Чем опасно курение?

Активное и пассивное курение повышают риск развития многих тяжёлых заболеваний, прежде всего онкологических и сердечно -сосудистых заболеваний, а также болезней органов дыхания, мозга, системы пищеварения, страдает внешний вид человека, особенно кожи и зубов.

Курение само по себе вредит здоровью сердца и кровеносных сосудов, поскольку табачный дым  содержит целый спектр вредных — токсических для многих органов и тканей веществ, основные из них: никотин, окись углерода — СО, цианистый водород, канцерогенные вещества (бензол, хлористый винил, различные «смолы», формальдегид, никель, кадмий и др.).

Никотин, например,  нарушает тонус сосудистой стенки, способствуя её повреждениям, спазмам и образованию тромбов в кровеносных сосудах. Окись углерода, соединяясь с гемоглобином, образует карбоксигемоглобин, который блокирует перенос кислорода к органам и тканям. Кроме того, вредные компоненты табачного дыма способствуют развитию таких мощных факторов риска, как артериальная гипертония, нарушения в системе переноса холестерина в стенки сосудов, усугубляя отложение в них холестерина.

В результате создаётся самый опасный для здоровья сердца и сосудов комплекс факторов риска, так называемый высокий суммарный риск.

Советы друзьям и родственникам: напоминайте курильщику о вреде курения для его здоровья и для здоровья близких ему людей (детей, женщин), никогда не создавайте комфортных условий для курения, не дарите курильщику приятных «курительных» аксессуаров (дорогих сигарет, зажигалок, пепельниц), всячески содействуйте желанию курильщика отказаться от курения.

Человеку, начинающему курить или только пробующему «побаловаться» курением, необходимо отдавать себе отчёт в том, что при этом быстро формируется никотиновая зависимость, которая потом затруднит процесс отказа от курения

Советы для тех, кто хочет отказаться о курения:

• когда решаете отказаться от курения, думайте о том, что вместо него Вы приобретаете: здоровье своё и своих близких, экономию денег. Отказ от курения уже через 6 месяцев положительно скажется на вашем здоровье;
• наметьте заранее день отказа о курения;
• прекращайте курить сразу, не пытаясь сначала снизить число сигарет или перейти на «лёгкие» сигареты, так как доказано, что идея уменьшения вреда курения — это лишь «фикция», которая только мешает решительно с ним покончить;
• старайтесь избегать ситуаций, провоцирующих курение, в том числе общества курящих людей;
• вознаграждайте себя за каждый пройденный этап чем-то приятным;
• преодолению желания закурить помогает занятость интересным и полезным делом, жевательная резинка;
• после отказа от курения наступает улучшение вкусовой чувствительности, возможно повышение аппетита, что ведёт к увеличению массы тела в первые 2-3 месяца, поэтому постарайтесь употреблять в пищу низкокалорийные продукты, повысьте свою физическую активность, обычно в течение года после отказа от курения вес тела приходит к исходному;
• не отчаивайтесь, если произошёл срыв. При повторных попытках шансы на успех возрастают;
• обратитесь к врачу за помощью в отказе от курения. Он может назначить лекарственную поддержку, что снизит симптомы отмены, следуйте его советам. 

Курение опасно для здоровья — БУЗ РА «Майминская ЦРБ»

Пятница,  28  Май  2021

Курение опасно для здоровья

О вреде курения…

   Каждый год 31 мая Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и ее партнеры по всему миру отмечают Всемирный день без табака. Ежегодная кампания служит поводом для широкого информирования о вредных и смертельных последствиях употребления табака и пассивного курения, а также содействия сокращению употребления табака в любой форме.На территории республики Алтай запускается акция «Месяц против курения», посвященная Всемирному дню без табака. В мессенджере «Telegram https:\\t.me\publichealthrussia запускается флешмоб с хэштегом #КурениеВред и приглашаются все желающие принять участие.

   К сожалению, сигарета прочно вписалась в жизнь общества. Для многих курить так же естественно, как умываться, чистить зубы, есть, пить. В Российской Федерации по причинам, связанным с курением, ежегодно умирают 300-400 тысяч человек
Установлено, что до 90 процентов людей начинают курить с молодости. Средний возраст начинающих курильщиков в России — 11 лет. В седьмых-восьмых классах систематически курят 8-12 процентов учеников, в девятых-десятых — уже 21-24 процента. Американские исследователи утверждают, что именно молодые курильщики (до 18 лет) не могут в дальнейшем расстаться с сигаретой до конца жизни. Молодые люди уверены, что бросить курить легко. Но далеко не всем удается избавиться от никотиновой зависимости.
Сигарета в пассивном состоянии состоит из начинки (табачные смеси), обёртки (бумага) и фильтра. В процессе курения происходит постепенное сжигание табака и бумаги и ингаляция дыма сигареты. Главный поток дыма, вдыхаемый курящим, составляет при курении сигарет без фильтра 32%, а с фильтром – 23% от общего количества дыма.

Большая часть дыма выделяется в окружающую среду, где его вдыхают некурящие – так называемые пассивные курильщики.
Немного поподробнее состав и воздействие табачного дыма – активного компонента сигареты.
Дым сигареты состоит из газообразных составляющих и твёрдых частиц. К газовым компонентам табачного дыма относятся оксид и диоксид углерода, акролеин, ацетальдегид, аммоний, ацетон, нитробензол, изопрен, сероводород, цианистый водород и другие вещества. Содержащая твердые частицы фаза табачного дыма включает в основном никотин, воду и смолу – табачный деготь. В состав смолы входят полициклические ароматические углеводороды, вызывающие рак, в том числе нитрозоамины, ароматические амины, изопреноид, пирен, бенз(а)пирен, антрацен, хризен, флюорантен и др. Также смола содержит простые и сложные фенолы, крезолы, нафтолы, нафталены и др. В этой же фазе содержатся кремний, кальций, титан, стронций, таллий, полоний. Таким образом, помимо веществ газовой фазы и специфических компонентов в состав табачного дыма входят ионы многих металлов и радиоактивные соединения калия, свинца, полония, стронция и прочее.
Далее следует список веществ и их свойств – всё то, что перекочёвывает с дымом из сигареты в организм человека.
Пирен
Опаснейшее токсичное вещество. Продукт сгорания многих органических веществ. Его много находится в бензине и керосине. Ну и, понятное дело, в табаке.
Антрацен
Тоже та ещё дрянь. Используется для производства промышленных красителей.
Нитробензол
Убийственно токсичный газ. Если вдохнуть открытые испарения нитробензола, сразу же потеряете сознание, и скорая смерть. При курении вызывает необратимые повреждения кровеносной системы.
Нитрометан
В концентрированном состоянии вызывает сильнейшее наркотическое опьянение, необратимые поражения головного мозга и смерть.
Синильная кислота
Смертельный яд. Даже в крошечных дозах вызывает быструю смерть. Применялся боевиками во время войны в Чечне против федеральных войск как отравляющее вещество.
Стеариновая кислота
Применяется при производстве восковых свечей. Одна из основных составляющих копоти, поражающей все дыхательные пути.
Бутан
Горючий газ. Ядовитый, как и любой органический газ. Применяется, в основном, как топливо для зажигалок.
Метанол
Одноатомный спирт. Сильнейший яд. Основной компонент ракетного топлива для жидкостных двигателей.
Уксусная кислота
Опаснейшее токсичное вещество. Вдыхание его паров приводит к разрушению слизистых оболочек и язвенным ожогам дыхательных путей.
Гексамин
Лекарственное вещество, а также компонент сухого топлива. При высоких дозах вызывает поражения желудка и мочевого пузыря.
Метан
Ядовитый горючий газ. Продукт разложения органических веществ. Основной компонент канализационного газа. Используется в качестве дешёвого топлива для бензиновых двигателей.
Никотин
Опаснейший и сильнодействующий яд. Является тяжёлым естественным наркотиком с очень высоким уровнем привыкания. Приводит к поражению ЦНС, кровеносной и сердечнососудистой системы, печени, почек, дыхательных путей.

Основная причина возникновения раковых опухолей.
Кадмий
Электролит для батареек. Очень токсичен. При попадании в кровь вызывает тяжелейшие отравления.
Толуол
Сильный промышленный растворитель. Ядовит и токсичен.
Мышьяк
Яд мгновенного действия. В сверхмалых дозах используется в медицине.
Аммиак
Токсичное и ядовитое вещество. Используется для производства моющих средств и промышленной химии. Основной компонент нашатырного спирта.
    И ведь это далеко не полный список, только самое основное. Яды, токсины и канцерогены – химический состав сигареты, ежедневный рацион курильщика. И пусть человек по массе своей меньше пресловутой лошади, убитой каплей никотина. И пусть выкуривание лишь одной сигареты равносильно 16-часовому вдыханию выхлопных газов по количеству бензапирена и тяжелых металлов. Зачастую никотиновая зависимость оказывается сильнее здравого смысла
    Последствия курения огромны. От курения могут возникнуть атеросклероз сосудов, инфаркт миокарда, инсульт, ослабление иммунитета, страдает эндокринная система, а также происходит преждевременное старение организма.
    После каждой выкуренной сигареты повышается систолическое и диастолическое давление крови. Также увеличивается число ударов сердца и его минутный объем. Кроме того, сигаретный дым вызывает сужение сосудов периферических артерий. Hаряду с этим курение способствует развитию состояний, приводящих к образованию тромбов, вследствие: ускоренной агрегации и адгезии тромбоцитов; повышения уровней фибриногена в плазме и вязкости крови; сокращения периода жизни тромбоцитов и времени свертывания крови.
    Содержащаяся в табачном дыму окись углерода связывается с гемоглобином, приводя к повышению уровня карбоксигемоглобина, который может превысить соответствующий уровень у некурящих в 15 раз. Таким образом, сокращается объем гемоглобина, доставляющего кислород.
    Курение также приводит к повышению общего содержания холестерина в сыворотке крови и уровня свободных жирных кислот в плазме. Курение усиливает риск наступления внезапной смерти и развития атеросклеротического заболевания периферических сосудов, что, в свою очередь, повышает риск омертвления ткани и ампутации конечностей у таких пациентов. Hаряду с этим курение самым непосредственным образом взаимосвязано с гипертензией и повышением содержания холестерина в крови, что повышает риск развития коронарной болезни и сердечно-сосудистой болезни. К тому же последствием курения является импотенция. Довольно много мужчин страдают импотенцией из-за курения, а женщины зарабатывают бесплодие или рождают детей с отклонениями.
Курение — основной фактор риска заболеваний органов дыхания: хронического обструктивного заболевания легких (хронический бронхит и эмфизема), пневмонии.
    Табак и табачный дым содержат более 4000 химических соединений, более 60 из которых являются канцерогенными, то есть способными повредить генетический материал клетки и вызвать рост раковой опухоли. Давно доказано, что табак является причиной смертности от рака легкого в 90 % всех случаев.
    Существуют заболевания, вызываемые в основном только курением. Это – облитерирующий эндартериит (заболевание сосудов ног). Происходит сужение сосудов и приток крови к тканям и клеткам сильно нарушается. Самое страшное последствие этого заболевания – ампутация конечности (ей). Как свидетельствуют российские медики, каждый год в нашей стране производятся около 20 тысяч операций по ампутации ног из-за облитерирующего эндартериита.
    Клинические испытания, проводимые в течение последних лет, доказали, что кожа курящего человека стареет быстрее, чем некурящего. Например, доказано, что кожа сорокалетней женщины, курящей много лет, может быть такой же разрушенной, как кожа семидесятилетней некурящей. Доктора называют вид таких изменений человеческой кожи синдромом «табачного» лица.
Курение наносит вред не только физическому, но и психологическому здоровью человека. Курильщики нервно истощены больше, чем другие. Они расшатывают свою нервную систему, живя от сигареты до сигареты и готовы вспыхнуть не то чтобы по ничтожному, но по незначительному поводу. Вследствие нарушения правильного течения нервных процессов человек становится раздражительным, неуживчивым.
    Курение негативно влияет на работоспособность мозга. Курение замедляет реакции, делает их менее чёткими. Ослабевают внимание, память, снижается интеллект. Людям, чьи профессии требуют памяти и внимания, быстрой реакции, надо помнить, что курение снижает их профессиональную трудоспособность и мешает сосредоточиться на работе.
К негативным последствиям курения также относят неприятный вкус во рту утром, желтые зубы, неприятный запах изо рта и от волос. Сон курильщика всегда хуже, чем у человека его же типа, но некурящего. Курение притупляет вкус и запах. Эти чувства возвращаются к человеку только спустя некоторое время, после отказа от курения.
Курение является частой причиной пожаров.
Курение — трата денег! Посчитайте, сколько денег в год вы тратите на сигареты. Сумма получилась немалая. На эти деньги можно купить реально что-нибудь полезное.
Курение — трата времени. В среднем курильщик тратит на курение от 10 до 15 суток в год! Если вы мне не верите, то давайте посчитаем. Средний курильщик выкуривает 20 сигарет в сутки, а на одну сигарету уходит примерно 3 минуты. Отсюда следует, что в сутки уходит 1 час на перекур, а в год 365 часов.
    Это далеко не полный перечень заболеваний и последствий, которые возможны и неизбежны у человека с длительным стажем табачной зависимости. Каждая выкуренная сигарета отнимает у курящего 15 минут жизни. Курильщик с любым стажем может отвыкнуть от табачного зелья. Важно убедиться во вреде курения и обладать силой воли. Чтобы отвыкнуть от курения, рекомендуется пить натощак 2-3 стакана воды, принимать утром душ, периодически выполнять дыхательные упражнения. Всякий раз надо гасить желание закурить – выпить воду, сок и глубоко дышать. Бросать курить надо решительно. В этом помогут такие правила: не кури, если не хочется; не кури на ходу; как можно дольше не кури после физической нагрузки; не кури на голодный желудок; старайся каждый день выкуривать сигарет меньше, чем вчера. «Курительный рацион» вытесняйте спортом – гимнастикой, плаванием; полезными увлечениями.
    Всемирный день без табака – это отличный повод бросить курить! Бросайте курить прямо сейчас!!! Призываем всех принять активное участие в акции «Месяц против курения»!

БУЗ РА «Майминская РБ» врач профпатолог Каранова А.

Проблема курения и вредные производственные факторы

Статистика свидетельствует, что 95% людей, страдающих различными заболеваниями органов дыхания, — курящие.

С каждым годом растет число курящих, и что немаловажно, это в основном люди работоспособные, занятые  в различных отраслях промышленности и сельского хозяйства, где до настоящего времени   остается высоким процент рабочих мест с вредными и опасными производственными факторами, со значительными  физическими нагрузками, с  напряжением зрения,  с высокими уровнями шума, высокими и низкими температурами воздуха, загазованностью и запыленностью воздуха рабочей зоны и т.д.

Все знают, что курить вредно. В мире проведено более 60 тысяч исследований, которые убедительно свидетельствуют, что курение наносит здоровью вред. Существует список из двух с половиной десятков заболеваний, вызванных курением. В табачном дыме содержится 43 канцерогенных вещества. Никотин табака в первую очередь действует на нервную систему. При первой же затяжке сигаретой ядовитые вещества через несколько секунд проникают в головной мозг, дезорганизуя его работу. Функция нервной системы нарушается у всех курящих, это значит, что по нервным волокнам к органам идет патологическая информация. Нарушается работа всех органов и систем организма.

Очень важно, для работающих на производстве и в сельском хозяйстве,   соблюдение определенного режима отдыха, питания, нервно-эмоциональной разгрузки для того, чтобы организм успевал компенсировать вредное влияние производственных факторов и процессов.

Организм  работающего с вредными факторами и процессами,  должен за несколько часов, до следующей рабочей смены, освободиться от последствий  вредного влияния производственной деятельности.

Для этого все обменные процессы организма должны работать в определенном режиме, на самом высоком уровне.

А может ли организм курящего, компенсироваться от вредных пороизводственных факторов, если табачный дым, в первую очередь,  действует на нервную систему? При первой же затяжке сигаретой ядовитые вещества через несколько секунд проникают в головной мозг, дезорганизуя его работу. Функция нервной системы нарушается у всех курящих, это значит, что по нервным волокнам к органам идет искаженная информация. Нарушается работа всех органов и систем организма. Это касается и центральной нервной системы: нарушается память, внимание, появляются головокружения, головные боли, снижается слух и зрение.

Курение табака также угнетающе действует на все виды обмена: падает активность многих ферментов, которые участвуют в пищеварении, снижается усвоение сахаристых веществ, изменяется минеральный состав организма, заметно страдает обмен витаминов группы В, курящий нуждается в витамине В₁₂ в 100 раз больше, а В₆ – в 20 раз больше, чем некурящий для того чтобы поддерживать в норме кроветворение и нервную деятельность.

На ряде производств (гальваническом, электродном, аккумуляторном, в электротехнике и т.д.) и коммунальных объектов (химчистки, фотоателье, прачечные, автозаправочные станции и т.д.) работники имеют контакт с такими химическими веществами (никель, кадмий, железо, хром, и т. д.) и химическими соединениями которые являются аллергенами, канцерогенами, действуют угнетающе на иммунную систему, то есть снижают возможности организма в борьбе с заболеваниями различной природы.  Такие металлы, как железо, хром, цинк легко вступают в химические связи с никотином, в результате их токсичность возрастает в несколько раз.

Курение в этом случае усиливает негативное действие на организм этих веществ еще и потому, что в табачном дыме 50% всех содержащихся химических продуктов являются канцерогенными (способствущими заболеванием раком), в том числе самые вредные из них радиоактивные вещества (полоний-210 и свинец-210), которые  ослабляют защитные механизмы, что приводит к возникновению различных заболеваний. 

Вначале это проявляется в частых простудных заболеваниях с затяжным и атипичным течением, нередко сопровождающихся астматическим компонентом, обостряются хронические заболевания. Позднее появляются симптомы профессионального воздействия неблагоприятных производственных факторов.

Следует отметить, что при выкуривании одной пачки сигарет человек получает дозу радиации в 7 раз превышающую допустимую, принятую Международным соглашением по защите от радиации.

Курение табака является также опасным и для потомства курильщика. Вызываемые канцерогенными и радиоактивными веществами табака мутации могут проявиться спустя десятилетия, а иногда обнаруживаются только через поколение.

Среди химических соединений, способных вызывать генетически обусловленные  раковые заболевания, удельный вес табака, по данным различных авторов, составляет 25-40% (кстати, на долю алкоголя приходится лишь от 2 до 4%).

В заключение хотелось бы, чтобы познакомившись с выше перечисленными фактами каждый сделал для себя вывод, что курение является дополнительным фактором риска для здоровья, ибо  усугубляет действие вредных производственных факторов, способствующих снижению иммунитета и компенсаторных возможностей организма, тем самым уведичивая риск заболевания раком, атеросклерозом, остеохондрозом, аллергическими заболеваниями.

Курение на 50% увеличивает риск развития различных заболеваний у потомства курильщика ( в т.ч. сахарный диабет, заболевания центральной нервной системы, умственная отсталость и др.,) способствует развитию передающихся по наследству  аномалий,  неблагоприятно сказывается на состоянии центральной нервной системы, что проявляется в  нарушении памяти, внимания,   головокружениях,  частых головных болях, в снижении  слуха и зрения.

 

Врач по гигиене труда Филиала №5 ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в городе Санкт‑Петербург» в Приморском, Петроградском, Курортном, Кронштадтском районах  Е.В.Балаева

 

Эксперт предупредила о негативных последствиях курения в жару — Общество

МОСКВА, 25 июня. /ТАСС/. Аномальная жара может стать причиной плохого самочувствия, особенно для пожилых, детей, лиц с хроническими заболеваниями. Кроме того, одним из раздражителей и фактором ухудшения здоровья может также стать курение, заявила в пятницу директор НМИЦ терапии и профилактической медицины, главный внештатный специалист Минздрава РФ по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина.

«На жаре может нарушаться кровоснабжение органов, происходит потеря электролитов, расширяются вены, увеличивается пульс. Это может привести к тромбозам, ишемии, сердечной недостаточности и хронической венозной недостаточности, — приводит ее слова пресс-служба НМИЦ терапии. — Курение негативно влияет на все системы организма, но в первую очередь на сердечно-сосудистую и нервную систему. Как это ни парадоксально, именно курение усиливает раздражительность и общую слабость во время жары. Курение и жара вместе ведут к снижению работоспособности и негативно влияют на когнитивные функции, поэтому во время жары курящие люди особенно часто чувствуют себя неважно, а риск развития сердечных заболеваний повышается во много раз».

Первыми признаками неблагоприятного воздействия жары могут быть раздражительность, головная боль и снижение работоспособности. В тяжелых случаях нарушается терморегуляция, появляется одышка, человек может потерять сознание, добавила Драпкина. По ее словам, эти симптомы часто свидетельствуют о возникновении теплового или солнечного удара, который может вызвать повреждения мозга.

«Сейчас ужесточаются меры противодействия COVID-19, в том числе вводятся новые правила посещения ресторанов и веранд. Я бы предложила отказаться от курения кальянов в ресторанах как минимум на время пандемии», — добавила врач.

Как избежать перегрева

Для того, чтобы избежать перегрева, Драпкина советует не забывать пить много воды, отказаться от алкогольных и сладких напитков, лимонадов. Пищу лучше принимать маленькими порциями несколько раз в течение дня, избегать тяжелой жирной пищи и переедания. Если работа связана с пребыванием на жаре, то нужно стараться чередовать нахождение на воздухе с пребыванием в прохладном кондиционируемом помещении. Желательно, чтобы разница температур на улице и в помещении не превышала 10 градусов. «Резкий перепад температур также вреден для организма, может привести к переохлаждению и к простудам», — пояснила она.

«Носите легкую одежду из натурального хлопка или льна, откажитесь от синтетических тканей и темных оттенков, которые «притягивают» солнечные лучи и нагреваются сильнее. Во время жары мы рекомендуем работодателям дать послабления работникам и разрешить им ходить на работу без галстука», — отметила она. Кроме того, не следует забывать о головных уборах и солнцезащитных очках, особенно это актуально для детей, которые наиболее подвержены нарушениям терморегуляции.

Говоря о физической нагрузке, Драпкина посоветовала на время жары отказаться от изнуряющих силовых и кардионагрузок. При этом можно оставить утреннюю разминку, растяжку и йогу, а также легкие расслабляющие пробежки на рассвете или поздним вечером.

Температурные рекорды

Ранее Гидрометцентр России предупредил о продолжении серии температурных рекордов в Москве в течение недели. Новые погодные максимумы могут быть установлены 25, 26 и 27 июня, воздух в эти дни будет прогреваться до 32-36 градусов тепла.

чем вредно и опасно курение?»

Последствия курения: чем вредно и опасно курение?

Курение является одной из главных причин развития многих летальных заболеваний. Согласно статистике ВОЗ, ежегодно от него умирает около 6 млн людей по всему миру. Опасность курения невозможно переоценить. При поступлении в организм табачного дыма нарушается проведение нервных импульсов, которые ответственны за состояние большинства органов и систем. Последствием курения становится формирование множественных патологий.

Какие вещества содержатся в сигаретном дыму

Сигарета – это далеко не безобидная игрушка, состоящая из листьев табака и бумаги. При ее горении выделяется свыше 4 тысяч опасных химических веществ. Именно они и наносят основной вред организму при курении.

Вместе с дымом от сигареты вы вдыхаете:

• смолы – смесь твердых частиц. Большинство из них являются канцерогенами и оседают в легких;
• мышьяк – самый вредный химический элемент в составе сигарет. Оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, провоцирует развитие раковых опухолей;
• бензол – токсичное химическое соединение органического происхождения. Вызывает лейкоз и другие формы рака;
• полоний – радиоактивный элемент. Оказывает радиационное воздействие на организм изнутри;
• формальдегид – токсичное химическое вещество. Вызывает заболевания легких и дыхательных путей;
• другие вещества – вдыхаемые с табачным дымом вредные соединения через кровеносную систему проходят по всему организму человека, нанося серьезный ущерб внутренним органам.

Влияние курения на организм человека

Ваши легкие и дыхательные пути

Основной вред от курения в организме приходится на систему дыхания, поскольку табачный дым проникает туда в первую очередь. Вредные вещества поражают ткани дыхательных путей, замедляют работу ресничек трахеи. Смолы оседают на альвеолах легких, что приводит к уменьшению площади для газообмена. Оксид азота сужает бронхи, существенно затрудняя дыхание. Угарный газ, аммиак и цианистый водород затрудняют выведение токсинов из дыхательных путей. В итоге все вдыхаемые вещества и микроорганизмы оседают в тканях легких, откуда всасываются в кровь и разносятся по всему организму, провоцируя широкий перечень заболеваний.

Ваше сердце и кровеносные сосуды

Никотин способствует сужению сосудов, что со временем приводит к атрофированию мелких капилляров конечностей. Угарный газ, накапливая в артериях, замедляет ток крови, а связываясь с гемоглобином, провоцирует состояние гипоксии – недостатка кислорода. Усиление секреции адреналина повышает артериальное давление и приводит к ускорению частоты сердечных сокращений. Подобные последствия курения не только ухудшают общее самочувствие, снижают активность и работоспособность, но и наносят вред всем органам и системам в организме. Кроме того, курение опасно из-за повышения уровня холестерина в крови, что приводит к риску образованию тромбов, инфаркта и инсульта.

Влияние курения на здоровье: какие заболевания развиваются по причине курения

Рак. Наиболее негативными последствиями пристрастия к сигаретам являются онкологические заболевания бронхов, легких, трахеи, гортани, пищевода, мочевого пузыря и поджелудочной железы. Кроме того, страдают почки, органы репродуктивной и кроветворной систем.

Заболевания сердечно-сосудистой системы. Это такие последствия курения, как ишемическая болезнь сердца, болезнь Бюргера, нарушения в периферических сосудах, инсульты, тромбозы и др.

Патологии органов пищеварения. Курение вредит и здоровью желудочно-кишечного тракта, вызывая образование полипов толстого кишечника, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит, гастродуоденит и др.

Болезни дыхательной системы. Курение сигарет провоцирует развитие или усугубляет течение бронхиальной астмы, хронического ринита, туберкулеза, хронической обструктивной болезни легких и бронхита, а также увеличивает частоту заболеваемости ОРЗ и гриппом.

Заболевания полости рта. Следствием курения сигарет может стать не только пожелтение эмали, но и такие серьезные патологии, как некротический язвенный гингивит, пародонтит, онкологические поражения слизистых оболочек.

Нарушения опорно-двигательного аппарата. Курение сигарет оказывает негативное влияние и на скелет человека. Оно пагубно сказывается на состоянии сухожилий и связок, а также мышечной ткани. Под влиянием курения в организме ухудшается усваивание кальция, развивается остеопороз, возрастает частота переломов и риск формирования ревматоидного артрита.

Болезни глаз. Опасность курения заключается и в провоцировании таких патологий, как макулярная дистрофия (поражение сетчатки), нистагм (аномальные движения глазных яблок), табачная амблиопия (утрата зрения), диабетическая ретинопатия (поражение сосудов сетчатки глаз при сахарном диабете), катаракта и др.

Заболевания репродуктивной системы. Курение вредно и для половых органов. Наиболее частыми последствиями у женщин являются менструальные дисфункции, снижение фертильности, ановуляторные циклы, ранняя менопауза. Под влиянием курения здоровье мужчин страдает не меньше. У них отмечается снижение фертильности, эректильная дисфункция, уменьшение количества сперматозоидов в семенной жидкости, ухудшение их качества и подвижности.

Другие заболевания. Последствия пагубного влияния курения на организм обширны. Помимо указанных выше патологий курильщики рискуют получить сахарный диабет II типа, депрессию, рассеянный склероз, нарушения слуха и другие недуги.

Какой вред курение оказывает на внешность

Кожа. Чем может быть опасно курение для вашей кожи? Хроническая гипоксия и сужение просвета сосудов приводят к нарушению кровоснабжения дермы курильщика, вследствие чего она лишается питательных веществ и кислорода. Кожа приобретает сероватый вид, становится обезвоженной, выглядит изможденно. Вследствие утраты эластичности увеличивается количество мимических морщин, возникают другие негативные последствия курения.

Фигура. Казалось бы, какой вред курение приносит фигуре? Но вопреки распространенному мифу о том, что сигареты помогают похудеть, распределение жировых отложений курильщика существенно отклоняется от нормы: жир распределяется, главным образом, вокруг талии и груди. На бедрах отложение снижается. Возникает диспропорция окружности бедер и талии.

Полость рта. Помимо выраженного галитоза (зловонного дыхания) последствия курения проявляются эстетическими дефектами: пожелтением эмали зубов, окрашиванием десен. Курение вредно и для слизистой оболочки полости рта: оно приводит к воспалительным заболеваниям и даже утрате зубов. Еще одним аспектом вреда от курения сигарет является нарушение кислотно-щелочного баланса полости рта. Оно увеличивает риск возникновения кариеса, трещин эмали и других патологий. Кроме того, курение вредит и здоровью пародонта: более половины всех его заболеваний вызвано потреблением сигарет.

Курение — ГУЗ Нерчинская центральная районная больница

Чем опасно курение?

Активное и пассивное курение повышают риск развития многих тяжёлых заболеваний, прежде всего онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, а также мозга, дыхательной системы, системы пищеварения, страдает внешний вид человека, особенно кожи, зубов. Курение само по себе вредит здоровью сердца и кровеносных сосудов, поскольку табачный дым содержит целый спектр вредных — токсических для многих органов и тканей веществ, основные из них: никотин, окись углерода — СО, цианистый водород, канцерогенные вещества (бензол, хлористый винил, различные «смолы», формальдегид, никель, кадмий и др.). Никотин, например, нарушает тонус сосудистой стенки, способствуя её повреждениям, спазмам и образованию тромбов в кровеносных сосудах. Окись углерода, соединяясь с гемоглобином, образует карбоксигемоглобин, который блокирует перенос кислорода к органам и тканям. Кроме того, вредные компоненты табачного дыма способствуют развитию таких мощных факторов риска, как артериальная гипертония, нарушения в системе переноса холестерина в стенки сосудов, усугубляя отложение в них холестерина. В результате создаётся самый опасный для здоровья сердца и сосудов комплекс факторов риска, так называемый высокий суммарный риск.
Советы друзьям и родственникам: напоминайте курильщику о вреде курения для его здоровья и для здоровья близким ему людей (детей, женщин), никогда не создавайте комфортных условий для курения, не дарите курильщику приятных «курительных» аксессуаров (дорогих сигарет, зажигалок, пепельниц), всячески содействуйте желанию курильщика отказаться от курения.
Человеку, начинающему курить или только пробующему «побаловаться» курением, необходимо отдавать себе отчёт в том, что при этом быстро формируется никотиновая зависимость, которая потом, когда возникнет желание отказаться от курения, сделает это очень трудным.
Советы для тех курильщиков, кто хочет отказаться о курения:
Когда решаете отказаться от курения, думайте о том, что вместо него вы приобретаете: здоровье своё и своих близких, экономию денег. Отказ от курения уже через 6 месяцев положительно скажется на вашем здоровье.
Наметьте заранее день отказа о курения.
Прекращайте курить сразу, не пытаясь сначала снизить число сигарет или перейти на «лёгкие» сигареты или сигареты с фильтрами, так как доказано, что это лишь «фикция» уменьшения вреда курения и только мешает с ним решительно покончить.
Старайтесь избегать ситуаций, провоцирующих курение, в том числе общества курящих людей.
Вознаграждайте себя за каждый пройденный этап чем-то приятным.
Преодолению желания закурить помогает занятость интересным и полезным делом, жевательная резинка.
После отказа от курения наступает улучшение вкусовой чувствительности, возможно повышение аппетита, что ведёт к увеличению массы тела в первые 2–3 месяца, поэтому постарайтесь употреблять в пищу низкокалорийные продукты, повысьте свою физическую активность, обычно в течение года после отказа от курения вес тела приходит к исходному.
Не отчаивайтесь, если произошёл срыв. При повторных попытках шансы на успех возрастают.
Обратитесь к врачу за помощью осуществить своё желание отказаться от курения для назначения лекарственной поддержки и для снижения симптомов отмены, следуйте его советам.

Где получить
помощь при отказе от курения?

Курение – это болезнь, которую Вы сотворили сами.
Чем интенсивнее Вы курите, тем активнее развивается и тяжелее протекает у Вас атеросклероз, более
выражены необратимые изменения в кровеносных сосудах и структурах сердца, головного мозге, легких,
выше риск смерти.
Вы можете прервать свою рукотворную болезнь,
незамедлительно отказавшись от курения!

ВАМ ПОМОГУТ:

• Центры здоровья Забайкальского края:

Центр здоровья на базе ГУЗ «Детский клинический медицинский центр» г. Читы
Адрес: г.Чита, ул. Шилова, 49;

Центр здоровья на базе ГУЗ «Краевая больница №4»
Адрес: Забайкальский край, г. Краснокаменск, ул. Больничная, 5/7;

Центр здоровья на базе поликлинического подразделения №1 Клинического медицинского центра г. Читы
Адрес: г.Чита, ул. Богомягкова, 123.

• Кабинеты медицинской помощи при отказе от курения в поликлинике по месту жительства
• Горячая линия Министерства здравоохранения Российской Федерации
8-800-200-0-200 (бесплатно  с любого телефона с 9.00 до 20.00 московского времени)
• Сервис СМС поддержки Министерства здравоохранения Российской Федерации:
отправь СМС  НЕ КУРЮ  
на короткий номер 5253 (бесплатно)

Курение и сердце

Каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь человека на 5-10 минут. И все в первую очередь это объясняется влиянием табакокурения на сердце.
У курильщиков одной и той же возрастной группы риск развития ишемической болезни сердца (ИБС) выше в 1,5-2 раза по сравнению с некурящими.
Курение увеличивает вероятность смерти у больных с ИБС до 80%, особенно в молодом возрасте – 33-44 года.
Риск развития внезапной смерти у курящих повышен в 5 раз, стенокардии – в 2 раза, инфаркта миокарда – в 2,2 раза.
Выкуривание даже одной сигареты вызывает перегрузку всей сердечно-сосудистой системы. «Безопасный порог» курения отсутствует, поэтому надо стремиться к полному отказу от курения.

Табакокурение:
• способствует повышению частоты сердечных сокращений;
• вызывает спазм питающих сердце сосудов и уменьшает количество кислорода, поступающего к сердцу;
• повышает давление;
• повышает свертываемость крови, что ускоряет образование тромбов;
• резко усиливает накопление в организме лишнего холестерина;
• повреждает сосудистую стенку и способствует формированию атеросклеротических бляшек на стенках сосудов;
• сужает артерии.

Это касается не только активного, но и пассивного курения.

ПОМНИТЕ!

Курение – это болезнь, которую Вы сотворили сами.

Чем интенсивнее Вы курите, тем активнее развивается и тяжелее протекает у Вас атеросклероз, более выражены необратимые изменения в кровеносных сосудах и структурах сердца, головного мозге, легких, выше риск смерти.

Вы можете прервать свою рукотворную болезнь, незамедлительно отказавшись
от курения!

Курение во время беременности: оставьте ребенку шанс

       Слово «мама» всегда прочно ассоциируется с заботой, любовью и прочими самыми лучшими вещами на нашей земле. Однако курящие женщины вольно или невольно калечат и даже убивают своих детей — рожденных и нерожденных. Курящие матери «одаривают» своих дочерей и сыновей раком легких и прочими «подарками», связанными с пассивным курением. А беременная женщина вредит своему еще не родившемуся ребенку, которому даже не приходится выбирать — фактически он «курит» вместе со своей мамой. Большинство из 4800 компонентов табачного дыма сразу напрямую попадает в развивающийся внутри женщины новый человеческий организм. Даже плацента не задерживает никотин, радиоактивные элементы или угарный газ. Так как через плод проходит вся материнская кровь, концентрация вредных веществ в тканях будущего ребенка оказывается даже выше, чем в крови матери. Есть и другие причины, о которых женщине всегда следует помнить, если ей, конечно, небезразличны здоровье и жизнь своих детей — как уже появившихся на свет, так и будущих.
1. Прежде всего, у самих курильщиков снижаются репродуктивные способности
2. Возникают трудности с рождением мальчика. Давно известно, что Y-хромосома, наличие которой и определяет мужской пол будущего ребенка, гораздо более чувствительна ко всякого рода негативным воздействиям, да и сами эмбрионы мужского пола более требовательны к условиям выживания.
3. Ребенок, родившийся у курящих родителей, уже заранее обречен на самые разнообразные проблемы в репродуктивной системе. По сути, при курении происходит кислородное «обкрадывание» органов и систем будущего ребенка. Одна из самых чувствительных к гипоксии — это как раз половая система.
4. У курившей во время беременности женщины ребенок рождается уже никотинзависимым. Будущая мать делит каждую свою сигарету со своим ребенком.
5. От курения страдает напрямую плацента, что приводит к выкидышу или внутриутробной смерти плода. Очень часто у курящих женщин плацента возникает не там, где ей положено: не на одной из боковых стенок матки, а над шейкой. Такое состояние называется предлежанием плаценты и считается очень серьезным осложнением беременности, роды в таком случае бывают очень тяжелыми, с массивной кровопотерей. 6. Курящие матери чаще рождают недоношенных детей, а у тех, кто родился вовремя, зачастую оказывается ощутимо снижен вес (гипотрофия). Если плод недополучает питательные вещества и кислород, он начинает отставать в развитии.
7. Очень часто у детей, чьи матери курили во время беременности, при рождении нарушены функции легких. Объясняется это нехваткой сурфактанта — специального вещества, которое не позволяет нашим легким «схлопнуться» и держит альвеолы в развернутом состоянии.
8. Дети курящих матерей в два раза больше рискуют стать жертвой синдрома внезапной младенческой смерти, чем дети некурящих.
9. Дети женщин, выкуривающих в день 15–20 сигарет (даже если во время беременности они воздерживались от курения), болеют чаще. Это связано со всеми вышеперечисленными причинами.
        Любой из перечисленных выше пунктов — достаточное основание, чтобы бросить курить. Особенно, если Вы беременны. Бросьте курить. Не верьте тем, кто говорит, что отказ от сигарет во время беременности — слишком большой стресс для женщины. Гораздо больший стресс испытывает ребенок, вынужденный получать массу ядовитых веществ из крови самого дорогого и родного для него человека — мамы. Подумайте, хотите ли вы всего этого вашему еще не родившемуся ребенку? Ведь у него выбора нет. А у вас — есть. Сделайте его. Дайте ребенку шанс родиться и вырасти здоровым!!!

Отделение профилактики ГУЗ «Нерчинская ЦРБ».

Последствия курения. Чем вредна и почему опасна вредная привычка?

Последствия курения. Чем вредна и почему опасна вредная привычка?

Курильщик с многолетним стажем ежедневно опустошает одну-две пачки сигарет. Вместе с привычным удовольствием он получает дозу вредных химических элементов и риск развития серьезных заболеваний, но отказываться от табака все равно не спешит, лечение курения воспринимает как пустую трату времени. Ведь общая информация о вреде этой привычки звучит не так уж пугающе. А вот подробности впечатляют даже отъявленного скептика, влюбленного в табачный дым.

Вредные вещества в сигаретном дыму

Пока тлеет одна крошечная сигарета, в воздух выбрасывается более четырех тысяч ядовитых химических компонентов. Как минимум пятьдесят из них провоцируют развитие рака, все остальные также не несут пользы.

Особенную угрозу представляют шесть веществ:

• — Никотин. Именно его требует организм курильщика, сделавшего попытку отказаться от сигарет. Никотин мгновенно проникает в кровь через слизистую рта и носа, за короткое время вызывает привыкание. В больших дозах никотин приводит к увеличению кровяного давления, учащению пульса.
• — Угарный газ. У него нет цвета и запаха, но от этого вред вещества не снижается. Газ блокирует способность эритроцитов снабжать кислородом органы и ткани человеческого тела.
• — Цианистый водород. Из-за токсичных свойств этот газ когда-то использовали в качестве химического оружия. Сигарета содержит микроскопическую дозу цианистого водорода, но даже ее достаточно, чтобы повредить эпителий в легких. Вещество вызывает раздражение слизистой, слабость, головные боли.
• — Деготь. Провоцирует развитие рака легких и горла, оседает на стенках легких, препятствуя нормальной циркуляции воздуха. А еще из-за дегтя у курильщика желтеют зубы и кончики пальцев.
• — Формальдегид. Это продукт сжигания табака. Вещество агрессивно воздействует на слизистые, нарушает дыхательную функцию, способствует развитию рака.
• — Бензол. Является запрещенным для использования веществом в некоторых отраслях промышленности. И неслучайно. Даже небольшой дозы достаточно для активизации развития в человеческом организме лейкоза и других болезней онкологического характера.

Как курение меняет работу организма?

Сигаретный дым попадает в первую очередь в дыхательные пути и легкие, но его вредное влияние распространяется на весь организм.

• — Нервная система. Из-за курения нарушается кровообращение в мозгу, поэтому у зависимого может наблюдаться нарушение сна и аппетита. Существует риск развития атеросклероза и высокая вероятность кровоизлияния в мозг.
• — Органы дыхания. На слизистой бронхов, легких, гортани, носоглотки появляются микроповреждения. Может появиться хронический бронхит и хроническая обструктивная болезнь легких.
• — Сердечно-сосудистая система. У курильщиков сильно изнашивается сердечная мышца, что становится причиной инфарктов, ишемической болезни, проблем с сосудами.
• — Органы пищеварения. Из-за табачного дыма ухудшается кровоснабжение стенок желудка, появляется гастрит, язва.
• — Слух и зрение. Истончается сетчатка глаза (это провоцирует катаракту и аллергический конъюнктивит), у заядлых курильщиков часто наблюдается тугоухость.
• — Репродуктивная система. Длительное пристрастие к курению у мужчин приводит к снижению потенции. Курящие женщины рискуют столкнуться с бесплодием и ранней менопаузой.

Самые «популярные» болезни у курильщиков

Смертельные заболевания, возникшие в результате курения, для многих зависимых остаются лишь пугающими перспективами. А вот нижеперечисленные проблемы со здоровьем наверняка затронут того, кто курит десятилетиями.

Проблемы с пищеварением, боли в желудке и хронический панкреатит настигают курильщика, у которого из-за сигарет нарушилось кровоснабжение органов пищеварения и стала плохо функционировать поджелудочная железа.

Сахарный диабет 1 и 2 типа – результат нарушения обмена в клетках тканей организма. Еще одним последствием недостаточного кровоснабжения, спровоцированного курением, является хронический токсический гепатит. Смолы табачного дыма делают уязвимыми клетки печени.

Также у людей с никотиновой зависимостью часто наблюдается снижение остроты зрения.

Как меняется внешность курильщика?

О красоте и молодости можно забыть, если выбор сделан в пользу сигарет и нет намерения от них отказываться. Особенно заметно последствия курения отражаются на женской внешности.

• — Появляются характерные морщины, кожа становится более дряблой. Из-за привычки курить на лице формируется опоясывающая сеточка морщин вокруг глаз и рта. У некурящих людей ее быть не может. Даже если курильщик хорошо высыпается и много отдыхает, его кожа выглядит уставшей, серой, изнуренной. Изменения заметны не только на коже лица. Вредные компоненты сигаретного дыма сушат кожу тела, способствуют ее преждевременному старению.
• — Доставляет неудобство угревая сыпь. И речь идет не только о подростках. Сигаретный дым выводит из организма необходимый для нормального состояния кожи витамин Е. Поверхность кожи теряет упругость, защитные свойства снижаются, а бактерии, из-за которых возникают высыпания, размножаются активнее.
• — Беспокоят пигментные пятна. Так как курение активизирует процесс старения кожи, оно провоцирует повышенную пигментацию. А еще у курильщиков высокий риск заболеть псориазом.
• — Желтеют ногти, ухудшается состояние волос. Сосуды курящего человека сильно сужены, кровоснабжение нарушено, поэтому к волосам и ногтям питательные компоненты не доставляются в нужном количестве, волосы и ногти меняют цвет и становятся ломкими.

Помимо всего вышеперечисленного, курильщики чаще остальных сталкиваются с целлюлитом, варикозом и куперезом, страдают от кариеса, болезней десен, желтизны зубов и неприятного запаха изо рта.

Очевидно, что курение приносит куда больше проблем, чем удовольствия.

Опасности пассивного курения: риски и профилактика

Что такое пассивное курение?

Пассивный дым — это дым, которым вы не собираетесь вдыхать. Вдыхание вторичного табачного дыма происходит из-за бокового или основного потока дыма. При сжигании табачных изделий, таких как сигареты, сигары или трубки, выделяется побочный дым. Человек, активно курящий поблизости, выдыхает основной поток дыма. Оба источника выделяют в воздух вредные химические вещества, которые влияют на некурящих.

Чем опасно пассивное курение?

Весь дым от горящих никотиновых продуктов содержит вредные химические вещества (токсины).Эти токсины вдыхают даже некурящие, вдыхающие чужой дым. Боковой поток дыма от сигареты, сигары или трубки не фильтруется. В нем больше вредных токсинов, чем в обычном дыме, который кто-то выдыхает.

Как пассивное курение влияет на некурящих?

Пассивное курение наносит вред организму по-разному. Взрослые, подвергшиеся воздействию пассивного курения, могут испытывать:

• Сердечно-сосудистые заболевания (сердце, вены и артерии), такие как высокое кровяное давление, атеросклероз, сердечный приступ или инсульт.
• Проблемы с легкими, такие как хроническое обструктивное заболевание легких (ХОБЛ) и астма.
• Повышенный риск рака легких и рака мозга, мочевого пузыря, желудка, груди и др.
• Дети, подвергающиеся пассивному курению, чаще сталкиваются с:
• Частый кашель, чихание, одышка или другие проблемы с дыханием.
• Частые ушные инфекции.
• Частые и более тяжелые приступы астмы.
• Респираторные инфекции, такие как бронхит или пневмония.
• Повреждение глаз (например, катаракта) и зубов (например, кариес).
• Проблемы обучения и поведения.
• СВДС (синдром внезапной детской смерти).

Когда начинается повреждение пассивного курения?

Исследования показали, что ущерб от пассивного курения возникает всего за пять минут:

• Через пять минут: Артерии становятся менее гибкими, как у человека, который курит сигарету.
• Через 20-30 минут: Кровь начинает свертываться, а жировые отложения в кровеносных сосудах повышают риск сердечного приступа и инсульта.
• Через два часа: Нерегулярное сердцебиение (аритмия) может вызвать сердечный приступ или другие серьезные сердечные проблемы.

Кто подвергается большему риску вреда от пассивного курения?

Пассивное курение поражает всех, кто находится рядом с сожженным или выдыхаемым табаком, но некоторые группы подвержены более сильному воздействию дыма:

• Работники сферы услуг, такие как официанты в ресторанах и бармены: Любой, кто работает рядом с группами курильщиков, может быть не в состоянии избежать пассивного курения.
• Беременные женщины: Пассивное курение влияет на нерожденных детей и их матерей. Более низкое количество кислорода, доступного для ребенка, может увеличить частоту сердечных сокращений плода или снизить вес при рождении. У женщин может быть выкидыш, мертворождение, преждевременные роды или внематочная беременность.
• Младенцы, дети и домашние животные: Маленькие дети и животные не всегда могут покинуть задымленную комнату. Постоянное воздействие увеличивает вредное воздействие пассивного курения.

Как диагностируется пассивное курение?

Большинство людей, вдыхающих пассивное курение, не проходят тестирование на воздействие. Если вы регулярно вдыхаете чужой дым, врач может проверить вашу слюну (слюну), мочу или кровь на количество вдыхаемого никотина.

Ваш лечащий врач также может проверить вашу функцию легких (легких), чтобы измерить повреждение. Легочные функциональные пробы могут выявить состояния, связанные с опасностью пассивного курения, такие как астма.

Можно ли вылечить вдыхание пассивного курения?

Не существует лечения вдыхания пассивного курения.Но есть способы контролировать свое воздействие и лечить состояния, связанные с вдыханием пассивного курения.

Если вы регулярно находитесь рядом с пассивным курением, вы можете снизить опасность с помощью:

• Отойти от курильщика и найти место для некурящих.
• Убедитесь, что гости вашего дома знают, что им нельзя курить внутри.
• Не позволяйте пассажирам курить в машине — даже с опущенным окном.

Ваш лечащий врач может лечить определенные симптомы или заболевания, вызванные пассивным курением.Например, вам могут потребоваться лекарства для лечения высокого кровяного давления или ингаляторы для лечения астмы или ХОБЛ.

Могу ли я предотвратить пассивное курение?

Лучший способ избежать воздействия — держаться подальше от мест, где люди курят. Это означает, что следует избегать ресторанов и баров, где курение разрешено.

Открытые окна и воздушные фильтры не удаляют весь пассивный дым. Но они могут немного помочь, снижая количество токсинов, содержащихся в горящем табаке. Это нормально — просить людей не курить в машине или дома.

Каковы перспективы людей, подвергшихся воздействию пассивного курения?

Регулярное воздействие пассивного курения может нанести вред вашему сердцу и легким. Лучший способ оставаться здоровым — избегать пассивного курения. Во многих городах и нескольких штатах сейчас запрещено курение в общественных местах. Эти запреты снижают, но не устраняют риск пассивного курения.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Возможно, вы захотите посетить своего поставщика, если вы регулярно вдыхаете пассивное курение.Вы можете спросить об опасностях, связанных с пассивным курением, и о том, как оставаться здоровым. Если у вас развиваются сердечные заболевания или проблемы с дыханием из-за постоянного воздействия пассивного курения, поговорите со своим врачом о вариантах лечения.

Что делать, если кто-то в моей семье курит?

Часто пассивное курение происходит из-за того, что кто-то из членов семьи или близкий друг курит табачные изделия. В таком случае предложите им бросить курить ради своего и вашего здоровья.

Записка из клиники Кливленда

Если вы курите, помните, что горящий табак влияет на окружающих.Вы можете сделать членов семьи больными. Если вы не готовы бросить курить, найдите способы уменьшить воздействие пассивного курения, например, курение только на улице.

Пассивный дым: в чем опасность?

Что такое пассивное курение и почему это вызывает беспокойство?

Ответ Дж. Тейлора Хейса, доктора медицины

Дым третьих лиц — это остаточный никотин и другие химические вещества, оставленные на поверхностях помещений в результате табачного дыма. Люди подвергаются воздействию этих химикатов при прикосновении к загрязненным поверхностям или вдыхании газов, выделяющихся с этих поверхностей.Считается, что этот остаток вступает в реакцию с обычными загрязнителями в помещениях, создавая токсичную смесь, в том числе вызывающие рак соединения, представляющие потенциальную опасность для здоровья некурящих, особенно детей.

Посторонний дым остается на одежде, мебели, шторах, стенах, постельных принадлежностях, коврах, пыли, транспортных средствах и других поверхностях еще долгое время после прекращения курения. Остатки от постороннего дыма со временем накапливаются на поверхностях. Чтобы удалить остатки, твердые поверхности, ткани и обивку необходимо регулярно чистить или стирать. Невозможно избавиться от табачного дыма, проветривая комнаты, открывая окна, используя вентиляторы или кондиционеры или ограничивая курить только определенными зонами дома.

Дети и некурящие взрослые могут подвергаться риску связанных с табаком проблем со здоровьем, когда они вдыхают, глотают или прикасаются к веществам, содержащим табачный дым. Младенцы и дети младшего возраста могут подвергаться повышенному воздействию дыма из рук из-за их склонности рвать ртом предметы и прикасаться к пораженным поверхностям.

Дым от третьих лиц — это относительно новое понятие, и исследователи все еще изучают его возможные опасности.В то же время единственный способ защитить некурящих от постороннего дыма — это создать среду, свободную от табачного дыма.

с

Дж. Тейлор Хейс, доктор медицины

Получите самые свежие советы по здоровью от клиники Мэйо. в ваш почтовый ящик.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе новостей достижения, советы по здоровью и актуальные темы о здоровье, например, COVID-19, плюс советы экспертов по поддержанию здоровья.

Узнайте больше о нашем использовании данных

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие Информация выгодно, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другими информация, которая у нас есть о вас. Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию (PHI). Если мы объединим эту информацию с вашей PHI, мы будем рассматривать всю эту информацию как PHI, и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о конфиденциальности практики.Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте. в любое время, нажав ссылку «Отказаться от подписки» в электронном письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наша электронная рассылка Housecall будет держать вас в курсе на последней информации о здоровье.

Сожалеем! Наша система не работает. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что-то пошло не так на нашей стороне, попробуйте еще раз.

Пожалуйста, попробуйте еще раз

• Лучшие продукты для здоровой кожи
• Путешествия и работа

21 августа 2020 г. Показать ссылки

1. Samet JM, et al. Пассивное курение: Воздействие на детей. https://www.uptodate.com/home. По состоянию на 9 июня 2017 г.
2. Samet JM, et al. Контроль воздействия пассивного курения. https://www.uptodate.com/home. По состоянию на 9 июня 2017 г.
3. Bahl V и др.Сигаретный дым из третьих рук: факторы, влияющие на воздействие и восстановление. PLOS One. 2014; 9: e108258.
4. Goniewicz ML, et al. Электронные сигареты — источник никотина из третьих рук. Никотин и табачные исследования. 2015; 17: 256.
5. Вентиляция не обеспечивает эффективной защиты некурящих от пассивного курения. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/secondhand_smoke/protection/ventilation/index.htm. По состоянию на 9 июня 2017 г.
6. Hays JT (экспертное заключение). Клиника Майо. Рочестер, Миннесота, 16 июня 2017 г.
7. Sleiman M, et al. Образование канцерогенов в помещении в результате поверхностных реакций никотина с азотистой кислотой, что ведет к потенциальной опасности табачного дыма. PNAS. 2010; 107: 6576.

Посмотреть больше ответов экспертов

.

Опасности пассивного курения

Даже если вы не курите, вдыхание чужого дыма тоже может быть смертельным.Пассивное курение вызывает около 3000 смертей от рака легких и десятки тысяч смертей от болезни сердца для некурящих взрослых в Соединенных Штатах каждый год.

Миллионы детей вдыхают пассивное курение самостоятельно дома. Пассивное курение может быть особенно вредным для здоровья ваших детей, потому что их легкие все еще развиваются. Если вы курите рядом с детьми или они подвергаются пассивному курению в других местах, они могут оказаться в большей опасности, чем вы думаете. Дети, родители которых курят только на улице, по-прежнему подвергаются воздействию пассивного курения. Лучший способ избавиться от этого воздействия — бросить курить.

Узнайте больше об опасностях пассивного курения и о том, как создать среду, свободную от табачного дыма для ваших детей.

Что такое пассивное курение?

Пассивный дым (также известный как табачный дым в окружающей среде) — это дым, выдыхаемый курильщиком, который исходит от кончика горящей сигареты, трубки и сигары.В нем около 4000 химикатов. Многие из этих химикатов опасны; известно, что более 50 человек вызывают рак. Каждый раз, когда дети вдыхают пассивный дым, они подвергаются воздействию этих химикатов.

Американская педиатрическая академия (AAP) провела исследование воздействия табачного дыма и обнаружила, что он также вреден. Пассивный дым — это дым, оставшийся после того, как вредные токсины остаются в местах, где люди курили ранее. Посторонний дым может быть обнаружен в стенах бара, обивке сидений автомобиля или даже в волосах ребенка после того, как опекун курит рядом с ребенком.

Ваш развивающийся ребенок и курит

Если вы курите или подвергаетесь пассивному курению во время беременности, ваш ребенок также подвергается воздействию вредных химических веществ. Это может привести к множеству серьезных проблем со здоровьем, в том числе:

• Выкидыш

• Преждевременные роды (роды не полностью развиты)

• Более низкая масса тела при рождении, чем ожидалось (возможно, это означает менее здоровый ребенок)

• Внезапно Синдром детской смерти (СВДС)

• Проблемы с обучением и синдром дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ)

Риск для здоровья возрастает, чем дольше беременная женщина курит или находится в контакте с дымом.Отказ от курения в любое время во время беременности помогает — конечно, чем раньше, тем лучше. Всем беременным женщинам следует держаться подальше от пассивного курения и просить курильщиков не курить рядом с ними.

Пассивное курение и здоровье ваших детей

Младенцы имеют более высокий риск СВДС, если они подвергаются воздействию вторичного табачного дыма. Дети имеют более высокий риск серьезных проблем со здоровьем, или проблемы могут усугубиться. У детей, которые вдыхают пассивное курение, может быть больше:

Дети курильщиков больше кашляют и хрипят, и им труднее переболеть простудой.Они пропускают еще много школьных дней. Пассивное курение может вызывать другие симптомы, включая заложенность носа, головную боль, боль в горле, раздражение глаз и охриплость голоса.

Дети, страдающие астмой, особенно чувствительны к пассивному курению. Это может вызвать больше приступов астмы, и они могут быть более серьезными, что потребует поездки в больницу.

Долгосрочные последствия пассивного курения

Дети, которые растут с курящими родителями, сами чаще курят. Курящие дети и подростки страдают теми же проблемами со здоровьем, что и взрослые.Пассивное курение может вызвать проблемы у детей в более позднем возрасте, в том числе:

Пассивное курение — везде

Дети могут подвергаться воздействию вторичного табачного дыма во многих местах. Даже если в вашем доме нет курильщиков, ваши дети все равно могут подвергаться пассивному курению. Места включают:

Создание среды, свободной от дыма

Следующие советы помогут защитить ваших детей от пассивного курения:

• Рассмотрим пример .Если вы курите, бросьте сегодня же! Если ваши дети видят, что вы курите, они могут захотеть попробовать, и они могут вырасти и курить. Если дома есть сигареты, дети с большей вероятностью будут экспериментировать с курением — это первый шаг к привыканию.

• Уберите детей из мест, где курение разрешено, даже если никто не курит, пока вы там e . Химические вещества из дыма могут быть обнаружены на поверхностях в комнатах через несколько дней после курения.

• Сделайте свой дом свободным от табачного дыма . Пока вы не сможете бросить курить, не курите дома и не курите рядом с детьми, даже если вы находитесь на улице. Не тушите пепельницы. Помните, что воздух течет по всему дому, поэтому курение даже в одной комнате позволяет дыму распространяться повсюду.

• Сделайте свой автомобиль свободным от табачного дыма . Пока вы не сможете бросить курить, не курите в машине.Открытия окон недостаточно, чтобы очистить воздух, и на самом деле может выпустить дым обратно в лица пассажиров на заднем сиденье.

• Выберите няню, которая не курит . Даже если няня курит на улице, ваши дети подвергаются опасности. Подумайте о том, чтобы сменить няню, чтобы найти для своих детей среду, свободную от табачного дыма.

• Поощрять свободные от табака детские сады и школы . Помогите детям в детских садах или школах, включая открытые площадки и комнаты отдыха учителей, избавиться от табака.Вовлеките своих детей в усилия по освобождению школ от табака!

Важный выбор

Если вы курите, одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для своего здоровья и здоровья своих детей, — это прекрати курить. Бросить курить — лучший способ уберечь детей от пассивного курения.

Может быть трудно бросить курить. Если вам нужна помощь, поговорите со своим врачом или педиатром вашего ребенка. Есть лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту, которые могут помочь вам бросить курить.Позвоните по номеру 1-800-QUIT-NOW, чтобы связаться с телефонной линией вашего штата для отказа от курения — они могут направить вас к местным ресурсам и помочь вам бросить курить.

Родители должны делать все возможное, чтобы держать своих детей подальше от курильщиков и пассивного курения. Курящие родители должны бросить курить ради своего здоровья и здоровья своих детей.

Дополнительная информация и ресурсы:

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра.Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Понимание воздействия дыма и паров на здоровье и опасностей

Авторы: Скотт Готлиб, доктор медицины, комиссар, и Эми Абернети, доктор медицины, доктор философии, первый заместитель комиссара

Комиссар FDA Скотт Готтлиб, доктор медицины

В течение многих лет мы знали, что сигаретный дым является основной причиной смерти и болезней, источником множества различных видов рака, сердечно-сосудистых и легочных заболеваний, а также многих других серьезных проблем со здоровьем. Табачный дым содержит более 7000 химических веществ, по крайней мере 70 из которых напрямую связаны с раком.

Но не , ​​а просто тот факт, что дым насыщен токсичными химическими веществами, делает его таким опасным. Это , ​​как химические вещества и частицы в сигаретном дыме попадают в организм и вызывают последующие повреждения, которые они вызывают: повреждение легких и болезни; инфекции; накопление опасного налета в артериях; и блокировка притока крови к мозгу, что может привести к инсульту, повреждению мозга и смерти.Это лишь некоторые из множества опасных последствий сигаретного дыма для здоровья.

Эти опасности отличаются от опасностей, связанных с вызывающим привыкание химическим никотином, который содержится в табачных изделиях. Никотин особенно проблематичен из-за воздействия, которое он может оказать на все еще развивающийся мозг подростка. Вот почему FDA предприняло новые важные действия для защиты молодежи и молодых людей от начала курения, привыкания к никотину и табачных изделий.

Это различие — между зависимостью от никотина и опасностью, которая может исходить только от вдыхаемого дыма — особенно важно, поскольку мы акцентируем новое внимание на опасности для здоровья, которую представляют электронные сигареты (или «электронные сигареты») и их уникальные системы доставки.Популярность электронных сигарет резко возросла, отчасти потому, что они рекламируются как более безопасные продукты по сравнению с горючими сигаретами, потому что пользователи электронных сигарет вдыхают аэрозоль (часто называемый «паром»), а не табачный дым. Хотя электронные сигареты могут быть менее вредными, чем горючие сигареты для взрослых курильщиков, которые в настоящее время могут полностью отказаться от горючего табака и перейти на электронные сигареты, электронные сигареты небезопасны. Существуют риски, связанные с их использованием, над которыми мы все еще работаем. полностью описать и дать количественную оценку.

Опасности воздействия аэрозолей от электронных сигарет

Хотя мы все еще изучаем долгосрочные потенциальные преимущества и риски для здоровья электронных сигарет и сопутствующих товаров, существующие научные исследования предлагают некоторые четкие доказательства того, что некоторые из опасных химических веществ в табачном дыме также присутствуют в аэрозолях некоторых электронных сигарет. -сигаретные изделия. И это вызывает беспокойство из-за самой технологии, которая отличает электронные сигареты — их системы доставки, которая подает аэрозоль в организм.Мы знаем, что воздействие аэрозолей является серьезной проблемой для здоровья из-за способности частиц аэрозоля проникать глубоко в дыхательную систему. Аэрозоли от электронных сигарет могут попадать в легкие и малые дыхательные пути по-разному, что может зависеть от ряда факторов, включая содержание никотина и тип электронной сигареты. Это означает, что некоторые токсичные химические вещества и другие вещества, содержащиеся в аэрозолях для электронных сигарет, могут проникать глубоко в легкие и могут представлять риск заболеваний, которые обычно не наблюдаются у курильщиков.

Первый заместитель комиссара FDA, Эми Абернети, доктор медицинских наук,

Вот почему мы так обеспокоены тем, что молодежь использует эти продукты. Это не только пристрастие к никотину, но и возможность для детей, которые пристрастились к никотину от электронных сигарет, в конечном итоге перейти на обычные горючие сигареты. Это также прямой риск, связанный с самими электронными сигаретами.

Это не праздные домыслы. Мы знаем, что аэрозоль, производимый некоторыми электронными сигаретами, может содержать большое количество некоторых токсичных веществ.Исследования показали, что помимо пропиленгликоля, глицерина и ароматизаторов, аэрозоль для электронных сигарет также содержит формальдегид, ацетальдегид и нестабильные атомы (свободные радикалы), которые могут повреждать клетки и вызывать болезни и старение. Проведенные нами исследования показывают, что вещества, содержащиеся в аэрозоле для электронных сигарет, могут представлять риск замедленного развития легких, затрудненного дыхания, снижения защиты от бактериальных и вирусных патогенов, а также воспалительных реакций, вызванных курением, которые могут имитировать метастатический рак.

Неизвестные электронные сигареты

Тем не менее, мы многого не знаем.

Наиболее важным является взаимосвязь между токсичностью аэрозоля электронных сигарет и отличительными характеристиками отдельных продуктов электронных сигарет. Например, содержание и аромат жидкости для электронных сигарет могут иметь значение. Ароматизаторы, безопасные для употребления в пищу, могут стать токсичными при нагревании и вдыхании этих химикатов. Некоторые из них вредны для легких.

Дизайн продукта и то, из чего он сделан, также могут влиять на воздействие электронных сигарет на здоровье, включая впитывающий материал, содержание никотина, а также напряжение устройства и выход батареи.

Еще одна потенциальная опасность, связанная с определенными типами электронных сигарет, может быть связана с металлическими элементами катушки, которые нагревают и охлаждают продукт. Эти катушки могут позволить следам металла просочиться в электронную жидкость, что приведет к образованию металлических наночастиц в аэрозоле. Как указывалось в одном научном исследовании, ранее FDA определило никель и хром, которые входят в число металлов, которые могут попадать в организм через систему доставки электронных сигарет, как «вредные и потенциально вредные компоненты», поскольку они являются одновременно канцерогенными и респираторными веществами. токсиканты.

Есть еще один решающий фактор, влияющий на воздействие электронных сигарет на здоровье, который остается важной переменной — это поведение отдельного пользователя при курении и то, сколько он или она вдыхает от электронной сигареты.

Обучение через дополнительные исследования

Растущее количество исследований физического воздействия аэрозолей, производимых электронными сигаретами, дает веские основания для беспокойства. Это особенно актуально, когда речь идет об использовании этих продуктов детьми. Но предстоит еще многому научиться.Этот пробел в знаниях и данных в сочетании с быстро расширяющимся использованием этих продуктов и потенциальным риском для здоровья, который они представляют, побудил FDA приступить к важным новым исследованиям, чтобы помочь охарактеризовать токсикологию продуктов с электронными системами доставки никотина (ЭСДН).

Мы особенно обеспокоены данными исследований на животных о том, что пары в электронных сигаретах могут вызывать изменения в тканях дыхательных путей, которые могут вызвать рак или быть предшественником рака. Мы инициировали комплексный план исследования для полной оценки этих рисков, и мы сообщим о наших результатах публично.Центр табачных изделий FDA и Центр оценки и исследований лекарственных средств уже возглавляют исследовательские работы агентства. Испытываются четыре различных типа продуктов ENDS, каждый из которых имеет три разных вкуса: устройство в виде ручки; устройство танкового типа; устройство в стиле стручка; и сигаретный (похожий на сигарету) стиль. Агентство будет проводить исследования токсичности некоторых или всех четырех типов продуктов и будет стремиться разработать и предоставить дополнительную информацию, касающуюся токсичности этих продуктов.Нам необходимо полностью оценить эти потенциальные риски, чтобы информировать общественность, а также принимать собственные регулирующие решения.

Это новое исследование является частью обширного портфеля исследований по оценке потенциальных рисков, связанных с продуктами ЭСДН. У нас уже есть несколько исследований, в том числе исследования, финансируемые FDA, чтобы изучить потенциальное вредное воздействие электронных сигарет на легкие, а также другие возможные риски для здоровья, в том числе те, которые считаются предшественниками рака.

Это важное дополнительное исследование будет информировать и поддерживать наши многочисленные постоянные усилия по сокращению смертности и болезней, связанных с табачными изделиями, и поможет предотвратить привыкание нового поколения молодежи к никотину через электронные сигареты.

Нормативное действие

FDA взяло на себя твердые обязательства и предприняло ряд действий для решения проблемы привыкания, вызываемой никотином в сигаретах. Однако теперь появились новые опасения по поводу опасности аэрозолей, вдыхаемых пользователями электронных сигарет.Мы видим потенциальную возможность от продуктов ENDS для взрослых курильщиков, которые в настоящее время могут помочь им бросить курить. Но мы также видим риск, особенно когда речь идет о молодежи, использующей эти продукты. Важно, чтобы мы помогли ответить на сложные вопросы, связанные с опасностями, создаваемыми аэрозолем от электронных сигарет. Эти данные помогут агентству в том, что оно продолжает предпринимать соответствующие действия и продвигать политические шаги по регулированию этих продуктов.

Процесс подачи заявки на продукт позволяет FDA лучше понимать риски для здоровья, связанные с электронными сигаретами.В соответствии с политикой усмотрения FDA, эти продукты оставались на рынке, пока производители готовили эти приложения, а FDA продолжает продвигать основополагающие правила и руководства для описания соответствующей серии регулирующих ворот для этих продуктов. Хотя FDA видит потенциальную выгоду в том, что эти продукты доступны взрослым курильщикам, имеющим в настоящее время зависимость, которые могут полностью отказаться от сигарет, растущая распространенность их употребления среди молодежи побуждает нас пересмотреть нашу текущую политику усмотрения.

Мы оценим потенциальные выгоды от того, что взрослые курильщики, в настоящее время зависимые от курения, полностью откажутся от сигарет и перейдут на продукты ЭСДН, при этом получая при этом доступ к никотину, но потенциально без тех же рисков, что и при сжигании табака. Но мы также должны учитывать риски употребления сигарет молодежью и другими людьми, которые еще не пристрастились к сигаретам. Будь то традиционные сигареты или электронные сигареты, FDA останется особенно твердым в предотвращении употребления табачных изделий детьми и их зависимости от них.

Воздействие дыма от пожаров

Дым от любого типа пожара (лес, кустарник, урожай, строение, шины, отходы или сжигание древесины) представляет собой смесь частиц и химикатов, образующихся в результате неполного сжигания углеродсодержащих материалов. Весь дым содержит окись углерода, двуокись углерода и твердые частицы (ТЧ или сажа). Дым может содержать множество различных химикатов, включая альдегиды, кислые газы, диоксид серы, оксиды азота, полициклические ароматические углеводороды (ПАУ), бензол, толуол, стирол, металлы и диоксины.Тип и количество частиц и химикатов в дыме зависит от того, что горит, сколько кислорода доступно и от температуры горения.

Следует избегать воздействия сильного дыма. Людям рекомендуется ограничить свои физические нагрузки, если невозможно избежать воздействия большого количества дыма. Люди с сердечно-сосудистыми или респираторными заболеваниями (например, астма), плоды, младенцы, маленькие дети и пожилые люди могут быть более уязвимы к воздействию дыма на здоровье.

Кратковременное вдыхание дыма может вызвать немедленные (острые) последствия. Дым раздражает глаза, нос и горло, а его запах может вызывать тошноту. Исследования показали, что у некоторых людей, подвергающихся воздействию сильного дыма, наблюдается временное изменение функции легких, что затрудняет дыхание. Двумя основными агентами дыма, которые могут оказывать воздействие на здоровье, являются газообразный оксид углерода и очень мелкие частицы (мелкие частицы или PM2,5). Эти частицы имеют размер два с половиной (2,5) микрона или меньше (25 400 микрон равны дюйму), а отдельные частицы слишком малы, чтобы их можно было увидеть невооруженным глазом.

Вдыхание окиси углерода снижает снабжение организма кислородом. Это может вызвать головные боли, снизить внимательность и усугубить сердечное заболевание, известное как стенокардия. Мелкие частицы могут проникать глубоко в дыхательные пути, достигая легких. Вдыхание мелких частиц может вызвать различные последствия для здоровья, включая раздражение дыхательных путей и одышку, а также может ухудшить такие заболевания, как астма и сердечные заболевания. При повышенных физических нагрузках сердечно-сосудистые заболевания могут ухудшаться из-за воздействия окиси углерода и твердых частиц.Как только воздействие прекращается, симптомы от вдыхания окиси углерода или мелких частиц обычно уменьшаются, но могут длиться пару дней.

Избегать дыма — лучший способ избежать воздействия дыма. Если ваш возраст или состояние здоровья подвергают вас большему риску воздействия дыма, вам следует поговорить со своим врачом об альтернативных шагах, которые вы можете предпринять в ситуациях, связанных с задымлением. Любой человек с постоянными или частыми симптомами, которые, по их мнению, связаны с воздействием дыма, должен обратиться к своему врачу.Дополнительную информацию об окиси углерода и мелких частицах можно найти по веб-адресам, указанным в конце этого информационного бюллетеня.

Существует также возможность хронического воздействия на здоровье компонентов дыма. Длительное воздействие окружающего воздуха, содержащего мелкие частицы, было связано с увеличением сердечно-сосудистых заболеваний и смертности среди населения, проживающего в районах с более высоким уровнем загрязнения воздуха мелкими частицами. Частое воздействие дыма в течение коротких периодов времени также может иметь долгосрочные последствия для здоровья.Пожарные, которые часто подвергаются воздействию дыма, были обследованы на предмет долгосрочных последствий для здоровья (например, рака, заболеваний легких и сердечно-сосудистых заболеваний) многократного воздействия дыма. Результаты этих исследований не являются последовательными или окончательными. Некоторые исследования показывают повышенную частоту этих заболеваний среди пожарных по сравнению с аналогичными контрольными группами мужчин (например, мужчины-полицейские, белые мужчины в общей популяции), в то время как другие этого не делают.

Когда необходимо работать в условиях сильного задымления, используйте соответствующие средства защиты органов дыхания, чтобы уменьшить воздействие частиц и газов в дыме.Тем не менее, прежде чем использовать респиратор, ознакомьтесь с ограничениями и предостережениями, связанными с использованием респиратора. Важная информация о респираторах доступна по веб-адресу, указанному в конце этого информационного бюллетеня.

Источники дополнительной информации

1. Федеральные агентства
2. Департамент здравоохранения штата Нью-Йорк

Вейпинг может быть более опасным, чем курение сигарет, исследования показывают

Некоторые люди занимаются вейпингом — или вдыханием паров электронных сигарет — чтобы избежать вреда для здоровья, связанного с курением сигарет, сделанных из табака.Но когда дело доходит до здоровья вашего сердца, пара недавних исследований показывает, что электронные сигареты так же опасны, а возможно, даже более опасны, чем традиционные сигареты.

Исследователи, которые провели два отдельных исследования, сообщили, что у курильщиков электронных сигарет больше отрицательных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, а именно общего холестерина и холестерина ЛПНП, и что электронные сигареты уменьшают приток крови к сердцу, говорится в сообщении Американской кардиологической ассоциации. .

Первое исследование показало, что вейпинг может ухудшить несколько факторов риска сердечных заболеваний на уровне, равном табачным сигаретам, а второе исследование показало, что электронные сигареты уменьшают кровоток в сердце даже больше, чем табачные сигареты.

Влияние на холестерин в крови

В первом исследовании исследователи изучали влияние электронных сигарет на уровень липидов и глюкозы в крови. Они набрали 476 здоровых людей без сердечно-сосудистых заболеваний, которые были либо некурящими, либо курильщиками электронных сигарет, курильщиками электронных сигарет и табачных сигарет, а также теми, кто курил только табачные сигареты.

Результаты показали, что общий холестерин и ЛПНП или «плохой» холестерин был выше у пользователей электронных сигарет в одиночку по сравнению с некурящими.

Исследователи заявили, что результаты показывают, что курильщики табачных сигарет, которые используют электронные сигареты как более здоровую альтернативу табаку, не выиграют от перехода.

Многие факторы влияют на развитие ишемической болезни сердца и сердечных приступов, и холестерин является важным, говорит Джеймс Сиредду, доктор медицины, медицинский директор Университетской больницы Харрингтонского института сердца и сосудов при Университетской больнице Медицинского центра Бедфорда.

«Хотя мы не понимаем всех механизмов, исследование CITU показывает нам, что более высокие уровни плохого холестерина, такого как ЛПНП и триглицериды, связаны с употреблением электронных сигарет», — сказал д-р.Чиредду говорит.

Влияние на кровоток

Во втором исследовании исследователи проанализировали сердечный кровоток, показатель функции коронарных сосудов, у 19 молодых взрослых курильщиков непосредственно до и после курения электронных или табачных сигарет. Они исследовали коронарную сосудистую функцию с помощью контрастной эхокардиографии миокарда, когда участники находились в состоянии покоя и после выполнения упражнения на захват для имитации физиологического стресса.

У курильщиков, которые курят табачные сигареты, кровоток незначительно увеличился после вдыхания сигареты, а затем уменьшился при последующем стрессе.Однако у тех, кто употреблял вейпинг, кровоток снижался после вдоха в состоянии покоя, а также после стресса руками.

Исследователи заявили, что результаты показывают, что электронные сигареты могут причинить столько же или потенциально даже больший вред пользователям и особенно пациентам с риском сосудистых заболеваний.

Снижение кровоснабжения сердечной мышцы напрямую связано со снижением качества жизни из-за таких симптомов, как боль в груди и одышка, говорит доктор Сиредду.

«Это относительно небольшое исследование показало, что электронные сигареты могут снижать кровоснабжение сердечной мышцы не только при физических нагрузках, как традиционные сигареты, но даже в состоянии покоя», — говорит он.

«Небольшие исследования, подобные этому, помогают медицинскому сообществу планировать будущие исследования, которые выявят истинные повседневные затраты на здоровье, связанные с вейпингом».

Перегретые химикаты

Уже существует четкая связь между электронными сигаретами и заболеванием легких, которое называется электронной сигаретой или травмой легких, связанной с употреблением вейп-продуктов (EVALI), — говорит доктор Сиредду.

«Недавние исследования должны заставить всех нас больше задуматься о влиянии традиционных сигарет и электронных сигарет на сердце», — сказал д-р.Чиредду говорит.

«Возникает вопрос, насколько готовы пользователи электронных сигарет действовать в качестве подопытных кроликов к пагубным последствиям множества перегретых химикатов на их сердце и легкие, которые мы не сможем полностью осознать в течение десятилетий в будущем?»

Ссылки по теме

Высококвалифицированные и опытные специалисты по сердечно-сосудистым заболеваниям в Институте сердца и сосудов UH Harrington предлагают комплексную помощь при широком спектре сердечно-сосудистых заболеваний. Узнайте больше о нашем командном подходе к первоклассной помощи при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Как дым от пожаров может повлиять на ваше здоровье

Дым может хорошо пахнуть, но он вреден для вас

Хотя не все одинаково чувствительны к дыму лесных пожаров, все же рекомендуется избегать вдыхания дыма, если это возможно. А когда дым сильный, например, в непосредственной близости от лесного пожара, это плохо для всех.

Дым состоит из сложной смеси газов и мелких частиц, образующихся при горении древесины и других органических материалов.Самая большая опасность для здоровья от дыма — это мелкие частицы. Эти микроскопические частицы могут проникать глубоко в легкие. Они могут вызвать целый ряд проблем со здоровьем, от жжения в глазах и насморка до обострения хронических заболеваний сердца и легких. Воздействие загрязнения частицами даже связано с преждевременной смертью.

Некоторые люди подвержены большему риску

Особенно важно обращать внимание на местные отчеты о качестве воздуха во время пожара, если вам

• человек с заболеванием сердца или легких, например, сердечная недостаточность, стенокардия, ишемическая болезнь сердца, хроническая обструктивная болезнь легких, эмфизема или астма.
• для пожилых людей , что увеличивает вероятность заболевания сердца или легких, чем молодые люди.
• заботятся о детях, в том числе подростках, потому что их дыхательная система все еще развивается, они вдыхают больше воздуха (и загрязняют воздух) на фунт веса тела, чем взрослые, они более склонны к активному отдыху на открытом воздухе, и они больше вероятно иметь астму.
• человек с диабетом, потому что у вас больше шансов иметь сердечно-сосудистые заболевания.
• беременная женщина, , потому что это может иметь потенциальные последствия для здоровья как для вас, так и для развивающегося плода.

Как определить, действует ли на вас дым

Высокая концентрация дыма может вызвать ряд симптомов.

• Любой человек, , может испытывать жжение в глазах, насморк, кашель, мокроту, хрипы и затрудненное дыхание. I
• Если у вас болезнь сердца или легких , дым может ухудшить ваши симптомы
• Люди с сердечными заболеваниями могут испытывать боль в груди, учащенное сердцебиение, одышку или усталость.
• Люди с заболеваниями легких могут не дышать так глубоко или энергично, как обычно, и могут испытывать такие симптомы, как кашель, мокрота, дискомфорт в груди, свистящее дыхание и одышка.

Защитите себя!

Важно ограничить воздействие дыма, особенно если вы подвержены повышенному риску воздействия, связанного с частицами. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы защитить свое здоровье:

Если у вас есть заболевание сердца, сосудов или легких, включая астму, проконсультируйтесь со своим врачом.

Приготовьтесь к пожарному сезону, если вы живете в пожароопасном районе

Если у вас есть заболевание сердца, сосудов или легких, включая астму, поговорите со своим врачом перед пожарным сезоном, чтобы составить план. Обсудите, когда покинуть это место, сколько лекарств нужно иметь под рукой и ваш план действий при астме, если у вас астма.

Имейте запас на несколько дней нескоропортящихся продуктов, не требующих тепловой обработки . Приготовление пищи — особенно жарка и жарка — может увеличить уровень загрязнения помещения.

Подумайте о покупке воздухоочистителя. Некоторые воздухоочистители могут помочь снизить уровень твердых частиц в помещении, если они соответствуют типу и размеру помещения, как указано производителем. Если вы решите купить воздухоочиститель, не дожидайтесь возгорания — примите это решение заранее. Примечание. Не используйте воздухоочиститель , вырабатывающий озон . Это просто увеличивает загрязнение вашего дома.

Имейте под рукой запас масок N-95 или P-100 и научитесь правильно ими пользоваться .(1 стр., 650 КБ, о PDF ) Они продаются во многих магазинах бытовой техники и товаров для дома, а также в Интернете.

Если у вас есть заболевание сердца, сосудов или легких, включая астму, проконсультируйтесь со своим врачом.

Во время пожара

Обратите внимание на местные отчеты о качестве воздуха. По мере того, как дым становится все хуже, концентрация частиц в воздухе увеличивается, а вместе с ним и меры, которые вы предпринимаете, чтобы защитить себя. Отчеты о качестве воздуха можно получить в местных средствах массовой информации, в местном авиационном агентстве или по телефону airnow.gov .

Руководствуйтесь здравым смыслом. Даже если у вас нет монитора в вашем районе, если он выглядит или пахнет дымом на улице, вероятно, сейчас не самое подходящее время для стрижки газона или пробежки. И, вероятно, сейчас не самое подходящее время для детей, особенно для детей, страдающих астмой, чтобы быть активными на открытом воздухе или активными на открытом воздухе в течение продолжительных периодов времени. Если вы активны на открытом воздухе, обратите внимание на симптомы. Симптомы указывают на то, что вам нужно уменьшить воздействие.

Пылезащитных масок недостаточно! Бумажные «пылевые» маски или хирургические маски не защитят ваши легкие от мелких частиц дыма лесных пожаров. Шарфы или банданы (мокрые или сухие) тоже не помогут. Маски из твердых частиц, известные как респираторы N-95 или P-100, помогут, но они должны хорошо сидеть и использоваться правильно. Они продаются во многих магазинах бытовой техники и ремонта дома, а также в Интернете.

Если вам рекомендуется оставаться в помещении, примите меры, чтобы воздух в помещении был как можно более чистым.Держите окна и двери закрытыми, если на улице не очень жарко. Включите кондиционер, если он у вас есть. Держите фильтр в чистоте, чтобы не допустить попадания внутрь дополнительного дыма. Откройте окна, чтобы проветрить дом, когда качество воздуха улучшится. Примечание. Если у вас нет кондиционера, оставаться внутри с закрытыми окнами может быть опасно в очень жаркую погоду. В этих случаях ищите альтернативное убежище, например, у родственников или более чистое укрытие.

Убедитесь, что вы следуете указаниям врача по поводу приема лекарств.

Помогите снизить уровень частиц внутри. Когда дым становится сильным в течение длительного периода времени, в помещении могут накапливаться мелкие частицы, даже если вы не можете их видеть. Старайтесь избегать использования всего, что горит, например дровяных каминов, газовых поленьев, газовых плит и даже свечей. Не пылесосьте. Это возбуждает частицы уже внутри вашего дома. И не курите. Это еще больше загрязняет ваши легкие и легкие окружающих вас людей.

Если у вас астма или другое заболевание легких, убедитесь, что вы следуете указаниям врача относительно приема лекарств и выполнения вашего плана действий по борьбе с астмой.Имейте под рукой как минимум пятидневный запас лекарств. Позвоните своему врачу, если ваши симптомы ухудшатся.

Если у вас сердечно-сосудистое заболевание, следуйте указаниям вашего лечащего врача и звоните, если ваши симптомы ухудшаются. Если вы думаете, что у вас сердечный приступ или инсульт, наберите 9-1-1.

ресурсов

Получите информацию о качестве воздуха: Если в вашем районе идет активный пожар, следите за местными новостями, на веб-сайте airnow.gov или государственном веб-сайте, посвященном качеству воздуха, для получения последней информации.

Подробнее о дыме и здоровье: Wildfire Smoke, A Guide for Public Health

Информация о домашних воздухоочистителях: Руководство по домашним воздухоочистителям

Список сертифицированных устройств для очистки воздуха: Устройства для очистки воздуха, сертифицированные в Калифорнии

Узнайте, как правильно использовать респираторную маску N-95 или P-100: Защитите свои легкие от дыма лесных пожаров

Что делать до, во время и после лесного пожара: Лесной пожар Центров по контролю и профилактике заболеваний Страница

.