топ 30 идей для частной вечеринки, мальчишника, девичника

Мы собрали для вас список из 30 идей для празднования дня рождения, мальчишника, девичника или частной вечеринки

1.    Частная вечеринка в баре или ресторане

Удивите своих гостей изысканным вечером в модном баре или ресторане. Многие заведения имеют специальные зоны, предназначенные для частных мероприятий, способных вместить от 10 до 200 человек. К вашим услугам также личный бармен и официант. Идеально дополнят вечер кавер-группа или ди-джей.

2.    Вечеринка в «Диско» автобусе или лимузине

Отвязная вечеринка в настоящем «пати» автобусе или лимузине. Не стойте на месте – к вашим услугам целый город. Отличная идея, чтобы посетить несколько заведений или памятных мест со всеми друзьями и не скучать в дороге.

3.    Мастер класс приготовления суши или пиццы

Настоящий праздник живота, созданный вашими собственными руками. Мастер классы в приготовлении изысканных блюд могут обычно проводятся профессиональными поварами и интересны еще и с практической точки зрения.

4.    Мастер класс по танцам или «пол денсу»

Раскройте свой потенциал танцора вместе с вашими близкими друзьями и родственниками. Мастер класс по современным танцам, бальным танцам или пол дэнсу подарит вам отличное настроение и незабываемые эмоции (а, возможно, и фотографии). Пригласите профессиональных танцоров для отработки новых движений.

5.    Девичник в спа салоне

Что может быть лучше целого дня косметических и спа процедур в окружении самых близких подруг? Расслабьтесь и обновитесь перед важным событием.

6.    Дегустация вина, сыра или кофе

Не можете представить вашу жизнь без вина и сыров? Поднимите вашу гастрономическую одержимость на новый уровень – устройте дегустацию вместе с вашими друзьями и вы еще год будете обсуждать какое сочетание было лучше и что следует попробовать в следующий раз.

7.    Картинг или квадроциклы

Адреналин и головокружительная скорость. Что может быть лучше чтобы выпустить пар и окончательно (и что не маловажно в безопасной обстановке) решить, кто же из вашей компании самый быстрый?

8.    Мальчишник в стрип клубе

Одна из самых популярных идей для девичников или мальчишников так редко реализуется в реальной жизни. Рекомендуем ознакомиться со списком доступных заведений и поинтересоваться у администраторов, есть ли в наличии специальные пакеты для частных вечеринок.

9.    Матч в пейнтболл

Веселый и динамичный способ провести время вместе. Устройте соревнование между двумя командами, а после матча в пеинтболл устройте праздничный банкет с едой и напитками.

10. Стрельба по тарелкам

Стрельба из настоящего оружия по двигающимся мишеням – почувствуйте себя настоящим охотником.

11. Вечеринка на яхте или катере

Круиз на катере, яхте или барже – одна из самых романтичных и оригинальных идей для частной вечеринки. Дополните впечатления рыбалкой и сможете украсить свой стол свежевыловленной рыбой. Вы также можете пригласить ведущего, который поможет провести этот вечер незабываемо!

12. Караоке вечеринка

Устройте собственный Х-Фактор конкурс и определите лучшего певца или певицу среди ваших друзей. Либо просто насладитесь бессмертными хитами, в исполнении ваших близких.

13. «Поиск сокровищ» или квест

«Поиск сокровищ» или групповой квест – по-настоящему оригинальный способ провести время вместе. Сценарий каждого квеста можно подстроить под ваши предпочтения, что делает эту идею еще и достаточно универсальной.

14. Вечеринка – фото сессия

Всегда мечтали о фото сессии? Ваш праздник может стать отличным поводом не просто провести время весело с друзьями, но и сделать незабываемую фотосессию с друзьями. Фото сессии в студии, тематические фото сессии, выездные фото сессии.

15. Частный просмотр фильма в кинотеатре

Посмотреть фильм с друзьями? Звучит совсем не скучно, если речь идет о частном просмотре в настоящем кинотеатре.

16. Поход в горы

Поход в горы может стать не просто идеей для вечеринки, а настоящим приключением. Идея для самых дерзких и сильных духом.

17. Мастер класс пивоварения

Настоящее волшебство в действии. Одна из самых важный профессий современности. Пройдите мстер класс по пивоварению с друзьями и раскройте в себе талант.

18. Мастер класс приготовления коктейлей

Научитесь готовить самые необычные коктейли с помощью опытных барменов и вы легко привлечёте к себе внимание на любой вечеринке. Отличная идея вытянуть даже самых пассивных и домашних из ваших друзей.

19. Вечеринка у бассейна

Вечеринка у бассейна – одна из лучших возможных идей для частной вечеринки. К вашим услугам водные виды спорта, эффективный способ спастись от жары, танцпол и зона для барбекю.

20. Вечеринка британской короны

Королевская изысканность, утонченный стиль и манеры. Устройте званный ужин или настоящую вечеринку Гетсби.

21. Вечеринка в стиле Голливуд

Вечеринка посвященная хитам Голливудской кино индустрии, голливудскому стилю жизни, блеску и размаху. Вечеринку можно посвятить Голливуду в целом или конкретному фильму.

22. Ретро вечеринка: 30ые, 40, 50ые, 90ые

Одна из самых популярных идей для вечеринки – посвятить ее определенной эпохе. Утонченность 30ых, раскованность 60ых, диско 80ых или настоящий рейв 90ых – каждая эпоха несет целый ряд отличных идей и решений.

23. Мексиканская вечеринка

Мексиканцы точно знают толк в развлечениях, а мексиканские вечеринки считаются одними из самых веселых. Кроме того, организовать такую вечеринку совсем не сложно.

24. Вечеринка Guitar Hero

Мы уверены, в каждом есть скрытый музыкальный талант. Раскройте его в себе и ваших друзьях с помощью популярной компьютерной игры Guitar Hero. Закажите полный комплект и развлекаетесь до упаду.

25. Вечеринка с усами

Вечеринки с усами самые веселые – это факт. Где бы еще собиралось так много людей с поразительным чувством стиля?

26. Вечеринка «Дикий Запад»

Ковбой, шериф и настоящий салуун. Одна из самых популярных тематических вечеринок подразумевает особенный плейлист, бургеры и напитки.

27. Вечеринка в стиле казино

Устройте ночь покера или блек джека. Играть на деньги вовсе не обязательно – можно играть на желания или выбрать главный приз вечера.

28. Зомби вечеринка

Слишком рано для Хелоуина? Устройте вечеринку в стиле зомби или хоррор, сделайте небольшую репетицию настоящего хелооуина.

29. Пиратская вечеринка

Безудержное веселье было у пиратов в крови. Для качественной организации вам необходим дресс код, ром с колой, фрукты и тематическая музыка и фильмы.

30. Вечеринка супергероев

Кто круче — Бетман или Супермен?

See also — London Wedding Bands

День рождения: стиль 150 идей

Многим людям разного возраста в какой-то момент приходит мысль отметить день рождения в стиле любимого фильма, традиций далекой страны или исторической эпохи.

Собраться с друзьями приятно и просто так, но в эпоху социальных сетей серия фотографий с тематического праздника собирает куда больше лайков и комментариев, а это не просто приятно, но иногда и нужно для развития личного аккаунта в коммерческих целях.

Как можно отразить выбранную тематику праздника:

Ниже я напомню вам около 150 тем для вечеринок, для начала уточним, какими средствами обычно подчеркивают тематический праздник:

• Оформление комнаты, зала ресторана, беседки, открытой площадки

Это самое очевидное. Самое эффектное. То, что делают с разным размахом абсолютно все, кому пришла в голову идея отметить день рождения в каком-то стиле. Безусловно, лучше всего пригласить декоратора, который много лет изучает стили оформления, знает где и что купить, сделать на заказ и т.д. Привезет, развесит, демонтирует после праздника. Услуги таких специалистов стоят достаточно дорого, поэтому большинство людей пользуется готовыми решениями по картинкам из Pinterest. Это невероятно большая коллекция идей, многие проекты достаточно легко повторить, так как расходные материалы продаются в интернет-магазинах с товарами для праздника.

Какие-то элементы (стойки для крепления баннеров, арки, ткани, ростовые цветы, огромные буквы и цифры, полигональные фигуры и т.д.) можно взять в аренду практически в каждом городе России. Все остальное заказывается на китайских сайтах (это если у вас много времени до праздника и маленький бюджет).

Например, черно-белую или шахматную вечеринку можно оформить несколькими черными и белыми шарами, и кому-то этого достаточно для создания настроения. Для других тематический праздник в таком стиле будет представлен помпезной фотозоной с огромными шахматными фигурами, с «живыми статуями» в виде королевы и коня, клетчатыми скатертями на каждом столе, посудой с шахматным рисунком, кенди-баром с фигурными сладостями в черно-белой гамме и т.д.

• Костюмы и аксессуары для гостей

Тут два варианта. В пригласительных на день рождения или юбилей вы указываете желаемый дресс-код для своей вечеринки, т.е. каждый гость сам собирает свой, к примеру, пиратский образ. В этом случае гости выглядят эффектно, так как каждый из них заранее продумает основные элементы костюма, аксессуары, прическу и макияж.

Если тема праздника — сюрприз для гостей, костюмами и аксессуарами запустить нужно организатору праздника. В этом случае не все гости решаются нарядиться, так как ковбойские шляпы или пионерский галстук мало подходят к золотому макси-платью с глубоким декольте.

• Музыкальные композиции

У опытного диджея есть музыкальные подборки в разных стилях. Если ваш тематический праздник для него новый, быстро подберет качественные записи и создаст классный плей-лист для сопровождения всех этапов мероприятия.

Если вы сами организуете свой праздник, воспользуйтесь рекомендациями в профессиональных группах диджеев (Вконтакте много готовых бесплатных подборок, например).

Для вечеринки, основанной на музыкальном стиле («Дискотека 80-х», «Лихие 90-е», «Стиляги», «Джаз», «Назад в СССР», шансон, кабаре и т.д.) есть отличные подборки в Яндекс.Музыке, на YouTube, в коллекциях музыкальных треков.

Вам останется только отметить, какие композиции больше подойдут для фонового звучания во время свободного общения и тостов, а под какие можно еще и танцевать.

• Развлекательная программа

Я уже писала статью про форматы и темы мероприятий, там все подробнее. Суть в том, что практически к любому формату праздника можно привязать какую-либо тему.

Например, вечеринка «Назад в будущее». Это может быть квест с каскадом головоломок и целью вернуться в свой год, творческая или спортивная командная игра, кулинарный тимбилдинг с рецептами прошлого и будущего, брейн-ринг с вопросами из разных исторических эпох, мастер-классы с сувенирами из 2050 года, шоу-программа с номерами 50-х годов прошлого века и ретро-конкурсами.

Даже если у вас совсем маленький праздник, организованный своими силами, можно подобрать развлечения для веселой тематической программы и не ограничиваться только оформлением.

• Основное меню

Бывают такие праздники, где меню — основное «украшение». В этом случае акцент делается на тематических блюдах, а все осталоное — вторично. Например, популярный ныне ЗОЖ. Кроме спортивной составляющей, шоу бодибилдеров, велозабегов, марафонов и других активностей, гостям может быть предложено полезное во всех отношениях меню. В таком стиле редко празднуется день рождения, но пару раз встречала )).

На природе можно устроить первобытную вечеринку с мясом на костре. Тематические кафе предложат французскую кухню для темы «Увидеть Париж», в японском ресторане можно провести «Интеллектуальное сумо» и отведать традиционные блюда. Пиратская вечеринка отлично проходит в заведениях, где в меню предложены морепродукты.

Домашний праздник организуйте с блинами и пирогами «В русском стиле», приготовьте маленькие эффектные закуски для голливудской вечеринки, накройте советский стол для собственной «Иронии судьбы».

• Сладкий стол (candy bar)

Некоторые организаторы относят candy bar к оформлению, большинство считает его угощением. На небольших праздниках красиво оформленный яркими элементами декора сладкий стол часто является единственным тематическим акцентом.

Напомню. Тематику могут поддерживать сами сладости (капкейки с летучими мышами и торт в виде тыквы с глазками на Хэ́ллоуи́н) плюс тематические декоративные элементы в стиле этого праздника из бумаги (флажки, помпоны, оригами, полигональные фигуры), дерева (фоторамки, фигурки, буквы, хэштеги), металла (подсвечники, статуэтки, подставки для сладостей, таблички), стекла и фарфора (конфетницы, посуда), композиции из живых растений или природных материалов.

В  Pinterest по тегу «candy bar» вы найдете тысячи примеров по любой тематике.

Торты в разных стилях — самая очевидная поддержка выбранной темы вечеринки. Креатив мастеров поражает воображение, стоимость за килограмм счастья в каждом городе своя.

• Беспроигрышные лотереи, призы за участие в конкурсах

Подарочки любят все, и от возраста это никак не зависит. Практически к любой теме можно подобрать приятные или полезные сувениры и устроить азартный розыгрыш. Например, на джинсовой вечеринке мне досталась джинсовая косметичка.

Тематическое кафе (ресторан)

Большинство юбиляров для празднования тематического дня рождения выбирают заведение, в котором интерьер, меню, музыка и внешний вид официантов сразу соответствуют выбранной теме. В каждом городе есть что-то «французское», «из русской сказки», «кавказское», «японское» и т.д. А еще всякие охотничьи домики, гроты, пещеры, залы «в облаках» на 59 этаже и т.д.

Иной раз заведение вдохновляет на тематическую вечеринку, вам только останется слегка нарядиться и продумать развлечения для гостей.

День рождения в стиле…

Я собрала несколько примеров в каждой категории, если что-то интересное упустила, прошу дописать в комментариях для нашего общего пользования :-).

Тема праздника по книгам, фильмам,  мультфильмам, компьютерным играм

В чем прелесть таких тем? Авторы сценариев, режиссеры, костюмеры и актеры уже позаботились о том, чтобы каждый ваш гость хорошо представлял себе, во что лучше наряжаться и как перевоплощаться на таком мероприятии.

Часто для праздника берется только название, без привязки к сюжету фильма (например, тема «Ангелы и Демоны» может предполагать только шуточное деление гостей на ангелов и нечистую силу, а «Аватар»  — предстать в значении образа гостя из соцсетей, без отсылки к синеватым героям фантастического фильма).

Я вспомнила некоторые фильмы, мультфильмы и сериалы, для которых можно создать антураж, подобрать аксессуары и продумать развлекательную программу. Дополняйте!

Условно делю на «взрослые» и «детские», ведь многие семейные праздники часто с успехом «крутят» детскую тематику. Естественно, для детей легче купить готовые украшения. Для каких-нибудь «Миньонов» есть все — шары, флажки, картонная посуда, колпачки, скатерти, надувные фольгированные фигуры, призы-сувениры, настольные игры и т.д.

В сценарий вечеринки можно вставить конкурсы (переделать под вашу тему самые удачные), мастер-классы, шуточные подготовленные номера, дискотеку, розыгрыш тематических призов и т.д. А гости готовят свои поздравления с днем рождения в стиле Агентов 007, передают привет от Джека Воробья или Шерлока.

Взрослые

Детские

• Немое кино (ретро-вечеринка в стиле 20-х годов прошлого века)
• Ангелы и Демоны (можно использовать только название)
• Код да Винчи (квесты с шифрами и загадками)
• Мулен Руж (шоу-программа с классическим кабаре)
• Великий Гэтсби (уже несколько лет на пике популярности, легко найти костюмы и аксессуары)
• Крестный отец
• Индиана Джонс (активные летние тимбилдинги)
• Фильм ужасов (их много, собирательный образ)
• Джеймс Бонд (Агент 007)
• Звездные войны
• Фильмы про супергероев
• Пуаро, Мисс Марпл
• Оскар, Голливуд
• Двенадцать стульев
• Место встречи изменить нельзя
• Робинзон Крузо
• Назад в будущее
• Комедии Гайдая
• Пираты Карибского моря (пиратский день рождения — в лидерах у детей и взрослых)
• Звездные войны
• Завтрак у Тиффани
• Дьявол носит Прада
• Вокруг света (и вообще по мотивам Жюля Верна)
• Аватар
• Хоббит, Властелин Колец
• Холоп
• Шерлок
• Друзья
• Кухня
• Остаться в живых
• Великолепный век

• Гарри Поттер (день рождения мальчика в стиле Поттерианы в виде квеста)
• Белоснежка и семь гномов
• Алиса в Стране чудес
• Парк Юрского периода, Затерянный мир (детский день рождения с почти настоящим динозавром у меня описан среди этих популярных квестов)
• Супергеройская вечеринка
• Майнкрафт, Brawl Stars, другие игры
• Трансформеры, Черепашки Ниндзя
• Босс Молокосос
• Ночь в музее (вот мой сценарий детского дня рождения)
• Волшебник Изумрудного города
• Холодное сердце, История игрушек
• Красавица и Чудовище
• Русалочка, Маленький Принц
• Книга джунглей
• Ледниковый период
• Алладин
• Куклы LOL, Феи Winx
• Микки Маус
• Лунтик, Барбоскины, Маша и Медведь, Фиксики
• Буратино, Цветик-семицветик
• Смурфики, Миньоны
• Три кота, Тролли
• Щенячий патруль
• Леди Баг и Супер Кот
• Гравити Фолз
• Сказки Пушкина
• Синдбад-Мореход
• тема «Цирк» (не могу выделить один фильм)
• Единороги
• Ам Нямы
• Эмодзи, смайлики

Страны, города, традиции и обычаи

• Венецианский карнавал
• Бразильский карнавал
• Гавайская вечеринка (можно и в крытом бассейне)
• Индийское кино
• В русском стиле
• Китайская
• Японская

• Африка (Сафари)
• Путешествие к папуасам
• Мексиканский сувенир (все любят раскрашиват череп-калавера :-))
• Вокруг света (костюм какого народа нашел, в том и пришел, тоже интересно)
• Итальянская (особенно хорошо кулинарный тимбилдинг с блюдами средиземноморской кухни)

Стиль вечеринки с учетом увлечений и хобби

Сюда объединила темы, которые больше никуда не хотели объединяться. Такие вечеринки есть, может и вы отметите день рождения в стиле «Казино»?

• Шах и Мат (для любителей шахмат, игры Нарды, других интеллектуальных игр)
• Человек-невидимка (эзотерика, гадания, предсказания, камни гороскопы, имена, нумерология)
• Казино (стилистика заведения, настольные игры, музыка)
• Футбол (не сами соревнования, а вечеринка любителей игры)
• Загадки человечества (можно приплести все таинственное, от египетских пирамид до НЛО)
• Пивная вечеринка
• ЗОЖ (любители здорового образа жизни оценят правильное праздничное меню и кулинарный мастер-класс)
• Праздник на батутах, лазертаг, пейнтбол, веревочный курс (вечеринка проводится на подготовленных площадках)
• Аква-вечеринка в бассейне (пляжная)
• Пижамная вечеринка
• Банный день (девушки устраивают SPA-салон или День красоты)
• Разные виды рукоделия (Hand Made Party)
• Разные виды коллекционирования
• Тик-ток вечеринка (Инста-вечеринка)

Живая природа

В этом случае речь идет об оформлении, так как развлекательную программу можно подбирать любую. Почему для стиля вечеринки выбирают растения и животных? Бывает по-разному. Например, моя девичья фамилия — Кротова. Была ли у меня вечеринка с кротиками? Была, конечно. Помните персонаж из старого чешского мультфильма? А есть еще Зайцевы, Ромашовы, Цветковы, Медведевы, Полянские и т.д.

У кого-то имя с иностранного языка переводится как-нибудь так: Лариса — Чайка, Марина — морской и т.д.

Есть просто любители роз, тюльпанов, совушек, мопсов. А может вам просто понравилась картинка из интернета , в которой все оформлено «под арбуз».

Перечислю несколько тем для вдохновения:

• Растения: ромашки, розы, бамбук, подсолнух и т.д.
• Насекомые: бабочки, божьи коровки, стрекозы
• Животные: зайцы, совы, котята, панды…
• Фрукты, ягоды: авокадо (почему-то в продаже много готовых украшений с ним), арбуз, земляника (другая «ягодка опять»)…
• Времена года
• Необитаемый остров (очень популярная в летнее время программа «Робинзонада»)
• Ледяная вечеринка
• Джунгли зовут
• Экологический квест
• Море, небо, подводный мир, космос

Историческая тематика

Честно говоря, это трудно и дорого (стоимость аренды исторических костюмов эпохи Екатерины II начинается от 4000 руб в сутки), наряжаться и оформлять зал по всем правилам. Но вы можете взять некоторые элементы и «окунуться» в тему силой воображения.

Вот несколько примеров:

• Первобытная вечеринка
• Древний Египет (у меня есть сценарий дня рождения девочки про египетскую принцессу)
• Робин Гуд
• Эпоха великих географических открытий
• 1812 год
• Индейцы и ковбои, Дикий Запад
• Стиляги
• Пионерия 
• Назад в СССР (тут хорошо приплетаются комедии Гайдая)
• Лихие 90-е
• Милитари (можно устроить встречу воинов разных эпох)

Музыкальные стили в основе тематической вечеринки

В этом случае очень легко подобрать музыкальный материал, иногда  — аксессуары и элементы декора. Например, вечеринка в стиле 80-х — яркие костюмы, начесы и убойный макияж, оформление зала пластинками, кассетами и разноцветными софитами, классная музыкальная программа.

Вот несколько примеров:

• Блюз
• Джаз
• Рок-н-ролл
• Дискотека 80-х и 90-х
• Рэп
• Шансон, романс, авторская песня
• Поп-музыка
• Хип-хоп
• Фолк, кантри, народная музыка

По мотивам телепередач

У нас есть несколько тематических программ, основанных на известных телепередачах (подробное описание — по ссылкам). Заказчики часто выбирают такой формат для частных и корпоративных мероприятий, так как заранее хорошо понимают суть происходящего и знают правила игр.

• Квартирник (пусть не у Маргулиса, а у вас дома)
• Последний герой
• Минута славы
• Умницы и умники
• Синяя птица
• Подмосковные вечера
• Сам себе режиссер
• Большая игра
• Охотники за привидениями
• Зов Джунглей
• Устами младенца
• Хорошие шутки
• Брейн Ринг

По цветам и текстурам

В интернете много примеров оформления тематических праздников, которые связаны с какими-то цветами и текстурами. Часто это очень легко повторить (объявить красный, белый, черно-белый дресс-код), напомню несколько распространенных вариантов. Развлекательную часть тоже можно связать с кофе, газетами и джинсами (кстати, джинсовая вечеринка достаточно популярна на праздниках для подростков).

• Красная, золотая, белая (снежная), черно-белая вечеринки и т.д.
• Джинсовая, шерстяная вечеринка
• Радуга
• Огонь и лед
• Кофе
• Мел (и меловые поверхности)
• Газеты (глянцевые журналы)
• Кубик Рубика
• Дерево (как материал)
• Самоцветы
• Цветное стекло
• Мозаика
• Бумажная (картонная) вечеринка
• Шоколад, карамель, мороженое

В каком стиле вы проводили свой день рождения? Какая из перечисленных идей вас вдохновила на новый праздник?

15 идей в День рождения компании для вдохновения

Я сейчас не стану описывать, как проходит день компании «под ключ», так как в этом случае всегда нужен индивидуальный сценарий и комплексная организация (выбор места, оформление, развлекательная программа, ведущий, музыкальное сопровождение, банкет и т.д.). Все это лучше сразу поручить профессионалам. 

Мои сегодняшние идеи пригодятся в том случае, если размах вашего празднования в этом году не так велик, и хочется просто несколькими штрихами подчеркнуть важную дату становления фирмы.

Идеи для дня рождения компании:

Оформление

Шары

Во-первых, у нас все-таки день рождения!
Во-вторых, шары отлично поддерживают корпоративные цвета. Из них можно создать панно с логотипом и практически любую объемную фигуру.
В-третьих, отлично смотрятся и в офисе, и в актовом зале, и в ресторане.

Большие объемные буквы и фигуры

Это выглядит настолько празднично, что я советую эти пенопластовые буквы всем заказчикам по любому поводу. Вы можете заказать название компании (буквы и цифры), логотип или просто забавную фигуру. Размер может быть от 10 см до 4 метров :-). Производители таких букв есть в каждом городе.

С буквами можно фотографироваться, ведь работники щедро забрасывают такие снимки в социальные сети. Ими можно украсить банкетный стол или стены в помещении. Очень здорово! Впрочем, вот еще 40 картинок с буквами из разных материалов.

Тантамареска или press wall

Ко дню рождения компании можно заказать забавный баннер с прорезями для лиц (это и есть тантамареска). Сюжет, безусловно, должен отражать направление деятельности компании, содержать важную информацию, но при этом излучать позитив. Сотрудникам будет весело фотографироваться и, соответственно, размещать на страничках соцсетей. Если логотип и дата мероприятия важнее, заказываем просто press wall.

Необычная фотогалерея

В приемной какой-то компании я сфотографировала вот этот светильник. Не знаю, как они это сделали, но выглядит убойно.

К каждому дню рождения компании можно создавать новый арт-объект с портретами ваших коллег. Пусть даже это будет просто галерея позитивных фотографий рабочих моментов и кадры с корпоративных праздников в рамочках. Меняйте каждый год и улыбайтесь. Снимки должны быть профессиональные, естественно.

Тематический фуршет

Как бы это объяснить… Идею я позаимствовала у свадебных candy bar. Это такие сладкие столы, на которых кроме сладостей можно разместить фотографии в рамках и всякие дизайнерские «штучки», оформить фон и скатерть по теме мероприятия.

Закуски могут быть абсолютно любые (канапе, пирожки на «один зуб», тарталетки), а сам стол оформить в соответствии с нашим праздником.

Можно обойтись и просто сладкими угощениями. В наше время можно заказать капкейки и попкейки с логотипами, буквами и цифрами.

Поздравление с днем компании

Честно говоря, у всех разное представление о том, кто кого в этот день должен поздравлять. Партнеры — вас? Вы — друг друга? Сотрудники — шефа? Шеф — подчиненных? Какой бы вариант у вас не использовался, эти идеи подойдут!

Песочное шоу

Очень популярное поздравление. Художник рисует песочную историю о вашей компании на стеклянном столе, а вы смотрите на большом экране красивое шоу с узнаваемыми персонажами. Длится такое шоу 15-20 минут, впечатление сохраняется на долгие месяцы.

Впрочем, дешевле заказать запись анимационной песочной истории заранее и показать вашим коллегам и партнерам в любой удобный момент торжества. Звоните, у нас есть отличные художники! Сделают студийную запись и привезут диск.

Световое шоу

Есть похожее по смыслу, но совершенно иное по исполнению световое шоу. Девушка рисует световыми кистями на специальном экране, который в полной темноте никто не видит. Выглядит фантастически!

В финале шоу будет поздравление компании с днем рождения. Звоните, у нас отличные художники. Все это тоже под музыку.

Тематический торт

Если вы планируете только праздничное чаепитие, торт с сюжетом — отличное решение. Кстати, если он получится выразительным, обязательно попадет в соцсети и получит кучу лайков. Вкусная реклама вашей компании. Вот, к примеру, торт в виде стоматологического кресла :-).

О том, что именно нужно изобразить, стоит обсудить с кондитерами. Полет фантазии в наше время ничем не ограничен. Торт может быть любой формы, любого размера и цвета, с логотипом или фигурками сотрудников, одетых согласно дресс-коду.

Фильм-поздравление

Отличная идея! Это не просто фильм, который останется на память сотрудникам компании. Это веселое мероприятие, в которое длится несколько часов в офисе или на специальной площадке. Удовольствие растянуто во времени, так как съемки эпизодов проходят достаточно эмоционально :-).

Фильм может быть шуточным, костюмированным, с реквизитом и бутафорией. Трюки тоже обещаем, звоните :-).

Именные сувениры

Беспроигрышное поздравление отличившихся сотрудников компании. Сейчас такие сувениры можно заказать в единственном экземпляре, поэтому каждый сотрудник может получить что-то особенное. Чтобы подарки были действительно адресными, разместите кроме логотипа компании фотографии или имена сотрудников. Это ОЧЕНЬ приятно, поверьте!

Дружеский шарж

Идея замечательная во всех смыслах. У художника-шаржиста, как правило, очень цепкий взгляд. Он замечает самые характерные черты лица и особенности характера человека, рисует быстро и гротесково. При этом ему некогда вникать в сложные переплетения начальников и подчиненных :-). Портреты получаются очень забавные, да и сам процесс можно считать развлечением.

О том, как потом можно использовать шаржи для календарей и сувениров, я писала ЗДЕСЬ.

Шаржист делает за час 5-7 портретов. Идею можно использовать даже в том случае, если вы решили обойтись коротким чаепитием в офисе.

Развлечения

Переходим на личности

Каждый год появляются новые формы проведения Дня рождения компании, но в любой сценарий в такой день все-таки стоит включить чествование «виновников торжества». В разумных дозах это интересно даже приглашенным партнерам.

Нет ничего приятнее для любого сотрудника компании, чем услышать о себе несколько приятных слов в окружении коллег. Помимо серьезных наград можно взять идеи из моей подборки с шуточными номинациями.

Сценарий нужно заказывать за 1,5 месяца, чтобы было время для исправлений и дополнений. По опыту, найти готовый сценарий в интернете практически невозможно, так как каждый коллектив имеет свои особенности. Для кого-то готовые стишки и переделанные песни слишком примитивны, кто-то не оценит бородатые юмористические заготовки.

У нас есть ведущие, которые проведут достойную развлекательно-поощрительную программу. Можно устроить караоке вечеринку с добрыми конкурсами, танцевальным батлом, сюрпризами и шоу-номерами. Звоните!

Тематический Квест

Это направление в организации праздников с каждым годом набирает обороты, я абсолютно точно могу сказать по возрастающему количеству звонков, что это так. Организаторы квестов тоже совершенствуются, используют все больше оборудования и специального реквизита для испытаний.

В день рождения компании сценарий квеста максимально притягивается к направлению деятельности фирмы. Организаторы узнают интересные и загадочные истории о работе офиса и придумывают детективные или мистические истории, в которых участвуют ваши сотрудники.

У нас есть выездные квест-комнаты и турниры с фуршетом (это стационарные 5 комнат с зоной отдыха), ролевые квесты и «решариумы», квесты-экскурсии, активные игры в помещении и на природе.

Вот удобная таблица с описанием квестов и ценами.

Интеллектуальные игры с хорошим настроением

Это дешевле квестов, но эмоции тоже очень яркие. Я неоднократно убеждалась, что такой формат очень подходит именно для празднования дня рождения компании. Во-первых, можно вопросы добавить об истории развития компании, во-вторых, за одним столом жеребьевка может собрать в команду курьера и руководителя, главного бухгалтера и секретаря.

Одновременно может играть от 6 до 90 человек (за разными столами, естественно). При желании добавьте музыкальную паузу, чайную паузу, вручение хрустальной совы и т.д.

У нас есть «Хрустальная сова», «Брейн-ринг», «Шестое чувство», «Мафия», «КиноQuiz», Интеллектуальный микс.

Таблица с кратким описанием этих игр и ценами.

Творческие мастер-классы

Мастер-классы будут ярким акцентом на празднике, даже если вы решили ограничиться традиционным банкетом и дискотекой.

В честь своей компании вы можете устроить концерт на барабанах, написать маслом общую картину для украшения офиса.

Кулинарные мастер-классы я бы выделила отдельно! Праздничный банкет вы приготовите себе сами!

Впрочем, можете заняться росписью корпоративных футболок — это тоже очень интересно.

Летний праздник

День рождения компании часто проходит летом, поэтому для праздника можно выбрать что-то активное и необычное. Сразу скажу, для таких мероприятий не нужно быть мастером спорта — все очень доступно для человека без специальной подготовки.

Для тех, кто не ограничивается только поеданием шашлыков на свежем воздухе, рекомендую спортивные праздники:

Наше предложение

Если какая-то идея показалась интересной, свяжитесь со мной любым удобным способом (мы в Москве):

Снова Праздник
Лицо для контактов: Панасьян Ирина
Напишите мне: [email protected]
Позвоните: +7 (925) 730-88-50

Что еще?

Не стану повторяться, посмотрите вот эти подборки статей:

Идеи для летнего корпоратива (много подвижного)
8 вариантов тимбилдинга
Корпоратив в помещении офиса (много неподвижного :-))

конкурсы и игры для вечеринки, идеи тематического проведения. Как провести день рождение девочки и мальчика?

Детский день рождения

Не каждый подросток знает, как бы ему или ей хотелось отметить свой день рождения. От этого, разумеется, не легче и родителям, ведь они зачастую не получают ответа на вопрос от своих детей. Некоторые из подростков не любят привлекать к себе чрезмерное внимание со стороны, другие же, напротив, хотят быть в эпицентре всех событий на любом празднике. Во многом от характера подростка, его предпочтений и желаний и будет зависеть проведение торжества. Далее более подробно ознакомимся с интересными идеями для празднования дня рождения подростка, рассмотрим правила организации праздника, конкурсы и игры, а также ознакомимся с уже готовыми сценариями.

Правила организации праздника

Чтобы праздник наверняка прошел «на ура», первое, о чем не стоит забывать перед началом организации — это предпочтения своего ребенка. Только после выслушивания его идей и ожиданий стоит переходить к начальному этапу подготовки торжества. Зачастую бывает так, что ребенок вообще не хочет пышного праздника, который навязывают ему родители. Этот момент обязательно стоит учитывать, ведь подросток может захотеть позвать всего лишь немногих друзей.

Чтобы правильно организовать вечеринку, очень важно ее верно распланировать. Не стоит отказываться от помощи, если кто-то из родственников изъявил желание помочь в организации праздника.

Вначале важно определить все финансовые моменты, а также подумать о примерном бюджете. Стоит обдумать и записать, сколько денег будет потрачено на еду, украшение дома, небольшие подарки гостям, если будут проводиться конкурсы, а также не забыть и про возможные другие сопутствующие растраты. Разумеется, что подростки любят различный фастфуд и другую не совсем полезную пищу по типу чипсов. Обычно такие угощения не бьют по кошельку родителей, но в последние годы актуально заказывать для детей различные кенди бары и авторские угощения для гостей, что может обойтись в приличную сумму.

День рождения подростка можно проводить дома, в квартире или же устраивать его в каком-то заведении. Зачастую домашние праздники обходятся дешевле тех, на которые следует выезжать. Данный вопрос лучше всего обсуждать непосредственно с будущим именинником, учитывая массу особенностей и беря во внимание семейный бюджет.

После того как составлен примерный бюджет и выбрано место для проведения, следует переходить к списку гостей. Его обязательно стоит составлять с будущим именинником или именинницей. Многие специалисты рекомендуют всегда рассчитывать еще на нескольких человек, ведь на подростковые праздники незапланированно могут прийти друзья друзей.

Важным моментом в организации подросткового праздника является выбор даты и времени.

К сожалению, не всегда день рождения подростка может прийтись на выходной день, а это значит, что не все друзья могут прийти в силу тех или иных обстоятельств. Если гостей будет немного, желательно поинтересоваться у каждого из приглашенных или же их родителей, будет ли им удобно в определенный день посетить день рождения, особенно это касается близких друзей и родственников подростка. Интересным решением для оповещения гостей могут стать открытки или электронные приглашения.

Выбираем место

Провести день рождения подростка можно и в помещении, и на улице. Второй вариант отлично подходит при условии проживания в частном доме, если это позволяет сделать хорошая погода. Кроме того, если ребенку очень хочется провести день рождения на природе, но семья проживает в квартире, всегда можно снять недорогую беседку в парке или же обосноваться на уютной летней террасе в кафе.

Домашний день рождения по-своему уютный, кроме того, многие подростки не прочь провести свой долгожданный праздник в стенах любимого дома или квартиры. Главное, чтобы во время торжества их никто не отвлекал и не беспокоил, поэтому при выборе места в доме или квартире для праздника желательно позаботиться о комнате, где будут находиться родители, не мешая вечеринке. Если музыка в месте проведения будет громкой, желательно предупредить об этом соседей.

Если вечеринка будет проводиться дома, праздник можно устроить в гостиной комнате или же в зале. Желательно, чтобы помещение было просторным, и в нем можно было организовать несколько зон. Девочки, например, очень любят танцевать, в то время как мальчики зачастую не против поиграть в приставку. Для всех этих развлечений должно быть место.

Кроме того, не стоит забывать про место для размещения угощений, а также зону отдыха.

Тематика вечеринки

В последние годы большой популярностью пользуются именно тематические вечеринки для подростков, они включат в себя много всего интересного. Например, тропическая вечеринка с оригинальными костюмами и вкусными коктейлями или же праздник в стиле пиратов.

Рассмотрим несколько наиболее востребованных праздничных тематик для девочек и мальчиков в подростковом возрасте.

• Американская вечеринка. Многие подростки очень любят американскую тематику, а потому некоторым из них такая вечеринка наверняка запомнится. Для проведения дня рождения в американском стиле стоит подобрать хорошую американскую музыку, это запросто поможет сделать будущий именинник. В качестве интересного атрибута праздника может быть представлен праздничный торт с американским флагом, а вот приглашения на вечеринку могут быть оформлены как билеты в Америку.

В общем, здесь нет рамок и ограничений, главное – дать волю фантазии своему ребенку. Гостям также можно предложить определенный дресс-код.

• Вечеринка в стиле милитари наверняка придется по вкусу мальчикам-подросткам. Для создания такого праздника очень важно подобрать соответствующие атрибуты. Гости, например, могут прийти в соответствующей милитари одежде. Для праздника можно организовать очень удачный стол с угощениями, которые могут быть также украшены в военном стиле.

Мальчики-подростки наверняка оценят всю подготовку торжества, особенно если им будут предложены интересные конкурсы и игры.

• Многие подростки могут оценить день рождения в итальянском стиле. Такая тематическая вечеринка актуальна как для девочек, так и для мальчиков. Кроме того, вечеринки в итальянском стиле очень популярны в последнее время. В качестве угощений для подростков можно приготовить или же заказать вкусную пиццу, а также подать на стол традиционные итальянские десерты.

Украсить помещение в итальянской тематике не составит никакого труда, из самых простых и доступных украшений можно приобрести шары в цвет итальянского флага.

• Также подростки наверняка смогут оценить вечеринку в стиле супергероев. Некоторые родители могут сказать, что данный стиль актуален для детей младшего возраста, однако, это далеко не так, ведь вечеринка в таком стиле популярна даже среди молодых людей старшего возраста. Обычно вечеринка в таком стиле предполагает наличие определенного фантастического дресс-кода, уникальной атрибутики и оригинального праздничного стола с символикой выбранного супергероя.

Наиболее востребованными образами супергероев считаются: Человек-паук, Бэтмен, Капитан Америка, Женщина-Кошка и Супергерл.

Родители могут предложить мальчикам провести вечеринку в ковбойском стиле или же «Праздник вокруг света», если ребенок и его друзья увлекаются путешествиями. Девочкам-подросткам наверняка придется по вкусу вечеринка в пижамном стиле или же в стиле салона красоты.

Лучшие конкурсы и игры

Чтобы развлечь детей дома на празднике по случаю дня рождения, рекомендуется заранее подготовить смешные и интересные конкурсы, а также рассмотреть проведение разнообразных игр.

Застольные

Застольные игры и конкурсы позволяют подросткам оживиться и не заскучать во время своей трапезы. Они особенно актуальны для веселых компаний. Конкурс за столом с буквами. В коробку заранее складываются буквы алфавита на карточках или же просто написанные на бумаге. Коробку передают по очереди всем гостям, каждый должен вытащить из коробки свою букву, а затем назвать на нее как можно больше слов за 60 секунд. Кто назовет больше всех слов на заданную букву, тот и выиграет.

Если вечеринка у подростков будет интеллектуальной, а все собравшиеся гости увлекаются какой-то одной тематикой, например, кино или же литературой, то можно предложить им один забавный конкурс. Для этого на листках бумаги следует написать имена персонажей кино или же, например, знаменитых актеров. Затем листки следует сложить в одну коробку и начать передавать. Каждый, кто выбрал листок, должен попытаться изобразить героя, чье имя написано на листке. Например, подростки могут написать имя Джека Воробья из Пиратов Карибского моря, а затем попытаться изобразить его.

Данную игру можно также переделать, а в качестве персонажей взять животных, изображать их еще веселее.

Подвижные

Одним из самых простых и в то же время интересных конкурсов является «Лопни шарик». Чтобы детям поиграть, их нужно поделить на две команды, родители могут быть в качестве жюри. У каждого ребёнка в руках должен быть шарик, по команде дети должны полопать шарики противника. Победит команда, у которой целых шаров осталось больше всех.

«Игра со стулом» – одна из самых распространенных и простых, ведь в нее можно играть и дома, и во дворе. Стулья ставят вокруг, но на один меньше, чем количество игроков, а затем включают любую музыку. По команде все подростки должны сесть на стулья, а кто не успел, тот выбывает, после чего еще один стул убирают. Играют до последнего оставшегося игрока.

«Игра с плавающими яблоками». Для нее необходимо набрать воды в две большие ёмкости и положить в них яблоки, подростков поделить на две команды. Яблок должно быть по количеству столько же, сколько и подростков. По сигналу или же при включении музыки дети должны выловить яблоки, не используя при этом свои руки. Та команда, которая выловит больше всего фруктов, получит приз.

Если день рождения проводится в большом доме, то в качестве интересной игры подростки могут поиграть в прятки.

Чтобы те, кто проиграл в конкурсах, не расстраивались, ведь дети бывают разные, им можно давать поощрительные бонусы, например, конфеты. А победителям дарить что-то более ценное, например, игрушки.

Примеры сценария

Найти прикольный сценарий на день рождения подростка не всегда легко, а провести праздник хочется успешно, чтобы хорошие воспоминания остались не только у ребенка, но и у гостей. Сценарий праздника позволяет действовать организованно, не упуская при этом никакие детали.

В качестве ведущих на дне рождения могут быть старшие братья и сестры или же родители.

Сценарий №1

• Приветствие именинника или именинницы. Может быть прочитан стих или любая другая вступительная речь в честь подростка.
• Приветствие всех гостей. Переход к застолью.
• Слово имениннику (по желанию), приглашение гостей к конкурсу и игре.
• После конкурсов подросткам могут быть предложены сладкие угощения и безалкогольные коктейли, а также посещение зоны танцев, если она организована.
• Конкурсы желательно делать не один за другим, а чередовать их с застольем, чтобы дети успели отдохнуть. Подведение итогов конкурсов можно делать после каждого из них, раздавая подарки.
• По завершении всех конкурсов, сценок и игр можно выносить праздничный торт, свечи на котором задует именинник или именинница. Если организована фотозона, фотографии можно делать как во время вечеринки, так и к ее завершению.

Сценарий №2

• Приветственная речь для виновника или виновницы торжества. Слова поздравления от ведущего вечера. Также вначале можно отметить, что все гости знают, по какому поводу собрались, поприветствовав их.
• Застолье.
• Речь ведущего, приглашение к просмотру подарков и переход к основной части – конкурсам и играм.
• Отдых после конкурсов, застолье.
• После конкурсов и игр прослушивание поздравлений от друзей. Сладкое застолье, танцы, фотографии с именинником или же именинницей.
• К завершению праздника выносится торт под торжественную музыку, задуваются свечи. Подводятся итоги конкурсов, раздаются подарки.

О том, как устроить день рождения для подростка, смотрите в следующем видео.

100 идей как отметить день рождения девушке 30 лет — Море Радости

             

Вы хотите ярко и необычно отметить 30 лет? Наша команда «Море Радости» подготовила популярные идеи и подборку лучших мест. Если Вы захотите заказать праздник под ключ звоните по номеру 8 (495) 765-17-97.

Содержание статьи:

• 15 популярных идей дня рождения


• 20 идей Спортивного праздника


• 10 Тематических вечеринок


• Мастер классы, Шоу и


• Фотозоны и Декор


• Кейтринг, кенди бар и торт


• идеи для разных сезонов года


• 20 идей, где отметить

15 популярных идей как отметить день рождения девушке 30 лет

Кулинарный мастер класс
               

Вы можете отправиться в кулинарную студию на 3-5 часовую кулинарную вечеринку  или на двухдневный профессиональный мастер класс.

Что ждет в программе? Поэтапный мастер класс по выбранным блюдам, лайфхаки от шеф повара, кулинарное шоу от повара, практическая часть, где каждый участник готовит блюдо, работа на профессиональном оборудовании, электронные инструкции и рецепты.

Подробнее о кулинарных мастер классах

Варианты кулинарных программ:

               

• Кухни мира. На мастер классе участницы  приготовят национальные блюда. Также узнают тонкости кухни выбранной страны: какие продукты чаще используются, как обрабатываются, с чем можно их соединять, какие используются специи.


• Шоколадная фабрика. На мастер классе участницы научатся создавать шоколадные конфеты с разными наполнителями. Правильно выбирать шоколад, темперировать и разливать по формам. Также можно пройти мастер класс по созданию шоколадных фигур.


• Вкусная выпечка. На данном мастер классе участницы научатся по рецептам готовить самые известные сладости, узнают тонкости приготовления ингредиентов и температурного режима выпечки. Варианты мастер классов: 10 рецептов тортов, 10 рецептов пирожных. 10 рецептов печенья, приготовление зефира, пастилы и мармелада, рецепты полезной выпечки.


• Студия напитков. На данном мастер классе участницы узнают самые популярные рецепты любимых напитков и научатся их декорировать. Также шеф повар расскажет, какие фрукты и овощи можно сочетать, как их выбирать и какими специями дополнять. Варианты мастер классов: 10 лучших лимонадов, молочные коктейли,полезные смузи, овершейки


• Молекулярная кухня. Вас ждет изысканный мастер класс блюд с невероятными вкусами и формами. Шеф повар покажет мини кулинарное шоу и поделится главными секретами молекулярной кухни: желатинизация, эмульсификация, вакуумизация, обработка сухим льдом и жидким азотом. А в практической части каждй гость создаст свое «космическое блюдо»

Подробнее о кулинарных мастер классах

Арт вечеринка на день рождения
               

На арт вечеринке каждая участница нарисует свою картину. Мастер расскажет основы выбранной техники рисования и покажет поэтапно процесс создание картины.

Варианты программ:

• Центробежное рисование.


• Флюид арт, акриловая заливка картины


• Создание известного шедевра


• Акварельная живопись


• Скетчинг


• Эбру.


• Современное искусство

Квесты на день рождения
                   

Квесты- увлекательный и интеллектуальный вариант проведения дня рождения. Вы получите огромное количество эмоций и узнаете друг друга с новых сторон.

1 вариант квест комнаты.  Мы посоветуем компанию «Серьезные игры». Их квесты мы проходили лично и остались в полном восторге от головоломок, технического оснащения и декораций.

2 вариант выездные квесты. Наша команда подготовила более 10 разных квестов: лучшие головоломки, детективная история, космическая лаборатория, форт боярд, Парк юрского периода, городской квест, фото квест, квест вокруг света. Подробное описание квестов тут

Квизы
               

Квизы- это веселая, командно-интеллектуальная игра. Вместе с подругами Вы отправитесь в кафе, где вместе с другими командами будете бороться за звание самой умной команды и большой приз. Квиз состоит из нескольких блоков, в каждом блоке тематические вопросы: о музыке, спорте, Науке, литературе, Современных новостях. Вопросы подготовлены для широкой аудитории, поэтому каждый может участвовать в этих играх

Мастер класс по макияжу
               

Хотите научиться профессионально делать макияж? Отправляйтесь на авторские курсы известных бьюти блогеров. На мастер- классах вы узнаете как подбирать косметику под свой тип лица, как  моделировать свое лицо и научитесь нескольким вариантам макияжа от повседневного до праздничного. Мы посоветуем из известных визажистов блогеров Елену крыгину, Гоар Авестян, Викторию Моисееву, Олеся Иванину

Городской квест или экскурсия
               

Хотите с пользой погулять по городу и узнать что-то новое? Тогда отправляйтесь на городской квест. Вам нужно будет по карте найти все места, узнать их историческую ценность. Отгадать головоломки. получить подсказки и по ним найти секретное место. Где жедт подарок именинницу.

Культурный поход.
               

Отправляйтесь с подругами туда, куда давно мечтали: Концерт любимого артиста, Театральная постановка, мюзиклы, опера, балет, планетарий, океанариум, цирк, музеи современного искусства.

Праздник в темноте
               

Хотите, чтобы ваш праздник запомнился всем участникам? Тогда организуйте программу в полной темноте: это может быть ресторан в темноте или Квест в темноте,

Караоке и дискотека
               

Вы любите петь? Тогда скорее отправляйтесь в караоке и почувствуйте себя настоящей певицей. А подруги с удовольствием составят Вам компанию и вдоволь потанцуют

Игра Мафия и Детективные истории
               

Известная психологическая игра мафия уместна на многих праздниках. Вы можете самостоятельно ее провести при встрече с подругами в ресторане. А наша команда готова предложить дополнительную интеллектуально-развлекательную программу «Детективная история». Вы получите конверты с историями, картинками и подсказками, Ваша задача раскрыть преступление.

 

Праздничная Фотосессия
                 

Организуйте памятную фотосессию с подругами! Каждая участница будет рада одеть красивое платье и выложить классные фото в инстаграм. Выбирайте  студию по критериям: общий цвет и стиль студии, количество фотозон, мебель и декоративные элементы, наличие гримерки и комнаты для переодевания, доступность адреса для всех гостей, возможность организовать небольшую вечеринку во время и после фотосессии.

Spa центр
 

Все девушки любят ухаживать за собой! Смело отправляйтесь с подругами в лучший спа центр или салон красоты города и наслаждайтесь отдыхом и преображением своего тела.

Мастер-класс по стилю и имиджу
             

Это уникальный выездной мастер-класс нашей команды, в котором каждый сможет узнать основы подбора одежды для себя лично.

Что входит в программу: определение цветотипа кожи и волос, определение своей палитры,  определение типа фигуры, определение, типы моделей одежды, определение типа фактуры тканей, сочетание цветов, сочетание стилей, сочетание тканей, подбор аксессуаров, созание уникального образа, формирование базового гардероба

Аттракционы
       

Хотите перенестись в детство и почувствовать это  радость в душе? Отправляйтесь в парк аттракционов вместе со своими друзьями. Катайтесь на каруселях, фотографируйтесь на память, кушайте мороженое и сладкую вату, посмотрите кино и от души веселитесь. Поверьте такой простой праздник запомнится вам на всю жизнь. Лучшие места парки Москвы: Остров мечты, Happylon в Вегасе, парк аттракцион skazka, Парк Сокольники,

Поездки в города Золотого кольца
Хотите в путешествие? Отправляйтесь в удивительные города рядом с Москвой. Вы можете прсто погулять по городу или пройти подготовленные нашей командой квесты.

 

10 идей как отметить спортивный день рождения девушке
               

Вы любите активный спорт и друзья готовы Вас поддержать? Тогда 30 лет самое лучшее время, чтобы попробовать что-то новое и интересное! Наша команда поможет подобрать площадку и лучших исполнителей в Москве и подмосковье. Оставьте заявку на сайте для подбора

Спортивные варианты праздника:

• Конные прогулки


• Яхт клуб


• Гольф клуб


• Боулинг и Бильярд


• Полет на воздушном шаре


• Вело прогулка


• Мастер класс по самообороне


• Мастер класс по стрельбе


• Лазер таг


• Плавание с дельфинами

10 экстрим идей как отметить 30 лет девушке
                 

Вы хотите почувствовать атмосферу экстрима? Тогда выбирайте одну из программ! Оставьте заявку на сайте для подбора площадки и лучших исполнителей в Москве и подмосковье

Экстремальные варианты праздника:

• Полет на воздушном шаре


• Аэротруба


• Скалодром


• Джип туры


• Пейнтбол


• Полет на самолете или вертолете


• Квадроциклы


• Картинг


• Ориентирование на местности


• Веревочный курс или панда парк

Тематические вечеринки на день рождения девушки 30 лет
               

Вы хотите организовать тематическую вечеринку? Мы разработали уникальные сценарии для празднования дня рождения девушки. В программе: Современные игры известных телепередач, танцевальные и музыкальные флешмобы, шуточные квизы и квест задания

В праздник под ключ входит:

• фотозона и оформление площадки под тематику праздника


• оформление кенди бар и тематический торт


• встреча гостей артистами оригинального жанра


• фото сессия и видео съемка


• шоу программы и мастер классы на выбор


• Интерактивная программ от ведущего

               

Популярные темы праздника:

• Цирк дю солей


• Коко шанель


• Сладкая вечеринка


• Гэтсби


• Голливуд


• Казино


• Космос


• Пижамная вечеринка


• Гавайская вечеринка


• Алиса в стране чудес

 

10 популярных  Мастер классов на день рождения девушки 30 лет
               

Творческие мастер классы очень популярны! Именинница и ее друзья проведут весело время и сделают себе приятные подарки. Вы можете выбрать в городе творческие студии или пригласить выездной мастер класс на свою площадку. Для подбора мастер класса, площадки и исполнителей оставляйте онлайн заявку на нашем сайте

               

Популярные варианты мастер классов:

• Парфюмерный мастер класс


• Создание украшений


• Косметика ручной работы


• Флорариумы


• Панно из суккулентов


• Флористика


• Актерское мастерство


• Кукла тильда


• Роспись ваз для цветов


• Роспись по ткани.

Посмотреть все мастер классы

 

10 оригинальных Шоу на день рождения девушки 30 лет
               

Шоу– это яркое представление, которое добавит эмоций и впечатлений на вашем празднике. Наша команда подготовила более 50 шоу на выбор.

Популярные шоу на день рожжения

• Бармен шоу


• Шоу иллюзиониста


• Барабанное шоу с тимбилдингом


• Поющие официанты


• Золотая пыль


• Золотое конфетти шоу


• Этно шоу


• Неоновое шоу пузырей


• Танцевальное шоу


• Бит бокс

Посмотреть все варианты шоу

Артисты для Встречи гостей на день рождения девушки 30 лет
             

Хотите порадовать и заинтересовать своих гостей с первых минут праздника? Приглашайте артистов оригинального жанра! Они проведут интерактивные игры, танцевальные и музыкальные флешмобы, покажут театрализованные постановки и пантомимы, сфотографируются и крепко обнимут каждого гостя.

               

Популярные Артисты на встречу гостей

• Волшебная мебель


• Большие мишки


• Зеркальные люди


• Шаржист


• Дрессированные животные


• Сэлфики и мимы


• Ретро фото шоу


• Фрик шоу


• Гадание на картах Таро


• Цирковые артситы

Посмотреть все варианты артистов

10 идей Фотозоны и Декор на день рождения девушки 30 лет
Девушки любят фотографироваться и красивая фотозона позволит сделать красивые фотографии с праздника. Вы можете заказать фотозону в аренду. Наши Дизайнеры предложат несколько вариантов дизайна и сметы под вашу тематику.

Популярные фотозоны в аренду

Большие цифры и буквы.
               

Большие цифры и буквы.Можно составить имя именинницы из букв и цифру 30. Большие буквы и цифры могут быть из пенопласта с бумажными цветами, из дерева или металлические с подсветкой.

Баннер.
               

Баннер. Варианты фотозон: тканевый прессвол с тематическим изображением, баннер из пайеток, баннер из воздушных шаров, баннер из живых цветов, баннер из бумажных помпонов или цветов, баннер из фотографий именинницы.

Баннер с пайетками и цветами

                 

Баннер с пайетками. Тысячи пайеток добавят празднику сияния и шика! Каждый гость захочет сделать памятное фото с именинницей.

Кресло именинницы.
                 

Кресло именинницы. Кресло именинницы подбирается в зависимости от темы праздника и цветового решения помещения.

Воздушный шары.
                 

Воздушный шары. Из воздушных шаров можно сделать лавину, гирлянды, арку, стену, разные фигуры, фонтаны. Все зависит от концепции праздника, идей декоратора и бюджета.

Объемный декор.
               

Объемный декор. Варианты фигур: большие сладости, птицы и животные, кареты и замки принцесс, Деревья и большие цветы, машины и корабли и др.

Полигональные фигуры.
                 

Полигональные фигуры. Полигональные фигуры привлекут внимание гостей.  Можно собрать любую тематическую фигуру высотой до 3 метров.

Цветочный декор.
               

Цветочный декор. популярные варианты цветочного декора: баннер из живых цветов, гигантские цветы из изолона, цветочные композиции на стол, гирлнды цветов под потолок и на стены, арки из цветов.

 

Бумажный декор.
                 

Бумажный декор. Варианты бумажного декора: гирлянды, помпоны, соты, веера. Можно за небольшую стоимость украсить большие пространства: потолок, стены, столы, стулья, пол, добавить объема другим фотозонам

-Фотозона своими руками. Вы можете подготовить декор и фотозоны самостоятельно: баннер с лентами, баннер из пайеточной ткани, большую раму для фото, фотореквизит, бумажные шаблоны из интернета

Кейтринг, кенди бар, коктейль бар и торт
               

Если Вам нужно организовать выездное питание ваших гостей, мы с удовольствием  приготовим вкусную, полезную и красиво оформленную еду.

Популярные варианты питания на день рождения:

• Коктейль Бар


• Кенди Бар


• Тележка мороженого и сладкой ваты


• Шоколадный фонтан


• Кейтринг

                 

Стили кенди бара

• Тиффани в мятном цвете


• Париж в розово черном цвете


• Алиса в стране чудес


• Принцессы


• Цветочныя сад


• Морская тема


• Цирк или стиляги


• Голливуд или Гетсби

 

Советы и идеи для дня рождения в разные сезоны

Как летом оригинально отметить 30 лет девушке

— Фотосессия в историческом Парке

— Индивидуальный Мастер класс по йоге на природе

— Запуск воздушных змеев или фонариков

— Мастер класс по флайдборду, серфингу или яхтингу

— Летние Фестивали (краски холли, фестиваль по йоге, джаз фестиваль, кулинарные фестивали, времена и эпохи)

 

1

             

Вы хотите ярко и необычно отметить 30 лет? Наша команда «Море Радости» подготовила популярные идеи и подборку лучших мест. Если Вы захотите заказать праздник под ключ звоните по номеру 8 (495) 765-17-97.

Содержание статьи:

• 15 популярных идей дня рождения
• 20 идей Спортивного праздника
• 10 Тематических вечеринок
• Мастер классы, Шоу и
• Фотозоны и Декор
• Кейтринг, кенди бар и торт
• идеи для разных сезонов года
• 20 идей, где отметить

15 популярных идей как отметить день рождения девушке 30 лет

Кулинарный мастер класс

               

Вы можете отправиться в кулинарную студию на 3-5 часовую кулинарную вечеринку  или на двухдневный профессиональный мастер класс.

Что ждет в программе? Поэтапный мастер класс по выбранным блюдам, лайфхаки от шеф повара, кулинарное шоу от повара, практическая часть, где каждый участник готовит блюдо, работа на профессиональном оборудовании, электронные инструкции и рецепты.

Подробнее о кулинарных мастер классах

Варианты кулинарных программ:

               

• Кухни мира. На мастер классе участницы  приготовят национальные блюда. Также узнают тонкости кухни выбранной страны: какие продукты чаще используются, как обрабатываются, с чем можно их соединять, какие используются специи.
• Шоколадная фабрика. На мастер классе участницы научатся создавать шоколадные конфеты с разными наполнителями. Правильно выбирать шоколад, темперировать и разливать по формам. Также можно пройти мастер класс по созданию шоколадных фигур.
• Вкусная выпечка. На данном мастер классе участницы научатся по рецептам готовить самые известные сладости, узнают тонкости приготовления ингредиентов и температурного режима выпечки. Варианты мастер классов: 10 рецептов тортов, 10 рецептов пирожных. 10 рецептов печенья, приготовление зефира, пастилы и мармелада, рецепты полезной выпечки.
• Студия напитков. На данном мастер классе участницы узнают самые популярные рецепты любимых напитков и научатся их декорировать. Также шеф повар расскажет, какие фрукты и овощи можно сочетать, как их выбирать и какими специями дополнять. Варианты мастер классов: 10 лучших лимонадов, молочные коктейли,полезные смузи, овершейки
• Молекулярная кухня. Вас ждет изысканный мастер класс блюд с невероятными вкусами и формами. Шеф повар покажет мини кулинарное шоу и поделится главными секретами молекулярной кухни: желатинизация, эмульсификация, вакуумизация, обработка сухим льдом и жидким азотом. А в практической части каждй гость создаст свое «космическое блюдо»

Подробнее о кулинарных мастер классах

Арт вечеринка на день рождения

               

На арт вечеринке каждая участница нарисует свою картину. Мастер расскажет основы выбранной техники рисования и покажет поэтапно процесс создание картины.

Варианты программ:

• Центробежное рисование.
• Флюид арт, акриловая заливка картины
• Создание известного шедевра
• Акварельная живопись
• Скетчинг
• Эбру.
• Современное искусство

Квесты на день рождения

                   

Квесты- увлекательный и интеллектуальный вариант проведения дня рождения. Вы получите огромное количество эмоций и узнаете друг друга с новых сторон.

1 вариант квест комнаты.  Мы посоветуем компанию «Серьезные игры». Их квесты мы проходили лично и остались в полном восторге от головоломок, технического оснащения и декораций.

2 вариант выездные квесты. Наша команда подготовила более 10 разных квестов: лучшие головоломки, детективная история, космическая лаборатория, форт боярд, Парк юрского периода, городской квест, фото квест, квест вокруг света. Подробное описание квестов тут

Квизы

               

Квизы- это веселая, командно-интеллектуальная игра. Вместе с подругами Вы отправитесь в кафе, где вместе с другими командами будете бороться за звание самой умной команды и большой приз. Квиз состоит из нескольких блоков, в каждом блоке тематические вопросы: о музыке, спорте, Науке, литературе, Современных новостях. Вопросы подготовлены для широкой аудитории, поэтому каждый может участвовать в этих играх

Мастер класс по макияжу

               

Хотите научиться профессионально делать макияж? Отправляйтесь на авторские курсы известных бьюти блогеров. На мастер- классах вы узнаете как подбирать косметику под свой тип лица, как  моделировать свое лицо и научитесь нескольким вариантам макияжа от повседневного до праздничного. Мы посоветуем из известных визажистов блогеров Елену крыгину, Гоар Авестян, Викторию Моисееву, Олеся Иванину

Городской квест или экскурсия

               

Хотите с пользой погулять по городу и узнать что-то новое? Тогда отправляйтесь на городской квест. Вам нужно будет по карте найти все места, узнать их историческую ценность. Отгадать головоломки. получить подсказки и по ним найти секретное место. Где жедт подарок именинницу.

Культурный поход.

               

Отправляйтесь с подругами туда, куда давно мечтали: Концерт любимого артиста, Театральная постановка, мюзиклы, опера, балет, планетарий, океанариум, цирк, музеи современного искусства.

Праздник в темноте

               

Хотите, чтобы ваш праздник запомнился всем участникам? Тогда организуйте программу в полной темноте: это может быть ресторан в темноте или Квест в темноте,

Караоке и дискотека

               

Вы любите петь? Тогда скорее отправляйтесь в караоке и почувствуйте себя настоящей певицей. А подруги с удовольствием составят Вам компанию и вдоволь потанцуют

Игра Мафия и Детективные истории

               

Известная психологическая игра мафия уместна на многих праздниках. Вы можете самостоятельно ее провести при встрече с подругами в ресторане. А наша команда готова предложить дополнительную интеллектуально-развлекательную программу «Детективная история». Вы получите конверты с историями, картинками и подсказками, Ваша задача раскрыть преступление.

 

Праздничная Фотосессия

                 

Организуйте памятную фотосессию с подругами! Каждая участница будет рада одеть красивое платье и выложить классные фото в инстаграм. Выбирайте  студию по критериям: общий цвет и стиль студии, количество фотозон, мебель и декоративные элементы, наличие гримерки и комнаты для переодевания, доступность адреса для всех гостей, возможность организовать небольшую вечеринку во время и после фотосессии.

Spa центр

 

Все девушки любят ухаживать за собой! Смело отправляйтесь с подругами в лучший спа центр или салон красоты города и наслаждайтесь отдыхом и преображением своего тела.

Мастер-класс по стилю и имиджу

             

Это уникальный выездной мастер-класс нашей команды, в котором каждый сможет узнать основы подбора одежды для себя лично.

Что входит в программу: определение цветотипа кожи и волос, определение своей палитры,  определение типа фигуры, определение, типы моделей одежды, определение типа фактуры тканей, сочетание цветов, сочетание стилей, сочетание тканей, подбор аксессуаров, созание уникального образа, формирование базового гардероба

Аттракционы

       

Хотите перенестись в детство и почувствовать это  радость в душе? Отправляйтесь в парк аттракционов вместе со своими друзьями. Катайтесь на каруселях, фотографируйтесь на память, кушайте мороженое и сладкую вату, посмотрите кино и от души веселитесь. Поверьте такой простой праздник запомнится вам на всю жизнь. Лучшие места парки Москвы: Остров мечты, Happylon в Вегасе, парк аттракцион skazka, Парк Сокольники,

Поездки в города Золотого кольца

Хотите в путешествие? Отправляйтесь в удивительные города рядом с Москвой. Вы можете прсто погулять по городу или пройти подготовленные нашей командой квесты.

 

10 идей как отметить спортивный день рождения девушке

               

Вы любите активный спорт и друзья готовы Вас поддержать? Тогда 30 лет самое лучшее время, чтобы попробовать что-то новое и интересное! Наша команда поможет подобрать площадку и лучших исполнителей в Москве и подмосковье. Оставьте заявку на сайте для подбора

Спортивные варианты праздника:

• Конные прогулки
• Яхт клуб
• Гольф клуб
• Боулинг и Бильярд
• Полет на воздушном шаре
• Вело прогулка
• Мастер класс по самообороне
• Мастер класс по стрельбе
• Лазер таг
• Плавание с дельфинами

10 экстрим идей как отметить 30 лет девушке

                 

Вы хотите почувствовать атмосферу экстрима? Тогда выбирайте одну из программ! Оставьте заявку на сайте для подбора площадки и лучших исполнителей в Москве и подмосковье

Экстремальные варианты праздника:

• Полет на воздушном шаре
• Аэротруба
• Скалодром
• Джип туры
• Пейнтбол
• Полет на самолете или вертолете
• Квадроциклы
• Картинг
• Ориентирование на местности
• Веревочный курс или панда парк

Тематические вечеринки на день рождения девушки 30 лет

               

Вы хотите организовать тематическую вечеринку? Мы разработали уникальные сценарии для празднования дня рождения девушки. В программе: Современные игры известных телепередач, танцевальные и музыкальные флешмобы, шуточные квизы и квест задания

В праздник под ключ входит:

• фотозона и оформление площадки под тематику праздника
• оформление кенди бар и тематический торт
• встреча гостей артистами оригинального жанра
• фото сессия и видео съемка
• шоу программы и мастер классы на выбор
• Интерактивная программ от ведущего

               

Популярные темы праздника:

• Цирк дю солей
• Коко шанель
• Сладкая вечеринка
• Гэтсби
• Голливуд
• Казино
• Космос
• Пижамная вечеринка
• Гавайская вечеринка
• Алиса в стране чудес

 

10 популярных  Мастер классов на день рождения девушки 30 лет

               

Творческие мастер классы очень популярны! Именинница и ее друзья проведут весело время и сделают себе приятные подарки. Вы можете выбрать в городе творческие студии или пригласить выездной мастер класс на свою площадку. Для подбора мастер класса, площадки и исполнителей оставляйте онлайн заявку на нашем сайте

               

Популярные варианты мастер классов:

• Парфюмерный мастер класс
• Создание украшений
• Косметика ручной работы
• Флорариумы
• Панно из суккулентов
• Флористика
• Актерское мастерство
• Кукла тильда
• Роспись ваз для цветов
• Роспись по ткани.

Посмотреть все мастер классы

 

10 оригинальных Шоу на день рождения девушки 30 лет

               

Шоу– это яркое представление, которое добавит эмоций и впечатлений на вашем празднике. Наша команда подготовила более 50 шоу на выбор.

Популярные шоу на день рожжения

• Бармен шоу
• Шоу иллюзиониста
• Барабанное шоу с тимбилдингом
• Поющие официанты
• Золотая пыль
• Золотое конфетти шоу
• Этно шоу
• Неоновое шоу пузырей
• Танцевальное шоу
• Бит бокс

Посмотреть все варианты шоу

Артисты для Встречи гостей на день рождения девушки 30 лет

             

Хотите порадовать и заинтересовать своих гостей с первых минут праздника? Приглашайте артистов оригинального жанра! Они проведут интерактивные игры, танцевальные и музыкальные флешмобы, покажут театрализованные постановки и пантомимы, сфотографируются и крепко обнимут каждого гостя.

               

Популярные Артисты на встречу гостей

• Волшебная мебель
• Большие мишки
• Зеркальные люди
• Шаржист
• Дрессированные животные
• Сэлфики и мимы
• Ретро фото шоу
• Фрик шоу
• Гадание на картах Таро
• Цирковые артситы

Посмотреть все варианты артистов

10 идей Фотозоны и Декор на день рождения девушки 30 лет

Девушки любят фотографироваться и красивая фотозона позволит сделать красивые фотографии с праздника. Вы можете заказать фотозону в аренду. Наши Дизайнеры предложат несколько вариантов дизайна и сметы под вашу тематику.

Популярные фотозоны в аренду

Большие цифры и буквы.

               

Большие цифры и буквы.Можно составить имя именинницы из букв и цифру 30. Большие буквы и цифры могут быть из пенопласта с бумажными цветами, из дерева или металлические с подсветкой.

Баннер.

               

Баннер. Варианты фотозон: тканевый прессвол с тематическим изображением, баннер из пайеток, баннер из воздушных шаров, баннер из живых цветов, баннер из бумажных помпонов или цветов, баннер из фотографий именинницы.

Баннер с пайетками и цветами

                 

Баннер с пайетками. Тысячи пайеток добавят празднику сияния и шика! Каждый гость захочет сделать памятное фото с именинницей.

Кресло именинницы.

                 

Кресло именинницы. Кресло именинницы подбирается в зависимости от темы праздника и цветового решения помещения.

Воздушный шары.

                 

Воздушный шары. Из воздушных шаров можно сделать лавину, гирлянды, арку, стену, разные фигуры, фонтаны. Все зависит от концепции праздника, идей декоратора и бюджета.

Объемный декор.

               

Объемный декор. Варианты фигур: большие сладости, птицы и животные, кареты и замки принцесс, Деревья и большие цветы, машины и корабли и др.

Полигональные фигуры.

                 

Полигональные фигуры. Полигональные фигуры привлекут внимание гостей.  Можно собрать любую тематическую фигуру высотой до 3 метров.

Цветочный декор.

               

Цветочный декор. популярные варианты цветочного декора: баннер из живых цветов, гигантские цветы из изолона, цветочные композиции на стол, гирлнды цветов под потолок и на стены, арки из цветов.

 

Бумажный декор.

                 

Бумажный декор. Варианты бумажного декора: гирлянды, помпоны, соты, веера. Можно за небольшую стоимость украсить большие пространства: потолок, стены, столы, стулья, пол, добавить объема другим фотозонам

-Фотозона своими руками. Вы можете подготовить декор и фотозоны самостоятельно: баннер с лентами, баннер из пайеточной ткани, большую раму для фото, фотореквизит, бумажные шаблоны из интернета

Кейтринг, кенди бар, коктейль бар и торт

               

Если Вам нужно организовать выездное питание ваших гостей, мы с удовольствием  приготовим вкусную, полезную и красиво оформленную еду.

Популярные варианты питания на день рождения:

• Коктейль Бар
• Кенди Бар
• Тележка мороженого и сладкой ваты
• Шоколадный фонтан
• Кейтринг

                 

Стили кенди бара

• Тиффани в мятном цвете
• Париж в розово черном цвете
• Алиса в стране чудес
• Принцессы
• Цветочныя сад
• Морская тема
• Цирк или стиляги
• Голливуд или Гетсби

 

Советы и идеи для дня рождения в разные сезоны

Как летом оригинально отметить 30 лет девушке

— Фотосессия в историческом Парке

— Индивидуальный Мастер класс по йоге на природе

— Запуск воздушных змеев или фонариков

— Мастер класс по флайдборду, серфингу или яхтингу

— Летние Фестивали (краски холли, фестиваль по йоге, джаз фестиваль, кулинарные фестивали, времена и эпохи)

 

Как осенью оригинально отметить 30 лет девушке

— Фото квест в осеннем лесу

— Прогулка с собаками из питомника

— Мастер класс по мыльным пузырям

— фото сессия «осенний урожай»

 

Как зимой оригинально отметить 30 лет девушке

— Каток или керлинг

— Керлинг

— Катание в упряжке с собаками

— Катаниев санях с лошадьми или оленями

— Покататься на горных лыжах или сноуборде

— Благотворительная елку в детском доме

 

 

Как весной Оригинально отметить 30 лет девушке

— Организовать Фотосессию в парке сирени, ботаническом саду

— Организовать Эко праздник и посадить новые деревья в городе

— Пройти Мастер класс по макро- фотосъемке природных явлений

— Отправиться в этно мир, эко фермы,  хаски парк, парк птиц

 

15 популярных мест, где отметить 30 лет девушке

Мы сделали подборку самых популярных мест, где можно провести праздник. Посмотреть список лучших мест с адресами, сайтами и фото можно тут.

Популярные места для дня рождения девушки:

— Караоке бар или Ночной клуб

— Рестораны, кафе

— Оригинальный ресторан

— Spa центр или салон красоты

— Загородный клуб, отель, дом отдыха

— Пикник на крыше

— Лофт студия

— Студия для фотосессии

— Загородный дом или коттедж

— Шатры в Парке, Зона Барбекю

— Теплоход или яхта

— Открытый автобус или большой Хамер

— Частный кинотеатр

— Аквапарк, открытые бассейны и бани

 

Советы по организации и проведению дня рождения девушки 30 лет

• Определитесь с бюджетом, который выделен на праздник
• Рассмотрите вариант программы, где каждый гость сам платит за участие, но при этом не тратит деньги на подарок.
• Выберите программу, которая будет интересна всем гостям. Если несколько гостей не хотят принимать участие в какой-то части программ, придумайте им на это время другое развлечение.
• Отправьте гостям электронные приглашения на день рождения, где будут указаны: тема праздника, программа, форма одежды, время и адрес.
• Выберите время удобное всем гостям, возможно, кому-то нужно освободиться рано.
• Составьте список желаемых подарков, возможно, гости захотят сделать общий подарок, который максимально вас порадует.
• Детально проработайте меню с площадкой или компаний по кейтрингу, чтобы каждый гость нашел для себя вкусное и полезное блюдо. Или оставьте выбор блюд за гостями.
• Составьте тайминг, если мероприятие состоит из нескольких программ
• Обсудите с организатором или исполнителями, что нужно сделать до и после мероприятия: закупки, монтаж и демонтаж, репетиции и уборка
• Заключайте договора на все услуги и вносите не более 50 % предоплаты
• Заранее посмотрите площадку, изучите видео услуг и артистов, внимательно прочитайте, что входит в вашу программу

Отметить день рождения девушки 30 лет под ключ в Москве

Вы хотите заказать день рождения под ключ? Мы готовы организовать для Вас яркий праздник

Коротко о нашем агентстве «Море Радости»

1) Наша компания работает с 2011 года
2) Все услуги премиум класса по адекватной цене
3) Мы работаем с лучшими артистами в Москве
4) Нам доверяют звезды и крупные компании.
5) Более 8 000 мероприятий проведено
6) Мы создаем мероприятия разных направлений

Как провести первый День рождения ребенка?

Казалось, еще не так давно вы принесли из роддома небольшой сверток с пищащим комочком – и вот уже наступает время, когда вашему маленькому человечку исполняется целый год. Позади остались множество бессонных ночей и дней, заполненных нескончаемыми хлопотами и заботами. Первый год – это очень серьезная дата для вас и вашего ребенка, символизирующая первый пройденный этап большого жизненного пути.

Первый день рождения ребенка – это очень волнительный день для родителей. Это событие, которое можно превратить в настоящий праздник для вашего ребенка и его одногодков – такой, который запомнился бы всем навсегда.

Как провести его так, чтобы воспоминания о нем остались на долгую память, а проведенный день был полон положительных эмоций? Над этим вопросом долго раздумывают многие родители, чьи дети приближаются к знаковой дате – 1 год.

---

Содержание

---

Как организовать День Рождения ребенка 1 год?

Первый день рождения родители хотят отметить по-особенному. Чтобы организовать отличный веселый праздник, нужно долго готовиться и ничего не упустить:

• Определите место проведения: дом, кафе, природа. Обязательно учитывайте потребности ребенка. Если на улице лето, то смело можно организовывать праздник на природе. Ребенок будет гулять на свежем воздухе с остальными детьми. А после праздника уставший и полный эмоций отправиться в крепкий сон
• Определить время приблизительно. С маленьким ребенком это довольно сложная задача, ведь график ребенка до 1 года меняется очень часто
• Определите список гостей. Не стоит приглашать на праздник людей, которых ребенок совсем не знает. Дети по-разному реагируют на посторонних людей. Пусть в списке гостей будут только самые близкие ребенку люди. Очень хорошо будет, если вы пригласите детей
• Определите для себя, каким вы видите предстоящий праздник: веселый праздник исключительно для детей, или вы хотите повеселить и взрослых; будет на празднике продумано все для мелочей или решите обойтись красивым тортом и шариками; будет ли тематика праздника.

Ответив на эти вопросы, вы будете знать, вы сможете составить четкий план подготовки:

• Подберите наряд для именинника
• Изготовьте или закажите пригласительные (не обязательно)
• Изготовьте или закажите книгу пожеланий (не обязательно, но на память останется)
• Продумайте аксессуары для праздника
• Определите, как будете украшать комнату
• Подберите подходящие конкурсы
• Обдумайте, как будет выглядеть праздничный стол
• Закажите заранее красивый торт
• Распечатайте фотографии лучшие первого года жизни

Так как у молодой мамы немного свободного времени, всю подготовку лучше начать за 2 месяца до мероприятия, чтобы постепенно осуществлять каждый этап подготовки

Кого позвать на первый день рождения?

Есть два варианта выбора гостей: первый – это близкие родственники и друзья, а второй – это мамы с такими же годовасиками. Вполне разумным будет, если вы решите отметить день рождения ребенка дома, в небольшом семейном кругу, с теми людьми, которые искренне любят малыша и принимали участие в его воспитании в течение года. Да и ребенку в годик больше радости доставит общение с теми, к кому он давно привык.

Не всегда родственники живут с нами рядом, поэтому можно пригласить первых друзей малыша. Не стоит звать всех, с кем вы играете вместе в песочнице, даже если ваш кроха очень общительный. Не факт, что другие дети отличаются тем же. Поэтому для первого раза достаточно будет пригласить 1-2 мамы с детишками. Но нужно быть готовыми к тому, что у детей не совпадут режимы, и кто-то из них не сможет прийти в удобное для вас время. Кроме того, придется тщательно продумать детское меню, чтобы оно было праздничным и гипоаллергенным одновременно для всех малышей.

В какой время устраивать праздник?

Если вы спите днем два раза, то удобней будет праздновать между дневными снами, приблизительно с 12.00 до 16.00. Если вы собираетесь отмечать с близкими людьми, то второй сон ребенка совсем не помешает вам тихонько продолжить праздник, пока малыш отдыхает. Если ребенок спит один раз, тогда отмечать нужно тоже после сна.

Краткий сценарий Дня рождения ребенка 1 год

Первый день рождения ребенка – это тот праздник, который может утомить малыша. Поэтому сценарий должен быть не слишком насыщенным для ребенка. Пусть участвуют гости, но малыша не нужно дергать на каждый конкурс. Он быстро от этого устанет. Можно составить общую схему сценария. А уже мама исходя из списка гостей, характера ребенка, места проведения и бюджета будет его уточнять и дополнять.

Общая схема:

• Встреча гостей. Гостей можно встречать в стихотворной форме и официально. Но, учитывая, что все гости не приходят в один момент, можно просто с именинником на руках встречать всех приходящих гостей и получать подарки. Малыш будет рад такому обилию новых вещей
• Ожидающих гостей пригласите посмотреть на фото именинника, которые вы развесили на стены или фото-плакаты
• Когда все гости прибыли, можно всех пригласить за стол для первого тоста за именинника. После тоста можно спеть имениннику классическую песню «С днем рождения тебя». Тосты в течение вечера могут произносится в забавной форме. Это ведь детский праздник. Говорящий тост может напевать тост, может пританцовывать или говорить, стоя на стуле
• Конкурсы. Чтобы не утомлять гостей, лучше преподносить конкурсы частями. Чередуя детские и взрослые, подвижные и застольные
• Устройте фотосессию, пока малыш еще не устал от всеобщего внимания
• В промежутке между конкурсами и тостами составьте вместе с гостями памятную телеграмму для ребенка. Распечатайте бланк. И попросите гостей по очереди называть прилагательные. Заполняйте телеграмму. Потом зачитайте результат
• Праздничный торт
• После торта можно включить фильм о первом годике жизни именинника
• После фильма предложите гостям заполнить книгу пожеланий

Для дня рождения годовалого ребенка такого сценария достаточно. Не переусердствуйте с конкурсами. Помните, что ваш ребенок – еще совсем малыш. Не допустите его эмоционального перегруза.

Как украсить помещение для праздника

Если вы решили праздновать день рождения крохи дома, достаточно украсить только комнату, в которой будет проходить само торжество. Для оформления помещения можно использовать воздушные шары, цветные банеры, разложить на видных местах фотоальбомы с детскими фотографиями или выпустить праздничную стенгазету. При оформлении комнаты к празднику следует придерживаться некоторых рекомендаций.

• Украшая стены и потолок разноцветными воздушными шарами, следует тщательно подойти к их выбору. Шары из тонкого непрочного материала гораздо быстрее лопаются, и этот звук может сильно напугать малыша.
• Вручите всем гостям разноцветные бумажные колпаки на голову и дудки, взрослые ведь тоже иногда хотят подурачиться и вернуться в детство.
• Нарисуйте плакаты с поздравлениями, распечатайте фотографии малыша. Можно сделать интересную фото-газету. Наверняка у вас есть фотографии малыша в разных позах и курьезных моментах, разместите их в виде паровозика из 12 вагонов, где в каждом вагончике фото малыша от рождения до года, или сделайте фотографии именинника, взлетающие на нарисованных воздушных шариках. Если вы не умеете рисовать, в помощь вам придет художественный редактор, например, Photoshop, или же обратитесь к профессионалу, который поможет сделать из ваших фотографий календарь или фотоколлаж, а возможно он просто подберет интересные рамки.
• Организуйте малышу место для игр, принесите его любимые игрушки, развлечения, включите негромко его любимые песенки.

Не следует украшать комнату слишком щедро: масса новых впечатлений и ярких красок на стенах и потолке могут не лучшим образом отразиться на неокрепшей психике крохи, он может расстроиться и начать капризничать.

Как украсить стол на день рождения ребенка 1 год

Стол можно украсить с помощью:

• Красивой скатерти. В магазинах можно найти варианты одноразовых скатертей с детской тематикой. Скатерть сразу придаст столу праздничный вид и соответствующее настроение
• Одноразовые цветные тарелки. Тарелки можно подобрать в той же тематике, что и скатерть. Они бывают разных размеров
• Одноразовые цветные стаканчики. Аналогично тематику можно подобрать к скатерти и тарелкам
• Можно приобрести или изготовить самому топперы для блюд
• Бутылку с шампанским можно обклеить соответствующими наклейками
• На вилки можно завязать маленькие бантики
• На тарелку каждому гостю можно положить красиво украшенную салфетку, а рядом упакованную красиво шоколадку. Это будет служить бонбоньеркой для гостя

Отдельного внимания заслуживает оформление детского кэнди-бара:

• Купите много различных сладостей: желатинки, мармелад, конфеты, драже
• Испеките или закажите красивые кексы. Если будете печь сами, то выпекайте в красивых одноразовых бумажных формах для кексов
• Подготовьте много топперов тематических
• Сделайте растяжку над кэнди-баром со словами «С Днем рождения»
• Поставьте много баночек с соком
• Разложите на красивую посуду много фруктов

Оформление кэнди-бара во многом зависит от вашего бюджета, так как изготовление на заказ красивых сладостей стоит недешево.

Что приготовить на первый день рождения

Несмотря на то, что ребенок не станет оценивать кулинарные умения мамы, это не повод оставлять праздничные блюда скучными. Салаты, закуски мясо и прочие блюда можно украсить в виде букашек, зверушек и прочего.

Что касается блюд для взрослых гостей, то в этом плане у хозяев не должно возникать каких-то трудностей по подбору меню – здесь вы можете подавать все, что они любят. А вот праздничный стол для годовалых малышей имеет свою специфику, так как в этом возрасте их рацион еще не так широк, поэтому основной акцент нужно делать на ярком оформлении стола.

Для детей нужно накрывать отдельный стол соответствующих размеров, с тем чтобы малыши могли себя чувствовать удобно и свободно. Блюда необходимо подавать в оригинальном оформлении. К примеру, фруктовую нарезку можно расположить на красивой тарелке в виде смешной рожицы либо яркого орнамента. Уместны также будут печенья с кусочками фруктов. Более того – их можно предложить в виде полезных «конфет» –завернутыми в яркие бумажки.

Рекомендованы также для детского стола различные творожки, которые дети в большинстве своем очень любят. И, конечно же – обязательно должны быть различные соки для утоления жажды.

Торт на День рождения ребенку 1 год

Ребенок вряд ли еще оценит красоту торта, но на память и для фото можно заказать красивый торт, соответствующий тематике мероприятия, полу ребенка, интересам ребенка.

В зависимости от увлечений любимых ребенка торт можно изготовить:

• С фигурками Маши и Медведя
• С короной
• С мячиком
• С бодиками и пинетками
• С мишками

Популярны торты с мастикой, так как они позволяют выбрать практически любой дизайн будущего торта.

Плакаты на первый День Рождения ребенка

Интересно будет в оформлении использовать плакаты, содержащие фотографии ребенка. На плакате может быть изображено все, что угодно в детской тематике:

• Паровозик, в вагонах которого будут расположены фото
• Часы, вместо временных цифр которого – фото ребенка
• Просто красиво оформленный плакат без какой-либо тематики, где в рамочках будут фотографии

Плакатами можно украсить комнату ребенка или коридор, если будет праздник дома. Если праздник будет на улице – то повесить между деревьями или на подготовленном стенде.

На плакате разместите лучшие фотографии первого года жизни малыша.

Наряд именинника

Вполне закономерно, что в первый День рождения своего чада каждый родитель старается одеть именинника во все самое лучшее. С девочками этот вопрос решается легко – юные леди с огромным удовольствием примеряют кружевные платьица и яркие туфельки. Мальчики не всегда считаются с мнением родителей, и очень часто новая одежда у них вызывает чувство неприятия.

Постарайтесь поговорить с ребенком, расскажите о том, что у него сегодня праздник, и именинник должен быть самым красивым на нем. Если уговоры не действуют, и малыш категорически отказывается от обновки – не настаивайте, оденьте его в повседневную одежду. Самое главное при этом, чтобы ваш ребенок ощущал себя комфортно в любой ситуации.

Что подарить малышу?

Традиция получать подарки на День рождения, безусловно, приятна как для именинника, так и для дарителя. Проблемы с выбором презента в этом случае, как правило, отсутствуют.

Однако, приобретая что-нибудь интересное своему малышу, следует избегать вещей, которые не рекомендованы для такого возраста, а именно:

• крупные мягкие игрушки;
• игрушки-наборы, где имеется масса мелких деталей;
• изделия, изготовленные из подозрительных материалов, несущих потенциальную опасность для ребенка;
• игрушки с резкими звуками.

Все остальное зависит только от вашей фантазии и желания порадовать своего малыша. В качестве подарка можно использовать следующие приобретения:

• паровозики, машинки, трактора и прочее;
• куклы или разные зверушки;
• наборы для рисования, мольберты;
• спортивные принадлежности – мячики, скакалки, кегли, каталки;
• строительные наборы, кубики, пирамидки;
• оригинальные книжки с плотными страницами;
• качели, санки, предметы детской мебели – стульчики, столики, комоды;
• одежда.

Фотосессия Дня Рождения ребенка 1 год

Фотосессию можно устроить своими силами, а можно пригласить фотографа. Чтобы снимки были более интересные и, чтобы на заднем фоне не виднелись тарелки, лучше организовать фотозону.

Фотозону можно организовать самую простую, которую можно сделать без труда с помощью подручных средств.

А можно постараться, потратить больше времени на подготовку и сделать очень интересную и красивую фотозону, возле которой захочет сделать фото и любой гость. Или же арендовать фотостудию на 1 час.

Первый день рождения нужно провести так, чтобы на память остались красивые фотографии, видеозаписи и просто лучшие моменты праздника.

Сценарии праздничных конкурсов

Самочувствие ребенка и его настроение зависят от правильно подготовленной программы, цель которой – развеселить гостей и дать им возможность приятно провести время у вас в гостях. Самих конкурсов не должно быть очень много – вполне достаточно 4-5 увлекательных забав. При этом обязательно продумайте заранее способ поощрения победителей и участников игр, запаситесь интересными сувенирами для детей и взрослых.

Какие же конкурсные идеи являются наиболее подходящими для такого дня? Конечно, ваш ребенок и его сверстники-гости еще достаточно малы, чтобы полноценно принимать участие в праздничной игровой программе. Поэтому она должна быть рассчитана преимущественно на взрослых людей. Мы предлагаем массу вариантов, из которых вы имеете возможность подобрать наиболее оптимальные для вашего случая.

«Меткий стрелок»

 Участие принимают все малыши. Для конкурса необходимы пустышки, которые нужно будет плюнуть на максимально большое расстояние. Тот, у кого это получится лучше всех, и объявляется победителем.

 «Годовалый водохлеб»

Всем деткам выдаются бутылочки с питьевой водой, оснащенные сосками с маленькими отверстиями. Задача победителя – выпить как можно больше жидкости за одну минуту времени. Действо можно сопроводить задорной музыкой.

Этот же конкурс легко адаптируется и для взрослых. Если присутствующие мужчины изъявят желание, им можно выдать такие же атрибуты, но вместо воды налить шампанского. Скорее всего, победителями в этом случае будут все.

«Как две капли воды»

В этом конкурсе принимают участие взрослые гости. Заранее готовится конверт, куда складываются записки с указаниями разных частей тела и лица. Каждый из гостей в порядке очереди достает одну записку, и говорят, на кого именно из родных похож именинник по части тела. Все данные записываются организатором, после чего подводятся итоги и оглашается результат.

К примеру, ребенок может быть трижды похож на маму, пять раз на папу, и по несколько раз на бабушек и дедушек.

«Настоящий гурман»

Для этого конкурса необходимо припасти несколько баночек детского питания. Этикетки нужно заранее заклеить бумажными бирками с надписью – номером емкости. Каждый из присутствующих взрослых должен по очереди отведать содержимое банки и попробовать угадать, из чего приготовлено пюре. После того, как все завершат «снимать пробу», нужно отклеить этикетки с номерами, чтобы понять, кто лучше всех разбирается в детском питании. Победить здесь – угадавший названия пюре во всех баночках.

«Мистер или миссис Точность»

Если виновник торжества не будет особо возражать, то он будет главным участником этого конкурса. Каждый из взрослых гостей по очереди поднимает малыша на руки  и навскидку называет его примерный вес. Тому, кто оказался точнее всех в своих предположениях, вручается какой-нибудь шуточный приз.

«Угадай судьбу»

Это развлечение предусматривает участие сначала именинника, а затем, по желанию – всех остальных малышей, пришедших к нему в гости. На большой поднос, размещаемый на стуле или детском столике, кладутся в хаотическом порядке некоторые предметы. Ваш ребенок должен выбрать один из них, и этот выбор будет символизировать его дальнейшую судьбу или предпочтения в жизни. В качестве атрибутов для действа можно использовать:

• книгу – символизирующую ум и стремление к знаниям;
• ключи – хорошее благосостояние;
• кольцо – любовь и быстрая женитьба либо замужество;
• монетка – процветание и богатство;
• моток ниток – длинная и счастливая жизнь;
• бутылка – склонность к веселому времяпровождению;
• отвертка – технические способности;
• шоколад – сладкая жизнь.

Конечно, особо серьезно относиться к таким «предсказаниям» не стоит, но интерес со стороны малышей к конкурсу и общее веселье в этом случае гарантировано. Особенно смешно бывает тогда, когда малыш не довольствуется одним предметом, а захватывает ручонками почти все.

«Письма будущего»

Это задание необходимо поручить взрослым гостям. Организатор праздника предлагает каждому написать поздравления имениннику, которые он сможет прочитать через семнадцать лет, на свое 18-летие. Участникам раздаются конверты с надписью, указывающей, когда письмо написано и когда его следует вскрыть.

«Кто самый внимательный»

Этот конкурс в виде викторины будет интересен тем, кто принимал непосредственное участие в воспитании на первом году жизни именинника. Мама, папа, бабушки, дедушки, тети, дяди, крестные – все те, кто, несомненно, с огромным удовольствием посоревнуются между собой за звание самого внимательного родственника.

Атрибуты для проведения викторины можно изготовить самим. Это может быть большая бумажная ромашка с лепестками-вопросами. Как ее альтернатива рассматривается  небольшая коробочка, куда складываются свернутые в трубочку листики с написанными вопросами. Участники по очереди отрывают лепестки, либо достают бумажку из коробки, и отвечают на имеющиеся там вопросы.

Их может быть очень много, например:

• Какой вес был у именинника при рождении?
• С каким ростом он родился?
• Что он любит кушать?
• От какого блюда малыш отказывается?
• Назвать имя врача, принимавшего роды.
• Когда у малыша вылез первый зуб?
• Когда впервые он пошел самостоятельно?
• Сколько зубиков у малыша сегодня?
• Назвать день недели, когда ребенок появился на свет
• Какие имена у крестных родителей?
• Когда малыш прошел обряд Крещения?
• Назвать время рождения ребенка.
• Сколько он вести сейчас?
• К какому знаку зодиака он относится?
• Назвать цвет глаз именинника
• Какую игрушку он любит больше всего?

Не забывайте, что все подготовительные мероприятия вы делаете не только для себя и гостей, а в первую очередь для вашего малыша. Создайте в этот день атмосферу тепла, добра и радости. Даже если за окном унылая погода, она никак не должна повлиять на ваше с крохой настроение.

В ваших силах сделать так, чтобы в этот день сияло солнышко, даже если его придется нарисовать. Пофантазируйте и подарите малышу замечательный праздник, где все улыбаются и веселятся.

День рождения на природе: идеи, конкурсы, меню

Содержание статьи

Вы решили отметить свой день рождения или именины кого-то из близких или родных на природе. Свежий воздух, новые впечатления — это все прекрасно, но все же необходимо продумать массу мелочей, чтобы ваш праздник удался на славу.

Как отметить день рождения на природе?

Для начала необходимо обеспечить всех  стульями, пусть и импровизированными, например, в виде бревнышек или пеньков, не так уж и просто.

Чем нужно запастись:

В лесу или на пляже всегда нужны салфетки и пакеты для мусора. Запаситесь ими, что бы не пришлось экономить. Нужно взять простой чистой воды, литров пять. Она пригодится для мытья рук. Возьмите поднос, что бы не класть на землю шампуры с шашлыками. Ну и конечно спички, нож и угли.

Чем развлечь гостей:

В любом празднике очень важно не дать гостям переесть. Это приведет к усталости и сонному настроению.

Проблемы могут быть и с разведением огня. Ведь что за праздник на природе без шашлычка или хотя бы сосисок, нанизанных на палочки и закопченных над огнем? Часто в парках и лесах просто запрещено устраивать костры. Это и понятно. Пожары в наших лесах случаются почти каждый год.

Если все же вы решили отметить день рождения именно так, не забудьте убрать за собой весь мусор. Особенно тот, который не сможет быть переработан естественным путем. Очень огорчает вид лесной полянки, усеянной пластиковыми бутылками и полиэтиленовыми пакетами. Помните —  »Береги природу — мать твою!»? Этот лозунг никто не отменял!

Оптимальный вариант выезда на природу с целью отметить день рождения  — это выезд на дачу или в загородный дом. Здесь и удобства под рукой. Ведь даже на самой простой даче уже есть и вода, и кое-какая мебель, электричество.  С выбором места для костра не будет проблем. В случае, если своей дачи пока нет,  домик можно взять в аренду.

Для тех, кто не любит просто есть, пить и что-то отмечать, предлагаю следующие идеи дня рождения на природе.

• поиграйте в пейнтбол (страйкбол или любую другую разновидность «войны»).  Хорошо организованная игра и заставит  побегать, и подумать, как победить соперника.
• посетите веревочный Норвежский парк. Незабываемые впечатления гостям гарантированы!
• массу впечатлений можно получить от участия в оригинальной фотосессии, например с переодеванием в ковбоев, индейцев и прочих ряженых
• хорошее развлечение — поездка к каким-нибудь животным, например, на страусиную ферму.

Для тех, кто стеснен в средствах и не готов платить за развлечения, можно вспомнить старые добрые игры на день рождения на природе:

• вышибалы,
• волейбол,
• различные командные состязания типа бега в мешках и прыжков на одной ноге.

Отметьте день рождения на природе весело и активно, и тогда этот день станет незабываем праздником!

Сценарий дня рождения на природе

Если вы решили провести ваш день рождения на природе, да и любой другой праздник, вам пригодятся пару советов.

Начнем с поздравления. Подарок можно вручить оригинальным способом. (статья в тему — Как красиво дарить подарки) Необходимо завернуть все добро в пакет или бумагу и положить в песок под какой-нибудь зонтик или лавку, можно повесить на елку. В общем, что бы его было тяжело найти. После этого нужно сделать картонную карту клада и разрезав ее на кусочки разложить в месте празднования. Задача именинника и его гостей составить карту и по ней найти подарки. Такое веселое начало поможет поднять настроение.

Когда подарки вручены, можно приступать к приготовлению шашлыка и застолью. Заранее достаньте воду и поднос, что бы потом с грязными руками не лазить по пакетам. Определите мусорку и сами начинайте расслабляться.

Когда вы увидите, что все перекусили, поднимите гостей с пятой точки и заставьте чем-нибудь заняться.

Например, можно разыграть самого веселого и активного гостя: Предложите ему сыграть в игру «песчаные горы». Скажите, что он должен лечь на живот и запомнить сколько жменей песка вы положите ему на спину. Постоянно приговаривайте разные цифры, что бы сбить его. Когда гора достигнет внушительных размеров, оттяните его плавки и сдвиньте туда кучу песка. Обычно после этого он с воплями и полными песка плавками погонится за разыгравшим его другом. В большинстве случаев, это очень веселит всех госте, в том числе и разыгранного.

Снова можно садиться за стол. Придумайте еще несколько развлечений и конкурсов и когда есть возможность давайте людям возможность подвигаться.

Желаем вам веселых праздников. Надеемся, что данный сценарий поможет вам провести веселый день рождения.

Как не заскучать на дне рождения на природе? Идеи, конкурсы

Решив отметить день рождения на природе, обязательно заранее продумайте не только меню праздника, но и как разнообразить подобное мероприятие, чтобы оно не превратилось в банальные посиделки. В этом вам помогут конкурсы на день рождения на природе.

На наш взгляд, приоритет стоит отдать подвижным состязаниям. Все-таки, чем активнее человек движется, находясь на свежем воздухе, тем лучше он себя чувствует. Здесь, главное, не переусердствовать. Особенно тем, кто большую часть жизни сидит в офисе. Дадите мышцам нагрузку — на следующий день будете передвигаться с трудом. Это накопившаяся в организме молочная кислота напомнит о себе.

Итак, представим, что на улице лето. Еще нет изнуряющей жары, а воздух чист, прозрачен и наполнен ароматами сирени. Чтобы устроить конкурсы на природе, к ним стоит подготовиться заранее. Ведь для успешного их проведения может  понадобится реквизит!

Первый вариант состязания — различные виды бега наперегонки. Для этого необходимо разбиться на две команды и выбрать ведущего. Задача последнего не так проста, как может показаться на первый взгляд.

Что делает ведущий:

• Он дает команду «На старт!» и следит за ее выполнением.
• Контролирует соблюдение правил во время состязания.
• И, конечно же, фиксирует момент преодоления участниками финишной черты.

Какие подвижные конкурсы на день рождения на природе можно провести?

Устроить привычный бег в мешках. Правда, для такого бега стоит найти объемные холщовые мешки, что в настоящее время не слишком просто. В привычных для нынешних времен синтетических мешках состязаться смогут, пожалуй, только дети.

Не хотите искать мешки — купите воздушные шарики.

• Участники зажимают шарик между ног.
• Цель — пропрыгать намеченный маршрут, не выпуская шарик.

Для тех, кто считает подобное задание простым, можно на обратном пути допустить столкновение противников. Вероятность сохранить равновесие в этом случае снижается. Важно, чтобы у участников были примерно одинаковые весовые категории.

В доме нашлась пара скакалок? Прыгаем намеченный маршрут через скакалку. Тут можно придумать множество вариантов прыжков — на правой ноге, на левой ноге, на двух ногах (как зайчик), задом на перед.

Совсем не хочется готовиться к конкурсам, но очень хочется в них поучаствовать? Используйте подручные материалы. Например, между ног можно зажать палочки, найденные в соседнем лесу. Задача такая же, как в предыдущих конкурсах — пройти намеченные маршрут, не уроним палочку. Если добавить в эту забаву правило, позволяющее передавать палочку другому участнику без помощи рук, то фонтан веселья обеспечен!

Следующий вариант подвижных состязаний — кидалки.

• Хорошо подходит для посиделок в лесу, где есть много шишек.
• Можно разделиться на две команды, а можно устроить индивидуальные «срельбы» шишками в дерево.
• Например, каждый получает по 10 шишек.
• Кто большее число раз отличится точным попаданием в цель, признается победителем.
• Если победителей будет несколько, то можно продолжить соревнование между ними.

У кого-то случайно оказался вывезен на природу футбольный мяч? Замечательный повод устроить смешной футбол.

• Участники разбиваются на две команды.
• В каждой команде формируются пары, которые становятся друг к другу боком, а потом связываются так, что правая нога одного будет прижата к левой ноге другого.
• Теперь нужно забить мяч в ворота соперников!

Это лишь небольшая часть конкурсов на день рождения на природе. Их не так уж и сложно организовать. Главное, чтобы компания подобралась веселая!

Меню на день рождения на природе

После шашлыка на природе уже ничего не хочется и дело до десертов редко доходит. Хотя, если на природу выезжают дети, то на сладком вряд ли удастся сэкономить.

Напитки, уместные на природе

Выбор напитков определяется в зависимости от времени года и состава гостей.

В холодное время года хочется согреться. Поэтому, градус алкоголя должен быть достаточным, чтобы скомпенсировать температуру воздуха. А для  безалкогольного праздника стоит запланировать горячий чай.

Естественно, что в жару совсем другие приоритеты. Повышается спрос на холодное пиво и сухие вина. На ура расходятся охлажденные соки и лимонады.

Для детей количество сладких безалкогольных напитков должно быть раза в два больше, чем для такой же по численности компании взрослых.

Салаты

Без салатов на природе обойтись можно. Но есть опасность, что гости будут голодать, ожидая, пока приготовится шашлык. Поэтому, парочку легких салатиков захватить с собой все же стоит.

Свежие овощи

Сейчас свежие огурцы и помидоры можно найти практически в любой время года. Да, в сезон эти продукты вкуснее. На мой взгляд, огурцы даже в зимний период вполне съедобны. Поэтому, они должны присутствовать в меню на день рождения на природе, когда бы оно не проходило.

А вот от помидоров иногда разумнее отказаться. Частенько, ранней весной они совсем не имеют ни вкуса, ни аромата. Замените их на редиску, не пожалеете!

И не забудьте про зелень! Особенно про зеленый лук. Он очень хорошо идет к шашлыку, да и просто как закуска на природе обладает особой притягательностью.

Хлеб

Сейчас многие люди ограничивают себя в употребление хлеба. Но на свежем воздухе аппетит повышается даже у тех, кто в обычной жизни ест очень мало. А если предложить гостям свежий лаваш вместо хлеба, то они наверняка не устоят перед вашим предложением.

Лаваш бывает разных видов. С шашлыком идеально сочетается лаваш-лепешка. Не знаю, как он правильно называется. Но думаю, вы догадаетесь, о чем речь. Главное, чтобы эти лепешки были свежими. Тогда они обладают неповторимым ароматом. А как классно хрустеть зажаренной корочкой лаваша!

Соусы

Планируя меню на день рождения на природе, не забудьте взять с собой соусы. Это могут быть различные кетчупы и аджики, как собственного приготовления, так и магазинные. Здесь важно выбрать что-то не слишком острое, ведь не все являются поклонниками резких вкусов.

Есть те, кто предпочитает употреблять шашлык с майонезом. Так что, захватите с собой на природу и этот продукт.

Именинники летом могут почерпнуть еще идеи о том, где отметить день рождения летом из этой статьи.

7 наших любимых маркетинговых идей для врачей

Есть определенная магия, которая, кажется, происходит, когда маркетинговые идеи доктора окупаются и цели достигаются. С годами я начал ценить чувство достижения, которое Healthcare Success разделяет с клиентами, но оно не является ни волшебным, ни случайным.

Маркетинг для кабинета врача — это отчасти наука (применение проверенных стратегий и тактик) и отчасти искусство (творческое и эффективное установление связи с целевой аудиторией). Измеримые результаты — даже если они кажутся волшебными — являются результатом тщательно разработанного и хорошо выполненного плана.

Тем не менее, наш опыт дал нам список любимых маркетинговых идей. Когда это возможно, нам нравится применять их, когда и где они могут способствовать успеху в медицинской практике, как часть комплексного плана. (Для ясности, мы не говорим о «спагетти-маркетинге». Подход «все идет» всегда проваливается до того, как начнется.)

Вот обзор некоторых из наших любимых маркетинговых идей, стратегий и тактик врачей. (В произвольном порядке…)

МАРКЕТИНГ ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЫ : Общение по принципу «один-ко-многим» имеет множество преимуществ, в том числе:

• • низкая стоимость,
  • легко развертывается,
  • быстро вводится в эксплуатацию,
  • прицельное наведение; и
  • возможность персонализации.

Что наиболее важно, отчеты исследований подтверждают, что избранные формы электронного маркетинга являются одними из наиболее эффективных инструментов, доступных для узнаваемости бренда, удержания и приобретения нового бизнеса. [Исследование Gigaom]

Важно отметить, что это подходит не для каждой маркетинговой ситуации с врачом. И для того, чтобы электронный маркетинг был эффективным, может потребоваться профессиональная обработка, чтобы объединить правильную комбинацию творческих элементов (таких как список, контент и другие ключевые аспекты), а также соблюдение правил борьбы со спамом, ограничений личной конфиденциальности и профессиональных требований. , стандарты передовой практики.

1. ВНЕШНЯЯ ИНФОРМАЦИЯ : Эта тема занимает одно из первых мест в списке наших любимых идей, потому что при правильном исполнении локальные вывески часто являются первым и лучшим маркетинговым инструментом для кабинета врача. Любопытно, что преимущества наличия хорошего знака (или, что еще лучше, множественных знаков) никогда не упускаются из виду в мире розничной торговли, но часто игнорируются в здравоохранении. Удачно расположенные и хорошо заметные вывески — это неутомимые работники, они имеют высокую рентабельность инвестиций (ROI) и старательно продвигают как ваш бренд, так и ваше удобное местоположение.
2. ВАША ВНУТРЕННЯЯ АУДИТОРИЯ : Практически каждый провайдер стремится построить свой бизнес изнутри. Внутренний маркетинг включает в себя ряд стратегий и тактик, которые задействуют возможности вашей установленной базы пациентов. Более того, врачи также отдают предпочтение этой идее, потому что это низкий риск (и «кажется безопасным»), а также небольшая стоимость использования или ее отсутствие. Результаты, как правило, достигаются медленно, но это может быть эффективным средством для стимулирования направлений пациентов, предоставления дополнительных или последующих услуг, поддержки молвы, удержания существующих пациентов на случай будущих потребностей и повышения вашего бренда и профессиональной репутации. .
3. СИЛА PPC : Компьютеры и Интернет делают Pay-Per-Click (PPC) более «умной» формой рекламы по нескольким причинам. Поскольку потенциальные пациенты часто начинают поиск медицинской информации и местных поставщиков через поиск в Интернете с помощью Google, Yahoo! и другие. Когда реклама привязана к конкретным условиям поиска, ваше сообщение предоставляется только предварительно отобранным потенциальным клиентам. PPC занимает место в нашем списке любимых идей из-за точного таргетинга на аудиторию и чувствительной к бюджету системы (вы платите только за посетителей, которые ищут ваш продукт / услугу, просматривают вашу рекламу и выбирают ваш сайт).
4. УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ ВИДЕО : Экономическая красота видео как идеи медицинского маркетинга во многом двойственна. Во-первых, видео — очень эффективная форма коммуникации. Визуальная информация попадает в мозг быстрее и обладает большей выносливостью, чем текст. Во-вторых, видеомаркетинговое сообщение создается (и оплачивается) один раз, но его можно эффективно использовать в различных областях и в нескольких местах размещения. Среди других преимуществ использование видео на веб-сайте (например, профиль «познакомьтесь с врачом») повышает эффективность и видимость сайта в поисковых системах.
5. TRACK : Если у успешного развития бизнеса есть мантра, это: «Вы должны отслеживать!» Это то, как вы «ведете счет» в маркетинге. Доллары IN делятся на доллары OUT. Основная идея: если вы не тщательно и систематически отслеживаете источник каждого нового пациента, вы не имеете представления о том, какие маркетинговые усилия врачей работают или не работают. Более того, с помощью точных номеров отслеживания вы можете рассчитать фактическую денежную рентабельность инвестиций в маркетинг.И зная это, корректировки — вверх или вниз — сделают кампанию или программу более эффективными и результативными … и повысят рентабельность инвестиций.
6. ИГРАЙ, ЧТОБЫ ВЫИГРАТЬ : Возможно, наша самая любимая маркетинговая идея для врачей — это стремление к победе. Конкуренция в сфере здравоохранения становится все более жесткой, и медицинские практики, которые пренебрегают или маргинализируют свою потребность в маркетинге, весьма вероятно, все больше отстают. Краеугольный камень любой успешной маркетинговой кампании — выйти вперед в игре.Врачи, разбирающиеся в бизнесе, посвящают достаточно времени и ресурсов для достижения своих целей и действительно изменить ситуацию. Слишком мало растрачивает драгоценные ресурсы и хуже, чем совсем ничего. Наши любимые и самые успешные клиенты-врачи агрессивно играют на победу… и они это делают.

Чтобы узнать больше о наших любимых маркетинговых идеях для врачей, перейдите на страницы блога Healthcare Success, где вы найдете еще около тысячи проницательных и полезных маркетинговых идей и историй успеха.

Докторские мероприятия и идеи для развлечений для детей

Вы попали в нужное место, если ищете веселых, увлекательных и захватывающих. Тематические занятия для врачей для детей ясельного, дошкольного и детского возраста.Нашей деятельностью широко пользуются учителя, мамы, папы, воспитатели и многие другие!

Все наши мероприятия доступны бесплатно, можно бесплатно распечатать и поделиться . Выберите ниже, чтобы начать.

Картина ватным тампоном
Поместите ватные палочки, ватные шарики и темперную краску на стол в зоне для рисования. Ватные палочки и шарики можно использовать как малярные инструменты.

Трассировка тела
Проследите за телами детей, заставив их лечь на большой лист бумаги.Фигуру тела ребенок может украсить в школе мелками и фломастерами. Фигуры также можно было забрать домой и украсить с помощью родителей.

Покраска пипетки для глаз
Предоставьте пипетки для глаз, тонкую темперную краску и впитывающую бумагу. Узоры можно создавать с помощью пипетки в качестве инструмента для рисования. Другой метод — приготовить воду, окрашенную пищевым красителем, в формах для кексов. Используя плотные бумажные полотенца и плотную бумагу под ними для защиты, детям понравится создавать рисунки с использованием цветной воды.

Искусство:
Сделайте коллаж, используя лейкопластырь, пластыри, марлю, салфетки, бумажные полотенца.

Используйте пипетки и предварительно смешанные акварельные краски в форме для маффинов, чтобы сделать рисунки на плотной бумаге.

Плакаты
Нарисуйте плакаты о здоровье (прикрывайте кашель и чихание, мыть руки после туалета и перед едой, ешьте здоровую пищу)

Сумки врача
Материалы:
черная плотная бумага
красная строительная бумага
степлер
белый мел
предметов, таких как пластыри, ватные шарики и т. Д.
1. Сложите черную бумагу пополам и нарисуйте на ней докторскую сумку так, чтобы складка находилась в нижней части пакета.
2. Вырежьте и скрепите стороны вместе.
3. Вырежьте красный крест из красной бумаги и приклейте его к сумке.
4. Напишите доктор (Имя) на другой стороне пакета
5. Положите вату мячи, пластыри и все остальное, что вы найдете в сумке от врача, чтобы дети могли играть.

Доктор
Сделайте повязки для врачей: белые полосы, затем круг для центра, который дети накрывают кусочками оловянной фольги для света (зеркало).

Стетоскоп: Попросите детей раскрасить каждую изогнутую часть коробки для яиц (вырежьте по одной для каждого ребенка), затем проделайте отверстие и проденьте кусок пряжи для своих стетоскопов!

Стетоскоп для развлечения
Если у вас есть доступ к стетоскопу, позвольте детям послушать свое собственное и чужое сердцебиение. Практикуйтесь в поиске пульса или измеряйте пульс чучела животных в классе.

Приглашенный докладчик
Пригласите фельдшера / врача / ЕМТ посетить класс и рассказать об их оборудовании.Ролевая игра оказания первой помощи ребенку. Совершите экскурсию к врачу или в местную больницу. Совершите экскурсию в аптеку или аптеку. Соберите классную аптечку.

Термометр
Разместите на научном столе множество небьющихся термометров. Включите конфеты, мясо и уличный термометр. Также включите полосковый термометр, который можно безопасно использовать на лбу детей.

слепки
Попросите персонал местной больницы сохранить чистые, выброшенные слепки.Поместите слепки на научный стол, чтобы дети могли наблюдать за материалами, примерять их на размер, а также чувствовать их вес. Детям также понравится украшать слепки.

Стетоскоп
Поместите стетоскоп на научный стол, чтобы дети могли экспериментировать. После того, как каждый ребенок воспользуется им, протрите беруши спиртом, чтобы предотвратить передачу болезни.

Домино с депрессорами языка
Сделайте набор домино, написав на депрессорах языка.Разделите каждый депрессор языка пополам с помощью фломастера. На каждой половине разместите разное количество точек. При определении количества точек учитывайте уровень развития детей. Продемонстрируйте заинтересованным детям, как играть в домино.

Создайте клинику в своем классе / детском саду
Материалы, которые должны быть под рукой:
Стойка приема скраб-центра:
Содержимое чистых банок:
— бинт для лица
— марлевые бинты в рулоне
— бандажи — депрессоры
-ватные шарики
Мыло
Бумажные стаканчики
Kleenex
Бумажные полотенца
Бумажные халаты или фартуки для пациентов (мужские старые рубашки)
Резиновые перчатки Игровой телефон
Буфер обмена
Банка с карандашами

Раздевалка
разнообразная обувь, платья, белые или синие классические рубашки, белые фартуки,
головных уборов, бумажники и кошельки с игровыми деньгами.

Приемный стол
Журналы, детские книги, пазлы

Смотровая комната
мягкий коврик (спальный мешок, покрытый простыней), или детская кроватка.

Предложите детям разыграть ролевую игру, каково это быть больным. НЕ включайте
в установку каких-либо бутылочек с рецептурными лекарствами в вашу комнату. Напомните
детям, что лекарства детям дают только ответственные взрослые.

Доктор в клинике
(поют на дудку Фермера в лощине)
Врач в клинике.
Врач в поликлинике.
Hi-ho the derry-o,
Врач в поликлинике.

Врач принимает медсестру…
Медсестра принимает пациента…
Пациенту помогают…
Пациенту становится лучше…
В больницу
(поют на мелодию «Frere Jacques»)

В больницу , в больницу,
Поехали, пойдем.
Мы увидим врачей,
И мы увидим медсестер,
Одетые в белое, одетые в белое.

Счастливый доктор
(мелодия: Моя Бонни лежит над океаном)
Я счастлива, что я врач
Я могу помочь людям чувствовать себя хорошо
Я счастлива, что я врач
Это заставляет меня чувствую, просто набухает
Я врач, врач
Помогаю, чтобы люди чувствовали себя хорошо
Я врач, врач
Я могу помочь людям чувствовать себя хорошо!

Песня доктора
(мелодия «Греби, греби, греби лодкой»)
Я использую стетоскоп
Чтобы слушать свое сердце.
Чтобы помочь тебе быть здоровым ребенком
И исцелить тебя, когда тебя нет.

Уважаемый читатель! Вы можете помочь нам сделать эту тему еще лучше!

Все наши тематические идеи пришли из нашего воображения и из отзывов читателей. Пожалуйста, используйте эту форму, чтобы связаться с us , если у вас есть поделки, мероприятия, игры, рецепты, песни или стихи, которые вы хотите, чтобы мы добавили в эту тему.

8 идей для продвижения врачей больниц на вашем сайте

Ваши врачи — важная часть репутации вашей больницы.Их полномочия, знания и опыт — вот что привлекает пациентов в ваше учреждение. Поэтому имеет смысл продемонстрировать их опыт, продвигая на своем сайте врачей больниц.

Вот восемь креативных идей по продвижению врачей больниц на вашем сайте:

1.

Изображения

Ничто не говорит обнадёживающего, уверенного и опытного, как фотографии ваших врачей, взаимодействующих с пациентами и друг с другом. Разместите их на многих страницах своего веб-сайта, особенно на страницах, посвященных медицинской помощи.Даже без цитаты или имени эта фотография говорит вашим посетителям: «Я позабочусь о вас». Мне нравится размещать фотографии врачей, разговаривающих с пациентами — я считаю, что это демонстрирует, что обучение пациентов является важной частью клинической программы.

2.

Маркиз с прокруткой

Какой отличный способ показать своих врачей, их опыт или индивидуальность. Фотография врача в сочетании с его или ее именем, полномочиями и цитатой дает вашим посетителям представление о том, кто будет за ними ухаживать.Используйте разные цитаты: одни должны касаться ухода за пациентами, а другие подчеркивать сильные стороны исследований и технологий вашей больницы. Посмотрите, как онкологический центр доктора медицины Андерсона Техасского университета объединяет фотографии и цитаты врачей, волонтеров и пациентов прямо на своей домашней странице. Ваш взгляд сразу же привлекает меняющееся изображение, и на каждом изображении есть опция «читать дальше».

3.

«Найди врача»

Поместите это поле на видном месте. Ваши посетители хотят знать, на чем специализируются ваши врачи и как они могут получить доступ к своему опыту.Включите окно быстрого поиска на свою домашнюю страницу и упростите поиск в справочнике врачей.

Включить параметры поиска по:

• Имя врача
• По диагнозам / процедурам
• По отделам, службам или специальностям
• Расположение, если в вашей больнице есть дополнительные офисы
• Язык, если у вас есть двуязычные врачи

4.

Экспертная витрина

Красивая картинка может заинтересовать ваших посетителей, но именно впечатляющее резюме заставляет их брать трубку, чтобы договориться о встрече (или, что еще лучше, использовать вашу систему онлайн-записи).У каждого врача должна быть страница с его полномочиями и номером телефона, а также краткая биография, которая расскажет посетителю немного больше о них — различных школах, областях интересов, важных публикациях. Напишите биографию от третьего лица или от первого, как в Мемориальном онкологическом центре Слоуна-Кеттеринга. Рассмотрите возможность использования вкладок, чтобы разделить биографию на области, которые могут быть интересны разным аудиториям пользователей. Например, исследователи могут захотеть увидеть длинный список публикаций, в то время как пациенты могут захотеть просто узнать исследовательские интересы.См., Например, списки врачей Mass General. Многие врачи могут быстро просмотреть вкладки и сразу же перейти к интересующей вас области.

5.

Выделите разные роли

Ваши врачи — ученые и исследователи, эксперты в своей области и, прежде всего, сострадательные люди. На своей домашней странице разместите несколько интригующих отрывков о своих врачах, которые пригласят посетителей щелкнуть и узнать больше. Например, педиатры, у которых есть дети, могут рассказать о том, как родительские обязанности влияют на тип ухода, который они оказывают.

6.

Воспользуйтесь бесплатной прессой

Если врач вашей больницы участвовал в ток-шоу, радиопостановке или публично выступал в каком-либо виде, укажите ссылку на это выступление на главной странице вашего веб-сайта. Врач из Медицинского центра Вашингтонского университета появился в ток-шоу доктора Оза — это определенно то, о чем вы бы хотели рассказать своим посетителям! Создается впечатление, что этот врач является экспертом — впечатление, которое нужно развивать.

7.

Используйте видео для демонстрации личности

Включите короткий видеоклип, в котором врач объясняет диагностическую процедуру или то, что следует ожидать перед операцией. Видео с говорящей головой важно для пациента при знакомстве с врачом, но не обязательно лучше всего для объяснения конкретной болезни. Убедитесь, что ваш врач чувствует себя комфортно — вам не поможет, если он будет нервничать перед камерой.

8.

Привлечь врачей в качестве авторов материалов

Cleveland Clinic может похвастаться информативной функцией «Спроси доктора».Врачи отвечают на часто задаваемые вопросы, и после каждого вопроса и ответа указывается имя врача, который ответил, а также краткая биография. Это сразу демонстрирует опыт врачей и их способность объяснять сложную медицинскую информацию в удобной для пациента манере. Или вы можете написать об этом в блоге: пусть ваш врач напишет короткие статьи, связанные с интересующими вас медицинскими областями, например, блог Emory Healthcare Advancing Your Health. Блог — это возможность поделиться опытом своих врачей в удобной для пациентов форме.

Подводя итог, продемонстрируйте свою самую впечатляющую черту — своих врачей. Ваши передовые технологии и современные хирургические устройства имеют решающее значение для ваших маркетинговых усилий при продвижении больничных врачей. Но все начинается с врача почти для каждого пациента. Итак, начните с вашего основного преимущества — вы обязательно быстро заметите преимущества.

медицинских историй от доктора Арта Каплана

Сегодняшний приглашенный обозреватель, доктор Артур Каплан, просто один из самых умных людей, которых я знаю.Он ведет регулярную колонку для MSNBC и обучает медицинской этике профессоров медицины, врачей и, да, журналистов по всему миру. Он является профессором биоэтики в Пенсильванском университете, а также является членом Национального консультативного совета Института Пойнтера.

Ниже Каплан указывает на несколько различных историй и идей, которые вы можете извлечь из них, в том числе историю о том, как некоторые сообщества рассматривают возможность создания специальной группы быстрого реагирования, которая будет поддерживать свежесть недавно умерших пациентов с конкретной целью стать донорами органов.Каплан предлагает журналистам посмотреть, действительно ли работают центры лечения алкоголизма, и призывает журналистов изучить клиники по лечению бесплодия, чтобы решить, кто может иметь детей, а кто нет.

Битва за получение дополнительных органов для трансплантации

Недавние разоблачения японских мафиози, которым в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе делают редкие пересадки печени, угрожают ослабить общественный энтузиазм по поводу донорства органов. Существует даже некоторый спор о том, насколько на самом деле существует спрос на трансплантации, поскольку в любой конкретный день большой процент тех, кто находится в списках ожидания, не имеет права из-за проблем с оплатой, слишком больного для пересадки, бюрократических ошибок или просто пересадки некоторых пациентам до того, как им действительно понадобится пересадка.

Аудиты и инспекции практики листинга программ трансплантации [PDF] оставляют желать лучшего.

Тем не менее, несмотря на все эти проблемы, тысячи американцев ожидают трансплантации и умрут в этом году из-за нехватки органов. Это привело к некоторым интересным предложениям о том, как увеличить предложение. Одна из идей, обсуждаемых в Нью-Йорке и Филадельфии, заключается в создании специальной машины скорой помощи, которая будет направлена ​​для работы с телами недавно умерших, обеспечения их жизнеобеспечения и доставки их в больницу, где ближайшие родственники могли бы рассмотреть вопрос о органах. пожертвование.Если у кого-то случился обширный сердечный приступ или была нанесена тяжелая травма головы, то скорая помощь донора прибудет туда, интубирует недавно умершего человека и доставит его / ее в ближайшую больницу, где можно будет сделать извлечение органов.

У этой идеи есть большие проблемы. Маловероятно, что он будет работать за пределами крупных городов, учитывая временные трудности, связанные с доставкой специальной машины скорой помощи к только что мертвому телу. Поэтому неясно, сколько потенциальных доноров создаст донорская скорая помощь.

Еще более проблематично то, что медикам скорой помощи нужно будет вставить иглы и лески и начать жизнеобеспечение недавно умерших, и пока не ясно, получит ли у них чье-либо согласие на это. Некоторых людей, которые не поддерживают пожертвования, эта идея, скорее всего, очень оттолкнет. Другим не понравится мысль о том, что телами их близких будут манипулировать исключительно с целью получения органов. Некоторые бедные люди, у которых нет страховки, вероятно, не будут доверять схеме, в которой говорится, что их близкий действительно мертв, и теперь можно только пожертвовать органы.

Другая идея, которую усиленно продвигают в некоторых консервативных аналитических центрах, — это создать своего рода рынок частей тела и начать платить людям за их почки и, возможно, части их печени. Институт Катона опубликовал статью [PDF] в зимнем выпуске журнала «Регламент» за 2008 г., в которой рекламируются достоинства рынков частей тела как решения проблемы дефицита. Множество других людей в блогосфере и на редакционных страницах также высказались положительно. Доктор Артур Мэйтас из хирургического отделения Университета Миннесоты является красноречивым и красноречивым представителем рынков.

Встречное предложение продавать органы состоит в том, чтобы просто предположить, что каждый является донором, если только они не укажут иное через карточку или компьютерный реестр. Эта идея была реализована в Испании, Австрии, Бельгии и Франции с хорошими результатами. Новый премьер-министр Великобритании Гордон Браун упорно настаивает на том, что называется политикой «предполагаемого согласия» или подходом «отказа» от пожертвований. Он получает решительный отпор этой идее.

Ни одна из идей не получила широкого распространения в США.S. Это может быть из-за глубоко укоренившейся приверженности альтруистическому добровольному пожертвованию в этической инфраструктуре системы. Но по мере того, как разрыв между спросом и предложением растет по мере старения населения и более высоких показателей успешности трансплантации, мы, вероятно, услышим гораздо больше об этих идеях.

Лечение алкоголизма

Одной из наиболее игнорируемых сфер медицинского обслуживания являются психические заболевания. Наркомания — одно из самых игнорируемых психических заболеваний. Из всех зависимостей наиболее распространенной и, пожалуй, самой разрушительной является алкоголизм.Почему недостаток внимания?

Конечно, есть много историй о знаменитостях, которые проходят курс реабилитации от алкоголизма. Но это все. Несмотря на огромные физические потери, связанные с алкоголизмом, экономические издержки и ущерб, наносимый семьям, когда папа, подросток или вернувшийся ветеран становится зависимым от выпивки, над этой темой царит жуткое молчание.

Это можно объяснить, просто отметив, что употребление алкоголя разрешено, но об опасностях полетов, вождения и плавания рядом с акулами написано много, и ни одно из этих действий не является незаконным.Может быть, потому, что алкоголизм был с нами всегда. Однако, как указывает доктор Дэвид Мусто из Йельского университета в своих многочисленных книгах и статьях, наши отцы-основатели и их сограждане потребляли спиртные напитки гораздо чаще, чем средний американец сегодня. Но в 1780-е и 1810-е, казалось, никого это не волновало. Битва против злоупотребления алкоголем началась только в середине 1980-х годов и с тех пор идет на убыль.

Что особенно странно в невнимании к злоупотреблению алкоголем, так это то, что произошла революция в медицине для лечения влечения или кайфа, вызванного алкоголем.Доктор Чарльз О’Брайен, один из пионеров лечения алкоголиков в больнице Филадельфии, штат Вирджиния, собрал массу публикаций, показывающих пользу новых лекарств для алкоголиков. Тем не менее, область лечения алкоголизма меняется медленно. Многие из тех, кто лечат алкоголизм, ранее были алкоголиками и рассматривают лечение как необходимость стать достаточно сильным психически, чтобы контролировать свое злоупотребление. Анонимные алкоголики, крупнейшее в стране лечебное учреждение, мало связаны с врачами и лекарствами.То же самое и с дорогими дорогими реабилитационными центрами, такими как Betty Ford и Caron Foundation. Д-р Дэвид С. Льюис из Университета Брауна и Дэвид Фиеллин из Йельского университета — хорошие ресурсы для рассказов о лечении зависимости.

Здесь есть отличная история. Что работает, а что нет? Могут ли разговорная терапия и самоконтроль работать вместе с использованием новых лекарств? Является ли непрофессиональный подход к злоупотреблению алкоголем так же эффективен, как восьминедельное пребывание в реабилитационном центре? И говорят ли фармацевтические компании сквозь шляпу, когда говорят, что лекарства нового поколения действительно могут помочь наркоманам? Учитывая масштабы проблемы, эта область действительно заслуживает внимания.

Кто может пользоваться услугами по лечению бесплодия?

Недавно лесбийская пара из Калифорнии подала в суд на получение права на экстракорпоральное оплодотворение с использованием спермы анонимного донора в калифорнийской клинике. Врачи клиники сначала утверждали, что не принимают пациентов-геев, но позже изменили свою позицию и заявили, что не лечат одиноких пациентов.

В программах по лечению бесплодия происходит большой «отбор». Каждая программа устанавливает свои собственные стандарты в отношении того, кто является приемлемым в качестве потенциального родителя, и нет никаких государственных или федеральных законов, регулирующих доступ к лечению.Таким образом, отдельные клиники могут решить, что они будут работать с пожилыми людьми, одинокими мамами, геями, людьми с криминальным прошлым, иностранцами, ВИЧ-положительными, неизлечимо больными, людьми с психическими заболеваниями или нарушениями или активными потребителями наркотиков. В феврале прошлого года Wall Street Journal кратко сообщила об увеличении числа людей, уезжающих за границу в Израиль, Чешскую Республику и Таиланд, чтобы получить более легкий доступ к лечению бесплодия.

Здесь есть увлекательные истории о том, как взглянуть на американское отношение к тому, кто является «подходящим» или подходящим родителем, что составляет дискриминацию и как деньги и мечта стать мамой или папой сочетаются.

Лори Эндрюс из юридического колледжа Чикаго-Кент внимательно следит за законодательством штата и федеральным законодательством и будет хорошим источником информации. Барбара Кац Ротман, профессор социологии Городского университета Нью-Йорка, привнесла в эту тему десятилетия социологического опыта и феминистский подход. Джон Робертсон, профессор права Техасского университета, знакомит либертарианца с идеями регулирования. И есть много врачей, занимающихся бесплодием, которые могут рассказать интересные истории, в том числе доктор.Паскуале Патрицио, руководителю Йельской программы по лечению бесплодия; Д-р Марк Зауэр из Колумбийского университета; Доктор Фрэнсис Батцер, практикующий в Медицинском колледже Томаса Джефферсона в Филадельфии; и доктор Ричард Дж. Полсон из Университета Южной Калифорнии.

Американское общество репродуктивной медицины опубликовало несколько полезных отчетов о методах и проблемах бесплодия. Президентский совет по биоэтике также опубликовал отчеты и документы, в которых задается вопросом, где репродуктивные технологии приводят к рождению детей (как они говорят, ничего хорошего).Есть ряд организаций пациентов, которые также имеют твердые взгляды на все это, в том числе Fertile Hope и Американская ассоциация фертильности.

Вы можете написать мне по электронной почте с вопросами, которые могут у вас возникнуть, по адресу [email protected].

28 дешевых идей для вечеринок от доктора Сьюза, которые впечатлят вас

Зачем вам просматривать идеи вечеринки доктора Сьюза?

Одним словом: капризный.

Я почти уверен, что если вы посмотрите это в словаре, вы найдете изображение хорошего доктора.Он вершина детского чуда.

Собери свой Zizzer Zazzer Zuzz, Wocket, несколько Whos и даже упрямого Гринча. Время вечеринки!

Идеи для вечеринки с доктором Сьюзом

1. Выберите меню. Сладости? Закуски? У меня есть отличные идеи по обоим!
2. Спланируйте украшения. У меня есть предложения «быстро и легко», а также «DIY Mastercrafter».
3. Определитесь с вашей деятельностью. Скучающие тусовщики — худшие .Эти идеи будут сдерживать хаос по крайней мере отчасти .

В прошлом месяце мы с детьми обнаружили совершенно новую достойную хихиканья книгу доктора Сьюза под названием Варфоломей и Ублек. (Мы были сюрпризом, сюрпризом сделали облет.) Если вы еще не открыли для себя этот морской драгоценный камень, я очень рекомендую его!

8 идей для сладких вечеринок от доктора Сьюза

Какая вечеринка без торта и других сладостей?

Возможно, вы не захотите пробовать все десять (ради родителей ваших гостей, пожалуйста, нет…), но, надеюсь, некоторые из этих сладких идей попадут в цель!

8 Др.Идеи для вечеринки по случаю дня рождения Сьюза для супер закусок

Если ваша группа собирается приземлиться ближе к обеду или если вы собираетесь пригласить туда и взрослых, предложите сытные закуски.

Но не паникуйте! Его не нужно обслуживать. 🙂 Эти умные предложения охватывают все основы.

8 идей на день рождения доктора Сьюза для украшения Whoville

Если вы собираетесь пригласить своих гостей в свой личный Whoville, вам понадобится несколько умных украшений, чтобы увлечь их воображение.

Эти 8 идей для вечеринок доктора Сьюза преобразят вашу гостиную и подойдут всем, от работающей мамы, у которой есть время только на несколько вещей на Amazon, и до мастера DIY, который хочет создать идеальный настольный пейзаж.

4 идеи на день рождения доктора Сьюза

для грандиозного веселья

Всем известен стереотипный кошмар детских праздников — полный хаос. Дети бегают и кричат… Сделайте себе одолжение и займите этих маленьких миньонов. (И убедитесь, что у вас есть дополнительная бутылка Мерло в качестве ночной награды…)

Поскольку, похоже, Джонни Карате ушел на пенсию, вам понадобится что-то еще, чтобы занять этих маленьких Хортонов, Вещей, Синди-Лоус и Лоракс.

Доктор Сьюз делает все более запоминающимся

У меня есть гипотеза о жизни: Все становится более запоминающимся с небольшой дозой доктора Сьюза.

Будь то дневной урок естествознания о странностях Ooblecks, или простые игры для подготовки ваших малышей к детскому саду … или вечеринка по случаю дня рождения.

Готовы разослать приглашения на день рождения доктора Сьюза? Давай устроим вечеринку!

«Сегодня твой день! Твоя гора ждет, так что продолжай свой путь! »

Теодор Сьюз Гейзель

Вы их уже читали?

Мы ♥ честность! Этот пост содержит партнерские ссылки, которые дают дополнительные деньги для наших общих кофейных привычек привычек зависимости. Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Скотт Атлас, новый советник Трампа по вирусам, вопрос об использовании маски

ВАШИНГТОН — Доктор.Скотт В. Атлас утверждал, что наука о ношении масок сомнительна, что дети не могут передавать коронавирус и что роль правительства заключается не в искоренении вируса, а в защите его наиболее уязвимых граждан, поскольку Covid-19 идет своим чередом. .

Подобные идеи, как идеологически обоснованные, так и оспариваемые с научной точки зрения, привели радиолога и старшего научного сотрудника консервативного института Гувера Стэнфордского университета в Белый дом президента Трампа, где он пытается изменить реакцию администрации на пандемию.

Г-н Трамп принял доктора Атласа, как и Марк Медоуз, глава администрации Белого дома, даже когда он нарушил баланс сил в целевой группе по коронавирусу Белого дома идеями, которые высшие правительственные врачи и ученые, такие как Энтони С. Фаучи, Дебора Л. Биркс и Джером Адамс, генеральный хирург, считают, что они ошибаются — даже опасны — по словам людей, знакомых с обсуждениями оперативной группы.

Это может быть суть.

«Я думаю, что Трампу явно не нравятся советы, которые он получал от экспертов — Фаучи, Биркса и т. Д.- поэтому он постепенно перешел от их совета к тому, кто говорит ему то, что он хочет услышать », — сказал доктор Карлос дель Рио, эксперт по инфекционным заболеваниям из Университета Эмори, близкий к доктору Бирксу, координатору реагирования на коронавирус Белого дома.

Д-р Атлас не является ни эпидемиологом, ни специалистом по инфекционным заболеваниям, эти две должности обычно связаны с ответными мерами на пандемию. Но его частые выступления на канале Fox News и его идеологическая уверенность привлекли внимание президента.

Итак, когда Mr.Трамп возобновил свои пресс-конференции по коронавирусу в июле и августе, по словам людей, знакомых с ними, именно доктор Атлас помог подготовить его информационные материалы. И это его идеи вылетали из уст президента.

«У него много замечательных идей», — сказал Трамп журналистам на брифинге в Белом доме в прошлом месяце, когда доктор Атлас сидел в нескольких шагах от него. «И он считает, что то, что мы сделали, действительно хорошо, и теперь мы поднимем это на новый уровень».

Суть его апелляции в Западном крыле заключается в его либертарианском подходе к ведению болезней, при котором правительство сосредотачивается на небольших группах людей из группы риска — пожилых, больных и людей с ослабленным иммунитетом — и сводит к минимуму ограничения для остальное население, как в Швеции с катастрофическими последствиями.Аргумент: большинство людей, инфицированных коронавирусом, не заболеют серьезно, и в какой-то момент у достаточного количества людей будут антитела от Covid-19, чтобы лишить вирус носителей — «коллективного иммунитета».

«Как только вы наберете определенное число — мы используем слово« стадо »- как только вы наберете определенное число, оно исчезнет», — сказал Трамп Лоре Ингрэм в понедельник вечером в эфире Fox News.

Давление доктора Атласа привело к неоднократным частным столкновениям с доктором Бирксом, который в последние недели пропагандировал строгие правила ношения масок, ограничивал количество баров и ресторанов и сводил к минимуму большие публичные собрания.

Доктор Атлас отклонил просьбу об интервью, но Джадд Дир, пресс-секретарь Белого дома, обвинил средства массовой информации в попытке «исказить и умалить» его убеждения и записи, добавив, что советник «работает над выполнением президентских указаний. Приоритет №1: защита здоровья и безопасности американского народа ». Официальные лица Белого дома заявили, что никогда не было попыток изменить политику в сторону чего-либо, напоминающего коллективный иммунитет.

«Никогда не было никакой защиты стратегии коллективного иммунитета, исходящей от меня к президенту, кому-либо в администрации, рабочей группе, никому, с кем я разговаривал», — сказал д-р.Атлас сказал во вторник в радиоинтервью.

Официальные лица Белого дома заявили, что политика администрации по-прежнему сосредоточена на усилиях по сдерживанию распространения болезни, одновременно стремясь к быстрой разработке медицинских методов лечения, чтобы минимизировать смертность, а также вакцины. Президент и его помощники считают, что эффективное лечение имеет решающее значение для восстановления нормальной жизни в стране.

Но официальные лица здравоохранения говорят, что убеждения доктора Атласа, аргументированные в выступлениях в средствах массовой информации и в частных беседах, начали менять мышление администрации.

Перед тем, как присоединиться к целевой группе, доктор Атлас изложил свои идеи в качестве комментатора по вопросам здоровья на Fox News, что отчасти и привлекло внимание г-на Трампа. Его прибытие в Белый дом совпало с менее заметными ролями доктора Биркса и доктора Фаучи, директора Национального института аллергии и инфекционных заболеваний.

На напряженном заседании целевой группы по коронавирусу, на котором обсуждались руководящие принципы, доктор Атлас разозлил доктора Роберта Р. Редфилда, C.D.C. директор и д-р.Биркс, по словам высокопоставленных чиновников администрации.

Но больше всего оттолкнул доктора Атласа коллективный иммунитет.

«Когда вы изолируете всех, включая всех здоровых людей, вы продлеваете проблему, потому что вы предотвращаете иммунитет населения», — сказал доктор Атлас в интервью радио Fox News в июле. «Заражение групп низкого риска — не проблема. На самом деле, это положительно «.

В июньском интервью Fox News он посетовал на то, что «распространилась дезинформация» о коллективном иммунитете, утверждая: «Реальность такова, что когда в популяции достаточно людей, инфицированных инфекцией, и поскольку у этих людей нет проблема с инфекцией, это не проблема.Это не плохо «.

В Швеции правительство разрешило ресторанам, спортивным залам, магазинам, игровым площадкам и школам оставаться открытыми по мере распространения вируса, прося своих граждан соблюдать правила социального дистанцирования и гигиены и защищать более уязвимые слои населения.

В понедельник газета Washington Post сообщила о поддержке доктором Атласом такой модели.

Эта «мягкая изоляция» в Швеции имела пагубные последствия даже для страны, менее густонаселенной и более здоровой, чем Соединенные Штаты.Погибло на тысячи человек больше, чем в соседних странах, в которых введены строгие ограничения. Экономика страны также продолжала бороться, и Швеция все еще далеко не достигла того, что ученые считают возможным порогом коллективного иммунитета.

Но эта идея получила поддержку в консервативных кругах. Сенатор Рэнд Пол, республиканец от Кентукки, говорит, что Соединенным Штатам следует взглянуть на Швецию, «прежде чем позволить нянькам снова закрыть экономику».

Консервативный радиоведущий Раш Лимбо обсуждал это в своем апрельском шоу и подбадривал Доктора.Атлас нанял в Белом доме, заявив, что он «противостоит Фаучи».

«Скотт Атлас — гениальный парень, и к началу октября он думает, что мы вполне можем выжить из Covid», — сказал г-н Лимбо.

Кевин Хассет, бывший председатель Совета экономических консультантов Трампа, ненадолго вернувшийся в Белый дом этой весной, чтобы помочь с ответом на пандемию, назвал доктора Атласа «легендарным врачом и одним из самых умных парней». Я знаю.»

Он процитировал ранние предупреждения доктора Атласа для губернаторов о защите домов престарелых от вируса.«Он очень похож на президента Трампа в том, что вам никогда не придется гадать, что он думает», — сказал г-н Хассетт.

Г-н Трамп явно очарован аргументами доктора Атласа, которые подтверждают желание президента перезапустить экономику, открыть школы и выйти за рамки ежедневной барабанной дроби ужасных новостей о вирусах.

Но полное принятие любой версии политики, напоминающей коллективный иммунитет, чревато серьезными медицинскими и политическими рисками. Простое распространение вируса через большую часть населения может привести к сотням тысяч, если не миллионам, смертей.И медицинские чиновники до сих пор не уверены, как долго может продлиться этот иммунитет и как долго могут быть некоторые эффекты вируса.

«Попытки добиться коллективного иммунитета, кроме вакцины, не являются стратегией», — сказал доктор Том Фриден, бывший C.D.C. директор. «Это катастрофа».

Доктор Дэвид Дауди, эпидемиолог по инфекционным заболеваниям из Университета Джона Хопкинса, который исследовал и писал о коллективном иммунитете, сказал, что «привлекательность концепции коллективного иммунитета заключается в том, что она предполагает, что мы можем просто заниматься своей обычной повседневной жизнью и пандемия коронавируса позаботится сама о себе », но это было опробовано и не сработало.«Там, где у нас были менее строгие ответы, у нас было больше случаев и больше смертей», — сказал он.

Медицинское образование доктора Атласа — заведующего нейрорадиологическим отделением Медицинского центра Стэнфордского университета с 1998 по 2012 год и редактора учебника «Магнитно-резонансная томография головного мозга и позвоночника» — кажется несовместимым с его нынешней ролью.

Но у доктора Атласа действительно есть политические связи в мире г-на Трампа. Он консультировал личного адвоката президента Рудольфа В. Джулиани, и в его Гуверовском институте работают несколько стойких сторонников г-на Гувера.Как Трамп справился с вирусом.

Некоторые ученые Гувера были ранними противниками действий властей штатов и местных властей по прекращению экономической деятельности в марте и апреле, в том числе Ричард Эпштейн, профессор права, который предсказал в марте, что только 500 американцев умрут от вируса.

Другой гуверовский ученый, Дэвид Р. Хендерсон, писал в мае: «Если изоляция будет прекращена немедленно, будет ли больше смертей, чем если бы они не были прекращены немедленно? Наверное. Но этого недостаточно, чтобы заявить, что прекращение изоляции было неудачным.

В Вашингтоне доктор Атлас привел к новой напряженности в оперативной группе по коронавирусу.

На одной из своих первых встреч он спорил о науке ношения масок. Как д-р. Фаучи и Биркс утверждали, что сокращение числа случаев отражает меры общественного здравоохранения, такие как социальное дистанцирование и ношение масок, доктор Атлас настаивал на том, что пики и спады могли быть просто распространением вируса, заявили высокопоставленные должностные лица администрации.

В других обсуждениях он утверждал, что дети не могут распространять вирус, несмотря на многочисленные исследования, которые показали, что дети могут переносить вирус, передавать его и умирать от него.

В июньском интервью Институту Гувера он назвал «буквально иррациональным» закрывать школы. «Во всем мире, в Швейцарии, Исландии, Австралии, Соединенном Королевстве, Ирландии, странах Азии существует минимальный риск передачи болезни детьми, если вообще существует, даже их родителям», — сказал он.

Доктор Атлас привел аналогичный аргумент на августовском мероприятии, поощряя открытие школ вместе с г-ном Трампом и Бетси ДеВос, секретарем по образованию.

Его роль в Белом доме дала консервативным СМИ нового чиновника, которого можно представить в качестве научного авторитета по коронавирусу.

«Реальность такова, что существуют очень противоречивые данные о масках», — сказал он Такеру Карлсону, ведущему Fox News, в августе, выступая против «огромного страха, граничащего с истерией».

Доктор Атлас также регулярно продвигает идею, которую иммунологи считают просто ошибочной, что иммунные клетки, называемые Т-клетками, запрограммированные на инфекцию от других коронавирусов, могут функционировать как антитела для предотвращения Covid-19.

идей для домашних тренировок | Спросите доктора Sears

Как ваше физическое здоровье сейчас? Знаете ли вы, что физическое движение помогает во всех сферах вашего здоровья и благополучия? Большинство людей знают об этом, но им все равно сложно сделать тренировку приоритетом, особенно когда многие из нас носят много разных «шляп» в течение дня.Мама, повар, уборщица, сотрудник, супруга и так далее — а иногда добавление упражнений может сделать это недостижимым пунктом в списке дел.

Попробуйте поэкспериментировать. Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете физически и психологически в дни тренировок по сравнению с малоподвижными днями. Понимание учений доктора Билла о том, как «сделать свое лекарство ^® », также может помочь изменить вашу точку зрения и освободить место для уважения вашего разума, тела и души посредством движения (даже если это всего 15 минут в день!).В нашем Плане оздоровления T5 (сокращение от Transform 5) доктор Билл объясняет свой «ах-ха» момент, когда он понял, что у всех нас есть внутренняя аптека внутри наших кровеносных сосудов, которая высвобождает лекарства, необходимые нашему телу, когда мы движемся и избегаем нездоровая пища. Движение — один из самых устойчивых способов почувствовать себя лучше. Баланс иммунной системы, снижение артериального давления, уменьшение воспалений и улучшение самочувствия за счет эндорфинов — вот несколько основных преимуществ

Способы незаметно передвигаться в течение дня:

• Семейная поездка на велосипеде
• Прогулка по окрестностям район или открытый парк
• Прогулка с собакой
• Игровая бирка во дворе
• Наденьте свою любимую праздничную одежду и устройте танцевальную вечеринку
• Практикуйте изометрические упражнения, сидя за столом в домашнем офисе или во время конференц-связи ( см. ссылки на видео ниже),
• Альтернативное утро или вечер, когда каждый взрослый в доме получает 30-минутное окно для тренировки.
• Начни с малого. Достижение небольших целей порождает уверенность в себе, что ведет к повышению мотивации. удерживающие и тонизирующие упражнения, которые требуют от вас удерживать мышцы в напряжении так долго, пока вы не почувствуете усталость или «ожог». Делая изометрию, просто думайте, что сгибает, и держится.Время под напряжением (TUT) — это основной физиологический принцип, который дает вам максимальную отдачу от ваших тренировок.

  [rp4wp]

  Одним из примеров является ход под названием Sit Strong. Вот как обычный натурщик может стать «двигателем». Поднимите ноги на 4-6 дюймов от пола и удерживайте в таком положении, пока не почувствуете ожог. Щелкните здесь, чтобы увидеть, как доктор Билл проведет вас через другие изометрические движения.
  

  2. Выйдите на улицу и поиграйте-

  Неврология природы

  Вот отрывок из Доктора.План оздоровления Sears T5:

  «Вы страдаете заболеванием дома , аналогом болезни сидя ? «Лекарство» от этой болезни — это то, что доктор Мам всегда прописывал от скуки и капризного поведения: «Выходи на улицу и играй!» За последние двадцать лет, когда я исцелялся от этой опасной для жизни болезни, я заметил, что чувствую себя лучше — физически и психологически — когда больше времени провожу на улице, смотрю в окна и даже ставлю свой стол к окну.Как врач-исследователь, я хотел изучить, как природа влияет на то, что происходит в нашем мозгу. Как и большинство новых сторонников разума и тела, вы, возможно, задаетесь вопросом, а реальна ли вся эта психо-природа. Это! Представьте, что перед терапевтической прогулкой в ​​парке вы останавливаетесь к дружелюбному соседскому неврологу и подключаетесь к камерам, которые заглядывают в ваш мозг, чтобы увидеть, что там происходит, когда вы выходите на улицу. Эта технология, получившая название фМРТ (функциональная магнитно-резонансная томография), выявляет здоровые изменения в мозге, когда вы выходите на улицу поиграть.Устройтесь поудобнее и насладитесь путешествием по здоровью на свежем воздухе и узнайте, как природа питает ».

  3. Дыхательная работа / Йога

  Может быть, сейчас самое время попробовать что-то новое. А как насчет йоги? Я люблю эту цитату

  «Сложная пятитысячелетняя традиция йоги — это очень простая вещь: счастье. Йога помогает нам удалить все мешающие мыслительные облака, чтобы мы могли наслаждаться солнечным светом внутри ». -Джордж Фейерштейн, Ph.D.

  Йога позволяет телу и разуму соединяться посредством дыхания. Спокойный ум = спокойное тело!

  Щелкните здесь, чтобы посмотреть видео о йоге.

  В заключение, баланс является ключевым моментом. Признайте, что это беспрецедентное время в обществе, которое может принести много стресса. Уважение к своему телу и разуму с помощью движений поможет вам оставаться сильными как физически, так и морально, а польза для здоровья поможет вам решать проблемы каждый день.

  За здоровье!

  Erin Sears-Basile

  Щелкните здесь, чтобы увидеть больше статей, связанных с упражнениями.