Психолог о женской дружбе: это лишь пакт о ненападении | ОБЩЕСТВО: Люди | ОБЩЕСТВО

Опрос в соцсети с участием двух тысяч человек, проведённый корреспондентом UFA.AIF.RU, показал, что 37% все-таки верят в женскую дружбу, 18% опрошенных считают, что дружба существует, пока на горизонте не появился мужчина. 12% утверждают, что дружба возможна, если она началась в школе. А 12% убеждены, что её нет.

Фото: Из личного архива/ Зарема Фридман

Всё дело в конкуренции

Юлия Муфазалова: Зарема, чем мужская дружба отличается от женской?

Зарема Фридман: Женщины эмоциональнее, нежели мужчины. Слабая половина человечества более открыта для общения. Женщины по своей природе склонны изливать друг другу душу, сплетничать. Женщины из-за мужчины могут перестать общаться, а мужчины из-за женщин — в очень редких случаях.

— Существует ли вообще, по-вашему мнению, женская дружба?

— Сейчас в мире, когда идет борьба за самцов, конкуренция среди слабого пола высока.

Кто-то отбил у подруги парня или лучшая подруга увела мужа из семьи. Такое бывает, к сожалению, очень часто. Замужние женщины перестают дружить с незамужними подругами. Такие отношения тяжело называть дружбой.

— В чем причина такого поведения?

— Зачастую многими женщинами движет соперничество, зависть к подруге. Нередко мужчина встаёт на пути. Не секрет, что нам нравятся успешные мужчины, занимающие определенное место в иерархии. Ведь в каждой женщине заложено оставить потомство, а это можно сделать только если рядом успешный самец с хорошим генофондом.

— Как все-таки сохранить отношения с подругой?

— Самое главное – у вас должны быть разные вкусы на мужчин. А иначе мало кто может уступить и принести себя в жертву чужим интересам.

— Есть ли срок годности у женской дружбы?

— Когда кто-то из приятельниц выходит замуж и рожает ребенка, то меняются её статус и интересы. Дружить в садике, школе и университете, например, проще — там одинаковые интересы. Есть взаимопомощь, взаимовыручка. Повзрослев, мы все меняемся.

Не надо воображать

— Что должно насторожить женщину в поведении подруги?

— В настоящей дружбе, мужской или женской, не должно быть места для конкуренции и соперничества. Обычно бывает так, что одна успешнее другой из подруг. Например, в профессиональной сфере. В борьбе за первое место люди не замечают, как превращаются во врагов. Еще хуже, когда искренние отношения рушатся из-за мужчины.

Также есть такая поговорка, что о человеке многое может сказать поведение в разных ситуациях. Он вас поддерживает только когда вы находитесь в кризисной ситуации? Или же и тогда, когда у вас все хорошо? Нужно делиться с подругой счастливыми моментами жизни. Настоящая дружба познается не только в трудных жизненных ситуациях. Бывает так, съездила с мужем в отпуск в Турцию, а подруга в Краснодар. И она перестает тебе звонить.

— Как пережить предательство?

— Сначала надо наверняка убедиться, что вас действительно предали. Мы, женщины, эмоциональны и склонны чаще воображать и додумывать, чем видеть факты и анализировать то, что есть на самом деле. Если ваши подозрения все же оправдались, нужно перестать общаться с подругой. Отодвиньте её из ближнего круга общения на дальний план. Были подругами, а стали просто знакомыми.

Пытаясь смягчить ваши переживания, не уходите от проблемы в себя. Так случается в жизни. Людям свойственно «пережевывать мысленную жвачку», грызть себя. Посмотрите с другой стороны — вы приобрели неоценимый опыт, узнали, что с подругами необходима быть более осторожными. Наверное, в вашем окружении еще есть люди, среди которых найдется кто-то надежный.

Да, люди способны на предательство, но это не повод ненавидеть всех на свете. Если подруга предала, обратитесь за поддержкой к тем, кто вас всегда поддержит и выслушает. Например, к родителям. Родительская любовь поможет преодолеть разочарование в людях.

Смотрите также:

Женская дружба: точки над i — Образ жизни — Новости Санкт-Петербурга

Камень в огород женской дружбы не кинул, наверное, только совершенно равнодушный человек. Добрая же половина неравнодушных утверждает, что союз между дамами существует лишь до появления мужчины. Остальные же приводят примеры нерушимости подобных уз. Почему вопрос о женской дружбе вызывает горячие споры, чем она отличается от мужской и как правильно дружить?

Спорный момент

Женской дружбы не бывает, дружбы между мужчиной и женщиной – тоже. С кем же тогда дружить женщине? (С просторов Интернета.)

Действительно, что мы, не люди? Почему вообще факт существования дружбы двух женщин вызывает столько вопросов? При этом никто не ставит под сомнение, что есть, например, дружба мужская. «Верите ли вы в женскую дружбу?» – рассуждают участники одного из интернет-форумов. А она ведь не боженька, чтоб в нее верить…

Исследовав накопленный народонаселением опыт по означенной теме, мы нашли много интересного: от полного отрицания феномена «женская дружба» до трогательных признаний успешно дружащих женщин: «Я уверена в ней, как в себе самой». Особенно «порадовали» рассуждения часто цитируемого в данном контексте психолога Олега Сатова: «Женщины — существа практичные и прагматичные. С социальной точки зрения это может выглядеть не всегда красиво, потому что таких надуманных принципов, как верность и преданность, для женщин в общем-то не существует». Вот такое заключение психолога, девочки.

Есть мнение, что «настоящая женская дружба встречается настолько редко, что об этом надо обязательно рассказывать, чтобы женщины поняли истинный смысл дружбы. Чаще всего подруга – это человек, с которым можно пройтись по магазинам, обсудить новости, пожаловаться, «выйти в свет» или посидеть с бутылочкой винца и посплетничать». Негусто… Подозреваем, что смысл дружбы женщины-таки понимают. Но мы ведь не только автомобиль водим по-другому, мы всё делаем иначе, чем мужчины. В том числе и дружим.

Осмелимся предположить, что понятие «дружба» не имеет гендерных различий. Есть люди, которые умеют дружить, есть те, которые – нет. Если на вас нельзя положиться, если за глаза вы перемываете кости всем близким и дальним знакомым, а узнав чей-то секрет, спешите им поделиться – это не означает, что вы непременно женщина. Это значит, что вы ненадежный человек.

Внутри любых отношений есть стержень, ядро, если хотите. То самое, когда за друга – в огонь и в воду. А снаружи – куча внешних оболочек, состоящих из сомнений, настроений, мелких обид и червоточин зависти, минутной холодности и реакции на нее… В женской дружбе их как в капусте – пока доберешься до кочерыжки, все зубы сточишь. Но суть, кочерыжка – она все же есть.

Итак, что не так у женщин?

А) Женщины более эмоциональны и мнительны, чем мужчины. О небольшом недоразумении с подругой они могут думать днями напролет, переживая, что их прежняя крепкая связь дала трещину. Случайное невнимание провоцирует душевные страдания.

Б) Подруги обычно общаются более тесно и близко, чем друзья мужского пола. Соответственно, знают друг о друге больше, и бывает, невольно вмешиваются в чужую жизнь.

В) Когда люди много и тесно общаются, у них очень высока степень взаимного проникновения душ. Но помимо этого приходит привычка и даже усталость.

Г) Отсюда – более высокая критичность по отношению к самому близкому человеку (совсем как в семейной жизни).

Исходя из этих отличий, подруги иначе, чем мужчины, общаются, совсем не так выясняют отношения и по-другому проявляют обиды.

Женский взгляд на мужскую дружбу

Главное и основное отличие дружбы между двумя девочками – в ее душевной близости.

Что такое «лучший друг» у мужиков? Они посещали один детский сад. Потом, как Петров и Васечкин, любили одну девочку. В юности побывали не в одной переделке, возможно, пару раз конкретно попали на деньги и еще пару – сорвали большой куш. Они очень смешно рассказывают, как один из них отвлекал вахтершу, пока другой, рискуя жизнью во имя любви, лез в форточку общежития швейного техникума. Теперь у них семьи, работа и много новых интересов. Они видятся несколько раз в году, выезжая на рыбалку, где вместе долго следят за поплавком, а потом варят уху и травят байки. А может быть, они встречаются по пятницам в баре, обсуждают политические новости и чьи-то округлые формы. Они могут не делиться сокровенным, быть не в курсе личных переживаний друг друга, но… они – лучшие друзья. Потому что, во-первых, это решено еще в песочнице, а во-вторых, эти парни сделают друг для друга всё: и в бою прикроют тыл, и в миру, пардон, пятую точку. Эта схема не дает сбоев.

У нас все иначе. Девушке необходим постоянный эмоциональный контакт с предметом дружбы. Мы с любимой подругой знаем друг о друге всё. То есть тот максимум сведений, который мы вообще можем транслировать в мир, оставляя себе лишь самое-самое, о чем – никому и никогда. Подруги встречаются или переписываются, обсуждая работу и личную жизнь, отношения с мамой и возлюбленным, советуются, поддерживают, ревут друг у друга на плече. В этом суть и глубокий смысл нашей женской дружбы – моя рука всегда на ее пульсе. И наоборот. От этого нам очень здорово, тепло и надежно. Но столь тотальный контакт увеличивает и риски: со временем мы с лучшей подругой можем стать слишком близкими. Настолько, что порой бывает мало места. И наша неземная девичья любовь плавно обрастает побочными эффектами тесных семейных уз: взаимным раздражением, недовольством, обидами.

Мужчины в своей дружбе в основном не доходят до этой стадии, посему и не сталкиваются с оборотной стороной медали. Такие метаморфозы им неведомы. Потому они с удовольствием рассказывают анекдоты про то, как «сидят две змеи…».

Узких мест в женской дружбе уйма. Говорят, что она недолговечна, корыстна и длится, пока не появился мужчина… Но не рано ли ставить штампы?

Недолговечность

Жизнь в некотором роде – броуновское движение. Иногда нас прямо-таки сталкивает с кем-то, и взаимное притяжение очень сильно, но временно. Потом мы разлетаемся в разные стороны с той же силой. И неизвестно, пересекутся ли еще наши пути.

Женщины влюбчивы. Случайная встреча на рабочем мероприятии или психологическом тренинге с девушкой, похожей по темпераменту и/или мировоззрению, заканчивается теплым и часто очень откровенным общением за чашкой кофе. Это похоже на острую влюбленность, увлечение, если хотите. И за следующую неделю новоиспеченные подруги умудряются увидеться еще три раза. Это может перерасти в настоящую дружбу, а может оборваться так же внезапно, как и началось. Когда привычная жизнь не способствует общению, они лишь изредка видят друг друга в соцсети в статусе «друзья онлайн». Была ли дружба? Похоже, отдельного термина для этого понятия пока не придумали. Но между ним и дружбой разница примерно такая же, как между влюбленностью и любовью.

Вот, кстати, как вы думаете, а у мужчин так случается?

Конкуренция и зависть

«Пока подруги имеют одинаковый уровень жизни, их дружбе ничто не угрожает, но стоит появиться хорошей работе, красивому мужчине или элементарной стильной обновке в гардеробе, подруг начинает распирать зависть. У женщин с детства развит дух соперничества. Они всегда считают себя лучше и не позволят кому-то развеять это миф. Даже если это будет лучшая подруга, нельзя допустить, чтобы она была богаче, красивее, успешнее, наряднее, привлекательнее и т. д. Женщина всегда старается быть самой-самой» – вновь читаем на просторах Интернета.

Выходит, что мужчина лучшим быть не старается и дух соперничества ему неведом. Оленям и журавлям в дикой природе – да! Ну а в мире людей – все наоборот.

Разумеется, когда социальный статус одной подруги вдруг сильно меняется, это серьезное испытание для обеих. Одна богата и успешна, другая тянет от получки до получки. Бытует мнение, что более успешная подруга начинает «зазнаваться» и вести себя соответственно. По нашим же наблюдениям, чаще камнем преткновения служит мнительность менее успешной подруги. Ей кажется, что теперь она стала недостаточно интересна, хороша… Подтверждение подобным мыслям находится незамедлительно. А та, чей статус вырос, недоумевает: «Почему моя самая родная и близкая стала избегать со мной общения?» На наш взгляд, в горести проверяются общечеловеческие качества: гуманизм, способность сопереживать и помогать страждущим. А в радости и успехе – как раз дружеские. Способен ли друг оставаться с тобой, если ты добился успеха, признания, обрел счастье, а он – нет?

Мужская дружба тоже претерпевает изменения, если социальный статус друзей начинает сильно отличаться. Просто это не стразу заметно, потому, что их «Серега, давай завтра по пивку» или «Махнем в выходные на рыбалку» не подразумевают таких подробных разговоров и настолько сильного обнажения души.

Школа злословия

Женщины болтливее мужчин. В болтовне они черпают силы, заряжаются особой женской энергией. Повышенная эмоциональность не позволяет нам все держать в себе, это приводит к депрессии и болезням. Кстати, даже ученые установили следующий факт: женщине для того, чтобы чувствовать себя хорошо, необходимо проговаривать в день не менее 21 000 слов, мужчинам же вполне хватает и 7 тысяч.

То, что мужчины обычно обдумывают не более 20 минут в неделю, занимает женские мозги каждый божий день. Большая часть переживаний, которые мужчина держит в себе, женщине необходимо выплеснуть наружу. В минуты острого недовольства или обиды особенно достается самым близким, в том числе подруге. Однако желание посудачить за ее спиной вовсе не отменяет неземной к ней любви и готовности прийти на помощь в трудную минуту. Это также не означает, что в гневе мы кинемся выбалтывать ее секреты окружающим. Не спорю, есть и такие чудо-девушки, но мы сейчас говорим о дружбе. А у этих барышень она как раз и ограничивается в лучшем случае совместным шопингом.

Тайна исповеди

Один мужчина-психолог на своем сайте резонно замечает: «Лучший друг, настоящий друг — это обычно тот, кому можно выложить все свои тяжелые думы, кто все выслушает, поймет и посочувствует, кто не воспользуется полученной информацией и не ударит потом в спину (женщины, кстати, всегда пользуются, и если им нужно — бьют со всего размаха)». Видно, автора данных строк сильно когда-то обидели женщины. И рана настолько глубока, что в борьбе профессионализма и той самой обиды побеждает последняя. Посему данное утверждение не может претендовать на объективность.

А еще говорят, что женщины – существа эмоциональные и при разрыве отношений способны на жестокую месть, в результате чего все ваши тайны могут стать всеобщим достоянием. Способны, пожалуй. Есть у нас в биографии один такой случай. Но против него имеется с десяток иных примеров. Думаем, стремление к обнародованию чужих тайн зависит опять же не столько от половой принадлежности, сколько от того, есть ли гнильцо в человеке или нет. Согласны, «со психу» женщины могут наговорить лишнего. И это будет много и красноречиво. Мужчины грешат этим значительно реже. Но если дама не истеричка и имеет представление о чести и совести, хочется верить, что совсем уж лишнего она не скажет. Такие подруги существуют. И их надо ценить.

И еще одна форма предательства

Лучшая подруга уводит любимого – избитый сюжет народного песенного эпоса. Но тут же вспоминаются строки из песни Александра Городницкого: «Предательство… Рыдать устал… Судьбу твою сломали, ротозей, жена твоя и лучший из друзей»… Этот самый лучший из друзей – мужчина, как мы понимаем. Вывод – такие вещи тоже не есть прямое следствие половой принадлежности и могут случиться с одинаковой вероятностью как в геометрической фигуре муж – жена – подруга, так и в треугольнике жена – муж – лучший друг.

Однако… Что делать, если случилось влюбиться в мужа подруги? Как быть, если чувство взаимно? Сердцу ведь не прикажешь. Хотя вероятнее всего это говорит не сердце, а тело вкупе с ранее описанными конкуренцией, завистью и прочими осложнениями.

В ситуациях непростого выбора за нашей спиной с одной стороны всегда стоит белый ангел, с другой – черный демон. Чей голос звучит громче? Вы замечали, что сказать или сделать какую-нибудь гадость почти всегда легче, чем что-то хорошее. Особенно если в дилемму вмешивается личный интерес из серии «бес попутал»? Гадость делается под девизом «почему я должна собой жертвовать?», а для хорошего дела нужно волевое усилие, чтобы отказаться от легкого, приятного, но наносящего вред другим людям выхода. Вот такая примерно штука с изменой. Поведение героев этой истории зависит от ряда обстоятельств. Вполне возможно, подруга со своим мужем давно охладели друг к другу и живут только ради… (подставьте свой вариант). Крайне важным является и то, насколько много в людях этой самой гнильцы, по-другому – есть ли склонность предавать. Будь то физическая измена, нелестные отзывы за глаза или открытые негативные высказывания. Если в семье вашей лучшей подруги временные трудности или просто ее муж не пропускает ни одной подходящей юбки, вашу душу и доброе имя спасет сила воли и моральные принципы.

А с ними, согласитесь, и у мужчин бывает не очень…

Секреты полноценной дружбы

Итак, чтобы отношения стали действительной дружбой, хорошо, чтобы с самого начала они отвечали некоторым требованиям. Чем больше пунктов совпадает, тем больше шансов на успех.

1. У вас с подругой одинаковые базовые ценности.

2. Она тебе интересна как личность, а не просто выгодна или удобна.

3. Между вами есть то самое «влечение души».

4. Вы способны друг друга слышать и слушать, когда подруге необходимо выговориться.

5. При необходимости вы умеете открыто обсуждать возникшие между вами проблемы, не замалчивая их, не избегая общения на «скользкие темы». Если этого не делать, то наступает отдаление и плач в подушку от потери былой близости.

6. Вы готовы чем-то поступиться ради вашей дружбы.

Помимо этого желательным, хоть и необязательным фактором равноправных отношений является и социальная ступенька. Желательно, чтобы она была одинаковой или близкой. Таковы необходимые, но пока недостаточные условия настоящей дружбы.

Размышляя о «подставах», «подсидках», злословии, манипуляциях и соперничестве, мы подумали о чести и достоинстве. И не говорите нам, что женщинам это неведомо. Ибо сие неправда. Благородство не есть следствие половой принадлежности. В связи с этим мы составили что-то вроде кодекса чести, регламентирующего поведение настоящих подруг.

Кодекс чести

1. Ты не рассказываешь никому ее тайны (даже если она забыла тебя попросить об этом).

2. Ты не говоришь о ней другим ничего такого, что не могла бы сказать ей в лицо.

3. Ты не позволяешь другим говорить о ней плохо в ее отсутствие.

4. Ты не говоришь плохо о ее парне третьим лицам, даже если она сама говорит им это.

5. Ты имеешь право ответить «не знаю» на любой вопрос ее парня.

6. Парень твоей подруги – не мужчина. Это значит, что ты не пытаешься его соблазнить или очернить ее в его глазах, не стараешься ему понравиться как женщина и не отвечаешь на его ухаживания. (Ты же сама все это понимаешь, правда?)

7. Ты не демонстрируешь ей свое превосходство. (Если оно есть, она и так это видит и, вероятно, восхищается. Не вызывай обратное чувство, не надо.)

8. Ты не критикуешь ее публично и честно стараешься не перебрать с критикой наедине.

9. Ты оказываешь ей эмоциональную поддержку, укрепляешь веру в себя, особенно в минуты отчаяния.

10. Ты даешь совет только в том случае, если она его просит.

11. Ты действительно делаешь все возможное, когда она просит тебя о помощи.

P. S. И – запомни! Если она застукала тебя со своим мужем, эта рана не зарастет никогда.

Конечно, каждый из нас хотя бы раз попадал «ногами в жир», доверившись близкому человеку. Но делать выводы, что все одинаковые, так же недальновидно, как, единожды обжегшись, считать, что все мужики… сами знаете кто. Как гласит известная народная мудрость, что излучаешь, то и получаешь. Если мы ведем себя достойно со своими друзьями и подругами, то, скорее всего, и они будут честны по отношению к нам.

Марина Клочкова, для «Фонтанки.ру»

Женская дружба: бывает или нет

Фото: UGC

Одна общественная организация проводила опрос на тему «Женская дружба: бывает или нет». Многих женщин возмутила сама формулировка вопроса. Получается, в существовании мужской дружбы сомнений нет, а женская — кто знает… Более половины ответивших убеждены, что такое явление в жизни есть, еще 15% думают, что она имеет право на существование. Треть категорически отрицают дружбу среди прекрасной половины. Почему же так? Ответ кроется в особенностях женской дружбы.

Существует ли женская дружба

Мы называем дружбой отношения между людьми, основанные на схожих интересах, доверии, бескорыстии, помощи, поддержке. Эти взаимоотношения бывают разные по качеству, более или менее крепкие, искренние. Они строятся на разных моральных принципах. Но по половому признаку дружбу делит только расхожая молва, причем в виде множества баек о женской дружбе.

Читайте также

Глаза-хамелеон и характер человека

Все потому, что отношения между женщинами сложные, многообразные, их трудно свести к одному виду. Они имеют варианты: женщины могут подружиться на короткое время в какой-то ситуации, а могут общаться десятки лет. С одними устанавливаются отношения глубокие, искренние, доверительные, с другими — легкие, приятельские.

Так сложилось исторически, с древних времен:

• Мужчины объединялись, чтобы выполнить работу — охотиться, принести добычу.
• Женщины оставались возле костра многочисленным коллективом.

Так была заложена потребность в постоянном общении. Она существует до сих пор.

Особенности женской дружбы определены изначально тем, что отличает женскую психику от мужской: некоторое непостоянство, повышенная эмоциональность. Для женщин важнее разговоры, чем действия. Цель их разговоров — поделиться эмоциональным состоянием, найти отклик и понимание, сочувствие. Мужчины же если и делятся с друзьями проблемами, то с другой целью — найти решение и выход из ситуации. Женщинам важно детально обсудить проблему, а не искать решения. Потому мужчинам их беседы кажутся пустой болтовней.

Читайте также

Выстраиваем стратегию: как грамотно договориться с мужем

Еще одна особенность женских отношений приводит в недоумение мужчин. Женщины могут сколько угодно сердиться на своих подруг, изумляться их необязательностью или невниманием, возмущаться чем-то в их поведении, но все равно в трудную минуту побегут к ним плакаться в жилетку, ведь, по их мнению, только у подруг найдут понимание своего эмоционального состояния. Мужчины же бывают бескомпромиссными в отношениях со своими друзьями.

Психология женской дружбы

У двух полов психика, нервная система, гормоны работают по-разному. Поэтому женское общение отличается от мужского. Психология отношений между женщинами имеет такие особенности:

• У женщин, в силу их эмоциональности, происходит обмен не столько фактами и информацией, сколько эмоциями. Цель разговора с подругой сам процесс, возможность выговориться. Это словно психотерапевтический сеанс, после которого наступает значительное облегчение.
• Отношения между подругами могут длиться долго, если они одинаково «вкладываются» в них. Обе имеют возможность выговориться, обе рассчитывают на взаимопонимание или поддержку. Если в этом возникают перекосы — дружба разрушится.
• Искренняя дружба возникает в ранней юности, когда души еще чисты от корысти и поисков выгоды. Она может сохраниться на долгие годы, если женщины взрослеют одинаково, если жизненные пути у них схожи. Если же взгляды на жизнь становятся разными, интересы и ценности отличаются — дружба безболезненно прекращается.
• Может прекратиться и не так естественно, если между бывшими подругами возникает соперничество: в учебе, карьере, в чувствах к одному мужчине. Особенно в последней ситуации женская дружба погибает. В отличие от кодекса дружбы мужчин, где «третий должен уйти».
• Зрелые женщины подходят к выбору друзей осознанно, по интересам. Поэтому с разными подругами поддерживаются разные отношения: с одной обсудить книгу, с другой поплавать в бассейне, с третьей поговорить по душам и поделиться наболевшим. Но всегда эти отношения остаются взаимовыгодными. Если нет — истощаются и прекращают существование.

Читайте также

Какими качествами должна обладать настоящая женщина?

Читайте также:  Как развеселить девушку: проверенные способы

Фото: pixabay.com: UGC

Из-за особенностей женской психики в их дружеских отношениях и помех больше, чем между мужчинами. Причина та же — ими руководят чувства и эмоции, которые интеллект мало контролирует. Поэтому на женскую дружбу влияют такие явления:

• Зависть. В основе ее инстинкт выживания и заботы о потомстве, когда каждая женщина стремилась создать своим детям самые лучшие условия. За сотни лет это соперничество не пропало, возникает по самым разным поводам. Завидуют лучшей одежде, квартире, работе и т. д. Но это не мешает оставаться женщинам в дружеских отношениях, вести душевные беседы.
• Глубокое знание человека. Женщины знают о своих подругах практически все, поэтому никаких иллюзий как об идеале нет. Наоборот, появляются противоречия со своими представлениями и убеждениями о том, каким должен быть человек. Проверку такими знаниями друг о друге выдерживают не все. Поэтому женская дружба может за пару месяцев пройти путь от знакомства до вражды. В эмоциональном плане она насыщена так, как у мужчин не наберется и за много лет.
• Если к такому глубокому знанию своей подруги присоединится зависть — возможно предательство, удар в спину. Женщины могут коварно использовать знания против бывших подруг.

Читайте также

Как извиниться перед девушкой красиво?

Правила женской дружбы

Несмотря на такую эмоциональную насыщенность, многообразие, на такие крайности, женщины продолжают дружить. Спасает эти отношения соблюдение нехитрых правил:

• Выбирайте подруг, близких вам по социальному статусу, развитию, по семейному положению. Меньше разница в этих сферах — меньше поводов для зависти.
• Личные конфликты выясняйте с теми, с кем они возникли: с мужем, начальником, родственниками. Не втягивайте в свои проблемы подруг.
• Держите в дружбе психологическую дистанцию. Не требуйте от подруги самоотверженности, уважайте ее личное время. Ограничьте информацию, доверяемую подруге, хотя бы для того, чтобы о ней случайно не узнали посторонние.
• Соблюдайте условия равноценности помощи. Если вы уделяете время, заботу, внимание своей подруге, то вправе ожидать этого от нее.
• Порядочность требует защиты интересов подруги в ее отсутствие. Не критикуйте ее при посторонних, держите в тайне доверенную вам информацию. Иначе неизбежны ссоры и конфликты.

Читайте также

Какие парни нравятся девушкам?

Женская дружба имеет право на существование потому, что жить без нее женщины не могут, им необходимо постоянное общение.

Настоящая ли у вас дружба — покажет время.

У всех женщин есть свои истории дружбы. А какая ваша?

Читайте также:  Как поднять настроение девушке?

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1639712-zhenskaya-druzhba-byvaet-ili-net/

Женская дружба: зачем впускать в свою жизнь потенциальную предательницу?

Сколько анекдотов и едких высказываний о женской дружбе ходит по свету! Не счесть историй из жизни, которые предостерегают: подругам доверять нельзя. Но все равно находятся те, кто искренне верит в женскую дружбу. А некоторые даже берут на себя смелость утверждать, что убедились в ее существовании на собственном опыте. Лукавят? Самообманываются? Или говорят чистую правду? Попробуем разобраться в вопросе с психологом Надеждой Георгиевой.

– Женщины – соперницы по своей природе. Разве этого факта недостаточно, чтобы усомниться в их способности дружить друг с другом?

— Мы существа социальные, поэтому и для мужчин и для женщин одинаково важно чувствовать себя частью «стаи», ощущать привязанность, обмениваться эмоциями, информацией и опытом. Как личность мы существуем только во взаимодействии с Другим. Потребность в общении толкает нас на поиски «своих» людей – тех, кому можно доверять, на кого можно положиться. Дружеские отношения дают нам ощущение безопасности и уверенность в том, что мы не одни в этом мире. В трудной ситуации мы рассчитываем на поддержку извне.

К какому полу принадлежат наши друзья, не имеет значения. Дружба – та же любовь, только без сексуального подтекста. А вот личностная зрелость – условие необходимое. Поэтому, кстати, многие специалисты придерживаются мнения, что настоящая взрослая дружба складывается с определенного возраста – приблизительно с 18 лет (при этом существует дружба и в детском возрасте, но разговор сейчас о женской).

Почему?

Для взрослой дружбы созрел тот, чья личность уже «выкристаллизовалась», человек понимает, кто он, способен к эмпатии, может удовлетворять свои потребности, несет ответственность за все сферы своей жизни, умеет договариваться с другими людьми, готов при необходимости прийти на помощь. Желательно, чтобы женщина имела опыт пребывания в паре.

В дружбе нет места нездоровой конкуренции и зависти. А какой друг из человека, который умеет только брать, считает, что ему все должны, винит в своих трудностях кого и что угодно, – родителей, начальника, государство, – только не себя? Никакой. Это инфантил с паразитическим отношением к людям. Сближаться с ним небезопасно. Но если для вас такой человек близок и приятен – почему бы и нет. Главное, чтобы вам с ним было комфортно.

– Как распознать замаскированную «врагиню», которая при удобном случае не преминет всадить в вашу спину нож?

– Ненадежная подруга транслирует много негатива.

Если она очень нелестно отзывается о своих знакомых и родственниках, будьте готовы к тому, что в период конфликта ушаты помоев будут литься и на вас. Если она постоянно жалуется, что жизнь не задалась: муж никчемный, дети разгильдяи, начальник самодур, денег нет и не предвидится, тоже будьте бдительны. Человек с мировоззрением жертвы не лучший кандидат в друзья. Он отчаянно – пусть и не всегда осознавая это – завидует тем, кто упорно преодолевает препятствия на пути к своим целям.

Плохой знак, если подруга чрезмерно восхищается вами: «Ты самая лучшая, самая красивая, никогда раньше такого человека не встречала!» Велика вероятность, что однажды она разочаруется в вас. Хорошо, когда друзья видят нас цельно, знают наши сильные и слабые стороны.

Ждите подвоха, если подруга не умеет искренне радоваться за вас. Человека, которого душит зависть, выдают мимика и жесты: они не совпадают с его словами.

Женщина, которая неровно дышит к вашему мужу или поклоннику и имеет на него виды, бурно реагирует на рассказы о сложностях и недоразумениях в вашей паре. Она или рьяно защищает его («Да ты что, он самый лучший, такого больше никогда в жизни не найдешь!»), или с энтузиазмом очерняет: «Мерзавец! Идиот! Зачем он тебе сдался? Бросай его!»

– Может быть, подругам в принципе не стоит обсуждать своих мужчин?

– Все зависит от того, насколько глубокие и доверительные отношения с подругой. Если в ее обществе вы чувствуете себя безопасно и комфортно, то можете делиться радостями и печалями. Однако все равно держите в уме: идеальных людей нет, а значит, конфиденциальная информация может распространиться, и, возможно, навредить вам. Как говорится, все, что вы скажете, может быть использовано против вас. Не стоит доверять человеку всецело, если вы в нем не уверены. Поэтому при малейших сомнениях сохраняйте дистанцию и тщательно фильтруйте свою речь.

И полезно задавать себе вопрос: почему вас тянет пуститься в откровения? Может быть, хотите похвастаться? Или вам важно почувствовать себя маленькой обиженной девочкой и получить порцию жалости? Или вами движет «взрослое» желание – услышать конструктивную критику, увидеть свои промахи и белые пятна, которые ускользают от вашего взгляда? Благодаря прозорливой подруге вы можете изменить свой взгляд на ситуацию, поведение, а это дорогого стоит.

– Любительниц жаловаться на жизнь вы называете ненадежными подругами. Но ведь человек, оказавшись в трудной ситуации, нуждается в дружеской поддержке и сочувствии.

– Не просто нуждается – он вправе рассчитывать, что друзья не оставят его наедине с бедой: терпеливо выслушают, разделят чувства, подставят плечо – в этом и состоит суть дружбы. Другое дело, если весомых причин для страданий и переживаний нет, а подруга с упоением расписывает, как «тяжело на свете жить бедняжечке». Можете останавливать поток жалоб, возвращать человека к самому себе. Например, подруга сетует, что мама изводит ее мелкими придирками. Поинтересуйтесь: «А что ты делаешь для мамы? Помогаешь чем-нибудь? Ты уверена, что она чувствует твою любовь и заботу?»

Если, на ваш взгляд, претензии мамы обоснованы, можете сказать об этом. Подруга, конечно, может быть очень недовольна. Поэтому, прежде чем резать правду-матку, с холодной головой взвесьте все «за» и «против».     

– Как быть, если подруга разболтала третьим лицам информацию, которую вы хотели бы сохранить в тайне? Вычеркивать человека из своей жизни?

– Прежде всего осознать: это вы приняли решение поделиться чем-то сокровенным с другим человеком, никто вас к этому не принуждал. Поэтому есть ли у вас право возмущаться: «Как ты могла?!» Потом, важно разобраться, хотел ли человек целенаправленно навредить вам, вызвать неприятные переживания? Возможно, подруга раскрыла ваш секрет неосознанно, не со зла, а то и будучи уверенной, что действует в ваших интересах. Вспомните, предупреждали вы ее о том, что сказанное вами должно остаться между вами. Не исключено, что подруга не подозревала об этом. Исходя из ответов на эти вопросы решайте, как общаться – и общаться ли – с ней дальше.

– Некоторые женщины говорят, что их лучшая подруга – мама.

– Мама – это мама, у нее другая роль в нашей жизни. С одной стороны, и мама и подруга – это близкие люди, с которыми можно посоветоваться, получить эмоциональную поддержку. С другой, отношения с ними выстраиваются по разным сценариям. Важно помнить, что мама редко оценивает нас объективно. Подруги в этом смысле более беспристрастны.

– Могут ли дружить женщины, которые не совпадают в семейном статусе, материальном достатке, из разных поколений? Подруга, чье положение ниже, наверняка завидует «счастливице»

– В дружбе нет места зависти и желанию конкурировать. Наоборот, подруги умеют искренне радоваться друг за друга. Перечисленные несовпадения не имеют значения для личностно зрелых женщин, которые удовлетворены своей жизнью. Например, одна занимает скромную должность, но счастлива, что у нее трое детей, которым она может уделять достаточно времени. А другая сосредоточена на карьере и довольна, что добилась директорской позиции. Эти женщины вполне могут подружиться, если у них есть точки соприкосновения в интересах и других ценностях.

С замужней и свободной та же история: никаких препятствий для дружбы при взаимной симпатии и ощущении, что человек из «твоей стаи». Если женщина, у которой нет семьи, положив руку на сердце, может сказать подруге: «Ты замужем – и прекрасно. А у меня ситуация другая, но это никоим образом на наши с тобой отношения не влияет. Они важны сами по себе», то их дружбе ничего не угрожает.

Принадлежность к разным поколениям дружбе тоже не помеха. Если женщинам интересно друг с другом, если общение развивает и обогащает обеих, приносит эмоциональное удовлетворение, то разница в возрасте не имеет значения.

– Есть женщины, которые утверждают, что подруги им не нужны.

– Как я уже говорила, общение и взаимодействие с себе подобными, пусть в минимальном объеме, необходимо каждому – такова наша природа. Человек, у которого есть друзья, более стрессоустойчив и успешен в работе. Он быстрее выздоравливает, потому что в организме в достаточном количестве вырабатывается гормон доверия и привязанности – окситоцин.

У некоторых людей (например, интровертов, шизоидов) потребность в социальных связях снижена. Это вариант нормы. Если у женщины одна-единственная, но задушевная подруга, поводов для беспокойства нет. А если друзей нет вообще, важно разобраться в причинах. Возможно, так дает о себе знать личностное расстройство. Также доверительные отношения не способны выстраивать люди, которые – чаще всего в детстве – пережили травму насилия, брошенности, предательства. В этом случае показана психотерапия.

Беседовала Ирина Барейко

Женская дружба — Психологос

Фильм «Одна за всех»

Дружба — это серьёзный феномен, который пока плохо изучен. Лучше всего его разобрал Игорь Семенович Кон, который даже написал книгу, под названием «Дружба». Она вышла ещё в 70-х годах.

Если говорить в целом, то дружба — это «неполовой брак». В том смысле, что люди не женятся друг на друге, но все остальные отношения, за вычетом сексуальных, у них остаются. Это помощь, поддержка, преданность, интерес друг к другу, совместное времяпрепровождение. При этом в браке этого бывает больше, а в дружбе часто интереснее и лучше. Дружба — это удовлетворение наших потребностей в участии, поддержке, в разделении своих впечатлений.

Мнение, что женской дружбы не существует — это миф: женщины дружить могут, женщины между собой иногда дружат. Другое дело, что до достижения определенного возраста дружба между женщинами невозможна. Когда у подруг ещё нет своих постоянных партнёров, то сохраняется возможность конкуренции на одного и того же мужчину. В этом случае о дружбе речь не идет. А вот когда у каждой из сторон есть стабильный партнер и устраивающие её отношения, тогда вполне возможна настоящая крепкая женская дружба.

При этом женская дружба имеет свои особенности. Для женщин более характерно много и подробно обсуждать свои проблемы, не всегда ставя задачу их при этом решить. Для подруг важнее поделиться проблемой, разделить ее, попереживать вместе, а не в деловом формате искать ее решение.

В отличие от мужской дружбы, подруги между собой мало склонны друг друга воспитывать. Для них дружба — это принятие, и если мы дружим, то мы помогаем друг другу, а не воспитываем.

Женщины — не мужчины, они больше дорожат отношениями и нередко сохранение дружбы для них важнее, чем ее содержание. Подруга может быть дура, подруга может вас подводить, а иногда вроде бы и предавать — но она остается все равно подругой… Они ругаются между собой, за спиной рассказывают подруга о подруге гадости, но — продолжают дружить…

Чем больше у женщины есть выбор, с кем дружить, и чем она мудрее, тем более разборчивой она оказывается в выборе подруг.

Почему не бывает женской дружбы

Слияние

Это похоже на то, как в детстве, увидев у подруги какую-нибудь чудесную игрушку, мы начинали мечтать о точно такой же. Потому что нам очень хотелось, чтобы всё было, как у неё.
Иногда и с возрастом это стремление подруг походить друг на друга не проходит. Они продолжают жить одними мыслями, чувствами, делами, порой стараются походить друг на друга даже внешне, покупая похожие вещи, перенимая стиль поведения и т. д. В итоге они вольно или невольно начинают мысленно идентифицироваться друг с другом. Происходит как бы слияние двух «я» в одно.

 

Чем чревато

Начать с того, что такие подруги очень часто влюбляются в одного и того же мужчину. Что, понятное дело, приводит к конфликтам и краху многолетних отношений.

Но даже если ухажёр одной подруги и не представляет интереса для другой, его появление всё равно воспринимается в штыки. Оно и понятно – женщина видит в мужчине подруги соперника, которому теперь достанется львиная доля внимания и душевных сил подруги. И это справедливо, потому что очень часто женщина действительно с головой окунается в построение отношений, и на поддерживание отношений с подругой остаётся значительно меньше времени. Та, разумеется, чувствует себя покинутой, даже если в её собственной личной жизни полный порядок. А уж если у неё на этом фронте серьёзные проблемы, то отчуждение подруги воспримется ещё более болезненно.

Начинаются обиды, упрёки, манипуляции, цель которых – вызвать чувство вины.

Незамужняя подруга может даже подсознательно пытаться внести раздор в семью подруги, чтобы обеспечить себе внимание и не чувствовать себя одинокой.

Такие женщины иногда даже готовы заманить мужчину подруги в постель. Но только для того, чтобы открыть подруге глаза на то, какая скотина её избранник, и добиться, чтобы она его бросила.

 

На равных

Настоящая подруга никогда не станет оттаптываться на ваших промахах. Наоборот, поможет найти положительные стороны в совершённых поступках или выходы из ситуации.

Любая дружба, хоть женская, хоть мужская, основывается на взаимном доверии, уважении и терпимости, умении принимать друг друга таким, какой он есть, и готовности потратить на другого своё душевное тепло.

В отношениях на равных подруга всегда выслушает, но не станет лезть с непрошенными советами, никогда не станет читать нравоучений, указывать, что и как делать, и тем более призывать к конфликту с любимым мужчиной. А всё потому, что в первую очередь руководствуется интересами подруги, а не своими комплексами.

 

Чем чревато

Рядом с женщинами, способными на подобные отношения, чаще всего оказываются такие же надёжные подруги. Они не боятся, да и не могут быть лучше или хуже, поскольку понимают, что каждая из них уникальна и самоценна.

Существует ли женская дружба?

Бытует мнение, что женская дружба сводится лишь к совместным походам по магазинам или в СПА-салон, обсуждению модных нарядов, косметики, свекровей, мужчин, других женщин… Поговаривают, что представительницы слабого пола выбирают себе подруг, на фоне которых можно подчеркнуть свои достоинства, или просто временно объединяются против третьей стороны. Но самая, пожалуй, часто звучащая характеристика женской дружбы – это то, что она не выдерживает проверку мужчиной. Как только на горизонте появляется Принц, который интересен и одной, и другой – союзу конец! В таком случае существует ли вообще женская дружба? Своими соображениями на этот счет делятся корреспонденты «ВВ».

Мужской взгляд

По поводу женской дружбы говорят очень много. Конечно, глупо было бы утверждать, что она не имеет отличий от мужской. Тут ведь целая наука может быть основана на изучении черт характера, присущих одному или другому полу. В первую очередь, безусловно, эмоциональности. Последняя, на мой взгляд, в дружеских отношениях у женщин – более важная составляющая, чем у противоположного пола.

Среди мужчин, чего греха таить, сильны саркастические стереотипы. Позволю себе вспомнить старый язвительный тост про черепаху, плывущую через реку. На ее панцире облюбовала местечко гадюка. Мысли змеи в процессе пути: «Если ужалю, то утону вместе с ней». Черепахи: «Если сброшу эту тварь, то укусит». «Так выпьем же за женскую дружбу!» – завершает свой тост выступающий под одобрительный смех. Есть и такой афоризм: «Не старайся рассказывать мужу про все свои прегрешения – это за тебя сделает твоя подруга». Не зря прагматичная героиня рязановского фильма «Служебный роман» констатирует, что ликвидировала всех подруг.
Другой аспект.

Помню одно из своих первых школьных свиданий, на которое девчонка пришла с подругой. Ну какой бы парень так поступил! Конечно, рандеву было безнадежно испорчено. Самое интересное, что когда через много лет рассказал про этот момент жене, та посчитала его целиком логичным: мол, мало какой ты фрукт еще окажешься! Так что налицо сходность мышления. А еще распространенный момент: зачастую подруг (вряд ли здесь существует реальная приязнь) стараются выбирать на порядок менее симпатичных, чтобы на их фоне беспроигрышно смотреться в глазах противоположного пола.

И все же про то, что женской дружбы не бывает, утверждать, наверное, будет неправильно, когда люди прекрасно дополняют друг друга. Мне кажется, что наиболее идеальное место для проявления этого – трудовой коллектив, сплоченный общей целью вне зависимости от возраста. Когда люди готовы всегда прийти на помощь, поддержать в сложных ситуациях, поделиться мастерством, а при необходимости – частью души. Правда, достичь этого ой как непросто.

В Интернете прочитал, что ученые из Гарварда по результатам исследований пришли к выводу: дружеские посиделки с подругами увеличивают продолжительность жизни женщин. А еще скажите: какой мужчина сможет часами трепаться по телефону даже с лучшим-прелучшим другом?! А у женщин это было в порядке вещей даже тогда, когда не существовало мобильников. Сегодня, создается впечатление, они разговаривают чуть ли половину времени бодрствования. Значит, возникает логический вопрос, они дружат сильнее?

Случаи бывают разные. Одна знакомая утверждает, что дружит с детского сада и до сих пор не разлей вода: «Мужей с подругой не делила». Другая также доказывает, что приятельствует с детства и еще ни разу не поссорилась: «Она добрая и верная, ей можно все рассказать, планировать любые дела». Это вообще из области фантастики. Но, увы, перед глазами пример, когда такие же подружки, проводящие вместе все свободное время, разругались в конец, ибо одна увела у другой молодого человека и вышла за него замуж. По-моему, при идеальных отношениях поклонник подруги – «существо, которое не имеет пола».

Может быть, лучшая подруга, как заметила, разочарованная соседка, – мама. Она – самый надежный человек, который посоветует от чистого сердца, не будет завидовать и всегда порадуется успехам и достижениям. И вообще, кажется, главное для женщины – семья, прежде всего дети, погода в доме. А все остальное отходит на второй план. Ведь при «идеальной» женской дружбе, когда делишься и тем, и этим, без тормозов и лимита времени, есть вероятность, что свою «женскую дружбу» на стороне найдет и супруг. И поэтому самая важная в жизни ценность – искренние человеческие отношения. Просто бывают близкие люди, и все равно, какого они пола, возраста и роста.

А что думают сами женщины?

Безусловно, женская дружба имеет место быть. Но прежде чем развивать тему дальше, замечу: мужчины практически всех, с кем достаточно часто пересекаются на работе и вне ее, относят к друзьям. Женщины же подразделяют свой круг общения на разные категории: знакомые, одноклассницы-однокурсницы, коллеги, приятельницы и, наконец, лучшая подруга! Поэтому у них всего одна-две близкие подруги, в то время как у представителей сильного пола – пруд пруди друзей. Имеется, конечно, и закадычный, на которого у большинства жен, как правило, аллергия. Ведь именно он учит их благоверного «плохому», сводя с пути истинного.

В принципе, большой разницы между мужской и женской дружбой я не наблюдаю. Хождение женщин по магазинам или фитнес-залам можно смело приравнять к мужским походам на футбольные матчи или в баню. Здесь компанию выбирают по интересам. В работе сарафанного радио активно участвуют и женщины, и мужчины.

 Как показывает жизнь, перемывать косточки начальству, коллегам, соседям любят абсолютно все. Однако найти благодарного слушателя – не значит приобрести близкого человека. Что касается ситуаций, когда из-за мужчины лучшие подруги становятся врагами, то немало аналогичных случаев положило конец и мужской дружбе. Виной всему предательство, а не принадлежность к тому или иному полу.  Гендерные различия тут ни при чем.

А вообще дружба, на мой взгляд, – нечто большее, чем совместное времяпровождение, общие увлечения, идентичные мировоззрение и мироощущение. Уверена, на Витебщине проживает немало людей, неравнодушных к классической музыке, театру, китайской кухне, старым советским фильмам и собакам. Встретившись, они, конечно же, найдут темы для разговора, но общность интересов, скорее всего, не сделает их друзьями. Почему? Здесь как в любви: мы любим человека не за какие-то его личностные качества, а просто потому, что полюбили. Звезды так сошлись, родственные души нашли друг друга, две половинки встретились – объяснений может быть сколько угодно. Но факт остается фактом: когда любовь нагрянет, никто не знает.

Также никто заранее не скажет, станет ли тот или иной человек верным другом или лучшей подругой. На все воля Божья и… собственная. Ведь дружба, как и любовь, требует искренности, самоотдачи, душевных сил. Одним словом, большого труда. И если в костер под названием дружба периодически не подкидывать дровишек, он погаснет.

Что касается непосредственно женской дружбы, то она ни в коем случае не сводится к плачу в жилетку, взаимным комплиментам, совместным застольям. По-настоящему близкие отношения между подругами строятся, прежде всего, на доверии и понимании.

У меня, к счастью, есть такой человек, к которому я могу прийти без предупреждения в любое время суток. С одного взгляда подруга поймет, нужно ли мне выплакаться, выговориться или лучше сейчас с душевными разговорами ко мне не лезть. Она прекрасно чувствует мое внутреннее состояние и действует очень деликатно. И самое важное – принимает меня такой, какая я есть, без оценок и ожиданий, без разочарований и нравоучений. Мы можем просто молчать, и в этот момент нам все понятно без слов. Если кто-то из нас заплачет, мы обе знаем причину. Если засмеется – вторая тут же захохочет в унисон.

Особенностью наших отношений является критика. Конечно, мы говорим друг другу комплименты по поводу и чтобы поднять настроение. Но чаще друг друга критикуем. «Кто, если не подруга скажет всю правду» – таков девиз нашей дружбы. И делаем мы это, чтобы стать лучше. Нет предела совершенству, а совершенствуемся мы под чутким руководством друг друга.

Иногда мы не встречаемся и не разговариваем несколько дней, так как потребность поболтать легко удовлетворить с коллегами по работе или знакомыми. Но мы знаем, что мы на одной волне! И этого знания вполне достаточно, чтобы бесстрашно вступить в схватку с противником, ведь за спиной надежный тыл, где помогут пережить трагические моменты, где будут искренне радоваться успехам. Потому что «моя беда – твоя беда, мое счастье – твое счастье». Потому что так сошлись звезды. Потому что родственные души нашли друг друга.  

На тему рассуждали Алесь БЫНЬКОВ и Елена ПЕТРОВА.

При использовании материалов vitvesti.by указание источника и размещение активной ссылки на публикацию обязательны

Важность женской дружбы среди женщин

«Я люблю своего мужа, но это совсем не похоже на разговор с женщиной, которая тебя понимает. Я так сильно вырос из этих разговоров ». — Бейонсе

Мужчины с Марса, а женщины с Венеры; Это означает, что мы, как женщины, по своей сути отличны от мужчин. Мы думаем по-другому, действуем по-другому, решаем проблемы по-другому и руководствуемся больше эмоциями, чем логикой.

Хотя мужчины и женщины действительно дополняют друг друга, как женщины, мы преуспеваем в крепких отношениях с нашими подругами.Такая дружба дает женщинам возможность поделиться своими проблемами, мыслями, чувствами и победами с теми, с кем они чувствуют тесную связь. Я дорожу своими часовыми телефонными разговорами с моими лучшими подругами, специальными поездками в Лос-Анджелес, чтобы навестить одну из моих любимых подруг из колледжа, веселыми текстовыми сообщениями, которые всегда следует держать в секрете, праздничными вечерами, счастливыми часами в понедельник и в выходные поездки с подругами.

Большая часть моей эмоциональной и умственной силы происходит от глубоких связей с сильными женщинами в моей жизни.Со временем мы становимся нашими друзьями, отражая их мысли, убеждения и действия. Фактически, многие говорят, что мы средние из пяти человек, с которыми проводим большую часть времени. Мы должны выбирать друг друга разумно и целенаправленно.

За крепкой женской дружбой стоит сильная психология. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Clinical Oncology , женщины с раком груди на ранней стадии в четыре раза чаще умирают от рака, если у них не так много друзей.У тех, у кого была большая группа друзей с раком груди на ранней стадии, была намного лучшая выживаемость.

Этот благотворный эффект дружбы ощущался независимо от того, жили ли друзья рядом или далеко. В статье, опубликованной на веб-сайте New York Times , говорится, что женщины чувствуют, что они могут рассчитывать на своих друзей, которые помогут им, независимо от того, с чем они борются в своей жизни. Женщины — система эмоциональной поддержки друг друга. От того, чтобы давать советы, быть плечом, на котором можно поплакать, хранить секреты, выслушивать и повышать самооценку, до развития крепких и здоровых женских дружеских отношений — это то, от чего могут выиграть все женщины.

Женщины от природы интуитивны; Фактически, на прошлой неделе я получил два звонка от двух очень близких друзей. Я сразу мог сказать по каждому их голосу, что они оба хотели чем-то со мной поделиться; однако у меня было интуитивное ощущение, что у одного плохие новости, а у другого хорошие.

Я был прав; мой инстинкт точно знал, что происходит. У подруг есть особый способ читать эмоции и интуитивно распознавать, что нужно сделать, а затем действовать в соответствии с этим. Мы понимаем друг друга, мы подтверждаем друг друга, мы даем друг другу советы о браке и разрыве, мы делимся некоторыми из самых глубоких темных секретов друг с другом, мы делимся друг с другом честной правдой, мы делимся друг с другом интимными семейными подробностями, мы делимся друг с другом косметическими товарами, мы рассказываем друг другу, когда у нас есть еда в зубах или когда наша рубашка задрана, и мы делимся друг с другом прочными воспоминаниями.

Когда женщины собираются вместе, мы рассказываем о своей сексуальной жизни, браке и подробностях о наших близких и семейных драмах; когда парни собираются вместе, это редко обсуждается. Женщины полагаются друг на друга не только в поисках партнера по магазинам обуви, но и в том, чтобы поделиться этими глубокими темными секретами; те секреты, которые не все мужчины могут захотеть услышать. Хотя мужчины — наши коллеги, в женской связи, которую женщины связывают друг с другом, есть нечто особенное.

Если вы женщина, независимо от вашего возраста, дорожите своими подругами как можно дольше, поскольку они являются основой вашей системы поддержки.

«Некоторые женщины молятся, чтобы их дочери вышли замуж за хороших мужей. Я молюсь, чтобы мои девочки нашли подруг, наполовину такими же верными и верными, как Я-Яс ». — Ребекка Уэллс

Почему у меня нет подруг? Эксперты по взаимоотношениям объясняют свои теории

Кажется, что за последний год на всех повлияли социальное дистанцирование и карантинная жизнь. Но для некоторых время, проведенное в помещении, заставило их переоценить свою дружбу и отношения.Ты в этой лодке? По правде говоря, построить прочные и подлинные связи — нелегкая задача. А для некоторых создание указанных связей с женщинами, в частности, может быть трудным. Если вы когда-нибудь задумывались, Почему у меня нет подруг? читайте дальше.

Оказывается, это могло быть кульминацией вещей, от застревания в рутине до падения жертвой социального давления #squadgoals, до того, как плохой опыт запятнал ваше представление о женской дружбе в целом. Но, как это часто бывает, налаживание связей с другими женщинами стоит ваших усилий, независимо от ваших предубеждений.

«Я смотрю на женскую дружбу как на избранную семью», — говорит Аманда Хаггинс, йог, учитель медитации и тренер по тревоге. «У вас не , у вас для подключения, вы выбрали для подключения. Для такого рода поддержки требуется огромное количество любви, и это нельзя воспринимать как должное ».

Если вам интересно, почему вам не хватает женской дружбы, читайте дальше. Впереди тренер по тревоге, терапевт и эксперт по дружбе делятся своими мыслями о том, почему может быть сложно установить и поддерживать платонические отношения.Кроме того, они делятся своими лучшими советами по созданию полноценной дружбы, которая выходит за рамки обычного завтрака.

Wayne Tippetts / Shutterstock

Почему у меня нет подруг: места для общения ограничены

Давайте посмотрим правде в глаза: если ваша жизнь превратилась в рутину (работа, дом, дела, повторение), вам труднее найти новое люди, в первую очередь. Рэйчел Лустиг, терапевт частной практики NYC Cognitive Therapy на Манхэттене, отмечает, что это первое препятствие, которое нужно преодолеть.«В детстве и юности школа дает нам эту встроенную структуру и широкие возможности для знакомства с другими женщинами примерно того же возраста и схожими интересами», — говорит она. «Женщины обнаруживают, что после того, как они покидают колледж и переезжают в новое место, друзья становятся менее доступными. Внезапно требуется гораздо больше усилий, чтобы найти единомышленников, с которыми вы общаетесь».

Лустиг добавляет, что заведение новых друзей во взрослом возрасте похоже на свидание, поскольку для знакомства с новыми людьми вам необходимо выйти за пределы своей зоны комфорта.«Обязательно исследуйте одно или два новых места каждую неделю», — рекомендует она. «Может быть, вы попробуете новый урок тренировок или посетите беседу в местном книжном магазине. Это может быть отличным способом заявить о себе и познакомиться с другими женщинами со схожими интересами».

Что касается разрушения льда, — рассуждает Люстиг: «Помните, что, вероятно, в вашем городе есть сотни других женщин, которые чувствуют себя так же, как вы. Проведите небольшой эксперимент и посмотрите, что произойдет, если вы спросите ту женщину, с которой всегда разговариваете в своем класс йоги, чтобы выпить кофе после занятий.Скорее всего, она будет в восторге от того, что вы спросили «.

Dvora / Shutterstock

Почему у меня нет подруг: я слишком зациклен на» команде «

Может быть, у вас есть список женщин, которым вы можете позвонить коктейли, но когда дело доходит до доверенных лиц, вы оказываетесь с пустыми. На это Хаггинс говорит, что заметила «тему качества против количества», когда дело доходит до дружбы со своими клиентами-женщинами. «Трудность, с которой, как я вижу, попадают многие женщины. связано с давлением общества, с которым мы сталкиваемся, особенно со стороны социальных сетей », — говорит она.«Нас учили, что нам нужна большая« команда », чтобы быть счастливыми, и в этой нескончаемой попытке избежать FOMO мы фактически упускаем нечто гораздо более важное: связь».

Она упоминает, что, особенно в наш век цифровых технологий, легче поддерживать дружеские отношения на поверхности. И хотя они могут хорошо выглядеть снаружи (например, на Facebook), они приносят гораздо меньше удовольствия. «Препятствие в том, что [искренняя] дружба требует более глубокого уровня уязвимости», — говорит она. «Мы должны быть полностью , чтобы привлекать и общаться с подругами, которые находятся на нашей волне.Уязвимость такого типа может показаться действительно пугающей ».

Эксперт по дружбе

Шаста Нельсон, основатель GirlFriendCircles.com и автор книги Frientimacy: How to Deepen Friendship for Life Long Health and Happiness, , делится некоторыми взглядами на эту тему.« Большинство из нас «не одиноки, потому что нам нужно встретиться с еще людьми», — говорит она. «Большинство из нас одиноки, потому что нам нужно наладить более значимые отношения».

Уэйн Типпеттс / Shutterstock

Почему у меня нет подруг : Играйте роли, чтобы доставить удовольствие другим

Говоря о внешнем виде, Хаггинс отмечает, что многие женщины играют роль, которая, по их мнению, заставит других понравиться им.«Несколько лет назад я разделяла те же проблемы, с которыми сегодня приходят ко мне многие мои клиенты: много друзей, но не многие, которые действительно понимали меня в глубине души», — вспоминает она. «Большая часть этой борьбы заключалась в том, что на самом деле я не показывал человека, кем я был на самом деле. Я все еще играл роль« товарища по вечеринке »или« трудоголика », поэтому друзья вокруг меня откликнулись на эту энергию. Я меня приглашали выпить каждый вечер, но разговоры были поверхностными и бесполезными «.

Другими словами, если вы хотите привлечь единомышленников, с которыми вы можете наладить настоящую связь, обязательно просто быть собой.«Если вы жаждете какой-то дружбы, она существует», — обещает Хаггинс. «Полезно иметь представление о том, что вы ищете, чтобы не довольствоваться тем, что в конечном итоге не приносит результатов».

Wayne Tippetts / Shutterstock

Почему у меня нет подруг: я не трачу время и усилия

Как и любые другие отношения, дружба требует работы. «Постоянное взаимодействие — одно из трех требований для всех здоровых отношений», — объясняет Нельсон.«Без взаимодействия или совместного времяпрепровождения у нас не может быть двух других требований: положительных эмоций (наслаждение друг другом) и общей уязвимости (знакомство друг с другом)».

К сожалению, в сегодняшней быстро меняющейся культуре поддержание дружеских отношений часто отодвигается на второй план. «С общим чувством, что большинство из нас слишком заняты, мы не тратим часы, которые позволяют развиваться настоящей дружбе — близости между друзьями», — говорит Нельсон. «Я определенно сказал бы, что если бы больше из нас тратили больше времени на то, чтобы постоянно видеть одних и тех же людей, мы бы начали ощущать преимущества ощущения поддержки и безопасного и удовлетворительного отношения к нам.«

Удостоверьтесь, что вы выделяете время со своими подругами, назначая встречи, как если бы вы занимались йогой. В конце концов, это может быть так же полезно для вас». Когда мы смотрим на то, что имеет наибольшее значение для нашего здоровья и счастье, здоровые отношения возглавляют список «, — говорит Нельсон.

Брайан Доулинг / Getty Images Entertainment / Getty Images

Почему у меня нет подруг: плохой опыт прошлого

Вы слышали это раньше, и, возможно, вы сами это сказали: женщины заявляют, что они «просто не ладят» с другими женщинами.Однако Нельсон говорит, что это обобщение, которое, вероятно, связано с плохими чувствами из прошлого. «Если некоторым женщинам трудно заводить дружбу с другими женщинами, это часто сводится к тому, что в прошлом не соблюдались два требования дружбы: положительные чувства и общая уязвимость. заставили их поверить в то, что они не могут доверять другим женщинам или боятся, что им причинят вред «.

Она добавляет, что некоторые женщины могут обнаружить, что стиль мужской дружбы «меньше делиться, больше делиться» лучше соответствует их характеру, и это нормально.В конце концов, все дело в поиске связи. «Дело не в том, чтобы один пол был лучшим другом», — говорит Нельсон. «Я полностью за женщин, которые строят здоровую дружбу с мужчинами, которые им нравятся, [но] я также хотел бы напомнить, что эти плохие переживания были связаны не столько с женской дружбой, сколько с нездоровыми отношениями».

Другими словами, не сбрасывайте со счетов всю женскую дружбу, потому что где-то вы столкнулись с коварством и предательством — вы можете упустить некоторые действительно отличные связи.«В близких отношениях с другими женщинами есть что-то волшебное и вызывающее», — добавляет Нельсон. «Знание о том, что у меня есть женщины, которые любят меня, что бы ни случилось, дает мне возможность проявлять себя так, как я никогда не смог бы, если бы ограничил свою жизнь романами или случайными друзьями».

Эта статья была первоначально опубликована 2.3.2019

Что наука говорит о женской дружбе

Уехав на долгожданное празднование 50-летия с моими лучшими друзьями из колледжа, я вернулась домой счастливая — и раздраженная в то же время.Было приятно видеть всех, но одна из моих подруг, казалось, все время проводила за телефоном. Я не мог понять, почему она ехала за тысячи миль, чтобы приехать в Новый Орлеан со своими друзьями, только чтобы казаться отвлеченной тем, что она смотрела на YouTube или читала на Facebook. Я решил тут же позволить нашей дружбе разойтись, поэтому я перестал ей звонить.

Хотя я очень люблю своих друзей, к сожалению, это был не первый раз, когда у меня были проблемы с девушкой.Я обнаружил, что иногда мои друзья могут вести себя странным и загадочным образом — они проявляли ревность или бесчувственность по отношению ко мне или даже пытались подорвать меня.

Что заставляет женщин так поступать? Когда я начал рассказывать своим нынешним друзьям о своем опыте, я понял, что не одинок. У многих из них была своя история о друге, который «сбежал», и они все еще грустили из-за потери.

Друзья так важны для женщин, и исследования показали, что разрыв с другом может быть даже хуже, чем развод.Но что действительно поразило меня, когда я рассказала своим друзьям об их разрыве с девушками, помимо горя, это чувство замешательства. Никто из нас не мог понять, что заставило близкую дружбу испортиться, и это заставило меня задуматься о тайне, скрывающейся за этими разломами.

Я задавался вопросом, можно ли найти научное объяснение поведению женщин по отношению к своим друзьям, как хорошему, так и плохому. Если бы я мог найти ключ к тому, как работает женская дружба, смогу ли я научиться избегать развала моих собственных отношений?

Одно из важнейших открытий, которые я обнаружил, исследуя свою книгу, Girl Talk: Что наука может сказать нам о женской дружбе, заключается в том, что сложный и даже озадачивающий характер поведения женщин можно проследить до человеческой эволюции.

Например, во многих традиционных обществах на протяжении всей истории, когда женщина находила спутника жизни или мужа, она обычно оставляла свою семейную группу и уезжала жить с ним и его семьей. Поскольку женщинам приходилось жить и ладить с незнакомцами, они вкладывали меньше средств в отношения и имели меньшие социальные группы. Тем не менее, они очень посвятили себя этим друзьям, чтобы иметь возможность пользоваться более безопасной социальной сетью, живя с семьей своего друга.

Уникальные способы, которыми женщины сегодня общаются, например, рассказывают о своей интимной жизни и плачут перед друзьями, являются результатом этих небольших сетей друзей.Раскрывая уязвимую информацию своим близким друзьям, они могут укрепить доверие и лучше удержать этот узкий круг друзей.

В результате женские дружеские отношения, как правило, более сильные, чем мужские, но и более хрупкие. Поскольку женщинам так важно полагаться друг на друга, они плохо переносят нарушения доверия, и мелочи, которые могут показаться тривиальными, например, не появиться, когда вас куда-то приглашают, могут перевернуть ситуацию.

Вот тогда и может случиться разрыв дружбы.

Пока я проводил исследование для своей книги, я прочитал кое-что еще, что нашло отклик у меня: легко уйти от проблемной дружбы, но, работая через конфликт, когда что-то идет не так, у нас есть потенциал для создания более глубоких и значимых дружеских отношений. .

Поэтому вместо того, чтобы игнорировать проблему с моей подругой по колледжу, я решил рассказать ей о своих чувствах. Это было нелегко, но после стольких лет дружбы я знала, что отношения стоит сохранить. Оказалось, что она не осознавала, что меня беспокоило ее поведение, и извинилась, пообещав измениться.Она также сказала мне, что у нее проблема со здоровьем, с которой она столкнулась, и что это заставило ее беспокоиться о визите, обеспокоило моих друзей, и я буду задавать ей вопросы о том, о чем она не была готова говорить. Я этого не знала — и это помогло мне понять ее поведение.

Хотя мы не видимся и не разговариваем так много, как мне хотелось бы, я все же считаю ее одним из моих самых близких друзей.

Я менее лично воспринимаю, когда подруги ведут себя со мной странно, потому что я знаю, что их действия коренятся в эволюции человеческого поведения.И хотя эти случайные разрывы болезненны, они являются эволюционной оборотной стороной тепла, удовлетворения и поддержки, которые приносит мне дружба с моими подругами.

Дружба между мужчинами и женщинами поддерживается разной психологической динамикой, как показало исследование.

Хотя и мужчины, и женщины развивают близкие отношения, динамика этих отношений, по-видимому, совершенно разная. Исследование, опубликованное в A daptive Human Behavior and Physiology , проливает свет на различия между романтическими отношениями и лучшей дружбой мужчин и женщин.

Установление тесных связей с другими — неотъемлемая часть человеческого бытия. С эволюционной точки зрения людям нужны надежные и поддерживающие отношения, чтобы выжить и размножаться. Будь то романтические отношения или близкая дружба, есть определенные атрибуты, характеризующие интимные отношения.

«За несколько лет изучения дружбы мы стали все больше осознавать очень постоянные половые различия как в социальных навыках, так и в социальности», — объяснил автор исследования Робин И.М. Данбар, профессор эволюционной психологии Оксфордского университета.

«Эти человеческие паттерны соответствовали половым различиям, которые широко распространены у обезьян Старого Света (группа, к которой принадлежат люди). Люди не часто изучают половые различия в социальном стиле (как ни странно, некоторые дисциплины даже запрещают изучение половых различий в чем-либо), и нам казалось, что может быть что-то важное, чего мы упускаем ».

Исследователи отметили, что одной общей чертой близких отношений является сходство: люди склонны создавать отношения с такими же, как они.Имеющиеся данные также предполагают, что сходство имеет большее значение для одних черт, чем для других, но неизвестно, как эти черты могут различаться в отношениях между мужчинами и женщинами. Данбар и его коллеги намеревались выявить черты, поддерживающие близость в отношениях, и выявить любые половые различия, которые могут иметь значение.

Исследователи набрали 260 участников в возрасте от 18 до 80 лет, чтобы заполнить онлайн-анкету, в которой их спрашивали об их близких отношениях. Участники заполнили шкалы, чтобы оценить уровень близости в их романтических отношениях и отношениях с лучшими друзьями.Они также оценили себя, своих партнеров и лучших друзей по 13 параметрам (например, ум, доброта, атлетизм).

В соответствии с предыдущим исследованием, и романтические отношения, и лучшая дружба были более похожими чертами, чем они были бы, если бы данные были распределены случайным образом, что подтверждает идею о том, что люди формируют отношения с теми, кого они считают похожими на них. .

Затем исследователи изучили, как сходство каждой черты влияет на уровень близости в данных отношениях.Интересно, что возникли половые различия.

Что касается романтических отношений, то женщины, похоже, больше ищут сходства в партнерах, чем мужчины. Женщины оценивали близость своих романтических отношений выше, когда они и их партнеры были более похожи с точки зрения финансов, надежности, общительности и доброты. Для мужчин близость их романтических отношений не была существенно связана со сходством партнеров ни по одной из черт.

«Несмотря на все сходство, два пола действительно живут в довольно разных социальных мирах», — сказал Данбар PsyPost.«У них разные интересы, разные увлечения и разные социальные стили. Один не лучше другого — это просто разные способы достижения одной и той же долгосрочной цели. Но это действительно означает, что оба пола должны знать об этом и делать соответствующие скидки ».

Динамика мужской и женской дружбы сильно различалась. Дружба между женщинами была наиболее близкой, когда они и их лучшие друзья были наиболее похожи в вещах, которые, казалось, влияли на качество самих отношений, таких как образование, юмор и счастье.Дружба между мужчинами была наиболее близкой, когда они и их лучшие друзья были наиболее похожи в том, что касалось их участия в общественной деятельности, например, в финансах, общительности и социальных связях.

Данбар и его коллеги отметили, что эти различия могут отражать тот факт, что женщины предпочитают общаться один на один, а мужчины предпочитают общаться в группах. Примечательно, что однополые лучшие дружеские отношения были гораздо более распространены (78% среди респондентов-мужчин и 85% среди респондентов-женщин), чем лучшие дружеские отношения между противоположным полом.

Полученные данные дополняют существующие свидетельства того, что мужчины и женщины по-разному относятся к дружбе. В то время как у респондентов мужского и женского пола были равные шансы иметь романтического партнера, больше женщин (98%) сообщили, что у них были лучшие друзья, чем мужчины (85%). У мужчин также больше шансов иметь романтического партнера, но не лучшего друга, чем у женщин. Исследователи говорят, что эти результаты подтверждают предыдущие доказательства того, что у мужчин есть социальные круги, которые, как правило, включают в себя набор случайных дружеских отношений, в то время как женщины, как правило, имеют меньшие социальные круги, которые включают еще один или два интимных отношения.

«Эти различия проявляются в очень раннем возрасте (задолго до того, как серьезные влияния социализации имеют длительный эффект), и они также присутствуют у обезьян. Тем не менее, различия не абсолютны: как и все черты, физические и психологические, они лежат в континууме, и два пола пересекаются », — сказал Данбар.

«Было бы очень желательно лучше понять индивидуальные различия, если мы хотим понять их происхождение. Хотя всегда бывает, что поведение можно изменить в том или ином направлении во время социализации, на самом деле мы не знаем, какие компоненты можно изменить таким образом, а какие нет, или в какой степени.Единственное, чего нам никогда не следует делать, — это исходить из известных нам идеологических оснований ».

«Наша задача как ученых — понимать и объяснять мир. Мы не сможем этого сделать, если предположим, что знаем ответ еще до того, как начнем », — добавил Данбар.

Автором исследования «Половые различия в уровне близости в лучших дружеских и романтических отношениях» являются Эйлунед Пирс, Анна Мачин и Робин И. М. Данбар.

10 типов подруг

Недавно я писал о четырех типах друзей, которые вам нужны в жизни, чтобы стать более устойчивыми.А теперь давайте поговорим о друзьях, которые у вас есть на самом деле! Или, по крайней мере, 10 типов подруг, описанных автором Сьюзан Шапиро Бараш в ее новой книге «Токсичные друзья: противоядие для женщин, застрявших в сложных отношениях». (Обещаю, что сделаю еще один для парней, хорошо?).

Для своей книги Шапиро опросила 200 женщин разного происхождения и возраста и задала им всевозможные любопытные вопросы об их друзьях. В результате получился лабиринт из 10 типов женской дружбы.Я взял следующие описания из ее книги:

1. Лидер

Лидер — это друг, которого мы считаем необходимым иметь, тот, кто может сделать или разрушить нашу социальную жизнь. Быть лидером делает человека «победителем» — она ​​сильная и откровенная; она понимает свою потенцию. Именно она приглашает нас на вечеринки и принимает решения за себя и за своих друзей.

2. Коврик

Коврик — мученик, и позиция, которую она занимает среди своих друзей, очевидна: она не из тех, кто заявляет о своих требованиях и редко что-либо ставит под сомнение.Она полезна, когда любой друг, в любой категории, находится в плохом положении — коврик охотно впитывает ее печали. Коврик стремится принадлежать к группе, а также стремится к интимной дружбе. С этой целью она не критична и не доставит вам хлопот.

3. Жертвоприношение

Жертвоприношение — это тот, кто делает прыжок за своих друзей, и в трудные времена мы опираемся на этого человека, который ответит на ее телефонные звонки глубокой ночью, чтобы утешить вас. Стремление жертвователя к близости часто является тем, что ее мотивирует, и она уверена, что сможет оправдать ожидания друга.Когда жертвователь обнаруживает, что ее друзья менее преданы делу, чем она, она может быть очень разочарована.

4. Любовник из страданий

Достаточно женщин описывают своего несчастного любовника как друга, которого больше заботят ваши плохие новости, чем хорошие. Эти друзья объединяются, когда наступает кризис, и иногда даже могут превратить небольшой инцидент в более серьезную проблему. Хотя мы находим этого друга утешением, когда дела идут плохо — если вы набрали вес или потеряли работу, поссорились с сестрой или матерью, начали бракоразводный процесс или страдаете вместе с несчастным ребенком, — когда ситуация улучшается, она отдаляется.

5. Пользователь

Пользователь самостоятелен в том, что каждый шаг, который он делает, является целенаправленным и обдуманным … Этот друг может быть соблазнительным и харизматичным, он знает, как проложить себе путь в чью-то жизнь и прочно закрепиться. У нее также есть скрытая повестка дня, и поэтому она думает о том, что для нее лучше всего. Конфликт в том, что она очень привлекательна; есть ощущение, что дружба достаточно привлекательна, чтобы сохранить ее нетронутой, сколь угодно неприятной.

6.Заклятый враг

Заклятый враг — это темная сторона пользователя, а манипуляции — это основной фактор в этих негативных отношениях. Много раз ее поступки были изысканными, в отличие от явных врагов на школьном дворе в дни нашей начальной школы … Хотя очевидно, почему и когда нужно уходить от такого друга, культурные послания, как ни странно, усиливают наше мнение. заклятых врагов. Это дает молчаливое одобрение эмоций и пассивно-агрессивного поведения, которые сопровождают отношения.

7. Трофейный друг

Трофейный друг стремится сделать вас своим другом. Для этого вы поднимаете ее на новый уровень, а она, в свою очередь, предлагает вам то, чего у вас еще нет. Этот друг способен на соблазнение; она открывает для себя вас, и быть вместе — это захватывающе … Трофейный друг разбирается в интимности и страсти, но не выполняет обязательств.

8. Отражающий друг

Отражающий друг имеет личность, которая перекликается с нашей собственной.Поэтому нас тянет к ней, даже если мы сами не такие же друзья; именно зеркальный аспект уравнения заставляет его работать. Наши зеркальные друзья хотят быть с нами и в хорошие, и в плохие времена, со своими радостями и горестями… и могут принести большое утешение.

9. Участница

Хотя известно, что женщины обмениваются конфиденциальными сведениями, участница не только расскажет все, но и станет частью дружбы. Участник остается эмоциональным и открытым, дружелюбным и сосредоточенным; она хочет, чтобы вы были ее лучшим другом.Такой друг ожидает серьезных обещаний от своих друзей и чувствует, что она, исходя из собственного пути, может попросить об этом.

10. Настоящий друг

Настоящий друг — это тот, кого мы ищем, женщина, которая очень терпимо относится к привязанностям своего друга и глубоко привержена отношениям. Эти отношения оправдывают все взлеты и падения, присущие женской дружбе, и основываются на взаимной самооценке, заботе и гибкости. Это друг, который заново открывает свою роль и приспосабливается к изменению дружеских отношений со временем; она также остается верной моделям, которые преуспели за эти годы.

Авторские права 2009 принадлежат Shell Toss LLC. Все права защищены. Отпечатано в Соединенных Штатах Америки. St. Martin’s Press.

Всеобъемлющая сила женской дружбы

Stocksy

Сказать, что моя женская дружба была важна, — значит ничего не сказать. Эти отношения, сознательно или нет, изменили ход моей жизни и психическое благополучие. От тяжелых тем, таких как душевная боль и проблемы с семьей, до повседневных вопросов доверия и поддержки — женщины в вашей жизни имеют первостепенное значение, помогая поддерживать ваше счастье (и здравомыслие).

Это не значит, что отношения с теми, кто не идентифицирует себя как женщина, менее значимы. Но это понимание и товарищество проникают глубоко в вашу душу не похожим ни на что другим способом. «Безусловно, существует связь между разумом и телом», — говорит Санам Хафиз, психиатр, лицензированный клинический нейропсихолог из Нью-Йорка. «Чем лучше мы относимся к нашей дружбе и чем больше дружба поднимает настроение, предлагает эмоциональную поддержку, поддержку и юмор, тем лучше наше здоровье и благополучие. Обычно люди предпочитают разговаривать с друзьями во время кризиса, потому что вместо этого В добавок к своему беспокойству друзья могут подбодрить их и перейти к оптимизму.»

Однажды у меня была очень плохая ночь (например, ночь с плачем и рвотой). Да, речь шла о мальчике — хотя это не относится к делу. Моей лучшей подруги там даже не было, но утром я отправил ей текстовое сообщение: «У меня не все хорошо», — и это было все, что потребовалось, чтобы заказ китайской еды появился у моей двери. Она знала меня достаточно хорошо, чтобы знать, что я хочу побыть одному и при этом чувствовать ее поддержку за много миль. Именно такое проницательное понимание, понимание того, как любить кого-то, даже если это не так, как вы хотели бы, чтобы вас любили, подпитывает силу и сострадание в основе женской дружбы.Плюс есть исследования, подтверждающие это.

Именно такое проницательное понимание, понимание того, как любить кого-то, даже если это не так, как вы хотели бы, чтобы вас любили, подпитывает силу и сострадание в основе женской дружбы.

Продолжайте читать, чтобы узнать, в каких сферах вашей жизни дружба больше всего идет на пользу и почему.

Ваш уровень стресса

Согласно основополагающему исследованию Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, женщины реагируют на стресс выбросом в мозг химических веществ, которые заставляют нас заводить и поддерживать дружеские отношения с другими женщинами.«До того, как это исследование было опубликовано, ученые обычно считали, что, когда люди испытывают стресс, они запускают гормональный каскад, который заставляет тело либо стоять и сражаться, либо убегать как можно быстрее», — объясняет Лаура Кузин Кляйн, доктор философии и один из авторы исследования.

Теперь исследователи считают, что женщины извлекают из себя целый ряд форм поведения, которые не ограничиваются борьбой или дракой. «Фактически, кажется, что когда гормон окситоцин высвобождается как часть стрессовой реакции у женщины, он буферизует реакцию борьбы или бегства и побуждает ее вместо этого ухаживать за детьми и собираться с другими женщинами», — говорит Кляйн.» Когда она на самом деле занимается этим присмотром или дружбой, исследования показывают, что высвобождается больше окситоцина, что дополнительно противодействует стрессу и производит успокаивающий эффект . Эта успокаивающая реакция не возникает у мужчин, потому что тестостерон, который мужчины вырабатывает в больших количествах, когда они находятся в состоянии стресса — похоже, снижает эффект окситоцина. Эстроген, кажется, усиливает его ».

BodyMantra Эфирные масла Serenity 40 долларов

Магазин

Смесь масел сладкого миндаля и жожоба, лаванды, мускатного шалфея и пачули помогает успокоить разум и расслабить центральную нервную систему.

Позитивность вашего тела

Уровень стресса так тесно связан с нашим счастьем, благополучием и нашим телом. Эмоциональное переедание (или компульсивные упражнения) в большинстве случаев больше связано с нашим мозгом, чем с телом, но все же сказывается на нашей физической форме. Итак, женская дружба может быть полезна и для вашего тела. «Все внимание, привязанность и забота помогают нашему мозгу производить счастливые химические вещества, которые питают наши гормоны и надпочечники (которые управляют нашими химическими веществами стресса)», — говорит Даниэль ЛаПорт, автор книги White Hot Truth.

«А еще есть психология тела, которой мы можем поделиться, когда в игру вступит сила положительного сравнения », — продолжает она. «Когда вы видите в своей жизни другую женщину, которая любит свои бедра такими, какие они есть, это помогает вам полюбить свой собственный пакет души. А иногда ваша работа как друга состоит в том, чтобы заявить о чьей-то красоте от их имени». Ну, я думаю Ты потрясающий. Потому что ты женщина, сестра. И да, твоя задница отлично смотрится в этих джинсах ».

Точно так же исследования показали, что когда вы вступаете в партнерские отношения с другом, ваши оздоровительные цели достигаются быстрее, а результаты более продолжительны.«Здорово иметь напарника или кого-то, с кем можно весело провести время или заняться силовой ходьбой», — говорит Хафиз. «Когда друзья соглашаются на 30-дневный план тренировок или ежедневно медитировать, они берут на себя ответственность и поддерживают друг друга».

Даниэль ЛаПорте Белая горячая правда 17 долларов США

Магазин

В своей книге ЛаПорте дает советы для вашего собственного духовного путешествия (сохраняя при этом очень реальным ), затрагивая вопросы дружбы, вашего тела и разума.

Ваше психическое благополучие

«Мы, женские создания, запрограммированы на то, чтобы воспитывать, соединять и связывать друг с другом, друзьями, нашими детьми, нашими любовниками», — говорит ЛаПорт. «Без этих связей мы не получаем питания на уровне души. Мы становимся сухими, капризными, лишенными — плохим видом одиноких. Наша точка зрения на самих себя затуманивается. Нам нужны друзья, которые отражали бы нам, кто мы есть. Мы. нужно уделять внимание друзьям, чтобы знать, как приятно изменить чью-то жизнь.И, конечно же, любовь ». Исследование, опубликованное в Adultspan Journal с участием 422 женщин в возрасте от 31 до 77 лет, показало, что чем больше у женщин близких друзей, тем больше у них шансов, что они будут удовлетворены своей жизнью.

Время, которое вы проводите вместе, не обязательно должно быть особенно формальным, чтобы быть особенным. «Мы просто тусуемся, едим хумус и отчитываемся по очереди», — отмечает ЛаПорт. «Были парни, свадьбы, расколы, выкидыши, младенцы, банкротства и карьерный взлет.В основном мы просто слушаем. И подбодрить. Иногда мы обмениваемся одеждой и книгами. Мы никогда не перестанем слушать друг друга, потому что суть всей дружбы — это любовь. Вы знаете те моменты, когда вы смеетесь со своими девушками? Это топливо, которое вам нужно для того, чтобы войти в мир и говорить открыто, открыто и гордиться. Это дух братства. И если вы хотите жить — и лечить, и отдавать — я предлагаю вам сохранить эту дружбу на всю жизнь ».

Зелье Солнца Мукуна жгучая 37 долларов США

Магазин

Эта добавка содержит 15% L-допа, естественной аминокислоты, которая превращается в дофамин в вашем мозгу.Дофамин — это нейромедиатор, который обеспечивает более динамичное функционирование мозга, а более высокие уровни дофамина связаны с улучшенной функцией мозга, повышенным настроением и уровнем энергии, а также более сбалансированной нервной системой.

Следующее: присмотритесь к продукту для тела, который помог мне успокоить (и мое беспокойство).

Неизменная сила женской дружбы: Шихи, Сэнди: 9780380974306: Amazon.com: Books

После многих лет отхода на задний план в отношениях с другими, женская дружба, наконец, отмечается как никогда раньше.В статье Connecting известный журналист Сэнди Шихи изучает , почему женских дружеских отношений так важны, как они действуют на протяжении всей нашей жизни и как мы можем лучше всего испытать те радости, которые они доставляют.

Шихи представляет новаторское исследование, в котором приняли участие более тридцати психологов и социологов. Их интригующие, а зачастую и неожиданные открытия отражены в реальных историях и глубоких идеях, взятых из более чем двухсот интервью, которые автор лично провел с девушками и женщинами всех возрастов, рас и слоев общества.

Автор увлекательно рассматривает те качества, которые изначально привлекают женщин к их самым близким друзьям; как дружба меняется на протяжении жизни; а хорошие женские связи — жизненно важная часть психологического развития, здоровья и благополучия женщины в любом возрасте. Шихи отвечает на такие наводящие на размышления вопросы, как: Почему для одних заводить друзей так легко, а для других — тяжело? Как дружба может помочь нам стать лучше, более полноценными людьми? Каковы ключевые составляющие длительных и приятных дружеских отношений?

Понимая, как наши отношения служат различным потребностям в разное время нашей жизни, автор описывает десять основных типов женской дружбы — от родственных душ до коллег по работе — и показывает, как каждый из них питает и поддерживает нас.Затем Шихи исследует шесть сезонов дружбы, от девичества до старости, посвящая отдельную главу особым характеристикам и наградам, которые дружба предлагает каждой возрастной группе. Не менее важно то, что она решает острые проблемы, вникая в проблемы, которые могут напрячь и даже разрушить дружеские отношения, и предлагает разумные стратегии решения сложных ситуаций. А в «Шестнадцати шагах к друзьям на всю жизнь» Шихи делится секретами сохранения и обогащения дружбы.

В Connecting, Sandy Sheehy отправляет нас в путешествие к открытию и признанию богатых наград этой особой близости, указывая путь к отношениям, способствующим росту и улучшению жизни — к тому, чтобы стать лучшими друзьями и получить удовольствие от лучшее из дружбы.