Что делать, если муж бьет жену?

Существует мнение, что мужское рукоприкладство возможно лишь в тех семьях, где обычное явление пьянство или наркомания.

Однако это далеко не так. Вопрос «что делать, если муж бьет жену» стоит и во вполне интеллигентных, на первый взгляд, семьях.

В итоге решение, что делать, должна принять жена. Но к финалу ведет долгий путь развития мужской тирании.

Почему муж стал тираном?

Это далеко не однозначный вопрос. В каждом конкретном случае – свои причины, которые, кстати, не могут оправдать патологической ситуации, когда сильный бьет слабого.

1. Мужчина следует примеру родительских нездоровых отношений. Отец «учил» жену кулаками, и это стало нормой поведения для их взрослого сына.

2. Бить жену – значит, самоутверждаться. Это логика поведения мужчин-неудачников, которые сталкиваются со сложностями на работе или не умеют постоять за себя в конфликтах с равными. Накапливается злость, которая и вымещается на женщине.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

3. Самой распространенной причиной драк считается наркотическое или алкогольное опьянение, которое снимает все запреты в поведении мужчины. Пьяный человек – вне контроля.

Причина озлобления может быть самой незначительной. В трезвом состоянии такие люди начинают каяться и просить прощения. И это будет продолжаться бесконечно.

4. Некоторая вина может лежать и на самих женщинах. Есть особы, которые откровенно провоцируют мужей оскорблениями, упреками, даже издевательствами. Случается, что именно жена первой затевает драку.

5. Женскую бесхарактерность также можно отнести к своеобразной провокации.

Ведь и пьяный, и трезвый драчун особенно не ищет серьезную причину. Любая бытовая мелочь приводит его в ярость. А покорность жены только подстегивает желание ударить ее.

Роль жертвы, ложное чувство долга по отношению к разбушевавшемуся мужу и отцу не самая лучшая позиция. Женщина должна отдавать себе отчет, какой опасности она подвергает себя и своих будущих детей.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Типы домашних драчунов

Психология, изучающая проблему домашней тирании, разделила таких мужчин на два типа.

Даже самую незначительную ссору он непременно закончит рукоприкладством. Когда он только входит в эту роль, то извиняется за каждую драку, но со временем скандалы становятся привычкой, единичные удары переходят в зверское избиение жены.

Он входит во вкус, бесполезно ему объяснять, чем чревато его безобразное поведение. Агрессивность становится его второй натурой.

Рекомендуем: Как понять, что пора разводиться?

Специалисты объясняют это так: мужчина начинает зависеть от избиваемой им жены. Его мучит чувство вины, которую он заглушает все новыми драками.

Для такого типа домашних садистов причины для драки не нужны. Это люди с нарушенной психикой, они сами не могут найти внятного объяснения своим вспышкам злобы.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Не пощадит такой тип даже беременную женщину.Труднее всего приходится жене, которая не в состоянии заранее почувствовать, когда муж готовится напасть на нее.

Это случилось впервые…

Женщина ошеломлена происшедшим: любимый впервые поднял руку, он ударил меня, еще вчера любимую и единственную! После такого драматичного инцидента надо прежде всего успокоиться. Дать себе и мужу время, чтобы проанализировать ситуацию.

Возможно, это случайность, которая никогда больше не повторится. Если и муж также расценивает случившееся, он тут же поймет, насколько ужасным было его поведение. Обязательно извинится.

Женщине следует проявить мудрость. Вспомнить, какими были отношения в родительской семье мужа. Если там процветали драки, значит, он пошел по стопам своего отца. И вот почему в дальнейшем, скорее всего, такие дикие сцены будут повторяться.

В случае, если в детстве он был избавлен от ужасающих сцен избиения матери, то можно поверить, что его срыв – это случайность. Жене стоит простить супруга при условии, что повторение такого поступка напрочь разрушит отношения в семье.

Как остановить домашнего тирана?

Надо честно признать: ударивший однажды останавливается на этом редко. Мужчина бьет жену безжалостно и регулярно? Значит, нужно искать способы, как его остановить.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

В России отсутствуют службы, призванные помочь женщинам, когда они становятся жертвами домашнего насилия. Разве только милиция и «Скорая помощь», и то рассчитывать на них приходится при самых тяжелых исходах. Да еще психология, которая может помочь советами.

Следовательно, даже беременной жене следует рассчитывать лишь на собственные силы. Какой должна быть линия ее поведения?

1. Да, вначале это будут разговоры по душам о недопустимости поведения мужа. Если правильно все поймет, неплохо бы супругам вместе побывать у специалиста-психолога, который проанализирует, почему так сложились супружеские отношения. Поможет мужу избавиться от дурной привычки вымещать зло на жене.

Если такой вариант мужчина не принимает, то вряд ли женщина справится сама. Ведь муж не хочет менять свои дикие привычки.

2.

А вообще женщина с первого года семейной жизни должна знать, что никогда, ни в какой ситуации она не должна подвергаться рукоприкладству.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

3. Женщина должна прежде всего иметь достоинство и уважение к собственной личности.

4. Когда ударил муж впервые – истерики не помогут. Следует собрать вещи и покинуть дом. Мужчина должен понять, что такие отношения она отвергает, твердо заявляя: «Меня это не устраивает».

5. Что делать, если муж поднимает руку на жену регулярно и никакие слова не помогают? Выход один – уйти от него навсегда.

Даже если в душе не умерла любовь к нему, на это нужно решиться. Иначе и ваша жизнь, и женская психика будет искалечена унижением.

Объявить тирану войну

Вспомним классику жанра, американский драматический фильм-триллер «С меня хватит». Героиня – молодая женщина в исполнении Дженнифер Лопес – на первый взгляд имеет вполне благополучную семью. Состоятельный муж, любимая дочка.

Но постепенно счастье рушится: муж оказался не только неверным, но еще и агрессивным. Он регулярно избивает молодую жену.

Терпение героини иссякает, она с дочерью покидает дом. И решает: больше не позволю меня избивать, буду мстить извергу. Тренирует тело, закаляет силу воли.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

И в итоге отплатила мужу той же монетой: заставила почувствовать, почему такое унижение испытывает человек, ставший жертвой домашнего тирана.

Действительно, проще всего жаловаться подругам: «Меня избил муж». А где стойкость характера, сила духа, которые позволят избавиться от побоев? Ведь только от вас зависит, будете вы терпеть эту ситуацию или решитесь на изменения!

Укрыться от драчуна дома

Вряд ли слабая женщина физически справится с разъяренным мужчиной. Если у вас нет возможности покинуть дом – единственное жилище, где растут и общие дети, стоит начать борьбу не только за собственные права, но и за благополучие детей.

Таких людей уже не изменишь, они не пощадят даже беременную жену, искалечат и ее, и будущее дитя. Значит, все зависит от женщины, она должна заявить: «Больше не позволю избивать меня и детей».

• Почему бы ей не начать посещать курсы самозащиты? При такой напряженной домашней обстановке вполне могут пригодиться усвоенные приемы.
• Научиться не реагировать на откровенные провокации мужа, лучше в это время забрать детей и уйти на время из дома. В любом случае, надо делать вид, что выпады мужа ее не трогают.

Рекомендуем: Как стать счастливой без мужчины?

• Хорошо, если в доме есть комната с надежными дверями, которые закрываются на замок с внутренней стороны. Это будет убежище во время скандалов. Желательно, чтобы при женщине всегда находился мобильный телефон.
• Попробуйте найти другое жилье и устроиться на работу. Жить под одной крышей с агрессивным мужем опасно для вас и ваших детей!

Если сначала снимать квартиру или комнату слишком дорого, попросите помочь с жильем подруг или родственников на время, что вы ищете работу.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Как правильно вести себя женщине, если вы еще в одном доме?

Несколько советов психологии. Как поступить, если муж бьет жену безжалостно и регулярно?

1. В самом начале ссоры, заметив, что ситуация «накаляется», не следует заходить на кухню, в ванную и в другие помещения, где есть углы и острые предметы.

2. Заранее нужно найти временное убежище, где можно спрятаться от драчуна. Возможно, свою помощь предложит местный кризисный центр.

3. Не затаиваться. Вызывать милицию по телефону, кричать, что меня может убить муж. Долг правоохранителей – защитить слабых и заставить тирана подумать, почему не стоит обижать жену и детей.

4. Если побои оставили на теле и лице синяки, ссадины – обратиться в «Скорую помощь». Они не только помогут женщине, но и займутся нервной системой буяна.

5. Если придется уйти из дома надолго или навсегда, у женщины должны быть наготове необходимые вещи, деньги, документы, ценные украшения.

6. Домашние скандалы и побои не проходят бесследно для психики женщины. Поэтому непременно нужно прибегнуть к помощи психологии, которая постепенно ликвидирует последствия моральной травмы.

Помните, что ответственность за вашу жизнь в первую очередь лежит на вас! Не подвергайте себя опасности, завершите отношения, в которых нет безопасности и доверия. А по возможности обратитесь к специалистам, которые могут помочь в такой сложной ситуации, как домашнее насилие!

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

Что делать, если мужчина ударил?

Вступление. Не хочу шаблонных ответов

Обычно, когда говорят о физическом насилии в семье, принято реагировать очень резко. Звучат шаблонные предложения в духе «гнать его взашей!», «бежать» и тому подобные.

Особенно любят давать жесткие советы женщины, у которых самих не сложилась семейная жизнь и которые не знают, как строить отношения. Но даже психологи часто высказываются категорично.

Я не люблю давать бездумные советы и предлагаю вместо этого поразмышлять.

Можно ли оправдать мужчину… и имеет ли смысл его обвинять?

Я хотел написать об этом в конце, но потом понял, что лучше с этого начать. Потому что иначе женскому возмущению не будет границ и не все дочитают статью.

Если мужчина поднял на женщину руку – это некрасивый и недостойный поступок. Ничто не оправдывает мужчину, который это делает. И все дальнейшее, что я пишу – не для оправдания мужчин, и не для того, чтобы обвинить женщин.

Мужчина должен уметь сдерживаться и контролировать свои эмоции. Он должен помнить, что женщина слабее его. А еще о том, что применить силу к женщине – значит признаться в своей слабости.

Но не все мужчины идеальны. А скорее даже – все мужчины не идеальны. Здорово, конечно, помечтать о таком мужчине-Будде, который на любую вашу выходку говорит ровным голосом «сядь, милая, успокойся, давай это обсудим». Многие женщины рисуют в своем воображении именно такой образ настоящего мужчины из книг и кино. Но в жизни их не встретишь. Я, например, не такой, и таких даже не видел.

Поэтому можно продолжать искать, а можно попытаться проанализировать то, что происходит с вами прямо сейчас.

Если ваша цель – найти виноватого, то можно обвинять мужчину, благо поводы у вас есть. А если вы хотите изменить жизнь, стоит подумать, почему ситуация возникла, какая в ней ваша роль, и что вы можете сделать.

Почему ответственность за то, что мужчина применил физическую силу – на обоих партнерах?

Если вы считаете, что мужчина вас обижает, проявляет грубую силу, а вы попали в ситуацию случайно, вы заблуждаетесь. В отношениях партнеры всегда действуют вместе. Один может начать психологическую игру, спровоцировать другого на те или иные действия, но другой может поддержать, а может и отказаться. И если он принял игру, значит, ответственность лежит и на нем тоже. И нужно уметь брать свою часть ответственности в том числе за проблему насилия в семье.

Не бывает такого, что мужчина просто так захотел и ударил, захотел и толкнул женщину. Что-то его спровоцировало. Скорее всего – сама женщина.

Что такое сценарий жертвы?

Здоровая и уверенная в себе женщина, которая привлекла агрессора – это практически нереальная ситуация. Скорее всего, это женщина со сценарием жертвы.

В психологии есть понятие виктимности. Есть область науки – виктимология, которая изучает поведение жертвы. Жертва живет по сценарию, согласно которому ей нужно найти обидчика. Женщина с таким сценарием бессознательно ищет себе мужчину, склонного к насилию, или провоцирует на агрессию того, кто рядом.

Если вы не в первый раз попадаете в ситуацию, где мужчина поднимает на вас руку или как-то еще проявляет агрессию, скорее всего, вам подсознательно нравится быть жертвой. И с этим важно работать, потому что иначе любой мужчина будет чувствовать ваш настрой, и это будет провоцировать его на неадекватное поведение.

Как женщины вызывают мужскую агрессию

Говорят, мужчины бьют руками, а женщины словами. И удары словами могут оказаться гораздо больнее. Есть женщины, которые любят язвить, поддевать мужчину, ранить его самолюбие. У таких женщин обычно в характере оставлять за собой последнее слово, не молчать ни при каких обстоятельствах. «Ты ей слово, она тебе десять». Это угнетает мужчину, и он может сорваться.

Другая, хотя и похожая ситуация, когда женщина проверяет мужчину на прочность. Это тревожная женщина, которой нужны подтверждения, что рядом с ней – сильный человек. Она не умеет контролировать свои эмоции и хочет быть уверенной, что хотя бы он умеет. Ей мало для проверки одного раза, и она постоянно дергает его, подкалывает, провоцирует. Она ждет от него мужской реакции, спокойной. Она хочет услышать в ответ «Милая, не переживай, все будет хорошо». Это может сработать один раз, второй, третий… но мужчина тоже живой и устает. Кто на пятый раз, кто на двадцать пятый, но рано или поздно любой мужчина сорвется. Он либо уйдет, либо все-таки накричит, либо применит силу.

Почему мужчина может сорваться?

Часто женщины неосознанно находят момент мужской уязвимости, когда мужчине особенно больно слышать от них неуважительные, бьющие по самолюбию, слова.

Он может сомневаться в своей мужественности из-за проблем со деньгами или ссор с друзьями, у него может быть эмоциональное выгорание, какие-то другие проблемы на работе, и тут еще вы не уважаете его. И это может быть последней каплей, которая его сорвет. Я не оправдываю мужчин, я рассказываю вам, что делать не надо, чтобы не портить себе жизнь. Поэтому не провоцируйте, не пытайтесь показать, что вы сильнее, круче, умнее. Это не даст вам абсолютно никакой пользы, кроме того, что вы реально будете сильнее и умнее, и будет у вас рядом слабый и глупый мужчина.

Я знаю печальные истории, когда мужчина в тяжелой ситуации срывался на физическую агрессию, и семья в итоге распадалась. Он был хороший семьянин, хороший человек, хороший работник. Но когда очень сильно полоснули самолюбие, он не выдержал. А женщина не смогла простить. И потом годами жалела об этом, потому что потеряла надежного и любимого человека.

Не доводите людей, работайте с привычкой язвить, подкалывать, бить словами. Если нужно зачем-то критиковать мужа – делайте это тактично. А иногда и вовсе стоит уступить, вовремя остановиться, не раздувать конфликт. Помните, что для многих мужчин удар по самолюбию –самый болезненный.

Как правильно реагировать, если мужчина поднял руку

Если такое произошло впервые, это не приговор отношениям, но серьезный «звоночек». Он значит, что и вы, и мужчина что-то очень сильно делаете не так.

Если со стороны мужчины начались проявления силы, первое, что нужно сделать – это сразу же дать ему понять, что с вами это недопустимо, что вы не тот человек, который будет терпеть (важно, чтобы вы действительно так считали, не были жертвой, оправдывающей своего обидчика).

Второе – очень подробно обсудите ситуацию. Почему это произошло, что его заставило так поступить, что вы почувствовали и почему вас это пугает.

И важно, чтобы каждый из вас признал свою неправоту. Вы – свою часть ответственности, (допустим, вы спровоцировали его), а мужчина – свою. Иак бы вы ни вели себя, он не имел права так обращаться с вами.

Бывает, что мужчина не хочет извиняться, а вместо этого оправдывает себя. Он может даже привести аргументы из первой части статьи, сказать «ты сама виновата», «а что ты хотела, когда так себя вела?». Но оставлять это так нельзя, требуйте извинений и признания неправоты. Иначе строить дальнейшие отношения будет сложно – в вас останутся обида и страх, мужчина будет ощущать, что с вами можно вести себя как угодно… и ситуация повторится и, возможно, в худшем варианте.

Прощать или нет?

Тут все зависит от обстоятельств, в том числе от степени физического воздействия. Мужчина может ударить женщину, а может ее толкнуть или прижать, грубо схватить во время конфликта или ссоры. Это тоже воздействие, тоже применение грубой физической силы, но все-таки не удар. Это разные вещи и реакция на это тоже должна быть разной.

Я считаю, что если не было ударов, а было грубое воздействие, и оно не повторяется регулярно, ситуация не является критической. Это повод для разговора, безусловно, но не для того, чтобы немедленно разрывать отношения.

Но если мужчина ударил, тем более – избил, то здесь надо ставить вопрос о расставании. Какая бы ни была ваша ответственность, как бы вы неправильно себя не вели – сначала нужно решить, готовы ли вообще продолжать отношения, в которых произошло такое. И возможно, нужно оказаться от мужчины на расстоянии, хотя бы временно, а потом уже анализировать причины насилия в семье – в чем ваша ответственность, в чем его и так далее.

Это нужно сделать по двум причинам. Во-первых, потому что нужно себя обезопасить физически. А во-вторых, потому что если вы не среагируете на это однозначно и продолжите отношения, у мужчины может возникнуть ощущение, что все нормально, с вами так можно.

Бывают ситуации, когда мужчина первый раз в жизни вообще ударил вас или женщину вообще, испугался этого сам, сожалеет и испытывает чувство вины. Один раз такое простить можно, но нужно обязательно разобраться, что его спровоцировало. Можно простить, обговорить, обсудить, договориться о чем-то, дать понять, что это неприемлемо и обозначить, что в следующий раз будет расставание.

Заключение

Надеюсь, вы увидели, что ситуация «мужчина ударил» неоднозначная. И что нельзя сказать «мужчина бьет – плохой, не бьет – хороший». Все зависит от отношений, ситуации, ваших установок, от того, как вы ведете себя, от того, каких мужчин вы притягиваете. И самое главное – даже идеально правильный, интеллигентный человек может сорваться, если его довести. Почитайте статью «Основная аксиома общения», она как раз о важности того, насколько сильно мы сами влияем на то, как к нам относятся. И если вы научитесь правильно общаться с людьми, про насилие в семье можно будет даже не думать.

  Вадим Куркин

Муж бьет жену. Психология: терпеть или бросать?

Современный мир сложно представить себе без проявления агрессии. С подобным негативным явлением люди сталкиваются практически везде. Не вызывает особого удивления хамство водителей, посетителей, стоящих в очереди поликлиники или магазина, и т. д. Благо подобные эпизоды, как правило, воспринимаются не более чем обыденные ситуации и быстро стираются из нашей памяти.

Совершенно по-другому рассматривается семейная агрессия. И хотя от побоев мужей женщины страдали во все времена, терпя, медленно уходя из жизни и не жалуясь на насилие, сегодня, в наш просвещенный век, подобное допускать просто немыслимо. Каждый из членов семьи, находясь дома, должен чувствовать себя в полной безопасности, наслаждаясь теплом и уютом той атмосферы, которая согревает его жилище. Но что делать, если муж бьет свою жену? Попробуем разобраться в этом вопросе.

Патологические причины агрессии

К большому сожалению, насилие в современных семьях — далеко не редкость. Мало у кого вызывает удивление тот факт, что мужчина бьет женщину, будь она законной супругой или просто возлюбленной. Причем сами побои многими дамами тщательно скрываются. Происходит это в основном из-за боязни общественного мнения.

В итоге в семье возникает болезненная обстановка, а проблема так и не решается. Причем страдают от этого не только взрослые. Насилие в семье негативно сказывается и на детях.

Для того чтобы женщине понять, что делать, если муж бьет ее, следует прежде всего получить ответ на вопрос о том, что толкает на это человека, который еще совсем недавно обещал любить и защищать свою избранницу.

Психологи четко разграничивают случаи, когда агрессия существует в семье постоянно или являлась лишь единичным случаем. Если рассматривать первый вариант, то, скорее всего, у домашнего тирана имеются серьезные психические или поведенческие нарушения. Но если имеет место вторая ситуация, то здесь высказать однозначное мнение вряд ли получится.

К большому сожалению, в современном обществе никто не учит девушек тому, как они должны выбирать себе мужа. Из-за этого брак порой оформляется буквально с первым встречным. И только через несколько месяцев совместной жизни женщина начинает осознавать, каким человеком является ее супруг.

Однако о вероятности возникновения проблемы насилия в семье каждая может догадаться еще до свадьбы, обратив внимание на странности поведения своего суженого. Например, нет ничего удивительного в том, что мужчина смотрит на других женщин. Это делают многие представители сильной половины человечества. Но при этом далеко не каждый станет подглядывать в чужие окна или начинать день с рюмки спиртного.

Почему же муж бьет жену? Психология подобного явления позволяет выявить следующие наиболее частые причины:

1. Нахождение мужчины в состоянии алкогольного опьянения. В этом случае привычная сдержанность супруга словно растворяется под воздействием спиртного. Наружу при этом вырывается ранее сдерживаемое недовольство и затаенные обиды.
2. Хронический алкоголизм. Подобное состояние непременно ведет к деградации личности. А это, в свою очередь, полностью разрушает имеющуюся у человека систему ценностей.
3. Психические заболевания. В этом случае не всегда способен помочь даже психиатр.

Если имеет место хотя бы один из описанных выше случаев, то женщина должна серьезно подумать о том, стоит ли ей оставаться в семье. Скорее всего, ей нужно как можно скорее бежать от супруга, помочь которому уже просто невозможно. Нередко многие женщины становятся на путь самопожертвования. И это является их большой ошибкой. Они прилагают все усилия, чтобы спасти любимого, нередко теряя здоровье, а порой даже и жизнь.

Если бьет муж, куда обращаться при этом? На сегодняшний день во многих городах работают специализированные антикризисные центры. Они созданы для жертв семейного насилия. Именно сюда женщина может обратиться за помощью.

Алкоголизм

На этой причине семейной тирании стоит остановиться подробнее. Ведь спиртное нередко превращает любящего мужа в жестокого человека, упивающегося своей властью. Исходя из имеющихся статистических данных, в большинстве семей, в которых супруг страдает от алкоголизма, конфликты, как правило, оканчиваются не просто драками, но и причинением довольно серьезных физических увечий. Стоит иметь в виду, что тот человек, который буквально не расстается со стаканом, при проявлении агрессии способен даже на убийство.

Но стоит ли сразу же разрывать семейные отношения, если муж бьет свою жену в состоянии алкогольного опьянения? Подобное мнение звучит с экранов телевизоров и нередко появляется в печатных изданиях. Однако в этом случае психологи советуют обратить внимание на последующие события. Есть мужчины, которые после того, как протрезвеют, осознают свои действия. Они понимают все последствия подобных поступков и проявляют полнейшую готовность избавиться от пороков. В этой ситуации женщина своим уходом лишь усугубит состояние супруга, который, вполне возможно, совершит попытку суицида.

Но бывает и так, что муж все же не осознает свою ошибку. При этом женщине рекомендуется немедленно разрывать отношения. Ведь первой от семейного насилия пострадала она, а в дальнейшем жертвами могут стать и дети. Такое поведение отца оставит на их психике негативный отпечаток на всю оставшуюся жизнь. Кроме этого, психологи предупреждают, что агрессия с каждым новым эпизодом будет только наращивать свою силу. А это, рано или поздно, способно привести к самым трагическим последствиям.

Ревность

Почему муж бьет жену? Порой причиной этому становится банальная ревность. В таких случаях побои носят непостоянный характер. Иногда женщина сама провоцирует мужчину на подобное проявление агрессии. Происходит это, если она сама дает ему повод для ревности.

Известная пословица гласит: «Бьет, значит, любит». Так ли это? Если муж бьет жену, психология подобного явления вовсе не указывает на страстную любовь. Подобные проявления агрессии свидетельствуют лишь о той душевной боли, с которой супруг справиться сам не в состоянии.

Где-то по-человечески домашнего тирана можно понять. Для этого жертве насилия нужно лишь припомнить, что она испытывала в тот момент, когда ревновала своего мужа к случайной незнакомке или к подруге. Только после этого ей станет понятным его поведение. Однако если ситуация повторяется вновь и вновь, а реальных оснований для ревности не было, то женщина должна определиться с тем, стоит ли ей сохранять семью, или лучше уйти от мужа.

Тому, кто хочет поддержать отношения, психологи рекомендуют полностью пересмотреть стиль общения с супругом. Но если есть сомнения в необходимости этого, то стоит хорошенько подумать о том, стоит ли жить с человеком, которого не любишь?

Настоящий мужик?

По мнению психологов, женщины, долго сражавшиеся за свое равенство, добились полной победы. В современном обществе мужчины оказались лишенными возможности занимать лидирующие позиции, для которых они, собственно, и были рождены. И для некоторых из них физическая агрессия является чуть ли не единственным способом доказательства своей состоятельности и власти над второй половинкой.

Вряд ли это является оправданием при рассмотрении вопроса: «Почему муж избивает жену?» Ведь разумный человек не будет самоутверждаться, применяя силу к слабому партнеру. Он, скорее всего, займется поиском работы по душе и создаст в семье обстановку, при которой никому и в голову не придет отстаивать собственное превосходство. Если при этом дама сделает все, чтобы помочь своему избраннику, то это будет и вовсе прекрасно.

Существует и другая причина, из-за которой муж бьет жену. Психология рассматривает ее в связи с попыткой унизительного или грубого управления со стороны супруги. Порой дамы ведут себя так, словно мужчины обязаны постоянно идти на поводу у их настроения и выполнять все прихоти. А порой женщина открыто, причем в вульгарной форме, демонстрирует свое превосходство. Может ли она после этого утверждать: «Муж меня не любит»? Нет. Ведь подобное поведение многие мужчины просто не переносят.

К счастью, в такой ситуации далеко не каждый представитель сильной половины человечества решается на рукоприкладство. Но женщина должна понимать, что ее постоянное недовольство мужем обязательно станет основной причиной возникновения конфликтов в семье. И вполне вероятно, что тот факт, что супруг поднял на свою избранницу руку, свидетельствует о его отчаянии. Нормальный мужчина вряд ли сможет жить с тем, из-за кого он не способен полностью контролировать свои эмоции. В этом случае женщине понадобится пересмотреть свое поведение.

Виновата сама?

Как видим, ответить на вопрос: «Почему муж бьет жену?» психологи однозначно не могут. Возможно ли, что дама сама является причиной семейного насилия? Да. Подобное случается, причем довольно часто. Происходит это прежде всего из-за того, что женщина занимает позицию жертвы. Она считает, что ни на что не годна, из-за чего с ней и могут обращаться довольно грубо. Что делать в такой ситуации? Психологи рекомендуют женщине немедленно начать работу по обретению уверенности в себе. В противном случае агрессия будет возникать у любого ее избранника.

Мужчина бьет женщину и в тех случаях, когда она ведет себя неадекватно. Своей агрессией супруг пытается привести ее в чувство, не находя никакого другого способа сделать это.

Порой муж избивает жену за сознательное причинение ею душевной боли, клевету, грубость и оскорбления. Что делать дамам в таком случае? Прежде всего — задуматься, нет ли в их поведении того, что подставляет под удар? Ведь порой для семейного благополучия становится достаточным сделать отношения душевнее и лучше. И далеко не всегда в подобной ситуации можно однозначно утверждать: «Муж меня не любит».

Отношения между родителями

Если женщина жалуется: «Муж издевается надо мной», ей следует рассмотреть и психологическую подоплеку своего поведения. Бытует мнение, что девушки всегда стараются воссоздать в своей семье ту модель отношений, которая существовала в родительском доме. Однако это совсем не так. По результатам проведенного опроса, у большинства жертв домашнего насилия в детстве было недостаточно материнской любви. Избранниками женщин, которые выросли в подобных условиях, чаще всего становятся мужчины, столкнувшиеся с аналогичными жизненными трудностями. Из-за этой схожести между партнерами устанавливается крепкая эмоциональная связь. Девушка полагает, что избранник непременно поймет все ее эмоции, переживания и чувства. Но реальность оказывается вовсе не такой уж и радужной. Подобная связь означает лишь то, что тираном подобрана для себя идеальная жертва.

Специалисты считают, что в таких отношениях между мужем и женой возникает настолько сильная психологическая связь, что разорвать ее становится невозможно. В периоды затишья между ними вспыхивает бурная страсть и эмоциональная привязанность. В это время влюбленные перестают обращать внимание на весь окружающий мир и будто растворяются друг в друге. При длительном браке подобная связь становится еще более прочной. Женщине найти выход из этой ситуации становится все сложнее и сложнее. Но чем дольше длится брак, тем более выраженным становится насилие, вызванное «любовью». Именно существующая между супругами эмоциональная связь заставляет жертву верить во все вновь повторяющиеся обещания о том, что побои останутся в прошлом.

Подобная модель поведения считается одним из признаков проявления «стокгольмского синдрома». Жена боится мужа, но при этом постоянно находит оправдания его ужасающему поведению, проходя через унижения и побои.

Отчего представительницы слабой половины человечества прощают причинение физического вреда их здоровью? Подобный факт объясняется проявлением эмоциональной зависимости. В таких семьях, как правило, мужчина запрещает жене работать. Это приводит к тому, что у нее значительно сокращается круг общения, и она лишается материального фундамента для ведения самостоятельной жизни при расторжении брака. Если же супруга попытается уйти из семьи, то это грозит ей новыми побоями. Ведь мужчина также психологически зависим от своей избранницы.

Склонность к тирании

Какими личностными качествами обладает мужчина, который способен проявить агрессию? Желание доминировать свойственно:

1. Эпилептоидам. Для этого типа личности характерна склонность раздражаться из-за всяких мелочей. Такие люди приучены к порядку, педантичны, скупы и злопамятны. Вывести их из себя совсем просто. Для этого достаточно любой оплошности со стороны избранницы. Эпилептоиды просто обожают придираться к различным проявлениям чувств, эмоций, а также к поступкам женщины. В качестве своей супруги они выбирают тех дам, которые обладают схожими чертами личности или занимают высокий социальный статус. Подобные мужчины видят в избраннице равного человека. Именно поэтому уважение супруга дамам следует заслужить. Другие женщины вряд ли смогут жить с мужчиной, решающим споры с помощью кулаков.
2. Параноидальной личности. Это озлобленные и подозрительные люди, склонные к беспочвенной ревности. Женщине, которая выходит за такого человека замуж, следует быть готовой к постоянным претензиям и упрекам. Психологи отмечают, что на начальном этапе отношений их вовсе не унижает муж. Напротив, он создает образ благородной и обходительной личности. Однако позже этот человек проявляет свои садистские наклонности, испытывая от насилия настоящее наслаждение. Психологи предупреждают, что такие мужчины вначале причиняют боль, а после очень долго извиняются за свои действия. Причем слезные мольбы, произносимые на коленях, приносят им столько же удовольствия, сколько и последующее выливание на супругу скопившейся агрессии. Если женщина не готова принять такие правила игры, то последствия такого союза будут довольно тяжелы для нее.

Какие еще можно назвать, исходя из советов психолога, признаки мужа-тирана? Склонность супруга к агрессии может быть вызвана следующими факторами:

• имеющейся черепно-мозговой травмой;
• жестким подходом к воспитательному процессу;
• скандалами родителей, которые нередко заканчивались побоями;
• низкой успеваемостью во время учебы в школе;
• проблемой с дисциплиной в детском возрасте, а также проявлением агрессии в отношении живых существ;
• отсутствием сочувствия к окружающим людям.

Какие могут дать советы психологи? Признаки мужа-тирана, перечисленные выше, по их мнению, не всегда являются обязательным условием возникновения насилия. Если у супруга твердая воля, то он будет тщательно контролировать свое поведение, эмоции и чувства. Однако при длительном влиянии психоэмоционального напряжения и стрессовых факторов вполне возможно рождение монстра. Отсюда важный совет: старайтесь поддерживать благоприятную атмосферу в семье, если вам этот человек дорог. Как показывает практика, в любых конфликтах виноваты чаще всего оба партнера. Женщина зачастую, сама того не осознавая, выступает провокатором.

Специалисты выделяют также и несколько типов мужчин, которые способствуют появлению у женщины состояния жертвы. Рассмотрим их подробнее.

Обесценивающий

Подобные мужчины стараются любыми способами нивелировать достижения женщин. Порой это делается даже и не напрямую. Это выражается, например, в некрасивых высказываниях о своей избраннице в кругу друзей, в игнорировании и обесценивании ее поступков. Муж унижает свою жену, поднимаясь при этом в своих глазах. Психологи объясняют подобное поведение тем, что в душе такие супруги остаются неуверенными мальчиками, боящимися, что женщина от них уйдет.

Если такой мужчина начинает критиковать свою даму сердца, говоря о том, что обед слишком горячий или дети воспитаны не так, как нужно, а она начинает извиняться перед ним, то впоследствии ситуация непременно обострится. Ведь женщина начинает играть роль жертвы. Как ей поступать при этом? Постараться не реагировать на его замечания. Ведь в противном случае муж будет издеваться над своей супругой еще больше.

Разрушающий садист

В начале семейных отношений они замечательные супруги. Однако проходит какое-то время, и жена начинает жаловаться на то, что ее муж бьет по лицу. После он начинает буквально ползать на коленях и просить прощения. А через непродолжительный промежуток времени снова поднимает на супругу руку, причем его действия идут по нарастающей. Такой садист не стремится разорвать отношения. Он действует всегда по одному сценарию. Вначале избивает, потом лечит (дарит цветы или дорогие подарки), а после издевается с еще большей силой. Часто женщины не уходят от таких мужчин, полагая, что все еще можно исправить. Но в этом они жестоко ошибаются.

Разрушающийся

А такого мужчину необходимо спасать самого. К разрушающемуся типу относят наркоманов и алкоголиков, трудоголиков и людей, зависимых от игр. Они не признаны в социуме и безнадежны во всех отношениях.

Вариантов решения проблем, которые выбирают женщины, довольно много. Например, они начинают деградировать вместе с мужчиной, хватаясь за рюмку или за сигарету. А избранник начинает тянуть за собой. Женщина может быть и сильной, вкладывая в своего супруга средства, время и любовь. Но чаще всего инфантильные мужчины спустя некоторый период уходят к другой. Женщина остается у разбитого корыта. Ее душа опустошена, а здоровье подорвано, а то и вовсе утрачено.

методы самозащиты от домашнего насилия – советы женщинам

Современный мир сложно представить себе без проявления агрессии. С подобным негативным явлением люди сталкиваются практически везде. Не вызывает особого удивления хамство водителей, посетителей, стоящих в очереди поликлиники или магазина, и т. д. Благо подобные эпизоды, как правило, воспринимаются не более чем обыденные ситуации и быстро стираются из нашей памяти.

Совершенно по-другому рассматривается семейная агрессия. И хотя от побоев мужей женщины страдали во все времена, терпя, медленно уходя из жизни и не жалуясь на насилие, сегодня, в наш просвещенный век, подобное допускать просто немыслимо. Каждый из членов семьи, находясь дома, должен чувствовать себя в полной безопасности, наслаждаясь теплом и уютом той атмосферы, которая согревает его жилище. Но что делать, если муж бьет свою жену? Попробуем разобраться в этом вопросе.

Патологические причины агрессии

К большому сожалению, насилие в современных семьях — далеко не редкость. Мало у кого вызывает удивление тот факт, что мужчина бьет женщину, будь она законной супругой или просто возлюбленной. Причем сами побои многими дамами тщательно скрываются. Происходит это в основном из-за боязни общественного мнения.

В итоге в семье возникает болезненная обстановка, а проблема так и не решается. Причем страдают от этого не только взрослые. Насилие в семье негативно сказывается и на детях.

Для того чтобы женщине понять, что делать, если муж бьет ее, следует прежде всего получить ответ на вопрос о том, что толкает на это человека, который еще совсем недавно обещал любить и защищать свою избранницу.

Психологи четко разграничивают случаи, когда агрессия существует в семье постоянно или являлась лишь единичным случаем. Если рассматривать первый вариант, то, скорее всего, у домашнего тирана имеются серьезные психические или поведенческие нарушения. Но если имеет место вторая ситуация, то здесь высказать однозначное мнение вряд ли получится.

К большому сожалению, в современном обществе никто не учит девушек тому, как они должны выбирать себе мужа. Из-за этого брак порой оформляется буквально с первым встречным. И только через несколько месяцев совместной жизни женщина начинает осознавать, каким человеком является ее супруг.

Однако о вероятности возникновения проблемы насилия в семье каждая может догадаться еще до свадьбы, обратив внимание на странности поведения своего суженого. Например, нет ничего удивительного в том, что мужчина смотрит на других женщин. Это делают многие представители сильной половины человечества. Но при этом далеко не каждый станет подглядывать в чужие окна или начинать день с рюмки спиртного.

Почему же муж бьет жену? Психология подобного явления позволяет выявить следующие наиболее частые причины:

1. Нахождение мужчины в состоянии алкогольного опьянения. В этом случае привычная сдержанность супруга словно растворяется под воздействием спиртного. Наружу при этом вырывается ранее сдерживаемое недовольство и затаенные обиды.
2. Хронический алкоголизм. Подобное состояние непременно ведет к деградации личности. А это, в свою очередь, полностью разрушает имеющуюся у человека систему ценностей.
3. Психические заболевания. В этом случае не всегда способен помочь даже психиатр.

Если имеет место хотя бы один из описанных выше случаев, то женщина должна серьезно подумать о том, стоит ли ей оставаться в семье. Скорее всего, ей нужно как можно скорее бежать от супруга, помочь которому уже просто невозможно. Нередко многие женщины становятся на путь самопожертвования. И это является их большой ошибкой. Они прилагают все усилия, чтобы спасти любимого, нередко теряя здоровье, а порой даже и жизнь.

Если бьет муж, куда обращаться при этом? На сегодняшний день во многих городах работают специализированные антикризисные центры. Они созданы для жертв семейного насилия. Именно сюда женщина может обратиться за помощью.

Алкоголизм

На этой причине семейной тирании стоит остановиться подробнее. Ведь спиртное нередко превращает любящего мужа в жестокого человека, упивающегося своей властью. Исходя из имеющихся статистических данных, в большинстве семей, в которых супруг страдает от алкоголизма, конфликты, как правило, оканчиваются не просто драками, но и причинением довольно серьезных физических увечий. Стоит иметь в виду, что тот человек, который буквально не расстается со стаканом, при проявлении агрессии способен даже на убийство.

Но стоит ли сразу же разрывать семейные отношения, если муж бьет свою жену в состоянии алкогольного опьянения? Подобное мнение звучит с экранов телевизоров и нередко появляется в печатных изданиях. Однако в этом случае психологи советуют обратить внимание на последующие события. Есть мужчины, которые после того, как протрезвеют, осознают свои действия. Они понимают все последствия подобных поступков и проявляют полнейшую готовность избавиться от пороков. В этой ситуации женщина своим уходом лишь усугубит состояние супруга, который, вполне возможно, совершит попытку суицида.

Но бывает и так, что муж все же не осознает свою ошибку. При этом женщине рекомендуется немедленно разрывать отношения. Ведь первой от семейного насилия пострадала она, а в дальнейшем жертвами могут стать и дети. Такое поведение отца оставит на их психике негативный отпечаток на всю оставшуюся жизнь. Кроме этого, психологи предупреждают, что агрессия с каждым новым эпизодом будет только наращивать свою силу. А это, рано или поздно, способно привести к самым трагическим последствиям.

Ревность

Почему муж бьет жену? Порой причиной этому становится банальная ревность. В таких случаях побои носят непостоянный характер. Иногда женщина сама провоцирует мужчину на подобное проявление агрессии. Происходит это, если она сама дает ему повод для ревности.

Известная пословица гласит: «Бьет, значит, любит». Так ли это? Если муж бьет жену, психология подобного явления вовсе не указывает на страстную любовь. Подобные проявления агрессии свидетельствуют лишь о той душевной боли, с которой супруг справиться сам не в состоянии.

Где-то по-человечески домашнего тирана можно понять. Для этого жертве насилия нужно лишь припомнить, что она испытывала в тот момент, когда ревновала своего мужа к случайной незнакомке или к подруге. Только после этого ей станет понятным его поведение. Однако если ситуация повторяется вновь и вновь, а реальных оснований для ревности не было, то женщина должна определиться с тем, стоит ли ей сохранять семью, или лучше уйти от мужа.

Тому, кто хочет поддержать отношения, психологи рекомендуют полностью пересмотреть стиль общения с супругом. Но если есть сомнения в необходимости этого, то стоит хорошенько подумать о том, стоит ли жить с человеком, которого не любишь?

Настоящий мужик?

По мнению психологов, женщины, долго сражавшиеся за свое равенство, добились полной победы. В современном обществе мужчины оказались лишенными возможности занимать лидирующие позиции, для которых они, собственно, и были рождены. И для некоторых из них физическая агрессия является чуть ли не единственным способом доказательства своей состоятельности и власти над второй половинкой.

Вряд ли это является оправданием при рассмотрении вопроса: «Почему муж избивает жену?» Ведь разумный человек не будет самоутверждаться, применяя силу к слабому партнеру. Он, скорее всего, займется поиском работы по душе и создаст в семье обстановку, при которой никому и в голову не придет отстаивать собственное превосходство. Если при этом дама сделает все, чтобы помочь своему избраннику, то это будет и вовсе прекрасно.

Существует и другая причина, из-за которой муж бьет жену. Психология рассматривает ее в связи с попыткой унизительного или грубого управления со стороны супруги. Порой дамы ведут себя так, словно мужчины обязаны постоянно идти на поводу у их настроения и выполнять все прихоти. А порой женщина открыто, причем в вульгарной форме, демонстрирует свое превосходство. Может ли она после этого утверждать: «Муж меня не любит»? Нет. Ведь подобное поведение многие мужчины просто не переносят.

К счастью, в такой ситуации далеко не каждый представитель сильной половины человечества решается на рукоприкладство. Но женщина должна понимать, что ее постоянное недовольство мужем обязательно станет основной причиной возникновения конфликтов в семье. И вполне вероятно, что тот факт, что супруг поднял на свою избранницу руку, свидетельствует о его отчаянии. Нормальный мужчина вряд ли сможет жить с тем, из-за кого он не способен полностью контролировать свои эмоции. В этом случае женщине понадобится пересмотреть свое поведение.

Виновата сама?

Как видим, ответить на вопрос: «Почему муж бьет жену?» психологи однозначно не могут. Возможно ли, что дама сама является причиной семейного насилия? Да. Подобное случается, причем довольно часто. Происходит это прежде всего из-за того, что женщина занимает позицию жертвы. Она считает, что ни на что не годна, из-за чего с ней и могут обращаться довольно грубо. Что делать в такой ситуации? Психологи рекомендуют женщине немедленно начать работу по обретению уверенности в себе. В противном случае агрессия будет возникать у любого ее избранника.

Мужчина бьет женщину и в тех случаях, когда она ведет себя неадекватно. Своей агрессией супруг пытается привести ее в чувство, не находя никакого другого способа сделать это.

Порой муж избивает жену за сознательное причинение ею душевной боли, клевету, грубость и оскорбления. Что делать дамам в таком случае? Прежде всего — задуматься, нет ли в их поведении того, что подставляет под удар? Ведь порой для семейного благополучия становится достаточным сделать отношения душевнее и лучше. И далеко не всегда в подобной ситуации можно однозначно утверждать: «Муж меня не любит».

Отношения между родителями

Если женщина жалуется: «Муж издевается надо мной», ей следует рассмотреть и психологическую подоплеку своего поведения. Бытует мнение, что девушки всегда стараются воссоздать в своей семье ту модель отношений, которая существовала в родительском доме. Однако это совсем не так. По результатам проведенного опроса, у большинства жертв домашнего насилия в детстве было недостаточно материнской любви. Избранниками женщин, которые выросли в подобных условиях, чаще всего становятся мужчины, столкнувшиеся с аналогичными жизненными трудностями. Из-за этой схожести между партнерами устанавливается крепкая эмоциональная связь. Девушка полагает, что избранник непременно поймет все ее эмоции, переживания и чувства. Но реальность оказывается вовсе не такой уж и радужной. Подобная связь означает лишь то, что тираном подобрана для себя идеальная жертва.

Специалисты считают, что в таких отношениях между мужем и женой возникает настолько сильная психологическая связь, что разорвать ее становится невозможно. В периоды затишья между ними вспыхивает бурная страсть и эмоциональная привязанность. В это время влюбленные перестают обращать внимание на весь окружающий мир и будто растворяются друг в друге. При длительном браке подобная связь становится еще более прочной. Женщине найти выход из этой ситуации становится все сложнее и сложнее. Но чем дольше длится брак, тем более выраженным становится насилие, вызванное «любовью». Именно существующая между супругами эмоциональная связь заставляет жертву верить во все вновь повторяющиеся обещания о том, что побои останутся в прошлом.

Подобная модель поведения считается одним из признаков проявления «стокгольмского синдрома». Жена боится мужа, но при этом постоянно находит оправдания его ужасающему поведению, проходя через унижения и побои.

Отчего представительницы слабой половины человечества прощают причинение физического вреда их здоровью? Подобный факт объясняется проявлением эмоциональной зависимости. В таких семьях, как правило, мужчина запрещает жене работать. Это приводит к тому, что у нее значительно сокращается круг общения, и она лишается материального фундамента для ведения самостоятельной жизни при расторжении брака. Если же супруга попытается уйти из семьи, то это грозит ей новыми побоями. Ведь мужчина также психологически зависим от своей избранницы.

Склонность к тирании

Какими личностными качествами обладает мужчина, который способен проявить агрессию? Желание доминировать свойственно:

1. Эпилептоидам. Для этого типа личности характерна склонность раздражаться из-за всяких мелочей. Такие люди приучены к порядку, педантичны, скупы и злопамятны. Вывести их из себя совсем просто. Для этого достаточно любой оплошности со стороны избранницы. Эпилептоиды просто обожают придираться к различным проявлениям чувств, эмоций, а также к поступкам женщины. В качестве своей супруги они выбирают тех дам, которые обладают схожими чертами личности или занимают высокий социальный статус. Подобные мужчины видят в избраннице равного человека. Именно поэтому уважение супруга дамам следует заслужить. Другие женщины вряд ли смогут жить с мужчиной, решающим споры с помощью кулаков.
2. Параноидальной личности. Это озлобленные и подозрительные люди, склонные к беспочвенной ревности. Женщине, которая выходит за такого человека замуж, следует быть готовой к постоянным претензиям и упрекам. Психологи отмечают, что на начальном этапе отношений их вовсе не унижает муж. Напротив, он создает образ благородной и обходительной личности. Однако позже этот человек проявляет свои садистские наклонности, испытывая от насилия настоящее наслаждение. Психологи предупреждают, что такие мужчины вначале причиняют боль, а после очень долго извиняются за свои действия. Причем слезные мольбы, произносимые на коленях, приносят им столько же удовольствия, сколько и последующее выливание на супругу скопившейся агрессии. Если женщина не готова принять такие правила игры, то последствия такого союза будут довольно тяжелы для нее.

Какие еще можно назвать, исходя из советов психолога, признаки мужа-тирана? Склонность супруга к агрессии может быть вызвана следующими факторами:

• имеющейся черепно-мозговой травмой;
• жестким подходом к воспитательному процессу;
• скандалами родителей, которые нередко заканчивались побоями;
• низкой успеваемостью во время учебы в школе;
• проблемой с дисциплиной в детском возрасте, а также проявлением агрессии в отношении живых существ;
• отсутствием сочувствия к окружающим людям.

Какие могут дать советы психологи? Признаки мужа-тирана, перечисленные выше, по их мнению, не всегда являются обязательным условием возникновения насилия. Если у супруга твердая воля, то он будет тщательно контролировать свое поведение, эмоции и чувства. Однако при длительном влиянии психоэмоционального напряжения и стрессовых факторов вполне возможно рождение монстра. Отсюда важный совет: старайтесь поддерживать благоприятную атмосферу в семье, если вам этот человек дорог. Как показывает практика, в любых конфликтах виноваты чаще всего оба партнера. Женщина зачастую, сама того не осознавая, выступает провокатором.

Специалисты выделяют также и несколько типов мужчин, которые способствуют появлению у женщины состояния жертвы. Рассмотрим их подробнее.

Обесценивающий

Подобные мужчины стараются любыми способами нивелировать достижения женщин. Порой это делается даже и не напрямую. Это выражается, например, в некрасивых высказываниях о своей избраннице в кругу друзей, в игнорировании и обесценивании ее поступков. Муж унижает свою жену, поднимаясь при этом в своих глазах. Психологи объясняют подобное поведение тем, что в душе такие супруги остаются неуверенными мальчиками, боящимися, что женщина от них уйдет.

Если такой мужчина начинает критиковать свою даму сердца, говоря о том, что обед слишком горячий или дети воспитаны не так, как нужно, а она начинает извиняться перед ним, то впоследствии ситуация непременно обострится. Ведь женщина начинает играть роль жертвы. Как ей поступать при этом? Постараться не реагировать на его замечания. Ведь в противном случае муж будет издеваться над своей супругой еще больше.

Разрушающий садист

В начале семейных отношений они замечательные супруги. Однако проходит какое-то время, и жена начинает жаловаться на то, что ее муж бьет по лицу. После он начинает буквально ползать на коленях и просить прощения. А через непродолжительный промежуток времени снова поднимает на супругу руку, причем его действия идут по нарастающей. Такой садист не стремится разорвать отношения. Он действует всегда по одному сценарию. Вначале избивает, потом лечит (дарит цветы или дорогие подарки), а после издевается с еще большей силой. Часто женщины не уходят от таких мужчин, полагая, что все еще можно исправить. Но в этом они жестоко ошибаются.

Разрушающийся

А такого мужчину необходимо спасать самого. К разрушающемуся типу относят наркоманов и алкоголиков, трудоголиков и людей, зависимых от игр. Они не признаны в социуме и безнадежны во всех отношениях.

Вариантов решения проблем, которые выбирают женщины, довольно много. Например, они начинают деградировать вместе с мужчиной, хватаясь за рюмку или за сигарету. А избранник начинает тянуть за собой. Женщина может быть и сильной, вкладывая в своего супруга средства, время и любовь. Но чаще всего инфантильные мужчины спустя некоторый период уходят к другой. Женщина Ее душа опустошена, а здоровье подорвано, а то и вовсе утрачено.

Мужей, поднимающих руку на своих жен, можно разделить на два типа. Первый включает в себя тех, кто накапливает агрессию во время скандала со своей второй половиной, а затем, дойдя до точки кипения, нападает на жену, чтобы выплеснуть негатив. У таких мужей домашнее рукоприкладство входит в привычку. Оно становится настолько же обыденным, как и пить кофе по утрам.

Второй тип бьющих мужей встречается реже, но он является наиболее опасным. В отличие от первого типа, данная категория вовсе не нуждается в громких скандалах, чтобы поднять руку на свою жену. Эти мужья внешне выглядят совершенно спокойно, но при этом в любой момент могут проявить агрессию, да еще и с применением каких-нибудь предметов: молотка, стула, ножа. Такие люди имеют серьезные психические расстройства, и жить с ними – значит подвергать свою жизнь опасности.

Чаще всего рукоприкладством занимаются те мужчины, которые ничего не добились в своей жизни. За счет проявления насилия над близким человеком, они пытаются обрести власть хотя бы над чем-то.

Что делать с буйным мужем

Чтобы справиться с рукоприкладством со стороны мужа, в первую очередь жене необходимо не допускать проявления насилия над собой. Она не должна жалеть себя и рыдать в подушку. Вместо этого нужно взять себя в руки и тщательно подумать над сложившейся ситуацией. Важно понять, в чем причина возникшей агрессии со стороны мужа и решить, стоит ли продолжать жить с этим человеком.

Обдумывать дальнейшие действия нужно без эмоций, трезво оценивая ситуацию. Для этого не стоит принимать какое-либо решение в день, когда муж проявил агрессию. Лучше выждать пару дней, чтобы успокоиться.

Если было принято решение сохранить семью и остаться с мужем, то женщине необходимо действовать сразу в нескольких направлениях и начать нужно с себя. В первую очередь следует ликвидировать внутри себя страх, вызываемый супругом. Он должен видеть, что его больше не боятся.

Затем необходимо поднять собственную самооценку. Нужно начать уважать и любить свое «Я», ведь наверняка супруг уже успел внушить жене, что она некрасива и глупа. Теперь следует направить все силы, чтобы изменить это убеждение сначала внутри себя, а затем и в глазах мужа.

Поведение по отношению к мужу также надлежит исправить. Нужно постараться скрыть свое раздражение, стать ласковой и позитивной. Не лишним будет и напомнить супругу о его достоинствах.

Пытаясь возобновить мир в семье, важно действовать постепенно, не торопясь. Главное — стоит помнить, что если мужчина не признает своих проблем с самоконтролем, то все старания его жены по налаживанию отношений будут тщетны.

В этой статье я хочу коснуться темы домашнего насилия. Если вы читаете этот текст, то скорее всего, вы сталкивались с насилием в своей семье. Быть может, это происходит и сейчас. К сожалению, явление это сильно распространено, и – что вызывает еще большие сожаления – мало кто об этом говорит.

В первую очередь молчат сами жертвы насилия , которыми в 95% случаев становятся женщины и дети. Именно они зачастую скрывают печальные, страшные факты своей жизни. И их сложно в этом обвинять!

С одной стороны, им просто страшно, с другой, они нередко верят: происходящее с ними имеет право на существование, нормально и даже в какой-то мере справедливо. Если это так, тогда зачем об этом говорить? К тому же, общество нередко осуждает таких женщин, стыдит их.

Часто приходится слышать рассуждения: «Мужчина бьет женщину – ну хорошо, а кто в этом виноват? Быть может, так называемые жертвы насилия сами провоцируют своих обидчиков?»

Ответственность за удар всегда лежит на том, кто его совершает, поэтому никогда не слушайте тех, кто утверждает: «женщина сама виновата в том, что ее бьют». Это не так! Но в той же мере будет справедливо сказать, что с человеком поступают так, как он позволяет с собой поступать. Это реальность, хоть она и идет вразрез со всеми этическими нормами.

Поэтому круговорот насилия стоит рассматривать с двух разных позиций. Со стороны обидчика и со стороны жертвы. Примененное насилие – ответственность обидчика. Спасение – задача и ответственность жертвы.

Насилие может быть физическим, психологическим, экономическим и сексуальным, а может сочетать в себе все эти формы.

В конечном итоге так обычно и получается. Насилие применяет тот, кто хочет контролировать жизнь другого человека, властвовать над ней – это, пожалуй, главное, что стоит понимать, читаю данную работу.

И прежде всего я ставлю перед собой цель показать пути выхода из круговорота насильственных отношений. Для этого необходимо развенчать некоторые мифы, связанные с этим явлением, так как они часто выступают в роли препятствий для тех женщин, кто хочет избежать насилия над собой.

Навигация по статье: «Мой муж меня бьет – как быть? Что мешает порвать отношения с мужчиной-обидчиком? Часть 1»

Заблуждение №1

На самом деле, в этом смысле от женщины практически ничего не зависит. Почему? – спросит читатель.

• А если она говорит ужасные слова?
• А если она первая толкнула или ударила?
• А если она флиртовала с другим?

Даже если все это так. Даже если она вела себя грубо, неприлично или говорила обидные слова, решение ударить или нет принимал именно мужчина. Он же мог просто уйти от нее? Но он почему-то избрал путь насилия.

• Да он так разозлился, что просто перестал себя контролировать! – скажет все тот же читатель.

Тогда почему он ее не убил? Почему, увидев как жена флиртует с другим, ударил ее только по возвращении домой? Почему, прежде чем ударить, он закрыл дверь в комнату детей?

Опыт работы с теми, кто практикует домашнее насилие над женщинами (насильниками) показывает, что в подавляющем большинстве случаев мужчина осознает то, что он делает, и способен контролировать себя.

Невозможность контролировать собственное поведение – это либо патология, либо иллюзия, и это касается всех, не только мужчин. Домашнее насилие над женщинами существует, потому что мужчина хочет власти, и научен тому, что обрести ее можно силой. Общество же потворствует этому представлению.

Идея о том, что женщина провоцирует мужчину на применение насилия, совершенно несостоятельна. Конечно, можно говорить, что некоторые женщины (да и вообще люди) ведут себя так, что хочется их придушить, но это же не означает, что так с ними и поступают. Выбор есть всегда. Именно этим человек отличается от животного, которое действует исключительно по принципу стимул-реакция.

В человеческой же природе заложена возможность осознавать свои действия, а значит, и контролировать их. Способность принимать осознанные решения, исходя из анализа стимулов, собственных потребностей и желаний с одной стороны, и прогнозирования последствий своих реакций с другой, – существенно отличает человека от животного.

Человек, применивший насилие в семье , был готов это сделать. Он искал (или ждал) предлога. Даже если бы женщина молча выполняла все его желания и требования – он с большой вероятностью «наказал» бы ее за излишнюю покорность, выразив презрение к ее позиции.

Придираясь к женщине по любому поводу, насильник тем самым избавляется от внутреннего напряжения. То, что он делает, связано с потребностью выплеснуть гнев, а поведение женщины имеет мало отношения к этому. Она здесь лишь объект воздействия, и не больше. Именно внутреннее напряжение служит причиной тому, что мужчина бьет женщину .

Заблуждение №2

Домашнее насилие над женщинами прекратится, если они станут лучше (ласковее, умелее, красивее, сексуальнее, и т.д.)

Например, когда-то в детстве такой человек был лишен возможности самостоятельно принимать решения, находился под гнетом кого-то, кому не в силах был противостоять (речь не идет о нормальных родительских требованиях, чтобы ребенок слушался и вел себя подобающим образом, скорее центральное место, здесь, занимает слово «гнет»).

«Вот будет тебе 18 – будешь сам решать, что тебе делать, а пока ты живешь с нами – обязан подчиняться. Мы его, понимаешь, кормим, поим, а он еще правила свои решил устанавливать. Никакой благодарности!» – негодуют такие родители.

Применяя насилие, мужчина, выросший в подобных условиях, раз за разом доказывает себе, что он не бессилен. Когда-то подчиняться должен был он, но вот, появляется (ищущий, да обрящет!) кто-то слабее его.

Что бы ни делала женщина, как бы она не старалась быть лучше, насилие будет продолжаться до тех пор, пока обидчик не пересмотрит свои ценностные установки, не примет свою слабость с тем, чтобы научится быть, по-настоящему сильным.

Показная сила скрывает ранимость, чувство ущербности, внутреннюю слабость и все равно оставляет человека в состоянии бессилия. Истинная же сила заключается в том, чтобы иметь храбрость признать свое бессилие (которое с каждым случается), и дать себе труд его преодолеть, не причиняя, при этом, вреда окружающим.

Заблуждение №3

Если у Вас возникли вопросы по статье:

« »

Вы можете задать их нашему психологу Online:

Если Вы по каким-либо причинам не смогли связаться с психологом онлайн, то оставьте свое сообщение (как только на линии появится первый свободный консультант — с Вами сразу же свяжутся по указанному e-mail), либо на .

Мой муж меня бьет – как быть? Что мешает порвать отношения с мужчиной-обидчиком? Часть 1 :

Бьет — значит любит. В реальной жизни такая женская психология выглядит совсем не забавно.

Что можно посоветовать женщине, на которую поднял руку ее муж? Есть ли выход в такой ситуации?

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефонам ниже. Это быстро и бесплатно !

Что делать, если бьет беременную жену?

Только потерявший все человеческое моральный урод может поднять руку на беременную женщину. Но, к сожалению, и такие случаи имеют место. Если такое случилось, следует как можно быстрее обезопасить себя и будущего ребенка.

Необходимо срочно:

1. во-первых, скрыться от мужа,
2. во-вторых, озаботиться получением медицинского освидетельствования
3. как можно быстрее передать дело в суд.

Суд будет принимать решение, основываясь на том, какой был причинен вред здоровью женщины, отразились ли побои на состоянии будущего малыша.

Если пьяный оскорбляет и избивает жену, как поступать?

Пьяный муж — настоящее бедствие для многих женщин . Хорошо если он просто, что называется, тихий пьяница (хотя и в этом нет ничего хорошего). А если он в сивушном дурмане начинает угрожать, скандалить, буянить, даже распускать руки?

У каждой женщины свои способы пережить пьяный дебош . Кто-то хватает детей и убегает к маме, кто-то прячется у соседей и ждет, когда пьяница заснет. Часть можно услышать оправдание, что в трезвом виде — это «золотой человек».

Хотите жить с «золотым человеком» — лечите его! Боритесь с пагубной привычкой, не провоцируйте пьянство застольями по разным поводам, ведите здоровый образ жизни . Возможно вам удастся вырвать мужа из лап «зеленого змия».

Главное здесь — не прощать, не списывать все на трудную жизнь. Не стоит терпеть выходки из-за детей. Для детей этот человек в пьяном виде еще более опасен. Помните, здесь время — не на вашей стороне.

Если урегулировать скандал не удалось, действуйте :

• первое, что сделать — вызвать полицию ;
• затем зафиксировать факт нанесения побоев ;
• дальше обязательно обратиться к грамотному адвокату .

Только адвокат сможет доказать социальную опасность мужа , и суд сможет отправить его на принудительное лечение. Осложняется все тем, что в какое-нибудь ЛПУ, он же вытрезвитель, уже не отправишь, так как на лечение против воли пациента направлять может только суд .

Главное, не закрывать глаза на его выходки, не сбегать на «пересидеть» к подруге, а всякий раз вызывать полицию, чтобы доказать факт административного правонарушения .

Чем чаще человек по пьянке обращал на себя внимание правоохранителей, тем легче доказать, что он является алкоголиком и нуждается в принудительном лечении.

Иногда полиция не реагирует должным образом. Требуйте от них письменный отказ и идите в суд самостоятельно. Здесь вам на помощь придут любые доказательства социальной опасности вашего мужа — это и свидетельские показания, и медсправки, и акт участкового .

Помните — ваша судьба в ваших руках.

Не хотите быть жертвой насилия — обращайтесь в правоохранительные органы, к адвокатам и вы будете услышаны . Не забирайте заявления и не прощайте мужа — ведь единожды подняв на вас руку и не получив наказания, он будет делать это вновь и вновь.

Мне за тридцать, и моему мужу столько же лет. У меня есть аттестат об окончании средней школы, и сейчас я посещаю местный колледж, пытаясь получить необходимое мне дополнительное образование. Мой муж окончил колледж и является специалистом в своей области. Мы оба привлекательные люди и, как правило, нравимся окружающим и вызываем у них уважение. У нас четверо детей; мы живем в доме со всеми удобствами, о каких только могут мечтать люди, принадлежащие к среднему классу. У меня есть все, кроме жизни без страха.

В течение большей части моего замужества муж время от времени меня избивает. Что я подразумеваю под словом «избивает»? Я имею в виду, что он много раз наносил жестокие удары по разным частям моего тела, в результате чего у меня были болезненные синяки, кровоточащие раны, шишки, потеря сознания, а иногда все это сразу.

Он швырял в меня стаканы, он пинал меня ногами в живот, когда я была на последних месяцах беременности, он сбрасывал меня с кровати и бил, когда я лежала на полу, — и опять во время беременности. Он порол меня, сбивал с ног, поднимал и снова швырял на пол. Он бил меня кулаками и ногами по голове, груди, лицу и животу столько раз, что я сбилась со счета.

Я получала пощечины за то, что сказала что-то о политике; за то, что имела свое мнение о религии; за то, что ругалась, плакала или хотела близости. Он угрожал мне, когда я не делала того, что он сказал. Он угрожал мне, когда у него был неудачный день и когда у него был удачный день… После каждого избиения мой муж уходил из дома и не возвращался несколько дней.

Очень немногие видели синяки на моем лице или мои распухшие губы, потому что после побоев я никогда не выходила из дома — мне было стыдно. После того, как он избивал меня, я не могла вести машину и поэтому не могла доехать до больницы и получить медицинскую помощь. Но даже, если бы я смогла сесть за руль, я бы ни за что не оставила маленьких детей одних дома…

Несколько раз мой муж звонил мне через день-два, чтобы мы могли договориться, какую отговорку мне придумать, когда я вернусь на работу, пойду в магазин за продуктами, на прием к дантисту и так далее. Я выдумывала разные причины — автокатастрофа, стоматологическая операция и тому подобное.

Конечно, первой реакцией на этот рассказ будет вопрос: «Почему вы не обратились к кому-нибудь за помощью?» Я обращалась. Вскоре после замужества я пошла к священнику, который после нескольких моих визитов сказал, что мой муж на самом деле не хотел причинять мне вреда, а просто он запутался и чувствует неуверенность. Он призвал меня быть терпимее и проявить понимание. И что самое главное, мне было сказано простить мужа за побои, так же как распятый Христос простил меня. Я сделала и это.

Но избиения продолжались. В следующий раз я обратилась к врачу. Он дал мне успокоительные таблетки и сказал, чтобы я легче смотрела на вещи. Просто я слишком нервная.

Я пожаловалась подруге, но когда об этом узнал ее муж, он обвинил меня в том, что я или выдумываю, или преувеличиваю ситуацию. Подруге было велено держаться от меня подальше. Она не послушалась, но больше не могла по-настоящему мне помогать. Только за то, что она мне поверила, ее заставили почувствовать себя предательницей.

Я обратилась в специализированную консультацию по семейным проблемам. Там мне сказали, что мой муж нуждается в помощи и я должна найти способ контролировать ситуацию. Но я не могла контролировать избиения — именно из-за этого я и искала помощи. Оказалось, что на консультациях мне надо защищаться от подозрений в том, что я хотела, чтобы он меня бил, что я провоцировала его к побоям. Боже мой! Евреи в Германии тоже провоцировали немцев к тому, чтобы те их истребляли?

Я ходила еще к двум врачам. Один спросил меня, каким образом я провоцирую своего мужа. Другой спросил, неужели мы еще не помирились.

Один раз я позвонила в полицию. Они не только не приехали на вызов, а еще и позвонили через несколько часов и поинтересовались, все ли у нас «уладилось». К тому времени я могла быть уже мертва…

Если это случится снова, то мне некуда идти. Никто не примет к себе женщину с четырьмя детьми. Даже если нашлись бы добрые люди, готовые проявить участие, то все равно никто не хочет вмешиваться в так называемые «семейные дела».

Все, у кого я просила помощи, почему-то хотели возложить вину на меня и оправдать моего мужа. Я слышала это за всем, что они говорили. Священники, врач, консультант, муж моей подруги, полицейские — все они находили какой-нибудь способ, чтобы оправдать его. Мужа, который бьет свою жену, не надо «провоцировать». Он набрасывается, когда захочет, и в любой момент находит для этого предлог.

Я знаю, что мне надо уходить от него. Но когда идти некуда, то знаешь, что можешь полагаться только на себя и неоткуда ждать поддержки. Я должна быть к этому готова. Я должна быть готова полностью обеспечивать себя и своих детей и создать для них приличные условия жизни….

Я поняла, что мне никто не верит и что я не могу рассчитывать ни на какую помощь извне. У меня осталась только надежда, что я смогу освободиться, пока еще не слишком поздно.

развестись или сохранить семью ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Часто женщины задаются вопросом, как себя вести, если муж оскорбляет и унижает. Решению этой проблемы могут поспособствовать советы психолога. Создавая семью, каждая женщина хочет быть любимой, она мечтает о рождении и воспитании детей, создании уюта в доме. Однако порой происходит так, что еще недавно дорогой для нее человек превращается в чудовище, произносящее бранные слова.

Из этой статьи вы узнаете:

• Что делать, если у мужа возникла агрессия, сопровождаемая оскорблениями
• Каковы причины того, что муж оскорбляет
• Какие психологические советы помогут справиться с ситуацией, когда муж оскорбляет
• Что делать, если муж оскорбляет при детях
• Как избавиться от оскорблений со стороны бывшего мужа

Что делать, если муж оскорбляет

У психологов есть ответ на то, почему муж оскорбляет жену. Специалисты считают, что причиной являются бытовые проблемы. Из-за ежедневной необходимости принимать решение по многим вопросам у мужчин накапливается раздражение, выплескивающееся затем на членов семьи.

Так как у некоторых людей отсутствует умение выказывать собственное недовольство цивилизованно, в ход идет ненормативная лексика, неприятные и оскорбительные слова. Решение каждодневных проблем отодвигает любовь и нежность на задний план. Мужчина уже и не помнит, что он был когда-то влюблен в эту женщину, что она вызывала у него бурю позитивных эмоций, что именно с ней он хотел прожить всю жизнь.

Когда, не имея на то причины, муж оскорбляет и унижает, психология считает это возможным свидетельством желания расстаться и одновременно нежелания брать ответственность за решение прекратить отношения. Иногда супруг унижает свою жену и задевает ее гордость, специально провоцируя женщину на разрыв.

Если муж постоянно оскорбляет и унижает жену, то можно найти несколько объяснений такому поведению. Также потребуется и разный подход к решению этих проблем.

Ниже перечислены основные причины, почему муж оскорбляет и унижает жену:

• • Похожие отношения были у его родителей. Если ребенок воспитывается в семье, где отсутствует взаимопонимание и отец грубо обращается с матерью, существует большая доля вероятности, что он будет следовать такой же модели поведения. И нельзя обвинять его в этом, ведь у него не было возможности получить другой жизненный опыт.
  • Наступил момент охлаждения, когда остыли чувства к жене. Такой период бывает в супружеской жизни каждой пары, поэтому любовь нуждается в постоянной поддержке. Если приложить усилия к восстановлению отношений, то они укрепятся, однако над этим должны работать оба супруга. Если же кто-то из них не придает значения этому этапу, скоро возникнут проблемы.
  • У мужчины появилась любовница. В подобных обстоятельствах муж оскорбляет и унижает жену, чтобы заставить её первой подать на развод и оставить семью. Таким образом он стремится развязать себе руки и освободить территорию для новых отношений, которые его полностью захватили.
  • Почему муж оскорбляет? Потому что перестал уважать жену. Причин этому может быть несколько, одна из них – декрет супруги. В этот период многие женщины перестают следить за собой и занимаются только ребенком. Мужчина при этом чувствует себя обделенным вниманием.

Видео о том, что делать, если муж больше не уважает —

• Муж сравнивает жену с кем-либо. Подобная ситуация характерна для семей, в которых мужчина ведет себя как маменькин сынок, считающий, что супруга должна делать всё в точности как его мать. Или для него этот брак является уже не первым, и он сравнивает нынешнюю спутницу жизни с предыдущей. Муж кричит и оскорбляет, так как жена не соответствует придуманному им идеалу. Не принимайте сказанное на свой счёт, поскольку это лишь его субъективное мнение.
• Причина проблем заключается в комплексах или ревности супруга. Мужчина, имеющий низкую самооценку, использует подобный способ самоутверждения. Специалисты объясняют, что, если муж пытается подавить жену морально, обзывая ее «коровой», «уродиной», «безмозглой курицей» и т. д., он таким образом поднимается в своих глазах, в своем сознании становится совершеннее. Такой человек подобным образом высказывается и о людях из своего окружения. Проблема обостряется, если жена при этом успешна на работе. Муж орет и оскорбляет, чтобы снизить ее самооценку, как будто бы приближая ее к своему уровню.
• Сама жена ведет себя неуважительно по отношению к мужу. Супруга требует отчет, куда и зачем он идет, когда вернется, роется в его вещах, проверяет карманы и телефон.
• Чтобы не усугубить ситуацию, женщина молчит, когда муж постоянно оскорбляет и унижает. Причина такого поведения – материальная зависимость от супруга, отсутствие собственного жилья.
• Муж не удовлетворен эмоционально и сексуально. Он не чувствует, что жена его любит, не понимает, как она к нему относится. Мужчина нуждается в своей супруге, как в женщине, потому что даже самый брутальный альфа-самец не может доказать свою состоятельность при отсутствии рядом той единственной, для которой он готов на героические свершения.
• Проблемы, не имеющие отношения к жене. Не желая отягощать своими трудностями близких людей, мужчина копит негатив, который затем бессознательно выплескивает на любимую. Причина подобной ситуации может быть и в том, что муж либо не рассчитывает на поддержку жены, ожидая осуждения с её стороны, либо мнение супруги для него не авторитетно.
• Еще одной причиной, по которой муж оскорбляет, психологи считают тотальный контроль со стороны супруги. Даже самого спокойного мужчину заставит выйти из себя посягательство на его личную свободу, когда жена следит за каждым его шагом, проверяет телефон.

Если женщина осознала, что сама провоцирует супруга вести себя неподобающе, и хочет восстановить прежние тёплые отношения, специалисты рекомендуют:

1. Если муж оскорбляет матом и кричит, прервать разговор на повышенных тонах и не возобновлять до тех пор, пока он не успокоится.
2. Не вести себя так же, как и кричащий супруг. Пусть в ответ на оскорбления муж услышит, какой он прекрасный человек и как удивительно, что такой сильный мужчина может проявить слабость, повышая голос на беззащитную женщину. При отсутствии ответной реакции агрессия сойдет на нет.
3. Прекратить провоцировать. Если супругу не нравятся какие-либо поступки или внешность, постараться внести коррективы, только без ущемления собственных интересов и ущерба для здоровья.
4. Вести себя тактично. Если мужчина завидует достижениям супруги, говорить ему о том, что без его поддержки подобные успехи были бы невозможны.
5. Не критиковать вкусы супруга, не подчеркивать его неудачи, не отзываться о его близких в негативном ключе.

Заострите внимание мужа на том, что его агрессия причиняет боль. Если супруг раздражен вашей внешностью или поступками, выкажете сожаление и скажите, что не желали вызвать подобную реакцию.

Психологические советы, как быть, если муж оскорбляет и унижает

Вы проанализировали ситуацию, постарались исправить собственные ошибки, талантливо играли роль любящей жены. Супруг же находит происходящее нормальным. Если муж постоянно оскорбляет и унижает, советы психолога помогут найти выход.

1. Уйдите из дома. Даже если вы еще пока не решили расстаться с мужем окончательно, ваш уход может подействовать на него отрезвляюще. Не общайтесь с ним неделю, не отвечайте на звонки, пресекайте любые попытки встретиться. После возвращения дайте понять супругу, что спокойная жизнь без него нравится вам больше, поэтому ваше решение остаться с ним будет зависеть от его желания измениться. Если он готов, не делайте ему поблажек, но и не упрекайте прошлыми проступками. Прежде всего, уважайте себя, а также проявите великодушие, поддерживая мужчину в борьбе с его негативными качествами.
2. Что делать, если муж оскорбляет? Игнорируйте приступы агрессии. Покиньте комнату и дождитесь, когда иссякнет поток бранных слов. После этого скажите супругу, что не обижаетесь на него, поскольку высказанные им оскорбления – следствие его душевного состояния и никак не связаны с реальным положением дел. Что вы считаете его срывы на близких криком о помощи. Что вы готовы поддержать его и помочь побороть слабость. Однако поставьте на вид, что в будущем не хотите видеть подобных истерик, иначе такое поведение приведет к окончанию совместной жизни.
3. Задайте мужу несколько нелицеприятных вопросов, находясь в людном месте, но без детей и знакомых. Обычно в общественных местах домашние тираны сдерживают вспышки гнева, стараясь избежать порицания окружающих.

Спросите мужа:

• Об отношениях между вами. Что нужно предпринять, чтобы они стали спокойными? Существует ли кто-то, кто служит для него заменой вам? Доставляет ли ему удовольствие собственное поведение? Сможете ли вы поправить ситуацию. Считает ли он себя безупречным человеком, чтобы иметь право требовать это от вас? Любит ли он вас? И если ответ положительный, то почему нельзя обойтись без оскорблений и скандалов?
• О нем самом. В чем причина, что он избрал подобный способ самоутверждения? Готов ли он к изменениям, если вы ему поможете. Может ли ему оказать помощь кто-либо другой из вашего круга общения.
  Этот разговор поможет достучаться до его сознания и поспособствовать пересмотру взглядов на ваши взаимоотношения. Обратите внимание, что во время беседы вы должны быть спокойны и уверены в своих словах.

Запомните, чего категорически нельзя делать в такой момент:

1. 1. Увлеченно рассказывать о своих предыдущих романах. Вспоминая о бывших возлюбленных и, что еще хуже, сравнивая их не в пользу нынешнего мужчины, вы рискуете спровоцировать волну враждебности, поскольку задеть мужское самолюбие очень легко. Представители сильной половины человечества не выносят, когда им ставят в пример кого-то другого, поэтому их реакцией на подобные замечания может стать агрессивное поведение по отношению к вам.
   2. Винить мужа за жизненные трудности. Иногда женщины предъявляют супругу обвинения по поводу всех препятствий, стоящих на пути благополучия в семейной жизни: недостаточного количества денег, жилищных проблем, нехватки внимания. Не в силах выдержать такое давление, муж оскорбляет жену, трансформируя свою злобу в обидные высказывания.
   3. Плыть по течению, пуская ситуацию на самотек. Нельзя надеяться, что всё постепенно наладится само собой. Быть может, мужчина даже не подозревает, какие раны он наносит своими словами. Гораздо хуже, если супруг-агрессор получает удовольствие, когда оскорбляет жену. Чтобы правильно понять ситуацию, необходимо обсудить её.
   4. Молча сносить оскорбления и унижения, не реагируя на них. Чувство безнаказанности часто доводит до того, что муж оскорбляет жену при ребенке или при посторонних людях. Чтобы избежать подобного развития ситуации, необходимо четко озвучить, что супруг делает неправильно, показав свой характер, чтобы агрессор увидел, с кем он имеет дело.
   5. Грозить разрывом отношений. Наиболее вероятно, что отношение супруга поменялось вследствие проблем в семейной жизни. В этом случае, если муж оскорбляет, развод в качестве угрозы не возымеет действия. Вероятнее всего, он и сам готов пригрозить жене расторжением брака в случае ее неподчинения, особенно если она материально зависит от него.
   6. Плакать или закатывать истерики в присутствии мужа. Женские слезы могут заставить мужчину растеряться. С одной стороны, он ведь и добивался именно такой реакции. Однако существует вероятность, что все его оскорбления были непреднамеренными, и он вовсе не хотел такого результата. В любом случае не показывайте свою слабость. Самая лучшая линия поведения – полное безразличие к агрессору и его речам.

1. Жаловаться заступнику. После таких слов мужа, как «ты растолстела», «твоя еда несъедобна», «не бери машину, все равно попадешь в аварию», не стоит искать утешения у группы поддержки в лице мамы, сестры, подруги, немедленно бросаясь к телефону. Может так случиться, что семейная ситуация изменится, супруг поймет свою неправоту и перестанет оскорблять вас. Однако его репутация в глазах вашего окружения будет уже испорчена, и восстановить хорошее отношение ваших близких к нему будет сложно.
2. Искать утешения на стороне. Согласно статистическим данным, большинство изменяющих женщин решились на этот шаг из-за плохого отношения супруга. Если муж сильно оскорбляет и постоянно унижает, неудивительно, что женщина попытается найти другого защитника, который даст ей отсутствующую ласку и любовь. Однако не стоит поспешно принимать такие решения, ведь измена станет серьезным препятствием на пути возврата былых отношений с супругом.

Необходимо помнить, что далеко не все проблемы удастся решить самостоятельно. Понадобится прибегнуть к помощи специалистов, если:

• супруг зависим от психотропных веществ, прием которых провоцирует агрессию;
• мужчина не только оскорбляет морально, но и применяет силу;
• присутствует опасное расстройство психического здоровья, вызывающее агрессивное поведение;
• у супругов есть желание решить проблему, но они не могут это сделать из-за отсутствия необходимого опыта.

Видео о причинах агрессивного поведения мужчины —

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Что делать, если муж постоянно оскорбляет

Если у супруга постоянно присутствует желание оскорбить, желательно прислушаться к следующим рекомендациям:

• Не считайте, что бесцеремонное отношение изменится к лучшему.
• Не играйте роль заботливой и ласковой жены, если в душе у вас буря негодования. Подобная тактика поведения не даст положительный эффект.
• Если муж оскорбляет, не отвечайте ему тем же.
• Не выполняйте его пожелания, если вам это не нравится.
• Помните, что перевоспитание возможно только в том случае, если сам мужчина этого хочет.
• Не убеждайте себя в том, что оскорбления и унижения – норма семейной жизни.

Если муж постоянно оскорбляет и унижает, обижая при каждом удобном случае, уходите от него, потому что вы достойны лучших отношений. Многие женщины могут посчитать этот совет неприемлемым, так как они не готовы отказаться от своего мужчины ни при каких обстоятельствах. Единственный выход в таком случае – принять действительность такой, какая она есть, не жалуясь при этом на судьбу.

Иногда расставание может помочь супругу понять, что он не может жить без своей жены. Это приводит к пересмотру мужем своего поведения, и теперь он будет остерегаться выказывать агрессию. Однако подобное решение доступно далеко не для всех мужчин, и оно требует времени для осознания. Только мужчины, умеющие анализировать свои действия и слова, ценящие своих любимых и заинтересованные в сохранении отношений, способны все исправить и в дальнейшем воздерживаться от агрессивного стиля поведения.

Если муж пьет и оскорбляет, нельзя утешаться тем, что это происходит только в результате злоупотребления спиртных напитков. Скорее всего, в будущем агрессия при алкогольном опьянении будет длиться дольше и проявляться чаще. Если пьяный муж оскорбляет, такое поведение может вылиться в физическое насилие, потому что с каждым разом он будет заходить все дальше и дальше. На самом деле причина скрывается не в спиртном, просто будучи трезвым, мужчина может вполне контролировать свои эмоции.

Как себя вести, если муж оскорбляет и унижает жену при ребенке, при посторонних людях? В этом случае изменений к лучшему ждать не стоит. Подобное поведение свидетельствует о том, что ему комфортно разрешать внутренние психологические конфликты именно таким образом. В этом случае нужно либо терпеть, либо действовать радикально – бросать этого человека. Муж желает чувствовать свое превосходство над жертвой своей агрессии, и, если оставить все как есть, в скором времени жена не сможет вспомнить собственного имени, поскольку супруг будет постоянно давать ей оскорбительные прозвища. Если вы пытаетесь изменить ситуацию, а муж предпочитает не делать выводов, не стоит обзывать его в ответ, он все равно будет вести себя по-прежнему.

Если муж бьет и оскорбляет, он достойный человек или негодяй?

Многие женщины считают побои проявлением настоящей любви. Но если они становятся регулярными, и даже в присутствии детей муж оскорбляет и унижает жену, что делать в таком случае? Проблема заключается в том, что такой мужчина уже не испытывает угрызений совести. По его мнению, виноватой является жена, которая довела его до такого состояния. У него был на работе тяжелый день, а она что-то говорит под руку. Или кокетничает с соседом, за что обязательно должна быть наказана, и сильно.

Определенный тип мужей считает применение физической силы последним аргументом для убеждения жены в неправильном, с его точки зрения, поведении. При этом такие мужчины способны придраться буквально ко всему. Например, жена не так, как надо, по его мнению, подала тапочки у двери. Такой стиль поведения оправдывался веками, но сегодня он неприемлем, поскольку брак заключается между равными, а не подчиненными друг другу людьми.

Разве в физическом насилии заключается мужская состоятельность, и мужской авторитет можно заработать побоями? Однако зачастую жестокое поведение проявляется из-за алкоголя, вызывающего немотивированную агрессию. Задумайтесь, хотите ли вы прожить жизнь с алкоголиком? Выход является очевидным. Когда вопрос, что делать, если муж оскорбляет жену, встает особенно остро, решением может быть либо временное расставание, либо окончательный развод.

Видео о том, что нельзя прощать мужчинам —

Не имеет смысла бороться за отношения, если:

• Муж больше не любит и решительно сознается в этом. Это может случиться как само по себе, так и вследствие новой любовной связи. В таком случае практически невозможно восстановить отношения, приносить в жертву себя и детей является настоящим моральным преступлением.
• Проблема не разрешилась после применения всех перечисленных способов, в том числе и психотерапии.
• Поведение супруга наносит ущерб не только жене, но и детям, у них возникают серьезные проблемы со здоровьем как физическим, так и психическим.
• Присутствует непроходящее чувство, что в семье отсутствует счастье, все ее члены проживают чужую жизнь, и жена не имеет ни сил, ни желания что-либо изменить.
• Женщина разлюбила своего супруга.

Иногда агрессия мужа подпитывается действиями жены вследствие того, что она дозволяет мужчине такое поведение. Поэтому, выбирая способ выхода из подобной ситуации, сначала необходимо проанализировать ошибки, допущенные обоими супругами. Только после этого можно принимать решение, основываясь на сделанном анализе и учитывая также причины и обстоятельства унижений и оскорблений.

Что делать, если муж оскорбляет и унижает при детях

Если муж оскорбляет жену при ребенке, это может нанести последнему огромный вред. Дети очень чутки к конфликтам родителей. Они пропускают через себя все негативные эмоции, и это накладывает отпечаток на их последующую жизнь.

Это заблуждение считать, что дети пока ничего не понимают и их не касаются конфликты взрослых. Однако в действительности мама для ребенка – защита и опора, и, если ее оскорбляют, малыш тоже перестает чувствовать себя защищенным и начинает ощущать раздражение и страх. Поэтому ссоры родителей нарушают психику детей. Если муж оскорбляет жену при ребенке, совет психолога однозначен: это необходимо прекратить как можно скорее.

Чтобы поговорить с супругом наедине, можно отвезти детей к бабушкам. Необходимо прояснить причины подобного поведения, высказать свою точку зрения и пообещать друг другу не переходить на повышенные тона и обходиться без оскорблений.

Нужно разговаривать с мужем после того, как улягутся волны отрицательных эмоций. Лучше всего выбрать место, где он поостережется кричать и оскорблять: кафе, улица и т. д. Спросите супруга о детях:

• Почему муж оскорбляет и унижает их маму?
• Осознает ли он в полной мере свою ответственность перед ними?
• В курсе ли он, что дети могут унаследовать подобный стиль поведения?
• Желает ли он, чтобы его сын также обращался со своей женой и стал несчастным? Хочет ли он, чтобы его дочь дозволяла чужому мужчине такое поведение по отношению к себе?
• Понимает ли он, что дети чувствуют себя несчастными, постоянно находясь в напряжении? Что они боятся и ненавидят своего отца?
• Отдает ли себе отчет, что для счастливого детства им необходима довольная и спокойная мама, а также пример хороших отношений в семье?
• Как он считает, заслужил ли он доверие своего ребенка?

Многие мужчины в агрессивном состоянии не контролируют себя и перестают осознавать последствия своих действий. Откровенный обмен мнениями в спокойной обстановке может помочь мужу понять, как кратковременный конфликт, сопровождающийся оскорблениями, может негативно повлиять на социализацию ребенка, его восприятие и поведение с противоположным полом.

Если не получается достучаться до мужа самостоятельно, рекомендуется обратиться за психологической помощью к специалистам, посещать тренинги. Однако это принесет пользу только в том случае, если мужчина сам нацелен на исправление. Если же он продолжает оскорблять и унижать, не следует травмировать себя и детей, лучше решить проблему радикально – уходить!

Хочешь достойного мужчину? Тогда запомни эту фразу: «ты умный мужчина».

 

Каждый мужчина считает себя умным. Но многие девушки думают, что если делать такие комплименты мужчинам, то он расслабится, он сядет на шею. Просто попробуй. В любой ситуации это можно пробовать. Мужчина много разговаривает. Что он хочет услышать? Он хочет услышать, какой он умный. Мама ему не сказала.

Большинство мам как воспитывали своих сыновей? «Ты плохой, ты это делаешь не так, ты это делаешь плохо». И она думает, что я сейчас буду его критиковать, и он станет лучше. И вы тоже смотрите на маму, вырастаете и думаете, что надо мужа, мужчину на свидании критиковать, и тогда у него будет желание стать лучше.

 

Почему бывший муж оскорбляет бывшую жену после развода

Иногда случается так, что бывший муж унижает и оскорбляет бывшую супругу, даже если брак давно распался. Почему и зачем он так поступает?

1. 1. Может быть, он никак не может наладить свою личную жизнь, поэтому, ввиду отсутствия новой девушки, тратит время и силы на то, чтобы предъявлять претензии вам.
   2. Если бывший муж оскорбляет и обвиняет вас до сих пор, значит, в прошлом вы заключили союз с
      болезненно злопамятным человеком, не умеющим справляться с обидами. Радуйтесь, что вы вовремя смогли избавиться от тирана.

1. Ситуация становится сложнее, если у вас с бывшим есть общие дети. Тогда дело не ограничивается прошлыми обидами. На них накладываются новые проблемы: споры об алиментах, несовпадение мнений по поводу воспитания и т. п. Уже нельзя радикально вычеркнуть из жизни бывшего супруга, как это можно сделать с бывшим поклонником, просто ликвидировав все контакты и поменяв телефонные номера.

Что делать, если оскорбляет бывший муж? Прислушайтесь к советам психолога:

• В случае расставания с гражданским мужем, исключите его из своей жизни – перестаньте отвечать на звонки, читать письма, контактировать. Пусть выплескивает негатив вдали от вас. В некоторых случаях можно поменять телефонный номер или уехать в путешествие, что позволит развеяться и, может быть, вступить в новые отношения.
• При встрече в общественном месте придерживайтесь отстраненной и спокойной линии поведения. Как бы ни оскорблял вас бывший муж, в проигрыше останется именно он, пытающийся всеми силами привлечь внимание женщины, абсолютно к нему равнодушной. С мужчинами, не отличающимися сдержанностью, решить вопросы поможет полиция, куда можно обратиться с заявлением об угрозах и преследовании. Всегда имейте в виду такую возможность.
• Если преследователем является ваш бывший супруг, с которым не до конца разрешены какие-либо юридические проблемы, например, раздел имущества, общайтесь по делу исключительно через адвоката. Лучше потратить деньги, обратившись к специалисту, чем испортить нервную систему при столкновениях с агрессором.

Отца своих детей не удастся занести в черный список, однако можно свести к минимуму общение с ним. Контактируйте только для обсуждения деловых вопросов: потребности детей, мероприятия на каникулы и т. д. Не лишним будет наличие на встрече диктофона, который следует демонстративно включить и убрать в сумку. Если бывший муж оскорбляет бывшую жену, это может подействовать отрезвляюще.

Несмотря на то, что статью «Оскорбление чести и достоинства» перенесли из Уголовного кодекса в Административный, она не отменена, и привлечение по ней способно доставить агрессору серьёзные неприятности. Кроме беседы, записанной на диктофон, рекомендуется дополнить заявление записью телефонного звонка, распечаткой sms-сообщений, показаниями свидетелей. Бывшего мужа, оскорбляющего вас в присутствии детей, можно попробовать лишить родительских прав. Однако надо иметь в виду, что такому заявлению дадут ход только в случае неоднократных и нешуточных нарушений.

Если вы развязали войну с бывшим, постарайтесь оградить от нее детей, потому что это может травмировать их.

Не отвечайте бранью на оскорбления экс-мужа, не выдвигайте требование порвать отношения. Желательно как можно деликатнее обсудить с детьми ситуацию, постаравшись дать ответы на все возникшие у них вопросы. Если у вас доверительные и теплые отношения с детьми, они в скором времени сами разберутся, кто прав в этих обстоятельствах.

Часто бывает так, что разговоры и обсуждения неэффективны для предотвращения агрессии бывшего супруга.

В этой ситуации нужно абстрагироваться от этого мужчины, представив его абсолютно чужим человеком, что, в сущности, полностью соответствует действительности. Затем нужно задать себе тот же вопрос, лишь немного изменив его: как поступить в случае агрессивного или злобного поведения человека по отношению ко мне?

Если бывший муж оскорбляет, ответ, как с ним поступить, не вызывает затруднений. Необходимо обратиться к профессионалам. Имеются:

• органы охраны правопорядка;
• службы соцзащиты;
• центры помощи женщинам, оказавшимся в кризисной ситуации;
• службы психологической поддержки.

Они должны обеспечить помощь, указать направление, в котором надо двигаться, а в крайнем случае выступить на защиту пострадавшего.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

нормальные советы, что делать в таком случае

Как много страданий есть в этом мире! В обычной жизни, в быту. Муж бьет жену, детей, измывается над неповинными людьми. За что такое происходит с нами? Почему бывает так в этом мире? Почему одна выходит замуж за нормального человека, а другой «везет» только на алкаша или садиста? Что можно сделать, чтобы избежать такого сценария всей жизни?

«Муж начал бить, спасаться или спасать?»

В старших классах школы нам провели цикл уроков по теме «Семья и семейные отношения». Психологи рассказывали нам, как построить крепкие отношения в паре, как жить в мире и согласии с человеком, которого любишь настолько, что согласился жить с ним всю жизнь до конца. Конечно, они предупреждали, что в любой семье всегда бывают конфликты. И давали четкие советы, что делать, если возникнет ссора.

•    Никогда не сбивайтесь на истерику, — говорили они.
•    Всегда говорите четко и ясно, что Вы хотите, — говорили они.
•    Сформулируйте свои предложения в уме, запишите на бумагу, предложите то же самое сделать мужу, а потом вместе разберите ваши проблемы, — говорили они.

Но никто никогда не говорил, что делать, если пьяный муж возвращается в полночь и начинает избивать тебя до полусмерти ногами. Никто не рассказывал, что делать, если в ответ на четко сформулированные предложения, тебе попадает его кулак правой руки прямо в глаз, а левой — в рот. Никто не рассказывал, как надо на следующий день врать людям, что упала с лестницы или сама ударилась об косяк.

Все делают вид, что такого никогда не бывает в жизни. А семейная жизнь — это прямо идилия. Как бы не так! Жизнь устроена совсем по-другому! По крайней мере у некоторых из нас.

Так приходишь на работу, отваживаешься поделиться с подружкой, что муж начал бить, а она — глаза округлит и давай причитать: «Как ты можешь, как ты можешь? А вдруг ты беременная будешь, он же тебя и беременную побьет». И лучший совет, который все, абсолютно все считают свои долгом дать: «Беги от него! Беги! А еще лучше в милицию обратись».

А знаете ли Вы, как это страшно? Потому что, если убежать, он может найти и убить. Только та, которая переживала такой «священный» союз с мужем-садистом, который бьет не только ремнем, но и всем, что под руку попадается, знает как на самом деле страшна сама мысль о том, что может произойти, если от него убежать.

«За крепостной стеной брака»

И с другой стороны — ведь он, муж, который бьет жену, — неплохой человек. Он даже добрый. И на следующий день всегда просит прощения, целует руки, говорит, что больше никогда не будет. И как этому не поверить? Ну как?

 

Что связывает женщин, которых бьют мужья

Кажется, что женщины, которых избивают мужья, связаны только одной проблемой — это побои благоверных. Но нет, у них есть еще одна общая история. Не важно, где и когда они родились, но в детстве многих из них воспитывали одинаково — битьем. Некоторые из них забыли этот воспитательный процесс, другие предпочли вычеркнуть его из своей памяти. Не то, чтобы били ни за что. Конечно, было за что. Например, за воровство. Или за неусидчивость и невнимательность. Или за то, что все делалось тяп-ляп. Причин много, метод один — бить.

Для детей с определённым психическим это формирует устойчивый жизненный сценарий. Мальчики становятся клептоманами, а девочки проститутками по содержанию —«Вор из-под кнута, проститутка за пряник»

Конечно, есть другие воспитательные методы, но родители о них не знали. Или не хотели знать. И за все приходилось платить: ремнем по попе.

Такое поведение родителей всегда задает девочке с кожным вектором плохую судьбу. Как бы красива и привлекательна не была женщина, которую били в детстве, она часто умудряется выбирать мужчину, который будет ее бить, фактически продолжая дело родителей.

«Обреченная быть жертвой»

Что делать, если муж бьет? И почему муж бьет?

В подобных отношениях двое всегда притягивают друг к друга, как инь и янь. Но проблема в том, что все может закончится трагедией. Что уже и говорить о невинных детях, которым такими родителями тоже задается негативный сценарий на уже их жизни.

Это может встречаться даже с виду в благополучных семьях, на которые никогда и не подумаешь. Читайте статью «Мужчина бьет женщину: серые будни одной красивой пары»

Искать на форумах ответ на вопрос «муж бьет жену, что делать?» нет смысла. Никаких полезных советов там не найти. Просто потому, что там находятся люди, которые пребывают в таком же безвыходном положении, как и все остальные, но не знают, как выбраться из этого кошмара.

Спрашивать совета у родных и знакомых, что делать, если муж пьет и бьет, тоже не очень хочется. Ничего полезного они не предложат, хорошо еще, если посочувствуют. Но это бывает далеко не всегда. Зачастую в ответ можно услышать либо осуждение, либо бессмысленные советы, которые ничего не дают.

Помогите: меня муж бьет! Что делать, чтоб муж не бил?

Избавится от побоев мужа можно только один способом.
Не изменив ЕГО, а изменив СЕБЯ.

Только через понимание причин происходящего, которые зарыты в глубоком бессознательном.

Но сделать это самостоятельно очень не просто. Мозг имеет свойство глубоко прятать от нас, взрослых, психологические и физические травмы, полученные в детстве. Причины можно начать понимать на бесплатной лекции по кожному вектору на тренингах по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Чтобы записаться на него, можно перейти по этой ссылке.

Прочитать результаты тех, кто уже прошел тренинг, можно по этой ссылке.
Посмотреть, как проходят лекции, можно прямо сейчас – пройдите по этой ссылке и просмотрите любое видео.

 

Если вам понравился данный материал и вы хотели бы получать анонсы аналогичных статей, оставьте нам ваш e-mail в форме внизу. В каждом выпуске — множество материалов на самые разнообразные темы, которые помогут лучше понимать себя и других.

Советы психолога что делать если. Муж бьет жену: советы психолога

5 ответов | Зависимости | (6468)

*Мы с мужем вместе уже 25 лет. И можно сказать, что мы вполне благополучная семья. Он зарабатывает деньги, способен делать всю мужскую работу по дому, любит нас с дочерью. Но, к сожалению, он любитель выпить.Он не пьёт, когда работает, когда ему нужно за руль и в др. ситуациях. Но зато всё остальное время он выпивает. Когда выпьет, он не агрессивен, много шутит и быстро ложится спать. То есть,

4 ответа | Работа, бизнес, карьера | (26)

Добрый день. Ситуация следующая. Я работаю на тяжёлой работе. Однажды мне встретилась моя знакомая с которой мы работали. Она мне предложила работу с обучением, высокооплачиваемую. Я согласилась, потом передумала, поскоку побоялась. Затем неделю переживала и вновь попросилась к ним. Они мне дали ещё шанс. Я походила неделю к ним по 4 часа, так как отрабатывала. Но в конце недели меня просто

1 ответ | Семья | (11)

Добрый день. У меня такая ситуация.Мы живем с моим мужчиной более двух лет. У нас общих детей нет.Ему 52 г., а мне 50 лет. У меня второй брак. а у него я четвертая.Мы с ним не расписаны. У нас ника только. Это по мусульмански.Но я заметила,что он ходит налево к более молодой женщине. иони знакомы до меня.У них были отношения. Где то она уезжала. но недавно вернулась. Он скрывает это и

1 ответ | Отношения | (9)

Доброго времени суток. Познакомилась с мужчиной будучи замужем, но муж живет отдельно и у нас все подходит к разводу. С мужчиной которым познакомилась, ему 41 год. Он старше меня на 16 лет, был женат, месяц назад как развёлся, имеет двое деток (девочек). У нас так все закрутилось, вспышка. И через неделю у нас произошёл интим. Все было хорошо, ему и мне нравилось. С утро до поздней ночи мы

1 ответ | Эмоции и чувства | (6)

Здравствуйте,мне 20 лет, учусь на 3 курсе на экономиста живу в г. Ярославль. почти год назад, а точнее 12 января я познакомилась в интернете с парнем, его зовут Адиль (как единственного моего любимого певца- совпадение!) который живет в другой стране — Израиле и служит в армии, мы влюбились друг в друга и общаемся почти год, не считая что 4 месяца поговорить мы не могли.он меня резко

1 ответ | Стресс и депрессия | (12)

Здравствуйте, уважаемые психологи.Мне 30 лет, я не замужем и у меня нет любовных отношений, впрочем друзей у меня тоже нет.Этот год получился не простым для меня. В начале года меня хотели сократить на работе и это оказалось для меня большим стрессом: мне нравилась моя работа, а меня хотели вышвырнуть как ненужную вещь, к тому же из-за моей инвалидности (физической) мне трудно найти другую работу

1 ответ | Дети | (8)

Здравствуйте. Моему сыну 6 лет. Например я ему говорю, сними, пожалуйста носки, т.к. на них дырка и одень другие. Он не снимает и специально ходит и показывает их мне. Ну типо «мама смотри». Дня два я не обращаю внимание (не акцентирую), потом начинаю ругаться и в итоге я их выкидываю. Вопрос такой: почему он специально показывает мне это, чтобы я наругалась. Он же прекрасно знает, что

Ответы ожидаются | Дети | (9)

Здравствуйте, подскажите пожалуйста,моей дочке 4.10 года,не по годам взрослая и самостоятельная,младшему 1.5 года.Дочка начала писять в штаны(в саду,на танцах,)по выходным когда она дома,такой проблемы нет и ночью нет,я сначала списывала на то что она заигрывается в саду и просто не успевает,но сейчас это уже проблема.Разговаривала,объясняла,пыталась допроситься в чем причина,пока без

1 ответ | Дети | (7)

Здравствуйте. Очень нужна Ваша помощь в сложившейся ситуации. Моему ребёнку почти 4 года, до сентября месяца мы посещали детский сад, в который ходили с полутора лет. В сентябре наш сад подтопило, и его закрыли, и мы перевелись в сад поближе к дому на постоянной основе. Но тут столкнулись с проблемой, что ребёнок начал проявлять агрессию в отношении детей… Можете ни за что ударить, замахнуться,

2 ответа | Страхи и фобии | (18)

Здравствуйте. А что делать если есть страх жить, хроническая усталасть, много боли и потерь в этой жизни, скорее всего невроз, но нет возможности по финансовым причинам обратиться к психотерапевту, что тогда делать?

3 ответа | Стресс и депрессия | (24)

Здравствуйте.Не знаю даже как правильно сформулировать свою проблему. Мне 25 лет, сейчас я получаю второе высшее образование за границей. Я хорошо учусь получаю стипендию за оценки, но это не делает меня счастливой. Первое педагогическое, шесть лет проработала в детском саду. Еще с школы я поняла что я не такая как все, мне очень тяжело общаться с сверстниками, но очень просто с людьми взрослыми.

1 ответ | Отношения | (12)

Добрый вечер. Мне 33 года,я не замужем и без детей, отношений нет, живу с родителями. Старшая сестра (на 4 года) замужем, 14 и 3 годика дочкам. Отношения хорошие, с племянницами часто видимся. Этот НГ я хочу побыть дома. Сестра собираются с мужем в ресторан в новогоднюю ночь и она просит остаться с племяшками у них дома. Фраза: ТЫ ВСЕ РАВНО НИКУДА НЕ ПОЙДЕШЬ ОТМЕЧАТЬ. Если бы куда пошла, я бы не

Ответы ожидаются | Дети | (5)

Здравствуйте, у меня бывает такое, что я когда злая могу наговорить ребёнку гадостей, а потом жалеть об этом и плакать в подушку, от того, что я ранила его. Мы живём у моих родителей с мужем мы не живём с рождения ребёнка. Воспитываю одна, с отцом не общаются. Ребёнку 10. Я ему объясняю, что нужно вести себя тихо нельзя прыгать бегать, но это я так поверхностно пишу. Когда все спят он может

1 ответ | Эмоции и чувства | (9)

Добрый день. Всё началось примерно в марте или апреле 2019года, была некая кризисная ситуация, ну знаете «ох уж эта любовь неразделенная», не могу одекватно её расценить, но вроде не все так плохо было (ну или я ошибаюсь). Помню что примерно в это время был период когда я спала по 16-20 часов каждый день, т к прибывания в бодрствовании приводило было очень тяжёлым, хотелось спать как

2 ответа | Стресс и депрессия | (15)

Здравствуйте! Благодарю за возможность задать вопрос!Меня зовут Влада, мне 34, не замужем, в отношениях не была вообще, детей нет.Образование высшее, творческое, не работаю постоянно уже несколько лет.Из неполной семьи (не было отца и других мужчин родных)Живу с мамой, три года назад ещё была бабушка, ушла из жизни, жили втроём.Бабушка волевая и мудрая, была мне и маме опорой и другом, её ощущала

3 ответа | Дети | (5715)

Жизнь преподносит сюрпризы. Советы психолога, что делать, если муж пьет, в один прекрасный момент становятся для вас насущной необходимостью, когда вы, наконец, понимаете, что это случилось с вами. Не с персонажем из сериала, не с кем-то из семейных преданий, а действительно, всерьез, взаправду, прямо сейчас происходит с вами. Ваш благоверный все чаще выбирает себе в компанию холодную красавицу с точеными формами — бутылку. И находит утешение на ее дне, не может больше без алкоголя расслабиться и, кажется, считает, что ведет себя совершенно правильно.

Когда речь идет о проблемах с другими людьми, хорошо помогает такой инструмент психолога, как метафорические карты.

Узнайте подробности на бесплатном вебинаре Эльмиры Довлатовой «Как решать проблемы с помощью метафорических карт «.

Советы психолога, что делать, если муж пьет, начинаются с того, что необходимо попытаться понять вашего супруга. Почему он это делает? Во-первых, конечно же, потому, что алкоголь является прочной составной частью западной культуры (в отличие, например, от исламской или индийской). Испокон веков белые мужчины находили в алкоголе отдохновение и вдохновение, отмечали с его помощью свои успехи и заливали им неудачи. А уж образ спивающегося хорошего человека, страдающего из-за неких несчастий в его жизни, встречается почти в каждом фильме или книге сегодня. Алкоголь, иными словами, настолько прочно вшит в наш культурный код, что мужское подсознание, склонное повиноваться навязанным архетипам, устремляется в пьянство как в естественную, заповеданную предками отдушину. Отцы на БАМе пили? Пили. Деды на войне пили? А то как же. И так далее, вглубь веков… и, хотя Берлина ваш муж не брал, и транссибирские магистрали не строил, он все равно считает себя в полном праве наследовать традиции ритуального пьянства, ведь он, в конце концов, мужчина. А мужики не плачут и не устраивают истерик. Они пьют. Такой уж у нас ритуальный культурный обычай.

На самом деле, конечно, если смотреть на механизмы того, как устроена эта ситуация психологически, все настолько просто и предсказуемо, что даже смешно. После того, как я посетила курсы Константина Довлатова, я долго не могла поверить, что люди и правда настолько легко поддаются на навязанные модели поведения и разрушают себя. Ведь есть столько интересных, более красочных, более глубоких, попросту абсолютно других моделей поведения и реагирования. Но нет, нужно бежать от проблем, нужно пить. Давайте посмотрим на этот вопрос повнимательнее, и я попытаюсь дать вам совет, как вести себя в такой ситуации.

Замечали ли вы, что каждая проблема, при правильном к ней подходе, несет в себе большой ресурс для нашего развития?

Узнайте, как раскрыть этот потенциал, на бесплатном вебинаре Константина Довлатова «Как жизненные кризисы превращать в ресурсы «.

Корень

Выше мы разобрали психолого-культурный механизм того, почему ваш муж пьет и выбирает именно пьянство, а не, допустим, становится дельтапланеристом. Это объяснение, однако, не снимает с вас очень важной задачи, без выполнения которой к решению проблемы не подступиться. Нужно понять, в чем причина? Что побудило вашего мужа активировать этот механизм бегства, внутренней эмиграции от реальности в бутылку? Что именно произошло? Ответ совершенно необязательно должен заключаться в чем-то одном (хотя случаи бывают разные, например, произошедшие в семье трагедии). Мужчины начинают пить иногда просто из-за того, что “столько всего навалилось”, иными словами, из-за совокупности факторов, которые на них давят. И обстоятельства эти могут быть из самых разных областей и самого разного уровня. С некоторыми из них нельзя справиться, но можно принять их и научиться с ними жить. Без бутылочки-выручалочки.

Как и в случае с любой проблемой в отношениях виноваты всегда обе стороны, разнится лишь степень вины и степень участия в вызвавших ее причинах. Если у вас первый муж, грубо говоря, был алкоголик, и второй тоже и третий, возможно, как говорится в известном анекдоте: “в консерватории нужно что-то менять”. При вдумчивом самоанализе вы с легкостью сможете обнаружить в себе самой те психологические особенности и предпосылки, которые делают ситуацию с алкоголизмом мужа возможной.

Например, ни один мужчина не начнет пускаться в запои, если будет твердо уверен, что тогда он потеряет свою любимую женщину, и она однозначно дает ему это понять. То есть это вопрос уважения к вам. А если вы проявляете жалостливость и играете в Мать Терезу, тогда супруг соскальзывает в уютный архетип отношений “мать-сын”, а не “жена-муж” и начинает играть в эту психологическую игру созависимости, о которой можно подробно прочитать в известной книге Эрика Берна.

Разумеется, вам не стоит себя винить. Пьянство — это поступок вашего мужа, а не ваш. Это его вина и его ответственность. То, что особенности вашей психики могли его к этому шагу подтолкнуть, не делает вас виноватой. Советы психолога, что делать, если муж пьет, очерчивают также и другие возможные причины пьянства супруга.

Здесь подобраны разные психологические советы, касающиеся всевозможных жизненных ситуаций. Как правило, советы отталкиваются от типовых, но вполне конкретных ситуаций. Каждый совет это инструмент: возможно, вы воспользуетесь им. Может быть, придумаете что-то свое, опираясь на этот совет. В любом случае нельзя слепо руководствоваться советами – жизнь многогранна, в ней много обстоятельств, которые не умещаются в рамки типовых ситуаций. Спокойствие это большое благо, особенно когда оно жизненно необходимо: в работе, в учебе, в планировании собственной жизни, в серьезных разговорах и т. д. Несколько простых и понятных советов о том, как женщине привлечь какого-то конкретного мужчину. Человек, лишенный надежды, мало на что годен: он пассивен, никому не верит, имеет низкую самооценку, будущее рисуется ему исключительно в черном цвете… Несколько простых, но важных советов о том, как выбрать подарок. Несколько важных советов по тому, как правильно выбрать профессию. Несколько полезных советов о том, как выработать у себя полезную привычку. Семь советов о том, как выстроить продуктивные отношения с подчиненными, сделать их управляемыми. Игромания (страсть к играм) иногда приобретает очень тягостный характер: человек продолжает играть в компьютерные или азартные игры, не занимаясь собой и своей карьерой, игнорируя близких и их потребности, разрушая свою и их жизнь. От игромании можно избавиться, хотя потребуется некоторое количество вашей воли и терпения, а главное – разума. Шесть простых советом о том, как научиться отстаивать разные свои жизненные интересы. Восемь упражнений для того, чтобы научиться хоть немного читать чужие мысли. Несколько простых советов для тех, кто боится летать самолетами. Несколько советов, исходящих из психологии восприятия внешнего вида. Основные моменты того, как отличить хороший характер от плохого. Пережить супружескую измену сложно, но можно. Надо уметь справляться со своей агрессивностью, которая часто просто мешает нам жить. Импульсивность – не очень хорошее качество. Если оно у вас есть, вы не всегда в полной мере можете контролировать свои поступки – сделаете что-то, а потом жалеете. У многих, если не у большинства, людей в жизни бывает период, когда они понимают, что общения в их жизни стало слишком много. В статье представлено несколько советов о том, как стать менее общительным. Иногда не так просто расстаться со своим прошлым, в котором был счастлив… Перестать заниматься саморазрушением сложно, но можно. Приведены несколько важных советов. Тревога часто разрушает человека, поэтому надо учиться избавляться от нее. Самооценка человека складывается из разных факторов. У вас вряд ли получится сразу и надолго изменить свою самооценку – придется немного потрудиться. Если работа не приносит радость, с этим всегда можно что-либо сделать. Несколько простых советов о том, как лучше засыпать и эффективнее отдыхать во время сна. Отдых это, конечно, занятие незатейливое. Просто приведем несколько важных соображений на тему отдыха. У многих людей есть проблема – они не умеют уверенно отказывать другим людям в их просьбах. Человек своим умом понимает, что надо отказаться, но, что называется, ему не хватает духу. Несколько простых вариантов того, как преодолеть собственный психологический барьер. Бороться со страхом тяжело, но можно. Свою мечту можно приблизить – несколько советов по этому поводу. Восемь советов о том, как производить впечатление умного человека. Четыре совета о том, как стать настойчивым в достижении поставленных целей. Интуиция в общении это качество, помогающее хорошо понимать собеседника и воздействовать на него. Несколько психологических советов о том, как улучшить свои предпринимательские качества. Эмпатия это способность к сочувствию, к тому, чтобы прочувствовать другого человека изнутри, поняв его текущее состояние, его эмоции и чувства, мотивы и потребности. Может быть, эмпатия даже поможет вам понять образ мыслей другого человека. Несколько простых советов сделают из вас просто гения убеждения. Вопрос вроде бы незамысловатый, но ответить на него сложно. Но мы все же попробуем. Восемь советов о том, как распознать ложь и лжеца. 8 признаков негативного отношения подростка к родителям. Несколько важных советов о том, как лучше снять стресс. Душа компании – это «мотор веселья», который заводит окружающих, настраивает их на веселый лад, много говорит и много слушает, с каждым может найти общий язык и общую тему для разговора. Как же стать таким человеком? Продолжение вопроса о том, как стать общительным. Ряд советов по тому, как стать общительнее. Несколько советов о том, как стать психологически здоровым. Несколько способов того, как забыть то, что не хочется вспоминать. Многие люди, любящие читать книги, часто сталкиваются с проблемой: а какую книгу читать следующей? Ведь так много хочется прочитать, столько книг уже стоит в очереди на прочтение. Что же выбрать? Вот несколько простых соображений на этот счет, которые могут вам помочь.

Интернет сейчас заполонен множеством советов обо всем. У нас в принципе любят давать советы, вот и мы решили не оставаться в стороне и выбрать самые лучшие советы для жизни по нашему мнению. А Вы, конечно, выбирайте подходящие Вам индивидуально, ведь на самом деле мы всегда чувствуем, что нам подходит. По нашим ощущениям мы даем лучшие советы психолога для всех , для жизни и счастья.

Хотите наладить душевное равновесие, ощутить счастье и умиротворение – делайте добрые дела, заботьтесь о ком-нибудь. С радостью, без негатива помогайте родителям, любимым и близким людям, ухаживайте за животными, подкармливайте птиц и бездомных собак. Делайте это просто, для души. Не для того, чтобы потом кому-нибудь рассказать «Вот какой я молодец, я доброе дело сделал». И не для себя, чтобы потешить свое самолюбие. А просто для Любви в душе.

В таких делах нужно руководствоваться исключительно ощущениями, чувствами. Вспыхнуло желание покормить птичек – кормите! Даже если опаздываете на работу, потратьте 1 минуту. Захотелось незнакомой бабушке помочь купить хлеба – купите. Не подавляйте себя, не отговаривайтесь от проявления любви к миру и людям важными делами, работой. Нет желания – не делайте. Для начала хотя бы прислушивайтесь к тем, что есть. Хотите посадить цветы перед домом для всех? Вперед! Только не надо включать «мозг» и вспоминать, что кто-то учил не подавать милостыню, и т.д. Такие дела не мозгами делаются, а душой. Интуиция Вам сама подскажет, когда эта помощь уместна, когда нет. Не всегда те кто просит помощи, действительно в ней нуждается. Ах да, конечно помните, что советы психолога для всех говорят: помочь и сделать дело за другого – не одно и то же.

Согласно исследованиям ученых люди чувствуют себя более счастливыми, даже если оказывают самую минимальную помощь другим. Передать за проезд, помочь поднять упавший зонтик. Конечно тут тоже себя «ломать» и заставлять делать через силу не нужно. Постарайтесь ощутить радость, поднимите себе настроение и на таком фоне активно действуйте. Ведь можно всю дорогу в автобусе ныть и раздражаться, что сидите на проходном месте и за всех нужно передавать деньги на билеты, а можно порадоваться, что можешь кому-то помочь, даже в такой мелочи. Найти такие добрые дела не составит труда, ведь как много вокруг всего, что требует нашего внимания и помощи.

Соблюдайте режим

Как в детской песенке «Соблюдает дня режим, Джимм….». Во всем. Режим: сна, питания, физических и психических нагрузок. И перестаньте спешить. Расслабьтесь внутренне, а внешне – будьте активны. Поставьте правильные цели, и станет понятно, как правильно выстроить режим. Ведь он всегда индивидуальный.

Например, питание. Если Вы правильно ориентированы, понимаете, что человек – это не только и даже не столько тело, сколько душа, и исходя из этой установки будете решать съесть Вам нечто или нет, то будет легче соблюдать «диету» и переносить ограничения каких-либо продуктов. Многие зачастую ставят целью здоровье, хорошее самочувствие, и это может работать какое-то время, но потом все равно бросают. Ведь здоровье либо и так есть и кажется, что ничего «такого» не наблюдается на горизонте, либо его и так нет, и кажется, ничего не поможет.

То же самое со спортом, обливанием, баней – это должно быть не для тела, а для души. Советы психолога для всех – делать это в хорошем настроении! А то в современных блогах начитаетесь, что на тренировку нужно сдыхать, но ползти в любом случае. Так Вы только усугубите проблему.

Поэтому ориентируясь правильно на «питание для души» тогда быстрее найдем золотую середину, когда-то придержим свои желания что-то съесть «несанкционированное», когда-то отпустим, и позволим себе «вредное» и не будем себя за это грызть. Это жизнь.

Примите ситуацию

Что бы ни происходило всегда надо понимать: не бывает постоянно плохо или постоянно хорошо. Жизнь – это движение, маятник, синусоида, как хотите. Поэтому неприятности все равно будут случаться. Относиться к этому нужно с умиротворением внутри. Примите ситуацию, какой она есть. Она дана нам не зря. Мы в ней для того чтобы чему-то научиться. Хорошему. А не испытывать негатив. Да, мы все равно испытываем негативные эмоции, но каждый раз нужно стараться понять, что это выше нас. Не запихивать в себя негатив. И не «пережёвывать» его часами/сутками/годами.

Не жадничайте

Причем это совет глобальный. Не только о деньгах и материальных вещах. Сюда же можно отнести зависть – это жадность наших мыслей и страх отстать от жизни. Преобразовывайте зависть в восхищение человеком и научитесь или воспитайте понравившуюся черту. Сюда же идут споры и отстаивание своей правоты. Зачем Вам это надо? Доказать что мир именно такой каким воспринимаете его Вы не получится, т.к. у каждого свое восприятие, да и мир непредсказуем и постоянно меняется.

Чрезмерные страсти – тоже жадность. Когда мы начинаем зависеть от вкусной еды, отношений с любимым человеком (когда мы ревнуем – тоже жадничаем, да еще как!), дорогой электронной книжки подаренной важным человеком, от работы с постоянными переработками, от секса – это все жадность либо для тела, либо для мыслей, либо для чувств. Периодически отпускайте все и всех, внутренне – говорят советы психолога для всех . Вспомните как в стихотворении И.Губермана:

В жизни надо делать перерывы,
чтобы выключаться и отсутствовать,
чтобы много раз, покуда живы,
счастье это заново почувствовать.

Учитесь делиться вещами, деньгами, временем любимого (специально сами отправьте его встретиться с друзьями или помочь его маме) и т.д.

2 стороны медали

Помните – у всего есть 2 стороны, мы их называем хорошей и плохой. Например, любовь – это одновременно и большое счастье и боль, но без этих 2х составляющих не будет любви. Так и во всем. Без двух, казалось бы, противоположных вещей не будет единого целого. Рождение ребенка – это радость и большое счастье, и одновременно физическая боль, а с возрастом и душевная за своего ребенка. Но любовь, новая жизнь и тому подобное стоят того, поскольку это и есть наша жизнь. Поэтому помните о медали.

Не бойтесь

Дают советы психологи для всех — НЕ БОЙТЕСЬ! Пока Вы не умерли можно начать с начала всё. Если умерли – начните новую жизнь. Потакая своему страху, мы лишаем себя будущего. Есть страх нормальный. Когда Вы попадаете в критическую ситуацию. Но если прямого источника страха нет, а мы боимся, то это уже проблема. Когда мы боимся, что люди сделают нам что-то плохое и начинаем о них плохо думать, завидовать — этот негатив нас убивает. Если бояться будущего, то его не будет. Что-то мы можем изменить в жизни, что-то нет. У каждого из нас своя судьба, и она тоже живая. Ее не стоит бояться, а стоит полюбить какая она есть. И тогда даже неприятности вы будете воспринимать с любовью к своей судьбе и, не напрягаясь, без стресса их решать.

Должен ли я дать моему эмоционально оскорбительному мужу еще один шанс?

Несколько месяцев назад я подала на развод со своим почти 16-летним мужем. Это было очень трудное решение; однако я в конце концов поверил, что он перешел черту своим словесным и эмоциональным оскорблением. У нас двое детей, и он хороший папа, но иногда я также замечаю жестокое обращение с детьми (НИКОГДА не физическое). Как бы то ни было, с того дня, как ему вручили документы о разводе, он умолял, умолял, плакал и т. Д., чтобы я отменил развод и дал ему еще один шанс. Также было примешано много эмоциональных манипуляций («Попробуйте еще раз для детей» и «Как вы можете просто отказаться от своей семьи?»). Он клянется снова и снова, что изменил свой образ жизни. Он по-прежнему каждый день говорит мне, что любит меня, перечисляя то, что он изменил в себе. Он всегда был очень контролирующим, и теперь он заявляет, что я могу приходить и уходить, когда захочу, и что он не будет проверять мой телефон, отслеживать меня и т. Д. Теперь мне снова разрешено путешествовать по работе.Он будет позитивно настроен и не будет говорить публично, особенно когда речь идет о детях. Он будет ладить с моей семьей и перестанет отрывать меня от них (он не заботится о них). У этого списка нет конца. Я постоянно говорю ему, что ему нужно измениться ради него, а не меня. Я знаю, что это было оскорблением, но на самом деле я ищу, как я могу быть уверен, что он не может измениться? Я держусь (с помощью терапии) и продолжаю бракоразводный процесс, но в то же время у меня время от времени возникают сомнения, что я действительно должен дать ему еще один шанс.Специально для наших детей. Никто из окружающих меня не видит! Мой терапевт, мой адвокат, мой отец, мои друзья и т. Д. В конечном итоге я знаю, что это я должен принять решение, и даже если я чувствую, что в моем сердце уже слишком поздно, я хочу убедиться, что я исчерпали все мысли и объяснения по поводу всего этого беспорядка, чтобы дать ему еще один шанс. Пожалуйста помоги! — Сомневаюсь в разводе
Уважаемый Сомневающийся на разводе,

Вы находитесь в трудном положении. Вы женаты 16 лет, и, конечно же, есть часть вас, которая хотела бы, чтобы он изменился и избавил вас всех от проблем, связанных с реструктуризацией вашей семьи.Для меня это имеет смысл. Я не могу сказать вам, что делать, но я думаю, что одна из наиболее красноречивых частей вашего вопроса — это очевидное эмоциональное манипулирование его мольбами дать ему второй шанс. Я говорю «очевидные», потому что, хотя его мольбы кажутся вам манипулятивными и вполне могут быть стратегическими, мы должны оставить открытой возможность того, что чувство вины является непреднамеренным проявлением боли, которую испытывает ваш муж. Вы бы лучше меня знали, насколько достоверны эти мольбы.

В любом случае, очевидно, что у него есть над чем поработать. В вашем повествовании есть множество других сигналов — словесное и эмоциональное насилие, контроль / ограничение / отслеживание поведения, отрицание социальных связей — которые должны вас насторожить. Эти сигналы несовместимы со здоровыми отношениями.

На мой взгляд, вот возможные сценарии: он изменился или не изменился, а вы отменяете или не отменяете развод. В лучшем случае, он изменился, и вы отменяете развод и с помощью консультанта по вопросам брака развиваете крепкие и здоровые отношения.В худшем случае вы отменяете развод, и в следующие недели / месяцы / годы становится ясно, что он не изменился и вернулся к жестокому поведению.

Я не могу сказать вам, насколько вероятен тот или иной сценарий в вашей конкретной ситуации, но, по моему опыту, изменение, о котором говорит ваш муж, требует времени и упорной работы. А пока я был бы обеспокоен вашим благополучием и благополучием ваших детей. Его намерения могут заключаться в изменении, но предстоит проделать значительную работу для последовательного внедрения этих изменений.Он начал работать с консультантом, чтобы разобраться со своим поведением? Как он реагирует, когда вы не даете ему ответов, которые ему нравятся? Вы чувствуете себя услышанными, принятыми и в безопасности? Если ответ не будет однозначным «да», значит, еще предстоит проделать работу.

Давайте посмотрим на несколько альтернативных сценариев. Что, если вы продолжите развод, и он покажет, что готов измениться? Нечего сказать, что вы не можете позволить ему вернуться в свою жизнь в будущем, если вы верите, что его изменения реальны, и чувствуете себя в безопасности, делая это.

Однако, если вы продолжите развод, а негативное поведение продолжится или усилится, вы узнаете, что приняли правильное решение. Для разгневанной стороны нет ничего необычного в том, чтобы свалить вину за свою реакцию на другого человека; , если бы вы только забрали его обратно, было бы другим . Не покупайся на это. Либо он решит действовать в этом мире мирно и доброжелательно, либо нет. Если его выбор зависит от получения того, чего он хочет, то это изменение вряд ли продлится долго.

Удачи!
Эрика

Эрика Майерс

Эрика Майерс, MS, MEd, LPC, NCC — лицензированный психотерапевт и бывший педагог, специализирующийся на работе с семьями, находящимися в переходном периоде (часто из-за разлуки или развода), а также с людьми, ищущими поддержки в вопросах взаимоотношений, воспитании детей, депрессии, тревоге, горе / потеря / тяжелая утрата и управление серьезными изменениями в жизни. Хотя ее теоретическая ориентация эклектична, в своей практике она чаще всего использует личностно-ориентированный подход, основанный на сильных сторонах и когнитивно-поведенческую терапию.

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

Что такое домашнее насилие? | Организация Объединенных Наций

Аутрич-работники в Сирии обеспокоены уязвимостью женщин и девочек в условиях комендантского часа. © ЮНФПА Сирия

Что такое домашнее насилие?

Домашнее насилие , также называемое «домашнее насилие» или «насилие со стороны интимного партнера», можно определить как образец поведения в любых отношениях, который используется для получения или сохранения власти и контроля над интимным партнером.Жестокое обращение — это физические, сексуальные, эмоциональные, экономические или психологические действия или угрозы действий, которые влияют на другого человека. Это включает в себя любое поведение, которое пугает, запугивает, терроризирует, манипулирует, причиняет боль, унижает, обвиняет, травмирует или ранит кого-либо. Домашнее насилие может произойти с любым человеком любой расы, возраста, сексуальной ориентации, религии или пола. Это может происходить в самых разных отношениях, включая пары, которые состоят в браке, живут вместе или встречаются. Домашнее насилие затрагивает людей любого социально-экономического положения и уровня образования.

Любой человек может стать жертвой домашнего насилия, независимо от возраста, расы, пола, сексуальной ориентации, вероисповедания или класса

Жертвами домашнего насилия также могут быть ребенок, другой родственник или любой другой член семьи.

Домашнее насилие обычно проявляется как модель оскорбительного поведения по отношению к интимному партнеру на свиданиях или в семейных отношениях, когда обидчик проявляет власть и контроль над жертвой.

Домашнее насилие может иметь психический, физический, экономический или сексуальный характер.Инциденты редко бывают изолированными и обычно становятся все более частыми и серьезными. Домашнее насилие может привести к серьезным телесным повреждениям или смерти.

Вы подверглись насилию?

Просмотрите следующие вопросы, чтобы подумать о том, как с вами обращаются и как вы относитесь к своему партнеру.

Распознавание признаков домашнего насилия

Ваш партнер…

• Смущать или высмеивать вас перед друзьями или семьей?
• Запишите свои достижения?
• Заставить вас чувствовать, что вы не можете принимать решения?
• Использовать запугивание или угрозы, чтобы добиться согласия?
• Скажите, что вы без них ничто?
• Обращаться с вами грубо — схватить, толкнуть, ущипнуть, толкнуть или ударить?
• Звонить вам несколько раз за ночь или приходить, чтобы убедиться, что вы будете там, где обещали?
• Использовать наркотики или алкоголь как повод для того, чтобы сказать вам что-то обидное или оскорбить вас?
• Винить вас в том, как они себя чувствуют или действуют?
• Налагать на вас сексуальное давление из-за того, к чему вы не готовы?
• Заставить вас почувствовать, что из отношений «нет выхода»?
• Не позволять вам делать то, что вы хотите — например, проводить время с друзьями или семьей?
• Пытаться удержать вас от ухода после драки или оставить вас где-нибудь после драки, чтобы «преподать вам урок»?

У тебя…

• Иногда пугаетесь того, как может себя вести ваш партнер?
• Постоянно оправдываться перед другими людьми за поведение вашего партнера?
• Верите, что вы можете помочь своему партнеру измениться, если только вы изменили что-то в себе?
• Старайтесь не делать ничего, что могло бы вызвать конфликт или рассердить вашего партнера?
• Всегда делайте то, что ваш партнер хочет от вас, вместо того, что вы хотите?
• Оставайтесь со своим партнером, потому что вы боитесь того, что сделает ваш партнер, если вы разойдетесь?

Если что-то из этого происходит в ваших отношениях, поговорите с кем-нибудь.Без посторонней помощи насилие будет продолжаться. Первый звонок за помощью — смелый шаг.

Всегда помни …

• НИКТО не заслуживает злоупотреблений. Оскорбление не твоя вина. Ты не одинок.
• НЕ беспокойтесь об угрозах для вашей визы. У нас есть информация о вариантах получения визы для вашей ситуации.
• НЕ волнуйтесь, если вы не говорите на местном языке. Мы можем помочь вам на многих языках.

Колесо привода и управления

Физические и сексуальные нападения или угрозы их совершения являются наиболее очевидными формами домашнего насилия и насилия и обычно являются действиями, которые позволяют другим узнать о проблеме.Однако регулярное использование обидчиком других видов жестокого поведения, подкрепленное одним или несколькими актами физического насилия, составляет более крупную систему жестокого обращения. Хотя физическое насилие может происходить только один раз или время от времени, оно вселяет страх перед будущими насильственными нападениями и позволяет обидчику взять под контроль жизнь и обстоятельства жертвы.

Колесо власти и контроля — особенно полезный инструмент для понимания общей модели оскорбительного и насильственного поведения, которое использует обидчик для установления и поддержания контроля над своим партнером или любой другой жертвой в семье.Очень часто один или несколько инцидентов с применением насилия могут сопровождаться множеством этих других видов насилия. Их труднее идентифицировать, но они твердо устанавливают модель запугивания и контроля в отношениях.

(Источник: разработан Проектом предотвращения домашнего насилия, Дулут, Миннесота, https://www.theduluthmodel.org/)

Эмоциональное насилие включает в себя подрыв чувства собственного достоинства человека посредством постоянной критики; принижение своих способностей; оскорбления или другие словесные оскорбления; испортить отношения партнера с детьми; или не позволять партнеру видеться с друзьями и семьей.Вы можете находиться в эмоционально оскорбительных отношениях, если ваш партнер:

• Обзывает вас, оскорбляет или постоянно критикует.
• Не доверяет вам и действует ревниво или собственнически.
• Пытается изолировать вас от семьи или друзей.
• Следит за тем, куда вы идете, кому звоните и с кем проводите время.
• Не хочет, чтобы ты работал.
• Контролирует финансы или отказывается делиться деньгами.
• Наказывает вас сдерживанием привязанности.
• Ожидает, что вы спросите разрешения.
• Угрожает причинить вред вам, детям, вашей семье или вашим домашним животным.
• Унижает вас любым способом.

Психологическое насилие : вызывает страх путем запугивания; угроза физической расправы себе, партнеру или детям; уничтожение домашних животных и имущества; «игры разума»; или насильственная изоляция от друзей, семьи, школы и / или работы.

Финансовые или экономические злоупотребления : включает в себя создание или попытку сделать человека финансово зависимым путем сохранения полного контроля над финансовыми ресурсами, ограничения доступа к деньгам и / или запрета посещения школы или работы.

Физическое насилие : включает причинение вреда партнеру или попытку причинить ему вред, нанося ему удары, пинать, сжигать, хватать, ущипнуть, толкать, шлепать, выдергивать волосы, кусать, отказывать в медицинской помощи или принуждать к употреблению алкоголя и / или наркотиков или другим физическая сила. Вы можете подвергаться физическому насилию, если ваш партнер:

• Наносит урон имуществу в гневе (бросает предметы, пробивает стены, выбивает двери и т. Д.).
• Толкает, шлепает, кусает, пинает или душит вас.
• Бросает вас в опасном или незнакомом месте.
• Пугает безрассудным вождением.
• Использует оружие, чтобы угрожать вам или причинить вам вред.
• Заставляет вас покинуть дом.
• Заставляет вас в ловушку дома или не дает вам уйти.
• Не позволяет вам позвонить в полицию или обратиться за медицинской помощью.
• Вредит вашим детям.
• Использует физическую силу в сексуальных ситуациях.

Сексуальное насилие : включает принуждение партнера к участию в половом акте, когда партнер не дает согласия.Вы можете находиться в отношениях с сексуальным насилием, если ваш партнер:

• Обвиняет вас в измене или часто завидует вашим внешним отношениям.
• Хочет, чтобы вы оделись сексуально.
• Оскорбляет вас или называет вас сексуальными именами.
• Принуждал или манипулировал вами к занятию сексом или к совершению половых актов.
• Удерживает во время секса.
• Требует секса, когда вы болеете, устали или после того, как вас избили.
• Бьет вас оружием или предметами во время секса.
• Вовлекает других людей в сексуальные отношения с вами.
• Игнорирует ваши чувства относительно секса.

Преследование включает в себя любую модель поведения, которая не служит законной цели и направлена ​​на то, чтобы беспокоить, раздражать или терроризировать жертву. Типичные действия по преследованию включают неоднократные телефонные звонки, нежелательные письма или подарки по почте, наблюдение на работе, дома и в других местах, которые, как известно, часто бывают жертвами. Преследование обычно обостряется.

Выжившим

• Никто не заслуживает жестокого обращения. Оскорбление не твоя вина. Ты не одинок.
• Обратитесь в Подразделение по управлению стрессом при критических происшествиях (CISMU), если вы обеспокоены тем, что можете подвергнуться насилию в любой форме или опасаетесь за свою безопасность или безопасность своих детей.
• Если английский не является вашим родным языком, вы можете запросить язык, на котором вам будет удобнее говорить, при обращении в CISMU для оказания поддержки.
• Вы также можете обратиться в службы поддержки, чтобы найти подходящий ресурс и связаться с ним для получения помощи (как для США, так и для других стран).
• Узнайте, как защитить свою цифровую конфиденциальность.

Для неравнодушных сотрудников — чем вы можете помочь?

Как вы можете помочь жертвам домашнего насилия?

• Слушайте и верьте человеку, подвергшемуся насилию, чтобы дать ему понять, что он не одинок.
• Поощряйте ее / его искать поддержки по конфиденциальной горячей линии, чтобы связаться со специалистом в этой области.
• Выразите заботу о нем / ней, окажите поддержку и предложите направления к доступным ресурсам.
• Если к вам не обращались напрямую, но у вас есть основания полагать, что ваш коллега может быть в оскорбительных отношениях, проконсультируйтесь с консультантом вашей организации или офисом омбудсмена>

Примечание : Имейте в виду, что переживший насилие часто делает несколько попыток разорвать отношения, прежде чем добьется успеха.

Для оскорбительного партнера — Являетесь ли вы обидчиком?

• Если вы признаете, что плохо обращаетесь со своим партнером, в вашем сообществе могут быть ресурсы, которые помогут вам положить конец насилию.Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия имеет ряд ресурсов, которые могут вам помочь. Хотя это горячая линия для США, советы и информация могут быть полезны независимо от того, где вы живете.
• Поймите, что домашнее насилие противоречит не только кодексу поведения Организации Объединенных Наций, но вы можете подвергнуться уголовному преследованию в соответствии с законом, применимым в месте службы, где вы работаете.

Эмоциональное насилие: почему ваше брачное консультирование не удалось

Если вы живете с обиженным, сердитым или эмоционально оскорбленным человеком, вы, скорее всего, пробовали брачное консультирование, которое ухудшило ситуацию дома.

К тому времени, когда пары приходят в наши учебные лагеря из-за хронического негодования, гнева или эмоционального насилия, они посещают в среднем трех консультантов по вопросам брака. Основная причина их разочарования заключается в том, что консультирование по вопросам брака предполагает наличие у обеих сторон навыков саморегулирования — способности сохранять самооценку, в то время как они регулируют чувство вины, стыда и состояния неполноценности, не чувствуя себя вправе обвинять друг друга. . В наш век прав меньше пар, похоже, могут или хотят это делать.

Еще один удар против консультирования по вопросам брака проявляется в старой шутке терапевтов по вопросам брака: у всех нас есть следы скольжения у дверей из-за того, что мужья принимают наркотики. выпадать, чем его жена. В случае нормальных проблем в отношениях эти дополнительные усилия, чтобы удержать мужчину вовлеченным, обычно не являются проблемой. Но в словесных или эмоционально оскорбительных отношениях это может иметь катастрофические последствия. Вот пример:

Терапевт: Эстель, похоже, Гэри злится, когда чувствует, что его осуждают.

Гэри: Верно. Меня судят обо всем.

Терапевт: (Эстель) Я не говорю, что вы — это , судя его. Я говорю, что он чувствует себя оцененным как . Возможно, если бы ваш запрос можно было сформулировать так, чтобы он не чувствовал себя осужденным, вы бы лучше отреагировали.

Эстель: Как мне это сделать?

Терапевт: Я заметил, что, когда вы просите его о чем-то, вы сосредотачиваетесь на том, что он делает не так. Вы также часто используете слово «вы».Предположим, вы сформулировали это так: «Гэри, я бы хотел, чтобы мы могли потратить пять минут, когда вернемся домой, просто поговорив друг с другом о нашем дне, потому что, когда мы это делаем, мы оба в лучшем настроении и не будем кричать. . » (Гэри) Вы бы почувствовали себя осужденным, если бы она так выразилась?

Гэри: Вовсе нет. Но я сомневаюсь, что она могла вынести суждение по тону голоса. Она не умеет говорить по-другому.

Терапевт: Конечно, знает. (Эстель) Ты можешь сказать это без осуждения своим голосом, не так ли?

Эстель: Я не хочу осуждать, я просто хочу, чтобы он понял суть.

Терапевт: Почему бы нам не повторить это несколько раз?

Итак, теперь проблема не в чувстве несоответствия Гэри или его пристрастии к обвинениям, или его крику, или его жестокости; это осуждающий тон голоса Эстель. С этим решающим сдвигом в перспективе, внесенным терапевтом, Эстель отрепетировала свой новый подход. Гэри положительно отреагировал на ее усилия, в то время как терапевт был рядом, чтобы сдерживать его эмоциональную реакцию. Дома, конечно, было другое дело.

В менее реактивных отношениях совет терапевта был бы не так уж плох.Если бы Гэри мог контролировать свои эмоции и чувство собственного достоинства, он, возможно, оценил бы усилия Эстель рассматривать его так, как она формулировала свои просьбы; возможно, он стал бы более сочувствующим в ответ. Но в повседневной реальности их отношений «хождения по яичной скорлупе» Гэри чувствовал себя виноватым, когда Эстель прилагала больше усилий, чтобы успокоить его. Не обладая навыками саморегуляции, он винил ее в своей вине — она ​​делала это неправильно, ее «я-утверждения» имели скрытый обвинительный тон, она пыталась выставить его в плохом свете и т. Д.

Многие насильники нападают на своих партнеров по пути домой из кабинета терапевта за то, что они поднимают на сеансе угрозы или смущающие вещи. Одна пара пришла в наш учебный лагерь после того, как получила серьезную травму в автокатастрофе, вызванной ссорой их терапевта по дороге домой. Готов поспорить, что если вы пробовали консультирование по вопросам брака в отношениях, полных негодования, гнева или жестокого обращения, у вас было несколько холодных, спорных или оскорбительных поездок домой после сеансов.

Один популярный брачный терапевт и автор написал, что женщины, состоящие в жестоком браке, должны научиться устанавливать границы. «Ей нужно научиться навыкам, чтобы ее послание -« Я больше не буду терпеть такое поведение »- услышали. [] Пострадавший человек [должен] научиться устанавливать границы, которые на самом деле что-то значат». Это терапевтический эквивалент того, что судья отклоняет ваш иск против вандалов, потому что вы не повесили табличку «Не вандализировать». Вы должны задаться вопросом, наклеивает ли этот терапевт на ценные предметы в своем кабинете наклейки с четким заявлением: «Не воровать!»

Если отбросить вредный и неточный вывод о том, что люди подвергаются жестокому обращению из-за того, что у них нет «умения устанавливать границы», такое вмешательство полностью упускает суть.Обида, гнев или жестокое обращение вашего партнера не имеют ничего общего с тем, как вы устанавливаете границы, или с тем, о чем вы спорите. Это связано с нарушением его глубочайших ценностей.

Вы защитите себя, не установив границы, которые он не будет уважать, а реинтегрируя свои самые сокровенные ценности в свое повседневное самоощущение. Когда вы больше не усваиваете искаженный образ себя, созданный поведением вашего партнера, возникнет сильное убеждение; вы преодолеете эмоциональную реакцию и вернетесь к тому человеку, которым были до того, как отношения испортились.Тогда ваш партнер поймет это: он должен изменить свое отношение к вам, чтобы сохранить отношения.

Насилие со стороны партнера: что вы можете сделать?

До середины 1970-х никто особо не говорил о жестоком обращении между взрослыми партнерами. Нас учили думать, что преступное насилие происходит на улице или в барах. Дом считался безопасным местом.

Теперь мы знаем, что насилие в семье очень часто. Более 4 миллионов американских женщин в год подвергаются физическим нападениям со стороны своих партнеров-мужчин; насилие также может происходить в однополых отношениях, а некоторых мужчин избивают в гетеросексуальных отношениях, хотя чаще всего женщины подвергаются избиению со стороны мужчин.Некоторые из этих нападений очень серьезны. С 1990 по 1994 годы почти 11 000 человек в возрасте 18 лет и старше умерли в результате убийства одним партнером другого, причем женщины почти в два раза чаще становятся жертвами такого смертельного насилия со стороны партнера, чем мужчины. Насилие между партнерами происходит во всех группах общества. Никакая группа не застрахована. Если ваш интимный партнер избил вас, вы не одиноки.

Насилие в отношениях никогда не бывает нормально и не имеет оправдания. «Маленькая пощечина» — это насилие.То же самое касается толкания, толкания, бросания вещей, угроз насилия или принуждения партнера к сексуальным действиям против ее или его воли. Все эти вещи, наряду с ударами кулаками, ногами, укусами, удушьями, ожогами и ранениями оружием, случались с жертвами насилия со стороны партнера. Если насилие или угроза насилия имели место более одного или двух раз, очень вероятно, что это повторится снова. Это может стать более частым или более серьезным. Если это описывает вас и ваши отношения, вы подвергаетесь риску.

Очень часто обидчики говорят жертвам, что они слишком остро реагируют и заставляют обидчика прибегнуть к насилию. Вы не слишком остро реагируете и не вызываете насилие. Это нормально — чувствовать страх и гнев, когда ваш супруг или партнер агрессивно настроены по отношению к вам. Ваша реакция на ранее совершенное насилие не может служить оправданием для агрессии по отношению к вам.

Это частый вопрос, который люди задают жертвам, и сами жертвы задают себе эти вопросы.Это почти всегда сложнее, чем просто уйти. Иногда обидчик не позволяет вам уйти и может угрожать убить вас или других членов семьи, если вы это сделаете. Это не всегда праздные угрозы. Исследования показывают, что женщины с большей вероятностью будут убиты своими товарищами, когда они попытаются уйти. Вы можете бояться оставаться в одиночестве. Вы можете беспокоиться о том, как прокормить себя и своих детей без обидчика. Вы можете ошибочно обвинять себя в том, что вы устроили насилие, и вам будет стыдно и страшно выставить себя напоказ.Прекращение брака или серьезных отношений может противоречить вашим религиозным или другим убеждениям. Для вас важно получить помощь в том, чтобы научиться решать эти проблемы самостоятельно.

Если вы стали жертвой насилия:

Начните думать о том, как вы можете спланировать свою собственную безопасность и счастье. Ждать, пока обидчики изменятся, и изо всех сил стараться доставить им удовольствие — не сработает. Узнайте, какие ресурсы доступны в вашем районе для жертв насилия со стороны партнера.В безопасное время, когда обидчика нет рядом, позвоните в местный приют для женщин, пострадавших от побоев, или на горячую линию по вопросам домашнего насилия. Расскажите им, что произошло; спросите их, что вы можете сделать, чтобы защитить себя и положить конец насилию. Обдумайте ответы на свои вопросы и позвоните еще раз, если вам нужно будет узнать больше.

Если вы собираетесь бросить своего обидчика, составьте план безопасности, прежде чем говорить о разлуке. Обсудите с кем-нибудь из приюта или в кризисной линии модель насилия обидчика и подумайте о том, какие риски могут возникнуть, если вы поговорите об уходе.Постарайтесь хранить достаточно денег в защищенном месте, чтобы использовать их, когда они вам понадобятся, чтобы добраться до безопасного места. Некоторым жертвам лучше всего обратиться в приют, где они могут быть в безопасности, прежде чем они сообщат обидчику о своем уходе.

Если вы можете сделать это безопасно, предложите обидчику пойти в группу для обидчиков. Сейчас существует множество таких групп для мужчин, которые избивают своих партнеров. В некоторых крупных городах также есть группы для геев и лесбиянок, избивающих своих партнеров, а также для людей из определенных этнических или религиозных групп.В такой группе обидчики могут получить помощь от экспертов, специально обученных обращению с жестокими людьми, и могут научиться изменять свои убеждения и поведение. Возможно, вам все равно придется жить отдельно от обидчика, пока этот человек находится в группе. Изменение модели насилия может занять много времени. (Позвоните на горячую линию по борьбе с домашним насилием, чтобы получить информацию о группах в вашем районе).

Если вы думаете, что находитесь в непосредственной опасности, скорее всего, так и есть. Вы отлично умеете определять, когда дела идут совсем плохо.Немедленно бегите в безопасное место или позвоните в полицию, если можете. Когда приедет полиция, спросите, какие правовые средства защиты доступны вам, и используйте все необходимое, чтобы быть уверенным в своей безопасности. Не позволяйте полиции оставлять вас наедине с обидчиком по прибытии. Если вы получили травму, обратитесь за медицинской помощью. Убедитесь, что врач или медсестра записали ваши травмы и отметили, что эти травмы были результатом нападения, а не падения с лестницы или столкновения с дверью.

Если вы обидчик:

Получите помощь, чтобы положить конец агрессивному поведению.Причинение вреда людям, которых вы любите, будет стоить вам их доверия и уважения, а также собственного самоуважения. Вы можете навсегда потерять своих близких. Никто не любит быть жестоким или раненым.

Поймите, что вы можете измениться. Другие прошли через это и нашли способы остановить свои модели насилия. Их жизнь и отношения с теми, кого они любят, стали лучше. Позвоните на государственную или местную горячую линию по вопросам насилия в семье (вам не нужно называть свое имя, чтобы получить информацию) и попросите направления к группе обидчиков или к опытным терапевтам в вашем районе.Будьте честны с людьми, возглавляющими группу, или с индивидуальным терапевтом, рассказывая о вашей истории насилия. Скажите руководителю или терапевту, что вы хотите изменить свое агрессивное поведение. Не ждите, пока судья потребует, чтобы вы обратились за помощью.

Если вы друг или член семьи:

Вы можете что-то сделать. Поощряйте жертву добраться до безопасного места и помогите обезопасить этого человека. Противостаньте обидчику, если вы можете сделать это безопасно (вы можете захотеть, чтобы с вами был кто-то другой, когда вы это сделаете).Не принимайте оправданий насилию от людей, которых вы любите.

Позвоните на национальную горячую линию по борьбе с домашним насилием или на местную горячую линию и получите информацию о местных ресурсах и услугах поддержки. Сообщите жертве о возможных вариантах и ​​помощи, доступной для нее и ее детей.

Позвоните в полицию, если потерпевший не может. Иногда это может помочь остановить или уменьшить насилие.

Для всех:

Узнайте о насилии между партнерами.Поддержите местные инициативы по снижению уровня насилия и помощи жертвам в их безопасности. Ниже приводится список книг, которые могут быть вам полезны.

Браун А. (1987). Когда убивают избитых женщин. Нью-Йорк: Свободная пресса.

Джонс, А. и Шехтер, С. (1992). Когда любовь идет не так: что делать, если вы ничего не можете сделать правильно. Нью-Йорк: Харпер Коллинз.

Лобель, К. (Ред.) (1986). Назовите насилие: Разговор о лесбийском избиении. Сиэтл, Вашингтон: Seal Press.

Никарти, Г. (1982). Получение свободы: пособие для женщин, вступающих в жестокие отношения. Сиэтл, Вашингтон: Seal Press.

Никарти, Г. (1987). Те, кто ускользнул: женщины, оставившие жестоких партнеров. Сиэтл, Вашингтон: Seal Press.

Сонькин, Д.Дж. И Дурфи М. (1989). Учимся жить без насилия: пособие для мужчин. Сан-Франциско: Volcano Press.

Уокер, Л. (1979). Избитая женщина. Нью-Йорк: Харпер и Роу.

Уайт, E.C. (1985). Цепочка, цепь, смена: для чернокожих женщин, сталкивающихся с физическим и эмоциональным насилием.Сиэтл, Вашингтон: Seal Press.

Ряд публикаций APA Public Interest по вопросам насилия можно найти, посетив веб-сайт Public Interest Initiatives Publications on Violence и книги APA о насилии.

Если , вам нужна помощь сейчас:

Вы можете позвонить на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-799-SAFE (1-800-787-3224 TDD) 24 часа в сутки, 365 дней в году. Если у вас есть доступ в Интернет, вы можете зайти на их веб-сайт или отправить электронное письмо.Горячая линия предоставляет консультации по поддержке и связывает с 2500 местными службами поддержки, такими как приюты, программы правовой защиты и помощи, а также программы социальных услуг для женщин и их детей, подвергшихся насилию. Горячая линия также предлагает программы консультирования и ссылки на местные службы поддержки для насильников.

Автор: Анджела Браун, доктор философии, и Лаура С. Браун, доктор философии.

Опубликовано:

Американская психологическая ассоциация
Управление общественных интересов
Вашингтон, округ Колумбия
Опубликовано 1991 г.
Обновлено 1997 г.

Этот материал может быть воспроизведен без разрешения Американской психологической ассоциации.Цитата из источника приветствуется.

Можно ли лечить мужчин, избивших своих партнеров?

Многие мужчины бросают учебу, когда обращаются за терапевтической помощью из-за своих склонностей к насилию. Один исследователь хотел знать, почему.

В чем разница между успехом и неудачей, когда дело доходит до предложения помощи людям, которые проявляют насилие по отношению к своей семье и близким?

Бенте Лёмо работает в норвежской некоммерческой организации «Альтернатива насилию» (ATV), которая предоставляет лечение и предоставляет профессиональные консультации по вопросам насилия, уделяя особое внимание насилию в семье.В группу принимают как мужчин, так и женщин, испытывающих проблемы с насилием.

Как психолог, Лёмо решила посмотреть, сможет ли она узнать больше о том, что характеризует успешную терапию по сравнению с ситуациями, когда клиент преждевременно прекращает терапию.

Она решила изучить записи избранных сеансов для 20 различных случаев. Ее целью было выяснить, что происходит во взаимодействии между мужчинами, проходящими лечение, и их терапевтом.

Бенте Лёмо — психолог, который лечит мужчин и женщин, которые проявляют насилие по отношению к своим партнерам и близким.К настоящему времени она изучила 20 случаев, в 10 из которых мужчины выпали из терапии, а в 10 — завершили все сеансы. (Фото: ATV)

Большинство мужчин, о которых идет речь, применяли физическое насилие по отношению к своему партнеру. Некоторые использовали психологическое насилие. В некоторых случаях дети также становились жертвами отцовского гнева.

Десять человек сдались

Все терапевты, участвовавшие в ее исследовании, были психологами по образованию и имеют относительно большой опыт работы с проблемами, связанными с насилием.Тем не менее их терапия не всегда была успешной.

В десяти случаях, изученных Лёмо, мужчины преждевременно прекратили лечение без указания какой-либо конкретной причины.

Десять человек завершили лечение. Впоследствии они сообщили, что больше не прибегали к насилию.

Ощущение, что с партнером что-то не так

Мужчины, избивающие свою партнершу, часто обнаруживают, что то, что она делает или говорит, вызывает его раздражение и приводит к насилию.

Терапия должна помочь мужчине справиться с уязвимой и сложной частью внутри него, которая вызывает его гнев.

Мужчины в исследовании первоначально вызвались лечиться от ATV. Тем не менее, другие могли также потребовать помощи.

Разнообразная мотивация

«Существует много различий в том, насколько клиент мотивирован к изменениям, — говорит Лёмо.

Некоторые мужчины отрицают, что у них проблемы с насилием. Они чувствуют давление со стороны партнера или служб защиты детей, чтобы они пошли на лечение. Один мужчина сказал, например: «Я иду, потому что жена этого хочет, но мне действительно не нужна помощь.”

Другие понимают, что то, что они делают, нехорошо, но они объясняют проблему следующим образом: «Нехорошо быть жестоким, но есть пределы тому, что мужчина может терпеть».

Самая сильная мотивация к личным изменениям была у мужчин, которые сказали, что они легко воспринимают то, что делает партнер, как негатив. Но они также понимали, что в их образе мышления есть что-то, что нужно изменить.

Нетерпеливые терапевты слишком давят

Лёмо хотел изучить, что характеризует сеансы для мужчин, завершивших терапию, по сравнению с теми, кто выбыл.

Она обнаружила, что дело не только в мотивации клиента. Не менее важна роль психолога в установлении партнерских отношений с клиентом.

В случаях, когда терапия не была столь успешной, она видела, что терапевт был слишком напористым. Они нетерпеливо пытались подтолкнуть клиента в правильном направлении.

Терапевт может задать наводящие вопросы вроде: «Вы бы хотели, чтобы в этой ситуации поступали по-другому?»

«Чаще всего клиент подтверждал то, что сказал терапевт, но не исследовал себя или ситуацию дальше.Выглядело так, будто у них была общая цель терапии, но им не удалось достичь ее вместе », — сказала она.

Когда терапия была успешной, она увидела, что терапевт стал более пытливым: как он думал и чувствовал себя в этой ситуации? Что было для него поставлено на карту? А как он воспринимал свою партнершу?

Эти вопросы о личном опыте клиента, казалось, помогли ему заинтересоваться самим собой.

Проблемы и детское насилие

Лёмо говорит, что насилие по отношению к партнерам и близким всегда отражает личную проблему, из-за которой мужчина легко чувствует себя атакованным.Вот почему так важно, чтобы мужчина поработал над этим сам, — грустно она.

Опрос 2014 года показал, что шесть из десяти мужчин, обратившихся за помощью в ATV, сообщили, что они сами подвергались насилию в семье или выросли в нем.

«Сообщество должно нести солидарную ответственность за насилие в домашних отношениях. Если бы другие взрослые сделали что-то, чтобы остановить насилие и позаботиться об этих мужчинах, когда они были детьми, многим можно было бы помочь, прежде чем они сами стали бы агрессивными », — сказала Ингунн Рангул Аскеланд, психолог и исследователь Норвежского центра насилия и травматизма. Стресс-исследования.

————————————-

Прочтите норвежскую версию этой статьи на сайте forskning.no.

Связанное содержание

Дети, подвергшиеся насилию, рискуют получить ожирение у взрослых

Крупномасштабное шведское исследование показывает, что люди, которые в детстве подвергались физическому, эмоциональному или сексуальному насилию, более склонны к полноте во взрослом возрасте.

Требуется дополнительное обучение, чтобы помочь жертвам насилия в Интернете

Дети подвергаются жестокому обращению в Интернете, но у системы поддержки недостаточно знаний для принятия эффективных мер.

Культура не является основным виновником домашнего насилия в отношении детей из числа меньшинств в странах Северной Европы

Дети из числа меньшинств чаще подвергаются насилию дома, чем дети из северных стран. По мнению исследователей, бедность и социальный статус являются более серьезными факторами риска, чем иностранные культуры.

Меньше насилия в отношении женщин в «Игре престолов»

Один исследователь считает, что поклонники популярного сериала HBO, возможно, помогли снизить уровень насилия в отношении женщин в предстоящем сезоне.

Девочки, которых избил их парень, избегают слова «насилие»

Молодых женщин, подвергшихся насилию, бывает трудно обнаружить. В запросах онлайн-читателей они пытаются выразить словами то, что происходит в их отношениях.

Избиение женами

Насилие — это не проблема женщин или мужчин, это проблема человечества.Но мужчины, подвергшиеся физическому насилию со стороны своих партнеров, не говорят об этом.

Стратегии, одобренные терапевтом [2021] — Mindwell NYC

Вы пытаетесь узнать, как избавиться от эмоционального насилия в ваших нынешних или прошлых отношениях?

Что ж, вы попали в нужное место!

Эмоциональное насилие очень болезненно, но вы еще можете исцелиться и жить своей лучшей жизнью.

В этой статье мы обсудим:

Раздел 1:

Как распознать эмоциональное насилие

Раздел 2:

Последствия эмоционального насилия

Раздел 3:

Исцеление от эмоционального насилия

• Шаг 1: Признание злоупотребления
• Шаг 2: Измените паттерны негативного мышления
• Шаг 3: Занимайтесь самообслуживанием
• Шаг 4: Установите границы
• Шаг 5: Узнайте, когда для обращения за помощью

Приступим!

Раздел 1. Распознавание эмоционального насилия

Для большинства людей эмоциональное насилие бывает трудно распознать, поскольку оно может иметь менее четкие границы ( не имеет четких границ) , чем физическое или сексуальное насилие.

Лица, которые проявляют жестокое поведение (эмоциональные насильники), часто делают сознательных / бессознательных попыток контролировать, заставляя жертву сомневаться в себе и сомневаться в собственном опыте.

В результате люди, которые часто переживают эмоциональное насилие , молча страдают в замешательстве и психологическом стрессе.

Понимание нездорового цикла эмоционального насилия может дать вам возможность и дать вам возможность распознать, когда имеет место эмоциональное насилие, и как принять соответствующие меры против него.

Определение:

Эмоциональное насилие — это попытка использовать сильно заряженные эмоции, чтобы контролировать действия другого человека, подрывая его самоощущение, уверенность в себе и / или психическое здоровье.

Примеры эмоционального насилия можно разбить на следующие разделы:

Эмоциональный шантаж

• Удержание любви или эмоциональное отстранение
• Возвращение к ответственности, вернув тему обратно к вам и вашим недостаткам
• Использование ваших ценностей или страхов против вас «Вы называете себя хорошим человеком, но…»

Необоснованные ожидания / требования

• Возложение на вас ответственности за удовлетворение их потребностей
• Злость, если вы не держитесь их те же убеждения или мнения
• Требовать все ваше время и внимание
• Маркировать вас эгоистом или нуждающимся за то, что у вас есть собственные желания или потребности

Дискредитация ваших мыслей и эмоций

• пренебрежительное отношение к своим чувствам и заботам, «Вы просто слишком чувствительны / эмоциональны», «Ваше мнение не имеет значения. иметь чувство »
• Обесценить свое восприятие « Вы чрезмерно преувеличиваете »
• Попытка определить, как вы« должны »себя чувствовать
• Отрицание того, что вы совершили или произнесли указанное действие
• Газлайтинг или попытка заставить вас ощущение, что вы воображаете вещи

Создание нестабильной среды

• Внезапные изменения настроения и эмоциональные всплески, которые заставляют вас чувствовать себя «идущим по яичной скорлупе»
• Начальные споры из-за мелочей
• Игра в интеллектуальные игры, используя противоречивые или сбивающие с толку утверждения во время разногласий

Использование словесных атак

• позор утверждений, принижающих достоинство человека в целом: « Ты такой глупый»
• Обвинение коммуникационных стратегий, которые приписать вину или вину отдельным действиям, «Это ваша вина, мы никогда не есть деньги »
• Снисходительность и покровительственные шутки или заявления, которые намекают на то, что вы неполноценны или меньше

Использование тактики контроля

• Постоянная критика или отрицательные суждения о вашем личном выборе, друзьях или поведении
• Сохраняя вас изолированным от других здоровых отношений с семьей / друзьями.
• Обвинение вас в жульничестве и / или мониторинге вашей деятельности
• Требование всегда знать, где вы находитесь

Раздел 2: Последствия эмоционального насилия

Если вы подвергались постоянному эмоциональному насилию, вы можете бороться с рядом тревожные симптомы. Многие из этих симптомов могут напоминать симптомы людей с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), включая:

• Болезненные воспоминания и / или воспоминания
• Переживание чувства беспомощности, никчемности и одиночества
• Трудно сосредоточиться на задаче под рукой
• Социальная изоляция
• Бессонница
• Нестабильное или колеблющееся настроение
• Напряжение (которое у вас раньше не было) в мышцах, например в плечах, которое может привести к гипертонии.
• Вам может казаться, что ваше сердце бьется быстрее, чем следовало бы
• Необъяснимые боли
• Повышенная бдительность и сильная реакция испуга
• Ночные кошмары
• Хроническая боль

Вы также можете бороться с заниженной самооценкой , чрезмерный стыд, страх, вина, беспокойство и / или замешательство .

Подозрительность к людям может привести к тому, что вы откажетесь от здоровых отношений и окажетесь в цикле токсичных, жестоких отношений и изоляции от друзей и семьи.

Жертвы длительного эмоционального насилия чаще всего заболевают психическими заболеваниями, такими как:

• тревожные расстройства
• клиническая депрессия
• комплексное посттравматическое стрессовое расстройство

(Чтобы узнать больше о том, как преодолеть тревожные расстройства, посетите наш блог Тревога у подростков: как распознать тревогу и помочь ей БЫСТРО победить [2021])

Раздел 3: Исцеление от эмоционального насилия

Есть надежда на исцеление от боли, которую причиняет эмоциональное насилие.

Вы не одиноки в своем путешествии. Как и вы, многие люди испытали эмоциональное насилие и нашли исцеление и значимые связи в здоровых отношениях.

Ниже приведены 5 шагов , которые помогут вам в процессе исцеления.

Шаг 1:

Признайте злоупотребление

Подумайте и принять ваше прошлое насилие как реальное событие может быть очень сложно сделать, но это первый шаг к исцелению от вашего опыта.

Многим людям трудно признать свои прошлые жестокости. Иногда это может быть связано с убеждением, что «мне стыдно за то, что подверглись жестокому обращению» ИЛИ «То, что я испытал, на самом деле было не так уж и плохо» . В других случаях люди подавляют свои прошлые злоупотребления в надежде, что, если они не признают этого, они исчезнут.

Можно быть уверенным в одном: чем дольше ваша эмоциональная боль от жестокого обращения может оставаться непризнанной, тем больше негативных воздействий она окажет на вашу жизнь.

Когда вы начнете признавать свое насилие таким, каким оно было, вы также начнете забирать себе личную власть над своей жизнью.

Когда вы решите заняться своими старыми ранами, знайте, что нормально, испытывать те же эмоции, которые вы испытывали во время жестокого обращения. Эти болезненные чувства остались внутри вас и излечятся только тогда, когда вы примете их и пройдете через них.

Шаг 2:

Измените паттерны негативного мышления

Эмоциональные насильники изменяют ваше восприятие реальности, рассказывая вам ложь о себе и о мире до тех пор, пока вы не примете их объяснение реальности над своим собственным .По прошествии некоторого времени вы начинаете принимать эти сообщения, которые влияют на то, как вы себя видите. Эти нездоровые мысли могут стать голосом в вашей голове (вашим внутренним диалогом), который скажет вам именно то, что вам сказал обидчик.

По мере того, как вы начинаете обрабатывать свое прошлое насилие, один из способов начать исцеление — это бросить вызов самому себе и избавиться от негативных стереотипов мышления, которые вы там обнаруживаете.

Ниже приводится список нездоровых негативных стереотипов мышления, с которыми часто сталкиваются люди, подвергшиеся эмоциональному насилию.

Некоторые паттернов негативного мышления , которые вы можете закрепить:

• Черно-белое мышление: «Я либо понимаю, либо я неудачник»
• Чрезмерное обобщение: «Все мужчины такие »
• Дисквалификация положительного: « Со мной никогда не происходит ничего хорошего »,« Я никогда не могу ничего сделать правильно »
• Нереалистичные ожидания: « Я не должен делать ошибок. »
• Звонок по имени: « Я такой глупый »
• Самообвинение: « Это все моя вина »
• Катастрофа: « Я не смогу понять Как сделать что-либо без партнера, тогда я буду голодным и бездомным »
• Должны Утверждения : « Я должен быть дальше впереди »
• Эмоциональное мышление : « Я чувствую себя виноватым. , Я должен быть ужасным человеком »
• Персонализация : « Он расстроен, потому что я ужасная подруга »
• Ложное постоянство: « Все будет так плохо навсегда »
• Магическое мышление: «Если бы я был худее, мой партнер не обманул бы»

Негативные модели мышления связаны с тревогой, депрессией и чувствами стыда, вины и вины.

Эти типы сообщений будут оставаться в вашей жизни и в уме, пока вы не начнете называть их такими, какие они есть, и заменять их новыми и более здоровыми образцами мышления.

Шаг 3:

Самопомощь

Многие из приведенных ниже предложений могут показаться тривиальными, но они чрезвычайно важны для вашего процесса заживления. Когда вы начнете заботиться о своих потребностях, у вас будет больше энергии, поддержки и питательных веществ, чтобы преодолеть трудности, с которыми вы сталкиваетесь.

Вот несколько практических способов начать процесс восстановления власти над своей жизнью:

1. Примите больше своих желаний и желаний

Многие жертвы насилия вспоминают, что их единственная цель — удовлетворить своего обидчика.

Возможно, вы забыли симпатии, антипатии, увлечения, хобби и т. Д. Чтобы начать процесс исцеления от вашего эмоционального насилия, вам нужно заново открыть для себя , кем вы были раньше и кем хотите стать.

Начни с малого: Занимайся любимым делом.Спросите себя, что вы хотели сделать. Вы давно хотели присоединиться к команде по боулингу, пойти в класс рисования или заняться плетением подводных корзин? СДЕЛАЙТЕ ЭТО! И после этого сделайте что-нибудь еще, что вы хотели сделать. Это ваше время, чтобы вернуть себе разум и жизнь.

Часто люди, пережившие эмоциональное насилие, могут нести излишний стыд, когда дело доходит до того, что они подлинное «я» .

Для получения дополнительной информации по этой теме посмотрите видео ведущего исследователя Брен Браун о том, как преодолеть стыд и самоуважение → ЗДЕСЬ

2.Сделайте свои физические, эмоциональные и духовные потребности приоритетом

Часть процесса исцеления от эмоционального насилия — это забота о себе . Находясь в агрессивных отношениях, вы можете быстро потерять из виду, как должен выглядеть здоровый нормальный образ жизни.

Потеря самооценки — одно из отличительных последствий жертв эмоционального насилия, потому что их заставляют поверить в то, что они не имеют значения или не ценны. Мы заботимся о людях, которые нам дороги.Когда вы позаботитесь о своих потребностях, вы начнете верить в то, что вы имеете значение.

Относитесь к себе так, как будто вы ценны, и вы тоже начнете чувствовать себя ценным.

Приготовьтесь двигаться

Начните с того, что спросите себя, какие упражнения вам больше всего нравятся? Помните, что все, что вы решите сделать, зависит только от вас, поэтому занимайтесь тем, что любите.

Упражнения высвобождают эндорфинов в ваш мозг.Эти эндорфины часто называют «наркотиками счастья» для вашего мозга. Они несут ответственность за регулирование вашего настроения. Выполнение аэробных упражнений всего по 90 минут в неделю может помочь снизить риск депрессии и улучшить сон.

Правильно питайтесь

Когда вы находитесь в эмоционально оскорбительных отношениях, ваше внимание всегда сосредоточено на другом человеке. Не только это, но и сильные эмоции в этих изменчивых отношениях могут привести к тому, что вы будете есть в нездоровом виде и в нездоровом количестве.Когда вы начнете правильно питаться, вы обнаружите, что в вашем теле есть питательные вещества, необходимые для лучшего регулирования уровня энергии и эмоций.

• Ешьте много фруктов и овощей
• Убедитесь, что получаете протеин
• Пейте много воды
• Не пропускайте приемы пищи
• Не ешьте слишком много фастфуда или полуфабрикатов

Высыпайтесь достаточно

Нет лучшего способа, удерживать себя от прогресса, чем постоянное истощение.Попробуйте что-нибудь из следующего:

• Создание распорядка дает вам больше контроля над своей жизнью (и достаточное количество сна). Выработайте привычку ложиться спать в одно и то же время каждый вечер, получать твердые 8 ​​часов сна, а затем просыпаться в одно и то же время каждое утро.
• Создайте расслабляющий вечерний распорядок, который поможет вам расслабиться ( Что помогает вам расслабиться? ). Со временем ваш мозг будет связывать этот вечерний ритуал со сном, и вы начнете быстрее засыпать.
• Физические упражнения в течение дня помогут вам достаточно устать вечером.
• Не пользуйтесь электроникой перед сном.
• Убедитесь, что в вашей комнате достаточно темно.

Ниже приведены несколько различных расслабляющих занятий , которые вы можете сделать перед сном:

• Включите успокаивающую музыку или звуки ливня, океана и т. Д.
• Сделайте 3 минуты глубокого дыхания
• Сделайте 5 минут из упражнений осознанности
• Прочтите книгу
• Приглушите свет
• Пейте чай перед сном

Не забудьте ознакомиться с нашими пошаговыми руководствами по дыханию и осознанности → ЗДЕСЬ

3.Создавайте здоровые отношения и позволяйте другим поддерживать вас

Друзья, семья и религиозные сообщества могут поддержать вас в трудных ситуациях (даже если вам неудобно делиться с ними).

Хотя вам никогда не придется делать то, чего вы не хотите делать, может быть очень полезно найти одного или двух близких друзей или членов семьи, которые будут слушать без осуждения и предложат сочувствие и сострадание , которые вам необходимы для исцеления.

Если это невозможно, мы предлагаем вам подумать о присоединении к группе поддержки с другими людьми, которые пережили травмирующие и оскорбительные ситуации.

Оскорбительные отношения подрывают ваше доверие к другим людям и держат вас в изоляции.

Оставаясь социально изолированным, вы можете чувствовать себя подавленным и зависимым от нездоровых отношений.

Также часто люди, которые получают постоянную критику, осуждение и неприятие со стороны обидчиков в прошлом, испытывают чувство небезопасности в социальных отношениях или страх быть негативно оцененным и отвергнутым другими. Если это так, обязательно загляните в наш блог Социальное тревожное расстройство: полное руководство по его преодолению СЕЙЧАС [2021]

Если социальная изоляция подкралась к вам, пора восстановить соединение .

Здоровые отношения связаны с повышением чувства собственного достоинства и принадлежности и снижением стресса. Не только это, но и участие в здоровых отношениях также увеличивает высвобождение тех счастливых нейромедиаторов, которые называются дофамином , давая вам чувство счастья и удовлетворения .

Вы можете сделать следующее:

• Сходите пообедать с другом, с которым вы давно уже говорили.
• Пригласите члена семьи, который вам нравится, в фильм.
• Скажите «да» приглашению, когда ваши чувства говорят вам оставаться дома.
• Найдите социальное хобби, чтобы познакомиться с новыми людьми.

Раздел 4: Не торопитесь, исцеление может занять некоторое время

Будьте терпеливы и сопереживайте себе во время исцеления. Напомните себе, что чувствовать смущение, страх, напряжение, гнев или любые другие эмоции — это нормально.

Эти чувства — нормальная часть процесса исцеления, и не нужно спешить, чтобы их преодолеть.Они ваши, и вы можете посидеть с ними и испытать их. Наличие и переживание болезненных переживаний не делает вас ничего, кроме мужества.

Шаг 4:

Установите границы

Утверждение своих границ в эмоционально оскорбительных отношениях часто может вызвать неприязнь к обидчикам и усилить напряженность в отношениях. Это происходит потому, что обидчики не хотят, чтобы вы контролировали свою жизнь. Чем больше контроля вы начинаете возвращать, тем больше они начинают чувствовать себя неконтролируемыми и хаотичными.

Научиться устанавливать и утверждать здоровых границ между вами и другими людьми — необходимый шаг на вашем пути к восстановлению контроля над своей жизнью

Что такое граница?

Здоровые границы — это индикаторы, которые позволяют вам и другим знать, когда они переходят из своего пространства в ваше пространство. Так же, как забор с калиткой во дворе или входная дверь, : некоторые люди должны быть допущены, а некоторые — нет. .

Люди, которые подвергаются насилию, часто не имеют границ и полностью связаны со своими обидчиками.

После того, как люди пострадали, они часто могут воздвигнуть непреодолимые границы, которые не пускают ВСЕХ.

Оба они вредны для здоровья.

Здоровые границы позволяют правильным людям войти и не допускать неправильных людей.

Границы также позволяют вам и всем остальным знать, где ВЫ начинаете, а где заканчиваете; какие области вашей жизни находятся под вашим контролем, а какие нет.

Ниже приведен список всего, что должно быть в пределах ваших границ и, следовательно, находиться под ВАШИМ контролем.

• Ваши мысли
• Ваши эмоции
• Ваше отношение
• Ваш выбор
• Ваше поведение

Здоровые границы дают вам контроль над этими областями и позволяют распознавать другие пытаясь отобрать у вас контроль.

Кроме того, здоровые границы сообщают вам, когда другие возлагают на вас ответственность за области , за которые вы не отвечаете : их мысли, эмоции, отношения, выбор и поведение.

Когда у вас есть здоровые границы, вы должны заметить эти изменения:

• Вам не нужно защищаться: Вам не нужно защищать себя ни за что в пределах ваших границ или чувствовать себя виноватым из-за собственных потребностей , хочет или желает. Это так же смешно, как защищать то, что вы храните в своем доме, перед соседом. Это не их дом, поэтому это не их дело.

• Не принимайте это на свой счет: Когда у кого-то есть проблема с тем, что находится в ваших границах, это именно его проблема.Если обидчику не нравится, как вы действуете, думаете, чувствуете или считаете, что вы отвечаете за то, как ОНИ думают, действуют или чувствуют, это также их проблема, а не ваша. Эти вещи не имеют к вам никакого отношения, поэтому вы не должны чувствовать стыда, вины или чего-то еще по этому поводу.
• Вы не будете пытаться заставить их понять: Пытаться заставить других людей понять и одобрить то, что находится в ваших границах, — все равно что пытаться объяснить своему соседу, почему вам нормально любить эту уродливую коричневую кушетку, которую вы имел с тех пор, как колледж.Если этот диван находится в ВАШЕЙ гостиной, единственное, что вам нужно, — это ваше собственное одобрение!

(Для получения дополнительной информации о том, как установить границы, посмотрите видео доктора Генри Клауда, автора книги Границы ЗДЕСЬ)

Шаг 5:

Знайте, когда обращаться за помощью

Знания — сила.

Эмоциональные насильники хотят, чтобы вы зависели от них, чтобы определять, кто вы и каким вы должны видеть мир. Чем больше у вас знаний, тем больше у вас будет power , чтобы ваша жизнь снова оказалась под вашим контролем.

Хотя работа с прошлым и настоящим насилием и эмоциональной травмой, которую оно приносит в вашу жизнь, является сложным процессом, существует множество ресурсов и возможностей, которые могут помочь вам на этом пути.

Старая поговорка « Не нужно ждать, пока дом развалится, чтобы починить окна ». Терапия может быть полезным ресурсом для вас, независимо от того, на каком этапе процесса выздоровления вы оказались.

Вот список индикаторов, которые могут быть вам полезны при рассмотрении вопроса о том, пора ли обращаться за профессиональной помощью.

Личная безопасность:

• Вы чувствуете себя небезопасно в нынешней жизненной ситуации, но не знаете, как найти решение.
• Вы чувствуете, что ваша ситуация взрывоопасна или потенциально разрушительна.

Обработка эмоций

• Ваши чувства слишком сильны, чтобы противостоять им в одиночку, и вам нужна помощь, чтобы справиться с ними.
• С вашей прошлой травмой невозможно справиться в одиночку.
• Вы думаете, что у вас депрессия.
• Вы часто чувствуете страх или беспокойство.
• Вы легко переживаете кошмары, воспоминания или испугаетесь.
• Вы обнаруживаете, что не можете справляться со своими повседневными обязанностями.
• У вас проблемы со сном
• Чтобы справиться с ситуацией, вы принимали вещества, изменяющие настроение.

Если вы будете практиковать стратегии, описанные в этой статье, вы будете на правильном пути к исцелению от ран эмоционального насилия.

Что вы узнали из этой статьи, чего не знали раньше?

Дайте нам знать в комментариях!

Насилие в семье

Домашнее насилие очень распространено в американских семьях.Почти в 20 процентах всех браков и интимных отношений пары шлепают, толкают, бьют или иным образом нападают друг на друга. Эмоциональное насилие — словесные угрозы, унизительные или унизительные замечания и контролирующее поведение — еще более распространено. Если вы или кто-то, кого вы любите, находитесь в жестоких отношениях, доступна помощь.

Насилие со стороны интимного партнера особенно распространено среди молодых пар и без вмешательства может усилиться или усилиться. Отношения сложны, и некоторые пары справляются с конфликтами, становясь агрессивными, контролирующими и подлыми.Злоупотребление может начаться с неуловимых действий. Например, в противном случае счастливые пары могут потерять самообладание, а один из них может стать собственником или критичным. Это можно игнорировать или недооценивать, но небольшие акты агрессии часто приводят к более разрушительному поведению. Иногда жестокое обращение постепенно перерастает в жестокое насилие после того, как пары заключают брак или состоят в длительных отношениях, которые трудно изменить. Пары часто оправдывают или игнорируют ранние агрессивные инциденты и верят, что, как только текущие факторы стресса исчезнут, насилие прекратится.Однако даже незначительные акты насилия со временем могут усилиться, повышая риск получения травм или даже убийства.

Существует много типов оскорбительного поведения. Один общий образец отличается принуждением и контролем. Это может включать ревность, наблюдение за поведением, возмездие, а также эмоциональное и физическое насилие. Борьба с насилием обычно называется интимным терроризмом, и более 90% преступников — мужчины. В типичном случае муж может препятствовать жене видеться с друзьями или семьей и заставляет ее чувствовать себя виноватой или бояться, если она бросает ему вызов.Он может угрожать детям, если она попытается уйти, или постоянно приставать к ней, чтобы получить то, что он хочет.

Другой тип насилия характеризуется агрессией, но практически без контроля. Этот тип, обычно называемый ситуативным насилием в паре, возникает, когда разногласия перерастают в физические действия, такие как толчки или шлепки. Этот паттерн, скорее всего, будет обоюдным и в равной степени совершается мужчинами и женщинами. Хотя этот вид насилия обычно менее жесток, чем интимный терроризм, он все же может разрушить брак, привести к уголовным обвинениям и травмам и иметь долгосрочные негативные последствия для детей.

Как мне получить помощь?

Поскольку домашнее насилие является преступлением, один из способов получить помощь — это позвонить в полицию. Если вы подверглись насилию со стороны вашего партнера или боитесь за свою безопасность, ваша первая реакция должна заключаться в том, чтобы защитить себя и своих детей. Вы также можете позвонить в местную организацию приюта для женщин, пострадавших от побоев, на телефонную линию по оказанию помощи или в общественное агентство по охране психического здоровья. В большинстве сообществ есть лечение правонарушителей, службы поддержки жертв и доступ к приютам для вас и ваших детей.

Если насилие не достигло такой степени, что вы боитесь, но вы хотите, чтобы деструктивные споры не разрушили ваш брак или не переросли в насилие, вам доступны различные варианты. В большинстве сообществ есть программы управления гневом или лечения мужчин, которые можно найти в службах психического здоровья. Эти программы дают навыки разрешения конфликтов и управления гневом, не допуская его эскалации. Группы поддержки жертв также могут помочь вам сохранить приверженность к жизни в семье, не связанной с насилием.

Помимо управления гневом и групп поддержки жертв, вы можете обратиться за супружеской терапией, если вы оба полны решимости положить конец насилию и не чувствуете себя контролируемым или небезопасным. Супружеские терапевты работают с парами, чтобы разработать стратегии разрешения конфликта без насилия. Убедитесь, что ваш терапевт знает о насилии в ваших отношениях и имеет опыт и подготовку по работе с насилием. Посредством семейного лечения, ориентированного на насилие в семье, пары могут научиться устранять насилие, сохранять спокойствие, разрешать конфликты и улучшать отношения.

Если вы решите прекратить жестокие отношения, семейный психотерапевт может помочь вам и вашим детям справиться с изменениями в вашей жизни и с травмой, которую каждый из вас пережил. Терапевт также может помочь вам найти сильные стороны и навыки преодоления трудностей, чтобы двигаться вперед.

Что делать, если друг или член семьи состоит в насильственных отношениях

Если кто-то из близких вам людей находится в агрессивных отношениях, сообщите ему, что вы заботитесь о нем, независимо от их решения остаться или уйти от своего партнера.Женщины остаются в агрессивных отношениях по многим причинам, в том числе из-за ошибочного убеждения, что они не могут выжить в одиночку. Многие женщины, подвергшиеся побоям, чувствуют себя изолированными, и им не с кем поговорить о насилии, которому они подвергаются. Мягко спросите о любых травмах или эмоциональном расстройстве, которые вы наблюдаете, и выслушайте, не вынося суждений. Узнайте о ресурсах для женщин, подвергшихся побоям, в вашем районе. Если ваша подруга решит обратиться за помощью, возможно, вам придется ее сопровождать. Хотя для этого может потребоваться много попыток, большинство женщин в конечном итоге выходят из ситуаций насилия благодаря постоянной поддержке заботливых друзей, членов семьи и специалистов.

ресурса

HopeLine: соединяет переживших домашнее насилие с жизненно важными ресурсами, финансирует организации и защищает окружающую среду. Verizon собирает неиспользуемые беспроводные телефоны и аксессуары и превращает их в поддержку организаций по борьбе с домашним насилием по всей стране.