Отношения с: Джонсон назвал отношения с Россией неоднозначными
Джонсон назвал отношения с Россией неоднозначными
https://ria.ru/20211102/otnosheniya-1757392228.html
Джонсон назвал отношения с Россией неоднозначными
Джонсон назвал отношения с Россией неоднозначными — РИА Новости, 02.11.2021
Джонсон назвал отношения с Россией неоднозначными
Премьер Великобритании Борис Джонсон назвал неоднозначными отношения с Россией, передает корреспондент РИА Новости. РИА Новости, 02.11.2021
2021-11-02T15:29
2021-11-02T15:29
2021-11-02T16:10
в мире
великобритания
борис джонсон
россия
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0b/02/1757396481_0:0:1920:1080_1920x0_80_0_0_ba4ff1a61e510cc5a165b404cb85eef7.jpg
ГЛАЗГО, 2 ноя — РИА Новости. Премьер Великобритании Борис Джонсон назвал неоднозначными отношения с Россией, передает корреспондент РИА Новости.»Они неоднозначные», — сказал Джонсон в ответ на вопрос РИА Новости на полях климатической конференции в Глазго.Джонсон не стал пояснять свои слова и скрылся от прессы.
https://ria.ru/20211028/britaniya-1756725076.html
великобритания
россия
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Премьер Великобритании ответил на вопрос об отношениях с Россией
Премьер Великобритании Джонсон назвал отношения с Россией неоднозначными
2021-11-02T15:29
true
PT0M07S
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0b/02/1757396481_240:0:1680:1080_1920x0_80_0_0_70d406961dba09cd788e61fae5dc923d.jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
в мире, великобритания, борис джонсон, россия
15:29 02.11.2021 (обновлено: 16:10 02.11.2021)Джонсон назвал отношения с Россией неоднозначными
Наладятся ли отношения с США и жива ли в РФ оппозиция? Путин о политике на энергонеделе — Политика
МОСКВА, 13 октября. /ТАСС/. Переживания о смерти демократии в России сильно преувеличены, а политическая система страны развивается стабильно, как и должна, — свой лимит на революции россияне уже исчерпали. Об этом заявил президент РФ Владимир Путин в среду на пленарном заседании форума Российская энергетическая неделя.
Хотя мероприятие, как ясно из названия, было посвящено в первую очередь вопросам энергетики, главе государства пришлось отвечать и на политические вопросы — от состояния оппозиции до перспектив отношений с США. ТАСС собрал главное, что сказал российский лидер о политике.
О демократии в России
«Я не помню, когда я говорил, что Россия не готова к полноценной демократии. Просто демократия понимается по-разному <…> Вот когда в Европе и США разгоняют различные массовые мероприятия с помощью резиновых пуль и слезоточивого газа — это свобода или нет? <…> Это не очень похоже на свободу».
«Переживания по поводу того, что демократия в России умерла, сильно преувеличены <…> Все, не беспокойтесь о нас — подумайте лучше о себе, о том, что у вас там происходит».
О лимите на революции
«Все [в российской политике], как и в энергетике, а здесь особенно, должно развиваться стабильно, спокойно, без всяких выбросов негативных эмоций <…> И политическая система России точно так же стабильно развивается, чтобы не допустить еще одну какую-нибудь революцию. Мы лимит свой на революции исчерпали».
О том, жива ли оппозиция
«Что касается оппозиции, она у нас работает, жива, критикует власть, причем критикует так жестко, повторю еще раз, как, может быть, в других странах это не делают».
О свободе слова
«Я считаю, что ненормально, когда преследуют журналистов».
Главный редактор «Новой газеты» Дмитрий Муратов не будет признан иностранным агентом после получения Нобелевской премии мира, «если он не нарушит российский закон». «А если он будет прикрываться Нобелевской премией, как щитом для того, чтобы делать то, что нарушает российский закон, значит он пойдет на это сознательно для того, чтобы привлечь к себе внимание или для каких-то других соображений».
О Навальном
«Что касается фигурантов, о которых вы сказали (вопрос касался Алексея Навального — прим. ТАСС), они находятся в местах лишения свободы не за политическую деятельность, а за уголовные преступления, в том числе в отношении иностранных предпринимателей, работающих в России. Причем неоднократно. Более того, им неоднократно, по сути, прощали их нарушения закона».
Об отношениях с США
«Я исхожу из того, что фундаментальные интересы обоих государств <…> приведут к тому, что так или иначе отношения наши будут налаживаться и американский политический истеблишмент перестанет спекулировать на российско-американских отношениях в ущерб своим собственным интересам и своим собственным компаниям».
Москва при этом готова работать «с тем руководителем Соединенных Штатов, который будет выбран американскими избирателями»: «Мы не даем никаких оценок». Так, с Джо Байденом, занявшим пост президента в начале 2021 года, сложились «достаточно рабочие, <…> устойчивые отношения».
Об отношениях с Китаем
«Это наш стратегический партнер и союзник практически по всем основным направлениям <…> Выполняет все свои обязательства».
В первую очередь речь идет об экономике: торговый оборот с ним в 2021 году может «выйти на рекордные показатели», а сотрудничество в энергетике — еще больше расшириться: «Общий объем [поставок газа в КНР], на который мы собираемся выйти, — 38 млрд куб. м [в год]».
О спорах в Южно-Китайском море
При этом Пекину нет необходимости применять силу: «Китай — огромная, мощная экономика, и по паритету покупательной способности Китай стал первой экономикой мира, обогнав США. Наращивая этот потенциал, Китай в состоянии добиваться реализации своих национальных целей».
О гонке вооружений
«Гонка вооружений на марше, к сожалению. И началась она с выхода США из Договора по противоракетной обороне». Несмотря на позицию американцев, Россия готова «иметь в виду объективно сложившиеся обстоятельства и вести конструктивный диалог на этот счет».
Москва, в частности, готова учитывать свое новейшее оружие в переговорах о сокращении вооружений: «Мы, имея такие системы и впервые в истории обогнав даже наших основных конкурентов, в данном случае Соединенные Штаты, <…> этим не злоупотребляем, никому не угрожаем». Поэтому «не надо ничего нагнетать», «надо прекратить болтать языком и сесть за стол переговоров, начать предметный разговор на этот счет».
Об отношениях с НАТО
«Мы готовы напрямую общаться и с НАТО в том числе». Однако Россия не собирается давать западным партнерам отчет о военных учениях, которые она проводит на собственной территории: «Здесь ничего удивительного, и мы ни перед кем отчитываться за это не собираемся».
Пять шагов, которые помогут наладить доверительные отношения с кем угодно
Коммуникации Кристина Хиллсберг Johnny Johnson/Getty ImagesДоверие коллег — залог успеха на любой работе. Без доверия коллеги не решатся поддерживать вас и ваши идеи. От доверия — или его отсутствия — может зависеть, добьетесь вы своих целей или потерпите поражение.
Работая аналитиком в Центральном разведывательном управлении, я писала аналитические оценки для президента США и других политиков. Вместе с коллегами из Оперативного управления я встречалась с источниками разведывательной информации и собирала данные, интересующие США. Могу сказать, что доверие является неотъемлемой частью такой работы. Когда я ушла из ЦРУ и начала работать в отделе безопасности крупной технологической компании, то сразу же поняла, как важны навыки, приобретенные мною в ЦРУ, особенно способность завоевывать доверие. Как женщине, работающей в сфере информационной безопасности, где преобладают мужчины, мне часто приходилось сталкиваться со скептицизмом относительно моей квалификации. Кроме того, на новом месте я не могла распространяться о своей деятельности в организации, в которой я работала прежде. После нескольких совещаний, на которых мои идеи не встретили поддержки, я начала понимать, что мне нужно переключиться. Прежде чем добиться своих целей, сначала мне нужно было достичь взаимопонимания с другими, завоевать их доверие и уважение.
Для этого я решила воспользоваться техникой «Мы с тобой похожи», о которой узнала в ЦРУ. Некоторые сотрудники считали, что смысл ее в том, чтобы изображать интерес к той же теме, которая интересует их источник. Однако самые успешные оперативники были многогранными личностями и стремились найти что-то действительно общее. Давайте рассмотрим некоторые из методов, применяемых агентами ЦРУ для построения отношений со своими коллегами и завоевания их доверия.
Старайтесь быть разносторонним человеком
Чтобы найти общие темы с другими людьми, нужно иметь собственные интересы и хобби. Есть ли что-то, что вам всегда хотелось изучить? Существуют бесконечные возможности приобрести новые навыки от людей по всему миру, не выходя из дома. Можно наслаждаться дегустацией вина с прославленным сомелье на его мастер-классе, учиться вязать с помощью TikTok или общаться с другими любителями книг в виртуальном книжном клубе.
Может быть, у вас уже есть хобби, которое вы забросили из-за повседневных забот? Найти время для интересов, не связанных с работой, может оказаться нелегко, если мы перегружены профессиональными обязанностями и домашними делами. Постарайтесь каждую неделю выделять время в своем календаре на новый навык или хобби. Помните, что вам необязательно становиться экспертом во всем, что вы пробуете. Любой опыт в разнообразных областях, даже незначительный, может дать вам материал, на который можно опереться при знакомстве и построении связей с новыми людьми.
Не притворяйтесь
Попытки оперативных сотрудников ЦРУ установить контакт с человеком на почве якобы общих интересов часто проваливаются, и вы тоже потерпите неудачу, если не будете искренними. Попытайтесь найти общую тему, которая вам действительно интересна. Если вы не можете найти способ установить отношения с человеком, попробуйте узнать больше об одном из его интересов, но только если вы действительно этого хотите. Например, ваш новый коллега прекрасно разбирается в вине. Вместо того чтобы поспешно покупать книгу о винах или записываться на курс в надежде тоже сойти за эксперта, выразите заинтересованность узнать больше. Когда вы берете на себя роль ученика и предлагаете другому роль учителя, это отличный и искренний способ установить доверие.
Слушайте
Пытаясь достичь взаимопонимания с человеком, помните, что по большей части люди любят говорить о себе и своих интересах. Нормально, если и вы будете говорить о себе (а вам понадобится это, чтобы найти общие интересы, о которых шла речь выше), но делайте это так, чтобы разговор не стоял на месте и у человека был стимул больше рассказывать о своих интересах. Если вы знаете, что разговорчивы и вам нравится быть в центре внимания, не забывайте, что нужно давать слово и другим. Если вы поделитесь аналогичной историей, то это поможет вам найти контакт с собеседником, однако следует иметь в виду, что иногда важнее слушать. Например, если человек взахлеб рассказывает о недавнем отпуске, а вы много раз бывали в этом месте, не поддавайтесь искушению перебить его собственными рассказами. Если вас спросят, бывали ли вы там, скажите правду, но затем дипломатично верните мяч на сторону собеседника, спросив, что ему понравилось больше всего, где он останавливался и хочет ли снова туда поехать. В зависимости от ответа вы можете найти способ установить контакт на основе сходных впечатлений.
Отдавайте, чтобы получать
Чтобы люди разговорились, иногда сначала нужно дать какую-то информацию о себе, и тогда раскрываться им будет комфортнее. Этому методу также учат в ЦРУ, чтобы помочь оперативным сотрудникам установить взаимопонимание и развить секретные отношения с объектами разведки. Не менее важно это и в бизнесе. Если вы надеетесь, что вам сообщат конкретную информацию, начните разговор, поделившись чем-то похожим из вашей жизни, что в идеале заставит человека заговорить на интересующую вас тему. Например, если вы надеетесь, что коллега поделится с вами ситуацией, вызывающей у него стресс на работе, то можете вовлечь его в разговор, рассказав недавнюю аналогичную историю, произошедшую с вами. Пытаетесь ли вы достичь компромисса во время переговоров или просто растопить лед в отношениях с коллегой, «отдавать, чтобы получить» — простой способ сделать так, чтобы человек открылся, и создать основу для доверительных отношений.
Ведите заметки
Оперативные сотрудники ЦРУ описывают свои встречи, и вы тоже можете записывать, что вы узнали о человеке, после встречи с ним, чтобы в следующий раз помнить, о чем вы говорили. Я не предлагаю записывать конфиденциальную информацию, скорее — подробности о жизни, которые вы можете забыть в суматохе. Например, если коллега упомянул, что тренируется, чтобы принять участие в марафоне, запишите это, чтобы при следующей встрече спросить, как его успехи. Если коллега рассказал, сколько у него детей и назвал их имена, тоже запишите их. Людям приятно, когда вы помните подробности из их жизни, которыми они поделились, и еще больше — когда интересуетесь ими.
***
Способность завоевывать доверие коллег — лишь один аспект, позволяющий получить поддержку своих идей. Но если пользоваться описанными в этой статье техниками, мы можем заложить фундамент для достижения профессиональных целей. Очень многое из того, чего мы добиваемся на работе, зависит от построения отношений с коллегами и их доверия. Не жалея времени на то, чтобы лучше узнать и понять друг друга, мы создаем условия для успеха.
Об авторе. Кристина Хиллсберг (Christina Hillsberg) — автор книги «License to Parent: How My Career as a Spy Helped Me Raise Resourceful, Self-Sufficient Kids», бывший специалист по анализу разведывательных данных ЦРУ, писательница и мать пятерых детей.
Джонсон заявил Путину о «не тех, которые нужны», отношениях с Россией :: Политика :: РБК
Помимо этого Путин и Джонсон обсудили отношения Москвы и Лондона. «Выражено обоюдное мнение, что, несмотря на наличие известных проблем, следовало бы наладить взаимодействие Москвы и Лондона по ряду направлений», — говорится в сообщении пресс-службы российского президента.
При этом пресс-служба Джонсона описала обсуждение двухсторонних отношений так: «Премьер-министр дал понять, что нынешние отношения Великобритании с Россией не те, что нам нужны. Он сказал, что сохраняются значительные двусторонние трудности, в том числе отравления в Солсбери в 2018 году».
Читайте на РБК Pro
Глава Минобороны Британии назвал условие для встречи Джонсона с ПутинымВ июне Джонсон заявил, что не теряет надежду на улучшение отношений с Россией, хотя текущее развитие событий и вызывает разочарование. «Я всегда надеюсь, что отношения с Россией наладятся, но боюсь, что до сих пор с точки зрения Великобритании это было довольно разочаровывающим», — заявил он.
При этом премьер напомнил, что во время своей встречи с Путиным ясно дал понять: «Мы готовы вести дела по-иному, мы готовы к более тесным отношениям». Однако для этого, по его словам, Москва должна «изменить свою манеру поведения».
Путин и Джонсон встречались в начале 2020-го в рамках международной конференции по Ливии в Берлине. Они обсуждали двусторонние отношения и международные вопросы, в том числе ситуацию в Ливии.
Глава штаба обороны Британии назвал Россию критической угрозой
После встречи офис британского премьер-министра опубликовал сообщение, в котором говорилось, что в ходе этого контакта Джонсон заявил президенту России, что позиция Великобритании по инциденту в Солсбери, где были отравлены экс-сотрудник ГРУ Сергей Скрипаль и его дочь Юлия, остается неизменной. Премьер, согласно сообщению, также назвал безрассудством «попытку убийства невинных людей на британской земле». В сообщении также сказано, что Джонсон указал на то, что отношения между Москвой и Лондоном не нормализуются, пока Россия не прекратит «дестабилизирующую деятельность, которая угрожает Великобритании и ее союзникам».
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что содержание встречи Путина и Джонсона отличалось от официальных заявлений британского правительства. «Суть контакта явно отличается от сути сообщения Даунинг-стрит о произошедшем разговоре, вот это можно констатировать», — сказал он.
Екатерина Семенова вспомнила бурные отношения с сыном Полищук
Екатерина Семенова рассказала о романе с Алексеем Макаровым. Влюбленные много скандалили и ссорились. «Ребята, я вас очень люблю: и тебя, Леша, и тебя, Катя. Но если вы не разойдетесь, вы убьете друг друга», – однажды сказал актерам их общий знакомый Павел Майков. Актриса вспомнила яркие моменты своей личной жизни в программе «Судьба человека с Борисом Корчевниковым» на канале «Россия 1».
Семенова подтвердила, что сын Любови Полищук – человек, обладающий весьма непростым характером. «Леша – человек взрывной, говорящий то, что он думает. Не всем это нравится», – заметила Екатерина. Она согласилась, что отношения с Макаровым развивались стремительно и бурно.
«Ну это да, это ураган. Мы как раз снимались с Пашей Майковым. Они дружны, и я попала под этот каток, в этот ураган», – сообщила Семенова.
Любопытно, что Мария, дочь актрисы от бизнесмена Кирилла Сигала, из всех ухажеров матери выделила именно Макарова. Однажды он подарил ей целый ящик «киндер-сюрпризов».
Алексей возмущался, если видел в руках у любимой женщины бокал с алкогольным напитком. Из-за этого он устраивал ей скандалы. «Я была внутренне разрушена. Я растерялась, я не понимала вообще – ради чего я живу, чем мне заниматься. Я была пустая внутри», – так говорит Семенова о периоде, когда она сильно увлеклась спиртным. Она смогла справиться со своей зависимостью после того, как посетила психолога и решила самостоятельно «свои внутренние проблемы».
Почему Екатерина Семенова рассталась с Антоном Табаковым? Какой ценный подарок сам Олег Павлович вручил своему внуку? Как проходили съемки мелодрамы «Две судьбы», которая прославила Семенову на всю страну? Об этом и многом другом вы узнаете в эфире канала «Россия 1»!
Напомним, Екатерина Семенова снималась во множестве фильмов и сериалов. Среди них «Наживка для ангела», «Не пара», «Путешествие к центру души», «Счастье по рецепту» и «Шесть соток счастья». Все они доступны на медиаплатформе «Смотрим».
Еще больше интересных новостей – в нашем Instagram и Telegram-канале @smotrim_ru.
Россия разорвала отношения с НАТО, и это не может не радовать Польшу — ИноТВ
Для Польши чем хуже отношения между Западом и Россией, тем лучше, ведь она предпочитает видеть настоящее лицо агрессивной России, а не московское дипломатическое притворство, пишет польский эксперт Витольд Юращ. На портале Onet он обращает внимание на то, что лучшей новостью стал бы отказ Москвы от Основополагающего акта Россия — НАТО, который раз и навсегда развязал бы руки Североатлантическому альянсу.
Несколько дней назад Россия приняла решение приостановить работу своего постоянного представительства при НАТО в Брюсселе и одновременно представительства НАТО в Москве. Это, безусловно, ответный шаг России на лишение аккредитации 8 из 18 российских дипломатов, которые находились в миссии при штаб-квартире Североатлантического альянса. Они были обвинены в шпионаже. «Это решение можно приравнять к реальному разрыву отношений между властями России и Североатлантическим альянсом», — пишет польский эксперт Витольд Юращ на портале Onet.
В статье он подчёркивает, что в течение многих лет именно диппредставительство при НАТО было одним из самых важных в российской дипломатии. В качестве примера он приводит личность Дмитрия Рогозина, который сразу же с должности посла России при НАТО вырос до вице-премьера. В свою очередь, Александр Грушко до назначения и после завершения миссии занимал пост заместителя министра иностранных дел России. Юращ, однако, обращает внимание на то, что, несмотря на весь престиж диппредставительства, оно не несло какой-либо ответственности за вопросы безопасности — то есть за предотвращение инцидентов или ограничение их последствий.
Следовательно, в этом плане его закрытие не влечёт за собой автоматически рост риска, к примеру, случайного инцидента в воздушном пространстве над Балтийским или Чёрным морем между силами НАТО и России. Для стабилизации ситуации после подобных инцидентов существует «прямая красная линия» между главнокомандующим объединёнными силами в Европе и главой российского Генерального штаба. Дипломатические контакты, в свою очередь, никуда не денутся, ведь все государства — члены альянса имеют двусторонние отношения с Москвой, поясняет эксперт.
По его мнению, показная реакция Москвы на выдворение своих дипломатов полностью вписывается в логику действий России, которая уже несколько лет постоянно стремится к ужесточению отношений с Западом. При этом он напоминает, что до определённого момента агрессивные действия Москвы несколько смягчались российской дипломатией, которая, несмотря на реваншистское и агрессивное поведение, всегда вела себя очень корректно, что касается формы взаимоотношений. Недаром глава российской дипломатии Сергей Лавров на протяжении многих лет считался одним из самых действенных глав дипломатии в мире. Однако уже несколько лет и сам Лавров, который всегда позволял себе многое, но только за кулисами, всё чаще ведёт себя высокомерно и на публике. «Однако это не результат усталости или растущего гнева главы российской дипломатии, а именно производная хладнокровного расчёта», — объясняет автор.
Приостанавливая деятельность представительства, Россия хотела вызвать нервную реакцию со стороны некоторых стран — членов альянса, а именно Франции, Италии и Испании, всегда стремящихся нормализовать отношения с Россией, которая, впрочем, и не против, только без кардинальных изменений в её политике. Юращ уверен, что Россия по-прежнему преследует цель разделения Запада на «рациональные» и «русофобские» страны. К последней категории она, конечно же, причисляет Польшу, Румынию и Прибалтику.
В качестве инструментов, которые помогут одной из стран — участниц альнса признать необходимость достижения соглашения с Россией на условиях Москвы, он называет миграционный кризис на восточной границе НАТО и ЕС, а также газовый кризис в Европе. «Однако до этого, скорее всего, дело не дойдёт, поскольку даже традиционно доброжелательно нстроенные к России государства имеют слишком много доказательств её вмешательства в их политическую жизнь <…>», —отмечает Юращ. Он имеет в виду поддержку, оказываемую Москвой Национальному фронту Марин Ле Пен во Франции и каталонским сепаратистам в Испании. Спокойная и решительная реакция главы немецкой дипломатии Хайко Масса на очередное повышение ставок со стороны Москвы наглядно показала, что Запад пока что не действует так, как того хотела бы Россия. «Проблема, однако, кроется в том, что, по всей видимости, Москва, скорее всего, сделает свой выбор в пользу ещё большего нагнетания напряжённости, нежели поиска реального диалога», — предупреждает он.
По мнению аналитика, с точки зрения Польши, тот факт, что Россия уже довольно долгое время делает очень высокие ставки и часто при этом проигрывает, весьма позитивный момент. «Для нас отношения между Западом и Россией — это «чем хуже, тем лучше». Потому что в качестве альтернативы не будет менее агрессивной России, а только Россия с более тщательно замаскированой агрессией. Именно это опасно, потому что так вероятность того, что один из наших партнёров по НАТО попадётся на удочку хороших намерений Москвы, была бы выше», — объясняет он. «Ещё лучшим сценарием, с нашей точки зрения, был бы отказ Москвы от Основополагающего акта Россия — НАТО», — добавляет он.
Эксперт объясняет, что с военной точки зрения это не имело бы большого значения, потому что россияне уже перебросили значительные силы на Запад. Однако при таком раскладе у НАТО были бы развязаны руки и альянс мог бы спокойно размещать свои силы на территории новых членов НАТО без оглядки на этот политический документ. Если бы Москва решилась на такой шаг, то она, скорее всего, следом продемонстрировала бы силу, например перебросив ракеты «Искандер» на Запад, надеясь также на то, что большая часть поляков посчитает эскалацию напряжённости чрезмерной.
«Суть дела, однако, состоит в том, что «Искандеры» находятся на колёсных пусковых установках, поэтому совершенно неважно, сколько их размещено у нашей границы. Потому что если в один прекрасный день Москва захочет развязать войну, то эти ракеты она всё равно сможет перебросить в любое место в течение суток. Москва никакой войны не хочет, и единственное, что она развязывает, так это войну нервов, а российские ставки напоминают не что иное, как блеф», — резюмирует польский эксперт Витольд Юращ на портале Onet.
как понять, что вы строите отношения с абьюзером / Новости города / Сайт Москвы
Знакомство, разрушившее жизнь
Елена – цветущая, умная, успешная, с искрометным чувством юмора и завидным жизнелюбием женщина. Уже несколько лет она была счастлива в браке. Но все изменил случай. Начиналось, словно в сказке: огромные букеты, романтические ночи, совместные путешествия, дорогие подарки. Алексей не скупился ни на комплименты, ни на красивые поступки.
Спустя время избранник начал преподносить уже другие подарки. Задерживался на работе, мог не прийти ночевать, былого внимания становилось все меньше, на попытки разобраться в ситуации реагировал грубо. Начал выпивать, применять физическую силу. Лена каждый раз собирала вещи, но уйти не решалась. За скандалом следовали примирения, обещания исправиться, а потом все по кругу.
С каждым месяцем становилось только хуже. На женщине сосредоточилось все: бытовые проблемы, ребенок, работа. Алексей заходил все дальше, уже не скрывал наличия других женщин, пил и использовал физическое и моральное наказание: мог исчезнуть на неделю, а потом вернуться, как ни в чем не бывало.
«Уходила от него раз семь или восемь. Похудела килограммов на 15, перестала спать. Стали мучить мысли о суициде. Однажды поняла, что просто не выживу, если не уйду. И сбежала! Взяла ребенка, билеты на поезд, выбросила сим-карту, удалилась из соцсетей. Так началась новая жизнь», – рассказывает психологу она.
Женщина проходила долгий и мучительный период реабилитации. Первое время она выдохнула от сознания свободы. Однако спустя несколько месяцев ее стало «ломать», на ум приходили прекрасные моменты, которые у них были. Хотелось вернуться, но каждый раз останавливали другие воспоминания.
Спустя несколько лет Елена снова вышла замуж и родила ребенка. До сих пор ее передергивает от двойственного ощущения тоски по этому человеку и ужаса перед ним. Именно так чувствуют себя люди, прошедшие через отношения с абьюзером.
Какими бывают отношения с абьюезром
Психологи выделают несколько видов абьюза:
Физический – избиение, удары, пощечины, любое применение силы с целью навязать свою волю.
Сексуальный – насилие, склонение к определенным действиям сексуального характера, отказ от половой близости, половой шантаж.
Экономический – захват материального ресурса агрессором, запрет на трудоустройство, ограничение жертвы в деньгах вплоть до полного лишения средств к существованию.
Психологический – форма насилия над психикой: это может быть критика, вербальная агрессия (шантаж, угрозы, брань), игнорирование, манипулирование, пренебрежение.
«Встречаются и сочетания нескольких видов давления: например, психологическое и экономическое, сексуальное и физическое. Нельзя сказать, какой из них более разрушителен: любое насилие негативно отражается на здоровье и психике человека. Порой психологическое насилие может ранить гораздо сильнее физического, хотя и бывает незаметно для жертвы на протяжении длительного времени», – поясняет психолог.
Кто жертва?
По словам психологов, жертвой разрушительных отношений может стать практически любой, даже очень подкованный в психологии человек. Сломить сильную личность, подчинить ее своей воле – зачастую именно это и привлекает абьюзеров.
Есть то, что объединяет жертв, – развитая эмпатия. Как правило, это чуткие, добрые люди, которые умеют встать на место другого, стараются разобраться в мотивах поведения партнера, помочь ему. Это и есть те ниточки, за которые чаще всего тянет абьюзер, цепляет за чувство вины и давит на жалость.
Подсадить на крючок
«Как правило, большинство насильников довольно успешны, неплохо зарабатывают и умеют произвести впечатление. В начале отношений они красиво ухаживают, рисуют сказочное будущее, умело говорят комплименты, превознося партнера, тем самым цепляя жертву на крючок. После того как абьюзер убедится в своем влиянии, он начинает «выпускать когти» и наблюдать за реакцией партнера, постепенно все больше и больше сдвигая границы отношений», – рассказывает психолог.
Как понять, что вы находитесь в токсичных отношениях?
— Боитесь выразить мысли, чувства, желания. У вас есть страх, что не поймут, обидятся, ударят, проигнорируют. Нет ощущения принятия и свободы самовыражения. В конструктивных взаимоотношениях партнеры договариваются, в токсичных – один регулярно перетягивает одеяло на себя.
— У партнера случаются неконтролируемые беспричинные вспышки гнева, изменение настроения, виноватым оказываетесь вы – «это ты меня спровоцировал».
— Эмоциональные качели – чередование позитивных и негативных эмоций. Сегодня партнер устраивает романтический ужин при свечах, завтра не выходит на связь, пропадает на несколько дней, устраивает скандал, проявляет физическое насилие. Вы находитесь в напряжении, обвиняя себя.
— Вы всегда оказываетесь виноватым, даже если это не так. Абьюзер в принципе часто склонен винить других людей в своих проблемах.
— Беспочвенная ревность, допросы, слежка.
— Партнера очень легко обидеть и огорчить, после чего вам приходится буквально вымаливать прощение. Он наказывает за неправильно сказанное слово или действие физически, вербально или морально (игнорирует, исчезает и т.п.). Делает так, чтобы вы чувствовали себя виноватым, уходит и не пытается обсудить проблему.
— Партнер пренебрегает вашими потребностями, желаниями, чувствами. В ответ на просьбы или замечания разражается вспышками гнева.
— Ограничивает в общении, контролирует или даже запрещает общаться с друзьями или родственниками.
— Неопределенность в отношениях. Вы точно не понимаете, какой статус у ваших отношений, есть ли у партнера кто-то еще на стороне и что ждет ваши отношения в будущем.
— Вас бьют, заставляют идти против воли, ограничивают в удовлетворении первичных потребностей.
Что будет после
Последствия абьюзивных отношений довольно тяжелые: социальная изоляция, профессиональная деградация, депрессия, снижение уверенности в себе, потеря смысла жизни, проблемы со здоровьем. И это – не полный список проблем, которые могут испытывать жертвы.
«Продолжительные токсичные отношения – это хронический стресс для организма. Перепады гормонов, вызванные нервным напряжением и «эмоциональными качелями», вызывают диабет, проблемы с щитовидной железой, кожей, набор или снижение веса», – отмечает специалист.
Прочь страхи и сомнения – беги!
Выйти из токсичных отношений мешают страхи, сомнения, комплексы, чувство вины, оправдания поступков абьюзера.
«Может ли ситуация измениться? Маловероятно. Абьюзер – это человек с травмированной психикой, который испытывает удовольствие от моральной или физической боли своей жертвы. В мире огромное количество людей, которые готовы вступать в подобные отношения и неосознанно терпеть издевательства. Изменить себя абьюзеру крайне тяжело, для этого нужна длительная работа над собой со специалистом, – рассказывает психолог.
Как себя защитить?
Любая внутренняя работа начинается с осознания проблемы – это уже 50% успеха. Во всех отношениях ответственны за то, что происходит, оба партнера. Даже если только один избивает, унижает, изменяет или оскорбляет.
Выйти из подобных психотравмирующих отношений очень сложно. Самое главное – не замыкаться, делиться своими переживаниями с друзьями, родственниками. Не нужно бояться обратиться к психологу, со специалистом вы сможете проработать травмы, страхи, комплексы и чувство вины. Если возникает угроза жизни или мысли о суициде – это означает, что настал предел и вы должны действовать как можно скорее.
У меня были «пандемические отношения» с тремя людьми — но, вероятно, не так, как вы думаете
Я был одним из тех грустных, одиноких людей, которые жили одни в разгар пандемии. Готовый закончить колледж онлайн, поскольку большая часть моей семьи находится далеко от меня, и мне не хватает даже кошки, чтобы составить мне компанию, я жаждал той человеческой связи, которую не могло обеспечить ни одно собрание Zoom.
Побывав на всех писательских конференциях и литературных мероприятиях, я смог заполучить свои отважные маленькие ручки в прошлом году, у меня накопилось море знакомых от побережья до побережья, только чтобы обнаружить, что я ошеломлен в изоляции.Я наблюдал, как люди преуспевают и борются на экране своего телефона, пока я жил в своего рода социальной неопределенности.
Оцепеневший от чрезмерной медитации, травки и лофи-битов, я наткнулся на историю в Instagram о Саре, женщине, которую я встретил на писательской конференции годом ранее в Портленде, штат Орегон. Учительница из Мехико хотела написать мемуары о любви. Кто-нибудь из моих подруг хочет организовать еженедельную группу писателей? она просила против селфи с сияющим солнечным светом. Я ответил сразу, Да !!! Мне!!! Пожалуйста!!!
Взаимосвязь пандемии стала горячей темой. Были ли у вас отношения пандемии? Если да, то почему? Если нет, то почему? А что это говорит о тебе? COVID-19 был либо самым большим вздором, либо самым большим афродизиаком за многие годы, в зависимости от того, кого вы спросите. Даже пары, состоящие из нескольких десятилетий жизни, и добросовестные холостяки были потрясены строгим запретом. Люди бросились жить вместе, приложения для свиданий терроризировали массы, рождались дети, устраивались интимные свадьбы. И я присоединился к группе писателей.
Вскоре после ответа на сообщение Сары я оказался в групповом чате с ярким и увлекательным составом сверстников.Энн: остроумная, изобретательная и обожающая животных учительница из Портленда. Вайолет: жизнерадостный и очаровательно причудливый копирайтер, которая переезжает из Нью-Йорка в Орегон. Сара: предприимчивая, настоящая учительница, изящно исцеляющая после развода в Мехико. А потом был я: дитя группы с дипломом по английской литературе, боролся зубами и ногтями за то, чтобы стать настоящим жителем Нью-Йорка и наконец найти своих людей.
Групповой чат — а в конечном итоге и сама группа — назывался Конечно.Сначала это был просто заполнитель, но вскоре он стал единственным, что мы могли называть самими собой. У нас была своя писательская группа. Мы должны. Безусловно.
Вскоре все согласились отказаться от пятничных вечеров, не задавая вопросов. После того, как вечер был наполнен социальными взаимодействиями, событиями и тусовками, пандемия сделала очередь выходных бесплатной, чтобы стать нашим священным солнцестоянием — войти в Zoom и отложить весь остальной мир.
Даже на первых нескольких встречах я мог сказать, насколько нам всем повезло, что мы оказались в нашем новом кругу.Каждую неделю мы тратим немного времени на то, чтобы узнать о своей жизни, прежде чем работать над напоминанием и предлагать одному члену группы делиться отрывком из текста для обсуждения в стиле семинара. Каждый раз, когда кто-то делился своими словами, наши экраны излучали глубокое восхищение и заботу. Мы узнали буйное сердце Сары, восхитительное творчество Вайолет и проницательную оригинальность Энн. Я влюблялся в этих людей одного за другим. К тому времени, как прошел первый месяц, мы все окольным образом признали, что пятница стала нашим любимым днем недели.
Прошло много времени с тех пор, как я наслаждалась священным владением настоящей женской группы. Я почти не осознавал, как сильно я тосковал по команде сестер, пока в моей жизни не открылось пространство, и, конечно же, не пришло, чтобы заполнить его. И именно это казалось волшебным ингредиентом: у всех нас было время и пространство, чтобы посвятить друг друга творчески и лично.
Вскоре наши встречи становились все длиннее и дольше, социальный призыв охватил самые сокровенные уголки нашей жизни. Групповой чат превратился в центр мемов и внутренних шуток.Эти женщины стали людьми, которым я поспешил сообщить свои хорошие новости. Мы плакали друг с другом, смеялись вместе, рекомендовали книги, писали друг другу в 3 часа ночи, потому что O h, Боже мой, это как-то странно, но мне приснился сон, и ты был в нем!
Это сложное чувство — знать, что некоторые из самых глубоких связей в вашей жизни были налажены из-за пандемии. Но я должен отдать должное там, где это необходимо. Если бы не изоляция, последующее одиночество, пространство, которое оно открыло в каждой из наших жизней, мы бы никогда не нашли друг друга, и мы определенно не приняли бы такую дружбу, как наша, так быстро.
COVID объединил некоторых людей. Друзья из других стран и на противоположных побережьях с таким же успехом могли быть в самом низу — все равно мы все были на Zoom. Имело значение только то, что мы пришли друг за друга. И это именно то, что мы делали снова и снова.
Дружба — забавная вещь, потому что мы позволяем им в нашей жизни приливы и отливы. И теперь мне ясно, насколько глубоко потрясла пандемия и сформировала больше дружеских отношений, чем кто-либо мог подумать.
Когда я недавно разговаривал с подругой из IRL, она размышляла: «Я чувствую, что вышла из пандемии с совершенно другим набором друзей, чем те, с которыми я ее начала.Теперь я близок к очень другим людям ».
По крайней мере, я знаю, что не присоединяюсь к кругу общения, аналогичному тому, который я покинул более года назад. Как и многие романтические отношения, зародившиеся в условиях изоляции, многие дружеские отношения, которые я ценил и дорожил в то время, были созданы для карантина.
В августе 2021 года моя сводная сестра выходила замуж в Калифорнии. Примерно в то же время Сара на время переезжала из Мексики в Португалию. Блокировка снималась, мы все были полностью вакцинированы, и мы подумали, что это будет идеальное время для встречи и проведения недельного семинара по писательству, опыта общения и вечеринки в одном лице.
Чем больше мир начинал открываться, тем требовательнее становилась наша личная и профессиональная жизнь. Каждый из нас обнаружил, что время от времени пропускаем вечер пятницы или появляемся в группе писателей, не готовых к написанию, связанного с этим. Но эта поездка была нашей возможностью перенести нашу команду в реальный мир. У нас кружилась голова от волнения, когда мы бронировали билеты на самолет в Портленд, штат Орегон. Я написал в групповой чат «Конечно» фотографию своего чемодана на платформе метро по дороге в аэропорт Кеннеди, и мы все взорвались. Не могу дождаться встречи с вами! Нет, не могу дождаться ВАС!
Фотография чемодана автора, которой она поделилась по дороге в аэропорт.Фото предоставлено Джейми Каном
Встреча со всеми лично была сюрреалистическим опытом, которого мы все ожидали. «Черт возьми, Джейми , », — сказала Энн, когда я подошел к ее дому. «Думаю, я никогда не ожидал, что ты такой высокий!»
На протяжении всего ретрита мы вели дневник, писали новый материал и редактировали работы друг друга, но в основном мы проводили время вместе.Мир растворился, пока мы купались в пузыре нашей идеальной женской группы. Мы смеялись, читали карты Таро друг друга, плавали в бассейне в доме, где прошло детство Сары, и праздновали день рождения Вайолет и мой день рождения, который у нас совпал.
Всю неделю я молился, как маленький ребенок, чтобы это стало моей жизнью. Что я могу просыпаться каждый день в любви и понимании этих людей, которые стали моей семьей.
Но неделя закончилась, как и все каникулы. Энн и Вайолет вернулись к своим супругам и обязанностям, я села на самолет к своей семье в Сан-Диего, а Сара улетела в Португалию.Мы решили пропустить встречу Zoom на следующей неделе. Мы все были так заняты.
Никто из нас не знал этого в то время, но, оглядываясь назад, я могу ясно видеть, что наше письменное отступление было прощальной вечеринкой. Это был лучший из тех, на которых я когда-либо побывал на милю, но тем не менее до свидания. Пропустив встречу на следующей неделе, мы все забыли о встрече на следующей неделе. Мы с Вайолет работали допоздна. Энн готовилась к новому учебному году. Разница во времени Сары в Европе оказалась более серьезным препятствием, чем ожидалось.Мы пропустили еще одну неделю. Мы пробовали встречаться после обеда в субботу. Наша жизнь снова поглотила нас. Мы рискнули вернуться в мир.
Автор в лесу в Орегоне (снято Энн).Фото предоставлено Джейми Каном
В течение нескольких недель я думал про себя: Я знаю, что сейчас занят, но после этого проекта — после этого события — после этой даты — у меня будет вечер пятницы бесплатно на люди, которые имеют наибольшее значение. Но когда мы все повторили ту же самую мантру, время начало ускользать.Мы никогда не переставали заботиться друг о друге, но вскоре поняли, что уже месяц не встречаемся.
Это Сара — та, с которой началась наша безумная любовь, — отключила все. В длинном и проникновенном текстовом сообщении в нашем групповом чате обычным утром понедельника она рассталась со всеми нами. Не потому, что любви не было, а потому, что лучше уйти с вечеринки, когда хорошо проводишь время, чем остаться и смотреть, как она умирает.
Признаюсь, я плакал за свою писательскую группу так, как никогда не плакал из-за романтики.Как и многие люди, я был уверен, что узы, которые я сковал во время пандемии, сохранятся на всю жизнь. Я наконец нашел своих людей, и внезапно они перестали быть моими.
Между нами не было плохих кровей. Мы дорожили друг другом и тем временем, которое мы прожили как оживленное артистическое сообщество. Мы по-прежнему оставляем обновления в групповом чате, звоним и пишем друг другу, болеем за победы. Но мы делаем это, зная, что никогда не будет так, как было раньше. Конечно, мои отношения с пандемией были лучшими, о которых я могла мечтать.
С тех пор, как отношения с пандемией были определены как часть нашей культуры, этот термин казался мне унизительным. В нем есть вид превосходства — что, вы не смогли бы пережить пандемию без своего маленького парня? Это не настоящие отношения. Это «отношения пандемии». Но ведь в этом смысл всех человеческих связей, не так ли? Чтобы помочь друг другу справиться с трудностями. Чтобы рассмешить друг друга и улыбнуться. Заботиться о жизни любимых вами людей.
В этом есть что-то особенное. Некоторые вещи не предназначены для вечности, и это не делает их менее реальными.
Мои отношения с пандемией — моя писательская группа, моя команда, мои друзья — провели меня через самый темный час, который я когда-либо видел. Даже если это дружба, которая длится недолго, я знаю, что она все равно имеет значение. Фактически, он важен для всего. Безусловно.
У вас есть интересная личная история, которую вы хотели бы опубликовать на HuffPost? Узнайте, что мы ищем здесь, и отправьте нам предложение!
Что вам нужно для построения хороших отношений с вашим новым начальником
Где ваша работа встречается с вашей жизнью.Смотрите больше от Ascend здесь.
Присоединение к новой организации может показаться ошеломляющим. Вам нужно настроить свой ноутбук, загрузить все необходимое программное обеспечение, посетить множество встреч с новыми сотрудниками — и это всего лишь официальная процедура адаптации. За кулисами вы также, вероятно, понимаете, как выполнять незнакомые задачи, адаптироваться к новой корпоративной культуре и ориентироваться в социальной динамике вашего рабочего места.
Но одним из наиболее важных аспектов начала работы (и о котором люди часто забывают) является налаживание отношений с коллегами на раннем этапе, особенно с начальником.Ваш менеджер будет играть наиболее важную роль в вашем успехе (или неудаче). Они могут облегчить обмен информацией, ускорить вашу интеграцию в команду и помочь вам наладить отношения с другими людьми в организации.
Поскольку все остальное происходит в первые дни вашей новой работы, у вас может возникнуть соблазн оставить построение отношений своему боссу. В конце концов, они опытнее вас и имеют более высокий статус в организации, верно? Неправильный. Наше исследование показывает, что проактивное построение хороших отношений с начальником может быть чрезвычайно полезным для вашей карьеры, поскольку большинство менеджеров более благосклонно относятся к активным новичкам как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.
Итак, как вы можете быть более активными и построить позитивные отношения со своим новым боссом?
Представьте себя в будущем.Первый шаг — представить себе, как вы хотите, чтобы ваши отношения с начальником выглядели. Наличие четкого представления о типе отношений, которые вы хотите построить, поможет вам определить действия и поведение, которые вам нужно принять, чтобы это произошло.
Один из способов сделать это — визуализировать себя в будущем — свои надежды, желания, стремления и страхи, связанные с тем, кем вы хотите быть на работе.Найдите время, чтобы спокойно поразмышлять над следующими вопросами:
- Каковы характеристики отношений, которые я хочу иметь с моим руководителем?
- Чему я хочу у них научиться и как?
- Какой тип взаимодействия я бы хотел с ними?
- Каков тон этих разговоров?
- О каких темах, я думаю, мы говорим?
- Мы говорим только о проблемах, связанных с работой, или мы также говорим о своей личной жизни?
- Хочу ли я, чтобы иерархия и статус играли важную роль в наших отношениях?
Как только вы все проясните, запишите утверждение о взаимоотношениях, которые вы себе представляете, и храните его в месте, где вы можете регулярно с ним обращаться.Это поможет вам следить за тем, как идут дела, и определять, нужно ли вносить коррективы.
Вот пример того, как может выглядеть ваше заявление:
«Я предполагаю, что у меня и моего менеджера будут хорошие рабочие отношения. Я надеюсь, что они бросают мне вызов, но также поддерживают меня в моем личном развитии, помогая мне внутренне прогрессировать, давая мне правильный опыт для прогресса. Они доверят мне и поделятся со мной своим опытом и знаниями. Я буду работать с ними, чтобы делать свою работу наилучшим образом.”
Чего вы хотите избежать, так это создания нечеткого видения, например: «Я надеюсь на хорошие отношения с моим боссом».
Совет для профессионалов: будьте реалистичны, но позитивно оценивайте свое видение.Мы все слышали ужасные истории о жестоких надзирателях. Возможно, у вас даже есть несколько собственных негативных переживаний, с которыми вы все еще сталкиваетесь.
Однако важно не позволить прошлым отношениям запятнать новые, которые вы пытаетесь построить. Представляя себя в будущем, используйте любой негативный опыт, который у вас был, чтобы создать границы в ваших новых отношениях.Это нормально — опасаться своего нового начальника, но помните, что все люди разные. Оптимистичный взгляд на отношения, которые вы представляете, поможет вам их построить. Исследования показывают, что людей больше мотивирует возможность положительного результата, чем отрицательного. Используйте это в своих интересах.
Восхождение
Еженедельный информационный бюллетень, который поможет молодым специалистам найти свое место в рабочем мире и реализовать свои личные и карьерные цели.
Составьте план действий.После того, как вы определили тип отношений, которые хотите установить, подумайте о том, как вы воплотите свое видение в реальность. Начните с составления плана действий. Это может выглядеть примерно так:
- Я буду искать возможности для тесного сотрудничества с моим начальником над задачами, чтобы я мог лучше понять их образ мышления, предпочтения и ценности.
- Я буду работать со своим менеджером, чтобы создать дорожную карту для построения взаимного доверия и спланировать необходимые шаги для создания прочных и качественных отношений.
- По мере развития наших отношений я приобрету привычку делать быстрые заметки о хороших и плохих инцидентах, которые характеризовали наши отношения, чтобы я мог обсудить каждый со своим начальником.
- Я буду периодически проверять у своего босса, что работает, а что не работает. Вместе мы определим достижения, уроки и области для улучшения. В этих беседах я буду использовать сделанные записи, чтобы продемонстрировать, насколько я забочусь о наших рабочих отношениях и о том внимании, которое я им уделял.
- Я буду продолжать периодически корректировать видение своего будущего, чтобы включить в него то, что я узнал о своем боссе и наших отношениях, чтобы мои цели никогда не были слишком далекими от реальности.
Создание плана действий и следование ему позволит вам построить настоящие, доверительные и растущие отношения с вашим боссом, у которых будет больше шансов соответствовать вашему видению. Но не забывайте конечную цель: найти способ сделать ваши отношения с начальником беспроигрышными.
Совет для профессионалов: верьте в свои силы.Даже при наличии четкого видения и плана действий путь к установлению желаемых отношений с начальником может показаться сложным. Если вы только начинаете карьеру, вам может казаться, что у вас нет сил воплотить свое видение в реальность. В конце концов, у вашего начальника есть свои предпочтения, повестка дня и, конечно же, власть. Но важно, чтобы это не мешало вам брать на себя инициативу в построении отношений с ними.
Найджел Марш в известном выступлении на TED Talk поделился следующим советом: «Мы, как личности, должны взять на себя контроль и ответственность за тот образ жизни, который мы хотим вести. Если вы не проектируете свою жизнь, кто-то другой спроектирует ее для вас ». Этот совет касался того, как создать баланс между работой и личной жизнью, но он также применим и к процессу построения отношений. Если вы не планируете отношения со своим боссом, которые вам нужны, ваш босс сделает это за вас, и вы, возможно, не будете довольны результатами.
У вас есть возможность наладить отношения, которые вы хотите, со своим менеджером, и вы обязаны это сделать. Как бы банально это ни звучало, главное — верить в свои силы. Наше исследование показывает, что когда новые сотрудники уверены в своей способности создавать будущие отношения, которые они хотят, и действительно чувствуют, что это их ответственность, они более мотивированы и, скорее всего, достигнут своей цели. Однако новички, которые менее уверены в своем контроле над процессом, менее мотивированы и с меньшей вероятностью будут вкладывать средства в построение качественных отношений со своим менеджером.
Следите за своими отношениями.
По мере того, как вы становитесь более занятыми, вы легко отклонитесь от своего видения или потеряете из виду достигнутый прогресс. Поэтому важно, чтобы вы также постоянно отслеживали свои отношения со своим менеджером.
Когда вы впервые приступите к работе, отметьте дату в своем календаре, чтобы заново оценить, как развиваются ваши отношения. Вы можете делать это чаще (скажем, каждые две недели), когда впервые приступите к работе. По мере вашего прогресса это может стать полурегулярным занятием (раз в месяц или квартал, в зависимости от ваших потребностей).Выделите час в своем календаре и используйте это время, чтобы проверить свое видение и подумать, насколько близко или далеко ваша реальность подходит к нему.
Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе:
- Что мне нравится в наших отношениях? Что мне не нравится?
- Какие части моего видения стали реальностью? Какие части нет?
- С какими проблемами, если таковые были, я столкнулся, добиваясь прогресса в наших отношениях?
- Отражает ли мое видение мои цели и ценности?
Размышляя, не бойтесь спрашивать у начальника совета или предложения.Их тоже следует вкладывать в ваши отношения, а открытость и честность в отношении ваших целей поможет им лучше понять ваши потребности.
Совет для профессионалов: совершайте небольшие действия каждый день.Не каждый аспект вашего видения или плана действий будет включать долгосрочное планирование и мониторинг. Не менее важны ежедневные действия, которые вы предпринимаете для поддержания отношений с руководителем.
Конечно, в основе этих действий лежит ваш ежедневный вклад в достижение целей, задач и важных проектов вашей команды и организации.Но выполнение «дополнительных ролей» поведения, таких как проявление искреннего интереса к своему руководителю, помощь ему с дополнительными задачами, расспрашивание его об их жизни и создание с ним расслабляющих или веселых моментов, также важно. Это простые повседневные действия, на которые уходит мало времени, но они будут иметь большое значение, помогая вам создать и поддерживать позитивные отношения с вашим начальником.
Успешная ориентация на новую работу — и все связанные с ней задачи и социальная динамика, которые имеют решающее значение в первые несколько месяцев — требуют много энергии и ресурсов.И проявить инициативу в создании отношений, которые вы хотите, и той версии себя, которой вы хотите быть на работе, будет непросто. Но долгосрочные выгоды окупятся. Отношения, которые вы хотите с начальником, можно построить, и они находятся под вашим контролем. Все дело в вашем видении, вашем плане и вашем прогрессе.
Запрос на отношения торгового посредника с клиентом — Центр партнеров
- 2 минуты на чтение
В этой статье
Соответствующие роли : Агент администратора | Глобальный администратор
Если вы хотите управлять службой или подпиской клиента от его имени, клиент должен предоставить вам права администратора для этой службы или подписки и подписать Клиентское соглашение Microsoft.
Если вы хотите установить отношения торгового посредника с клиентом и управлять только теми подписками Azure, которые вы предоставляете, вам не нужно получать разрешения администратора.
Пригласите клиента установить с вами отношения торгового посредника
Вы можете запросить отношения торгового посредника с клиентом из вашей страны или того же региона.
Выберите Клиенты из меню Партнерского центра , а затем выберите Запросить отношения с торговым посредником .
Чтобы запросить разрешения администратора у этого клиента, выберите Включить делегированные административные права для Azure Active Directory и Office 365 . Чтобы установить связь, не запрашивая разрешения администратора, снимите этот флажок.
На следующей странице просмотрите черновик сообщения электронной почты. Вы можете открыть черновик сообщения в почтовом приложении по умолчанию или скопировать сообщение в буфер обмена и вставить его в электронное письмо.
Вы можете редактировать текст в электронном письме, но обязательно включите ссылку, поскольку она персонализирована, чтобы связать клиента напрямую с вашей учетной записью. По завершении этого шага выберите Готово .
Отправьте электронное письмо клиенту.
После того, как клиент примет ваше приглашение, он появится на вашей странице Клиенты и сможет предоставлять и управлять услугами для клиента оттуда.
Примечание
Если клиент еще не принял Клиентское соглашение Microsoft, ему будет предложено сделать это, когда он примет ваше приглашение.Чтобы принять приглашение, клиент должен быть глобальным администратором.
Для управления учетной записью, услугами, пользователями и лицензиями клиента разверните запись клиента, щелкнув стрелку вниз рядом с его именем.
Важно
Клиенты могут переназначить или удалить права администратора на портале администрирования службы. Однако до тех пор, пока вы не пересмотрите свое соглашение с клиентом, вы по-прежнему будете нести ответственность за оказание поддержки клиентам и соблюдение условий партнерского соглашения Microsoft, даже после того, как клиент переназначит или удалит права администратора.В этой ситуации, если клиенту требуется помощь, вы можете позвонить в службу поддержки Microsoft, чтобы открыть запрос на обслуживание от имени клиента.
Изменения в интерфейсе приглашения клиентов
Клиентский опыт для принятия приглашения о взаимоотношениях с торговым посредником от партнера поставщика облачных решений (CSP) размещается на различных порталах, ориентированных на клиентов. Местоположение портала зависит от того, находится ли клиент в общедоступном облаке Microsoft или в национальном облаке:
| Типы облачных клиентов | Где покупатель принимает приглашение к торговому посреднику? |
|---|---|
| Клиенты в публичном облаке | Центр администрирования Microsoft 365 |
| Клиенты в партнерском центре Microsoft Cloud, Германия | Портал администратора Microsoft Office |
| Клиенты в партнерском центре Microsoft Cloud для правительства США | Портал администратора Microsoft Office |
Следующие шаги
Какая связь с едой? — Мои отношения с едой
Если вы не знакомы с этой концепцией, может показаться немного чуждым называть нашу связь с едой отношениями.Большинство людей даже не думают, что они имеют отношение к еде, но поверьте мне, это так. Словарь определяет термин «отношения» как «способ, которым связаны два или более людей или объекты». По сути, если вы подпитываете свое тело питательной пищей и добротой, оно будет вам благодарно. Это все связано. Скажем так; Вы бы не хотели приглашать в свой дом друга, с которым вы не ладите или который не доставляет вам удовольствия, точно так же, как еда, которую вы потребляете, должна быть полезной и укреплять ваше тело.Возможно, даже более того, учитывая, что вы не просто приглашаете еду в свой дом, но приветствуете ее внутри своего тела.
Вы можете не знать об этом, но и еда, которую вы принимаете, и то, как вы к ней относитесь, могут повлиять на вас и вашу жизнь. Все мы знаем, что если вы съедите что-то, что вам не нравится, это может испортить вам день. Например, когда-нибудь ели тяжелый шоколадный торт и после этого чувствовали себя в десять раз хуже? Употребление сладких продуктов может вызвать у вас усталость и помешать продуктивной работе.С другой стороны, если вы проводите время, с любовью готовя еду для себя и других, это, как правило, хорошо проявляется в организме. Например, если вы чувствуете усталость и выбираете зеленый сок вместо молочного коктейля, это может улучшить ваше самочувствие в этот самый момент. Отношения работают в полной мере только тогда, когда обе стороны сотрудничают; Если вы потратите время на то, чтобы подумать, какие продукты питать свое тело, это приведет к более счастливым и здоровым отношениям.
Но иногда отношения могут стать некрасивыми.Любой может положиться на еду как на способ справиться с занятой и стрессовой жизнью (все мы были там), и многие люди, которым кажется, что жизнь слишком сложна, будут использовать еду как способ контролировать то, что происходит внутри . Вот почему отношения не складываются. Создание нездоровой нагрузки на отношения, если вы будете давать своему телу чрезмерное количество неправильной пищи, может привести к нездоровой. Типичный пример — поход в кино. То, что кажется невинным, 90 с лишним минут катарсического эскапизма, на самом деле замаскировано как вопиющая возможность перекусить множеством нездоровых закусок по завышенным ценам.Связь между походом в кино и насмешкой над ведром попкорна почти невыносима для сегодняшнего общества, даже легкое представление о том, что нельзя не получить кадку мороженого «Бен и Джерри» до начала фильма, для некоторых слишком велико. . Однако это вредит не только вашим отношениям с едой, но и вашим карманам. Мой главный совет, который поможет вам сэкономить деньги и избавиться от этого мышления, связанного с кинематографом и закусками, — это принести свои собственные полезные угощения, такие как мои домашние флорентийцы или миндальные миндальные печенья.Таким образом, поход в кинотеатр больше не будет праздником наедине с собой, а будет возможностью посмотреть фильм и отведать питательные и вкусные закуски, которые не прожигают дыру в заднем кармане.
Я твердо верю в осознанное питание и разрыв этого порочного круга, в который мы, кажется, втянулись. Например, как часто вы позволяете себе лишнюю плитку шоколада, потому что знаете, что пойдете в спортзал позже? Слишком часто. Здоровое отношение к еде означает перестать смотреть на еду как на награду за упражнения.Это означает, что нужно прилагать сознательные усилия, чтобы вводить в свое тело здоровую и питательную пищу, и начать замечать все, что вы можете есть, вместо того, что вам не следует.
То, что вы можете не осознавать, — это то, что ваши отношения с едой огромны. Он охватывает очень многие аспекты жизни, включая ваше настроение и благополучие, и не позволяет предотвратить возникновение таких состояний, как диабет и ожирение. Речь идет о том, чтобы вас не уговорили те, кто «пообедайте на двоих всего за 10 фунтов стерлингов» и «2 к 1» на закуски или таблетки для быстрой похудания, как это видно в социальных сетях, потому что хорошие отношения с едой — это непросто. исправить.Поверьте, это требует времени и настойчивости. Мы живем в обществе, управляемом диетическими хитростями в Instagram и маркетинговыми уловками, которые могут привести к чрезмерному потреблению и совершению ненужных вещей, чтобы быстро прийти в форму. Остановите причуды и сосредоточьтесь на построении и укреплении ваших отношений с едой, и ваше тело будет вам за это благодарно.
Я знаю, о чем вы думаете. Говорить о позитивном отношении к еде — это хорошо, но как мне этого достичь? Простой. Перестаньте сравнивать себя с другими, замените себя здоровым, подумайте о том, что вы вкладываете в свое тело, и, самое главное, практикуйте осознанное питание.Еда, которая подходит вашему телу и заставляет вас чувствовать себя хорошо.
В конечном счете, ваш выбор еды и отношения, которые мы либо злоупотребляем, либо поддерживаем, будут ощущаться телом, разумом и эмоциями. Ваши отношения с едой могут развиваться так же, как и ваши отношения с людьми, в зависимости от того, сколько вы вкладываете в них. Это не только принесет вам пользу, но и ваша жизнерадостность и жизнелюбие окажут влияние на окружающих. Стоящее вложение, если оно когда-либо было!
Отношения с самим собой
«Отношения с самим собой задают тон всем остальным отношениям, которые у вас есть.” Роберт Холден
Попробуйте это упражнение: представьте, что вы находитесь в отношениях с кем-то, кого вы не любили, считая его глубоко ущербным, бесполезным и недостаточно хорошим. А теперь представьте, что вы должны оставаться в этих отношениях до конца своей жизни. Как бы вы себя чувствовали в этих отношениях? Как эти отношения повлияют на ваши мысли, поведение и повседневную жизнь?
Важно оценить ваши отношения с самим собой. Спросите себя: вы бы говорили с кем-нибудь так, как вы говорите о себе?«Забота о себе — это не баловство, это самосохранение.” Audre Lorde
Самопомощь — это забота о себе и своем психическом здоровье. Отношения с самим собой имеют решающее значение для вашего собственного благополучия, а также для создания здоровых и счастливых отношений с другими людьми. Регулярно проявлять доброту к себе — это лучшее, что вы можете сделать для себя.
Уход за собой может выглядеть по-разному для разных людей. Для некоторых забота о себе может заключаться в еженедельном отдыхе; для других это может быть потливость в тренажерном зале или пробежка на свежем воздухе.Забота о себе может заключаться в прогулке по соседству, проведении времени на природе, регулярных встречах с друзьями или общении с ними. Вот несколько привычек, которые вы можете начать сегодня, и которые могут привести к положительным изменениям в улучшении ваших отношений с самим собой:
- Инвестируйте в себя. Ежедневно посвящайте 15–30 минут тому, что поднимает настроение.
- Когда ваш внутренний критик или внешний критик находят недостатки, постарайтесь найти истину и исключение из того, что говорится.
- Если вы споткнулись или чувствуете, что потерпели неудачу, не ругайте себя.Ведите себя так, как если бы вы были вашим лучшим другом: будьте добры и благосклонны.
- Делайте что-нибудь, чтобы расслабиться в конце каждого дня.
- Выделите несколько минут каждый день, чтобы оценить себя.
У Фонда психического здоровья есть ряд руководств, которые помогут вам позаботиться о себе.
14 советов по улучшению отношений с начальником
Сегодня День национального босса; светский праздник, который ежегодно отмечается во всем мире 16 октября.
Сообщается, что это началось в 1958 году, когда женщина по имени Патрисия Бэйс Хароски зарегистрировала праздник в U.С. Торгово-промышленной палаты, потому что она хотела назначить день для сотрудников, чтобы выразить признательность своим менеджерам. Хароски выбрал 16 октября, потому что это был день рождения ее отца, и она работала на него в то время секретарем страховой компании State Farm в Иллинойсе.
В 1962 году, через четыре года после регистрации праздника, губернатор Иллинойса официально провозгласил этот день, который сейчас отмечается в США и таких странах, как Канада, Австралия и Индия.
Миллионы благодарных сотрудников воспользуются преимуществами дня; благодарить своего босса за поддержку, поддержку и руководство в течение года.Однако другим сегодня особо нечего праздновать. Обычно это сотрудники, у которых ужасные отношения со своими менеджерами.
Если вы попадаете во вторую группу работников, Национальный день босса — прекрасная возможность поразмышлять о ваших отношениях между работником и работодателем и подумать о способах их улучшения.
«Очень важно иметь прочные или, в остальном, здоровые отношения с вашим начальником по разным причинам», — говорит Тери Хокетт, исполнительный директор What’s For Work?, Сайта вакансий для женщин.«Во-первых, ваш босс имеет огромное влияние на стресс на рабочем месте, реальный или мнимый. Они могут сделать рабочее место захватывающим и сделать то, чего стоит с нетерпением ждать каждый день, или место, которое вы боитесь посещать. Короче говоря, на карту поставлено ваше здоровье, — говорит она. — Во-вторых, они обычно являются ключом к вашему продвижению внутри компании, а иногда и за ее пределами. Без хороших отношений они могут не отзываться о вас высоко или рассматривать возможность назначения вас на другие должности, в отделы или компании, независимо от вашей работы.В-третьих, иметь хорошие отношения с начальником имеет смысл. Работа обычно отнимает у вас большую часть времени, а хорошие отношения делают жизнь более приятной и открывают новые возможности ».
Джойс Марони, старший директор по клиентскому опыту и маркетингу услуг Kronos, компании, занимающейся разработкой программного обеспечения и услуг для управления персоналом в Массачусетсе, говорит, что отношения между начальником и сотрудником очень похожи на те, которыми мы должны управлять в нашей жизни. «Мы получаем от них то, что вкладываем в них — до тех пор, пока обе стороны привержены отношениям», — говорит она.«Если обе стороны не могут четко сформулировать свои ожидания и дать обратную связь, когда ожидания не оправдываются, небольшие проблемы могут стать снежным комом до такой степени, что отношения станут нежизнеспособными».
Марони говорит, что недавний опрос Kronos показал, что 69% сотрудников считают, что их менеджеры подают хороший пример в их поведении, и 92% этих сотрудников также считают, что их руководители придерживаются этих ценностей на регулярной основе. «Но подавать хороший пример поведения не всегда приводит к крепким отношениям.Сотрудники могут не получать прямую и конструктивную обратную связь, необходимую им для продвижения своей карьеры, — или босс не вкладывает все силы, поэтому он или она не подталкивает команду к постоянным достижениям и росту ».
Сэнди Мазур, президент подразделения Spherion, кадровой компании, соглашается. «Чтобы расти, учиться и продвигаться по карьерной лестнице, сотрудники должны быть на одном уровне со своими руководителями в отношении своих целей, задач и карьерного пути», — говорит она. «И сотрудники должны начать этот диалог, чтобы они могли открыть линии связи со своим руководителем и вовлечь их в этот процесс.”
Согласно недавнему исследованию Spherion «Emerging Workforce», большинство работников оценивают свои отношения со своим руководителем как хорошие, отличные или отличные (84%). «Однако для небольшого количества людей, которые считают свои отношения слабыми, это может быть связано с доверием. Прочные отношения основаны на доверии с обеих сторон, и для этого требуется открытая линия связи как со стороны сотрудника, так и со стороны руководителя ».
Другие причины, по которым у некоторых сотрудников такие слабые отношения со своим начальником?
Энди Тич, корпоративный ветеран и автор книги От выпуска к корпорации , говорит, что иногда это просто связано с «самой природой динамики отношений между начальником и сотрудником».«Если над сотрудником есть кто-то, кто постоянно говорит ему, что делать и во многих случаях, как это делать, это легко может вызвать трения и негодование», — говорит он. «Сотрудник всегда несет ответственность за своего руководителя, и это только добавляет стресса к и без того напряженному рабочему дню сотрудника. Кроме того, есть много сотрудников, которые завидуют своему боссу и, возможно, считают, что они, а не босс, должны быть ответственными. Опять же, это вызывает негодование по отношению к одному человеку на работе, который в наибольшей степени контролирует вашу карьеру.”
Но Тич говорит, что абсолютно необходимо поддерживать хорошие рабочие отношения со своим начальником, «потому что он контролирует вашу судьбу».
«Необязательно любить своего босса, но нужно уметь хорошо с ним работать. Одна из основных причин, по которой сотрудники уходят с работы, — это их начальник. Непростые отношения с начальником могут негативно повлиять на ваш моральный дух, вашу продуктивность, ваше счастье и, конечно же, вашу карьеру. Позитивные отношения могут улучшить ваш моральный дух, продуктивность и счастье, что может привести к большему успеху в карьере в виде продвижения по службе, повышения и повышения самооценки.”
Марони говорит, что «крепкие отношения» могут означать разные вещи для разных людей, но что она видела снова и снова, так это то, что «важно управлять своими отношениями с начальником, если вы рассчитываете добиться успеха на работе».
Вот как укрепить отношения с начальником:
Поставьте себя на место начальника. Определите проблемы, с которыми ваш босс столкнется в этот день, и будьте готовы предложить решения, — советует Мазур.«Предвидьте вопросы, которые ваш руководитель может задать о вашей работе или проекте, и придумайте вдумчивые ответы или следующие шаги, которые они должны предпринять. Думая о будущем, вы действительно сможете показать, что вы бесценный член команды ».
Teach говорит, что легко обижаться на своего начальника, особенно если он относится к вам определенным образом, «но у них есть работа, как и у вас», — объясняет он. «В их работе есть много вещей, о которых вы не знаете или не видите, поэтому не думайте, что они хотят вас достать», — добавляет он.«Иногда они действуют определенным образом по какой-то причине — возможно, их начальник оказывает на них сильное давление — поэтому постарайтесь проявить понимание».
Показать значение. «Они наняли вас по определенной причине, поэтому убедитесь, что вы добавляете ценность организации и / или должности», — говорит Хокетт. «Начальники хотят, чтобы сотрудники не только соглашались с ними, но и были готовы рассказать о реалиях и проблемах в бизнесе, которые необходимо решить. Будьте человеком, который говорит с фактами, уверенностью и разумными предложениями, которые приносят результаты.Это укрепит доверие к вам вашего начальника «.
Делайте все возможное, чтобы ваш босс хорошо выглядел. «Каждый заботится о своей рабочей репутации или, по крайней мере, должен», — говорит Тич. «Если вы можете сделать так, чтобы ваш босс хорошо выглядел, он будет счастлив, а если он счастлив, вы будете счастливы».
Он говорит, что это также означает, что вы не должны исправлять своего начальника на глазах у других. «Для начальника почти нет ничего хуже, чем когда подчиненный исправляет его на глазах у других.Им неловко, даже если они в чем-то ошибаются. Вам лучше рассказать им об их ошибке после того, как люди уйдут ».
Хокетт соглашается. «Всегда демонстрируйте уровень профессионализма, который не только приносит пользу вам лично, но и высоко оценивает вашего начальника», — говорит она. Вы отражение их лидерства.
Знайте, когда и как общаться со своим начальником. Ваш руководитель любит электронные письма с одним предложением или предпочитает подробный отчет о том, что происходит? Она хочет получить краткое описание вашего проекта, или вам нужно предоставить все подробности? «Узнайте, как вашему руководителю нравится общаться и получать сообщения, и подражайте этому стилю», — предлагает Мазур.
Хокетт говорит, что вы также должны задать себе такие вопросы, как: «В какое время дня мой босс предпочел бы отвечать на вопросы, которые могут у меня возникнуть?» и «В какой день недели лучше всего подойти к нему?» «Зная это заранее, можно значительно улучшить отношения», — говорит она.
Спрашивайте отзывы. «Не бойтесь спрашивать мнение своего начальника, — говорит Марони. «Не думайте, что ваша работа не ценится, потому что ваш менеджер жонглирует несколькими результатами и не проводит с вами столько времени, сколько вам хотелось бы.«Слишком много людей уклоняются от высказываний из страха перед неизвестностью, — добавляет она. «В идеале ваш менеджер уже должен предоставлять обратную связь, но это ваша карьера, поэтому не бойтесь занять место водителя».
Познакомьтесь с начальником лично. Вам не нужно дружить с начальником или проводить с ним выходные. Однако, по словам Тича, не помешает спросить их, как прошли их выходные, или узнать, какие у них хобби и интересы помимо работы. «Боссы — люди, поэтому общайтесь с ними на личном уровне.”
Предлагаем помощь. Хокетт говорит, что вы должны спросить своего начальника, нужна ли им помощь по каким-либо проектам. «У многих боссов полная тарелка, и они иногда не говорят о том, что им нужна помощь. Поэтому во время разговора спросите их, нужна ли им помощь с чем-нибудь », — говорит она.
Марони соглашается. «Мы все чувствуем, что в сутках не хватает часов. Демонстрация того, что вы готовы и способны на большее, — это один из лучших способов позиционировать себя для продвижения по службе. И кто знает, возможно, у вас появится возможность заняться проектом, который позволит вам приобрести новые навыки, заработать новых поклонников в организации и позиционировать себя для более широких и лучших возможностей.”
Сообщите своему руководителю . «Никто не любит сюрпризы, поэтому, если вы сталкиваетесь с трудностями в своей работе, сообщите об этом», — говорит Мазур. Не прячьтесь за препятствиями или ошибками; просто держите своего начальника в курсе дела. «Независимо от того, идут ли дела хорошо или не очень хорошо, вы укрепляете взаимное доверие и добросовестность, если держите своего руководителя в курсе».
Тич соглашается. Он говорит, что ваш начальник не хочет никаких сюрпризов, поэтому, если вы будете информировать ее о ваших успехах в крупных проектах по электронной почте, по телефону или в офис, ей не нужно будет контролировать вас на микроуровне, и «все будут счастливы.«
Недостаточные обещания и перевыполнение. Делайте все возможное, чтобы превзойти ожидания своего начальника, — говорит Мазур. «Например, если вы работаете над заданием, обязательно укажите реалистичный график того, когда вы закончите работу и удивите своего начальника, выполнив ее раньше, чем ожидалось. Это покажет, что вы активны и можете управлять своей рабочей нагрузкой ».
Обратитесь за помощью и советом. Марони говорит, что 61% респондентов указали, что они предпочли бы, чтобы руководство инвестировало в их профессиональное развитие, а не на создание веселой атмосферы.«Совершенно очевидно, что люди хотят приобретать новые навыки», — говорит она. «Ваш босс, скорее всего, проникнется к вам симпатией, если увидит в вас возможного протеже».
Хокетт говорит, что людям нравится, когда их считают экспертами в предметной области, особенно вашим начальником. «Постарайтесь время от времени спрашивать их совета, и пусть он имеет значение. Вы же не хотите просить совета по пустякам. Приглашая их в процесс поиска или проверки решения, вы показываете, насколько вы дорожите их мнением ».
Проявите уважение к своему начальнику. Даже если вам не нравится ваш начальник, уважайте его, советует Teach. «Скорее всего, они заслужили свое положение не просто так. Нравится вам это или нет, но они ваши руководители. Они стоят выше в пищевой цепочке, чем вы, и если вы проявите к ним неуважение, это определенно повредит вашим отношениям с ними ».
Будьте искренними. Не относитесь к тем людям, которых считают, что они целуются с боссом, — говорит Хокетт. «Будьте искренними в своем подходе». Например, каждый день ходить за столом своего начальника с чашкой кофе может быть не самой хорошей идеей, если это не указано в вашей должностной инструкции.Но, если вы идете в комнату отдыха, сделать предложение тоже будет хорошим жестом, — объясняет она.
Оставайтесь над офисной политикой и сплетнями . По словам Марони, ваше поведение отражается на вашем менеджере, поэтому избегайте язвительных комментариев, «а когда сомневаетесь, будьте осмотрительны».
Хокетт соглашается. «Независимо от того, считаете ли вы, что можете доверять коллегам или нет, лучше никогда не сплетничать ни о своем начальнике, ни о ком-либо еще. Слухи всегда выходят наружу, когда вы это делаете, что может ослабить ваши отношения с начальником и коллегами.”
Установите линию открытого общения. Если вы честны и открыто общаетесь со своим руководителем, это поможет укрепить прозрачность и доверие в отношениях, — объясняет Мазур. Хокетт предлагает назначать еженедельные или двухнедельные телефонные или личные встречи (от 15 до 30 минут). «Используйте это время, чтобы установить взаимопонимание, поделиться своими успехами и попросить совета. Если возможно, постарайтесь почаще выходить с ними из офиса на обед или кофе ».
«В конце концов, все дело в построении доверия в отношениях между вами и вашим руководителем», — говорит Мазур.«Сотрудникам нужно, чтобы их руководители были наставниками, чирлидерами, помощниками и адвокатами — все в одном лице — и поэтому важно внушать доверие, чтобы это могло произойти». Кроме того, если вы работаете на руководителя, который живет и верит в ценности компании, признает и вознаграждает своих сотрудников за приверженность этим ценностям, то это будут успешные отношения, заключает она.
–
Следуйте за мной в Twitter, Forbes и Google+.
ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ:
Галерея: 10 советов по управлению Moody Boss
11 изображений
Четыре способа улучшить ваше отношение к деньгам и к себе с помощью финансового самообслуживания
День святого Валентина не за горами, любовь витает в воздухе! Это время, когда люди отмечают особые отношения в своей жизни, даря подарки или сентиментальные жесты, чтобы их вторая половинка чувствовала себя любимой и ценной.Но среди всех романтических ужинов, шоколадных конфет и роз есть очень важные отношения, которые часто остаются незамеченными, — ваши отношения с самим собой.
Также известное как забота о себе, это стремление к вашим личным потребностям может помочь справиться со стрессами, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни, путем восстановления баланса и улучшения общего самочувствия. Забота о себе выходит за рамки наших физических, эмоциональных, социальных и духовных потребностей — она включает также и наши финансовые потребности.
Финансовая забота о себе означает уделение времени тому, чтобы сосредоточиться на своих финансах и выработать более здоровые денежные привычки, которые приведут к улучшению финансового здоровья и общего благополучия.
Итак, в этот День святого Валентина возьмите на себя обязательство проявить немного любви и уделить своему финансовому благополучию должное внимание. Начните с этих четырех шагов для достижения большего финансового здоровья и общего благополучия:
УЗНАЙТЕ СВОИ ФИНАНСОВЫЕ ЦЕННОСТИ
Потратьте некоторое время на то, чтобы оценить, как вы относитесь к деньгам. Какие первые три слова приходят на ум, когда вы думаете о слове «деньги»? Подумайте, почему они появляются. Часто наши финансовые убеждения и поведение связаны с тем, как наши родители и опекуны относились к своим деньгам и распоряжались ими, пока мы росли.Признание этих связей — первый шаг к развитию новых финансовых привычек.
ИЗУЧИТЕ СВОЕ ТЕКУЩЕЕ ФИНАНСОВОЕ ПОЛОЖЕНИЕ И ПРИВЫЧКИ РАСХОДОВ
Запишите все свои доходы, расходы, долги и сбережения. Если вы уже беспокоитесь о своих финансах, это может быть пугающим упражнением. К сожалению, если этого не сделать, это не избавит вас от проблем и может ухудшить вашу ситуацию. Полноценное представление о своей финансовой ситуации может помочь вам увидеть области, требующие улучшения, и составить план дальнейшего развития.
НАПРАВЛЕНИЕ НА РАСХОДЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЕТ ВАМ ДОСТИЖАТЬ СВОИХ ЦЕЛЕЙ
Используя то, что вы узнали о своих личных финансовых привычках, взгляните на свои расходы. Это остатки старых привычек? Оставьте позади расходы, которые не соответствуют вашим целям. Например, если вы хотите погасить долг, посмотрите, сможете ли вы сократить расходы на такие вещи, как кабельное телевидение, подписки или рестораны и бары, чтобы вы могли потратить больше на погашение долга. Цель состоит в том, чтобы сосредоточить свои расходы на вещах, которые наиболее важны для хорошего ухода за собой.
СОЗДАТЬ ПЛАН РАСХОДОВ
Теперь, когда вы знаете причину своих расходов и сузили круг необходимых расходов, последним шагом является разработка плана расходов. План расходов позволяет вам заранее расставить приоритеты в расходах на основе ваших ценностей и долгосрочных целей, чтобы вы могли в первую очередь убедиться, что у вас есть самые важные вещи.
Практика финансового самообслуживания — это непрерывный процесс. Сделайте это привычкой и посвящайте время на протяжении всей недели работе над этим.Как и в случае с упражнениями, чем больше вы тренируетесь, тем легче становится!
.