все о том, как ревность убивает отношения

Добрый день, дорогие домоседы. Мы все прекрасно понимаем, что ревность разрушает отношения и убивает любовь.

Навязчивые проверка верности партнера, например, путем контроля его электронной почты или мобильного телефона – это один из симптомов болезненной ревности.

Прослушка телефона, взлом электронной почты, ежедневное отслеживание и даже провокации. Это не методы работы детективного агентства, но идея супругов на проверку верности.

Почему невозможно не ревновать?

Невозможно научиться ни при каких условиях не ревновать любимого человека. Почему? Это заложено на уровне инстинктов — чувство собственничества, присущее всем. Не ревновать совсем можно лишь того, кто нелюбим.

Пока ревность находится в приемлемых рамках, не становится хронической и патологической — она является нормальным человеческим чувством, которое может и укрепить отношения.

В чём суть ревности — что она означает? Что вас боятся потерять. Что означает её полное отсутствие? Возможное безразличие.

Отличие здоровой от нездоровой ревности

Для здоровых отношений свойственно вести диалог и договариваться. Например, если один партнер сообщает о начинающихся подозрениях, то другой развеивает их и ведет себя так, чтобы больше не огорчать любимого человека. Инцидент на этом исчерпывается, а ревность исчезает. Но у ревнивца проблема не в поведении партнера, а в собственных комплексах по этому поводу.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Так, если на первых порах отношений, мужчина просит девушку позвонить ему после того, как доехала домой, то это воспринимается, как забота и полностью одобряется. Но если затем он начинает допрашивать, почему она позвонила на полчаса позже, где и с кем была, решает, как девушка должна одеваться, с кем общаться и о чем при этом разговаривать, то это признак очень нездоровых, зависимых отношений. Патологическая ревность отличается отсутствием реальных причин для ее появления. Ревность такого партнера будет только нарастать, недовольство и агрессия прогрессировать и ни к чему хорошему это не приведет.

Ревность — признак любви?

Надо понимать, что сама по себе ревность не является признаком любви.

В большинстве случаев это чувство порождается не преданностью, а раздутым самолюбием и болезненным страхом перед одиночеством. Сильная ревность может разрушить даже длительные отношения.

Граница недопустимого пересекается в тот момент, когда партнёр перестаёт восприниматься как отдельная и свободная личность, становится просто «игрушкой», которая должна жить по чётко установленным правилам. После этого любое отклонение в поведении начинает восприниматься как личное оскорбление, предательство, что приводит к серьёзным конфликтам.

Ревность может разлучить вас

Когда мы ревнуем нашего партнера, мы становимся эгоистами и собственниками. Мы хотим крепче привязать вторую половинку к себе. Нам важно быть уверенными, что нас не бросят. Но такое поведение может иметь обратный эффект. Любые отношения предполагают свободу, которая основывается на доверии. Без доверия мы оказываемся заложниками собственной ревности. Чрезмерная ревность может оттолкнуть партнера, особенно если ты ревнуешь без причины.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Пейперклиппинг — самый раздражающий тренд современных отношений

Патологическая ревность

Бороться с болезненной ревнивостью можно и нужно. А как ещё сохранить и выстроить длительные гармоничные отношения? Признаком патологии может служить возникновение этого деструктивного чувства без всяких объективных причин — очевидного флирта или лжи со стороны партнёра.

Собирая статистику по ревнивцам, психологи выяснили, что им присущи стратегия построения зависимых отношений и заниженная самооценка. Таким людям не хватает уверенности в своей внешности и самодостаточности по другим фронтам. Большая их часть отличается болезненной мнительностью, их доверие невозможно заслужить никаким способом. Кроме того, под «любовью» такие люди понимают ощущаемые ими страдания в отношении другого человека, что довольно редко имеет в основе настоящее конструктивное чувство любви.

«Есть ревность грубая — когда не доверяешь тому, кого любишь; есть ревность утончённая — когда не доверяешь самому себе.» Цитата Филиппо Пананти

Ревность нарушает баланс в отношениях

Здоровые отношения строятся на гармонии между партнерами. Равенство между партнерами — это залог длительных здоровых отношений. Но ревность меняет хрупкий баланс в отношениях. Когда мы ревнуем, мы чувствуем превосходство над своей второй половинкой. Один из партнеров становиться важнее, чем другой. И это действительно опасно. Каждый партнер должен понимать, что он равноправный участник этой игры. Нам важно понимать, что наш вклад в отношения ценят.

Чего боятся ревнивцы?

Основная причина, по которой ревнивцы боятся измены партнёра, — возможное одиночество и необходимость заново искать «вторую половинку». Они всегда эмоционально зависимы от любимого, им кажется, что партнёр никогда не любил их или разлюбил и готовится уйти.

Ревнивцы склонны устраивать истеричные скандалы и угрожать своей жизнью в случае ухода любимого. Суть ревности при таком поведении заключается в низкой самооценке, из-за которой ревнивцы не верят в собственные силы, в то, что будут нужны кому-то ещё, кому-то лучшему.

Бывает, что излишнее самолюбие и страх перед крушением собственного образа заставляют людей испытывать чувство ревности даже к тому, кто изначально был не нужен. Такой вид ревнивцев считает, что измена партнёра подорвёт их авторитет в глазах окружающих, выставит их сексуально непривлекательными. В этом случае о любви речь не идёт.

Почему ревность разрушает отношения

В последние годы родилась новая профессия – так называемые «тестеры верности». Женщина, которая подозревает своего партнера в неверности, может нанять привлекательную «тестершу», где ее роль – это попытка обольщения указанного мужчины.

Если он поддастся искушению флирта, решится на встречу с соблазнительницей и будет, уверять ее, что он не женат – обо всем сразу узнает заказчица.

Столь радикальная тактика проверки партнера иногда используется во время бракоразводного процесса. Полученные доказательства неверности, становятся пропуском для получения полезных для себя вещей, например, при разделе имущества.

Все чаще, однако, подобные методы применяются не только при расторжении брака. Но и в, казалось бы, успешных, счастливых отношениях.

Ревность разрушает отношения и это касается большого количества пар. Чрезмерная подозрительность касается как женщин, так и мужчин. Одной из причин этого явления может быть, характерная особенно для современных жителей больших городов, одержимость постоянного контроля над окружающей средой.

Перфекционизм, стремление добиться успеха, заставляет нас знать все, тщательно планировать, влиять на каждое событие. Мы стремимся к полному контролю над окружающей средой! Над профессиональными успехами, финансами, над своими детьми, партнером. Кстати, и даже над собственными эмоциями. Контроль дает иллюзию чувства безопасности.

Люди, которые в своих отношениях испытывают сильную ревность, стремятся к присвоению внимания партнера и изоляции его от окружающей среды, и даже продвигаются в проверке личных вещей или отслеживании. Они испытывают постоянный страх и тревогу.

Страх этот может быть отсутствием чувства безопасности и стабильности, ощущением постоянной угрозы. Часто это касается взрослых детей из алкогольных семей, разрушенных, в которых присутствует насилие.

Эти люди с юных лет преодолевают болезненные потери, ложь и предательство со стороны важных людей, членов семьи. Сильная ревность обычно связана также с низкой самооценкой и отсутствием уверенности в собственной ценности и привлекательности.

Виды ревности

Как перестать себя жалеть — причины чувства жалости, что это означает

Психологи выделяют следующие разновидности ревности:

1. Тираническая – возникает у эмоционально холодных и деспотичных личностей, которые контролируют каждый шаг своих партнеров и изводят их постоянными придирками. Естественно, такое поведение не вызывает никакого сочувствия со стороны их возлюбленных, только обиды и отчуждение. Ревнивец объясняет такую реакцию изначальным отсутствием преданности у партнера.
2. От ущемленности самолюбия – возникает из-за постоянно подавляемого ощущения своей никчемности. Как правило, проявляется у особ с тревожно-мнительным характером.
3. Объектно-мотивированная – связана со страхом потерять власть над супругом. Свойственна собственникам и манипуляторам.
4. Субъекто-сензитивная – развивается на основе страха потерять объект зависимости, внимание которого дает ощущение безопасности существования. Чаще всего встречается у психастеников.

Психологически слабые люди склонны ревновать своих партнеров из-за страха потерять их поддержку

1. Патологический бред ревности, или синдром Отелло – форма ревности, выходящая за пределы психологической нормы, когда любое случайное действие партнера расценивается как намерение обмануть, изменить.

Важно! Объектно-мотивированная форма ревности, в первую очередь, представляет опасность для окружающих, субъектно-сензитивная – для самого ревнующего, доходящего порой до попыток покончить жизнь самоубийством.

Психологические аспекты возникновения ревности

Многие заблуждаются, считая ревность проявлением любви. На самом деле это отрицательное чувство проявляется в желании контролировать партнера. К этому склонны пары, у которых брак заключен официально. Чувство собственничества усиливается после свадьбы, потому что супруги считают, что имеют право переделывать партнера и давить на него. Ревность проявляется сильнее у людей, которые в детстве недополучили внимания, ласки и родительской заботы.

ЧИТАТЬ

Гармонизация отношений: основные правила счастливого брака

Замечено, что больше всего среди ревнующих встречается неуверенных в себе партнеров. У них занижена самооценка, много комплексов. Они боятся, что есть кто-то лучше них, а это ущемляет самолюбие и мешает контролировать ситуацию. Человек хочет быть хозяином жизни, но есть кто-то другой, более всемогущий. Эта ситуация невыносима для ревнивца.

Для ревнивого мужчины подозрительно все: жена задержалась на работе, у нее веселое настроение, она потанцевала с другим мужчиной, посмотрела не на того. Отказ супруги от секса из-за усталости или больного ребенка муж истолкует иначе: у нее появился любовник.

Чрезмерная нежность также заставит супруга сомневаться в верности дамы.

Женская ревность основывается на страхе потерять ресурсы. Даже животные равнодушны к самцу, который отвергает участие в выращивании потомства. Итак, все ревнивые люди:

• неуверенные в себе;
• ограничивают свободу партнера;
• не доверяют ему;
• имеют низкую самооценку.

ЧИТАТЬ

Френдзона: что это такое и как в нее не попасть

Что такое ревность?

Ревность может ослепить кого угодно, и каждому может показаться, что его отношения под угрозой, даже если они находятся в полной гармонии. По своей сущности ревность – это признак неуверенности в себе и боязнь потерять любимого человека, это такое своеобразное проявление любви.

Если Вы не хотите чтобы ревность негативно отразилась и на Ваших отношениях, то воспользуйтесь нашими советами. В наше время, проблема ревности очень актуальна, ведь никому не хочется быть глупым ревнивцем.

Ревность – это НЕ проявление любви

Существует популярный стереотип: «ревнует, значит любит». Однако это мнение ошибочное. Такой принцип в жизни не позволит добиться гармоничных отношений.

Ревность — это страх.

Страх того, что партнер может уйти к другому человеку или даже увлечению, хобби. Некоторые женщины ревнуют мужчин к футболу, игровым играм и других хобби, потому что тогда они уделяют меньше времени своей возлюбленной.

Ревность становилась причиной убийств, войн и других неприятных ситуаций. Люди начинали настолько неадекватно себя вести, что теряли границы дозволенного.

Подобное поведение можно встретить и сейчас. Люди до сих пор не научились контролировать чувства и эмоции, которые разрушают из подсознание и становятся следствием неприятных ситуаций.

Гармоничные отношения сочетают в себе искреннюю любовь, взаимопонимание, поддержку и доверие. Для этого партнерам требуется постоянно работать над собой и стараться исключить все негативные моменты.

Думать необходимо не только о своем комфорте, но и о том, как избавить от дискомфорта возлюбленного.

Как справиться с ревностью?

Чтобы преодолеть ревность в отношениях, в первую очередь нужно выяснить, что вызывает ее у вас (или у вашего партнера). Если у вас проявляется низкая самооценка, то работа над этим качеством может помочь вам преодолеть ревность. Если у вас есть проблемы с доверием, вызванные предыдущими отношениями, попробуйте поработать над этим. Есть несколько простых советов, которым каждый может следовать, чтобы справиться с ревностью.

Патологическая разновидность

Патологическая ревность возникает без причины. За ней скрываются психологические проблемы людей. На то, что у них эта отрицательная эмоция проявляется сильнее, указывают следующие признаки:

• ревнивец убежден, что ему изменяют;
• ищет доказательства неверности в телефоне партнера, личных вещах;
• не найдя улик, ревнует еще сильнее;
• устраивает скандал за задержку с работы на три минуты;
• звонит каждый час и проверяет, где партнер, чем занимается;
• ревнует к родителям и друзьям;
• угрожает убийством и самоубийством.

Такого патологического ревнивца необходимо лечить. Терапия поможет только в том случае, если он сам осознает свою проблему и захочет от нее избавиться. Опытный психолог определит причину того, почему ревнивец доходит до такого серьезного состояния, и подберет подходящие методы терапии.

Специалисты пришли к выводу, что к патологической ревности приводит неуверенность в своей привлекательности, недоверие к миру, неправильное воспитание, психологические травмы, шизофрения.

Если ревнивец не готов к походу в психологический кабинет, остается упаковать чемодан и уйти от партнера. Даже сильная любовь не способна помочь ему справиться с негативными эмоциями. Он все равно будет продолжать нападать с претензиями.

ЧИТАТЬ

Отношения между женщиной и женщиной: пол один, проблемы разные

Ревность убивает отношения? | Психология на пальцах

Источник: unsplash.com

Источник: unsplash.com

Ревность – как приправа для супа, в малых дозах улучшает вкус, а в больших делает блюдо несъедобным. Когда она может вредить отношениям? Попробуем разобраться.

Что такое ревность

Ревностью называют болезненные переживания человека по поводу реальной или мнимой неверности его партнера. Это чувство может сопровождаться разными эмоциями:

• гневом;
• самоуничижением;
• обидой;
• презрением.

Неверие в лояльность бывает адекватным и мнимым. В первом случае есть поводы подозревать любимого человека в измене. Во втором случае это переживание появляется на пустом месте.

Источник: unsplash.com

Источник: unsplash.com

Почему ревность опасна для отношений

Доверие – основа крепкого союза. Без него сложно оставаться вместе на долгие годы.

Неприятных последствий у ревности очень много. Она может приводить к конфликтам в семье, становиться поводом для осложнения отношений с родственниками и друзьями. В запущенных ситуациях недоверчивые супруги приходят на работу к благоверным, чтобы выяснить, нет ли и там служебного романа.

Что провоцирует ревность и как ей противостоять

Есть несколько причин для появления подозрений. Каждая из них требует особого подхода к преодолению неприятного переживания. Перечислим 3 самые распространенные из них.

Источник: unsplash.com

Источник: unsplash.com

1. Интриги окружающих

Даже самые крепкие пары рискуют распасться, если в окружении хотя бы одного из супругов есть кто-то, кто постоянно подливает масла в огонь. Часто такими невольными разрушителями семьи становятся старшие родственницы (тещи, свекрови), подруги жены. Интриги – преимущественно женское дело. Избавиться от них можно одним способом: ограничить контакт с интриганками.

2. Охлаждение отношений

Если задушевные разговоры прекратились, секс сошел на нет, могут появляться мысли о том, что причиной тому стал новый роман партнера. Подобные проблемы требуют немедленного вмешательства. Ведь если начался разрыв контакта, то чем раньше начать искать пути его восстановления, тем легче получится вернуть былую страсть.

Источник: unsplash.com

Источник: unsplash.com

3. Факт измен в прошлом

Если пара уже пережила предательство, то пострадавшая половинка может терзать себя и любимого человека недоверием и подозрениями. Эта рана заживает долго. Без помощи психологов в некоторых ситуациях не обойтись.

Причинами ревности могут быть также психологические травмы детства. Но эта тема заслуживает отдельного рассмотрения.

Бывают ли отношения без ревности

Любовь без подозрений, разумеется, встречается. Но это редкий дар, который обретают пары, способные любить друг друга без претензий на личную свободу каждого. Эрих Фромм называл такие отношения «Любовь-свобода», она выражается в принципе: «Я тебя люблю, но я без тебя могу». Такой вид любви встречается редко, потому что требует серьезной работы над духовным развитием каждого человека в паре.

Если вам понравилась статья, ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал. Мы каждый день публикуем для вас много интересных и полезных статей. Оставайтесь с нами.

Как ревность уничтожает отношения. Как избавиться от ревности Ревность убивает любовь

На чтение 6 мин.

Ревность — это мучительное сомнение в чьей — либо верности и любви. Это одно из самых пагубных чувств. Оно разрушает семьи, убивает любовь, вызывает тяжелейшие болезни. С людьми, страдающими от ревности, мне приходится сталкиваться практически ежедневно.

На прием пришел мужчина с сильными головными болями, которые появились после сотрясения мозга. Как только он вошел в кабинет, я сразу понял, в чем причина, пне нужно было обращаться к его подсознанию. Когда работаешь с людьми долгое время, начинаешь быстро интуитивно замечать основные черты их характера.

А причина банальна — ревность к жене. Доказательств ее измены не было, но были подозрения и сомнения. Следствие ревности — сотрясение головного мозга и головные боли. Ведь ревность в первую очередь «бьет» по голове, так как основана на ненависти. После работы над собой боли исчезли и улучшились отношения с женой.

Ревность родителей может приводить к серьезным болезням детей.

Недавно на прием пришла семья с маленьким ребенком. У ребенка недавно были эпилептические приступы. Причина все та же -ревность. Дело в том, что отцу ребенка уже за 50, а матери недавно исполнилось 30 лет. Ревновал он ее по малейшему поводу и без повода. Кроме ревности, были и другие проявления высокой подсознательной агрессии. Все это отразилось на ребенке, причем его уровень подсознательной агрессии гораздо выше, чем у его родителей. В данном случае болезнь — это сигнал родителям, чтобы они поменяли свое поведение, мировоззрение.

Ревность не только разрушает отношения, но она может быть препятствием для их установления.

Один мужчина, которому недавно исполнилось 40 лет, никак не может создать семью. Даже не бывает просто долговременных отношений с женщинами — повстречаются немного и-разбежались. Родители его переживалиют, осуждают, что нет семьи. Мать ходила к разным гадалкам и экстрасенсам. Они говорят, что его сглазили, что ему «сделали», что его от женщин отделяет стена. Они, мол, женщины, его зовут, тянут к себе, а он как будто их не слышит и не видит.

Но причина в нем самом. И причина эта -ревность. Ревность и есть эта стена. Причем она настолько сильна, что его подсознание не позволяет ему иметь стабильные отношения с женщинами. Потому что, как только его отношения с женщиной станут стабильными или законными, запустится программа самоуничтожения. Вот потому его подсознание и создает разного рода препятствия, сохраняя ему жизнь.

Ревность представляет собой комплексное чувство, состоящее из нескольких: злость , гнев, ненависть, обида , сомнения, жалость к себе и неуверенность , презрение. Каждое из этих чувств приносит свои плоды.

Ревнивец испытывает ненависть к своему сексуальному партнеру, к сопернику и к самому себе. Таким образом он формирует классический любовный треугольник! Если в вас есть хоть капля ревности — ждите, треугольник скоро будет. Вы сами его создадите своей ревностью. Люди сами создают себе проблемы, а потом обвиняют в этом других.

Ревность, как и всякое другое чувство, имеет свои позитивные намерения:

Намерения действительно прекрасны. Каждый хочет любить и быть любимым, быть спокойным за своиотношения с любимым человеком. Но давно пора понять, что ревность никогда еще не делала отношения крепче. Наоборот, она убивает любовь. Ненависть и любовь несовместимы.

Как рождается ревность и как от нее избавиться?

Первое. Ревность — это признак того, что вы зацепились за отношениями как следствие, боитесь потерять того, кто вам дорог. Но нельзя относиться к близкому человеку как к своей собственности. Нам в этом мире ничего не принадлежит, даже наша собственная жизнь.

Не должен близкий человек быть целью всей вашей жизни. Это не цель — это средство для выражения ваших чувств. Снимите его с «пьедестала» и поставьте рядом с собой.

Отпустите от себя чувство собственничества и страх, что вас покинут. Измените отношение к близким, любимым людям. Они не принадлежат вам. У каждого из них свой мир и своя жизнь. Каждый человек изначально одинок в этом мире, и в то же время каждому из нас принадлежит весь мир. Вселенная дает вам возможность, своего рода подарок, жить вместе с этими людьми. Примите этот подарок с благодарностью и относитесь к нему бережно. Укрепляйте отношения работой над собой а не агрессией и ненавистью, направленной на воображаемых или реальных соперников. Уважайтё индивидуальность своего близкого человека! И помните! Невозможно потерять то, что нам не принадлежит.

Второе. Вы уже знаете закон — подобное притягивает подобное. Если вы бросаете «косые» взгляды на других или у вас бывает сексуальное влечение к другим, то ваш близкий человек уже подсознательно знает об этом, только пока не осознает этого. И в скором времени может проявить такое же поведение. Поэтому, прежде чем ревновать, побеспокойтесь о чистоте собственных помыслов.

Третье. Ревность — это еще и признак того, что вы не уверены в себе, как в мужчине/женщине. Вы считаете себя в чем-то плохим/плохой или недостаточно хорошим/хорошей.

Например, если у женщины есть комплекс неполноценности, то она уже этим дает повод мужчине искать недостающее в других женщинах. Или мужчина, считающий себя недостаточно мужественным, буквально заставляет любимую женщину искать кого-то «на стороне».

Измените к себе отношение. Начинайте себя любить, ценить и уважать. Если вы сомневаетесь в любви к вам, то начинайте проявлять любовь к себе — и тогда получите близкого человека тоже самое. Вы — прекрасны и достойны в этом мире самого хорошего, в том числе и жить вместе с любимым человеком и иметь с ним прочные отношения.

Поэтому принимайте и любите себя такой/таким, какая/какой вы есть.

Четвертое. Научитесь доверять. Доверие близкому человеку это высшее проявление любви.

Пятое — не менее важное. Любовь можно выразить разными способами, но только не стоит прибегать к ревности. Иначе от вашей любви ничего не останется. Ревность очень плохой способ для выражения своих чувств.

Валерий Синельников «Возлюби болезнь свою»

Post Views: 598

Ревность отравляет отношения и даже может их разрушить. Вот какими способами:

Это автоматически означает, что вы не доверяете своему партнеру

Доверие является неотъемлемой частью любых отношений, и, если вы ревнуете, если, например, ваш партнер проводит много времени с другим человеком противоположного пола, это подразумевает, что вы ему не доверяете.

Ваш партнер будет чувствовать постоянное давление

Немного ревности означает, что вы просто очень любите своего партнера, и вы не хотите, чтобы кто-то другой обладал им так, как вы. Это нормально. Но если вы постоянно беспокоитесь и задаете вопросы о том, куда ваш партнер выходит или где проводит время, когда не с вами, он будет чувствовать постоянное давление.

Вы будете казаться неуверенными

Опять же, немного ревности — это хорошо, но, когда она выходит из-под контроля, у вас не останется никакой уверенности или самоуважения. Это совершенно непривлекательно для любого человека, поэтому вам стоит пересмотреть свое поведение.

Сопротивление будет нарастать

Со временем ваше ревнивое отношение побудит партнера обижаться на вас, но вы продолжите его давить этим, поэтому ситуация может выйти из-под контроля.

Это часто вызывает депрессию и беспокойство

Ревность может заставить вас чувствовать себя очень неуверенно, и превратить беспокойство в глубокую депрессию.

Это вызывает изоляцию в ваших отношениях

Если вы не разрешаете своему партнеру встречаться с другими людьми, что вы делаете ради удовольствия?

Это увековечивает иррациональное мышление

Неотъемлемая составляющая отношений — возможность мыслить на одной волне — как команда, которая работает сообща для достижения единой цели. Но сумасшедшая ревность не рациональна. Вы ревнуете своего партнера ко всем женщинам на работе, даже если он не разговаривает с большинством из них.

Как изгнать ревность?

Если ваша ревность проистекает из чувства, что вы недостаточно хороши, умны или талантливы, вы теряете чувство собственного достоинства, и вам нужно начинать переосмыслить все о себе, потому что, будьте уверены, у вас много достоинств.

Доверьтесь партнеру

У некоторых людей сложилось ошибочное впечатление, что доверие — это гарантия от другого человека. Напротив, доверие исходит от вас — того, кто доверяет. Вы не знаете наверняка, что другой человек будет делать то, что он говорит. Но вы должны решить, поверите ему или нет.

Заведите себе друзей за пределами отношений

Если вы ревнуете к друзьям, с которыми общается ваш партнер, заведите собственных! Это отличный способ сравнять счет и чувствовать себя комфортнее.

И напоследок: чувство ревности не всегда бывает необоснованно. Другими словами, бывают моменты, когда вы чувствуете ревность из-за доказательств, которые заставляют вас поверить, что что-то происходит…

В таком случае спокойно и зрело спросите партнера, что происходит. Возможность иметь спокойные и зрелые разговоры с партнером о том, что беспокоит вас, жизненно важно для здоровых отношений, и, если у вас хороший партнер, он поймет вашу озабоченность и поможет разобраться во всем.

В наше время можно постоянно слышать, как много говорят о человеческой ревности. Но от нее ведь никто из нас не застрахован. Как правило, один из партнеров в паре способствует возникновению ситуаций, которые вызывают у второго партнера чувство ревности. Иногда данные ситуации могут оживить угасающие отношения, но зачастую они могут привести к конфликтам, вплоть до разрыва отношений.

Как вообще появляется ревность и почему? Это одна из черт характера или же это одно из человеческих чувств? Почему ревность женщины зачастую является причиной разрыва отношений? И вообще, можно ли с ней хоть как-то справиться? Для начала нужно разобраться, откуда эта эмоция взялась.

Появление такого чувства, как ревность, провоцируется проявлением собственных страхов. Вот список самых часто встречаемых женских опасений во время отношений: боязнь потери второй половинки, боязнь стать для любимого ненужной, боязнь остаться одной. Эти опасения в основном бывают вызваны заниженной самооценкой, а она за собой влечет слишком сильную привязанность женщины к ее мужчине.

Также основой для появления опасений являются убеждения и установки, которыми женщина ежедневно руководствуется, к примеру: «я должна быть в жизни моего партнера единственной женщиной», «мой мужчина каждую свою свободную минутку обязан уделять своей семье», «женщина и мужчина как друзья не могут сосуществовать». А когда мужчина перестает вести себя, соответствуя одной из женских установок, либо совершает поступки, представляющие опасность для ее самолюбия, у женщины срабатывает механизм защиты, проявляемый в виде ревности.

Ревностью является тщательно замаскированная боязнь за себя и свое самолюбие. Ревность женщины губительно действует на отношения, так как женщина или провоцирует конфликты, или подавляет свои отрицательные эмоции. Частые ссоры не делают любовную связь лучше и не помогают понять друг друга. Даже если дама не демонстрирует в открытую свою ревность, то это чувство рано или поздно проявит себя в ее недовольстве отношениями и неудовлетворенности.

Сильный пол, даже не зная о том, что их половинка чувствует и думает, прекрасно все понимает, исходя из ее настроя, поведения. То есть, если женщина будет постоянно недовольной, то мужчина будет такими отношениями и сам недоволен.

Что необходимо делать, чтобы защитить свои чувства и отношения от отрицательного влияния ревности?

1. При возникновении случая, в котором вы вдруг начали ревновать своего партнера, не торопитесь обвинять его в этом.

2. Узнайте для себя, что именно может причинять вам боль, будь то какое-либо опасение или установка.

3. Обсудите эту проблему с вашим мужчиной. Расскажите ему, что вы испытали в тот момент и почему. Постарайтесь донести до него свои эмоции и уговорите его больше не создавать таких ситуаций.

Наиболее важным является ваша работа с внутренними установками и опасениями. Человек сам в силах отказаться от убеждений, мешающих ему любить и жить счастливо.

Бывало ли так, что вы с девушкой отдыхаете на вечеринке, и к ней подходит знакомый, с которым она начинает вести милую беседу. Узрев подобное, ты подумал, что на твоих глазах планируется кощунственный акт измены, и они обсуждают все грязные подробности предстоящего веселья. И вот, подобно урагану, ты несешься, дабы прекратить бесчинство, закатив скандал и вспомнив все болевые точки, в которые лучше бить соперника. А они всего лишь дискутировали насчет извечного вопроса: кто сильнее, Скорпион или Саб-Зиро. Приходит осознание того, в какую лужу ты сел. И хотелось бы сказать, что Лю Кенг раздаст всем на орехи, но мнение ревнивого психа уже мало кого волнует.

Порой ревность затмевает ум и мешает рационально мыслить, что приводит не , но и убийствам на почве ревности. Как не стать заложником этих страшных эмоций и бороться с ними — об этом мы расскажем в этой статье.

1. Ревность — это защита в нападении

Безусловно, щепотка ревности не повредит отношениям. Наоборот, она может лишь подстегнуть партнера к более пылким чувствам и заставить выйти из привычной зоны комфорта. В некоторых случаях ревность выступает механизмом предосторожности, но зачастую это чувство переходит все границы.

Когда мы сильно ревнуем, то боимся, что подруга может найти кого-то лучше и привлекательнее, следовательно, боимся быть отвергнутыми и, что хуже того, измены. В данном случае ревность — это способ справиться с подобной угрозой, защитить свои права и вообще заставить партнера отказаться от грешных мыслей. Ревнуя, мы пытаемся узнать, что же на самом деле в голове у партнера, оказывая давление и прессинг. При этом ты не обращаешь внимания на объективные факты, а сосредотачиваешься лишь на негативе, надумываешь несуществующее, строишь догадки о том, что подруга потерял интерес к тебе и заводит интрижки на стороне. Каждый жест и шаг девушки будет воспринят как . Например, если она красиво оделась, то это обязательно для кого-то, покрасила волосы — явно, чтобы привлечь мужское внимание.

2. Ревность как адаптивная эмоция

Несмотря на множество культур, ревность — универсальная эмоция, которая присуща каждому из нас. Эволюционные психологи говорят, что это чувство развилось как механизм защиты наших интересов. Это обусловлено тем, что шансы на выживание гораздо больше в том случае, если все конкуренты будут вытеснены. Например, в дикой природе львы убивают потомство самца-соперника, когда захватывают власть над прайдом, ревностно защищая свой будущий генофонд.

Но мы живем в культурном обществе, нам важно урегулировать эту эмоцию в адекватные рамки, чтобы не натворить вещей, о которых в дальнейшем можно пожалеть. Мы можем часто наблюдать, как мужчины, взявшие в жены женщину с ребенком, негативно относятся к ее чаду, так как ребенок — прямое напоминание о ее прошлых отношениях. Наведи порядок в своей голове, а не пеняй на особенности характера.

3. Это гораздо более глубокое чувство, чем может показаться на первый взгляд

Многие психологи рассматривают ревность как признак глубокой неуверенности в себе. На самом деле, это более глубокое чувство. Ревность отражает высокий уровень преданности партнеру, любви, честности и искренности, скажем, это другая сторона медали. Эти ценности присутствуют у патологических ревнивцев, преобразуя заботу в ревность.

Мы считаем, что в отношениях полностью владеем человеком, и с одной стороны так и есть. Но мы должны осознавать, что, заковывая человека в цепи и лишая его всякой свободы и воли, развиваем антагонистические чувства, не более того. Вы можете быть верны друг другу, но давать некую свободу в отношениях, которая и называется доверием. Конечно же, ты всегда должен сохранять бдительность и знать, чем занимается твоя пассия, но не перегибай палку с этим.

Ревность может уничтожить отношения, которые изначально были основаны на принципах верности и любви — иными словами, моногамии.

4. Ревностные чувства и аналогичное поведение отличаются друг от друга

Чувства и поведение кардинально отличаются. Ты можешь того, как любимая девушка прыгает в тачку какого-нибудь красавчика, и на закате они предаются плотским утехам. Вызванные больной фантазией чувства могут перерасти в необоснованные обвинения, недоверие, требования доказательств верности. Остановись и скажи себе: «У тебя нет оснований сомневаться в этом человеке, так что притормози коней, парень». Не иди на поводу у эмоций, а мысли трезво, не провоцируя вспышки гнева. Успокоившись, ты взглянешь на ситуацию под иным углом. Не придется жалеть о сказанных словах и совершенных поступках.

5. Осознай, что неопределенность является частью отношений

Для ревности характерно то, что человек не испытывает достаточной уверенности в партнере и требует постоянных доказательств. «Я хочу точно знать, что мы не расстанемся», или «Поклянись, что этот парень тебе не интересен». Довольно-таки распространенные фразы, с которыми сталкивались жертвы ревнивцев. По иронии судьбы подобное поведение и является причиной расставаний. Неопределенность — это неотъемлемая часть нашей жизни, так что необходимо научиться жить с подобными рисками. Мы ничего не можем сделать с этим явлением и никогда не будем до конца знать, что у партнера на уме. Так что просто живи и не занимайся поиском истины, которая может довести лишь до нервного срыва.

6. Ревность создается неправильными представлениями об отношениях

Зачастую ревность подпитывается неверным пониманием сути отношений. Ревнивцы считают, что прошлое может представлять угрозу для настоящего, порой все доходит до абсурдного желания сделать так, чтобы партнер не привлекал внимания других людей, дабы не свершилась измена. Можно убедить себя в том, что ревность есть не что иное, как знак, что в отношениях существует проблема. Все это называется эмоциональным рассуждением и зачастую приводит к ужасным решениям.

Ты должен посмотреть на проблему иначе: сделай все, чтобы твоя подруга любила тебя еще сильнее и даже не думала о том, чтобы смотреть в другую сторону. Но не перебарщивай, чтобы от твоей невероятной любви она не потеряла интерес или не начала задыхаться от излишнего внимания.

На ревность оказывают влияние такие факторы: печальный опыт детства, или прошлые отношения. Возможно, причиной развода родителей стала измена, и теперь ты стал параноиком, ищущим подвох в каждом действии подруги. Возможно, прошлые отношения закончились тем, что тебя предали, и теперь, чтобы обезопасить себя от печального сиквела, ты проявляешь излишнюю осторожность, граничащую с ревностью.

Еще ты можешь думать, что недостаточно хорош для девушки, и по этой причине ревновать ее к каждому столбу, думая о том, что она найдет кого-то получше. И да, если не прекратишь, то она просто уйдет от тебя. Подумай о том, почему она выбрала именно тебя, пусть не очень богатого, но милого и доброго парня с отличным чувством юмора. Ты же понял, к чему мы ведем?

7. Ревность не сделает отношения лучше — научись замещать

Не думай, что ревность позволит сохранить отношения и сделает их более крепкими. Ты должен быть умнее и поступать совсем иначе: переведи отношения на новый уровень. Поддерживай и хвали свою девушку, интересуйся ее жизнью, мечтами и стремлениями. Не относись к ней как к данности, не унижай, цени в ней личность, в то же время держи на контроле поведение и не позволяй лишнего в свой адрес. Внеси в отношения больше позитива: вместе путешествуйте, запишитесь на творческий кружок или найди иную деятельность, которой вам будет интересно заниматься вдвоем. Докажи, что ты беспокоишься о ней и считаешь неотъемлемой частью своей жизни. Замещай ревность светлыми чувствами. Ты заметишь, как возрастет взаимопонимание и доверие в ваших отношениях.

«Ревнует — значит любит», «ревность в любви то же самое, что приправа в пище», «ревность усиливает страсть» — наверняка каждый из нас не не раз слышал эти изречения, поэтому многие люди относятся к ревности влюбленных если не положительно, то с пониманием. Однако действительно ли ревность укрепляет отношения и является свидетельством любви или же это не так? Почему ревность, несмотря на то, что многие ее считают одним из проявлений любви, часто является причиной семейных ссор, конфликтов между влюбленными и даже распада семей?

Ревность и ее причины

Большинство психологов сходятся во мнении, что ревность является деструктивной отрицательной эмоцией, которая имеет мало общего с любовью. Люди, склонные к патологической ревности, по мнению специалистов, часто имеют психологические и психические проблемы, возникшие вследствие душевных потрясений, приобретенных комплексов и психологических травм, полученных в детстве. Существует три основных причины ревности:

1. Комплекс неполноценности — заниженная самооценка и патологическая заставляют человека думать, что его любимый найдет кого-то лучше и уйдет, и этот страх является причиной ревности

2. Собственническое отношение к любимому человеку — эгоистичный человек видит в своем партнере не полноценную личность с правом на личное пространство, а свою «игрушку», которая должна всегда быть рядом и удовлетворять все потребности эгоиста, теша его самолюбие; нежелание любимого человека быть «собственностью» эгоистического партнера вызывает у последнего ревность

3. Страх потерять любимого человека — как правило, ревность по этой причине присуща людям, в прошлом уже пережившим тяжелую потерю или ; у этих людей не достает силы, чтобы отпустить прошлое и они переносят свои страхи и негативный опыт на новые отношения.

Миф, что ревность укрепляет отношения, давно развенчан

Эгоизм, страх, различные комплексы — вот причины ревности, и любовь к партнеру к этому чувству не имеет никакого отношения. Чтобы убедиться в том, что ревность никаким образом не укрепляет отношения, а только приводит к душевным страданиям и является причиной взаимных обид и конфликтов между партнерами, достаточно задать себе два вопроса:

1. Что вы чувствуете, когда ревнуете? Неужели эмоции, которые сопутствуют ревности — это ощущение радости, счастья, удовлетворения? Нет, ревность сопровождают обида, злость, недовольство, тревога и душевные переживания. Ревность — это одно из наиболее деструктивных чувств, которое способно быстро испортить настроение самому ревнивцу и надолго лишить его душевного спокойствия.

2. Что вы чувствуете, когда вас ревнуют, в особенности — если ревность беспочвенна? Только на первых порах отношений ревность партнера может показаться приятной, но уже очень скоро постоянные подозрения и недовольство начинают раздражать. Ревность со стороны любимого человека все чаще кажется другому партнеру вмешательством в его личное пространство, необоснованным недоверием и желанием контролировать, что приводит к конфликтам и может послужить причиной разрыва отношений.

Очевидно, что ревность не укрепляет отношения и со временем может убить даже самую сильную и искреннюю любовь. Ревнивцам достаточно сложно построить с кем-либо крепкую семью, так как с человеком, имеющим привычку постоянно ревновать и не доверять, находиться рядом на протяжении длительного времени может только человек с ; людям с устойчивой психикой очень быстро надоест постоянно оправдываться перед ревнивым партнером, и они предпочтут разорвать отношения. Поэтому тем, кто мечтает о счастливых отношениях с любимым, необходимо избавиться от ревности к партнеру.

Как избавиться от ревности

Лекарства от ревности нет, поэтому для того, чтобы научиться строить отношения без этого чувства, необходимо проделать достаточно серьезную работу над собой. Для того, чтобы избавиться от ревности, нужно устранить причины, которые к ней приводят — избавиться от своих страхов и комплексов, а также научиться уважать право каждого человека на личное пространство. Психологи рекомендуют ревнивцам придерживаться нескольких рекомендаций, с помощью которых можно обуздать свою ревность и со временем — полностью избавиться от нее:

1. Осознать, что ревность не идет на пользу отношениям, а только разрушает их. Постоянное недоверие, расспросы, просмотр журнала входящих звонков в телефоне партнера, чтение его смс, ссоры с любимым человеком на почве ревности и даже слежка за избранником (избранницей) — неужели эти меры, на которые толкает ревность, способствуют укреплению отношений? Наоборот, они могут стать причиной недовольства и обиды со стороны партнера и привести к охлаждению любовных отношений. «Устраивать слежку за супругом либо бессмысленно, либо поздно», — сказал какой-то умный человек, и он полностью прав: в случае, если или уйти, ревность партнера его не остановит.

2. Осознать и устранить свои страхи. Часто причиной ревности является страх потерять любимого человека, поэтому, чтобы перестать ревновать, нужно (как бы это пафосно не звучало) взглянуть в глаза своему страху. От расставания с любимым не застрахован никто, но ведь разлука — это не конец жизни. Поэтому нужно принять факт того, что вероятность расставания с партнером всегда есть, и осознать, что даже если это произойдет, жизнь не остановится, а ваши страдания после разлуки не будут бесконечными.

3. Перестать сравнивать себя с другими и «накручивать» себя. Многим ревнивцам кажется, что их любимый человек рано или поздно уйдет к кому-то умнее, красивее, успешнее и др.; в каждом знакомом своего пола они видят потенциального соперника. Каждый раз, когда возникают подобные мысли, нужно вспомнить, что ваш любимый человек выбрал вас, а не кого-то другого, а значит, он любит вас и в его сердце нет места для других. Поэтому нужно и стараться сохранить любовь, а не обижать партнера недоверием и ревностью.

4. Развивать отношения. Счастливые и доверительные отношения с партнером — лучшее средство от ревности, ведь если вы будете уверены, что любимый человек счастлив с вами, то намного проще будет отбросить подозрения и сомнения и перестать бояться, что расставание произойдет. Поэтому бесполезную ревность к любимому человеку лучше заменить заботой о нем, доверительным общением и совместным делом.

5. Совершенствоваться. Комплексы и неуверенность в себе часто выступают причинами ревности, поэтому, в выбранном деле, приобретая новые полезные знания, общаясь с разными людьми и увеличивая круг собственных интересов, можно не только поднять самооценку и преодолеть комплексы, но и избавиться от привычки ревновать.

Как бороться с ревностью

Ревность – необыкновенно сильное чувство, от которого страдают многие люди: и мужчины, и женщины. Она разъедает изнутри, разрушает отношения, лишает покоя. 

Какой она бывает и почему возникает

Видов ревности множество, ведь можно ревновать не только к реальному сопернику, но и к детям, и к родителям, и к прошлому, и к хобби, и еще к очень многим вещам и людям. Но в рамках этой статьи мы сосредоточимся только на той ревности, которую мы испытываем по отношениюко к сопернику или сопернице, то есть к тому, кто может заменить нас рядом с любимым человеком. Реально или в нашем воображении – это даже не всегда важно. Накал страстей не всегда зависит от этого. Воображаемые соперники пугают ничуть не меньше реальных, и ревность в этом случае приносит острые, отнюдь не выдуманные страдания.

Психологи выделяют несколько причин возникновения ревности. Это неуверенность в себе, в своей ценности, потребность получать доказательство своей значимости. То есть ревность возникает в первую очередь вследствие многочисленных комплексов самого ревнивца.

Психолог, коуч Татьяна Лявенко выделяет в качестве главной причины ревности нехватку энергии любви.

«Это основа ревности, – говорит она. – На неё наслаиваются все остальные части: страх потери, неуверенность в себе, отсюда желание доказать, что я лучший и имею право стать собственником источника любви, которого мне всегда мало. Отсюда жадность, порождающая нетерпимость ко всем, кто хоть как-то обращает внимание на мой источник любви. Этот безумный коктейль обладает колоссальной разрушающей силой. Все это выливается на источник любви, который не реализовал, и не может реализовать потребности ревнивца в получении энергии любви».

Как избавиться от ревности

Психологи говорят, что на этот вопрос нужно совершенно по-разному отвечать в зависимости от того, по какую сторону баррикад вы находитесь: если вы ревнуете, или если вас ревнуют. Если вас ревнуют, и при этом вы знаете, что не подаете никаких поводов для этого, то остается отвести вторую половинку к психологу, подробно объяснив, что это его часть работы и вы не станете мириться со скандалами и разборками в вашей совместной жизни. Если же ревнивец не хочет менять ситуацию и обвиняет во всем вас, то придется честно ответить себе на вопрос, зачем вам отношения, которые разрушают психику обоих. Поскольку продуктивно работать с этой проблемой и побеждать ее могут только сами ревнивцы. 

Конечно, если проблема эта родом из детства, или из прежних отношений, то решать ее лучше вместе со специалистом. Но и самостоятельно вы тоже многое можете сделать. В первую очередь, ответьте себе на вопрос, действительно ли общение вашей второй половинки с представителями другого пола — коллегами или друзьями — угрожает вашему союзу? Если да – то как конкретно? Ведь убеждение, что дружбы между мужчиной и женщиной не бывает, не отражает реальности. Скорее всего, ваша ревность сигналит о ваших собственных неудовлетворенных потребностях. Попробуйте понять, о каких. Возможно, вам не хватает разговоров по душам, или совместных увлечений, драйва и легкости? Расскажите об этом партнеру, только без обвинений, говоря только о своих чувствах. Одного этого может хватить, чтобы нащупать баланс в отношениях. Если же дело куда серьезнее, то возможно, вам подойдет один из двух вариантов работы над собой, предложенных специалистами.

Методика первая

Первое, что предлагают сделать специалисты, это справиться с бушующими эмоциями. Один из способов предлагает психолог, ведущий тренингов личностного роста Сергей Пашкевич.

«Для этого постарайтесь ответить себе на вопрос: что в вашей жизни может быть хуже, чем факт измены близкого человека? Я вас уверяю, точно найдется что-то более страшное, по сравнению с чем измена жены или мужа покажется мелкой, незначительной неприятностью. После этого переведите ситуацию в позитивное русло фразой: «Как хорошо, что…». Например: «Как хорошо, что дети здоровы».

По словам психолога, если вас беспокоит угроза возможной измены или возможность повторной измены, перечислите ситуации, которые могут подтолкнуть вашего близкого человека к этому шагу. Лучше всего написать их по пунктам на бумаге. Пишите все, что приходит вам в голову, даже на первый взгляд совершенно глупые идеи. Упомяните и те факторы, которые могут относиться лично к вам.

После этого, глядя на список, составьте другой. В нем перечислите ваши возможные действия, которые могут создать эти ситуации. Тогда вы будете знать, чего вам точно не нужно делать. 

Определите, на какие факторы, ситуации из первого списка вы лично можете позитивно повлиять. Т.е. какие ваши действия помогут избежать возникновения этих ситуаций. Начинайте действовать. Только помните о том, что агрессия, даже намек на нее, только усложнит ситуацию. И если не уверены, что сможете избежать раздражения, лучше сделайте паузу. И вернитесь к первому пункту.

Методика вторая

Нетрудно заметить, что первую методику предлагает мужчина. Возможно, женщинам больше подойдет вторая, которую предлагает психолог, семейный консультант Светлана Рябова. Она адресует ее в первую очередь тем женщинам, которые не могут справиться со своим желанием контролировать каждый шаг любимого. 

«В первую очередь стоит честно ответить себе на вопрос: «хочу ли я при любых обстоятельствах оставаться с этим человеком?», – говорит психолог. – Понятно, что честных вариантов ответа здесь всего два. Если ваш вариант второй, то идем дальше». 

Светлана советует подумать о роли жертвы, которую вы невольно себе определили: вас не любят, вас обманывают, вам одиноко и плохо и остаётся только страдать и стараться ещё тщательнее проверять вторую половину, пытаясь удержать ситуацию под контролем. Нравится вам эта роль? Если нет, то может быть пора её поменять? Какие менее разрушительные роли вы можете себе предложить? Желательно, чтобы эти роли подразумевали отсутствие эмоций по отношению к объекту ревности.

Это может быть роль активной женщины, которая занимается собой и своим саморазвитием. Она наполняет свое время массой увлечений, которые дарят ощущение полноты жизни и драйва. 

Или, если вам трудно сразу переключить фокус внимания на себя, то подойдет роль «игрок». Например, картёжник, который играет партию вместе со второй половинкой и его предполагаемым новым увлечением.

Задайте себе следующие вопросы. Предположим, что у «подозреваемого» действительно кто-то есть. Тем, что я выведу их на «чистую воду», я лишь ускорю их воссоединение, облегчив жизнь сопернице. Я этого хочу?

Не будет ли чистой победой новое завоевание безраздельного внимания моей второй половинки? Так, чтобы он сам потом удивлялся: «И чего я вообще искал где-то на стороне, когда в руках такое сокровище?»

Ну и, определившись со стратегией поведения на обозримое будущее, в рамках выбранной роли, остаётся спланировать это самое поведение. Вот оно, в самых общих чертах: 

• Я никого больше не контролирую, потому что мне это невыгодно!
• Я не думаю о том, кто, где и с кем. И чем они могут заниматься. Мне это неинтересно!
• Я думаю о том, чем буду заниматься я. А так как первоочередная задача на текущий момент – снова стать неотразимой, мне есть чем заняться, и даже времени на всё не хватает: тренировки, косметологи, массаж, саморазвитие, новые интересы, тренинги, встречи с интересными людьми, поездки, формирование новых  жизненных планов и их достижение.

Задумайтесь, когда вы одержите эту победу, как вы будете строить ваши отношения? Ведь теперь-то вы точно знаете, что старые ваши роли ни к чему хорошему не ведут! Новых побед вам и новых, зрелых отношений с любимым человеком!

Ревность убивает — Отношения

Ревность отравляет отношения и даже может их разрушить. Вот какими способами:

Это автоматически означает, что вы не доверяете своему партнеру 

Доверие является неотъемлемой частью любых отношений, и, если вы ревнуете, если, например, ваш партнер проводит много времени с другим человеком противоположного пола, это подразумевает, что вы ему не доверяете.

Ваш партнер будет чувствовать постоянное давление

Немного ревности означает, что вы просто очень любите своего партнера, и вы не хотите, чтобы кто-то другой обладал им так, как вы. Это нормально. Но если вы постоянно беспокоитесь и задаете вопросы о том, куда ваш партнер выходит или где проводит время, когда не с вами, он будет чувствовать постоянное давление.

Вы будете казаться неуверенными 

Опять же, немного ревности — это хорошо, но, когда она выходит из-под контроля, у вас не останется никакой уверенности или самоуважения. Это совершенно непривлекательно для любого человека, поэтому вам стоит пересмотреть свое поведение.

Сопротивление будет нарастать 

Со временем ваше ревнивое отношение побудит партнера обижаться на вас, но вы продолжите его давить этим, поэтому ситуация может выйти из-под контроля.

Это часто вызывает депрессию и беспокойство 

Ревность может заставить вас чувствовать себя очень неуверенно, и превратить беспокойство в глубокую депрессию.

Это вызывает изоляцию в ваших отношениях 

Если вы не разрешаете своему партнеру встречаться с другими людьми, что вы делаете ради удовольствия?

Это увековечивает иррациональное мышление 

Неотъемлемая составляющая отношений — возможность мыслить на одной волне — как команда, которая работает сообща для достижения единой цели. Но сумасшедшая ревность не рациональна. Вы ревнуете своего партнера ко всем женщинам на работе, даже если он не разговаривает с большинством из них.

Как изгнать ревность?

Если ваша ревность проистекает из чувства, что вы недостаточно хороши, умны или талантливы, вы теряете чувство собственного достоинства, и вам нужно начинать переосмыслить все о себе, потому что, будьте уверены, у вас много достоинств.

Доверьтесь партнеру

У некоторых людей сложилось ошибочное впечатление, что доверие — это гарантия от другого человека. Напротив, доверие исходит от вас — того, кто доверяет. Вы не знаете наверняка, что другой человек будет делать то, что он говорит. Но вы должны решить, поверите ему или нет.

Заведите себе друзей за пределами отношений

Если вы ревнуете к друзьям, с которыми общается ваш партнер, заведите собственных! Это отличный способ сравнять счет и чувствовать себя комфортнее.

И напоследок: чувство ревности не всегда бывает необоснованно. Другими словами, бывают моменты, когда вы чувствуете ревность из-за доказательств, которые заставляют вас поверить, что что-то происходит…

В таком случае спокойно и зрело спросите партнера, что происходит. Возможность иметь спокойные и зрелые разговоры с партнером о том, что беспокоит вас, жизненно важно для здоровых отношений, и, если у вас хороший партнер, он поймет вашу озабоченность и поможет разобраться во всем.

7 способов, как ревность убивает ваши отношения

Источник: soulpost.ru

Тема ревности, это очень щепетильная тема, потому что с одной стороны, ревность, это нормальная реакция нормального человека на предмет его обожания, а с другой стороны, ревность может убить любые отношения. Именно для того, чтобы досконально разобраться в данной теме, обратимся к мнению психологов.

Итак, ревность бывает: адекватная и беспочвенная. Люди бывают: ревнивые и не ревнивые. Вот об этом и поговорим более подробно. Ревность может быть и к родственникам, к родне, но все-таки сейчас хочется поговорить об отношениях между мужчиной и женщиной.

1. Ревность адекватная.

Адекватная ревность, это эмоциональная реакция на поступки любимого человека. Под адекватной реакцией понимается именно эмоциональная реакция на провокационные действия мужчины (все-таки рассмотрим этот вопрос с женской точки зрения). Психологи уверены, что поводом для адекватной ревности может быть измена любимого мужчины (эмоциональная или физическая, без разницы), повышенное и нарочито демонстрационное внимание к другой женщине (особенно если любимая женщина находится рядом), откровенные разговоры с чужой женщиной (при нежелании вести такие разговоры с любимой). Проще говоря, нормальная адекватная женщина, конечно, будет ревновать своего мужчину, если он намеренно выделяет, превозносит, заигрывает, изменяет ей с другой. При этом главным критерием адекватной ревности является тот факт, что мужчина сам провоцирует такое состояние, т.е. является сам инициатором подобных отношений с чужой женщиной.

Вариант, когда женщина сами вешаются на шею любимому мужу, не должен вызывать адекватную ревность со стороны его жены, потому что-то мужчина в принципе ни в чем и не виноват. Разве только в том, что родился таким умным, харизматичным и сексуальным.

2. Ревность беспочвенная.

Беспочвенная ревность возникает исключительно из собственной ущербности того, кто ревнует. Чем ниже самооценка, тем сильнее беспочвенная ревность. Женские истерики «что у тебя с ней?», «почему она так на тебя смотрит?», «а в твоем офисе работают разведенки?», проверка сотового телефона, взлом паролей на компьютере, это все от собственного страха и беспомощности. Чем ниже женщина себя ценит, даже если она и выглядит как Софи Лорен и богата как Скрудж Макдак, тем сильнее она ревнует и раздувает сцены из ничего.

Психологи уверены, что с беспочвенной ревностью бороться очень трудно, практически невозможно. Или ревнивая женщина доведет своего мужчину до состояния немытого бомжа, чтобы уж точно на него никто не посмотрел, либо мужчине надоест оправдываться за то, чего он не делал, и он это сделает, т.е. изменит.

Как утверждает народная мудрость «если вас обвиняют в том, чего вы не делали, сделайте это». Самое удивительное, что беспочвенная ревность является практически катализатором измены, проще говоря, чем больше пилить за то чего нет, тем скорее вы это и получите.

С патологическими ревнивцами жить невозможно, либо придется довести себя до состояния серой и забитой мыши и все время оправдываться за то, чего не делали, либо сделать это.

Психологи уверены, что постоянные обвинения в измене способны убить любую, даже самую сильную любовь. И не один нормальный человек не станет в угоду чужой ущербности, доводить себя до состояния некондиции , лишь бы вторая половинка была спокойна . А еще оправдываться, оправдываться , оправдываться и оправдываться.

3. Люди бывают ревнивые и не ревнивые.

Психологи уверены, что не бывает ревнивых или неревнивых людей, вопрос поставлен в корне неверно. Бывают женщины, доверяющие или равнодушные, именно представители этих категорий и не ревнуют своего мужчину к другим женщинам.

Доверие, это самая огромная ценность в паре. Доверие, это каркас, на котором держится любовь. Полностью доверяя своему мужчине и имея адекватную самооценку, женщина никогда не будет ревновать. Но ровно до тех пор, пока не разуверится в обратном. Именно такое безоговорочное доверие, самое ценное, что есть в паре. А разуверится в доверии, значит почувствовать на себе всю мощь предательства.

Говорят, что предательство, это смерть. Конечно речь не идет о физической смерти, а вот в эмоциональном плане любви как правило приходит конец. Психологи уверены, что существует строгая схема, по которой двигаются женщины, которых предали: полное, безоговорочное доверие-предательство-шок-адекватная ревность-ревность беспочвенная-равнодушие.

Наверное, некоторые из нас прекрасно испытали всю эту «цепочку разрушения отношений» на себе. Полное доверие к любимому мужчине, когда об измене узнаешь и не веришь собственным ушам и глазам. Когда проходит шок, накрывает волна жгучей, раскаленной ревности, когда только при мысли о том, что их тела и губы соприкасались, хочется пойти и спрыгнуть с обрыва. Проходит время и даже если пара помирилась, недоверие остается в отношениях навсегда. Ревность становится беспочвенной, так как подозрения не дают спокойно дышать. А потом устаешь и от этого, и наступает полное равнодушие.

Таким образом, равнодушие, это и есть отсутствие ревности. Неревнивыми бывают женщины, которые доверяют своему мужчине, либо которым уже до фонаря, с кем ее мужчина или на ком.

Источник: www.myjane.ru

По данным ВОЗ, за последние 30 лет наблюдается заметный рост психических заболеваний, в том числе и тяжелых. Понятно, почему книга Отто Кернберга, посвященная исследованию серьезных личностных патологий, очень актуальна и своевременна сейчас.

Отто Фридманн Кернберг (Otto F Kernberg)

Отто Кернберга не зря в разных источниках, обучающих программах называют живым классиком. С 1997 по 2001 гг. он возглавлял Международную Психоаналитическую Ассоциацию. Был профессором психиатрии Корнуэллского Университета. Почетный доктор, автор и соавтор более 20 книг, лауреат множества почетных международных премий, регалий и наград. Он внес большой вклад в изменение и развитие современного подхода к терапии тяжелых расстройств личности [2, С. 201].

Именно так и называется одна из его книг: «Тяжелые личностные расстройства», вышедшая на русском языке в издательстве «Класс» [1].

Кернберг – всеми признанный авторитет в этой непростой теме. Очень много внимания он уделил исследованию расстройств личности, более тяжелых, чем неврозы. Сам разработал новый подход к терапии таких нарушений. Это позволило получать хорошие, стойкие результаты там, где классическая аналитическая терапия и тем более психоанализ не помогали.

«…нет сомнений, что прочесть эту книгу просто необходимо каждому занимающемуся психотерапией, и остается сожалеть, что ее перевод появляется только сейчас. До сих пор ее отсутствие ощущалось как своего рода “белое пятно” в психоаналитической и психотерапевтической литературе на русском языке.»

«Хочется обратить внимание российского читателя еще на один момент, делающий эту книгу особенно актуальной именно для нас. Увеличение числа неневротических (т. е. более нарушенных) пациентов в психотерапии и психоанализе характерно для всего мира и имеет различные причины, но в нашей стране эта тенденция еще более выражена по причине психологической неграмотности населения. К сожалению, пока все еще “не принято” обращаться за психологической помощью, и к психотерапевтам приходят те, кто уже не может не обратиться.»

Мария Тимофеева ─ психоаналитик, действительный член Московского Психоаналитического Общества, член Международной Психоаналитической Ассоциации (Из предисловия к русскому изданию)

Остановимся на наиболее важных темах книги Кернберга

В книге автор очень досконально рассматривает вопросы диагностики тяжелых личностных расстройств. Кернберг подробно знакомит нас со структурным подходом и структурным интервью в своей работе.

Он очень хорошо описывает и сравнивает особенности терапии пограничной личности, показания и противопоказания к работе, технику работы с переносом в разных типах психотерапии.

Особым интересом Кернберга всегда была нарциссическая личность, ее структура, формирование, анализ характера, аффекты и влечения, особенности терапии и работы с переносом. Он рассматривает разные подходы в исследовании нарциссизма, нормальный и патологический нарциссизм. Автор выделяет нарциссическую личность в особую категорию, отдельную от пограничной, невротической и психотической.

В своей книге он описывает еще ряд важных тем, таких как глубокая регрессия, ее диагноз и терапия. Рассматривает сложные ситуации в терапии. Диагностику и работу с пациентами, у которых наблюдается суицидальный риск. Останавливается на пациентах с сильными нарушениями Супер Эго, разбирает параноидную регрессию и злокачественный нарциссизм.

Кернберг останавливается на том, как протекает терапия в условиях стационара, как проходит лечение тяжелых патологий при длительном нахождении в больнице.

Дифференциальная диагностика Кернберга

Несомненно, вначале, самый важный вопрос – это диагностика. Нужно определить, с чем мы имеем дело? Это не так просто, если речь идет о расстройствах личности и есть подозрения на пограничную патологию. К сожалению, этих нарушений становится все больше, в сравнении с более сохранными невротическими уровнями, для которых и был разработан анализ. В своей работе автор описывает свой особый подход к диагностике.

Структурный подход в диагностике Кернберга

Кернберг подчеркивает особенную значимость дифференциального диагноза при работе с пограничными нарушениями. Важно хорошо понимать, с чем мы имеем дело, не путать пограничные расстройства ни с неврозами, ни с психотическими нарушениями личности. Ранее в психиатрии был распространен описательный подход. Он, конечно, имеет свои плюсы, но сильно проигрывает предлагаемому автором структурному подходу. Так же недостаточен и генетический подход, потому что он не помогает решить клиническую проблему. Особенно необходим структурный подход, если идет речь о сложных случаях, когда поставить диагноз не получается сразу.

Автор признает, что этот подход более трудный, в методе есть ряд сложностей, от специалиста, проводящего его, нужно больше усилий, лучшая подготовка и более длительная практика. Однако, он обладает рядом несомненных достоинств и преимуществ, особенно если мы имеем дело с неоднозначным, сложным случаем.

Структурный подход помогает:

Понимать, как относится генетическая подверженность к нарушению и проявлениям нарушений.

Прояснить соотношение и связь разных симптомов и нарушений.

Прогнозировать ход работы с пациентом и лучше ее планировать.

Лучше понять запутанные случаи, когда есть проблемы с постановкой диагноза.

На чем строится структурный подход Кернберга? В основе его – развитие теории классика психоанализа З. Фрейда про структуры Эго, СуперЭго и Ид, он рассматривает подструктуры Эго, также имеющие сложное строение. Эти подструктуры тоже, в свою очередь, образованы интернализованными объектными отношениями.

Для определения типа личности (невротической, пограничной и психотической) оценивают:

Уровень интеграции идентичности.

Защиты.

Способность к тестированию реальности.

Дополнительно для дифференциации невротической и пограничной структуры личности используют оценку:

слабости или силы Эго;

способности выносить тревогу;

способности к контролю своих импульсов;

способность к сублимации;

наличия (отсутствия) первичных процессов мышления.

Работа Кернберга помогла сильно продвинуться в понимании тяжелых личностных патологий. Его взгляд на диагностику и лечение вошел в учебники современного психоаналитического подхода, изучается специалистами во всех странах. Он помог достигнуть громадного прогресса в оказании помощи людям с пограничными и нарциссическими расстройствами личности, которые раньше плохо поддавались терапии.

Список использованных источников:

Кернберг Отто Фридманн. Тяжелые личностные расстройства. Стратегии психотерапии— М.: Класс, 2001. — 464 с.

Психоанализ. Учебник для бакалавриата и магистратуры. Под редакцией профессора М. М. Решетникова . — М. : Издательство Юрайт, 2015. — 315 с [201] c.

Автор: Исаева Олеся, психолог

Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна

Источник: https://psychosearch.ru/masters/750-otto-kernberg

Источник: pikabu.ru

Ревность убивает любовь

Ревность считается признаком любви. Но если каждый вечер начинается с допроса, а каждое утро — со скандала, то, спрашивается, — зачем нужна такая любовь?

На мобильнике высветился незнакомый номер. «Кто-то из заказчиков», — решила я, нехотя приложив телефон к уху. В субботу вечером хотелось расслабиться и отвлечься от трудовых будней.

— Это Надя? — спросила трубка женским голосом. — Мне очень нужно с тобой встретиться.

Ого! Сразу на «ты»! Подобная бесцеремонность, да еще и в выходной, настроила меня на злобный лад:

— Извините, сегодня я ОЧЕНЬ занята. Перезвоните завтра.

Трубка жалобно затараторила:

— Это по поводу Юры. Я — Аня. Ты, наверное, обо мне слышала. Дело в том, что мы расстаемся. И я не пойму, что я сделала не так… Я очень его люблю!

С Юрой мы разбежались четыре года назад, и я предпочла бы о нем не вспоминать. А тут мне звонит его нынешняя девушка и жаждет утешения! Но женское любопытство взяло верх. Через час я уже сидела в кафе.

«Я думала, ему просто не везло»

Аня узнала меня сразу же — наверное, видела на фотографиях, которые остались у моего бывшего. Вид у нее был уставший и потерянный.

— Я буду темное пиво. А ты? — тихо поинтересовалась «соперница», неловко кутаясь в плащ.

— Подходит, — согласилась я. И только, сделав заказ, вспомнила, что это любимый напиток Юры. Впрочем, может, так будет проще о нем говорить.

— Понимаешь, у меня совсем не осталось подруг, — начала Аня, сделав первый глоток. — Даже посоветоваться не с кем! А твой телефон я нашла в его записной книжке… Проблема в том, что Юра решил, будто я ему изменяю. Каждый день находит доказательства моей «вины». То по работе звонили в 10 вечера — Юра заявил, что я на самом деле договаривалась о встрече с любовником. То задержалась у мамы… И услышала: «С кем ты сегодня спала?» Вчера он сказал, что я ничем не лучше остальных женщин. А ведь раньше я думала, что ему просто не везло…

Последняя фраза вызвала у меня приступ дежавю. «Я думала, ему просто не везло!” — рыдала я на плече у подруги несколько лет назад.

— Знакомо, — произнесла я вслух. — Если хочешь, расскажу, как ему «не повезло» со мной…

Аня согласно закивала головой. И я погрузилась в воспоминания.

Золотая середина

С Юрой я познакомилась в тяжелый момент своей биографии. Я металась между двумя бойфрендами — умным и спортсменом.

Димка — один потряс меня познаниями в области истории кельтов, умением играть на гитаре и пространными рассуждениями о том, как сложно сейчас приходится образованному человеку. Сидеть в какой-нибудь конторе «от звонка до звонка» кандидат наук не желал категорически. Как результат — перебивался случайными заработками. Остальное же время ходил по гостям, чтобы подкормиться.

Димка — два неплохо зарабатывал. К тому же с ним не стыдно было выйти на пляж. Но, искренне восхищаясь его тяжелыми бицепсами, я боялась показываться с Димой в компании своих однокурсниц — уж очень он был недалек.

В совокупности Димы могли бы претендовать на звание «идеального мужчины«. Но, увы, соединить их воедино было невозможно. И тут появился Юра — не такой начитанный, как Дима-один, и не такой накачанный, как Дима-два. Зато спокойный и надежный. Помочь выбрать новый сотовый? Пожалуйста! Передвинуть шкаф? В любое время!

В общем, однажды я поняла, что нечего выбирать из двух зол, если есть золотая середина. Я честно рассказала Юре о метаниях между Димами. И призналась, что теперь-то уверена: он — лучший. «Я это знаю», — тихо произнес Юра, прижав меня к себе.

Личная жизнь важнее подруг

Год мы прожили почти безмятежно. Я потихоньку перетаскивала вещи в однокомнатную квартиру любимого. И одну за другой теряла подруг. Юрочку раздражало, когда я задерживалась в кафе с приятельницами. Он любил повторять, что мы — родные люди. Поэтому я смело могу доверить ему все-все-все. Зачем мне какие-то «юли» и «маши»?

Я решила, что личная жизнь — важнее подруг. И рассказывала Юре обо всем — в том числе и о других мужчинах. Он в ответ жаловался, что раньше ему не везло с женщинами. Они все, как одна, ему изменяли. А он этого не прощает. «Но ты же не такая?» — спрашивал Юра, заглядывая мне в глаза.

Я решила, что лучшим доказательством преданности будет моя откровенность. От Юры у меня не было тайн. Он знал, как, когда и при каких обстоятельствах я рассталась с первым парнем. Что время от времени мне на мобильник звонит Димка-один — просит одолжить денег. И я, конечно, не отказываю. Жалко, что ли? Что у нас на работе появился новый сотрудник, — дизайнер-совместитель Ванька, к которому приклеилось прозвище Стажер.

Вот с него-то все и началось.

Мнимый соперник

Ванька учился на заочном и был младше меня года на три. Но это не мешало ему со мной заигрывать. Я держала дистанцию, позволяя провожать меня до остановки маршрутки — не более того. А вечером со смехом рассказывала Юре о неловких попытках Стажера пригласить меня на свидание.

Однажды, выйдя с работы, я увидела Юру, хотя прежде он никогда меня не встречал. «Начальник отпустил раньше, вот и решил заехать», — объяснил свое появление мой парень. — «Всегда бы так!» — обрадовалась я.

С того дня Юрка стал наведываться к дверям нашего офиса регулярно. Однажды он увидел, как я выхожу из здания с Ваней. Я представила мужчин друг другу и ушла с Юркой. «А ты неплохо смотришься рядом с этим… как его?» — заметил мой любимый.

За ужином он со мной не разговаривал. На вопросы, что случилось, отвечал: «Ты сама знаешь». Наконец до меня дошло: «Это из-за Вани?» И тут Юрку прорвало: «Между вами что-то есть. Если сама признаешься, я все пойму и прощу!» Мне стало смешно: «Юр, ну когда и где я могла тебе изменять? Я же весь день на работе! А потом — сразу домой. К тому же у меня есть ты!»

Моя тирада его не убедила: «Когда и где? Да хоть в туалете в обеденный перерыв! Есть я? А может, тебе одного меня мало. Ты же когда-то успевала встречаться с двумя!»

Это было подло! Я ведь не за тем рассказывала Юре о своей прошлой жизни, чтобы он использовал эти факты против меня! Впрочем, в тот вечер я проглотила обиду. Мы сошлись на том, что я найду другую работу — чтобы у моего ревнивца не осталось сомнений. Тем более, мне уже давно предлагали место в одной очень приличной фирме.

Следствие продолжается

Смена работы не решила проблему. Платили больше, но и трудиться приходилось допоздна. У Юры возникли подозрения, что вечера я провожу вовсе не за компьютером в офисе. И пока я страдала над очередным проектом, мой любимый сидел дома, и фантазировал на эротические темы, где и с кем я сейчас развлекаюсь.

Он проверял мой телефон. Допытывался, почему сегодня дорога домой заняла у меня не обычные 40, а целых 50 минут. Я объясняла, что встретила на остановке одноклассника и мы немного поболтали, Юра спрашивал: «Его ты тоже клеишь?» Ходить со мной в гости он наотрез отказывался: «А вдруг все поймут, что у меня «рога»?» Если же я шла на день рождения одна, то дома меня ждал очередной «разбор полетов».

Сначала я решила относиться к Юриным бзикам с юмором. Может, это помешательство — временное. Ведь мне не в чем себя упрекнуть! И Юрка однажды поймет, что был неправ. А сейчас нужно перетерпеть, семейная жизнь невозможна без трудностей. Да и в конце концов, у каждого человека есть свои недостатки. Я вот ужасно рассеяна и забывчива…

На этой-то забывчивости мой «следователь» меня и поймал.

Поймана с поличными

Еще на прежнем месте работы Ванька подсунул мне компакт-диск: «Послушай!» Взглянув на обложку, я объяснила, что не люблю тяжелую музыку. Но Стажер настаивал: «Возьми, это особенный альбом». Чтобы не обижать мальчика, я забросила «сидюк» в сумку. И… забыла о нем. А Ваня не напомнил — даже когда узнал, что я увольняюсь.

…Теперь этот диск лежал на столе. Юра полез ко мне в сумочку — якобы проверить, не сунула ли я туда по рассеянности его ключи. И обнаружил там злополучный альбом.

— С каких пор ты слушаешь металл? — начал допрос Юра.

— Да я не слушаю, — отмахнулась я. И впервые в жизни соврала:

— Купила для сына сотрудницы.

— Интересно… А как фамилия твоего Стажера?

— Николаенко, — не задумываясь, ответила я.

— Говоришь, для сына сотрудницы? — язвительно спросил Юра. — А это что?

С внутренней стороны обложка была подписана: Николаенко И. Я чувствовала себя пойманной с поличным. Юра заявил: «Все женщины — шлюхи» — и стал молча собирать мои вещи. Я беззвучно рыдала: ну за что меня так?

Все к лучшему

От общения с Юрой я «отходила» полгода. Ковырялась в себе, пытаясь понять, что же я сделала неправильно. По привычке шарахалась от знакомых мужчин, с которыми случайно встречалась на улице. В голове крутилось: «Вдруг Юра увидит? Что он подумает?» А однажды меня кто-то окликнул: «Надя!» Это был Ваня. Я холодно кивнула и попыталась пройти мимо. Но он не отставал: ‘Что случилось? Почему ты такая бледная? Ты больна?»

И тут я разрыдалась. Я выложила Стажеру, что он стал косвенной причиной моих несчастий. Что из-за его дурацкого альбома…

Ваня затащил меня в кафе, заказал два бокала вина и с поразившей меня мудростью объяснил, что не будь его, Стажера, Юра бы все равно нашел к чему придраться. И рано или поздно «поймал» бы меня на чем-то другом. Да я и сама это понимала, но почему-то упорно не хотела признавать.

— Но я даже рад, что так получилось, — заявил Ваня.

…С того дня мы не расставались. А год назад поженились.

Совет на прощание 

— Ну так вот, — закончила я свой рассказ. — Чем быстрее ты вырвешься из этого следственного изолятора, тем лучше. И если он уже выставил твои вещи — считай, что тебе повезло. Быстрее начнешь нормальную жизнь!

В этот момент у меня зазвонил телефон. Это был Ваня, он сообщал, что уже разобрался с делами и… Может, мы где-нибудь встретимся?

— Мы с подругой в кафе. Присоединяйся! — предложила я.

— Буду через 20 минут.

— Ой, я побегу, — засуетилась Аня. Спасибо! Было приятно поговорить. Но Юра меня, наверное, уже заждался.

…Спустя полгода я узнала, что Аня от Юры все-таки ушла. Или он сам ее выставил — не суть важно. В любом случае, я за нее только рада. Уверена, у нее все будет хорошо. Чего не скажешь о нашем «общем» друге.

Мнение специалиста

Ревность не имеет ничего общего с любовью. Любовь — чувство созидающее, а ревность несет разрушение, вред. Причина ревности кроется в страхе потерять власть. Человек испытывает неуверенность в собственных силах, боится, что не справится с «управлением».

Ревность чувство бессознательное. Тут бесполезно доказывать что-либо с точки зрения логики. Переубедить Отелло невозможно. Он сначала «задушит», а потом начнет разбираться. Если начнет.

Подумайте, хотите ли вы жить с типом, который проверяет вас на каждом шагу? А если да, то почему? Не исключено, что вам нравится, когда вас ревнуют. Это, конечно, ваше право, но вряд ли вы сможете долго выдержать безосновательные обвинения.

Помните, что ревность — опасное чувство, которое сродни бомбе замедленного действия. И в какой момент патологический ревнивец «взорвется», предугадать почти невозможно. Хорошо еще, если дело закончится только выставленными вещами.

Уважаемые читатели блога Pererojdenie.info, а как вы считаете ревность убивает любовь или нет, оставляйте комментарии или отзывы ниже. Кому то это очень пригодиться!

Источник: pererojdenie.info

Ревность убивает ваши отношения : smerchenko — LiveJournal

Ревность —  вот краеугольный камень нашей сегодняшней беседы. Отталкиваться я предлагаю от того, что неревнивых женщин не бывает. Обосновывать эту аксиому начну дедуктивным методом, то есть с себя. О…чего только не творила непокорная раба твоя, сжираемая этим низменным чувством! Итак, приступим к исповеди.

Каюсь, в 17 лет я сожгла на кухне в общаге, в чьей-то кастрюле, все фотографии из альбома моего тогдашнего возлюбленного, не относящиеся к the present perfect — времени настоящему. В огне корчились лица всех моих немногочисленных предшественниц и, как позже выяснилось, классной руководительницы иже с ними. Надо отдать должное студенту третьего курса из Харькова: он не стал применять ко мне репрессивные и карательные меры, несмотря на молодую кровь. И даже сказал спасибо за то, что я избавила его от призраков прошлого.

Но на этом мои отношения с фотографиями «бывших» не закончились. Следующий мой бойфренд избежал процедуры принудительного стирания памяти пламенем. Просто я стала чуть старше, совести и рассудительности у меня стало чуть больше. Но это не мешало мне всякий раз, когда он отправлялся в душ, открывать ящик его письменного стола, находить на дне, рядом с потрепанным свидетельством о рождении и направлением в кожвендиспансер, фотографию предыдущей дамы сердца в неглиже и с мазохистской внимательностью ее рассматривать. Я до сих пор помню цвет ее педикюра и недоумение свежевымытого парня, который всякий раз, возвращаясь из душа, находил меня в пограничном состоянии. А было дело, обнаружив в паспорте милого визитку массажистки по фамилии Титько, я выбежала из травмпункта, куда везла травмированному бильярдным кием молодому человеку этот самый паспорт, и, ослепленная гневом, не нашла ворот — полезла через забор, где и распорола себе ногу. Пришлось перелезать обратно и сдаваться травматологам.

О тех временах, когда появилась мода на такое низкое развлечение, как СМС-шпионаж, и говорить не хочется. Но исповедоваться — так исповедоваться. Было и такое. В свою защиту должна сказать, что сейчас я от этой срамной зависимости исцелилась, а из подсмотренной СМС-переписки вынесла для себя много нового и интересного. Например, теперь я умею знаками препинания рисовать попу — (_!_). А что, полезный навык! И вообще, как оказалось, у соперниц порой есть чему поучиться. И особенно эффективна в данном случае, а также единственно возможна как раз заочная форма обучения.

Ну а самым страшным женским прегрешением против взаимного доверия была и остается провокация. С разгулом социальных сетей дико популярной стала беспощадная женская забава — виртуальная провокация. Не попадался на такое? О-о-о, будь бдителен! Уже десятки простофиль прокололись на этой подставе. Сейчас, если поймать мужа или жениха за реальным прелюбодеянием не удалось, а свободного времени после посещения салонов красоты и курсов верховой езды остается уйма, девушки сами создают мужьям любовниц, своими руками. Технология омерзительно простая и оттого, увы, действенная. Создается фейк-аккаунт: грудь на фото побольше, возраст в анкете поменьше, в графе интересов — дикий секс без взаимных обязательств, «Зенит», рыбалка и творчество Чака Паланика. Ты, сидя в душном офисе, не видишь повода отказать в переписке столь разностороннему существу. Она, сидя дома или в своем офисе, загоняет тебя все глубже в угол. И наконец, заманивает тебя на свидание под благовидным предлогом (например, ей в руки попала утерянная рукопись Паланика «Пенальти и опарыши»). Понятное дело, что вместо дикого секса на этом свидании тебя ждет дикий скандал. К сведению: по объявлениям об услугах частного детектива и взлома электронной почты в России в 80 процентах случаев обращаются женщины.

Ну а как, как, скажи мне, не терзаться муками ревности, когда живем-то в России-матушке?! У нас тут матушек столько, что батюшек скоро по карточкам раздавать будут. Понятно, что ревность — это безусловное, абсолютное зло. Собственно, основные ингредиенты ревности — собственничество и неуверенность в себе — одинаково отвратительны даже каждый в отдельности, а уж вместе дают и вовсе неприятный эмоциональный коктейль. Любовь же в этом рецепте вообще необязательна: ненависть и ревность сочетаются ничуть не хуже.

Но! Однажды я совсем уже было собралась пойти к гипнотизеру, который на моих глазах избавил знакомого телеоператора от фобии автофур (Толян как-то умудрился влететь на своей «восьмере» в фуру с черносливом, с тех пор панически боится большегрузов и ненавидит чернослив). Тот гипнотизер что-то там побормотал, посчитал, ткнул Толяна в ухо указочкой — и оператор забыл про свои страхи. Теперь ни фуры, ни чернослив не вызывают у Толи эмоциональной диареи. Ну вот и я решила было избавиться от навязчивых проявлений ревности, мешавших мне наслаждаться жизнью. Но подруга отговорила. «Будешь, — говорит, — жить как гриб, никакого адреналина в чувственной сфере. Например, нашла у него под кроватью чужие трусы «Hello Kitty», смотришь на него так вопросительно, а он говорит: «А, это моей фрекен Бок, домработницы, наверное». И ты так спокойно, с пониманием киваешь, надеваешь их на себя и идешь ему кашу на завтрак варить». Не-е, скучно. Не пошла к гипнотизеру.

Так что вынуждена признать: женщины — существа, не одаренные линейной логикой. Как говорит мой визажист, нам больше всего хочется знать то, о чем нам знать не хочется. Сакральная истина. Ни одна девушка не хочет быть брошенной или обманутой, но почти все время от времени ищут признаки того, что их предают или обманывают. Найти не хотят, но ищут!

Поэтому помни: женщина не хочет знать того, о чем она тебя спрашивает. И никогда не говори ей то, чего она знать не хочет, как бы она тебя ни просила, как бы ни пытала. Помни о героях-разведчиках и о том, что на семейно-интимном фронте тоже есть место для подвига молчания. Или, напротив, для ораторского искусства и памятников устного творчества. Мой друг как-то умудрился объяснить супруге появление жвачки на яйцах по возвращении с корпоративного выезда, направленного на укрепление командного духа. Так что желаю тебе терпения, выдержки и вдохновения! Ну и на всякий случай, пожалуйста, не используй в качестве пароля хитроумную комбинацию «123456» — не вводи во искушение и избави нас от лукавого.

Как бороться с бесконтрольной ревностью

За какими бы чувствами мы ни прятали ревность, как бы ее ни выражали, за ней всегда стоит страх исчезновения близкого человека, потеря чувства уверенности в себе и нарастающее одиночество.

«Трагическая ирония ревности в том, что со временем она начинает подпитывать фантазии, зачастую оторванные от реальности, — считает когнитивный терапевт Клиффорд Лазарус. — Ревнивец говорит о своих подозрениях партнеру, тот все отрицает, и попытки защититься от обидных слов начинают рассматриваться обвинителем как подтверждение своих догадок. Однако переход собеседника в оборонительную позицию — лишь естественный ответ на давление и эмоциональный натиск ревнивца».

Если такие разговоры повторяются и партнеру-«обвиняемому» приходится снова и снова отчитываться, где он был и с кем встречался, это опустошает и постепенно отдаляет его от партнера-«прокурора».

В конце концов мы рискуем потерять любимого человека отнюдь не из-за его романтического интереса к третьей стороне: он может просто не выдержать атмосферы постоянного недоверия, обязанности успокаивать ревнивца и заботиться о его эмоциональном комфорте.

Противоядие ревности

Если, ревнуя партнера, вы начнете задавать себе вопросы, то сможете более конструктивно отнестись к своим переживаниям.

Спросите себя: что именно сейчас вызывает у меня ревность? Что на самом деле я боюсь потерять? Что я пытаюсь удержать? Что в отношениях мешает мне чувствовать себя уверенно?

Прислушавшись к себе, вы можете услышать следующее: «Я недостаточно хорош (хороша) для него», «Если этот человек оставит меня, я не справлюсь», «Я никого не найду и останусь в одиночестве». Анализ этих вопросов и ответов поможет снизить уровень воображаемой угрозы, тем самым растворяя чувство ревности.

Часто ревность подпитывают наши подсознательные страхи, не имеющие ничего общего с намерениями партнера, поэтому следующий этап — критичное отношение к тому, что нам кажется доказательством неверности любимого человека. Умение трезво оценивать то, что стало истинным триггером тревоги, — самый важный шаг в решении проблемы.

Узнайте, что скрывается под этим и как это остановить

Однажды я слышал, как один оратор сказал: «Избавиться от ревности в отношениях — все равно что пытаться схватить мыльные пузыри». Это не реально. Единственный способ положить конец ревности — это изменить наш разум — наше сознание, чтобы увидеть ревность такой, какая она есть на самом деле — страх и контроль .

Я поискал в словаре ревность. По сути, он говорит: «Мы боимся потерять привязанность или быть замененными другим человеком.«Это также говорит о том, что когда мы ревнуем, мы осторожно относимся к чему-то. Знание определения помогает понять реальные проблемы, связанные с сильной эмоцией, такой как ревность.

Ревность и страх

Когда я чувствую ревность, я действительно боюсь. Нет никаких сомнений в том, что мой страх реален, потому что я чувствую его своим телом. У меня тошнота, тошнота в животе, голова напряжена, и мой разум начинает биться быстрее при одной мысли о потере привязанности к партнеру.

Но я могу усугубить этот страх, выражая его через гнев. Другими словами, когда я чувствую ревность и начинаю ссору, говорите моему партнеру гадости, ужасные вещи в пылу сиюминутного настроения; и хлопните дверью, выходя из дома, — это только усугубит ситуацию.

Но если бы я мог сказать своему партнеру: «Я боюсь потерять твою любовь» или «Я боюсь, что ты меня больше не любишь», я справлюсь с сильной эмоциональной ситуацией намного быстрее. Некоторые люди сопротивляются этому, потому что боятся оказаться уязвимыми.Вы действительно верите, что драка, нападение и выход из дома делают вас сильным?

Подумай еще раз. Это устраивает истерику и ведет себя как ребенок, а не как взрослый человек. Чтобы быть уязвимым, нужно много сил, смирения и самопознания.

Если я не столкнусь со своим страхом напрямую и в конечном итоге наброслюсь на гнев, когда чувствую ревность, это будет:

Ревность и контроль

Когда мы ревнуем, мы пытаемся контролировать чувства другого человека.Именно здесь многие из нас попадают в неприятные драмы, которые в конечном итоге разрушают наши отношения.

Контроль никогда не работает, потому что любит ли вас человек или нет, это полностью вне вашего контроля. Проще говоря, мы не можем никого заставить любить нас. Так что любые попытки контролировать другого человека в конечном итоге приведут к обратным результатам.

Мы будем намного счастливее, если искренне поймем: Некоторые вещи находятся под нашим контролем, а некоторые — нет. Другой человек — определенно одна из вещей, которую мы не можем контролировать.

Мы становимся ревнивыми и несчастными, потому что тратим свою энергию, пытаясь контролировать человека, вместо того, чтобы использовать эту энергию для исследования и откровения о наших настоящих чувствах.

Два простых (не всегда легко) Шаги, чтобы отпустить

ревности:

Шаг № 1:

Первый шаг к освобождению от ревности — это выяснить, что вас пугает.

• Боитесь, что вас бросят?

• Боишься ли ты остаться один?

• Вы беспокоитесь о том, что с вами не все в порядке?

Что бы это ни было, выясни, в чем суть ревности.

Когда я начал учиться отпускать ревность, я понял, что горе похоронено под моей ревностью. Я не полностью оправился после того, как в последний раз был брошен в отношениях. Обиженные чувства старой травмы заставили меня отчаянно пытаться контролировать свои отношения.

Иногда мы слишком быстро вступаем в новые отношения, прежде чем справимся с болью, болью и горем, оставшимися от наших последних отношений. Тот факт, что отношения закончились шесть месяцев или год назад, не означает, что все страхи, горе, боль и ревность исцелены.

Спросите себя: «Какие старые обиды и страхи скрываются за моим чувством ревности?»

Шаг № 2:

Второй шаг — резонировать со страхом. Это трудно. Но разговор об этом не принесет нам никакой пользы, если мы не позволим себе полностью ощутить страх, который испытываем изнутри. Здесь помогает резонанс.

Лучший способ избавиться от чего-то — не пытаться избавиться от этого. То, чему мы сопротивляемся, сохраняется. Вместо этого позвольте этому быть, резонируйте с этим и полностью прочувствуйте это.После этого разговор об этом может помочь, потому что ваши слова будут исходить из глубокого эмоционального контакта с вашим страхом. Проблема с разговором или высказыванием состоит в том, что слова можно использовать, чтобы не чувствовать страха.

Так что найдите время, чтобы сначала отразить проблему, ощупывая ее телом, а затем поговорите со своим особенным человеком — другом, тренером, терапевтом. Иногда все, что нам нужно, — это слушать.

Здоровые отношения и ревность

В здоровых, сознательных отношениях ревность не повторяется снова и снова, потому что партнеры говорят о ней на глубоком уровне, используя шаги, которые я только что изложил.

Партнеры спокойно обсуждают свои страхи, свое старое горе и спрашивают, что им нужно и чего они хотят от другого человека. Помните, что под всем гневом и контролем ревности в отношениях скрываются искренние чувства страха и горя. Сильная эмоция ревности исчезнет естественным образом, и если она вернется, повторите шаги 1 и 2.

Если вы боретесь с ревностью в отношениях, мы здесь, чтобы помочь. Посетите наши семинары по работе с Imago и терапию взаимоотношений.У нас также есть онлайн-терапия для пар и онлайн-семинары для пар прямо сейчас!

Узнайте больше об Imago с нашим профессиональным членством Imago, профессиональными фасилитаторами Imago, профессиональным обучением Imago, и Imago Образовательные вебинары .

Подключиться. Преобразовать. Процветать.

Взаимоотношения имаго

---

Этот блог написала Паула М.Смит, доктор медицинских наук, магистр наук, MFT.

Паула М. Смит, доктор медицинских наук, магистр медицины, MFT, продвинутый клиницист Imago, ведущий семинара Imago, консультант и доктор философии. Кандидат (осень 2020 г.). Она также является соучредителем Imago Relationships-Providence со своей супругой Яэль Бат-Шимон, сертифицированным терапевтом имаго, с которой она проводит семинары для ЛГБТК-парней «Получите любовь, которую вы хотите». Как партнеры в межрасовом браке, Яэль и Паула черпают из своего собственного пути отношений к принятию, уважению, защите и празднованию различий друг друга, и они помогают парам делать то же самое.

Паула специализируется на том, чтобы помогать ВСЕМ парам создавать безопасные, исцеляющие, равноправные, наполненные любовью партнерские отношения глубоко проницательными, точными и соответствующим образом игривыми способами.

Уже 15 лет Паула работает исключительно с парами. За последние 6 лет она разработала специализацию на двух- и трехдневных частных интенсивах для пар, находящихся в кризисной ситуации, помолвленных пар и пар, которые борются с последствиями романа. Частные интенсивы для пар являются эксклюзивными, глубокими и меняют жизнь.Паула увлечена интенсивами, потому что они позволяют парам исследовать вопросы взаимоотношений, которые невозможно полностью обсудить на более коротких сессиях. Она глубоко ныряет с партнерами в течение нескольких дней для исследования, понимания, исцеления и веселья. Паула открывает парам глаза на ранее невиданные и раскрывающиеся возможности в их отношениях.

У Паулы есть страсть и азарт к жизни и жизни. Она сама испытала чудо исцеления и выздоровления, и работа ее жизни основана на глубокой вере в преобразующую силу отношений.В течение 33 лет она была активна в 12-ступенчатых духовных сообществах и проводила семинары для пар, находящихся в процессе выздоровления. Она также вела курсы по темам, связанным с расой, расизмом и исцелением, в Гарвардской школе богословия, Гарвардской медицинской школе и колледже Род-Айленда.

Паула является членом Ассоциации брака и семейной терапии РИ, Американской ассоциации семейных терапевтов, Ассоциации пастырских консультантов, Imago Relationship International, Ассоциации выпускников Антиохии и Ассоциации выпускников Гарварда, а также соавтором статьи. «Учебные программы по вопросам брака и семейной терапии и их интеграция лесбиянок, геев и бисексуалов», опубликованные в «Журнале феминистской семейной терапии» и «Теология после Катрины», опубликованные в журнале Harvard Divinity.

Темный побочный продукт любви может разрушить отношения

Ревность — опасная эмоция: она может захватить ваш разум, разрушить ваши отношения, разрушить вашу семью и, в крайних случаях, даже привести к убийству.

Ревность вселяет гнев, нанося неисчислимый ущерб отношениям и подпитывая все, от пассивной агрессии до преследования, домашнего насилия и пугающей одержимости контролем.И, к сожалению, зеленоглазый монстр может быть именно тем, что отгоняет человека, которого вы больше всего желаете.

Тем не менее, ревность — это очень старая, очень естественная и очень человеческая эмоция — как однажды заметил святой Августин: «Тот, кто без ревности, никогда не любил».

«Я видел, как хорошие люди борются с ревностью. Они любят своих партнеров, хотят доверять им и расти вместе », — отмечает Роберт Лихи, клинический профессор психологии факультета психиатрии Медицинского колледжа Университета Вейл-Корнелл и пресвитерианской больницы Нью-Йорка.

Роберт Лихи, профессор психологии и писатель

Некоторые люди ревнивы по своей природе. У других действительно есть к чему завидовать, замечает Лихи, — это личное суждение.

Но вот о чем следует подумать: ревность по поводу взаимодействия любимого человека с другими может перерасти в неконтролируемую тревогу и гнев, что приведет к чувству вины и стыда.

«Одна женщина плакала от стыда и страха, потому что теряла контроль и разрушала свои отношения», — вспоминает он.«Сексуальная ревность — самая частая причина убийств в семье в США», — отмечает он, добавляя, что ревность по-разному влияет на мужчин и женщин.

Мужчины, как правило, больше завидуют сексуальной неверности, а женщины — эмоциональной неверности. Их реакции тоже очень разные. «Мужчины чаще, чем женщины, убивают супругов, но и мужчины, и женщины убивают из-за ревности. Ревность вызывает агрессию, физическое насилие и убийство, а ее негативные последствия усугубляются алкоголем.”

В то время как сильно ревнивые мужчины с большей вероятностью убьют своего партнера, по его словам, чрезвычайно ревнивые женщины могут больше склоняться к убийству себя и своих детей.

Ревность, по сути, всегда касается трех человек, и часто это сильное, гневное чувство — слово ревность, как он объясняет, происходит от греческого слова, означающего «ревностный».

Это очень страстный аспект ревности, который подавляет, — объясняет Лихи, которая также является директором Американского института когнитивной терапии и автором книги «Лекарство от ревности». «Ревность — это крайнее чувство, превосходящее рациональность. Если я ревную, я внезапно испытаю чувство унижения и страх потери. Ревность никогда не бывает нейтральной ».

Один клиент, вспоминает он, надеялся, что женщина, с которой он был, станет его спутницей жизни. Вместо этого ревность мужчины заставила его допросить свою возлюбленную, обвинить ее и преследовать ее в социальных сетях.

«Другой мужчина любил свою жену и троих детей, но был настолько охвачен ревностью, что подумал, что лучше убить себя.К счастью, он этого не сделал и смог спасти свой брак от охватившей его ревности ».

Очень естественно испытывать ревность на каком-то этапе, но если ее не остановить, она может стать всепоглощающей и глубоко токсичной для отношений, предупреждает терапевт по отношениям из Дублина Эйтн Бакузи.

Ревнивый человек начинает пытаться «все познать». Они проверяют электронную почту и / или текстовые сообщения своего партнера и преследуют их в социальных сетях.

Она считает, что около трети пар вынуждены бороться с ревностью на каком-то этапе своих отношений.«Мне известен один случай, когда человек всю жизнь провел, следя за партнером в Интернете с помощью электронной почты и социальных сетей».

Ревность в этих отношениях стала всепоглощающей, — вспоминает она. «Озабоченность человека контролем над своим партнером стала навязчивой — все остальное отошло на второй план. Ревность — очень распространенное явление. Сложно назвать это цифрой, но, по моим оценкам, это затронет около 30 процентов пар.”

Ревность также является частым фактором в области семейного права, когда пары расходятся и возникают разногласия по поводу детей, отмечает доктор Патрик Райан, психолог, специализирующийся на лечении детей и подростков и директор докторской программы в Клиническая психология в Лимерикском университете.

Он считает, что ревность опасна, потому что имеет тенденцию не регулироваться.«Как врач, когда вы вступаете в контакт с ревностью, вы сталкиваетесь с очень грубыми эмоциями», — говорит он, добавляя, что «конгломерат эмоций», в котором коренится ревность, настолько груб, настолько интуитивен и настолько силен, что люди могут «Чувствую необходимость сделать что-то физическое, чтобы избавиться от огромной энергии, которая с этим связана.

«Это настолько мощно и подавляюще, что заставляет нас реагировать на ситуацию, а не обдумывать ее и давать ответ.”

Действия, которые могут проистекать из ревности, могут поставить под угрозу те самые отношения, которые ревнивец пытается защитить, предупреждает профессор Лихи, — и вот как:

— Человек, охваченный страстью ревности, начинает видеть угрозы повсюду — например, он или она неверно истолкует партнера, который красиво одевается или ведет себя дружелюбно по отношению к представителю противоположного пола.

— Затем выявляется предполагаемый нарушитель отношений. За этим следует то, что Лихи называет «сосредоточением угрозы» и преобладающей эмоцией, которая «влияет на все, что вы думаете или чувствуете. Вы начинаете читать мысли », — замечает он. «Вы верите, что знаете, что думает и чувствует ваш партнер».

— Вскоре границы между подозрениями ревнивца и реальностью ситуации начинают стираться, и ревнивец начинает относиться к своим мыслям так, как если бы они были реальностью: «Ваши мысли захватывают вас.Его подпитывают невероятно сильные эмоции ». Эти сильные эмоции преобладают над разумом ревнивого человека, пока, как предупреждает Лихи, он или она полностью не поверит в неверность партнера.

— Затем, по его словам, ревнивец пытается «попытаться узнать все». Они проверяют электронную почту и / или текстовые сообщения своего партнера, преследуют его в социальных сетях, «проверяют» его отношение или участвуют в интенсивных допросах о том, чем занимается их партнер.После этого следует попытка контролировать поведение партнера с помощью угроз в адрес любимого человека или знакомого, которого считают конкурентом: «Угроза может быть психологической — сдерживание привязанности, оскорблений, угроз уйти и забрать детей».

Также могут быть попытки подорвать мнение предполагаемого конкурента с помощью насмешек или оскорбительных замечаний.

Результат этого негатива по отношению к партнеру или предполагаемому конкуренту может быть разрушительным, предупреждает Лихи.

«Ревность — сильная, а иногда и опасная эмоция, заслуживающая уважительного отношения», — предупреждает он. «Это отталкивает партнера, заставляет защищаться или контратаковать. Ревность — это эмоция, которая может беспокоить вас, разлучать друзей и разрушать семьи. Это материал из песен, саг, трагедий и стихов ».

«Лекарство от ревности: научитесь доверять, преодолеть собственничество и спасти свои отношения», доктор Роберт Л. Лихи

Завидуете сильно?
Некоторые стратегии, чтобы избежать краха отношений:

— Нормализовать. Подумайте о романтических отношениях как о большой комнате с разными переживаниями, эмоциями, мыслями и воспоминаниями, — предлагает Лихи. «Поймите, что в любых серьезных отношениях должно быть место для определенной ревности».

— Прекратить проверку, отслеживание и интернализацию. Выделите 30 минут в день, чтобы сосредоточиться исключительно на своей ревности. «Беспокоитесь о будущем, размышляйте о прошлом. Делайте это снова и снова.Эта мысль лишит вас топлива », — рекомендует Лихи.

— Практикуйте технику скуки. Произносите про себя в течение 15 минут ежедневно: «Мой партнер мог мне неверно». «Делайте это снова и снова, — предлагает Лихи, которая объясняет:« Чем больше вы это делаете, тем больше вам скучно. В конце концов, ты не можешь сосредоточиться на мысли, потому что она стала очень скучной ».

— Делайте противоположное тому, что вы чувствуете. Относитесь к партнеру позитивно и делайте с ним позитивные вещи, а не допрашивайте или наказывайте его или ее.

— Выразите сострадание к объекту вашей ревности. Скажите: «Я знаю, что ревновал, и тебе это трудно. Прости, что расстроил тебя. Выражение сострадания может открыть отношения, а не оттолкнуть партнера », — объясняет Лихи.

9 способов, которыми зависть разрушает ваши отношения

Ревность может разрушать отношения, когда выходит из-под контроля.Чтобы лучше понять проблему, вот как она влияет на вас и ваши отношения.

Он ревнует или ты?

Это последствия ядовитой ревности, которая может случиться с обеими сторонами отношений. В то время как некоторые женщины задаются вопросом, как заставить парня ревновать, зная, что они действительно заинтересованы в них, существует так много отношений, которые были разрушены ревностью.

Вы начинаете чувствовать себя неуверенно

Это первая причина ревности, которая может проявляться как сознательно, так и подсознательно.

Когда он осознает, вы чувствуете, что вас недостаточно, как будто вы не заслуживаете своего партнера.

Но подсознательно, в глубине души вы чувствуете, что не заслуживаете счастья, тогда как со стороны вам кажется, что с вами все в порядке.

Вы настолько уверены, что у него все получится, что начинаете искать признаки неверности, вы начинаете ждать, когда случится что-то плохое.

Даже когда дела идут хорошо, вы все равно чувствуете, что что-то не так.

Ваши страхи растут

Вы постоянно боитесь, что он изменяет, что вы останетесь одни, что вам снова причинят вред.

Ревность питается вашими страхами, которые затем контролируют вас.

Вы готовитесь к худшему и бессознательно прокладываете путь к разрушению ваших отношений, тем самым оправдывая свои страхи.

Вы одержимы шпионажем

Когда вы боитесь, что кто-то может причинить вам боль, вы либо отдаляетесь от него, либо вам необходимо знать каждую деталь его жизни.

Вы зацикливаетесь на его свободном времени, на его работе.

Вам необходимо знать, какие электронные письма он отправляет или над чем смеется, глядя в свой телефон.

Связано: Признаки одержимости: 10 признаков того, что он опасно навязчив, но не влюблен

Вы начинаете страдать

Ваша одержимость начинает истощать вас, вселяет в вас постоянные страхи и причиняет вам боль, потому что вы не понимаете, что происходит.

Скоро вы начнете страдать физически из-за вышедшей из-под контроля ревности.

Лучше всего признать, что проблема существует, а затем сесть и попытаться разобраться с ней.

Если похоже, что это не сработает, лучше всего бросить.

Если вы останетесь, велика вероятность, что вы оба разорвете отношения.

Возникает собственничество

Когда вы ревнуете, вы начинаете чувствовать, что владеете своим партнером (или наоборот).

Никто никем не владеет, и собственничество — верный способ убить ваши отношения.

Если вы начинаете чувствовать собственничество по отношению к партнеру, или ваш партнер начинает чувствовать собственничество по отношению к вам, решите проблему, пока не стало слишком поздно.

Ваше прошлое возвращается, чтобы преследовать вас

Иногда ревность может остаться с нами из-за нашего предыдущего опыта. Тебя уже обманули, так что же ему мешает сделать то же самое?

У вас появляются воспоминания, и сигналы из прошлого начинают смешиваться с вашими нынешними отношениями.

Вы застреваете в петле болезненных воспоминаний и сомнений, видя в своих отношениях только самое худшее.

Отношение превращается в управляющее

Собственность порождает потребность контролировать своего партнера.

Помимо желания владеть ими, знать каждую деталь об их дне и часах бодрствования, появляется потребность в их контроле.

Вам нужно, чтобы они вели себя определенным образом, игнорировали определенных людей и каждую секунду своего свободного времени проводили с вами на ваших условиях.

Контроль может серьезно повредить или повредить контролируемому человеку.

Если вы чувствуете себя жертвой этого, уходите. Эти отношения давно ушли.

Вы теряете покой

Неважно, жертва вы или ревнивая, вы неизбежно потеряете покой.

Если вы ревнуете, как вы можете обрести покой, если постоянно беспокоитесь о том, что потеряете их, об их поведении, об их свободном времени?

А если вы жертва, то нет никакой возможности обрести покой, пока вас мучают, когда ваши чувства и преданность подвергаются сомнению.

В любом случае, ревнивые отношения токсичны для обеих сторон.

Это разрушает ваши отношения

Если вы не можете решить проблему, если между вами нет связи, отношения потеряны.

Постоянные ссоры, чувство вины и потеря доверия — верные признаки конца отношений.

Если вы действительно любите свою вторую половинку и хотите, чтобы все работало, не забывайте реагировать на ревность в тот момент, когда вы замечаете ее появление.

Ревность, выходящая из-под контроля, превращает отношения в токсичные.

Четыре настоящие причины, по которым вы чертовски ревнивы (и как перестать ревновать) | Ким Олвер

Ревность — одна из причин серьезных разрывов в отношениях. Я называю это «Убийцей отношений».

Вы один из тех, кто в отношениях склонен ревновать? Вы замечаете признаки ревности и думаете, что ваш партнер ревнует к вам? Вы оба проявляете ревность в разные моменты ваших отношений? Хотели бы вы лучше понять это и узнать, как перестать ревновать?

---

СВЯЗАННЫЕ С: 7 способов перестать вести себя как безумно ревнивый и безумно незащищенный человек

---

Перво-наперво: вам нужно понять причины ревности.

1. Вы чувствуете себя неуверенно, понимаете вы это или нет.

Первой причиной ревности является базовая незащищенность, которая проявляется как сознательная или подсознательная. Когда он осознает, вы осознаете, что чувствуете себя «недостаточно хорошо». Вы не думаете, что заслуживаете партнера или счастливых отношений. Когда это происходит в подсознании, вы не питаетесь мыслями о том, что вы недостаточно хороши, но у вас есть подсознательные компакт-диски, играющие в вашей голове о том, что вы не заслуживаете счастья.

Когда ваши отношения становятся лучше, чем вы думаете, вы начинаете заниматься саботажем, выражая ревность.Вы просто ждете, что ваш партнер найдет кого-то получше и оставит вас. Поскольку вы неусыпно следите за малейшими признаками отклонения, вы можете свести с ума себя и своего любимого своими подозрениями и обвинениями.

Вы настолько уверены, что он собирается обмануть вас, поэтому внимательно следите за каждым его шагом. Вы обвиняете его в вещах, о которых вы даже не подозреваете. Вы нарушаете его конфиденциальность на каждом шагу — проверяете его мобильный телефон, читаете его электронную почту, преследуете его по городу.

Что ты умеешь?

СТОП! Примите решение довериться партнеру. Доверие — это поведение; это то, что вы делаете. Разработайте внутренний диалог, который вы начинаете вести всякий раз, когда чувствуете ревность. Скажите себе, что вы заслуживаете счастья.

Вы заслуживаете прекрасных отношений. Ваш супруг или партнер любит вас. Из всех людей в мире он выбрал вас. Продолжайте говорить себе эти вещи, пока не поверите им.

2. Ваше прошлое возвращается, чтобы преследовать вас.

Иногда ревность проистекает из прошлого опыта: кто-то из прошлых отношений изменял вам или, может быть, вы наблюдали, как кто-то, кто вам дорог, переживает это испытание со своим партнером. Может быть, даже ваш партнер изменял вам на более раннем этапе ваших отношений. Вы боитесь ослабить бдительность, потому что больше никогда не хотите испытывать эту ужасную боль.

Что ты умеешь?

Если в прошлом опыте участвовал кто-то, кроме вашего нынешнего партнера, напомните себе, что он не сделал ничего плохого.Подчеркните, что вы можете отогнать ее своей ревностью и создать то же самое, что и ваш страх. Помните, что вы пережили последний опыт и знаете, как это сделать, если вам придется повторить это снова.

Если обманщик — ваш супруг или нынешний партнер, напомните себе, что вы решили простить своего партнера или обязались его простить. Кто угодно может однажды ошибиться, и вы решили дать ей еще один шанс. Когда вы берете на себя это обязательство, вы должны перестать пытаться наказать ее за ее прошлые неблагоразумные поступки и доверять ей.

---

СВЯЗАННЫЕ С НИМИ: Как узнать, оправдана ли ваша ревность (и 5 способов прекратить, когда это не так)

---

3. Вы думаете, что «владеете» своим партнером.

Другая форма ревности возникает из-за веры в то, что ваш партнер принадлежит вам. Когда у вас такой образ мышления, ему некуда даже поговорить с другой женщиной. Если он даже посмотрит в сторону другой женщины, вы повсюду на него, якобы держите его в узде.

Проблема в том, что ревность никогда не бывает привлекательной.Когда вы обвиняете людей в том, чего они не делают, вы увеличиваете шансы, что они сделают это просто назло вам. В конце концов, вы наказываете их, как если бы они виноваты, так почему бы не совершить преступление?

Если это вы, помните, что вы никем не владеете. Ваш партнер имеет свободную волю и будет с вами столько, сколько захочет, и оставит вас, когда захочет. Вы не можете заставить его жить той жизнью, которой он не хочет жить.

Что ты умеешь?

Напоминайте себе, что у него будет больше шансов оставаться на связи с вами, если вы будете с ним добры.

4. Вы отказываетесь верить в то, что вещи — даже чувства — меняются.

Другой первопричиной ревности является вера в то, что чувства никогда не должны меняться. Вы влюбились в своего партнера или супруга. Вы были совместимы; вы делились вещами; возможно, у вас были дети вместе.

Хотя все это правда, иногда все меняется. Люди могут разойтись. Вы можете встретить того, кто сбивает вас с ног. Я не спорю с моралью этой ситуации, я просто говорю, что это может случиться.Когда вы постоянно верите, что вещи никогда не должны меняться, особенно ваши чувства друг к другу, когда они действительно меняются, возникает ревность.

Истории по теме от YourTango:

Что вы умеете?

Если такое случается в ваших отношениях, постарайтесь по-настоящему привязаться к цитате доктора Сьюза: «Не плачь, потому что все кончено; улыбнись, потому что это случилось ». Знайте, что то, чем вы поделились со своим супругом или партнером, было очень реальным и особенным для того времени, когда вы этим поделились.Когда что-то изменится, примите это изменение изящно. Ревность не поможет ситуации.

Даже если вы можете заставить его остаться с вами, вы действительно хотите, чтобы он оставался вне вины и обязательств, а не из-за выбора?

Ревность обычно необоснованна. Давайте прекратим подозрения и обвинения. И даже если в прошлом произошел инцидент, который привел вас к ревности сейчас, знайте, что вы никогда не восстановите свои отношения до тех пор, пока не будете готовы по-настоящему простить.

---

СВЯЗАННЫЕ: 17 цитат о ревности вдохновят вас бросить этого зеленоглазого монстра

---

Ким Олвер — автор, спикер и ведущий.Если вы с разбитым сердцем, это будет отличное время, чтобы посетить семинар «Выбирая меня сейчас», чтобы расставить приоритеты для себя и создать жизнь, которую вы заслуживаете.

Ревность — убийца: как избавиться от ревности

Ревность — убийца. Отношения заканчиваются из-за конфликтов из-за ревности, и люди убивают других людей из-за своей ревности.

Представьте себе это. Вы на вечеринке, и кто-то дружелюбный, и вы улыбаетесь. Ваш партнер думает, что вы ее предаете.Или ваш партнер рассказывает вам забавную историю о бывшем любовнике, и вы чувствуете угрозу. Вы чувствуете, как внутри вас нарастают гнев и тревога, и вы не знаете, что делать.

Сьюзен могла идентифицировать это. Она пристально смотрела на своего партнера, пытаясь передать ему «сообщение» о том, что она действительно раздражена и обижена. Она надеялась, что он получит сообщение. Время от времени она отказывалась надуться, надеясь наказать его за проявление интереса к кому-то другому. Но это не сработало. Он просто смутился.

Иногда Сьюзен спрашивала его, все ли она находит себя привлекательной. Ему с ней стало скучно? Была ли она в его вкусе? Сначала он успокаивал ее, но затем — с неоднократными требованиями от нее для большего успокоения — он начал задаваться вопросом, почему она чувствовала себя такой неуверенной. Может, она ему не подошла.

И когда для Сьюзен становилось труднее, она кричала на него: «Почему бы тебе не пойти с ней домой? Очевидно, что вы хотите! »

Такие конфликты из ревности могут положить конец отношениям.

Но если вы ревнуете, значит ли это, что с вами что-то ужасно не так?

Мы с моим коллегой Деннисом Тирчем только что опубликовали статью о ревности и о том, как с ней справиться. Щелкните здесь, чтобы получить копию статьи, опубликованной в Международном журнале когнитивной терапии. Мы описываем пошаговый подход, чтобы помочь людям справиться с ревностью.

Давайте посмотрим, что происходит, когда вы ревнуете, и как с этим справиться.

Ревность — это гнев, возбужденное беспокойство.

Когда мы ревнуем, мы беспокоимся, что наш партнер может найти кого-то более привлекательным, и мы боимся, что он или она нас отвергнет. Поскольку мы чувствуем угрозу, что наш партнер может найти кого-то более привлекательного, мы можем активировать ревность как способ справиться с этой опасностью. Мы можем верить, что наша ревность удержит нас от удивления, поможет защитить наши права и заставит нашего партнера отказаться от интересов в другом месте. Подобно беспокойству, ревность может быть «стратегией», которую мы используем, чтобы понять, что происходит не так, или узнать, что наш партнер «на самом деле чувствует».«Мы также можем думать, что ревность может побудить нас отказаться от отношений, чтобы мы больше не пострадали. Если вы чувствуете ревность, важно спросить себя, что вы надеетесь получить от ревности. Мы рассматриваем ревность как стратегию выживания.

Подобно другим формам беспокойства, ревность заставляет нас сосредотачиваться только на негативе. Мы интерпретируем поведение нашего партнера как отражение потери интереса к нам или растущего интереса к кому-то еще: «Он находит ее привлекательной» или «Он зевает, потому что я скучная».«Как и другие формы беспокойства, ревность заставляет нас принимать вещи на свой счет и читать мысли о негативных эмоциях других людей:« Она одевается, чтобы привлечь других парней ».

Ревность может быть адаптивной эмоцией.

В разных культурах люди имеют разные причины для ревности. Но ревность — это универсальное чувство. В книге «Опасная страсть» психолог-эволюционист Дэвид Басс убедительно доказывает, что ревность превратилась в механизм защиты наших интересов.В конце концов, наши предки, которые прогнали конкурентов, имели больше шансов сохранить свои гены. Действительно, известно, что вторгшиеся самцы (будь то львы или люди) убивают младенцев или детей перемещенных самцов. Ревность была способом защиты жизненных интересов.

Мы считаем, что важно нормализовать ревность как эмоцию. Сказать людям: «Вы, должно быть, невротик, если ревнуете» или «У вас, должно быть, низкая самооценка», не сработают. Фактически, ревность — в некоторых случаях — может отражать высокую самооценку: «Я не позволю, чтобы со мной так обращались.”

Ревность может отражать ваши более высокие ценности.

Психологи, особенно психоаналитики, рассматривают ревность как признак глубоко укоренившейся неуверенности и личностных дефектов. Мы рассматриваем ревность как гораздо более сложную эмоцию. Фактически, ревность может отражать ваши высшие ценности — приверженность, моногамию, любовь, честность и искренность. Вы можете ревновать, потому что хотите моногамных отношений, и боитесь, что потеряете то, что для вас дорого.Мы считаем полезным подтверждать эти ценности на наших ревнивых пациентах.

Некоторые люди могут сказать: «Вам не принадлежит другой человек». Конечно, это правда — и любые любовные отношения с взаимностью основаны на свободе. Но это также основано на выборе, который делают два свободных человека. Если ваш партнер свободно выбирает отношения с кем-то другим, вы можете не сомневаться, что у вас есть веские причины для ревности. Мы не владеем друг другом, но мы заявляем о своей приверженности друг другу.

Но если ваши высшие ценности основаны на честности, приверженности и моногамии, ваша ревность может поставить под угрозу отношения. Вы в безвыходном положении. Вы не хотите отказываться от своих высших ценностей, но и не хотите, чтобы ваша ревность охватывала вас.

Чувство ревности отличается от ревнивого поведения.

Подобно тому, как есть разница между чувством гнева и враждебными действиями, есть разница между чувством ревности и действиями на основе своей ревности.Важно понимать, что ваши отношения с большей вероятностью будут поставлены под угрозу из-за вашего ревнивого поведения — например, постоянных обвинений, поисков заверений, надутых эмоций и отговорок. Остановитесь и скажите себе: «Я знаю, что чувствую ревность, но мне не нужно действовать в соответствии с этим».

Заметьте, что это чувство внутри вас. Но у вас есть выбор, действовать ли вы в соответствии с этим.

Какой выбор будет в ваших интересах?

Примите свои ревнивые мысли и чувства и понаблюдайте за ними.

Когда вы замечаете, что чувствуете ревность, выделите момент, медленно вдохните и понаблюдайте за своими мыслями и чувствами. Признайте, что мысли ревности — это не то же самое, что , реальность . Вы можете думать, что ваш партнер интересуется кем-то другим, но это не значит, что он действительно им интересен. Мышление и реальность разные.

Вам не нужно подчиняться своим завистливым чувствам и мыслям.

Обратите внимание на то, что ваши чувства гнева и беспокойства могут усилиться, когда вы отойдете и наблюдаете за этими переживаниями.Примите то, что у вас могут быть эмоции — и позвольте им быть. Вам не нужно «избавляться от чувства». Мы обнаружили, что осознанное отстранение и наблюдение за эмоцией часто может привести к ослаблению чувства само по себе.

Признайте, что неопределенность является частью любых отношений.

Как и многие другие переживания, ревность стремится к определенности. «Я хочу знать наверняка, что она ему неинтересна». Или: «Я хочу знать наверняка, что мы не расстанемся». По иронии судьбы, некоторые люди даже ускоряют кризис, чтобы обрести уверенность: «Я порву с ней отношения, прежде чем она расстается со мной!»

Но неуверенность — это часть жизни, и мы должны научиться ее принимать.Неопределенность — одно из тех ограничений, с которыми мы действительно ничего не можем поделать. Никогда нельзя знать наверняка, что ваш партнер не откажется от вас. Но если вы обвиняете, требуете и наказываете, вы можете создать самоисполняющееся пророчество.

Изучите свои предположения об отношениях.

Ваша ревность может быть вызвана нереалистичными представлениями об отношениях. Сюда может входить убеждение, что прошлые отношения (которые были у вашего партнера) представляют угрозу для ваших отношений. Или вы можете верить, что «Моего партнера никогда не следует привлекать к кому-либо еще.Вы также можете верить, что ваши эмоции (ревность и беспокойство) являются «признаком» наличия проблемы. Мы называем это «эмоциональным рассуждением» — и часто это очень плохой способ принимать решения.

Или у вас могут быть сомнительные убеждения о том, как чувствовать себя в большей безопасности. Например, вы можете верить, что можете заставить своего партнера полюбить вас — или заставить его или ее потерять интерес к кому-то другому. Вы можете верить, что отстранение и надувание дуют сигнал вашему партнеру — и заставят его попытаться сблизиться с вами.Но отказ вместо этого может привести к тому, что ваш партнер потеряет интерес.

Иногда на ваши предположения об отношениях влияет ваш детский опыт или прошлые интимные отношения. Если у ваших родителей был трудный развод, потому что ваш отец бросил вашу мать ради кого-то другого, вы можете быть более склонны верить, что это случится с вами. Или вас могли предать в недавних отношениях, и теперь вы думаете, что ваши нынешние отношения будут повторением этого.

Вы также можете поверить, что вам нечего предложить — кто захочет быть с вами? Если ваша ревность основана на этом убеждении, вы можете изучить доказательства за и против этой идеи.Например, одна женщина думала, что ей мало что предложить. Но когда я спросил ее, что она хотела бы от идеального партнера — интеллекта, тепла, эмоциональной близости, творчества, веселья, множества интересов — она ​​поняла, что описывает себя! Если бы она была такой нежелательной, то почему бы ей видеть себя идеальным партнером?

Используйте навыки эффективных взаимоотношений.

Не нужно полагаться на ревность и ревнивое поведение, чтобы сделать ваши отношения более безопасными. Вы можете использовать более эффективное поведение.Это включает в себя взаимное вознаграждение друг друга: «Поймайте своего партнера, который делает что-нибудь позитивное». Хвалите друг друга, планируйте положительный опыт друг с другом и старайтесь воздерживаться от критики, сарказма, навешивания ярлыков и презрения. Научитесь разделять ответственность при решении проблем — используйте «навыки совместного решения проблем». Устраивайте «дни удовольствия» друг с другом, составляя «меню» положительного и приятного поведения, которое вы хотите друг от друга. Например, вы можете сказать: «Давайте назначим день на этой неделе, который будет днем ​​вашего удовольствия, и день, который будет днем ​​моего удовольствия.»Составьте список приятных и простых поведений, которые вы хотите друг от друга:« Я бы хотел потереть ногу »;« Поговорим со мной о моей работе »;« Давайте вместе приготовим еду »или« Пойдем прогуляемся. парк.»

Ревность редко делает отношения более надежными. Практика эффективных взаимоотношений часто оказывается гораздо лучшей альтернативой. Для получения дополнительной информации о том, как улучшить ваши отношения, щелкните здесь. Ниже приводится краткое содержание статьи Лихи и Тирч (2008) о природе ревности.

Источник: Роберт Лихи

Как ревность убивает ваши отношения

Когда Годвин встретил Риту четыре года назад, они тут же соединились.Это была любовь с первого взгляда. Они начали встречаться. Это были прекрасные отношения, пока она не начала демонстрировать свою ревнивую сторону.

Изначально Годвин думал, что это одна из тех вещей, которые женщины делают в отношениях, когда по-настоящему любят мужчину. Он будет извиняться за ее приступы ревности. Он умолял ее перестать чувствовать себя такой неуверенной. Он будет покупать ей подарки, чтобы успокоить ее.

Но по мере развития их отношений стало очевидно, что Рита не перестанет устраивать истерики из-за своей неконтролируемой ревности.Она начала преследовать Годвина. Она проходила через его телефон, называла женские имена, сохраненные в его списке контактов, и предупреждала их держаться подальше от ее парня.

Однажды она встретила Годвина и женщину-клиентку в ресторане, и начался настоящий ад. Она вылила бутылку вина, которую они пили, на свои тела. Тогда Годвин решил, что этого достаточно, и расстался с ней.

Ревность — одна из причин серьезных разрывов в ваших отношениях. Это может разрушить ваши отношения, если вы не откажетесь от них.Ревность может возникнуть в ваших отношениях и может стать их убийцей.

Когда вы уступаете место ревности в отношениях, это расстраивает вас и разрушает ваше душевное спокойствие. Уступить зависти — это все равно, что постепенно убить отношения, и если не работать над ними, это может разрушить вас изнутри.

Ревность может разрушать отношения, когда выходит из-под контроля. Есть много способов, которыми ревность влияет на вас и ваши отношения, если вы позволяете ей расти.Это оставляет вас и вашего партнера эмоционально истощенными.

Один из способов, которым ревность влияет на ваши отношения, — это то, что из-за нее вы начинаете чувствовать себя неуверенно. Это первая причина ревности, которая может проявляться как сознательно, так и подсознательно.

Вы начинаете чувствовать, что вас недостаточно, что вы не заслуживаете своего партнера. Но в глубине души вы чувствуете, что не заслуживаете счастья, когда со стороны вам кажется, что с вами все в порядке.

Вы настолько уверены, что ваш партнер делает что-то плохое, что начинаете искать признаки неверности.Вы начинаете ждать, когда случится что-то плохое. Даже когда дела идут хорошо, вы все равно чувствуете, что что-то не так. Вот что делает с вами и вашими отношениями ревность.

Ревность питается вашими страхами. Когда вы ревнуете, вы позволяете своим страхам расти. Вы думаете, что что-то не так, и начинаете к этому готовиться. Именно ваши действия и мысли могут открыть путь к ужасным ситуациям и оживить ваши страхи.

Ревность заставляет вас следить за своим партнером.Когда вы боитесь кого-то потерять, вы начинаете становиться одержимыми. Вы начинаете следить и выслеживать их движения, не осознавая, что вторгаетесь в их личное пространство и свободу. Вы становитесь настолько одержимыми, что не можете думать ни о чем другом, кроме как поймать их на неправильных поступках.

Ревность отравляет вас и ваши отношения. Человеческое тело мгновенно реагирует на их эмоции. Он производит то же химическое вещество, которое они испытывают и чувствуют.

Если вы ревнуете или расстроены, ваше тело будет вырабатывать химические вещества, которые сделают его более токсичным.Токсичные мысли и эмоции превращают наше тело в токсичную систему, которая может оказать нежелательное негативное влияние на ваши отношения. Никто не хочет оставаться с токсичным партнером.

Ревность отнимает ваше время. Когда вы ревнуете или оставляете место для ядовитых мыслей в своей голове, вы склонны тратить свое время на размышления о том, что может случиться плохо, вместо того, чтобы сосредотачиваться на положительной стороне и создавать положительные мысли о своих отношениях.

Когда вы ревнуете, вы становитесь чрезмерно собственническими по отношению к своему партнеру.Одержимость во что бы то ни стало ведет к собственничеству. Немного собственничества допустимо во всех отношениях, но когда оно превышает его, это начинает разрушать ваши отношения.

Вы никем не владеете, и никто не владеет вами. Когда вы начинаете чувствовать, что являетесь владельцем своего партнера, это показывает, что между вами двумя отсутствует доверие и совместимость, и это вредно для ваших отношений.

Ревность подобна эгоизму. Ревность — это состояние страха, зависти и подозрений. Он возникает, когда вы чувствуете угрозу потерять кого-то ценного или упустить то, что, по вашему мнению, должно принадлежать вам.Некоторые люди путают это с любовью, но в основе всего лежит ревность — это еще одна форма эгоизма и страха.

Когда вы ревнуете, вы начинаете страдать. Вы будете тем, кто испытывает все негативные эмоции, а это значит, что вам придется сражаться в одиночку. В конце концов, вы страдаете от этого медленного яда, называемого ревностью.

Ревность дает вам побуждение контролировать своего партнера и доминировать над ним. Вы продолжаете пытаться доминировать и контролировать их и их действия, потому что боитесь их потерять.Но вы забываете, что можете контролировать только свои действия и эмоции, а не другие.

Ревность разрушает ваши отношения. Вы начинаете все время ссориться со своим партнером из-за несущественных проблем из-за вашей неуверенности.

Когда вы продолжаете сомневаться в любви вашего партнера к вам, разрушаете его личное пространство, преследуете его, пытаетесь контролировать его и слишком сильно вмешиваетесь в его / ее жизнь, это просто означает, что вы недостаточно доверяете им.

Любовь не может расцвести без доверия, и такая неуверенность, скрывающаяся в вашем разуме, разрушит то, что вы оба чувствуете друг к другу.

Ревность разрушает ваш мир. Когда вы ревнуете, вы только портите себе душевное спокойствие и здоровье. Это влияет на вас только потому, что никто другой не может знать и чувствовать, что вы переживаете.

Когда вы постоянно проявляете ревность, ваши чувства к партнеру начинают меняться. Ваш партнер начинает отдаляться от вас и больше не будет любить вас так, как любил. Никто не будет продолжать любить того, кто им не доверяет и все время преследует их.

Дорогие любовники, держите под контролем свою ревность, если не хотите испортить отношения.Проводите больше времени со своим партнером. Узнай их потребности. Покажите им, что вы им доверяете.

Используйте свои общие силы для решения проблем в отношениях. Расскажите партнеру о своих трудностях. Сделайте себя более привлекательными друг для друга. Внесите разнообразие. Развивайте отношения и продолжайте улучшаться.

---

Re: Брачные советы мужчинам нужно

Когда я читаю то, что вы написали о советах по браку, которые нужны мужчинам, я начинаю задаваться вопросом, что это за зло.Кейт, пожалуйста, перестань обманывать наших жен. Вы заставляете их восстать против своих мужей. Предполагается, что мужчины контролируют своих жен. Так говорит Библия или вы так себя ведете со своим мужем? Пожалуйста, это очень плохо, перестань. Вы также должны извиниться перед мужчинами из Нигерии, которых вы все это время оскорбляли. -Ийке, Лагос

Пытаясь добиться равенства, всегда помните, что два капитана не могут быть в одной лодке. Поскольку мужчина и женщина ответственны и зрелы, обратите внимание, что в жизни нет равенства, и семейные отношения не исключены.Ваши рецензии — это больше ваше мнение и эмоции. Ты можешь лучше. — Toju Bee

Кейт, не пытайся переворачивать мужчин с ног на голову. Жена никогда не бывает хозяином в доме. Муж — голова, а жена — шея. Все мужчины знают, что шея поворачивает голову, но голова диктует и определяет направление, в котором она движется. Так что не используйте свою риторику, чтобы запутать слабых мужчин и радикальных жен, воспевающих вам хвалу. Интересно, почему вы советуете нигерийским мужчинам брать на себя ответственность за чужую беременность?- Укеме

Кейт, я вижу, что вы совсем не поощряете женщин уважать своих мужей, и это действительно прискорбно. Бог наблюдает за тобой. -Godwin

Большинство нигерийских мужчин считают, что женщины сделаны из железа. Хуже всего то, насколько высокомерно они исполняют эти приказы, как будто разговаривают с людьми ниже своих рабов. Им следует придерживаться этих инструкций, чтобы жить в браке. -Peace, Лагос

Я рад, что вы сказали то, что вы упомянули в своей рецензии, звучат глупо, потому что вы знаете, что вы изменили это в соответствии с тем, во что вы верите.А то, во что вы верите, противоречит Священному Писанию, в котором оговариваются обязанности ответственной и богобоязненной женщины перед ее мужем. Я прошу вас использовать эту колонку, чтобы проповедовать мораль и продвигать нашу культуру брака. -Олубайо Самуэль

Пожалуйста, следите за собой, потому что я уверен, что у вас заканчиваются идеи. Я уверен, что вас наняли не для того, чтобы выкидывать такой мусор. -Chinedu Azubuike

Мне нравится ваша статья о советах по браку, которые нужны мужчинам.Я считаю, что женщины имеют равные права с мужчинами в браке, и никто не превосходит другого. Но нужно найти хорошую жену, чтобы соблюдать все изложенные вами правила. Отличная работа. — Джоэль Эмека, Энугу

Блаженство в браке — залог настоящего успеха. Кейт, настоящие мужчины будут и дальше ценить твои рецензии. Я не думаю, что мужьям даже нужно носить боксеры, когда они спят с женами. Нам нужно продолжать приносить достойные жертвы, чтобы наши браки были успешными. Независимо от того, насколько сложны ваши предложения, мы должны как можно больше их придерживаться, чтобы улучшить наши супружеские отношения.Больше силы в локтях. Больше чернил на ручку. -Тони, Умуахия

Я знаю, что вы не женаты и ни один мужчина не хочет жениться на вас, и поэтому вы делаете все возможное, чтобы разрушить чужие браки своей сатанинской колонной. Вы не сотворите рая. Бог накажет тебя, злая женщина. -Обинна, Онитша

100% натуральные травы для прекращения преждевременной эякуляции и ослабления эрекции. Щелкните здесь .

5 причин, почему ретроактивная ревность разрушает ваши отношения

Надеюсь, вы готовы к тяжелой любви.Итак, позвольте мне сказать вам:

Хотите знать, почему ретроактивная ревность разрушает ваши отношения? Это не вопрос «может быть» — будет , это просто вопрос времени.

«Вы меня даже не знаете», — возразите вы. Это правда, но я знаю, что если вы страдаете от ретроспективной ревности, у вас есть проблема, которую нужно решить, иначе ваши отношения закончатся. «Что делает тебя таким уверенным?» вы можете спросить.

Я назову вам пять причин.

1.) Ревность телеграфирует в незащищенность.

А теперь послушайте: ревность телеграфирует в незащищенность. Неуверенность убивает влечение. Нет влечения = нет отношений, по крайней мере, ненадолго.

2.) Без постоянного удовольствия отношения зачахнут и умрут.

Ретроактивная ревность не приносит удовольствия ни вам, ни вашему партнеру. Я придерживаюсь мнения, что веселье — необходимое условие здоровых и счастливых отношений. Простое развлечение. Глупое веселье. Сексуальное развлечение.Как бы вы это ни называли, я верю, что все здоровые романтические отношения разделяют определенную жизнерадостности .

Разлагающимся отношениям заметно не хватает этого веселого и игривого духа, который всегда приводит к горькому растворению, которое занимает от пары дней до года.

Простая истина заключается в том, что если вы не получаете удовольствия от ваших отношений, заканчиваются на . Кроме того, спросите себя: если вам не весело, в чем вообще смысл отношений?

3.) Взаимное недовольство нарастает.

Даже если вы не совсем осознаете это, ретроактивная ревность приводит к взаимному негодованию.

Если ваш партнер знает о вашем ВП, на каком-то уровне он обижается на вас за то, что вы заставили его прожить дни, недели, месяцы или даже годы постоянного беспокойства, стыда, депрессии, незащищенности и боли. Безусловно, ретроактивная ревность разрушает ваши отношения.

Вполне вероятно, что эти негативные чувства по отношению к вам снова проявятся в какой-то момент в ваших отношениях, даже если вам удастся преодолеть свою ревность.Таким образом, должно быть очевидно, что в ваших интересах как можно скорее справиться с ревностью, чтобы свести к минимуму негодование вашего партнера.

Даже если вы не полностью осознаете это, ваш RJ также заставляет вас обижаться на вашего партнера. На определенном уровне нарастает негодование по отношению к партнеру за то, что он «заставил вас пройти» через ужасный опыт RJ (хотя они, безусловно, этого не сделали).

Даже если RJ — это ваша проблема, а не ваша партнерша, имеет смысл накапливать определенную долю негодования, поскольку их прошлые отношения / сексуальная история были источником вашей боли.

Вы не хотите, чтобы это негодование продолжало накапливаться, поскольку оно приведет к серьезным проблемам в ваших отношениях в будущем.

4.) Взаимное доверие исчезает.

Ретроактивная ревность почти всегда поднимает свою уродливую голову в серьезных, любящих отношениях. Доверие необходимо в серьезных отношениях. Когда мы вступаем в серьезные отношения, есть определенное ожидание, что наш партнер не причинит нам вреда, не изменит нам и т. Д. Конечно, некоторая степень обиды естественна в любых отношениях, но большинство из нас не потерпит измены, обмана и т. Д. лежа и т. д.от наших партнеров (по крайней мере, я надеюсь, что нет).

Поскольку мы страдаем от ретроспективной ревности, прошлое нашего партнера причиняет нам огромную боль и страдания.

Более того, часто кажется, что наш партнер нам изменяет, поскольку мы снова и снова прокручиваем в голове яркие сцены из прошлого нашего партнера.

Мы слишком много вникаем в то, как наш партнер говорит о своем прошлом, и нам часто кажется, что наш партнер сейчас лажает с другими людьми, хотя наш рациональный мозг понимает, что это не так.