Простые и сложные углеводы список продуктов: список продуктов и способы похудения
список продуктов и способы похудения Важный фактор пользы сложных углеводов для похудения – в быстром насыщении организма. Во время приема пищи, насыщенного этими веществами, сытость наступает очень быстро, поэтому съесть много не получится. При этом голод уходит надолго и потребности…