, и тогда они вроде как победят. Насколько это раздражает?

8. Они предлагают безмолвное лечение

Если вам когда-либо давали безмолвное лечение, то вы знаете, насколько оно может быть манипулятивным. Как сказал Ни, «Бесшумное лечение — это игра в голову, в которой тишина используется как форма воздействия.»И это полностью работает. Поскольку другой человек прочно обосновался в месте силы, нормально чувствовать, что у вас нет другого выбора, кроме как положить конец безумию, поддавшись ему.

9. Они делают вид, что обеспокоены

Это один из них, на мой взгляд, особенно жуткий, потому что он включает в себя фальшивые чувства. Манипулятор будет демонстрировать некоторую фальшивую заботу о вашем благополучии, и все это в попытке подорвать ваши решения и уверенность, по словам Лансера. Так что, если друг или родственник внезапно, чрезмерно обеспокоенные вами, это может быть то, что они затевают.

10. Они прикидываются тупыми

Иногда люди притворяются тупыми, чтобы выбраться из ситуации. Они могут действовать так, как будто они не понимают вашу просьбу, тем самым позволяя себе расслабиться. В других случаях они могут притвориться, что не понимают, чтобы поколебать вашу уверенность. «Некоторые дети используют эту тактику, чтобы задерживать, задерживать и манипулировать взрослыми, заставляя делать за них то, что они не хотят делать. Некоторые взрослые также используют эту тактику, когда им есть что скрывать или обязательство, которое они хотят — избегай, — сказал Ни.И, к сожалению, часто это срабатывает.

11. Они пассивно-агрессивны

В том же духе, что и тупица, люди иногда идут пассивно-агрессивным путем, чтобы уйти от вещей или добиться своего. Например, партнер может забыть забрать вашу химчистку, чтобы вы рассердились. Как сказал Лансер, «намеренное забывание» позволяет избежать того, чего вы не хотите делать, и отомстить партнеру … Иногда это происходит неосознанно, но это все же способ выразить гнев.«В любом случае, это невероятно нездорово.

На самом деле, никакая форма манипуляции не является здоровой. Но имейте в виду, что это не всегда делается сознательно. Некоторые манипулятивные люди понятия не имеют, что они делают, в то время как другие способом осведомлены. . Вот почему полезно распознавать признаки манипуляции, чтобы вас не использовали, не обманывали и не втягивали в драму. Это просто того не стоит.

Изображения: Pexels (12)

5 Signs You ‘ повторная манипуляция в вашей дружбе

Написано членом писательского корпуса Гасси Брайаном

Манипулировать: глагол ma · nip · u · late \ mə-ˈni-pyə-lāt \: акт контроля или игры с помощью хитрых, несправедливых или коварных средств, особенно для собственной выгоды.

По определению, манипуляции сложно обнаружить, особенно в дружеских отношениях, которые со временем развиваются медленнее, чем романтические отношения. Дело в том, что никто не хочет признавать, что его любимый человек в мире (их лучший друг) манипулирует; даже если им трудно игнорировать чувство падения, которое они испытывают каждый раз, когда их друг делает что-то сомнительное. Будьте уверены, манипуляции не делают вашего друга плохим человеком, это просто означает, что ему нужно многому научиться об отношениях и о том, как существовать в них.Первый шаг в борьбе с манипулятивной дружбой — честно рассказать о красных флажках, которые вы замечаете в своей дружбе.

Иногда трудно понять, что вас используют в своих интересах, пока не начнется дружба, что еще больше усложняет поиск решения. Найдите время, чтобы взглянуть на своих друзей и проблемы, которые вас беспокоят. Ключевым моментом здесь является раннее обнаружение. Как и в любых других отношениях, решение ваших проблем на раннем этапе облегчит любой конфликт между вами и вашим другом в будущем.

Чтобы помочь вам обнаружить признаки манипуляции в вашей дружбе, мы собрали 5 общих признаков манипуляции и то, как они могут проявляться IRL:

1. Они пассивно агрессивны

Они избегают конфронтации, однако их разочарование обычно исходит из-за общего друга. Ваш общий друг может сказать: «Сьюзи Кью сейчас с тобой недовольна, тебе действительно стоит поговорить с ней». Это называется манипуляцией, потому что Сьюзи Кью возложила на вас всю ответственность за то, чтобы помириться с ней.Она также играет на вашей преданности, потому что вы неизбежно будете чувствовать себя виноватым, пока не почувствуете себя виноватым.

2. Они никогда не слушают

Редко говорят о вас, и когда это происходит, возникает ощущение, что они не слушают. Вздох. Возможно, они активно отвечают на текстовые сообщения на своем телефоне или прерывают ваш рассказ, чтобы сказать вам что-то не по теме. В любом случае они говорят вам, что то, что вы хотите сказать, для них не важно, и уж точно не так важно, как то, что они говорят.

3. Они отключены от сети

Они всегда должны быть ответственными, и им нравится преимущество домашней площадки. Например, они настаивают на том, чтобы принять вас в своей квартире и в местах, где они знакомы, а также делать то, с чем они знакомы, чтобы всегда держать все под контролем. Они также могут попытаться вытеснить вас из зоны комфорта, чтобы вы почувствовали себя уязвимым и положились на их руководство.

4. Они просят много услуг

Эта форма манипуляции определяет, насколько далеко вы пойдете, чтобы выполнить их просьбы.Вы всегда должны быть готовы протянуть другу руку помощи, но это красный флаг, если он сочетается с любым из этих знаков.

5. Они защищаются

Когда вы говорите им об их поведении, они начинают защищаться и сопротивляться вашей точке зрения. Они могут проявить эмоции, чтобы отвлечь внимание от проблемы и обратить внимание на свое текущее состояние, или они могут обвинить постороннее событие как причину своих действий. Если вы не чувствуете, что ваши опасения передаются, возможно, вы имеете дело с манипуляциями.

Нам нужно поговорить…

Если вы узнаете какой-либо из этих признаков, постарайтесь сесть с другом и поговорить о том, что вас беспокоит. Если вы можете прийти к решению, подождите, чтобы увидеть, изменится ли их поведение в зависимости от того, о чем вы говорили. Еще одна черта людей, склонных к манипуляциям, заключается в том, что они говорят вам то, что вы хотите услышать, не прилагая никаких усилий, чтобы изменить свое поведение. Если вы решили остаться друзьями манипулятора, важно реализовать стратегию защиты себя и уделить время тому, чтобы убедиться, что она работает.

Время прощаться

Если манипуляции особенно токсичны, или если они начинают защищаться после конфронтации и не хотят слышать ваши опасения, возможно, лучше полностью отказаться от дружбы. Иногда люди даже не подозревают, что у них есть склонности к манипуляциям, и не хотят меняться. В этом случае такое поведение может повторяться снова и снова, что может негативно повлиять на ваше отношение к себе.

Люби себя

Забота о себе и любовь к себе должны быть вашими главными приоритетами в любых отношениях.Вы не станете плохим другом, постояв за себя и указав на признаки потенциально нездоровой дружбы. Слушайте свою интуицию и обращайте внимание на знаки. Найдите время, чтобы подумать, здорова ли ваша дружба и стоит ли ее поддерживать в жизни. Об этом всегда стоит поговорить с собой и своим другом.