Инь и Ян — в чем различия между женской и мужской энергиями

В каждом из нас, независимо от пола, присутствуют обе энергии, женская (Инь) и мужская (Ян), но для гармонии и ощущения целостности личности важно, чтобы у женщин было больше именно женской энергии, а у мужчин — мужской.

Иначе начинают происходить различные перверсии, искажения на уровне энергетики, здоровья и психики. Какого рода это могут быть искажения и откуда они возникают, берутся, мы поговорим чуть позже, в следующих статьях, а для начала полезно вообще разобраться, в чем же отличие женской и мужской энергий.  

Женской энергии в астрологии соответствует такая планета, как Луна, в то время как мужской – Солнце. Отсюда женское начало – это все непроявленное, это тьма, сумерки, бездна, скрытое, таинственное, потому что Луна и женское начало – это все глубинное и бессознательное в нас, все, что скрыто в глубинах нашей психики, сознания, Души. Мужское же, наоборот, это все явное, проявленное, это сила разума, в то время как женская сила — это сила интуиции и эмоций.

Женскому началу соответствует принцип текучести, гибкости, отсюда такие исконно женские качества и особенности поведения, как мягкость, принятие, нежность, умение прощать и принимать, соответствует принципу недеяния, пассивного действия, внутреннего действия. Мужскому началу соответствует принцип активности, энергичного действия, сила действия, боевой дух, способность к претворению в жизнь, мужество, рациональность, логика, рассудок и техническое мышление. Его физическое соответствие находится в левом полушарии головного мозга.  В то время как «женское» полушарие — это правое, отвечающее за эмоции, чувства, творческое начало, способность работать с символами и скрытыми знаками.

Отсюда и такие образы, описывающие сущность, суть женской энергии, как Тень, Зеркало. Так же, как и зеркало, женщина имеет свойство отражать и тень тоже является отражением нас. И в этом скрыт смысл того, что при взаимодействии с мужчиной женщина имеет свойство чувствовать его, знать его фантазии и даже понимать его тайные (подавленные) чувства. Чем больше в женщине энергии Инь, тем больше она способна отражать, воспринимать, принимать, ведь женская энергия — это потребление энергии, когда энергия берется извне и потребляется внутрь, а мужское начало – это когда энергия идет от объекта, идет наружу, отдается.

Так же можно выделить следующие особенности женской и мужской энергии.

Ян, мужской энергии соответствуют такие характеристики, как:

• Действие
• Выбор
• Решение
• Целеустремленность
• Управление
• Планирование
• Собранность
• Давать защиту, ощущение безопасности
• Надежность
• Соответствие данному слову

Инь, женской энергии соответствуют:

• Бездействие
• Способность бескорыстно желать
• Творчество
• Умиротворение
• Сосредоточение на процессе
• Вера
• Безусловность
• Доверие
• Доброта
• Забота

 

При этом в современном мире об особенностях и силе женской энергии говорится мало, этому не учат с детства, а наоборот есть перекос в сторону воспитания в девочках мужских качеств. Однако важно помнить, что Природа, Бог, Высшие силы, Система не просто так сделали на нашей планете разделение на женский и мужской пол. Помимо того, что у каждого пола есть свои функции, в нас и энергия двигается по-разному. В Ведах говорится о том, что у каждого человека есть 7 психических энергетических центров, чакр и мы устроены так, что у мужчин и у женщин энергия в этих центрах движется по-разному, именно поэтому мужчина и женщина вместе дополняют друг друга.

Рассмотрим, в чем энергетические отличия мужского и женского начала по чакрам. Самая нижняя, первая чакра – Муладхара (чакра связана с жизненной энергией ее кол-вом, способностью жить и выжить), она устроена таким образом, что у мужчины эта чакра (в идеале) активна, а у женщины пассивна. То есть мужчина дает энергию, а женщина ее принимает. В социуме это проявляется в том, что мужская функция – давать защиту для выживания женщины. Обязанность же женщины – научиться принимать эту защиту, полностью довериться мужчине, и положиться на него.

Вторая чакра – Свадхистана (чакра отвечает за систему размножения, за наслаждение и желания) работает уже по-другому — у женщин она активная, а у мужчин пассивная, женщина дает, а мужчина принимает. Отсюда такие идущие издревле «профессии» женщин, как Гетеры, наложницы. Даже в Ведах говорится, что мужчина это наслаждающийся, а женщина это та, через которую наслаждаются. Это говорит о том, что задача женщин, состоит в том, чтобы создать мужчине комфортный и уютный мир.

Третья чакра – Манипура (связи, деньги, достижения), активна у мужчин и, соответственно, пассивна у женщин, то есть мужчина дает женщине, а женщина – принимает.

Следующая чакра — Анахата (отвечает за любовь и чувства, за интуицию, экстрасенсорику), это женская чакра, значит женщины, должны давать, а мужчина принимать все, что относится к этой чакре.

Пятая чакра — Вишудха (общение, самовыражение, работа с информацией).
Мужчине в жизни очень важно себя выразить, реализоваться и эта чакра активна у мужчин и пассивна у женщин.

Шестая чакра — Аджна, третий глаз (ясновидение), активна у женщин, здесь женщина дает – мужчина принимает. По идее каждая жена должна быть главным помощником своего мужа. И, основная ее помощь в том, чтобы предоставить ему информацию о тайном, о скрытом от него, о том, что не видно обычным зрением, разумом.

Седьмая чакра — Сахасрара работает у всех одинаково – это наша связь с Богом, с Духом, с Высшим, тут уже нет понятия пола как такового. На уровне этой чакры уже не неважно, мужчина мы или женщина, а важно то, что в первую очередь мы – Душа, а Душа не имеет пола. Половые различия важны здесь, на Земле, для того чтобы исполнить кармические задачи, ради которых мы воплотились в этом теле, а половая принадлежность создает нам условия, для выполнения этих задач, реализации своего Предназначения.

Если же рассматривать работу чакр вместе, то выделяют два вида женской энергии. Сексуальная женская энергия — это женская энергия нижних энергетических центров. Благодаря ей рождаются дети, потому как именно эта энергия разжигает в мужчине страсть, именно эта энергия в женщине заставляет мужчин терять голову и покой. Если эта энергия преобладает в женщине, то происходят такие вещи, как:

• мужчинам вокруг женщины нужен только секс,
• у женщины мало или совсем нет подруг (никто не хочет знакомить мужа с такой подругой – это опасно),
• этаэнергия не позволяет мужчине отдохнуть и расслабиться рядом с такой женщиной,
• нет уважения в семье, отношениях, а есть только секс, только страсть.

Практики развития этой энергии обычно сводятся к интимным гимнастикам, науке флирта и обольщения. Очень часто именно этим занимаются девушки, у которых пока нет партнера – им кажется, что просто не хватает сексуальности. И ведет это обычно к тому, что партнеры появляются, а вот мужа так и нет.

Но есть и другая женская энергии, энергия верхних центров (верхних чакр), это энергия чистоты, дружбы, любви и нежности. Такая энергия:

• вызывает желание заботиться о женщине и взять за нее ответственность,
• позволяет углубить отношения,
• умиротворяет мужчин, и они могут восстанавливать свои силы рядом с такой женщиной.

Но это отнюдь не означает, что сексуальная энергия нам не нужна, просто для нее важно знать место и время. Кроме этого блокирование сексуальной энергии чревато женскими заболеваниями и сложностями с деторождением. Однако злоупотребление ею ничуть не лучше, как для здоровья, так и для души. Поэтому каждой женщине важно соблюсти баланс этих двух энергий внутри себя. А начало этого пути честно посмотреть на себя и проанализировать, больше в Вас женской или мужской энергии, а каковы признаки нехватки женской энергии, читайте на нашем сайте в отдельной статье.

 

Автор: Ксения Куприянова — таролог, астролог

Гармония Инь и Ян в женщине | Женская Санга

Все в этом мире состоит из мужской и женской энергии. В разных традициях для этих энергий есть разные названия: Инь и Ян, Шакти и Шива, Пракрити и Пуруша, Материя и Дух. Но суть остается одной и той же во всех традициях.

Нет ни одного предмета, обладающего только женской энергетикой или только мужской. Все находится в гармоничном балансе со своей природой, как знак тайцзи.

Женщина является потенциальным носителем энергии Инь, или Шакти, но она не может и не должна быть наполнена только иньской энергетикой, иначе это неминуемо приведет к дисбалансу в жизни и ко многим проблемам. Ныне часто навязываемый образ женственности обладает исключительно энергией Инь: мягкая, покладистая, часто находится дома и ухаживает за детьми, слушается мужа, ходит только в длинных платьях, покорная, не принимает решений, не посоветовавшись с мужем, смиренная, гибкая и подстраивающаяся под мужчину. Кто долго старался удерживать себя в этом образе, знают, какие проблемы приходят впоследствии.

— В каждом из нас есть обе эти энергии, Инь и Ян. Энергия Инь более интуитивна, текуча, восприимчива. Энергия Ян агрессивна, это энергия созидательная и деятельная. Инь интуитивно знает, что правильно, а Ян дает нам силу воплощать то, что правильно, в реальность. Большинство людей ощущает силу и красоту обеих этих энергий внутренне. Мужчины, в которых преобладает янская энергия, более активны, а женщины, в которых преобладает иньская энергия, более заботливы. Тем не менее, трансцендируя половые роли, мы ощущаем в себе присутствие обеих энергий. Они могут сослужить нам прекрасную службу, внося в нашу жизнь гармонию и совершенство.Равви Сингх— Когда Инь достигает максимума, он превращается в Ян.«Су Вэнь»

Наша природа гармонична, и она все равно неосознанно будет стремиться к необходимому балансу, пробуждать вашу янскую энергию. И если вы себе сами этого не позволите, то будут:

• нервные срывы;
• приступы и вспышки агрессии и раздражительности;
• температура без причины, лихорадки;
• агрессивные сексуальные сны;
• ранения и ушибы;
• ожоги;
• аварии;
• стремление к фильмам с насилием и жестокостью;
• залипание в агрессивных, грубых мужчин или наоборот;
• постоянные колкие претензии к близким;
• агрессия со стороны окружающих — мы провоцируем окружающих проявлять Ян, чтобы подпитаться энергией (и это объясняет, почему у внешне смиренных женщин часто бывают агрессивные и крикливые мужья).

Чтобы глубже разобраться с этой темой, рассмотрим качества мужской и женской энергетики.

Качества энергетики

Женская: Шакти, Инь, Пракрити

Время суток: ночь, тьма.

Планеты: Луна, Венера.

Качества: гибкость, мягкость, податливость, покорность, послушание, ведомость, согласие, принятие, следование, текучесть, хаотичность, инертность, холодность, тяжесть, медлительность до заторможенности, энергия заземления, все время стремится вниз. Олицетворяет материю.

В теле человека Инь отвечает за нижнюю часть.

Энергию Инь можно сравнить с текущей водой. Представьте себе этот образ. Вода не имеет формы, она принимает форму окружающего мира. Она подстраивается, заполняет собой.

Также мощной энергией Инь обладает земля: она покорно взращивает в себе семена, смиренно наполняет силой не только культурные растения, но даже сорняки. Она не действует — она как потенциальная сила лежит и ждет, когда ее используют.

Иньская энергия успокаивает, заземляет, дает глубинную силу. Но чтобы лучше понять ее природу, нужно представить сгусток энергии, похожий на шар. Он никуда не движется, потому что инертен. Он просто находится в пространстве, ожидая вектора движения и возможности быть использованным.

То есть женская энергия — это сила без вектора! Сама по себе сила, ведь слово «шакти» именно так и переводится: «мощь». В Шакти содержится огромный потенциал энергии.

В писаниях говорится: будучи отделенным от Шакти, Шива (мужской принцип) находился в пустоте в недеянии, все его существо было погружено в транс, его тело было обездвижено. И когда Шакти соединилась с Шивой, Шива пробудился и начал действовать.

Так часто бывает и в жизни: мужчина живет себе один, у него есть диван, плита и холодильник с продуктами быстрого приготовления. К примеру, у одного моего знакомого холостого мужчины в доме — большая кровать, стол с компьютером, холодильник и плита, больше ничего нет — ни обеденного стола, ни стульев, хотя квартира огромная. И живут такие мужчины спокойно, им ничего особо не нужно. А потом в жизни такого мужчины появляется женщина 🙂 И сразу появляется ремонт, огромное количество всяких полезностей, и желания женщины двигают мужчину вперед — зарабатывать больше, развиваться интенсивнее. Шива приходит в действие! 🙂

Мужская: Шива, Ян, Пуруша

Время суток: день, свет.

Планеты: Солнце, Марс, Юпитер.

Качества: активная, динамичная, целеустремленная, направленная, горячая, быстрая, категоричная, жесткая, резкая, ведущая, лидерская, дающая, легкая, стремящаяся вверх, олицетворение идеи и духа.

В теле отвечает за верхнюю часть.

Энергия Ян — это огонь, ветер. Быстрая, резкая, яркая, порой агрессивная. Она дает мотивацию, поднимает на ноги, пробуждает, дает желание действовать.

В мужской энергии нет такого мощного потенциала, но в ней есть вектор, направление, стремление. Мужчина — это принцип идеи, семени, которому нужна земля, потенциал силы.

Гармония энергий в женщине должна быть приблизительно 70 на 30, чтобы она чувствовала себя хорошо и была в контакте с собой. То есть 70% иньской энергии и 30% — мужской янской.

Брюс Ли писал: «В символе Инь-Ян есть белое пятно на черной половине и черное пятно — на белой. Этим показывается, что жизнь существует в равновесии, ибо ничто не может выжить, находясь в крайности, будь то чистое Инь (мягкость) или же чистое Ян (твердость). Помните, что самое твердое дерево ломается быстрее всего, в то время как бамбук или ива выживают, склоняясь под ветром».

Дисбаланс энергий приводит к проблемам в личной жизни, со здоровьем и самоощущением.

Последствия нарушения баланса энергий

Если в женщине чрезмерно много иньской энергии

• Женщина теряет физическую форму, появляется или слишком много лишнего веса, или мышцы теряют форму, становятся вялыми и слабыми.
• Появляются хронические заболевания и вялотекущие болезненные процессы в теле. Все хронические заболевания происходят от переизбытка Инь в жизни и в энергетике человека.
• Появляются вспышки неконтролируемых эмоций: истерики, грусть, подавленное состояние, заторможенное состояние, вялость, апатия, обиды, тоска, ощущение изоляции.
• Пропадают цели в жизни: у энергии Инь, как вы помните, нет вектора, она находится в свободном бесцельном парении. Если у нас становится слишком много Инь, то мы начинаем по инерции выполнять желания и цели окружающих людей, то есть куда понесет и у кого из окружающих будет энергетика более янской, то к ним мы и прилепимся, будем расходовать свою Шакти на выполнение их желаний.
• Переизбыток Инь будет тянуть в горизонтальное положение — постоянное желание лечь и ничего не делать. Инь — это покой и даже смерть, способ тотального отдыха. От переизбытка Инь вас всегда будет тянуть вниз, так как энергия — земная и материальная.
• Энергия Инь — принимающая, она похожа на бездну. От переизбытка этой энергии женщина становится очень требовательной и никогда не сможет быть насыщенной. Ощущение, что все время мало: хочется больше, лучше, совершеннее, идеальнее…
• Неудовлетворенность, когда все не нравится, — это тоже состояние от переизбытка Инь: поскольку у Инь нет цели, то никакое состояние и никакой результат не может быть достигнут. Я знаю огромное количество иньских женщин, которые требуют от окружающих подарков и внимания, а каких подарков и какого внимания они хотят — им самим неизвестно. При этом все остальные должны угадать то, чего они хотят, в то время как они сами не знают этого. Знакомая ситуация? «Чего хочу — не знаю, но хочу этого сейчас, и побольше!»
• Переизбыток Инь приводит к состоянию «что воля, что неволя — все равно». И такой женщине нет никакой разницы, что делать, куда идти, с кем быть, от кого рожать. Все как в тумане. Инь — это хаотичная бесформенная энергия. Она обладает огромной силой, но без направления уничтожает сама себя, именно поэтому считается гармоничным, когда женщина выбирает достойного мужчину и следует за ним: она обретает вектор для своей энергии.
• Женщина со всем соглашается, следует за кем ни попадя, в каждом видит Гуру, за которым надо идти, служить и выполнять указания. Ответственности за свою жизнь и за свои решения — ноль. Все делается так, как сказал Гуру. Иногда доходит до такого абсурда, что женщины звонят своим наставникам, чтобы узнать, можно ли сегодня вступать в сексуальные отношения с мужем или варить вегетарианский борщ.

Это основные симптомы того, что вы перебрали иньской энергии и пора приводить в норму свой Ян.

Если в женщине перебор янской энергии

• Сухое тело, сухая кожа, спортивная фигура. Я сейчас говорю не о красивых гладких мышцах, а о высушенной, мышечной мужской фигуре. Не всегда, но часто переизбыток Ян формирует мужское телосложение: большие плечи, сухие мышцы, узкие бедра, яркий рельеф. В этом нет абсолютно ничего женственного и сексуального. Спросите у мужчин! Когда женщина не занимается спортом, то у нее появляются жировые отложения по мужскому принципу: руки в области плеч, живот вперед, как у мужчины. Иньский тип пополнения — это когда живот растет в стороны, то есть появляются бока (и бедра, конечно). В моей жизни был год профессиональных тренировок по плаванию и спортивного режима. В то время у меня были огромные плечи, пресс кубиками, и я выглядела, как хорошо накачанный парень. Но с такой фигурой в платьях и сексуальном кружевном белье выглядишь, простите, как трансвестит: ничего красивого! В женском теле очень важно проявление Инь — плавности, гладкости, нежности, именно это привлекает мужчин. А сухие мышцы — это чисто Ян. Сухость кожи также говорит о большом количестве янской энергии в теле.
• Женщина командует, всех строит. Обычно переизбыток Ян дает командный дух, и такая женщина всегда «знает», как правильно, как хорошо и как надо. И если кто-то с ней не согласен, то будет конфликт!

Как-то наблюдала интересный пример: лежу загораю, к бассейну подходит какая-то европейская пара, уже в годах. Мужчина ложится на шезлонг и начинает читать книгу. Женщина устроила себе место, но из-за сильного света солнца она пытается подвинуть тяжеленный столб с зонтом к своему шезлонгу. Она и так пытается, и сяк, но не может, — это явно ей не по силам. Ее муж выглядывает из-за книги ненадолго и, увидев ситуацию, продолжает читать. Женщина не сдается, прикладывает все возможные усилия. Возникает вопрос: когда же кто-то из них пойдет на контакт? Когда мужчина подойдет и поможет, либо она наконец-то поймет, что рядом есть мужчина и попросит о помощи. Но нет. Тогда я предложила свою помощь. Женщина отказалась, сказав, что справится. Конечно, она справилась через 20 минут безумных усилий, а потом рухнула, уставшая, на шезлонг. Это яркий пример янской женщины: «Я сама смогу. А если и не смогу, то тогда вообще ничего не надо мне».

• Женщина не может принимать — все время дает. Янская энергия является ведущей и дающей, и от ее переизбытка женщина попадает в зависимость от собственной отдачи. Она абсолютно не умеет принимать, зато отдать последнюю рубаху — это запросто. Ей очень важно чувствовать себя дающей и благодетельной, желательно даже с трагически-героическим оттенком.
• Женщина категорична. У такой женщины нет серединных решений: есть правильно (это как она думает) и неправильно (все остальные). Ее религия, ее способ жизни, ее манера строить отношения — разумеется, правильные. Часто такие женщины принципиальны даже в мелочах.
• Женщина напряжена, не может расслабиться. Ян — это энергия напряжения, и если ее много, то никакой возможности расслабиться нет. Единственная возможность как-то прийти в себя — это отключить голову, смотря фильм или сидя в интернете. У мужчин такой тип напряжения бывает довольно часто, и они порой уходят в компьютерные игры — это их способ расслабления. Моя мама, когда стала работать на мужской работе, тоже стала отдыхать подобным образом, и если раньше она могла пойти в лес или в огород и там наполниться энергией Инь, то с такой работой полюбила вечером лечь на диван и смотреть телевизор: по ее словам, это единственное, что помогало отключить голову. Обратите внимание: если у вас проблемы с расслаблением — Ян стало слишком много.
• Женщина добивается уважения или зависимости со стороны мужчины. Для такой женщины очень важно, чтобы ее уважали и ценили. Любовь — не на первом месте. Часто она сама добивается мужчину: приглашает в свою квартиру, зарабатывает сама деньги, ведет учет доходов и расходов, покупает подарки мужу. Ей очень важно чувствовать, что все в своей жизни она контролирует. И для нее иногда даже удобнее, когда муж мало получает: так она сможет лучше его привязать к себе и контролировать его жизнь. Часто такие женщины пытаются произвести впечатление своим богатством, дорогой одеждой и дорогими предметами интерьера, машинами, квартирами, работой и прочим. Мол, «смотри, какая я успешная!»
• Женщина цепляется за результат. Для янской женщины в дисбалансе всегда важен результат, а не процесс. Имея сильную зацепку за результат, она очень сильно страдает, когда не достигает своего. В то время как чрезмерно иньской женщине абсолютно все равно, она погружена внутрь, то янская женщина будет рваться до последней капли крови, прибегая к честным и нечестным методам достижения цели.
• Женщина залипает в мужчин. Как это ни забавно, но именно активные янские женщины сильнее всего залипают в мужчин, причем не в самых лучших представителей. Иногда сильной янской женщиной может легко манипулировать хиленький, слабенький мужчина, у которого много Инь и который, «мягко стеля», нашел к ней подход. И она будет вкладывать в него деньги, будет продвигать его, толкать и вытягивать, спасать все время. При этом он может относиться к ней нахально, вульгарно и грубо.
• Тотальный уход в духовность и философию. Духовность — это в принципе прерогатива Ян: постижение духа через разум. Путь Инь — это путь доверия и интуиции. Но если женщина начинает активно изучать писания, философию, постигать духовные трактаты в первоисточниках, участвовать в духовных дебатах, то ее мужская энергия начинает зашкаливать. Поэтому у женщины немного другой путь к Богу — практический и прикладной: служение Божествам, приготовление пищи, чтение мантр, общение со своей Богиней и т.д. Не уходите слишком глубоко в духовность, иначе это будет разрушать ваш Инь и все материальные радости жизни.
• Переизбыток Ян провоцирует «горячительные» болезни: лихорадки, температуры, вспышки заболеваний. Янские болезни протекают быстро и очень ярко!
• Появляются сексуальные отклонения в виде желания чрезвычайно жесткого и грубого секса с элементами насилия. Для женщины с переизбытком Ян — это неосознанный способ гармонизации себя. Когда в ее фантазиях ее унижают и подавляют, то выравнивается ее Инь, и это приносит ощущение гармонии на время. Но многие женщины этого не понимают, появляется чувство вины, ощущение себя грязной, неидеальной, развратной. Часто у таких женщин бывают эротические сны с участием нескольких мужчин или другими агрессивными сексуальными кадрами.

50 оттенков серого

За последние полгода мне, наверное, человек тридцать посоветовали почитать книгу «50 оттенков серого», писали о том, что эта книга пробуждает чувственность, что она помогла многим женщинам раскрыть свою сексуальную энергию. Я решила прочесть первую часть.

Если смотреть на книгу с точки зрения художественной литературы, то это обычный бульварный роман без смысла. Ни глубины, ни психологии взаимодействия двух личностей (я-то ожидала этого). Но эта книга действительно является терапевтической.

Женщина с явным избытком Ян написала терапевтическую книгу для гармонизации таких же янских женщин, но подавляющих себя. В книге есть элементы подавления женщины, сексуальной агрессии, насилия, садизма, при этом в отношениях там яркий доминирующий мужчина и молодая девственная девочка. Действительно терапевтическая книга по избавлению от накопившегося Ян!

И так как сейчас огромное количество женщин именно с переизбытком Ян, то эта книга им резонирует: читая о сексуальном насилии над хрупкой девушкой (тем самым ассоциируясь в героиню), их внутренний Инь приходит в норму, внутри становится легче, пробуждается чувственность, скрытая за большим количеством подавленной мужской энергии. В теме сексуальной жизни — много сложных нюансов, более подробно я разбираю это на вебинаре «Таинство близости».

Как поддерживать баланс

Баланс — состояние очень хрупкое. Невозможно однажды достичь баланса и жить в нем всю жизнь. Даже в течение дня нас будет маятником бросать из Инь в Ян и обратно, потому что мы живем в очень активном мире с постоянно меняющимися энергиями. На работе в вас будоражат Ян, вы приходите вся заведенная, а дома включаете лекцию об иньской женственности и резко летите в Инь… То вы стараетесь изо всех сил быть ведической и неделю читаете мантры и встаете в 5 утра, то достаете джинсы, садитесь за руль и врубаете что потяжелее… 🙂

Баланс — это то, к чему нужно стремиться все время, а для этого очень важно быть осознанной, наблюдать за своими эмоциями и желаниями, за динамикой своего настроения.

Если вы чувствуете, что начали витать в мыслях и идеях, вы в постоянной спешке, погоней за целями и воплощениями идей, что вы поддерживаете себя агрессивной или быстрой музыкой или в сексуальной близости вам захотелось агрессии, то начинайте заземляться, уходить в Инь. Осознанно замедляться, осознанно слушаться и быть ведомой.

Разберем способы гармонизации, когда есть переизбыток мужской энергии.

Во-первых, приучите себя к одной замечательной практике. Перед тем как заняться мужскими янскими делами, как то: управление, командование, вождение машины, ремонт дома, активное творчество — проговорите себе: «Сейчас я делаю это … (янское дело), и от этого я становлюсь сексуальнее, обаятельнее, женственнее». И можете начинать. Это будет в корне менять энергетику процесса, и на подсознательном уровне у вас будет от мужских дел расти женская энергетика.

Я так всегда делаю, когда сажусь за руль. Мне очень помогает, потому что часто мне приходится напоминать себе: автомобиль — это в первую очередь средство передвижения от пункта А в пункт Б, а не гоночный болид на трассе Формула-1 🙂 У меня спортивная машина, и иногда я ловлю себя на том, что еду по городу, активно маневрируя, со скоростью 80 миль в час (это около 130 км/ч), и тут я понимаю: что-то не то… И вспоминаю: забыла сказать себе, что от вождения становлюсь женственной. Я говорю это себе уже в процессе — и стиль вождения меняется мгновенно, как по волшебству.

Современный мир таков, что мы, женщины, иногда вынуждены заниматься мужскими делами: водить машину, руководить персоналом на работе, принимать решения, защищать себя и своих детей, проявлять жестокость, отстаивая свои ценности. Мы не можем отказаться от этого, но мы можем использовать свое сознание для трансформации этих процессов в созидательные для нас. Помните об этом!

Во-вторых, помните о том, что вы — женщина. Одно памятование об этом будет возвращать вас в гармонию.

Чувствуйте свой темп

В гармонии есть ощущение радостного покоя, движения в своем темпе, в соответствии со своей природой. И даже если свой личный темп быстрый, то все равно нет ощущения спешки и скорости.

Раньше мы с папой вместе бегали по 10 км, и это было страшным испытанием. Нет, вовсе не из-за дистанции. Сейчас я пробегаю 15 км за час и не чувствую упадка, но с папой все было иначе. Мой папа бежал чисто янским способом: сначала он несся с огромной скоростью, а потом шел пешком, и так по кругу. Я изматывалась до невозможности, следуя его темпу. Так длилось пару месяцев, и я совсем отчаялась, решив, что из меня — никчемный бегун. И как-то папа уехал, а я побежала одна, в своем темпе, не загоняя себя. Я пробежала всю дистанцию без проблем, и потом чувствовала себя отлично. После этого я бегаю исключительно в своем темпе.

Обратите внимание на свою жизнь.

• Успеваете ли вы за ней?
• В своем ритме ли движетесь?
• Комфортно ли вам в таком ритме?
• Нет ли у вас желания все бросить и просто пожить?
• Может быть, у вас периодически появляются болезни, чтобы уложить вас отдыхать?

Осознавайте свои ощущения

Когда у нас появляется переизбыток Ян, то нас несет обычно слишком резко и слишком быстро. Мы начинаем резко разговаривать, с ядовитой иронией или с сарказмом, либо грубо выражаемся, забывая сменить интонацию, сказать «спасибо» или сбавить командный тон. А потом появляется неприятное опустошение от такой речи.

Мы резко судим людей, становимся категоричными в своем мнении. Мы начинаем доминировать, и у нас появляются сложности даже с банальным послушанием, когда кто-то из близких говорит: «Принеси это» или «Дай мне вот это». Нас начинает возмущать: а где «пожалуйста»? Потому что «я ведь тебе не слуга» 🙂

Обращайте на себя внимание, на свои ощущения. Вы всегда почувствуете свой перекос, когда вы что-то делаете не со своей энергией. Вы почувствуете это телом: стали более резко двигаться, стали более жестко говорить, стали по-другому ощущать тело.

Когда в нас много Ян, мы хорошо ощущаем голову, шею, плечи, обычно там скапливается напряжение. Когда у нас все в порядке с Инь, то мы комфортно чувствуем в большей степени низ своего тела, чувствуем маткой, где-то в глубине себя. Это ощущение очень глубокое, его ни с чем не перепутаешь.

Обратите внимание на свое тело во время движения.

• Как вы двигаетесь? Легко, плавно?
• Приятно ли вам находиться в своем теле во время движения?
• Нравятся ли вам ощущение от своего движения?
• От своего телесного состояния?
• Оно расслабленное или напряженное сейчас?

Слушайте свое тело: оно никогда не врет, в отличие от ума 😉

Наполняйтесь Инь, если много Ян

Сейчас мало женщин с сильным перебором Инь, и вы — наверняка не одна из них, поэтому энергия Инь не будет лишней для вас. Делайте практики заземления, учитесь отдыхать в горизонтальном положении, расслабляйтесь и принимайте заботу от окружающих. Осознанно останавливайте спешку в своей жизни, чтобы наполниться отдыхом. Побольше бывайте на природе, рядом с водой. Вы прекрасно знаете все способы наполнения женской энергией!

Наблюдайте за женственными женщинами. Когда мы смотрим на женственных женщин и замечаем в них красивую иньскую энергетику, то мы автоматически добираем свою, наполняемся через восхищение и любование другими. Поэтому старайтесь видеть в женщинах красивое, иньское, женственное, и в скором времени это появится и у вас.

Наполняйтесь Ян, если много Инь

Если же вы чувствуете переизбыток Инь: вялость, нет никаких желаний и стремлений, ничего не хочется, нет никакой мотивации к жизни, ощущение инертности и туманности, безразличие — то пришло время гармонизировать свой Ян и дать ему выход, пока он сам не вырвался наружу. Что делать?

• Занимайтесь спортом, желательно активными прогулками. Это хорошо проветривает голову, активизирует Марс в гороскопе и дает желание жить. Также хорошо помогает плавание, танцы, хатха-йога (но не слишком много, без фанатизма).
• Ставьте личные цели, мечтайте, разрешите себе желать того, в чем давно отказывали, исполняйте свои маленькие желания! Возьмите ответственность за свои желания и цели, перестаньте всем потакать.
• Общайтесь с людьми, у которых есть мечты и которые идут к ним.
• Привносите в свою жизнь небольшие перемены каждый день. Любые перемены — это энергия Ян. Поэтому исследуйте новые дороги, новые кафе, новые тренинг-центры, новые способы увеличения своей красоты, приготовьте новое блюдо, наденьте платок иначе, сделайте новый макияж. Новая энергия принесет вам мотивацию!
• Пересмотрите своих учителей. Оставьте только тех, чья жизнь вас реально мотивирует и вдохновляет, на кого вы хотите быть похожими. Принимайте больше самостоятельных решений, научитесь получать кайф от ошибок — они дают нам неоценимый опыт.
• Ради интереса научитесь говорить «нет» тем, кто вами пользуется. Пусть в вашем лексиконе будут фразы: «Нет, спасибо! Я хочу другое».
• Смотрите позитивные, жизнеутверждающие фильмы, например «Мирный воин», «Неприкасаемые», «Прекрасная зеленая» и т.д.
• Слушайте бодрую позитивную музыку. Сделайте себе плей-лист с песнями, которые заставляют вас подняться и танцевать!
• Наблюдайте за мужчинами, замечайте мужчин. Старайтесь делать это безоценочно, то есть не рассматривать их как мужей, а видеть их как проявление Ян: сильные, деловые, целеустремленные.

У меня есть подруга, которую обожают все мужчины. Куда бы она ни пришла, к ней обязательно подойдет какой-нибудь брутальный деловой мужчина и познакомится.

Я спросила ее: «В чем твой секрет?»

И она шепотом мне ответила: «Если честно, я просто восхищаюсь мужчинами, в каждом есть что-то необыкновенное. Иногда меня восхищают их руки, иногда — идеи и мысли, иногда — волевой взгляд. Но в любом случае я всегда вижу что-то, что меня очень восхищает. И в этот момент мурашки пробегают по телу. У меня нет к ним какого-то сильного влечения, я не хочу их приручить, просто мне нравится на них смотреть, они особенные».

Нужно сказать, что сама она очень женственна и красива. И у нее хорошо гармонизированы Инь и Ян, это видно сразу. В девочках она замечает красоту, в мальчиках — силу.

Очень важно стремиться к равновесию, потому что наш внутренний баланс притягивает в нашу жизнь соответствующих людей.

Если мы на 99,9% Инь, то в вашу жизнь придет мужчина чисто Ян, у которого не будет ни сострадания, ни нежности, ни понимания, ни чувствования — скорее всего, у него будет внешне очень грубое поведение при внутренней незрелости. Или наоборот, если вы слишком активная и динамичная, то притянете мужчину с большим количеством Инь, — домашнего, пушистого, но от которого вообще не будет ощущения мужчины.

Конечно, все мы разные, у всех идеальный баланс будет разным: у кого-то — чуть больше Инь, и женщина будет комфортно чувствовать себя дома с детьми, будучи спокойной и послушной женой; у кого-то — чуть больше Ян, и для женщины будет очень важна социальная реализация и служение обществу, помимо мужчины.

Но каждая женщина все равно будет невероятно женственной и привлекательной, находясь в своем балансе, будучи собой до самых глубин.

Я прошу, не сваливайтесь в иньский инфантилизм. К сожалению, такое часто бывает после обилия статей про «правильную» женственность: девочки начинают со страшной силой «качать» свой Инь, причем янскими способами — жесткими аскезами, резкими отказами, резкой сменой гардероба и переменой привычек. Ничего хорошего из этого не получается. Сохраняйте равновесие, ищите свой баланс, в котором вы будете чувствовать спокойную легкую радость, что вы в нужном месте и в нужном ритме.

Для этого просто достаточно напоминать себе, что вы — женщина, сексуальная, обаятельная, женственная. А дальше у всех включаются свои энергии: одно и то же качество в разных женщинах — все равно что красивая мелодия, которая исполняется на разных инструментах. Она по-прежнему прекрасна и притягательна, но в каждом инструменте звучит по-своему.

Для чего нам нужен баланс энергий Инь и Ян

Баланс приносит в жизнь женщины:

• процветание;
• хорошее позитивное общение, необходимых людей;
• хорошее здоровье;
• ощущение внутреннего спокойствия и комфорта при любой активности и темпе жизни;
• ощущение себя ценной в том виде, какой есть;
• глубокий контакт с миром, с людьми, даже с растениями и животными;
• гармоничную сексуальную жизнь, которая полна разнообразия, но при этом наполняет глубокими сакральными энергиями;
• духовность, которая дает силы и веру, ощущение поддержки Бога в каждый момент жизни.

Ищите себя, свой комфортный темп жизни, стремитесь к внутреннему состоянию радостного покоя. Позвольте себе свой ритм, соедините внешнее с внутренним!

И пусть ваша жизнь всегда приносит вам радость, удовлетворение, интересные уроки и глубокие отношения с людьми!

— А в вашей жизни есть перекос инь-ян? Как вы балансируете энергии?

© Юлия Мангалам
Источник статьи: сайт «Женской Санги»
Соблюдайте авторские права

Инь и Янь. Три мужских ошибки и одно большое блаженство

Меня страшно бесит, что в школе меня учили синусам, косинусам, инфузориям-туфелькам и роли дуба в жизни Льва Толстого, и совершенно не учили тому, для чего школа, собственно, и существует — социальной адаптации, умению общаться и чувствовать жизнь тех, кто находится рядом.

Пришлось учиться всему самому, эмпирическим путем, методом барана и новых ворот.
Мне не приходит в голову это записать, у меня во-первых (к сожалению величайшему) нет такой привычки, во вторых — я сомневаюсь, что это кому-то надо и мне странно ощущать свою опытность и авторитетность.

Недавно я разговорился о сути ошибок и непонимания в отношениях женщин и мужчин, меня попросили это записать.
Я резонно заметил, что это выйдет несколько хаотично, на что мне сказали — да хоть как. Кому-то сейчас очень-очень не хватает именно этих слов.

Ладно.

Трудности в общении мужчин и женщин происходят оттого, что и женщины и мужчины судят о противоположном поле по себе, считая, что есть вещи которые понятны «по умолчанию».
Вещей понятных по умолчанию нет — это стоит обоим запомнить как аксиому. Каждый совместный шаг предполагает проговаривание и договоренность.

У мужчин и женщин разная природа и энергия. Я об этом писал вот здесь, рекомендую освежить.

Женщина — бесконечный поток, не имеющий ни начала, ни конца. Бессмертное начало.
Мужчина — движение, имеющее старт и финиш, начало и конец, объем и направление.

Мужчина — первый. Женщина — вторая.
Это не значит, что мужчина лучше, а женщина хуже. Это просто разные функции, равной важности.
Мужчина создает форму и задает направление. Мужчина первопроходец. Он идет первым и расчищает, завоевывает для женщины пространство.
Женщина идет за мужчиной, питает его своей бесконечной энергией и обустраивает уже отвоеванное пространство, наполняет его.
Это как строить дом — построить фундамент, возвести стены, накрыть крышей — мужское дело. Развесить занавесочки, зажечь камин, покормить кошку и поставить на подоконники цветы — женское дело.

Все сотрудничество между мужчиной и женщиной, от мала до велика, от глобальности до мелочей, подчиняется одной схеме:
Мужчина первый. Он делает первый шаг и что-то женщине предлагает (пойдем погуляем по помойке, приготовь мне борщ, займемся анальным сексом, купим в дом картинок, нарожаем десять детей).
Женщина вторая. Она решает — либо она дает энергию, пространство для этого предложения, говорит да, либо не дает, говорит нет.
В случае да — мужчина получает поддержку, энергию потока для выполнения предложенного.
В случае нет — мужчина получает отказ.

1-я мужская ошибка:
Получив отказ, мужчина, как логик, решает, что это оценка всей его личности, а не конкретного поступка.
Решает, что он получил отказ, потому что ему не благоволят, а не потому, что просто данное конкретное предложение не нашло продолжения в данный конкретный момент времени (что уже, учитывая переменчивости женских потоков, уже через пять минут может перемениться).
Это как пойти на рыбалку, упустить рыбу и забить на всю рыбалку, мотивируя, что «все равно ж рыба сегодня не ловится».
Энергия мужчины конечна, ему труднее переживать отказы, оставаться без энергии потока.
Ошибка заключается в том, что мужчина не пытается сделать другого предложения, заключая для себя, что раз получил отказ на это, то и на все остальное получит отказ.
А это не так. Более того — женщина в этот момент ждет следующего предложения.
Если его не происходит — мужчина впадает в апатию, а женщина чувствует себя ненужной и брошенной.

Мужская смелость — это умение переживать женские отказы. И умение предложить что-то иное после отказа.

Еще мужская смелость в том, чтобы останавливать женщину.
Женщина — поток, она останавливаться не умеет. Это как волшебный горшочек — «горшочек вари», он будет варить пока не прозвучит команда «горшочек не вари» — и это тоже делает мужчина.
На этом этапе часто бытует много обид — бессмертная женщина может отдавать бесконечно, поэтому когда ее прерывают, это сродни отвержению.

2-я мужская ошибка:
Чтобы не получить отказа, мужчина начинает пробовать угадать, что хочет женщина. Начинает выступать в роли угодника, наощупь и наобум, порой крайне неловко, пробирающегося по хитросплетениям женских страстей.
Ошибка тут в том, что тем самым мужчина не делает первого шага. Если не делает первого — женщина не может сделать и второго, даже если бы и хотела, так как пространство для нее не расчищено.
Так как первого шага не сделано, мужчина вскоре запутывается, чувствует себя слабым и беспомощным. Женщина в свою очередь, видя его жалкие барахтанья, чувствует себя недоуменно и раздраженно.
Мужчина, как логик, мучительно соображает — что же хотела женщина? А дело в том, что женщина, как живущая чувствами а не логикой, и сама не знает, чего она хочет.
Она же поток, изменчивый каждую секунду, именно для того мужчина женщине и нужен, чтобы упорядочить ее, взять в рамки.
Женщина, сознательно или подсознательно, ждет чтобы мужчина взял на себя лидерство и ответственность за происходящее, задал направление, а как именно это произойдет — это уже частности.

Мужчина тут часто судит по себе, для него рамки — это неволя, тюрьма, подавленность.
А для женщины рамки — это желание ее пить, наслаждаться ею, это ее нужность, ее значимость.
Для мужчины покорность — это рабство.
А для женщины — ее избранность, уважение, признание.

3-я мужская ошибка:
Мужчина не предлагает ничего женщине, считая, что тем самым подрывает ее свободу.
А женщина в это время чувствует себя незначимой, отверженной, равнодушно оставленной.
Она не может ничего дать — для нее не сделано первого шага, не расчищено пространство, ее не ждут.

Мужчине в любом случае главное это постоянно делать первые шаги.
Закрепившись на удачном шаге, вновь делать шаг, заручаться поддержкой и пространством от женщины, и вновь делать шаг.
Секрет тут заключается в том, что при правильных действиях мужчина все время будет получать от женщины энергию и пространство. Правильно сделанные шаги не отнимают сил. Но шаг, риск первичен. Это мужское, что уж поделать, постоянно рисковать.
Как там — чтобы начались приключения, надо сперва вступить в Сказочный Лес. Пока в Сказочный Лес не вступил — приключения не начнутся.

Часто это наиболее наглядно видно в постели.
Именно тут мужчина по неопытности воротит сразу все три ошибки в комплекте.

Неопытный мужчина ждет от женщины знак, разрешение. Смотрит на женщину с вожделением и молит взглядом — «можно? Можно?». А женщина ждет шага и решительности — когда начнет, тогда и сделает свой, второй шаг. Нет решимости — нет и разрешения. Либо ему так и не даст знака, потому что не знает, либо возьмет инициативу, первый шаг на себя, но тогда лишит себя главного женского удовольствия.

Сам факт того, что мужчина и женщина оказались в постели уже означает, что можно. Вопрос хочет ли женщина или не хочет не имеет смысла — если оказались вместе, значит хочет. Если ничего не происходит — значит шаги не сделаны, и это, в принципе, мужская ответственность.

Сексуальная энергия — изначально женская.
Постель — единственное место, где мужчина может сдаться в плен и победить.
Для многих мужчин, с их сценарием вечного доказательства («дурацкий танк»)и вечных побед это невозможно принять и это лишено логики.
Часто мужчины не могут признать, что в постели они изначально более зависимы, более ранимы, более слабы и мужество как раз в том, чтобы признать это, смочь отдаться на поток женщины. Сдаться и победить.
Кто не может быть настолько сильным чтобы признать себя слабым, начинает компенсировать свой страх грубостью.
Грубость — это когда шаги делаются без наполнения женщиной, и это не шаги, а слепое топтание бегемотов.
В этот момент контакт между мужчиной и женщиной теряется. Секс происходит без участия сердца, а это уже и не секс, а просто совокупление. Наступает механическая разрядка, и при этом тягостное чувство в груди, что что-то здесь очень неправильно, грязно, стыдно и одиноко.

Самое главное удовольствие мужчины в постели — пошаговое завоевание.
Положить руку чуть ближе, чуть интимнее, и не встретить сопротивления. Переходить шаг за шагом все более сладкую границу. Получив отказ на дальнейшее продвижение просто немного замедлиться, дать постепенность, время на наполнение. Та граница, которая не проходима сейчас, может будет проходима уже через пять минут.
Мужчина ведет, забота в том, чтобы дать женщине подстроиться.

Мужчины не имеют привычки заявлять о своих намерениях, считая, что это «понятно и так». Мужчины придумывают себе умозрительные конструкции, а потом приходят в неприятное удивление, когда женщина начинает вести себя совсем не так, как они себе логично сами с собой расписали и понапридумывали.
Мужчины считают, что если девушка согласилась на близость, значит согласилась и на совместную жизнь. Или если согласилась принимать знаки внимания, то согласна и на секс. Это же «понятно и так».

При этом никак не означили своих истинных намерений. Не сказали «я хочу от тебя любовных утех». Или «я хочу от тебя совместной жизни». Или «я хочу от тебя любовных утех и каждодневный свежеприготовленный борщ».
Отсюда непонимания, когда мужчина, считающий что «все и так понятно», получает от женщины любовные утехи, а потом ошарашенный и оскорбленный спрашивает «а где борщ? А где совместное проживание?». Или получает борщ, и недоумевает — «а где любовные утехи?».

Многие считают, что это как-либо унизительно — заявлять о своих намерениях. На самом деле это смело и ответственно. А смелость и ответственность, мужество заявить о своих желаниях — это именно тот фактор, которые наиболее располагает женщину к второму шагу — сказать да, и наполнить мужчину потоком.
Если женщина рядом с мужчиной нерешительна — значит мужчина где-то не заявил о своих желаниях и намерениях, струсил, решил переложить ответственность или имеет какие-то скрытые намерения, не берущие чувства женщины в расчет.

В любом угодничестве будет угадываться фальшь. Любопытно, но мужчине более всего имеет смысл делать то, чего больше всего хочется именно ему. И заявлять об этом прямо. Каким бы смелым и амбициозным ни было его желание — скорее всего у него больше шансов женщине польстить, нежели ее оттолкнуть.

И рисковать, рисковать, рисковать. Каждый раз шагать туда, куда страшно.
Ничто так не льстит женскому самолюбию, как мужчина идущий к женщине преодолевая свой страх, способный ради нее на подвиги, которые порой чем глупее и зрелищней, тем женско-бабьему самолюбию слаще.

Господь Бог, мудрейший из мудрейших, тот по чьему мы образу и подобию, нарочно расставил в каждой женщине акценты по разному.
У женщин схожая природа, но совершенно разная индивидуальность, оттого каждую женщину открываешь заново, как Колумб Америку.
В этом счастье Казановы. Женщина как джаз — мелодия одна, а аранжировок миллионы. Женщина — Америка, которую можно открывать бесконечно, каждый раз по разному. Шаг за шагом. Сделал шаг, закрепился, женщина обустроила пространство. Заявил о намерениях, сделал еще шаг. Получил отказ — заявляешь о другом шаге.

Удивительно, что что про женщину ни скажи — все окажется правдой.
Женщина бессмертна. Женщина, в отличии от мужчины, сохраняет чувственную природную преемственность — мать, рождающая дочь, является с ней созданиями одного потока.
Мужчине в каком-то роде сложнее — он с рождения предан, оторван от корня, потока и бессмертия.
В каком-то смысле обездолен — ему постоянно приходится добывать то, чего у женщины в бесконечности.

Еще мужчины и женщины никогда до конца не узнают друг друга. Вечно будут вглядываться друг в друга, понимая, что где-то мы разные.
В каком-то смысле мужчина от женщины более зависим. Это женщина, из всей своей слабости, которая оказывается на поверку самой сильной силой, решает — дать или не дать жизнь. Женщина — царица всего живого на земле. Только она может дарить бессмертие. Или отказывать в нем.
Каков бы ни был сильный мужчина — он бессилен перед моментом женского выбора. Выбора порой делающегося совсем не логикой.

Я, как мужчина, благодарил женщину.
А сейчас я хочу сказать — я люблю тебя. И заявить о намерении — я хочу узнавать тебя всю жизнь, наслаждаться тобой всю жизнь, ублажать и почитать тебя всю жизнь и прошу от тебя бессмертия.

Я сделал свой выбор.
Хотя, быть может, выбор был сделан давным-давно за меня, еще до моего рождения, и сам я результат выбора.

Одно я чувствую совершенно определенно, что все идет правильно, все это части какого-то одного, безумно красивого божественного замысла, в котором есть моя сила и твоя красота, твоя слабость, способная меня победить, и моя смелость, способная прокладывать дорогу.

Женская энергия Инь — Легкий путь к большому Счастью

Все, что существует в нашем мире, создано из энергии. Звери, предметы, планеты, земля и воздух, человек – в основе всего лежит энергия, причем различная.

В учении фэн-шуй существует теория энергии луны – энергии женщины – Инь, и энергии солнца, мужской энергии – Ян.

Инь – это женское начало, мягкость, спокойствие и умиротворенность, осмысление, холод. Инь – это интуиция в широком смысле, это внутреннее «Я», интеллект, творчество. Природа Инь холодна и пассивна, темна и тяжеловесна.

Ян – это мужское начало, развитие, движение, активность и напор, а также тепло. Движение, которое дает Ян, позволяет предпринимать решительные действия в физическом мире, представляет собой воплощение желаний, идей в материальный вид. Ян имеет природу светлую, активную, легкую и бесформенную.

По теории энергии Инь и Ян не могут существовать друг без друга, потому что это означает смерть. Объединившись, энергии Солнца и Луны образуют живое, они могут преобладать друг над другом, активно взаимодействовать. Эта энергия никуда не исчезает, она просто перетекает из одного состояния в другое.

Вы когда-нибудь замечали, как сильно в жару нам хочется прохлады, что зимой мы ждем лета, а ночь сменяется днем? Все это энергии – Инь и Ян, они сменяют и дополняют друг друга.

Сейчас все чаще можно увидеть примеры, когда энергии поменялись местами.

Женщины стараются соревноваться с мужчинами во всем, зарабатывать на жизнь, обеспечивать семью, покупать недвижимость, машины, и вообще – вести себя по-мужски. Но ведь если янская энергия занята женщинами, иньская никуда не девается, ей приходится перейти к мужчинам. И уже мужчины становятся пассивными, спокойными и ожидающими действий именно от женщин. Природа наделила нас определенными функциями, которые мы в настоящее время теряем. Именно от соотношения энергий Инь и Ян в женщине и мужчине зависит поведение и общее состояние.

Но ведь мы не могли родиться с неправильным распределением энергий. Природа хорошо позаботилась о нас и наделила именно тем соотношением Инь и Ян, которое является идеальным для отношений между мужчиной и женщиной.

По теории баланс женщины достигается путем слияния трети мужской энергии Ян и двух третьих женской энергии Инь.

Почему мужчина не может состоять только из мужской энергии, а женщина – только из женской? Дело в том, что без капли мужской энергии женщина будет не в состоянии принять ни одного решения, не сможет сделать малейший выбор. Преобладание мужской энергии отнимает у женщины чувства, творческие идеи. Она становится агрессивной, постоянно движущейся и что-то делающей, похожей на робота. Главный минус преобладания Ян в женщине – невозможность порождать энергию, которой питается мужчина, а кроме женщины эту функцию не выполнить никому.

Что же делать современным женщинам, чтобы не потерять себя? Как остаться в истинно женском, подаренном нам Природой состоянии? Ответ очень просто – необходимо повысить в себе уровень женской лунной энергии Инь.

Существует несколько способов.

Женщине просто необходимо делиться с кем-то своими проблемами, новостями, обязанностями. Делитесь со всем абсолютно всем, что с вами происходит. Старайтесь общаться и взаимодействовать с окружающими.

Женщина должна быть терпеливой, а терпение дарить лишь безопасность. Чувствуя, что она находится в безопасности, женщина активизирует всю свою психическую силу, сможет остаться верной женой и хорошей матерью.

Лунная энергия увеличивается благодаря чистоте. Чистота должна быть не только в доме, одежде, посуде, но главное в отношениях, мыслях. Чистая женщина находится в гармонии с собственной энергией.

Красота – очень важный фактор для пополнения лунной энергией. Мужчина должен окружать женщину красотой во всем – доме, одежде, предметах интерьера, обеспечивать ей красивые эмоции. Просто в белой квартире, где нет ни одного цветного и красивого предмета, женщина будет чувствовать себя как в больнице,  стрессоустойчивость ее сильно пошатнется. Почему так важно окружать женщину красотой? Все очень просто! Мужчина, в определенный момент потерявший все свои силы, будет вынужден потратить некоторое время на подпитку своей батарейки энергией, и именно женщина будет его питать максимально быстро. Получается, что вложение средств и сил в красоту женщины является весьма эффективным в плане поддержания не только лунной энергии женщины, но и солнечной энергии мужчины.

Забота – еще один фактор, который помогает поддерживать энергию Инь. Женщине нужно чувствовать заботу. Причем чем сильнее и стабильнее забота со стороны мужчины, тем больше сил сосредотачивается в женщине, и тем быстрее и легче она справится в критический момент.

Доверие – женщина по натуре очень доверчивая. Если нас начинают обманывать, доверие теряется и энергия тратится уже на защиту от обмана, а не на любовь и счастье. Поэтому очень важно обладать способностью доверять, а также чувствовать, что доверие идет в ответ – все это поддерживает и увеличивает лунную энергию

Похвала – это сильнейшее средство для поддержания лунной энергии, это сама энергия. Именно от похвалы женщина расцветает, взлетает и становится очень счастливой. Многие годы, особенно в советское время родители воспитывали детей, исключая похвалу. Сделал что-то хорошо – ну и хорошо, а хвалить не надо, потому что это плохо скажется на ребенке, он зазнается, и все старания родителей пропадут. Это неправильное мнение. Детей хвалить надо, особенно в этом нуждаются девочки. Очень важно чтобы маленькие женщины с младшего возраста начали получать энергию от похвалы.

Любовь, ее выражение, причем в различных формах, поможет женщине выдержать самые тяжелые стрессы – в семье, городе, стране, мире.

Гостеприимство и умение угощать – это можно назвать самым важным, основополагающим принципом получения энергии Инь. Способность накормить заложена в женщину самой Природой, ведь даже тело женщины в определенный момент ее жизни становиться источником питания – материнское молоко веды называли «жидкой религией». Именно в материнском молоке заключены любовь и сила, доброта и защита. Продуцирование лунной энергии осуществляется в тот момент, когда женщина обменивается, угощает, а также принимает угощения – все это помогает оставаться женщине счастливой и сильной, чтобы в нужный момент прийти на помощь своей семье.

Умение, рукоделие – различные мастерства, которыми обладает женщина, помогают поймать живую лунную энергию. Не важно, что умеет делать женщина – рисовать, вышивать, шить, вязать, мастерить игрушки, сочинять стихи или музыку, писать рассказы и ставить спектакли без условий и декораций – все это помогает ей поддерживать свою энергию на нужном уровне. Все эти мастерства у женщины говорят о том, что она получила настоящее высшее женское образование. Она уделила себе время, научилась и стала применять в жизни. Если же женщина не занимается творчеством, а вместо этого «грызет гранит науки», изучает математику и т.п., лунную энергию брать ей будет просто неоткуда.

Особенно сильной женскую энергию Инь делает размеренная жизнь. Конечно, очень важно выбираться куда-то отдохнуть, разнообразить свою жизнь, однако большинство женщин предпочитает узнать об изменениях в графике жизни заранее. Женская энергия становится сильной и устойчивой к стрессовым ситуациям только в случае постоянного режима, ритма, размеренной жизни.

И, наконец, поддержка. Важно не только получать поддержку, но давать ее самой – это также увеличивается энергию Инь.

Намного проще мужчинам. Их энергия восстанавливается на работе, потому что именно в этом месте сосредоточены все необходимые для этого факторы – риск и опасность, соперничество и доверие, поддержка и надежда, успех и провал. Таким образом, проводя не все время дома с семьей, на работе мужчина довольно легко восстанавливает свою солнечную энергию, тем самым, увеличивая свою стрессоустойчивость.

Женщинам важно помнить, что получать лунную энергию от детей очень опасно для самих детей, ведь, по сути, женщина будет пить кровь ребенка. Помните, рожать ребенка для того, чтобы он делал женщину счастливой, это с самого рождения ребенка обречь его на несчастную жизнь. Не стоит вести свою жизнь по такому сценарию.

Не забывайте восстанавливать свою лунную энергию с помощью перечисленных выше способов, становитесь устойчивой к стрессам, с которыми на протяжении всей жизни суждено сталкиваться женщине, будьте сильными и счастливыми!

Это тоже очень интересно!

Что такое инь, ян и ци

ВСЕ советы || ЧТО такое…

 

Существует много значений терминов «инь» и «ян», но наиболее поэтичные из них связаны с буквальным переводом: инь означает «теневая сторона холма», а ян – «солнечная сторона холма». Инь связан с темными, прохладными, тяжелыми, неподвижными веществами, а ян – с горячими, яркими, движущимися. Все вещи, все сущности и явления несут в себе эту двойственность. И жизни без нее существовать не может.

Согласно китайской философии, все сущее основано на энергиях инь и ян, доминирующих по очереди. По мере того как возрастает сила одной стороны, слабеет другая. Например, инь доминирует зимой, но начинает ослабевать к весне, а ян достигает пика своей силы летом. Когда лето постепенно переходит в зиму, инь снова становится доминирующей. Подобный эффект «качелей» имеет место и в человеческом организме, когда повышается температура, то есть начинает доминировать энергия ян, жидкости, то есть энергия инь начинают иссякать, и в крайней ситуации у человека в таком состоянии начинается обезвоживание.

В традиционной китайской медицине считается,  что нарушение равновесия между инь и ян приводит к болезни. Эти концепции созвучны Аюрведе, в соответствии с которой здоровье человека тоже зависит от гармоничного соотношения в нем так называемых дош. Для достижения баланса между инь и ян китайские целители стараются сделать более эффективным движение жидкостей в организме, таких, как кровь и лимфа, и стимулировать поток энергии «ци».

Ци является эквивалентом праны в индийской традиции. Согласно древним йогическим учениям, прана – это сила жизни, или жизненная энергия, существующая в воздухе, в пище, в воде и солнечном свете и оживляющая все формы вещества. Прана – это жизненная сила, соединяющая душу, тело и дух. В Древнем Китае существовала подобная же концепция, только эту жизненную силу называли «ци». Там считалось, что все – и живые и неживые формы жизни – окружены энергией ци. Когда ци течет через нас, она образует непрерывный круговорот, который связывает воедино все частицы нашего организм, питает нас энергией и определяет качество наших жизненных процессов от зачатия до смерти.

Устойчивый и непрерывный поток энергии ци, текущий через организм, оказывает огромное воздействие на здоровье. Когда вы смотрите на здорового человека, то эффект воздействия ци на его организм заметен по тому, насколько у него чистая и сияющая кожа. Человека же со слабой циркуляцией энергии ци неминуемо ожидает болезнь и смерть. Смерть – это полная остановка ци. Существует особый вид соотношения между ци и жидкостями в организме – кровью и лимфой.

Циркулируя, жидкости обеспечивают благоприятную среду для ци и влияют на баланс между инь и ян, при этом одновременно ци наполняет жидкости энергией.

 

АССОРТИ СОВЕТОВ

… Для профилактики простуды добавляйте 6-7 капель йода в 100 мл кипятка и пейте такой раствор 2-3 раза в день…

… Неширокую щель в линолеуме залейте подогретым парафином или стеарином. Выпуклый рубец, когда он застынет, снимите ножом и заполируйте шерстяной тряпочкой…

… Если ртуть в вашем стеклянном градуснике разъединилась на отдельные шарики, опустите градусник в лед или теплую (негорячую!) воду на 20-30 минут, и ртуть соединится…

… Обнаружив старые дрожжи, бросьте их в теплую воду. Если они всплывут, их еще можно использовать…

… Чтобы панировочные сухари после жарки не отваливались от мяса и не остались на сковороде, обваляйте продукты сначала в муке, затем во взбитом яйце и только потом в сухарях…

… Вечная проблема – дети, которые не хотят есть. Попробуйте привлечь их внешним антуражем: красивые приборы, салфетки, оформление блюд могут сыграть решающую роль…

… Поскольку в сухом молоке болезнетворные микробы не развиваются, кипятить молоко не рекомендуется…

… Срезанные цветы лучше всего переносят отстоянную или дождевую воду…

… Если вы хотите подчеркнуть красоту губ, тщательно нанесите на них яркую помаду и при этом почти не красьте глаза…

… Кусочки помидоров, посыпанные солью и мукой и обжаренные на растительном масле, можно подать к столу как закуску и как гарнир…

… Случайно порезали клеенчатую скатерть? Покройте место пореза с обеих сторон бесцветным лаком для ногтей, и дефекта не будет видно…

Что такое ИНЬ и ЯН

Как понять, что такое ИНЬ и ЯН, зачем они нужны, на что влияют, и что с ними надо делать? В этой статье я рассказываю о них простыми словами.

ИНЬ и ЯН представляют из себя два вида энергии ЦИ.

О том, что такое энергия ЦИ, мы говорили в предыдущей статье «Энергетические каналы в теле человека – для чего?»

ОТКУДА ВЗЯЛИСЬ ИНЬ И ЯН

Согласно китайской метафизике, из первоначальной единой энергии ЦИ возникают две противоположные силы – ИНЬ и ЯН.

Описывается это так: в результате «сгущения» ЦИ разделилась на светлые и легкие энергии ЯН, поднявшиеся вверх и образовавшие Небо, и мутные и тяжелые ИНЬ, опустившиеся вниз и образовавшие Землю.

Чередование ИНЬ и ЯН задает цикличность всех процессов в природе: ночь и день, зима и лето, холод и тепло, выдох и вдох и т.д.

А взаимодействие ИНЬ и ЯН рождает пять первоэлементов или стихий (движений энергии ЦИ), которые являются основой всех вещей и состояний природы: Воду, Дерево, Огонь, Землю и Металл.

Такое представление и сформировало концепцию «У-Син» (Пять Элементов или Движений), согласно которой все явления во Вселенной находятся в постоянном движении.

ЧТО ТАКОЕ ИНЬ И ЯН

ИНЬ – это энергия земли, женское начало, она прохладная и успокаивающая по своей природе. Она статична, спокойна и интуитивна. Это движение внутрь, это все то, что внутри, это содержание. Женщина, ночь, луна, вода, зима, холод

 

ЯН – это небесная энергия, представляющая мужское начало, по своей природе она горячая, возбуждающая. Она динамична, логична и обладает стимулом. Это движение вовне, это все внешнее, это форма. Мужчина, день, солнце, огонь, лето, тепло

На Востоке считается, что вся жизнь является сменой ИНЬ и ЯН.

Это два основных вида сил. Они противоположны и взаимозависимы. Соединенные вместе, энергии ИНЬ и ЯН формируют высшую энергию, которая создала Вселенную и продолжает течь сквозь нее.

Только в соединении ИНЬ и ЯН возможно зарождение жизни. Одна энергия без другой не может существовать. При возникновении длительного дисбаланса ИНЬ-ЯН начинается процесс разрушения.

ЗНАЧЕНИЕ ИНЬ И ЯН ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА

Если говорить о значении энергий ИНЬ и ЯН для человека, то прежде всего, это вопрос здоровья. В нашем теле существуют энергетические каналы (меридианы) — подробно об этом смотрите здесь: «Энергетические каналы в теле человека — для чего?» И именно от состояния энергетической системы зависит наше физическое самочувствие.

Все меридианы и органы тоже можно охарактеризовать энергиями ИНЬ или ЯН. Если они выходят из равновесия, то могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.

Избыток тепла, например, становится причиной боли и воспалений. Избыток холода является причиной застоя и блокировок. Так как ИНЬ и ЯН связаны друг с другом, то всегда есть зависимость, создающая другие условия.

Например, тепло можно воспринять, только если есть холод.

В каждом мужчине есть женские качества, как и в каждой женщине — мужские.

Каждый день начинается с проблеска света в ночи, а тьма приходит после сумерек.

Есть две противоположные энергии и множество проявлений перехода из одной в другую.

Если одна из энергий и начинает преобладать, то организм человека испытывает непомерную нагрузку и начинает истощаться. Именно тогда возникают условия, когда нужно увеличивать противоположную энергию, чтобы вернуть баланс.

Допустим, мы устали и нуждаемся в отдыхе. Чтобы расслабиться, надо срочно увеличить энергию ИНЬ. А энергия ЯН, или движение, должна уменьшиться, чтобы дать возможность этому изменению произойти. (Например, мы не можем вздремнуть, когда бежим трусцой). Обратное должно происходить, когда пришло время заниматься делами, а мы слишком расслаблены для этого.

Теория ИНЬ-ЯН, вместе с теорией пяти первоэлементов, отражает закон Вселенной –

Всё находится в сложной взаимосвязи,

который составляет основу физического уровня реальности.

И самое важное, что следует знать каждому человеку, — необходимо соблюдать БАЛАНС!

Когда ИНЬ и ЯН в равновесии, человек здоров! Как только возникает дисбаланс, появляются условия для развития заболеваний.

Наиболее современное, безболезненное и эффективное средство установления баланса ИНЬ — ЯН –  это БиоЭнергетический массаж с применением БиоЭнергоМассажера FOHOW. Уже после первой процедуры вы сможете оценить результат! Новые ощущения вашего тела расскажут вам о его строении гораздо больше любых книжек!

Хотите попробовать?

📌Есть вопросы? Нужна консультация? Обращайтесь: https://vk.com/im?media=&sel=-145900806

Ждите новой информации! Подписывайтесь на новости сайта, и тогда Вы их не пропустите!

А если именно эта статья оказалась для Вас интересна, поделитесь ею с друзьями, пожалуйста!

Я Вам благодарна!!!

Живите долго и будьте здоровы!

Смотрите по этой теме:

Мягкие мужчины и сильные женщины. Инь и янь в отношениях мужчины и женщины

Для начала, давайте попробуем понять и увидеть, что же это такое — МУЖСКОЕ и ЖЕНСКОЕ. На Востоке для этого используют понятия Инь и Ян. Инь — это женское начало, а Ян — это мужское начало.

Ян (мужчин) всегда влечёт к Инь. Поэтому Инь — женская энергия в нас — всегда привлекает к нам мужчин. Но если в нас больше мужской энергии, то мужчина не видит в нас женщину, как бы мы ни были прекрасны внешне. А самая простая и даже некрасивая женщина, наполненная женской энергией, всегда будет манящим фонариком для мужчин, привлекая их своим женским светом, своей наполненностью женской энергией.

Как же нам понять, сколько в нас женского, а сколько мужского? Как определить, в чём причина наших неудач в привлечении мужчин? Давайте посмотрим на рисунок и попробуем посмотреть на свою жизнь, исходя из соотношения в ней женской (Инь) и мужской (Ян) энергии в действии. Какой образ жизни мы ведём, и какую энергию мы взращиваем и накапливаем в себе каждый день. Ту энергию, которая потом привлекает к нам мужчин или отталкивает.
Инь–Ян
Вода–Огонь
Покой–Движение
Темнота–Свет
Сжатие–Расширение
Холод–Тепло
Тишина–Звук
Энергия–Форма
Горизонтальное–Вертикальное
Интуиция–Логика
Пассивность–Активность
Стремление к однообразию–Стремление к разнообразию
Сохранение–Распространение
Хаос–Порядок

Давайте подробно рассмотрим нашу жизнь. Как мы с вами живём? Какие энергии присутствуют в основном в нашей жизни?

ПОКОЙ — ДВИЖЕНИЕ

Посмотрите, какой образ жизни ведёт современная женщина? На работе она бегает с документами, затем, поход по магазинам, и даже придя домой, она носится по кухне и квартире, чтобы всё успеть. Если она весь день проводит в движении, то какую энергию она в себе взращивает? Правильно — Янскую, Мужскую. А потом мы жалуемся, что стали похожи на мужчин — однако мы сами своим образом жизни, сначала энергетически, делаем себя мужчиной, а затем за нашим образом жизни подтягивается гормональная система и всё тело. И постепенно, мы становимся, зачастую даже внешне, похожими на мужчин. Начинаем носить брюки, туфли на плоской подошве… В результате мужчины перестают на нас обращать внимание как на женщин.

А если мы находимся в покое, например, лежим на диване? То какую энергию мы взращиваем? Правильно — Женскую, Иньскую. Но только если мы правильно лежим на диване, как кошечка. И только тогда, когда мы знаем, когда надо лежать, и как и когда надо встать, чтобы начать двигаться грациозно и легко, поражая всех пластикой и гибкостью.

А что будет происходить с мужчиной, который весь день сидит за рабочим столом, домой добирается сидя в машине и, придя с работы, дома ложится на диван? Какую энергию он взращивает в себе? На кого он может стать со временем похож? Ответ, я думаю, вы найдёте и увидите сами!

ТЕМНОТА — СВЕТ (День–Ночь)

Женщина может восстанавливать свою иньскую энергию только ночью, в темноте. Таким образом, ложась заполночь, мы не успеваем восстановить именно женскую энергию и сбалансировать её с мужской. Результатом такой несбалансированности Инь и Ян для женщины может стать глубокая депрессия.

Если вы хотите начать омолаживаться и восстанавливать свою женственность, постарайтесь ложиться в 22:00. Потому что именно с 22:00 до 1:00 — это то время, когда идёт восстановление женской гормональной системы. Если вы регулярно ложитесь далеко заполночь, то вряд ли вам удастся долго оставаться энергичной и выглядеть молодо. И вы либо станете янской, подобной мужчине, либо просто начнёте быстро уставать и болеть.

СЖАТИЕ И РАСШИРЕНИЕ

Зачастую женщины, занимающиеся бизнесом, жалуются, что они становятся как мужчины в образе мышления, а затем и во внешнем виде, и в поведении. Они перестают привлекать мужчин, как женщины, и на работе их воспринимают только как партнёров и сотрудников.

А ведь что такое бизнес — это энергия агрессии, расширения сферы влияния, и, соответственно, янское качество. Именно поэтому, на Востоке женщина занималась домом, а не захватом рынка, что позволяло ей вместо того, чтобы расширять сферу деятельности, наоборот, сужать её до центра дома, домашнего очага. И если мужчина нёс себя вовне, за пределы дома, то женщина, наоборот, стремилась в самый его центр, к домашнему очагу, где собиралась вся семья.

Обратите ваше внимание на то, чем вы занимаетесь на вашей работе. Расширяете своё влияние и воздействие или наоборот?Позволяете ли вы себе быть женщиной на работе? Что вы одеваете на работу — брючный костюм унисекс или элегантное платье?

Обратите внимание на то, чем вы занимаетесь на работе. Любые виды деятельности направленные на сжатие, собирание будут способствовать накоплению женской — иньской — энергии. Виды деятельности, направленные на агрессивный захват территории, будут развивать мужское начало.

МОЛЧАНИЕ — ЗВУК

Молчание несёт иньскую энергию, и наверное поэтому древние поэты всегда славили женское умение молчать. Умение многое сказать мужчине этим удивительным, наполненным очарованием молчанием.

Тихо журчащая женская речь мужскому слуху намного приятнее женского громкого визга. Тихий шёпот возбуждает, создаёт чарующую атмосферу таинственности. А громкий крик отталкивает и вызывает у мужчины желание уйти, чтобы не слышать его.

И это, прежде всего, связано с энергией голоса. Тихий голос несёт женскую, иньскую, энергию, а громкий — мужскую, янскую.

Учёные уже давно знают, что мужчины просто не слышат высокий тон голоса. А женский высокий визг просто отключает их восприятие партнёрши. Так что если Вы хотите чтобы мужчины вас слышали вам просто необходимо научиться управлять своим голосом.

В древности для женщин императорского дворца существовали специальные практики работы с голосом. Женщины собирались в беседках и играли в специальные игры развивающие тембр голоса, который бы возбуждал мужчину и проникал в каждую клеточку его тела. Женщины учились говорить из матки и сердца. И те, кто с успехом осваивал эту науку, могли управлять мужчиной, нашёптывая ему ласковые и нужные слова. Вспомните Шехерезаду. Она очаровала своего султана, прежде всего, голосом, который лился как весенний ручей, приковывая его внимание только к ней. И через несколько дней он уже не мог жить без магического тембра её голоса, идущего из сердца и цветка женской сущности. Голос — вот та удивительная ниточка, которая может привлечь и удержать мужчину.

ЭНЕРГИЯ — ФОРМА

В древних текстах всегда акцентируется внимание, что женщина это энергия. Мужчина же является той формой, которую энергия может заполнить. Ведь энергия — как вода, если ей не придать форму, то она просто растечётся лужей. Вот почему союз мужчины и женщины так важен. Только при таком союзе появляется сосуд, у которого есть форма и наполнение. И именно поэтому этот союз так важен для обоих. Ведь без мужчины женщина становится бесформенной и теряет себя. А мужчина без женщины остаётся всего лишь пустой формой.

Мы — как топливо для машины. Без бензина она вряд ли поедет и будет, всего лишь, грудой метала. А топливо без машины — это, всего лишь, жидкость. Но если они вместе, то это уже удивительный союз, который может двигаться вперёд.

Но даже топливо имеет срок годности. Любую энергию, данную нам от рождения, надо восстанавливать и наполняться свежей. Да и качество энергии тоже имеет значение. И если мы хотим привлечь в свою жизнь мужчину высокого социального и материального уровня, то надо и обладать соответствующей энергией.

Поэтому женщины императорского гарема в древности тщательно отбирались и обязательно занимались энергетическими практиками, чтобы обеспечить императору здоровье и силы, наполняя его энергией жизни.

Чтобы наполнить мужчину правильной энергией, женщины занимались в древности именно женскими практиками. Практиками, наполнявшими нас прекрасным осознаванием своей женской сущности, которой можно напитать мужчину и показать ему мир с другой стороны, с той стороны, которую воспринимает женщина.

А если женщина наполнена активной янской энергией, то что она может дать мужчине? Сможет ли она позволить ему переключиться от вечного движения, чтобы дать возможность передохнуть и набраться новых сил

ХОЛОД — ЖАРА

Как часто мы с вами в современном мире находимся в холоде? Ведь ни для кого не секрет, что большую часть времени современная женщина проводит в жарком помещении. Даже зимой мы, практически, не бываем на улице. А ведь давно известен тот факт, что в холодном климате женщины и стареют медленнее и дольше сохраняют свою красоту.

Как бы это ни удивительно звучало, но прогулки в прохладную погоду, особенно в дождливую (вода тоже несёт женскую энергию), полезны для взращивания женской структуры. Очень хорошо умываться куском льда из травяных настоев.

ГОРИЗОНТАЛЬНОЕ — ВЕРТИКАЛЬНОЕ
Женщине лучше выполнять большую часть практик лёжа или, хотя бы, сидя, потому что именно так лучше всего работать с женской энергией.

Оказывается, при выполнении практик в вертикальной позиции взращиваются в основном янские мужские энергии. А в древности для женщины, идущей по иньскому пути, выполнение практик стоя было запрещено до 28 лет. И только после 28 лет разрешалось выполнять практики сидя.

Женщине очень важно сбалансировать вертикальные и горизонтальные практики. Желательно отдавать предпочтение горизонтальному положению тела. В том числе и в обычной жизни. Обратите внимание, сколько часов в день вы проводите в вертикальном положении и сколько в горизонтальном. В каком положении ваше тело находится больше?

ИНТУИЦИЯ — ОСОЗНАННОСТЬ

Как часто мы, женщины, делаем что-либо, опираясь на интуицию, и оказываемся правыми. А мужчины считают это совершенно необъяснимым фактом. Однако обратите внимание, что противоположной парой, мужской составляющей интуитивного восприятия мира, является осознанность. Так что если вы полностью станете Иньской то вы можете потерять главное янское качество — осознанность. Не нужно уходить полностью в иньское состояние, чтобы быть ещё и осознанной в своих действиях, в своей жизни.

Если вы занимаетесь женскими практиками и при этом не меняете свой образ жизни, оставляя его янским, то, скорее всего, вы просто впустую тратите своё драгоценное время. Взращивать женскую — иньскую — энергию можно в первую очередь образом жизни, даже всего лишь зная, что такое иньское и янское, мужское и женское.

Эжени МакКвин
«ДАО ЖЕНСКОЙ МУДРОСТИ. Путь Женщины и женские практики»

Все, что существует в нашем мире, создано из энергии. Звери, предметы, планеты, земля и воздух, человек – в основе всего лежит энергия, причем различная.

В учении фэн-шуй существует теория энергии луны – энергии женщины – Инь, и энергии солнца, мужской энергии – Ян.

Инь – это женское начало, мягкость, спокойствие и умиротворенность, осмысление, холод. Инь – это интуиция в широком смысле, это внутреннее «Я», интеллект, творчество. Природа Инь холодна и пассивна, темна и тяжеловесна.

Ян – это мужское начало, развитие, движение, активность и напор, а также тепло. Движение, которое дает Ян, позволяет предпринимать решительные действия в физическом мире, представляет собой воплощение желаний, идей в материальный вид. Ян имеет природу светлую, активную, легкую и бесформенную.

По теории энергии Инь и Ян не могут существовать друг без друга, потому что это означает смерть. Объединившись, энергии Солнца и Луны образуют живое, они могут преобладать друг над другом, активно взаимодействовать. Эта энергия никуда не исчезает, она просто перетекает из одного состояния в другое.

Вы когда-нибудь замечали, как сильно в жару нам хочется прохлады, что зимой мы ждем лета, а ночь сменяется днем? Все это энергии – Инь и Ян, они сменяют и дополняют друг друга.

Сейчас все чаще можно увидеть примеры, когда энергии поменялись местами.

Женщины стараются соревноваться с мужчинами во всем, зарабатывать на жизнь, обеспечивать семью, покупать недвижимость, машины, и вообще – вести себя по-мужски. Но ведь если янская энергия занята женщинами, иньская никуда не девается, ей приходится перейти к мужчинам. И уже мужчины становятся пассивными, спокойными и ожидающими действий именно от женщин. Природа наделила нас определенными функциями, которые мы в настоящее время теряем. Именно от соотношения энергий Инь и Ян в женщине и мужчине зависит поведение и общее состояние.

Но ведь мы не могли родиться с неправильным распределением энергий. Природа хорошо позаботилась о нас и наделила именно тем соотношением Инь и Ян, которое является идеальным для отношений между мужчиной и женщиной.

По теории баланс женщины достигается путем слияния трети мужской энергии Ян и двух третьих женской энергии Инь.

Почему мужчина не может состоять только из мужской энергии, а женщина – только из женской? Дело в том, что без капли мужской энергии женщина будет не в состоянии принять ни одного решения, не сможет сделать малейший выбор. Преобладание мужской энергии отнимает у женщины чувства, творческие идеи. Она становится агрессивной, постоянно движущейся и что-то делающей, похожей на робота. Главный минус преобладания Ян в женщине – невозможность порождать энергию, которой питается мужчина, а кроме женщины эту функцию не выполнить никому.

Что же делать современным женщинам, чтобы не потерять себя? Как остаться в истинно женском, подаренном нам Природой состоянии? Ответ очень просто – необходимо повысить в себе уровень женской лунной энергии Инь.

Существует несколько способов.

Женщине просто необходимо делиться с кем-то своими проблемами, новостями, обязанностями. Делитесь со всем абсолютно всем, что с вами происходит. Старайтесь общаться и взаимодействовать с окружающими.

Женщина должна быть терпеливой, а терпение дарить лишь безопасность . Чувствуя, что она находится в безопасности, женщина активизирует всю свою психическую силу, сможет остаться верной женой и хорошей матерью.

Лунная энергия увеличивается благодаря чистоте . Чистота должна быть не только в доме, одежде, посуде, но главное в отношениях, мыслях. Чистая женщина находится в гармонии с собственной энергией.

Красота – очень важный фактор для пополнения лунной энергией. Мужчина должен окружать женщину красотой во всем – доме, одежде, предметах интерьера, обеспечивать ей красивые эмоции. Просто в белой квартире, где нет ни одного цветного и красивого предмета, женщина будет чувствовать себя как в больнице, стрессоустойчивость ее сильно пошатнется. Почему так важно окружать женщину красотой? Все очень просто! Мужчина, в определенный момент потерявший все свои силы, будет вынужден потратить некоторое время на подпитку своей батарейки энергией, и именно женщина будет его питать максимально быстро. Получается, что вложение средств и сил в красоту женщины является весьма эффективным в плане поддержания не только лунной энергии женщины, но и солнечной энергии мужчины.

Забота – еще один фактор, который помогает поддерживать энергию Инь. Женщине нужно чувствовать заботу . Причем чем сильнее и стабильнее забота со стороны мужчины, тем больше сил сосредотачивается в женщине, и тем быстрее и легче она справится в критический момент.

Доверие – женщина по натуре очень доверчивая . Если нас начинают обманывать, доверие теряется и энергия тратится уже на защиту от обмана, а не на любовь и счастье. Поэтому очень важно обладать способностью доверять, а также чувствовать, что доверие идет в ответ – все это поддерживает и увеличивает лунную энергию

Похвала – это сильнейшее средство для поддержания лунной энергии, это сама энергия. Именно от похвалы женщина расцветает, взлетает и становится очень счастливой. Многие годы, особенно в советское время родители воспитывали детей, исключая похвалу. Сделал что-то хорошо – ну и хорошо, а хвалить не надо, потому что это плохо скажется на ребенке, он зазнается, и все старания родителей пропадут. Это неправильное мнение. Детей хвалить надо, особенно в этом нуждаются девочки. Очень важно чтобы маленькие женщины с младшего возраста начали получать энергию от похвалы.

Любовь , ее выражение, причем в различных формах, поможет женщине выдержать самые тяжелые стрессы – в семье, городе, стране, мире.

Гостеприимство и умение угощать – это можно назвать самым важным, основополагающим принципом получения энергии Инь. Способность накормить заложена в женщину самой Природой, ведь даже тело женщины в определенный момент ее жизни становиться источником питания – материнское молоко веды называли «жидкой религией». Именно в материнском молоке заключены любовь и сила, доброта и защита. Продуцирование лунной энергии осуществляется в тот момент, когда женщина обменивается, угощает, а также принимает угощения – все это помогает оставаться женщине счастливой и сильной, чтобы в нужный момент прийти на помощь своей семье.

Умение, рукоделие – различные мастерства, которыми обладает женщина, помогают поймать живую лунную энергию. Не важно, что умеет делать женщина – рисовать, вышивать, шить, вязать, мастерить игрушки, сочинять стихи или музыку, писать рассказы и ставить спектакли без условий и декораций – все это помогает ей поддерживать свою энергию на нужном уровне. Все эти мастерства у женщины говорят о том, что она получила настоящее высшее женское образование. Она уделила себе время, научилась и стала применять в жизни. Если же женщина не занимается творчеством, а вместо этого «грызет гранит науки», изучает математику и т.п., лунную энергию брать ей будет просто неоткуда.

Особенно сильной женскую энергию Инь делает размеренная жизнь . Конечно, очень важно выбираться куда-то отдохнуть, разнообразить свою жизнь, однако большинство женщин предпочитает узнать об изменениях в графике жизни заранее. Женская энергия становится сильной и устойчивой к стрессовым ситуациям только в случае постоянного режима, ритма, размеренной жизни.

И, наконец, поддержка. Важно не только получать поддержку, но давать ее самой – это также увеличивается энергию Инь.

Намного проще мужчинам. Их энергия восстанавливается на работе, потому что именно в этом месте сосредоточены все необходимые для этого факторы – риск и опасность, соперничество и доверие, поддержка и надежда, успех и провал. Таким образом, проводя не все время дома с семьей, на работе мужчина довольно легко восстанавливает свою солнечную энергию, тем самым, увеличивая свою стрессоустойчивость.

Женщинам важно помнить, что получать лунную энергию от детей очень опасно для самих детей, ведь, по сути, женщина будет пить кровь ребенка. Помните, рожать ребенка для того, чтобы он делал женщину счастливой, это с самого рождения ребенка обречь его на несчастную жизнь. Не стоит вести свою жизнь по такому сценарию.

Не забывайте восстанавливать свою лунную энергию с помощью перечисленных выше способов, становитесь устойчивой к стрессам, с которыми на протяжении всей жизни суждено сталкиваться женщине, будьте сильными и счастливыми!

Древнекитайские мудрецы трактовали Инь-Янь как символ единства целого, как противоположные части его, взаимодействующие между собой, взаимопереходящие друг в друга, составляющие вместе общую, сильнейшую энергию «ци». Эта неразрывная связь частей определяет развитие энергии «ци». Отношения мужчины и женщины очень похожи на замкнутыйИнь-Янь. Знак Янь несёт значение светлого, активного, мужского, доминирующего, добытчика. А знак Инь заключает в себе значение тёмного, тайного, женского, спокойного, ей предначертано судьбой быть хранительницей домашнего очага, человеком, дающим жизнь. Более того — в каждом из нас присутствует как сила Инь, так и силы Янь. Эти две энергии не просто взаимодействуют друг с другом, а им суждено гармонизировать, создавая полноценную, разностороннюю, творческую жизнь. И чем в большем равновесии находятся эти силы, тем успешнее личность. Переводя на современный язык, мускулинность и феминность должны быть в правильном соотношении в каждом человеке, иначе это грозит заваливанием на какую-то одну стороны (гомосексуализм или лесбиянство). Как все выглядит? Круг, разделенный на две равные части, не прямой линией, а волнистой, создает как бы проникновение одной противоположности в другую, их взаимное влияние одного знака на другой. Как часто женщины жалуются на мужчин, а мужчины — на женщин.«Вот он, он не такой умный, не такой целеустремленный…не такой, не такой, не вот такой!» Что в данном случае происходит с Вами и с Вашим мужчиной? Ваш Инь перекрывает своим умом и целеустремленностью весь его Янь…Вы его грызете. Но ведь мы помним, что круг у нас замкнутый…что произойдет, если черного станет больше?! Черное же не будет ложиться поверх черного. Черное будет съедать белое. В один прекрасный день (если все будет продолжаться именно так) окажется, что Ваш мужчина либо спился, либо ушел к другой женщине (он просто вышел из этого круга, где больше нечем дышать), либо просто умер.И Вы будете, скорее всего, продолжать жаловаться на то, что он Вам не помогал и ничего не делал. На самом деле, совсем не хочется помогать тирану, даже если Вас с этим тираном связывает печать в паспорте и семеро по лавкам. А что же мужчина? Мужчина тоже иногда перегибает палку, когда берет на себя слишком много ответственности, низводя свою супругу до уровня домохозяйки, хотя изначально, до «заключения брака на небесах», всячески приветствовал активность и развитость своей подруги сердца. Со временем его «избранница» начинает увядать на кухне, потому что нет самореализации, к которой она привыкла. И мужчина, видя ее затухание, считает, что она просто постарела и пора ее кем-нибудь заменить. Его Янь достиг своего апогея, он занял все место в их общем пространстве. Здесь приведены, конечно, крайние ситуации, но они не особо далеко ушли от нашей действительности. Такие истории сейчас не редкость. Что я хочу этим сказать? Я хочу сказать следующее: если Вы хотите найти умного человека, например, то Вам придется прогнуться в своем уме. На самом деле, когда рядом умный человек, его хочется слушать, и «этот прогиб» даже не считается. Другой момент (как я недавно читала в одной статье про критику вед и иже с ними) не стоит впадать в крайности, то есть не стоит воскрешать ум в мужчине, в котором его изначально не заложили, то есть ищите все-таки грибы в лесу, а не на футбольном поле, иначе в Вашем Инь-Яне рискуют появиться пустоты, которые Вам же в конечном счете и придется залатывать. К чему следует стремиться? К гармонии, конечно, — к плавному переходу одного знака в другой. Не зря же говорят, что «муж и жена» — одна сатана. Мнение автора может не совпадать с мнением других авторов или читателей.

Наверняка вы слышали про принцип Инь Ян – двух противоположных энергий, который является основополагающим в даосских практиках.
Хотелось бы показать вам применение этого принципа в психологии отношений.

Ян – солнечная, мужская энергия.
Энергия активности, риска, смелости, силы, агрессивности.
Она нацеливает на достижения, великие свершения,
лидерство. Она разогревает и способна сжечь.

Инь – лунная, женская энергия.
Она отличается мягкостью, нежностью, умиротворением.
Она охлаждает — и ум, и чувства, и тело.

В мужчине и женщине присутствуют оба вида энергии, как правило в мужчине больше солнечной а в женщине лунной. И при этом обычное общение мужчины с женщиной нормализует их, если это нормальное правильное общение.

Если в мужчине очень много Янской энергии, он становится агрессивен и груб, хамоват, не считается с мнением окружающих. Если при этом, женщина, общаясь с ним, будет вести себя по янски – то есть агрессивно, грубо, то это приведет к тому, что мужчина вспыхнет как спичка и может перейти к грубым физическим методам общения.

Если мужчина имеет примерно равный уровень энергии Ян и Инь , а женщина ему попалась Ян-ская, то, если он хочет жить с ней в гармонии, без ссор, он вынужден будет свою личную Ян уменьшить, то есть начать соглашаться со своей женщиной, давать ей бразды в руки, может даже войти в роль домохозяина, и валяться дома на диване, пока Ян-ская дама зарабатывает

Если в мужчине изначально преобладает Иньская сторона , то такой мужчина пассивен, мягок, инфантилен, про таких обычно и говорят – «ведет себя как баба». Обычно он живет с женщиной, которая яркая Ян-ская. И дает ему недостающую энергию при взаимодействии. Если же он будет с женщиной Инь, то это будет тихий омут, в котором будут жить две амёбы, редко такой союз прочен.

Поэтому, если вы хотите, чтобы ваш мужчина был мужественен, – давайте ему энергию Инь – мягкость, нежность женственность. С ярким мужчиной Ян – она сгладит острые углы его характера, а с средним – подчеркнёт. А чтобы давать – её в себе культивировать – гармонизировать в себе соотношения Ян и Инь. Если же вы непримиримая Ян-женщина, примите как данность что с вами рядом всегда будут мягкие Инь мужчины.

Что поднимает уровень солнечной (мужской) энергии?
Споры
Риск
Конкуренция
Соперничество
Победы
Деньги
Власть
Лидерство
Доминирование
Постановка целей
Решение проблем
Достижение целей
Срочность
Четкость (планирование времени и целей)

Что поднимает уровень лунной (женской) энергии?
Сотрудничество
Общение
Красота
Чистота
Благотворительность
Забота о других (желание накормить, одеть, понять)
Доверие
Делегирование
Комплименты
Женские искусства
Принятие помощи
Оказание помощи
Постоянство, режим

(с) По материалам Ольги Валяевой

Новая социальная эзотерическая сеть «Цветок Жизни», практика энергия жизни

Инь-Ян в традиционной китайской медицине | Колледж акупунктуры и массажа

Подобно тому, как рационализм составляет основу западной медицины, даосская философия yi n-yang составляет основу традиционной китайской медицины (ТКМ). Хотя многие люди слышали термин инь-ян или знают его знаменитый символ, немногие понимают, что на самом деле представляет собой инь-ян , и еще меньше людей за пределами нашей школы иглоукалывания во Флориде знают, как он соотносится с традиционной китайской медициной .

В китайской философии Инь-ян , что переводится как «темно-яркий», описывает представление о том, что все в природе состоит из двух парадоксальных фаз или энергий.

В традиционной китайской медицине (ТКМ) концепция Инь и Ян служит основой для понимания здоровья, а также диагностики и лечения болезней. Инь — ян впервые упоминается в И Цзин (Книга Перемен), которая была написана около 700 г. до н.э.Согласно ему, все явления состоят из двух противоположных, но взаимосвязанных сил, известных как инь и ян .

Древнее изображение инь-янь .

Двойные отношения Инь и Ян демонстрируют, что все во вселенной существует как связанные и дополняющие друг друга, но противоположные элементы. В таблице ниже показаны многие из этих отношений.

Чтобы лучше понять концепции Инь и Ян, полезно узнать об их Четыре аспекта .Четыре аспекта описывают отношения между Инь-Ян . Инь и Ян одновременно:

1. Противоположности — Инь и Ян — Противоположности. Обычные отношения инь и янь — это день и ночь. Хотя они противоположны, их можно понимать только как отношения. Например, Тьма относительно Инь , а Ян относительно Света. Баланс между ними всегда меняется и прогрессирует циклически.

2. Взаимозависимый — В то время как противоположный, Инь и Ян взаимозависимы. Одно не может существовать без другого. Инь и Ян взаимозависимы. Одно не может существовать без другого. Все, что имеет инь, должно иметь ян, и наоборот.

3. взаимопревращающие — Инь и ян постоянно находятся в состоянии изменения и влияют друг на друга. Если одно изменяется, другое следует. Природа по определению не может быть статичной.Как только достигается состояние тотального Инь, Ян начинает расти. Например: нет дня без ночи.

4. Взаимное потребление — Инь и Ян естественно сбалансированы, но постоянно меняются. Изменение обычно бывает гармоничным, но может стать несбалансированным. Возможны четыре возможных состояния дисбаланса:

Четыре состояния дисбаланса:

1. Превышение инь

2. Превышение Ян

3.Дефицит Инь

4. Дефицит Ян

Что касается человеческого тела, инь связано с нижними частями тела, а ян связано с верхней частью тела и спиной. Учитывая взаимосвязанность инь и ян , болезни не рассматриваются как сущности, отдельные от тела, но вместо этого понимаются как состояния дисбаланса инь и янь.

В традиционной китайской медицине эта взаимосвязь понимается как группа из четырех противоположностей, вместе известных как Восемь принципов .В таблице ниже показано обратное соотношение инь — ян .

Инь и ян находятся в постоянном движении. Если человек становится неуравновешенным в теле, возникает болезнь. Например, поскольку инь холодно, избыток инь может вызвать такие заболевания, как бессонница и сухость во рту. И наоборот, дефицит ян может вызвать похолодание конечностей и болезненный цвет лица. Таким образом, хорошее здоровье поддерживается балансировкой инь и ян .

Как инь и ян проявляются в теле.

В то время как изменение инь и ян может показаться случайным, на самом деле они следуют известной схеме Сюй Син или пяти фаз , которая показывает, как и когда инь сменится на ян и наоборот. Обычно Xu Xing используется для описания смены сезонов и состояний элементов. Например, Весна дает начало Раннему Лету, которое превращается в Позднее Лето, которое затем становится Осенью, затем Зимой, затем снова Весной.

Сюй Син из пяти элементов

Что касается человеческого тела, органы следуют аналогичной схеме Wu-Xing , называемой Zang — Fu . Цзан относится к органам, которые по своей природе имеют инь . Это перикард, сердце, печень, селезенка, легкие и почки. Fu относится к органам ян . Это тройная горелка, тонкий кишечник, толстый кишечник, желчный пузырь, мочевой пузырь и желудок.Каждая пара цзанг имеет фу , а каждая пара цзанг-фу соответствует одной из пяти фаз. Диаграмма ниже лучше объясняет эту взаимосвязь.

В таблице ниже показаны аналогичные отношения между органами Xu Xing и Zang-fu .

Назначение Цзанг-фу органов — производить пять жизненно важных веществ, которые являются пятью строительными блоками жизни: Ци , Сюэ (кровь), Джинье (жидкости организма), Цзин (Сущность) и Шэнь (Дух).

Жизненно важные вещества будут описаны более подробно в следующей статье. На данный момент важно продемонстрировать, как концепция инь-янь служит философской основой традиционной китайской медицины.

Если вас интересует изучение взаимосвязи между инь-ян и человеческим телом, то, возможно, вам стоит подумать о карьере в области восточной медицины и акупунктуры. Загрузите наше руководство по карьере ниже и ознакомьтесь с нашей главной страницей программы.

Колледж акупунктуры и массажа был первой школой иглоукалывания во Флориде и расположен по адресу 10506 N Kendall Dr, Майами, Флорида, 33176. Чтобы запросить дополнительную информацию, позвоните нам по телефону (305)595-9500 или напишите о приеме по адресу admissions @ amcollege .edu.

Инь Ян и китайская медицина

Инь-Ян — самая важная и отличительная теория китайской медицины . Концепция инь-янь проста, но в то же время очень глубока. Большая часть китайской медицинской физиологии и патологии / лечения в конечном итоге может быть сведена к теории Инь-Ян.

Считается, что концепция Инь и Ян возникла из ранних наблюдений повторяющихся циклических событий в природе , таких как чередование дня и ночи и сезонные изменения, наблюдаемые в течение года. Китайские иероглифы, представляющие Инь и Ян, переведены как тенистая сторона холма и солнечная сторона холма; еще раз два разных аспекта одного и того же холма. Знакомый символ Инь и Ян «Тай Цзи» также представляет похожие идеи; динамический баланс и взаимозависимость между Инь и Ян.С технической стороны: Инь и Ян — противоположные части одного и того же предмета, как орел и решка монеты. Также Инь и Ян взаимозависимы и не могут быть отделены друг от друга, как две стороны медали. Инь и Ян могут трансформироваться друг в друга. Хороший пример этого — превращение дня в ночь и ночи в день.

Вместе с «Ци» (энергией) теория Инь-Ян пронизывала китайскую философию на протяжении многих веков и сильно отличается от западных философских идей.

В общем, западная логика основана на противопоставлении противоположностей. Противоположные утверждения, такие как стул синий, а стул не синий, не могут быть одновременно правдой. Китайская концепция Инь-Ян радикально отличается от этой системы мышления: Инь и Ян представляют собой противоположные, но взаимодополняющие качества, поэтому оба противоположных утверждения могут быть правдой. …… разные и в то же время такие же.

Теперь вы, наверное, думаете; это может быть действительно интересно, но какое это имеет отношение ко мне. Динамический баланс между нашей энергией Инь-Ян является ключом к поддержанию хорошего здоровья.Понимая влияние окружающей среды, которое влияет на эти энергии, мы можем жить более гармоничной и здоровой жизнью .

Свяжитесь с Альтернативы иглоукалывания , если вы хотите узнать, как иглоукалывание может помочь вам с вашим здоровьем.

………………… ..

Автор — Джим Бёрнис — местный специалист по акупунктуре Золотого каньона — www.acualt.com —480-671-5178, свяжитесь с Джимом Бёрнисом.

Гармонизация энергий Инь и Ян

Омега: Что означает гармонизация женской и мужской (инь / ян) энергий?

Венди: Инь — это рецептивный принцип, а Ян — активный принцип.Наши тела могут получать такие переживания, как прикосновения, чувства положительных и отрицательных эмоций, ощущения расширения и сжатия и т. Д. Получение — это инь жизни. Наши тела также действуют на мир. Мы прикасаемся к другим, мы даем положительные и отрицательные сообщения и утверждаем себя как уникальную личность, когда находимся в связи с другими. Это янь жизни. Гармонизация означает наличие хорошего баланса между этими видами деятельности — это означает движение вперед и назад, нахождение хорошего потока между получением входных данных из окружающей среды и выходом в нее.

Инь и янь — тайна и мастерство.
— Венди Палмер

Михаил: В теле баланс инь и ян выражается в ритме нашего дыхания, биении наших сердец и пульсации всех наших клеток. В отношениях это проявляется в гармонии между напористостью и восприимчивостью, разговором и слушанием, действием и размышлением. Духовно это проявляется в том, как мы танцуем между мужеством и принятием, индивидуацией и единством, проницательностью и состраданием.

Когда этот баланс нарушается или искажается, результатом может быть физическое заболевание, разлад в отношениях или чувство отчуждения. Иглотерапевты, психотерапевты и духовные учителя помогают своим пациентам, клиентам или студентам заново открыть для себя этот естественный баланс и течь разными способами.

Но что, если есть простые и легкие практики, разработанные, усовершенствованные и передаваемые веками, чтобы делать все это самому? Есть, и это то, чему мы учим с помощью тай-чи, цигун, айкидо, внимательности и многого другого.

Омега: Каковы преимущества этой работы для здоровья?

Michael: Появляется все больше доказательств того, что практика тай-чи и цигун может быть полезна при различных состояниях, включая тревогу, сердечно-сосудистые заболевания, депрессию, гипертонию, остеоартрит и болезнь Паркинсона. Многие исследования показывают, что это эффективный подход для улучшения равновесия и предотвращения падений для пожилых людей. В информационном бюллетене Гарвардского женского здоровья говорится, что тай-чи — это не просто медитация в движении, а « лекарства в движении».»Большинство практикующих сообщают, что они просто чувствуют себя лучше во всем и имеют больше энергии.

Венди: Большинство из нас от природы склонны быть более на одной или другой стороне — мы организуем больше энергии Инь или Ян. Например, мы можем быть больше говорящими, чем слушателями, или с большей вероятностью останемся занятыми и не остановимся, чтобы задаваться вопросом или задаваться вопросом. И наоборот, мы не сможем принять меры. Неуверенность в себе и страх неудачи могут привести к чувству разделения и блокировать нашу способность действовать.Эти тенденции высвобождают кортизол, который может поставить под угрозу иммунную систему и привести к стрессу и ухудшению здоровья. Когда мы можем быть открытыми, теплыми и инклюзивными (инь), высвобождается окситоцин, и мы чувствуем себя более расслабленными и связанными. Когда мы расширяемся и вступаем в действие (янь), высвобождается тестостерон, и мы чувствуем себя уверенными и полными энергии. Когда мы работаем над достижением лучшего баланса с этими способами существования, мы обнаруживаем, что в нашей жизни больше энергии, стойкости, юмора и потока.

Омега: Как вы развиваете энергию инь / янь в своей жизни и гармонизируете эту женскую и мужскую энергии в течение дня?

Майкл: Начните с обычной практики, в идеале 20 минут в день.Ежедневную практику цигун легко поддерживать, потому что она дает хорошее самочувствие и заряжает энергией. Когда вы практикуете каждый день, вы настраиваете свою нервную систему так, чтобы она гармонично колебалась между возбуждением и сдерживанием, между инь и ян, женской и мужской энергиями на фундаментальном уровне. Когда вы переживаете эту гармонию, становится легче быть чувствительным к тем переживаниям, людям, окружающей среде и обстоятельствам, которые поддерживают гармонию, и лучше осознавать те, которые ее искажают. Таким образом, укрепляется внутренняя система руководства, которая упрощает принятие мудрых решений обо всем, от того, что есть, до того, что говорить, или, что еще более важно, что не есть или не говорить.

Венди: Инь и янь — тайна и мастерство. Культивировать тайну — значит стать каналом, по которому аспекты вселенной текут через меня. Я использую архетипы, чтобы вызвать мудрость, сострадание и уверенность. Чтобы развивать мастерство, я использую дисциплину, чтобы сознательно формировать свое личное пространство в воспринимающий круг, чтобы иметь возможность слушать и получать информацию; и активный треугольник, чтобы действовать, высказываться и отстаивать то, что я считаю правдой. В течение дня я тренируюсь быть открытым, любопытным и интересующимся вещами.То есть я практикую тайну, инь. Я также практикуюсь в том, чтобы быть сосредоточенным на деталях своего дня, практиковаться, писать, отвечать на запросы. Это мастерство, ян.

Омега: Какие аспекты практики внимательности можно считать женскими или мужскими?

Само осознание не является ни мужским, ни женским, оно превосходит различие.
—Майкл Гелб

Майкл: Вдох можно считать более мужским, а выдох — более женственным, но внимательность — это пробуждение к присутствию, которое всегда присутствует, будь то вдох или выдох, или в изысканный момент, когда вдох становится выдохом, а когда выдох становится вдохом. .Само по себе осознание не является ни мужским, ни женским, оно превосходит различие. Когда мы гармонизируем инь и ян с помощью практики цигун, мы приглашаем опыт присутствия осознанности, таким образом соединяясь и выравниваясь с источником бытия.

Венди: Внимательность — это одновременно инь и ян в том смысле, в котором она использует концентрацию и осознанность. Концентрация — это янь. Он фокусирует внимание на конкретном объекте внимания — дыхании, мантре, визуализации и т. Д. Это активная энергия.Осведомленность — это инь. Он восприимчив и замечает, что возникает. Иньская часть практики состоит в том, чтобы принимать мысли и чувства, не предаваясь им. Оба необходимы для углубления опыта внимательности.

Omega: Когда дело доходит до гендерной текучести или тех, кто вообще избегает гендерных ярлыков, есть ли польза от понимания динамики инь / янь? Существуют ли древние обычаи, в которых прославляется и / и, чем либо / или?

Майкл: Да! Все древние практики, которым мы учим, являются праздником и / и.

В Дао-дэ Цзин Лао-цзы пишет:

Все вещи обращены к женщине спиной
И встаньте лицом к мужчине.
Когда сочетаются мужчина и женщина
Все вещи достигают гармонии.

Лао-цзы не имеет в виду гендер, скорее он указывает на универсальный принцип гармонии. Все практики, которым мы обучаем, призваны помочь людям ощутить этот внутренний баланс. Каким бы ни было самоопределение человека с точки зрения гендерной идентичности, нам всем нужно строить планы и действовать, и всем нам нужно быть восприимчивыми и сочувствующими, чтобы повысить шансы на то, что наши планы и действия разумны.

Венди: Совершенно верно! Инь — восприимчивое начало, ян — активное начало. Инь и янь лучше рассматривать как части единства, которое выражается во вселенной. Каждый человек использует как восприимчивый, так и активный способ существования. Каждый человек, по сути, представляет собой совершенное целое, баланс инь и янь по своей сути.

От Tao Te Ching :

Знать сильное мужское начало и при этом соблюдать нежное женское начало — все равно что оказаться в долине мира, в которую впадают все реки.
… Будучи эталоном мира и не отклоняясь от истинной природы, можно вернуться в пустоту Дао.
… Быть долиной мира делает возможным, чтобы истинная добродетель была полной и достаточной.

Как лучше всего уравновесить инь и янь в вашем доме?

Во многих смыслах жизнь — это баланс. Мы пытаемся достичь правильного баланса в отношении нашего питания, здоровья, наших чековых книжек и нашего дома. Это даже широко распространенная тема в литературе и кино; в конце концов, многие герои популярных романов и комиксов были созданы из-за необходимости баланса между добром и злом.

Достижение баланса и гармонии в нашей жизни также является центральной темой фен-шуй, и, хотя он был разработан более 5000 лет назад, его теории до сих пор остаются актуальными. Одна из таких теорий сосредотачивается на невидимых влияниях энергии, которые влияют на нашу окружающую среду.

Какие же энергии присутствуют в наших домах и на работе? Ци, энергия фен-шуй, окружающая нас, содержит две основные силы: инь и янь. Хотя эти две энергии противоположны, они глубоко укоренены друг в друге.Уравновешивание Инь и Ян создает среду, в которой происходят гармония, успех и счастье. Итак, как нам создать хороший фен-шуй и найти правильный баланс между инь и янь? Чтобы помочь нам, мы обращаемся к инструментам, которые дает нам древнее китайское искусство и наука фен-шуй.

Что такое энергия Инь?

Инь — женская энергия, представленная прохладной, неподвижной или пассивной средой, темными цветами и закрытыми, тихими пространствами. Слишком много энергии Инь может привести к недостатку мотивации или инициативы, неспособности сосредоточиться и депрессии.

Что такое энергия Ян?

Ян — это мужская энергия, представленная горячей активной средой, светом, яркими цветами и открытыми, живыми пространствами. Слишком много энергии Ян может вызвать беспокойство, беспокойство, стресс и гнев.

Как уравновесить Инь и Ян в вашем доме:

И Инь, и Ян питают вас разными, одинаково необходимыми способами и, как таковые, являются важными энергиями, которые нужно иметь в вашем доме. Когда человек выходит из равновесия, сам дом может быть перегружен этой энергией.Но что именно означает достижение равновесия? По определению, баланс — это «состояние, при котором различные элементы равны или находятся в правильных пропорциях». Каждая комната в вашем доме выполняет свою функцию, и поэтому для каждой требуется разное соотношение Инь и Ян; некоторые пространства требуют более сильного присутствия того или другого. «Для достижения наилучшего фен-шуй вы должны создать идеальный баланс инь / янь для каждой комнаты в вашем доме, в зависимости от ее роли в вашей жизни».

Ваша спальня предназначена для отдыха, релаксации и омоложения.Таким образом, Инь — это необходимая первичная энергия. Вы будете спать намного лучше, если в вашей комнате будет не только прохладная температура, но и прохладные темные стены. Согласно теории фен-шуй, чувства, которые вы хотите вызвать в своей спальне, имеют женский характер. Используйте слабое освещение, создайте тихую и прохладную обстановку и украсьте нежными мягкими текстурами.

Однако не забудьте включить элементы Ян, чтобы создать ощущение баланса. Используйте освещение, которое можно увеличить, украсьте небольшими акцентами теплых тонов и повесьте произведения искусства ярких, ярких цветов.Другими словами, тонкими способами включите энергию Ян в фон. Совет: нельзя размещать тренажеры в спальне, так как они создают очень сильную энергию Ян. Это может нарушить оптимальный баланс Инь и Ян и повлиять на вашу способность отдыхать и хорошо спать.

И в гостиной, и на кухне должен быть акцент на Ян, поскольку происходящие там действия требуют больше энергии. Однако имейте в виду, что, хотя естественная деятельность создает Ян, одного этого недостаточно для акцента.Поэтому используйте яркие, яркие цвета в гостиной и добавьте больше мужских черт, таких как телевизор.

Не забудьте включить некоторые элементы Инь, чтобы сбалансировать Инь и Ян. Это может быть достигнуто с помощью расслабляющей, комфортной обстановки, включающей мягкую мебель и образы успокаивающей энергии. Кухня также требует энергии Инь, и этого можно добиться, украсив темный фартук. Совет: в обеих комнатах используйте освещение с возможностью затемнения.Когда баланс Ян становится слишком сильным, просто приглушите свет, чтобы создать более темное ощущение замкнутости, которое будет генерировать больше энергии Инь.

Когда дисбаланс не характерен для одной комнаты, балансировка Инь и Ян требует более общего подхода. Фактически, существуют факторы, которые могут повлиять на общее равновесие просто из-за своего существования. Один из таких факторов — беспорядок; застойная энергия, создаваемая беспорядком, является большой отрицательной причиной Инь. «Грязный, пыльный, забитый беспорядком дом со временем втягивает все больше отрицательной энергии».При регулярной очистке баланс Инь и Ян происходит естественным образом. Совет: никогда не используйте беспорядок как метод создания Инь, так как он принесет нежелательную негативную энергию в ваш дом.

Заросшие кусты и живые изгороди, закрывающие ваши окна, могут создать темную закрытость внутри помещения. Это может генерировать энергию Инь и создавать плохой фен-шуй в вашем доме. Убедитесь, что все внешние кусты хорошо подстрижены и не касаются окон. Совет: посадите яркие, ярко цветущие кусты и поставьте урны с разноцветными цветами у входа.Это обеспечит постоянное наполнение вашего дома большим количеством энергии Ян.

Приглашение людей и животных в ваш дом также генерирует естественную энергию Ян. Энергия и активность, создаваемые движением и шумом, будут иметь большое значение для уравновешивания Инь и Ян в любом доме. Совет: в одиночестве включите свет и музыку, чтобы генерировать энергию Ян.

Хороший фен-шуй можно создать, соблюдая правильный баланс между инь и янь. Хотя есть инструменты, которые мы можем использовать для создания этого равновесия, может быть сложно точно знать, как исправить любые дисбалансы.Сертифицированный специалист по фэн-шуй ™ обучен привносить в ваш дом баланс, гармонию и хорошую ци.

Они могут помочь вам изучить Инь и Ян и применить их, чтобы помочь вам жить здоровой, счастливой и полноценной жизнью.

Инь и Ян

Теория Инь и Ян — это древняя концепция, используемая в традиционной китайской медицине (ТКМ) для выявления проблем со здоровьем. Эта теория восходит к 700 г. до н. Э. где на него ссылаются в «И-Цзин» или «Книге перемен».Инь и Ян — это, по сути, два свойства во Вселенной, которые постоянно противостоят, но дополняют друг друга. Постоянная активность свойств — вот что приводит к изменениям.

В модели инь-янь две энергии сливаются в одно цельное целое, чтобы представить отношения гармонии . Инь представлен в модели черным цветом и содержит «семя» Ян, которое представлено белой точкой. Напротив, Ян представлен белым цветом и содержит черное «семя» Инь.Семена представляют собой способность одной энергии превращаться в другую. Однако это происходит только при определенных условиях, при которых семена могут прорасти. Присутствие семян в противоположной энергии показывает, что инь — это не только сам по себе, но также и ян из-за энергии ян, присутствующей внутри инь в форме семени, и наоборот. Модель изображает, что эти энергии раздельны, но равны, изображая баланс в соотношении. Эти отношения баланса простираются до гармонии, потому что две энергии сливаются в одно бесшовное целое, которое представлено вихрем в символе.

Все есть ИНЬ ЯНЬ — это все
Отрицательно Положительно
Женщина Мужчина
Ночной День
Пассивный Активный
Лунное Солнце
Интуитивно-логический
Холодный Горячий
Мягкий Жесткий
Смертельная жизнь
Движение неподвижности
Темный свет
Доминирование подчинения
Слабое Сильный
Маленький Большой
Ненависть Любовь

Китайские иероглифы Инь и Ян очень хорошо отражают их значения и образ в модели инь-ян.Китайский иероглиф Инь представляет тенистую сторону холма , а китайский иероглиф Ян представляет солнечную сторону холма . Буквальное значение каждого персонажа отражает некоторые его качества. Инь — это элемент цикла или процесса, в котором энергия накапливается, ассимилируется и сохраняется для дальнейшего использования. Инь часто ассоциируется с покоем, восприимчивостью и покоем. Ян — это элемент цикла или процесса, в котором энергия расходуется для выполнения действия или создания изменений.Ян часто ассоциируется с действием, творчеством и движением. Инь считается субстанцией жизни, а Ян считается функциональным, активным аспектом любого процесса или цикла. Говорят, что Инь поддерживает Ян, а Ян защищает Инь . Инь и Ян — относительные понятия, которые необходимы для жизни. Поскольку они рассматриваются как два аспекта одного и того же, их часто называют двумя сторонами одной медали.

Закон о балансе

Энергии инь и ян — противоположные силы, которые соревнуются за господство, но, тем не менее, они остаются взаимодополняющими, действуя в гармонии друг с другом.Они могут это сделать, потому что господство никогда не бывает постоянным из-за способности сил трансформироваться друг в друга. Благодаря преобразованию в силы могут работать, чтобы восстановить равновесие в целом. Однако трансформация может происходить только при определенных условиях (когда семя может прорасти), которые определяются внутренними качествами данной ситуации или явления. Пока силы остаются в своих четко определенных пределах при борьбе за господство, противостоящая сила сможет восстановиться.Следовательно, при нормальных обстоятельствах ни одна из сил не достигнет такой крайности, что противостоящая сила не сможет оправиться от нее.

Теория инь-ян считается циклической по своей природе. Мы можем наблюдать циклы, которые происходят в результате преобразования энергии. Например, если Ян является доминирующей силой, то она начнет трансформироваться в Инь. Это преобразование энергии в конечном итоге приведет к тому, что Инь станет доминирующей силой. Затем Инь начнет трансформироваться в Ян, и Ян будет доминировать, что запустит цикл заново.Нет кнопки «вкл / выкл» для преобразования энергии. Вместо этого существует система саморегулирования, которая ведет к постоянной игре в перетягивание каната. Для поддержания баланса существует непрерывный цикл преобразования энергии, который регулируется всем. Именно эта постоянная активность и саморегуляция является основой всего существования и изменения.

Теория инь-ян в применении к физиологии человека

В традиционной китайской медицине инь-ян используется для понимания сложных взаимоотношений в организме.Например, характеристики левого полушария мозга можно классифицировать как Инь, а характеристики правого полушария — как Ян. Левое полушарие мозга связано с логическим мышлением и характеризуется спокойствием, терпением и мягкостью. Правая часть мозга связана с творчеством и характеризуется громкостью, импульсивностью, агрессией и хвастливостью. Когда характеристики левого и правого полушарий мозга сравниваются с характеристиками Инь и Ян соответственно, появляется четкая корреляция, которая помогает нам понять отношения между обеими сторонами.

Если теория инь-ян может быть применена к физиологии человека, то наши тела должны иметь систему саморегуляции, чтобы предотвратить доминирование одной силы над другой. Механизм регуляции человеческого тела называется гомеостазом . Гомеостаз работает для поддержания баланса, при котором тело может поддерживать надлежащее функционирование. Примером работы гомеостаза в организме человека является температура тела. Нашему телу необходимо поддерживать температуру приблизительно 98,6 ° F (37 ° C) для нормального функционирования.Если температура тела становится слишком высокой или слишком низкой, это признак того, что что-то не так. Если не лечить, аномальная температура тела может привести к переохлаждению и прекращению функционирования органов, что может быть опасно для жизни.

Механизм гомеостаза развился у людей в процессе эволюции, заставив нас врожденно саморегулироваться. Каждая система и функция в организме имеют собственный встроенный механизм саморегулирования для поддержания баланса. Когда инь-ян выходит из равновесия, проявляются уникальные физиологические функции, выражающие определенные нарушения.При традиционной китайской медицине можно выделить определенные симптомы, которые коррелируют с дисбалансом системы. Специалисты TCM могут идентифицировать эти функции, что позволяет им точно диагностировать систему, в которой находится проблема. Например, при дисгармонии желудка могут проявляться такие симптомы, как сухость во рту, жажда, тошнота и / или рвота. Чтобы восстановить равновесие в теле, мы можем развивать наши врожденные системы саморегуляции.

Органы Инь и Ян

В традиционной китайской медицине проблемы, возникающие в органах инь или ян, считаются более серьезными, чем проблемы, связанные с другими органами.Нарушения в органах инь или ян могут быть вызваны самим органом или нарушением взаимоотношений между органами. Органы Инь расположены глубоко внутри тела и связаны с производством, хранением и регулированием основных веществ. И наоборот, органы Ян принимают, разделяют, распределяют и выводят из организма вещества. Органы Ян полые и считаются внешними. Указанные органы Инь, также известные как органы Цзан, — это легкие, сердце, селезенка, печень и почки.Органы Ян или органы Фу — это толстый кишечник, тонкий кишечник, желудок, желчный пузырь и мочевой пузырь. Однако существует дополнительный орган Ян, который не признается «органом» и не имеет соответствующей структуры в западной медицине. Этот шестой орган называется тройным сжигателем, который в первую очередь является энергетическим и рассматривается как путь жидкости и тепла по всему телу. Взаимоотношения между органами Инь и Ян можно определить по соответствующим цветам на изображении выше.

Четыре состояния дисбаланса

Ранее упоминалось, что силы энергии инь и ян остаются в своих пределах, когда борются за господство, но что происходит, когда они выходят за эти пределы? Когда Инь и Ян выходят из равновесия, они становятся отдельными силами. После разделения доминирующая сила поглотит другую силу, заставив ее выйти за свои пределы. Когда энергетическая сила превышает пределы, она подавляет механизм саморегулирования.Следовательно, баланс не может быть полностью восстановлен, потому что энергия не может быть преобразована для ускорения восстановления. Подавление системы саморегуляции может привести к ее выходу из строя, что может нанести ущерб благополучию в целом, особенно применительно к физиологии человека. Что касается дисбаланса Инь и Ян, есть четыре возможных состояния, с которыми можно столкнуться. Ниже перечислены четыре состояния дисбаланса с некоторыми основными симптомами.

1. Избыток Инь
   — Чувствительность к холоду
   — Плохое кровообращение
   — Бледно-розовый или пурпурный / голубоватый язык, возможно опухший
   — Обильная густая, белая / прозрачная мокрота
   — Пониженный аппетит
   — Боль в животе
   — Вялость, ощущение вялый после сна
2. Избыток Ян
   — Чувствительность к теплу
   — Сильный, учащенный пульс и сердцебиение
   — Красное лицо, глаза и / или язык
   — Сильный кашель с мокротой
   — Повышенный аппетит и жажда
   — Беспокойный, высокий уровень энергия
   — Проблемы со сном
3. Дефицит Инь
   — Учащенный, слабый пульс и сердцебиение
   — Голод и жажду, но не может много есть или пить
   — Красные, сухие глаза
   — Красные щеки, сухая кожа
   — Слабый сухой кашель
   — Проблемы с падением спит
   — Беспокойный, но истощенный
4. Дефицит Ян
   — Медленный, слабый пульс
   — Бледный язык
   — Темные круги вокруг глаз
   — Одышка, затрудненное дыхание
   — Пониженный аппетит и жажда
   — Слабое / медленное пищеварение, тупая / ноющая боль в животе
   — Потеря энергии, желание спать
   — Очень холодно, чувствительно к холоду

Для уравновешивания Инь и Ян силы должны взаимно поглощать друг друга, обеспечивая основу для постоянных изменений. Взаимное потребление стало возможным за счет преобразования энергии . В человеческом теле энергия передается через систему меридианов, которые соответствуют органам. Эти меридианы служат для поддержания баланса между элементами инь и ян. Следовательно, функция органов связана с энергетическим состоянием. Всего существует 12 меридианов, которые составляют сеть каналов, снабжающих энергией все части тела. Когда Инь и Ян выходят из равновесия, это отражается наличием нарушения в транспортировке энергии.

Специалисты традиционной китайской медицины могут определять уровни энергии посредством наблюдения, опроса и прикосновения к определенным точкам, также известным как акупунктурные точки. Акупунктурные точки — это точки, соответствующие определенным органам или меридианам. Они расположены вдоль каналов меридианов и являются местами, через которые энергия транспортируется к поверхности тела. Акупунктурные точки используются в акупунктуре, чтобы очистить пораженные меридианы или органы. Помимо иглоукалывания, нарушения энергетического уровня можно лечить с помощью массажа, питания и / или трав.

Травы достаточно эффективны для восстановления баланса в организме. Каждая трава имеет определенное сродство к определенному меридиану, который действует как прямой путь к соответствующим органам инь-ян. Примером может служить трава аконит. Аконит, вероятно, самая сильная трава, используемая для лечения дефицита ян. Органы, наиболее подверженные дефициту ян, — это сердце, почки и селезенка. Аконит нагревает все органы и открывает все каналы, в частности, поражая сердце, почки и селезенку. Более подробно о том, как аконит входит и проходит через каналы, мы поговорим в следующем сообщении блога. Следите за обновлениями, чтобы узнать больше об использовании трав для достижения оптимального здоровья и хорошего самочувствия.

Инь и Ян на кухне

Китайская диетическая терапия является одним из направлений традиционной китайской медицины (ТКМ), наряду с иглоукалыванием, фармакопеей и массажем туйна. Такие методы физической подготовки, как кигун и тайцзи-цюань, являются частью китайской культуры и идут рука об руку с традиционной китайской медициной.Эта практика основана на 2000-летнем видении Вселенной, в котором все вещи имеют два неразделимых и взаимодополняющих принципа: инь и янь. «Проявление ци [энергии], наполняющей Вселенную, инь и янь определяются взаимно и сосуществуют в динамических и взаимозависимых отношениях». ¹ Таким образом, ночь принадлежит инь, а день — янь, низкий — инь, высокий — ян, медлительность — инь, скорость — ян и т. Д. В Китае этот взгляд на мир применим и к еде.

Природа еды

Китайские диетологи классифицируют продукты питания в соответствии с их «нейтральным», «теплым», «горячим», «свежим» или «холодным» характером.Эта категоризация отражает эффект, который пища оказывает на организм. Это может быть ощущение тепла или прохлады, независимо от того, при какой температуре подается еда, или ощущение бодрости (прилив энергии) или расслабления (рассеивание энергии). Пища может быть описана как сильно инь (холодная), инь (свежая), нейтральная, ян (теплая) и сильно янская (горячая). Иньская пища «освежает» тело. В эту категорию входят практически все зеленые овощи — артишоки, шпинат, огурцы и так далее. Корнеплоды, такие как свекла, морковь и репа, и клубни, такие как картофель и топинамбур, считаются «свежими».Молоко, йогурт, легкие сыры и яйца также считаются инь, наряду с некоторыми морепродуктами, такими как устрицы, мидии и все моллюски. Соль, пикантные приправы, соевый соус и рыбный соус нуок мам также являются инь.

Между тем пища ян «согревает» тело и оказывает бодрящее действие. К этой категории относятся многие виды мяса, такие как дичь, говядина, баранина, курица и субпродукты, а также креветки и жирная рыба. Масло, сливки, жирные сыры и большинство трав и специй также считаются теплыми или острыми. Сахар, алкоголь, шоколад, кофе и черный чай относятся к категории янь.

«Нейтральные» продукты питания несут сбалансированную энергию, структуру и стабильность. Они часто характеризуются относительно мягким вкусом, «превосходным вкусом питательных веществ, укрепляющих, укрепляющих и питающих». ² К этой категории относится большинство зерновых и зернобобовых культур.

Влияние способов приготовления и способов приготовления

Хотя каждый вид пищи имеет свой собственный характер, его можно до некоторой степени изменить в зависимости от того, как еда приготовлена.Приготовление пищи в духовке и приготовление на огне, например, приготовление на гриле и копчение, рассматриваются как процессы янского типа в еде, то есть она становится более янской (более согревающей или бодрящей). Варка, варка и приготовление на пару — это методы приготовления пищи, которые называются «с водой и теплом», имеют нейтральный характер или характер инь, поэтому «пища легче усваивается нашей пищеварительной системой, что требует небольших затрат энергии. Он обеспечивает комфортную температуру и согревает тело ». ³ Если пища осталась сырой (например, чтобы ее можно было есть в салате) или ферментированной (например, приготовить йогурт из молока), она считается приготовлением с сильной иньской составляющей, а жарка — с сильной янской.

Типы конституции

Согласно китайской медицине, теория инь-ян может быть применена и к людям, и у каждого человека есть свой характер. Существует пять основных групп темпераментов ⁴ : человек может быть сильным ян (гиперактивный, нервный, экстравертный), ян (активный, бесстрастный, экстравертный), нейтральный инь-ян (активный или относительно неактивный, довольно бесстрастный, мирный), Инь (активный, эмоциональный, интровертный) или сильно иньский (относительно неактивный, очень эмоциональный, интровертный).Следует отметить, что сходство с любой из этих категорий не является постоянным и вполне возможно «сменить семью» с годами. ⁵

Пять основных вкусов китайской диетической терапии

В традиционной китайской диетической терапии особое внимание уделяется пяти основным вкусам. Термин «вкус» (wèi 味 ) является гораздо более обширным понятием, чем тот, к которому мы привыкли на Западе, и выходит за рамки ощущений во вкусе.

Согласно китайской диетической терапии, пять основных вкусов: кислый (suān 酸 ), горький (kǔ ), сладкий (gān ), острый (xīn ) и соленый (xián 咸 ). ) ⁶ , каждый из которых вызывает тропизм определенного органа человеческого тела, поскольку входит в ⁷ и влияет на этот реципиентный орган. В умеренных количествах вкус будет иметь положительный эффект, питая орган, с которым он связан; напротив, избыток или отсутствие определенного вкуса будет иметь негативное влияние на соответствующий орган.Хотя вкусы воздействуют на определенные органы и их меридианы, они также влияют на обмен веществ.

Кислый вкус, например, у цитрусовых, ассоциируется с печенью. Он вяжущий и имеет тенденцию вызывать задержку жидкостей в организме, поэтому кислая пища часто используется для облегчения диареи или чрезмерного потоотделения. ⁸ Горький вкус связан с сердцем. Обладает улучшающими аппетит свойствами ⁹ , но также способностью отводить излишнее тепло. Он содержится в кофе, спарже и овощах для горького салата, таких как эндивий.Сладкий вкус связан с селезенкой и желудком и считается особенно питательным. Это вкус, который мы узнаем во многих злаках, таких как рис, кукуруза и пшеница, в бобовых (колотый горох, фасоль и т. Д.), А также во фруктах и, конечно же, в сахаре. Острый привкус ассоциируется с легкими. Он содержится во многих специях, включая кориандр, чили и черный перец, но также, что, что, возможно, более удивительно, в мяте и фисташках. Характерной чертой этого вкуса является то, что он «экстернализируется», поскольку притягивает энергию и жидкости к поверхности тела, к коже.” ¹⁰ Наконец, соленый вкус крабового мяса и свинины, а также поваренной соли связан с почками. Этот вкус нужно употреблять в умеренных количествах, иначе он негативно скажется на почках, костях и сердце.

Еду можно разделить на категории в зависимости от ее характера и основного вкуса. Хотя эти характеристики все еще актуальны в кулинарии, они становятся все менее заметными в медицинской практике и китайской терапии травами.

Гармония на тарелке

Когда вы узнаете свою конституцию и природу пищи, вы сможете выбрать наиболее подходящую пищу для создания баланса в своем теле.Не всем выгоден тот или иной продукт. В общем, пища ян служит для уравновешивания людей инь, в то время как пища инь обеспечивает гармонию людям ян. Таким образом, выбор пищи и способ ее приготовления будут зависеть от вашего телосложения и ваших конкретных потребностей, а также от сезона, еще одного важного аспекта, который учитывается в китайской диетической терапии. Согласно китайской медицине, приготовление блюда, которое учитывает эти различные переменные ¹¹ , позволяет вам гармонизировать жизненные силы Инь и Ян вселенной внутри себя и положительно повлиять на ваше благополучие.

Китайская диетическая терапия — это богатая и сложная тема, и чтобы в полной мере насладиться ее достоинствами, особенно при лечении проблем со здоровьем, важно проконсультироваться со специалистом, который сможет посоветовать подходящее блюдо и усилить его действие, добавив несколько китайских блюд. растения. Некоторые рестораны изысканной кухни в крупных городах Китая даже предлагают проконсультироваться с диетологом перед ужином, чтобы узнать, какие блюда лучше всего подходят для вашего состояния здоровья!

Понимание Инь и Ян взаимоотношений

(Mirelle / Shutterstock.com)

Вселенная полна взаимодополняющих сил. День и ночь, небо и земля, солнце и луна — вы можете постоянно наблюдать, как это происходит в природе. Это происходит из древней китайской философии, известной как дуализм, инь против янь. Когда вы понимаете течение инь и янь, вы живете в гармонии с природой.

Вы, наверное, уже видели знаменитый черно-белый символ инь-янь. Это понятие двойственности имело особое значение в восточной философии на протяжении веков, в том числе в даосизме, конфуцианстве и китайской космологии.Проще говоря, все аспекты вселенной существуют по отношению друг к другу, в космической двойственности двух противоположных и дополняющих сил, называемых инь и ян.

Другими словами, все идет парами. Все в природе состоит из двух парадоксальных фаз и энергий. Lexico определяет инь как пассивную женскую энергию, связанную с землей, тьмой, луной и холодом. Энергия Ян относится к активной мужской энергии Вселенной, связанной с небом, теплом и светом.

Силы инь и янь постоянно движутся в состоянии изменения.Когда одно меняется, меняется и другое. Они независимы, так как одно не может существовать без другого, как не может быть тени без света.

Китайская культура применила эту концепцию ко всем сферам жизни. Астрологи использовали его, чтобы предсказывать будущее и выбирать благоприятные дни для важных жизненных событий. Традиционная китайская медицина пытается уравновесить силы инь-ян в организме, чтобы поддерживать хорошее здоровье и лечить болезни. Инь и янь также играют важную роль в отношениях между людьми.

Инь и ян в отношениях
В китайском обществе существовали традиционные представления об инь и ян в отношениях. Конфуцианство, например, поддерживало общество, в котором каждый человек выполнял различные роли, чтобы поддерживать баланс инь-ян.

Что ж, учение Конфуция восходит к 500 году до нашей эры, и с тех пор многое изменилось. Но вы все еще можете взять суть отношений инь-ян и применить их сегодня. Вот несколько простых способов жить в гармонии инь-ян в ваших отношениях:

Позвольте вашей подлинной личности сиять сквозь
Иногда люди теряются в отношениях.В конечном итоге вы пытаетесь произвести впечатление или успокоить другого человека, чтобы вы ему понравились. Но ведя себя таким образом, ты не являешься собой.

Здоровые отношения означают, что оба человека могут открыто выражать свои симпатии и антипатии. Они могут не соглашаться и учиться друг у друга. И, согласно принципам инь и янь, эти противоположные энергии на самом деле разжигают творчество, игривость и страсть между двумя людьми. Так позвольте себе сиять!

Примите отличие другого человека
Когда вы впервые встречаетесь с другом или партнером, вас может больше всего тянет ко всему, что у вас общего.Когда вы познакомитесь с кем-то, ваши различия станут очевидны. Они могут бросить вам вызов, из-за чего вы почувствуете раздражение или злость.

Но что было бы весело, если бы все соглашались с вами все время? Ты никогда не вырастешь. Вы никогда не научитесь. Подобно тому, как инь дополняет янь, позвольте уникальности другого человека научить вас. Это трение между наждачной бумагой и деревом, которое сглаживает края. Относитесь к противоположным качествам другого человека с уважением и посмотрите, как вы сияете вместе!

Поток с изменением
Отношения, как и все в жизни, со временем меняются.Вы можете цепляться за ту фазу романтического медового месяца, когда вы и ваш партнер не можете насытиться друг другом. Со временем динамика будет меняться. Ваша любовь может расти, или вы можете разойтись.

Помните, что отношения имеют фазы, как поток инь и янь. Вместо того, чтобы крепко держаться за прошлое, цените то, что у вас есть сейчас. Если вы больше не ладите, знайте, когда вам нужно дать этому человеку место или уйти.